上课时间姓名学号成绩
一、判断题（每题2分，共40分。请将每题的答案符号填写在题后的括号内，判断正确用√表示、错误用×表示）
1. 无论何种发球，首先都要抛好球（）
2. 学生在大学读书期间每学年必须进行体质健康标准测试。。（）
3. 排球比赛每局比分为25分,决胜局除外。（）
4. 比赛中，教练员不许向裁判员提问或讲话，但可以走向记录台询问本方暂停和换人的次数。（）
5. 比赛中身体的任何部位都可以击球。（）
6. 发球时将球抛起离手后，应以单手或单臂的任何部位将球击出。（）
7. 排球场地的各条线，其宽度均为5厘米，线宽不计入场内面积。（）
8. 排球比赛中，每队每局除自由人外，最多能换六人次。（）
9. 传球的正确手形，拇指必须成“一”字形或“八”字形。（）
10.现代奥运会的游泳比赛池长度为50米。（）
11. 传球时手形要小，以免持球。（）
12. 排球比赛局间休息时间为2分钟。（）
13. 在实施直接救护过程中，由于自身的泳技不佳，从溺者的背后部接近较为合理? （）
14. 发球触网后落在对方场区，即为发球失误。（）
15. 比赛时上场队员必须按照位置表站位并依次轮转发球。（）
16.熟悉水性教学的主要内容有水中行走、呼吸、漂浮、滑行。（）
17.蛙泳的身体姿势在游进过程中随着手臂、腿部、呼吸动作的变化而不断变化，因此没有固定的身体姿势。（）
18.游泳环境中水有压力，浮力和阻力，这些与人类生活的陆上环境有很大的不同，就是这些给游泳教学带来了困难。（）
19.游泳教学中镜面示范可以用于显示前后方向、路线简单的动作，便于练习者模仿。（）
20.蛙泳腿的技术可分为收腿、翻脚、蹬腿、滑行4个紧密相连的动作阶段。（）
二、选择题（每题2分，共20分。请将每题的答案字母符号填写在题后的括号内）
1. 哪些属于排球的技术犯规（）?
(A)连击
(B)踢球
(C)持球
(D)触网
2. 下面哪些步法，属于排球场上的移动步法（）？
(A)滑步与并步
(B)交叉步
(C)跨步与跨跳步 (D)马步
3.以下哪些体育运动项目为我校目前开设的体育课程（）？
(A)足球
(B)篮球
(C)游泳
(D)登山
(E)乒乓球
4. 后排队员前排扣球犯规的判定依据是（）
(A)起跳时脚踏限制线或越限制线
(B)落地时脚踏限制线或越限制线
(C)将高于球网上沿的球击入对方场区
(D)将低于球网上沿的球进攻性扣入对方
5. 常用的体育比赛方法有：（）
(A)淘汰法
(B)循环法
(C)轮换法
(D)顺序法
6. 学校开展体育竞赛活动，不仅可以发挥宣传教育作用，推动体育事业的发展，还可以（）
(A)检查体育教学和运动训练的成绩
(B)丰富师生课余文化生活
(C)改善学校办学条件
(D)促进学校精神文明建设
7. 排球比赛场上同列的有哪几个位置（）？
(A)1、2
(B)4、6
(C)4、5
(D)3、6
8. 正确的扣球步骤是（）
(A)助跑
(B)起跳
(C)空中击球
(D)缓冲落地
9. 排球比赛中，下列击球动作应判作犯规。（）
(A)捞球
(B)脚击球
(C)双手捧球
(D)膝以下部位击球
重庆第二师范学院公共体育理论作业（排球选项班第二学期用）
10. 排球比赛场上站位由前排与后排之分，前排为＿＿＿，后排为＿＿＿。（）
(A)1.2.3
(B)2.3.4
(C)4.5.6 (D)5.6.1
三、单项选择题（每题2分，共40分。请将每题的答案字母符号填写在各题的括号内）
1. 五局三胜的第五局、三局二胜的第三局，得多少分为取胜。（）
(A)25分
(B)15分
(C)21分
2. 排球比赛场区内，进攻线距离中线是几米？（）
(A)3米
(B)4米
(C)5米
3. 排球比赛中,发球过网时球擦球网落入对方场区,应判为（）
(A)发球得分
(B)发球失误
(C)重新发球
(D)发球无效
4.暂停时，场上队员应站在什么地方（）
(A)场区外
(B)场区内
5. 移动的目的是为了迅速地接近球，更好地选择什么位置。（）
(A)球与球网的位置
(B)人与球的位置
(C)球网与人的位置
6. 扣球时，击球点应保持在扣球人的（）？
(A)击球肩的前上方
(B)击球肩的上方
(C)击球肩的前方
(D)击球肩的外侧上方
7. 接对方大力发球，准备姿势的重心应该（）？
(A)稍高
(B)直立
(C)很低
(D)稍低
——排球选项班用
8.1984年中国女排在洛杉矶奥运会上夺得的冠军，是女排第几次夺取世界冠军（）？
(A)第2次
(B)第3次 (C)第4次
9. 发球队员在发球区将球直接抛向对方场内，应视为（）？
(A)发球违例
(B)有效发球
10. 一局比赛中某队可以请求换人几人次（）
(A)4次
(B)3次
(C)6次
11.正规大型排球比赛的赛制应该是（）
(A)五局三胜制
(B)三局二胜制
12. 裁判员整个手臂和手指斜指向地面是指：（）
(A)界内球
(B)界外球
13. 比赛中拦网队员触球后，本方还允许几次击球（）？
(A)2次
(B)3次
14.规则规定，正规排球比赛成年男子的网高为（）？
(A)240cm
(B)243cm
(C)245cm
15. 正面双手垫球时，球触手臂的部位应是手腕关节以上（）左右的位置。
(A)10厘米
(B)20厘米
(C)30厘米
(D)40厘米
16.标准蛙泳配合的正确动作应该是（）
(A)两次划手一次蹬腿一次换气
(B)一次划手两次蹬腿一次换气
(C)一次划手一次蹬腿一次换气
17.人在水中停留时间过长体内能量消耗，肌肉疲劳很容易引起（）
(A)昏迷
(B)抽筋
(C)头痛
18. 游泳时，耳朵进水可采用下列（）方法排除
(A)双脚跳动法
(B)单脚跳动法
(C)半蹲法
19. 游泳中解除肌肉痉挛的有效方法是（）
(A)被动伸展痉挛的肌肉(B)主动伸展痉挛的肌肉(C)热敷
重庆第二师范学院公共体育理论作业（排球选项班第二学期用）
20. 游泳正确的呼吸方法为（）
(A)憋气
(B)嘴呼嘴吸 (C)鼻呼嘴吸
——排球选项班用
排球正面双手垫球 各位评委，早上好，今天我上课的内容是排球正面双手垫球，下面我开始上课。 全体集合（手势要做出来），立正，向右看齐，向前看，各排报数（老师不用做），同学们好（要鞠躬）。同学们今天我们来学习排球正面双手垫球，在学习排球正面双手垫球之前我们先来练习一下原地四面转法，要求精神饱满，动作到位、协调（语调提高、严肃），全体立正，向左转、向右转、向后转、向后转。同学们表现的都非常棒，相信接下来的学习我们会合作的非常愉快。下面跟着老师来进行热身跑，四列横队，第一列先走，二、三、四列依次跟上成一路纵队沿篮球场慢跑2圈，跑步走121（老师要做出跑步走的姿势，121原地跑，就喊一次），跑到老师这个位置时，每人拿一个球，来，给（老师要做出拿球、给球的姿势），立定1234（动作要做，但是1234不要喊出来），请同学们调节下相互之间的距离，下面跟着老师做5节球操，每节4个8拍，第一节球绕颈部练习，第二节球绕身体练习，第三节胯下8字绕球，第四节抛接球练习，第五节用球写字（五节操只要喊一个8拍，最后一节写字就不用喊，直接说下面用球来写个字，先写个“大”字，在写下自己的名字）。同学们都做的很好。 下面我们来学习排球正面双手垫球，首先看老师示范下，两脚自然开立，看清来球，迅速的将球击出，在做时要注意三点，一插二夹三抬臂（说时要做下动作，幅度越大越好），同学先跟老师做下，先把手中的球放在自己的脚边，一、二、三、再做一遍。接下来相邻的二个
人一组，一人持球，另一个人击球，体会击球的位置和上下身的协调用力，做三个之后交换，好，开始。停。现在呢，自己抛球自己垫球看谁垫的多，先来看老师示范下（示范时动作幅度可大点），开始，停。接下来一人抛球一人垫球，首先看老师和一位同学示范下，有哪位同学愿意和老师配合下，好，就你，来将球抛过来（这时老师左右接球，左右幅度要大），好，注意了，在抛球时一定要记住，抛球一定要抛到对面同学的正前方，不要抛歪了，好，还是和刚才一样两人一组开始练习，停。经过了刚才的练习相信同学们对排球正面双手垫球的动作要领有了初步的了解，那同学们想不想挑战高难度的动作呢，想啊（同学们说的要从你老师的嘴里说出来），看来同学的学习兴趣非常高，下面是对垫练习，刚才那位同学上来和老师来垫下，让老师来检查一下你的学习成果，来（假装对垫的动作，你可以左一个垫回去，也可以右一个垫回去），恩，这个同学表现的非常好，和老师对垫了4个，现在同学2人一组来练习下，看哪个组垫的最多，开始，停。好，大家说说看你们都垫了多少，2个，3个，4个，噢，看来这一组是今天变现最好的，那我们请他们上来示范下，其余的同学来做下小评委，看下他们的动作和你们的有什么不同之处，来，开始。（停顿一下）同学们他们垫的怎么样，好，好在哪里，有谁可以说下，好，你说，恩，这位同学观察的非常仔细，他们2个人的手臂在垫球时都伸的非常直，夹的也很紧，但是没有抬臂的动作，下面呢我们根据这位同学的建议再来练习几次，开始，停。排球正面双手垫球我们就学到这里。
排球理论讲稿
排球运动简介、竞赛规则与裁判工作 第一讲：排球运动简介 第二讲：规则演变及规则修改动向 第三讲：主要规则及裁判方法 第四讲: 裁判工作方法 第五讲: 排球比赛场地与器材设施 第六讲:排球基本战术
?第一讲：排球运动简介排球运动于1895年起源于美国，由美国麻省好利诺城青年会干事威廉·摩根首创。最初的排球运动是两队人用一只比足球轻一些的球，隔着升高了的网球网拍来拍去,不让球落在自己的场内,哈斯戴特博士发现这项运动与网球有些相似，因而为之取名“Volley Ball”，意为“空中飞球”。发明者的初衷是为中老年人设计一种娱乐运动，但百年后的今天，这项运动已发展成适合于各年龄层次的人参加的大众化体育运动，并且与篮球和足球一样，成为世界性的竞技比赛项目。
?排球运动1900年传入亚洲为16人制，（每排四人，分四排站位），没有位置轮转,所以在汉语中将“Volley Ball”称为“排球”。后来亚洲排球运动自成体系，演变为12人制（每排四人，分三排站位）和9人制（每排三人，分三排站位）,以及至今的6人制排球。在亚洲,排球运动首先传入日本，1905年传入中国，1910年传入菲律宾。排球传入欧洲比亚洲稍晚，1917年传入法国,但是因为排球传入欧洲就是6人制，所以欧洲排球运动发展较快，水平较高。
?1947年国际排联成立，决定在世界范围内开展排球运动并制定了统一的规则，建立了国际比赛机构，使排球运动成为能与足球、篮球并驾齐驱的世界性体育竞赛项目。目前，最有影响的世界性排球比赛有：世界排球锦标赛、世界杯排球赛、奥运会排球赛。
第二讲：规则演变简史及规则 修改动向 ?规则演变简史 ?第一部排球规则于1900年问世。当时采用3局2胜，每局为21分，球网高2.10m。此后各国的排球竞赛规则均依照本国情况制定，各国的比赛方法大相径庭。例如，中国的16人排球至9人排球与6人制排球均采用了不同规则。1947年国际排联成立，决定采用美国6人制排球规则为正式比赛规则。1951年国际排联在马赛开会，第一次对规则进行了解释。
《排球校本课程》 目录 张涛峰 前言 第一课排球运动的传播 第二课侧面 第三课垫球 第四课正面传球 第五课正面传球 第六课发、垫、传练习 第七课教学比赛 第八课学习效果的自我评价
前言 排球球技战术教学训练的目标在于通过着重授予学生排球专业理论知识、技术、战术和技能，培养有理想、有文化、有道德、守纪律的排球人才，具体任务有：不断提高身体训练，技术训练，战术训练，心理训练和竞赛水平。培养学生的分析问题和解决问题的能力，开拓思维，综合运用，发展学生的创造力；培养学生顽强拼搏精神和良好的道德品质。本书图例 教师、教练员 学生、队员 球运行路线 …………人跑路线
第一课排球运动的传播 1900年加拿大成为美国以外第一个推广排球运动的国家。同年又传入亚洲的印度。 据史料介绍，1905年，通过美国传教士的介绍，在我国广州、香港等沿海城市的学校和青年会也开始流传排球运动。1908年，美国人宴斯纳在上海青年会还专门进行了排球技术的传授。据我国体育老前辈梁兆安先生回忆，1911年上海青年会曾举行过首次排球表演赛，但由于观看人数不多，宣传媒介未曾进行专门的报道，影响也不大。 1913年我国参加了远东运动会排球比赛后，排球运动才在我国一些大城市逐步推广起来。1913年5月，曾参加过远东运动会排球比赛的选手邱纪祥、许民辉先生回国后就在广州向当地体育教师作了介绍并进行了表演。接着广州一些如南武、培英、培正、岭南等学校就先后开展排球活动了。1914年秋天在广州正式举行了“华利波顿赛”（即Volley ball）。1914年5月22日，在北平天坛举行的第2届全运会上，男子排球已被列入正式比赛项目，结果首届冠军为华北队所夺。 我国女子排球开展较迟。在1921年的广东省第8届运动会才首次设有女排比赛。1923年南华女排代表中国参加了第6届远东运动会的女排比赛，1924年于武昌举行的第3届全运会上，才把女排比赛列为表演项目，当时仅有湖南、湖北两队参加。总之，解放前我国女排开展既不普及，水平也很低，在以后的多次远东运动会上，女队都未拿过冠军。
某队请求暂仃与换人时，应向那个裁判员提出。 A:第一裁判 B:第二裁判 C:记录台 答案:B 排球运动是由美国麻省好利若城青年会干事（）发明的。 A:威廉摩根 B:奈史密斯 C:鲍尔利伯 D:阿科斯塔 答案:A 排球比赛中的接发球及其进攻，也称“”，它包含着防守和进攻两方面。A:组织进攻 B:进攻战术 C:一攻 D:防反 答案:C 单循环比赛编排方法有： A:交叉法 B:贝格尔 C:配对法 D:固定轮转法 答案:BD 场区的前后划分，是为了限止比赛中的那些技术动作？ A:限止后排队员进攻起跳点 B:限止自由人传球组织进攻 C:限止前排队员到后场区 D:限止后排队员到前场区救球 答案:AB 接发球的目是？ A:把球垫过网 B:争取到位组织进攻 C:把球垫高 答案:B
排球场区由前场区与后场区之分它们是以什么来区分的A:场地的中间 B:场地的中线 C:限止线 答案:C “边一二”进攻战术时，两名攻手应是 A:三号和六号位队员 B:三号和四号位队员 C:四号和五号位队员 答案:B 积极的情绪对人体机能的影响包括：。 A:提高机体对环境的适应能力 B:能激发人体机能的内在潜力 C:能提高人体各器官功能的自我调节能力 D:能调节食欲，促进睡眠 答案:BCD 整理活动的作用在于. A:有利于调节运动情绪 B:有利于加速肌肉组织的新陈代谢 C:有利于人体机能尽快恢复常态 D:有利于偿还氧债 答案:CD 神经衰弱患者在体疗期间应注意做到：。 A:积极参加各种剧烈的球类竞赛活动 B:遵循合理的生活制度 C:保持乐观情绪 D:选择适宜的运动项目进行锻炼 答案:BCD 自由防守队员在场上不可做哪些技术动作？ A:扣球 B:发球 C:将球挥击过网 D:以垫球形式组织进攻 ab
排球 教学内容: 1. 排球运动的起源与发展 2. 排球在中国的发展及我国对排球界的贡献。 3. 球运动简介。 4. 排球竞赛规则。 教学目标： 1. 通过教学让学生了解有关排球的基本知识，培养学生自主思考的良好习惯。 2. 观看女排比赛视频，激发学生的爱国热情。 教学过程： 一、导入。 二、排球运动的起源与发展： 1. 起源：一八九五年，美国麻省好利若城青年会干事威廉?摩根首创了排球运动。 2. 排球在中国的发展及我国对排球运动的贡献：先后经历了十六人制.十二人制. 九人制，到五十年代初，才采用国际上通行的六人制；中国女排五连冠：81 年第三届世界杯.82 年第九届世锦赛.84 年第二十三届奥运会.85 年第四届世界杯.86 年第十届世锦赛。 2. 中国对世界排球运动发展的贡献：首创快攻. 发明“插上”战术. 创造“平拉开” . “单脚背飞” . “盖帽”拦网。 三、排球名人 1. 中国女排、郎平、陈忠和 2. 外国排球名人 四、排球运动场地及人员配备： 1. 比赛方法与特性：排球比赛是两队各六名队员在长18米.宽9米的场地上进行集体的攻防对抗。比赛场地由一条中线分为两个均等的场将球击过球网，落在对方场区的地上。 （1）比赛场地：长18米，宽9米的长方形。 （2）网高：男子 2.43 米，女子 2.24 米。 （3）气压0.30—0.325 公斤／平方厘米。 （4）标志杆、标志带 （5）比赛队组成：十二名队员，一名教练员，一名助理教练员，一名训练员和一名医生。 2. 比赛规则：由后排右边的队员在发球区内发球开始，使球从过网区直接越过球网，每方最多击球三次。比赛不间断地进行直至球落地. 出界或某一队员犯规。 3. 正式比赛采用五局三胜制，每局均采用每球得分制；1---4 局要打满25分，无最高分限；第 5 局打满15 分，无最高分限。 五、排球竞赛基本规则：
一、填空题： 1、排球比赛过程中，正常的比赛间断有暂停、换人和 技术暂停 2、成年男子比赛网高2.43米，女子比赛网高2.24米 3、排球的比赛场地包括比赛场地和无障碍区。比赛 场地为长18 米，宽9 米的长方型场地，其四周至少有3 米宽的无障碍区，从地面量起至少有7 米的无障碍空间，正式大型排球比赛的无障碍区，边线外至少有5米，端线外至少8米的无障碍区，上空的无障碍空间至少12.5米。 4、排球比赛中，比赛用球的圆周为65~67cm、重量为 260~280g 5、一个球队的成员应有队员12名，教练员1名，助 理教练员1名，队医1名。 二、选择题 1.排球比赛中，每一局最多可以替换多少人次（C） A．4次B。5次C。6次D。8次 2、一场排球比赛中自由人的替换次数（D） A．4次B．5次C．6次D．无限制次数 3、下列击球属于进攻性击球的为：（D） A．上手发球B．拦网C．跳发球D．吊球 4、一支球队最多有几名队员：（B）
A．14名B．16名C．18名D。20名． 三、判断题 1、裁判员发现某队员在比赛中受伤应立即鸣哨停止比 赛。（v） 2、记录员发现某队员发球次序错误，应在球发出前提醒 该队进行纠正（x） 3、比赛中司令员发现球触及标志杆，应立即作出旗示。 （x） 4、发现队员在抛球时其左脚触及端线，而在击球时又将 其左脚离地，裁判员仍应判为发球犯规。（x） 5、甲队第一次换人后，乙队请求暂停，乙队暂停后甲队 又提前请求换人，应不同意甲队请求换人。（v） 四、编排 1.以7支球队参赛为例，用“贝格尔”编排法将比赛轮次编 排出来。 0-7 4-0 0-1 5-0 0-2 6-0 0-3 1-6 5-3 2-7 6-4 3-1 7-5 4-2 3-6 6-2 3-6 7-3 4-7 1-4 5-1 4-5 7-1 4-5 1-2 5-6 2-3 6-7 2、以8支球队参赛为例，用“贝格尔”编排法将比赛轮次编排出来 1-8 5-1 1-2 6-1 1-3 7-1 1-4
排球场长18米，宽9米3米 跨步来球较低 交叉步来球两步距离 准备活动1慢跑2排球对人体腰腹部力量要求较大准备活动可采用：身体坐立于地面，两手撑地，两脚夹住排球，两腿来回伸缩3两人相对抛球 正面双手传球：完整姿势:准备姿势，迎球，击球传球手势：两手成半球型与球吻合， 两手之间略向后仰，两拇指相对成一字形击球点：额头之上一球直径距离练习手段：对墙击球，控制好手型，传固定球，注意点：手腕手臂伸出去，后腿蹬起来，身体不要后仰，脚前后放准备姿势两手发力均匀球就不会转了不要两脚尖都垫起来 身体素质练习：手指撑墙，对传篮球（手指手腕力量） 传球练习:自传不同高度的球9米传球传高球等等 背传：背传姿势大体与正面双手传球一致所不同的是要借助下肢蹬地上体稍后仰挺胸 展腹背传时球和手臂身体要保持在一个垂直面内击球点保持在头顶上方 上手发球：完整姿势：准备姿势抛球挥臂击球注意点：抛至40—50厘米高度，垂 直稳定击球点尽量在高点支撑脚蹬地重心向前挥臂伸直手腕击球点等要稳定左手抛球前下意识把右手拿起来手臂送出去 练习方式：离网不同距离的发球找到过网点 练习特点：没有捷径多练多发球 正面双手垫球：两臂夹紧外翻形成一个平面，击球点：用手腕上部约10厘米处手臂 主动前送脚蹬地身体向前全身协调用力避免上身与下肢的脱节垫球瞬间有个压腕的动作肩放松肘关节夹紧 垫球技术分析 （1）手臂垫击平面和地面的夹角的大小直接影响击球的效果 来球不旋转：利用入射角和反射角的原理来球弧度高手臂和地面的夹角小来球弧度平手臂与地面的夹角大 来球旋转; 反弹力和旋转反作用力的合力 总之，手臂与地面夹角大垫球时弧度平手臂与地面夹角小垫球时弧度较高 （2）对反弹力的的控制 根据来球力量，掌握和调整好手臂垫击球的力量和垫球时的缓冲动作来球力量大垫球距离短必须采用相应的缓冲动作应在下肢和腰腹的协调用力基础上，把插夹提充分运用近网时手臂不能主动撞击来球顺势后撤以含胸收腹的缓冲动作控制来球的力量 （3）不同位置的来球 中位垫球：由下肢蹬地抬臂动作不宜过大 低位垫球：击球点低于膝盖重心低屈肘和翘腕动作 高位垫球：有时仅能利用脚掌蹬地弧度平的追胸球可上体稍后仰或跳起垫球 体侧垫球：来球较高较快较猛时可侧身缓冲 练习方式：自垫（脚步身体的协调）击落地反弹球
上课时间姓名学号成绩 一、判断题（每题分，共分。请将每题的答案符号填写在题后的括号内，判断正确用√表示、错误用×表示） . 无论何种发球，首先都要抛好球（） . 学生在大学读书期间每学年必须进行体质健康标准测试。。（） . 排球比赛每局比分为分,决胜局除外。（） . 比赛中，教练员不许向裁判员提问或讲话，但可以走向记录台询问本方暂停和换人的次数。（） . 比赛中身体的任何部位都可以击球。（） . 发球时将球抛起离手后，应以单手或单臂的任何部位将球击出。（） . 排球场地的各条线，其宽度均为厘米，线宽不计入场内面积。（） . 排球比赛中，每队每局除自由人外，最多能换六人次。（） . 传球的正确手形，拇指必须成“一”字形或“八”字形。（） .现代奥运会的游泳比赛池长度为米。（） . 传球时手形要小，以免持球。（） . 排球比赛局间休息时间为分钟。（） . 在实施直接救护过程中，由于自身的泳技不佳，从溺者的背后部接近较为合理? （） . 发球触网后落在对方场区，即为发球失误。（） . 比赛时上场队员必须按照位置表站位并依次轮转发球。（） .熟悉水性教学的主要内容有水中行走、呼吸、漂浮、滑行。（） .蛙泳的身体姿势在游进过程中随着手臂、腿部、呼吸动作的变化而不断变化，因此没有固定的身体姿势。（） .游泳环境中水有压力，浮力和阻力，这些与人类生活的陆上环境有很大的不同，就是这些给游泳教学带来了困难。（） .游泳教学中镜面示范可以用于显示前后方向、路线简单的动作，便于练习者模仿。（） .蛙泳腿的技术可分为收腿、翻脚、蹬腿、滑行个紧密相连的动作阶段。 （） 二、选择题（每题分，共分。请将每题的答案字母符号填写在题后的括号内）. 哪些属于排球的技术犯规（）? ()连击 ()踢球 ()持球 ()触网 . 下面哪些步法，属于排球场上的移动步法（）？ ()滑步与并步 ()交叉步 ()跨步与跨跳步 ()马步 .以下哪些体育运动项目为我校目前开设的体育课程（）？
排球课理论作业|排球课理论感悟 排球课理论作业经过一年的学习，我对排球有了更加深厚的兴趣，由此来谈谈排球对我的影响。 排球运动是一门具有特色的运动，具体有一下几点。1. 广泛的群众性。排球场地设备简单，比赛规则容易掌握。既可在球场上比赛和训练，亦可以在一般空地上活动，运动量可大可小，适合于不同年龄、不同性别、不同体质、不同训练程度的人。2. 技术的全面性：规则规定，每个队员都要进行位置轮转，既要到前排扣球与拦网，又要轮到后排防守与接应。要求每个队员都要进行队员必须全面地掌握各项技术，能在各个位置上比赛。3. 高度的技巧性：规则规定，比赛中球不能落地，不得持球、连击。击球时间的短暂，击球空间的多变，决定了排球的高度技巧性。4. 激烈的对抗性：排球比赛中，双方的攻防转换始终是在激烈的对抗中进行。高水平比赛中，对抗的焦点在网上的扣拦上。在一场比赛中，夺取一分往往需要经过六、七个回合的交锋。水平超高的比赛，对抗争夺也越激烈。5. 攻防技术的两重性：排球是多种技术都可以得分，也能失分的项目，这种情况在决胜局比赛中更加突出，所以说每项技术都具有攻防的两重性，因此，要求技术既要有攻击性，又要有准确性。6. 严密的集体性：排球比赛是集体比赛项目，除发球外，都是在集体配合中进行的。没有严密的集体配合，再好的个人技术也难以发挥，更无法发挥战术的作用。水平越高的队，集体配合就越严密。 此外，体育运动对大学生心理健康也有许多积极影响。1. 可调节情绪。在当今比较发达的城市，人们处在快节奏，高效率，强竞争的环境下，心理上会产生一定程度的紧张、焦虑和不安的反映。通过体育运动可以使不良的情绪状态得到改善，心理承受能力得到提高。体育运动能提高诸如最大输出和最大肌肉力量等生理功能，还能够减少疲劳。2. 能培养良好的品质。体育运动一般都具有艰苦疲劳激烈紧张和竞争性强的特点，学生在参加体育锻炼v 时总是伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力，因此体育运动有助于培养学生勇敢顽强吃苦耐劳坚持不懈克服困难的思想作风3. 改善人际关系。排球运动要求团队合作，在运动中能培养学生团结合作的关系，对人际关系也有改善。 本学期还新学习了排球的发球要求。每方的六名球员按顺时针方向轮流发球。每次本队获得发球权后由发球球员在本方半场的右后角将球发入对方半场重新开始比赛。发球球员可以用上手或下手发球，用拳，伸开的五指或是手臂来都可以。发球可以在底线后的任一处开球，但是规则又允许进行跳发球的队员在落下时进入场内。排球可以落入对方半场的任何一处，该发球队员将继续发球直至本队失去发球权。 一学年的排球学习使我获益匪浅，我很喜欢排球，它也将在我的生命里占据重要地位。 /
二年级排球选项课理论试题 一.填空题（每空1分，共30分） 1. 排球比赛是由每队_______人，在长____米，宽_______米，中间用球网隔开的场地上进行的。每局比赛中，每队最多可以请求__________次暂停和 __________次换人。 2.正面上手扣球技术主要由准备姿势__________、__________、__________、__________几个部分组成。 3.正式比赛的裁判员是由__________、__________、__________和2名司线员组成。 4.我国女排球从容不迫981年开始连续_________次夺得世界冠军。. 5.世界排球大赛包括_________、_________、_________比赛。 6.排球队员发球是按照_________ 方向轮转的。 7.排球采取５局３胜制，每局２５分，第５局决赛为_________ 分。 8.排球运动是由两支人数相等的球队，在被球网隔开的两个均等的场区内，根据规则以__________部位，将球从网上击入对方场区，而不使其在本方场区内 __________、__________、__________的体育项目。 9.个人战术包括__________、__________、__________、__________、_________防守等个人战术等。 10.移动的目的是________有利的________以便及时接近球，保持好________的位置关系，以便击球。 二.简答题（每题10分，共30分） 1. 我国排球对世界排球运动的发展有哪些贡献？ 2.用图示说明中二传和边二传进攻阵形的特点. 3.什么是排球战术？你学习了那些技术和战术？ 三.论述题（共40分） 用贝格尔编排法，编排7支参赛队进行单循环比赛的轮数，各轮的对阵情况，并且有多少场比赛。 南昌大学2012级第二学期排球理论试卷答案 一、填空题（每空2分，共30分） 1 .6,18,9,2，6人2. 助跑，起跳，空中击球，落地缓冲3. 第一裁判员，第二裁判员，记录员4.5 5.奥运会,世界杯,世锦赛 6.逆时针7.15 8.身体任何,落地的,集体的,攻防对抗9.发球,一传,二传,扣球,拦网, 10.占据,场上位置,人与球 二、简答题（每题15分，共30分） 1. 我国排球对世界排球运动的发展有哪些贡献？ 答：中国排球运动的发展为世界排球运动的发展做出了杰出的贡献，快球、平拉开、前飞、背飞、拉三、拉四等快攻技术，以及以快攻掩护为核心的战术打法均为我国首创。在当今世界排坛高打强攻和快速多变两大技战术打法流派中，中国排球独树一帜，对当今世界排球的普及和发展起到了非常积极的作用。 2.用图示说明中二传和边二传进攻阵形的特点. 中二传由一名前排队员在前排中位置做二传,其他队员参与进攻的阵形.特点是二传队员在中间,一传容易到位,技术可简可繁,适合不同技术水平的队. 边二传由一名前排或后排队员在前排2号位做二传,其他队员参与进攻的阵形,特点是二传队员在边上,对一传的要求稍高,但战术变化比中二进攻阵形多,战术
排球理论 一、多项选择 1、竞技排球指的是（AC） A、六人制排球 B、软式排球 C、沙滩排球 D、四人排球 2、竞技排球中，双方始终是围绕（BCD）这些关键展开攻防对抗的。 A、击球过网 B、使对方失误 C、球在对方场区落地 D、球不在本方场区落地 3、6人制排球决胜局是（AC）的一方获胜。 A、先得15分 B、先得24分 C、超出对方2分 D、超出对方1分 4、1895年，莫根先生创造排球的基本理念是使之成为（ABCD）这样一项运动 A、运动负荷适中 B、参加人数多 C、富有趣味性 D、男女老少皆宜 5、竞技排球传入欧洲有（D） A、16人制 B、12人制 C、9人制 D、6人制 6最初的排球比赛规定使原始的击球技术分化为（BC）动作 A、拦网 B、传球 C、扣球 D、垫球 7、1921-1938年排球规则的多次修改又促进了（ABCD）等技术的完善与产生 A、拦网 B、传球 C、扣球 D、垫球 8、1947年国际排球联合会的成立，使排球有了（ABC）而进入竞技时代。 A、统一竞赛规则 B、统一竞赛制度 C、统一竞赛组织 D统一技术 9、20世纪50年代称霸于世界竞技排坛的是（AB） A、力量派 B、技巧派 C、高度派 D、速度派 10、20世纪60-70年代，世界女子竞技排球坛相争霸的是（AD） A、进攻加力量派 B、技巧派 C、速度派 D、防守加配合派 11、20世纪60-70年代，世界男子竞技排球坛相争霸的是（AC） A、力量派 B、技巧派 C、高度派 D、速度派 12、20世纪60年代，日本女排创造（ACD）等排球技术，为世界竞技排坛作出贡献 A、滚动救球 B、上手飘球 C、勾手飘球 D、小臂垫球 13、20世纪60年代，中国男排创造（BC）的技术，为世界竞技排坛作出新贡献 A、快板球 B、盖盖帽拦网 C、平拉开扣球 D、超手扣球 14、70年代初，日本男排创造（BCD）等技术，并取得20届奥运会排球赛的冠军
排球理论课教案 教学内容：学习排球运动概述 教学目标： 1、了解排球运动的起源、传播与繁衍 2、掌握排球运动在中国的发展，了解在世界的发展。 3、通过理论课的学习让学生对排球产生兴趣，为以后的教学作铺垫。教学重点：排球运动的起源与发展。 教学难点：排球运动的特点。 教学方法：讲授法、讨论法。 题目：排球运动的简介 一、排球运动的起源与发展 据史料记载，排球运动于19世纪末始于美国。1895年，美国马萨诸塞州霍利奥克市基督教男子青年会体育干事威廉摩根认为当时流行的篮球运动比较激烈，于是创造了一种比较温和的、老少皆宜的室内游戏。1896年，美国普林菲尔得市立学校的艾特哈尔斯戴特博士把摩根游戏取名为“volleyball”，并沿用至今，1896年在斯美国普林菲尔德体育专科学校举行了世界上最早的排球比赛。1897年，摩根制定了排球比赛规则，它有力的推动了排球运动的发展。1905年传入中国，1906年一名美国军官约克把排球带到了古巴，1908年传到日本，1910年传到菲律宾。排球传入欧洲时间较晚，于1917年传入法国，以后才传到苏联、波兰等东欧诸国。亚洲最早的排球比赛是在1913年菲律宾马尼拉举行的。1947年，排球运动世界性组织---国际排球联合会成立，随着技术水平的不断提高，规则也逐步完善。1964年排球被列为奥运会正式比赛项目。 二、排球运动的特点 （一）、形式的多样性和广泛的群众性 排球运动的场地设备比较简单，可设在室内亦可设在室外。地板上、沙地上、草地上、雪地上，甚至水中都可以进行排球活动，其形式多样，比赛规则容易掌握且可以变通。参加人数可多可少，运动负荷能大能小，适合不同年龄、性别、体质和训练程度的人在不同环境条件下进行活动。因此有广泛的群众性 （二）、技术的全面性和高度的技巧性 排球比赛中，任何位置上的队员都要参与防守和进攻；而且在大多数形式的比赛中，规则还要求队员轮换位置。因此每个队员都须全面的掌握各项攻、防技术。由于排球比赛具有球不能落地、以及必须将球击出不能持住、同一名队员不得连续击球两次、每队击球次数又有规定等特点，决定了排球技术的高度技巧性。 （三）、激烈的对抗性和严密的集体性 （四）、轻松的娱乐性和高雅的休闲性 排球运动不拘泥形式，可支网相斗，亦可围圈嬉戏。只要有一块空间，或沙滩或草地，尽可享受击技的的乐趣。排球比赛隔网进行，双方斗技，没有身体接 （五）、活动的全身性与良好的观赏性 排球规则规定，球可以触击身体的任何部位、使技术动作越来越多样化，既可使用手打，也可运用脚击、头顶等技术，加上前扑、倒地、滚翻、鱼跃等防守动作，从而扩大了防守范围，增加了起球机会，使比赛显得精彩纷呈，吸引观众，具有良好的观赏性。
排球选项课理论试卷 一、单项选择 1、世界锦标赛每___年举行一次。A A、4 B、2 C、 3 D、6 2、___年___月我国女排在日本第三届世界杯赛中,七战七捷,首次荣获世界冠军。B A、1982、11 B、1981、11 C、1981、9 D、、 1982、9 3、排球比赛中每队每局可以请求______次普通暂停。A A、 2 B、3 C、4 D、6 4、中线与______构成前场区。C A、边线 B、端线 C、进攻线 D、防守线 5 采用边二传阵形组织进攻时,二传队员一般站在何处___。B A、1号位 B、2,3号位之间 C、3,4号位之间 D、2号位 6、正面上手发球就是以全手掌击球得______部位。B A、中上部 B、中下部 C上部 D、下部 7、______年代,飘球技术被世界各队广泛采用。 A A、60年代 B、70年代 C、80年代 D、90年代 8、______年起,排球比赛被批准为奥运会比赛项目。B A、1957 B、1964 C、1966 D、1984 9、排球比赛中25分局里有______次技术暂停。A A、2 B、1 C、 3 D、 4 10、正面双手垫球击球点应保持在______处。A A、腹前一臂 B、、胸前 C、腹前二臂 D、腹前 11、世界排球运动发展历程得第二个阶段就是______。C A、娱乐排球 B、现代排球 C、竞技排球 D、近代排球 12、下列不属于5人接发球阵形得就是______。B A、""浅盆""形 B、""一""字形 C、""Ｍ""形 D、""Ｗ""形 13、国际排联世界性比赛场地边线外得无障碍区至少宽___米,端线外至少宽___米。A A、5、8 B、3、5 C、5、6 D、8、12、5 14、首届世界男子锦标赛于 ______年在布拉格举行。D A、1954 B、1951 C、1947 D、1949 15、1984年得___奥运会上我国女排再显神威,实现了""三连冠""。C A、汉城 B、亚特兰大 C、洛杉矶 D、巴塞罗那 16、正式国际排球比赛得球网高度男子为___米,女子为___米。C A、2、35 2、15 B、2、43 2、15 C、2、43 2、24 D、2、43 2、20 17、发球犯规与接发球队队员位置错误,应判______。A A、发球队犯规 B、接发球队员犯规 C、都犯规 18、在陈忠与主教练得带领下,中国女排获得2003得第九届女排世界杯 ______A A、冠军 B、亚军 C、季军、 D、第四名 19、1947年4月,国际排联在___正式召开成立大会。A A、巴黎 B、伦敦 C、纽约 D、柏林 20、正面下手发球,球离手最适宜得高度为______。A A、20厘米 B、30厘米 C、、40厘米 D、50厘米 21、排球每局比赛每次暂停时间为______秒 D A、30秒 B、1分 C、1分30秒 D、2分
1、排球运动始于1895 年，创始人是美国人威廉·摩根。 2、世界排球运动发展历程可分为：娱乐排球、竞技排球和现代排球三个阶段。 3、排球技术中的有球技术包括发球、垫球、传球、扣球、拦网。 4、准备姿势可分为半蹲准备姿势、稍蹲准备姿势和深蹲准备姿势。 5、发球按照发出球的性能主要分为发飘球和旋转球。 6、按照传球方向可把原地传球动作分为正面传球、背向传球和侧向传球。 7、拦快球时，拦网队员应和扣球队员同时起跳。 8、“四二配备”是指场上队员有4个进攻队员和2个二传队员。 9、排球比赛中每方最多可击球3次，一个队员不得连续击球 2 次（除拦网外）。 10、排球比赛场区为长18米，宽9 米的长方形。场地所有界线的宽为 5 厘米。 11、正式排球比赛中规定球网高度男子为 2.43 米，女子为 2.24 米。 12、排球运动世界三大赛分别为世界锦标赛、世界杯赛、奥运会排球赛。 13、发球队员必须在第一裁判员鸣哨后8 秒内将球发出。 14、排球网长9.5米，宽1米架设在中线的中心线的垂直上面。 15 、排球运动1905 年传入我国。 16.换人区是在两条进攻线的延长线与记录台前和一侧边线外的范围。 17、排球比赛中每方最多可击球 3 次，一个队员不得连续击球 2 次（除拦网外）。 18、排球运动自80年代进入了现代排球阶段。现代排球的概念是广义的，它包括全攻全守、社会化、商业化、职业化排球、大排球三个内涵。 19、双手垫球的手形有抱拳式、叠掌式、互靠式三种。 20、排球正式比赛丈量网高应先在球网的中间开始丈量。 21、阵容配备的基本形式主要有“三三、“四二”、“五一”、配备。22．排球运动的有球技术主要有垫球、传球、扣球、发球、等。 23、自我掩护进攻包括：时间差、位置差、空间差。 24、判断后排队员进攻性击球犯规，必须同时具备的三个条件：第一、后排队员在前场区；第二、击球时整个球体高于球网上沿；第三、完成进攻性击球。 25、排球技术主要由有求技术和无球技术两部分组成。 26、右手发球队员做正面上手发球时，球应抛在右肩前上方。 27、“三从一大原则”：从难、从严、从实战出发，坚持大运动量训练。
排球理论知识及答案 A、18 B、9 C、12.73 D、15 正确答案是: A 你选择的答案是:未选× 2、排球运动开展得最晚、水平最低的是( )。 A、亚洲 B、非洲 C、欧洲 D、美洲正确答案是: B 你选择的答案是:未选× 3、在防守对方大力发球和扣球时应采用的准备姿势是( )。 A、一般准备姿势 B、后防准备姿势 C、近网保护准备 姿势 D、不限 正确答案是: B 你选择的答案是:未选× 4、做好正确的准备姿势其目的是为了( )。 A、静中带动 B、保持平衡 C、快速起动 D、静止 不动 正确答案是: C 你选择的答案是:未选× 5、在排球比赛和练习中,最常用的准备姿势是( )准备姿势。 A、一般 B、后防 C、近网保护 D、不限 正确答案是: A 你选择的答案是:未选× 6、学习移动步法时,应先学习( )。 A、并、跨步 B、交叉步 C、跑步 D、后退步正确答案是: A 你选择的答案是:未选× 7、沙滩排球不论男队或女队，都只有( ) 选手上场，并且不 准有替补队员，一方运动员受伤后只能放弃比赛。 A、4名 B、3名 C、2名正确答案是: C 你选择的答案是:未选×
8、在一般情况下“边二三”进攻阵形的二传手，应该站在。 A、 2、3号位之间 B、 3、4号位之间 C、 1、2号位之 间 正确答案是: A 你选择的答案是:未选× 9、排球每局比赛自由暂停有( ) 次 A、2次 B、3次 C、4次正确答案是: A 你选择的答案是:未选× 2、填空题:5题 1、我国排球在1925年改为_______ 人制。 你的答案: ? 参考答案:^9^九^^^^^^^ 2、 1981年在第3届________女排比赛中,中国队七战七胜,首次荣获世界冠军。 你的答案: ? 参考答案:^世界杯^^^^^^^^ 3、垫球技术是组织_____________的基础，也是由被动转入主动的重要技术。 你的答案: ? 参考答案:^进攻^^^^^^^^ 4、正面垫球的手臂击球部位应保持在____________10CM小臂桡骨内侧所构成的平面上。 你的答案: ? 参考答案:^手腕上^腕上^^^^^^^ 5、传球在组织进攻中一般是第二次击球,故称____________。 你的答案: ?
排球选项课程教学大纲 一、教学目标 （一）掌握排球运动中的基本技术、基本战术。 （二）了解和掌握排球运动的基本知识、规则与裁判方法及比赛的组织与编排方法；学会欣赏排球比赛；培养学生对排球运动的爱好、兴趣，增强学生体育锻炼的能力习惯和意识。 （三）通过排球课的教学和身体素质的练习，促进学生身体全面发展，达到体育健康教育的目的。 （四）发展学生竞争意识等良好意志品质。 二、教学任务 （一）基础班 1、了解排球运动的基本知识。 2、初步掌握排球运动的基本技术。 3、初步掌握排球运动简单的战术配合和有关比赛规则与裁判法。 4、增强学生体质、增进健康，全面提高学生的体育运动能力，促进其身心全面发展。 （二）提高班 1、较熟练掌握排球运动的基本知识及有关排球竞赛组织、编排、规则与裁判法。 2、熟练掌握排球运动的基本技术及排球运动的战术配合，并在实践中灵活运用。 3．增强学生体质、增进健康，全面提高学生的体育运动能力，促进其身心全面发展。 四、教材选编原则 教材内容突出“健康第一”的指导思想，避免过分“竞技化”，从学生实际出发，主要选择常用的、易于掌握的排球技、战术作为主要教材内容，必须加强基本动作和技术的训练，尤其对初学者更为重要，全面、正确、熟练的技术是组成战术的基础。因此，本教材应重点突出排球的基本技术及简单的战术配合‘ 五、实施要求 排球课设有基础班和提高班。在教学过程中，对初学者，应充分体现教师的主导作用，在教学实施过程中，应打破以教师、课堂、书本为中心，以讲授为主的旧的教学模式，构建以学生主动参与、探究为主线的主体参与型教学模式。应贯彻“主动参与、分层优化、及时反馈、激励评价”的课堂教学原则。严格基本技术动作的
填空题（100） 1.排球基本技术主要有准备姿势、移动、发球、垫球、传球、扣球、拦网。 2.参加排球运动可以提高学生的力量、速度、灵敏、耐力、弹跳、反应等素质和能力。 3.目前国际上除室内排球外，在美国、西欧、日本还流行软式、_沙滩排球___等排球比赛。 4.排球比赛时每队可上场__6__人。 5.排球战术“四二配备”就是由二名二传，_四名___进攻队员组成的阵容。 6.排球战术“五一配备”是由排_一名二传，_五名___进攻队员组成的阵容。 7.排球运动的特点是具有广泛的群众性、激烈的_对抗性、技术的全面性、及高度的技巧性。 8. 发球的注意事项：抛球要稳、击球要准、手法正确、用力适当。 9.奥林匹克会徽的五个联环象征五大洲，蓝色代表欧洲、黄色代表亚洲、黑色代表非洲、绿色代表澳洲、红色代表美洲。 10.排球个人战术有发球战术、接发球战术、二传战术、扣球战术、拦网战术、防守战术。 11.排球运动竞赛方法一般有循环赛、淘汰赛、混合赛三种。 12. 奥林匹克精神是友谊, 团结和公平竞争。 13. 排球技术主要由步法和手法两部分组成。 14. 排球运动是由美国人_威廉摩根_发明的。 15. 双手垫球的手形有抱拳式、叠掌式、互靠式三种。 16.排球比赛场地长18米。 17. 排球比赛场地宽9米。 18．正式成人排球比赛时：男子标准网高为2.43米， 19．正式成人排球比赛时：女子标准网高为2.24米， 20．正式国际排球比赛时：排球标准重量为260-280克。 21．在正式的国际比赛中，场地界线的颜色是白色。 22．中国的排球运动经历了16人制、12人制、9人制，到现在的6人制。 23．目前，国际上由排球三大赛：世界锦标赛、世界杯赛、奥运会排球赛。 24．排球场地的中线、进攻线、发球区短线是可以延长的。 25．正式比赛时每局当8分、16分时各有一次技术暂停，时间为60秒。 26．排球比赛时换人，每队每局可以换6人/次。 27．决胜局（即第五局比赛时）：打到15 分并领先对方2分即获胜。 28．初学者发球站位形式主要有正面和侧面两种。 29．国家从2003年起实施“学生体质健康标准”的目的是学生健康发展。 30．健康不仅仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会适应幸福的一种完美状态。 31．拦网技术分单人拦网技术、双人拦网技术、三人拦网技术三种。 32. 1905年排球运动传入中国，当时为16人制，直到1950年中国才推广6人制排球。 33.二十世纪八十年代，中国女排以“攻防全面、快速多变、搞快结合、密切配合”的独特打法，获得了世界大赛“五连冠”的骄人战绩。 34.排球规则规定，比赛中每当交换发球，队员要进行位置轮转。 35.准备活动和移动是排球运动中各项技术的基础。 36.（阵容配备）是合理地使用本队队员的一种组织手段，可最大限度的发挥每个队员的作用和特长。 37.（排球网）长9.5米，宽1米，设在场区中线的中心线的垂直上空。 38.一名队员连续击球两次或球连续触及他身体的不同部位（第一次击球统一动作中除外）称为（连击）犯规。 39.第1—4局，每当领先队达到8或16分时自动执行（技术暂停）。 40.发球时，第一裁判员鸣哨后，队员必须在（8）秒以内发出，否则犯规。 41.排球场地所有的线宽为（0.05）米，边线和端线包括在比赛场地内。 42.发球区宽9米，位子在端线后（不包括端线）。 43.在球网两端，垂直于边线和中线的交接处有两条带子称为（标志带）。 44.两根（标志杆）分别设置在标志带的外沿球网的不同侧，作为网上边线。 45.排球技术主要由（无球技术）和有球技术两部分组成。 46.运动的其他形式除了沙滩排球和软式排球外，还有坐式排球、气排球、小排球等。 47.背对垫出球的方向将球垫起的方法叫（背垫球）。 48.拦网包括单人拦网和（集体拦网）两种。 49.有两人或三人组成的拦网称为（集体拦网）。 50.（正面扣球）是排球比赛中运用最多的一种进攻技术，它适用于近网和远网扣球。 51.（中一二进攻战术）是由三号位队员做二传，将球传给二、四号位队员扣球的进攻战术。 52. （边一二进攻战术）是由二号位队员做二传，将球传给三、四号位队员扣球的进攻战术。 53.在距中线两侧各（3）米的两条平行线叫进攻线。 54.从进攻线到中线之间的区域为（前场区）。 55.前场区被认为是向边线外无限（延长）的。 56.后排右队员在发球区内将球击出而进入比赛的行动，称为（发球）。 57.发球时，球越过掩护的个人或集体，应判为（发球掩护）犯规。 58.比赛中，（自由防守队员）穿的服装颜色与其他队员明显不同。 59.中国女排涌现了许多优秀运动员，被称为“铁榔头”的是（郎平）。 60. 拦网除外，在比赛中每队最多击球3次，超过规定次数的击球判为（4次击球犯规）。
大学体育排球选项课教学大纲 一教学内容纲要 （一）理论部分 1 排球运动的起源、发展 2 排球运动的特点 3 排球运动的基本技术 4 排球运动的基本战术 5 排球运动的规则、裁判法 6 排球基本技、战术教学片 7 国际大赛录像 （二）实践部分 1、基本技术 （1）准备姿势 ①稍蹲②半蹲③深蹲 （2）移动步法 ①并步②滑步③跳步④跨跳步⑤交叉步⑥综合步⑦跑步 （3）垫球 ①正面双手垫球②体侧垫球③背垫球 （4）传球 ①正面上手传球②背传球 （5）发球 ①正面（侧面）下手发球（女） ②正面上手发球或勾手发球（男） （6）扣球 ①三号位近体快球②四、二号位强攻扣球 （7）拦网 ①单人拦网②集体拦网 2、基本战术 （1）接发球站位 ①五人接发球站位②四人接发球站位 （2）进攻战术 ①“中一二”进攻战术②“边一二”进攻战术③“插上”进攻战术 （3）防守战术 ①“心跟进”防守战术②“边跟进”防守战术 3、身体训练部分 （1）专项身体素质训练 （2）国家体育锻炼合格标准 4、技能部分 （1）通过课堂教学和比赛，提高学生的技、战术应用能力，并结合教学比赛，培养学生担任裁判工作的能力。 （2）通过课堂提问、课外作业以及技、战术演示，培养和拓宽学生的表达能力和知识面。
5、考试部分 （1）理论：专业理论讲授内容中选定 （2）技术：发球、传球、垫球、扣球 （3）达标：学年测五项 （4）出勤表现：课堂出勤与表现 二、二年级排球选项课堂计划（第一学期）
三、二年级排球选项课教学计划（第二学期）
排球选项课考试内容 一、发球技术 1、方法 男生用上手发球（正面上手发球、正面上手发飘球、勾手发飘球，勾手大力发球任选一种），女生用下手发球。（正面下手发球，侧面下手发球任选一种），位于发球区，连续发9个球。 2、成绩评定：由达标和技评构成 2.1 2.2技评：满分为10 9—10分：抛球、挥臂和击球手法正确合理、动作熟练、协调，击球部位准确，控制球好。7—8分：抛球、控制球较好。挥臂和击球手法基本正确、动作协调、击球部位准确，控制球好。 4—6分：抛球和挥臂尚正确，但动作不够连贯，击球不准，控球差。 1—3分：抛球和挥臂不正确，动作不协调、失误多，控制球差。 二、垫球 1、方法： 教师在三米外，向对方场地三米线前后、左右处抛球9次,学生用垫球的方式将球垫过网。 2、成绩评定：由达标和技评构成 2.1达标：满分为90分 2.2 9—10分：判断取位好，步伐移动正确、动作协调熟练，控制球好。 7—8分：判断取位尚好，移动及时，动作协调，控制球一般。 4—6分：判断取位一般，动作不够协调，垫球效果差。 1—3分：判断不准、移动慢、步法混乱、垫球能力差。 三、传球 1、方法