中学生自我控制能力问卷
附件1： 高校教师创新能力教师问卷 1、性别：（） A、男 B、女 2、年龄：（） A、20-30岁 B、30-40岁 C、40-50岁 D、50-60岁 3、您的职称：（） A、助教 B、讲师 C、副教授 D、教授 4、您的学历：（） A、本科以下 B、本科 C、硕士 D、博士 5、您认为大学教师应具备的能力中最重要的是：（） A、较强的教学能力 B、较强的管理能力 C、较强的创新能力 D、较强 的实践能力 E、其他 6、对教师个人而言，现在最需要提高的能力是：（） A、本学科前沿知识 B、外语应用能力 C、创新能力 D、教育教学的理 论和技巧 E、其他 7、您认为自己迫切需要在哪方面获得提高？（） A、教学能力 B、管理能力 C、创新能力 D、实践能力 E、其他 8、您认为自己在教学上的优势是（） A、教学创新能力强 B、具有良好的学科知识结构 C、具有娴熟的教学技 巧 D、博学多才 E、其他 9、您认为高校教师是否有必要提升创新能力（）。 A、有必要 B、没什么必要 C、无所谓 D、没考虑过 10、在上课时，您对学生提问感觉（） A、兴奋 B、平淡 C、厌烦 D、气愤 11、在教学中，您对新的教学理念、方式、方法的态度（） A、乐于尝试 B、可以尝试 C、不愿尝试 D、没所谓 12、在您的教学中，（）学生提出新的、哪怕是错误的想法
A、经常鼓励 B、有时鼓励 C、很少鼓励 D、未鼓励 13、在您的教学中，（）更新、使用过新的教育方法 A 、经常 B 、有时C、很少D、未 14、在最近的一年里，您（）新的教学模式 A、学习并使用了 B、学习但未使用 C、未学习 15、您在上课时，（）书本章节顺序授课 A、按照 B、经常打乱 C、有时打乱 D、其他 16、在最近的一年，（）研究性教学 A、经常开展 B、有时开展 C、未开展过 D、其他 17、在最近的一年里，您（）先进的教育思想 A、经常学习 B、有时学习 C、未曾学习 D、不想学习 18、在您本专业以外，还擅长（）方向的专业知识 A、0个 B、1个 C、2个 D、2个以上 19、您在上课时，（）补充或引用本课程以外的知识 A、经常 B、有时 C、很少 D、无法 20、在您最近的一个三年聘期内，完成了（）核心及以上期刊论文 A、0篇 B、1篇 C、2篇 D、2篇以上 21、在您最近的一个三年聘期内，申请了（）专利项目 A、0个 B、1个 C、2个 D、2个以上 22、你能否对学生持尊重、理解、公平态度（） A能 B较能 C较不能 D不能 24 23、你能否成为学生的朋友（） A能 B较能 C较不能 D不能 24、你在教学中对学生抱有的期待（） A非常高 B高 C低 D非常低 25、在教学中你能否加强了师生间民主的合作关系（） A能 B较能 C较不能 D不能 26、你能否优化教学方式，创建了和谐的教学环境（） A能 B较能 C较不能 D不能 27、你能否在教学中保持了积极良好的情绪，以身作则（） A能 B较能 C较不能 D不能
沟通测试：自我认知风格测试1 测试评分: 自我认识风格测试的目的是要帮你发现在面临碰到的各类信息时的思考方式。答案没有对错之分。要试着去真正发现你现实的或可能的反应，而不要刻意去想我应该如何反应。对于每个场景我们都会给出三对选择。在每一对选择中，选择最真实反映你的反应的答案。假如你不是非常肯定，就猜测与你最接近的答案。当回答完所有的问题后计算你的得分，这个得分可作为与他人比较的基础。 1. 假设你是一个天体科学家，你的工作是收集有关水星的卫星的信息。下列哪条是你在研究中最感兴趣的？ （1）a．卫星之间的相似点 b．卫星之间的差异点 （2）a．整个卫星系统是如何运作的 b．每个卫星的特性 （3）a．水星及其卫星与地球及地球的卫星之间的区别所在 b．水星及其卫星与地球及其卫星之间的相同之处 2．假设你是一个企业的总经理，要求你的分公司主管在年末做述职报告。下列哪条对你最有吸引力？ （4）a．一个有详细分析数据的述职报告 b．着重整体愿景的述职报告 （5）a．展示分公司对公司整体贡献的述职报告 b．展示分公司单独贡献的述职报告 （6）a．分公司的运作细节 b．分公司业绩数据的大体概括 3．假设你正在某一个亚洲国家访问，现在你正要写信回家讲述你的游行经历。下列哪一种是你最典型的叙述方式？ （7）a．对人和事件的详细描述 b．一般性的观感和感受 1魏江. 管理沟通：通向职业成功之路. 北京：高等教育出版社. 2009：45-47
（8）a．重点介绍与本国文化的相似之处 b．重点介绍他国文化的独特之处 （9）a．整体的、概括性的经历观感 b．经历中某几个片段的个别的、独特的观感 4．假设你正欣赏由著名交响乐队演奏的音乐会。下列哪一条是你最有可能去做的？ （10）a．倾听单个乐器的不同演奏内容 b．倾听所有乐器合奏的和谐乐章 （11）a．集中于欣赏音乐整体旋律的全部情感 b．主要欣赏乐曲不同部分所带来的不同的感受 （12）a．集中于欣赏指挥的整体风格 b．重点在于欣赏指挥是如何演绎不同乐章的 5．假设你正考虑接受某一组织的工作。就决定是否接受这项工作，下列哪一种行动是你最可能采取的？ （13）a．系统收集该组织的有关信息 b.依赖个人直觉或灵感 （14）a．首先考虑该工作是否适合自己 b．首先考虑在组织中要取得成功所需的政治关系问题（15）a．收集数据和做决定都是很有条理性的 b．主要考虑个人本性和内在感受 6．假如你继承了一份遗产，并准备进行投资。恰好你得知一家新成立的高科技企业在发行股票。当你决定购买该企业的股票时，下列哪一条同你实际情况较一致？ （16）a．你是依靠自己的预感来投资 b．只有在经过对该企业的系统调查以后，你才进行投资（17）a．你进行投资多多少少有些冲动 b．你按照一个预定的程序进行投资决策 （18）a．你能理智地将投资于不同企业的投资决策进行比较 b．理智地将投资于不同企业的投资决策进行比较对你来说是件很困
自我管理能力培养小结 自我管理能力是指受教育者依靠主观能动性按照社会目标，有意识、有目的地对自己的思想、行为进行转化控制的能力。一、自我评估 衡量自己的方法，包括了四方面——健康、技能、行动、身份，这四者是互相关联、互相依靠的。 1、知道自己，评估自己，不要失落了自己 我们早在从小开始上学的时候，大人就教我们有关其他人的事情，是什么使得其他人有这样的行为，背后的动机是什么，哪些人做了些什么，有些什么成就，哪些人的想法、理论， 和解说是怎样的。很少有人鼓励我们替自己着想，或者是想一想自己，找出我们自己的能力是什么，有什么样的弱点，有什么作为，什么成就，对于其他人有什么影响等等。 同样地，我们通常都受到这样的教导，别人比我们聪明，别人知道得比我们多，别人受的教育比较多，别人比较吸引人，比较会做人。简而言之，和其他人比较起来，我们应该贬抑自己。即使父母、老师、老板，和其他具有权威的人，其实并没有这样告诉过我们，我们还是很容易看轻自己，对于自己的形象、看法不佳。每当我们做的事情不尽如意，就准备接受批评。 这并不是说，我们不喜欢受到批评，事实上，为了要更了解自己，必须接受正面的回馈，也必须接受反面的回馈。不过，真正重要的是，以什么态度来接受批评，知道了别人的批评 以后，要怎么办。自己能不能利用别人反面的批评，作为自己成长和发展的机会，或者，还要再让这批评使自己丧失信心，觉得自己多么没有用，多么不吸引人，多么差劲。
最后要谈到的是，我们要想成为真正的自己，经常会遇到许多阻碍，因此会觉得气馁。其他人(父母、老师、老板)都希望照着他们自己的形象来塑造我们，照着他们告诉你的方法 去做，照着这儿通行的往例去做，行为举止要正确，态度要对，要守规矩! 2.了解你自己 (1)自我测验 思考一下，前三、四次你有机会了解自己时的情形，你做了些什么?你有没有躲开哪些情形?如果有躲开的话，是怎样躲开的?为什么要躲开? 或者，你有没有趁机会了解自己，如果有的话，你是怎样反应的?建设性的或者是破坏性的反应? 就每一次机会来说，结果怎样?对于你、你的发展、和自 我管理有什么样的影响?对于其他有关的人又有怎样的影响? 你对于反馈有怎样的反应?有多大的影响?有什么异同?当然，关于反馈这方面有几个问题，其中之一就是，你也许会不喜欢那反馈;接受对于自己不好的评价，总是不愉快的，就是 因为这个缘故，我们许多人都想避免获得反馈的机会。同样地，我们得到关于自己的信息时，如果觉得不满意，总有许多不接受的方法。这些方法包括了否决(那不是真的);逃避(我必须到什么地方去);找个理由来搪塞(没关系，因为……);攻击 信息的来源(反正那个家伙是个白痴;以及混合这些和其他方法，来逃避问题。你最喜欢采用的，是哪些方法? 如果你觉得那批评是正当的，或可能是正当的，就要听一听别人的批评，不要否认、攻击别人，或是逃避;宁可冒险和 批评的人沟通，要求对方说出更多想法，并加以澄清。 当然，有时候某些批评的确是没有道理的，不过无论如何，
高中生自我管理能力培养现代教育的发展要求学校教育必须以人的发展为本，重视人的自我发展和完善的需要。高中生的自我意识明显增强，心理和行为上已经表现出强烈的自主性，独立思考和独立处理事务的能力不断提高。如果能够正确引导，完全有可能让他们实现从“被管理者”到“管理者”的角色转变，让他们自己直接参与到管理中来，成为真正的主人。“班级自主管理”是通过班主任、任课教师的指导，班级学生实行的对班级的自治。可见，班级自主管理的主体是学生，班主任和任课教师是管理的参谋者、指导者。我们老师首先要清醒地认识到这一点。另外，学生自治和直接参与班级教育教学管理的探索不仅是加快学校民主管理进程从而提高班级管理效益的重要手段，更是一种提升学生自主教育、培养合格公民的德育策略，班主任、任课教师要转变观念，大胆放手切实让学生成为班级的主人。 学生自我管理是指在班级日常的管理工作中，在班主任的指导下，让学生自己去管理，以达到自律、自主、自立。它是主体教育的重要表现。而实施主体教育，必须改革传统的教育观念和教育方法，教师要由传道者向顾问、助手、参与者转变，在教育中不再是把外在的现成的知识、观念、规范灌输给学生，而是通过启发、点拨、提示、引导学生自己去发现知识、领悟观念、内化规范，使学生在教师的引导之下，自主地、主动地成长起来。在主体教育之中，
学生的发展成为了一个自觉的过程。如果把这一主体教育思想贯彻到班级工作中，就是要在班级管理中贯彻民主原则，尊重学生的班级主人的地位，充分调动学生的积极性和主动性，发挥学生的聪明才智，把班级建设成为以学生自我管理为主、以学生自我教育为主的班级集体。 一、培养学生自我管理能力的途径 在自我管理、自我教育的班级管理模式中，教师的主导作用不再是直接去管理、教育班级中的每一位学生，而是通过间接的调控班级。为此，就必须建立起较为完善的自我管理机制。不然的话，很有可能变成无人负责、无人管理的“放羊”式。那么，如何构建完善的自我管理模式呢？我有以下的几点想法： （1）、制定班级目标 让学生自订“班规”。各班以学校规章制度为依据，根据自己班级的实际情况在每一位同学直接、民主的参与下制定集体生活的规则，让学生用自己制订的制度来约束自己，不断培养自我调控、自我管理的能力以达到自主管理的目的。如高二（2）学生自定的班级公约中有：放学后把把凳子放到桌子底下扶正摆好；晚自习放学后五分钟内做到人走灯灭；鼓掌欢迎来我班听课、讲课的领导、老师、同学；翻阅的报纸看完后按规定整理好整齐并规范地挂好摆正；全班拧成一股绳，不准任何人以任何理由由制造矛盾，引发冲
北京企业技术创新能力调查问卷 北京企业技术创新能力调查问卷 创新能力调查
本次调查是北京市科学技术委员会委托北京科技统计信息中心组织的一项 问卷调查，目的在于了解北京地区企业技术创新能力状况，具体包括研发经费投 入、产学研合作情况、研发项目管理方式以及企业办科技机构等。北京市科委将 依据这些信息通过多种方式对企业今后的创新活动给予支持，增强企业的国际、 国内竞争力。本调查表建议由企业负责人或者是研发负责人来填写，我们承诺对 此次问卷调查信息严格保密，仅用作调研分析，不做任何披露。您提供的信息将 有利于北京市在企业技术创新活动方面制定更为合理的政策措施。我们衷心希望 您能够将自己的真实情况和看法填写在问卷中，以便使本次调查能够获得准确、 真实和有效的信息。
北京科技统计信息中心 二〇〇九年十二月
企业法人代码：□□□□□□□□-□
企业名称：
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年
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日
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企业基本情况 企业基本情况
公司及分支机构总体情况，不含子公司 上级母公司 及分支机构总体情况 公司、 母公司） （请在相应的表格上填写数字或打勾；只填写 2008 年本公司及分支机构总体情况，不含子公司、上级母公司） 请在相应的表格上填写数字或打勾；
成立时间 企业注册 登记类型 2008 年 末从业人员 2008 年 主营业务收入
□□□□年
□国有企业 □有限责任公司 □50 人及以下 □300-1000 人 □5 百万元及以下 □3 千万元-1 亿元 □电子信息 □光机电一体化 □航空航天 □其他高技术 □集体企业 □股份有限公司 □50-100 人 □1000-3000 人 □5 百万元-1 千万元 □1 亿元-3 亿元 □生物新医药 □新能源、高效节能 □地球、空间、海洋工程 □非高技术 □股份合作企业 □私营企业 □联营企业 □其他请说明 □100-300 人 □3000 人以上 □1 千万元-3 千万元 □3 亿元以上 □新材料 □环境保护 □核应用技术
主要产品 所属技术领域
企业办研发机 企业办研发机 构情况
研发机构指由企业自办或与其他单位合办具有法人地位或者能够独立核算的机构、 研发机构指由企业自办或与其他单位合办具有法人地位或者能够独立核算的机构、技术中心或 或者能够独立核算的机构 实验室。 实验室。 个，其中在京 个，外省市 个。
请将原因按先后顺序排序（未设立，无计划设立不用填写） 请将原因按先后顺序排序（未设立，无计划设立不用填写） 排序
在外省设立研 发机构的原因
原因依次为 ①当地人才资源丰富 ④当地政策环境优越
其他请说明 ②当地人才成本低 ⑤靠近或开拓市场
③当地创新环境优越 ⑥当地中介机构健全
研发人员状况
研发人员总量 研发经费支出 研发经费支出 中人员费所占 比重
□50 人及以下 □300-1000 人 □10%及以下 □30%-40% □50-100 人 □1000-3000 人 □10%-20% □40%-50% □100-300 人 □3000 人以上 □20%-30% □50%以上
研发经费支出与研发形式 研发经费支出与研发形式
2008 年 研发经费 支出总额 研发经费支出 占主营业务收 入的比重
□100 万元及以下 □5000 万元-1 亿元 □2%及以下 □6%-8% □100 万元-1000 万元 □1 亿元-5 亿元 □2%-4% □8%-10% □1000 万元-5000 万元 □5 亿元以上 □4%-6% □10%以上
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【调研问卷模板】大学生自我认知状况问卷调查 亲爱的同学们：为了加深你们对自己的认识和了解大学生自我认知状况，我将从学习、生活、交往和情绪等这几个方面在河池学院开展了这项调查。本问卷数据分析采取不记名方式，对所填写的资料绝对保密，仅作为本次调查研究所用。非常感谢你能抽出宝贵的时间认真地填写问卷，希望能够得到你的支持与合作！ 选择题 (请在符合你情况的选项上打“√”) 1.你的性别（） A.男 B.女 2.你的年级（） A.大一 B.大二 C.大三 D.大四 3.你的专业（） A.文科 B.理科 4.你的自主性或独立性？（） A.很强 B.较强 C.一般 D.较差 5.你的自信心？（）
B.较强 C.一般 D.较差 6.你与周围同学的关系怎么样？（） A.相处融洽和睦 B.有矛盾，但可以很快解决 C.关系冷淡 D.关系比较紧张 7.你认为阻碍自己成长的因素有哪些？[多选题]（） A.知识的欠缺 B.意志品质的薄弱 C.人际交际能力较弱 D.自信心不足 E.适应能力不足 8.你对自己现状最不满意的地方体现在（） A.成绩不够理想 B.人际关系欠佳 C.能力缺乏 D.目标不明确 E.缺乏实践经验 F.素质有待提高 9.你是一个情绪不稳定的人吗？（） A.不是 B.有时候是
D.几乎天天如此 10.当你遭遇挫折时，你会怎样？（） A.十分沮丧，从而放弃 B.会有失望，但会继续努力 C.很乐观，不放弃 D.无所谓 11.你觉得自己在什么时候最容易出现情绪低落？（）[多选题] A.被老师批评时 B.成绩下降、学业不顺时 C.父母不理解时 D.朋友、同学不信任时 E.失恋的时候 F.与别人发生矛盾时 G.很多小事，都会引起我情绪低落 12.你认为调节自己不良情绪的方式是什么？（按照调节情绪的有效性排序）[多选题]（） A.积极的自我暗示 B.转移注意力 C.适当宣泄 D.深呼吸放松法 E.环境调节法 F.理性升华法 13.你对大学生活的看法是（）[多选题] A.竞争激烈，心理压力大
高中生自我管理演讲稿 尊敬的领导、各位老师、亲爱的同学们，大家好! 我是某年级某班的某某，今天能够站在这里，感到十分的荣幸，心情十分的激动。下 面针对“自我管理、自我教育、自主学习”谈谈我的看法。 告别了小学，初中那无拘无束的生活，来到了某某学校这个充满阳光、温馨和谐的大 家庭，在这里我理解了怎样自我管理、自我教育、自主学习。某校长教导我们：“所谓自 我管理，说白了就是自己管理自己，凡是不能让老师督促着做，老师只不过是我们前进道 路上的一盏指路明灯，关键要靠自己辨别方向，路就在自己脚下，要看我们怎样走、怎样 选择。”所以，我们要自己的事自己做，相信自己是命运的主宰。 我们还要学会自我教育，像我们这个年龄，初步具有了辨别是非的能力，知道哪些该做，哪些不该做，要时刻约束自己，不做违反校规校纪的事，更不要做不到德的事。勿以 恶小而为之，勿以善小而不为。 如何培养我们自主学习的能力呢?首先要培养我们的学习兴趣。历代为人说过：“兴 趣是最好的老师”。一位出色的老师能让我们对他所教的学科感兴趣，既需要他具有渊博 的知识、风趣的语言、丰富的表情;更需要我们对学习充满兴趣、对知识充满渴望，心灵 上感激老师，从而喜欢这门学科，就会积极主动的去学习知识。其次，要有明确的学习目标。自主学习并不是让我们放任自流的学习。在学习中，老师安排的任务，我们要自己研究、去探讨，不懂得东西要主动去问，培养我们循序渐进提高成绩的能力。 光阴似箭，日月如梭，我们要珍惜来之不易的学习机会，我们要在这个温馨和谐的大 家庭里尊敬老师、爱护家园、团结互助、自我管理、自主学习，让成功之花在自主的土壤 里盛开，让成功的清泉在自主的泉眼里喷涌，让成功的山鹰在自主的蓝天中翱翔，让我们 拥有自主，拥抱成功吧! 我的演讲完了，谢谢大家! 尊敬的老师、亲爱的同学们： 大家早上好! 今天我演讲的题目是“学生是学校的主人——谈自主管理”。谈到自主管理，我不禁 想到台湾有这么一所学校，那里的学生年龄在15到18岁之间，在校生规模三千余人，可 是学校却没有工人，没有保卫，没有厨师，一切必要的工作都由学生自己去完成。学校实 行学长制，三年级学生带一年级学生。全校集合只需3分钟。学生见到老师七米外要敬礼。学生没有寒署假作业，可是没有一个考不上理想大学的。这就是享誉台湾30年，以道德 教育为本的忠信高级工商学校。
浅谈如何提高中学生的自我监控能力 荆长剑 [摘要]今天，“学习型社会”的观念深入人心，培养“学习型人才”我们需要关注一个重要的因素——自我监控。学习者的自我监控能力不仅是影响学生学会学习，学会做人的关键性因素，而且也是影响学生学业成绩的重要因素。我以自己的工作经验为背景，从四个方面论述了提高中学生自我监控能力的做法。 [关键词]自我监控心理学习者 随着素质教育的推进和深入，人们越来越意识到充分发挥学习者主体作用的重要性和紧迫性，目前我国基础教育正在进行的新一轮的课程改革倡导的就是自主、合作、探究的合作方式。课程改革把发挥学习者的主体作用提到了前所未有的高度。发挥学习者的主体作用，其前提是提高学习者学习的主动性和积极性，增强学习者的自我监控能力。 自我监控是指学习者在学习过程中，如何有意识地、系统地监测、评估、调节自己的思维、感知、情绪、动机与行为，以达到其目标的心理活动。它不仅是影响学生学会学习，学会做人的关键性因素，而且也是影响学生学业成绩的重要因素。中学生处于学习的关键阶段，如果我们在中学阶段立足于培养孩子的这种能力，他会逐渐地摆脱对周围环境、事物的依赖，合理地制定个人计划，并努力追求达成学习目标。下面就联系教学的实际谈谈如何提高学习者的自我监控能力。 一、为学习者安排自我监控的环境。 环境因素对学生自我监控能力的发展具有重要作用,在影响个体自我监控能力发展的环境因素中,家庭和学校环境变量对个体自我监控的发展具有全面而深刻的直接影响，因此，我们应该在环境方面为学习者设置自我监控的氛围。
1、控制无关刺激。让学生自己选择或安排学习环境，以便学习能顺利进行。例如：在开始学习时我避开容易使自己分心的事情，关上电视机，集中精力做我正在做的事。另外，要培养学生整洁有序的良好习惯。如课桌干净有序，作业完成后及时整理，防止干扰下面的活动。 2、改进课堂的教学方法。学生在课堂上的自我监控能力，很多时候也会受到课堂气氛的影响。教师的教学内容枯燥，教学方法呆板，不能适用中学生的心理特点就很容易造成学生注意力分散，自我监控能力下降。因此，作为教师，我们应该改进课堂的教学方法，创设开放的课堂气氛，教学中坚持以学生为主体、教师为主导，运用多种多样的方法进行教学。这样可使学生在学习过程中有充分的独立思考的时间，使其能创造性地学习。 二、提高学习者对自我监控的认识。 董奇等心理学专家指出：“人类个体的自我监控有别于各种形式的外在监控，这是个体自主地、独立地、自觉地从事和管理自己的实践活动，而不是在外界各种压力和要求下被动地从事实践活动或需要外界来管理自己的实践活动。这种自己实验行为及对有关因素进行监控的活动，其最主要的特征就是能动性。”由此可见，提高学习者对自我监控的认识，充分调动学习者的主观能动性和积极性是培养学习者自我监控能力的关键。我们可以从以下两方面开展工作： 1、加强符合人性的目的性教育，尤其要了解学生，让学生了解当今竞争的社会中，学习与社会，与自我成长的关系。如：开展主题班会“挑战自我、实践自我”，通过小品、诗歌朗诵、演讲等多种方式使学生从意识上懂得独立、自我奋斗的重要性。 2、提高学生的自我成功感，以增强自我调控的内驱力。在学习活动中，为学生创设学业成功的机会，增强其成功感和自信心，可激发学生的学习动力。如对一位考试不合格的学生，上课可下意识地向他提问一些他能回答的问题，并借此机会表扬他；在他的作业里写
高中学生创新思维能力现状调查问卷 同学们: 为了解兰州市高中新课改实施后生物实验教学的现状，并为以后的生物实验教学提供一定的参考，我们组织了这次抽样调查。本问卷采用匿名的方式，所获取的信息仅用于学术研究。问卷的统计结果将提供重要的反馈信息，希望你能如实作答，独立、闭卷地填写。感谢你的支持与合作!(除题中特别说明者外，均为单项选择题，只需将你所选选项的序号填在该题后的括号中即可。) 学校班级性别文/理 1．你喜欢上生物实验课吗？( ) A．非常喜欢 B．喜欢 C．一般 D．不喜欢 2．生物实验课中，你更喜欢哪种类型的实验？( ) A．探究实验 B．验证实验 C．演示实验 D．课外实验 3．你上实验课的主要动力是什么？( ) A．对实验内容感兴趣B．可以提高能力 C．为了完成任务D．为了考试4．实验之前，你能够明确地知道实验原理吗？( ) A．能 B．大部分能 C．少部分能 D．不能 5．下列那种实验形式你更愿意参加？( ) A．老师指导，个人设计并完成实验，个人汇报实验情况 B．老师指导，以小组讨论合作的形式完成实验，并整体汇报实验情况 C．自己单独完成实验设计和过程，并汇报实验情况 D．小组内通过讨论合作，分析和完成实验并整体汇报实验情况 6.你觉的在实验操作过程中，是否一定要严格按照实验操作步骤进行？( ) A．一定要严格按照步骤进行，因为教材的操作步骤科学合理 B．条件允许的范围内严格按照步骤进行，但可依据实际情况略做改动 C．不一定按照操作步骤进行，只要得到正确的结论就可以 D．不一定按照操作步骤进行，思路明确，操作合理的步骤都可以尝试采用7．在实验中，当实验不成功或有异常现象时，你是( ) A．按正确的实验方法和操作规范反复实验，再分析结果 B．认真思考并与同伴共同分析 C．寻求老师帮助，找出问题所在 D．不放在心上
学习《自我控制能力的奥秘》心得 作为一位还有一年就要毕业的学生，比以往更关注的应该是就业问题，而不再是成绩和学习的问题了。在无意中看到这门选修课，我觉得挺感兴趣的，希望可以有别样的收获——可以完善自我，可以更好的抵抗形形色色的诱惑，能更快地抵成功的彼岸。以下就是我学习《自我控制能力的奥秘》的心得体会。 王老师先后给我们介绍了“什么是自控力”、“自控力的形成机制”、“自控力的极限”、“犯错的本质”、“欲望的本质”、“屈服于诱惑的机制”、“及时享乐的本质”、“拖延的本质”、“自控力的传染性”、“拒绝”的局限性。 通过学习本课程，我对自我控制能力的新知识有：自我控制能力是指个体依据预定的目标,自觉控制自己的言行,使之与预定目标相吻合的能力。对待挫折往往具有较强的容忍力，较少地受到不良因素的影响。自我控制能力弱的人主要是任性，经不起挫折，容易接受不良因素的影响，违法犯罪相对也就比较多。提高一个人的自控力，无论对工作还是生活，起着关键的作用。自我控制能力是一种内在的心理功能，使人能够自觉地进行自我调节，积极地支配自身，使行为理性化。自我控制能力可以由消极因素转化为积极因素，在遇到一些难以解决的问题时，就不会任其向坏的方面发展，就不会任性而动，任情而为，就不会出现一种非理性行为，达不到预期效果。而且自我控制能力是社会和谐，社会稳定的一种动力。有多少犯罪行为都是因为自控能力不强而入狱追悔莫及，使原本勤劳、善良、忠诚的本性变了原型，误入歧途，不能自拔，给社会、家庭、单位造成不可挽回的严重损失和后果。自我控制能力是家庭幸福快乐的一种力量。不能自控就会不讲究人格，偏离道德防线，致使家庭破裂，给老人、孩子、爱人，造成无法弥补的伤痕。有多少人由于不能自控用养家糊口的汗水钱嫖娼、赌博、醉生梦死，有多少人用贪污受贿的钱玩弄女性，有多少人养多家，生多子，给合法、勤劳、贤惠、善良的妻子造成身心的伤害，甚至自杀、疯掉、含冤而死。如果一个人能做到自控，能减少社会上的犯罪，能减少人间的悲剧，能给家庭带来幸福与快乐。自我控制能力能停止一个人贪婪的欲望，它能抑制一个人不满足的心，它能控制一个人的理性，它能改变一个人不正确的观念和思维，它能遏制各种犯罪，它能挽救无数个即将破裂的家庭。可见一个人的自控能力对社会、对家庭、对工作、对生活、对子女、对人生、对未来显得多么重要，对人类的意义有多么重大。 在课程介绍的所有自控力实验中，给我印象最深的实验是一只小白鼠为了追求电击的快
数学教学中学生自我监控能力培养的研究 自我监控能力的培养在小学数学教学中很有意义，是学生综合数学素养的一种直观体现。本文将结合实例谈谈小学数学教学中渗透学生学习自我监控能力培养的研究。 一、自主学习中的自我监控 自我监控可以渗透到许多不同方面，自主学习就是其中很重要的一种。自主学习能力的培养非常重要，应当成为小学数学课程教学中的一个重点。小学阶段的数学教学中除了要让学生们掌握必要的知识内容，培养学生具备良好的学习习惯也非常重要，这一点对学生今后的学习影响会非常直接。自我监控意识的具备需要教师给予学生们正确的引导，要让学生慢慢养成自己监控自己、自己管理自己以及自己审查自己的能力，这些能力的具备不仅能够让学生在学习过程中更为积极主动，也能够让他们慢慢养成正确的学习态度。这些素养的具备不仅能够在数学学习中起到很大帮助，在许多其他课程的学习中也能够很好地体现出其价值与作用。 应用题是小学数学教学中的一个重点，应用题的解题能力也是学生综合数学能力的体现。应用题通常都综合性较强，复杂程度较高，这类问题可以以许多不同形式展开分析探究。在应用题的解题中培养学生的自我监控能力是很有实
际效用的，一种很好的展开模式就是让学生在了解应用题结构的基础上展开应用题的自编，这是提高学生解题能力的重要环节。在低年级进行简单应用题教学时，就应当让学生了解一道应用题总题由已知条件和所求问题两部分组成，因此，可进行填空练习。在高年级教学中就可以慢慢引导学生自编应用题，通过自编，使学生认识和掌握各类应用题的结构特点。如： 1.按指定算式编题：如按算式2401/3=？编一道应用题。 2.把一种应用题改编成另一种形式的应用题：如我班有45名学生，女生占2/5，女生有多少人？把它改编成一道已知一个数的几分之几是多少，求这个数的应用题。 自编应用题是一个非常好的自主学习过程，在这个过程中学生需要具备很好的自我监控能力，要监控自己的思维过程、学习习惯，同时，还要监控自己的学习效率。这个过程不仅对学生的综合数学能力要求较高，同时，在独立探究的过程中也能够很好地让学生逐渐养成自我监控的习惯，这对于数学课程的教学很有意义。 二、小组协作中的自我监控 小组协作是数学课程中经常展开的一种教学模式，在这个过程中也能够很好地渗透学生监控能力的培养。小组探究通常是针对较为复杂的问题，如何能够让探究过程更有效
中小学生创新思维能力培养的调查问卷 亲爱的同学：你好！首先感谢你抽出时间来回答此份问卷。此问卷是为了教育研究而设计的。 问卷采取不记名方式填写，不针对任何学校或个人，仅为研究参考之用。请按照自己的实际情况和真实感受填写，在认为对的，请写在答案处。您的意见将对我们的研究有很大帮助。 再次xx你的合作！ 问题 1、你的年级 2、你对科学学习是否感兴趣？ 3、在科学学习过程中，你是否发 现过实验设计不合理等问题？ 4、在科学学习过程中，你发现实 验设计不合理等问题是，你的做 法是：选项 A、初三 B、高一 C、高二 D、高三你的答案A、非常感兴趣B、比较感兴趣C、一般D、没有兴趣 E、非常讨厌 A、没有发现过 B、发现过 A、置之不理 B、告诉老师 C、自己主动改进方案 D、和同学一起协商改进方案
5、你对我国古代科学科技水平与A、非常了解B、有一定了解当今科学科技水平有所了解吗？C、不太清楚D、一点都不了解 6、你是否知道创新对一个国家的 发展有着很重要的意义？ 7、你对学过的有关科学知识，会 在日常生活中设计实验进行验证 码？A、非常清楚B、有一定了解 C、不太清楚 D、不知道 A、经常 B、偶尔 C、只有老师要求才会 D、从未做过 8、你听说过创新思维这个词吗？A、听说过 B、听说过但不是很清楚 C、不知道 9、你觉得自己的创新思维强吗？A、很强B、较强C、一般 D、较差 E、很差 10、你觉得自己思维能力差的主 要原因是什么？ 11、科学课本上的演示实验是怎 样进行的？ 12、老师是否对课本上的演示实 验进行过改进设计？
13、学校或你所在的班级是否组 织过科技实验竞赛等活动？ 14、学校是否组织过参观化工厂 等研究性学习活动？A、学校不重视培养B、自己不重视C、社会不重视创新D、其他 A、学生观看老师演示 B、老师指导个别学生进行演示 C、在老师指导下，每位学生独自进行实验 A、会对某些实验进行改进 B、只有在学生提出疑问时才进行改进 C、从未对课本上的实验进行过改进 A、经常组织 B、偶尔组织 C、从未组织过 A、经常组织 B、偶尔组织 C、从未组织过
团队角色自我认知测试 A. 我能很快地发现并把握新的机会 B. 无论在一般或特别的问题上，我的建议都易于被他人接受 C. 我能与不同类型的人融洽地合作做事 D. 我总有许多点子 E. 我善于发掘对实现团体目标有价值的人p F. 我可使别人放心所交托给我完成的任务 G. 技术知识和经验通常是我的主要财富 H. 为创造有益的结果，我愿意面对寂寞和冷淡的对待 I. 通常我能判断某些计划或主意是否适用在某种特定情况 J. 我能理由充分而且不带偏见地提出可供选择的方案 二、如果我在团队中存在某些缺点，这可能是： A. 如果会议安排不合理、缺乏控制并不能顺利进行，我就感到不自在 B. 我一向迁就那些观点颇有价值但却得不到足够关注的人 C. 除我所熟悉的题目外，我不愿发表自己的见解 D. 每当转入新的话题时，我都喜欢大发议论 E. 我倾向低估自己意见的重要性 F. 我十分客观，难以主动、热情地与同事配合 G. 当处理重要问题时，人们有时认为我武断、专横 H. 我发现难以领导他人，这也许因为我太在乎团队气氛了 I. 我太注重捕捉头脑中的一闪念，而忽视了眼前的事情 J. 对不完整的建议，我不愿意发表自己的观点 三、当跟他人共同完成一个项目或计划时： A. 我不需要施加压力就能影响别人 B. 我善于防止因大意而引起的错误或遗漏，保证计划的成功 C. 我会尽力使会议不浪费时间或者偏离主题 D. 我善于提出崭新的见解 E. 我乐于支持为了大家利益的好建议 F. 大家可以相信我的真心实意 G. 我能很快洞察新主张中的可能发生的变化 H. 我努力维持自己专业的形象 I. 我相信自己的判断能力能带来正确的决定 J. 别人会信任我用有条理的方法来满足工作的需要 四、我处理团队工作的特点或方式是： A. 我会耐心地进一步了解同事们 B. 我会先肯定才提出建议 C. 我会向不同观点提出质疑，即使处于少数地位也能保留自己的意见 D. 我通常能发现争论的线索，以反驳不好的建议 E. 当一个计划付诸实施时，我有能力把事情顺利进行 F. 我会避开研究浅易的问题，而去求索没被探讨的题目
怎样增强自我调控能力 自我控制能力（简称自控能力）是自我意识的重要成分，它是个人对自身的心理和行为的主动掌握，是个体自觉地选择目标，在没有外界监督的情况下，适当地控制、调节自己的行为，抑制冲动，抵制诱惑，延迟满足，坚持不懈地保证目标实现的一种综合能力，表现在认知、情感、行为等方面。良好的自控能力是21世纪所需要的创新型人才的必备素质。一个人只有正确地认识和评价自己，才能提高自我控制的动机水平。一个有顽强毅力的人在受到挫折时不会垂头丧气，在成功时不会趾高气扬，在冲动时不会横冲直撞。自控行为的多次重复就可形成良好的习惯，从而降低自控行为引起的紧张感，使自控行为容易完成和保持。首先不要有压迫自己的感觉，试着在生活中找一些自己做起来感觉舒服的事，比如你所说的放纵，偶尔的放纵，然后再为自己制订一些小计划，难度不要太高，但一定要完成，完成不了，再找找原因，找一本心理历程的笔记本记起来，在迷茫的时候看看会帮助你改善自己的自控能力。把困惑和感受写下来，写东西的过程，就是一个促进自己思考的过程，可以帮助自己走出片面的情绪走向理性的对待问题；和朋友倾诉也有类似的效果，因为也要组织语言表达自己的感受。怎样提高自律性？有以下一些建议,楼主可以参考: 1 加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。 2 提高文化素养。一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。文化素质比较高的人往往能够比较全面正确认识事物，认识自我和他人的关系，自觉地进行自我控制、自我完善。 3 稳定情绪。用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法，把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来，保持情绪稳定，避免冲动。 4 要强化自我意识。遇事要沉着冷静，自己开动脑筋，排除外界干扰或暗示，学会自主决断。要彻底摆脱那种依赖别人的心理，克服自卑，培养自信心和独立性。 5 要强化实践锻炼。一方面要加强学习，积累知识，开阔视野，用知识来武装和充实自己，提高自己分析问题和解决问题的水平，并通过学习别人经验来扩展自己决断事情的能力；另一方面，要积极投身到部队生活实践中去，刻苦锻炼，不断丰富经验，提高自己的适应能力。 6 要强化意志力量。要培养自己性格中意志独立性的良好品质。对自己奋斗的目标要有高度的自觉。只要你经过自己的实践认准的事，就应义无反顾地走下去，想方设法达到预期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己没有一点失败，不必过多地注意别人怎样议论你。 7 调整好需要结构。当需要不能同时兼顾时，抑制一些不可能实现的需要。如古人所云："鱼我所欲也，熊掌亦我所欲也，两者不能兼得，舍鱼而取熊掌也。" 8 要强化积极思维。俗话说："凡事预则立，不预则废。"平时注意经常思考问题，增强预见性，关键时刻才能及时、果断、准确地做出选择。
中学生如何提高自我管理能力 ------班主任心得我担任班主任工作已经有八年的时间了。班主任的工作繁杂而琐碎，任重而道远。班主任工作不但要细致入微，更要腿勤、口勤、眼勤。作为班集体动向的引领者和掌舵者，不但要有宽阔的胸怀，更要有体贴细致的情感。不但要有大刀阔斧的气魄，更要做洞察秋毫的锐觉。我做班主任原则很明显，公平、公正，对事不对人，处理事情不偏不向，坚持“一碗水端平”。我不赞同用师威奴化学生，也不赞同做“甩手掌柜”，凡事睁只眼闭只眼。我主张学生自我管理。 教育学家苏霍姆林斯基说过：“真正的教育是自我教育，是实现自我管理的前提和基础；自我管理是高水平自我教育的成就和标志。”现在将我的观点陈述如下，与大家一起探讨交流。一、转变学生思想常态，变“被管”为“我要管” 自我管理能力的高低首先和自觉水平高低有直接关系。自觉，即自我察觉，是一个人对自己言行、情绪、思想、情感、心理等方面的认识。初中七年级学生，自我管理意识很差，也就是自觉性很差。小学阶段一切听命与教师，一旦升入初中，既新鲜又忙乱。打了饭忘了打开水，吃过饭忘了上课时间。不管在学习时间的安排上，寄宿生活的安排上，住宿费的合理安排上，都表现出了慌乱，理不清思路。我班的张明瑞同学，三天花完了九十多块钱，连回家的车费都没有了。初中八年级的学生，均进入心
里断乳期，即青春期。都认为自己已经长大，再也不是听话的孩子了，他们渴望被承认，渴望被放手，因此极力拜托他人的管理，可往往在得到自由的同时，高傲自大。要么处理事情鲁莽，要么处处碰壁，危机不断。为顺应初中生身心的发展规律，所以培养他们自主管理能力勿容置疑。 一个班级，光靠班主任、科任教师几个人的力量，是无法取得较好的管理效果的。引导全班的每一位同学，发扬主人翁精神，个个都成为班集体管理工作的积极参与者，班集体方可能成为健康完整的有机体。 二、改革班级管理模式 过去，班干部是由老师指定或由学生提名，然后投票产生。这样，每次选出的班干部总是那几个成绩好的学生。为了让每个学生展示自己的才华，我在班上实行“班干部竞选制”，只要自己认为适合哪个职位或想担任哪个职务，都可以参加竞选，每人写一份演讲稿进行演讲，让其他同学根据演讲和平时能力表现对竞选者进行投票。通过参与竞选，使学生有了自我表现的机会，使一些平时工作能力强但在班上不太出众的学生脱颖而出，让一些平时很出众的学生认识到自己的不足，从而更注重从各方面提高自己的能力。比如我班的魏孔兴同学，学习好人缘也好，被同学们推选为班长，可在班级管理中缺乏经验，屡次碰壁，最后心灰意冷，自己推掉了班长职务。从而也证明了班干部确实不好当。我班的王建军同学，虽然学习不好，但他诚实，为人正义，而且
创新型实践教学前（后）状况调查问卷级专业年龄性别是否团员 注：本问卷采取无记名调查方式，请同学们如实填写，可多选。 问题1：您对本专业关于创新实践教学的实施及管理办法是否清楚？（） A、是 B、否 问题2：到目前为止，您参加过哪些创新实践教学活动？（可多选）（） A、社会活动 B、单位见习 C、课程设计 D、调查研究 E、学科竞赛 问题3：您认为什么方式能提高学生的创新能力？（可多选） A、课堂精讲 B、案例分析 C、小组讨论 D、学科竞赛 E、听讲座报告 问题4：参加创新型实践教学实习，你认为能（已）增加哪方面的知识（） A、职业技能 B、个人交往能力 C、专业知识 D、耐挫能力 E、创新能力 F、其它 问题5：参加实践教学（后），你认为（） A、很有必要，能提高自己的创新能力 B、响应学校号召，就认真实践学习 C、没必要
问题6：您认为中职学生生创新能力应该包括哪些方面？（可多选）（） A、自主学习能力 B、科研能力 C、组织管理能力 D、社会活动能力 E、书面及口头表达能力 F、人际沟通能力 G、团队合作能力 问题7：参加创新型实践教学（） A、非常喜欢 B、比较喜欢 C、喜欢 D、不喜欢E讨厌 问题8：您认为什么样的考核方式最能考察学生的创新能力？（可多选）（）。 A、撰写论文或调研报告 B、创造出自己的作品 C、学科竞赛 问题9：您认为在参与创新实践教学时遇到的困难是什么？（可多选）（） A、资料查找困难 B、知识积累不够 C、缺乏教师指导 问题10：您对创新实践教学参与兴趣如何？（） A、很高 B、高 C、一般 D、没兴趣 E、厌烦 问题11：您认为有同学不愿意参与创新实践活动的原因是什么？（可多选） A、缺少相应的奖惩制度 B、占用课余时间 C、资料查找困难 D、经费困难 E、缺乏教师指导 F、缺乏试验条件 问题12：您认为哪些手段可以激励你参加实践教学活动？（可多选）（）
什么是自我管理能力 自我管理能力是指受教育者依靠主观能动性按照社会目标，有意识、有目的地对自己的思想、行为进行转化控制的能力。 什么是自我管理能力 (一)自我评估 衡量自己的方法，包括了四方面——健康、技能、行动、身份，这四者是互相关联、互相依靠的。 1、知道自己，评估自己，不要失落了自己 我们早在从小开始上学的时候，大人就教我们有关其他人的事情，是什么使得其他人有这样的行为，背后的动机是什么，哪些人做了些什么，有些什么成就，哪些人的想法、理论，和解说是怎样的。很少有人鼓励我们替自己着想，或者是想一想自己，找出我们自己的能力是什么，有什么样的弱点，有什么作为，什么成就，对于其他人有什么影响等等。 同样地，我们通常都受到这样的教导，别人比我们聪明，别人知道得比我们多，别人受的教育比较多，别人比较吸引人，比较会做人。简而言之，和其他人比较起来，我们应该贬抑自己。即使父母、老师、老板，和其他具有权威的人，其实并没有这样告诉过我们，我们还是很容易看轻自己，对于自己的形象、看法不佳。每当我们做的事情不尽如意，就准备接受批评。 这并不是说，我们不喜欢受到批评，事实上，为了要更了解自己，必须接受正面的回馈，也必须接受反面的回馈。不过，真正重要的是，以什么态度来接受批评，知道了别人的
批评以后，要怎么办。自己能不能利用别人反面的批评，作为自己成长和发展的机会，或者，还要再让这批评使自己丧失信心，觉得自己多么没有用，多么不吸引人，多么差劲。 最后要谈到的是，我们要想成为真正的自己，经常会遇到许多阻碍，因此会觉得气馁。其他人(父母、老师、老板)都希望照着他们自己的形象来塑造我们，照着他们告诉你的方法去做，照着这儿通行的往例去做，行为举止要正确，态度要对，要守规矩! 2.了解你自己 (1)自我测验 思考一下，前三、四次你有机会了解自己时的情形，你做了些什么?你有没有躲开哪些情形?如果有躲开的话，是怎样躲开的?为什么要躲开? 或者，你有没有趁机会了解自己，如果有的话，你是怎样反应的?建设性的或者是破坏性的反应? 就每一次机会来说，结果怎样?对于你、你的发展、和自我管理有什么样的影响?对于其他有关的人又有怎样的影响? 你对于反馈有怎样的反应?有多大的影响?有什么异同?当然，关于反馈这方面有几个问题，其中之一就是，你也许会不喜欢那反馈;接受对于自己不好的评价，总是不愉快的，就是因为这个缘故，我们许多人都想避免获得反馈的机会。同样地，我们得到关于自己的信息时，如果觉得不满意，总有许多不接受的方法。这些方法包括了否决(那不是真的);逃避(我必须到什么地方去);找个理由来搪塞(没关系，因为……);攻击信息的来源(反正那个家伙是个白痴;以及混合这些和其他方法，来逃避问题。你最喜欢采用的，是哪些方法? 如果你觉得那批评是正当的，或可能是正当的，就要听一