2013篮球理论考试复习题答题要点及评分标准
l、篮球运动中损伤的原因是什么?如何做好篮球运动损伤的预防?（20分）答：1、篮球运动中损伤的原因。(10分，本题共六要点)
(1)、训练安排不合理(2分)
(2)、流动准备活动不充分(2分)
(3)、篮球技术的特殊要求(2分)
(4)、动作技术错误(2分)
(5)、场地因素(1分)
(6)、违反规则(1分
1、篮球运动损伤的预防。(本题共10分共五要点)
(1)、思想上重视(2分)
(2)、合理安排训练并II比赛(2分)
(3)、掌握正确的动作技术要领(2分)
（4）、做好充分的准备活动(2分)
（5）、加强医务监督(2分)
2、如何判断带球走违例（20分，本题共五要点）
答：2带球走违例可解释为中枢脚的非法移动，因此判断队员是否带球走违例，首先要
确定中枢脚(4分)
（1）队员双脚着地接到球，可以用任何脚做中枢脚。当一只脚离地时，另一只脚则成为中枢脚。(4分)
(2)在移动或运球中接到球，先触地脚为中枢脚。在空中接球后双脚同时落地，任何一
脚均可作中枢脚。(4分)
(3)在移动或运球中接到球，先触地脚再跳起，两脚同时落地，哪只脚都不是中枢脚。
(4分)
确定了中枢脚以后，可以抬起中枢脚投篮或传球，但必须在脚再次触地前使球离手。
在球离手前不可以抬起中枢脚运球，如果抬起中枢脚后放球，则带球走违例。（4分）如何培养篮球意识？如何打好“三对三”比赛?(20分)
答：3、如何培养篮球意识？（10分，本题共四要点，）
（1）加强篮球理论知识的学习（2分）
（2）增加观察学习的机会（2分）
(3)篮球意识的培养要贯穿于技术战术训练的始终(3分)
(4)通过心理训练培养运动员的篮球意识(3分)
．3、如何打好“三对三”半场比赛(本题共lO分共三要点)，(1)、要打好“三对三”比赛，除了必须具备基本的篮球理论知识(3分)
(2)、努力提高个人技术、身体素质水平和个人战术素养外，(3分)
(3)、还需了解篮球“三对三”比赛的一些特殊要求，着重掌握好基本落位方法和两、
三日之间的配合，并通过实战不断提高心理素质和技、战术水平。(4分)
4、区域联防的基本要求是什么?半场人盯人防守的基本要求是什么?(20分)
答4、区域联防的基本要求。(10分)，本题共六要点，)。
(1)由攻转守，前场干扰，阻挠快攻，伺机抢断，逐步退守，快速布防。(2分)
(2)保持阵形，随球转移协同一致，变换队形。(2分)
(3)分工明确控制防区严防篮下，封堵外围。(2分)
(4)有球盯人，无球离区，关门协防，漏防补位。(2分)
(5')底线卡位，漏底紧贴，迫送对手，注意球踪。(1分)
（6)横传抢断，封锁禁区，伺机反击，断球快攻。(1分)
半场人盯人防守的基本要求。(10分，共四要点）
(1)以防守为土对持球对手施以最大压力，力求不给持球队员投篮、传球和摆脱的机会。（2分）
防守队员在移动中贴近对手的身体，采用平步防守姿势扩大防守的面积。(。2分)
(3)防不持球对手时。始终保持人、球、篮兼顾的有利位置，做到有球侧以多防少，无球侧以少防多（3分）
(4)在强侧严格控制持球队员的行动，防止其将球向内线传递。切断持球队员与不持球队员之间的联系（3分）
篮球运动对自我调节能力的影响是什么？（20）
（1）通过篮球运动的锻炼，可以增进快乐、调节情绪，真烦精神，陶冶情操。（6分）（2）通过篮球运动能相互交流，增进彼此感情，了解同伴，相互信任，相互鼓励，对那些情感怪癖，郁郁寡欢等现象有好处。（8分）
(3)通过篮球运动和比赛的角色职能，体验成就效应。如一个技术或战术运用成功后产生愉快，幸福感等。（6分）
6、进攻全场区域紧逼防守的基本要求和进攻全场紧逼人盯人防守的基本要求各是什么?
答6、进攻全场区域紧逼防守的基本要求。(本题共10分三要点)
（1）进攻全场区域紧逼防守，要运用“以快制逼，中路突破”的原则组织进攻。(3分) （2）在战术实施中，要求快跑快传，短传少运，空切跟进，运不向边，中路进击，边角忌停，及时转移，沉着冷静，不为对方的紧逼声势所压倒。(4分)
(3)积极组织策应、掩护、空切等配合展开进攻。(3分)
答6、进攻全场紧逼人盯人的基本要求。(10 ，本题共四要点)
(1)当对方采用全场紧逼人盯人防守战术时，全队要沉着、冷静、积极主动，抓住由守转
攻的时机，快速组织反击。(4分)
(2)持球队员不要盲目运球，不要轻易地在中场角或底线角停球，争取快传、快跑，突破
防守。(2分)
(3)无球队员要积极、合理地移动，快速进行掩护或摆脱，创造传切、策应、突分进攻机会。(2分)
(4)队员在场上的位置分布要保持一定的距离，拉大对方的防区，以破坏对方的协同防守。
7、全场紧逼人盯人防守的基本要求是什么?(20分)
答7、全场紧逼人盯人防守的基本要求。(本题共20分三要点)
(1)由进攻转入防守时，要快速找人、抢位、紧逼对手，以人为主，人球兼顾，控制对手。(7分)
(2)防守无球队员时，以阻挠接球为主，离球远时，可根据人、区的位置、距离，大胆放
弃自己对手，积极堵截、夹击、补防或换防。(7分)
(3)防持球队员，以迫使他向边线运球为主，并逼迫他停球，创造夹击机会。(6分)
8、判断球回后场的依据是什么?抢进攻篮板球技术应注意哪3个方面？(20分)
答8、判断球回后场的依据。(10分，本题共四要点)
答1第一、前题：位于前场的控制球的队员不得使球回场。
构成球回后场缺的三个条件：(4分)
第二、该队在前场控制球；(2分)
第三、在前场，最后触球回后场的是该队队员;(2分)
第四、在后场，最后触球的是该队员(2分)
答8、抢进攻篮板球技术3个方面。(10分，本题共三要点)
第一，要判断同伴是否将要投篮，及时跟进，保持冲抢距离。(3分)
第二，要判断球的落点与时间，快速冲抢，要在防守队员起跳前抢跳，抢占空间，使防守队
员难以起跳或打乱防守队员的动作节奏一旦被手挡住，要先挤向一侧接转身绕前。(4分)
第三，得球后注意防守队员的封盖，如没有强行投篮得分或造成对方犯规的把握，应立即将
球转移到外线，重新组织进攻。(3分)
9、篮球运动中半月板损伤的处理方法是什么?
答9、篮球运动中半月板损伤的处理方法。(本题共20分，二要点)
急性期和慢性期的处理方法不同。
(1)急性期：主要目的为治疗急性创伤性滑膜炎。若关节积血明显，应在无菌条件下，
用粗针头于髌骨内或外边缘的上方局麻后刺入关节腔，抽出积血，用棉花夹板加
压包扎固定2—3周。(10分)
(2)慢性期：陈旧的半月板损伤是不能再愈合的，但是可以没有症状或症状轻微。因
此，要结合运动项目及症状决定治疗方案。对膝关节要求较大的非周期性运动项
目，如篮球，宜早期切除。(10分)
10、一份完整的篮球竞赛规程包括哪些内容?(20分)
答lO：一份完整的篮球竞赛规程包括哪些内容。(本题共20分。12要点)
( 1)竞赛名称。(1分)
(2)竞赛的目的任务。(1分)
(3)主办和承办单位。(1分)
(4)竞赛日期和地点。(1分)
(5)参加单位。(2分)
(6)各队参加人数(2分)
(7)运动员资格(2分)
(8)报名及报到日期(2分)
(9)竞赛办法和竞赛规则(2分)
(10)录取名次和奖励办法(2分)
(11)抽签日期和地点(2分)
(12)交通、住宿和经费开支等有关规定（2分）
Ⅰ. 考试性质 全国普通高等学校运动训练、民族传统体育专业单独统一招生考试是由合格的高中毕业生和具有同等学力、具备二级运动员或二级武士（含）以上技术等级资格的考生参加的选拔性考试。高等学校根据考生的文化考试和体育专项成绩，按已确定的招生计划，德、智、体全面衡量，择优录取。因此，本单独统一招生考试遵循“知识系统，强化能力，突出特点”的原则，具有较高的信度、效度和必要的难度、区分度。 Ⅱ. 考试能力要求 运动训练、民族传统体育专业单独统一招生考试的语文考试要求测试考生的语言、文学知识的识记能力、理解能力、分析综合能力、表达应用能力和基本的鉴赏评价五种能力，这五种能力表现为五个层级。 A. 识记指识别和记忆，是语文能力最基本的层级。本层级侧重知识性，主要考查考生对已学知识的认识（再认）和回忆（再现）。 B. 理解指领会并能作一些简单的解释，是在识记基础上高一级的能力层级。本层级主要是对考生理解能力的评估，对表达能力不作过多要求。 C. 分析综合指分解剖析和归纳整理，是在识记和理解的基础上进一步提高了的能力层级。 D. 表达应用指对语文知识和能力的运用，是以识记、理解和分析综合为基础，在表达方面有所发展的能力层级。 E. 鉴赏评价指对阅读材料的鉴别、赏析和评说，是以识记、理解和分析综合为基础，在阅读方面发展了的能力层级。这里所说的对作品的鉴别、赏析和评说能力，对单招考生而言都是初级的能力。 对A、B、C、D、E五个能力层级均可有难易不同的考查。 Ⅲ. 考试内容与范围 考试内容及相应的能力层级如下。 一、语言知识和语言表达 能识记基本的语言知识，掌握一般的语言表达技能。 1. 识记（能力层级A） ①识记现代汉语普通话的字音。 基本能够识记常见的多音字、同音字。
体育中考基本知识理论考试 一、单项选择题共40题，每小题1.5分，合计60分 1、在初中阶段，身体形态和生理机能将进入发育_____时期。（） A、低落 B、高峰 C、平均 2、人体的运动，离不开骨骼、_____和肌肉的相互作用。（） A、器材 B、场地 C、关节 3、克托莱指数=_____/身高×1000。（） A、肺活量 B、体重 C、心率 4、身体形态的发主要育受_____和后天环境影响。（） A、遗传因素 B、营养 5、初中生心率一般每分钟_____次左右。（） A、80 B、50 C、45 6、体育锻炼之所以能够增强体能，主要是由“_____”的生理机能决定的。（） A、好营养 B、超量恢复 C、休息好 7、_____是检测运动负荷常用的简便方法。（） A、呼吸 B、眼神 C、测定脉搏 8、适宜的运动脉率=（最高脉率-_____）65﹪+安静时脉率（） A、运动时间 B、安静时脉率 C、休息时间 9、休息的方法有多种，通常可分为消极性休息和_____性休息两类。（） A、积极性 B、睡觉 10、俗话说；笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。充分说明了_____对生理的影响。（） A、动作 B、心理 11、内向性格的人，可以通过参加_____的体育活动，使自己变得开朗、豁达，性格得到改善。（） A、集体性 B、独立性 12、_____是一种重要的体育精神，也是一切运动比赛的基本准则。（） A、志在参与 B、公平竞争 13、_____是运动之母（） A、足球 B、田径 C、篮球 14、练习耐久跑时，一般采用跑_____一呼气，跑2步或3步一吸气的方法。（） A、1步或2步 B、2步或2步 C、2步或3步 15、_____跳高是与跨跳的方式基本相同带助跑的跳过横杆的形式。（） A、跨越式 B、背跃式 C、俯卧式16、_____跳远是自然而简单的助跑跳远方法，它是单脚起跳，双脚落地，跳起时要有一定的高度后， 再向远处伸腿落地。（） A、走步式 B、蹲踞式 17、同学们在练习耐久跑时，跑过一段距离后会感到腿发软、呼吸困难、动作迟缓、情绪低落的情况，这种状态叫_____。（） A、盲点 B、冰点 C、低点 D、“极点” 18、体育运动中的安全防范主要体现在_____的准备、运动中的注意事项和运动后的行为调节。（） A、运动前 B、休息 C、饭前 19、体操运动员不仅动作美，而且他（她）们的_____、姿势也十分健美。（） A、眼睛 B、形体 20、世界杯足球比赛是世界上水平最高的足球大赛，一般是每_____年举行一次。（） A、8 B、2 C、4 21、一般来讲，进攻队员在对方半场踢（触）一瞬间，在离对方端线区域内，对方队员少于两人，即 为处于_____位置。（） A、越位 B、超前 22、守方队员在罚球区内故意犯规，应罚_____。（） A、角球 B、球门球 C、点球 23、_____比赛是世界篮球水平最高的职业联赛。（） A、NBA B、CBA C、NBL 24、中国男篮在历届世界篮球锦标赛、奥运会比赛中，最好比赛成绩为第_____名。（） A、八 B、三 C、二 25、排球比赛，双方上场队员各为_____人。（） A、4 B、9 C、6 26、_____是我国的宝贵文化遗产。（） A、乒乓球 B、排球 C、羽毛球 D、武术 27、健身拳由_____个动作组成。（） A、6 B、12 C、 8 28、学习武术的目的，是为了_____，强壮筋骨。（） A、打抱不平 B、锻炼身体 29、学习健美操，目的是培养优美的体态，形成_____的体形。（） A、健美 B、苗条 C、修长 30、健美操的动作变化多，又是在_____、速度较快的音乐伴奏下进行的。（） A、优美 B、柔和 C、节奏感强 31、田径比赛项目分为田赛_____项目和径赛项目。（） A、田赛 B、越野比赛
体育健康教学大纲( 本科专业) 课程编码: B100101 课程类别: 必修 实践课适用专业: 本科班专业授课单位: 体艺部 总学时: 96学时编写执笔人及编写日期: 学分: 4学分审定负责人: 张建军 1、总课程定位和课程设计 1.1课程性质与任务 体育课程是大学生以身体练习为主要手段, 经过合理的体育教学和科学的体育锻炼过程, 达到增强体质、增强健康和提高体育素质为主要目标的公共必修课程; 是学校课程体系的重要组成部分; 是高等学校体育工作的中心环节; 是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。 承德石油高等专科学校体育课程的任务是: 以”健康第一”为指导思想, 在课程教学中, 经过学生的身体练习, 来传授体育的基本知识、技能和方法, 增进健康、增强体质、发展素质、提升综合职业能力, 养成终身从事体育锻炼的意识、能力与习惯, 为完善学生人格发展、提升应职应岗能力和今后生活质量打下坚实基础。 1.2课程设计的理念和思路 为实现体育课程目标, 课程强调关注学生的心理, 尊重学生的个
体差异, 采用多种途径体验参与, 充分利用和开发课程资源, 拓展学习渠道, 增强学生体质, 使学生素质全面发展, 树立”注重健康、培养能力、提高素质、服务专业”的课程理念。 课程设计思路是把有目的、有计划、有组织的课内外体育锻炼、校内外( 社会、野外) 活动、运动训练、心理健康教育等纳入体育课程, 形成课内外、校内外有机联系的课程结构。积极围绕学生专业培养目标, 强化学生能力的培养, 提升体能与素养, 为学生素质全面发展服务。 2、课程目标 2.1体育健康运动技能养成目标: 经过体育健康课程, 使学生养成自觉参与锻炼的行为习惯, 掌握科学的体育锻炼方式方法, 全面发展身体素质, 形成健康的心理品质, 表现出良好的人格特征, 积极的竞争意识与团队合作态度． 2.1.1应知目标: 了解体育健康运动的基本知识; 运动特点; 锻炼价值; 树立正确的健康观。 了解体育健康运动竞赛规则与裁判、竞赛组织方法。 理解体育健康运动技术、战术; 实际运用的方法; 发展身体素质的手段。 了解与运动有关的损伤产生原因及保健知识。
2011年浙江师范大学《大学体育》课程理论考试试卷 一、名词解释（10分）：每题2分 1. 健康 健康不仅是免于疾病和衰弱，而是保持躯体、精神和社会诸方面的完美状态 2. 学校体育的总目标 增进学生健康，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能，形成运动的兴趣和锻炼的习惯，形成良好的心理品质，提高人际交往的能力与合作精神，形成健康的生活方式和积极进取的生活态度，提高少数学生的运动技术水平。 3. 运动性昏厥 在运动中或运动后由于脑部一过性血供不足或血液中化学物质的变化引起突发性、短暂性意识丧失（LOC）、肌张力消失并伴跌倒的现象。 原因：运动中脑部突然供血不足导致暂时知觉丧失。 征象：全身无力、眼前发黑、面色苍白、失去知觉。 处置：平卧、脚略高于头部，增加头部血液供应。 预防：久蹲后不要突然站立；经常锻炼，增强体质 4. 运动处方 康复医师或体疗师，对从事体育锻炼者或病人，根据医学检查资料，按其健康、体力以及心血管功能状况，用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间及运动频率，提出运动中的注意事项，以便指导人们有目的、有计划地科学锻炼的一种方法。 5. 心理健康 人的精神、情绪和意识方面处于良好状态。 二、填空题（30分）：每个空格1分 1. 世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三 状态”，我国称为“—亚健康状态___________ ”。 2. 制定运动处方的基本原则_____ 个性化原则，动态性原则， 体质的基础性原则，安全和有效性原则。 3. 在运动锻炼过程中，为了保持有价值的负荷量而不间断地在连续进行运动的 方法叫____ 持续锻炼法_。 4. 处置运动中挫伤的“ RICE'步骤是指：—休息、冷敷、加压包扎和抬高患肢。 5. 健康包括身体、—心理、社会、和道德—四个层面的健康。 6. 我国第一位奥运金牌获得者是—许海峰 _。 7. 2008年北京奥运会的马术 _________ 比赛项目在香港举行。
2012年浙江师范大学《大学体育》课程理论考试试卷答案 一、名词解释（20分）：每题4分 1. 身体素质：身体素质，通常指的是人体肌肉活动的基本能力，是人体各器官系统的机能在肌肉工作中的综合反映。身体素质一般包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等。 2. 肺活量：肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。 3. 亚健康状态：亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是界乎健康与疾病之间的状态。 4. 运动损伤：运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。 5. 心理健康：从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。 二、填空题（20分）：每题1分 1. 根据生理学中氧的代谢程度来看，运动项目可分为有氧运动、无氧运动和混合运动。 2.个体或群体表现出的客观上有利于自身和他人健康的行为称为。 3. 健康包括身体健康、心理健康、社会适应良好、和道德健康四个层面的健康。 4. 某大学男生体重为60kg，肺活量为3300ml，其体质测试中肺活量项目的得分为66分；某女大学生50米成绩为8.6秒，则该单项成绩为60分。 5. 知信行理论是养成健康行为的较成熟模式，是知识、态度、行为和的简称。 6. 现代奥运会每4年举行一次，分夏季奥运会和冬季奥运会。 7. 大学生体育学习锻炼和保健的原则主要有：、、、。 8. 运动处方的内容包括：运动目的、运动种类、运动强度、运动时间和运动频率等。 9. 人体在氧供应充分的条件下的运动叫有氧运动。 10.奥运会的格言有“重要的是参赛，而不是取胜”、“更快、更高、更强！” 三、选择题（20分）：每题2分 1. 人在运动状态下，脑部可产生内啡肽，使人产生的感觉。
体育与健康基础知识测试题（一） 一、以下选择题有一个最佳答案 1、人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指（D ）。 A．速度B．力量C．灵敏D．耐力 2、发展力量素质的方法（ D ）。 A．弓步走B．越野跑C．钻过低栏架D．杠铃半蹲跳 3、发展耐力素质的方法（B ）。 A．追逐跑B．定时跑C．闪躲跑D．交叉侧身 4、发展速度素质的方法（ D ）。 A．让距离B．卧撑C．正踢腿D．往返跑 6、发展柔韧素质的方法（ B ）。 A．持哑铃阔胸B．上下振臂C．立卧撑D．接力跑 7、跳高的过杆动作属于哪个技术环节（ C ）。 A．助跑B．起跳C．腾空D．落地 8、奥林匹标志着五大洲的团结和全世界的运动员在奥林匹克运动会上相会，下列哪下不是五环的颜色（D） A．蓝B．黄C．黑D．白 9、下列哪项不属于人身体素质的是（C） A．力量、耐力B．速度、柔韧C．灵敏D．体能 10、被誉为“奥林匹克之父”，努力维护奥林匹克精神，积极恢复奥运会比赛的是（B ）A．摩西B．顾拜旦C．萨马兰奇D．洛克 11、耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率下为适宜（） A．60—80% B．80—90% C．90—100% D．50—60% 12、．“乒乓球外交”是通过（C ）手段促进国与国改善关系的范例。 A．政治B．经济C．体育D．军事 13、我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目（C ） A.剑术 B.跳水 C.射击 D.体操 14、不属于健康三要素的是（ D ） A、身体健康 B、心理健康 C、社会适应 D、精神健康 15、不属于常见的运动项目的是（ A ） A、冰球 B、篮球 C、羽毛球 D、跑步 16、正常人的心率范围是（B ） A、60—100次/分 B、60—90次/分 C、50—90次/分 D、50—100次/分 17、不属于三种体型的是（A ） A、苗条型 B、瘦弱型 C、健壮型 D、肥胖型 18、属于无氧运动的项目的是（ D ） A、爬山 B、游泳 C、自行车 D、跳远 19、不属于常见的身体测量内容的是（D ） A、身高 B、体重 C、肺活量 D、肩宽 20、一天中锻炼的最佳时间为（C ） A、早饭后 B、起床后 C、下午 D、晚上
大学体育理论测试范围 一、现代体育发展趋势：(简答题) 1.体育将进一步国际化 2.体育将进一步社会化，大众化 3.体育将进一步科学化 4.体育的手段和内容将更加多样化 5.体育将进一步终身化 二、体育对人体发展的作用 1.促进大脑情形、思维敏捷。 2.促进血液循环，提高心脏功能。 3.改善呼吸系统功能。 4.促进骨骼肌肉的生长发育。 5.调节心理。 6.提高人体对外界环境的适应能力。 7.增强机体的免疫功能。 三、体育的功能 是指体育以其自身的特点作用于人和社会所能产生的影响和效益。1.娱乐功能2.培养竞争意识的功能3.教育功能 四、WHO提出的健康标准 1、有足够充沛的精力，能从容不迫的应付日常生活和工作的压力。 2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，不挑剔事务的巨细。 3、善于休息，睡眠良好。 4、应变力强，能适应环境的各种变化。 5、能够抵抗一般性感冒和传染病。 6、体重得当，身体均匀，站立时，头、肩、臂位置协调。 7、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。 8、牙齿清洁，无龋齿，无病态，色泽正常，牙龈无出血症状 9、头发有光泽，无头皮屑。 10、肌肉、皮肤有弹性 五、我国学者对体质认识具有的特点 第一，注意机体是统一的，相互联系的整体，体质是构成人体各要素能力的一种综合能力。第二，强调体质是人体身心两方面密切联系的结果。第三，承认遗传因素对机体作用的同时，强调后天塑造的重要性。第四，承认体质的种族、地域、性别、年龄的差异，其发展既有规律性，又有特殊性。第五，强调身体素质和运动能力是体格发育和生理功能水平的主要外在表现，同时强调合理锻炼是增强体质最有效的能动手段。第六，体质研究是复杂的系统工程，各学科之间交叉和联系非常密切。 六、什么是身体活动 是指身体在骨骼肌收缩下完成身体位移和持续消耗能量的过程。类型包括：有氧运动、无氧运动、生活式运动、游戏、竞技运动。 七、马斯诺提出的10条心理健康标准 心理健康是一种生活适应良好的状态。含义包括3个维度，即认知、情绪和社会适应 1.有足够的自我安全感 2.能充分地了解自己，并能对自己的能力做出适度的评价 3.生活期望切合实际 4.不脱离周围现实环境 5.能保持人格的完整和和谐 6.善于从经验中学习 7.能保持良好的人际关系 8.能适当的发泄情绪和控制情绪 9.在符合集体的要求下，能有限度的发挥个性 10.在不违背社会规范的前提下，能恰当的满足个人的基本要求 八、体质的概念 我国学者认为，体质，是指人体的质量，是在由遗传性和获得性基础上的表现出的人体形态结构、生理功能和心理活动方面综合的、相对稳定的特征 九、体育锻炼的原则 循序渐进原则全面发展原则个别对待原则经常性原则安全性原则
1、大学生应如何增进健康？ 2、如何理解循序渐进原则？ 3、体育锻炼有哪些方法？ 4、什么是“运动处方”？ 5、运动的种类有哪些？分别举例2-3个运动项目 6、运动中肌肉酸痛的处置方法？ 7、运动中腹痛的处置方法？ 8、运动中肌肉痉挛的处置方法？ 9、运动中关节韧带损伤的处理办法？ 10、如何消除运动性疲劳？
答案提要： 1、大学生应如何增进健康？ （1）培养良好的饮食习惯；（2）讲求良好的生活模式：①养成良好的睡眠习惯②每天抽出一定时间进行体育锻炼（3）保持环境卫生，预防疾病传播（4）纠正不良行为和习惯（5）树立良好的恋爱观、道德观、人生观。 2、如何理解循序渐进原则？ 循序渐进原则是指体育锻炼必须根据人体身心发展规律和个人的实际情况，在锻炼的内容、方法、运动负荷等方面逐步提高，使机体功能不断得到改善和提高。坚持循序渐进原则要做到：（1）选择合理的锻炼内容（2）运动量逐步加大（3）每次锻炼过程也要循序渐进 3、体育锻炼有哪些方法？ （1）重复锻炼法（2）间歇锻炼法（3）连续锻炼法（4）循环锻炼法（5）变换锻炼法（6）负重锻炼法 4、什么是“运动处方”？ 运动处方的完整概念可概括为：对从事体育锻炼者或病人，根据医学检查资料（包括运动试验及体力测验），按其健康、体力以及心血管功能状况，结合生活环境条件和运动爱好等个体特点，用处方的形式规定适当的运动种类、时间及频率，并指出运动中的注意事项，以便有计划地经常性锻炼，达到健身或治病的目的，即为“运动处方”。 5、运动的种类有哪些？分别举例2-3个运动项目 （1）有氧运动；如：步行、慢跑、网球、自行车（2）无氧运动；如：短距离全力跑、举重、拔河、潜泳（3）混合运动；如：足球、篮球、橄榄球、间歇训练 6、运动中肌肉酸痛的处置方法？ （1）热敷；对酸痛局部肌肉进行热敷，有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解（2）伸展练习；对酸痛局部进行静力牵张练习，有助缓解痉挛。（3）按摩使肌肉放松，促进血液循环，缓解肌肉痉挛和损伤修复。（4）口服维生素C。 7、运动中腹痛的处置方法？
《大学体育》课程标准 课程类型：公共课 课程性质：必修课 适用专业：各专业 总学时：108 一、课程性质 大学体育课程是以身体练习为主要手段、以增进高职学生健康为主要目的的必修公共课程，是高等职业学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。 二、设计思路 （一）课程基本理念 1、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长 体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，构建了技能、认知、情感、行为等领域并行推进的课程结构，融合了体育、生理、心理、卫生保健、环境、社会、安全、营养等诸多学科领域的有关知识，真正关注学生的健康意识、锻炼习惯和卫生习惯的养成，将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程，确保“健康第一”的思想落到实处，使学生健康成长。 2、激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识 学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和坚持终身锻炼的前提。无论是教学内容的选择还是教学方法的更新，都应十分关注学生的运动兴趣，只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。因此，在体育教学中，学生的运动兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。 3、以学生发展为中心，重视学生的主体地位 体育与健康课程关注的核心是满足学生的需要和重视学生的情感体验，促进全面发展的社会主义新人的成长。从课程设计到评价的各个环节，始终把学生主动、全面的发展放在中心地位。在注意发挥教学活动中教师主导作用的同时，特别强调学生学习主体地位的体现，以充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。 4、关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益 体育与健康课程充分注意到学生在身体条件、兴趣爱好和运动技能等方面的个体差异，根据这种差异性确定学习目标和评价方法，并提出相应的教
《大学体育》课程理论考试试卷
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浙师大《大学体育》课程理论考试试卷 一、名词解释（10分）：每题2分 1. 心理健康： 指一个人的生理、心理与社会适应处于相互协调的和谐状态，人的心理健康的标准是一个比较复杂的问题。 2. 行为：指具有认识、思维能力和情感、意志等心理活动的人对内外环境因素刺激所做出的能动反应。 3. 运动处方： 对从事体育锻炼者或病人，根据医学检查资料，按其健康、体力以及心血管功能状况，结合生活环境条件和运动爱好等个体特点，用处方的形式规定适当的运动种类、时间及频率，并指出运动中的注意事项，以便有计划地经常性锻炼，达到健身或治病的目的。 4.运动性昏厥： 在运动中或运动后由于脑部一过性血供不足或血液中化学物质的变化引起突发性、短暂性意识丧失(LOC)、肌张力消失并伴跌倒的现象,称为运动性晕厥。 5.身体素质： 通常指人体肌肉活动的基本能力，是人体各器官系统的机能在肌肉工作中的综合反映，一般包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等，其中尤以力量、速度、耐力最为重要。 二、填空题（30分）：每题1分 1.健康包括身体、心理、社会、和道德四个层面的健康。 2.促进大学生健康的行为应包括以下内容：规律的生活作息制度，积极的休息和睡眠，合理营养、平衡膳食，科学地锻炼身体，及时调控情绪问题，学会幽默与解嘲，及时寻求心理咨询。 3.制定运动处方的基本原则有个性化原则，动态性原则、体质的基础性原则、安全和有效性原则。 4.大学生体育学习锻炼和保健的原则主要有：健康性与娱乐性相结合原则、体能发展和技能发展相统一原则、合理负荷和合理恢复相统一原则、自觉性与协同性相统一原则。 5.运动处方的内容包括：运动目的、运动项目、运动强度、运动时间和运动频率等。 6.运动中的常见的生理反应有肌肉酸痛，运动中腹痛，运动性贫血，运动性昏厥，肌肉痉挛，运动中暑。 7.我国第一位奥运金牌获得者是许海峰。 8.我校体质健康检测内容包括身高、体重、肺活量、台阶试验、握力、立定跳远6大项。 三、选择题（20分）：每题2分
2012级2013-2014学年第二学期 体育课理论试题 1、运动保健的概念 运动保健是指在体育锻炼、运动训练和比赛中运用临床医学和体育学的理论知识和方法对体育运动者进行监督与指导的过程。它包括了体育卫生、医务监督、运动创伤及医疗体育等方面的内容。 运动保健也指通过运动的方式来达到保持健康的目的，“运”的含义是指体内的，整体的，而“动”的含义是指体外的，局部的，“保健”包含着西方的“健身”和东方的“养生”两层含义。 2、常见的运动损伤有哪几种？ 擦伤，即皮肤的表皮擦伤。 肌肉拉伤，指肌纤维撕裂而致的损伤，主要由于运动过度或热身不足造成。 扭伤，由于关节部位突然过猛扭转，以致扭到了附在关节外面的韧带及肌腱。 1、急性腰扭伤。 2、关节扭伤。 脱臼，即关节脱位。 挫伤---由于身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤。 骨折---常见骨折分为两种，一种是皮肤不破，没有伤口，断骨不与外界相通，称为闭合性骨折；另一种是骨头的尖端穿过皮肤，有伤口与外界相通，称为开放性骨折。 3、导致运动损伤发生的原因有那些？ 运动损伤发生的原因： 1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。
2、准备运动不足： A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤; B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平; C、准备活动的内容不得当; D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。 3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥;或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。 4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。 5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水;在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。 6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。 4、在体育课中准备活动的作用有哪些？ 1提高肌肉温度，克服肌组织的沾带性，预防运动损伤的发生。体育锻炼前进行一定强度的准备活动，可使肌肉的代谢过程加强，肌肉温度升高，这样即可以使肌肉的沾带性下降（不发僵），还可以增加肌肉、韧带的伸展性和弹性，减少由于肌肉剧烈收缩造成的运动损伤。 2提高内脏器官的机能水平，以适应身体运动的需要。内脏器官的机能特点是惰性较大，适当的准备活动可在一定程度上预先动员内脏器官的机能，使正式锻炼一开始时内脏器官的机能，使正式锻炼一开始时内脏器官的机能就达到较高水平，这样还可以减轻开始运动时由于内脏器官的不适应所造成的不舒服感觉。 3调节心理状态，提高神经系统兴奋性。体育锻炼前的准备活动可以将锻炼者的心理状态调整到体育锻炼的情景中来，同时接通各运动中枢间的神经联系，使大脑皮层处于最佳的兴奋状态，投身于体育锻炼之中，可达到事半功倍的效果。
《大学体育》课程标准 课程代码：121000104 课程类型：公共课 课程性质：必修课 适用专业：各专业 总学时：108 一、课程性质 大学体育课程是以身体练习为主要手段、以增进高职学生健康为主要目的的必修公共课程，是高等职业学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。 二、设计思路 （一）课程基本理念 1、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长 体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，构建了技能、认知、情感、行为等领域并行推进的课程结构，融合了体育、生理、心理、卫生保健、环境、社会、安全、营养等诸多学科领域的有关知识，真正关注学生的健康意识、锻炼习惯和卫生习惯的养成，将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程，确保“健康第一”的思想落到实处，使学生健康成长。 2、激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识 学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和坚持终身锻炼的前提。无论是教学内容的选择还是教学方法的更新，都应十分关注学生的运动兴趣，只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。因此，在体育教学中，学生的运动兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。 3、以学生发展为中心，重视学生的主体地位 体育与健康课程关注的核心是满足学生的需要和重视学生的情 感体验，促进全面发展的社会主义新人的成长。从课程设计到评价的各个环节，始终把学生主动、全面的发展放在中心地位。在注意发挥教学活动中教师主导作用的同时，特别强调学生学习主体地位的体现，以充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。 4、关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益
1、运动后在_______ 小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为"延迟性肌肉酸痛症"。 A、 12 B、 24 C、 48 D、 72 正确答案: B 2、以下不属于预防运动性昏厥的方法有_______ 。 A、坚持经常性锻炼，以增强体质。 B、剧烈运动后不要立即停下来或坐下，而应继续慢跑，并作深呼吸。 C、在饱食情况下不要参加剧烈运动。 D、在饥饿情况下不要参加剧烈运动。 正确答案: C 3、体育从原始社会到现代工业社会，始终伴随着人类一道发展。它的发展属于一种_______的变迁。 A、观念和行为 B、生存和发展 C、精神和文化生活 D、社会行为和文化生活 正确答案: D 4、运动损伤分为开放性损伤和_______ 。 A、封闭性损伤 B、闭合性损伤 C、半开放性损伤 D、半闭合性损伤 正确答案: B 5、一个心动周期是指_______。 A、心脏每收缩一次 B、心脏每舒张一次 C、心脏每收缩和舒张一次 D、不一定 正确答案: C 6、体育活动中帮助与保护的实践过程有助于_______的形成。 A、社会优越感 B、社会荣誉感 C、社会责任感 D、社会幸福感 正确答案: C
7、以下哪种不属于闭合性软组织损伤_______ 。 A、擦伤 B、挫伤 C、肌肉拉伤 D、韧带拉伤 正确答案: A 8、“亚健康”状态是一种动态的，它既可能发展为第二状态——生病，也可通过心理、生活行为方式改变和体育疗法、药物疗法等回复到_______ 。 A、正常生活状态 B、身心平衡状态 C、快乐状态 D、第一状态——健康 正确答案: D 9、一般青年男子的理想体脂百分比是_______，女子为_______；只有当体脂百分比超出此范围时，才有必要和可能去适当去控制饮食来减重。 A、 5%~10%；10%~15% B、 10%~15%；10%~15% C、 10%~15%；20%~25% D、 15%~20%；20%~25% 正确答案: C 10、夜盲症主要由于缺乏以下哪种维生素引起的_______ 。 A、维生素A B、维生素B C、维生素C D、维生素D 正确答案: A 11、口角炎、舌炎、唇炎主要由于缺乏以下哪种维生素引起的_______ 。 A、维生素B1 B、维生素B2 C、维生素C D、维生素D 正确答案: B 12、“健康体育的核心主要在于_______。 A、有计划、有组织的锻炼” B、将体育贯穿人的一生，成为人一生生活的一部分” C、积极参与群众性体育活动和竞赛” D、娱乐消遣” 正确答案: B
一．填空题（30分） 1. 体育与健康课程标准将学习内容划分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应等五个学习领域，五个学习领域相互联系、相互影响。 2. 高中体育与健康课程规定：学生每完成一个模块的学习，且成绩合格可获得1个学分。高中三年中，学生修满11 个学分方可达到体育与健康课程的毕业要求。其中田径和健康教育为必修学分。 3. 一个标准田径场，应由两个平行的直道和两个半径相等的弯道组成，分道宽最小为 1.22 米最大为 1.25 米。 4. 篮球场地长28 米，宽15 米，都是从线的内沿丈量的。篮圈上沿离地高度 为 3.05 米。 5. 排球竞赛规则规定，如某队被召唤之后拒绝比赛，则宣布该队为弃权，对方以每局的25：0 比分和3：0的比局获胜。 6. 田径比赛规则规定，对第一次起跑犯规的运动员应给予警告，之后的每次起跑犯规的运动员均应取消该项目的比赛资格。 7. 体育与健康课程标准加强对学生的指导，要求学生运用自主学习、探究式学习、创造性学习、合作学习、延伸性学习、信息化学习、评价式学习等七种学习方式进行学习。 8. 《学生体质健康标准》从形态、机能、素质三个方面综合评定学生的体质健康状况。 9. 人体能量的直接来源于糖、脂肪、蛋白质。 10. 体育比赛的主要方法有循环制淘汰制和混合制。 11. 《全民健身计划纲要》明确了从20世纪末到2010 年全民健身工程的奋斗目标和任务。 12. 现代奥运会的创始人是顾拜旦。 二．是非判断题（20分） 1. 《体育与健康》的课程内容就是体育加上健康知识的内容。（） 2. 6个班级进行班际篮球赛，采用单循环制，比赛场次共有30场。（） 3. 全民健身计划以全体国民为实施对象，以青少年和儿童为重点，有步骤地开展不同地区，不同人群的健身活动。（）
体育理论知识考核点 1、体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体,增强体质、增进健康为基本 特征的教育过程和____活动。 A、生产 B、劳动 C、社会文化 2、现代体育的范畴包括竞技体育、____和群众体育三个方面。● A.中学体育 B、大学体育 C、学校体育 3、学校体育是指通过体育课教学、 和训练以及运动竞赛等形式来增强学生 体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。 A、早操 B、课间操 C、课外体育锻炼 C 4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质.增进健康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的____活动。 A、经济 B、体育 C、商业 B 5、体育的功能包括____、教育功能、娱乐功能。 A、健身功能 B、健美功能 C、健康功能 A 6、高等学校体育的目的就是以运动和_ ___为基本手段，对大学生机体进行 科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的。 A、合理营养 B、身体练习 C、体育竞赛 7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健康，掌握体育三基, 、培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的。 A、培养道德品质 B、提高运动水平 C、提高身体机能 A 8、高等学校体育的基本组织形式有__、课余体育活动。 A、体育训练 B、体育竞赛
C、体育课 C 9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的 和竞赛。 A、运动训练 B、理论教学 C、基础练习 A 10、公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出“____”名言。 A、运动是一切生命的源泉 B、生命在于运动 C、活动是生活的基础 B 11、体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪_____调 节生活和实现自我价值的作用。 A、增强社交能力 B、解除疲劳和精神紧张 C、完美人格个性 A 12、心理健康是指人在____、认知意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态。 A、智力 B、兴趣 C、情绪 13、世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、 和道德健康。 A、自我实现 9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的 和竞赛。 A、运动训练 B、理论教学 C、基础练习 A 10、公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出“____”名言。 A、运动是一切生命的源泉 B、生命在于运动 C、活动是生活的基础 B 11、体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪_____调 节生活和实现自我价值的作用。 A、增强社交能力 B、解除疲劳和精神紧张
《大学体育》课程标准 课程名称：大学体育 课程类别：公共课 适用专业：本科各专业 一、课程性质 大学体育课程是以身体练习为主要手段、以增进学生健康为主要目的的必修公共课程，是高等学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。 二、课程理念 （一）坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长 体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，构建了技能、认知、情感、行为等领域并行推进的课程结构，融合了体育、生理、心理、卫生保健、环境、社会、安全、营养等诸多学科领域的有关知识，真正关注学生的健康意识、锻炼习惯和卫生习惯的养成，将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程，确保“健康第一”的思想落到实处，使学生健康成长。 （二）激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识 学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进徐盛自主学习和坚持终身锻炼的前提。无论是教学内容的选择还是教学方法的更新，都应十分关注学生的运动兴趣，只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。因此，在体育教学中，学生的运动兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。 （三）以学生发展为中心，重视学生的主体地位 体育与健康课程关注的核心是满足学生的需要和重视学生的情感体验，促进全面发展的社会主义新人的成长。从课程设计到评价的各个环节，始终把学生主动、全面的发展放在中心地位。在注意发挥教学活动中教师主导作用的同时，特别强调学生学习主体地位的体现，以充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。 （四）关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益 体育与健康课程充分注意到学生在身体条件、兴趣爱好和运动技能等方面的个体差异，根据这种差异确定学习目标和评价办法，并提出相应的教学建议，从而保证绝大多数学生能完成课程学习目标，使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣，以满足自我发展的需要。 三、课程目标 （一）课程总目标 通过体育与健康课程的学习，学生将：
第一部分：普修课程考核办法： 第一学期考试方法及评分标准 A、技术部分：满分80 分 1、排球：自传球、自垫球。 (1)考试方法： 双手一次性自传球、自垫球，记数，共100 分，各 50%。每人二次机会，取最好一次成绩（自传球、自垫球时允许调整但不记个数，自传、自垫球高度不低于50 厘米，球落地或用手接住算考试一次，每增一球加 2 分，减少一球减 2 分）。 评分标准对照表 自传球数403938373635343332313029282726252423222120 自垫球数403938373635343332313029282726252423222120分值100 9896949290888684828078767472706866646260 自传球数2019181716151413121110987654321自垫球数2019181716151413121110987654321分值605956545250484644424038363430252015105 2、跳远 (1) 考试方法：学生自己丈量步点，在老师的口令下开始助跑起跳，每人3次考试机会，取最好一次成绩。要求：严格按田径竞赛规则执行。 评分标准对照表（单位：米） 男 4.96 4.86 4.78 4.70 4.62 4.52 4.46 4.38 4.30 4.22 4.14 4.06 3.98 3.90 3.82 3.74 3.66 3.58 3.50 3.42 女 3.84 3.76 3.68 3.60 3.52 3.44 3.36 3.28 3.20 3.12 3.04 2.76 2.68 2.60 2.52 2.44 2.36 2.28 2.20 2.12 分 100 9590858075706560555045403530252015105值 注：技术部分得分＝（排球的总分+跳远的总分）÷2×80%
2018年安徽省中小学新任教师公开招聘统一笔试 中学体育学科考试大纲 一、考试性质 安徽省中小学新任教师公开招聘考试为全省统一组织的公开性选拔考试，是落实“省考、县管、校用”教师管理体制的基础工作。其目的是吸引有志于从事基础教育事业的优秀人才到中小学任教，进一步规范中小学新任教师公开招聘工作，把好教师“入口关”。考试采取笔试和面试相结合的方式进行。笔试结果将作为安徽省中小学新任教师公开招聘面试的依据，同时纳入考试总成绩。招聘考试从教师相应岗位的专业素质和教育教学能力等方面进行全面考核，择优录取。招聘考试应具有较高的信度、效度，必要的区分度和适当的难度。 二、考试目标与要求 根据《中学教师专业标准（试行）》的要求，体育学科的考试内容为：体育专业基础理论知识、专业技能知识、中学体育与健康课程与教学论。 在考查基础知识的同时注重考查综合素质，突出能力为主的命题指导思想，将知识、能力和素质融为一体，着重考查考生对体育专业基础理论知识、专业技能知识、中学体育与健康课程与教学论知识的掌握程度；考查与运用基本理论、基础知识与方法分析和解决有关中学体育与健康教学问题的能力；考查是否具备从事中学体育教育教学工作所必备的基本教学技能和持续发展专业素养的能力。考查目标具体如下： 1、考查考生对学校体育相关法律法规及重要文件的了解程度。 2、考查考生对《全日制义务教育体育与健康课程标准（2011版）》、《全日制普通高中体育与健康课程标准（实验版）》所要求的体育专业基础理论知识和专业技能知识，以及安徽省目前使用的中学教科书、教师用书和《国家学生体质健康标准》内容与测试方法的理解和掌握程度。 3、考查考生对学校体育学、运动训练学、体育心理学、运动解剖学、运动生理学、体育保健学专业基础理论的掌握程度。 4、考查田径类、球类、体操类、武术类等专项技能知识、竞赛的组织、裁判法的掌握和运用能力。 5、考查考生对中学体育学科课程与教学论的掌握和运用能力。 三、考试内容范围
小学体育基础知识测试 班级___ ___姓名____ _ 一、判断题（对的在（）里填“√”错的在（）里填“×”。） 1．正确的坐、立、行姿势是：坐如钟，站如松，行如风。（√） 2．身高是指人的身体从脚底到头顶的垂直高度。（√） 3．体育课的准备活动，也就是热身运动。体育教师一般会组织学生快跑，因为快跑能迅速地热身。（×）4．体质差的人不应该参加体育锻炼。（×）5．30米跑的正确姿势是用前脚掌着地，两臂前后摆动，并保持身体放松。（√）6．从50厘米高的跳箱上向前跳下，为了保持落地平衡，必须两臂张开、直膝落地。（×）7.报数时声音要轻，不影响其他人。（×） 8．游戏时，小朋友要互相合作、遵守纪律。（√） 9.上体育课时可以穿皮鞋，女生可以穿裙子。（×） 10.前滚翻时要做到低头、团身。（√） 11.从高处跳下时，应前脚掌先着地，并同时屈膝缓冲。（√） 12．长跑运动后马上做下来休息。（×）13．夏天，剧烈运动后马上喝大量冰饮料。（×）14．剧烈运动前应做好准备活动。（√） 15.正常成人有206块骨，206块肌肉。（×） 二、选择 1.优秀跳高运动员大多采用（A）。 A．背越式 B．跨越式 C．俯卧式 2.队列练习中，立正的预令是（ D ） A. 立 B. 正 C. 立正 D. 没有预令 3．我们的身体包括头、颈、躯干、（ A ），这些部位连在一起，构成了一个完整的人体。A．四肢 B.胸腔 C.腹腔 D.大腿 4.三步上篮的正确动作为（ A ） A.一大二小三高跳 B.一小二大三高跳 C.一大二大三高跳 D.一大二高跳 5.分腿腾越山羊和跳箱练习时，踏跳应采用（B）A．单脚 B．双脚 C．跨越 D．都可以 6.营养是有益于人体生长发育和健康的食物成分，即蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐和（ A ），六大营养素。 A.水 B.饮料 C.鸡肉 D.大米 7.400米属于( )距离跑，在跑时（）抢道。（ B） A：短、可以 B：短、不可以 C：长、可以 D：长、不可以 8.完全健康的人应该是（Ｄ） A、身体健康 B、心理健康，道德健康 C、对社会适应良好 D、以上都对 9.正常人全身共有（ B ）块骨头 A、106 B、206 C、306 10.前滚翻时身体依次着垫的部位是（ D ） A.后背头腰臀部 B.头腰后背臀部 C.头后背臀部 D.头后背腰臀部 11.立定跳远比赛中，甲同学的左脚跟位于1.55米，右脚跟位于1.65米处。甲同学的成绩为（ B ）。 A 1.50米 B 1.55米 C 1.60米 D、1.65米 12.热身准备操的作用是（ D ）。 A、锻炼身体 B、课的一部分 C、放松身体 D、活动开身体各个部分