减肥喝什么粉
一、减肥喝什么粉二、减肥喝粉的注意事项三、减肥误区
减肥喝什么粉1、减肥喝什么粉
1.1、魔芋粉
魔芋粉减肥的效果还是相当不错的,至少一个月能够减掉8-9斤,但是它的口感和味道就不是很好。
1.2、苦瓜粉
苦瓜含有一种生物活性成分——高能清脂素,而且实验证明,每天服用1毫克高能清脂素,就能够阻止人体吸收100克左右的脂肪,甚至还会让腰围瘦2毫米左右。
1.3、青汁粉
青汁粉是绿色植物的枝叶磨成的粉,它含有的大量的膳食纤维能够很快地填满人的胃部,不仅让人产生饱腹感,更重要的是能够抑制糖分和脂肪的吸收,从而达到减肥的目的。
1.4、绿茶粉
绿茶粉是大家都比较熟悉的,尽管味道不错,但是单独饮用,减肥的效果一般,但是与薏仁粉一起饮用,不仅减肥效果好,而且还能够美白,但是月经期不宜饮用,以免造成体内大量铁元素流失,甚至是造成便秘的情况。2、减肥喝什么药
2.1、左旋肉碱
左旋肉碱可以说是风靡一时的,它的减肥效果是有目共睹的,有很多朋友都用自己的亲身实践证明了这一点。左旋肉碱它其中的成分可以有效的帮助我们抑制食欲,从而达到人体消耗脂肪的作用,那么自然也就会