女生丰胸小妙招
很多女性朋友都希望能拥有一个丰满的胸部，这也是身材好的一种体现。但是说起丰胸的方法，可能很多人都摸不着头脑，可能只听说过几种丰胸的食物，或者知道按摩可以丰胸，具体的方法其实不是特别清楚，那么下面就来介绍几个女生丰胸小妙招吧。
丰胸小窍门(一)
其实首先日常佩戴胸罩时就要注意了。特别是不要觉得胸部不大就可以对胸罩的问题掉以轻心了，胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。
丰胸小窍门(二)
在一个就是通过日常的饮食来丰胸了。豆类的食品具有丰胸的效果，这些种子的衣膜部分有促进生腺的发育的功效，富含磷脂的黄豆、花生，还有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻都是极佳的的丰胸食物。含有维生素B群的蛋类、牛奶，能助于激素的合成，能加快丰胸。还有海参、猪脚、蹄筋这些食物富含胶原蛋白，平时要多吃，不仅能丰胸，还能美容。
丰胸小窍门(三)
按摩的确是一个有效的丰胸方法哦。按摩胸部可以促进胸部新陈代谢，加快胸部的血液循环，让胸部更快吸收营养物质发育变大。同时经常按摩胸部还可以防止出现胸部肿块，及早发现胸部疾病隐患。在按摩之前要先沐浴清洁胸部，并且用有丰乳效果的按摩乳均匀整个乳房。
正确的胸部按摩方法：用右手掌托住右乳房，手指并，再将左手轻放在右乳房上，手指亦并拢。右手沿着乳房线条之势用掌心向上托，左手顺势轻轻放下。
这个动作重复10次以上，然后换用左手托住左乳房，右手进行同样按摩。这样能促进胸部代谢，还可以防止胸部下垂和外扩。
丰胸想一想的话，总觉得是一件难事，但是其实只要从日常的一些小细节做起，还是可以起到一些效果的。比如从佩戴胸罩开始就要注意，调整好松紧。平时可以多吃一些有利于丰胸的食物，在没事的时候也可以经常按摩胸部，相信不久就可以看到效果哦。
18岁自然丰胸有些方法丰胸的最快方法最安全 许多女性都想通过丰胸来提升自己的女人味，还有人想通过丰胸来把衣服“撑起来”。那么，18岁自然丰胸有哪些方法呢?带你去了解一下吧。 用热毛巾或者暖水袋敷胸部与腋下3-5分钟后，用手掌隔着热毛巾轻柔地按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。注意在按摩的过程中要保持毛巾的热度。MM们现在只需每天按照上述的方法按摩1次，很快你就能感觉到胸部的变化啦。 久坐的电脑族们最适合做扩胸运动来丰胸啦，这样不仅可以预防和治疗因伏案而造成的颈椎病，女性做扩胸运动还可以防止胸部下垂和丰胸，同时预防乳腺增生。所以久坐的们，扩胸运动是你们的优质选择。 1、伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时 __撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气。 2、始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。
按摩胸部可以促进胸部新陈代谢，加快胸部的血液循环，让胸部更快吸收营养物质发育变大。同时经常按摩胸部还可以防止出现胸部肿块，及早发现胸部疾病隐患。在按摩之前要先沐浴清洁胸部，并且用有丰乳效果的按摩乳均匀整个乳房。 正确的胸部按摩方法：用右手掌托住右乳房，手指并，再将左手轻放在右乳房上，手指亦并拢。右手沿着乳房线条之势用掌心向上托，左手顺势轻轻放下。这个动作重复10次以上，然后换用左手托住左乳房，右手进行同样按摩。这样能促进胸部代谢，还可以防止胸部下垂和外扩。 不要觉得胸部不大就可以对胸罩的问题掉以轻心了，胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。 女性难入睡，这样的不规律生活对于胸腺发育有很大的阻碍作用。足够的休息时间内能够很好的养生，而且对于丰胸提供了很好的保证。在结束晚餐之后，可以下楼去散步，这样能够很好的摆脱这一情况，这对于提供良好的睡眠有很好的保障。 1、乳中
快速有效的丰胸方法 *导读：快速有效的丰胸方法有哪些？胸部的完美是女人自信的标准，可总是有那么一群女人的胸部不尽人意。小编现在就来告诉大家一些：快速有效的丰胸方法。希望对女性朋友的美胸有很好的帮助。 *一、快速有效的丰胸方法 完美的胸部一直是女人无可替代的魅力武器，丰胸小方法为你打造完美胸部，胸小的妹子一定要看过来哈，如今什么方法可以快速丰胸呢？今天给大家分享4种快速有效的丰胸方法。让你迅速拥有挺拔美胸！ 1、指压法 手心有穴道是关系着胸部的发育，指压时搭配精油，每次压5秒，一次进行5至6个回合。如果你正值发育期，这方法绝对不会让你失望，至于已过青春期的美眉也不必气馁，这方法还是
适用的，只要持之以恒，即可收得到效果。 2、针灸法 配合中医针灸的一种丰胸法，先清洁乳房皮肤，然后以针刺入人体通乳的穴位，并且配合传统的按摩，激发胸腺，使乳房再次生长发育。 3、调整型内衣 调整型内衣的发明是汇集医学、脂肪学、人体工学与专业内衣设计的原理，它能够维护调整身材，集中固定脂肪，并且扶正脊髓矫正体态，调整型内衣可替身材不理想的美眉做修饰并且创造身段。调整型内衣就是常见的机能型内衣，在人体学上，脂肪是可移动的，所以穿戴正确的调整型内衣持续一段时间之后，若体型有了不同的变化而体重没变，这种情形就是脂肪移位。
4、瑜伽丰胸 在印度，瑜珈是分成主要两类，一类是运动瑜珈哈达瑜珈，一类是心灵瑜珈。现代人较熟悉的是一种当作运动来做的瑜伽。瑜珈源自于古印度，练习瑜珈的目的在于调节人的心理和生理，以达到一种平衡的状态。 瑜伽的8个步骤是：持戒、精进、调身、调息、摄心、凝神、入定、三摩地，这是从最初步的调理身体开始，一步一步令人达到瑜伽（自觉）的境界。这些式子中，某一个式子治疗某一种病与穴位，如果将所有式子不加分辨的练习，不仅无益反而有可能伤害身体。另一类的心灵瑜珈是可以侧重于心理的调节舒畅，施行起来会更简便。 *二、丰胸的食物
女性自然丰胸有什么方法 *导读：丰胸是女性为了提升个人女性魅力而针对乳房进行的一种增大行为，很多人都不知道从哪里了解女性自然丰胸有什么方法，下面，快跟随小编来看看女性自然丰胸有什么方法！ 一个漂亮的胸部，要有合适的罩杯，细腻的手感，充满弹性，当然最重要的是健康，所以想要有一个漂亮又健康的胸部，靠手术在里面塞一个假体是不可取的，下面小编和美眉们分享一些可取的方法。 *1、胸部健康，一掌于椅背的距离 坐姿是女性姿态的关键因素，正所谓成也萧何，败也萧何，胸部也不例外！可能一周中你只能抽出两个小时做健身运动，但坐姿却是每天以6~10小时来计算的！正确的坐姿可以让胸部正常伸展，加速胸部的血液及淋巴循环，让胸肌完成日常作业，更有活力。
最佳坐姿：上身自然挺直，腰部距椅背一手掌的距离。当保持这个坐姿时，身体脊柱将呈现最佳弧度，胸部伸展，身体原来的支撑点也将由脊柱自然移至臀部，使坐姿更轻松舒适。 *2、让健美胸肌成为乳房的护花使者 你知道是谁在默默守护我们的乳房吗？是胸大肌，它位于乳房下面，与塑造乳房形状的纤维组织相连。想象一下，如果我们让胸肌更饱满结实，是不是就好像有个充实的地基？就像隆胸手术是插入一种介质，而胸肌练习则是让身体自身的肌肉长大成为介质。 当然，胸肌的发达程度跟自身的体质是相关的，它不可能长到无限大。胸部的练习有很多，从简单的俯卧撑，到使用力量设备的推、举、扩胸等练习，都是帮助我们发达胸部肌肉的好方法。 *3、对神速型减肥说NO
千万不要尝试在短时间内急剧减轻体重，因为快速减脂会导致乳房急剧缩水，并且很难恢复，得不偿失！想要让胸部保持健康，守住脂肪，就要尽量保证让体重匀速下降。最佳的减脂速度是每周1~1.5公斤，不要再多了，否则不仅乳房脂肪会迅速流失，你的健康也会受到危害！ *4、合理的饮食 丰胸不仅仅是靠外力，饮食调理也很关键。想要丰胸的人可以在饮食上多食一些富含维生素e和维生素b的食物，维生素e 可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时，会刺激胸部发育。 如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等都含丰富的维生素e。
一、大S怎样丰胸 美容大王大S一直非常喜欢饮食丰胸法以及精油丰胸法，大S觉得丰胸要以健康为前提，不能够为了丰胸就盲目地不择手段，下面我们了解下大S是怎样丰胸的。 木瓜玫瑰丰胸茶 材料：玫瑰花、木瓜片、冰糖(量依个人喜好斟酌) 作法：将木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壶中，以热水冲泡即可饮用。 功效：能有效的消水肿，补血丰胸!(适用气血不足型，先天性的体质虚弱，由于营养不足，导致扁平胸部，产后乳汁分泌不足等。 同时大S还透一次讲话中不小心透露自己每天洗完澡后要用丰胸精油做一次胸部按摩，一般是一次十分钟左右。 二、徐若瑄怎样丰胸 徐若瑄认为想要拥有迷人的胸部线条，勤做健胸运动和使用美胸产品来滋养是不二法门。此外，如果想要让罩杯进一步升级，可以穿调整型内衣，平日保持正常的站坐姿势等也是徐若瑄平时丰胸常做的运动。同时她也表示自己在洗澡时以莲蓬头的水压来刺激按摩胸部肌肉。洗完澡后，用香味浓郁的御妍工坊丰胸精油，用指腹由内侧环绕乳房做环状按摩，徐若瑄认为这些都会对丰胸有很大的帮助。 三、蔡依林怎样丰胸 当初台湾的平胸青春少女，几年后，竟然变成爆乳美人了，到底依林姐姐是怎样丰胸的？依林曾在媒体曝光为了自己走性感路线，尝试了很多丰胸方法，但是她对于丰胸也体验过很多的方法，其中效果最好的就是用精油按摩丰胸了。她用过的丰胸精油品牌很多，但是据她在一次节目中无意透露出用的是御妍工坊丰胸精油。 丰胸精油按摩手法： 1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。 2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。 3、在双乳间做8字形按摩。 4、每个动作重复20次。 功效：刺激胸部组织，让乳房长大。
丰胸的最快方法 作为一个女孩子，在这个竞争日渐激烈的社会中，不断地提高自己的能力水平不说，如果外貌差钱人意，恐怕会让自己错失很多机会。 胸，作为气质的一个重大因素，不得不让我们转过身，面对镜子，好好打量一番。 一件职业装也好，学生服也好，本来看上去很舒服的身材，却因为胸口空荡荡的，一件本该合身的衣服，就总有种稀稀拉拉的感觉了。 那么，应该怎么办呢？似乎每天忙碌的姑娘们，很难有时间去计划食谱，或者拿大块的时间去做专业按摩，那么，让我们来看一看丰胸最快最省时的方法吧！ 民以食为天，姑娘是不是曾经为了减肥，或者为了工作，而擅自节食？结果，身材瘦了下来，胸也从本来的小土坡，慢慢被削成飞机场。 注意！不要亏了自己的胃！ 胸的营养，也是要胃来给的，总是吃一些青菜萝卜，姑娘们谁见过小白兔有胸的？ 别委屈自己啦！那些油腻地只能长游泳圈的快餐也丢开吧！没事的时候，让自己去啃一只猪蹄。 对的，你没看错，猪蹄。 不要太担心发胖，猪蹄和肥肉不同，它所含的胶原蛋白，远远大于脂肪。同时，为自己备好木瓜奶，绝对不占时间，就当做茶叶来喝，时不时地吃一只木瓜，还可以美容清火哟~ 同时，买一些酒酿，下班的时候，睡觉前做一份酒酿蛋，第二天早上起来，温一温就可以吃了哟~这个可是受大众好评的丰胸良计！ 同时，早上起床的时候，就利用自己醒盹的时间，对胸部做一做简单的按摩，由下而上，由内而外，左手做右胸，右手做左胸，在胸外侧画圈各三十下，趁着早起的时间，就可以顺带丰胸~省时省力~ 仅仅是这两吃一按，只要坚持一段时间，肯定会有明显的效果唷~当然，姑娘们也一定要记住坚持的功效，即便是最快的方法，也不会像填硅胶一样立马生成的~ 天然美女们，大家一起努力吧~
拥有完美乳房的食疗秘诀 女性乳房的健美，与日常饮食有很密切的关系，这一点已为现代医学研究所证实。 一般来说，乳房的大小和体态胖瘦基本相称。胖人的乳房中脂肪积聚较多，所以乳房大些；体瘦的人乳房中脂肪积聚也相应减少，故乳房小些。为促进青春期乳房发育，或是避免中老年后出现乳房萎缩，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，加卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。 维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。 因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管。 对于乳房发育不丰满的女性 还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使瘦弱的变体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。 理想的乳房及保养原则(图)－－乳房一直被人们认为是女性特有的美的象征，因此，女性常常追求有一对理想的乳房。 对于乳房瘦小或大小不均者 除了注意睡姿，按摩运动并辅以药物治疗外，采用饮食疗法不失为一大捷径。 豆浆炖羊肉：淮山150克，羊肉55克，豆浆500克，油、盐、姜少许，炖2小时，每周吃2次。 海带炆鲤鱼：海带200克，猪脚一只，花生150克，鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少许。先用姜、葱煎鲤鱼，煮后放入配料炆(用微火炖)。 荔枝粥：荔枝干15枚去壳取肉，莲子、淮山各150克，瘦肉250克，同煮粥，每周吃2次。
猪尾妙方变身波霸 邻居小袁胸部丰满，腰肢细如弱柳，整个人就是一个衣架子，无论穿什么衣服都很好看，令众女友十分羡慕，尤其她胸前的一对傲人波波，让她穿上旗袍，显得线条毕露。据说，她的瑞士老公就是被她这副“魔鬼身材”迷住的。 可是，我记得2年前我和她去会所游泳馆游泳时，还没有觉得她如此丰满呀，我感到十分纳闷。那天，她来串门，被我一把“逮住”。开始，她死不肯“交代”，一张脸羞成一片桃红，在我持续“威逼利诱”下，她才慢吞吞地透露变身“波霸”的缘由。潇 雪推荐：拥有完美乳房的食疗秘诀 她坦承，以前自己也是一个“太平公主”，为此忍痛“放走”了几个合心意的男友。后来，听人介绍了一款丰胸料理，她想，不如死马当成活马医，硬是坚持喝丰胸汤两年之久，现在果然大了很多。 最后，她将具体的制作步骤抄给了我： 材料：猪尾2条，鸡脚5只，香菇4朵，红枣3粒 作法： 1、先将香菇浸泡1小时，泡软后，切成两半，鸡脚也切成两半。 2、将猪尾切成数块，放进沸水中过水。 3、将猪尾、鸡脚、香菇和红枣一起放入瓦罐中，用大火煮滚，5分钟后，调成小火，熬大约1小时，汤成。
葛根又叫粉葛、葛藤，药用价值极高，国际上素有“亚洲人参”之美誉。葛根，味甘，气平，体轻上行，浮而微降，阳中阴也，无毒。入胃足阴明，疗伤寒，发表肌热。又入脾，解燥，生津止渴。解酒毒卒中，却温疟往来寒热，散疮疹止疼，提气，除热蒸。虽君药而切戒过用，恐耗散人真气也。《本草纲目》记载：“葛根，清风寒，净表邪，解肌热，止烦渴。泻胃火之药也。” 葛根，为多年生豆科藤本植物，其营养丰富，是老少皆宜的名贵滋补佳品。葛根富含人体必氨基酸13种，尤其是人体不能合成的必需氨基酸含量更高，其主要有效活性成份有异黄酮，葛根素，葛根苷，生物碱等物质，富含铁，钙，硒，锗，锰等人体必需的微量元素。据《本草纲目》、《中药大辞典》、《功能性食品》等权威资料著述，葛根及其制品有清火、排毒、降血脂、降血压、降胆固醇、降血糖、减肥、通便、预防老年性痴呆，防止动脉硬化，防止脑血栓等心脑血管疾病之良效。现代医学研究，葛根黄酮具有防癌抗癌和雌激素样作用，可促进女性丰胸、养颜，尤其对中年妇女和绝经期妇女养颜保健作用明显。葛根的功效主要体现在以下几个方面： 1．预防心脑血管疾病 葛根总黄酮和葛根素能改善心肌的氧代谢，对心肌代谢产生有益作用，同时能扩张血管，改善微循环，降低血管阻力，使血流量增加，故可用于防治心肌缺血，心肌梗死，心律失常，高血压，动脉硬化等
病症。葛根总黄酮、大豆甙元和葛根素对高血压引起的头痛、头晕、项背强痛和耳鸣等症有明显疗效。同时对心脏病，尤其是冠心病、骨质疏松症、妇女更年期综合症等有预防和治疗作用。 2．提高免疫力 葛根富含的黄酮类化合物能有效地清除自由基，抑制红细胞膜、肝、脾、脑组织的氧化损伤，葛根黄酮可用于防止生物膜的氧化损伤；葛根可使主要吞噬碳粒的肝、脾脏的碳粒摄取功能增强，使细胞性免疫功能反应性恢复。 3．防癌抗癌 葛根中有效成分大豆甙元、大豆甙、葛雌素等对激素依赖性肿瘤如乳腺癌、子宫膜癌、卵巢癌、结肠癌、前列腺癌细胞增殖具有抑制作用，染料木素具有较强的促雌激素作用和抑制肿瘤细胞作用。 4．降糖降脂 葛根素有明显的降低血糖的作用，葛根所含的黄酮类化合物有降血脂作用，能降低血清胆固醇，降低油三酯，用于治疗高血糖，高血脂病症，有显著疗效。 5．益智作用 某些研究表明葛根对学习记忆障碍有明程的治疗作用，葛根醇提取物能显著对抗东度警碱所致的记显碍。可用于治疗老年性痴呆，智力障碍，记忆力差等病症。 6．美容作用
让女人悄悄变美的11个小秘诀！ 坚信只有懒女人，没有丑女人。不论先天条件如何，都要拥有坚持变美的态度。日常生活中培养这些小习惯，就能让你悄悄变美。要知道美女也可以后天养成的！ 1、定期修剪头发 定期修剪头发，可帮助减少头发分叉，还能让头发顺滑光泽。为了避免过量的烫发和染发造成对头发的伤害，洗完头发后需要先用干毛巾将头发擦干后再使用吹风机，并涂上一层护发精华或保湿喷雾，帮助滋养头发。 2、防止脱发头皮屑 每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗切被热气笼罩，所以经常梳头能防止脱发及头皮屑。 3、丰胸最佳时间
月经来的第11、12、13这三天，加上第18、19、20、21、22、23、24这7天，多做胸部按摩、多吃具有丰胸功效的食物。在这10天中，影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。 4、保鲜膜护肤 秋冬肌肤干燥缺水，除了脸部肌肤的保养之外，身体保养也不容忽视。洗完澡后将身体擦干，快速的涂抹一层润肤露或者橄榄油，再用保鲜膜包裹住。第二天醒来撕开，会有大大的惊喜。 5、抢救熬夜肌 如果是需要对着电脑，那么在熬夜的同时就应该备上一瓶保湿喷雾，隔一个小时就对面部喷一喷。熬完夜以后，要给肌肤做彻底的清洁，然后涂抹上保湿爽肤水后再敷一张营养面膜和眼膜。敷完面膜后，趁着精华液还有余留，可以用手轻轻拍打帮助吸收，同时也有醒肤效果。然后进行日常的护肤工作即可。 6、记录每天吃的食物
每天将吃的所有事物记录在本子上，有利于减肥。 7、打造小脸 向上抬头，让脸与天花板平行。将脖子充分拉伸，下巴尽量向上抬，嘴巴做“啊、咦、呜、诶、哦”发音。长期坚持，小脸就能慢慢养成。 8、避免头发热损伤 洗完头后将头发分区，将上层头发束到头顶，先将下层头发吹干再将湿头发放下来吹干。吹风筒需离头发15cm左右，先把发根吹干再吹发梢。避免头发热损伤。 9、准时睡美容觉 也许你已经听到、看到了太多.......但是不得不和你再强调一遍，十一点前躺上床睡觉真的非常非常重要！ 10、、晚安冻膜让妆容更服帖
丰胸的中草药有哪些 文章目录*一、丰胸的中草药有哪些*二、中药的丰胸食谱*三、不同症状的丰胸茶 丰胸的中草药有哪些1、可以丰胸的中药 红枣具有很高的药用价值,红枣性平味苷,自古以来人们就把它当作滋补营养品。它具有补血安神、补中益气、养胃。现代药理研究发现,红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞,是一种药效缓和的强壮剂。 当归属伞形科多年生草本植物,当归药用其根,功在补血、和血,主治月经不调,血虚眩晕,疮疡肿疖肿等症 桂圆,滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾、能保心安神、养血健脾,对于气血及心脾虚弱的人士,尤为适合。 淮山独特的药用价值,具有健脾、润肺、固肾、益精之功能,对消化系统疾病及糖尿病有较高的治疗功效。 人参有补虚、抗衰老和延年益寿的功效,具有生津补血、滋阴补阳的功效,对於丰胸颇有助益。 2、丰胸的民族植物 爱美女人熟悉葛根应该是从葛根粉开始,因为那可以——丰胸!和此二字一沾边,别管葛根长成什么样,也是不火不行了。 其实,葛根的主要成分是淀粉,此外含有约12%的黄酮类化合物,并且含有人体需要的十多种氨基酸和十多种微量元素。至于
丰胸美颜的保健价值,是因为葛根中的异黄酮是目前在分子结构上与人体自身分泌的雌激素最为相似的一种植物雌激素,因此,它能与身体各系统、器官组织细胞表面的雌激素受体结合,发挥效应。与其它调节女性内分泌的药物相比,葛根异黄酮的独特之处在于具有与体内雌激素受体抢先结合和作用温和两个特点。 3、有丰胸功效的代表 中药有:党叁、杏仁、当归、黄芪、甲片、香附、黄精、陈皮、英根、葛根、云胡、冬槐草等。有研究标明祝福蓟草对于丰胸也有独特的效果.类似于祝福蓟的还有葛根等富含植物雌激素的成份,对于丰胸能起到从根本改善的作用 中药的丰胸食谱1、四物汤的丰胸食谱 材料,当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。作法,这份中药材可连续煮两次,第一次将材料加三碗水煎煮成一碗即熄火,滤渣取汤汁取用;第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗时,滤渣取汤汁饮用。所有中药丰胸食谱中的碗,请以我们一般日常吃饭的碗为计算单位就对了。 用法,早晚空腹饮用,任何温度都可以,但是中药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。功效,丰胸、美颜、改善面色苍白、褐黄,补血、调血,改善粗糙皮肤。 2、红枣木瓜丰胸茶 材料:龙眼肉6粒、红枣3颗、木瓜片4片、水适量.做法:
丰胸健康有效的方法有哪些 "乳房"影响女性魅力、身材，甚至一生幸福，对女人美丽系数占有60%的作用。那么，呢? 丰胸饮食篇 1.木瓜+红枣+莲子 木瓜是民间的传统丰胸食品，维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A 会妨碍雌激素合成。中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，对消化不良者也具有食疗作用。木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品;红枣配上莲子，还有调经益气、滋补身体的作用 贴心叮咛：木瓜外皮青绿，内瓤橙红，味道甜美，适合所有爱美女性。制作这款甜品时，担心体重的女性可以加入"元贞糖"等无热量甜味剂调味，瘦弱女性可以加入蜜蜂调味。 原料：木瓜、红枣、莲子 调料：蜂蜜、冰糖 做法： 1)枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。 2)木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。 2.酒酿鸡蛋 女人天生缺血，每个月的特殊时期，让补血成了女人一生的必修之课。
而血见热而行，见寒则凝。所以女人一定要让自己温暖起来哦!接下来，隆重推荐活血，益气，补脾胃的酒酿鸡蛋!!!而且更重要的是还能丰胸!材料：鸡蛋1只，生姜5片，红糖1小匙，酒酿4大匙 做法： 1)生姜加水大水煮至沸。 2)滚了以后转小火。 3)将鸡蛋在碗里打散备用。 4)小火滚至水收的差不多时，加红糖。 5)加入酒酿搅拌，转大火。 6)滚了以后，冲入鸡蛋，快速搅拌，即可关火 注意： 1)生姜，一般4-5片即可; 2)酒酿本身较甜，爱吃甜食的可以多加些，红糖性温，不要用白糖代替; 3)酒酿是熟的，无须多煮 3.丰胸酒酿汤 酒酿是很有特色的小吃，也说不上是哪里的特产，反正大江南北都有，很受老百姓的欢迎。酒酿虽说是酒，但味道甜美丰厚，即使是再不能喝酒的人，面对一碗甜酒酿，也总是能吃得七七八八。酒酿补气养血丰乳的效果不俗，尤其适合女士食用。今天在传统的酒酿煮鸡蛋里添上苹果，口味更清新，值得一试。 材料：酒酿1碗、红枣10粒、水4碗、鸡蛋1个、苹果半个 做法：
米艾朵丰胸乳液精华使用图，米艾朵丰胸乳液精华穴位按摩图（附按摩图和穴位图） 事实证明，有效的按摩方法也是丰胸的秘诀哦，促进胸部血液循环，疏通乳腺组织，促进乳房细胞再次发育，强化胸部结缔组织，令松弛下垂的乳房紧实有弹性，还可辅助治疗乳腺增生，预防乳房疾病。按摩前首先取米艾朵丰胸乳液适量（5ML）为宜，以打圈的方式涂抹于胸部。然后按照以下方法： 1.平伸手掌，食指边缘放在乳头位置，直接往内压，直到手掌贴住胸壁，此时可感到义乳溜向上方。 2.一旦义乳往上滑动，手要保持原来的位置，继续用力，这样义乳便会轻易地滑至锁骨下面。 3.接着手慢慢旋转，使义乳移到胸部内侧。 4.把手掌放在距乳头上方1寸处，将皮肤推向上方，同时往下压胸壁，义乳将会往下移动，此时会感到乳房褶下有压力。 5.把义乳移至内侧或外侧时，采用与第④步骤同样的方法，在外侧旋转双手把义乳推到内侧，或在内侧旋转双手把义乳推向外
侧。 米艾朵丰胸乳液精华按摩图解（整理）,跟米艾朵官方所出的丰胸按摩方法稍稍有所改变了，是米艾朵丰胸按摩方法变得更加精细了，由于我通晓穴位一类，所以就把穴位都标出来了，望能给大家一些参考，一些帮助，废话不多说，所有的按摩方法都会上图给大家表示出来哦，更加明细，精确 1.按摩前：首先取丰胸乳液适量（5ML）为宜，以打圈的方式涂 抹于胸部。 2.按摩步骤： 1、虎口朝内，双掌平贴于乳房上方，以中间三指向外侧拉开十 下。 2、虎口朝外，四指由外往内画大圈按摩乳房，左右各十圈。
3、虎口朝外，中指与无名指两指由外往内(避开乳晕)在乳晕周围画小圈按摩乳房，左右各十圈。 4、虎口朝内双掌托胸，往上轻挤乳房十下。
女生丰胸小妙招 很多女性朋友都希望能拥有一个丰满的胸部，这也是身材好的一种体现。但是说起丰胸的方法，可能很多人都摸不着头脑，可能只听说过几种丰胸的食物，或者知道按摩可以丰胸，具体的方法其实不是特别清楚，那么下面就来介绍几个女生丰胸小妙招吧。 丰胸小窍门(一) 其实首先日常佩戴胸罩时就要注意了。特别是不要觉得胸部不大就可以对胸罩的问题掉以轻心了，胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。 丰胸小窍门(二) 在一个就是通过日常的饮食来丰胸了。豆类的食品具有丰胸的效果，这些种子的衣膜部分有促进生腺的发育的功效，富含磷脂的黄豆、花生，还有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻都是极佳的的丰胸食物。含有维生素B群的蛋类、牛奶，能助于激素的合成，能加快丰胸。还有海参、猪脚、蹄筋这些食物富含胶原蛋白，平时要多吃，不仅能丰胸，还能美容。 丰胸小窍门(三) 按摩的确是一个有效的丰胸方法哦。按摩胸部可以促进胸部新陈代谢，加快胸部的血液循环，让胸部更快吸收营养物质发育变大。同时经常按摩胸部还可以防止出现胸部肿块，及早发现胸部疾病隐患。在按摩之前要先沐浴清洁胸部，并且用有丰乳效果的按摩乳均匀整个乳房。 正确的胸部按摩方法：用右手掌托住右乳房，手指并，再将左手轻放在右乳房上，手指亦并拢。右手沿着乳房线条之势用掌心向上托，左手顺势轻轻放下。 这个动作重复10次以上，然后换用左手托住左乳房，右手进行同样按摩。这样能促进胸部代谢，还可以防止胸部下垂和外扩。 丰胸想一想的话，总觉得是一件难事，但是其实只要从日常的一些小细节做起，还是可以起到一些效果的。比如从佩戴胸罩开始就要注意，调整好松紧。平时可以多吃一些有利于丰胸的食物，在没事的时候也可以经常按摩胸部，相信不久就可以看到效果哦。
9大最有效丰胸中药让女人完美 蕴含着中国人智慧的中草药。它们不仅带给我们舒缓的调理，更能进补出平衡而健康的美丽肌肤。这里，精选了九种护肤品中常用的中草药成分，你可以选择最适合自己的了！ 民族植物——葛根 爱美女人熟悉葛根应该是从葛根粉开始，因为那可以——丰胸！和此二字一沾边，别管葛根长成什么样，也是不火不行了。 葛根 其实，葛根的主要成分是淀粉，此外含有约12％的黄酮类化合物，并且含有人体需要的十多种氨基酸和十多种微量元素。至于丰胸美颜的保健价值，是因为葛根中的异黄酮是目前在分子结构上与人体自身分泌的雌激素最为相似的一种植物雌激素，因此，它能与身体各系统、器官组织细胞表面的雌激素受体结合，发挥效应。与其它调节女性内分泌的药物相比，葛根异黄酮的独特之处在于具有与体内雌激素受体抢先结合和作用温和两个特点。 编辑支招：对于葛根的内服，还是以“遵医嘱”为优，不太适合自己瞎琢磨。市面上常见的葛根粉等保健美容品，多是经过加工，已经和其他成分调和在一起，在质量保证的前提下
可以适当使用。 “众药之王”——甘草 甘草的药用部位是根及根茎，可补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛。甘草是中最有合作精神，是中药中应用最广泛的药物之一，可以调和诸药，且药性和缓，默默地发挥自己的功效。如同业界大牌一样，许多处方中都由它“压轴”，身份地位可见一斑。 甘草 本人上学时是个爱学习的好学生，记得曾做实验，用到甘草，几次实验下来就发现手变白了，爱思考的我当时就在想，莫非这个东西可以美白？如今，我的推测被证实了！现在许多洁面、护肤产品中含有甘草成分，我们常见的“草本配方”便是采用了甘草作为其灵魂成分，美白功效显著，且可以用来安抚受损、敏感的肌肤，同时还能提升肌肤的自我修护能力，让肌肤由内而外呈现健康肌肤的纹理与肤触。 编辑支招：想要跟好的发挥甘草的美白作用，可以将甘草煎汤内服，也可以外用，研成粉末后敷面。但要注意，不宜与京大戟、芫花、甘遂、海藻同用。 “通经化瘀”——藏红花 据《本草纲目》记载，藏红花能“活血，主心气忧郁，又治惊悸”。藏红花具有疏经活络、通经化淤、散淤开结、消肿止痛、凉血解毒等诸多功效。特别是对那些经常“郁闷”的人，长期坚持服用可让人情绪平缓，并全面提高人体的免疫力。 藏红花 由于藏红花可以治疗血亏体虚、月经不调等病症，所以对女性体内调理大有
中药丰胸秘方很多人都觉得中药有着悠久的历史，汇聚多年经验，中药丰胸不仅比其它丰胸产品安全，更重要的是中药丰胸方法不单单是丰胸的目的，更注重于血液的循环，调理好身体，中药丰胸自然迈出了成功的第一步了。 中药丰胸秘方1-六君子汤： 党蔘15克，白朮10克，茯苓12克，陈皮3克，半夏3克，炙甘草3克。 将上述各药共同加水煎煮，去渣取汁服用，每日一帖。 功效-丰胸、美颜、改善面黄肌厚、红润颜色 中药丰胸秘方2-八珍汤： 当归10克，川芎5克，熟地15克，党蔘9克，炒白朮10克，茯苓10克，炙甘草5克，红枣6 粒，生姜3片。 将上述各药加水煎至八分，饭前服用。 中药丰胸秘方3-人蔘养荣汤： 人蔘、白朮、黄耆各15克，炙甘草3克，陈皮9克，当归、熟地、茯苓、白芍各12克，五味子6克，远志10克，桂心10克，红枣6粒，生姜3片。 “自然就是美”，最近流行的似乎不是“如何丰胸”而是“减胸”，其实，不管是丰胸也好、减胸也好，前提是自己必须先“身心健康”，用中药丰胸的原则也是改善病人的气血循环、增进患者的健康为主，没有秘方、只有“对症下药”! 方子1：（推荐）
人参10克，白术12克，陈皮10克，桂心5克，黄芪30克，远志10克，甘草3克，当归10克，茯苓30克，白芍12克，熟地黄15 克，五味子6克，大枣2枚（这个可以自备），生姜3片（自备）。 把这些东东放到小沙锅里，平时用的饭碗加入四碗水，一直慢火煮，大概煮的就剩一碗水了，就可以了，但是一包材料可以煮2次，但是第二次煮的时候加入3碗水就好了。 一般一天喝2次，不能超过3次哦，每次当然是煮出的那一小碗啦~！！！这里呢~我建议上班或者上学的，那些早出晚归的MM们，晚上进行第一次4碗水那么煮，然后喝掉，这个时候药材已经被煮过泡过了，次日早上的时候睡醒先别洗脸上厕所（嘿嘿~），先把那个小沙锅里加入3碗水，开火让它自己煮着，马上要出门的时候呢~~估计时间也差不多了，就喝掉或者倒入瓶子中带到单位或者学校中午的时候喝。 参考价格： 党参/散装0.053元/克 白术/散装: 0.081元/克 阵皮/散装: 0.013元/克 肉桂/散装: 0.047元/克 黄芪/散装: 0.029元/克 远志/散装: 0.16元/克 甘草/散装: 0.036元/克 当归/散装: 0.074元/克 茯苓/散装: 0.034元/克 白芍/散装: 0.02元/克 熟地黄/散装: 0.038元/克 五味子/散装: 0.201元/克 红枣/散装: 0.013元/克 在论坛上看见的，回帖率非常高的帖子。似乎大部分人都觉得有效，但是也有人说只做到了身体上的调理。还是因人而异吧~ 方子2： 人参、白术、陈皮、半夏各三钱，川芎、丹參、茯苓五钱，甘草两钱。用法：一日2到3次。先把药材泡一夜,水要以刚刚漫过药材为佳,第二天,先用大火煮开,再用文火煎两分钟, 就能喝了,然后,我的做法是把药渣用保温杯盛着,带到班上,用开水冲着当茶喝,到了晚上下 班回家的时候,再用大火煮开了,再喝最后一次!!大功告成!ST是野葛根精华,我现在不推荐了,因为觉得它越卖越假了!!!而且价格太高,东西又开始假了,不要买了!
中药丰胸在打开胸部经络的同时，可以通过独特的引经疏通胸部经络，补充人体气血、疏气郁、调治内分泌等达到丰胸功效，胸部便自然隆起。 中医认为肾主生殖发育，女性乳房发育不良，第二性征不明显，多因肝肾之虚所致。所以中医丰胸就是运用祖国医学原理，从补肝益肾，健脾养胃入手全面调节机体内分泌功能，使机体雌性荷尔蒙分泌水平增加，以促进乳房二次发育从而达到使乳房丰满，坚挺的目的。 而且在丰乳的同时还可增强体质，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高记忆力，调节月经，推迟绝经期，延缓衰老。 方一：人参、黄芪、当归、茯苓、熟地、白术、白芍、陈皮、桂心、远至、五味子、红枣、生姜、甘草； .药膳丰胸招数详解：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。
成效分析：这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。 现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津、调节内分泌；黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。 2.穴位针灸按摩招数详解：洗澡时按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴，或到专业中医医院进行针灸丰胸。 成效分析：田丽那对傲人双峰全拜中医师多年来的针炙所赐。根据中医学原理，按摩或针灸穴位能刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。 3.中药材：红枣、桂圆、当归、淮山、人参及枸杞都具有生津补血、滋阴补阳的功效，对於丰胸颇有助益。 4.青木瓜丰胸招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。
平胸变大胸的方法教你怎么快速丰胸 快速丰胸的方法有哪些？平胸怎么才能变大胸？今天给大家分享几个快速丰胸妙招，一起来看下吧。 虽然平胸穿衣服比较好看，但是很多妹子还是希望自己胸大一点有女人味一点。那平胸怎么变大胸？下面是分享的丰胸方法，你一定要看看哦！ 胸小的原因 1、平坦型胸部 平坦型胸部的乳房非常小，乳头几乎可以说是紧贴于胸肌上。乳腺腺体小，几乎没有脂肪组织的存在，就像幼年时刚发育的样子。这主要是因为先天发育不良，或遗传；血管阻塞；乳腺发育不良，渗透力差；营养吸收不良造成。 2、圆盘型胸部 这种形状的胸部不能算小，但从正面看胸部面积太大，没有集中收拢的感觉，太过分散，看起来就像是倒扣的盘子一般。这主要是因为血液循环不良；黄体激素分泌不足造成的。 3、三角型胸部 这种类型的乳房肌肤松驰、没有弹性，乳头不尖挺，指向地面。
这主要是因为服用含雄性激素的药物过多；不良的减肥方法造成乳房里面脂肪急速减少；产后造成皮下脂肪减少，乳腺萎缩；缺乏保养等造成的。 平胸怎么变大胸 具体按摩方法 1、按摩手法一、抚摸式 用左手轻轻抚摸右侧乳房，右手抚摸左侧乳房，每侧共抚摸3分钟。抚摸的时候可以旋转的方式，纵向、横向等均可，也可以是无特定路线任意抚摸。但是一定要坚持抚摸3分钟，抚摸的时候力度不需要太大。 2、按摩手法二、拿捏式 十指张开，分别放在乳房底侧，从底部开始，向乳头方向慢慢推。反复练习30次以上。 双手十指张开，罩住乳房，以乳头为中心，在乳房底部按顺时针的方向画圈。画圈的时候双手稍微用力，反复练习30次以上。然后再逆时针方向画圈，同样练习30次。 3、按摩手法三、热敷按摩 使用热毛巾敷在乳房上，敷2分钟，再将手指并拢在一起，然后用手掌按摩乳房的周围，首先从左到右进行按摩。大约按摩20次左右，每天按摩一次，坚持按摩2个月，能够让胸部变大。 自然丰胸秘籍
丰胸方法及知识汇总（原创） 一首先：什么食物能增大胸部？ 其实有很多是食物对胸部变大都是很有帮助的。大家可以在日常的饮食中，可以有意识地多吃一些下面面所介绍的食物，相信在不知不觉之间，你的胸部就变丰满变大了。当然，如果再配合适当的按摩手法，效果会更加好。你可以再购买一些最快最有效的丰胸产品来使您的丰胸效果更好。 第一、富含维他命C的食物则能够防止胸部变形。比如葡萄、橙、西柚以及蕃茄等都含有丰富的维他命C。 第二、我们先来说说蜂皇浆吧，蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的效果，能帮助你的胸部第二次发育，只要连续服用数月的蜂皇浆，便能起到一定的丰胸功效。第四，富含的锌的食物也能丰胸，因为锌是制造荷尔蒙的重要元素，主要是海产食品，包括虾贝类等。 第三、富含维他命E的食物也有助于胸部发育。主要有芹菜、核桃和红腰豆等。 第五、富含维他命A的食物，这是因为维他命A有利于激素的分泌。其中椰菜、椰菜花和葵花籽油等含量很高的维他命A。 第二，富含维他命B的食物，维生素B可以帮助激素的合成，主要有牛肉、牛奶、豆类以及猪肝等食物。 下面我们来介绍一些具体的食物，看看到底吃啥能让胸变大？ 第1种——药膳丰胸 食用方法：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。 效果讲解：这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津、调节内分泌；黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。 第2种——丰胸酒酿 食用方法：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。 效果讲解：天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。 第3种——酪梨丰胸
丰胸中药材有哪些 对于丰胸我们知道有很多种方法，比如，通过食疗，通过运动等，现在一些女性朋友为了丰胸可谓是想了各种方法，现在这个时代，女性都希望拥有完美的胸部，这样他们会感觉自信很多，不会再被别人嘲笑，现在很多人用吃中药的方法来丰胸，这个方法比较安全，而且副作用小，因此受到很多女性朋友的青睐，那么丰胸的中药材都有哪些呢？我们来看一下。 吃什么中药丰胸1：当归 当归属伞形科多年生草本植物,当归药用其根,功在补血、和血,主治月经不调,血虚眩晕,疮疡肿疖肿等症。 吃什么中药丰胸2：淮山
淮山独特的药用价值,具有健脾、润肺、固肾、益精之功能,对消化系统疾病及糖尿病有较高的治疗功效。 吃什么中药丰胸3：茴香 一个相对的莳萝植物，茴香含有相同的茴香，星茴香中发现的雌激素的化合物。的茎，根和植物种子的茴香都含有对这些激素的活性化合物的浓度改变。传统上，哺乳母亲已转向茴香，改善血液流动和乳腺组织的营养。然而，没有长期的研究已经评估作为丰胸的安全性或有效性。 吃什么中药丰胸4：茴香种子 茴香，星茴香，两个相关的药用植物，在历史上被用来刺激乳腺乳汁的母亲在哺乳期和生产系统中断治疗在女性 内分泌。该杂志的属性Ethnopharmacology星茴香的药用价值，以茴香脑，dianethole和photoanethole -三雌激素类化合物，提高身体的在人类生殖激素水平。八角植物的种子含有这些化
合物的最高浓度。 吃什么中药丰胸5：甘草 据美国国立卫生研究院，甘草能增加催乳激素和雌激素，这都增加乳房发育相关的水平。该组织还链接到其他甘草使用荷尔蒙的影响，包括月经改变和流产。 吃什么中药丰胸6：桂圆 桂圆,滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾、能保心安神、养血健脾,对于气血及心脾虚弱的人士,尤为适合。 根据以上的了解我们知道，关于丰胸类的中药材有很
如何丰胸效果好_丰胸的8种方法 丰胸的方法一：吹气球 实施方法：先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽 力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。 作用原理：吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。同时，深呼吸也是一种扩胸运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。 丰胸的方法二：游泳 实施方法：游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次，对乳房的健美确实是大有益处。 作用原理：水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达 丰胸的方法三：吃纳豆 实施方法：在50克的纳豆中加入淡酱油寿司酱油食用，同时加入一些辛香佐料，比 如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。 作用原理：纳豆含丰富的钾，营养价值很高，除了对丰胸有帮助外，用它来代替一顿 正餐在营养成分的摄入也没问题，而摄入的热量则大大降低。 丰胸的方法四：吃青木瓜 实施方法：用青木瓜炖排骨，是最经典的青木瓜丰胸汤式。 作用原理：青木瓜内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类，还有MM最恨的脂肪。 木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，达到丰胸的目的。 丰胸的方法五：喝酸奶 实施方法：每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取。 作用原理：酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥 效果，同时它含有丰富的蛋白质，对胸部保健效果不错。 丰胸的方法六：服用维生素E 实施方法：每日进食含维生素E及维生素B族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、 菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用维生素丸。
作用原理：激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用，维生素E和维生素B 族有利于激素分泌。 丰胸的方法七：补充胶原蛋白 实施方法：多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物，或服用专门提炼出来的胶原蛋白。 作用原理：猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白，可以营养乳房，也不会因此增肥。 丰胸的方法八：手法按摩 实施方法：每晚临睡前用热敷两侧乳房3-5分钟，再用手掌由左至右按摩乳房周围20次，坚持按摩2-3个月能见效。 作用原理：乳房按摩能促进性腺分泌激素，使卵巢分泌雌激素，从而促进乳腺发育，不让乳房因为减肥而掉肉。 感谢您的阅读，祝您生活愉快。
让孩子走运的二十个秘诀 一位普通的韩国主妇（朴贤秀）在孩子的成长过程中，总结了20个让孩子走运的秘诀。如今，她的孩子从世界著名大学UCL毕业后，已在激烈的竞争中脱颖而出，成为世界十大银行UBS的上员。作为父母的 你，是否也掌握了这些秘诀？ 1、宽容而温暖地包容孩子 就算孩子犯了错，也要用宽容的心原谅他，用温暖的话包容他。孩子确信得到父母的承认和爱时， 才会自己有信心，运气才会发芽。 2、拥有具有信念的教育哲学 害怕孩子落在别人后面，强迫孩子学习不愿学的知识，会削 弱孩子的意志。 寻找适合孩子的教育方法最重要，找到了就要坚持下去。 3、帮助孩子拥有梦想 父母要帮助孩子拥有具体的未来梦想。孩子拥有了梦想，要 引导他们相信这个梦想能实现， 这种行动就会赋予孩子进行自我开发的积极“动机”。 4、信任孩子 不管孩子拥有怎样的梦想，都要暂时相信孩子能实现这个梦 想，母亲不断鼓励孩子的过程中， 孩子就会被成长的好运气包围。
5、引导孩子拥有具体的梦想 有了梦想，就帮助他们对这个梦想有一个具体的勾画，围绕这个梦想启发他的具体行动。 不要给孩子留下强迫印象。 6、母亲是学习的辅助者 如果想让孩子走运，母亲首先要以身作则。与孩子一同读书，拥有可以与孩子共享的经验。 7、忍耐是最基本的内容 不要唠叨，让孩子做这个做那个，要为孩子创造能够自觉变化的环境，开心地等待他的变化。 就算偶尔孩子做一些不合心意的事，也不妨放任他一次。 8、做话语祝福的传达者 母亲要成为给孩子传达祝福的人。接受“话语祝福”长大的孩子会拥有比别人更多的机会。 机会往往与运气联系在一起。 9、让孩子有目地旅行 旅行是很好的教育方式。通过旅行孩子能培养自立能力、 忍耐力和挑战精神。 10、让孩子独自判断 让孩子独自判断眼前直面的情况是最好的训练。就算无法相信，也要认可孩子自己的决定并鼓励他们。 11、让孩子承受一定的痛苦
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2.咖喱 咖喱中的姜黄素是一种抗氧化剂，它能抑制人体内瘤的生长，并能消灭癌细胞。(咖喱粉和西兰花、白菜等配在一起吃，能大大增强姜黄素的抗癌能力。 3.开心果 开心果富含维生素b6和铜，能增强人体的活力。有研究显示，每天吃一大把开心果能帮助降低血脂。(买无糖的带壳坚果。在剥壳的过程中，你能很清楚地意识到自己吃了多少，这样就不容易吃过量。
4.咖啡 美国营养学会的专家们认为，每天喝3—5杯咖啡能降低患2型糖尿病、大肠癌以及肝癌的几率。他们同时认为，咖啡中的抗氧化剂能保护体细胞和dna不受损害。美国哈佛大学的科学家们在一项新的研究中也发现，每天喝咖啡的女性，不容易得高血压。(如果你担心喝太多咖啡会影响睡眠，可以喝一些脱咖啡因咖啡，它们仍然富含抗氧化剂，能起到同样的功效。
5.燕麦片 英国科学家发现，最简单有效的降胆固醇方法之一，就是每天吃燕麦片。燕麦片里含有的纤维能形成一种凝胶，有效降低人体对胆固醇的吸收。并且，早餐吃燕麦片的人能一上午都保持精力充沛，并且午餐时吃得比别人少。(选择燕麦片时，尽量选低糖的。如果你爱吃甜食，不妨试着在燕麦片里加一点有抗氧化作用的水果，就可以一举两得了。 教你巧用内衣快速丰胸穿出诱人乳沟 2012-05-14 14:06:23 | 阅读原文 导读：很多mm都不会正确地穿戴内衣，因此更容易出现肩带脱落、罩杯离位等，其实，巧妙且正确地穿戴内衣更能助你丰胸，下面就让小编教你丰胸最有效的方法，让你简简单单塑造大咪咪。 正确地穿戴内衣，能让你的胸部发育得更好，更不容易患上乳腺癌等病症，对女性朋友来说，更重要的是能让人眼前一亮，丰满的女人更自信啊！ 其实，只要经过人为的努力，你也可以做一个美丽的山谷。当让，更重要的是爱护我们的美胸，给予胸脯最好的照顾。