今天和大家聊一聊小儿长高的艾灸调理方法以及穴位方面的知识。身高一般以厘米（cm）作单位，也较经常用“米”（m）。 [2] 身高是对人体纵向部分的长度，源于人体的纵向生长，受遗传因素的影响较大。女孩比男孩身高发育的早，在12-13岁为快速增长时期，到19-23岁开始停止增长，而男孩身高发育的晚，在15-16岁为快速增长时期，到20-25岁停止增长，四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、民族种族、内分泌、性成熟早晚（初潮年龄18岁比11岁者平均高出5厘米）、远近亲婚配、医学进步等等。
孩子不长个的原因：
1、遗传作用使然：如果父母个子本身就不高，则孩子也很难长得高，这是家族遗传因素在起作用。可根据父母身高来预测：男孩身高＝（父亲身高＋（母亲身高＋13））/2±7.5厘米 。女孩身高＝（（父亲身高－13）＋母亲身高）/2±6厘米（父母身高以厘米为单位）
2、运动量不足：体育锻炼，特别是一些跳跃动作的活动，可以刺激骨骼中骨细胞的活性，增加肢体的骨密度，对青少年的身高增加有促进作用，因此要让你孩子多运动，尤其是户外活动。
3、营养因素影响：做家长的往往在饮食方面尽量满足孩子的要求，各种营养滋补品、零食小吃、饮料甜品不断，而孩子生长过程中真正需要的热量、蛋白质、矿物质、维生素及铁、铜、锌、镁等重要微量元素的比例并不够，尤其是有些滋补品中往往含有性激素，可诱发性早熟，也会影响孩子的最终身高。儿童的饮食应荤素兼顾，搭配合理，按时进餐，少吃零食，让孩子始终保持较好的食欲。
4、发育延迟：你孩子矮还可能是“体质性青春延迟”，即青春期较同龄人延迟，生长高峰尚未来到，这种情况耐心等待即可。
很多家长都希望自己的孩子长成大高个，男孩高大帅气，女孩高挑苗条。为了孩子长高，也是费了“洪荒之力”，增高鞋、增高药、运动、营养，能尝试的都试过。你不知道，经常按摩一个穴位可以帮助孩子长高，就是身柱穴了，另外还有大椎穴、天枢穴，时间充足的话加上足三里也是可以的！！主要艾灸这几个穴位，至于艾条的话建议用香怡御艾的石磨艾条，艾灸效果以及口碑反馈都很不错的。下面和大家解释一下各个穴位的作用：
身柱：小儿百病之灸点！
身柱穴在日本医学界被誉为“小儿百病之灸点”！日本针灸名家代田文志，曾于 1938 年在长野县小学为身体素质虚弱容易感冒，患有贫血、遗尿、消化不良的小学生集体施灸身柱穴，连灸了一个月后，被灸学生的食欲
、体重都明显增加，学习成绩也普遍提高。对于学龄中发育较缓慢的青少年，艾灸当中最主要的穴位就是督脉当中的身柱穴，身柱穴的位置是在背部，身柱穴从大椎往下开始就是胸椎，第一个突起的点，我们称之为第一胸椎棘突，再往下数三个，在第三胸椎棘下面的凹陷处就是身柱穴所在位置。
除了长高，身柱还有哪些作用？
1、调理身热头痛、抽风、小儿夜啼哭、夜晚睡眠不安、幼儿体质虚弱等问题。
2、调理咳嗽、气喘、感冒、哮喘、发热、治疗支气管炎、支气管哮喘、肺炎、百日咳等
3、调理腹泻、婴儿消化不良、吐乳、食欲不振、精神萎靡。
经常刺激孩子的身柱穴，不仅可以促进身体发育，防病抗病，还可以促进孩子的脑部发育。
天枢穴天枢穴位于人体腹部中段。中医认为，脐以上者天气主之，脐以下者地气主之；而天地之间，负责传导输送的，就是这个调控的枢纽：天枢穴。由此可见天枢穴在人体中的重要位置。
在经络中，天枢穴既为足阳明胃经管辖，又是大肠的“募”穴，人体摄入的各种物质所产生的诸多代谢产物，都要经胃肠排泄而出，如果人体的消化、吸收、排泄机能受到障碍，则湿、热、痰、淤诸毒就会乘势而动。
大椎穴出自于《素问气府论》，是督脉的穴位。大椎穴是一个养护阳气的穴位，除了补充阳气，大椎穴还能调和阴阳，对提高免疫力促进孩子发育有着非常好的作用。
特别注意给宝宝施灸，采用温和灸，就是大人用手直接拿着艾条，直接给他做，在做的时候，用另一指手的手指，放在施灸的部位，测一下温度，以免过热，造成宝宝哭闹或烫着宝宝。另外，每个穴位每天做一次就可以，一次3到5分钟即可。在选用艾条的时候，一定要选用较好一些的，那样纯度高，陈放年数也较长的就可以，一是陈放年数长效果会更好一些，二是纯度高，能最大程度的避免艾灸过程中火星掉落宝宝身上造成烫伤。
解决这个问题就要增加饮食的摄入，均衡影响，多喝牛奶，少吃零食，多做户外运动，多晒太阳。
另外平时也要注意：
要解决这个问题就要增加饮食的摄入，均衡影响，多喝牛奶，少吃零食，多做户外运动，多晒太阳。
为孩子供应充足的蛋白质。因为蛋白质可以让体内多余的脂肪燃烧掉，减轻体重，而且可以增加孩子的身体抵抗力。如，小麦，面粉，豆类等都是含有蛋白质丰富的食物。不过这些是植物性蛋白，动物性蛋白质也是孩子长个所不可缺少的，应该让孩子吃一定量的肉类，鱼，虾等。
还有让孩子多吃水果，因为水果中还有较多的水分，脂肪含量少，可以减少孩子的负担
。给幼儿和学龄前儿童添加适量的钙质和鱼肝油，对长个子很有益处。
保持愉快的心情，影响孩子生长的重要的生长激素，在睡眠和运动的时候分泌较高，在情绪低落的时候分泌较少。