1, 养生，是指合理选用养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等保健方法，通过长期的锻炼和修习，达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿目的的技术和方法。 2. 康复，是指采用精神调节、合理饮食、体育锻炼、针灸推拿、服用药物以及沐浴、娱乐等各种措施，对先天或后天各种因素造成的机体功能衰退或障碍进行恢复，达到提高或改善病残者生命质量的目的。 3.精，是指构成人体及促进人体发育的基本物质，有先天之精和后天之精。 气，是推动脏腑功能活动的动力，也是推动各种生命物质在人体川流不息的动力，是生命活动的根本保证。 血，是滋养人体脏腑、组织、器官，保证人体新陈代谢的物质需求，化生精、气、神、乳汁、经血、精液、体液等生命物质的物质源泉。 神，是机体生命活动的总称，也是人体生命活动的外在表现，包括精神意识、思维活动、运动、知觉等。 4.天人相应：（一）适应季节（二）把握时间（三）顺从地理（四）适应社会 5.食物的滋养调整作用：滋养作用：水谷精微滋养脏腑、经脉，乃至筋骨、肌肤、皮毛等，并与人体的真气结合，维持正常的生命活动和抗御邪气。调整作用：保持人体阴阳的协调平衡就是养生最重要的法则。利用饮食的性味对机体阴阳失调进行调整。阳虚者补阳，阴虚者当清补，偏热体质或热性疾病，可选用性质属寒的食物，偏寒体质或寒性疾病，可选用性质属热的食物。 6起居养生：起居养生的方法是：（一）起居有常（二）劳逸适度（三）合理睡眠 7.饮食康复原则：平衡阴阳调整体的原则，协调脏腑重脾肾的原则，辩证辨病相结合的原则，注重三因制宜的原则。 8解表类：生姜、大葱、大蒜、豆豉等，用于风寒感冒。外感初起，可用生姜红糖饮、葱姜醋粥、薄荷叶健脑益智类：常以核桃仁、芝麻、龙眼、猪脑、猪心、莲子、木耳、大枣、百合等健脑养心的食品为主，或与益智仁、枸杞子、茯神、柏子仁、何首乌等健脑药相配。9.减肥类：常以冬瓜、黄瓜、赤小豆、薏苡仁、萝卜、山楂、海带等利水消脂的食品为主，或与泽泻、荷叶、茯苓等利水药相配，具有降脂减肥的作用。 10.针灸的种类：毫针，灸法，拔罐，三棱针，皮肤针，耳针，头针，火针，电针，水针 11.中药养生保健的应用原则 1）.预防为先治未病2）.补虚泻实重扶正：虚者补之，实者泻之.3）.调整阴阳期平衡：阴平阳秘，精神乃治4）.兼顾三因制宜1）春季：不宜过用补药、注意抑肝气。2）夏季：加用清心火之药、冬病夏治、除暑祛湿。3）秋季：易伤津。忌用耗气伤津、尽量不攻邪伤正。4）冬季：助阳、填精。因地制宜：我国西北天冷少雨，用药需温补；东南地区，温热，需清补；北方人体强，用药宜峻重，南方人体弱，用药宜轻巧。5）.药补最重脾胃6）.药补忌偏忌滥。 12.虚症包括气虚、阴虚，阳虚、血虚！ 13.气虚的病理反映可涉及全身各个方面:易疲倦、怠惰无力、便秘（肠道蠕动无力）、大便溏次数多（脾虚运化不利）、易长色斑、慢性盆腔炎,可分为肺气虚、脾气虚。 14.阴虚证的临床表现，以形体消瘦，口燥咽干，潮热颧红，五心灼热，盗汗，小便短黄，
《中医养生康复学》试卷（A） 1.中医康复学是在指导下，研究、及其的 一门学科。 2.中医康复学的适应对象有：、、、。 3.中医养身康复禁忌包括、、、。 4.饮食养生的作用、、、、 五个方面。 5.中医养生康复学科中，心理疗法实施的形式有、、 。 二、解释名词：（每词3分，共15分） 1.健康： 2.食养： 3.疏导疗法： 4.体质： 5.围绝经期： 三、判断：（先判断正误，正确者在括号内划√，错误者划×，每小题1 分，共10分。） 1．健康包括体格强健、心理安乐、社会适应三个方面。（）2．胎教的时间应该越早越好。（）3．与人体早衰，提前患老年性疾患相关联的脏腑主要是肺、脾、肾三脏。（）4．常见的食养食疗方分类包括治疗类食疗方、保健类食疗方、康复类食疗方三种。（）5.中医养生康复学中青春期分为青春发育期和青春期。（）6．残疾人群的养生包括视力残障、听力残障、肢体残障、精神残障四类。（） 7 ．康复对象是各种原因导致的身体运动功能障碍。 （） 8．康复功能评定在器官、个体、和社会能力这三个层次上作出的。（） 9. 无论那类人，动脉血压高于140/90mmHg就称为高血压。（） 10.头发的保健方法中其按摩疗法包括栉头、推头部经脉和按揉头部腧穴。（） 四、简答题（1-2题每小题8分，第3小题9分，共25分） 1．常见健康指数是哪些？并且说明其正常范围。 2．中医养生康复观念有哪些？ 一、填空（每空1分，共20分）
3．中国传统运动健身康复法的运用运用原则有哪些？ 五、论述题（每小题15分，共30分。） 1、 试论述现代胎教的具体方法及其注意事项. 2.试论述妇女在围绝经期的养生保健的方法及其注意事项。 V
中医养生康复学试题及答案 1. 中医饮食养生又叫（ AB ） A 食养 B 食补 C 食疗 D 食节 E 食用 2. 中医饮食调护中，饮食禁忌内容包括（ABCDE） A 因季节、体质、地域不同的禁忌 B 食物与药物之间的配伍禁忌 C 食物之间的配伍禁忌 D 饮食调配制备方面禁忌 E 患病期间的饮食禁忌 3. 中医饮食调护的基本原则（ABCDE） A 饮食有节 B 饮食有方 C 谨和五味 D 荤素搭配 E 以上都是 4. 食物的性能,古代简称为( ABC )等。 A 食气 B 食性 C 食味 D 食用 E 食疗 5. 食物的性能包括( ABCDE )等内容。 A 气 B 味 C 归经 D 升浮沉降 E 补泻 6. 根据食物的性味分类,五味中( C )食物最多。 A 酸味 B 苦味 C 甘味 D 辛味 E 咸味 7. 淡味中医将之归于( C )范围。 A 酸味 B 苦味 C 甘味 D 辛味 E 咸味 8. 常用的食物中平性食物数量( A )温性食物。 A 多于 B 不多于 C 少于 D 不少于 E 近似于 9. 关于饮食禁忌,在古代文献上（ ABCE） A 葱忌蜂蜜 B 人参忌山楂、萝卜 C 茯苓忌酯 D 鸡肉忌蘑菇 E 鲫鱼忌麦冬
10. 生姜可用于（ABCDE ）的食疗。 A 风寒感冒 B 呕吐不止 C 半夏中毒 D 中寒水泻 E 胃寒疼痛 11. 既能辛温发散,又能发汗透疹,令小儿痘疹速出的为（ C ） A 生姜 B 苏叶 C 芫荽 D 豆豉 E 薄荷 12. 根据食物的性味分类,属于甘味食物有( ABD)。 A 鸡肉 B 大枣 C 白菜 D 粳米 E 冬瓜 13.性味辛温的有( ABE) A 苏叶 B 生姜 C 薄荷 D菊花 E 芫荽 14. 根据食物的升降浮沉分类,属于阳，升浮食物有( BCD)。 A 莲子 B 花椒 C 菊花 D 绿茶 E 冬瓜 15.带鱼属发物，患有（BC ）者忌食。 A 感冒 B 脓肿 C疮疥 D 肝炎 E 胃癌 老年人中医养生 周俭北京中医药大学 一、老年人生理特点 （一）脏腑虚弱：正如《寿亲养老新书?饮食调节》曰：“高年之人，真气耗竭，五脏衰弱，全抑饮食以资气血”。 （二）代谢减慢：老年人的身体成分改变，代谢功能也有所降低，如老年人身体缺钙，容易骨质疏松，部分老年人血脂增
中医养生康复学 北京中医药大学/基础医学院/中医养生康复学 专业介绍 中医养生康复学，是研究和阐释人类生命发生发展规律，预防疾病，增强体质，益寿延年基础理论、方法以及身体康复的一门实用学科。 招生基本情况 招生人数：2人 最低分数线：260 营养与食品卫生学 安徽农业大学/茶与食品科技学院/营养与食品卫生学 专业介绍 本学科主要研究人体各种营养素及其与疾病的关系；食品中有害物质的污染及其预防；食源性疾病及其预防。学科目的是运用营养与食品卫生学的理论和技术，提高居民营养水平。保证食品质量良好，以促进健康。 招生基本情况 招生人数：30 最低录取分数： 东南大学/公共卫生学院/营养与食品卫生学 专业介绍 本书是全国高等医学院校预防医学专业教材评审委员会、全国高等医药教材建设研究会和卫生部教材办公室组织编写的第六版《营养与食品卫生学》教材，供预防医学五年制本科及三年制大专等预防医学类专业教学使用。该次修订的指导思想是在严格遵循预防医学专业学生的培养目标和要求的基础上，密切结合高等医学教育改革中提出的培养创新性人才的需求，在内容上既突出重点，又详略得当，同时将该学科领域的最新知识及时补充到教材中。为使该教材的适用性更加广泛，本教材吸纳了国内多个医学院校从事该领域研究的老师参加编写。 招生基本情况 本学院共招45人 苏州大学/放射医学与公共卫生/营养与食品卫生学 招生基本情况 招生人数： 最低录取分数： 复试：吴坤主编，《营养与食品卫生学》（第五版），北京：人民卫生出版社，2003年版 复试备注复试： 1、营养与食品卫生学（笔试）2、综合（面试) 第四军医大学/预防医学系/营养与食品卫生学 学科介绍 此学科包括两部分营养学和食品卫生学。营养学是一门研究机体与食物之间的关系的学科。食品卫生学是研究食品卫生质量，防止食品中可能出现的有害因素损害人体健康的科学。 招生基本情况
中医养生康复学论文中学时代，《庄子·内篇》中“善哉！吾闻庖丁之言，得养生焉”。养生，就是根据生命发展的规律，采取能够保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿的手段，所进行的保健活动。最早的中医典籍《黄帝内经》记载：“上古之人，其知道者，发于阴阳，和于术数，食饮有节，超居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去；今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”这就是古人的养生法则。中医学，中国的传统医学，对于热爱中国历史的我来说，还是有点感兴趣的。特别是它里面蕴含的哲学思想，真是让人欲罢不能。集养生与哲学为一体的中医理论，即为养生，又兼之为人处世学说，是中国古人智慧的结晶。(一)中医养生的哲学基础1.精气学说精气，是一种充塞于宇宙之中的无形而运动不止的极细微物质，是构
成宇宙万物的共同本，运动是精气的根本属性，精气是天地万物相互联系的中介。古代哲学以精气学说为核心的整体观念渗透到中医学中，促使中医学形成了同源性思维和相互联系的观点，构建表达人体自身完整性及自然社会环境统一性的整体观念。 2.阴阳学说阴阳是中国古代哲学的一对范畴，它是宇宙中相互关联的事物或现象对立双方属性的概况。阴阳学说是中国古代朴素的对立统一理论，是用以认识自然和解释自然的一种世界观和方法论，包括阴阳对立制约、互根互用、交感互藏、阴阳消长、阴阳转化等。阴阳可用于分析病因的属性：外感病邪为阳，内伤情志饮食劳倦为阴；阴阳可分析病机变化的基本规律：阴阳偏胜——阳胜则热、阴胜则寒，阴阳偏衰——阳虚则寒、阴虚则热。 3.五行学说五行，即金、木、水、火、土五种物质及其运动变化。其基本内容如下相生——木生火、火生土、土生金、金生水、水生木。相克——木克土、土克水、水克火、火克金、金
《中医养生康复学》试卷（A） 1.健康： 2.食养： 3.疏导疗法： 4.体质： 5.围绝经期： 二、填空：（每空1分，共20分） 1.中医康复学是在指导下，研究、和的 一门学科。 2.中医康复学的适应对象有：、、、。 3.中医养身康复禁忌包括、、、。 4.饮食养生的作用、、、、 五个方面。 5.中医养生康复学科中，心理疗法实施的形式有、、 。 三、判断：（先判断正误，正确者在括号内划√，错误者划×，并加以改正。每小题1 分，共10分。） 1．健康包括体格强健、心理安乐、社会适应三个方面。（）2．胎教的时间应该越早越好。（）3．与人体早衰，提前患老年性疾患相关联的脏腑主要是肺、脾、肾三脏。（）4．常见的食养食疗方分类包括治疗类食疗方、保健类食疗方、康复类食疗方三种。（）5.中医养生康复学中青春期分为青春发育期和青春期。（）6．残疾人群的养生包括视力残障、听力残障、肢体残障、精神残障四类。（） 7．康复对象是各种原因导致的身体运动功能障碍。 （） 8．康复功能评定在器官、个体、和社会能力这三个层次上作出的。（） 9. 无论那类人，动脉血压高于140/90mmHg就称为高血压。（） 10.头发的保健方法中其按摩疗法包括栉头、推头部经脉和按揉头部腧穴。（） 四、简答题（1-2题每小题8分，第3小题9分，共25分） 1．常见健康指数是哪些？并且说明其正常范围。 2．中医养生康复观念有哪些？ 一、名词解释（每词3分，共15分）
3．中国传统运动健身看复发的运用原则有哪些？ 五、论述题（每小题15分，共30分。） 1、试论述现代胎教的具体方法。 2.试论述妇女在围绝经期的养生保健的方法及其注意事项。 V
二Ｏ一Ｏ届《中医养生康复学概论》毕业统考试卷班级___ ______学号__________ 姓名___________得分 一、名词解释：（15分） 1．津液布扬 2．顺应四时 3．骨不连接 4．生理性衰老 5．慢性阻塞性肺病 二、填空题：(25分) 1．对于严寒季节养生总原则是：。 2．推拿的应用原则有__________,_________,____________。 3．疏通经络的方法大要有二，即___________，___________。 4. 高血压病以_______________________________为主要表现。 5．面瘫康复医疗的指征为__________,_________,____________。 6．要保持胃气功能的健全，平时要注意饮食的三宜：________,_________,_________。7．药物内服康复法的运用特点为__________,_________,___________。 8. 瘥后便秘中阳虚寒结证治用__________方；瘥后多汗属阴虚证者治宜____________,方选_________或__________。 9．空气污染的来源有和，其中污染是经常性的。 10．中医康复评定的原则是和。 三、问答题：（30分） 1. 中医养生康复学的基本理论有哪些？ 2．试述避邪护正的具体措施？ 3．试述饮食调养的原则及扶正药物的运用原则。 4. 睡前调摄的方法有哪些？ 5．戒偏食偏嗜与戒恼怒忧郁应分别注意哪些方面? 6．偏瘫的辨证分哪三个证型?其治法,内治选方,针灸选穴(至少写3个)如何? 四、选择题：（30分） 1. 中医养生学属于_______范畴:
二Ｏ一Ｏ届《中医养生康复学概论》毕业统考试卷 班级 ___ ______ 学号 __________ 姓名 ___________得分 一、名词解释：（ 15 分） 1．津液布扬 2．顺应四时 3．骨不连接 4．生理性衰老 5．慢性阻塞性肺病 二、填空题：(25 分 ) 1．对于严寒季节养生总原则是：。 2．推拿的应用原则有__________,_________,____________ 。 3．疏通经络的方法大要有二，即___________， ___________。 4.高血压病以_______________________________为主要表现。 5．面瘫康复医疗的指征为__________,_________,____________ 。 6．要保持胃气功能的健全，平时要注意饮食的三宜：________,_________,_________ 。 7．药物内服康复法的运用特点为__________,_________,___________ 。 8.瘥后便秘中阳虚寒结证治用 __________ 方；瘥后多汗属阴虚证者治宜 ____________, 方 选 _________或 __________ 。 9．空气污染的来源有和，其中污染是经常性的。 10．中医康复评定的原则是和。 三、问答题：（ 30 分） 1. 中医养生康复学的基本理论有哪些？ 2．试述避邪护正的具体措施？ 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 3．试述饮食调养的原则及扶正药物的运用原则。 4. 睡前调摄的方法有哪些？ 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29. 30. 5．戒偏食偏嗜与戒恼怒忧郁应分别注意哪些方面? 6．偏瘫的辨证分哪三个证型?其治法 , 内治选方 , 针灸选穴 ( 至少写 3 个 ) 如何 ? （ 30 分） 四、选择题： 1. 中医养生学属于 _______范畴 :
不定项选择题：（每题2分，共22分） 1.中医康复学是在中医理论指导下，以实现、和的一门学科。(ABD) A.增强体质B预防疾病C治疗疾病D延长寿命 2.中医康复学的适用对象有：、、、。(ABCD) A急性伤病后及手术后的患者B各类残疾患者C各类慢性病患者D年老体弱者 3、时，脑血流量曾多，脑耗氧量增大，使脑力的到恢复，故称之为“脑的睡眠”A入睡期B深度睡眠期C慢波睡眠D快波睡眠(D) 4、失眠者睡前可适当服食一些有益的食物，不包括下面哪些食物 A蜂蜜B牛奶C桂圆D葡萄酒（D） 5、黄芪炖鲤鱼，黄芪益气，可以增强鲤鱼丽水消肿之功，属于配伍形式中的 A相须B相使C想恶D相反(B) 6、选择凄切苍凉的乐曲如《走西口》，来制约大怒而至的肝气上逆诸证，属于以情制情作用中的 A 土克水B水克火C金克木D木克土（C） 7饮食养生的作用治疗与辅助治疗作用(ABCD) A滋养作用 B 调整作用 C 预防作用D延缓衰老作用 8保持大便通畅的方法、、运动和按摩（如提肛运动）和综合养护（饮食、情绪等） A定时排便B顺气自然C强忍和强挣D肛门卫生和便后调理( ABD) 9“望梅止渴”的典故运用了心理疗法中的疗法；在临床上，医生遇到一些昏蒙多疑问，不明事理的患者，或专认死理的偏执病人，不放用患者的“歪理”来实施医生的“正治”，是运用了心理疗法中的疗法。（D） A遏止疗法移情疗法 B顺情疗法移情疗法 C暗示疗法移情疗法 D暗示疗法顺情疗法 10、肺属于中医“”的范畴，病位在（A） A肺胀肺脾肾B咳嗽肺肝脾C肺痨肺脾肾D哮病肺脾肝 11.骨折康复的原则 A复位B固定C功能锻炼D康复评定
名词解释（每词3分，共18分） 1.健康： 2.退行性骨关节病： 3.疏导疗法： 4.体质： 5.共同运动： 6.代谢当量 简答题（第1题5分，第2题7分，第3题8分，第4小题10分，共30分） 1.中医养生康复观念有哪些？ 2.中国传统运动健身运动有哪些？八段锦有哪八段？ 3.简述肌力的分级 4.偏瘫患者运动功能恢复过程？试诉偏瘫患者早期的体位疗法？ 论述题（每小题15分，共30分。） 1、连日来广东出现高温天气，有学生因难耐酷热，晚上只得抱着冬瓜来消暑。据当事人称，效果上佳：“抱冬瓜睡觉，一小时体温降3℃，用了两天，效果还不错”。 广工大二建筑学的小洪告诉记者，冬瓜是他从附近超市买来的，“10斤左右，总共15元。用了两天了，效果还不错”。此外，住在广外大学城南苑宿舍楼的广外大二学生小张，也尝试了抱着冬瓜睡觉，并在自己的微博上分享了相关经验。小张告诉记者，“抱着冬瓜睡觉挺凉快的，一觉睡到天亮。” 请从中医养生学的角度辩证的分析“抱冬瓜睡觉降温”的行为。 2、请分析自己是属于什么类型的体质及形成这种体质的原因，并且从饮食、生活起居、常用中药、四季保养的角度谈谈这种体质养生保健的方法及其注意事项
学习“中医养生康复学”的感想 学习了“中医养生康复学”这门课，通过老师课上的讲解，我清楚的意识到健康对于我们的重要性，尤其是对于现在的我们——生活中，我们这样看似身体健康的青年人往往会忽视养生，这个很可能是我们以后一些病痛的诱因。所以学了这门课，我就要做到学以致用，从现在起为自己制定一份养生计划并在生活中不断的实践它，为自己的健康投资。 其中我映像最深的是老师讲的关于食物属性的五行归类。五行学说采用取类比象和推演络绎的方法，将宇宙间的所有事物和现象的不同性质、作用和形态与五行的特性进行类比，从而分别归属于木、火、土、金、水五行之中。中医学把人与自然的这种关系称之为“天人相应”，五行学说则把人体脏腑形体和自然界相类似的有关事物，分别归属于五行系统，从而说明人体五脏系统和自然界同类事物之间，存在着相互通应、相互影响的关系。而且系统与系统之间存在着相互促进和相互制约的关系，从而说明脏腑间客观存在的某些生理联系，用以解释某些病理现象，并指导疾病的诊断和治疗。例如，脾属土，故与五官之“口”、情志之“思”以及季节之“长夏”、气候之“湿”，不仅存在着某些生理上的内在联系，而且在病理上也能得到某些反映和验证。如口甜，可反映脾湿蕴盛等。 在最后几节课，老师教了我们一些关于针灸和推拿的养生治病之道。我自那天才知道：针、灸有别，针法指在体表的腧穴上进行针刺、叩击、放血等操作，灸则指用艾绒做成艾柱、艾条或艾绒装入温灸器
中，点燃后熏灼皮肤的一定穴位，进行温热刺激。推拿，又称按摩，古称按跷、案抚。最早发现于明朝儿科专家万全所著《幼科发挥》，后经过手法的发展演变，变成了现在所常见的推拿。 同时，通过老师的讲解我还了解到，古人将一天分为十二时辰，每个时辰对应一个生肖。中医认为人体有十二经脉，一个经脉管一个时辰，相对于每个时辰都是不同的经脉值班。所以我的养生计划将按时辰来进行，在中医养生十二说中：子时——胆经当令；丑时——肝经当令；寅时——肺经当令；卯时——大肠经当令；辰时——胃经当令；巳时——脾经当令；午时——心经当令；未时——小肠经当令；申时——膀胱经当令；酉时——肾经当令；戌时——心包经当令；亥时——三焦经当令； 一、严格作息与进食时间 由中医养生十二说，在我的养生计划中，不论多忙，我都要坚持子时入睡，卯时起床，以此来养胆、肝、肺、大肠，同时也是自己在白天的学习和生活中保持充沛的精力。三餐则分别在辰时，午未交替之时和酉时进行。 二、合理膳食 因为我的身体每天都在持续不断地进行自身结构成分的更新，每天都会制造新的肌肉、骨骼、皮肤和血液用于更新旧的组织。如果摄入能量过多，身体就会增加一些脂肪，反之就消耗一些脂肪。所以最好的食物应该能制造并维持强健的肌肉、完好的骨骼、健康的皮肤和充足的血液，也就是说食物不仅要提供能量，还要包含充足的营养素，
中医养生康复学 1.康复：即恢复、复原或健康重建之意。是指采用各种措施，对先天或后天各种因素造成 的机体功能衰退或障碍进行恢复，达到提高或改善病残者生命质量的目的活动。 2.情志是指“七情五志”。喜怒忧思悲恐惊为七情，喜怒忧思恐为五志。 3.康复预防观：一、未病先防；二、既病防变；三、瘥后防复。 4.中医心理康复法，传统称之为情志疗法，是康复工作者运用中医心理学的理论和方法， 通过语言或非语言因素，影响或改善伤残病给患者带来的不良认知和异常情志、行为反应，使形神调和，以减轻功能障碍，促进患者全面康复的一类康复方法。 5.情志相胜法是根据阴阳五行的制约关系，用一种情志纠正其所制约的另一种情志的异常 活动，从而改善或消除这种异常情志所导致的身心障碍，又称以情制情疗法，这是中医心理治疗中最系统、最具有特色的心理康复法。 6.顺情疗法是指顺从患者的某些意愿，满足其一定的身心需求，以释却患者心理病因，改 善其不良情感状态的一类心理疗法，又称顺情从欲法，相当于现代心理学的支持疗法。 7.移情疗法即转移注意力疗法，是通过语言、行为，或改变所处的环境因素等方法，转移 患者对病痛的注意力，改变患者思想焦点的指向性，排遣负性情绪、借以调整气机，使精神内守、疾病痊愈的一种心理疗法。 8.暗示引导法是指采用含蓄、间接的方式，对患者的心理状态施加影响信息，诱导患者不 经过充分的理性思考和判断，无抵抗地接受医生（包括本人）的治疗性意见和信念，并做出相应反应，从而达到治疗目的的一种心理康复疗法。本疗法课采用言语，也可通过手势、表情、动作和环境进行。 9.中医行为疗法是指采用中医治疗手段帮助患者消除或建立某些适应性行为，从而达到治 疗目的的一种康复方法。 10.色彩疗法是根据中医五色配五脏理论，让患者目睹各种相应颜色，从而发挥治愈疾病、 康复身心作用的疗法，简称为色疗。 11.熏蒸疗法是利用中药煎煮后所产生的温热药气熏蒸患者身体，以达到康复目的的一种方 法。 12.烫洗疗法是指选配某些中草药制成煎剂，乘热进行局部或全身渍洗，以促进患者康复的 方法，又称药浴疗法，古称浸渍法。 13.熏蒸烫洗疗法注意事项：一、水温不可过高；二、不能选择对皮肤有刺激和腐蚀性的药 物；三、老有病重者药浴需专人护理；四、皮肤破损、饥饱过度、月经期、妊娠期禁用。 14.针灸康复机制：一、行气活血，通经活络，调节经络功能；二、补虚泻实，调畅气血， 调节脏腑功能；三、疏筋通络，滑利关节，恢复肢体功能；四、醒脑开窍，宁心安神，调节神志。 15.推拿康复法根据施术对象的不同分为成人推拿手法和小儿推拿手法。推拿适用于神经、 消化、呼吸、心血管、精神、泌尿和运动系统功能障碍的康复。适用于颈椎病、肩关节病和腰椎病。 16.导引：“导”，指宣导气血；“引”，本是开弓，引申为伸展，伸展肢体之意。主要是以主 动的肢体运动，配合呼吸运动或自我按摩而进行锻炼，相当于现今的气功和体育疗法。 17.根据中医的脏腑学说，五禽配五脏，虎戏主肝，能疏肝理气，舒筋活络；鹿戏主肾，能 益气补肾，壮腰健骨；熊戏主脾，能调理脾胃，充实两肢；猿戏主心，能养心补脑，开窍益智；鸟戏主肺，能补肺宽胸，调畅气机。饮食康复法是在中医基础理论的指导下，根据食物的性味、归经、功效，选择具有康复治疗意义的食物或食物与药物配合的药膳，按照饮食调理的原则，以促进身心康复的一种康复方法。 18.谨和五味：五味，指辛甘酸苦咸五种味道。酸先入肝，苦先入心，甘先入脾，辛先入肺，
北中医考研复试班-北京中医药大学生命科学学院中医养生康复学考研复 试经验分享 北京中医药大学(Beijing University of Chinese Medicine)是中华人民共和国教育部直属的一所以中医药学科为特色的全国重点大学，是国家"211工程"、"985工程优势学科创新平台"重点建设院校之一，是"111计划"入选高校，由教育部、国家卫生和计划生育委员会、国家中医药管理局、北京市共同建设。 学校创建于1956年，原名北京中医学院，是新中国最早成立的高等中医院校之一，1993年更名为北京中医药大学;2000年与北京针灸骨伤学院合并组成新的北京中医药大学。 北京中医药大学被誉为中国中医药领域的首善院校和最高学府。同时，为世界87个国家和地区培养了14000余名中医药专门人才。先后与27个国家和地区的92所知名大学和研究机构建立了良好的合作关系，成为首批中华人民共和国教育部来华留学示范基地高校和国家汉办"汉语国际推广中医药文化推广基地(北京)"。并且与解放军总医院、中国航天员科研训练中心、海军医学研究所、解放军302医院、空军总医院、海军总医院等建立了合作关系，开辟和构建了军地合作的新领域和新模式。 启道考研复式班根据历年辅导经验，编辑整理以下考研复试相关内容，希望对广大考研复试学子有所帮助，提前预祝大家复试金榜题名！ 专业介绍 此专业是中医学下设的自设二级学科，自设专业代码的第五位为“2”或“Z”。自设专业是学校自主开设的专业，所以大部分自设专业全国招生院校较少，具有学校培养特色。 招生人数与考试科目 复试时间地点
具体要求： （1）复试资格及素质审核：包括报考材料审核、基本素质审核 时间：2018年4月2日上午8:30-11:30 地点：北京中医药大学逸夫科研楼8层802会议室（北京市朝阳区北三环东路11号）专业课笔试考试： 时间：2018年4月2日下午14:00-16:00 地点：北京中医药大学教学楼一层第2教室、第3教室(北京市朝阳区北三环东路11号) ※考生须带身份证、初试准考证，提前10分钟入场，不得携带任何与考试内容有关的资料，考试现场全程录像，考试时请关闭所有通讯工具。 （3）综合面试及能力测试（含外语听说能力测试）： 时间：2018年4月3日下午13:30-18:00 地点：北京中医药大学逸夫科研楼8层802会议室（北京市朝阳区北三环东路11号）北京中医药大学中医药体验馆二层会议室（北京市朝阳区北三环东路11号） ※考生须带身份证、初试准考证，提前10分钟到场签到，不得携带任何与考试内容有关的资料，考试现场全程录像，考试时请关闭所有通讯工具。 （4）体检：
【五行: 五行是中国古代的一种物质观。多用于哲学、中医学和占卜方面。木、火、土、金、水五种基本物质及其运动变化。 【五行的制化五行之间既相互滋生，又相互克制的现象，维持和促进事物的协调和发展变化。 【六腑:胆、胃、大肠、小肠、三焦、膀胱六个脏器的合称，具有受纳、传化、排泄功能，生理特点是传化物而不藏，实而不能满。 【六淫:风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的合称。【七情: 即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化。B【禀赋:系指父母授予子女的天资与体质。 C【春夏养阳:春夏养阳系中医因时制宜养生原则之一。谓春夏之时，自然界阳气升发，养生者宜顺时而养，须护养体内阳气，使之保持充沛。此时，凡有耗损阳气及阻碍阳气畅达的情况皆应避免。 D【导引调摄是指通过形体的运动，来导引气机、畅通经络、调节脏腑机能，从而达到强身健体、延年益寿、促进身心康复的方法。 F【“归真返朴”：老子主张无欲、无知、无为，回复到人生最初的单纯状态，即所谓“归真返朴”。 G【高血压：是以体循环动脉血压持续增高为主要临床表现，并可损害血管、脑、心、肾等器官的常见病。 【刮痧调摄是以中医基础理论为指导，运用刮痧器具释术于体表的一定部位，形成痧痕，从而防治疾病的一种外治方法。 H【合谷:大肠经原穴，调理大肠经气。通经活络、镇静安神、泄热止痛、祛风消疹。临床退热要穴。 J【疾病是指人体在一定条件下，由致病因素所引起的一种复杂而有一定表现形式的病理过程或功能障碍。 【健康精神上、生理上、社会生活上的良好的状态，而不仅仅是指没有疾病和衰弱 【经络:经脉和络脉的统称，是人体运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯串上下的通路。 【精神养生：精神养生是在养生学基本观念和法则的指导下，通过主动的调摄、保护和增强人的精神健康，力求达到形神高度统一的养生方法。 【精神调摄是在中医理论指导下，通过主动清净养神、怡情畅神、适时调神、修性治神等方法和手段，以保护和增强人的心理健康或促进心身康复的一种养生方法。 K【康复，是指采用精神调节、合理饮食、体育锻炼、针灸推拿、服用药物以及沐浴、娱乐等各种措施，对先天或后天各种因素造成的机体功能衰退或障碍进行恢复，达到提高或改善病残者生命质量的目的。 L【劳逸损伤:劳逸，包括过度劳累和过度安逸两个方面。过劳是指过度劳累，包括劳力过度，劳神过度和房劳过度三个方面。过逸是指过度安逸，不参加劳动，又不运动而言。 【冷泥为来自井底的冷泥浆，称之为井底泥，治疗妊娠胎热造成的胎动不安，以及风热头痛等疾病。冷泥浴对于四肢关节疼痛、类风湿关节炎、皮肤紫斑、消化道溃疡、机体软组织损伤、高血压、妇产科疾病有较好康复作用。【六字诀：肝：嘘，心：呵，脾：呼，肺：呬，肾：吹，三焦：嘻 Q【气质：是指人体在先后天因素影响下形成的精神面貌、性格、行为等心理功能的特征。 【起居有常：主要是指起卧作息和日常生活的各个方面有一定的规律并合乎自然界和人体的生理常度。 【清净是指保持心理需求、动机以及情感的平衡，处于淡泊名利、思想虚空和情绪宁静的状态。【养身既凝神敛思，神气内守。清静无为:清静，在这里主要指的是心神宁静；【无为，指的是不轻举妄动。 【情志：是人对其所感受到的客观事物是否符合自身要求而产生的内心体验与意志过程 【情绪：是一种由客观事物与人的需要相互作用而产生的包含体验、生理和表情的整合性心理过程。 【秋冬养阴:系中医因时制宜养生原则之一。谓秋冬之时，万物敛藏，养生者宜顺时而养，须护藏阴精，使精气内聚，以润养五脏。凡有损失阴精的情况皆应避免。 S【生命：是生物大分子（糖、蛋白质和核酸）的存在形式，由物质、信息、能量三种基本要素组成的综合运动，具有自我调节、自我复制和对内外环境选择性反应的属性。 【适时调神是指顺应一年四时气候交替变化的特征和规律，调摄心理状态和采取相应的行为方式的养生方法。【睡眠调摄：卧室最好坐北朝南，床宜高低适度，以略高于就寝者膝盖为好。软硬适中，在木板床上铺垫10cm左右棉褥为佳。睡姿右侧屈膝而卧，孕妇早期右卧、仰卧为宜，中期和后期的最佳卧位是左卧位。早晨5~6点起床，晚上22点左右就寝较合适。 【衰老就是机体性成熟以后，随着年龄的增大显示的由机体某个或某些器官的老化和组织的改变，而导致形态、功能、抵抗力和适应性等各方面退行性变化 【顺应四时指人们生活在自然环境中，必须要遵循一年四季的气候及一日四时天气的变化规律。 【食物的滋养作用：滋养作用：水谷精微滋养脏腑、经脉，乃至筋骨、肌肤、皮毛等，并与人体的真气结合，维持正常的生命活动和抗御邪气。 【食物的调整作用：保持人体阴阳的协调平衡就是养生最重要的法则。利用饮食的性味对机体阴阳失调进行调整。阳虚者补阳，阴虚者当清补，偏热体质或热性疾病，可选用性质属寒的食物，偏寒体质或寒性疾病，可选用性质属热的食物。 T【体质是人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有形态。 【广义[胎教]就是胎儿养护，涵盖了养胎的内容。依据胎儿身心特点，采用科学的方法，从精神、饮食、起居等方面，有计划地营造母体内外环境，以促进胎儿智力和体格发育。 【侠义的胎教，仅指孕妇精神品德的修养和教育，以期“外感而内应”，促进胎儿的智力发育。 胎教的目的是直接或间接地为胎儿生长发育创造一个舒适愉快的环境。从第十周开始。 【烫洗疗法：选配某些中草药制成煎剂，趁热进行局部或全身浸洗，以促进病人康复的方法。适合风寒湿痹及各种跌扑损伤。 【天枢:大肠募穴，通调大肠腑气、调理气血。用于腹胀、便秘、泄泻、月经病、肥胖症的康复治疗，对胃肠起到养 生保健作用。 【贴敷疗法：将加工处理后的药物，借助薄贴、油膏、敷 贴等直接作用于患病部位，达到治疗疾病目的的外治法。 疏通经络，用于痹症、萎证、骨折、伤筋等病症的恢复期， 亦可用于脏腑功能失调的病症。 【推拿调摄法是以经络理论为依据，将推拿手法作用于体 表经络和腧穴，以疏通经络，调畅气血，调整脏腑，达到 防病治病、促进病体康复的一种方法。 W【外治：中药外治法是以中草药煎煮或捣烂之后，通过 对全身、局部、腧穴，进行熏蒸、浸浴、烫洗、敷贴等方 式，达到养生康复目的的一种方法。 X【心理年龄：是指由社会因素和心理因素所造成的人的 主观感受的老化程度。 【心肌梗塞：是冠状动脉闭塞，血流中断，使部分心肌因 严重的持久性缺血而发生坏死。 【形神共养：即不仅要注意形体的保养，而且还要注意精 神的摄养，使得形体健壮，精神充沛，二者相辅相成，相 得益彰，从而身体和精神都得到均衡统一的发展。 【修性治神就是通过人格的修养、重塑而调神治神的养生 方法。 【熏蒸疗法：利用药物煮沸后产生的蒸汽来熏蒸身体，以 达到治疗疾病、养生保健目的的方法。可用来治疗风寒湿 三邪所致病证，以及气虚下陷、气血瘀滞、湿阻脉络等症。 但心脏病、高血压、肺结核、肝炎、肿瘤，或孕妇、父女 月经期间，不宜采用。 Y【亚健康状态：是指介于健康与疾病边缘状态，又称次 健康状态、第三状态、灰色状态，由于其主诉症状多而不 固定又称其为不定陈述综合征。是一种现代文明病，体查 及实验室检查无阳性及器质性病变，但又频繁出现不健康 的生理状态 【养生就是保养人体生命，是人有意识地通过各种方法和 手段对人体生命进行调护、保养的行为活动。 【药物调摄法：在中医药理论指导下，针对患者体质特征 和证候类型，通过中药内服或外用，以增进建康，减轻和 消除患者的形神功能障碍，从而促使身心健康的一种方 法。 【意志：指为达到某种目的而产生的决断能力和一种心理 状态 【医学模式：是人类对健康观、疾病观、死亡观等重要医 学观念的总体概括。 【怡情畅神是指保持情绪情感的怡悦和愉快，勿大喜、大 悲、大怒等负性情感，使心情舒畅、豁达、乐观，从而气 机调畅，心身健康的养生方法。 【饮食调摄法，是在中医理论指导下，运用饮食来调整机 体状态，以增进建康，延衰益寿或促进机体康复的调摄方 法。 【饮食康复原则：平衡阴阳调整体的原则，协调脏腑重脾 肾的原则，辩证辨病相结合的原则，注重三因制宜的原则。 【元气：元气又称原气、真气、真元之气。是人体中最原 始、最基本、最重要的气，是人体生命活动的原动力。 【熨敷疗法：将药物或其他物体炒热熨敷患处，借助药性 和温度的物理作用，是腠理开阖、气血通调，达到治疗目 的的一种方法。适用于湿痹、肌肉萎缩、消化不良、脘腹 疼痛、血虚寒凝等症。 Z【藏象: 藏指藏于体内的内脏，象指表现于外的生理、 病理现象。藏象包括各个内脏实体及其生理活动和病理变 化表现于外的各种征象。藏象学说是研究人体各个脏腑的 生理功能、病理变化及其相互关系的学说。 【中医养生学，实在中医理论的指导下，探索人类生命活 动规律，研究养生理论和养生技术，以实现人类强健体质、 预防疾病、延年益寿为目的的实用科学。 【中医康复学实在中医学理论指导下，研究康复医学基本 理论、方法及其应用的一门学科。 【针灸调摄法：在中医养生康复理论的指导下，以调整经 络气血、刺激腧穴为基本手段，采用针刺、艾灸、拔罐及 刮痧等方法，激发并促进营卫气血运行，和阴阳，养脏腑， 达到增强体质、防病治病、益寿延年目的的调摄方法。 【子午觉：子、午之时，阴阳交界，极盛及衰，体内气血 阴阳极不平衡，必欲静卧，以候气复。一般以30分钟~1 小时为宜。 【平和质】:肥瘦匀称，健壮有力，毛发润泽，目光有神， 精力充沛；既耐寒又耐热，对环境适应性强。 【阴虚质】：常见瘦小或瘦长体形，怕热，手足心热；皮 肤偏干或偏油，肤色苍或赤；眼睛红丝较多，浑浊，目干 涩，；唇红微干，口臭口疮；不耐夏热；便秘小便短黄， 易早衰。饮食宜忌：不宜温燥辛辣香浓食品，如辣椒、花 椒、生姜、不宜经常用炸、煎、炒、烤等；宜食酸、寒凉 清润食物。 【阳虚质】：胖瘦之人均可见，中年常发胖；面色白不华， 口唇色淡，肢体不温，背膝畏寒，大便偏溏，夜尿多，小 便清长、舌淡而胖嫩，苔白水滑，脉沉细。不喜运动。不 宜多食生冷、苦寒、粘腻的食物，宜食温热、甘缓的食物， 如荔枝、龙眼、榴莲、大枣等。 冬季进食温补的羊肉、童子鸡、虾、鹿茸、紫河车。 【气虚质】:肥瘦均见，四肢倦怠，肌肉松软，不喜运动， 口唇淡；稍活动则汗出，寒热耐受力差，易于感冒，易皮 肤过敏。养生宜补脾健脾。宜食平和而偏温的食物。如大 枣、葡萄干、苹果、龙眼肉、橙子、白扁豆. 【痰湿质】肥胖者多见，腰腹部肥满，肢体沉重倦怠；肤 色白滑；口干而不喜饮水，口中经常粘腻，喜食肥甘厚味 香浓，经常胸闷或腹部胀满；经常神昏、头重，反应慢， 嗜睡，打鼾。长期营养过剩，超过脾胃运化能力，运化不 利难成精微质，则成痰湿。常用空调使体内湿热无法宣散， 易成痰湿质。不宜多食水果及油腻、肥甘、滋补、酸性、 收涩以及寒凉、苦寒的食物。宜食清淡、稍偏温燥或有去 湿的食物。如山药、薏苡仁、扁豆等。 【湿热质】肤色偏黄，口苦口臭，面色黄暗，唇红，龈齿 发黄，鼻头红赤；皮肤油腻、多痤疮、不耐热，喜食肥甘 油腻之品；舌红，舌苔黄腻；脉滑数。烟、饮酒、熬夜、 滋补不当、长期情绪压抑易成湿热。养生原则：疏肝利胆， 健脾利湿，通腑泄热少食性热生湿、肥甘厚腻的食物，宜 食清淡去湿食物。宜食绿豆、冬瓜、兔肉、鸭肉等。 【瘀血质】面色晦暗，易生色斑、黑眼圈，口唇色暗，皮 肤干燥，瘙痒；时有疼痛（头痛、胸痛、胃脘痛、腹痛、 痛经）；月经不调；舌质瘀暗；脉涩。兼夹体质：阳虚血 瘀、气虚血瘀、痰瘀互结。养生原则：疏肝理气，活血化 瘀。宜食具有健胃、行气、活血作用的食物，如：山楂、 洋葱、桂皮、生姜、木耳螃蟹、海参。 【气郁质】总体特征：气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱 等气郁表现为主要特征。形体特征：形体瘦者为多。 常见表现：神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红，苔 薄白，脉弦。心理特征：性格内向不稳定、敏感多虑。 【特禀质】总体特征：先天失常，以生理缺陷、过敏反应 等为主要特征。形体特征：过敏体质者一般无特殊；先天 禀赋异常者或有畸形，或有生理缺陷。常见表现：过敏体 质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等；患遗传性疾 病者有垂直遗传、先天性、家族性特征；患胎传性疾病者 具有母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征。心理特 征：随禀质不同情况各异。 【气虚】的病理反映可涉及全身各个方面: 易疲倦、怠惰 无力、便秘（肠道蠕动无力）、大便溏次数多（脾虚运化 不利）、易长色斑、慢性盆腔炎,可分为肺气虚、脾气虚。 【阴虚证】的临床表现，以形体消瘦，口燥咽干，潮热颧 红，五心灼热，盗汗，小便短黄，大便干结，舌红少津少 苔，脉细数等为证候特征。并具有病程长、病势缓等虚证 的特点。肝阴虚、肺阴虚、胃阴虚、肾阴虚。 【血虚证】表现为:面色苍白，唇色爪甲淡白无华，头晕 目眩，肢体麻木，筋脉拘挛，心悸怔忡，失眠多梦，皮肤 干燥，头发枯焦，以及大便燥结，小便不利等。 【阳虚】则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的 有胃阳虚．脾阳虚．肾阳虚等。阳虚主症为畏寒肢冷．面 色苔白．大便溏薄．小便清长．脉沉微无力等。心阳虚、 脾阳虚、肾阳虚。 【精】，是指构成人体及促进人体发育的基本物质，有先 天之精和后天之精。 【气】，是推动脏腑功能活动的动力，也是推动各种生命 物质在人体川流不息的动力，是生命活动的根本保证。 【血】，是滋养人体脏腑、组织、器官，保证人体新陈代 谢的物质需求，化生精、气、神、乳汁、经血、精液、体 液等生命物质的物质源泉。 【神】，是机体生命活动的总称，也是人体生命活动的外 在表现，包括精神意识、思维活动、运动、知觉等。
《中医养生康复学概论》教学大纲 （供医学类及医学相关各专业） 前言 “治未病”是中医学一贯所倡导的，随着传统的生物医学模式向新的生物·心理，社会医学模式的转变，人们对健康的含义有了新的认识，同时也使医学的社会作用更加广阔。传统的仅以患者为对象而医疗形式己落后于时代和人们的要求，代之而起的必然是一个以养生保健、临床医疗、康复疗养相结合的整体型医疗形式，这是医学发展的必然，也是社会发展的必然。这就要求我们所培养的学生不能仅仅是一个治病的医生，同时还应掌握相当多的养生保健、疾病康复方面的知识，树立“防重于治”的观点，从而真正适应新世纪人们对医学的要求。 《中医养生康复学概论》正是根据社会医学发展的趋势，根据人们日益增长的渴望健康与长寿的愿望，同时针对中医学的特点与优势而开设的。 [课程目的]《中医养生康复学》是一门医学基础与临床医学相兼融的学科。通过本课程的教学，有助于让学生了解中医养生康复学悠久的历史，理解中医养生康复的学术思想、理论体系，并掌握常用的中医养生康复方法，为今后开展预防保健、康复医学打下良好基础。 [课程内容简介]《中医养生康复学》内容主要讲述养生康复学的理论基础、养生康复的自然疗法和中医技术、代表疾病的中医康复治疗。 [教学要求]通过学习，要求学生注意与中医基础理论、诊断技术、药物、方剂以及内、外、妇、儿各科基础知识融会贯通，互相联系，互相参照。 本专业教学时数共30学时。 教学目的要求和教学内容 第一章中医养生康复学理论基础 第一节绪论 [目的要求] 1、熟悉养生康复的概念以及学科的研究对象、范围。 2、熟悉养生康复学与其它学科的关系以及现代研究和在世界医学中的地位。 3、了解《中医养生康复学概论》的性质、任务和学习万法 [教学内容] 1、养生康复的概念、学科的研究对象和范围 2、养生康复与其它学科的关系