2010级学生大学体育选教选项有关事宜的通知
2010级全体学生本学年体育课采用男女分班、自己选择运动项目及授课教师的方式进行授课。2010级全体学生根据自己的兴趣爱好、运动基础选择一个运动项目作为二年级的体育必修课程，现将有关事宜通知如下：
一、2010级学生第一次体育课上课地点安排
马区选择篮球项目的学生第一次上课地点在东院灯光塑胶篮球场集中，马区选择其他项目的学生第一次上课地点在规定的地点上课；余区学生第一次上课地点在余区塑胶田径场北部集中，教师带开后上课。
二、选教时间及注意事项
（一）上网选教时间
1、2010年9月2日8:30～9月17日22:00（9月1日～9月12日是正常选教选课时间；9月13日～17日是补选及错选更正时间）。
2、本学期体育3正常授课时间是第2周至第17周。第一周（9月6日～12日）学生进行正常选课选教，第二周学生按照自己所选的授课教师、运动项目和授课地点进行上课。
（二）注意事项
1、2010级所有学生根据体育课程表安排的时间在网上选择一个运动项目和授课教师（每人只能选择一项）。如：马区保障1001班体育课安排在周一上午34节，则该班学生只能在星期一上午34节进行选项选教。
2、没有选教（选项）及错过补选时间的学生不能获得体育学分。
3、因场地、器材等原因，有些项目是限选项目。形体艺术、瑜伽、健美操、交谊舞四个项目限女生选上；健美、足球、武术、散打限男生选上。
4、根据学生性别特点，采取男女分班上课。请学生网上选教时注意查看，以免错选。
5、网上选择运动项目的同时要选择任课教师，选项前要认真阅读选项指南。
6、原则上马区学生只能选择马区的任课教师和运动项目；余区的学生只能选择余区的任课教师和运动项目。
7、学生选定运动项目后，学习时间是一年，即体育3和体育4课程，体育4的授课教师、教学项目、形成的选课班级与体育3课程原则上不变。
三、《运动项目选课指南》和选项课程表
附件（一）：《运动项目选课指南》
教务处
体育部
2011年9月1日
附件（一）
2010级学生大学体育课程选项指南
（体育Ⅲ和体育Ⅳ）
为全面贯彻党的教育方针，促使学生的健康发展，培养适应社会需要的合格人才，充分发挥学生的主体作用和教师的主导作用，积极实施开放式、探究式、创新式的教学模式，拓展体育课程教学的时间和空间，我们在多次总结体育教学改革实践的基础上，2010级大学体育课程（体育3和体育4）实施体育选项课程教学模式，以提高学生的心理健康与心理素质水平，促进学生的身心素质全面发展为目标，为学生的终身体育锻炼打下良好的体育基础，培养学生终身体育意识、终身体育兴趣、终身体育习惯及终身体育能力。
担任2010级大学体育（体育3和体育4）教学任务的教师：
马房山校区：体育部第二教研室全体教师。
余家头校区：体育部第三教研室部分教师。
第一部分大学体育（Ⅲ）课程简介
课程编码：
课程名称：大学体育Ⅲ
总学时：32 学分：1
课程类别：公共必修课程
面向对象：全校二年级本科生
预修课程：大学体育Ⅰ和大学体育Ⅱ
并修课程：无
一、课程简介
本课程是为大学二年级的学生开设以满足学生兴趣爱好为主体育选项必修课，即自主选择上课地点、自主选择教学内容、自主选择授课教师，主要项目有：篮球、足球、排球、网球、乒乓球、羽毛球、太极柔力球、健美操、形体艺术、游泳、武术与散打、太极柔力球、体育舞蹈、瑜伽、跆拳道、健美等，以学生为主体，发展学生良好的个性品质，提高学生运动能力，培养体育兴趣，建立终身体育意识和培养健身习惯。
二、课程教育目标
通过体育选项课程的教学，传授运动健身的基本技术、技能和方法，有效地增强大学生体育与健康的意识，树立“健康第一”和终身健康的思想，培养学生积极参与体育健康活动的良好习惯。加强学生身体素质教育、发展学生个性，磨练学生意志，增强适应社会发展与变化的能力，增进学生的身心理健康。培养学生高尚的道德情操，激发爱国主义和集体主义情感。
第二部分大学体育（Ⅳ）课程简介
课程编码：
课程名称：大学体育Ⅳ
总学时：32 学分：1
课程类别：公共必修课程
面向对象：全校二年级本科生
预修课程：大学体育Ⅲ
并修课程：无
一、课程简介
本课程是体育Ⅲ课程的延续和提高阶段，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，给教师和学生充分的选择权和自主权，倡导开放式和探究式教学。充分满足学生健身的需要，拓宽学生体育技能，掌握所选运动项目相关运动技术和裁判等基本理论与方法，提高学生体育欣赏水平。提高学生对体质健康价值的认识，加强学生的健康教育，引导学生善于用科学的态度参与体育活动，养成自觉锻炼身体的习惯，使学生了解自身的心理特点和发展规律，掌握应对心理挫折的方法和策略，从而提高适应社会能力和敢于竞争、敢于承担风险，以及能够承受各种挫折与失败的能力。
二、课程教育目标
通过本课程的教学，使学生掌握科学锻炼身体的方法，熟练的掌握2～3项能终身从事体育锻炼的本领，培养自觉锻炼身体习惯，提高体育能力，发展身体素质，塑造学生良好的个性品质和创新精神，培养大学生积极参与体育锻炼的健身意识，掌握适合个人特点的运动健身技能、技术和方法，使学生成为身体健康、精神健康、道德健康、有良好社会适应能力的合格人才。
第三部分开设的运动项目简介
一、篮球
（一）任课教师：
马房山校区：但毅、李晓勇、段飞星、林友良、赵长淼、张伟、江幼松
余家头校区：何耀东、肖亮
（二）课程简介
篮球选项课程是以大学生为中心，在体育教师的指导下，科学的、合理地选择一项适合自己的体育项目，以身体练习为主要手段，通过一系列的教学和锻炼，达到增强体质、促进健康和提高整体素养为目的的专项课程，寓技能教育、思想品德教育、心理健康教育、科学知识教育于一体的有机教育过程，是实施素质教育和培养全面发展人才的重要途径。
通过篮球选项课教学，培养学生终身体育意识，养成自觉参与体育活动和锻炼身体的习惯，树立健康第一的思想，并能制定可行的锻炼计划，具备一定的体育文化欣赏能力。通过篮球选项课教学，传授运动健身的基本理论知识、基本技术、基本技能和方法，使学生在不
同时期和条件下，能科学合理的进行体育锻炼，并掌握常见运动损伤的预防与处理。
通过篮球选项课教学，加强大学生的素质教育、发展学生的个性、磨练学生的意志，增强学生适应社会的能力。培养学生测试与评价健康的能力，掌握提高身体素质、发展体能的知识和方法，能合理选择和搭配健康营养食品，养成良好的行为习惯和健康的生活方式。
通过篮球专项课教学，改善学生心理状况、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度。适度调节自身的情绪，体验运动的乐趣和成功的感觉。培养学生高尚的道德情操，激发爱国主义和集体主义情感，使学生成为符合新时代发展要求的高素质人才。
二、网球
（一）任课教师：
马房山校区：胡丁未、段岳明、吕平元、阳艺武、刘忆湘、樊晓东、黄霞、罗巍、陈莉余家头校区：刘继让、夏杉杉
（二）课程简介
通过对网球选项课的学习，了解网球运动项目的发展历史及现状。掌握网球运动的基本技术和基本战术。学习掌握比赛规则和裁判法。在认识本项目运动技术形成发展规律的基础上，结合自己的身体特点形成有个体风格的技术动作。在进一步熟练掌握基本技术形成自己技术风格特点的基础上，通过教学比赛提高技战术的实际应用能力和网球专项运动能力，进而养成自觉锻炼的习惯，培养终身体育能力，达到终身受益的目的。
三、排球
（一）任课教师：
马房山校区：薛利人、仲鹏飞
余家头校区：钱鹤云、万迪讯
（二）课程简介
通过排球运动，可以进一步提高大学生的运动能力，全面发展大学生的身体素质，增强大学生心血管系统的机能；通过排球教学，可以培养大学生对排球运动的兴趣和爱好，掌握排球运动和身体锻炼的基本理论、基本技术、基本技能和基本比赛规则，养成终身参加运动和锻炼的习惯。结合排球运动的特点，培养学生树立正确的人生观和道德准则、良好的体育作风和团队精神以及勇敢、顽强的意志品质，为大学生适应未来职业生活、休闲娱乐、体育欣赏和运动健身奠定坚实的基础。
传授排球的基本理论知识，提高大学生运动能力，发展判断、注意、反应等心理素质，培养机智灵活、勇敢顽强、团结协作的精神。了解现代排球运动的产生、现状及发展趋势。传授排球运动的技战术知识，使学生比较熟练的掌握基本技术、战术，了解现代排球运动的发展方向及趋势，提高实战能力，以达到增进健康、娱乐身心、体验成功的目的。掌握排球运动的组织竞赛及裁判方法，能够组织基层竞赛，参加临场裁判工作。通过学习和实践，逐步让学生掌握一种运动方法，培养学生的兴趣、爱好和特长，使之成为自己所固有的体育锻炼方式并终生受益。
四、足球
（一）任课教师：
马房山校区：唐晓军、刘建明、李亮、杨明、
余家头校区：徐勇、黄泳芳
（二）课程简介
通过足球教学全面提高学生身体素质，增强体质，使学生掌握一技之长，达到终身受益。同时使学生基本掌握足球专项的基本技、战术和理论知识，并不断提高足球技、战术修养，基本具备足球的竞赛组织及临场裁判工作能力。培养学生团结协作精神和勇猛顽强的优良品质，树立正确的体育观，学会科学锻炼身体的方法，培养学生自我锻炼能力，养成终身体育锻炼的好习惯。
本课程主要以基本技术、基本战术、足球游戏和比赛为主要形式，使学生体会足球运动美的乐趣，进一步学习各种足球技术与战术配合，二打一、三打二战术在小场地实战中的运用；通过教学比赛介绍任意球战术并提高学生的力量、耐力等身体素质，通过教学比赛中介绍全队进攻战术（中路进攻、边路进攻、快速反击）和防守战术（盯人、区域防守、混合防守）；结合比赛讲解规则裁判法理论，并进行裁判实习，使学生在理论与实践相结合的基础上更好地利用足球运动的形式来达到锻炼身体的目的。
五、乒乓球
（一）任课教师：
马房山校区：王玲、欧阳宏
余家头校区：唐春芳
（二）课程简介
乒乓球选项课是一门较系统地讲授乒乓球运动的基本理论、乒乓球的基本技、战术的课程；增强体质，增进健康，促进身心全面发展，培养学生的爱国主义和集体主义的精神，树立已确定的道德观，使学生具有开拓创新、团结进取的精神；使学生初步掌握乒乓球的基本理论、基本技术和基本战术，使学生基本掌握乒乓球竞赛的组织和竞赛规则。
六、羽毛球
（一）任课教师：
马房山校区：罗兵、艾湘南
余家头校区：孙力
（二）课程简介
羽毛球运动项目是一项灵活、多变、快慢结合、隔网对击的运动，既是奥运会的正式比赛项目，又是老少偕宜、易于掌握的大众体育项目。由于趣味性强，锻炼价值高，又极具竞争性，因而深受大学生的喜爱。本课程主要教授羽毛球的发球、击球、移动等基本技术及单打、双打战术和规则裁判法，并培养学生学习的主动性、创造性和终身体育思想。本课程是学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的锻炼过程，达到增强体质、增进健康（身体健康、心理健康），愉悦身心为主要目的的体育选项课程。是我校体育课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养全面发展人才的重要途径。是在学生身体活动中，促进学生身心和谐发展，对学生进行思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育并有机结合的教育过程。
七、太极柔力球
（一）任课教师：
马房山校区：陈立新
余家头校区：陈东
（二）课程简介
太极柔力球运动是一项新兴的，具有民族特色的体育运动项目，它是由运动者手持一种特制的拍子，该拍子是由一个拍柄和一个拍框组成，拍框内有一个能起缓冲作用、带风孔的橡胶软面，通过用弧形引化的方法将球抛来抛去。它可以二人对抛、单人独练、几个人互传或隔网竞技，以达到健身、娱乐、表演和竞技的一种运动项目。
太极柔力球是应时而生的一项太极化的球类运动，体现中华民族博大精深的“太极”文化，以柔克刚，以退为进，以巧击蛮，以小胜大以及和平圆满的战略思想，它保留了太极思想和太极运动中所有的精华，同时又加入了现代元素，并且使两者很好地融合在一起。它一改硬性击球方式，而以将球纳入球拍后的弧形引化过程为主要技术特征，这一特点成为其与网球、羽毛球和乒乓球等其它架网相隔、持拍对打的球类运动的主要区别。在运动中，每一次的收力、发力、接球、送球都是一次对心理的修炼，使每一参与者都能享受到自由自在、随心所欲、无拘无束的境界和氛围及酣畅自如的肢体运动所带给的快乐。
柔力球虽是一项击技运动，它的作用首先在于击技，但是通过长朋坚持不懈的锻炼，确可收到强身、健体、祛病、益寿的医疗保健效果．应该指出．柔力球的作用并不仅限于击技和保健，它还可以在潜移默化之中，陶冶心性、培育情趣、修养品德。
八、健美
（一）任课教师：
余家头校区：彭超敏
（二）课程简介
健美指人的健康强壮的身体所显现出审美属性。是人们追求人体美的一个综合标准，指肌肉、骨骼、血液、肤色充满着生命的活力，无论其外部形式或内部结构都是匀称、协调、充满生机的。任何行动都能显示出全身各部分的协调和谐、自然舒展、生气盎然、神采奕奕。现代的健美运动是以展示人体美为特征。男子的健美标准是：身材高大而强壮，肌肉发达而均衡，肩宽臂圆，体力充沛，体质健康等。女子健美标准是：体型匀称，姿态优雅，胸部丰满，肩圆腰细，肤色光洁润泽等。健美要与心灵美相结合，有了健康美好的心灵，才能有健康美好的情绪，才能有健康美好的姿态动作和健康美好的行为，只有心灵美，才能有真正的健美。
通过健美课教学，使学生掌握健美运动的基本知识，基本锻炼方法；全面发展身体素质，促进人体各器官机能的提高；培养学生勇敢顽强，不怕困难的意志品质，并树立正确的审美观和人生观。使学生具有发达的肌肉、健壮的体魄、匀称的体型、魁梧的身材、端正的姿态、潇洒的风度以及发自心灵深处的勇敢无畏、刚毅果断、坚韧顽强的精神气质的阳刚之美。
九、形体艺术
（一）任课教师：
马房山校区：胡玲瑛
（二）课程简介
形体艺术课程专门为当代大学生设计，全面锻炼身体，美化人体形态，提高审美意识，包括了芭蕾形体训练、艺术体操身体动作组合、现代艺术体操套路。培养大学生良好的健身与健美意识，全面提高大学生的身体素质；通过学习与锻炼、塑造优美的形体和姿态，增强肌肉的控制能力，肌肉的感知能力，增强大学生内在的美感，使其具有一种朝气蓬勃，积极
向上的气质；掌握形体锻炼的方法和负荷原理。
十、散打
（一）任课教师：
马房山校区：邓成虎
（二）课程简介
散打是武术对抗项目中的一种，是中华民族的优秀文化遗产，具有鲜明的民族风格和特色。散打体现了中国武术的“远踢、近打、贴身摔“的技术原则。散打比赛斗智斗勇，较技较力，对抗性强。外练筋骨皮，内练一口气。外能提高人体的力量、速度、耐力、灵敏、平衡、准确、协调等身体素质；内能理脏腑、通经络，提高人体的内脏器官、心血管和神经系统的功能；同时还能掌握一定的武术攻防技法，起到防身自卫的作用。通过训练还可以培养人的顽强、果断、坚毅的精神，磨练人的意志。习武者可以从中陶冶性情，精神得到升华。
十一、武术
（一）任课教师
余家头校区：姚春宏
（二）课程简介
武术我有悠久的历史，它的产生，缘起于我国远古祖先的生产劳动。人们在狩猪的生产活动中，逐渐积累了劈、砍、刺的技能。这些原始形态的攻防技能是低级的，还没有脱离生产技能的范畴，却是武术技术形成的基础。到了氏族公社时代，经常发生部落战争，因此在战埸上搏斗的经验也不断得到总结，比较成功的一击、一刺、一拳、一腿，被模仿、传授、习练着，武术逐渐形成。
武术又称国术或武艺，中国传统体育项目。其内容是把踢﹑打﹑摔﹑拿﹑跌﹑击﹑劈﹑刺等动作按照一定规律组成徒手的和器械的各种攻防格斗功夫﹑套路和单势练习。武术具有极其广泛的群众基础﹐是中国人民在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产。是中国民族的优秀文化遗产之一。
武术的练习形式、内容丰富多样，有竞技对抗性的散手、推手、短兵，有适合演练的各种拳术、器械的对练，还有与其和适应的各种练功方法。不同的拳种和器械有不同的动作结构、技术要求、运动风格和运动量，分别适应人们不同年龄、性别、体质的需求，人们可以根据自己的条件和兴趣爱好进行选择练习，同时它对场池、器材的要求较低，俗称“拳打卧牛之地”，练习者可以根据场地的大小变化练习内容和方式，即使一时没有器械也可以徒手练参、练功。
十二、瑜伽
（一）任课教师
马房山校区：邓士琳、李爱明
余家头校区：吴洁
（二）课程简介
瑜伽是一项集智育和体育于一体的、以增进健康、陶冶情操、净化心灵的印度古老的健身项目，瑜伽中的姿势练习与冥想练习，是最有益于整个神经系统的锻炼体系。经常正规地练习瑜伽，可以使神经系统达到平衡进而使身体各系统得到调理，在肌肉伸展、心灵放松和
呼吸调节中减缓心理压力。减少心理疾病的发生协调发展人体各部位肌肉群，使人体均匀和谐地发展，帮助形成正确优美的身姿体态；培养顽强的意志品质，良好的风度素养，陶冶美的情操。
十三、体育舞蹈（交谊舞）
（一）任课教师
马房山校区：于燕妮
（二）课程简介
交谊舞是起源于西方的国际性的社交舞蹈，又称舞厅舞(ballroom dancing),舞会舞(party dancing)，社交舞(social dancing)国标舞。最早起源于欧洲，在古老民间舞蹈的基础上发展演变而成。自16、17 世纪起，交谊舞已在欧洲各国成为一种普遍的社交活动，故有“世界语言”之称。到20世纪20年代以后，交谊舞在世界各地风行起来，所以又称它为“国际舞”。由于国标舞对舞姿，舞步要求非常严格，所以，出现了要求相对低一些的交谊舞，它保持了国标舞各种舞种的风格，但比较随意。尽管如此，交谊舞依然有自己的要求，这样，才能体现各个舞种的风格，才能洒脱自如。
交谊舞分为现代舞（华尔兹、探戈、探戈、狐步、快步、维也纳华尔兹）和拉丁舞（伦巴、恰恰恰、桑巴、斗牛、牛仔舞）两大类。交谊舞（体育舞蹈）是一项融体育与艺术、健身与娱乐于一体的具有推广性的体育运动项目。根据此项运动的特点和价值归纳有：教育性、锻炼性、竟技性、社交性、国际性、自娱性、娱人性、群众性。跳交谊舞的最主要的功能是健身，促进学习、工作效率。人们在优美的音乐旋律里，翩翩起舞可使人心情愉悦，精神振奋，情绪高涨，消除不良的心理，缓解心理上的压力，增添生活情趣。
十四、健美操
（一）任课教师
马房山校区：唐苏娜
余家头校区：钟进
（二）课程简介
健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。健美操竞赛项目包括男子单人、女子单人．混合双人、三人（男三；女三；混合三人）、混合六人（男三、女三）啦啦操等。比赛按性质分锦标赛和冠军赛两类。
健美操是时代的产物，是基本体操艺术化、动力化、健身化趋势的反映，也是一项具有实用锻炼价值的运动项目。长期进行健美操锻炼，能够增进健康，增强体质，改善体型体态，矫正畸形，调节心理活动，陶冶美好情操，提高神经系统机能，培养顽强的意志品质。
十五、女子防身术
（一）任课教师
马房山校区：赵珍
（二）课程简介
女子防身术是一项运用踢、打、摔、拿等武术技击方法，以制服对方，保护自己为目的的专门技术。防身术中的奇妙招法，实质上是中华武术的精华“集锦”。它强调“狠”，“毒”，讲究“一招制敌”。因为女子的生理条件不同男子，力量，速度，耐力，反应等都不如男子，
所以一般而言，女性都缺乏男性的拚搏冒险的心理素质。女子防身术，就是要利用歹徒的无防范心理，进行突袭，使其暂时失去行动能力，从而逃脱。
通过学习女子防身术，可以提高女孩子的生理和心理素质，做到头脑冷静，临危不乱。通过学习女子防身术，使女孩子在现实生活中一旦遇到危险会运用徒手或器械，对各种违法犯罪分子予以应有的打击，以维护自身权益不受侵害和解救他人免受暴力侵害，达到增进健康、增强体质培养终身体育意识的目的。
十六、爵士舞
（一）任课教师
马房山校区：谢婷
（二）课程简介
爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸，由黑奴带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化，大众化的舞蹈。爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限於一种形式与遵守固有的姿态，但和的士高舞那种完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一种规律的存在。
爵士舞主要是追求愉快，活泼，有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限于一种形式与遵守固有的姿态，但和的士高舞那种完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一种现律的存在。例如它会配合爵士音乐表现感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧;如在步法和动作上，应用芭蕾舞的动作位置和原则，踢踏舞技巧的灵敏性，现代舞躯体的收缩与放松，拉丁舞的舞步与摆臀以及东方舞蹈上半身的挪动位置等等。现代爵士舞中常见芭蕾舞和现代舞动作的影子和动作特质。
体育部教学办公室
2011年9月1日
策 划 书 主办：2012级创新实验班承办：１２级班委
在这里有奇思与妙想在飘逸,也有我们拼搏、奋斗的努力；在这里有智慧与灵性在飞扬,也有我们团结、进取的创意；在这里有实践与真理在融合,也有我们深邃、幽远的启迪；在这里有关怀与友情在闪烁,也有我们年轻、热情的足迹； 在这里有一片天空任我们翱翔 在这里有一片草原任我们驰骋 这是一方尽显青年大学生本色的大舞台 含弘光大继往开来 在我们大家同心耕耘的这片绿地上 就此身、此时、此地的信念 我们种植着关心与爱戴 传播着感悟与希望 厚德博学笃行至善 我们扬帆起航
活动简介 一、活动目的： 为了更好地推动我班的体育文化建设，促进班级的交流，体现当今大学生应有的朝气蓬勃的时代精神面貌，同时也为全面贯彻教育方针，丰富同学们的业余文化生活，展现青春活力，培养同学们顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质。特举办此次团体意识性的比赛。 活动期间，我们准备一些相关的热身活动，主要有羽毛球赛，篮球赛，乒乓球赛等素质拓展训练活动，通过这些活动以促进和增强个人及组织（团队）的系列优势，通过游戏，培养团队意识、领导技能、组织能力、创新精神，增进成员友谊。让学生在活动过程中感受集体的魅力，感受彼此之间的友谊，更让学生对自身有个全面的了解，得到一些启示等，分别从几个方面来锻炼当地学生的能力，使之有新的感悟与提升。 就现实的意义而言，刚考完试，带领同学们出门透透空气，活动活动身体，加强体育锻炼，实现自身抵抗力的提高，为全心全意的学习打下坚实基础。 二、活动形式：篮球赛，跳绳，羽毛球赛，乒乓球赛 三、活动时间：待定（大概在5月22日周三上午体育课星期天下午） 四、活动地点：第二体育场第四体育场 五、参加对象：2012级创新实验班所有同学 活动过程： （一）篮球赛：根据参赛的人数来确定，可打全场，也可打半场。（二）游戏时间：四十分钟左右
A型题： 请从备选答案中选取一个最佳答案 1. 妊娠期女性在以下哪一时间段内应避免性生活? [1分] A.妊娠4周至20周内 B.妊娠8周至24周内 C.妊娠12周至28周内 D.妊娠20周以内 E.妊娠32周以后 2. 老年期痴呆病人最早的特征表现是 [1分] A.意识改变 B.记忆改变 C.思维改变 D.行为改变 E.人格改变 3. 女性青春期性发育最早出现的特征是： [1分] A.臀部变圆 B.腋毛的发育 C.骨盆变大 D.阴毛的发育 E.乳房发育 4. 下列与社区康复护理目标不符的是： [1分] A.建立以社区整体为中心，以家庭为单位的照顾模式 B.建立生活“自我护理”的病人教育目标和技能
C.立足以人群保健为中心 D.实施对社区康复环境、服务需求的评估 E.重视残疾或意外伤害、预防的护理 5. 社区居民高层建筑二次加压水箱应最长不超过多少时间进行清洗消毒： [1分] A.9个月 B.1年 C.1年半 D.6个月 E.2年 6. 传染性非典型性肺炎的首发和主要症状是： [1分] A.高热 B.干咳、少痰 C.呼吸道卡他症状 D.头痛、全身酸痛、乏力 E.腹泻、稀便或水样便 7. 对于老化的概念描述错误的是？ [1分] A.随着年龄的增长 B.在形态和功能上发生的退行性变化 C.引起机体内外环境适应能力逐渐减退 D.指人体从出生到老年期 E.维持良好的日常生活活动功能 8. 我国老年保健策略除外下列哪项？ [1分] A.“老有所依”
B.“老有所乐” C.“老有所学” D.“老有所医” E.“老有所教” 9. 早产儿是指胎龄不满（）周的新生儿。 [1分] A.32 B.35 C.36 D.28 E.37 10. 下列哪项不是艾滋病的传播途径？ [1分] A.母婴垂直传播 B.血液传播 C.虫媒传播 D.性传播 E.器官移植 11. 关于孕期检查，以下哪项错误？ [1分] A.孕12周以后每4周复查一次 B.孕28周以后每2周复查一次 C.孕32周以后每1周复查一次 D.初查在孕12周之前 E.孕36周以后每1周复查一次 12. 国外老年保健的发展起源于？ [1分]
大学校园体育活动策划书 活动引言：乒乓球作为我国的国球，深受广大同学的喜爱。 乒乓球作为一项技术与力量的完美结合，不但能增强同学们的体质，而且也能培养同学们的迅速反应和判断能力，还能增强各班级的交流和联系。 一、比赛时间 4月7日全天，4月8日上午。 二、比赛地点 浙江工商大学下沙校区体育馆二楼乒乓球室 三、策划主办单位 浙江工商大学财会学院学生会体育部 四、参赛对象 财会学院全体学生 五、比赛日程 (1) 动员部署阶段：3月26日——4月6日 (2) 正式比赛阶段：4月7日全天，4月8日上午 (3) 颁奖仪式：4月8日上午 六、比赛规则 基本遵照标准乒乓球赛的比赛规则 七、奖项设置
(1) 男、女单打冠、亚、季军 (2) 男、女双打冠、亚、季军 (3) 混双冠、亚、季军 浙江工商大学财务与学院体育部201*年1月23日 (附件1：财务与会计学院第一届“精英”杯乒乓球赛比赛细则) (附件2：财务与会计学院第一届“精英”杯乒乓球赛比赛报名表) 财务与会计学院第一届“精英”杯乒乓球赛比赛细则 一、比赛宗旨：振国球雄风展财会魅力 二、比赛时间：4月7日全天，4月8日上午 三、比赛地点：浙江工商大学下沙校区体育馆二楼乒乓球室 四、主办单位：浙江工商大学财会学院学生会体育部 五、参赛对象：财会学院全体学生 六、规则细则： (一) 参赛方式及报名方法 以班级为单位组建代表队，每班限报：男、女单打各二名，混双、男双、女双各一支。填好报名表，并在4月5日之前交至体育部。 (二) 比赛规则 1.每局比赛为十一分制，采取三局两胜制。 2.比赛的得分方式及基本规则参照国际乒联的最则。
社区护理学作业1 一、名词解释 1、社区：“社区是若干社会群体（家族、氏族）或社会组织（机关、团体）聚集在某一地域内所形成的一个生活上相互关联的大集体”。 2、社区卫生服务：社区卫生服务是以人的健康为中心、家庭为单位、社区为范围、需求为导向，以妇女、儿童、老人、残障人、慢性病人等为重点，以解决社区主要的卫生问题、满足基本卫生需求为目的，融预防、医疗、保健、康复、健康教育、计划生育技术服务等为一体的，有效、经济、方便、综合、连续性的基层卫生服务 3、社区护理：社区护理是综合应用了护理学和公共卫生学的理论与技术，以社区为基础、以人群为对象、以服务为中心，将医疗、预防、保健、康复、健康教育、计划生育技术指导等融于护理学中，并以促进和维护人群健康为最终目的的连续性的、动态性的和综合的护理专业服务。 4、社区健康教育：通过有计划、有组织、有系统的社会和教育活动，促使人们自愿改变不良的健康行为和影响健康行为的相关因素，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康和提高生活质量。 5、健康社区：指拥有健康的物质环境、人文环境和健康人群的社区；其建设的基本要素包括社区健康政策、健康管理、健康环境和健康人群；营造健康环境，完善健康设施，参与健康互助，拥有健康人群是健康社区建设的宗旨。 二、单选题 1．健康的含义不包括(e )。 A．心理健康 B．躯体健康 C．社会适应良好 D．道德健康 E．人际关系良好 2．关于健康与疾病的描述正确的是( d )。 A．健康就是没有疾病 B．健康是绝对的 C．健康与疾病之间有明显的分界线 D．疾病与健康可以相互转化 E．真正健康的人占绝大多数 3．下列影响健康的因素中，属于社会环境因素的是( c )。 A．医疗卫生服务 B．噪音 C．微生物 D．遗传 E．老化 4.社区护士指导社区内有乳腺癌家族史的40岁以上女性进行乳房自检，这是(a A．-级预防 B．二级预防 C．三级预防 D．临床期预防 E．病因预防 5．社区的基本构成要素不包括( e )。 A．一定的地域范围 B．特定的文化背景 C．必需的生活服务设施 D．生活方式 E．相对不固定的人群 6．社区的主体是( c )。 A．地域 B．生活服务设施 C．人群 D．生活方式 E．生活制度 7．下列不属于社区卫生服务的范围的是( d )。 A．为高血压病人进行饮食指导 B．为老年痴呆病人的家庭提供支持 C．为孕妇进行围产期保健的指导 D．为肾衰病人做肾移植手术 E．为儿童实施预防接种 8．下列不属于社区卫生服务重点服务人群的是( d )。 A．妇女 B．儿童 C．老年人 D．亚健康人群 E．慢性病病人 9．下列对社区卫生服务的描述中，正确的是( c )。 A．社区卫生服务的对象是社区中的患病人群 B．社区卫生服务的地点是社区医院 C．社区卫生服务提供的时间，应适应居民的需求 D．当居民的健康问题得到解决后，社区卫生服务即可停止 E．社区卫生服务的内容是对居民进行健康教育 10.有关社区护士基本条件的描述正确的是( e )。 A．必须是护理本科毕业 B．从事护理工作3年以上 C．有护士执业资格，但不必注册 D．必须通过学校设置的社区护士岗位培训 E．必须通过卫生行政部门规定的社区护士岗位培训 11.下列不属于社区护士职责的是
理论课试题 C1、体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体质、增进健康为基本特征的教育过程和______活动。 A、生产 B、劳动 C、社会文化 C2、现代体育的范畴包括竞技体育、______和群众体育三个方面。 A、中学体育 B、大学体育 C、学校体育 C3、学校体育是指通过体育课教学、_____和训练以及运动竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。 A、早操 B、课间操 C、课外体育锻炼 B4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的______活动。 A、经济 B、体育 C、商业 A5、体育的功能包括______、教育功能、娱乐功能。 A、健身功能 B、健美功能 C、健康功能 B6、高等学校体育的目的就是以运动和为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的。 A、合理营养 B、身体练习 C、体育竞赛 A7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健康，掌握体育三基，培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的。 Ａ、培养道德品质B、提高运动水平C、提高身体机能 C8、高等学校体育的基本组织形式有、课余体育活动。 A、体育训练 B、体育竞赛 C、体育课程 A9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的和竞赛。 A、运动训练 B、理论教学 C、基础练习 B10、公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出“”名言。 A、运动是一切生命的源泉 B、生命在于运动 C、活动是生活的基础 A11.体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪、调节生活和实现自我价值的作用。 A、增强社交能力 B、解除疲劳和精神紧张 C、完美人格个性 C12、心理健康是指人在、认知意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态。 A、智力 B、兴趣 C、情绪 C13、世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、和道德健康。
《体育舞蹈》课程教学大纲 课程编码：学分： 2 英文名称：sports dance 学时：72学时其中理论学时：8学时实践学时： 开课学期：第二学年1、2学期 适用专业：大学体育 课程平台：通识教育平台 课程模块：通识教育选修 先修课程： 教材： 主要参考书： 1.《全国体育舞蹈等级考试培训教材》，王子文主编，中国体育舞蹈联合会2004年。 2.《体育舞蹈》，张清树主编，北京体育大学出版社2005年出版。 3．《形体训练教程》，常薏主编，北京体育大学出版社1993年出版。 一、课程性质及任务 体育舞蹈选项课是根据体育课教学计划，为大学二年级喜欢体育舞蹈的大学生开设的一门选修课程。体育舞蹈是竞技体育与艺术表演相结合的舞蹈，是以身体动作舞蹈为基本内容，双人或集体配合，既有娱乐健身作用，又有竞技表演的体育运动项目。 二、课程目标 1．培养学生健身能力：学生健美的体形，强健的身体和健康的心灵。 2．培养学生观赏能力：学生对人体美、运动美、音乐美、服饰美、和礼仪美等多方面美的欣赏和鉴别能力。 3．培养学生的社会实践能力：学生交流思想、抒发感情、消除障碍和相互沟通的能力。 三、课程的教学要求 教学重点、难点 重点：体育舞蹈基本技术和基本技能的教学，加强体育舞蹈基本功练习。 难点：体育舞蹈动作元素的强化练习，动作衔接、协调性及表现力。
四、课程学时分配 五、课程的实践要求与内容 （一）理论部分 1．体育舞蹈运动的起源与发展，介绍国内外体育舞蹈运动简况和价值。 2．介绍体育舞蹈各舞种和舞步的技术特点。 3．介绍体育舞蹈比赛规则和评判标准。 （二）实践部分 1．基本技术 （1）基本形态练习：芭蕾形体练习、基本位置 （2）音乐节奏练习 （3）体育舞蹈舞步的基础摘要和标准变化 ①摩登舞（华尔兹、快步舞、狐步舞、探戈、维也纳华尔兹） ②拉丁舞（伦巴舞、桑巴舞、西班牙门牛舞、恰恰舞、捷舞） ③摩登舞和拉丁舞选一、二个舞种学习，其他舞种介绍 2．舞步组合 （1）学习基本舞步组合 （2）学习舞步套路组合（铜牌动作） （3）介绍银牌、金牌舞步组合 （三）身体素质训练部分 1．柔韧性练习：颈部。肩部、腰部、髋关节、膝关节和踝关节 2．耐力性练习：3—10分钟的基本步伐练习、800米 3．力量性练习：克服自身体重的一般性练习 4．肌肉弹性练习：下肢各关节及肌肉的弹性练习
大学体育活动策划方案 方案一:大学体育活动策划方案 一、活动主题 激情四月,阳光体育。 二、活动目的 为了丰富大学的业余生活,给大家一个体现团队精神及凝聚力的空间,在活动中让大家增进友谊,从中学会团结,培养全体学生的集体荣誉感和竞争意识,打造一个我专业同学相互交流,相互学习的平台,我专业组织开展“激情四月”体育活动竞赛。通过这个活动,加深同学之间的友谊,构建团结友爱的校园气氛。鼓励学生积极参加各项活动,培养学生健康体魄,发扬团结向上,努力拼搏。 三、活动单位 活动参与者;10级生物科学 活动组织者;10级生物科学3班 四、活动流程 第一阶段:前期准备 1、联系各班体委,鼓励班上同学积极报名; 2、联系好乒乓球馆、羽毛球馆和篮球场管理员; 3、买好奖状、奖品等。 第二阶段:活动开展 活动项目;乒乓球羽毛球篮球 (一) 乒乓球比赛 时间:4月10日(周二)12:30—14:00 地点:乒乓球馆 比赛形式:每班选出男、女选手各4名,抽签决定比赛顺序,三局两胜淘汰制(每局11球)。赛出。 一、二、三、四名。
(二) 羽毛球比赛 时间:4月11日(周三)12:30—14:00 地点:羽毛球馆 比赛形式:每班选出男、女选手各4名,抽签决定比赛顺序,三局两胜淘汰制(每局11球),赛出。 一、二、三、四名。 (三) 篮球比赛 时间:4月12日—4月13日(周五)12:30—14:00 地点:篮球场 比赛形式:每班选出男生组成一支篮球队(不少于5人), 抽签决定比赛顺序。12日预赛,胜出球队在13日决出一、二名,另两支队在13日决出三、四名。 五、奖项设置与评比方式: (一)奖项设置:一等奖一名、二等奖一组、三等奖两名 (二)评比方式:各项比赛第一、二、三、四名分别加5、3、2、1分,最后累加总分排出名次！ 六、活动预算 乒乓球比赛场地50元 羽毛球比赛场地80元 篮球矿泉水20元 奖品、证书160元 总计:310元 七、活动意义 推进各班的相互交流、相互沟通、相互融合,增进同学之间的互动了解,增进同学之间的情感和友谊,更有利于打造和谐校园环境。 八、活动中应注意的问题和细节
精心整理 社区护理学作业 一、单项选择题 1．根据WHO的标准，一个有代表性的社区应具备的条件为( ) A．人口在10～30万之间 B．人口在6～8万人之间 C．人口在3～5万人之间 D．面积在50～5000平方公里 E．面积在500～50000平方公里 2．世界第一位访视护士是( ) A．威廉?勒斯明 B．圣菲比 C．丽莲?伍德 D．露丝?依瑞曼 E．罗宾森 3．社区护士任职应具备条件中正确的是 A．具有国家护士资格者 B C．应具有在医疗机构从事临床护理工作5 D E 4 A．纽曼的 B．怀特的 C. D E． 5．分析社区健康护理资料中错误的说法是( ) A．原始数据资料直接用于社区健康护理诊断 B．文字资料要进行含义的解释与分析 C．立足于社区健康护理 D．注意进行不同区域的横向比较 E．去粗取精，去伪存真 6．社区健康护理措施中最重要的是( )
A．预防和治疗疾病 B．消除人群的不良行为，建立健康行为 C．给予相应的生活照顾和护理 D．培养良好的卫生习惯 E．进行居家护理 7．不符合健康家庭的说法是( ) A．发挥家庭的整体功能 B．家庭成员妥善处理家庭各阶段的发展任务 C．家庭中各成员健康之和等于家庭整体的健康 D．家庭成员和睦 E．家庭很好地利用社会资源 8．家庭内在结构中错误的内容是 A．角色分配 B．义务和责任 C D．权利 E. 沟通 9．家庭健康护理评估相关性小的内容是 A B C D E 10 ( ) A B C．设立切合实际的目标 D．与其它医务工作者合作，有效利用资源 E．有相同健康问题的家庭实施护理援助的方法不尽相同 11．在家庭健康护理中错误的做法是 ( ) A．从家庭的病人中可获得家庭健康的相关的资料 B．对健康问题相同的家庭可以用相同的模式进行护理 C．护士用专业知识，站在对方的立场明确家庭存在的问题
大学生体育活动策划书 一、活动引言： 趣味运动是一项将传统的体育运动比赛和引起人兴趣的趣味活动融合形成的一项新兴运动，它介于体育运动和趣味游戏之间融合了体育、文化、趣味、智力等因素。 二、活动意义： 一方面丰富学生的课余活动，加强体质锻炼，增强集体意识和团结意识，训练大家的反应能力;另一方面，融洽师生关系和同学关系，培养团队协作的精神。 三、活动准备： 报名。以班级为单位，各项比赛项目参加人员，由班主任自由筛选，另外每班选出一名同学负责向广播台投稿。然后交由杨继平老师和贺志艳老师统计。 四、活动流程 领导致辞开始8:509:00，比赛时间9:0011:30，颁奖典礼11:3011:40 五、活动时间：20xx年12月28日(可根据实际情况更改) 六、活动地点：学校操场 七、比赛项目及规则策划书： (1)跳绳比赛 比赛规则：以班级为单位，分为大一组，大二组，和大
三组(三个年级同时进行)。每班选举 8 名选手。每人有一分钟的时间，最后将各班选手跳绳总次数相加，以班级为单位，跳绳次数最多的班级获胜。 时间安排：9:009:25 (2)背部运球比赛。 比赛规则：以班级为单位，分为大一组，大二组和大三组。每班选举 10 名(分5组)选手。两选手用背部夹住气球，双手在背后交握，侧跑完成规定赛道长，把球放在指定位置后，返回原地，下一组开始运球。需返回原地重新开始，赛道长50米。比赛过程中，不许用手碰球，球落地或者夹爆者，违规者取消本班的比赛资格。最后按照运球数量的多少以班级为单位进行排名。(大一先进行比赛，大二、大三一起进行)大一、大二选出前二名，大三选出一名。 时间安排：9:4010:10 (3)二人三组比赛 比赛规则：以班级为单位，分为大一组，大二组，和大三组。每班选举 12 名(6组)选手，赛道长50米，每班分三组在赛道两边，以接龙式进行比赛。前一组选手到达指定位置后，后一组才可以开始。由工作人员安排好后，听口令开始比赛，抢口令者加时5秒。按照完成任务所需时间长短以班级为单位进行排名。七、大二选出前二名，大三选出一名。 时间安排：10:2510：45
《社区护理学》第4次作业 您本学期选择了“社区护理学” 说明：本次作业总分为30分，您的得分为30分 A型题： 请从备选答案中选取一个最佳答案 1. 老年退行性骨关节病的身体评估下列哪项不正确？[1分]2 A.功能受限 B.胸廓畸形 C.关节僵硬 D.关节肿胀 E.关节疼痛 2. 社区康复训练的基本目的就是要改善[1分]4 A.残疾者的功能活动能力 B.残疾者的语言交流能力 C.残疾者的人际沟通能力 D.残疾者的日常生活活动能力 E.残疾者的社会交往能力 3. 一位身体健壮的62岁老人，其运动后的最佳心率是[1分]4 A.120次/分 B.130次/分 C.140次/分 D.108次/分 E.90次/分 4. 过期妊娠指从末次正常月经第一天开始计算，妊娠（）周。[1分]5 A.≥40周 B.≥41周 C.＞42周 D.＞40周 E.≥42周
5. 死疫苗安瓿启开后应（）内用完。[1分]5 A.4h B.3h C.2h D.5h E.1h 6. 对传染性非典型性肺炎病人发病后的密切接触者，应自与病人最后接触之日起进行医学观察，观察期限为（）周。[1分]3 A.4 B.3 C.2 D.5 E.1 7. 下列哪项在家访时应避免发生：[1分]5 A.护理箱应放在护士的视野内，以免小孩或宠物好奇玩弄 B.穿着合适、得体 C.访前询问、确认 D.家访前与该机构其他人员一道准备行程计划 E.家访尽可能要求护理对象单独在场 8. 老年痴呆症临床首发症状是: [1分]4 A.定向障碍 B.人格障碍 C.思维障碍 D.记忆障碍 E.睡眠障碍 9. 关于老年AMI下列哪项不正确？[1分]3 A.缺乏体育锻炼是发生的主要危险因素 B.胸痛不典型 C.再梗发生率低 D.常在休息或睡眠中发生 E.并发症多
理论课试题 1、体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体质、增进健康为基本特 征的教育过程和__C____活动。 A、生产 B、劳动 C、社会文化 2、现代体育的范畴包括竞技体育、__C____和群众体育三个方面。 A、中学体育 B、大学体育 C、学校体育 3、学校体育是指通过体育课教学、__C___和训练以及运动竞赛等形式来增强学生 体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。 A、早操 B、课间操 C、课外体育锻炼 4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社 会文化生活为目的的___B___活动。 A、经济 B、体育 C、商业 5、体育的功能包括__A____、教育功能、娱乐功能。 A、健身功能 B、健美功能 C、健康功能 6、高等学校体育的目的就是以运动和 B 为基本手段，对大学生机体进行科 学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、 益智、促美，达到全面发展的教育总目的。 A、合理营养 B、身体练习 C、体育竞赛 7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健康，掌握体育三基， A 培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的。 Ａ、培养道德品质 B、提高运动水平 C、提高身体机能 8、高等学校体育的基本组织形式有 C 、课余体育活动。
A、体育训练 B、体育竞赛 C、体育课 9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行 的 A 和竞赛。 A、运动训练 B、理论教学 C、基础练习 10、公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出“ B ”名言。 A、运动是一切生命的源泉 B、生命在于运动 C、活动是生活的基础 11、体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪 A 、调节生活和实现自我价值的作用。 A、增强社交能力 B、解除疲劳和精神紧张 C、完美人格个性 12、心理健康是指人在 C 、认知意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态。 A、智力 B、兴趣 C、情绪 13、世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、 C 和道德健康。 A、自我实现 B、意识健康 C、社会适应良好 14、人的信仰、品德、情操、人格等处于积极向上、高尚和完善的状态就是 B 。 A、身心健康 B、心理健康 C、体质健康 15、体育作为一种健身养生、 A 的手段是最好的，并且可以伴随终身。 A、延年益寿 B、增长知识 C、形体锻炼 16、现代健康观的内涵包括 B 、心理因素和社会因素。 A、遗传因素 B、生物因素 C、体育因素 17、体育运动在改善心血管系统的形态结构和机能方面具有提高心肌用氧能力、
大学体育选项课 啦啦操课教学设计 一、指导思想 本课以更好地实施新《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》为出发点，以“健康第一体育观、主体体育观、终身体育观、和谐体育观”等新的体育教学观念为教学指导思想，以大学女生自主选择啦啦操课程为前提，从她们的身心健康和兴趣需要出发，充分发挥学生的主观能动性和创造能力，引导学生积极参与，主动思考，协作学习，能在体育观念、体育兴趣、体育技能以及体育情感等各个方面得到积极的发展。 二、课的构想 以啦啦操基本元素——啦啦口号即“团结拼搏、飞越梦想、啦啦宝贝、加油、加油！”为本课的开始，同学们青春活力、神采飞扬，这样的开场为整个课堂增添了活跃的气氛，振奋了全体师生的精神，使全体师生怀着饱满的热情投入到课堂中来。接着进入课堂的热身部分，热身部分的音乐轻松愉快、节奏感强，将啦啦操的基本动作元素融合到音乐当中，搭配当代女大学生的优美姿态和动感活力，在热身的后半部分，还适当地加入了简单的两人配合和交流部分，改变了一些动作的方向，使整个队伍在稍作改变中变得更加立体和动感，这样既是啦啦操的另一基本元素——队形变换的基本体现，也让同学们很是享受这种肢体和眼神交流的变化！所以，整个热身部分既显示了啦啦操的多种基本元素为整个课堂作铺垫，也充分达到了热身和活跃课
堂气氛的目标。 在本课的基本部分，教师运用多种教学方法及多种教学手段，带领同学们对本课内容进行深入学习，在基础教学和能力拓展部分的教授与学习的双边过程中，突出重点难点动作的教学部分，多面多点示范、讲解精炼准确、教学节奏循序渐进、教学顺序条理清晰、教学音乐与口令快慢交替、组织管理调配合理、多媒体视频和挂图图解及示范动作给学生以全方位的视觉冲击，专业、沉稳不乏幽默的教学言语使学生学习甚是积极主动，饶有兴趣。尤其是设问式学习和自主探究式、合作式学习使整个课堂充满了智慧的思考和创造性的火花！谁说体育课只是学习技能和动作？我们的课堂充满了创造力，充满了智慧力，这两个关键的高质量的课堂元素使我们的课堂更是充满了活力，这也正体现了我们当代大学生健康、活力、积极向上的啦啦精神！在自我挑战阶段，我们选择了模拟赛场的形式，最后一个环节是双组大PK，每个教学组将整套一级花球啦啦操的动作、队形变换以及新授内容及各组创编结束动作的造型表现得淋漓尽致。师生的相互鼓励、相互支持使这节课几近完美地达到了教学目标！ 本课的结束部分，伴着优雅而美妙的世界名曲“Big Big World”，全体师生成一个大三角形展开了最后的放松练习，在音乐声中，心灵得到了充分的洗礼，身体得到了充分的放松，全体师生在音乐声中融合共舞，在和谐的氛围中，情感得到了更进一步的升华！ 三、教学特点 1、以啦啦操时尚体育项目为课堂元素，充分展示大学生健康活力、积极向上的生活和学习、情感态度；为更快更好地普及这一新兴体育项目做出尝试和努力；
电大-社区护理学(本科)形成性考核册答案
社区护理学作业一 一、名词解释 1、社区：“社区是若干社会群体（家族、氏族）或社会组织（机关、团体）聚集在某一地域内所形成的一个生活上相互关联的大集体”。 2、社区卫生服务：社区卫生服务是以人的健康为中心、家庭为单位、社区为范围、需求为导向，以妇女、儿童、老人、残障人、慢性病人等为重点，以解决社区主要的卫生问题、满足基本卫生需求为目的，融预防、医疗、保健、康复、健康教育、计划生育技术服务等为一体的，有效、经济、方便、综合、连续性的基层卫生服务 3、社区护理：社区护理是综合应用了护理学和公共卫生学的理论与技术，以社区为基础、以人群为对象、以服务为中心，将医疗、预防、保健、康复、健康教育、计划生育技术指导等融于护理学中，并以促进和维护人群健康为最终目的的连续性的、动态性的和综合的护理专业服务。 4、社区健康教育：通过有计划、有组织、有系
统的社会和教育活动，促使人们自愿改变不良的健康行为和影响健康行为的相关因素，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康和提高生活质量。 5、健康社区：指拥有健康的物质环境、人文环境和健康人群的社区；其建设的基本要素包括社区健康政策、健康管理、健康环境和健康人群；营造健康环境，完善健康设施，参与健康互助，拥有健康人群是健康社区建设的宗旨。 二、单选题 1．健康的含义不包括( E ) A．心理健康B．躯体健康C．社会适应良好D．道德健康E．人际关系良好 2．关于健康与疾病的描述正确的是( D ) A．健康就是没有疾病B．健康是绝对的C．健康与疾病之间有明显的分界线D．疾病与健康可以相互转化E．真正健康的人占绝大多数
大学体育活动策划方案一： 一、活动目的： 为了更好地推动我班的体育文化建设，促进班级的交流，体现当今大学生应有的朝气蓬勃的时代精神面貌，同时也为全面贯彻教育方针，丰富同学们的业余文化生活，展现青春活力，培养同学们顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质。特举办此次团体意识性的比赛。 活动期间，我们准备一些相关的热身活动，主要有羽毛球赛，篮球赛，乒乓球赛等素质拓展训练活动，通过这些活动以促进和增强个人及组织(团队)的系列优势，通过游戏，培养团队意识、领导技能、组织能力、创新精神，增进成员友谊。让学生在活动过程中感受集体的魅力，感受彼此之间的友谊，更让学生对自身有个全面的了解，得到一些启示等，分别从几个方面来锻炼当地学生的能力，使之有新的感悟与提升。 就现实的意义而言，刚考完试，带领同学们出门透透空气，活动活动身体，加强体育锻炼，实现自身抵抗力的提高，为全心全意的学习打下坚实基础。 二、活动形式：篮球赛，跳绳，羽毛球赛，乒乓球赛 三、活动时间：待定(大概在5月22日周三上午体育课星期天下午) 四、活动地点：第二体育场第四体育场 五、参加对象：20xx级创新实验班所有同学
活动过程： (一) 篮球赛：根据参赛的人数来确定，可打全场，也可打半场。 (二) 游戏时间：四十分钟左右 需要场地：第二体育场 需要道具：篮球一个一桶矿泉水 活动细则： 1;比赛采用2*20分钟模式，半场休息时间为10分钟。 2.比赛不加时，如遇两队结束时得分相等，以罚球定胜负，此时男女得分都按正规比赛计算，第一轮每队出五名队员(含两名女队员)，每人罚一球，如还未分出胜负，则下面轮次每轮出一名队员，直到分出胜负。 3.比赛过程中要尊重对手与裁判，不得出现暴力冲突。 4.其他规则与正规篮球比赛相同。 5负责在一旁监督，以防止暴力事件的发生。 2、活动项目名称：羽毛球赛 (1) 比赛场地：第二体育场 (2) 器材设备：比赛羽毛球球拍班级准备
） A.4 B.3 C.2 D.5 E.1 A.孩子感觉缺少温暖和爱意，而到外面找异性知心人，以消除孤独感。 B.炫耀 C.爱慕崇拜异性 D.心理成熟 E.效仿 A.1小时内 B.2小时内 C.2.5小时内 D.半小时内 E.3小时内 A.残疾者的功能活动能力 B.残疾者的语言交流能力 C.残疾者的人际沟通能力 D.残疾者的日常生活活动能力 E.残疾者的社会交往能力 A.功能受限 B.胸廓畸形
C.关节僵硬 D.关节肿胀 E.关节疼痛 A.临床表现不典型 B.康复慢、并发症多 C.病情发展缓慢，不易出现危象 D.多种疾病同时存在 E.退行性疾患及精神疾患增加 A.2 B.3 C.4 D.1 E.5 A.≥40周 B.≥41周 C.＞42周 D.＞40周 E.≥42周 A.意志坚强 B.言行一致 C.知行合一 D.智力正常 E.关系融洽 A.均小骨盆 B.孕期宫内感染 C.孕期发热 D.主动或被动吸烟
E.酒精 A.120次/分 B.130次/分 C.140次/分 D.108次/分 E.90次/分 A.功能性精神障碍 B.包括原发性抑郁和继发性抑郁 C.以持久的抑郁心境为主要临床特征 D.存在于老年期（≥60岁） E.表现为情绪亢奋、焦虑等 A.定向障碍 B.人格障碍 C.思维障碍 D.记忆障碍 E.睡眠障碍 A.平卧位 B.左侧卧位 C.俯卧位 D.右侧体位 E.半坐卧位 A.缺乏体育锻炼是发生的主要危险因素 B.胸痛不典型 C.再梗发生率低 D.常在休息或睡眠中发生 E.并发症多
A.4h B.3h C.2h D.5h E.1h A.护理箱应放在护士的视野内，以免小孩或宠物好奇玩弄 B.穿着合适、得体 C.访前询问、确认 D.家访前与该机构其他人员一道准备行程计划 E.家访尽可能要求护理对象单独在场 A.英国 B.德国 C.日本 D.法国 E.美国 A.HBsAg阳性母亲的新生儿 B.反复输血及血制品者 C.多个性伙伴者 D.抗-HBs阳性者 E.静脉药瘾者 A.年龄中位数 B.老年人口负担系数 C.长寿水平 D.老年人口系数 E.性别比
中南大学选修课小贴士 新生到了第九周，自然要面对选修课的选择。根据历年的经验，选修课的高分率一直是大家密切关注的话题，下面的一些具体分析希望对大家有帮助。 经济管理类 1-01 现代管理基础 石英老师的课比较麻烦，交手写论文，老师还是挺不错的，她的课上能有挺大的收获。 1-02 传统文化与管理智慧 课比较水，老师讲诸子百家，最后考试百度一篇相关文章交上去就过了老师讲得很好而且从不点名只是画勾签到，不下课提前很早就放学。上过的同学说考试架势很足，分2个教室考，三个老师监考，不过考的内容文科生很好答，与传统文化相关，都是上课讲的东西，比如“中庸”是什么之类的，分数不定. 1-03 西方经济学概论 考试就是解释一些名词概念，挺简单的，带一本经济学的书或者偷着用手机就搞定了。但是上课要查人、写作业、签到。 内容相当丰富（12周），微观宏观都有，偶尔点名，就是钟美瑞老师口音过重，很难听懂，非本地人建议不选。成绩89 1-04 宏观经济学 据说考题十年没变过了。 1-05 微观经济学 老师上课有激情，考试交论文。
1-06 证券投资理论与实务 交论文，其他的不清楚了。 1-07 基础经济学 上课满满四节课，每次点名。考试的内容，我当时的老师在考试前一节课有提及。最后是一个很客观的分数。 1-08 技术经济学 每次课都要交作业，会点名，期末考试都是平时讲过的内容，考试时要检查学生卡，分两教室排座位。 不建议选，点名，交作业，最后考试，分数普遍不高 1-09 金融学 老师很认真,考试很严。 老师好认真，每次都点名。不过最后考试很水，都要带电脑过去的。题目都是上课ppt里有的 1-10 市场营销 至少要来上三节课：第一节课观察行情，倒数第二节课听取考试要求，最后一节课考试。老师讲的很好。有课堂作业，分给得高。 1-11 经贸谈判 【缺】 1-12 创业学 平时不点名，不用考试的，老师讲课不怎么样。 1-13 人力资源管理
大学生趣味体育活动策划书范文（精选3篇） 大学生趣味体育活动策划书范文 时间流逝了，匆匆的流逝了，工作已经告一段落了，又迎来了一个全新的起点和新的目标，这时候十分有必须要写一份策划书了。你所见过的策划书应该是什么样的？下面是帮大家整理的大学生趣味体育活动策划书范文，欢迎阅读与收藏。 大学生趣味体育活动策划书1 一、活动目的 运动会可以促使同学们相互的交流和强健身体，所以湖南科技学院决定举办一系列的精品运动会，例如“3+2”排球赛，以及“四对四”同学们都行动起来吧，展出你的青春，秀出你的活力。 二、活动基本情况介绍 “四对四”足球赛是伴随着武汉大学体育文化节一起诞生的一个项目，同时也是体育文化节的一款精品强档。在汲取了当今风靡世界的五人制足球赛的精彩、趣味、时尚、灵活的优点之外，又融入了自己的特色，改制为四人制。这样就更加方便了同学组队，同时对球队的整体攻防水平要求更高，使比赛更富观赏性。 谁是绿茵场上的豪门？谁是桑巴裙上的舞者？激情燃烧的x月，让我们来共同期待各路英雄豪杰为大家上演20xx年最炫彩夺目的画卷吧！ 三、活动时间
20xx年10月—111月 四、大赛筹备及宣传 前期：这是组委会为主的的全面而细致的准备时期，我们将以天为单位进行海报告知性宣传，并接受报名；对各队的实力按照历史记录等资料进行科学而公正的评估，选出种子队，再进行抽签分组，安排赛程。对裁判和工作人员做好培训、分工，并召开赛前队长会议，赛前裁判工作会议。为比赛的一切事宜做好准备。做到有备无患，防范突然事件。 中期：这是活动进行得如火如荼的时期，每一场，每一轮都会有更多的精彩。我们将认真地做好赛事进行时的各项组织工作，认真的布置赛场，维护比赛秩序，做好每轮比赛的赛果宣传，在每轮比赛后，做详细的`工作总结。密切配合商家最大限度地为商家做宣传活动。 后期：活动的收尾阶段，以决赛和颁奖仪式为重头戏，做到最大的宣传力度和影响力，使比赛绽放最绚丽的色彩。继续宣传攻势，做好攻坚的宣传工作，并为商家进行商业活动宣传。赛程结束，做活动的总结，给比赛画上个圆满的句号。 宣传方式： 1、以大海报进行比赛活动的宣传。 2、在比赛各种用表和奖状上都醒目注明赞助商家名称。 3、对比赛场地精心布置，悬挂大块横幅和彩旗、广告牌等，渲染活动气氛。在比赛工作桌，工作点贴商家海报，如有需要，可以进行商家产品促销活动。
《大学体育》理论作业 （2019-2020学年第2学期） 姓名：学号：1803090124 班级：车辆工程18-1班成绩： 一、简答题（每题5分，共10分） 1、任选网课内容，写出五种居家常用身体素质动作的名称。得分：答：1.平板支撑 2.俯卧撑 3.深蹲 4.仰卧起坐 5.高抬腿 2、二十四式太极拳技术动作名称（按动作顺序答题）。得分： 答：1起势2左右野马分鬃3白鹤亮翅4左右搂膝拗步5手挥琵琶6左右倒卷肱7左揽雀尾 8右揽雀尾9单鞭10云手11单鞭12高探马13右蹬脚14双峰贯耳15转身左蹬脚16左下势独立17右下势独立18左右穿梭19海底针20闪通臂21转身搬拦捶22如封似闭23十字手24收势 二、论述题（20分） 谈谈疫情期间居家锻炼的感受。同时根据自身情况写出需加强哪方面的身体素质及练习计划。（400字以上）得分： 答：本次疫情期间，由于疫情的原因禁止出行，我在这种情况下进行居家锻炼。我认为只有好的体质，才能更好地增强免疫力，才能以更加饱满的精神和身体面对未来。通过学校体育部公众号推送的有关信息，我知道了许多不同体育项目的规则与技巧要领，其介绍的体育项目内容在运动理论和科学锻炼等方面拓宽了我的视野，加强了我的认知。但是在家锻炼因为没有老师面对面精确的指导，明显不如在学校效率高，但依旧需要积极锻炼，因为强健的身体才是我们锻炼最主要的目的。另外我认为在我们日常的锻炼中，不能盲目的锻炼，要有意识的进行有规律的锻炼，保证规律性锻炼的同时搭配合理的饮食习惯以及充足的睡眠，这样可以让身体达到舒适健康的生长环境，再要保持良好的个人卫生习惯和乐观的心态，这样我们的身体素质一定会提高。 在疫情期间，我每天主要的练习计划有：早晨起床练习太极拳的基本动作，在学习之余做几组简单的练习动作比如俯卧撑、仰卧起坐等，晚上饭后在家附近进行散步，以及利用公共器材进行低强度锻炼。
均是精品，欢迎下载学习！！！ 大学三、四年级开设有偿性双向 选择式体育选修课的探讨 张又新 （西北大学体育教研部，陕西西安710069） 摘要：通过对西北大学三、四年级体育选修课的组织情况以及教学过程中出现问题的分析，得出在现阶段的高校中，采用有偿的、双向选择 的方式来组织三、四年级体育选修课是切实可行的。 关键词：三、四年级；体育选修课；有偿性；双向选择；教学改革 中图分类号：G807.3 文献标识码：B Approach on Setting up the Paid and Two-way Selective Courses of Physical Education Among the Juniors and Seniors ZHANG You-xin (P.E. Teaching and Research Section, Northwest University, Xi’an, 710069) Abstract:Through the analysis on the organization of the paid and elective courses of physical education among juniors and seniors in Northwest University, and the problems appeared in teaching process, author draws a conclusion that in present colleges and universities, the approach of offering the paid and two-way selective courses of physical education among juniors and seniors is accepbable and workable. Key words: colleges and universities, elective courses of physical education among juniors and seniors, paid, two-way selection, teaching reformation 学校体育工作是学校教育的重要组成部分，而体育课又是实现学校体育目的与任务的基本途径，因而积极完善现有的体育教学体系，改革体育教学的形式则成为迫在眉睫、亟待解决的问题。根据《学校体育工作条例》和《全国普通高等学校体育课教学指导纲要》的要求，配合“高等教育面向21世纪教学内容和课程体系改革计划”的贯彻执行，西北大学从2000年起对原来开设的三、四年级体育选修课的教材内容、组织形式做了适当的改革。新的选修课采用的是有偿的、双向选择的形式组织教学，即还教学环节的主体位置给学生，使其能够根据自身的爱好、身体条件、学习专业以及未来工作的需要等方面因素，在交纳一定的学费后，自主地选择他们喜爱的、切实需要的项目，并选择他们信得过的教师来共同完成体育选修课的教学任务。
大学生体育活动策划书模板范文 大学生体育活动策划书模板范文 一、活动主题：强身体，促友谊 二、活动背景：贯彻落实20**级新生“博学笃行、业精于勤”学风建设活动。 三、活动目的：提供交流空间，增进同学友谊，增强学生身体素质。 四、活动对象：经济学院20**全体新生 五、活动时间、地点：20**年11月07日星期1下午1点半，北园风雨操场以班级为单位集合。 六、活动流程： 前期准备： 1、通知负责人活动时间、地点、流程 2、由班长团支书提前挑选警体游戏 具体安排： 1、西政导航：由师兄，师姐组织大家围坐成圈，听师兄师姐讲解大家在大学学习生活的一些困惑，让同学们积极交流。 2、体育活动 ①四人五足游戏4人一组，分两排平行而站，绑好系带，听到开始口令，两队从起点向终点开始跑，先到的队伍即为优胜者。 ②跳大绳：
每班分成三组，每组先选出两个人摇绳，该组其余人排成一列依次站好。 第一种：由第一个人开始，先跟着大绳跳，然后第二个，第三个……依次跟着大绳跳，集体跳绳，先出错的人摇绳，和摇绳人交换。依次进行。 第二种：依次每个人跳过大绳，出错的摇绳。 ③打羽毛球 ④拔河 ⑤30米手足情比赛 竞赛办法及规则： A、比赛前，各参赛队在各自赛道的起点线后排列成一路纵队，排头第一位队员将身体重心移至一侧腿，另侧腿屈膝后抬、双臂自然微屈上抬保持身体平衡。2—4位队员将一手搭在前面同伴肩上，另一手抓住前面队员向后抬起的脚踝处，同时将自己的重心移至与前面同伴相同的一侧腿上，另侧腿屈膝后抬成单腿支撑状，由此形成一路单腿支撑的纵队。听到发令后，同队队员立即统一口令、步调一致地用单脚向前做单腿跳跃动作行进。要求各队在行进途中始终保持队伍的整体一致和协调迅速，直至到达终点。以同队最后一名队员躯干部的任何部分越过终点线，比赛方为结束。用时少者，名次列前。 B、比赛中参赛队出现下列情况，均判违例： 比赛中，各参赛队可统一任意一脚做支撑脚，但全队必须保证整体一致性。否则判违例。