晕轮效应在日常生活中的作用和启示
在日常生活中，首因效应，皮格马利翁效应等等多种常见的人际效应会无意识地对我们的人际交往中造成影响，但反过来思考，通过学习了解这些心理知识，也可以帮助我们减少对他人的偏见，更改自己的认知和思考方式，让我们在与他人相处时更加和谐。今天，我们不妨来了解一下晕轮效应在日常生活中的作用和启示。
什么是晕轮效应？从概念上来说，就是在人际交往中，人身上表现出的某
一方面的特征，掩盖了其他特征，从而造成人际认知的障碍。看上去好像很难
理解，其实跟生活中常说的“明星效应”、“光环效应”很像。通俗地讲，就是
当你觉得一个人好的时候，他就仿佛被"好"的光圈笼罩着，做什么都是好的;当你觉得一个人不好的时候，他就仿佛被"坏"的光环笼罩着，做什么都是居心不良。
晕轮效应往往会导致我们对他人或高或低的偏见，容易以偏概全。但有时候，晕轮效应也会对人际关系产生积极作用，譬如你对人诚恳的话，那么即便你能力较差，别人对你也会非常信任。因为你的诚恳在某种程度上会让对方“忽视”你能力上的缺陷。这对刚入职场，能力欠缺的新人或许是一个不错的建议。
晕轮效应在日常生活中其实很常见，大到大家更愿意买有明星代言的商品；小到你会潜意识地觉得身上有刺青的不是好人、长的好看的人心肠也善良、年轻力壮的人和老迈瘦弱的人互相争执就是前者在欺负后者……这里面都有晕轮效应在起作用。那你有没有想过，为什么我们会出现晕轮效应呢？
晕轮效应的形成原因，与我们的知觉特征之一--整体性有关。想一想盲人摸象的故事，我们在感觉客观事物时，往往倾向于把具有不同属性、不同部分的对象认知有机地整合为一个统一的整体，并形成经验。比方说，当我们闭着眼睛摸苹果，我们脑中就会形成了有关苹果的完整印象，因为“经验”为我们弥补了苹果的其他特征，这有利于省去我们逐一认知同一事物的多个单一属性的大量时间，帮助我们快速地了解并做出反应，正所谓"窥一斑而见全豹"，就是这个意思。
还有一种解释源自内隐人格理论，也很有道理。该理论认为，人的有些品质之间是有其内在联系的。比如，“热情”的人往往对人比较亲切友好，容易相处，肯帮助别人;而“冷漠”的人往往较为孤独、古板，比较难相处。因此，我们一旦对某个人有了“热情”或“冷漠”这样的认识，我们就会自然而然地去补足与之相关联，但事实上却不一定符合其本人的一些特征。除此之外，人们的性格特征往往会在举止表情上反映出来，我们也经常根据一个人的“面相”，“谈吐”等“外化”的因素来判断这个人的性格如何，是善是恶，是好是坏。
因此，我们习惯在认识事物和旁人时，从外表认知内心，又从内在性格特征泛化到对外表的评价上。这样就产生了晕轮效应。
既然我们已经对晕轮效应有了大致的理解，那在日常生活中又该如何避免因为晕轮效应产生的偏见呢？我们应该注意以下几点。首先，当我们结交新朋友或认识新的合作伙伴时，不要早早地就做出评价，应该在尽可能地方方面面了解对方后，再下定论。其次，在与人相处时，我们要经常反思自己有没有“想当然”，及时注意自己是否全面地看待他人，尤其是那些性格非常鲜明，优缺点明显的同伴。
说好了如何避免自己对他人因为晕轮效应造成的偏见，我们现在来讨论如何避免晕轮效应在他人对自己的认识上的不利影响。
一是清楚自己对自己外在形象的定位，待人诚恳，尽力做好每一件事，特别是要处理好可能会对自己的形象造成较大影响的事情。二是在向他人展示自己优点的同时，也不忘注意让别人了解自己的缺点。避免别人因为晕轮效应，误对自己产生十全十美的虚假形象捧上神坛后，一旦知道自己有缺点后就接受不能，感觉受到欺骗。三则是不要过分在意他人的评价。不要因为害怕他人对自己产生不好的印象而去做一些自己不喜欢或不擅长的事。应该自信一点，我就是我，有缺点也有优点。日久见人心，相信自己一定能获得他人的认可，信任和喜欢。
希望大家在以后的人际交往中，可以多多避免晕轮效应带来的偏见，与他人相处得更愉快，更和谐。事实上，多了解一些人际效应会对我们日常的交流交往起到很大帮助，比如我在了解皮格马利翁效应后，就更倾向于通过赞美他人来表达自己的看法，效果还不错，至少和朋友间的交流轻松很多。这也让我对人际交往心理学这门学问产生了更浓厚的兴趣。
从积极心理学视角探索教育中的幸福力 摘要：教育具有提供人立足社会所需的知识技能的实用价值，同时具有促进人的身心健康全面发展的本体价值，因此它有助于人追求幸福生活这一终极目标的实现。积极心理学以研究人的幸福为中心，倡导积极情绪体验、积极人格特质、积极的社会组织系统，它这种积极的价值取向为我们探索教育中的幸福力提供了重要的启示。 关键词：教育积极心理学幸福力 一、问题的提出 幸福力是一个内涵非常深广的词，同时它是一种能力，是可以学习的。教育作为人类特有的一种活动，具有提供人立足社会所需的知识技能的实用价值，同时还具有促进人的身心健康全面发展的本体价值，因此，通过教育使我们的受教育者获得幸福力是教育的必然使命。积极心理学作为心理学的一股新思潮，强调心理学研究要通过挖掘人类的积极品质、积极力量，帮助所有人形成良好的心理或行为模式，从而帮助人类真正到达幸福的彼岸。积极心理学积极的价值取向为我们探索教育中的幸福力提供了一个积极的方向和重要启示。 二、积极心理学的内涵
积极心理学教父赛里格曼主张积极心理学研究要以人固有潜在的具有建设性的力量、美德和善端为出发点，提倡用一种积极心态来激发人自身的积极力量和优秀品质，并利用这些积极力量和优秀品质来帮助他人最大限度地挖掘自己的潜能并获得良好生活。在研究目标上，积极心理学是希望所有人，而不仅仅是小部分有问题的人，能够尽可能建设到他们所能够达到的理想状态，从而都能过上幸福的生活。在研究内容上，主要是以下三个方面： （一）积极情绪体验 积极心理学研究表明，有着积极情绪体验的个体能够对过去感到满意，对现在感到快乐，对未来充满希望，它与个体的主观幸福感密切相关。在积极心理学其中一项研究成果即Fredrickson（1998）的“拓延-构建”理论中就有指出，积极情绪具有拓展人们瞬间知行能力、建构和增强人们个人资源的功能。如高兴、兴趣、满足、自豪和爱等这样的积极情绪，能使人的视野扩大，使人能更有效地获取和分析信息，作出更恰当的行动，选择并采取创造性行动。 （二）积极的人格特质 在赛里格曼和彼特森的《人格力量与美德：分类手册》中，界定了六种美德及相对应的积极人格品质。 1.智慧。即聪慧明智、富有远见。其所对应的积极人格品质则是创造力、好奇心、判断力、好学、洞察力。
认知的科学 今天，我们都知道脑是人心理活动的器官，但是我们并不是一开始就了解它们之间的联系。例如，古希腊哲学家亚里士多德认为心理活动由心脏产生的，而脑的功能是用来冷却血液的。 认知心理学是一门探讨心理活动是怎么被组织起来产生智能思维，心理活动又是如何在脑中产生的科学。在这一章，我们通过讨论下面的问题来介绍认知心理学最基本的概念。 为什么要研究认知心理学？ 认知心理学起源于什么时候什么地方？ 大脑中的细胞是如何加工信息的？ 脑由哪些部分来负责他的各种不同功能？ 哪些新的研究方法扩展了认知心理学的研究领域？ 1.为什么要研究认知心理学？ 1.1求知欲 人的心理是一种极具魅力的装置，展现出令人惊奇的智慧和适应能力我们想要了解这种复杂精妙的智力到底是怎么工作的？人工智能领域的研究者们试图开发男士计算机展现智能行为的程序，取得了不少令人瞩目的成就，但是他们到现在为止还是没有开发出一个能够比得上人的心理的程序，有一个程序具有人类那样回忆、解决问题、推理、学习、加工语言的能力。 但是，人的智能并没有什么神秘的东西使得我们没有办法用计算机来建立模型。曾经因为在经济学理论方面的建树而通过了1978年的诺贝尔奖的赫伯特西蒙，在生命中的最后40年研究认知心理学，他集中研究了从事科学时涉及的智力过程，他发现，科学探索的方法，可以用基本的认知过程来阐明，因为这些活动中很多只是问题解决过程。因此可以得出结论，人类的智慧涉及的是基本的认知过程，它们以复杂的方式一起运行产生出灿烂的成果。 1.2 对其他领域的启示 认知心理学是所有其他社会科学的基础。支配人类思维的基本机制，对于理解其他社会科学研究的行为类型非常重要。例如，要理解为什么会发生某种思维障碍（临床心理学）、人在对待别人时会有怎样的行为（社会心理学）、劝说是如何起作用的（政治学）、如何作出经济决策（经济学）、为什么某些组织群体的方法要比其他方法更为有效和稳定（社会学）、为什么自然语言具有一定的特征（语言学）。 虽然是这样，很多社会科学在没有认知心理学做基础的情况下已经发展起来了。你是因为认知心理学领域还待发展，二是因为研究者们已经找到了其他途径来解释他们感兴趣的现象。 1.3 实际应用 认知心理学的实践意义是认知心理学研究的另一个关键动机。如果我们能搞清楚人们是怎如何获得知识和技能，如何执行智能行为，那么我们就能够相应的改进他们的智能训练和绩效。已经出现了一些直接应用于日常生活的成果，例如：关于目击者证词的可靠性研究、关于网络浏览的研究。关于课堂练习的研究以及精神分裂症和自闭症脑功能异常的理解。 启示：认知心理学告诉我们怎样才能有效的学习 学习的关键在于抓住书中每一节的主要观点，并理解这些观点是如何组织在一起的。可以用PQ4R法（预习、提问、阅读、反思、复述、复习）帮助自己记住这些内容。 2.认知心理学的历史
心理学上的四种气质类型 气质是一个古老的概念，在日常生活中一般指“脾气”、“性情”等等。孩子因气质不同而千差万别；有的孩子平静安稳，害怕生人；有的孩子则好动，活动爱说话；有的孩子反应快，行动敏捷；有的孩子则反应迟缓，动作慢条斯理等等。 所谓气质是指那些主要是与生俱来的心理和行为特征，也就是那些由遗传和生理决定的心理和行为特征。气质实际上是人格中最稳定的、在早年就表现出来的，受遗传和生理影响较大而受文化和教养影响较小的那些层面。 通常在心理学上把气质分为四种类型，即胆汁质(直率热情、好动、脾气急等)、多血质(活动、敏感、反应快、情绪不稳等)、黏液质(安静稳重、反应慢、沉默寡言)、抑郁质(孤独、反应迟缓、多愁善感等)。 多血质 多血质的神经特点：感受性低;耐受性高；不随意反应性强；具有可塑性；情绪兴奋性高；反应速度快而灵活。 多血质的心理特点：活泼好动,善于交际；思维敏捷；容易接受新鲜事物；情绪情感容易产生也容易变化和消失，容易外露；体验不深刻等。 多血质的典型表现：多血质又称活泼型，敏捷好动，善于交际，在新的环境里不感到拘束。在工作学习上富有精力而效率高，表现出机敏的工作能力，善于适应环境变化。在集体中精神愉快，朝气蓬勃，愿意从事合乎实际的事业，能对事业心向神往，能迅速地把握新事物，在有充分自制能力和纪律性的情况下，会表现出巨大的积极性。兴趣广泛，但情感易变，如果事业上不顺利，热情可能消失，其速度与投身事业一样迅速。从事多样化的工作往往成绩卓越。 多血质合适的职业：导游、推销员、节目主持人、演讲者、外事接待人员、演员、市场调查员、监督员等等。 粘液质 粘液质的神经特点：感受性低;耐受性高;不随意反应低;外部表现少;情绪具有稳定性;反应速度慢但灵活。 粘液质的心理特点：稳重，考虑问题全面；安静，沉默，善于克制自己；善于忍耐。情绪不易外露；注意力稳定而不容易转移，外部动作少而缓慢。 粘液质的典型表现：这种人又称为安静型，在生活中是一个坚持而稳健的辛勤工作者。由于这些人具有与兴奋过程向均衡的强的抑制，所以行动缓慢而沉着，
“读写结合”理论学习 “读写结合”有其深厚的理论依据，其理论依据并非唯一，但最基本的原理是迁移理论。迁移理论为读写结合提供了理论支撑，迁移理论背景下的样例学习为读写结合提供了实践路径。 在早期的迁移理论中，桑代克将学习机制看作是通过强化和反馈形成的S-R的联结，迁移被认为是一种特殊的联结，根据这一观点，迁移能力的获得只能通过大量的训练和联系，使这些联结的强度得到加强。这种迁移观是一种机械的迁移观。目前，语文教学中盛行“多读多写”观念大多沿用的是这一理论。不理解由读促写、由写促读的内在机理，仅凭多读多写来提高学生的读写水平无疑会加重学生的学业负担，虽或有效，但事倍功半。 由于早期的迁移理论缺乏科学的知识分类观，试图在动作技能及简单的联想学习研究的基础上寻找人类学习的一般规律，势必造成了为了实现迁移而反复地机械练习。随着认知心理学研究的不断深入，知识分类的思想已被认同和接受，进而在知识分类视域下探讨迁移的内在机制及其规律，出现了新的学习迁移观。 根据现代认知心理学，陈述性知识在人的大脑中是以命题网络的形式表征并贮存的，其层次结构的优劣直接影响新知识的获得。所谓认知结构迁移理论，也称之为迁移的图式理论，其实是“概括化理论”的推衍，它是在美国教育心理学家奥苏贝尔的有意义言语学习理论的基础上发展起来的。奥苏贝尔指出，为了进行有意义的学习，学习者良好的知识结构必须满足以下三个特点：（1）具有用来同化新知识的适当的原有知识框架；（2）已有的知识是按一定的结构、层次组织的；（3）已有的知识是清晰的、巩固的和稳定的。在这一理论中，奥苏贝尔将学习者已有的知识结构表示为图式，并从概念同化的角度提出了在教学中促进迁移的措施。季克和霍约克从图式归纳的角度解释了迁移的机制：两个不同领域的问题中可以存在同一个问题图式（称为“辐合图式”），它们的表面特征不同，但结构特征相同。在这种情况下，在两个问题的初始状态之间建立起部分的映射关系，并由此获得一个类比的解题策略，从而使问题得到解决，这就是一种典型的类比迁移。 这一理论启示我们：读写结合的可能性在于，读文与写文具有相同的结构特征。由“读”可以获得一类文章的认知结构，在学生大脑中形成一套文章的结构图式，这种结构图式可以与写作形成映射关系，成为写作时的“先行组织者”。 1989年，西格勒和安德森出版了《认知技能迁移》一书，系统地阐述了迁移的“共同要素理论”。共同要素理论是建立在安德森的“自适应控制理论”（Adaptive Control Theory，简称为ACT理论）基础之上的。根据ACT理论，知识可以分为陈述性知识和过程性知识两大类：陈述性知识是关于“是什么”的知识，包括事实、概念、原理等；过程性知识是关于“如何做”的过程或操作程序的知识，可以表示为“条件―动作”形式的产生式规则。这一理论认为，熟练的技能是陈述性知识被“编辑”为过程性知识的结果。在这一理论中，“知识使用的特定性原则”是其核心观点。根据这一观点，两种技能之间发生迁移的条件，是它们之间必须共用相同的过程性知识，并且，两种技能之间的迁移量，可以通过计算它们共用的过程性知识的数量作出估计：（1）如果两种技能共用的过程性知识较多，它们之间将产生显著的迁移；（2）如果两种技能共用的过程性知识较少，即使它们共用相同的陈述性知识，它们之间也将产生很少的迁移。 依据这一迁移理论，读写结合的教学所寻求的是：（1）通过精读细读以及评点将陈述性知识转化为程序性知识，进而言之，在读写结合教学中，阅读就是要从“读出什么”导向“怎么读出”、从“写出什么”导向“如何写出”；（2）在读与写的结合中最重
日常生活中的心理学效应 学文教育温馨提示：各位考生在考前练习做题的同时，要注意学习好答案解析。 罗密欧与朱丽叶心理效应 罗密欧与朱丽叶相爱，但由于双方世仇，他们的爱情遭到了极力阻碍。但压迫并没有使他们分手，反而使他们爱得更深，直到殉情。这样的现象我们叫它罗密欧与朱丽叶效应。所谓罗密欧与朱丽叶效应，就是当出现干扰恋爱双方爱情关系的外在力量时，恋爱双方的情感反而会加强，恋爱关系也因此更加牢固。 从众现象 一则笑话这样说到：一日闲逛街头，忽见一长队绵延，赶紧站到队后排队，唯恐错过什么购买紧缺必需品的机会。等到队伍拐过墙角，发现大家原来是排队上厕所，才不禁哑然失笑。这就是从众闹出的笑话。从众指个人的观念与行为由于群体的引导或压力，而向与多数人一致的方向变化的现象。用通俗的话说，从众就是“随大流”。可以表现为在临时的特定情境中对占优势的行为方式的采纳，也可以表现为长期性的对占优势的观念与行为方式的接受。 晕轮效应 晕轮效应夜场被称为光环效应。 晕轮效应是指某人或某事由于其突出的特征留下了深刻的印象，而忽视了其它的心理和行为品质。它有时会产生“积极肯定的晕轮”，有时会产生“消极否定的晕轮”，这都会干扰对信息的评价，要克服晕轮效应就必须坚持客观，不掺杂主观成分。 许多青少年因崇拜某位明星的某些特征，比如长相啊，歌声啊，于是就不顾一切模仿明星的行为，搜集他们用过的一切东西。这其实就是晕轮效应在作怪。晕轮效应就是一种以偏概全的倾向，即人们在对一个人的某种特征形成好的或坏的印象后，倾向于据此推论该人的其他方面的特征。平时说的“爱屋及乌”就是晕轮效应的一个突出表现。 罗森塔尔效应 有一位名叫罗森塔尔（ RobertRosenthal ）的人 , 在 1966 年提出了这样一个问题 : 研究变态心理学的人 , 可能为研究者自身存在的一些问题 , 把研究结果“污染”了。他设计了一些实验 , 试图证明实验者的偏见会影响研究结果。其中有一项实验是这样按排的 : 他让大学生用两组大白鼠做实验 , 主持实验的人告诉大学生们说 , 这两种大白鼠品种不一样 , 一组是十分聪明的 , 另一组特别笨。事实上这两组大白鼠没有什麽差别 , 而大学生们都相信 , 实验结果肯定是不一样的。学生们让这两组大白鼠学习走迷宫 , 看看哪一组学得快。结果他们发现 , “聪明”的那一组大白鼠比“笨”的那一组学得快。 罗森塔尔对这种果怎样解释呢 ? 他推测说 , 这有能是由于实验者对“聪明”的动物和蔼友好 , 对待“笨”的动物粗暴而造成的。 在另一项引人注目的研究中 , 罗森塔尔及其同事 , 要求教师们对他们所教的小学生进行智力测验。他们告诉教师们说 , 班上有些学生属于大器晚成（ lateblooming ）者 , 并把这些学生的名字念给老师听。罗森塔尔认为 , 这些学生的学习成绩可望得到改善。自从罗森塔尔宣布大器晚成者的名单之后 , 罗森塔尔就再也没有和这些学生接触过 , 老师们也再没有提起过这件事。事实上所有大器晚成者的名单 , 是从一个班级的学生中随机挑选出来的 , 他们与班上其他学生没有显著不同。可是当学期之末 , 再次对这些学生进行智力测验时 , 他们的成绩显著优于第一次测得的结果。这种结局是怎样造成的呢 ? 罗森塔尔认为 , 这可能是因为老师们认为这些晚器大成的学生 , 开始崭露头角 , 予以特别照顾和关怀 , 以致使他们的成绩得以改善。
谈谈心理学在日常生活中的应用在日常生活中，我们能够遇到许多与心理学有关的现象。如从众效应、刻板效应、破窗理论等等，这些在我们生活中都是十分常见的。我们应当明白这些心理学知识，并且将其运用在日常生活当中，充分发挥其好的方面，努力避免其坏的方面，能够让我们生活更加幸福和快乐。 有时候一寝室的四名同学都在讨论吃什么的时候，当其中的三个人都已经要确定吃某家餐厅的时候，剩下的一名同学就会在明知道那家餐厅的食品不符合自己的口味的情况之下，但依然会和其他五位同学保持一致。这也与我们从小听到的“三人成虎”的故事相似，大意是说，当有三个人谎报市上有老虎，听者就会信以为真。用心理学专业术语来讲就被叫做从众效应。意思是指在群体活动中，当个人与多数人的意见和行为不一致时，个人放弃自己的意见和行为，表现出与群体中多数人相一致的意见和行为方式的现象。从众效应也就是我们日常俗语中所说的“随大流”。从我师范生专业出发，在将来进行班级管理的时候，也要充分发挥从众效应的积极作用，阻止产生从众效应的负作用。首先要有意识地通过班会、黑板报等舆论阵地大张旗鼓地进行宣传；其次，要抓好班团干部和积极分子等基本队伍的建设，组成坚强的堡垒，要及时发现班上的不良倾向，对症下药，将其遏制在萌芽状态，使班级上下团结一心，形成优良学风。
在日常的课堂教学过程中，会有采用小组合作讨论的方式进行学习，在那时也要积极避免从众效应负作用的产生。首先，要做到合理组建合作学习小组；其次，必须坚持民主集中制，解除小组群体的压力，建立鼓励所有成员自由的发挥自己的不同意见的规则，再次，教师一定要注重培养学生独立思考的习惯，为学生创设思考问题的情境，注意答案的多样化，扩大学生的思维空间，提高学生的批判能力。因为在不合理的小组环境里，由于从众效应表现为趋向学习结论一致，而不一定是学习结论正确；部分学生容易与自信或学习优秀的小组成员的观点、思维方法形成一致，而忽视自己地观点、思维方法正确与否，易压制正确思想的形成，窒息小组成员的独创精神；使得个体在群体中容易丧失了对自我的控制，失去了个体感，使人“人云亦云”。我们需要的是具有积极意义的从众效应，我们反对的是消极的、盲目的从众效应。 在中学的时候，我也遇到这样的情况曾经我有一阶段学习特别刻苦，所以在月考时成绩特别突出，知道考试成绩后，有些周围的同学就会风言风语说会不会作弊取得的呢？那时候就会感觉很委屈。在心理学中，把这种现象把称之为刻板效应，指那种人们头脑中存在的关于某一类人的固定印象的心理现象。在生活中也随处可见这样的例子：青年人往往认为老年人墨守成规；而老年人又往往认为青年人举止轻浮。教授总是白发苍苍、文质彬彬，工人则是身强力壮、举止豪爽等。我们应当有“士别三日，当刮目相看”的眼光看待事物的发展，不刻板。
从积极心理学视角关注中学生情感发展 积极心理学侧重于关注人类的潜能、动力和能力，研究积极的品质。本文借鉴积极心理学的三个层面来反思当下中学生情感教育现状，并提出相关的建议。 标签：积极心理学中学生情感发展建议 一、积极心理学主要观点 积极心理学是20世纪末兴起于美国的一个新的研究领域，致力于研究人的发展潜力和美德等积极品质的一门学科。它倡导从心理学的视角研究积极取向，关注人类积极的心理品质，强調人的价值与人文关怀。具体而言积极心理学可分为以下层面：在主观的层面上是研究积极的主观体验；在个人的层面上，是研究积极的个人特质；在群体的层面上，研究公民美德和使个体成为具有责任感、利他主义、有礼貌、宽容和有职业道德的公民。积极心理学改变了传统那种偏向问题的价值取向，把自己的工作重心放在培养人固有的积极潜力上，通过培养或扩大人固有的积极力量而使人真正成为一个健康并幸福生活的人[1]。 二、立足于积极心理学视角的原因 中学时期的情感教育是一个关键，处于这个年龄阶段学生的由于生理发育的加速和性发育走向成熟，往往使他们感到不适应，出现不平衡的感受及种种矛盾以及困惑。对中学生的情感教育处理不妥当可能会多走弯路甚至误入歧途。在这个关键的时期，教师作为一个引导者的身份需要对学生的心理特点做准确的分析，进行恰当的定位。积极心理学倡导的观点是致力于发现人的发展潜力和美德等积极品质，这在一定程度上与教学的理念中培养每一个学生的科学素养不谋而合。本文就从积极心理学的视角帮助教师关注中学生的心理发展。 三、关注中学生情感发展 1.获得积情绪体验 其中包括积极的主观体验，这指得是对过去的满足和幸福感形成、对现在的快乐和幸福、对未来希望和乐观，，以及它们的生理机制以及获得的途径。满足、希望、快乐和幸福是积极的主观体验所蕴含的，然而这些又何尝不是现在教育所追求的目标。如今，每一位学子的肩膀上都背负着亲友的期盼、学校升学率的要、竞争日益剧烈的社会等等的重担，越来越多的压力剥夺了学生原本可以享受美好生活时光的机会。教学过程中立足于学生的发展需要，充分发挥学生的主观能动性，创设更多的机会让学生感受到积极的情绪体验。当前，关于积极情绪的研究很多，主观幸福感、快乐、爱等，都成了心理学研究的新的热点。当然，积极情绪并不是完全分离的，众多积极情绪之间具有很强的相关性和一致性[2]。 2.培养个人特质
班内号：58 姓名：涂星星 心理学在生活中的应用 在我们的日常生活中，我们会遇到很多恼人的事情，例如： 对未来的迷茫，就业方向不明，没有自我价值感，像无头苍蝇存在于社会中，心里因此灰暗而不知所措；学习工作等日常生活给我们带来压力挫折，让我们无力应付，只有无谓的躲避，抑郁症或暴燥症患者与日俱增；在成长的过程中，因不成熟受挫，而出现早恋、异地恋、网恋、现实恋等不理智现象…..这些现象往往萦绕在我们身边久久不去，是我们时常注意力涣散，注意力不集中，做什么都漫不经心，懒懒散散，粗心大意。。。。。 为什么会这样呢？因为我们生活中影响我们心理的事情或事物很多，例如： 一、色彩对人的心理卫生的影响可以说是太大了。根据人的主观感受，将颜色分暖色和冷色。暖色指的是红、橙、黄，这类颜色。暖色可以刺激人的兴奋性，使体温有所升高。冷色指的是绿、青、蓝、紫等颜色，能够使人的心情平静、清爽、恬雅，下面就分颜色介绍与心理活动的关系，例如：1.红色。红色能够使人感到新鲜、欢快，是一种生机勃勃的象征，可以增加人的食欲，还可以促进血液循环，还可以激发爱情。2.黄色。黄色能够促使人欢快、喜悦、轻松、明亮，给人一种希望的体验。3.绿色。绿色使人感到很安静、恬静、和平、温柔。4.蓝色。和谐、平安、容易使人满足，比较镇静、凉爽、心胸开阔。5.红色和绿色搭配，是力量、纯洁，给人一种可靠、可信的感觉。6.绿色和蓝色搭配，是安全、自尊。 7.青色比黑色要淡一点的，其特点就是肃穆、幽静，比较沉闷的东西。8.黑色。庄严、压抑、悲哀。9.白色是一种调和色，素雅、纯洁，也是最容易用的，可以在上面点缀各种各样的颜色。10.灰色使人郁闷，给人空虚、不实的感觉。所以这个时候搭配就要注意了。11.粉红色能够抑制人的冲动行为，有肌肉松弛的作用，抑制过度的兴奋。 二、地理环境与心理健康。生活在不同的地理环境下，对人格的形成、对心理卫生的影响非常大。例如，北京除了京城文化，自然地理对北京人的影响也不能忽视。普通话的基础发音是北京话，就像我这样字正腔圆(笑)，标准国语，一级甲等的播音水平。 三、气候与心理健康。长期生活在某一种气候特征的环境下，人的性格、心理状况也会受到影响。例如，湖北人厉害，湖北人为什么厉害啊，跟它的气候有关系，湿热，闷热难忍。今年，42度的天气，持续了30多天，要了命了！这种气候条件下，会使人烦躁不安，容易使人焦虑，人的暴力倾向明显增高；在城市里面交通事故就多，特别是长途的路上，车也不是很多，太阳反光，照得司机眼睛也难受，焦虑、烦躁，就容易出事故；为什么重庆人火气大，因为重庆山多、雾多，气候潮湿，平时喘不过气来，必须大喘气才能上来气，所以那里的人火气就大；南方人为什么细腻，这跟它的水系发达、空气潮湿有关系，北方气候比较干燥，用不着喘那么大气儿就能够气体交换了，所以脾气也暴，但是只“暴”不“躁”。 四、等等。。。。。 俗话说，心理“感冒”了不要紧，抓紧治疗就是了。也许有人会说，我的心理健康得很，不需要特别的保健和爱护。这话有几分道理，但还不全面。有人心理素质比较好，就像有人天生体魄强健一样，但健康不是一成不变的，也不是一劳永逸的。现代社会节奏很快，
关于积极心理学的基本主张 积极心理学主张心理学应对普通人如何在良好的条件下更好地发展、生活,具有天赋的人如何使其潜能得到充分地发挥等方面进行大量的研究。积极心理学认为,心理学不仅仅应对损伤、缺陷和伤害进行研究,它也应对力量和优秀品质进行研究;治疗不仅仅是对损伤、缺陷的修复和弥补,也是对人类自身所拥有的潜能、力量的发掘;心理学不仅仅是关于疾病或健康的科学,它也是关于工作、教育、爱、成长和娱乐的科学。具体就研究对象而言, 积极心理学的研究分为三个层面[1] ,在主观的层面上是研究积极的主观体验: 幸福感和 满足(对过去) 、希望和乐观主义(对未来),以及快乐和幸福流(对现在),包括它们的生理机制以及获得的途径;在个人的层面上,是研究积极的个人特质:爱的能力、工作的能力、勇气、人际交往技巧、对美的感受力、毅力、宽容、创造性、关注未来、灵性、天赋和智慧,目前这方面的研究集中于这些品质的根源和效果上;在群体的层面上,研究公民美德,和使个体 成为具有责任感、利他主义、有礼貌、宽容和有职业道德的公民的社会组织,包括健康的家庭、关系良好的社区、有效能的学校、有社会责任感的媒体等。主张心理学的研究应从只重视对个体缺陷的弥补、伤害的修复转移到加大对人类自身存在的诸多正向品质的研究和培养使积极心理学思想的核心所在,在此思想的指导下,积极心理学对心理疾患的预防和治疗分别提出了自己的看法。 在预防方面,积极心理学提出了积极预防的思想。它认为在预防工作中所取得的巨大进步是来自于在个体内部系统地塑造各项能力,而不是修正缺陷。在它的看法中,当一个人处于孕育着抑郁、物质滥用或精神分裂等问题的环境中或其遗传素质较差的情况下,要防止在其身上不出现、乐观主义、人际技巧、信仰、职业道德、希望、诚实、毅力和洞察力等等, 预防的大部分任务将是建造一门有关人类力量的科学,其使命是去弄清如何在青年人身上 培养出这些品质。例如,要防止那些在易于得到毒品的环境中的少年身上的药物滥用,有效的预防并不是对他们进行治疗,而是找出并发展出其自身已拥有的力量。一个关注未来、人际关系良好、并能从运动中得到快乐的少年是不会形成药物滥用的。总之,积极心理学认为
心理学在现实生活中的应用 心理学就是现代生活中人们涉及最广泛的主题,无论生活中的衣食住行,社会中的为人处事,还就是工作中的人际关系,都离不开心理学,都需要懂点心理学。在学习心理学这门课程前总让我觉得心理学很高深又很难以捉摸,这让我对心理学就是既有兴趣又有些相距甚远的感觉。但就是通过许谓生老师的心理学课程后,我对心理学的概念、理论知识有了初步的认识与了解,而且有了自己的一些体会与想法,在今后的社会生活与工作中如何运用所学到的心理学知识。 心理学就是一门研究人的心理活动的规律的科学。心理学者只 就是在尽可能的按照科学的方法,间接的观察、研究或思考人的心理过程就是怎样的,人与人有什么不同,为什么会有这样与那样的不同,,从而得出适用人类的、一般性的规律,继而运用这些规律,更好的服 务于人类的生产与实践。 在人际交往中如何应用心理学知识呢？ 在社会的人际交往中,一个人的体态、姿势、谈吐、衣着打扮等都在一定程度上反映出这个人的内在素养与其她个性特征。所以第 一次见面时人们大多会对对方的穿着、言行、神情、语调、修养等 方面进行评价。通常,人在初次交往中给对方留下的印象会特别深刻,人们也会自然而然地运用第一印象去评价某个人,心理学家认为,第 一印象就是指最初接触到的信息所形成的印象对我们以后的行为活 动与评价的影响,也就就是所说的“首因效应”。如果您给对方的“第一印象”就是良好的,那就可能在人际交往中更好地发挥您的特长与实力,在工作与生活上可能会有一个好的开始。所以我们要在与
别人第一次见面时,要注意细节,各方面都尽可能的积极主动,给别人留下好的印象。 在遇到压力与困难就是如何运用心理学知识呢？ 随着社会竞争的日趋激烈,人们的压力就是越来越大,压得有时 候都喘不过起来了,工作、生活中常常会遭遇到种种的困难与挫折, 人生的路就是曲折的,不幸与痛苦的事情总会有的,比如失恋、失 业、高考落榜等等。一些人为此得了抑郁症、心理疾病。面对困 难、压力,应该有正确、健康的应对方式,通过结合心理学的相关知识,我们可以有以下途径去解决这样的问题。比如说 1、可以寻求社会帮助。一个人的资源就是有限的,但我们可以 利用自己朋友、亲戚、同事等她们手中的资源,从而得到多方面的支持与帮助,也可以向她们述说自己的一些压力,使压力可以得到发泄 与释放。 2、积极筹划与行动。面对压力时,立足于直接解决问题、消除 压力的根源,制定一些切实可行的计划,积极关注事态的发展。面对 困难时,不要一直去想困难会使我怎么样,要去多想想困难来了我们 应该怎么办,怎么积极地采取措施,正确地面对。 3、认知重组。一些不好的认知或消极的想法只能使我们感受到压力更大,通过认知重组可以改变我们对情境掌握能力的认知,从而 使得事件不成为压力事件。就像遇到考试时,我们经常会给自己打气,往往这样考试时,会自信心更加足,心态也会很好。
《积心》复习填空题 一、填空题（每空1分） 1．心理学自从1879年正式成为一门科学起，就肩负着三项重要使命：（）帮助 所有人生活得更加充实完善，发现并培养人类的卓越才能。 2．第二次世界大战之后，心理学的研究中心偏向了（）的评估与矫治。 3．现代心理学主要以治疗（）为自己的首要任务。 4．赛利格曼是美国著名心理学家，也是美国心理学会主席，他所倡导的积极心理学，在 美国引起了轰动效应。他所著述的《学习乐观》和（）等著作，已经成为畅销书。5．关心人的优秀品质和美好心灵的心理学，就是（） 6．负性情绪主要有三类：焦虑、（）和愤怒，它决定了人是战斗还是逃跑。 7．免于心理疾病只是（）的最低标准。 8．如果说焦虑、抑郁是心理疾病的操作性定义，那么，（）就是心理健康的操 作性定义。 9．积极心理学认为（）是一个人积极体验的核心，同时也是生活的最高标准。 10．美国心理学家（）提出了一个幸福的公式：总幸福指数＝先天的遗传素质＋ 后天的环境＋你能主动控制的心理力量。 11．家庭和婚姻（）是主观幸福感最强的预测因素。 12．自卑的人不可能经常体验到快乐和幸福，正好相反，乐观而（）才是每个人 持久快乐的重要基础。 13．高质量的人际关系跟个人的（）幸福感息息相关。 14．从流畅体验的描述中，很容易看到人本主义心理学家马斯洛所提出的（）的影子。15．（）体验是人在生活中苦苦挣扎后瞬间展现的光芒。 16．“最近发展区”式的活动最能够让人产生（）体验。 17．积极心理学的研究主要集中在三个方面：一是（），二是积极个性特征，三 是积极的社会组织。
18．积极情绪这一名词来自于早期的（）理论。 19．积极情绪与心理应对资源的不间断螺旋式上升，正是弗莱德利克积极情 绪（）理论的核心。 20．（）情绪对于疾病的预防具有重要的影响。 21．现代心理学和社会建构理论认为，情绪不仅产生于神经某种活动的被动反应，而且 是人对外界事物评价和（）的结果。 22．情绪的创新实质上是通过对信念和价值的（）过程，即情绪的精神化过程来实现的。 23．按照艾沃利尔的解释，情绪的创造性包括：情绪的（）、有效性和本真性。24．期望——价值理论很强调个体的（）。 25．当遇到压力事件时，（）乐观者更容易采取积极地应对方式。 26．赛利格曼的（）一书在1996年就引入中国大陆，可以算作是中国大陆第一本 积极心理学著作。 27．凯利指出，当人们试图解释某个人的行为时，会从三个方面的有关信息来评估：区 别性、一贯性和（）。 28．赛利格曼认为，乐观就是将事物进行积极归因的一种倾向，他将这种倾向命名为乐 观（）。 29．赛利格曼认为，将事物原因归因外部的、不稳定的和特定的因素时，就是乐观的； 相反，归因于内部的、稳定的和普遍的因素就是（）的。 30．不同的解释（）会导致不一样的心情和行为表现。 31．斯切尔等人认为，悲观和（）在一个维度两端，每个人都处在这个线轴的 某一个位置上。 32．（）的归因风格理论也隐含了一个思想：“不悲观＝乐观”，认为悲观和乐观 是一条连续的直线，每个人都在该直线上的某一点。 33．归因重构的主要技术来自贝克和艾利斯的（）。 34．儿童复原力有三大来源：外在（）、个人内在的力量、社交及人际技巧。 35．心理学家埃蒙斯等认为，（）是基于对外界正性刺激有意地感知的基础上的。
第一章? 1 【单选题】(2分) 当心理学家向咨询者娓娓道来，讲述深刻道理的时候，它实际上是在（C）。 ?A. 把自己的想法强加于咨询者。 ?B. 纯粹立足于理论进行分析。 ?C. 帮助咨询者认识自己内心深处。 ?D. 以上三者都不对。 2 【单选题】(2分) 人与动物的区别在于，人能够通过（D）方式控制自己的动物本能。 ?A. 道德 ?B. 法律 ?C. 文化 ?D. 以上三者都是 3 【单选题】(2分) 语言成本往往意味着相关群体使用的语言具有相对较高的排外性，较明显地体现这一特点的场景有（D）。 ?A. 情人悄悄私语。 ?B. 物理学家们之间激烈的争论。 ?C. 老中医手写的药方。 ?D. 以上三者都是。 4 【单选题】(2分) 在日常生活中，一般而言，男性似乎比女性更乐于谈论国家大事、社会新闻等等，这是因为（C）。 ?A. 女性天生缺乏深刻思考的脑力。 ?B. 男性为了维护自己的权威禁止女性思考这些问题。 ?C. 女性往往把自己的精力投入到生活中琐碎的事里。 ?D. 以上三者都对。 5 【单选题】(2分) 对于任何组织来说，所谓老人的存在（C）一种负担。 A.一定是 B.一定不是 C.有可能是 D.以上三者都不对 ?第二章? 1 【单选题】(2分) 情人之间的相互依赖往往给人以甜蜜的感觉，但是过度的依赖也有危险的隐患，这是因为（D） ?A. 社会功能的完全替代。 ?B. 任何关系都有断裂的可能。 ?C. 在过度的依赖中难以保持自己独立的人格。
?D. 以上三者都对。 2 【单选题】(2分) 依赖的最好状态是（A），各方保有相对独立的人格。 ?A. 依而不赖 ?B. 赖而不依 ?C. 又依又赖 ?D. 以上三者都不对 3 【单选题】(2分) 过多的爱和替代也会带来某种（A）。 ?A. 剥夺 ?B. 依赖 ?C. 自由 ?D. 以上三者都不对 4 【单选题】(2分) 当孩子逐渐拥有自己的想法，不再单纯地认同家长的想法时，家长最妥当的做法是（C ） ?A. 严厉地要求孩子遵从自己。 ?B. 限制孩子与外界的接触。 ?C. 适当地给予孩子自由，遵从其想法。 ?D. 完全地放松对孩子的管理，任其成长。 5 【单选题】(2分) 孩子的成长，一定会经历一个对家长（A）的过程。 ?A. 去理想化 ?B. 理性化 ?C. 个性化 ?D. 以上三者都不对 第三章单元测试 ?第三章? 1 【单选题】(2分) 如果在家庭中父母对孩子比较强势，那孩子在外面更容易表现出（ B?）的行为 ?A. 防御性 ?B. 攻击性 ?C. 胆怯? ?D. 轻蔑 2 【单选题】(2分) 主体（ C?）就是主体通过与他人的关系来认识自己。 ?A. 重构 ?B. 结构 ?C. 建构 ?D. 解构
从积极心理学角度对中学生心理健康教育 思考- 当前中学生的品质和价值观正处于塑造和形成时期，心理学的积极取向可以更好地从他们身上挖掘独特优势和潜力，更好促进学生健康成长。过去传统的心理健康教育一般侧重于负面心理的调节与预防，而当前新形势下的积极心理学，不仅关注人性的弱点与不足，更注重关注、发现人性的优点和美德。为了让中学生以更加积极的心态面对学习、生活中的挑战和困难，今后心理工作者的工作思路，必须注意从问题取向向积极取向转变。 一、在中学生中开展积极心理教育的必要性 一是传统的心理健康教育已经与新形势下的心理教育教学任务不相适应。过去的传统心理健康教育课程主要是为了解决中学生的心理问题而设置，旨在对学生有关问题、矛盾、挫折、抑郁、焦虑、逆反心理等负面情绪进行预防和治疗，导致心理健康教育的群体只是围绕少数突出存在心理问题的学生，一定程度上忽略了大多数学生健全人格的培养，违背了教育部提高全体学生心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。的心理健康教育总目标。这种将心理教育片面地看成矫治心理不健康的传统老做法，不利于心理教育的健康发展，防治不如积极的应对，从根本上改善学生的负面情绪。这就要求心理工作者的工作方向必须加快从问题取向向积极取向的转变。二是积极心理教育更加符合当前中学生的认知特点。当今中学生作为信息媒介下成长的新青年，具有接受新事物能力强，创新意识强、知识面广、认知速度快、思路多元、涉猎
面较广等优势，认知活动的自觉性增强，思维能力也更加成熟。但是由于独生子女居多，因为被过度关注与保护，自身成长中存在压力过大、精神上有时孤独无助、挫败感强、生存力差等不足，尤其唯我意识比较强，往往具有较强的自尊心，遇到失败和挫折容易产生自卑和束手无策。在这个阶段给学生渗透积极心理教育，让积极心理成为学生的主导心理培育，让学生认识到从积极的角度看问题对自身发展的重要影响，尽快建立良好的信心和积极生活的心态，培育积极的自我意识、认知意识、自信力和良好的情绪调控、问题解决和社交技能等能力。三是积极心理教育有利于满足中学生个体心理发展的需要。在中学阶段，中学生积极心理品质发展还不平衡，针对初中生和高中生存在的年级差异，对初高中学生积极心理品质的培养侧重点也要有所侧重。初中生积极心理品质重点侧重于对爱、信念希望、友善、谦虚、执着、创造力、真诚、宽容、领导力等九方面的培养。高中生积极心理品质的重点侧重于对思维与洞察力、谦虚、信念希望、谨慎、执着、真诚、创造力与领导力等八方面的培养。 二、适应积极心理学的心理健康教育课堂理念 积极教育主要是围绕挖掘和培养学生的积极的心理品质健康和行为方面帮助学生有更好地改善有助于学生主动地积极地充满热情投入教育当中这三个目标来实现。在学校中学生心理健康教育中渗透积极心理教育，要重点做到以下几个方面。 一是要改变传统的心理健康教育模式。当前学校的心理健康教育主要是针对心理不健康的学生提供指导和帮助，帮助他们应对困难，基本上是问题取向。心理健康模式注重向积极取向心理品质培育模式转变，培养学生健康向上、乐观积极的心态和品质。问题取向主要在于心理问题干预，注重少数学生，关注的重
赫尔巴特在西方教育学史上被誉为“科学教育学之父” 耶拿大学全名耶拿市弗里德里希·席勒大学位于德国图林根耶拿市，原名耶拿大学，创立于1558年，是德国最古老的大学之一 约翰·戈特利布·费希特，德国哲学家、爱国主义者。作为一个哲学家，他寻求对哲学思想，特别是康德唯心主义思想的统一。 1797-1799年间，前往瑞士任家庭教师，负责教育一贵族的三个孩子。在两年左右的教育实践中，赫尔巴特获得了大量的教育经验，这成为他日后进行教育理论探索的重要资源。期间他曾到瑞士裴斯泰洛奇的学校学习。 《论世界的美的启示为教育的主要工作》，这是用严格的演绎方式，从教育目的开始，讨论到它的假设，由假设达到完成目的的手段，侧重于伦理学方面的发挥。 《普通教育学》，分管理、教学、训练三部分，表现他的主要教育思想，侧重于心理学方面的阐述。被视为教育史上第一部具有科学体系的教育学著作。 《教育学讲义纲要》，这是《普通教育学》的补充，对于前书中的心理学基本思想，有进一步的发挥。 其他与教育有关的著作，尚有《裴斯泰洛齐的直观初步的观念》，《公众协作之下的教育》，《学校与生活的关系》，《关于心理学应用于教育学的几封信》《理想主义对于教育的关系》等。 赫尔巴特是近代资产阶级教育家中第一个企图把教育学建立为一门科学的人；他想在伦理学的基础上建立教育目的论，在心理学基础上建立教育方法论。由于他的唯心主义的、形而上学的哲学、心理学观点，他没有达到建立科学的教育学的目的。他用他的心理学论证了教育性教育原则，但是他在这里夸大了知识对于情感与意志的决定作用。从他的“多方面兴趣”学说出发，他为中小学规定了较为广泛的教学内容，但他的保守主义表现在他把宗教与古典人文学科列在首要地位。他分析了教学过程，企图在这基础上建立他的教学论体系。十九世纪中叶以后，他的教育学说开始在德国流行，并逐渐影响及欧美各国。教师们从经过他的门徒炮制过的“五段教学法”中找到了处理日常教学工作的现成处方。这造成了严重的教学中的形式主义；但另一方面也促进了对课堂教学工作的方式、方法的研究。 伦理学：赫尔巴特把他的哲学思想应用到社会实际中，提出了自己的伦理学体系。他重视人类的道德规范、强调培养道德观念，认为人们之所以趋善避恶，主要是由于确立了道德观念。赫尔巴特把如何处理人与人之间的关系，确定为5种道德观念，以此
迫并没有使他们分手，反而使他们爱得更深，直到殉情。这样的现象我们叫它罗密欧与朱丽叶效应。所谓罗密欧与朱丽叶效应，就是当出现干扰恋爱双方爱情关系的外在力量时，恋爱双方的情感反而会加强，恋爱关系也因此更加牢固。 从众现象 一则笑话这样说到：一日闲逛街头，忽见一长队绵延，赶紧站到队后排队，唯恐错过什么购买紧缺必需品的机会。等到队伍拐过墙角，发现大家原来是排队上厕所，才不禁哑然失笑。这就是从众闹出的笑话。从众指个人的观念与行为由于群体的引导或压力，而向与多数人一致的方向变化的现象。用通俗的话说，从众就是“随大流”。可以表现为在临时的特定情境中对占优势的行为方式的采纳，也可以表现为长期性的对占优势的观念与行为方式的接受。 晕轮效应 晕轮效应夜场被称为光环效应。 晕轮效应是指某人或某事由于其突出的特征留下了深刻的印象，而忽视了其它的心理和行为品质。它有时会产生“积极肯定的晕轮”，有时会产生“消极否定的晕轮”，这都会干扰对信息的评价，要克服晕轮效应就必须坚持客观，不掺杂主观成分。 许多青少年因崇拜某位明星的某些特征，比如长相啊，歌声啊，于是就不顾一切模仿明星的行为，搜集他们用过的一切东西。这其实就是晕轮效应在作怪。晕轮效应就是一种以偏概全的倾向，即人们在对一个人的某种特征形成好的或坏的印象后，倾向于据此推论该人的其他方面的特征。平时说的“爱屋及乌”就是晕轮效应的一个突出表现。 罗森塔尔效应 有一位名叫罗森塔尔（ RobertRosenthal ）的人 , 在 1966 年提出了这样一个问题 : 研究变态心理学的人 , 可能为研究者自身存在的一些问题 , 把研究结果“污染”了。他设计了一些实验 , 试图证明实验者的偏见会影响研究结果。其中有一项实验是这样按排的 : 他让大学生用两组大白鼠做实验 , 主持实验的人告诉大学生们说 , 这两种大白鼠品种不一样 , 一组是十分聪明的 , 另一组特别笨。事实上这两组大白鼠没有什麽差别 , 而大学生们都相信 , 实验结果肯定是不一样的。学生们让这两组大白鼠学习走迷宫 , 看看哪一组学得快。结果他们发现 , “聪明”的那一组大白鼠比“笨”的那一组学得快。 罗森塔尔对这种果怎样解释呢 ? 他推测说 , 这有能是由于实验者对“聪明”的动物和蔼友好 , 对待“笨”的动物粗暴而造成的。 在另一项引人注目的研究中 , 罗森塔尔及其同事 , 要求教师们对他们所教的 小学生进行智力测验。他们告诉教师们说 , 班上有些学生属于大器晚成 （ lateblooming ）者 , 并把这些学生的名字念给老师听。罗森塔尔认为 , 这些学生的学习成绩可望得到改善。自从罗森塔尔宣布大器晚成者的名单之后 , 罗森塔尔就再也没有和这些学生接触过 , 老师们也再没有提起过这件事。事实上所有大器晚成者的名单 , 是从一个班级的学生中随机挑选出来的 , 他们与 班上其他学生没有显著不同。可是当学期之末 , 再次对这些学生进行智力测验时 , 他们的成绩显著优于第一次测得的结果。这种结局是怎样造成的呢 ? 罗森塔尔认为 , 这可能是因为老师们认为这些晚器大成的学生 , 开始崭露头角 ,
积极心理学课程心得体会(精选多篇) 第一篇：积极心理学课程心得体会积极心理学课程就要竣事了，虽然只是短短的几周时间，却让我学到了许多，这是一门教会我们学习生存的学科。在我以前打仗的心理学知识中，都是一些关于负面事物的研究比如说，抑郁，心理变态，精神分裂等等。弄得我一直以为心理学就是和这些负面的工具打交道，所以我对心理学印象不大好。直到打仗了这门课，它说的是人性中积极的工具，我一直认为对于我们一般人来说了解积极的事物远比关心那些悲观事物有效，所以我对这门课很好奇。只有研究积极的工具，为我所用才有助于我们的心理健康，如果我们生理出现题目，也只有学习那些积极的东西才有助于解决问题。积极心理学，顾名思义就是以积极的、建设性的心态，去认识世界、发现规律，进而去掌握纪律来改革天下。积极心理学并不像传统心理学那样，强调病态、问题，而是在努力探索普通人在良好的环境下如何到达得意幸福的生存。积极心理学以不同于以往的全新角度解释了心理学的使命，催生教诲的生命活力，告了心理学为人类谋取幸福时候的到临。积极心理学主张心理学应对普通人如何在良好的条件下更好地发展、生活,具有天赋的人如何使其潜能得到充分地发挥等方面举行研究。深入理解人的成长所必要的条件和情况，充分发掘人的潜力、潜能，促进我们的生理发展，有积极的心理特征去面临生存。在这个竞争猛烈的社会里，似乎每个人都在想方设法的洞察他人的心田，但只有极少数人愿意以那种方法来视察本身。我们总是想知道是什么是他人动怒，但我们又不愿去分析是什
么让我们本身坐立不安。我们不想让任何人，包罗我们本身，看到我们实际的样子—深怕看到丑陋的本身。不幸的是，在这当中必定会遗失一些必须且有代价的工具，比如，以看待别人的客观眼光来观察我们本身。我们把统统都颠倒了，就像那些名言说的：反省自己，即使上帝不关注你；认了最应当审视的便是自身。要知道自我，是一种勇气；认识自我，是一种智慧；认识自我更是一种途径。这门课程中老师教会我们要学会戴德，谢谢身边的人，感谢产生在你身上的事，岂论它是好是坏，我们都应该谢谢，它让我们学到了更多明白了更多。永远怀着一颗戴德的心，感谢生活给了我们酸甜苦辣，让我们活的更充分更有意义。不但要有戴德，我们还必要宽恕。宽恕那些你一直铭心镂骨的人或事，这不光宽恕了别人，同时也是宽恕了本身，让本身不再那么计算，也让本身变得更轻松，这不是更好吗。我们必要采取自我，担当子己的不完美性。对于先天给予我们所无法转变的工具，我们必要学会采取。比如说，我们的出生、我们的高度胖瘦、我们的性别、我们的爸爸妈妈等等，这是天赋的，不管我们是否喜好，但这是无法转变的究竟，对于这些我们必要学会坦然采取。同时，我们也要学会喜好和恭敬本身，只有喜欢自己才会由衷地欣赏他人。这样你就拥有了自大和乐观的心态。有一句话我特殊喜好，就是“乐观便是对生命的远方，满盈了等待。”因为乐观，因为自信，无论在怎样的境遇里，都会连结进步的动力。曾几何时，幸福似乎是距离我们很迢遥的事变。至于幸福是什么，亦是无法言说的。毕淑敏说有意义的快乐便是幸福。我发现幸福就来自康健的生理。心理健康的人比力积极乐观，而乐观是对生命的远方满盈了等待，觉得自己是有能力一步一步地朝着谁人既定偏向去迈进，尽管在这个历程当中有抑扬，有失败，有遭人误解，你虽然不能保证