湘潭大学“三选”体育课排球教案
湘潭大学“三选”体育课排球教案
年级：一课次：2项目：排球学年：学期：上任课教师: 刘国光课的-一-
学习准备姿势、移动步法及扣球两步起跳方法，初步掌握动作方法。
二学习并初步掌握正面上手传球和下手发球技术动作。
内容
三?建立教学秩序，培养良好的学习风气和班风。
课的任务-一-
简单体会准备姿势及起跳方法
- . 通过练习，发展学生协调、柔韧、力量等身体素质，恢复体能，适应上课需要。三?通过本课，培养学生良好的课堂纪律。
结构时间
课的内容时间次数
组织与教法
(- 」）整队集合，检查出勤-一
-
?上课队形
5提出纪律要求，报告课的任XXXX X XXXX 分务。XXXX X XXXX 钟要求：□
1、勤学苦练，开动脑筋，努- ?同本课内容及任务力完成教学任务。
2、团结互助，严格要求，树
立集体荣誉感。
3、有事请假，集合迅速听从
指挥。-一
-
?沿运动场进行
5
分(- 1）准备活动：XXXX
XX
XXX
XXXXX
开钟1
、各种跑步：一路纵队沿球□
1
始场外沿跑左右侧滑步
部左右交叉步后踢腿跑
分跳步左右手交换触脚
内、外侧。-二
-
?练习队形同上
10
分2、原地徒手操7节要求：根据口令、动作整齐
钟(1) 曲臂扩胸后振幅度适中、力度大
(2) 曲臂左右转体
(3) 两臂体前绕（二八拍）
左手挥、腰右臂上伸、上体
侧屈
(4) 前后弯腰全蹲起立
(5) 腿后摆前踢四?练习队形如下
5（6）立卧撑原地高跳空中转体XXXXXXX
*
分
1 「> 360XXXXXXX
钟3、“传球、断球”游戏要求：动作轻快、有弹性。
4 ?学习准备姿势、移动和两步
起 跳。
1) .准备姿势：
示范、讲解、原地练习
2) .移动
示范、讲解、一步、两步、 滑步、交叉步及跑步的移 动方法。
3) .扣球两步起跳
示范：讲解要领方法。 练习：原地起跳、一步起 跳、两步起跳
基 30
分 钟
(二)学习上手传球：
本 1.示范、讲解动作要领：
部 预备姿势、手型、击球点、 分
击球部 位、用力方法
2?模仿、试作、体会动作 3.练习：
(1) 持球脸上，作好手型、
轻轻向上自传。 (2) 两人一组，相距 4? 5
米，自抛传给同 伴。
(1)
同上队形，甲抛乙 传
(三)学习下手发球：
1. 示范讲解
2. 徒手模仿体会动作
3. 抛球摆臂练习
4.6米距离发球
5. 站在边线上对发
6. 从端线上发过网
四?队形：
X X X X X X X X X X X X X X
练习中，教师边走动检查，边纠正动 作，要求学生面随教师移动，最后、两排 面对面互相观摩纠正。
要求：姿势要低，重心要活动，随时 间移动，成两列横队，间隔距离两步，逐 个示范，逐个练习，逐个纠正。 根据教师手势，信号练习，先慢后快。练 习步法移动应与准备姿势相结合。
(二) 队形同上
根据教师信号统一练习应跑步向各个方向 上步起跳。
注意手足配合
要求：1.必须严格动作，开始建立正确的 技术规
格。
2. 要求自传和抛球的弧度要合理。
3. 为同伴抛还要认真负责。
(三) 队形如下
站队：在发球区边线外成二列横队。
强调发球落点准确，弧线合理, 严防和纠正乱打，瞎打。
起跳，从网下钻过快速跑至 对墙端线。
（来回重复两次、冲刺 9
米）
（四）用排球作体操练习：
1、 篮球式胸前传球。
2、 双手头上传球。
3、 左右手勾手传球。
（五）游戏：“搬运球比赛”
湘潭大学“三选”体育课排球教案
年级：一 课次：2
项目：排球 学年:
学期：上
任课教师：刘国光
课 的 内 容 课 的 任 务
开 始 部 分
一. 学习原地双手正面垫球。
二. 学习移动传球，改进上手传球技术动作，提高下手发球准确性。 三?培养良好有序的教学秩序和创造活泼努力的学习气氛
一.初步掌握垫球动作方法
二?通过练习，发展学生协调、柔韧、力量等身体素质。 三?通过本课，培养学生良好的课堂纪律。 课的内容
集合整队，检查出勤
介绍本课学习重点
及要求
（三）跑步和起跳练习
1、
沿球场放松慢跑步
组织与教法
（一）、（二）队形
X X X X X X X
■
X XXX XXX
应逐步认识学生，首先叫出少数学生的姓名
（单行）
2、 从排尾开始逐个从 队中穿
行，加速跑至排头， 每人重复两次。
林7
X) ■:X
* 1
X
3、 五人一小组，横队
放松跑至网前作两步助跑
1 0
分 钟
——
起 步
XXXXX XXXXX XXXXX
此
加速跑、两步起跳、放松跑
（四）
X X X X X X X
[
X X X X X X X
两列横队，相距6 — 8M 练习不一定要求统一次 数教
师掌握运动量