52011/2012学年第二学期2010年级体育基础理论复习题
一、填空：
3、运动中韧带扭伤的处理方法应是先冷敷 , 再用绷带加压包扎并将受伤部位高抬。
4、体育的功能是健身功能、教育功能、军事功能、经济功能、政治功能。
5、体育的内容包括 __学校体育_ 、 ___社会体育__ 、 ___竞技体育__ 三大类。
6、肌肉拉伤的原因是由肌肉过度___主动收缩___和过度____被动拉长造成的。
7、人体长期坚持锻炼身体，可以使肌纤维增粗，肌肉的体积增大。
8、体育的社会功能主要包括教育、政治、经济、娱乐和社会情感等方面的功能。
9、准备活动的时间根据所进行身体活动的项目的特点和负荷大小来考虑，一般在__20__分钟左右，冬季约__25__分钟，夏季约__15_分钟。
10、运动中受伤的表现形式分____开放性损伤____损伤和___闭合性损伤____损伤。
11、人体运动性疾病的分为___生理性疾病____和___心理性疾病____。
12、发生肌肉痉挛症状的一般病因是：_____寒冷刺激、排含量过大和肌肉过度紧张。
13、根据人的体质与健康状况，将普通人分为_健康型、一般型、体弱型、肥胖型、消瘦型五种类型。
14、一般男子肺活量为__3500__毫升、女子为___2500_毫升左右，有锻炼的男子可达__5000___毫升、女子可达___4000___毫升左
右；肺泡的弹性增加，气体交换与储存氧气的能力加强。
15、一般来讲，吃饭后与运动的间隔时间，最好在（ 2 ）小时以上。
16、准备活动与锻炼和比赛的间隔时间：一般在（20分钟）左右。
17．骨骼、肌肉、关节组成了人体的运动系统，人体运动是以骨为杠杆，关节为枢纽，肌肉收缩为动力，并在神经系统的调节下完成人体的各种动作。
18．马拉松跑的距离是 42195米。
19、体育锻炼的原则有：自觉积极性原则、讲求实效原则、持之以恒原则、循序渐进原则、全面性原则。
20、运动处方的内容包括：运动项目、运动强度、每次运动的持续时间、运动频率、注意事项等。
21、身体形态是人的有机体的外部形状或体态，主要通过身高、体重、胸围的指标来放映身体形态的发展水平和整体指数与比例。
22、心理健康的标准主要应包括：人格完整、智力正常、情绪健康、和谐的人际关系等。
23、一般来说，准备活动的强度以45%VOmax，心率达 100-120次/分，时间在 10-30分钟之间为宜。
24、运动中补水可在运动中每隔 15～20分钟补液100～300ml或跑2000～3000米补液 100～200ml ，但每小时补液总量不能超过800ml,水温应在 4～12度之间，如补液过多，会因吸收不了而出现恶心、呕吐现象。
25、现代科学证明，人类保持健康和维持生命的三大要素是：均衡的营养、充分的休息、适宜的运动。
26、感冒体育疗法有：按摩法、起落呼吸操、医疗步行、太极拳锻炼。
27、运动负荷包括量和强度两个方面。影响运动负荷量的主要因素是练习次数、时间、距离、负重总量等。
28、肌肉活动所需能量的最终来源是糖和脂肪的有氧氧化。
29、《学生体质健康标准》实施办法明确规定，对体育课、早操、课间操、课外体育锻炼无故缺勤，一年累计超过应出勤次数_1/10_或因病、事假缺勤，一学年累计超过_1/3__其《标准》成绩记为不及格。学生毕业时《标准》成绩不及格按肄业处理。
30、（“极点”）与（“第二次呼吸”）是中长跑运动中常见的生理现象。
31.奥林匹克精神是互相了解、友谊、团结和公平竞争的精神。
32.奥林匹克会徽的五个联环象征五大洲，蓝色代表欧洲、黄色亚洲、黑色非洲、绿色澳洲、红色美洲。
33.体育锻炼的生理学基础，主要反映在体育锻炼过程中人体的生命现象和生命活动规律。
34.体育锻炼既可增强关节的稳固性，又可提高关节的灵活性。
35.从运动生理学氧的代谢程度来看，对健康有效的运动项目可分为三类，即有氧运动、无氧运动及混合运动。
36.运动强度是单位时间内的运动量，而运动量是取得锻炼效果与安全性的关键。
37.运动量也称运动负荷，是由强度、密度、时间、数量及运动项目特点等因素构成的。
38.力量、速度、耐力、灵敏和柔韧是五项基本素质。
39.较为常见的利用自然力进行锻炼的方法有：日光浴、空气浴、冷水浴。
40.体育是人类社会的一种（身体教育活动）和（社会文化活动）。
41.体育对于提高学生的（心理素质）和（促进个性的完善发展），具有任何其他教育无法代替的作用。
42.体育教育能使大学生获得（体育）和（卫生保健）方面的知识及（锻炼身体的技巧和方法），提高运动能力。
43.运动过程中脂肪组织的脂肪分解较慢，常在运动（2～4h）后，体内糖原储备降低的情况下，脂肪才成为收缩肌的主要供能物质。
44.运动中消耗的能源在运动后的一段时间内，不仅恢复到原来水平甚至超过原来水平，这种现象叫（超量恢复），随后又回到原来水平.
45.参加体育活动是出于保持身体健康，增强体质，提高力量，（速度）耐力素质，解除脑疲劳，促进和保持良好的睡眠的需要。
46.超量恢复的程度和时间取决于消耗的程度，在生理范围内肌肉活动量越大，消耗过程越剧烈，（超量恢复）也越明显。
47.体质健康评价包括（身体形态）、（身体机能）、（身体素质）和（心理健康）的评价。
48.通过体质测定，可以评价出大学生（身体健康状况）和（锻炼效果）。
49.消除疲劳的方法有:保证睡眠，（整理活动和肌肉按摩），温水浴，及时补充营养。
50.肺活量大小与性别，（年龄）、身高、（胸围）的关系密切。
51.台阶实验主要用以测定（心血管系统）的功能水平，也可以间接推断机体的（耐力）
52.1000m跑（男）、800m跑（女）用以评价学生的心肺功能和耐力水平。此项目既测试有氧耐力，也测试（无氧耐力）的水平
53.爆发力的大小不仅取决于力量，而且取决于（力量）和（速度）的结合
54.坐位体前屈是反映人体（柔韧性）的测试项目
55.通过仰卧起坐的测试，可以促使学生在青少午时期积极地发展（腰腹肌）力量
56.《学生体质健康标准》设置的测试项目，涵盖了人体（形态）、（机能）和、（身体素质）的各个方面
57.奥林匹克的格言（更快）、更高、（更强）的深刻含义是要求全社会的人们有一种（不断竞争）、（不断进取）、奋发向上的精神。
58.人体生长发育是由（量变）到（质变）的复杂过程。
59.人体通过（新陈代谢）来实现自身的生长和发育。
60.（肌肉）是人体运动的动力器官，人体的各种活动就是靠肌肉以各种方式联合收缩、放松的结果。
61.正常的人肌肉约占体重的（30％～40％），经常参加体育锻炼的人，肌肉可占体重的（45％～50%）。
62（肺活量）反映肺的储备力量和适应能力。
63.一般人的肺活量男子为（3500～4000）ml，女子为（2500～3000）ml。
64.安静状态下，一般人的心跳频率约为（65～75）次/min。
65.健康是指在（身体）、（心理）和（社会适应）方面都完美的状态。
66.现代医学将健康称为第一状态，把疾病称为第二状态；将介于健康与疾病之间的生理功能低下的状态称为第三状态，也称（亚健康）。
67.影响大学生健康的因素有：（人体生物学）因素；（环境）因素；（生活方式）因素；（卫生保健设施）因素和（体育锻炼）因素。
68．大学生健康的生活方式包括：（饮食习惯）与健康；（生活模式）与健康；保持环境卫生，（预防疾病）传播；纠正（不良行为）和习惯；
69.肌肉收缩分为（向心收缩）（等长收缩）和（、超等长收缩）
70. 人体在运动中承受了（超负荷），身体内各种能量物质逐渐消耗，在运动后不仅可以恢复到原有的水平，而且还会超过原来的水平，这种现象叫（超量恢复）.
71. 在锻炼中我们经常运用的锻炼方法：（重复锻炼法）、（间歇锻炼法）、（连续锻炼法）、（循环锻炼法）、（变换锻炼法）、（负重锻炼法）。
72．运动能力是基本活动能力，是（身体素质）和（运动技能）相结合而表现出来的一种综合能力。
73. 大学生测试项目分为六项，其中身高、体重、肺活量为（必测项目）。选测项目为三项：从50M跑、（立定跳远）中选测一项；男生从（台阶试验）、1000M跑中选测一项，女生从台阶试验、（800M）跑中选测一项；男生从坐位体前屈、（握力）中选测一项，女生从坐位体前屈、（仰卧起坐）和握力中选测一项。
74.健身运动是指一般健康人为（增进健康）增强体质而从事的（身体锻炼）。
75. 发展速度素质应在（身体状况）较好、（体力较强）时进行，一般安排在一次练习课的（前半部）。
76. 力量练习应注意安全，避免受伤，练习结束应充分（整理放松）或者（按摩）。
77. 自我监督的主观感觉包括：一般感觉；（锻炼心情）；（不良感觉）；睡眠；（食欲情况）；排汗量；（体征）和其他情况。
78.运动处方的内容的五个方面是：（运动种类）；（运动强度）；按心率确定运动强度的方法；（运动时间）和运动频度。
79.自我（体育意识）是从自身的需要出发，按照自己的（兴趣）和（爱好）自觉地从事（体育锻炼）。
80、2011年度法国网球公开赛中，中国金花李娜最终战胜意大利名将、卫冕冠军斯齐亚沃尼，成为第一个捧起网球大满贯赛单打冠军的亚洲选手。
81、竞走项目规则要求运动员后脚足尖在前脚足跟触地前不得离地，违反此规则的动作被称为腾空。
1、太极拳对强身健体的功效：太极拳具有(益气养神)、固肾健脾、(通经脉)、活气血、(养筋骨)、利关节的防治疾病和(强身健体)之功效。
2、太极拳是一种以（柔和）、（缓慢）、（稳静）、（轻灵）为主体的拳术。（动作圆活），处处带有（弧形），运动绵绵不断，节节贯穿。
3、练习太极拳对（中枢神经系统）、（呼吸）和（心脏血管系统）、（消化系统）、（骨骼肌肉）等运动器官都有良好作用。
4、太极拳对（高血压）、（神经衰弱）、（肺结核）、（心脏病）、（关节炎）等有一定的医疗效果。
5、太极拳的五大流派有（陈式太极拳）、（杨式太极拳）、（吴式太极拳）、（孙式太极拳）、（武式太极拳）。
6、太极拳的基本手型有：（拳）、（掌）、（勾）；基本步型有：（弓步）、（马步）、（仆步）、（虚步）、（歇步）。
7、太极拳动作中含有的八法是：（掤）、（捋）、（挤）、（按）、（采）、（挒）、（肘）、（靠）；五步是：（进步）、（退步）、（左顾）、（右盼）、（中定），又称十三式。
8、太极拳的风格特点是（心静体松）、（动作柔和）；（轻灵沉稳）、（意动势随）；（虚实分明）、（刚柔相济）；（连绵不断）、（势正劲整）。
9、太极拳的动作规律是：（意欲向上）、（必先寓下）；（意欲向左）、（必先右去）；（前去之中），（必有后撑）；（上下左右）、（相吸相系）；（对拉拔长），（曲中求直）。
10、太极拳入门的三个阶段：（打基础）、（搭架子）、（练劲力）。
11、24式太极拳动作名称：
起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰灌耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势
12、太极拳的基本要求：(松静自然)，(姿势正确)，(内外结合)，(完整统一).
二、是非题：
1、体育活动不仅能增进健康，而且有助于改善心理状态。Y
2、伸展四肢与呼吸相结合，可以获得更大的放松和应激。Y
3、人体的应激类型可以分为主动应激和被动应激两种。N积极消极
4、在生活和工作中最适宜的应激是轻度应激。N轻到中
5、焦虑的产生是因为对当前情景的担忧。N
6、高应激的个体更容易产生运动损伤。Y
7、有规律的锻炼将导致身体适应与积极的自我表象，并有助提高人对应激的抵抗力。Y
8、对相同的应激情景，人们的反应也是相同的。N
9、提高社会健康可以通过培养和提高善与人处的能力。Y
10、人体最重要的散热气管是呼吸系统。N
11、皮肤是人体最重要的散热气管。Y
12、冬季人体锻炼时，身体周围的空气流速与身体热量散发成正比。Y
13、在热环境下锻炼，空气中的高湿度较温度更易对人体产生危害。Y
14、人在冷环境中进行锻炼，主要用鼻子呼吸，不要张大嘴巴呼吸。Y
15、在冷环境中进行锻炼，机体的反应可归纳为产热和散热。N
16、根据实验显示：人体的头部散热与气温成反比。Y
17、当海拔高度超过1500米，人体就会出现明显的高原反应：如头晕、胸闷、心慌等。N
18、在高原进行体育锻炼，饮食应以糖和脂肪类食物为主，注意少吃多餐。N
19、当海拔高度达到5000英尺时，最大吸氧量才会发生比较大的变化。Y
20、高海拔地区的空气比较干燥，而且锻炼时呼吸的急促导致水分容易丢失，因此应注意及时补水。Y
21、为了减少和避免空气污染，人们在马路边进行体育锻炼时，应尽量远离公路。Y
22、在高海拔地区进行体育锻炼，不应该减小运动强度。N
23、研究显示，冠心病和脑供血不足，男性较女性的发病率高，原因是女性体内的雌激素会提高高密度胆固醇。Y
24、减少血中高胆固醇的最简单方法是改善膳食结构。Y
25、近年来的研究显示，抗阻运动可以产生较好的降压作用，不会引起血压升高。N
26、预防癌症应该从改善生活观念和行为着手，加强营养和体育锻炼。Y
27、体育锻炼可以增强抵抗力和免疫能力，从而减少癌症的发生。Y
28、日本有条谚语：“先是人醉酒，后是酒吃人”意为长期过量饮酒有害。Y
29、当一个人的情绪消极或任务超出能力时，生理与心理易出现疲劳。Y
30、人体新陈代谢过程中，机体内的各种生物化学反应都需要在酶的催化下进行。Y
31、人体在热环境中锻炼产生的热应激主要由热量与湿度共同引起的。Y
32、在热环境中检测身体所受影响最好的方法是测心率。Y
33、热痉挛的特征是肌肉产生痉挛或肢体发生抽搐，发生热痉挛的原因是用力过大。N
34、在冷环境中进行锻炼，机体的反应可归纳为产热和散热。N
35、抢救中暑患者的原则之一是尽可能快地降低体温。Y
36、在冷环境中有规律的进行体育锻炼，可以产生冷习服，表现在低温环境中，体温容易降低。N
37、随着气温降低，人体头部散发的热量增加。Y
38、血中高胆固醇可以通过膳食、体育锻炼和药物治疗等方法来减少，其中最简单的方法是膳食。Y
39、调节血压的关键因素是膳食中的钠，高钠的摄入会增加血流量，导致血压升高。Y
40、减少应激与紧张的最有效方法是充分的休息与睡眠。Y
41、评价一个人的社会健康状况大多采用客观评价方法。N
42、沟通是人们之间在思想、信念、观点等方面的交流，主要可以通过：言语、手势、表情和行为。Y
43、“冷习服”是指在冷环境中进行体育锻炼的一种适应。Y
44、念动训练、想象训练、心理演练也可以成为表象训练。Y
45、除了晚上睡民外，白天午休15-30分钟也是减少应激的一种有效疗法。Y
46、心理紧张并不会导致骨骼肌紧张。N
47、社会健康或社会适应就是指个体与他人相互关系中体现的良好人际关系。N
48、人际关系不好和个人的身心健康之间没有关系。N
49、社会健康水平低对人的身心健康会产生消极的影响。Y
50、在体育锻炼中热量散发的主要形式有对流和蒸发。Y
51、在体育锻炼中热量散发是通过对流完成的。 N
52、当环境温度较低时，体育锻炼产生的热量主要是通过蒸发完成的。N
53、在湿度大而通风状况又差的热环境中延长体育锻炼时间将会导致体温超过正常范围。 Y
54、湿度大和干燥空气相比，体育锻炼中更容易蒸发掉身体热量。N
55、在热环境中锻炼时，血管扩张使机体散热加强。Y
56、在高湿环境中锻炼，蒸发将受到阻碍，体温便会升高。Y
57、在热环境或冷环境中进行同样的体育锻炼，所引起的体温变化幅度是一样的。N
58、在体育锻炼之前的20-30分钟之内，喝一定的液体饮料，可以及时地补充身体的需要。Y
59、当你感到口渴时，表明你的身体中液体的缺失已经达到一定的程度，补充液体已经迟了.Y
60、在热环境中锻炼后，体重下降明显，说明在热环境中锻炼减肥的效果好。N
61、体育锻炼中如果出汗过多，造成人体脱水及盐分丢失，肌肉可能发生痉挛。Y
62、肌肉痉挛只发生在寒冷的锻炼环境中。N
63、在冷环境中进行体育锻炼，主要用嘴呼吸。N
64、随着海拔高度的升高，锻炼者从大气中获得的氧气量不会减少。N
65、二氧化碳在空气中的含量增加时，会降低体育锻炼的耐受力。Y
66、在炎热夏季中午不适宜进行体育锻炼，除了紫外线强外，另一原因是空气中臭氧含量的增高。Y
67、目前流行病学研究已经证明，艾滋病传播有三大途径，即性接触、血液传播和母婴传播。Y
68、目前对艾滋病具有有效的治疗手段。N
69、香烟中的尼古丁会影响心脏的功能，并导致心率失常，但不会引起血压升高。N
70、凡是参加体育运动都能有助人们产生良好的心理效应。N
71、在应急的心理征兆中，最通常的两种表现形式是焦虑和抑郁。Y
72、正确地看待自己与他人将有助于降低应激水平。Y
73、各种放松方法的共同点是：集中注意暗示语、深沉的腹式呼吸，全身肌肉放松。Y
74、建立良好人际关系的技能包括：沟通、宽容、合作和学会拒绝。N
75、海拔高度越高，人的最大吸氧量和锻炼的耐久力下降越明显。N
76、预防癌症应该从改善生活观念和行为着手，加强营养和体育锻炼。Y
77、体育锻炼可以增强抵抗力和免疫能力，从而减少癌症的发生。Y
三、选择题
1、在肌肉的化学组成中，约3/4是水___________是固体物。
A、3/4 C、1/4
B、2/4 D、3/5 正确答案是： C
2、能克服“文明病”的唯一行为是_________。
A、体育锻炼 C、心理治疗
B、吃药打针 D、注意饮食正确答案是： A
3、人体生长发育期间有两个高峰期，第一个高峰期是 ___________.
A、3周岁 C、1周岁
B、12～14周岁 D、10～12周岁正确答案是： C
4、掌握适宜的运动量，一般可采用心率百分法，即采用使心率升高到本人最高心率的_________强度作为标准锻炼的方法。
A、60-70% C、85-95%
B、80-90% D、70-85% 正确答案是： D
5、社会保健制度涉及多个方面，而其中最重要的是建立和健全__________。
A、低级卫生保健制度 C、中级卫生保健制度
B、初级卫生保健制度 D、高级卫生保健制度正确答案是： B
6、在运动锻炼身体的过程中，用一次又一次地做动作来增加负荷的方法叫___________.
A、间歇锻炼 C、连续锻炼
B、重复锻炼 D、负重锻炼正确答案是： B
7、脑组织中无能量储备,全靠血糖供应能量,大脑每天需要糖约 ___________,血糖水平正常能保证大脑的正常生理功能。
A、70-80g C、90-100g
B、80-90g D、100-120g 正确答案是： D
8、蛋白质是构成细胞的主要成分，占细胞内固体成分的___________以上。
A、60% C、80%
B、70% D、90% 正确答案是： C
9、下列不属于动力性力量的项目是___________.
A、田径 C、吊环
B、游泳 D、球类运动正确答案是： C
10、运动后如何补充糖？专家建议：运动后15—30min之后进吃__________ g糖类，然后每两小时进吃同量同类型的糖类。
A、50—100； C、30—80；
B、40—90； D、20—70；正确答案是： A
11、我们把促进一个人参与体育活动的内部动因称为__________.
A、体育活动动机 C、体育活动需要
B、体育活动兴趣 D、体育活动态度正确答案是： A
12、研究显示，在运动后的___________内，身体合成肝糖的效率最高。
A、两小时 C、三小时
B、两个半小时 D、三个半小时正确答案是： A
13、超水平发挥与以下哪个概念在意思上最接近___________?
A、高峰表现 C、跑步者高潮
B、流畅体验 D、体育锻炼快感正确答案是： A
14、热空气浴的温度为___________.
A、20。C~25。C C、15。C~20。C
B、20。C~30。C D、15。C~25。C 正确答案是： B
15、导致人体第三状态的因素主要是_________。
A、过渡疲劳、身心透支、不科学的生活方式、环境污染、人体自然老化 C、身心透支、饮食不合理、情绪不稳定、人际关系不协调
B、过渡疲劳、工作压力大、睡眠不足、生物机能下降 D、不适当的体育锻炼、情绪与心理变化不稳定、饮食不合理
正确答案是： A
16、如果运动的时间超过___________以上，可以选择升糖指数较低的食物，例如水果、脱脂牛奶、米饭、豆类，这些食物缓慢的被消化成糖类，能够长时间的供应糖类给运动中的肌肉使用。
A、30-40min C、50-60min
B、40-50min D、60-90min 正确答案是： D
17、裸露人体感觉寒冷的临界温度为___________.
A、30。C C、25。C
B、28。C D、20。C 正确答案是： B
18、如果运动的时间短于___________，可以选择高升糖指数的食物，例如面包、运动饮料，这些食物很快的就被消化，能够迅速的提供糖类。
A、60min C、70min
B、65min D、75min 正确答案是： A
19、下面哪种不属于氧运输系统组成部分的是___________.
A、呼吸系统 C、神经系统
B、血液 D、心血管系统正确答案是： C
20、指出下面哪一项是反映人体机能水平指标________。
A、耐力 C、脉博
B、胸围 D、速度正确答案是： C
21、按照现代的健康标准，有多少人能达到健康_______.
A、16% C、70%
B、15% D、65% 正确答案是： B
22、蛋白质是构成细胞的主要成分，约占成人体重的 ___________.
A、15% C、17%
B、16% D、18% 正确答案是： D
23、通过不断变换条件和要求来激发兴趣，调节生理负荷的方法称为___________.
A、循环锻炼法 C、连续锻炼法
B、负重锻炼法 D、变换锻炼法正确答案是： D
24、一天最好的运动时间是在_________。
A、上午7：00-9：00 C、下午4：00-6：00
B、中午12：00-1：00 D、晚上7：00-9：00
正确答案是： C
25、在影响和制约人体健康的诸多生理学因素中，主要有哪两种因素________.
A、遗传和心理 C、体质和性格
B、习惯和环境 D、饮食和卫生正确答案是： A
26、速度耐力一般可采用__________跑等方法测定。
A、50米 C、200米
B、100米 D、300米正确答案是： D
27、 ___________ 对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。
A、耐力运动； C、无氧运动；
B、有氧运动； D、恒常运动；正确答案是： A
28、中国女排发扬什么的精神，20世纪80年代连续获得世界冠军五连冠。哪一年再次获得雅典奥运会冠军 ___________.
A、团结，1983 C、永不言败，1982
B、拼搏，1985 D、团结、拼搏、永不言败，2004 正确答案是： D
29、血液中红细胞数与___________ 量低于正常值，称为贫血。
A、白细胞 C、血小板
B、血红蛋白 D、血清正确答案是： B
30、运动后身体无微汗、无发热感、脉搏也无任何变化，在运动后__________ 分钟即恢复至安静状态，说明运动量过小。
A、1—2分钟 C、3—4分钟
B、2—3分钟 D、4—5分钟正确答案是： B
31、奥运会篮球比赛每队出场几名队员；比赛由几节组成；每节时间为多少分钟___________.
A、5，4，10 C、6，4，10
B、5，2，12 D、8，2，12 正确答案是： A
32、运动处方锻炼主要是采用___________ 有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动。
A、大强度； C、大强度或小强度；
B、小强度； D、中等强度；正确答案是： D
33、沿着乒乓球台边线边缘应有一条_______宽的白线所环绕。
A、4厘米 C、2厘米
B、3厘米 D、1厘米正确答案是： C
34、运动过程中人体机能状态变化分为运动前状态过程、进入工作状态过程、进入___________ 过程和进入疲劳和恢复过程四个阶段。
A、兴奋状态 C、稳定状态
B、上升状态 D、下降正确答案是： C
35、人体内的血量约为___________毫升。
A、4500～5500 C、5000～6000
B、5000～5500 D、5500～6500 正确答案是： C
36、被誉为“现代奥林匹克之父”的教育家是法国人 ___________.
A、基拉宁 C、皮埃尔·德·顾拜旦
B、萨马兰奇 D、罗格正确答案是： C
37、国内外科研成果表明，最适宜的锻炼强度在65%～75%，即心率在__________之间。
A、120～130次/min C、130～150次/min
B、110～140次/min D、140～150次/min 正确答案是： C
38、身体素质是人的___________状态的反映，是指人体在运动、工作和生活中所表现出来的力量、速度、耐力等能力。
A、体能 C、呼吸系统
B、身体机能 D、骨骼正确答案是： A
39、对酸痛的局部肌肉进行___________，有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解。
A、冷敷 C、凉敷
B、温敷 D、热敷正确答案是： D
40、从出血的种类来说可分为毛细血管出血、静脉出血、动脉出血，下面出血情况___________是属于静脉出血。
A、鲜红色的血液喷泉般流出不止，时间稍久就会有生命危险。 C、暗红色的血液像流水一样不断流出，危险性较大。
B、鲜红色的血液从整个伤口向外渗出，时间不久自己就会凝固。 D、艳红色的血液像流水一样不断流出，危险性较大。
正确答案是： C
41、从运动生理学氧的代谢程度来看，对健康有效的运动项目可分三大类，即 ___________
A、有氧运动、无氧运动及混合运动； C、伸展运动、耐力运动及有氧运动；
B、有氧运动、耐力运动及混合运动； D、有氧运动、伸展运动及混合运动；正确答案是： A
42、一个人的健康应该包括身体、精神和___________适应三个方面的良好状态。
A、环境 C、生理
B、心理 D、青春期正确答案是： A
43、一般来说，超量恢复常在运动后___________ 天内出现。
A、1～2天； C、3～4天；
B、2～3天； D、一周；正确答案是： A
44、主项运动的运动强度一般定为最大能力的___________ ，同时还要求达到一定活动范围的肌力训练，其训练强度为最大能力的80%左右。
A、50%～60%； C、45%～65%；
B、30%～50%； D、40%～60%；正确答案是： D
45、现代运动处方要求包括三种运动种类，即有氧运动、伸展运动和力量性运动，下面那种___________ 项目属于伸展性运动。
A、游泳； C、广播操；
B、自行车； D、跳绳；正确答案是： C
46、肺活量是指一个人全力吸气后所呼出的___________ 。
A、最小气量 C、最高气量
B、最大气量 D、一般气量正确答案是： B
47、不属于闭合性软组织损伤的是___________ 。
A、肌肉拉伤 C、韧带拉伤
B、挫伤 D、骨折正确答案是： D
48、人体内的血量是有限的，当急性出血超过__________ ML时，往往会出现全身无力、头晕、口渴、面色苍白、呼吸浅速、脉搏快弱、血压下降等休克症状，甚至引起心跳停止。
A、600～800 C、750～950
B、700～900 D、800～1000 正确答案是： D
49、肌肉痉挛俗称抽筋，是肌肉不自主的___________。
A、一般收缩 C、向心收缩
B、强直收缩 D、离心收缩正确答案是： B
50、灵敏素质测定方法有___________、十字变向跑、滑步跑等。
A、50米 C、300米
B、100米 D、折线跑正确答案是： D
2012年5月30日
单选题测定体育课运动负荷的方法主要有生理测定法，自我感觉法和() 正确答案:B观察 单选题影响人体发展的主要因素是()遗传、学习条件和体育遗传、工作条件和体育遗传、环境和体育遗传、营养和体育正确答案:C 单选题标准田径场内突沿围长为() 正确答案:A400米 单选题体育教师的工作特点是() 正确答案:C脑务与体力相结合 单选题足球场球门的高度应是()米 正确答案:B 单选题 ()对促进体育学习具有指向和强化的作用。 正确答案:D兴趣 单选题人体获得和利用食物的综合过程称为()吸收营养消化 正确答案:D物质代谢 单选题是人民对于体育的现象、事实。。。。。。 正确答案:A体育知识 单选题决定跳远成绩的主要因素是() 正确答案:C腾起初速度和角度 单选题现代优秀跳高运动员大多采用()
正确答案:D背越式 单选题排球比赛中，对后排队员的限制有() 正确答案:C拦网 单选题发展学生灵敏素质的有效方法是下面哪种?() 正确答案:A图形变换跑 单选题下列哪种方法是发展体能的方法() 正确答案:A变换法 单选题课外运动训练的特点之一是() 正确答案:B基础性 单选题下列属课外运动训练原则的是() 正确答案:C周期性原则 单选题中小字身体训练过程中，在一定池围内施加给运动负有机体的运动负何()，其消耗过程就越剧烈、超量恢复就越明显，所需的恢复时间就()。 正确答案:B越大、越长 单选题下列叙述，何者为错() 正确答案:B成年人肌力是指肌力随着年龄的增长而增加 单选题人体速度素质发展的敏感期是() 正确答案:B10-13岁 单选题儿童少年进行耐力素质练习的基本方法是
正确答案:B持续练习法 单选题发展有氧耐力最常用的锻炼手段是()距离的跑. 正确答案:D800-1500米 单选题柔韧性训练的基本方法是() 正确答案:C拉伸法 单选题为了发展学生的身体素质和跑的能力，下列--组辅助练习中用于增强腿部力量，提高大腿高抬幅度，发展跑的频率的练习是() 正确答案:D高抬腿跑 单选题发展灵敏素质的有效方法是() 正确答案:A图形变换 单选題跨越式跳高助跑方向与横杆的夹角约在() 正确答案:C30-60度 单选题更多小学三年级跳远教材要点是助跑轻松有()。 正确答案:B速度 单选题在田径项目的比赛中属中长跑项目的是() 正确答案:C1500米、3000米、10000米 单选题某个人进行100米比赛时，假设平均步长2米，平均步频4步/秒，则他100米跑的速度为()。 正确答案:C12秒50 单选题标枪的扇形区内角度()
体育理论考试试题八年级 选择题一、）1、奥林匹克运动有一句著名的格言（ 、更快， A、更高，更快，更强 B、更快，更高，更远 C 更强，更好）2、短跑是指（ 米 B 800A 400和400米以下和1500米 C 200和200 以下）试跳失败， 3、跳跃中的高度比赛，运动员在每个高度连续（即被取消比赛资格。 六次A 两次 B 三次 C 4、目前乒乓球每局比赛采取（）分赛制。 分A 21分 B 15 C 11分、排球比赛中，发球后每队可接触球（5 ）次。两次 B 三次 C 四次 A 分为6、排球比赛每局比赛某队满（）分并比对方至少多得2 胜一局。 C 25分 A 15分 B 21分）人，其中须有1名守门员。 7、足球比赛每方上场（ C 11人 B 10 人 A 9 人、当今世界上开展最广泛，影响最大，被誉为世界第一运动的8 ）是（． 、拳、足球 D A、篮球 B、排球 C 击 C 篮球 B 足球 9、“体育运动之母”是指（）。 A 田径）次必须自动退出比赛。10、篮球比赛中，队员犯规（ 次 B 5次 C 7 A 4次 C B 2分 111、篮球比赛中，罚球投中得（）。A 分
分3 ）中锋和（。、12篮球比赛中每队上场队员5人，分为前锋、 B 后卫 C 前卫 A 后锋）米、宽15米的场地进行。 13、篮球比赛是在长（ 米 C 40米 A 28米 B 30骨质疏 A、贫血 B 14、人体缺铁会引起什么疾病（） 、大脖子松 C ）15、有人患了夜盲症，原因是他体内缺乏哪种维生素（ 、维生素 C B、维生素B A A、维生素C 、正常人的心率范围是（）16/次、 C50—90分—次、A60—100/分 B、6090次/ /100次分50 分 D、—） 17、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（、不于理 C 、坐下休息 B 、多做整理运动A． 、药物治疗 D 睬）、属于无氧运动的项目的是（ 18、跳D BA、爬山、游泳 C、自行车 远） 19、一天中锻炼的最佳时间为（、 D BA、早饭后、起床后 C、下午 晚上）。20、发展力量素质的方法（ ．杠铃半 D A．弓步走 B．越野跑 C．钻过低栏架 蹲跳） 21、对锻炼的表述正确的是（ B、闻鸡起舞 A、三天打鱼，两天晒网 、量力而行，持之 D 、每天爬山5小时 C 以恒。） 22、跑得快慢（速度）的最重要因素是（
二年级第一学期体育理论口试题、答案及其评分标准 一、概念题 1．体育锻炼 答：是人们运用各种身体练习方法，并结合自然力和卫生因素以发展身体、增进健康、增进体质、调节精神、丰富文化生活为目的的身体活动。 2．适宜负荷原则 答：适宜负荷是指体育锻炼要有恰当的生理和心理负荷量。适宜负荷原则的实质是遵循人体发展和适应环境的基本规律，从不同的主客观实际情况出发，安排适当的负荷量，使之在渐进的基础上有节奏地进行。3．健身运动 答：是指正常健康者，为增进健康、增强体质而从事的体育锻炼。主要使身体正常发育，身体各部分协调发展，增强人体各器官系统的机能，发身体素质?约疤岣呱硖宓幕?净疃?芰Α?/DIV> 4．娱乐性体育 答：是为了调节精神、丰富文化生活而采用的体育活动。此类活动使人身心愉快，既锻炼了身体，也陶冶了情操。如郊游、打台球、游园等。 5．运动处方 答：是指针对个人的身体状况而采用的一种科学的、定量化的体育锻炼方法。其特点是因人而异，对“症”下“药”。可以避免不合理的运动损害身体，更好地达到健身和防治疾病的目的；以吸引更多的人，促进体育锻炼的普及和科学化。 6．健身运动处方 答：运动处方的种类繁多，对象广泛。以发展身体、增进健康、增强体质为目的的，称健身运动处方。7．运动频度 答：即为运动频率，单位时间内运动的次数。 8．爆发力 答：速度力量是指人体快速克服小阻力的能力，最典型的表现形式是爆发力。爆发力是在最短时间内发挥最大力量的能力。 9．柔韧性 答：是指人体各个关节的活动幅度、肌肉和韧带的伸展能力。柔韧性是掌握运动技术的重要条件。 10．连续负荷法 答：发展有氧耐力经常采用持续负荷的方法进行。连续负荷法是其中的具体方法之一。它是指在较长时间内速度不变。 11．冷水浴 答：是用冷水进行锻炼或防治慢性病的方法。因为水的传热性比空气大28倍，所以冷水对人体的刺激较强。12．空气浴 答：是让人体皮肤接触新鲜空气来锻炼身体的方法。其主要作用取决于气温，但必须同时考虑空气的流速、湿度、气压以及空气中的化学成分。 13．体质 答：指的是人体的质量，它是在先天遗传和后天获得的基础上，表现出来的人体形态结构、生理功能、身体素质、适应能力和心理因素的综合的、不断发展的、相对稳定的特征。 14．生理机能 答：是指人体各器官系统的功能状况，主要通过脉搏、血压和肺活量等指标，反映心血管系统和呼吸系统的生长发育和机能的发展水平。 15．遗传 答：是指人体在生长、发育、繁殖、衰老和死亡的过程中，按照亲代所经过的发育过程和方式，产生与亲代相似的后代，也是指亲代的性状在其后代体现的现象。
1. 雅典奥运会举行的首届现代奥林匹克运动是（A ）年。 A ．1896 B ．1897 C ．1898 D．1899 2. 以自我（B）为基本活动方式来实现对自身的改造，是体育的特有属性。 A. 体育锻炼 B.身体活动 C.强体健身 3. 体育一个重要目标就是教会人们去（A）利用、保护和促进身体发展， 它是一种用身体而又去完善身体的活动过程。 A. 合理有效地 B.循序渐进地 C.持续不断地 D.周而复始地 4. 体育是（B）的结晶，直接或间接地影响人的社会化进程。 A. 物质文明 B.人类文化 C.历史发展 5. 体育属于文化的范畴，是（D）的一个有机组成部分。 A. 中华文化 B. 民族文化 C. 各国文化 D. 大众文化 6. 全面提高大学生（B）水平是学校体育教育工作的基本内容。 A.身体健康 B.身心健康C体质健康 7. 大学体育对大学生（C）教育培养以及人格、品质的陶冶塑造的积极、独特的作用。 A.文化、专业的 B.思想、道德的 C.身体、心理的 8. 大学体育的（A）与育人功能正逐渐被人们所认识和推崇。 A.健心功能 B.锻炼功能C教育功能 9. 身体活动不仅能够（C）、提高素质，还可以消除紧张情绪、调节心理状态。 A.体育锻炼 B.活动筋骨C增强体质 10. 大学体育的目标之一是进一步理解个人健康和群体健康的（B），培养合 作精神、竞争意识和交往能力。 A. 意义 B. 关系 C. 涵意 11. 现代社会健康的定义：健康不仅仅是没有疾病，而且还包括（A）、社会 适应良好和道德健康。 A.心理健康 B.身体健康C体质健康 12. 健康的水平可分为：最佳健康、一般健康、（C ）。 A.不健康 B.次健康 C.亚健康 13. 目前危害人类的三大杀手：（A ）。 A. 心血管病、恶性肿瘤、糖尿病 B. 心血管病、恶性肿瘤、精神病 C.心血管病、恶性肿瘤、流行病
理论课试题 C1、体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体质、增进健康为基本特征的教育过程和______活动。 A、生产 B、劳动 C、社会文化 C2、现代体育的范畴包括竞技体育、______和群众体育三个方面。 A、中学体育 B、大学体育 C、学校体育 C3、学校体育是指通过体育课教学、_____和训练以及运动竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。 A、早操 B、课间操 C、课外体育锻炼 B4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的______活动。 A、经济 B、体育 C、商业 A5、体育的功能包括______、教育功能、娱乐功能。 A、健身功能 B、健美功能 C、健康功能 B6、高等学校体育的目的就是以运动和为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的。 A、合理营养 B、身体练习 C、体育竞赛 A7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健康，掌握体育三基，培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的。 Ａ、培养道德品质 B、提高运动水平 C、提高身体机能 C8、高等学校体育的基本组织形式有、课余体育活动。 A、体育训练 B、体育竞赛 C、体育课程 A9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的和竞赛。 A、运动训练 B、理论教学 C、基础练习 B10、公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出“”名言。 A、运动是一切生命的源泉 B、生命在于运动 C、活动是生活的基础 A11.体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪、调节生活和实现自我价值的作用。 A、增强社交能力 B、解除疲劳和精神紧张 C、完美人格个性 C12、心理健康是指人在、认知意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态。 A、智力 B、兴趣 C、情绪 C13、世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、和道德健康。
2014年体育理论考试题目及答案 1. 健康是指一个人在（身体）、精神和社会等方面都处于良好的状态。 2. 现代体育概念已经超越了“体育教育”的范畴，所含内容一般涵盖竞技运动、（学校体 育）、大众体育。 3. 单纯性的韧带扭伤可以进行（冷敷）、用绷带加压包扎、抬高伤肢休息等处理方法。 4. 终身体育是指（体育意识）和体育锻炼习惯贯穿一个人生命的整个过程。 5. （柔韧性）是身体健康素质的重要组成部分，它是身体各个关节的活动幅度以及跨过关 节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤等软组织的弹性和伸展能力。 7.（等张）训练法的优点是肌肉运动形式与竞技运动项目的特点一致，有效提高运动成绩，还可改善神经肌肉协调性。 8.有氧运动锻炼的目标心率（60-85%）最大心率。 9.在我们柔韧性练习正压腿中伸展肌肉（群）主要有后肌群、（小腿三头肌）。 10.《中华人民共和国体育法》于（1995.10.1）施行。
11.肌肉痉挛俗称经抽筋，是肌肉不自主的突然性（强直）收缩。 12.肌肉力量按照其表现形式和构成特点一般可分为最大肌肉力量、爆发力和（力量耐力）三种形式。 13.现代奥运之父是（顾拜旦）。 14.体重指数（BMI）是一个评估身体成分的简便方法，是衡量是否肥胖和标准体重的重要指标。 与动作技能有关的体适能是指从事运动所需要的（速度）、爆发力、灵敏性、协调性、平衡能力和反应时等。 17.（有氧运动）是指以有氧供能为主的运动，这类运动包括健身走，健身跑、划船、游泳、球类活动等。 18.有氧运动锻炼的起始阶段重要的是让机体慢慢适应运动，锻炼强度不应超过（70%）最大心率。 19.力量练习中负重半蹲锻炼的肌肉主要有股四头肌、（臀大肌）等。 21.健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、（社会适应性良好、道德健康）等。 要想取得良好的锻炼效果，必修在体育锻炼中科学的安排好（锻炼的频率、锻炼的强度、锻炼的持续时间和运动形式）。
乒乓球试题 一、判断题 1.乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动。答 案：true 2.乒乓球运动可以促进大脑的血液循环，供给大脑充分的能量，具有很好的健 脑功能。答案：true 3.乒乓球运动可以提高身体的协调和平衡能力。答案：true 4.乒乓球运动对保护视力和预防近视起到积极的作用。答案：true 5.乒乓球比赛实行的是每球得分制。答案：true 6.现行的乒乓球比赛方法，团队赛每场五局三胜，单项赛七局四胜。答案：true 7.乒乓球比赛，每局十一分制，先得11分为胜，但10平以后，净胜2分为胜。 答案：true 8.乒乓球比赛，每2分球换发球，直到一局结束，但10平以后，每1分换发 球。答案：true 9.乒乓球比赛的场地标准，长不小于14米，宽不少于7米。答案：true 10.乒乓球球台，长2.74米，宽1.525米，高76厘米。答案：true 11.球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为 黑色。答案：true 12.球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分。 答案：true 13.球网高15.25厘米。答案：true 14.击球时，可以用光板（没有覆盖物）将球击过去。答案：false 15.击球时，击在手指上，将球击过去是不可以的。答案：false
16.击球时，击在拍柄上、拍边上，将球击过去是不合法的。答案：false 17.比赛时，可以将球拍扔出去击球。答案：false 18.比赛时，不执拍手可以触及台面。答案：false 19.比赛时，可以移动台面，只要不是故意的。答案：false 20.对方击球后，在比赛台面上方或向比赛台面方向运动的球，尚未触及本 方台区，即触及本方运动员或其穿戴（带）的任何物品，即为阻挡。答案：true 21.发球时，球必须在球台台面水平面以上。答案：true 22.发球时，可以在端线内发球。答案：false 23.发球时，必须近乎垂直地向上抛球。答案：true 24.发球时，必须等球下落时才能击球。答案：true 25.从发球开始，到球被击出，不能被发球员或其双打同伴的身体或他们所 穿戴（带）的任何物品挡住。答案：true 26.比赛开始时，发球、接发球和方位的选择由运动员商量决定。答案：false 27.双打比赛时，发球只能从右半区发到右半区。答案：true 28.双打比赛，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球 员的同伴应成为接发球员。答案：true 29.双打比赛，决胜局中，当一方先得5分时，应交换方位，接发球次序不 变。答案：false 30.乒乓球和羽毛球一样，双打比赛，一名运动员可以连续击球。答案：false 31.乒乓球比赛，发现发球、接发球和方位错误应立即中断比赛，中断前的 比分一律无效。答案：false 32.乒乓球比赛实行轮换发球法，则每人轮发一分球。答案：true 33.实行轮换发球法后，下一局可以不再实行。答案：false
理论课试题 1、体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体 质、增进健康为基本特征的教育过程和___c___活动。 A、生产 B、劳动 C、社会文化 2、现代体育的范畴包括竞技体育、__c____和群众体育三个 A、中学体育 B、大学体育 C、学校体育 3、学校体育是指通过体育课教学、__c___和训练以及运动 竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。 A、早操 B、课间操 C、课外体育锻炼 4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健 康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的___b___活动。 A、经济 B、体育 C、商业 5、体育的功能包括___a___、教育功能、娱乐功能。 A、健身功能 B、健美功能 C、健康功能
6、高等学校体育的目的就是以运动和 b 为基本手段， 对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的。 A、合理营养 B、身体练习 C、体育竞赛 7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健 康，掌握体育三基， a 培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的。 Ａ、培养道德品质 B、提高运动水平 C、提高身体机能 8、高等学校体育的基本组织形式有 c 、课余体育活动。 A、体育训练 B、体育竞赛 C、体育课程 9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力 去争取优异成绩而进行的 a 和竞赛。 A、运动训练 B、理论教学 C、基础练习 10、公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出“ b ”名言。
大学体育理论考试试题 Company Document number：WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998
一、选择题 1、无氧运动的锻炼方式有( ) （A） A 短距离疾跑 B慢跑 C 游泳 D健身操 2、心率作为反映人体（）功能的客观指标之一（A） A 心血管系统 B 身体形态 C 身体素质 D耐力素质 3、正常成年人的血量占体重的（）（B） A 6%--7% B 7%--8% C 8%--9% D 9%--10% 4、如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周（）次以上为适宜（B） A 2 B 3 C 4 D 5 5、改善亚健康状态的一种最有效，最廉价的手段是：（）（B） A 心理咨询 B 健身运动 C音乐治疗 D社会交往 6、高等学校体育的目的就是以运动和( )为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的（B） A合理营养 B身体练习 C体育竞赛 D学习 7、根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前通常认为体育可由哪三个主要部分组成 ( ) （A） A 学校体育，竞技体育和社会体育 B 娱乐体育，学校体育和竞技体育 C 社会体育，娱乐体育和学校体育 D 娱乐体育，社会体育和竞技体育 8、在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在（）（A） A 谋生与防卫需要中 B 宗教与祭奠需要中 C 娱乐与游戏需要中 D 战争与掠夺需要中 9、社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也多种多样，但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素，宜采用下列哪种积极措施（）（C） A 采取睡眠疗法缓解精神疲劳 B 参加社交活动增添生活情趣 C 通过体育锻炼调节身心健康 D 广交知心朋友解除内心烦恼 10、体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德等方面所引起的教育作用，是要教育人们（）（A ） A 积极参加社会体育 B 成为社会体育活动家 C 与社会保持一致性 D 树立个人奋斗目标 11、体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪方面的需要（）（C ） A 生存和发展需要 B 提高生物潜能的需要 C 精神和文化生活的需要 D 增强体质的需要 12、体育之所以具有军事功能，主要由于下列何种需要（）（B） A 娱乐与游戏 B 战争和训练士兵 C 保健和养生 D 竞技和运动 13、体育的经济功能，由下列哪个因素所决定（）（B） A 体育本身所具有的经济价值 B 体育与经济的相互促进作用 C 国民经济对体育的合理投资 D 体育促进了劳动生产力提高 14、体育的经济功能，最初是体育本身的发展，间接通过提高国民的身体素质，最终转化为（）（C） A 精神意志力 B 社会感染力 C 劳动生产力 D 政治鼓动力 15、我国高校体育的首要任务是（）（B）
大学二年级体育理论考试多选题及答案
等体育文化圈。 A印度体育文化 B日本体育文化 C伊斯兰体育文化 D朝鲜体育文化 13西方体育文化圈是源于___的西欧文化。 A古希腊 B罗马 C巴比伦 D大不列颠 在线学习考试系统Page 1 of 5 http://202.113.112.187/BSNetExamV3//StudyInfo/BookDoc.aspx?SubjectID =9&ID=55 2010-5-31 14大众体育是指大众为达到___等目的，而进行的内容丰富、形式多样的体育活动。A#B#C#D A健身 B健美 C医疗 D娱乐消遣 15大众体育的特点有：___等。 A参与对象广泛 B活动目的具有健身性 C活动时间具有业余性 D活动内容具有娱乐性 16大众体育能够促进社会物质文明建设具体表现有： A增强劳动者体质 B提高劳动效率 C消除疲劳、调节精神 D改_______善个人消费结构 17大众体育能够促进社会精神文明建设具体表现有： A培养良好的思想道德品质 B提高人们的体育文化素养 C活跃业余文化生活 D增进友谊、促进团结
18竞技体育的特点有：___ A竞技是竞技体育的灵魂 B结果的预先不确定性C有竞赛规则、裁判和仲裁手段 D具有完整的组织体系和严格的规章制度 19竞技体育的现代社会价值有：___。 A激励人类的自我奋斗精神 B满足社会生活的观赏需要 C显示国家的整体实力 D促进社会大众的体育参与 20开放性损伤包括___ A挫伤 B擦伤 C刺伤 D撕裂伤 21闭合性损伤包括___ A挫伤 B肌肉拉伤 C撕裂伤 D肌腱腱鞘炎 22擦伤的处置办法有___ A红药水涂抹伤口 B消毒布覆盖 C纱布包扎 D注射破伤风抗病毒血清 23运动处方的基本原则____ A区别对待原则 B全面性原则 C渐进性原则 D经常性原则 24关节、韧带扭伤24小时后可采用下列那几种方法治疗 A理疗 B按摩 C针灸 D电疗
1. 雅典奥运会举行的首届现代奥林匹克运动是(A )年。 A ． 1896 B ． 1897 C ． 1898 D．1899 2. 以自我（B）为基本活动方式来实现对自身的改造，是体育的特有属性。 A．体育锻炼 B．身体活动 C．强体健身 3. 体育一个重要目标就是教会人们去（A）利用、保护和促进身体发展，它是一种用身体而又去完善身体的活动过程。 A．合理有效地 B．循序渐进地 C．持续不断地 D．周而复始地 4. 体育是（B）的结晶，直接或间接地影响人的社会化进程。 A．物质文明 B．人类文化 C．历史发展 5. 体育属于文化的范畴，是（D）的一个有机组成部分。 A. 中华文化 B. 民族文化 C. 各国文化 D. 大众文化 6. 全面提高大学生（B）水平是学校体育教育工作的基本内容。 A. 身体健康 B. 身心健康 C.体质健康 7. 大学体育对大学生（C）教育培养以及人格、品质的陶冶塑造的积极、独特的作用。 A.文化、专业的 B. 思想、道德的 C. 身体、心理的 8. 大学体育的（A）与育人功能正逐渐被人们所认识和推崇。 A. 健心功能 B. 锻炼功能 C.教育功能 9. 身体活动不仅能够（C）、提高素质，还可以消除紧张情绪、调节心理状态。 A.体育锻炼 B. 活动筋骨 C 增强体质 10. 大学体育的目标之一是进一步理解个人健康和群体健康的(B)，培养合作精神、竞争意识和交往能力。 A. 意义 B. 关系 C. 涵意 11. 现代社会健康的定义：健康不仅仅是没有疾病，而且还包括(A)、社会适应良好和道德健康。 A. 心理健康 B.身体健康 C 体质健康 12. 健康的水平可分为：最佳健康、一般健康、(C )。 A. 不健康 B. 次健康 C.亚健康 13.目前危害人类的三大杀手：（ A ）。 A. 心血管病、恶性肿瘤、糖尿病 B. 心血管病、恶性肿瘤、精神病
大学体育理论考试试题 精编版 MQS system office room 【MQS16H-TTMS2A-MQSS8Q8-MQSH16898】
一、选择题 1、无氧运动的锻炼方式有()？（A） A短距离疾跑B慢跑C游泳D健身操 2、心率作为反映人体（）功能的客观指标之一？（A） A心血管系统B身体形态C身体素质D耐力素质 3、正常成年人的血量占体重的（）？（B） A6%--7%B7%--8%C8%--9%D9%--10% 4、如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周（）次以上为适宜？（B） A2B3C4D5 5、改善亚健康状态的一种最有效，最廉价的手段是：（）（B） A心理咨询B健身运动C音乐治疗D社会交往 6、高等学校体育的目的就是以运动和()为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的？（B） A合理营养B身体练习C体育竞赛D学习 7、根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前通常认为体育可由哪三个主要部分组成？()（A） A学校体育，竞技体育和社会体育B娱乐体育，学校体育和竞技体育C社会体育，娱乐体育和学校体育D娱乐体育，社会体育和竞技体育 8、在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在（） （A）A谋生与防卫需要中B宗教与祭奠需要中C娱乐与游戏需要中D战争与掠夺需要中 9、社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也多种多样，但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素，宜采用下列哪种积极措施？（）（C）A采取睡眠疗法缓解精神疲劳B参加社交活动增添生活情趣C通过体育锻炼调节身心健康D广交知心朋友解除内心烦恼 10、体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德等方面所引起的教育作用，是要教育人们（）（A） A积极参加社会体育B成为社会体育活动家C与社会保持一致性D树立个人奋斗目标 11、体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪方面的需要（）（C） A生存和发展需要B提高生物潜能的需要C精神和文化生活的需要D增强体质的需要 12、体育之所以具有军事功能，主要由于下列何种需要（）？（B） A娱乐与游戏B战争和训练士兵C保健和养生D竞技和运动 13、体育的经济功能，由下列哪个因素所决定？（）（B） A体育本身所具有的经济价值B体育与经济的相互促进作用C国民经济对体育的合理投资D体育促进了劳动生产力提高 14、体育的经济功能，最初是体育本身的发展，间接通过提高国民的身体素质，最终转化为（）？（C） A精神意志力B社会感染力C劳动生产力D政治鼓动力 15、我国高校体育的首要任务是（）？（B） A传授知识，提高技能B增强体质，增进健康C培养品德，提高素质D造就骨干，指导普及
第16章运动处方 一、填空题 1、健身运动处方分为三类，分别是增进身体健康类、提高身体机能类、辅助治 疗疾病类。 2、制定运动处方时，主要包含五项内容，分别是运动内容、运动内容、运动强 度、运动时间、运动频度。 3、适宜运动心率，可用靶心率来控制，其计算公式靶心率＝(220－年龄)× (70％～85％) 。 4、运动处方中运动项目分为三类，分别是耐力性（有氧）运动、力量性运动、 伸展运动及健身操。 2、采用骑自行车作为运动处方的项目时，心率控制为120～150次/分，每次持 续骑车的时间为30-60分。 二、问答题 1、运动处方的定义及特点。（p189） 运动处方是指针对个人的身体状况，采用处方的形式规定锻炼者运动的内容和运动量的方法，其特点是因人而异，对“症”下药。 2、运动处方对身体健康的作用。（p190） 1、对心血管系统的作用； 2、对呼吸系统的作用； 3、对运动系统的作用； 4、 对消化系统的作用；5、对神经系统的作用；6、对精神、心理因素的作用；7、对体脂的作用；8、对代偿功能的作用 3、制定运动处方的过程。（p192-193） 1、了解锻炼者的基本情况； 2、健康诊断； 3、运动负荷测定； 4、体能测定； 5、制定运动处方； 6、效果检查 4、某名大学生20岁，安静时心率为70次/分，请计算他的最大心率、心率储 备和最适宜运动心率。（p193） 他的最大心率为220-20=200次/分,心率储备为200-70=130次/分, 靶心率为130×75%+70=167.5次/分。 5、为大学生制定减肥运动处方中一般选用的运动项目、强度、时间和频率。 答题要点：运动项目应包括有氧运动和肌力练习，强度一般为靶心率的60～70%的最大心率，运动时间为30～45分钟/次，频率为3～4次/周。（p195） 第17章健康体适能 一、填空题 1、健康体适能由心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韧性和身体成分五种不同 性质的身体能力所组成。P 203 2、柔韧性是指身体各关节的活动幅度及跨过关节的肌肉、肌腱、韧带、皮肤和 其他组织的弹性和伸展能力。P 204
传球的击球点应在前额的正前上方() A、约半个球的位置B、约一个球的位置C、约一个半球的位置 正确答案:B 2 传球击球前的手型就是() A、半球形B、球形C、平板形 正确答案:A 3 发球队员必须在第一裁判鸣哨允许发球后()秒钟内将球发出。A、8 B、6 C、5 正确答案:A 4 发球技术的关键就是() A、抛球B、引臂C、挥臂击球 正确答案:C 5 国际排联世界性比赛场地上空的无障碍空间至少就是() A、11、5米B、2、5米C、12、5米 正确答案:C 6 每队必须始终保持()名队员进行比赛。A、4 B、5 C、6 正确答案:C 7 球网的高度应从场地中间丈量,球网两端(从边线上空)的高度必须相等,并不得超过规定网高() A、2CM B、3CM C、4CM 正确答案:A 8 软式排球于1988年起源于何地()、A、日本B、美国C、英国 正确答案:A 9 暂停与换人就是否可以连续请求？A、不可以B、暂停不可能,换人可以C、暂停可以,换人不可以 正确答案:C 10 正面上手发球以全手掌击球的() A、后中上部B、中上部C、后中下部 正确答案:C 判断题 题号 题目 判断题无选项 1 持球犯规就是:球未被击出,球在手中有停留时间。------------------ -----( ) 正确答案:错误 2 1、国际排联规定世界性排球比赛场地至少为长36米、宽21米的长方形。场地的地面只能就是木质或合成物质的。任何地面都必须先经国际排联验准。() 正确答案:正确 3 1950年代,中国发明了“快球”,1970年代又发明了“盖帽拦网”与“空间差”扣球技术”。( ) 正确答案:错误 4 2、成年世界锦标赛与奥运会比赛,其无障碍区边线外至少宽6米,端线外至少9米。() 正确答案:正确 5 比赛用的球其周长为65-67 厘米,重量为260-280 克,气压为0、30-0、325公斤\平方厘米。() 正确答案:正确 6 发球技术按性能可以分为跳发球与站立发球两种。--------------------------( ) 正确答案:错误 7 换人区规定在两条进攻线的延长线之间,记录台一侧边线外的范围内。() 正确答案:正确
1.论述体育运动与营养的关系 体育运动需要合理的营养合理的营养不仅能促进生长发育，增进健康，增强免疫功能，预防疾病，而且能提高运动能力和运动成绩。蛋白质使人体肌肉发达，力量增强，是一切体育运动的物质基础。 糖能维持中枢神经系统及心肌和骨骼肌的正常功能，是短时间大强度运动时热能的主要来源。脂肪参与能量供应，维持较高的血糖浓度，推迟疲劳的出现，是长时间耐力项目的重要热能来源。维生素A能维持正常视力；维生素E能减少组织的耗氧量，改善循环和肌肉营养，尤其能改善微循环，提高生物氧化过程，对心脏产生良好的影响，从而提高人体的运动能力和防止过度疲劳；维生素B；能辅助糖代谢，维护神经系统的机能；维生素民与细胞的呼吸有密切关系，参与蛋白质的代谢；维生素C能提高三磷酸腺青（ATP）酶的活性，增强机体的应激能力；维生素 PP对糖、脂类和蛋白质的代谢起着重要的作用。钙能维持神经肌肉的正常兴奋性；磷能维持血液的酸碱平衡，参与物质能量代谢，一切肌肉。神经系统的活动以及糖和脂肪的代谢，都需有磷的化合物参加；锌能协调葡萄糖在细胞膜上的转运； NaCI能维持细胞外液渗透压的平衡。水能吸收由于运动产生的较多热量，使体温不致发生明显的波动，以维持体温的恒定；能润滑关节的磨擦面，以减少运动损伤。此外，体内各种物质的代谢都必须在水的参与下进行。 2.简述运动损伤的现场急救原则 常见的运动损伤一般都有局部肿胀、皮下内出血现象，这时应该马上停止运动，用冰袋对受伤处进行冷敷，如果现场找不到冰袋，就买一瓶冰冻矿泉水代替，如果现场没有冰冻矿泉水，就用自来水对受伤部位进行冲洗，冲洗时间或冷敷时间为半个小时左右，这样可以减少内出血，减轻肿胀，便于伤情的更快恢复。 原则: 1保护:防止进一步的伤害 2.休息:减少血液循环的速度、减少进一步的伤害 3.冰敷:减轻疼痛(打破疼痛循环)降低代谢速率 4.压迫:减少组织液及血液渗出 5.抬高:减少组织液的渗出
体育理论测试（一） 一、填空 1、起跑的姿势有（蹲踞式）和（站立式）两种。 2、跳高的一般有（跨越式）和（背越式）两种起跳方式。 3、田径包括（田赛）和（径赛）两大项目。 4、我们现在做的广播体操名称叫（第三套全国中小学生系列广播体 操）叫（七彩阳光）一共（加预备节共九节），其节次名名称分 别为（预备节（8拍*4）、第一节伸展运动、第二节扩胸运动、 第三节踢腿运动、第四节体侧运动、第五节体转运动、第六节腹 背运动、第七节跳跃运动、第八节整理运动。 5、人体内水的重量约占体重的（70）%，他是营养和代谢物的（溶 剂）。 体育理论测试（二） 简答题： 1、正确的坐、立、行姿势是什么？ 答：坐如钟、立如松、行如风。 2、科学的锻炼有什么好处？ 答：促进骨骼健康生长、提高身体免疫力和适应环境的能力。 3、奥运会的格言与精神是什么？ 答：精神是：更快、更高、更强。 4、简要说说田赛与径赛所练习的项目。 答：田赛：投与跳； 径赛：跑、走、跨。 体育理论测试（三） 简答题： 1、眼保健操共四节，其顺序名称分别是什么？ 答：揉天应穴、挤按睛明穴、揉四白穴、按太阳穴。 2、流行性感冒又称流感，它是由什么引起的？我们该怎样预防？ 答：由流感病毒引起。预防的只法有多种，如加强体育锻炼、避免受凉和尽量不在人多处活动等。 3、蹲踞式跳远的技术动作由哪几部分组成？ 答：由助跑、起跳、腾空和落地四部分组成。
4、简要说说田径运动会主要讲哪些方面的技术与技能？ 答：主要讲的是跑、跳跃与投掷等。 小学四年级体育测试题及答案 一、填空 1、小学生体育合格标准及等级，采用（百分制）评定，（60）分以上为合 格，（75）以上为良好，（90）分以上为优秀。 2、三好学生体育合格标准评定成绩不得低于（75）分。 3、北京奥运的主题口号是（同一个世界），（同一个梦想）。 4、奥林匹克的旗帜是五个环圈连结在一起，环圆的五种颜色象征五大洲； 天蓝色象征（欧洲）；黄色象征（亚洲）；黑色象征（非洲）；草绿色象征（大洋洲）；红色象征（美洲）。 5、田径运动包括（田）赛、（径）赛和全能。 6、以高度和距离长度计算成绩的（跳跃）和（投掷）项目叫”田赛”，以时 间计算成绩的（竞走）和（跑）的项目叫“径赛”。 7、饭后一般需要（半）小时至（一）小时后再游泳。 8、运动前要做好（准备）活动，运动后做好（放松）活动。 9、运动中和运动后不可立即大量（饮水）和喝（冰冻饮料）。 10、国家教育部规在校学生每天要做好的“两操”指的是（广播体操）和 （广播体操和眼保健操）。 二、选择题 1、北京2008年奥运会是第（B）届。 A、30 B、29 C、28 2、下列不是跑的项目是（C）。 A、50米跑 B、100米跑 C、立定跳远 3、蓝球比赛每队应（A）人参加。 A、5 B、6 C、7 4、下列不属于体育运动的是（C） A、打篮球 B、游泳 C、劳动 5、下列不属于球类运动的是（C） A、排球 B、足球 C、铅球 6、抛实心球时，抛得（C）成绩越好 A、越高 B、越准 C、越远 7、以速度计算成绩的是（C）
南理工体育理论考试试题答案 1. 2002 年颁布的( )第一次提出了社会适应目标，学校体育开始向生物、心理、社会三维学校体育观念转变。 B.《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》 2. 2007 年 5 月 7 号中共中央国务院下发( )强调要认真落实加强青少年体质、增强青少年体质并在措施中要求广泛开展“全国亿万学生阳光体育运动”。 B.《关于加强青少年体质增强青少年体质的意见》 3. 2016 年第三十一届夏季奥运会将在( )举办。 D.里约热内卢(巴西) 4 不间断的持续运动一定距离或时间的训练，是一种受欢迎的心肺锻炼方法，称之为( )。 C.持续训练 2. 被誉为“现代奥林匹克之父”的法国社会活动家、历史学家和教育学家，指的是( )。 B.顾拜旦 5. 成人需要约( )的睡眠。 B.8 小时/d 6. 成人每天的食谱中，包括适当的蛋白质类比如含有丰富的蛋白质的豆类、肉类、水产及蛋类等，每天进食( )为宜。 B.200~300 克 7. 长期坚持锻炼的人，肌肉逐渐( )，体重有所( )，而且保持一定 水平。 D.发达、增加
8. 从 1992 年开始，中国正式与国际奥委会建立直接联系，( )年第一次派运动员参加第十届奥运会。 B.1932 9. 当人体内部水分损失( )时就无法维持生命。 B.20% 10. 第 2 届青少年夏季奥林匹克运动会将于 2014 年在中国南京举办，参赛选手年龄应在( ) 之间，旨在聚集全世界具有天赋的青年运动员。 A.12 岁到 16 岁 11. 定向运动是指参加者借助( )和( )，按组织者规定的方式合理选择路线，按顺序到访地图上所标示的若干放置于地面的检查点，并以最短时间完成比赛为胜的运动。 C.地图、指北针 12 当血糖含量降低到每百毫升血液中不足( )时，就会严重影响脑组织的机能活动，出现全身乏力，注意力分散的现象。 C.45 毫克 13 当生活有规律时， )就会形成“动力定型”，表现出“自动化”和“节省化”，有利于身体健康 ( 和工作效率的提高。 C.大脑皮质 14 大学生应经常参加体育锻炼活动保持身体健康，下列选项中对适 宜运动注意事项叙述明显错误的是( ) B.体育锻炼后的补水原则是少次多量 15 大学生社会适应能力的构成要素主要有认知能力、独立生活能力、学习能力、人际交往能力、 ( )以及实践能力等。 A.应对挫折能力
第十六章运动处方 一、填空题 1、健身运动处方分为三类，分别是增进身体健康类、提高身体机能 类、辅助治疗疾病类（p192）。 2、制定运动处方时，主要包含五项内容，分别 是、、、、。 3、适宜运动心率，可用靶心率来控制，其计算公式靶心率＝(220－年龄)× (70％～85％) （p193）。 4、运动处方中运动项目分为三类，分别是耐力性（有氧）运动、力量性运动、 伸展运动及健身操。（p194）。 5、采用骑自行车作为运动处方的项目时，心率控制为120～150次/分，每次持 续骑车的时间为30-60分。 二、问答题 1、运动处方的定义及特 运动处方是指针对个人的身体状况，采用处方的形式规定锻炼者运动的内容和运动量的方法，其特点是因人而异，对“症”下药。（p189） 2、运动处方对身体健康的作用 3、制定运动处方的过程 4、某名大学生20岁，安静时心率为70次/分，请计算他的最大心率、心率储备 和最适宜运动心率。 他的最大心率为220-20=200次/分,心率储备为200-70=130次/分,靶心率为130×75%+70=167.5次/分。（p193） 5为大学生制定减肥运动处方中一般选用的运动项目、强度、时间和频率。 运动项目应包括有氧运动和肌力练习，强度一般为靶心率的60～70%的最大心率，运动时间为30～45分钟/次，频率为3～4次/周。（p195）
参考答案: 2、运动内容、运动内容、运动强度、运动时间、运动频度（p193） 二、问答题 2、答案： 1 对心血管系统的作用 2 对呼吸系统的作用 3 对运动系统的作用 4 对消化系统的作用 5 对神经系统的作用 6 对精神、心理因素的作用 7 对体脂的作用 8 对代偿功能的作用（p190） 3、答案： 1 了解锻炼者的基本情况 2 健康诊断 3 运动负荷测定 4 体能测定 5 制定运动处方 6 效果检查（p192-193） 4、答案： 他的最大心率为220-20=200次/分,心率储备为200-70=130次/分,靶心率为130×75%+70=167.5次/分。（p193） 5答案： 5、答题要点：运动项目应包括有氧运动和肌力练习，强度一般为靶心率的60～ 70%的最大心率，运动时间为30～45分钟/次，频率为3～4次/周。（p195）
一、选择题 1、无氧运动的锻炼方式有( )？（A） A 短距离疾跑B慢跑C 游泳D健身操 2、心率作为反映人体（）功能的客观指标之一？（A） A 心血管系统 B 身体形态 C 身体素质D耐力素质 3、正常成年人的血量占体重的（）？（B） A 6%--7% B 7%--8% C 8%--9% D 9%--10% 4、如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周（）次以上为适宜？（B） A 2 B 3 C 4 D 5 5、改善亚健康状态的一种最有效，最廉价的手段是：（）（B） A 心理咨询 B 健身运动C音乐治疗D社会交往 6、高等学校体育的目的就是以运动和( )为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的？（B） A合理营养B身体练习C体育竞赛D学习 7、根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前通常认为体育可由哪三个主要部分组成？( ) （A） A 学校体育，竞技体育和社会体育 B 娱乐体育，学校体育和竞技体育 C 社会体育，娱乐体育和学校体育 D 娱乐体育，社会体育和竞技体育 8、在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在（） （A）A 谋生与防卫需要中 B 宗教与祭奠需要中C 娱乐与游戏需要中D 战争与掠夺需要中 9、社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也多种多样，但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素，宜采用下列哪种积极措施？（）（C） A 采取睡眠疗法缓解精神疲劳 B 参加社交活动增添生活情趣 C 通过体育锻炼调节身心健康 D 广交知心朋友解除内心烦恼 10、体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德等方面所引起的教育作用，是要教育人们（）（A ） A 积极参加社会体育 B 成为社会体育活动家 C 与社会保持一致性 D 树立个人奋斗目标 11、体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪方面的需要（）（C ） A 生存和发展需要 B 提高生物潜能的需要 C 精神和文化生活的需要 D 增强体质的需要