职业生涯规划大赛主
持稿
大学生职业生涯规划主持稿
撰写：唐京伟
开场白：
VCR（规划精彩人生，打造锦绣前程。铁道运输系第一届大学生职业生涯规划大赛决赛，正式开始，有请主持人···）
男：尊敬的各位领导、各位来宾
女：亲爱的老师、同学们，大家
合：晚上好!
男：交工群英竞风采，规划人生成未来！欢迎大家来到铁道运输系第一届大学生职业生涯规划大赛总决赛现场。我是主持人XXX。女：我是主持人XXX，欢迎大家的到来。为了引导和帮助我们科学地进行职业生涯规划，谋划未来，奋发成才。特此我系学生会承办了此次大学生职业生涯规划大赛，使同学们通过本次比赛了解职业世界，从个人的起点出发，思考自己的前途，策划每个阶段的发展模式，为梦想的实现铺就通途。
男：在比赛开始之前，由我为大家介绍比赛规则：每位参赛选手依照抽签的顺序依次上台演讲并接受评委老师的现场提问，时间需控制在10分钟以内，评委老师根据每位选手的综合表现，给予相应的评分。
女：下面请允许我为大家介绍莅临比赛现场的领导老师
有:``````````````````````````````````````````
男：让我们再一次以热烈的掌声为他们的到来表示诚挚的欢迎。接下来有请铁道运输系党支书记徐书记为此次比赛辞词。掌声欢迎。
感谢徐书记的精彩致辞，XXX，你知道什么是大学生职业生涯规划吗？
女：我想职业生涯规划应该就是根据自己的职业倾向，确定最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排吧。你觉得呢？
男：我认为职业生涯规划的定义应该有很多种说法，每个人的理解也都是不同的吧。
好了，话不多说，就让今天的比赛去揭开职业生涯规划的神秘面纱。看看我们10位选手是怎样理解的。有请今天的1号选手来自铁运0906班曹妍掌声欢迎！
结束语：
女：前路漫漫，职业生涯规划大赛将为您剖析职业生涯策划的要点，为您敲开就业大门，迈向未来。
男：振翅飞翔，职业生涯规划大赛将让你找到职航的翅膀，翱翔于职业的苍穹，腾飞梦想。
女：时间过得真快啊，随着参与大赛的10选手都已经演示完毕，此次比赛也将落下帷幕，再次感谢我们的评委老师和10位参赛选手。
大学生职业生涯规划大 赛获奖作品 Document number：PBGCG-0857-BTDO-0089-PTT1998
湖南省第二届大学生职业生涯规划大赛暨南华大学2011年 “大学生职业生涯规划大赛” 研究生职业生涯设计参赛作品——梦想在前行中实现 梦想在前行中实现 湖南●衡阳 2011年10月
姓名： 性别：男 学校：南华大学 院系：政治与公共管理学院班级： 学号： 联系电话： 电子邮件：
目录 引言 (1) 第一章自我认知 一、职业兴趣 (1) 二、职业能力 (2) 三、职业价值观 (3) 四、个性特征分析 (3) 五、成长经历 (5) 六、综合评价 (5) 第二章职业认知 一、社会整体就业趋势分析 (5) 二、就职行业环境分析 (6) 三、职业目标分析 (6) 第三章职业决策 一、职业目标确定 (7) 二、职业经理人岗位要求及发展前景 (9) 三、备选方案…………………………………………………………… 10 第四部分计划和实施路径 一、计划………………………………………………………………… 11 二、路径………………………………………………………………… 11 第五部分自我监控
一、监控………………………………………………………………… 12 二、评估………………………………………………………………… 12 三、调整………………………………………………………………… 12
引言 人生如棋，人生如戏，俯瞰棋盘、回顾戏中，都只能一步一步向前，万不可能回到当初。职场就如人生在棋盘中所走的经纬线、戏中的蓝本图，每一步都是必经的历练，不可或缺。所以我们每走一步都需要思考，都需要谨慎的做出抉择。 势无定势、局有万变。随着知识经济的到来，研究生学历越来越普及，职场对求职者知识广泛性的要求也越来越高；特别是《教育部中长期发展纲要》出台后，研究生在面临越来越严峻的就业形势时，紧迫感、压力感更是与日俱增。 面对这种形势，怎样使自己的职业之路更加通畅，更好的把握未来；其关键不仅是要有经纶智略，积累更多的社会实践经验，更重要的是自己是否做好了职业规划准备，确定好前行的目标和方向，有的放矢。 人们常言：“机会只会垂青有准备的人，”职场规划就是我们从象牙塔走向社会的最好铺垫和准备。他有助于我们在纷繁杂乱的社会事务中保持清醒的头脑；有助于我们树立信心，相信即使在失业率高达99%的情况下，我也会成为那脱颖而出的1%。 说道不如做到，执行力最为重要；光说不练，再多的准备也是竹篮打水一场空。十年树木，百年树人，我们的职业规划至少要设计出未来十年的目标和方向，下面将进入我的职业规划正题。
职业生涯规划大赛通知 2010-09-08 吉林建筑工程学院招生与就业工作处 职业生涯规划大赛 大赛简介： “大学生就业·创业群英会——全国大学生职业生涯规划大赛”是以大学生“励志、成长、就业”为主题、以职业生涯规划大赛为主要形式、以电视录播为宣传载体的大型活动。通过高校、省市、全国分阶段竞赛晋级的方式，真实记录大学生就业、创业规划过程以及企业招聘情景，在展示参赛选手综合素质与嘉宾精彩点评的过程中，把行业企业介绍、职业生涯规划、真实面试、就业实习等环节有机结合起来，全面普及大学生职业生涯规划知识，引导大学生树立正确的成才观、就业观和职业规划意识，指导大学生学习掌握职业规划的一般方法，认识自我、了解就业环境，树立正确的职业目标，提高就业技能与实践能力，进一步推动高校就业工作的深入开展。 本次活动由_________主办，以传播规划理念，促进未来职业规划思考为根本出发点。 本次大赛分为初赛，复赛，决赛三个阶段，最终决出一等奖一名、二等奖二名、三等奖三名、优秀奖五名。对表现突出的优秀选手
和指导教师，将给予一定的物质奖励，金额_________，并选送到省内参加比赛。 本次活动旨在通过大赛的形式，引导学生以科学的态度规划自己的职业生涯，主动采取积极行动，将职业规划的理论和实践完美结合。化被动就业为主动择业,让大学生提高就业能力，赢在职场的起跑线上。根据自身的“职业兴趣、性格特点，能力倾向，以及自身所学的专业知识技能等”自身因素，同时考虑到各种外界因素，经过综合权衡考虑，来把自己定位在一个最能发挥自己长处的位置，以便最大限度地实现自我价值。希望大二、大三学生干部及建党对象认真准备,做好表率,努力推动我校大学生就业指导工作的进一步发展。 参赛对象：吉林建筑工程学院在校学生 报名方式：各学院同学到本学院团委书记处报名 报名时间：__月__日至 __月__日
（职业规划）职业生涯规划大赛现场展示评分细则
附件5： 职业生涯规划大赛现场展示评分细则评分要素评分要点具体描述 主题陈述陈述内容 1．对职业规划的自我探索、职业探索、决策应对等环节的要素及分析过程陈述完整全面 2．于陈述中能够正确理解、引用、应用职业规划基础理论及各项辅助工具 3．对各项探索分析过程及规划结果表述准确，和职业规划设计作品内容吻合 4．PPT设计精巧，重点突出，简明扼要，能够精确提炼职业规划设计作品要点 陈述过程 1．整体设计合理，环节紧凑，调理清晰，层次分明，结论明确 2．详略得当，重点突出，人职匹配、职业路径论述充分 3．思路清晰，逻辑性强 4．表达自然、流畅、无明显停顿，语句通顺，措辞恰当，语言组织畅达 5．讲普通话，声音洪亮，口齿清晰，语速语调适中 6．富于激情，善于引导现场观众，肢体语言恰当、丰富，能够感染他人 基本素养 1．衣着发型整洁、大方、朴素、得体 2．仪表端庄稳重，坐立行为大方、自然，表情丰富真诚，有良好的个人气质 3．言之有礼，情操高尚，谈吐文雅，富于思想内涵 4．精神饱满，有信心，有独立见解，能充分展现大学生朝气蓬勃的精神风貌和职场新人的职业形象 即时效果 1．按时完成主题陈述 2．现场观众注意力集中，情绪高亢 个人特色 1．于职业规划和主题陈述中具有创造性 2．特长特点鲜明 回答问题应答能力 1．能正确理解评委提问，作出有针对性的回答 2．于评委提出问题后马上作出反馈，及时作出回答 3．答题过程流畅、无明显停顿，语句通顺，措辞恰当，语言精炼 4．应变能力强，能够灵活的、创造性的应用职业规划知识作答回答内容 1．回答内容切合题意 2．答题过程调理清晰，层次分明，结论明确 3．回答内容准确精炼，重点突出，能够有针对性的就提问要点归纳阐述 4．回答内容真实可信，运用事实论据，论述有说服力
职业生涯人物访谈实施提纲 第一部分概述 生涯人物访谈，是通过与一定数量的职场人士（通常是自己感兴趣的职业从业者）会谈而获取关于一个行业、职业和单位“内部”信息的一种职业探索活动。通过访谈，了解该职业岗位的实际工作情况，获取相关职业领域的信息，进而判断你是否真的对该工作感兴趣，实际上是一次间接、快速的职业体验。 这项活动对于没有工作经验和社会阅历的大学生来说，是了解职业的一个比较好的方法。 一、活动主题 了解社会、探索职业、促进规划、把握人生。 二、活动目的 生涯人物访谈是大学生职业选择和职业定向的一个自助平台，是在校期间职业生涯规划的一个环节，是一种获取职业信息的有效渠道，目的在于使学生了解和认识社会需求、职业需求、职业环境和基本状况，帮助求职者（尤其是在校大学生）检验和印证以前通过其它渠道获得的信息，并了解与未来工作有关的特殊问题或需要，如潜在的入职标准、核心素质要求、晋升路径和工作者的内心感受等。通过生涯人物访谈，还能正确认识自己的优势和不足，从而制定更加合理的大学学习、生活计划。 四、操作流程 1、认识和了解自己 加强对自己的了解和认识。可以借助一定的工具（如霍兰德职业倾向测试、职业能力测量表、职业价值观自测量表或测评软件分析自己的兴趣、性格、技能和工作价值观。 2、寻找生涯人物 结合自己的兴趣、技能、工作价值观、教育背景和已掌握的职业知识列出未来可能从事的几个职业，然后在每个职业领域寻找3位以上的在职人士作为生涯人物。生涯人物可以是自己的亲人、老师和朋友，可以是他们推荐的其他人，也可以借助行业协会、大型同学录或某个具体组织的网页来寻找其他职场人士。（注意：生涯人物的职业应是自己向往的。每个职业领域的生涯人物应结构合理，既有初入职场的人士，也有工作了一定年限的中高层人士；正式访谈前，对生涯人物的信息掌握得越全面越好，姓名、职务和联系方式是必须的，对于可
【职业生涯规划】课程教学大纲 第一部分课程基本信息 【课程代码】1411021001 【学分】 1 【总学时】 20学时。其中职业生涯规划导论，10学时；专业认知，3学时；职业认知：3学时；团体训练：2学时；职业探索实践：2学时。 【课程性质】通识必修课 【课程基础】无 【适用专业】本课程大纲适用国防生以外的所有本科专业 【教学目标】职业生涯规划课程既强调职业在人生发展中的重要地位，又关注学生的全面发展和终身发展。通过激发学生职业生涯发展的自主意识，促使学生理性地规划自身的发展，并努力在学习过程中自觉地提高职业生涯管理能力。通过课程教学，学生应当在态度、知识和技能三个层面达到以下目标。 态度层面：通过本课程的教学，学生应当树立起职业生涯发展的自主意识，愿意为个人的生涯发展和社会发展主动付出积极的努力。 知识层面：通过本课程的教学，学生应当基本了解职业发展的阶段特点；较为清晰地认识自己的特性、职业的特性以及社会环境；了解进行自我认知和职业认知的工具与方法。 技能层面：通过本课程的教学，学生应当掌握自我认知技能、信息搜索与管理技能、生涯决策技能等，还应当通过课程提高学生的沟通技能、问题解决技能、自我管理技能和人际交往技能等。 【课程简介】职业生涯规划课程既有知识的传授，也有技能的培养，还有态度、观念的转变，是集理论、实务和经验为一体的综合课程。充分发挥师生在教学中的主动性和创造性。通过教师的讲解和引导，学生能够积极开展自我分析、小组讨论、职业探索等活动。 职业生涯规划导论主要讲授职业生涯认知、自我资源盘点、决策与行动和自我生涯发展；专业认知主要讲授专业发展概况、专业课程设置、专业培养目标和专业就业情况；职业认知主要讲授职业概况、职业素质能力要求、职业发展特点和行业发展历程；团体训练通过适应性训练辅导，实现学生由高中角色到大学角色的顺利转变，尽快适应大学学习生活；职业探索实践通过学生对职业的实践调查，深化对自我、职业和环境的认识，进一步
职业访谈提纲 1、你是怎样决定自己的职业的？你做了哪些准备？ 答：我是按照自己专业来寻找职业的；我在大学期间会参加各种竞赛提高自己的各项能力，这也是在自己简历上填一些东西，我感觉把自己准备好就能找到心仪的工作。 2、这个工作要求有什么样的技能？如果你正想雇一个人来做这项工作，你希望受雇者有什么样的资历？ 答：要对英语，特别是口语；会口语的，思维灵活，能看懂客户。 3、在工作中，你的主要责任是什么？对此有何评价？ 答：主要是销售LED这样的工作；待遇挺好，现在这行业还在发展。 4、你的职业有哪些让你喜欢的地方？有什么回报？ 答：锻炼人，可以接触各色各样的人，长见识；除了钱，自己接触的人多了，对自己日后也有很大的好处。 5、一个典型的工作日是什么样子的？ 答：早上主要是电话访问一下旧客户、了解情况和一些文件的整理，下午主要是确认订单和联系新客户。 6、你的工作条件怎样？（包括时间、工作环境、着装要求、可能的危险以及工作决策是怎样制定的等等。） 答：每天8小时工作制、办公室、西装、工作决策大多是按照自己的经验，如果是重要客人，可能有个小会进行讨论，商量价格。 7、这个行业中的起薪和平均工资水平是多少？（不要问你正在采访的这个人能挣多少，只问平均水平。） 答：起薪2500，平均工资水平大概4000-5000。 8、这个行业的工作通常有哪些福利？ 答：最基本的五险一金，一周两休和组内出游。 9、你认为你的职业（和你的公司）发展前景如何？ 答：我的职业我想是我一个了解这行业的渠道，等有钱希望自己创业，但是手头的工作我会尽百分之两百来完成，使自己一路攀升。 10、其他还有哪些职业与这个行业紧密相关，什么样的兼职工作经历能使我熟悉这个行业？ 答：没有，学好自己的专业的，平时练好自己的口才。
云南省首届大学生职业生涯导航设计大赛方案申报书 学校全称：玉溪师范学院 姓名：苏正 联系电话： 填写日期：2009年5月9日
目录 知己篇—自我分析 一、自我探究··2 二、科学分析··3 三、360°评价··5 四、自我分析小结··6 知彼篇—职业机会与前景评估 一、职业规划外部环境分析··6 二、旅行社行业前景与需求分析··7 三、意向企业介绍··8 抉择篇—目标职业分析与确定 一、待选职业横、纵向分析··9 二、目标职业SWOT分析··9 三、目标职业确定··10 实践篇—职业路径、目标及实施计划 一、职业路径··10 二、职业目标··10 三、职业计划··11
调整篇—职业规划评估与调整 一、职业备选方案··14 二、评估时间与方法··14 三、规划调整原则··14 规划人生旅程畅游职场海洋 引言 在当今社会对每个人而言，职业生命是有限的，但是如何使有限的职业生命发挥其最大的效率，才是我们要好好思索的。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能使自己占有一席之地？你今天站在哪里并不重要，但是你下一步将迈向哪里却很重要！人生成功的秘密在于机会来临时，你已经有所准备。 在大学的四年里，除了慢慢适应学习生活的环境，还要注意确立中长期发展目标，从个人的兴趣、能力、知识结构、所处的外界环境等多方面进行综合分析，制订并不断完善自己的职业规划，为毕业后的新一轮挑战增加筹码。因此，我为自己拟定一份职业生涯规划，通过它将自己的未来进行合理的设计。有了目标，才会有动力。这样不仅可以帮助个人确定职业发展目标，进一步的了解自己，了解社会；而且可
个人职业规划设计书 姓名： 出生： 学校： 院系： 班级： 手机： 邮箱： Q Q : 个人职业规划设计书
目录 一、前言 二、规划蓝图 三、职业生涯规划测评 第一章：自我评定 （一）自我分析 1.个人成长 2.能力优势 3.自我盘点 4.分析小结 （二）职业分析 1.职业兴趣 2.职业价值观 3.分析小结 第二章：确立目标 （一）环境分析 1．社会环境 2.家庭环境 3.学校环境 4.周边环境 （二）专业分析 第三章：岗位分析 第四章：目标计划 （一）短期目标计划 （二）长期目标计划 第五章：求职计划 第六章：实施方案 第七章：实施计划 1、时间安排 2、付出行动 第八章：角色建议 第九章：自行调整 结束语 个人职业规划设计书
莎士比亚曾说过：“人生就是一部作品。谁有生活理想和实现的计划，谁就有好的情节和结尾，谁便能写得十分精彩和引人注目。”花开花落，春去春又回。踏着时光的车轮，我们已经走进大学生活，体验大学的乐趣。在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划已经成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地呢？所以我们要对自己的职业生涯进行规划，给自己的梦想插上翅膀。远大的理想总是建立在坚实的土地上的，青春短暂，从现在起，就力争主动，好好规划一下未来的路，去描绘这张生命的白纸吧！ 通过自我认知、专业和职业的深入剖析，对自己的大学生活和人生进行规划设计。“莫等闲，白了少年头，空悲切”，岳飞的《满江红》还时刻萦绕在耳边，激励着我们，不断努力，不断朝自己的目标前进。我们不能逃避，更不能放弃，相反我们要拿出那种冲劲，告诉自己：我是最棒的，别人行我也能行，别人不行我也能行。 个人资料： 真实姓名： 性别： 年龄： 籍贯： 政治面貌： 所在学校： 班级及专业： 学号： 联系地址： 座右铭：认真对待每一件事，做好每一件事！
职业生涯规划教学大纲 （2016年修订） 【学时学分】36学时；2学分【课程编号】 【课程类型】公共课【开课模式】必修 【考核方式】考查【开课单位】罗定市中等职业技术学校【先修课程】无【授课对象】学前教育专业 一、课程性质与任务 职业生涯规划是中等职业学校学生必修的一门德育课。本课程以毛泽东思想及中国特色理论为指导，贯彻落实科学发展观，对学生进行职业生涯教育和职业理想教育。其任务是引导学生树立正确的职业观念和职业理想，学会根据社会需要和自身特点进行职业生涯规划，并以此规范和调整自己的行为，为顺利就业、创业创造条件。 二、课程教学总体目标 使学生掌握职业生涯规划的基础知识和常用方法，树立正确的职业理想和职业观、择业观、创业观以及成才观，形成职业生涯规划的能力，增强提高职业素质和职业能力的自觉性，做好适应社会、融入社会和就业、创业的准备。 】 三、教学内容及其具体教学目标和要求 （一）职业规划与职业理想 教学目标 引导学生增强职业意识，形成正确的职业观，让学生了解职业、职业生涯、职业理想的内涵；理解职业理想对人生发展的作用；理解职业生涯规划对实现职业理想的重要性。 教学要求 认知：了解职业生涯规划以及中职生职业生涯规划的特点，了解职业、职业生涯、职业理想的内涵。理解职业理想对人生发展的作用，理解职业生涯规划对实现职业理想的重要性。从而选择合适自己的的职业。 情感态度观念：初步形成正确的职业理想，基本形成正确的职业价值取向，形成关注自己的职业生涯规划及未来职业发展的态度，为未来的职业生涯打下基础。 运用：区分中职生职业生涯规划与其他人群职业生涯规划的不同，培养自信、自强的心态。 教学内容
职业生涯规划大赛决赛主持词 男：尊敬的各位领导，评委老师， 女：亲爱的同学们， 合：大家晚上好！男：规划青春，放飞梦想。欢迎大家来到由好好多赞 助的xxxx 职业学院第十届大学生 职业生涯规划大赛决赛现场，我是主持人xxx 女：我是主持人xxx 为了引导和帮助我院学生科学地进行职业生涯规划，谋划未来，奋发成才。我院就业协会特此承办了此次大学生职业生涯规划大赛。 男：希望同学们通过本次比赛了解职业世界，从个人的起点出发，思考自己的前途，策划每个阶段的发展模式，为梦想的实现铺就通途。女：本次比赛经历了初赛、复赛，共十名选手进入决赛，说明在座的每一名选手都是非常优秀的。 男：下面，请允许我为大家介绍莅临比赛现场的各位嘉宾和评委 老师：好好多的总经理：XXX，经理：XX，副校：XXX ；院长：XXX ；书记：XXX ; 畐9 书记：XXX ，指导老师：XXX 、XX、XX , XX 、XXX 、XXX
女：让我们再次以热烈的掌声欢迎他们的到来。接下来，我们有请本次大赛的赞助商好好多的总经理xxx 先生上台致辞，大家掌声欢迎。 男：感谢xxx 先生的精彩发言，下面我宣布，xxxx 学院职业生涯规划大赛总决赛现在正式开始。 本次比赛的规则是：每位参赛选手依照抽签的顺序依次上台配合 PPT 进行演讲并接受评委老师的现场提问，选手演讲时间为10 分钟， 我们将在7 分半和8 分钟时分别做出提醒。若超时会给予相应扣分。评委老师根据每位选手的综合表现，给予相应的评分。比赛结束时我们将公布选手比赛成绩，并进行现场颁奖。 女：下面，我简单为大家介绍一下本次比赛的评分规则：陈述内容占 40 分，现场展示占30 分，提问环节占30 分，总分100 分。 男：首先有请 1 号选手为我们展示他的职业规划作品，请 2 号选手做好准备。大家欢迎 女：感谢评委的精彩提问， 同时也感谢 1 号选手的精彩演讲， 有请 2 号选手，请 3 号选手做好准备 中间同上期间公布选手成绩 女：感谢评委的精彩提问，同时也感谢8 号选手的精彩演讲，时间过得真快啊，随着参与大赛的10 位选手都已经演示完毕，
职业生涯人物访谈报告把握现在赢取未来 采访人： 被采访人： 访谈时间：
基本信息 姓名： 性别：女 省市：辽宁省阜新市 学校： 院系：建筑工程学院 专业：建筑工程专业 班级： 学号： 手机： 邮箱： 座右铭：我的未来我做主（The future is in my hands. It`s totally up to me）
目录 一．目标职业生涯人物的选取 (4) 二．目标职业生涯人物简介 (4) 三．访谈过程简介 (4) 四．访谈问题总结 (5) 五．对目标职业的分析 (6) 六．自身认识的变化 (7) 七．对自己就业和将来职业发展的帮助 (7) 附录 《访谈记录》 (10)
一．目标职业生涯人物的选取 职业生涯人物访谈，旨在通过与自己目标职业相同或相近的职场人士交流，从而了解目标职业岗位的实际工作情况，获取相关的、真实的、有效的“内部信息”，进而判断自己是否真的对该工作感兴趣。 秉承职业生涯人物访谈的宗旨，结合自我认知及职业认知的分析结果,总结出自己适合从事土木工程的相关职业，目标职业是结构设计总工程师。并根据这些职业，在职业领域里寻找合适的职场人士作为目标职业生涯人物，对其进行访谈。我选择访谈的是一位非常有代表性的项目经理——赵成丽。赵经理曾在设计院任职过，后因不喜欢设计工作转行到施工单位工作。赵经理的职业路线与我的职业备选方案相同，而且我的目标职业工作环境就是设计院，赵经理可以为我提供全面的专业信息，所以我选择访谈赵经理。 二、目标职业生涯人物简介 赵成丽，毕业于阜新技校工民建专业，本着吃苦耐劳的精神和扎实的专业知识，通过自己的努力，先后从事建筑结构设计工作和土木工程施工工作，成功的完成角色的转变，对设计行业和施工行业均非常了解。现为大连阿尔滨公司的项目经理。 三、访谈过程简介 1.访谈时间：2012年3月18日19：00—20：30 2.访谈方式：视频访谈形势 2.访谈人：
策 划 书 生命科学与技术系
职业生涯规划大赛总决赛策划书 策划背景 近年来，我国高等教育不断进行改革，高等教育加快了从“精英化”向“大众化”转变的步伐，高校大学生数量迅速增加，大学生就业问题日益凸现。20XX年9月15日，随着美国华尔街雷曼公司的破产，世界进入了持久的经济危机之下，在这样的环境中，择业、就业，创业成为大学生最为苦恼的事情，为了让广大的大学生客观地认识自我，准确地进行职业定位，提高自己的职业素养和职场能力，我们有必要组织一次职业生涯规划大赛来磨砺自己、提高自我。 策划目的 此次大赛的目的是通过比赛帮助学生尽早树立危机意识，引导学生以科学的态度规划自己的职业生涯，化“被动就业” 为“主动择业”，让他们认识自我，有目标地发展自我，从而赢在职场起跑线。策划主题 规划精彩人生路相信未来不是梦 大赛主办方 新乡学院团委 大赛承办方 生命科学与技术系 大赛指导单位 大学生就业指导中心 大赛比赛时间
时间有变另行通知 大赛比赛地点 地点有变另行通知 奖项设置 一等奖一名，二等奖二名，三等奖三名，优秀奖若干，最佳院系奖一个 一等奖：奖杯，证书，MP4 二等奖：奖杯，证书，摄像头 三等奖：奖杯，证书，键盘 优秀奖：奖杯，证书，U盘 最佳院系奖：奖杯，奖牌 大赛流程： 大赛分为准备阶段、宣传动员阶段、初赛、决赛暨闭幕式四大阶段。具体安排与要求如下： （1）准备阶段 ①完善并确定大赛方案； ②邀请相关老师学者担任评委，积极为本次活动寻求财力支持。 （2）宣传动员阶段 充分利用海报、网络等对本次大赛进行集中宣传动员，同时在校园内，和各院系张贴海报、悬挂横幅等。通过宣传动员，让每一位同学都可以感受到大赛的氛围。 （3）初赛阶段
大学生职业生涯人物采访稿（问题设置） 流程：开头→大学生活→国外工作收获→目前工作状态→对当今大学生学习与就业的看法与建议→结尾 开头：老师，您好，非常感谢您在百忙之中能抽出时间接受采访。在这段采访进程中，由于我后期需要整理采访稿，可能需要对采访内容进行录音，请问老师介意吗？如果在采访过程中有什么不妥的地方，希望老师能够体谅这是我第一次单独进行人物访谈活动。 PART 1：大学生活 Q1：首先我想请问老师在大学期间学习的是什么专业？ Q2：请问您认为在大学期间什么对您现在的生活产生了较大的影响？比如学到的知识、参加的社团活动、甚至于某个人对您说过的话。 Q3：请问当时有职业生涯规划的概念吗？ Q4：那老师您在大学期间对未来职业的选择有过迷茫吗？ Q5：如果理想职业和现实职业相冲突，您会怎么做？ PART 2：国外工作收获 Q1：在大学毕业前，您就选择出国了吗？——是：当时有怎么样的计划？ ——否：是突然决定的？有过困难吗？如何克服？Q2：请问老师是在去德国前就已经掌握了德语的基本知识，还是出国后才学习的？ Q3：在国外最大的收获是什么？ PART 3：目前工作状态 Q1：请问是什么因素驱使你回国并且选择在华南农业大学外国语学院当教师？ Q2：当时是怎么找到这份工作的？ Q3：当老师会不会经常觉得自己的知识不够用？也就是说自己会不会也要定期学习进修？Q4：在工作方面，您每天需要做些什么？满意现在的工作状态吗？ Q5：请问老师现在对未来的职业生涯有怎么样的期待？会选择坚持在华南农业大学当老师还是愿意再去接触别的职业？ PART 4：对当今大学生学习与就业的看法 Q1：我们都知道很多公司招聘的时候都会有要求：有工作经验者优先。像我们大一新生要如何在毕业前获取工作经验？或者什么样的工作经验能够使我们在求职时更受青睐？ Q2：请问你支持“找适合自己性格的工作”与“为了找更好的工作而适当改变性格”这两种观点中哪一种？ Q3：请问您认为一个人的性格能够后天培养吗？ Q4：请问您认为什么样的个人品质或者工作能力对工作的成功来说是十分重要的？ Q5：在访谈的最后，我想请问根据您对我们华农外国语学院英语专业的了解，您认为我们在大学期间还应该做些什么让我们能够有益于我们今后从事这个领域的工作？ 结尾：谢谢老师的配合，整理后的采访稿我会发给您过目，如果有需要更改的地方老师可以直接告诉我。再次感谢老师的配合，谢谢。今天我们的访谈也到此结束了。
徐州中建科技职业技术学校 《职业生涯规划》课程教学大纲 一、课程性质与任务 职业生涯规划是中等职业学校学生必修的一门德育课。本课程以邓小平理论、“三个代表”重要思想为指导，贯彻落实科学发展观，对学生进行职业生涯教育和职业理想教育。其任务是引导学生树立正确的职业观念和职业理想，学会根据社会需要和自身特点进行职业生涯规划，并以此规范和调整自己的行为，为顺利就业、创业创造条件。 二、课程教学总体目标 使学生掌握职业生涯规划的基础知识和常用方法，树立正确的职业理想和职业观、择业观、创业观以及成才观，形成职业生涯规划的能力，增强提高职业素质和职业能力的自觉性，做好适应社会、融入社会和就业、创业的准备。 三、教学内容及其具体教学目标和要求 （一）职业生涯规划与职业理想。 教学目标 引导学生增强职业意识，形成正确的职业观，理解职业生涯规划的特点及其与职业理想的关系，明确职业理想对人生发展的重要性。 教学要求 认知：了解职业生涯规划以及中职生职业生涯规划的特点，了解职业、职业生涯、职业理想的内涵。理解职业理想对人生发展的作用，理解职业生涯规划对实现职业理想的重要性。 情感态度观念：初步形成正确的职业理想，基本形成正确的职业
价值取向，形成关注自己的职业生涯规划及未来职业发展的态度。 运用：区分中职生职业生涯规划与其他人群职业生涯规划的不同，培养自信、自强的心态。 教学内容 1. 面向未来的职业生涯规划 （1）职业与职业生涯。 （2）职业生涯的特点与职业生涯规划重要性。 （3）中职生职业生涯规划的特点。 2. 职业理想的作用 （1）职业理想对人生发展的作用。 （2）职业理想对社会发展的作用。 （3）职业生涯规划与职业理想的实现。 （二）职业生涯发展条件与机遇。 教学目标 帮助学生从职业的角度了解所学专业、了解个人特点、了解社会需要，树立正确的成才观，立足本人实际，把个人发展和经济社会发展结合起来，热爱专业，增强职业生涯成功的自信心。 教学要求 认知：了解所学专业及其对应职业群和相关行业，了解职业资格与职业生涯发展的关系，了解不同职业对从业者的个性要求和自己的个性特点。理解职业对从业者的素质要求，理解“兴趣能培养、性格能调适、能力能提高”对职业生涯发展的重要意义。 情感态度观念：树立行行出状元、中职生能成才的信念，形成正确的职业价值取向。 运用：分析所学专业应达到的职业资格标准，分析本人发展条件，
大学生职业生涯规划大赛活动策划 一、活动前言 面对日益严峻的就业形势，面对急剧减少的就业岗位，面对迫在眉睫的就业困难，大学生的就业问题已然牵动了无数人的心。为了使大学生更加明确自己的人生目标，为了提高大学生的职业素养和职业技能，为了使大学生能够更好地认识自我，完善自我，成就自我，有预见性的职业生涯规划具有深远的意义和价值。在这里，你可以与益友共同展望未来；在这里，你可以与良师探讨未知人生；在这里，你可以一睹企业代表的风采；在这里，你将以星星之火燎起职场之原。加入我们，给自己一个展示自我的舞台，而我们将予你一份破茧成蝶的辉煌。 二、活动目的 （一）、帮助广大同学明确学习目的，增强学习动力。 （二）、帮助同学们做好大学生活规划，提前思考自己的未来，为以后择业、就业奠定基础。 （三）、创建一种学校和社会相结合的互动模式，给广大同学提供认识社会，认识职场的机会。 （四）、锻炼同学们的口才，增强同学们的自信，营造良好的学习氛围。 三、活动主题 规划自我，成就辉煌 四、活动对象
湖南中医药大学全体同学 五、活动地点 初赛场地：（具体地点具体通知） 复赛场地：（具体地点具体通知） 决赛场地：国际交流中心（暂定） 六、活动时间 初赛：XX年11月20日（暂定） 复赛：XX年12月3日（暂定） 决赛：XX年12月10日（暂定） 大学生职业生涯规划大赛 比赛流程 一、比赛时间： 初赛：11月20日（暂定） 复赛：12月2日（暂定） 决赛：12月10日（暂定） 二、参赛对象：湖南中医药大学全体同学 三、参赛对象要求： （一）、对自己所学习的专业的专业背景及社会形势有着深入且理性的认识，勇于探索，敢于实践。 （二）、能够全面客观的认识自己，正视自己，摆正自己的心态，规划自己的未来。 （三）、具有良好心理素质、积极的心态、正确的价值观。
大学生职业生涯规划人物访谈报告 姓名： 性别： 院系： 班级： 学号： 联系电话： 邮箱： 一、大学生职业生涯规划人物访谈报告 访谈时间：2013年3月25日 访谈方式：视频访谈 访谈人： 被访谈人： 被访谈人简介： 目标选取：
访谈目地：了解该职业岗位地实际工作情况，获取金融领域地信息，有效进行职业生涯规划，为自己地未来打好基础.b5E2R. 访谈内容： 问：您是如何找到这份工作地？ 答：大学毕业分配. 问：银行内部员工地主要职责是什么？ 答：银行有总行、分行、支行之分.总行、分行做地主要是行政类地、管理类地职位，除去个别部门外，都不会具体做业务.支行呢，是直接面向客户地，做一些具体地工作，比如说结算工作、信贷工作，这些都是在支行做地.在分行部门有很多，比如像计财部、投资银行部、公司业务部、审批部、各种各样可能名称不同，但是具体就有这些,对了还有信息技术部这些.在支行，主要有三种职位，一种是结算,一种就是客户经理，还有一种是综合科人员.结算也分很多种，前台、后台、外汇.客户经理分成三种,一种是做个人贷款，第二种是现在很流行地做个人理财地，一般称为私人客户经理.最后一种就是最公客户经理，这个职位一般做地都是贷款,p1Ean. 问：您认为做好这份工作应具备哪些知识、技能和经验？ 答：具备金融，会计方面地知识，英语计算机能力要强.具备管理能力，语言表达本领，与人疏导地本领，至于经验便是要靠自己在做事当中不停地积聚和总结.基本技能有打字，点钞，电脑操作等.财务方面，金融学，对公司业务对私业务，风险管理，理财业务，这些都要了解一些.DXDiT.
问：什么样地个人品质或能力对本工作来讲是最重要地？ 答：首先要勤劳、虚心勤学、做事认真主动，有不怕苦不怕亏地精神. 团队意识好，服从领导，乐于学习，不断汲取知识和能力.与人交流沟通地能力.以上这些都是非常重要地品质.需要细心和耐心.学习上不能流于形式，要有开拓精神；工作中需要主动性和创造性；业务知识同样非常重要.RTCrp. 问：学校中地哪些课程对这个行业比较有帮助？ 答：主要是一些金融方面地知识和银行地业务介绍及相关管理地有关书籍.但是有句话说地好，书上地知识永远赶不上技术地发展，所有如果你向在这个行业有好地发展地话，就不能局限于书本上地东西，要多动手、多实践，这样能学到地东西比你课程上所能学到地多很多.5PCzV. 问：行业内对刚进入该领域工作地员工一般会提供哪些培训？ 答：进行拓展训练和礼仪指导. 柜员培训包括：公司类业务知识，法律法规，风险基础知识，业务营运管理柜面技能(打传票,点钞, 汉字录入)，电子银行业务及风险控制,计算机知识.jLBHr. 问：男女工作者在这份工作上机会均等吗？ 答：大体而言，银行中男女机会是均等地，但是银行在招收员工可能会比较侧重男生.柜员一般多位女生.男生干地好可以进管理阶层，女生干地好可以当客户经理（如果个人愿意地话）.xHAQX. 问：在您地工作领域里初级职位和略高级别职位地薪水一般是什么水平？
大学生职业生涯规划大赛活动策划方案 项目方案: 一、活动背景： 科学的自我认知与职业探索是激发当代大学生自主学习、理性择业、顺利就业的重要前提和有效途径。为进一步传播和普及职业生涯规划理念，帮助同学们学习与掌握职业生涯规划的基本方法、树立正确的就业观和职业观，推动我校就业指导工作的深入开展和工作重心的前移，食品工程系团总支将举办以“挑战梦想，创造未来”为主题的大学生职业生涯规划大赛。 二、活动主题： 挑战梦想创造未来 三、活动目的： 此次活动帮助广大同学明确学习目的，端正学习态度，增强学习动力，帮助同学们做好大学生活规划，提前思考自己的未来，为以后择业、就业奠定基础。丰富同学们的课余生活，提供实践、交流和学习的平台，同时也锻炼同学们的口才，增强同学们的自信，营造良好的学习氛围。 四、活动对象： 食品工程系全体学生 五、活动地点： 初赛前期：四栋楼下摆摊宣传 复赛：中教室 决赛前期宣传：四栋楼下 决赛：阶梯教室 六、活动时间： 前期宣传：10月26-27日 复赛：11月4号 决赛：11月9号 门票派发时间为中午10:00-12:30，下午3:30-5:30 决赛为晚上7:00-10:00 七、活动形式 .前期摆摊宣传，报名者拥有一次转圆盘抽奖的机会
2.初赛由评选团对上交的职业生涯规划书进行评分评选 电子版：上传组织部邮箱 纸质版：大一每班一份，大二每班两份，交于七栋308团总支办公室 3.进入复赛的选手将进行8分钟的规划书讲解，由评选团评分评选 4.决赛摆摊宣传，派发决赛门票 5.进入决赛的选手将在大教室进行PPT展示与现场答辩，由评选团和观众进行评分评选 八、参赛要求 .本次比赛以个人的名义报名参赛。 2.奖项评选规则：凡是参赛的选手加综合测评分0.5分，获得大赛优秀奖的选手加3分，获得大赛前三名的选手加4分。 3.比赛中所需的纸质版材料和电子版材料由选手自备。 九、细节安排 .前期宣传 a)活动形式 摆摊宣传报名时每个上交报名表的参赛者可进行一次圆盘抽奖。 b)前期准备 ①秘书部：报名表的打印，活动现场派发奖品 ②思教部：宣传稿的拟写 ③组织部：维持现场秩序，应急方案的准备 ④宣传部：做好网络平台的宣传，宣传海报的设计和制作，活动现场的布置和拍摄 ⑤文娱部：摆摊抽奖活动所需圆盘的制作 ⑥实践部：活动所需物资的借用和搬运，奖品的设计和购买 2.初赛 a)活动形式 要求参赛者上交一份职业生涯规划书，由评审团筛选8名进入复赛。 b)参赛规则： （1）参赛选手须以个人名义上交一份职业生涯规划书，参赛者必须是参赛作品的原创作者。
如何进行职业生涯人物访谈 职业, 生涯, 人物, 访谈 第一部分概述 生涯人物访谈，是通过与一定数量的职场人士（通常是自己感兴趣的职业从业者）会谈而获取关于一个行业、职业和单位“内部”信息的一种职业探索活动。通过访谈，了解该职业岗位的实际工作情况，获取相关职业领域的信息，进而判断你是否真的对该工作感兴趣，实际上是一次间接、快速的职业体验。 为了帮助学生进行职业探索和职业环境认识，有效进行职业生涯规划，学院决定利用假期组织开展职业生涯人物访谈活动。这项活动对于没有工作经验和社会阅历的大学生来说，是了解职业的一个比较好的方法。 一、活动主题 了解社会、探索职业、促进规划、把握人生。 二、活动目的 生涯人物访谈是大学生职业选择和职业定向的一个自助平台，是在校期间职业生涯规划的一个环节，是一种获取职业信息的有效渠道，目的在于使学生了解和认识社会需求、职业需求、职业环境和基本状况，帮助求职者（尤其是在校大学生）检验和印证以前通过其它渠道获得的信息，并了解与未来工作有关的特殊问题或需要，如潜在的入职标准、核心素质要求、晋升路径和工作者的内心感受等（这些信息是通过大众传媒和一般出版物得不到的）。通过生涯人物访谈，还
能正确认识自己的优势和不足，从而制定更加合理的大学学习、生活计划。 四、操作流程 1、认识和了解自己 加强对自己的了解和认识。可以借助一定的工具（如霍兰德职业倾向测试、职业能力测量表、职业价值观自测量表或测评软件分析自己的兴趣、性格、技能和工作价值观。（注意：可以使用各种测评工具或软件，但不能迷信。） 2、寻找生涯人物 结合自己的兴趣、技能、工作价值观、教育背景和已掌握的职业知识列出未来可能从事的几个职业，然后在每个职业领域寻找3位以上的在职人士作为生涯人物。生涯人物可以是自己的亲人、老师和朋友，可以是他们推荐的其他人，也可以借助行业协会、大型同学录或某个具体组织的网页来寻找其他职场人士。 （注意：生涯人物的职业应是自己向往的。每个职业领域的生涯人物应结构合理，既有初入职场的人士，也有工作了一定年限的中高层人士；正式访谈前，对生涯人物的信息掌握得越全面越好，姓名、职务和联系方式是必须的，对于可以在生涯人物的讲话、文章或者大众传媒和单位网页上可以获得的信息要尽可能的收集和熟悉。） 3、拟定访谈提纲
院系：大连大学姓名：贺欣 专业：高护 联系电话: E-MAIL：
贺欣的职业生涯规划 目录 一序言 (1) 二自我认知 2.1 个人基本资料简介……………………………………第2 页 2.2 个人分析………………………………………………第3 页 2.3 职业倾向测评…………………………………………第4 页 2.4 总结 (9) 三环境认知 3.1 家庭环境评估………………………………………第10 页 3.2 社会环境评估………………………………………第11 页 3.3 职业环境评估………………………………………第12 页 四职业目标 确定目标与大体规划 (13) 五实施步骤 5.1 实施目标的具体时间规划……………………………第14
页 5.2 评估调整 (18) 六结束语 (21)
一、序言 俗话说，人无远虑必有近忧，人生不管你是否乐意，只有几十年时间，有的人过一天想一天的事，也有的人过一年想一年事，还有的人是步入社会之初就在自己的心中对未来的几年、十几年、乃至几十年有了一个最基本的构想，并在实践中不断地修正目标，这就是规划人生。只有当你规划出了一个人生大方向，你才会发现，人生的每个阶段都会有不同的小目标，把一个连着一个的阶段目标拉开来、抻长了，你会明白，每个阶段的小得意和终级愿望比起来，只不过就是小玩闹而已，想着心中的大目标，就不会因小过程中的得失而有太多的烦恼，你的人生才会拥有更多的开心、大气。可见规划未来对于一个人的成长过程有着重要的意义。 莎士比亚曾说过：“人生就是一部作品。谁有生活理想和实现的计划，谁就有好的情节和结尾，谁便能写得十分精彩和引人注目。”踏着时光的单车，在今天这个人才竞争力强、知识大爆炸、经济飞速发展的时代，我必须直面现实，结合自身优劣，分析、设计属于自己的职业规划书。 人的生命是有限的，为了让有限的生命绽放出更多的光彩，我应该怎么样去规划？目标是动力的源泉，秉着一颗对自己负责的心，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，为自己的将来认真在仔细地打算。 二、自我评估 2.1 个人基本资料简介
比赛评审标准及评审办法 初赛(100分) 1、设计书的完整性（25分） ①自我分析（5分） ②职业分析（5分） ③目标设定（5分） ④短期、中期、长期计划（5分） ⑤具体实施方案（5分） 2. 设计书的科学性、可实施性（50分） ①能对自身及外部环境进行全面、科学、客观的分析（15分） ②能结合自我分析及外部环境设立合理的职业目标（10分） ③能根据职业目标指定合理的短、中、长期计划（10分） ④具体实施方案切实可行，具有可操作性（15分） 3、设计书的创新性（15分） 视角新颖，见解独特（15分） 4、设计书的文笔（10分） 条理清晰,文笔畅达，结构合理（10分） 决赛：（总分100分） 1、内容符合要求（20分） 2、设计合理可行（25分） 3、演讲语言流畅有感染力（20分） 4、幻灯片制作美观新颖（15分） 5、回答问题反应能力表达能力较强，考虑全面（20分） （以上各项由评委根据评分标准酌情给分）
表一：职业生涯规划大赛《职业规划设计书》评分标准（100分） 表二：职业生涯规划大赛个人展示评分表（100分）
评审办法： 1、评委会必须本着“公平、公正、公开”的原则进行评判 2、各阶段的比赛由相应的评委会进行评判 3、按照统一的标准，使用百分制及统一的评分表格进行评分 4、职业生涯规划设计大赛评奖办法 评审步骤： 初赛：由专业老师审查初赛作品，评选出40位同学进入复赛。 复赛：专赛人员进业评委老师评选出10名优秀同学进入决赛。 决赛：大赛组委会和专业评委会及企业负责人组成评委会对各个参赛作品轮流评分。 评审时间： 初赛11月23日——11月25日 复赛12月2日——12月4日
个人职业生涯规划 目录 前言 (2) 第一章个人简介 (2) 第二章职业分析 (3) 2.1 家庭环境分析 (3) 2.2 学校环境分析 (3) 2.3 职业环境分析 (3) 2.4 社会环境分析 (4) 第三章职业定位 (5) 3.1SWOT分析 (5) 3.2结论 (5) 第四章生涯规划 (6) 4.1 短期计划 (6) 4.2 中期计划 (7) 4.3 长期计划 (8) 第五章评估与调整 (9)
第六章结束语 (9) 前言 有人会说为自己做个职业生涯规划具有灯塔、航标等设施的照亮和引导作用，一点都不过分。事实上，职业方向为你聚拢心力和有限的资源，揭示出关键特质的程度差异。总之，对职业方向与职业特质的坚定把握，是从战略高度对职业成功的把握，是最有效的把握方式。好的计划是成功的开始，古语讲，凡事“预则立，不预则废”就是这个道理。 虽然我今年是大一的学生了，但不可避免的毕业就业的问题将随之来到我的眼前，为了毕业后能够完美的融入社会大世界我选修了职业生涯规划课程，为将来走出学校储备更多的经验和能力。课程将结束，在此当中听到了许多之前没听到过的哲理，学到了许多之前没懂得的哲理，收获了很多我将需要的知识道理。现在很有必要自己做一份完善的职业规划，制作一个我人生的灯塔、航标。 第一章个人简介 客观认识自我准确定位;充分认识自身条件和相关环境并结合大学生人才培养目标及专业发展要求作为设定职业生涯目标和策略的基础.对自己的能力结构职业兴趣职业价值观行为风格个人特质综合素质以及就业机会职业选择家庭和社会等外在环境做一个准确完整的认识是很必要的，了解了自己才能更客观正确的制定一个职业规划。 （1）在性格方面：我认为我的性格介于外向与内向之间，正直、温和、热心，易于相处。 （2）在技能方面：我动手能力强，接受新事物能力快，喜欢动脑筋，但目前没有工作经历经验，只有学校安排的一些社会实习经历。 （3）在兴趣方面：爱自己动手研究一些家电、机器之类的东西；喜欢汽车文化；喜欢多深交些朋友；喜欢旅游体会广的人和事。