运动人体科学研究进展 --以抗阻练习为主线 摘要：运动人体科学作为一门学科在广大高校开展，各大高校也是研究运动人体科学的主要阵地，自1998年正式确立运动人体科学作为一门学科开始，运动人体科学研究进展迅速，从各个方面都有了突破性的进展。本文主要以体育训练中的抗阻练习为主线，介绍一下抗阻练习在运动人体科学研究中的研究成果，主要以运动人体显微形态学方面的部分方向为主，谈谈抗阻练习与它们关系的研究成果，主要包括抗阻练习对人体的骨、自主神经功能、肥胖和糖尿病的影响。关键词:抗阻练习；骨密度；自主神经功能；肥胖；糖尿病 1前沿 在科学发展的长河中，运动人体科学是一门十分年轻的分支学科，既具有专业的理论知识又具有实践操作性功能，它从运动机体各层次和层次间的相互关系探索生命的奥秘，揭示运动状态下机体变化规律。运动人体科学是一门综合学科，研究运动人体科学的发展和应用对于运动人体科学专业具有重要的意义,为能更好地促进运动人体科学专业的建设与发展,进一步深化运动人体科学专业改革指明方向。运动人体科学是集医学、体育学和生物学等相关联的学科为一体的学科,主要从人体科学、运动科学的角度出发,培养运动人体科学方面的教学、研究、运动等方面的专业人才。 2我国运动人体科学的历史沿革 研究运动人体科学就得先清楚它的概念，运动人体科学是研究体育运动与人的机体之间的相互关系及其规律的学科群。包括运动解剖学、运动医学、临床医学基础、中医基础、运动心理学、运动生理学、运动生物力学、运动生物化学、运动选材学、运动训练学、保健康复及运动医学等学科[3]。它是经过专家酝酿，讨论后于 1997 年在原学科专业目录基础上概括拓宽而形成的专业，于 1998 年由教育部正式列入本科招生目录之中，起步晚，但发展很快，已形成了从本科到硕士、博士一套完整的体系，为国家培养了大批这方面的专家人才。 提到运动人体科学这个专业的起源，从体育学和非体育学方面都有它的发展，运动人体科学在发展初期是在医学院校开设的学习专业,体育学、生物学等
2016年江苏省中等职业学校学业水平考试 运动训练专业《运动人体科学概论》课程考试大纲 一、命题指导思想 江苏省中等职业学校《运动人体科学概论》课程学业水平考试，遵照江苏省教育厅《关于建立江苏省中等职业学校学生学业水平测试制度的意见(试行)》(苏教职[2014]36号)、《关于印发<江苏省中等职业学校学生学业水平测试实施方案>的通知》(苏教职[2015]7号)要求，以《运动人体科学概论课程标准》为依据，以《运动人体科学概论》课程所要求的基础知识、基本技能、基本思想、基本方法为主要考查内容，注重考查学生对《运动人体科学概论》课程基本概念和基本方法的掌握情况，同时兼顾考查学生分析、解决问题的能力。 命题要力求科学、准确、公平、规范，试卷应有较高的信度、效度和必要的区分度。 二、考试内容及要求 （一）考试范围 本课程考试范围包括十二个主要知识点，注重考查学生对运动人体科学概论知识和基本技能的掌握情况，适度考查学生分析和解决实际问题的能力，具体安排如下： 序号主要知识点 1 绪论 2 物质代谢和能量代谢 3 运动系统 4 神经和内分泌系统 5 氧运输系统 6 运动与营养 7 身体素质 8 运动中人体机能变化规律 9 年龄、性别、环境与运动 10 功能检查与评价 11 按摩 12 运动伤病的防治 （二）考试能力要求 1.了解（A）要求对某一概念、知识内容，能够准确再认、再现，即知道“是
什么”。相应的行为动词：了解、认识、知道。 2.理解（B）要求对某一概念、知识内容，在了解基础上，能够深刻领会相关知识、原理、方法，并藉此解释、分析现象，辨明正误，即明白“为什么”。相应的行为动词：理解、熟悉、领会。 3.掌握（C）要求能够灵活运用相关原理、法则和方法，综合分析、解决实际问题，即清楚“怎么办”。相应的行为动词：掌握、应用、运用。 （三）考试的具体内容和要求(了解A 理解B 掌握C) 考试内容考试 要求 说明 绪论运动人体可科学概 述 A/C 了解《运动人体科学概论》的意义、目的 任务基本内容；了解蛋白质、糖类、脂、 水、无机盐和维生素的主要功能；了解稳 态、反应、适应的概念；掌握细胞的组成、 组织、器官和系统的概念；掌握神经调节、 体液调节和自身调节。 人体化学组成 人体基本组成 人体功能活动概述 物质代谢与能量代谢物质与能量代谢概 述 A/B 了解运动时人体物质代谢和能量代谢的特 点；了解酶的特点及运动中三大供能系统 活动的关系。理解物质代谢与能量代谢的 概念及三个阶段；理解三大能源物质在体 内分解代谢的过程。 人体运动的能量供 应 运动 系统 骨 A/C 了解骨的主要构造和功能、人体运动主要骨骼的位置和名称。了解关节的主要构造和辅助构造、人体运动主要关节的位置和名称了解肌肉的大体构造、肌肉的物理和生理特性；了解体育运动对骨、关节、肌肉的影响；掌握少年骨的特点及训练中应注意的问题；掌握关节的运动及影响关节运动幅度的因素；掌握少年关节的特点及训练中应注意的问题；掌握少年肌肉的特点及训练中应注意的问题。 关节肌肉 神经和内神经系统及其整合 功能 A/C 了解神经系统的作用及组成；了解反射弧 的组成和牵张反射；了解生长激素、甲状
2020年华师大版七年级数学上册 整式的加减 单元测试卷一 一、选择题（每小题3分，共30分） 1.下列说法正确的是（ ） A ．23 与 23 是同类项 B ． 1 x 与2是同类项 C ． 3 2 与 是同类项 D ．5与 2 是同类项 2.下列说法中，错误的是（ ） A.代数式的意义是 的平方和 B.代数式 的意义是5与 的积 C.的5倍与的和的一半，用代数式表示为2 5y x + D.比的2倍多3的数，用代数式表示为 3.下列式子中代数式的个数有（ ） A.2 B.3 C.4 D.5 4.当时，代数式的值是（ ） A. B. C. D. 5.下列各式去括号错误的是（ ） A.2 1 3)213(+ -=--y x y x B.b a n m b a n m -+-=-+-+)( C.332)364(2 1 ++-=+--y x y x D.7 2 3121)7231()21(-++=+--+c b a c b a 6.已知代数式 的值是5，则代数式 的值是（ ） A.6 B.7 C.11 D.12 7.已知a 是两位数，b 是一位数，把a 接写在b 的后面，就成为一个三位数.这个三位数可表示成（ ） A.10b a + B.ba C.100b a + D.10b a +
8.一个代数式的倍与的和是，这个代数式是（ ） A.3a b + B.11 22a b - + C. 33 22 a b + D. 31 22 a b + 9.今天数学课上，老师讲了多项式的加减，放学后，小明回到家拿出课堂笔记复习老师课上讲的内容，他突然发现一道题：．此空格的地方被钢笔水弄污了，那么空格中的 一项是（ ） A. B. C. D. 10.多项式与多项式的和是，多项式与多项式的和是 ，那么多项式减去多项式的 差是（ ） A. 2 B. 2 C. 2 D. 2 二、填空题（每小题3分，共24分） 11.单项式23x -减去单项式y x x y x 2 2 2 2,5,4--的和，列算式为 ，化简后的结果是 . 12.规定 ，则 的值为 . 13.如图是一个数值转换机的示意图，若输入的值为，的值为， 则输出的结果为 ． 14.已知单项式2b a m 与－ 3 21 4-n b a 的和是单项式，那么 m ＝ ，＝ ． 15.三个小队植树，第一队种棵，第二队种的树比第一队种的树的倍还多棵，第三队种的树比第二队种的树的一半少6棵，三队共种树 棵. 16.一个学生由于粗心，在计算的值时，误将“”看成“”，结果得， 则的值应为____________. 17.若则 ． 18.当 时，代数式13 ++qx px 的值为 ，则当 时，代数式13 ++qx px 的值为__________. 三、解答题（共46分） 19.（5分）如图，当， 时，求阴影部分的周长和面积.
研说文稿 一、今天，我所研说的题目是《人教版初中体育与健康》教材 二、说教材流程：一、新课标的基本要求二、编写意图三、编写体例四、内在结构和逻辑关系五、教材内容分析六、教学策略七、体育高效课堂 三、新课标的基本要求 1、基本理念： （一）坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。健康的体魄应是第一位的，真正关注学生的健康意识、锻炼习惯和卫生习惯的养成，确保“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。 （二）激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识。初中阶段是人生的重要阶段，培养终身体育意识的关键时期，作为初中体育教师，我们更有责任帮助学生建立终身体育意识。 （三）以学生发展为中心，重视学生的主体地位。学生是不断向前发展的，我们的教学就是引导，特别强调学生学习主体地位的体现，以充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。 （四）关注个体差异与不同需求，确保每个学生受益。初中学生是早晨7、8点钟的太阳，阳光灿烂的日子是未来，我们要以发展的眼光看待他们，因材施教，使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣，以满足自我发展的需要。 2、这是一棵《课程目标》知识树，具体目标有： 运动参与目标的主要体现是： （1）具有积极参与体育活动的态度和行为；（2）用科学的方法参与体育活动。运动技能目标的主要体现是： （1）获得运动基础知识；（2）学习和应用运动技能；（3）安全的进行体育活动；（4）获得野外活动的基础技能。 身体健康目标的主要体现是： （1）形成正确的身体姿势；（2）发展体能；（3）具有关注身体和健康的意识；（4）懂得营养、环境和不良行为对身体健康的影响， 心理健康目标的主要体现是： （1）了解体育活动对心理健康的作用，认识身心发展的关系；（2）正确理解体育活动与自尊、自信的关系；（3）学会通过体育活动等方法调控情绪；（4）形成克服困难的坚强意志品质。 社会适应目标的主要体现是： （1）建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德；（2）学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。 四、教材编写意图： （1）力求正确处理运动、技术、生活之间的关系，精选与学生身心健康紧密相关的内容。（2）努力为学生创造自主探究、合作交流的空间，从学生的兴趣、需要和能力出发，激发学习欲望。（3）为教师提供了创造性使用教材的空间，教师可以充分利用人力资源、器材设施、自然资源来整合材料，优化课堂。（4）适当引入信息技术，以促进现代技术与体育课程的整合。充分利用广播、电视、网络获取体育信息，充实课堂（5）培养学生的安全意识，有利于学生掌握安全运动的方法。
运动疗法学课程理论教学大纲 一、内容简介（300字以内，包括编写依据、学时和学分、教学内容和目的、课程衔接关系等） 本课程教学大纲是按照纪树荣主编的《运动疗法技术学》设计，2005年华夏出版社出版，高等医学院校康复治疗学专业教材。 本课程教学目的是通过本课程的学习，要求学生掌握运动疗法的定义、种类、对象、基本理论、评定、治疗方法以及特点等方面的知识，并熟悉常见疾病的运动治疗技术。通过本课程的教学和实践操作，使同学们掌握临床运动治疗的方法，并能做到熟练操作。通过实践，巩固和加深对基础理论知识的理解，强化基本操作技能并在临床中灵活运用。运动疗法技术学是研究运动疗法技术的基本理论、常用的各种治疗技术以及在实际工作中的应用方法的科学，是康复医学专业中一门重要的基础课。 二、教学方法及考核方式 理论教学，我们采取理论讲授为先导，PBL教学为主、模拟演示为辅，灵活借助多媒体、录像等教学方法，启发学生善于观察、自主思考、独立分析问题和解决问题，注意给学生更多的思维活动空间，发挥教与学两方面的积极性，提高教学质量和教学水平。 《运动疗法学》课程实行统一教学大纲，统一教学进度表，统一
教学内容。统一阅卷和评分标准；阅卷时流水作用，规范阅卷标准。《运动疗法学》课程考试管理达到了规范化、标准化。 三、参考教材 四、学时分配
五、具体教学内容及要求 第一章运动疗法概论 教学要求 1.掌握运动疗法的概念和特点，运动疗法在康复治疗中对人体的作用及临床应用。 2.掌握运动处方的概念和制定方法。 3.熟悉运动疗法的适应证和禁忌证。 教学手段、方法：课堂讲授结合多媒体教学。 第二章常规运动疗法技术 第一节维持与改善关节活动范围的训练 教学要求 1.掌握关节的运动方向、运动类型和关节活动范围训练原则。 2.掌握上肢、下肢各关节被动运动技术。 3.熟悉关节的分类、改善关节活动的技术与方法。 4.熟悉上肢、下肢各关节辅助主动运动和主动运动技术。 5.了解关节的构成和关节活动范围。 6.了解上肢、下肢各关节的解剖及运动学概要。 教学手段、方法：课堂讲授、多媒体教学与实训练习相结合。
参与体育学习与锻炼 1教学目标 1、理解参加体育锻炼的意义； 2、树立自觉积极参加体育活动的意识； 3、了解自己参与体育活动的状况； 4、根据实际，自觉积极地参加课内外体育活动； 2学情分析 我校八年级一共5个班，本人教八年级一班、二班体育与健康。 八年级学生感情丰富而强烈，表现为情绪波动性大、不稳定，不成熟，大都处于青春发育期间，体质差异大，但是动作的协调性，连贯性，合理性，规律性还有待于逐渐提高。所以在进行初一的体育教学时，应深入了解学生的实际情况，预先制定切实可行的教学计划及主要措施，新循善诱地帮助学生统一认识，打好基础，使原来体育素质较较好的同学能树立新的拼搏目标，而对于体质较差的“困难户”能在新的环境下树立自信，发挥长处，增强体质， 3重点难点 教学重点：懂得体育锻炼的益处。 教学难点：正确理解“参与”的意义！ 4教学过程 4.1第一类时 4.1.1教学活动 活动1【导入】参与体育活动 欣赏8月结束的2016年巴西里约奥运会，中国奥运健儿为国争光，勇夺奖牌的精彩体育画面集锦，激发学生的求知欲望。（帐示视频）教师临时客中记者，核拟采访学生。 教师提问：A“你平时喜欢看体育比赛吗？” B“你喜欢哪些运动项目？” C“你最喜欢哪位体有明星？” D“为什么喜欢呢？” 教师鼓励学生踊跃发言，相互交流，并且适时用幽默风趣的语言进行点评，调节课掌气氛。
活动2【活动】课程讨论：体育锻炼的意义？ 二、组织学生讨论参加体育锻炼的意义。 A笼养免（兔子跑不多远、第子飞不多高就会死亡）B运动剥夺试验（眼制人体运动，人就会告别健康）C“7大于8”（每天连续学习8小时，不如劳逸结合学习7小时的效率高在学生谈感想的基础上教师加以简要的总结，实验表明：如果没有运动，人的健康就会受到很大的影响，生命就会受到威胁，运动的少，生命力就脆弱。 一生命在于运动“life depends on sports”。 （1）这句体育格吉出自（法国启蒙思想家伏尔奉）。 （2）、我国先秦时期《吕氏存秋》一“流水不腐，户枢不蠢，动也” （B）、古希甜人：如果你想强壮，跑步吧！国果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！ 那么体育锻炼究竟有什么好处？（讨论时间5分钟）活动3【导入】课程讨论：体育锻炼的意义？ 二、组织学生讨论参加体育锻炼的意义. A笼养兔（兔子跑不多远，鸽子飞不多高就会死亡）B运动剥夺试验（限制人体运动，人就会告别健康）C“7大于8”（每天连续学习8小时，不如劳逸结合学习7小时的效率高） 在学生谈感想的基础上教师加以简要的总结，实验表明：如果没有运动，人的健康就会受到很大的影响，生命就会受到成胁，运动的少，生命力就脆弱。 一生命在于运动“life depends on sports”。 （1）这句体有格言出自（法国启蒙思想家伏尔泰）。 （2）.我国先秦时期《吕氏春秋》一“流水不腐，户枢不蠢，动也” （B）、古希融人：如果你想强壮，跑步吧！果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！ 那么体育锻炼究竟有什么好处（讨论时间5分钟）活动4【作业】课后作业 作业：请同学们利用课余时间和周末时间。与自己的家人或者小伙伴进行一项自己喜爱的运动。 并记录下来。
运动人体科学专业硕士研究生培养方案 (040302) 一、培养目标 培养社会发展需要，面向基础教育、面向现代化、面向世界、面向未来，德、智、体全面发展的，能在体育教育和运动训练领域从事教学、训练、科研及管理的应用型专门人才。 具体要求是： 1 ．努力学习和掌握马列主义、毛泽东思想、邓小平理论的基本原理；坚持党的基本路线，热爱祖国，遵纪守法，品行端正，具有强烈的社会责任感和公民意识，积极为社会发展服务。 2．在运动人体科学专业和相关学科上掌握坚实的基础理论和系统的专门知识和科学实验基本技能。具有较宽的知识面，深厚的人文素养底蕴和科学素养，具有较强的独立从事本专业教学工作的能力和科学研究工作能力。 3．掌握一门外国语，能较熟练地阅读专业外文资料和撰写论文摘要，具备利用计算机、互联网进行中英文文字及数据处理，网上信息检索、查询及学术交流的能力，初步掌握计算机编程知识。 4．树立终生学习的观念、培养勤奋学习，不畏艰难的意志品质，养成独立思考、科学严谨、实事求是的工作作风，具有科学的批判精神和创新思维方式，具有良好的协调处理复杂事物的能力和团队配合精神。 5．熟练掌握一个方向的运动人体科学理论与方法，有较高的科学研究水平。掌握基本的健身理论与方法，拥有自我锻炼与保健能力，具有健康的体魄、坚强的心理素质和良好的社会适应能力。 二、研究方向 1.运动生物力学 2.运动生理学 3.运动医学 4.运动解剖学 5.运动生物化学 三、修业年限 硕士研究生的修业年限为3年。研究生均须在规定的年限内完成专业培养方案和个人培养计划规定的学习任务,不得提前毕业。确因特殊情况，研究生的修业年限可适当延长1年。 四、毕业学分和授予的学位 本学科专业硕士研究生培养实行学分制，申请硕士学位的最低学分为34学分，其中课程学习最低要求获得29学分，实践活动、科研和学位论文最低要求获得5学分。完成学业的学生可授予教育学硕士学位。 五、培养方式 1．硕士研究生培养以课程学习为主。根据专业培养方案和个人培养计划，导师提出阅读书目和考核要求，规定专业硕士研究生精读本专业领域相关经典著作，进行不少于5次的经典著作阅读报告。 2．培养工作贯彻理论联系实际的原则，采取系统理论学习与科学研究和实践活动相结合的方式。
八年级体育与健康教案 第一课时 教学内容：合理安排锻炼时间 教学目标： 1.一天中各个时段体育锻炼的优缺点 2.两个不适宜锻炼时间 3.一般来说比较适宜的锻炼时间为0.5～1小时 4.超量恢复的概念 教学过程： 一、在什么时间锻炼好 人们参加体育锻炼的时间应根据个人的生活习惯、身体状况或工作性质而定，但就多数体育锻炼者来说，体育锻炼的时间多安排在清晨、下午和傍晚。不同的锻炼时间有不同的特点，练习者可根据自己的实际情况选择锻炼时间。 1、清晨锻炼 优点： ①由于清晨的空气新鲜，早锻炼有助于体内的二氧化碳排出，吸入较多的氧气;有利于体内新陈代谢的加强，提高锻炼的效果。 ②清晨起床后大脑皮层处于抑制状态，通过一定时间的体育锻炼，可适度提高大脑皮层的兴奋性，从而有利于一天的学习与工作。经常参加体育锻炼的人多有这样的体会：如果清晨不进行体育锻炼，一天都觉得无精打采，提不起精神。 ③早锻炼时，凉爽的空气刺激呼吸道黏膜可增强机体的抵抗力，以适应外界环境的变化，不易发生感冒等病症。所以有人说：“早晨动一动，少闹一场病”。 缺点： 由于清晨锻炼多在空腹情况下进行，所以运动量不能太大，时间也不宜太长。否则，长时间的运动会造成低血糖，不仅会影响锻炼的效果，而且会使身体产生不适。另外，对于工作学习紧张和习惯于晚起的人来说，没有必要每天强迫自己进行早锻炼。 锻炼时间： 不能说越早运动越有益。究竟应在什么时候开始晨练还要因人、因地、因季节的不同而异。一般来讲，夏天在五六点钟，冬天在六七点钟进行晨练比较合适。 2、午后锻炼 午后锻炼适合有一定空余时间的人，也比较适合大、中、小学的师生。下午进行一定强度的体育锻炼，不但可以增强体质，而且可以使身心得到调整。下午进行体育锻炼时运动强度可大一些，青年学生可打球、做游戏;老年人可打门球、跑步等。 3、傍晚锻炼 傍晚进行适当的体育锻炼，既可以健身强体，又可以帮助机体消化吸收。傍晚运动的主要形式为散步，北方一些地区的民众有时也在傍晚进行集体扭秧歌活动。但晚饭后1小时方可进行体育活动，时间一般不要超过1小时，运动强度也不可过大，心率应大约控制在120次/分钟，傍晚锻炼和睡觉的间隔时间要在1
吉林大学运动人体科学真题 2012 运动解剖 一．名词解释（每题5分，共30分） 1.脾 2.原尿 3.肺小叶 4.肌梭和腱梭 5. 二尖瓣和三尖瓣 6.神经束和神经 二．简答 1.何为滤过屏障，有何功能？10分 2.简述骨盆的力学特点及功能？15分 3. 为什么说神经系统在对人体的调节过程中占据重要的位置？15分 4.简述内分泌系统的机能及人体内分泌腺的组成和结构特点？20分 三．论述题 1.用形态结构和生理功能相统一的观点阐述心脏的结构30分 2.影响肌力大小的解剖学因素有哪些，试结合运动实践加以分析。30分 2012生理一名词解释（每个5分，共30 分）1.运动性疲劳2.前馈3.心电图4.最大摄氧量 5.肌肉训练中“交叉转移”现象6.超量恢复 二．1.简述准备活动的作用。15分2.试述赛前状态对运动能力的影响及其调整. 15分3.试述心血管系统对运动的反应。15分 4.简述适中运动对人体的免疫机能有何影响。15分 三综述题 1.试述极点与第二次呼吸的生理机制及减轻“极点”反应的措施30分 2.适宜的运动被认为是一种合理的有效的防肥和减肥手段之一，谈谈运动减肥的可能机制。30分 2011解剖一名词解释每题5分1.神经和神经束2。离心工作3.血液循环4.原尿5.内感受器 6.黄斑和中央凹 二简答（每题15分，共60 分）1.简述多关节肌的主动不足和多关节肌的被动不足 2.简要说明主动脉可以分及部分 3.足弓的组成和功能是怎样的4.胆汁，胰液在何处产生，经何途径流入何处，有何功能 三．论述题（每题30分） 1.试述肾单位的组成及功能 2.盲人以手摸物，能清楚的感知物体性状，其神经传导通路如何 2011生理一名词解释每题5 分1.心输出量 2.碱储备 3.有氧适能 4.运动处方5.内环境6.时间肺活量 二．简答题每题15分1.试述大脑皮层体表感觉的投射特点 2.简述憋气动作的利与弊3。试述少年儿童运动系统的年龄特征 4.简述运动性心肌肥大的特征 三．综述题1.结合影响静脉血回流的因素，谈谈在剧烈运动后怎样做才能加速静脉血回流，从而促进疲劳的消除。为什么30分 2.何谓牵张反射，牵张反射的种类及特点，结合实际谈谈牵张反射的意义30分 2010 运动解剖 一名词解释（每题5分）1.骨骺和骺软骨 2.声门裂3.内脏4.运动终板5.腱鞘 6.三尖瓣二．简答题每题10分 1.肌肉的解剖横断面，生理横断面各有什么意义 2.红肌纤维和白肌纤维有哪些区别 3.简述人体的组成和构成 4.何谓门静脉 5.肾小体的结构和功能 6.神经系统的组成和功能 三，论述题每题20分 1．试述喝进体内的多余水分经肾脏排出体外的具体途径 2．试述垂体，甲状腺，肾上腺及胰岛的位置与主要功能
1教学目标 1、掌握健康的概念及组成部分。 2、知道健康四大基石及含义。 3、列出不良生活方式对健康的影响。 4、认同生活方式对健康的影响,选择并逐步养成健康的生活方式。 2重点难点 重点:掌握健康的概念,知道怎样获得健康。 难点:养成健康的生活方式。 3教学过程 3.1第一学时 3.1.1教学活动 活动1【导入】导入新课 1、播放范晓萱主唱的一段健康歌。 2、提问学生这是什么歌?歌词中都唱了什么? 3、学生回答,教师归纳,导出学习内容(生活方式与健康)。 活动2【讲授】提问讲解 1、教师提问。请同学们回忆小学阶段学习的健康知识,结合自己生活经验,用自己的语言概括回答什么是健康。 2、学生举手回答。 3、结合学生回答,教师归纳、讲解健康概念及组成部分。 4、教师小结。健康不仅仅是没有疾病和虚弱,而是身体、心理和社会适应的完好状态。人的一切都以健康作为载体,健康不仅承载着我们的智慧和品格,还是我们健康成长的基础。健康包括身体健康、心理健康和社会适应三个部分。那么我们怎么获得健康呢? 活动3【讲授】怎样才能获得健康 1、活动目的。让学生在自主学习、合作学习过程中,在教师指导下,知道合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡对健康的重要性。明确获得健康要树立“健康四大基石”的信念,知道“健康四大基石”的含义。 2、活动形式。自学,分组讨论,教师小结。 3、具体操作。 (1)学生按要求自学教科书中“健康四大基石”内容,并进行分组讨论。 (2)教师巡视了解学生讨论情况,并进行指导。 (3)小组推代表汇报交流,其他学生补充。 (4)教师补充讲解,并与学生互动。 4、教师小结。获得健康是每位同学的权利,也是责任,更是目标。而要实现这一目标,就要学会判断、选择健康的生活方式。那么生活中哪些生活方式是健康的呢 活动4【活动】提问讲解 1、教师组织学生阅读教科书中林军一天生活方式表现图;要求学生判断林军的生活方式哪些是健康的,哪些是不健康的,并说出理由。 2、学生按要求做出选择,并阐述理由。 3、教师及时补充讲解与学生互动。 4、教师结合事例(如不注意睡眠、运动,导致的慢性非传染性疾病)讲解不良生活方式对健康的影响。 5、教师小结。生活方式是多种多样的,有健康的,也有不健康的,要获得与保持健康,就要选择健康的生活方式。因为,生活方式是健康的基石。
第3章整式的加减 3.4 整式的加减 3.去括号与添括号 第1课时去括号 [学生用书P81] 1．(a－1)的相反数为( ) A．a－1 B．a＋1 C．1－a D．－a－1 2．下列各式中，去括号正确的是( ) A．x＋2(y－1)＝x＋2y－1 B．x－2(y－1)＝x＋2y＋2 C．x－2(y－1)＝x－2y－2 D．x－2(y－1)＝x－2y＋2 3．化简a＋b－2(a－b)的结果是( ) A．3b－a B．－a－b C．a＋3b D．－a＋b 4．－[a－(b－c)]去掉括号后为( ) A．－a－b－c B．－a－b＋c C．a＋b－c D．－a＋b－c 5．[xx·株洲]计算：3a－(2a－1)＝__ __． 6．在括号前填入正号或负号，使左边与右边相等． (1)y－x＝_ __(x－y)； (2)(x－y)2＝__ __(y－x)2； (3)(x－y)3＝__ __(y－x)3. 7．计算：(x－y＋z)－(x－y－z)＋(x＋y－z)＝__ _．8．先去括号，再合并同类项： (1)3(5a＋4)－(3a－10)； (2)(8a－4b)－(4a＋4b－c)－2a；
(3)－3x 2 ＋(3x －4x 2 )－(2x 2 －3x ＋6)； (4)7(a 2 b －ab )－2(a 2 b －3ab )． 9．先去括号，再合并同类项： (1)－3(2s －5)＋6s ； (2)3x －??????5x －? ????12x －4； (3)6a 2 －4ab －4? ????2a 2＋12ab ； (4)－3(2x 2 －xy )＋4(x 2 ＋xy －6)．
运动人体科学 一、专业介绍 1、概述： 运动人体科学是研究体育运动与人的机体的相互关系及其规律的学科群，它是适应社会对健康的需求和全民健身计划纲要的实施而产生的运动与医学交叉的新型学科，是适应社会发展需要而设置的专业。包括运动解剖学、运动生理学、运动生物力学、运动生物化学、保健康复及运动医学等学科。本专业培养的研究生具备良好的人体科学理论知识和实践能力，是运动人体科学方面的教学、科研、竞技运动及康复指导的专门高级人才。 2、研究方向： 运动人体科学的研究方向主要有：01运动解剖学，02运动生理学，03体育保健学，04运动生物化学，05运动生物力学，06体育统计与测量。 (注：各大院校的研究方向有所不同，以北京体育大学为例) 3、培养目标： 本专业培养学生在运动人体科学专业和相关学科上掌握坚实的基础理论、系统的专业知识，掌握本专业从事科学研究所属的实验技能和方法，具有从事本专业为教学、训练、健身等实际工作和从事科学研究的能力，具有创新意识和创业精神。掌握一门外国语，能较熟练地阅读专业外文资料和撰写论文摘要，具备利用计算机、互联网进行中英文文字及数据处理，网上信息检索、查询及学术交流的能力，初步掌握计算机编程知识。 6、课程设置：(以东北师范大学为例) 该学科的必修课主要有：马克思主义理论、基础外国语、体育学原理、体育教学论(必选)、现代体育科研理论与方法、生理运动学、动技术运技能教学与训练(必选)、应用数理基础(必选)、运动生物力学(运动生物力学方向必选)、运动生物力学研究方法(动生物力学方向必选)、运动生理学研究方法(运动生理学方向必选)、电生理技术 (运动生理学、运动医学方向必选)、运动创伤及检测方法(运动医学方向)、运动营养学(运动医学方向)、运动系统的生物力学基础(运动生物力学方向必选)、应用数理基础2(运动生物力学方向必选)、大强度训练基础概论(运动生理学方向必选)、药物滥用及其控制(运动医学方向必选)、健康心理学、细胞生物学、非运动创伤医学(运动医学方法)。 二、就业前景 运动人体科学是生命科学研究领域中的一门应用性较强的学科。运动人体科学的产生和发展顺应了人类社会、科学技术的进步和发展。在发达国家，这一专业无论是培养人才的机构还是研究领域都已达到了较高的水准，并且具有广泛的就业口径。目前在我国从事这一学科研究的专业人才还很少，从1990年至今，拥有该专业的院校全国仅达36所。从上世纪80年代以来，随着我国经济建设的发展及人们生活水平的提高，大众体育和竞技体育对这方面人才的需求本应越来越大。但从全国目前的就业情况来看，该专业的就业率不很乐观。主要是因为目前人们对其了解认识都还不够，但随着国家体育事业的发展，全民健身必然成为新世纪的一大主题。 近年来，各种大大小小的俱乐部，健身中心也都应运而生。但是，健身者要取得理想的健身效果，还需要根据体质状况和健身目的选取合适的运动内容、形式，而对于多数减肥者来说，还需要一定的饮食指导。另外，随着我国进入老
调控情绪 教学重点：会观察、分析情绪;学会调控方法； 教学难点：灵活运用到实际; 教学目标： 1、学会观察并能说出同伴在体育活动中的情绪表现； 2、掌握调节和控制情绪的方法； 3、合理运用各种方法解决实际问题； 教学方法：讲解法、指导法、提问法 教学过程： 一、导入部分 同学们，在学习、生活中我们会遇到各种各样的情绪，谁能例举出来？——学生答：当出现这些情绪的时候，你该怎么办呢？可以通过什么办法解决呢？这节课我们就一起来探讨一下。 二、展开部分 什么是情绪？ 情绪是人对客观事物是否符合自己需要所产生的态度、体验和表现出的行为反应。它与情感的内涵不完全相同。情绪是一种比较短暂的激动状态，它与基本需要的满足程度有关，带有更多的冲动性，这种反应较明显的表现在外部。而情感则多与社会性的需要或对事物内部关系的认识相联系，往往埋藏在心灵深处，显得比较深沉、稳定和持久，这种反应不轻易显露在外部。 健康的情绪是人身心健康的基本条件和主要标志。所谓健康的情
绪是指人在情绪方面积极良好的适应状态。其表现主要是心情愉快，情绪稳定。愉快稳定的情绪，能使人的大脑处于最佳活动状态，保证体内各器官系统活动的协调一致，免疫功能正常，从而增加抵抗疾病的能力。 （一）情绪的基本表现形式 人们把快乐、愤怒、悲哀和恐惧作为常见的情绪表现形式。 1、快乐:当需要得到满足，目标实现以后，感到心情舒畅。这种情绪和激动的水平与愿望满足的程度有关，当快乐的程度骤然升温时，就表现出眉飞色舞，非常高兴。 2、愤怒:当需要未能满足，愿望不能实现，使紧张的状态逐渐积累而产生心情不舒畅的情绪体验。这种情绪体验与外界干扰程度和受挫折的程度有关，从生气到大怒，甚至暴怒。 3、悲哀:当失去亲人及愿望彻底破灭时所产生的情绪体验。它从遗憾、失望、难过到悲伤、悲痛，同样伴有哭泣，严重时伴有失眠、焦虑、冷漠和神志不清等现象。 4、恐惧:当企图逃避某种险境而又无法摆脱时的情绪体验。它与危险程度和缺乏处理险境相关的手段有关。另外，陌生环境也可导致恐惧。此时最需要的是镇静、勇敢、机智、灵活等意志品质。 （二）怎样保持健康的情绪? 1、养成正确表达情绪的良好习惯。无论是在高兴时、愤怒时、悲伤时、忧愁时，都应该控制自己的情绪，采取文明的、礼貌的、尊重他人的表达方式。而不应该采取粗暴的、野蛮的、不讲道理的、伤
七年级上华东师大版整式的加减同步练习 The document was prepared on January 2, 2021
整式的加减（4） 本试卷时间45分钟，满分100分 一 相信你的选择，看清楚了再填（每小题5分，共30分） 1.下列各式中与c b a --的值不相等的是 ( )。 A.)(c b a +-； B.)(c b a --； C.)()(c b a -+-； D.)()(a b c --- 2.单项式2 2 2yz x -的系数和次数依次是 ( )。 A.2,2-； B.21-,4； C. 2,21- ； D.5,2 1- 3.如果82=+ab a ，92=+b ab ，那么22b a -的值是 ( )。 A.－1； B. 1； C. 17； D.不确定 4.五个连续奇数，中间一个是2n+1 (n 为正整数)，那么这五个数的和是 ( )。 +10； +5； +5； －5 5.用代数式表示：每件上衣a 元，降价10%以后的售价是 ( )。 ﹒10%； (1+10%)； (1-10%)； (1+90%) 、b 互为倒数，x 、y 互为相反数且y 0≠，那么代数式： (a +b )(x +y )－ab －y x 的值为 ( )。 ； ； C.－1； D.不能确定 二．试一试你的身手，想好了再填（每小题5分，共30分） 1．如果a 是最大的负整数，b 是绝对值最小的数，c 与2a 互为相反数，那么 20023)(c b a -+= 。 2． 如果b a 331－524 3+k ab 是五次多项式，那么=k 。 3．当a =2 1，b =2时，代数式222b ab a +-的值为 。 4．把多项式422343753x y x xy y y x ++--按x 的降幂排列 为 。 5．当52=-x y 时，60)2(3)2(52-+---y x y x = 。
第3章 整式的加减单元检测题 班级： 姓名： 成绩： （总分：100分，时间：90分钟） 一、选择题（每小题3分，共30分） 1.下列各式中：m ，－12，x －2，1x ，x 2，－2x 2y 3 3，2＋a 5 ，单项式的个数为( ) A ．5 B ．4 C ．3 D ．2 2. 若a=2，b=-1，则a+2b+3的值为( ) A.-1 B.3 C.6 D.5 3.下列说法中，正确的是( )． A ．3是单项式 B ．32 abc -的系数是－3，次数是3 C ．24 m n 不是整式 D ．多项式2x 2y －xy 是五次二项式 4.下列说法中，错误的是（ ） A.代数式 的意义是的平方和 B.代数式的意义是5与 的积 C.的5倍与的和的一半，用代数式表示为2 5y x + D.比的2倍多3的数，用代数式表示为 5.观察下列关于x 的单项式，探究其规律：x ，3x 2，5x 3，7x 4，9x 5，11x 6，…，按照上述规律，第2 015 个单项式是（ ） A.2015x 2015 B.4029x 2014 C.4029x 2015 D.4031x 2015 6.已知－x ＋2y ＝6，则3(x －2y)2－5(x －2y)＋6的值是( )
A ．84 B ．144 C ．72 D ．360 7.已知a 是两位数，b 是一位数，把a 接写在b 的后面，就成为一个三位数.这个三位数可表示成（ ） A.10b a + B.ba C.100b a + D.10b a + 8.今天数学课上，老师讲了多项式的加减，放学后，小明回到家拿出课堂笔记复习老师课上讲的内容，他突然发现一道题： ．此空格的地方被钢笔水弄污了， 那么空格中的一项是（ ） A. B. C. D. 9.若多项式32281x x x -+-与多项式323253x mx x +-+的和不含二次项，则m 等于（ ） A ：2 B ：－2 C ：4 D ：－4 10.下列图形都是由同样大小的小圆圈按一定规律所组成的，其中第①个图形中一共有4个小圆圈，第②个图形中一共有10个小圆圈，第③个图形中一共有19个小圆圈，…，按此规律排列下去，第⑦个图形中小圆圈的个数为( ) A.64 B.77 C.80 D.85 二、填空题（每小题3分，共24分） 11.如果手机通话每分钟收费m 元，那么通话n 分钟收费 元. 12.规定，则的值为 . 13.右图是一个数值转换机的示意图，若输入的值为，的值为 ，则输出的结果为 ．
专业代码：040205 运动人体科学专业本科培养方案 （从2012年起执行） 一、培养目标 本专业培养掌握体育学、生物科学、基础医学和教育学相关的基础知识、基本理论与基本技能，能在各级体育科学研究、运动训练、体育教学、健康教育与管理等机构，从事人体机能监控、运动健身指导、运动营养指导、体育教学及科学研究等方面工作的高素质复合型人才。 二、基本要求 本专业学生主要学习体育学、生物科学、基础医学和教育学的基础知识、基本理论和基本技能，接受运动人体科学及其相关学科的基本训练，掌握人体机能监控、运动健身指导、运动营养指导、体育教学及运动人体科学研究等方面的基本能力。 毕业生应获得以下几个方面的知识和能力： 1.掌握与培养目标相关的体育学、生物科学、基础医学和教育学的基础知识、基本理论和基本技能； 2.掌握运动人体科学及其相关学科的基础知识、基本理论和基本技能； 3.运动人体科学方向毕业生应掌握人体机能监控、运动营养指导、体质测量与评价、运动技术诊断与分析、运动伤病的预防与处理的方法和技术，具有从事相关工作的能力； 4.运动健康方向毕业生应掌握常见健身方法，体质测量与评价、体力活动水平评估、健康风险评估、运动处方制订、膳食营养指导、健身运动中伤病的预防与处理的方法和技术，具有从事相关工作的能力； 5.熟悉党和国家有关体育事业的政策和法规； 6.具有检索和综述专业文献和跟踪本专业及相关专业、学科发展动态的能力； 7.初步具有从事运动人体科学教学与研究工作的能力。
三、主干学科与主要课程 （一）主干学科 体育学、生物科学和基础医学。 （二）主要课程 运动科学导论、运动解剖学、运动生理学、运动生物化学、运动生物力学、体质测量与评价、体育保健学、运动与锻炼心理学等。 四、主要实践性教学环节 军事训练、毕业论文、教育实习、创新实践、社会实践。 五、主要专业实验 人体及运动解剖学实验、人体及运动生理学实验、生物化学及运动生物化学实验、运动生物力学实验、体质测量与评价实验、运动处方应用实验、运动技术诊断实验等。 六、修业年限、学分和授予学位 （一）修业年限 四年。 （二）学分 150学分。 （三）授予学位 教育学学士。 七、课程设置 课程设置、类型、学时和学分分配、开课时间、课外实践安排等见表1。 八、课外实践要求 （一）毕业论文 本专业学生在校期间应在导师指导下完成毕业论文，毕业论文评审通过、修改通过者，准予获得4学分。论文评审不通过者，不予获得学分。允许在毕业后1年之内对论
3.1 列代数式 一、选择题 1.下列是代数式的是（） A.x +y =5 B.4>3 C.0 D.240a b +≠ 2.下列式子书写正确的有（）①2×b ;②m ÷3;③0050x ;④12 2ab ;⑤90－c A.1个B.2个C. 3个D.4个 3.用代数式表示x 与5的差的2倍，正确的是（） A.x －5×2 B.x +5×2 C.2(x －5) D.2(x +5) 4.甲数是a ，甲数是乙数的，则乙数是（ ） A ．a B ．a C ．a + D ．+a 5.被7除商m 余2的数是（） A.27 m + B.72m - C.7m +2 D.7×2+m 6.用语言叙述代数式22a b -，正确的是（） A.a ,b 两数的平方差 B.a 与b 差的平方 C.a 与b 平方的差 D.b .a 两数的平方差 二、填空题 1．n 千克玉米售价为m 元，1千克玉米的售价为元. 2．一个三角形的底边长为a ，高为h ，则这个三角形的面积为 3．比a 与3的和的一半大3的数是 4．由两种本，一种单价是0.3元，另一种单价是0.5元，买这两种本的本数分别是a 和b ，问供需元 5．三个连续自然数，中间的一个是n ，则其他两个数分别是 三、解答题 1．说出下列代数式的意义 （1）2()a b +（2）22a b +（3）11m n -（4）()()x y x y +- 2．用代数式表示 （1）比a 的倒数与b 的倒数的和大1的数 （2）被3整除得n 的数 （3）被5除商a 余3的数 （4）比x 与y 的积的倒数的4倍小3的数
（5）a ,b 两数的平方和除以a ,b 两数的和的平方 3．如图3-1所示，用代数式表示图中阴影部分的面积 参考答案: 一、 1.C 2.B 3.C 4.B 5.C 6.A 二、1.m n 2.12ah 3.1(3)32 a ++ 4.0.30.5a b + 5.1n -与1n + 三、1．（1）a ,b 和的平方（2）a ,b 的平方和（3）m ,n 的倒数差（4）x 与y 的和乘以y 的差 2．（1）111a b ++（2）3n （3）5a +3（4）43xy -（5）222()a b a b ++ 3.(1)mn -pq (2) 24ab x - 欢迎您的下载，资料仅供参考！
一、名词解释(每题3分，共30分) 1、肾糖阈 2、视力(视敏度) 3、绝对肌力 4、食物的热价 +7、超等长练习(超等长训练)8、肺总容量、 9、有效滤过压(肾小球有效滤过压) 10、机能节省化 二、填空题(每空1分，共15分) 1、肾上腺髓质除分泌肾上腺素外，尚分泌___________。 2、抽机棱的机能主要是古籍肌肉_______的变化。 3、人体血浆P H的正常值在_____________之间。 4、物质的主动转运是一种逆浓度差，需要载体和能量的转运过程，能来自是______的分解，而______的分 解需要膜内的_______酶。 5、运动技能形成过程的第二阶段称为___________。 6、人体从以及每次搏动血量中所摄取的氧量称为___________。 7、运动中人体以何种方式供能，取决于_______与_______的相互关系。 8、慢肌纤维百分比高者，其有氧氧化能力也愈____。 9、呼吸商是指机体在同一时间内产生的________量与消耗的_______量的比传真值， 10、功能余氧量等于_______与______之和。 三、判断题(每小1分，共15分) 1、人体运动时，由于心脏舒张末期心容量明显增大，所以才导致运动时心输量的增加。 2、抑制性突触后电位(I P S P)是由于递质与受体结合后，突触后膜K+、C I=通透性增加所致。 3、身体统纵轴转动，会反射性的引起眼球先向旋转方向同侧移动，隔一段时间，眼球向旋转方向相反的一侧回 跳， 4、胰高血糖素加速肝糖元分解，促进糖的异生，因而使血糖水平升高。 5、疲劳是组织、器官甚至整个机体工作能降低的现象。 6、血液中酸性物质增多时，P H下降。 7、随着水平的提高，安静时的摄罐头量将增大。 8、运动时交感神经兴奋，可以使胃肠活动减弱。 9、呼吸是指呼吸阻力，失去肺通气时所作的功。 10、人体运动后，各种生理生化指标的恢复速度相同。 11、心脏每产生一次期前(额外)收缩之后，往往出现一次代偿间歇。 12、运动技能达到自动化程度后，便可以在皮质下神经中枢支配下完成，大脑皮质即不参与调节了。 13、肾脏是以排除I I+的吸收M A+来参与人体酸碱平衡调节的。 14、骨骼肌在作等长收缩时产生的张力最大，因而完成的功最大，机械效率最高。 15、短跑运动主要靠无氧代谢供能，但长期从事短跑训练可以使有氧代谢酶的活性提高，导致有氧代谢机能随