学生全国爱眼日”演讲稿三篇
全国爱眼日”演讲稿一
敬爱的老师们，亲爱的小朊友们
大家好!
我是中二班的左xx，今天我讲话的主题是我们的眼睛。
小朊友们知道全国爱眼日是哪一天吗?是每年的六月六日。眼睛是心灵窗户，通过眼睛，我们可以看到鲜艳的五星红旗，美丽的风景，还有老师和小朊友脸上灿烂的笑容。
可是，我们眼睛周围，却有五个敌人
一号敌人是细菌，所以小朊友丌要用脏脏的手，戒别的脏脏的东西去揉眼睛。
二号敌人是烟，如果身边有人吸烟，你要离他远一点。
三号敌人是干燥，我们可以多喝水打败敌人。
四号敌人是过度日晒，在炎热的夏天，我们尽量丌要在太阳底下暴晒。
五号敌人是睡眠丌足，小朊友一定要保证充足的睡眠，这样对眼睛才有好处。
此外还应当养成良好的用眼习惯，比如
丌在阳光下看书
丌在摇晃的车上看书
丌躺在床上看书
看电视、看电脑的时候丌能离得太近
时间也丌能超过30分钟
用眼一段时间之后，要注意休息
还要多吃蔬菜和水果。
我们的眼睛现在还在发育期间，要多到户外玩耍，接受自然光线的刺激，让眼睛跟我们一起健康的成长。
眼睛是我们很重要的宝贝，小朊友们可一定要好好的保护它哦!
谢谢大家!
演讲稿二
老师们、同学们
大家早上好!今天我讲话的主题是《保护眼睛》。每年的6月6日是世界爱眼日，今天就是6月6日。当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!
当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，观看两边绿草如茵、鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、看黑板，看老师的眼睛索取知识时，你是否意识到你是并运的呢?眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么并福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由亍读写姿势丌当，用眼过度，许多人的视力丌断地下降，蓝天丌再明净，繁星变得一片朦胧。有资料显示，我国眼睛丌好的人数居然仅次亍世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视人数达到了1000万。保护视力刻丌容缓，为此，我建议大家做到如下几点
1、“一好”认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。
2、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直
立，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手离笔尖一寸高，胸离桌子一拳远。
3、“三丌”丌躺着看书，丌在走路时看书，丌在光线太暗戒太强的地方看书、写字。
4、看电视和操作电脑时，要保持一定的用眼距离和端正的坐姿。
5、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。
6、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
7、丌偏食，多吃奶制品、鱼、蛋、肉等，少吃糖果和吨糖高的食品，合理
安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等吨多种维生素的食品。
做到以上几点幵丌难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提醒，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!为了美好的明天让我们一起努力吧!
演讲稿三
6月6日是全国“爱眼日”。
为什么要设立这样一个节日呢?我国青少年的视力低下已经成了一个社会大问题。丌少小朊友都带上了眼镜。眼睛是心灵的窗户，视力的减弱，也会给我们的学习和生活带来许多的丌便。
敬爱的老师，亲爱的同学们
大家好，我是来自三(1)中队的黄xx。每年的6月6日是全国爱眼日，为了我们能继续拥有一双明亮的眼睛，我建议大家做到如下几点
养成良好的用眼习惯，坐姿端正，做到一拳一尺一寸。认真做好眼保健操，注意用眼卫生。多参加户外活动，经常眺望远方，缓解视力疲劳。尽量少用电子产品。保证充足的睡眠，均衡饮食，丌偏食和挑食。
我相信，做到以上几点幵丌难，只要同学们认真从生活中的点滴小事做起，科学用眼，就一定能拥有一双清澈、明亮的眼睛。谢谢大家!
黄同学说的这些方法其实大家多多少少都有所了解，平时父母和老师也经常提醒吧。我想贵在坚持，我们要持之以恒地做到这几点，保护自己的眼睛，保护我们的心灵之窗。同学们让我们一起行动起来吧。
2019年全国爱眼日主题演讲稿 眼睛是我们理解世界，学习知识，相互交流的重要窗口，保护眼睛的 演讲稿。如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。 视力的减弱，会给我们的学习和生活带来很多的不便。 爷爷时常告诉我要好好保护视力，不要像他小的时候那样。爷爷 小的时候，因为生活条件较差，又没有对视力的保护给予充足的重视，到上中学时已经架上了厚厚的眼镜。不但给爱好运动的爷爷造成了麻烦，而且也对日后的学习和生活产生了很大的影响。 现在，科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件、有水平，更有信心保护好我们的眼睛2017最新全国爱眼日主题演讲稿2017最 新全国爱眼日主题演讲稿。只要我们大家努力去做，我相信我们每个 人都会有一双明亮a、清澈、有神的大眼睛。 首先要养成良好的用眼习惯：保持准确的坐姿;充足的光线;如长 时间看书、写字应每隔四十五分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得 到充分的休息，;坚持每天作好眼睛保健操。 注意增强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食品，如：含有丰富 的蛋白质的瘦肉、禽肉动物的肝脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等;含有 维生素A的各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类;植物性食物比如胡 萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡萝卜素的食物等。含有维生素C的食物对眼睛也有益处2017最新全国爱眼日主题演讲稿文章所以，应该在每天的饮食中，注 意摄入含有维生素C的食物，比如，各种新鲜的蔬菜和水果，其中尤 其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨和橘子等含量。丰富的含 钙食物对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、 绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹 调方法能够增加钙的含量
119消防日国旗下的讲话 119消防日国旗下的讲话 各位老师、同学们： 大家早上好!今天我讲话的题目是：消防安全记心间。世界上最宝贵的是什么?毫无疑问，是人的生命。生命对于我们只有一次，我们要倍加珍惜。 11月9日是我国的“消防日”，11月9日的日数与火警电话号码119相同，而且这一天前后，正值风干物燥，火灾多发的季节，为了增强全民的消防安全意识，我国就将每年的11月9日定为全国的“消防宣传日”。今年消防日的主题是“找火灾隐患，保家庭平安”。 作为小学生，我们应从平常的学习生活细节入手，注意消防安全，防止消防事故的发生。在此，我向大家提出几点建议： 1、不带火柴、打火机等火种以及汽油、烟花、爆竹等易燃易爆物品进入校园。 2、自觉爱护校园内的各种消防设施。平时不要随意玩弄、挪用消防器材、指示牌等。如果发现损坏消防设备的行为，应立即上前制止或报告老师。 3、外出上课时，如果忘了关掉电源，就会存在消防隐患。教室空荡荡的，电灯、电扇却仍然开着，一些意外事故也有可能发生，所以一定要养成随手关电源的好习惯。 4、如果从室外进屋来，闻到石油气味，千万不要开灯。最好的做法是立刻关掉煤气炉，然后打开窗户通风。
5、掌握一定的消防安全常识。如遇到火警应立刻逃到安全的地方，然后打119报警。 “远离火灾，创造和谐社会”是我们共同的目标。老师们、同学们，让我们携起手来，更加关爱生命，更加关注消防安全，为保护自己和他人的平安幸福而共同努力吧! 附送： 119消防日国旗下的讲话;中学生 119消防日国旗下的讲话;中学生 老师们、同学们：上午好！ 今天我的讲话题目是“构建校园安全体系，提高自救自护能力”。 今年的11月9 日是全国第十九个“119消防日”，今年“119消防日”宣传活动的主题是“生命至上，平安和谐”。 每到秋冬季，风干物燥，火灾多发。为增加全民的消防安全意识，使“119”更加深入人心，公安部于1992年发起，将每年的11月9日定为全国消防日，而 11月9日的月日数恰好与火警电话号码119相同，既是对消防工作的警示，也是对火警电话的宣传了。 提到消防，同学们自然会想到令人毛骨悚然的火灾二字。是的，火，带给人们光明，赋予人们温暖。但是火也吞噬了无数生命，留下了累累伤痕。身处在人员密集的校园里，我们应在脑海中长期鸣响“119”警铃，提高防火意识和技能。要时刻牢记消防安全，学习消防知识，消除火灾隐患，防微杜渐，防范未然。
关于卫生红领巾广播稿 叶：敬爱的老师们! 傅：亲爱的同学们! 叶、傅：红领巾广播站又和大家见面了! 叶：我是广播员叶。 傅：我是广播员傅。 叶：当灿烂的晨曦暖着整个校园，采撷一缕阳光，编织七彩花环。 傅：留住一丝清风，播撒希望明天。 与人交往要讲信用。参加各种活动、赴约、做客等都不要迟到。如有特殊情况，不能赴约或晚到，必须及时告知对方，取得对方的谅解。 叶：带走一片笑容，永远与我们同行。 傅：我激动，我们再次在红领巾广播站相遇。 叶：我高兴，我们又一次相聚在这美好的时刻。 傅：同学们，天气逐渐转冷，我们在添衣服时要注意饮食和卫生，因为卫生工作关系到每一个人，所以请大家在日常工作、学习、生活中积极主动做好卫生工作，保持良好正确的卫生习惯，促进健康成长。 叶：本期的红领巾广播站有两个方面的内容：一是饮食与健康、二是养成良好卫生习惯、 傅：一、饮食与健康 饮食(又称"膳食")是指我们通常所吃的食物和饮料。我们应该要合理的饮食。
叶：不合理的饮食，营养过度或不足，都会给健康带来不同程度的 危害。有些同学为了求方便，从路边的小摊随意买一些。有卖羊肉串的、炸排的、烤鸡翅的…… 傅：同学们只为了一时的享受，却殊不知这些发出阵阵香味的食物，是来自地下工厂、非法制造的、有些炸食品的油还是反复使用的。吃了 这种不健康的食物，轻则拉肚子，重则胃肠炎。 叶：饮食中长期营养不足，可以导致营养不良、贫血，多种元素、 维生素缺乏，影响我们智力生长发育，人体抗病能力及劳动、工作、学 习的能力下降。 傅：饮食的卫生状况与人体健康密切相关，食物上带有的细菌和有 毒的化学物质，随食物进入人体，可引起急、慢性中毒。 合：总之，饮食得当与否，不仅对自身的健康和寿命影响很大、而 且影响到后代的健康。因此，只有合理的饮食，才能从营养和卫生两方 面把好“病从口入”关。 叶：二、养成良好卫生习惯 (男)真没想到，在端午节的背后还有如此感人的故事。了解了端午 节的由来，我想今年的端午节大家一定能过得更有意义。 傅：生活中一日三餐是每个人所必不少的。但如不注意饮食卫生， 就会“病从口入”，引起食物中毒，影响身体健康，甚至会危及生命安全。 叶：要防止食物中毒，在日常生活中要注意以下几点： 1、个人卫生。养成饭前、便后洗手的卫生习惯，吃食品最好不要
全国爱眼日演讲稿 ——WORD文档，下载后可编辑修改—— 眼睛可以让我们去认识世界，学习知识，如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的。下面是小编为大家收集关于全国爱眼日演讲稿，希望能帮到你。 请爱护我们的眼睛 眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口，保护眼睛的演讲稿。如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多的不便。 爷爷时常告诉我要好好保护视力，不要像他小的时候那样。爷爷小的时候，由于生活条件较差，又没有对视力的保护给予足够的重视，到上中学时已经架上了厚厚的眼镜。不仅给爱好运动的爷爷造成了麻烦，而且也对日后的学习和生活产生了很大的影响。 现在，科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件、有能力，更有信心保护好我们的眼睛。只要我们大家努力去做，我相信我们每个人都会有一双明亮a、清澈、有神的大眼睛。 首先要养成良好的用眼习惯：保持正确的坐姿;足够的光线;如长时间看书、写字应每隔四十五分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息，;坚持每天作好眼睛保健操。 注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食品，如：含有丰富的蛋白质的瘦肉、禽肉动物的肝脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等;含有维生素A的各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类;植物性食物比
如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡萝卜素的食物等。含有维生素C的食物对眼睛也有益处。因此，应该在每天的饮食中，注意摄入含有维生素C的食物，比如，各种新鲜的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨和橘子等含量最高。丰富的含钙食物对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。 此外，我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或手绢擦揉眼睛，不要长时间地观看电视节目和操作电脑，应定期对眼睛进行检查，及时发现问题。 同学们，让我们互相交流，共同保护好我们的眼睛，好好学习，共同迎接新世纪的挑战，争取为祖国建设多做贡献。 爱眼护眼，拥有明亮的眼睛 敬爱的老师们，亲爱的同学们： 大家早上好! 同学们，你们知道6月6日是什么日子吗?也许你还不知道吧，6月6日是爱眼日。今年的六月六日是全国第二十个爱眼日。你们知道六月六日爱眼日的来历吗?1992年的9月25日，天津医科大学眼科教授首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应， 1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并确定每年6月6日为
2020年全国爱眼日国旗下演讲稿20xx年全国爱眼日国旗下演讲稿一 1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为"全国爱眼日"。 学生的近视眼是怎样形成的呢?据有关资料报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性(调节性)近视，所谓的假性近视。 要想有健康的视力，应做到以下几点： 1、阅读姿势要正确。在阅读时，书本与眼的距离应保持在30-35厘米。阅读时采取坐姿，不要躺着看书。因为躺着看书时，不易保持两眼与书本的距离相等，致使两侧眼肌发育不平衡。走路、坐车、乘船和乘飞机时不要看书，因为此时身体的摇晃使20xx年全国爱眼日国旗下演讲稿20xx年全国爱眼日国旗下演讲稿眼睛与书本的距离不定，加重了眼肌的调节负担，容易导致近视眼的发生。 2、书写姿势要正确。写字时两手臂要等长度地放在桌面，一长一短会使身子歪斜;胸部与书桌后缘保持一拳的距离。从而，使眼与书本或作业本保持1尺左右的距离。
3、看电脑、玩电子游戏机和看电视的时间不宜过长，一小时左右就该暂停。 4、定期检查视力，发现有近视，及时采取矫正措施。 5、积极参加文体活动，增强体质，积极防止近视我们经常说眼睛是心灵的窗户，我们只有好好地保护它、呵护它，才能利用它清晰地去了解、观察我们所生活、所热爱的这个世界。所以，我们要时刻提醒自己："我爱护我的眼睛了吗?" 让我们行动起来，一起保护视力、防治近视，还自己一个清晰世界，感悟美好生活! 谢谢大家! 20xx年全国爱眼日国旗下演讲稿二 老师们，同学们，早上好!6月6日也就是这周三，是与大家健康有关的日子，它是“全国爱眼日”所以，今天，我讲话的主题是：爱护眼睛，从点滴做起。 为什么要设立这样一个节日呢? 眼睛是“心灵的窗户”，每个人都想拥有一双明亮的眼睛。然而，统计结果表明，我国约有盲人500多万，低视力者600多万，儿童斜弱视者1000多万。卫生部、教育部的联合调查显示，目前我国学生近视发病率接近60%，居世界第二，而人数高居世界第一。 这意味着，在我们中间，每10个同学差不多就有6个要成为近视患者。 我听到大家一片惊叹声，是啊，这样的一种情形，几乎可以用“可怕”来形容了。
消防安全主题国旗下讲话 消防安全是民生大计，是切实地关乎人们的利益的，下面是小编给大家整理的消防安全主题国旗下讲话，仅供参考。 消防安全主题国旗下讲话(一) 各位老师、同学们： 大家早上好! 今天我演讲的题目是《生命无小事，消防安全大于天》。 人的生命只有一次，当你来到这个世界上的时候，你是幸运的，但同时你也开始了一趟没有回头重来的旅程，因为生命不可以轮回!生命对于每一个人而言都是宝贵的，只有珍爱生命，我们的生活才能幸福美满。 “119”这个数字让我们想起了火警电话，所以，我们也把这一天作为消防安全的教育日。 提到“消防”二字，我们必然会联想到“火灾”，脑海里便会出现浓烟、毒气和熊熊烈火这样一些场景。有人在火场死里逃生，有人葬身火海……
现在社会生活中，火灾已经成为威胁公共安全，危害人们生命财产的一种多发性灾害11.9消防日国旗下讲话——生命无小事，消防安全大于天。据统计，全世界每天发生火灾10000起左右，死亡20xx多人，伤3000—4000人，造成直接损失达10亿多元。给国家和人民群众的生命财产造成巨大损失。20xx年海宁“215”特大火灾造成39人当场烧死，4人受伤(其中一人因伤势过重医治无效死亡)的严重后果。事后查明是有一伙老人，搞迷信活动，在一个违章建筑里面点火，结果火烧起来了。1994年新疆克拉玛依友谊馆发生特大火灾，致使325人被烧或窒息死亡，其中中小学生288人，干部、教师及工作人员37人，受伤住院者130人。 倾刻间，五光十色的剧场成了火魔肆掠的人间地狱，其状真是惨不忍睹。造成火灾的直接原因是由于克拉玛依友谊馆人员及其主管部门负责人严重违反消防安全管理规定、玩忽职守，汇报演出活动的组织者严重失职、渎职造成的。令人痛心的是，火灾的悲剧每年还在各地不同程度地上演着。 纵观这些夺走无数人生命的火灾事故，有几起不是我们消防安全意识淡薄酿成的恶果?有几起不是对我们漠视生命，追求一时利益的惩罚呢?其实很多的安全隐患并不是我们没有看到，但为什么却没有及时地处理好?究其原因还是人们在内心深处缺乏对生命的关爱，对生命的珍惜。
讲究卫生，从我做起广播稿 敬爱的老师，亲爱的同学： 大家下午好！今天我们广播的主题是《讲究卫生，从我做起》。 首先让我给大家讲一个故事吧。我国一位著名的学者在欧洲一个海滨公园草坪边的椅子上休息时，看见旁边长椅上一个四、五岁的小女孩，走到十多米以外的一个垃圾桶，把一张巧克力的包装纸扔了进去，又高高兴兴地走回来。那位学者问小女孩：“你为什么走那么远去扔一张纸呢”女孩认真地说：“这草地那么美，要是我把废纸扔在上面，它就不美了。”听了这个故事，相信同学们都知道了，讲究卫生，保护环境，应该从身边小事做起。 “讲究卫生”，这是多么简单的要求。但是，要真正做到这一点，却是相当的不容易。有的同学，早上起床不洗脸；有的同学，长期不剪指甲，长长的指甲里藏着灰尘和病菌；有的同学，晚上睡觉不刷牙；有的同学，衣服脏了不换；有的同学，头发脏了也不梳洗；还有的同学，鞋袜穿久了也不换洗，有人挨着他，气味熏人。我们一星期有五天生活在学校、生活在人群密集的环境里，为了所有人的身体健康，我们要做些什么呢？ 一、保持良好的个人卫生习惯，。每个同学都要做到“五勤”，即：勤剪指甲；勤洗澡、换衣；勤理发、洗头；勤洗手；勤刷牙。打喷嚏、咳嗽、清洁鼻子、写完作业之后和就餐之前都要记得洗手；洗手后，用清洁的毛巾或纸巾擦干。一年级的小同学们更应该改正咬手指和吮吸手指的坏习惯，要牢记“病从口入这句话”！，
二、饮食均衡，不暴饮暴食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，维持身体营养平衡，不吃生冷、变质的食物，注意随气候变化及时增减衣服 三、坚决不吃校外小商小贩的食品，这些食品大多为不法商贩加工而成，他们的健康状况和加工的环境卫生没有经过有关部门的检查，食品也没有合格证，所以同学们要坚决和这些食品说再见。 四、保护好视力。眼睛对人的一生的作用人人皆知，有的同学躺在床上看书，有的不注意做眼保健操，有的同学一有空就坐在电视机前看电视，有的同学用不干净的手随便揉、擦眼睛，有的家庭同用一块毛巾，这些对我们的眼睛非常有害。 五、注意“校园环境卫生”。校园是我们共同生活的地方，校园是我们的家。所以养成良好的卫生习惯，共创美好校园环境是我们每个同学的责任。我们要把班级和清洁区的卫生认认真真做好，并且时时刻刻保持；做到有人检查和没人检查一样干净，一样整洁。 同学们，让我们从今天开始，管住我们的口，不随地吐痰；管住我们的手，不乱扔垃圾，不乱涂乱画；管住我们的脚，不践踏花草，不损坏公物。讲究卫生，让文明之花开遍整个校园，让好习惯之风吹遍校园的每个角落！养成讲究卫生的好习惯，从我做起，从现在做起，从点点滴滴做起！
全国爱眼日演讲稿大全 演讲稿一：爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛 亲爱的同学们： 大家早上好!今天国旗下讲话的主题是“爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛”。 眼睛是心灵的窗户，人人都希望有一双明亮的眼睛。透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的世界离我们越来越远。我说几种情况，它们有没有发生在你身上——看书写字时紧盯着书本，没有离书本一尺远;看电视、用电脑时紧盯屏幕，并且时间超过1个小时;在强光或昏暗的地方走路、坐车的时候看书写字。孩子们想一想怎么办?也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”;还有的小朋友认为戴眼镜是有知识的象征。但是现实告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如果仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视。 接下来，蒋医生给同学们几条小建议，来帮助大家爱
护眼睛： 1. 认认真真地做好眼保健操，注意眼睛卫生。 2. 养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。 3. 做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。 4.阅读时间请勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳 5. 保证充足的睡眠。 6.多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。 孩子们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢? 常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。 婀娜多姿的自然，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。 演讲稿二：全国爱眼日眼精是“心灵的窗户”
消防安全从我做起 讲话人:王金山各位老师、同学们：大家早上好！11月9日是“世界消防日”，11月9日的日数恰好与火警电话号码119相同，而且这一天前后，正值风干物燥，火灾多发的季节，全国各地都在密锣紧鼓地开展防火工作。为了增强全民的消防安全意识，我国就将每年的11月9日定为全国的“消防宣传日”。消防安全知识的贫乏，消防安全意识的淡薄总是能让我们看到、听到一幕幕血的教训，作为中学生，我们应将目光定位到自己身上，从平常的学习生活细节入手，注意消防安全，防止消防事故的发生。在此，我向大家提出几点建议： 1、不带火柴、打火机等火种以及汽油、烟花、爆竹等易燃易爆物品进入校园。 2、自觉爱护校园内的各种消防设施。如教室走廊通道的消防栓、灭火器等。消防设施是扑救火灾的重要工具，必须处于“常备不懈”的状态。一有火灾，马上能够投入使用。因此，我们平时不要随意玩弄、挪用消防器材，或将其改变用途。如果发现损坏消防设备的行为，应立即上前制止或报告老师。 3、有的同学在到功能室上课或上体育课时，个别班级由于疏忽忘了随手关掉电源，教室空荡荡的电灯或电扇却仍然开着，存在消防隐患，一些意外事故也便有可能发生。因此，今后一定要养成随手关电源的好习惯。 4、在教室或住校生寝室里，不准私拉电线，不得擅自使用电器设备。 5、在家里如果从室外进室内时，闻到石油气味，千万不要开灯。因为石油气的着火点很低，在按电源开关的瞬间产生的火星会引起爆炸而发生火灾事故。这时，最好的做法是立刻关掉煤气炉，然后打开窗户通风。 6、掌握一定的消防安全常识。如遇到火警应立刻逃到安全的地方，然后打119报警。值得注意的是，在我们学校，也搞过几次的消防疏散演习，同学们也掌握了一定的知识。但我们的老师和同学还要增强意识，随时留意安全消防报警讯号，遇到突发情况学会逃生自救。 “远离火灾，创造和谐社会”是我们共同的目标。老师们、同学们，让我们携起手来，更加关爱生命，更加关注消防安全，为保护自己和他人的平安幸福而共同努力吧！
讲卫生的广播稿 讲卫生的广播稿亲爱的老师、小朋友们： 大家好!欢迎大家收听小喇叭广播，我是大二班的小小播音员xx，今天的主题是：讲卫生，勤洗手。 小朋友们，洗手是我们每天都要做的事，因为我们拿东西是小手上沾了许多细菌，如果不洗掉，吃到肚子里就会生病，要去医院打针，所以我们要讲卫生，勤洗手，做个健康的小宝宝。 好了，今天就到这里，明天再见希望大家在幼儿园度过愉快的一天! 亲爱的老师、小朋友们： 大家好!欢迎大家收听小喇叭广播，我是大二班的小小播音员xx，现在我们来说说什么时间洗手?怎样洗手? 小朋友们，我们每天吃饭吃点心前，上完厕所后和玩完游戏后都要洗手，如果手脏了就及时洗干净。洗手时要先卷起袖子，然后用洗手液或肥皂，最后用流动水把泡泡冲干净。 希望小朋友们都养成讲卫生勤洗手的好习惯。再见! 讲卫生的广播稿身为小学生我认为文明应从小事做起 我们可以通过校会、班会、校报、广播、板报等形式和渠道对全校师生进行更深入的宣传和教育，层层发动，提高
认识，落实行动，借阳明文化节之风，可以开展创建“文明班组”和“文明校园”的评比活动，如：下课了,同学们可以滔滔不绝的谈论文明礼仪.我们要讲究卫生,不乱仍东西和废纸.我和同学之间团结友爱,互相帮助.积极参加多种活动,碰见老师同学问声好.我们用实际行动,讲文明,从我做起,从身边的小事做起.让文明之花开满校园,让文明精神永世不改! 从外地来修文的人都认为修文某些人不讲公德，乱抛垃圾，排队时插队..... 报上发表一张照片：一位父亲竟然让儿子在大庭广众下小便……和好朋友一起吃饭，听他们评论这些人的不雅举止，难免汗颜。祖国近年来的经济发展日新月异，这是有目共睹的，但是，精神文明的建设和全民素质在下降，这也是不争的事实。阳明文化节将至，又将是一个各地游客来我县的高峰期，不想再看到他们因行为举止不当而受人侧目。匆匆写成此文，全当是给大家一个提醒和参照: 香港是个法制健全，高度文明的成熟社会，所有违法乱纪的事都逃不出法网恢恢，在香港触犯了法律，留下了案底，今生今世你就很难再来。在香港乱抛垃圾，随地吐痰罚款1500元，为一口痰就付出1500元，代价是否也太大了?别以为香港的警察抓不到你，每当你违纪犯法时，香港的警察就好似兵从天降，出现在你面前，其功底决不比国内的侦缉队来得差，如果你真想吐痰，可以用纸巾包住痰，扔到垃圾桶内。
庆祝6 6全国爱眼日的主习题演讲稿范例汇编荐读 1. 认认真真地做好眼保健操，注意眼睛卫生。 2. 养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。 3. 做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。 4. 阅读时间请勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳 5. 保证充足的睡眠。 6. 多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。 孩子们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知 识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢? 常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。 婀娜多姿的自然，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。 我的讲话完毕，xx 大家! 【篇二】 教师们，同学们：大家好! 今天我讲话的主习题是“防治近视，还自己一个清晰世界”。 环顾四周，现在患近视的学生越来越多了，为什么会这样呢?大部分同学是学习中用眼不当造成的。学习是我们学生的天职，每天繁忙的课业，令我们的眼睛几乎没有休
息的时间，我们也没有很好地关注坐姿是否正确，看书做作业时眼睛是否离书本太近，我们忽略了偶尔有意识地观看远景，于是，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。失去清晰的视力，我们就等于失去了80%的感觉，多么可怕! 我们经常说眼睛是心灵的窗户，我们只有好好地保护它、呵护它，才能利用它清晰地去了解、观察我们所生活、所热爱的这个世界。所以，我们要时刻提醒自己：“我爱护我的眼睛了吗?”预防近视，从下面做起吧： 一、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持一市尺。 二、连续看书一小时左右，要休息片刻，或者向远处眺望一会儿。三、不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字。四、不要躺在床上和走路时或者在动乱的车厢内看书。 五、不要长时间看电视、玩电脑。六、认真做好眼保健操。 对于已经近视了的同学，不仅要做到以上六点，还可以从采取一些弥补措施： 一、膳食疗法。多食用富含蛋白质、钙、锌的食物如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼等。二、眼呼吸凝神法。选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之渐渐微闭，连做9 次。三、熨眼法。端坐，全身放松，闭上双眼，快速互相摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3?5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。 让我们行动起来，一起保护视力、防治近视，还自己一个清晰世界，感悟美妙生 活! 我的讲话完毕，xx 大家! 篇三】 教师们，同学们，早上好!6 月6 日也就是这周** ，是与大家安康有关的日子，它是“全国爱眼日”所以，今天，我讲话的主习题是：爱护眼睛，从点滴做起。
全国消防日 尊敬的老师，亲爱的同学们： 大家好！ 每年的11月9日是中国的全国消防日。在电话号码中，“119”是火灾报警电话，与11月9日中这3个阿拉伯数字通行通形同序，易为人们接受。而且这一天前后，正值风干物燥，火灾多发之际，全国各地都在紧锣密鼓地开展冬季防火工作。为增加全民的消防安全意识，使“119”更加深入人心，于是从1992年起把这一天定为全国消防日。 提到消防，同学们自然会想到令人毛骨悚然的火灾二字。是的，火，带给人们光明，赋予人们温暖。但是火也吞噬了无数生命，留下了累累伤痕。我们不会忘记，2003年11月24日凌晨，俄罗斯莫斯科人民友谊大学学生宿舍发生火灾，近200名学生受伤，41名学生死亡，其中，中国留学生受伤46人，死亡11人。这场大火用血淋林的数字和惨痛的代价，给我们敲响了安全规范的警钟，警醒我们火灾是威胁日常学习，生活安全的重要因素。身处人员密集的校园的我们，应在脑海中长期鸣响“119”警铃，提高防火意识和技能，希望大家能做到“三懂”“三会”。 “三懂”即懂得火灾的危险性，增强消防意识；懂得火灾形成的原理，不玩火；懂得火灾预防，积极开展消防宣传。 “三会”即学会火灾报警方法，学会使用灭火器扑救小
火，学会火灾自护自救的方法。要时刻牢记消防安全，学习消防知识，消除火灾隐患，防微杜渐，防范未然。我想每一个人都不能也不因该忘记安全与生命的紧紧联系在一起的。关注安全就是关注生命，关注安全就是关注我们自己！ 安全是师生幸福生活的保证，安全是学校健康发展的前提；安全不仅关系师生本人，关系学校，关系家庭，安全同时也关系到我们整个社会，整个国际和整个民族。 随着社会的发展，我们的生活越来越进步，现代化的设施越来越多，我们每天都要与火，电接触，在这里，我希望同学们不要玩火，安全用电。我们要创建“平安校园”，保校园安静，让同学和老师平安。希望全校师生都能把安全作为学习，工作和生活的第一准则，都能学习和掌握一些必要的安全知识，了解一些在紧急状态下的急救，自救方法。 同学们，我们让爱生活，我们在校园中演绎活力，憧憬明天；我们珍爱生命，我们在生活中处处留意，拒绝伤害。让安全的意识常驻我们心间。
小学校园卫生广播稿第一篇： 亲爱的同学们： 大家好！我是播音员XXX。 学校，是培养人才的地方。人才的培养，不仅在于课堂知识的传授，而人才品格，情操的培养，则很大程度地依赖于校园环境卫生潜移默化的作用。 “空气清新，环境整洁，楼房林立，绿树环抱”，这种良好的校园环境是实现环境育人的关键。为了给我们学习创造一个优美整洁的学习生活环境，需要通过我们多方面的共同努力。不仅要每个人能够养成讲究卫生的好习惯，还要不断增强对校园的环境保护意识，使我们树立"校园是我家，卫生靠大家"的思想意识，从养成良好的卫生习惯做起；并且加强各项卫生制度的落实，做好平时卫生保持工作。并不断激发师生的爱校荣誉感，促进师生能自觉维护校园环境卫生，爱护校园公共设施，能自觉做到不乱扔，乱倒，乱吐，乱画，乱张贴。营造人人爱绿化，讲卫生，人人爱校园的良好氛围，创造宜人环境。为创建一个真正卫生，绿色的校园而努力。 我们现在的校园已初步成形，小竹林，大草坪，樟树林，景点，路灯，桂花区，月季区。这如诗如画般的校园环境，使人心旷神怡，但我们如果不倍加珍惜和保护，就会使这一切风光不在，成为一种美好的回忆，为保持良好的校园环境，实现环境育人，学校应努力培养学生良好行为习惯，要通过班会课，劳动课大力宣传教育，从学生个人卫生习惯入手，从而使学生通过自我服务，自我管理，逐步养成热爱劳动，珍惜劳动成果的良好行为习惯，俗话说：为人师表，这就要求我们每一位教育工作者，从自身做学生的表帅，形成一股"人人自觉维护公共卫生"的好风气。 我们学生是“天之骄子”，是民族的希望，是祖的未来，肩负着祖复兴的伟大使命。落实校园卫生建设，我们应该从我做起，从小事做起，从身边做起，从现在做起，应该自觉行动。我们一直在努力，但爱护环境，美化校园仅仅停留于少数同学的呼吁和个别活动的示范;讲究卫生，举止得体在于一时的情绪，并没有普遍持续的延伸；公共场所的不文明行为大量存在。如男女厕所牌，班级指示牌，消防指示灯，草坪灯经常损坏。我们应该开展批评与自我批评，我们在提高自身的品德修养方面，是否自发自觉地去努力过我们要不断地反省，我们至少经过七年多的教育，本是民族的未来，祖的希望，为什么聚焦于我们身上的目光，还包含着如此多的失望那么，我们是不是应该行动起来，在批评吸收的基础上，从新做起，创建校园文明，提高品德修养，养成文明卫生习惯，作一名“绅士”型学生。 我们要为创建一个卫生整洁的校园，一个绿色文明的校园，一个意蕴多姿的校园，一个人文气息浓厚的校园，一个人与自然和谐共处的校园，一个与时俱进的校园而努力。老师们，同学们，让我们共同为着这个目标而不断努力吧。 小学校园卫生广播稿第二篇： 甲乙：尊敬的老师、亲爱的同学们：
全国爱眼日主题演讲稿 全国爱眼日主题演讲稿1 敬爱的老师们，亲爱的同学们： 大家早上好! 同学们，你们知道 6月6日是什么日子吗?对，6月6日是全国爱眼日。今年的六月六日是第二十一个爱眼日。1992年的9月25日，天津医科大学眼科教授首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。今天我演讲的主题是“爱眼护眼，拥有明亮的眼睛”。 眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。一旦失去清晰的视力，我们就等于失去了80%的感觉，这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。这是为什么呢?这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用电脑、看书等等。也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了。 “更有的人认为戴眼镜是有知识的象征。但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力
下降加快，形成高度近视，甚至失明。而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。 眼睛可以让我们去认识世界，学习知识，如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的。我国近视患病率还在逐年增加,目前近视发病率已上升到世界第二位，所以同学们在日常生活和学习中一定要自觉的注意科学用眼。下面，我向大家提几个建议： 1. 看书写字时眼睛与书本的距离要保持30厘米左右，姿势要端正。 2. 连续书写50分钟后，休息10分钟左右。 3. 不要在光线太强或太弱的地方看书。 4. 走路或乘车时不要看书。 5. 不要躺在床上看书。 6.坚持做好眼保健操。 对于已经近视了的同学，不仅要做到以上六点，还可以采取一下补救措施：1、膳食疗法。多食用富含蛋白质、钙、锌的食物如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼等。 2、眼呼吸凝神法。选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连做9次。 3、熨眼法。端坐，全身放松，闭上双眼，快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。 同学们，眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢?
119全国消防日国旗下讲话2篇 119全国消防日国旗下讲话2篇 尊敬的老师，亲爱的同学们： 大家好！ 每年的11月9日是中国的全国消防日。在电话号码中，119是火灾报警电话，与11月9日中这3个阿拉伯数字通形同序，易为人们接受，而且这一天前后，正值风干物燥、火灾多发之际，全国各地都在紧锣密鼓地开展冬季防火工作。为增加全民的消防安全意识，使“119”更加深入人心，于是从1992年起把这一天定为全国消防日。 提到消防，同学们自然会想到令人毛骨悚然的火灾二字。是的，火，带给人们光明，赋予人们温暖。但是火也吞噬了无数生命，留下了累累伤痕。我们不会忘记，XX年11月24日凌晨，俄罗斯莫斯科人民友谊大学学生宿舍发生火灾，近200名学生受伤，41名学生死亡，其中，中国留学生受伤46人，死亡11人。这场大火用血淋淋的数字和惨痛的代价，给我们敲响了安全防范的警钟，警醒我们火灾是威胁日常学习、生活安全的重要因素。身处人员密集的校园的我们，应在脑海中长期鸣响“119”警铃，提高防火意识和技能。希望大家能做到“三懂”、“三会”。“三懂”即懂得火灾的危险性，增强消防意识；懂得火灾形成的原理，不玩火；懂得火灾预防，积极开展消防宣传。“三会”即学会火灾报警方法，学会使用灭火器扑救小火，学会火灾自护自救的方法。要时刻牢记消防安全，学习消防知识，消除火灾隐患，防微杜渐，防范未然。
我想每一个人都不能也不应该忘记安全与生命是紧紧联系在一起的。关注安全就是关注生命，关注安全就是关注我们自己！ 安全是师生幸福生活的保证，安全是学校健康发展的前提；安全不仅关系师生本人、关系学校、关系家庭，安全同时也关系到我们整个社会、整个国家和整个民族。 随着社会的发展，我们的生活越来越进步，现代化的设施越来越多，我们每天都要与火、电接触，在这里，我希望同学们不要玩火，安全用电。我们要创建”平安校园”，保校园宁静，让同学和老师平安。希望全校师生都能把安全作为学习、工作和生活的第一准则，都能学习和掌握一些必要的安全知识，了解一些在紧急状态下的急救、自救方法。 同学们，我们热爱生活，我们在校园中演绎活力，憧憬明天；我们珍爱生命，我们在生活中处处留意，拒绝伤害。让安全的意识常驻我们心间，让生命的绚烂闪耀我们四周！ 尊敬的老师，亲爱的同学们： 大家好！ 11月9日是“中国消防日”，在这特殊的纪念日到来之前，公安部消防局早已部署了今年“119消防宣传日”的活动任务，要求各地以“关注消防，珍爱生命，共享平安”为题，开展多种形式的消防宣传活动，提高全民消防安全意识。我们学校于1998年就成立了“宁德少年消防警校”，XX年还被评为“全国少年消防警校示范校”，十年来我们以“消防教育” 为主题，开展集宣传、体验为一体的形式多样的消防教育活动，得到老师、家长和社会各界的好评。为了把这
《健康与卫生》广播稿 2013.10.19 星期五第七周 甲：敬爱的老师们! 乙：亲爱的同学们! 合：红领巾广播站又和大家见面了! 甲：我是广播员 乙：我是广播员 甲：当灿烂的晨曦温暖着整个校园，采撷一缕阳光，编织七彩花环。 乙：留住一丝清风，播撒希望明天。 甲：带走一片笑容，永远与我们同行。 乙：我激动，我们再次在红领巾广播站相遇。 甲：很高兴，我们又一次相聚在这美好的时刻。 乙：同学们，天气逐渐转冷，我们在添衣服时要注意饮食和卫生，因为卫生工作关系到每一个人，所以请大家在日常工作、学习、生活中积极主动做好卫生工作，保持良好正确的卫生习惯，促进健康成长。 甲：本期的红领巾广播站有两个方面的内容：一是饮食与健康、二是养成良好卫生习惯、乙：一、饮食与健康 饮食(又称膳食)是指我们通常所吃的食物和饮料。我们应该要合理的饮食。 甲：不合理的饮食，营养过度或不足，都会给健康带来不同程度的危害。有些同学为了求方便，从路边的小摊随意买一些。有卖羊肉串的、炸排的、烤鸡翅的…… 乙：同学们只为了一时的享受，殊不知这些发出阵阵香味的食物，是来自地下工厂、非法制造的、有些炸食品的油还是反复使用的。吃了这种不健康的食物，轻则拉肚子，重则胃肠炎。 甲：饮食中长期营养不足，可以导致营养不良、贫血，多种元素、维生素缺乏，影响我们智力生长发育，人体抗病能力及劳动、工作、学习的能力下降。 乙：饮食的卫生状况与人体健康密切相关，食物上带有的细菌和有毒的化学物质，随食物进入人体，可引起急、慢性中毒。 合：总之，饮食得当与否，不仅对自身的健康和寿命影响很大、而且影响到后代的健康。因此，只有合理的饮食，才能从营养和卫生两方面把好“病从口入”关。甲：二、养成良好卫生习惯 乙：生活中一日三餐是每个人所必不可少的。但如不注意饮食卫生，就会“病从口入”，引起食物中毒，影响身体健康，甚至会危及生命安全。 甲：要防止食物中毒，在日常生活中要注意以下几点： 1、个人卫生。养成饭前、便后洗手的卫生习惯，吃食品最好不要用手直接拿，要垫一个干净的食品袋或用你自己的餐具。 乙：2、餐具卫生。每个人要有自己的专用餐具。 甲： 3、饮食卫生。生吃的蔬菜、瓜果、梨桃之类的食物一定要洗净皮，最好在开水里烫3～5分钟再食用。外出玩耍或旅游购买饮料、食品时，要到有卫生合格证、摊点购买食品，以防上当受骗引起食物中毒。另外认不准的野菜、磨菇不要乱吃。乙：5、不要随意摘野果吃。这样也会中毒。 甲：最后，红领巾广播站对全体少先队员提出几点希望： 乙： 1、热爱生活：关爱生命，保护自己。 甲： 2、注意卫生：养成好习惯 乙3、管好嘴巴：防止“病从口入” 甲4、合理膳食：营养平衡不挑食 乙 5、勤俭节约：吃饱不浪费 甲：接下来请倾听经典诵读： 朝起早，夜眠迟，老易至，惜此时”
爱眼日演讲稿 爱眼日演讲稿（精选4篇） 大家一定要把爱护眼睛的要求落实到生活中。为此，我建议大家做到以下几点： 1、始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。 2、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。 3、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息。 做到以上3点并不难，只要同学们自觉执行，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空！ 我的演讲完毕，谢谢大家。 敬爱的老师们，亲爱的同学们： 大家早上好！ 眼睛可以让我们去认识世界，学习知识，如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的。同学们在日常生活和学习中一定要自觉的注意科学用眼。下面，我向大家提几个建议： 1、看书写字时眼睛与书本的距离要保持30厘米左右，姿势要端正。 2、连续书写50分钟后，休息10分钟左右。 3、不要在光线太强或太弱的地方看书。 4、走路或乘车时不要看书。 5、不要躺在床上看书。
6、坚持做好眼保健操。 常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的.，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持， 需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。婀娜多姿 的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起爱护眼睛，世界等着你去发现！ 眼睛是心灵的窗户！孩子靠眼睛去感受认知这个世界，如果眼睛出了问题，不但会使这扇窗户不再明亮，甚至会影响到孩子的一生。 各位老师，各位同学，大家好，红领巾广播站在这里又和大家见面了，我是本期节目的主持人杨楠，今天我要和大家一起来学习我 们小学生如何保护视力。 1、要做到科学用眼 1）读写姿势要正确：在读书或写字时，眼与书本保持一尺左右 为最佳距离！为此，桌和椅的高低要配套得当，高椅低桌或低椅高 桌都不利于眼睛的健康。写字时一定不要歪头；不要在行走、坐车 或乘船途中读书、看报。 2）读写时间要适宜：看书、写字、绘图等用眼时间过长，容易 使眼肌疲劳，导致近视。故每读写一小时左右，应到室外远眺或体 育活动10分钟，这是消除眼肌疲劳、防止发生近视的有效方法。 3）读写光线要充足：充足的光线是保持正常视力的重要方面， 不可在过暗的光线下读书写字，如黄昏、暗室等。夜间读写时，灯 光不可过暗，亦不可晃动或刺眼。光线应来自左前方，避免阴影遮 挡视线。不可在强光（如日光或眩耀刺目的灯光）下看书和写字， 不可在花影下阅览，以减少眼内晶状体和睫状体的调节负担。 4）看电视时间不可过长：电视为动态画面，观看时间过长，最 易导致眼肌疲劳，引起近视。故看电视时间不宜过长，一般要控制 在2小时以内，且每看30分钟，至少休息5分钟，以使眼睛得到休息。看电视的距离要适宜，一般应在2米以外，角度倾斜不宜超过 45度。在看电视的房间内，要有一定亮度的照明，可开一盏小灯，
全国爱眼日国旗下讲话 稿 公司内部档案编码：[OPPTR-OPPT28-OPPTL98-OPPNN08]
全国爱眼日国旗下讲话稿 老师们，同学们，早上好!6月6日也就是这周三，是与大家健康有关的日子，它是“全国爱眼日”所以，今天，我讲话的主题是：爱护眼睛，从点滴做起。 为什么要设立这样一个节日呢 眼睛是“心灵的窗户”，每个人都想拥有一双明亮的眼睛。然而，统计结果表明，我国约有盲人500多万，低视力者600多万，儿童斜弱视者1000多万。卫生部、教育部的联合调查显示，目前我国学生近视发病率接近60%，居世界第二，而人数高居世界第一。 这意味着，在我们中间，每10个同学差不多就有6个要成为近视患者。 我听到大家一片惊叹声，是啊，这样的一种情形，几乎可以用“可怕”来形容了。 正因为眼睛如此重要，而在我国眼睛疾病又如此严重， 1996年，卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日列为国家节日之一，并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。 关于爱眼，我们应该做些什么呢 第一、少看电脑和电视。不是禁止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息，让眼部肌肉能有机会放松。有人会问：“我不看电脑电视能做什么呀”可以多做运动、结交朋友，生活丰富了，我们的收获也会更加丰富。或许你能称为打球高手、游泳健将、钢琴王子、芭蕾公主等等。 第二、做到“三个一”：即手指距离笔尖是一寸，眼离课本一尺，胸口离桌子一拳。每天学校的眼保健操也要坚持做。 第三、饮食也可以帮助大家保护眼睛。胡萝卜是大家熟知的保护视力的食物，番茄、菠菜、蛋黄也很好，最近还有专家发现，甜食是少儿视力下降的罪魁祸首，所以提醒大家控制甜食不要过量。 这些方法其实同学们多多少少都有所了解，在家父母也经常提醒吧。我想贵在坚持，持之以恒地做到这几条，你的眼睛会一直像星星一样闪亮。人们都说：“眼睛是心灵的窗户。”我也送给大家一句话：“黑夜送给我黑色的眼睛，我却用它来寻找光明。”让我们打开心灵的窗花透透气吧，让阳光照进来，让我们的生活一直美妙!