医学生物化学练习题
医学生物化学练习题
一、单项选择题
1.下列属于蛋白质变性和DNA变性的共同点是( A )
A.生物学活性丧失
B.易回复天然状态
C.易溶于水
D.结构紧密
E.形成超螺旋结构
2.下列影响细胞内cAMP含量的酶是( a)
A.腺苷酸环化酶
B.ATP酶
C.磷酸酯酶
D.磷脂酶
E.蛋白激酶
3.一氧化碳是呼吸链的阻断剂，被抑制的递氢体或递电子体是( d)。
A.黄素酶
B.辅酶Q
C.细胞色素c
D.细胞色素aa3
E.细胞色素b
4.关于组成蛋白质的氨基酸结构，正确的说法是(A )
A.在α-碳原子上都结合有氨基或亚氨基
B.所有的α-碳原子都是不对称碳原子
C.组成人体的氨基酸都是L型
D.赖氨酸是唯一的一种亚氨基酸
E.不同氨基酸的R基团大部分相同
5.下列脱氧核苷酸不存在于DNA中的是（ E ）
A.dGMP
B.dAMP
C.dCMP
D.dTMP
E.dUMP
6.下列具有四级结构的蛋白质是( D )
A.纤维蛋白
B.肌红蛋白
C.清蛋白
D.乳酸脱氢酶
E.胰岛素
7.关于蛋白质的二级结构正确的是(B )
A.一种蛋白质分子只存在一种二级结构类型
B.是多肽链本身折叠盘曲而形成
C.主要为α-双螺旋和β-片层结构
D.维持二级结构稳定的键是肽键
E.二级结构类型及含量多少是由多肽链长短决定的
8.分子病主要是哪种结构异常（A）
A.一级结构
B.二级结构
C.三级结构
D.四级结构
E.空间结构
9.糖尿病时，机体不可能出现的代谢改变有（ E ）
A.糖代谢紊乱
B.脂代谢紊乱
C.蛋白质代谢紊乱
D.酸碱平衡紊乱
E.核酸代谢紊乱
10.脂肪酸β-氧化不需要(D )
A.NAD＋
B.CoA-SH
C.FAD
D.NADPH+H+
E.FAD 2H
11.脂肪动员加强是肝内生成的乙酰辅酶A主要转变为（B ）
A.脂酸
B.酮体
C.草酰乙酸
D.葡萄糖
E.氨基酸
12.下列生成酮体的器官是（B ）
A.心
B.肝
C.脑
D.肾
E.肌肉
13.要真实反映血脂的情况，常在饭后（C ）
A.3-6小时采血
B.8-10小时采血
C.12-14小时采血
D.24小时后采血
E.饭后2小时采血
14.体内胆固醇的生理功能不包括（A ）
A.氧化供能
B.参与构成生物膜
C.转化为类固醇激素
D.转化为胆汁酸
E.转变为维生素D3
15.能直接分解成葡萄糖的是（B ）
A.肌糖原
B.肝糖原
C.脂肪
D.甘油
E.乳酸
16.肌糖原分解不能直接补充血糖的原因是（C）
A.肌肉组织是贮存葡萄糖的器官
B.肌肉组织缺乏葡萄糖磷酸激酶
C.肌肉组织缺乏葡萄糖-6-磷酸酶
D.肌肉组织缺乏磷酸化酶
E.肌糖原酵解的产物为乳酸
17.生物体的氨基酸脱氨基的主要方式为(E )
A.氧化脱氨基作用
B.还原脱氨基作用
C.直接脱氨基作用
D.转氨基作用
E.联合脱氨基作用
18.RNA逆转录时碱基的配对原则是 ( B )
A.A－C
B.U－A
C.C－U
D.G－A
E.U－T
19.蛋白质生物合成后加工的方式有( C )
A.切除多肽链N端的羟蛋氨酸
B.甲硫键的形成
C.氨基残基侧链的修饰
D.改变空间结构
E.切掉部分多肽
20.参与损伤DNA切除修复的酶有( B )
A.核酸酶
B.DNA聚合酶
C.RNA指导的核酸酶
D.DNA解链酶
E.拓扑异构酶
21.正常的血红蛋白和镰刀型贫血病的血红蛋白结构的区别是（ C ）
A.亚基数不同
B.每一亚基的结构不同
C.β-亚基N端第六位氨基酸残基不同
D.α-亚基N端第六位氨基酸残基不同
E.亚基数及结构不同
22.关于密码子，正确的叙述是( B )
A.一种氨基酸只有一种密码子
B.三个相邻核苷酸决定一种密码子
C.密码子的阅读方向为3'-5'
D.有三种起始密码子
E.有一种终止密码子
23.真核生物遗传密码AUG代表( A )
A.启动密码
B.终止密码
C.色氨酸密码
D.羟酪氨酸密码
E.羟蛋氨酸密码
24.转录的终止涉及( C )
A.因子识别DNA上的终止信号
B.RNA聚合酶识别DNA上的终止信号
C.在DNA模板上终止部位有特殊碱基序列
D.因子识别DNA的终止信号
E.核酸酶参与终止
25.DNA复制的特点是 ( A )
A.半保留复制
B.连续复制
C.在一个起始点开始，复制向两边等速进行
D.复制的方向是沿模板链3'?5'
E.消耗四种NTP
26.RNA合成的主要方式是( B )
A.复制
B.转录
C.逆转录
D.翻译
E.修复
27.蛋白质生物合成后加工的方式有（C ）。
A.切除多肽链N端的羟蛋氨酸
B.甲硫键的形成
C.氨基残基侧链的修饰
D.改变空间结构
E.切掉部分多肽
28.肽链合成后的可能的加工方式包括（ A ）。
A.切除肽链起始的氨基酸
B.部分肽段延长
C.甲基化
D.磷酸化
E.乙酰化
29.严重肝疾患的男性患者出现男性乳房发育、蜘蛛痣，主要是由于(C )
A.雌性激素分泌过多
B.雌性激素分泌过少
C.雌性激素灭活不好
D.雄性激素分泌过多
E.以上都不是
30.血浆中的非扩散钙主要是指( C)
A.柠檬酸钙
B.碳酸钙
C.血浆蛋白结合钙
D.离子钙
E.以上都不是
31.关于胆色素的叙述，正确的是(A )
A.是铁卟啉化合物的代谢产物
B.血红素还原成胆红素
C.胆红素还原变成胆绿素
D.胆素原是肝胆红素在肠道细菌作用下与乙酰CoA形成的
E.以上都不是
32.不属于胆色素的是(C )
A.结合胆红素
B.胆红素
C.血红素
D.胆绿素
E.以上都不是
33.生物转化中，第二相反应包括(A )
A.结合反应
B.羧化反应
C.水解反应
D.氧化反应
E.以上都不是
二、多选题
1.有关ATP的叙述正确的是（ ABDE ）
A. ATP含有3个磷酸酯键
B. 是体内贮能的一种方式
C. ATP含有2个高能硫酯键
D. ATP含有2个高能磷酯键
E. ATP可以游离存在
2.酶的辅助因子可以是（）ABCDE
A. 金属离子
B. 某些小分子有机化合物
C. 维生素
D. 各种有机和无机化合物
E. 氨基酸
3.蛋白质的电泳速度取决于（）CDE
A. 蛋白质的空间结构
B. 生物活性
C. 蛋白质分子量大小
D. 所带电荷多少
E. 电场强度
4.DNA二级结构特点有（）ABCD
A. 两条多核苷酸链反向平行围绕同一中心轴构成双螺旋
B. 以A-T，G-C方式形成碱基配对
C. 双链均为右手螺旋
D. 链状骨架由脱氧核糖和磷酸组成
E. 螺旋每旋转一周合3.6个碱基对
5.属于脂溶性的维生素有（）ADE
A. 维生素A
B. 维生素B
C. 维生素C
D. 维生素D
E. 维生素E
6.含有腺苷酸的辅酶有（）ABCD
A. NAD＋
B. NADP＋
C. FAD
D. FMN
E. CoA-SH
7.磷酸戊糖途径主要是（）BE
A. 葡萄糖氧化供能的途径
B. 为多种物质的生物合成提供NADPH H＋
C. 生成NAD＋
D. 释放出葡萄糖补充血糖
E. 生成5-磷酸核糖
8.酮体包括（）ABC 乙酰乙酸、β-羟基丁酸及丙酮，
A. 乙酰乙酸
B. β-羟丁酸
C. 丙酮
D. γ-氨基丁酸
E. 乙酰辅酶A
9.糖酵解途径中催化三个不可逆反应的酶是（）ABC
A. 己糖激酶
B. 6－磷酸果糖激酶
C. 丙酮酸激酶
D. 葡萄糖6磷酸酶
E. 丙酮酸羧化酶
10.存在于线粒体的酶系是（）ABCD
A. 三羧酸循环所需的酶系
B. 脂肪酸b-氧化所需的酶系
C. 与呼吸链有关的酶系
D. 生成酮体的酶系
E. 联合脱氨基所需的酶系
三、填空题
1.电泳的原理是：___。
2.透析技术的原理是：___。
3.rRNA的主要生物学功能是___。
4.氟尿嘧啶抗肿瘤的机理是___。
5.氨甲喋呤抗肿瘤的机理是___。使嘌呤核苷酸和嘧啶核苷酸的生物合成过程中一碳基团的转移作用受阻，导致DNA的生物合成受到抑制。此外，本品也有对胸腺核苷酸合成酶的抑制作用，
6.氨基酸代谢的酶缺陷症有多种，苯丙酮酸尿症缺乏___。
7. .叶酸和___缺乏，造成一碳单位运输障碍，引起巨幼红细胞贫血。Vb12
8.在DNA复制时，不连续合成的链称为___链。罡气片段
9. DNA的双链中，有一条链无转录功能，称为___。编码连或有义脸有转录功能：模板链或反义链
10.DNA合成的方向是___。
11.以DNA为模板合成RNA的过程称为___。
12.细胞中合成蛋白质的场所是___。
13.核苷酸抗代谢物中，常见的嘌呤类似物有（6-巯基嘌呤）___。
14.人体每日排出钙的20%经___排出。
15.MP中文名称：___。
16.酮体包括___、b–羟丁酸和丙酮。乙酰乙酸、β-羟基丁酸及丙酮，三者统称为酮体。
A、两性电离
B、等电点
C、变性作用
D、胶体作用
E、高分子性质
提示:参考教材P6氨基酸的性质、P16蛋白质的理化性质.AB
3、酶的特点是( )
A、由活细胞合成的蛋白质
B、易受温度、pH等外界因素影响
C、催化效率高
D、具有高度特异性
E、酶活性具有可调节性
提示:酶是由活细胞产生,酶与一般催化剂的不同点在于酶具有极高的催化效率、高度专一性(特异性)、高度不稳定性和酶活性的可调控性.ABCDE
4、酶的辅助因子可以是( )
A、金属离子
B、某些小分子有机化合物
C、维生素
D、各种有机和无机化合物
E、氨基酸
提示:参考教材P39结合蛋白酶类.ABCDE
5、蛋白质在生物体的重要性( )
A、组成生物体的重要物质
B、生命现象的物质基础
C、运送营养物质和代谢废物
D、具有催化和调节作用
E、防御病原微生物侵害
提示:参考教材P1.ABCDE
6、含有腺苷酸的辅酶有( )
A、NAD+
B、NADP+
C、FAD
D、FMN
E、CoA-SH
提示:参考教材P39.ABCD
7、影响酶促反应的因素有( )
A、温度、pH值
B、作用物浓度
C、激动剂
D、抑制剂和变性剂
E、酶本身浓度
提示:参考教材P43酶促反应动力学.ABCE
8、蛋白质的电泳速度取决于( )
A、蛋白质的空间结构
B、生物活性
C、蛋白质分子量大小
D、所带电荷多少
E、电场强度
提示:参考教材P17第二段.CDE
9、关于辅酶的叙述正确的是( )
A、与酶蛋白结合的比较疏松
B、不能用透析的方法与酶蛋白分开
C、与酶蛋白结合的比较牢固
D、常作为酶的活性中心的组成部分
E、很多B族维生素参与构成辅酶
提示:参考教材P39结合蛋白酶类.ADE
10、DNA二级结构特点有( )
A、两条多核苷酸链反向平行围绕同一中心轴构成双螺旋
B、以A-T,G-C方式形成碱基配对
C、双链均为右手螺旋
D、链状骨架由脱氧核糖和磷酸组成
E、螺旋每旋转一周合3.6个碱基对
提示:参考教材P28DNA双螺旋模型要点.ABCD
11、有关ATP的叙述是( )
A、ATP含有3个磷酸酯键
B、是体内贮能的一种方式
C、ATP含有2个高能硫酯键
D、ATP含有2个高能磷酯键
E、ATP可以游离存在
提示:参考教材P26.ABDE
三、填空选择题:
1.电泳的原理是:( )
2.蛋白质的沉淀的原理是:( )
3.透析技术的原理是:( )
4.超速离心的原理是:( )
A.破坏蛋白质高分子溶液的两个特性---水化膜和电荷
B.电荷性质和数量不同,在同一电场中移动速率不同
C.离心力场的作用下,沉降速率不同
D.蛋白质胶体颗粒很大,不能透过半透膜
提示:参考教材P16蛋白质的理化性质.电泳:电荷性质和数量不同,在同一电场中移动速率不同;蛋白质的沉淀:破坏蛋白质高分子溶液的两个特性---水化膜和电荷;透析:蛋白质胶体颗粒很大,不能透过半透膜;超速离心:离心力场的作用下,沉降速率不同.
5.rRNA的主要生物学功能是:( )
6.tRNA的主要生物学功能是:( )
7.mRNA的主要生物学功能是:( )
A.在蛋白质合成中选择性转运氨基酸到核蛋白体上,参与蛋白质的合成.
B.以核蛋白体形式参与蛋白质生物合成,核蛋白体是蛋白质合成的场所或"装配机".
C.传递遗传信息,决定所合成肽链中氨基酸的排列顺序,是蛋白质合成的直接模板.
提示:参考教材P203.rRNA的主要生物学功能是以核蛋白体形式参与蛋白质生物合成,核蛋白体是蛋白质合成的场所或"装配机".tRNA的主要生物学功能是选择性转运氨基酸到核蛋白体上,参与蛋白质的合成.mRNA的主要生物学功能是决定所合成肽链中氨基酸的排列顺序,是蛋白质合成的直接模
信息技术校本研修计划 【篇一】 为了不断提高自己的教育教学水平和业务素质，更好地适应社会，跟上幼教前进的步伐，我要不断地学习和完善自己，提高自身综合素质，特制定个人研修计划，具体内容如下： 一、自我研修 1、主动参加骨干教师培训，不断反思总结，提高自身素质和专业水平。 2、主动参加各种教育教学活动，并做好示范引领作用。 3、阅读一些幼儿教育方面的书籍并撰写读书笔记。 4、认真学习《3--6岁儿童学习与发展指南》《纲要》。 5、大练基本功，利用空余时间练习弹唱、绘画、舞蹈等专业技能。 二、示范引领，传帮带 为了提高教师的整体素质和教育教学水平，发挥骨干教师的传、帮、带作用，促进教师之间相互学习。本学期我与本班张老师结对，为尽快的共同成长，特制定如下计划： 1、在师德师风、业务素养方面以身作则，起到模范带头作用。 2、注重日常工作的引导，及时指出张老师在日常工作中存在的一些问题，引导其及时改进。 3、听张老师的课，认真记录，按照一节好课的评价标准认真评课，及时指出张老师上课中的优缺点，对如何改进提出合理化建议。 4、指导张老师如何撰写教案、如何进行二次备课、如何撰写教学反思、观察记录和活动实录等。 5、指导张老师主动与父母沟通，并主动取得父母的支持与配合。 6、建议张老师多阅读一些幼教方面的书籍，在书籍中领略教育的真谛。 三、园本专题培训 1、对“幼儿园家园共育工作”和“幼儿园体验式父母会”进行全员培训。 2、对“园本主题活动课程”进行专题研讨，其中包括主题的选择，主题内容的生成，主题活动设计等。
【篇二】 一、营造良好的教学环境 良好的信息技术学习氛围是有效教学的前提。学校和教师应努力创造条件,给学生营造好学习信息技术的大环境。一方面,要尽可能给学生提供学习所需的物质条件,大到校园的整体规划,小到图书馆、机房和教室的建设,都要考虑到信息环境的营造;另一方面,更要以改善学生的学习方式、激发学生的探究欲望为出发点,设计与学生的学习、生活相适应的信息文化环境。 其次,要营造好学生课堂学习的小环境,教师应在引导学生把握知识体系的基础上,适当放手,让学生通过自主探索掌握技术工具的操作方法与应用技巧,在过程中认识和理解相关概念和原理,陶冶心性,形成健康人格;教师要做好指导和调控,有计划地让每个学生亲历与体验需求分析、方案设计以及方案实施等解决问题的完整过程,鼓励学生在过程中积极思维、大胆想象、勇于创新。培养学生自主、合作、探究的学习方式。 二、从教学方法方面入手 信息技术课是一门既有趣味又苦涩难学的学科,若是脱离实际讲一些枯燥的理论知识,学生会觉得乏味,而且不容易引起学生学习的兴趣。那么,教学的成功与否,教学方法的选择和使用是关键,选择合适的教学方法,将对教师的教、学生的学起到事半功倍的作用。首先,可以学习、借鉴其他科目的成功经验,根据教学需要恰当地采用讲解、观察、讨论、参观、实践等方法,做到兼容并蓄、取长补短。其次,可以吸收国内外信息技术教学的成功经验,在继承的基础上大胆改革,探索新的教学方法与教学模式。 要从教学实际出发,根据不同的教学目标、内容、对象和条件等,灵活、恰当地选用教学方法,并善于将各种方法有机地结合起来。任何一种方法和模式的选择和使用,都应该建立在深入理解其内涵的基础上。譬如,“任务驱动”教学强调让学生在密切联系学习、生活和社会实际的有意义的“任务”情境中,通过完成任务来学习知识、获得技能、形成能力、内化伦理。因此,要正确认识任务驱动中“任务”的特定含义,使用中要坚持科学、适度、适当的原则,避免滥用和泛化;要注意任务的情境性、有意义性、可操作性;任务大小要适当、要求应具体,各任务之间还要相互联系,形成循序渐进的梯度,组成一个任务链,以便学生踏着任务的阶梯去建构知识。 三、处理好教师、学生及教材的关系 首先,教师要关注学生的情感,以学生发展为本。现代社会的发展、课程改革的理念,要求现代课堂教学要建立新型的、平等的、和谐的师生关系,传统教学中教师对学生居高临下的训导、灌输,随意摆布的教学行为应彻底屏弃。要确认学生是一个有一定生活经验、认知基础和解决问题能力的"会学"个体,是一个独立构建个体。我们既要重视他的情感过程,同时也要注意到学生的思维过程。 其次,信息技术发展飞快,新技术新应用更新非常快。教材中所提到的软件,市场上已有更新的版本;更好的软件能使某一应用更方便、实现更好效果。在使用教材时,我们的教师不可能每一个软件都能讲到,因此应教会学生逐类旁通。另一方面具有创造性的教师应使课本上的知识"活"起来,要针对学生的心
2014健康教育知识讲 座
健康教育知识讲座 第五期 2014年05月
通知 郑集乡乡村医生： 为提高农村居民的健康意识，让农村居民了解健康的概念、影响健康的因素和健康的生活方式，树立健康的生活理念。决定举办健康教育知识讲座，现通知如下： 时间：2014年5月6日8：30-10：30 地点：郑集乡卫生院健康教育室 讲座内容：树立健康的理念 授课人：王丙军 参加人员：公共卫生科人员及全体乡医 郑集乡卫生院
2014年5月4日 健康生活方式与行为 主讲人：王丙军 1.膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配。 谷类食物是我国居民传统膳食的主体，是人类最好的基础食物，也是最经济的能量来源。以谷类为主的膳食既可提供充足的能量，又可避免摄入过多的脂肪，对预防心脑血管疾病、糖尿病和癌症有益。《中国居民膳食指南》指出成年人每天应摄入250克～400克的谷类食物。 蔬菜水果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的重要来源，薯类含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。蔬菜、水果和薯类对保持身体健康，保持肠道正常功能，提高免疫力，降低罹患肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病风险具有重要作用。《中国居民膳食指南》指出，成年人每天吃蔬菜300克～500克，水果200克～400克。 食物可以分为谷类（米、面、杂粮等）和薯类，动物性食物（肉、禽、鱼、奶、蛋等），豆类和坚果（大豆、其他干豆类、花生、核桃等），蔬菜、水果，纯能量食物（动植物油、淀粉、糖、酒等）等五类。各种食物所含的营养成分不完全相同，每种食物都至少可提供一种营养物质，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。多种食物组成的膳食，才能满足人体各种营养需求，达到合理营养、促进健康的目的。 2.经常食用奶类、豆类及其制品。 奶类食品营养成分齐全，营养组成比例适宜，容易消化吸收，是膳食钙质的极好来源。儿童青少年饮奶有利于其生长发育和骨骼健康，从而推迟其成年后发生骨质疏松的年龄；中老年人饮奶可以减少其骨质丢失，有利于骨健康。建议每人每天饮奶300克或相当量的奶制品，对于高血脂和超重肥胖倾向者应选择减脂、低脂、脱脂奶及其制品。
信息技术校本培训总结 《信息技术校本培训总结》的范文，觉得有用就请下载哦篇一：教师信息技术校本培训工作总结 校本培训工作总结 为了拓宽学生的视野，引进好的教学方法，提高课堂教学的教学效果，充分利用网上资源服务于教学，现对我一个多月校本培训工作做如下总结： 一、认真参与校本培训 “国培”培训回来后，我结合我校的实际情况，严格按照“思旺一中教师信息技术培训实施方案”要求，每周周二下午课外活动期间参与学校组织的“Word、Excel、PowerPoint等基本操作知识和方法”的培训，使自己基本掌握了信息技术知识和基本操作技巧，为了更好的完成信息技术网络考试，为其他教师下载了模拟试题，能利用课余时间进行自学，顺利完成了11月份的网络考试，效果明显。现在全校有80%以上的教师都能熟练运用设备进行备课和组织课堂教学，并掌握了“远程教育资源”的接收、下载、整理、运用，在课堂教学中充分发挥资源优势，体现自己的特色课。经过培训，自己能自己制作一些简单的课件，在课堂教学中，运用多媒体开阔了学生的视野，活跃了气氛，提高了课堂效率。
二、最全面的充分利用空中课堂，发挥“远教”资源在课堂中的作用作为学校的一名信息技术教师，对学校制定的“远程教育资源课程表”，进行了严格管理，对所接收的资源及时进行整理和公示，并经过精挑细选刻录成盘，充分发挥教师的课堂运用率，极大的丰富了 课堂教学。教学中以班级为单位严格按照课表进行上课，把所接收的资源充分利用到课堂当中，大大的提高了课堂效率，提高了教学质量。 三、充分发挥电子备课室的作用，服务于广大师生 为电子备课室最大限度的服务学校教学，我利用学校的电子备课室提高自己制作和使用多媒体课件进行的教学的技能。充分利用网络资源优势，查找所需资料，与同事互相学习和交流。开阔了事业，丰富了业余生活。 四、自我反思及案例 反思，是教师提高教学水平的一种有效方法，反思自己备课时是否遇到了什么困难，是否调整了教材，为什么调整教材；反思上课时是否发生了意料之外的问题，自己是怎样及时处理的；反思自己本节课有哪些比较满意的地方或者有哪些不足。经过不断的反思与积累，自己确实掌握了很多“第一手材料”，悟出了一些道理，丰富、完善了自己的课堂，最大限度的调动了学生学习的积极性与主动性。而且，注意做好课堂实录，并整理成文字材料及时上交。
教师健康知识培训资料 一、健康的含义是什么？ 健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。 二、健康教育在创建卫生城市中的作用是什么？ 1、进行社会动员，发动群众广泛参与，形成创建卫生城市氛围； 2、传播健康相关知识，提高市民健康素质； 3、改变个体和群体不健康、不文明的行为，促进城市健康发展。 三、健康的10条标准 （1）充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。 （2）处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。 （3）善于休息，睡眠好。 （4）应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。 （5）能够抵御一般感冒和传染病。 （6）体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。 （7）眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。 （8）牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。 （9）头发有光泽，无头屑。 （10）肌肉丰满，皮肤有弹性。 四、有害健康的八种行为是什么？ 1、吸烟； 2、饮酒过量； 3、不恰当的服药； 4、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大； 5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制；
6、不接受科学合理的医疗保健； 7、对社会压力产生适应不良的反应； 8、破坏身体生物节奏的生活方式。 五、影响青少年健康的几个因素 1、个人良好的卫生习惯 青少年正处在各个行为习惯的培养和成型时期，许多文明卫生习惯的形成，健康向上的心理素质的培养，科学合理的生活方式的确立，都有赖于青少年期的培养和训练，而不良生活习惯的形成，有害健康的个人嗜好的出现往往也是从青少年期开始的，所以青少年期是容易出现健康问题的危险期，也是形成健康意识，养成健康习惯的关键时期。 文明、健康的卫生习惯包括：改变不利于健康的行为，养成和发展有利于健康的行为；调整个人行为与社会行为之间的关系；养成讲卫生、爱清洁、维护公共卫生的良好品行。 2、合理营养与健康 青少年处于生长发育期，有着特殊的营养要求。而营养素的功能就在于构成躯体，修补组织，供给热量，补偿消耗及调节生理功能。如果在青春发育期营养不足，不仅会影响身体发育，还会导致容易疲劳、消瘦、抵抗力降低，甚至形成某些疾病。营养不良也是患结核、肝炎等疾病的重要原因。 3、环境卫生与健康 人类的一切活动都与环境息息相关。人们应合理地利用环境因素，消除污染，预防疾病，达到保护人群健康的目的。 人们平均有90％的时间生活在室内，对于青少年，家是他们的主要生活空间，然而一些豪华、舒适的家庭装修却隐藏着各种危害，
信息技术校本培训方案
信息技术校本培训方案 一、培训计划 随着现代教学手段的推广和普及，面对全面推行素质教育的需求，对教师素质提出了更高更新的要求，特别是信息技术应用能力已经成为广大教师适应当前教育需要的一项必备的基本功。探讨新的更有效的教育、教学模式，促进基础教育的改革和发展的目的，我们从以下几方面工作： 1、以计算机应用能力的培养和计算机操作水平的提高为主开展一系列培训活动，形成一支掌握现代教育技术，具有较高业务能力的教师和干部队伍。 2、积极开展现代教育技术专项实验研究，提高教师应用现代教育技术的能力和意识。 3、做好各项工作的定期自检、总结和汇报工作，提高教师学习、研究、总结现代教育技术的能力。 二、培训对象、时间与目标 （一）培训对象：45周岁以下教师 （二）抽教研活动或政治学习时间 （三）培训目标要求： 总体目标： 了解信息技术在现代社会特别是教育领域中的地位与作用，树立应用信息技术进行教学改革的意识；掌握信息技术应用的基础知识和操作技能，初步具备将信息技术和信息资源用于教育教学中的能力；建立科学的、基于信息技术的现代教育思想和观念，初步掌握继续学习信息技术新知识的能力。 具体目标要求： 1、能够应用电子表格软件进行教学信息的综合处理，如统计、数据的图形显示、排序等。 2、能在网上搜索自己想用的教学资源，以及下载。 3、用word排版。
4、绝大不分老师能利用PowerPoint制作课件，一部分老师能利用Flash制作课件 三、培训内容 1、用word排版：介绍一款软件专门作试卷。 2、电子表格：电子表格的基本知识；表格数据的输入和编辑；表格中图表的创建和编辑（选学：表格数据的管理，工作簿的简单操作）。 3、课件：PowerPoint和Flash课件制作 4、下载资源：搜索和下载资源的方法。 四、培训措施 1、开展教师信息技术培训要坚持集中培训与分散培训相结合，理论与实践相结合的原则，注重培训的计划性、针对性和实用性，从实际出发，采用灵活多样的形式实施培训，特别要注重发挥远程教育手段的优势，确保培训的质量和实效。 2、在做好周密培训计划的基础上，认真引导教师自学自练，利用多种渠道完成全员培训任务。 3、在培训过程中，应坚持按需施教的原则，根据不同对象组织培训活动，采取讲授、上机操作与研讨相结合的方式进行。一般应以上机操作为主、讲授为辅，原则上上机操作时间应不少于信息技术培训总学时的三分之二。 4、信息技术培训还应结合教育教学活动，注重更新教育思想、观念，加强应用信息技术能力的培养，使教师能学以致用，改变传统的教学模式和方法，在各自的学科教学中积极使用多媒体技术进行计算机辅助教学，优化教学过程，提高教学效率和质量。 五、组织实施及领导： 全校教师信息技术培训在校长的领导下，由信息技术教师具体负责组织实施，各科室协调配合。
健康教育与健康促进知识培训内容 一、名词解释 1、健康教育：是旨在帮助对象人群或个人改善健康相关行为的系统的社会活动，是在调查研究的基础上通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识，树立健康观念，自愿采取有利于健康的行为和生活方式，其目的是消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康和提高生活质量。 2、健康促进：是促使人们维护和提高他们自身健康的过程，是协调人类与他们环境之间的战略，规定了个人与社会对健康各自所负的责任。 3、健康传播：是传播学的一个分支，它是指“人人健康”为出发点，运用各种传播媒介渠道及方法，为维护和促进人类健康的目的而制作、传递、分散、交流、分享健康信息的过程。 4、人际传播：也称人际交流，是指人与人之间进行直接信息沟通的一类交流活动。 5、促进健康行为：是指个体或群体表现出的、客观上有益于自身和他人健康的一组行为。 6、突发公共卫生事件：是指突然发生、造成或者可能造成社会公众健康严重损害的重大传染病疫情、群体性不明原因疾病、重大食物和职业中毒以及其他严重影响公众健康的事件。 7、体重指数：即BMI指数（身体质量指数，简称体质指数又称体重指数，英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除
以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。 8、健康管理：是指一种对个人或人群的健康危险因素进行全面管理的过程。其宗旨是调动个人和集体及整个社会的积极性，有效地利用有限的资源来达到最大的健康效果。 9、医院健康教育(广义、狭义)：1、广义的医院健康教育：以健康为中心，以医疗保健机构为基础，为改善患者及其家属、医院员工、社区居民的健康相关行为所进行的有目的、有计划、有组织的健康教育。2、狭义的医院健康教育：以病人为中心，针对到医院接受医疗保健服务的患者及其家属实施的健康教育。又称为临床健康教育，或患者健康教育。 10、患者教育程序：是护理程序组成部分，是在系统化整体护理中实施患者健康教育的活动过程。它是遵循健康教育计划实际、实施和评价的原则实施患者教育的一种思维方法和工作方法，是患者教育走向科学化、系统化的一个标志。 二、选择题 1．健康促进的核心策略为 B A．环境保护 B．社会动员 C．健康教育 D．疾病控制 E．学校卫生
信息技术校本培训方案 一、背景原因 求，对教师素质提出了更高更新的要求，特别是信息技术应用水平已经成为广大教师适合当前教育需要的一项必备的基本功。探讨新的更有效的教育、教学模式，促动基础教育的改革和发展的目的，成为当前教学工作中一个非常重要的主题，本次培训我们主要要做好以下几方面工作： 1、以计算机应用水平的培养和计算机操作水平的提升为主展开一系列培训活动，形成一支掌握现代教育技术，具有较高业务水平的教师和干部队伍。 2、积极展开现代教育技术专项实验研究，提升教师应用现代教育技术的水平和意识。 3、做好各项工作的定期自检、总结和汇报工作，提升教师学习、研究、总结现代教育技术的水平。 二、培训对象、时间与目标 （一）培训对象：45周岁以下教师 （二）抽教研活动时间 （三）培训目标要求： 总体目标： 了解信息技术在现代社会特别是教育领域中的地位与作用，树立应用信息技术实行教学改革的意识；掌握信息技术应用的基础知识和操作技能，初步具备将信息技术和信息资源用于教育教学中的水平；
建立科学的、基于信息技术的现代教育思想和观点，初步掌握继续学习信息技术新知识的水平。 三：培训步骤 1、能够应用电子表格软件实行教学信息的综合处理，如统计、数据的图形显示、排序等。 2、能在网上搜索自己想用的教学资源，以及下载。 3、用word排版。 4、绝大不分老师能利用PowerPoint制作课件，一部分老师能利用Flash制作课件 四、培训内容 1、用word排版：介绍一款软件专门作试卷。 2、电子表格：电子表格的基本知识；表格数据的输入和编辑；表格中图表的创建和编辑（选学：表格数据的管理，工作簿的简单操作）。 3、课件：PowerPoint和Flash课件制作 4、下载资源：搜索和下载资源的方法。 五、培训措施 1、展开教师信息技术培训要坚持集中培训与分散培训相结合，理论与实践相结合的原则，注重培训的计划性、针对性和实用性，从实际出发，采用灵活多样的形式实施培训，特别要注重发挥远程教育手段的优势，确保培训的质量和实效。 2、在做好周密培训计划的基础上，认真引导教师自学自练，利
喝酒的危害 长期过量饮酒能引起慢性酒精中毒，对身体有很多危害。比如，使心肌变性，增加心脏负担，降低呼吸道的防御功能，破坏肝细胞的正常结构，导致多发性神经炎、胃溃疡、胃炎、食道炎、肝硬化及呼吸中枢麻痹等疾患。这些病都会影响人体对营养的吸收。 一、引起体内营养素的缺乏 1、蛋白质、脂肪、糖的缺乏。其主要原因是由于长期饮酒的人约有一半以上进食不足。酒能使胃蠕动能力降低，造成继发性恶心，使嗜酒者丧失食欲，减少进食量。 2、蛋白质的消化率下降。有关专家在通过对胃的活组织检查发现，约有1/4 的长期嗜酒者患萎缩性胃炎，其胃酸及胃蛋白酶也都低于正常人。 3、多种维生素的缺乏。饮酒最容易造成的是叶酸缺乏，其次为维生素B1、烟酸及维生素B6的缺乏。这是由于小肠对维生素B1、维生素B12 及叶酸等吸收率降低的缘故。临床表现主要有神经疾病、舌炎、贫血和血细胞减少等。 4、钙、镁、锌等元素缺乏。由于酒精影响小肠的结构和对消化腺体的损害，常可出现脂肪痢，从排便中同时损失多种无机盐，也可使无机盐从肾的排泄增多；另一方面，嗜酒者从饮食中获得的无机盐的量减少，可使血液中锌、铜、镁等的水平下降。 二、损害肝脏 酒精的解毒主要是在肝脏内进行的，大约90％～95％的酒精都要通过肝脏代谢。因此，饮酒对肝脏的损害特别大。酒精能损伤肝细胞，引起肝病变。连续过量饮酒者易患脂肪肝、酒精性肝炎，进而可发展为酒精性肝硬化，最后可导致肝癌。狂饮暴饮（一次饮酒量过多）不仅会引起急性酒精性肝炎，还可能诱发急性坏死型胰腺炎，严重者危及生命。 三、损害消化系统 酒精能刺激食道和胃黏膜，引起消化道黏膜充血、水肿，导致食道炎、胃炎、胃及十二指肠溃疡等。过量饮酒是导致某些消化系统癌
健康教育培训材料 禽流感防治知识 一、禽流感的意义 人感染高致病性禽流感，是乙类法定传染病。禽流感是由禽流感病（如：H5N1，H9N2）引起的一种急性传染病，也能感染人类引起发病。人感染禽流感后的症状主要表现为高热、咳嗽、流涕、肌痛等，多数伴有严重的肺炎，严重者心、肾等多种脏器衰竭导致死亡，病死率很高，被世界动物卫生组织列为A类动物传染病。 二、禽流感防制相关知识 （1）禽类得禽流感有哪些常见症状？ 病鸡精神沉郁,饲料消耗量减少,消瘦,母鸡的就巢性增强,产蛋量下降,轻度直至严重的呼吸道症状,包括嚷嗽,打喷嚏和大量流泪；头部和脸部水肿,神经紊乱和腹泻．这些症状中的任何一种都可能单独或以不同的组台出现。 （2）人类患上禽禽流感有哪些常见症状， 人灯患上禽流感后,潜伏期一般为7天以内,早期症状与其他流感非常相似,主要表现为发热、流涕，鼻塞,咳嗽,咽痛,头痛,全身不适等症状。大多数患者愈后良好,病程短,恢复快。
且不留后遗症,但少数患省特别是年龄较大，治疗过迟的患者病情会迅速发展成进行性肺炎,急性呼吸窘迫综合征、肺出血,胸腔积液并发症而死亡。 （3）吃鸡,鸭,鹅会被传染吗? 禽肉煮熟煮透后,病毒传播的可能性较小．但如果病禽未经煮熟煮透食用,病毒很可能进入人体。病毒进入人体存活,会否通过消化道传入人体各组织中,病毒在人体是如何运作的．这些机理现在都还不清楚。 （4）如何有控制禽流感? 在禽流感暴发后，快速果断地将病禽扑杀．同时进行消毒,隔离是控制禽流感蔓延的最有效方式。专家指出：防止禽流感蔓延措施必须坚决彻底，香港1997年发生禽流感后,三天之内宰杀150万只鸡，使禽流感得以抑制。 为了不留隐患,除了扑杀感染禽流感的鸡之外．对农村小规模的养鸡场和的鸡也应给予充分注意。 （5）人类怎样防治禽流感? 首先是阻止禽流感在家禽中的进一步传播．这可减少人接触H5N1的机会。有可能接触感染家禽者应接种疫苗。其次，接种能有效控制目前正在传播的人流感病毒株疫苗．可减少人流感病毒株和禽流感病毒株混合．接触者必须采取保护措施预防感染如穿隔离衣和服用抗病毒药等．只要人们尽量避免与病禽接触感染禽流感的可能性是很小的.控制住禽
小学信息技术校本研修活动设计方案 活动主题通过“同上一堂课”活动，共同探讨信息技术新课程怎样进行教学设计 活动目的 1、通过校本研修活动，改变教师传统的教学方式，改变学生传统到教学方式，从以往的信息技术教学过分强调接受学习、死记硬背、机械训练到学生主动参与、合作学习、勤于动手、乐于探究。 2、借鉴他人课堂教学设计的新理念、新方法、新策略，使课堂教学设计符合学生的认知水平和认知能力，激发学生的好奇心、求知欲和学习兴趣。 3、通过活动，加快我校培养青年教师的步伐，使青年教师迅速成长，使使所有信息技术教师的课堂教学充满活力，教师和学生都享受到胜利的喜悦。 活动流程 一、研究内容：共同探讨信息技术新课程怎样进行教学设计，才能真正提高信息技术课堂教学效益。可以从以下几方面进行： 第一层次：看教学目标、教学结构、教学效果 1、教学目标是否体现了三维性；是否确凿，主要看能否体现“学情”，把握教学重点；同时还要注意教学目标的可操作性。 2、教学结构是否合理，主要看学生在课上是否有足够的读书时间、思考时间。 第二层次：看教材处理、教学方法、教学手段 1、主要看教师是否在课堂上能确凿地把握教材，敢于对教材进行大胆取舍。 2、教师地教法是否能激发学生学习的动机，引起主动参与学习的意识，让学习在学生想学的心理基础上展开，同时看教师驾驭课堂教学的能力，能否根据学生的表现改变原来的教法。
3、教学手段的使用对课堂是否真正起到了作用。 二、活动时间及形式： （1）采取分散与集中相结合的方式。 （2）分散时间进行个人备课、上课活动。每周二下午共同研讨。 四、参与人员： 榆林实验小学全体信息技术教师 五、具体做法： （一）集体备课 根据我校实际情况，建立“学科组”集体备课制度。学科组在研修组长的带领下，在规定时间内每人各备一个指定内容的教案，再利用每周二集体教研的时间集体备课，大家在一起集思广益，取长补短，组合成一篇课例。 （二）课堂实践 在集体备课的基础上，教研组的每个成员均用这篇课例上课。待第一位教师上课后，老师们针对教学内容、教学重点、教学策略、教学手段、教学效果进行集体评课，反思课堂中出现的问题并及时采取措施，形成二次教学设计，使下一位上课教师弥补教学遗恨，这样及时有用地把实践总结再应用于实践，实行“跟进式研究”，使老师们在不断的教学实践中提高自己的课堂教学水平，通过互动研讨使教师们对教材有了一定深度的理解，心中有了明确的教学思路。
京蒙小学多媒体培训活动记录表 单位：京蒙小学项目负责人：郭振清 项目 名称 多媒体培训项目负责人郭振清活动 时间 2018.6.4---5 活动地点计算机教室 活动主题PowerPoint2003专题培训、 多媒体设备等 主讲人刘艳青 参加 对象 全校教师学时共8学时 活动内容及进程 信息技术校本培训汇总表 培训时间培训内容培训对象2018.6.4 上 午 PowerPoint专题一全体教师2018.6.4 下 午 PowerPoint专题二全体教师2018.6.5 上PowerPoint2003常见问题及全体教师
午对策 2018.6.5 下 午 课件评比标准全体教师活动反 思 与建议通过学习，大多数老师对于演示文稿中添加表格的编辑、插入Flash动画等方面还是收获很大的，许多老师希望在今后能讲讲关 于课件素材的简单处理的内容，如声音的录制剪切、视频的下载、剪切、图片的简单处理。 附：培训详细内容及签到记录 京蒙小学校本培训活动记录表(一) 活动主题：PowerPoint2003专题培训一 活动时间2018.6.4上午活动地点计算机教室参加对象全校教师主讲人刘艳青
活动内容一、对象的添加：制作演示文稿，添加对象是最常见的操作。 1、新建幻灯片 默认情况下，启动PowerPoint2003时，系统新建一份空白演示文稿，并新建1张幻灯片。我们可以通过下面三种方法，在当前演示文稿中添加新的幻灯片： 方法一：快捷键法。按“Ctrl+M” 组合键，即可快速添加1张空白幻灯片。 方法二：回车键法。在“普通视图”下，将鼠标定在左侧的窗格 中，然后按下回车键（“Enter”）， 同样可以快速插入一张新的空白幻 灯片。 方法三：命令法。执行“插入→新幻灯片”命令，也可以新增一张 空白幻灯片。 2、插入文本框 通常情况下，在演示文稿的幻灯片中添加文本字符时，需要通过文本框来实现。 ①执行“插入→文本框→水平（垂直）”命令，然后在幻灯片中拖拉
各行业单位健康教育资料目录（最新） 作者：综合稿 街道健康教育资料目录 一、基本情况 辖区面积、户数、人数、辖区单位名册、社区/居委会名册、健康教育画廊一览表（地点、管理部门或单位） 二、组织管理 1、成立健康教育领导小组有关文件(必须有街道办事处领导分管) 2、健康教育有关文件 3、健康教育网络图和名单（包括各社区、辖区内各机关、企事业单位、学校、医院、公共场所等） 4、每个社区卫生服务站有健康教育画廊；8幢楼以上（或300户以上的居民小区建有健康教育画廊） 5、健康教育工作年度计划、总结 6、健康教育经费开支依据 三、健康教育活动 1、健康教育画廊出刊记录(每季更换一次，有照片或底稿) 2、健康教育资料发放记录(每户居民应有2种以上卫生知识资料) 3、开展健康教育活动记录每月不少于1次(讲座、咨询活动、知识竞赛、文体活动等，重点人群为老人、青少年、妇女) 4、健康教育设备一览表 5、社区居民健康行为规范和准则 6、健康知识、行为考核统计表和考核调查问卷(每次附一份样卷、统计考核人数、知晓率、行为形成率)
7、健康教育示范社区/居委会的有关资料 8、开展社区卫生服务工作情况(建立时间、人员、工作用房面积、工作制度、工作职责、开展健康教育情况、居民健康调查及健康档案、家庭病床等有关资料) 社区/居委会健康教育资料目录 一、基本情况 辖区户数、人数、辖区单位名单、居民小区数、健康教育画廊数 二、健康教育活动 1、健康教育小组名单 2、健康教育网络名单（包括区内机关、单位、学校、医院、工厂、公共场所等） 3、有关文件、制度 4、年度健康教育计划、总结 5、健康教育宣传栏出刊记录(底稿或照片) 6、健康教育资料发放记录（留有底样） 7、健康教育活动记录（包括会议、培训、讲座、文体活动、知识竞赛、卫生评比等） 8、居民健康知识、健康行为测试或调查（每次留有样卷、成绩单，其余单独成册） 医院健康教育资料目录 一、基本情况 医院基本情况(简介) 二、组织管理 1、健康教育领导小组成员名单和分管领导的文件 2、健康教育专(兼)职人员名单(每科室、病区有1-2名健康教育人员) 3、年度健康教育工作计划、总结
健康教育专题讲座讲稿 一、目标 健康教育是以传授健康知识、建立卫生行为、改善环境为核心内容的教育。在中小学校中，以处于生长发育过程中的儿童青少年作为主要受教育者，开展适宜、适时的健康教育，其总目标为： 1、增进儿童青少年的卫生知识，明了健康的价值和意义，提高儿童青少年自我保健、预防疾病的意识。 2、使儿童青少年逐步建立、形成有益于健康的行为，自觉选择健康的生活方式，从而促进身心健康，改善生活质量。 二、要求 1、使儿童青少年掌握一定的卫生知识，认识个人卫生习惯、营养、体育锻炼、防病保健、环境卫生、心理卫生、安全措施等诸因素与个体健康的相互关系及影响作用。逐步自觉地形成对自己健康负责的卫生观念。 2、培养儿童青少年良好的卫生习惯和健康的心理状态，正确了解自身生长发育不同阶段，特别是青春期生理和心理的变化特点及影响因素，改变不良行为，建立健康行为，改善环境，促进身心健康发育。 三、适用范围 本基本要求以国家教委制定的九年义务教育教学计划（试行草案）以及对健康教育（包括青春期教育）的要求为依据，
在全日制6年制小学1－6年级或5年制小学1－5年级和普通中学初一至初三年级开设健康教育课。在目前已经具备师资等条件的省、地、市各级中小学校要求开设每周至少一学时的健康教育课，而尚无条件者，鼓励可由不定期的健康教育讲座逐步过渡到定期的健康教育课。 四、内容 健康教育的内容按小学和中学不同年龄阶段划分为小学生健康教育大纲和中学生健康教育大纲。 从总体内容上看，根据受教育者的生理和心理特点均分别分为八大部分： 小学阶段； 第一部分：人体的主要解剖生理知识 第二部分：个人卫生习惯与健康 第三部分：合理营养与健康 第四部分：环境卫生与健康 第五部分：体育运动与健康 第六部分：常见疾病的预防（含常见地方病） 第七部分：安全与意外事故伤害的预防 第八部分：心理卫生 在编排中小学各年级的健康教育内容时，要以各阶段健康教育大纲的规定要求为依据，贯彻反映各阶段健康教育的总体
信息技术培训校本研修计划 “校本研修”作为一种新的促进教师专业成长和促进学校自主发展的重要方式和有效策 略，已经伴随着课程改革的春风，走进了我们的校园，融进了我们的生活。为我们提供了一种开放的制度框架，营造了一个学习型的文化氛围，为教师构建了一个专业发展的自我反思 平台。我个人2015年的校本研修计划如下： 一、指导思想 通过校本教研，促进基础教育课程改革向纵深发展，积极推进素质教育，充分发挥教师的专业引领作用，努力提高我的整体教学水平。 二、研修目标 1、规范信息技术课堂教学，优化备课组活动，使自己由学习型向研究型转变，进而使 自己成为新课程实施及推广的引领者，配合全县的基础教育课程改革活动，逐步提高我校教学质量及水平。、不断进行教学研究，努力探索和研究适合学生特点、能促进学生全面发展的教学方法，推动教学质量稳步提升。 2、积极开展新教材的研究工作，充分发挥自己的作用，迅速提高自身的业务素质和教 学研究水平。 3、以新的教育理念为指导，以课程改革实验研究为重点，以促进师生共同发展为目的， 以改革课堂教学为突破口。把立足点放在解决教学改革和实验中所遇到的实际问题上；着眼点放在理论与实践的结合上；切入点放在教师教学方式和学生学习方式的转变上。 三、研修要求 以新的教育理念为指导，以课程改革实验研究为重点，以促进师生共同发展为目的，以改革课堂教学为突破口。把立足点放在解决教学改革和实验中所遇到的实际问题上；着眼 点放在理论与实践的结合上；切入点放在教师教学方式和学生学习方式的转变上；增长点放在促进学校、师生的共同发展上，使教育从传统教学的“三个中心”（即以教师为中心、以课堂为中心、以课本为中心）向新课程标准要求的“三个为本”（即以学生为本，以能力发展为本，以自主学习为本）的转变，重视学生创新精神和实践能力的培养，为学生的全面发展和终身发展服务，使自己及同伴们转变成素质优良、能适应社会需求、能促进学生全面发展的好。 四、具体措施 1、注重日常教学常规的扎实与提升。认真完成学习任务，做好每一次听课后记录。学 会思考教育问题，积极把先进的教育理念转化为教师的行为等，从反思中提升教学研究水平。每节公开课后，把自己在教学实践中发现的问题和有价值的东西赶快记下来，享受成功，弥补不足。在总结经验中完善自我。 2、坚持写好教育教学随笔。认真的读一本有关教育的书籍，并及时反思。 3、认真参加参与各校教研活动与“小组学习研讨”活动，将培训学习所得，在具体的教 学实践中尝试，使自己的教学水平逐步提高，寻找出一条适合本地，适合自己的发展之路， 争取逐步形成自己的教学特色。 4、树立现代学生观，学会以发展的眼光看待每一个学生。相信学生的巨大潜能，并努 力去探索发掘；在教育教学活动中发扬学生的主体精神，促进学生的主体发展，努力做到因
健康教育教师培训资料 （如何预防火灾） 眉县城关二中 2009.9——2010.2
1、怎样预防电器引发的火灾 预防电器火灾，包括四个方面的内容：一是电器的选择，二是导线的选择，三是安装和使用，四是不要擅自使用大功率电器。对电器应选择名牌厂家生产的合格产品，安装要符合规定，使用要按说明书的要求，不乱拉电线。教学工作必须使用较大功率电器时，要请专业电工人员安装专用线路，不得与其它电器同时混用。平时不用电时，要断掉电源。下面列举一部分常用电器的火灾预防： （1）电视机的防火措施 连续开电视4-5个小时需关机休息一会儿，特别是气温高的季节。不要靠近热源，看电视时不要用电视罩覆盖电视机。防止液体或昆虫进入电视机。室外天线要有避雷装置和接地设施，用室外天线雷雨天不要开电视。不看电视时要切断电源。 （2）洗衣机防火措施 不要让电机进水短路，不要因衣物多或硬物卡住电机而造成闷机现象导致发热着火。不要用汽油、乙醇清洗电机上的污物。 （3）电冰箱防火措施 冰箱散热器温度很高，不要在冰箱后面放易燃物品。不能用冰箱存乙醇等易燃液体，因为冰箱启动时产生火花。不要用水洗冰箱，以免短路引燃冰箱组件。 （4）电褥子防火措施 不要折叠以免损伤电线绝缘层，造成短路而引发火灾。不要长时间使用电热毯，离开时一定要断电，以免过热发生火灾。 （5）电熨斗的防火措施 电熨斗温度很高，能引燃一般的物质。所以电熨斗使用时一定要有专人看护，通电时间不宜太长，用完一定要断电，放在隔热的架子上自然降温，防止余热引起火灾。 （6）微机的防火措施 防止受潮和液体进入微机，防止昆虫爬进微机中。微机使用时间不宜过长，风扇的散
健康教育培训讲义 篇一：社区健康教育知识培训讲义 健康教育知识培训讲义 社区卫生服务是以城市社区为基本单位，为群众提供以基本医疗、预防、保健、康复、健康教育和计划生育技术指导的“六位一体”卫生服务的综合服务模式。 社区卫生服务的内容是开展疾病预防；常见病；多发病的诊治；疾病与伤残康复；健康教育；计划生育技术服务；妇女、儿童、老年人、残疾人保健等工作。 社区卫生服务对象是以社区、家庭和居民为服务对象，以妇女、儿童、老年人、慢性病人、残疾人、贫困居民等为服务重点，以主动服务、上门。 发展社区卫生服务的重要性是符合人口老龄化和疾病的变化，有利于降低医疗卫生服务成本，向居民提供便捷的服务。同时卫生资源的合理配置和有效利用，控制医疗费用的过快增长，推进职工医疗保险制度改革。 中医药进社区符合中医药“简、便、验、廉”的优势，尤其服务和社区医疗的定位和特点，为各种利益的对接、平衡和多赢局面的的形成提供了新的思路。适合我国人口多、底子薄，人均卫生资源少，社区群众尤其是广大农村医疗保险覆盖率低等国情。因此，大力发展中医药事业是开拓具有中国特色的社区卫生服务的必由之路。
风疹：是由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病，一年四季均可发生，以冬春季发病为多，易感年龄以1—5岁为多，故流行多见于学龄前儿童。 传染源：病人隐性感染者和先天性风疹病人 传播途径：空气飞沫传播为主 易感人群：人群普遍易感，以1——5岁以下孩童多见 临床表现：发热、全身皮肤在起病1-2天内出现红斑丘疹，耳后、枕后、颈部淋巴结肿大或结膜炎或伴有关节痛。 高血脂症保健：1、定期检查血脂，遵医嘱服药。 2、寒冷季节注意保暖，防止呼吸道感染 3、饮食宜清淡，不吃或少吃高血脂肪食品，多吃含蛋白质较多的食品，多吃蔬菜、水果。 4、限制糖的摄入，少吃甜食 5、避免饮烈性酒，禁止吸烟 6、生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足睡眠 7、适当的体力活动，如散步、保健操、太极拳、气功等 8、避免过度紧张和情绪激动，保持心理平衡。 流行性感冒：是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过空气飞沫传播。一旦流行，传播快波及面广，对人民健康及劳动生产力有很大影响，而且对年老体弱者及婴幼儿的威胁较大。传染源：流感病人隐性幡然病毒携带者 传播途径：空气和飞沫
健康教育计划 一．健康教育的概念 健康教育是以传播、教育、干预为手段，以帮助个体和群体改变不健康行为目标，以促进健康为目的所进行的系列活动及其过程。 二．健康教育的作用 1.在卫生保健领域，健康教育是以消除或减少不健康的行为因素来达到预防疾病、促进健康为特点的，并以帮助人们建立健康的生活方式。健康教育通过信息传播、认知教育和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识和技能，树立健康的观念，资源采纳有利于健康的行为和生活方式。 2.健康教育能够有效地预防慢性非传染性疾病。不健康的生活方式直接或间接的与多种慢性非传染性疾病有关，如高血压、冠心病、肥胖、糖尿病等。现代人类所患疾病中有45%～47%与生活方式有关，而死亡的因素中有60%与生活方式有关。 3.健康教育能够有效预防与行为有关的传染病。当今流行严重的某些传染病不仅仅是微生物致病的结果，而是与不健康的生活方式密切相关。如1988年上海甲肝大流行与居民食用半生不熟的毛蚶的饮食习惯、粪便污染和水源防护有关；性病、艾滋病、甲肝、乙肝、痢疾等就直接与不健康的生活方式有关。 4.健康教育能够有效遏制医疗费用的急剧上涨。 5.健康教育能够适应人民群众对保健服务的需求。生活好了，健康需求从有病能够获得治疗进而要求效果、尽量减少痛苦、预防疾病、心理保健等。
三．项目目标 建立健全镇村两级领导、多部门合作、全社会参与的基层健康教育与健康促进长效工作机制，完善镇、村健康教育与健康促进网络。开展专业培训，提高健康教育人员专业知识、工作能力。围绕重大公共卫生问题，开展多种形式的健康教育与健康促活动，提高广大居民健康教育普及率、核心信息知晓率、健康行为形成率，提升人民群众健康素质，保障人民群众身体及心理健康。 四．服务内容 （一）宣传普及《中国公民健康素养——基本知识与技能》，配合有关部门开展公民健康素养促进活动。 （二）对65岁以上老年人、慢性病、重度精神病、孕产妇、0～36月龄儿童家长等重点人群进行健康教育。 （三）开展合理膳食、控制体重、适当运动、心理平衡、改善睡眠、限盐、戒烟、限酒、控制药物依赖等健康生活方式和可干预危险因素的健康教育。 （四）开展高血压、糖尿病、冠心病、哮喘、结核病、肝炎、流感、手足口病、狂犬病等重点疾病健康教育。 （五）开展食品卫生、职业卫生、环境卫生、饮用水卫生、突发公共卫生事件、戒毒、计划生育等公共卫生问题健康教育。 （六）运用中医理论知识，在饮食起居、情志调摄、食疗药膳、运动锻炼等方面，对居民开展养生保健知识宣传。 五．服务形式及要求 1.做好健康教育年度工作计划，具有可操作性和实时性。
信息技术校本培训教案 第一模块计算机的基本知识及操作系统windows XP应用 一、计算机系统 （一）计算机发展史 人类所使用的计算工具是随着生产的发展和社会的进步，从简单到复杂、从低级到高级的发展过程，计算工具相继出现了如算盘、计算尺、手摇机械计算机、电动机械计算机等。1946年，世界上第一台电子数字计算机（ENIAC）在美国诞生。这台计算机共用了18000多个电于管组成，占地170m2，总重量为30t，耗电140kw，运算速度达到每秒能进行5000次加法、300次乘法。从计算机的发展趁势看，大约2010年前美国就可以研制出千万亿次计算机。 电子计算机在短短的50多年里经过了电子管、晶体管、集成电路（IC）和超大规模集成电路（VLSI）四个阶段的发展，使计算机的体积越来越小，功能越来越强，价格越来越低，应用越来越广泛，目前正朝智能化（第五代）计算机方向发展。 1．第一代电子计算机 第一代电于计算机是从1946年至1958年。它们体积较大，运算速度较低，存储容量不大，而且价格昂贵。使用也不方便，为了解决一个问题，所编制的程序的复杂程度难以表述。这一代计算机主要用于科学计算，只在重要部门或科学研究部门使用。 2．第二代电子计算机 第二代计算机是从1958年到1965年，它们全部采用晶体管作为电子器件，其运算速度比第一代计算机的速度提高了近百倍，体积为原来的几十分之一。 3．第三代电子计算机 第三代计算机是从1965年到1970年。这一时期的主要特征是以中、小规模集成电路为电子器件，并且出现操作系统，使计算机的功能越来越强，应用范围越来越广。 4．第四代电子计算机 第四代计算机是指从1970年以后采用大规模集成电路（LSI）和超大规模集成电路（VLSI）为主要电子器件制成的计算机。例如80386微处理器，在面积约为10mm X l0mm的单个芯片上，可以集成大约32万个晶体管。 由此可见，微型计算机的性能主要取决于它的核心器件——微处理器（CPU）的性能。 5．第五代计算机 第五代计算机将把信息采集、存储、处理、通信和人工智能结合一起具有形式推理、联想、学习和解释能力。它的系统结构将突破传统的冯·诺依曼机器的概念，实现高度的并行处理。 2、计算机的特点 计算机的基本特点如下： 1、记忆能力强 在计算机中有容量很大的存储装置，它不仅可以长久性地存储大量的文字、图形、图像、声音等信息资料，还可以存储指挥计算机工作的程序。 2、计算精度高与逻辑判断准确 它具有人类无能为力的高精度控制或高速操作任务。也具有可靠的判断能力，以实现计算机工作的自动化，从而保证计算机控制的判断可靠、反应迅速、控制灵敏。 3、高速的处理能力 它具有神奇的运算速度，其速度以达到每秒几十亿次乃至上百亿次。例如，为了将圆周率兀的近似值计算到707位，一位数学家曾为此花十几年的时间，而如果用现代的计算机来计算，可能瞬间就能完成，同时可达到小数点后200万位。 4、能自动完成各种操作 计算机是由内部控制和操作的，只要将事先编制好的应用程序输入计算机，计算机就能自动按照程序规定的步骤完成预定的处理任务。 （二）硬、软件系统简介 1、硬件系统组成 计算机硬件是指有形的物理设备，它是计算机系统中实际物理装置的总称，可以是电子的、电磁的、机电的或光学的元件、装置，或者由它们所组成的计算机部件。 1）计算机硬件的基本功能是接受计算机程序的控制来实现数据输入、运算、数据输出等一系列