中医去黑眼圈眼袋祛除眼袋黑眼圈的实用方法

中医去黑眼圈眼袋祛除眼袋黑眼圈的实用方法

中医去黑眼圈眼袋

一、眼袋大是脾虚

脾胃主运化水谷，脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢、脾胃功能减弱，

水湿运化不畅，皮肤和肌肉缺乏营养、松弛无弹性，久之则出现眼睑下垂，形成眼袋。

当眼袋较大时，可能就要谨慎是否脾虚了。提高脾胃功能可以辅助消除眼袋。

二、眼袋黑是肾虚

中医学理论提示，肾主水，其色为黑，肾虚会导致水代谢障碍，肾气不足日久导致气

血运行不畅，目失所养，则出现黑眼圈，多表现在下眼睑。因此，当眼袋黑，并长期间没

有消褪时，就要警惕是否肾虚了。

三、健脾去除眼袋的方法

进行适当的中医药调理，也可以加快眼袋的恢复，可选以补气养血、健脾养胃为主的

大枣、当归、阿胶、薏苡仁、白术、茯苓、党参等。

四、补肾去除眼袋黑的方法

去除黑眼圈要以活血化瘀、补肾益气的方法为主，可以选择丹参、丹皮、山药、党参、黄芪等中药材来代替茶饮，不仅可以补肾，还能养身体，去除各种疾病。

另外，有黑眼圈的人还可以进行眼部按摩，沿一定的方向轻轻在眼部周围进行轻轻的

按摩，每天只要数次就可以了，可以促进局部血液循环和新陈代谢，让黑眼圈慢慢散去，

注意用力不可过大。

五、中医提醒

无论是肾虚还是脾虚导致出现眼袋或黑眼圈，都要注意饮食营养，补充优质蛋白和富

含维生素的食物，如鸡肉、猪肝、苹果、橙子、柚子、芹菜、菠菜、海带等等。

另外，要想去除眼袋和黑眼圈，最重要的还是调节作息时间、恢复正常睡眠，养成良

好的作息习惯。如果常常熬夜，就算做再多按摩、吃再多中药，也很难把眼部周围的缺点

去除喔!

祛除眼袋黑眼圈的实用方法

运动祛眼袋眼圈

这种方法能够有效的把眼部四周的肌肤紧致起来，是专门针对由于眼睛肌肤松弛，从

而造成眼袋问题。用手指轻轻按压眼袋位置，每次十下，每天做10次，一共100下，这

样可以改善眼部水肿的问题。也可以锻炼眼部肌肉,防止眼部肌肉下垂，有意识地让上眼

睑和下眼睑做闭开运动，每次闭开100次左右。

橄榄油热敷祛眼袋眼圈

橄榄油热敷法有助于促进血液的循环，弄够快速的让眼袋消失。每晚睡觉前，将脸部

清洗干净，取出适量的橄榄油倒在手心，双手合十轻轻热搓，觉得手掌心发热就马上把手

指覆盖在眼袋上，坚持2-3分钟之后冲洗干净,每周做四次就会发现眼袋问题确实有改善。

青瓜冻敷祛眼袋眼圈

青瓜不但具有祛斑效果，还具有收缩血管的功效。因此我们可以利用它来改善眼袋和

水肿的现象。把青瓜清洗干净，然后切片，放进冰箱。第二天起来，即可以拿来敷眼，每

次15分钟左右即可。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。