活力男人的九大营养餐单
男人比女人强壮，他们肌肉发达，需要消耗更多的热量。其实，男人的胆固醇代谢经常遭到破坏，因此他们容易患、缺血性心脏病、、心肌梗塞等疾病。为此，美国的学者们专门为男士们总结出饮食九要素。
1、食用一定量的铬。铬有助于促进胆固醇的代谢，增强机体的耐力，另外，它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成，防止多余脂肪。中年男子一天至少需要50微克的铬，而那些活动量较大的男士一天则需要100-200微克的铬。如此剂量的铬是很难从食物中获取的，因此建议男士们服用含铬的药物制剂(如复合维生素和)或饮用啤酒。
2、食用富有植物纤维的食物。植物纤维的主要作用在于能加速肠的蠕动，降低胆固醇和某些胆盐，减少血液中的葡萄糖和脂酸，有降压的作用，另外还能消灭某些致癌物质，防止患。人吃了富有植物纤维的食物会有饱胀的感觉，又不用担心积存过剩热量，因此它还有减肥的效用。建议男士每次用餐时食用18-20克植物纤维。富有植物纤维的主要食
物有麦麸、全麦面包、卷心菜、马铃薯、胡萝卜、苹果、莴苣、花菜、芹菜等。
3、食用含有镁的食物。镁能调节人的心脏活动、降、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
4、食用含的食物。维生素A有助于提高人的免疫力，预防癌症，维护人的视力。一个成年男子每天需要食用1000微克维生素A，但是过量食用对身体有害。含维生素A较多的食物有肝、乳制品、鱼类、西红柿、胡萝卜、杏、香瓜。
5、多食用含的食物。的主要作用是提高人的免疫力，预防癌症、心脏病、中风、，维护牙齿和牙龈，有助于伤口的愈合，抗气喘，治疗。另外，坚持按时服用可延缓衰老的过程。含量最高的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿。美国专家认为，每人每天维生素C的最佳用量应为200-300毫克，最低不少于60微克。半杯新鲜的橙汁便可满足每人每天维生素C的最低用量。另外，每天喝半杯橙汁可预防。吸烟的人更应该多食用维生素C。
6、食用含的食物。有助于提高人的免疫力。维生素B6可以预防、、。男士一天共需要2毫克维生素B6，它相当于2支大个香蕉的含量。含维生素B6较多的食物有鸡肉、肝、马铃薯、葵花子、油梨、香蕉等。
7、多食用含的食物。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内的垃圾，预防白内障。扁桃和花生中含有丰富的维生素E，但是人很难从这些食物中获取足够量的维生素E。因此建议男士们每人每天服用10微克维生素E药剂。
8、必需适量饮用水。人体任何一个细胞都不能缺乏水分，成年人身体的60%-65%是水分，肝、大脑、皮肤含70%的水，骨骼含水45%，血液含水80%。假如男士们想要坚持健美的肌肉，就必需饮用足够量的水，因为肌肉中的水要比脂肪中的水多3倍。中等身材的男士每天须饮用8杯水，而运动量大的男士对水的需求量则更大。
9、食用含锌的食物。锌可以保证男人的性能力，治疗阳萎，另外，它还有助于提高人体的抗病能力。建议男士们每人每天服用15微克的锌，该剂量是针对运动量大的男士，一般情况下，男士只须服用该
剂量的2/3就可以了。但是，每天锌的用量绝不能超越15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌7.5微克。另外，火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也很高。
（实习编辑：李丽欣）
男人比女人强壮，他们肌肉发达，需要消耗更多的热量。其实，男人的胆固醇代谢经常遭到破坏，因此他们容易患、缺血性心脏病、、心肌梗塞等疾病。为此，美国的学者们专门为男士们总结出饮食九要素。
1、食用一定量的铬。铬有助于促进胆固醇的代谢，增强机体的耐力，另外，它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成，防止多余脂肪。中年男子一天至少需要50微克的铬，而那些活动量较大的男士一天则需要100-200微克的铬。如此剂量的铬是很难从食物中获取的，因此建议男士们服用含铬的药物制剂(如复合维生素和)或饮用啤酒。
2、食用富有植物纤维的食物。植物纤维的主要
作用在于能加速肠的蠕动，降低胆固醇和某些胆盐，减少血液中的葡萄糖和脂酸，有降压的作用，另外还能消灭某些致癌物质，防止患。人吃了富有植物纤维的食物会有饱胀的感觉，又不用担心积存过剩热量，因此它还有减肥的效用。建议男士每次用餐时食用18-20克植物纤维。富有植物纤维的主要食物有麦麸、全麦面包、卷心菜、马铃薯、胡萝卜、苹果、莴苣、花菜、芹菜等。
3、食用含有镁的食物。镁能调节人的心脏活动、降、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
4、食用含的食物。维生素A有助于提高人的免疫力，预防癌症，维护人的视力。一个成年男子每天需要食用1000微克维生素A，但是过量食用对身体有害。含维生素A较多的食物有肝、乳制品、鱼类、西红柿、胡萝卜、杏、香瓜。
5、多食用含的食物。的主要作用是提高人的免疫力，预防癌症、心脏病、中风、，维护牙齿和牙龈，有助于伤口的愈合，抗气喘，治疗。另外，坚持按
时服用可延缓衰老的过程。含量最高的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿。美国专家认为，每人每天维生素C的最佳用量应为200-300毫克，最低不少于60微克。半杯新鲜的橙汁便可满足每人每天维生素C的最低用量。另外，每天喝半杯橙汁可预防。吸烟的人更应该多食用维生素C。
6、食用含的食物。有助于提高人的免疫力。维生素B6可以预防、、。男士一天共需要2毫克维生素B6，它相当于2支大个香蕉的含量。含维生素B6较多的食物有鸡肉、肝、马铃薯、葵花子、油梨、香蕉等。
7、多食用含的食物。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内的垃圾，预防白内障。扁桃和花生中含有丰富的维生素E，但是人很难从这些食物中获取足够量的维生素E。因此建议男士们每人每天服用10微克维生素E药剂。
8、必需适量饮用水。人体任何一个细胞都不能缺乏水分，成年人身体的60%-65%是水分，肝、大脑、皮肤含70%的水，骨骼含水45%，血液含水80%。假如男士们想要坚持健美的肌肉，就必需饮用足够量的水，因为肌肉中的水要比脂肪中的水多3倍。
中等身材的男士每天须饮用8杯水，而运动量大的男士对水的需求量则更大。
9、食用含锌的食物。锌可以保证男人的性能力，治疗阳萎，另外，它还有助于提高人体的抗病能力。建议男士们每人每天服用15微克的锌，该剂量是针对运动量大的男士，一般情况下，男士只须服用该剂量的2/3就可以了。但是，每天锌的用量绝不能超越15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌7.5微克。另外，火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也很高。
（实习编辑：李丽欣）
男人比女人强壮，他们肌肉发达，需要消耗更多的热量。其实，男人的胆固醇代谢经常遭到破坏，因此他们容易患、缺血性心脏病、、心肌梗塞等疾病。为此，美国的学者们专门为男士们总结出饮食九要素。
1、食用一定量的铬。铬有助于促进胆固醇的代谢，增强机体的耐力，另外，它在一定身体条件下
还可以促进肌肉的生成，防止多余脂肪。中年男子一天至少需要50微克的铬，而那些活动量较大的男士一天则需要100-200微克的铬。如此剂量的铬是很难从食物中获取的，因此建议男士们服用含铬的药物制剂(如复合维生素和)或饮用啤酒。
2、食用富有植物纤维的食物。植物纤维的主要作用在于能加速肠的蠕动，降低胆固醇和某些胆盐，减少血液中的葡萄糖和脂酸，有降压的作用，另外还能消灭某些致癌物质，防止患。人吃了富有植物纤维的食物会有饱胀的感觉，又不用担心积存过剩热量，因此它还有减肥的效用。建议男士每次用餐时食用18-20克植物纤维。富有植物纤维的主要食物有麦麸、全麦面包、卷心菜、马铃薯、胡萝卜、苹果、莴苣、花菜、芹菜等。
3、食用含有镁的食物。镁能调节人的心脏活动、降、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
4、食用含的食物。维生素A有助于提高人的免疫力，预防癌症，维护人的视力。一个成年男子每
天需要食用1000微克维生素A，但是过量食用对身体有害。含维生素A较多的食物有肝、乳制品、鱼类、西红柿、胡萝卜、杏、香瓜。
5、多食用含的食物。的主要作用是提高人的免疫力，预防癌症、心脏病、中风、，维护牙齿和牙龈，有助于伤口的愈合，抗气喘，治疗。另外，坚持按时服用可延缓衰老的过程。含量最高的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿。美国专家认为，每人每天维生素C的最佳用量应为200-300毫克，最低不少于60微克。半杯新鲜的橙汁便可满足每人每天维生素C的最低用量。另外，每天喝半杯橙汁可预防。吸烟的人更应该多食用维生素C。
6、食用含的食物。有助于提高人的免疫力。维生素B6可以预防、、。男士一天共需要2毫克维生素B6，它相当于2支大个香蕉的含量。含维生素B6较多的食物有鸡肉、肝、马铃薯、葵花子、油梨、香蕉等。
7、多食用含的食物。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内的垃圾，预防白内障。扁桃和花生中含有丰富的维生素E，但是人很难从这些食物中获取足够量的维生素E。因此建议男士们每
人每天服用10微克维生素E药剂。
8、必需适量饮用水。人体任何一个细胞都不能缺乏水分，成年人身体的60%-65%是水分，肝、大脑、皮肤含70%的水，骨骼含水45%，血液含水80%。假如男士们想要坚持健美的肌肉，就必需饮用足够量的水，因为肌肉中的水要比脂肪中的水多3倍。中等身材的男士每天须饮用8杯水，而运动量大的男士对水的需求量则更大。
9、食用含锌的食物。锌可以保证男人的性能力，治疗阳萎，另外，它还有助于提高人体的抗病能力。建议男士们每人每天服用15微克的锌，该剂量是针对运动量大的男士，一般情况下，男士只须服用该剂量的2/3就可以了。但是，每天锌的用量绝不能超越15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌7.5微克。另外，火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也很高。
（实习编辑：李丽欣）
成熟男人的心理的六个表现 成熟男人的心理的六个表现一、主观意识强 因为他们通常执着于自己的决策，并且不习惯只听命于人，他们总是有自己的看法很多时候能够提出让大家都认可的意见，而不是该出头的时候他唯唯诺诺不敢说出自己的真实想法。成熟男人通常都能够在适当的场合，很好的表达自己的看法和意见。 二、充满自信心 成熟的男人往往都是自信的，他们经历的事情多了自然对很多事情司空见惯，也能很好面对一切问题，所以对于男人他们普遍都有很强的自信心，认为自己有足够的能力做好一切事情。 三、时间紧迫感 因为他们知道时间真的是稍纵即逝，不会再像以前那样虚度光阴，他们会在有限的时间里做他们认为最对的事情，但是对于创业家通常很急的想见到事物的成果，因此会给别人带来许多的压力。但是在他们的心理，他们是始终相信“时间就是金钱，时间就是效率”，他们却不喜欢也不会把宝贵的时间浪费在琐碎无聊的事情上。 四、莫名的踏实感 他们非常的实在，在有些事情上不会跟你耍心眼，这让你从心底里感到无比的踏实，因为他们知道虚伪总有一天会让人看破，踏实此时生活的本质。
五、很强的目标感 一个成熟的男人，往往都是有目标的，他们知道自己现在和未来都要做些什么，他们不会把自己的生命放入无限的享受中，而是为了自己的目标而不断的奋斗，但是为了实现自己的理想，他们不会计较虚名。因为他们生活简单朴实，所以必要时常常身兼数职。 六、情绪控制能力 很多男人因为不成熟总是会莫名其妙的把自己对生活的不满通过愤怒发泄出来，但是成熟的男人往往都是心如止水的，他们情绪十分的稳定，不会有过多的波动和起伏。因为他们知道生气和愤怒其实是根本解决不了问题的。 男人成不成熟其实体现在多个方面，这里只是成熟男人的一部分表现，还有很多会体现在我们生活的点滴中，每个人都会走向成熟，所以很多时候我们要有目的有计划的成长，而不是放任自己随便去生活。 一个幼稚的男人的表现1、男人幼稚的表现：举止轻佻，不懂得社交场合应有的礼仪规矩。 见到漂亮女孩都想主动搭讪，以示他的魅力无限或引人注目，只不过有时这样做反而会弄巧成拙，社交场合的交往是有规矩的，对陌生漂亮女子的主动搭讪往往会被认定为“耍流氓”行为。 2、男人幼稚的表现：爱慕虚荣，穿着打扮还不切实际地盲目攀比。 明明自己一个月的工资连糊口都成问题，却偏偏要买奢侈品来装门面，还净挑一些国际大牌来把自己打扮成富家弟子。其实，
怎样提高营养改善计划管理水平 龙江县实验小学 实施农村义务教育学生营养改善计划是党中央、国务院高度重视青少年健康成长，不断改善农村义务教育学生学习和生活条件的重要部署。实施好营养改善计划工作，是我们受益学校义不容辞的责任，两年来我们龙江县实验小学在工作中不断提高管理水平，认真做好营养改善计划工作。现总结经验如下： 一、加强领导抓落实 自开展学生营养餐工作以来，我校高度重视学生营养餐工作。结合上级文件及会议精神，精心组织，认真落实，努力搞好营养的各项工作。首先建立了以陆晓萍校长为总负责政教校长和安全主任具体抓的领导小组，及时召开领导小组会议，确定龙江县实验小学《营养餐工作实施方案》，本着“以学生为本”的思想，用高标准选择了刘继臣、严莉同志具体负责做营养餐工作教师，通过多种方案最后决定把环境较好原值班室倒出来做营养餐的储藏室，并对室内进行全面装修，做好防盗、防火、防鼠、防蝇及消毒等设施，又不惜花钱做白钢发放架和储存底座，达到了教育局主管部门的要求，另增设电脑一台，配备打印机一台，实现了营养餐办公现代化。为了使营养餐管理员做好分餐工作，特意为其制作分餐车一台，提高了分餐的效率。学校为营养餐工作做好全面的准备。在学校领导的高度重视和多方共同努力下，学校营养工作有条不紊的进行着。 二、健全制度抓管理 制度是做好营养餐工作的有力保证，我校及时把《管理、服务人员培训制度》《实名制学生信息管理制度》、《档案管理制度》、《食品进校验收制度》、《宣传教育制度》、《食品储存制度》、《食品留样管理制度》、《食品安全报告及处理制度》、《责任追究制度》、《食品发放与食用管理制度》等十项制度，张贴上墙。在学校营养餐工作培训会议上，学习各项制度，使班主教师熟记于心。另结合学校实际制定《事故紧急预案》。这些为科学有序的食用营养餐做了重要保证。根据各项制度，学校建立了相应的十几种账册，通过这些账册对学生营养餐工作进行科学的监督和管理，使学的营养工作健康有有序的进行，以便更好的落实政府这项
人成熟与不成熟跟年龄没有关系。人成熟不成熟，就是你能不能站在对方的角度去看待事物，就是能不能把我的世界变成你的世界。这个社会有很多的成年人，还没有脱离幼稚的行为。一点小事情就跟别人争来争去。 人不成熟的第一个特征：就是立即要回报。 他不懂得只有春天播种，秋天才会收获。很多人在做任何事情的时候，刚刚付出一点点，马上就要得到回报。（学钢琴，学英语等等，刚开始就觉得难，发现不行，立即就要放弃。）很多人做生意，开始没有什么成绩，就想着要放弃，有的人一个月放弃，有的人三个月放弃，有的人半年放弃，有的人一年放弃，我不明白人们为什么轻易放弃，但是我知道，放弃是一种习惯，一种典型失败者的习惯。所以说你要有眼光，要看得更远一些，眼光是用来看未来的！ 对在生活中有放弃习惯的人，有一句话一定要送给你：＂成功者永不放弃，放弃者永不成功＂。那为什么很多的人做事容易放弃呢？美国著名成功学大师拿破仑希尔说过： 穷人有两个非常典型的心态： 1、永远对机会说：＂不＂； 2、总想＂一夜暴富＂。 今天你把什么机会都放到他的面前，他都会说＂不＂。就是今天你开饭店很成功，你把你开饭店的成功经验，发自内心的告诉你的亲朋好友，让他们也去开饭店，你能保证他们每个人都会开饭店吗？是不是照样有人不干。 所以这是穷人一个非常典型的心态，他会说：＂你行，我可不行！＂。一夜暴富的表现在于，你跟他说任何的生意，他的第一个问题就是＂挣不挣钱＂，你说＂挣钱＂，他马上就问第二个问题＂容易不容易＂，你说＂容易＂，这时他跟着就问第三个问题＂快不快＂，你说＂快＂！这时他就说＂好，我做！＂呵呵，你看，他就这么的幼稚！ 大家想一想，在这个世界上有没有一种：＂又挣钱，又容易，又快的＂，没有的，即使有也轮不到我们啊，所以说在生活中，我们一定要懂得付出。那为什么你要付出呢？因为你是为了追求你的梦想而付出的，人就是为了希望和梦想活着的，如果一个人没有梦想，没有追求的话，那一辈子也就没有什么意义了！ 在生活中你想获得什么，你就得先付出什么。你想获得时间，你就得先付出时间，你想获得金钱，你得先付出金钱。你想得到爱好，你得先牺牲爱好。你想和家人有更多的时间在一起，你先得和人家少在一起。 但是，有一点是明确的，你在这个项目中的付出，将会得到加倍的回报。就象一粒种子，你把它种下去以后，然后浇水，施肥，锄草，杀虫。最后你收获的是不是几十倍，上百倍的回报。 在生活中，你一定要懂得付出，你不要那么急功近利，马上想得到回报，天下没
学生营养餐日常管理制度（一） 1.大力宣传农村义务教育学生营养改善计划实施的重 大意义，使党和政府的惠民政策家喻户晓，深入人心。 2.加强健康教育，使学生养成安全、卫生、健康的生活习惯。 3.将本校学生营养改善计划实施方案、领导机构、管理制度、管理人员、工作人员、核定的实名制学生名单报教育局审查备案。 4.配备好后勤管理人员和生活教师，加强业务培训和指导，确保管理服务和教育工作扎实到位。 5.合理安排用餐时间，确保学校教学工作的正常开展。 6.认真做好营养餐工作的检查与指导。学校主管领导坚持每周检查指导一次，分管领导坚持每天指导检查一次；全面检查食品质量、卫生安全、专项资金管理使用、食品配送分发等工作，对发现的问题要立即纠正和处理。 7.严格按照学籍管理规定界定享受对象，认真审核享受人数，建立健全学生实名制档案，对学生人数、补助标准、受益人次等情况进行动态管理，严禁虚报学生数，严防套取、冒领国家资金。 学生营养餐安全管理制度（二） 1.严格执行《食品安全法》、《传染病防治法》、《学校卫生监督工作条例》等法律法规和制度，组织食品安全管
理人员、全体教师认真学好上述法律制度，建立健全各项安全管理制度。 2.按照有关要求并结合学校实际配备专（兼）职的食品安全管理人员，加强学校食品安全管理，严把食品安全关，预防学校食品安全事故发生。 3.把食品安全知识教育纳入学校教育计划，加强对学生食品安全知识的教育与培训，引导学生养成良好的饮食卫生习惯，严禁学生购买不符合食品安全要求的零食、饮料，以防不良疾病发生。 4.学校食堂及食品存放库房必须保持环境整洁，消除蚊蝇、老鼠、蟑螂等有害昆虫及其孽生条件。 5.直接从事营养餐工作的学校从业人员必须身体健康，并定期进行健康体检和业务培训，取得健康证后方可持证上岗参加工作。 6.直接接触学生营养餐食品的学校从业人员应有良好的卫生习惯，在工作期间，穿戴清洁的工作衣、帽，不留长指甲、涂指甲油、戴戒指加工食品；不在食品加工和销售场所内吸烟。 7.学校食堂管理员、采购员切实严把食品采购、运输、验收入库三个环节，坚持食品原料采购查验与索证索票制度，严禁采购腐烂变质、污秽不洁、霉变生虫等感官性状异常的食品，严禁使用无碘盐，严禁无质量保证的食品及原辅材料进入学校。 8.坚持做好全县学生营养状况的监测工作，学生监测率达30%以上，监测次数一年不低于一次。
99条成熟男人的经典语录，看看你能做到几条 1：能不抽烟最好不抽，它或许可以帮助你吸引一些女生，但不抽绝不会招来厌烦，表现男子气概的途径有很多，没必要拿健康做赌注。 2：给自己定目标，一年，两年，五年，也许你出生不如别人好，通过努力，往往可以改变70%的命运。破罐子破摔只能和懦弱做朋友。 3：找女朋友外表是第一关，但要了解她的品行之后再做打算也不迟。 4：不要在乎小钱，工作的人都后悔从前对自己的GF不够好。记住你们的重要日子，你们的谈话，女生要敏感得多，这样做，至少可以证明你对她的重视。 5：爱她，但别怕她，你们是恋人，也是朋友，她要的不是宠物，这样的感情，走不长远。 6：她要是病了，带她去医院，她害怕时，找个人少的地方抱着她，给她勇气，帮她排队，挂号，放下你那点可悲的面子，周围人只会向她投来羡慕的眼光，不会对你说三道四。 7：别把两个人的生活绞在一起，空间才是爱情的长寿药。不要经常吃醋，谁都有异性朋友，该吃的时候才吃，并且让她知道。 8：善待她的朋友，即使她讨厌的人，你也没资格说坏话，你要做的，就是静静的听她倾诉。适当给她安慰。有时候，她们更需要依靠，即使你们都还是学生。 9：不要问她过去，时机到了，她会毫无保留的告诉你。她要是想见从前那
位，让她去，原因是你不让她去，她也会去。为何不表现得大度点，但要让她知道你相当的郁闷。 10：珍惜身边人，不要见异思迁，大家都需要安定。即使对方比你GF漂亮10倍，还主动靠近你，给你暗号，请严肃的告诉她，你有女朋友! 11：她开始管你的生活，你的钱，对你唠叨，频繁发消息询问你的位置。别担心，她只是把自己交给了你，害怕失去你。 12：带她去你从前常去的地方，她内心会无比快乐，你失意时，她会在第一时间找到你。 13：发生口角后，别关机，也别在街上和其他异性闲逛，那只能使矛盾激化。 14：过生日，送她草莓蛋糕，不要太大，但要足够精致，把你对她的腻称放在蛋糕上。再买一个大的，让她和朋友一起过。 15：牵手时，即使你的手有多汗，也别放开。 16：把她介绍给你最好的朋友，包括异性朋友。 17：别总是让她打电话来，她也需要被重视的感觉。 如果您喜欢《99条成熟男人的经典语录，看看你能做到几条》记得分享给更多好友噢!
2020关于学生营养改善计划调研报告 根据县政协常委会2020年工作安排，近期，县政协组织部分委员就我县农村义务教 育学生营养改善计划实施情况进行了调研。现将调研情况报告如下： 为确保“营养改善计划”能够安全、平稳实施，我校根据上级通知精神，认真开展了 营养餐自查工作，现将我校实施“营养改善计划”实施情况自查报告如下。 一、基本情况 这次的社会调查，让我感触颇多。虽说有些累，但收获还是不小的。大学生只有多接 触社会，才能锻炼自己的能力，开阔自己的视野，丰富自己的阅历。既学会调查的方法， 又学会待人接物……所以说社会实践是一举多得的活动。我会一直坚持做下去。 我在本次社会实践中主要负责摄影、访谈内容的记录以及辅助其他队友工作。社会实 践过重我们不仅仅增加了友谊，更重要的是锻炼自己的能力，也看到了许多令人耳目一新 的社会现象。 第一，学生营养状况得到明显加强。我校采用食堂供餐方式，将元的补助全额用于营 养午餐，增加了诸如鸡腿、大排、等肉类，给学生提供了更多蛋白质的补给，同时辅以牛奶、鸡蛋等营养食品，很多学生表示，营养餐让他们有了更好的精力和体力。定期进行的 体质检测和疾病普查也证明，吃了营养餐的学生比不吃营养餐的学生身体素质明显提高、 患病几率明显减少、学业水平明显进步。 目前，我县共有义务教育阶段学校45所，其中单设初级中学1所，九年一贯制学校8所，小学36所(含教学点)，在校学生15563名，其中初中生4619名，小学生8944名。 20xx年初，我县被确定为青海省农村义务教育学生营养改善计划地方试点县。目前，实施营养改善计划的学校44所，享受营养补助的学生6610名，占在校学生总数的48.74%。其中初中生xx02名，占初中生总数的26.02%，小学生5408名，占小学生总数的60.47%。去年，全县享受营养餐补助资金378.3万元。 新学期开始，根据州党委组织部《关于印发<关于围绕社会稳定和长治久安开展基层 服务型党组织创建活动实施方案>的通知》(XXX党组字XXX号)要求，为深入推进我校基层服务型党组织创建工作，坚持从学校实际出发，充分履行服务职能，不断加大工作力度和 投入力度，健全完善各项工作运行机制，切实抓好服务型党组织创建工作取得了初步的成效，开展工作情况汇报如下： 二、主要做法及成效
不成熟男人十大表现 1、喜怒都在脸上 其实伪装不代表虚伪，够亲近的人在一起要真实是没错，但是在社交场合或者社会上，喜怒都表现在脸上绝对不是一个成熟的男人会做的事。 2、吝啬赞美的语言 成熟的男人不会吝啬自己的咱们，他别是自己身边亲近的人，跟这样的人在一起你总会发现自己很多有点而身心愉悦。而不成熟的男人则会小心眼见不得别人好，绝对不会随便赞美你的。 3、给路边的女孩打分 这个不光是不成熟的变现，还是不懂得尊重女人的表现。更有甚着，还在把看到的女人坦然地跟自己的女朋友或者老婆做对比，极其幼稚不懂得尊重他人。 4、像爱人阐述过往感情经历 女人都会说不在意你以前的事，想知道你以前到底经历过几段感情具体都是什么样的。但是只有不成熟男人才会在这个时候大聊特聊自己的感情史，说到high点还露出怀念的深情。这时候快看看你女朋友的表情吧。 5、痴迷于一种爱好 其实不管是男人还是女人，有一个自己的爱好是很重要的也是好的。但是成熟的男人调配自己的时间，懂得拿捏在业余爱好上花费的时间。而不成熟的人确实刚好相反，他们可能会废寝忘食，挤掉和家人爱人相处的时间来满足自己对爱好的痴迷。 6、跟好朋友上床 成熟的男人永远不会对自己要好的异性朋友下手，因为这样做的风险很大，不值得去做。而不成熟的男人很可能做这样的蠢事因为他们只顾一时之快，没有长远的考虑。 7、爱上情人 成熟和不成熟男人在婚后的区别还在于，前者就算有了情人也还是会理智看待，心中清楚家庭的重要性，绝不会真的爱上情人抛弃家人，而不成熟的男人则刚好相反。 8、想从事跟自己的爱好相关的职业
爱好和职业歧视是要分开时比较妥当，不然你可能会失去这个爱好，或者做不好这个职业。成熟的男人会考虑到工作赚钱就是要找自己擅长的，就算自己不喜欢也还是接受。但是不成熟的男人永远不会明白这一点，他们有这种想法，想的只是想个更轻松容易接受的工作而已。 9.把同事当朋友 其实当我们长大了就会发现，真正的朋友大多数都是我们在上学的时候结识的，工作的同事不适合做朋友，因为你们有太多的利益上的关联。不成熟的男人就会天真到以为认识就是朋友，同时简直就应该是好朋友了。 10.喜欢网聊甚至见网友 喜欢网聊大多数属于对现实社会的逃避，或者不善于社交。要发展到见网友这点更是幼稚不明智的。因为在网络上少了诸多限制，大家通常会放大自己的邪恶面，因此很难教到真的朋友。
一个成熟男人主要表现在哪些方面,应注意 些什么?一、重视诺言：成熟男人绝对不会出尔反尔，他对自己的每个承诺都相当重视，在许愿之前周密考虑，自己的话是否真能兑现，如能兑现的话他决不说，言出必践。他的每一句话都让你觉得放心、可信任。满嘴跑火车、乱放空炮、迟迟拿不出行动的男人，与成熟不沾边。 二、不夸夸其谈：成熟男人从不随随便便高谈阔论，他会把握适当的沉默，说话声音清晰但不乱嚷。随便喝点酒就把自己的点小经历小故事拿来满桌子大讲，不用喇叭半屋人都能听见的，这种男人，最多博听众一笑，谁也不会把你那五花八门的所谓“奋斗之路”放在心里。 三、有学识而含蓄内敛：他们读书，接受新事物新信息，不断丰富自己的内涵。但他们不张扬，他们的才华只在必需的时候才展现出来，决不会为了满足虚荣去刻意卖弄。他们如醇厚的酒，越品越有味道。 四、心胸宽广：成熟男人不斤斤计较，不贪图小便宜，不在乎吃点小亏，不喋喋不休地抱怨这抱怨那。他们的眼光从不被琐碎事务绊住，对于家庭中的小争吵，他们经常是“首先回头的天使”。 五、不以自我为中心：成熟男人尊重自己，更懂得尊重他人。他们善于换位思考，会站在别人的立场上来考虑问题，不强求别人迁就自己，善于同别人合作。凡是“我怎样怎样”的男人，典型的小皇帝脾气，还没长大。六、勇于承认错误：成熟男人不顽固，能接受不同意见，善于采纳好的建议。对于自己的不当决策，他们勇于承担后果，从不找借口搪塞推诿。 七、意志坚定：成熟男人有处变不乱的心理素质，他们一旦确定自己奋斗的目标，就朝着它努力，遇到挫折，他们分析原因，吸取教训，及时修正方向，但决不轻易言退。他们会疲倦，但在休整后，又信心十足地出发了。 八、干净整洁：成熟男人尊重自己的外表。他们留最适合自己的发型，下巴干净没有胡子茬，面部不油腻，不留长指甲。衣服不一定要名牌，但整洁大方，不会穿得皱巴巴象个送快递的。他们决不会穿黑皮鞋配白袜子，穿着西服去旅游。九、尊老爱幼：成熟男人有爱心，有社会责任感，有中华民族的传统美德。他会给老人和孕妇让座，会给受灾地区捐款捐物，会帮助失学儿童，会义务献血……这些事情他们不一定全做，但他们决不会什么都不做。十、有业余爱好：他们不是只知道工作的机器人，懂得用业余爱好来调节自己紧绷的神经，工作休闲两不误，这使他们有情趣。怪不得女人们说：有爱好的男人不容易变坏。成熟男人的特征 1．不成熟的男人总是在意女人的姿色；成熟的男人则很会看老婆的脸色。 2．不成熟的男人总是在太太面前轻许承诺；成熟的男人则会在太太面前蜜语。 3．不成熟的男人和太太一起上街时，总是捂紧自己的腰包，那能捂得住熟的男人却是闭紧自己的眼睛，正所谓眼不见心不烦。 4．发了奖金以后，不成熟的男人会将钱悄悄塞进衣兜里，一旦被老婆发得很惨；成熟的男人则用老婆的名字存在银行里，不被发现当然是好事，万一发现也不是什么坏事，老婆一定会爱死你。 5．不成熟的男人会满脸笑容地陪老婆逛商场；成熟的男人只有和老婆一的时候才会精神百倍。 6．不成熟的男人一和美女有了眼神的碰撞就会害羞得满脸通红；成熟的把美女逗得满脸通红。 7．不成熟的男人给太太写完检讨就会把它们全都扔进垃圾桶；成熟的男老婆检验合格的检讨书寄到杂志社。 8．不成熟的男人会在任何人面前酗酒，包括老婆，一不小心就酒后吐真局悲惨不堪；成熟的男人无论如何也不会在太太面前喝太多的酒，这样可以守心中的秘密永远也不会见光。
-- 应宅小学学生营养改善计划营养餐收验管理制度 一、供餐企业配送营养餐食品到校后，要向学校接收人员出具本批次食品质量检验报告单复印件。 二、学校接收人员根据报告单，清点食品种类和数量，查看食品品牌、生产日期、产地和保质期，查验是否有变质、过期、污染、劣质、破损、少量的产品， 三、学校接收人员对供餐企业配送的牛奶、面包、酥饼等食品要及时进行一看、二闻、三品尝，发现质量问题及时向相关部门反映。 四、学校接收人员要及时对食品的生产日期、食品质量严格检查，对不合格食品和过期食品拒收。 五、查验完毕后，供餐企业配送人员要填写加盖供餐企业公章的一式两联供货单，学校接收人员签字确认后，双方各执一份，完成营养餐食品交接手续。
六、实行食品接收管理签字制度。 泗县瓦坊乡应宅小学 2018.2.25 1 -- -- 应宅小学学生营养改善计划营养餐储存保管制度 一、学校设置专用的营养餐储藏室，配备好营养餐储藏设备，并设有防鼠、防蝇、防虫、防霉、防盗、防破坏的相关措施，确保食品储藏安全卫生。 二、库房内设食品架，食品架距离墙壁30 公分，底层距离地面 公分以上。营养餐食品分类存放在食品架上。15 三、营养餐食品进库都要查看并留存同批次质量检验报告
单复印 包括食品名称、生产日期、件，检查食品是否有质量问题，如实填写入库食品的种类和数量，保质期限、入库时间等。 四、入库食品必须认真检查，不能有破蛋入库，更不能有过期、变质、污染牛奶入库。入库的蛋奶应认真登记，必须做到出厂时间和检验信息真确无误。 五、严禁“三无”食品入库，严禁非规定品牌入库，严禁变质、污染、破损食品入库，严禁非库管人员入库。 每批食品入库必须由供货企业提供产品检疫、检验合六、实行索证索票登记制度， 格证及进货发票，建好入库台账。 更不许因学生请假不在校而长期存贮不得超时限储藏食品，七、加强对食品的管理， 食品。 先进先出，定期清仓检查，做到勤进勤出，八、建立储藏室进出库专人验收登记制度， 防止食品过期、变质、霉变，及时清理不符合卫生要求的食品。 定时对储藏室进行消毒。搞好室内卫生，九、做好对储藏保管人员的专业知识培训， 加强值班，防止不法分子投毒而造成中毒事件的发生。十、
糖尿病的营养治疗 北京安贞医院临床营养科 糖尿病综合治疗方法：饮食治疗、运动治疗、药物治疗、糖尿病的教育、血糖监测。饮食治疗是基础，贯穿于糖尿病治疗的始终。 一，糖尿病的饮食控制总原则： 1,合理控制总能量。 2,平衡膳食：食物多样化，注意各种营养素的摄入比例，碳水化合物占总能量45-65%，脂肪占总能量25-35％，蛋白质占总能量15-20％。 3,控制饱和脂肪酸。 4,蛋白质1g/kg/d，其中优质蛋白占一半。胆固醇控制在300mg左右。减少简单糖，尽量采用逆光复合型碳水化合物，选择升糖指数较低的食物。 5,增加矿物质、维生素，多吃蔬菜。水果的食用可以采取食物交换份的方法。 6，增加膳食纤维，每日20-35g。 7,盐＜6克/日。 2、糖尿病人的三餐安排： 至少每日三餐。可以各1/3，也可以1/5、2/5、2/5。两餐之间加餐。加餐中的主食可以由正餐中匀出25g 主食。 3、吃水果的条件：（水果中含有人体必需的营养素—维生素C） 空腹血糖＜140mg/dl（7.8mmol/L），糖化血红蛋白＜7.5%，近期血糖无明显波动，在两餐之间吃。多数水果200克可以代替25克主食，具体见背面附表。 4、糖尿病患者尽量不要吃什么？ 酒（一定要彻底戒酒）、甜食、粥（除了麦片粥）、精面做的各种面条。尽量不吃高升糖指数的食品，少吃中升糖指数的食品，低升糖指数的食品基本不受限。 5、食品交换份（90kcal/每份）
25克大米╱面粉=100克马铃薯=200克水果 500克绿叶蔬菜=200克胡萝卜=100克芋头 10克植物油=25克花生米=25克葵花籽 50克瘦肉=60克鸡蛋=50克豆腐干=100克豆腐 6、升糖指数GI：是衡量食物引起餐后血糖反映的一项有效指标。葡萄糖的血糖生成指数为100。GI＜55 为低GI食物；GI在55-70 为中GI食物；GI＞70 为高GI食物。
不成熟管理人员的五个特征 人成熟与不成熟跟年龄没有关系。人成熟不成熟，就是你能不能站在对方的角度、站在全局去看待事物，而是我认为的、以我为中心。就是能不能把我的世界变成你的、大家的世界。这个社会有很多的成年人，还没有脱离幼稚的行为。喜欢或习惯为一点小事情就跟别人争来争去，得理或自自以为得理，不饶人，甚至无理取闹还饶人。 一、人不成熟的第一个特征：就是立即要回报，并且不知适可而止。 他不懂得只有春天播种，秋天才会收获。有些人在做任何事情的时候，刚刚付出一点点，马上就要得到回报，只要我有付出，就立即要汇报，没回报就牢骚满腹、好像受了天大的委屈，工作就会敷衍、消极，甚至到处诉说或提出辞职。我不明白人们为什么会那么轻易放弃，但是我知道，放弃是一种习惯，一种典型失败者的习惯。对在生活中有放弃习惯的人，有一句话我一定要送给你："成功者永不放弃，放弃者永不成功"。 所以我说，作为管理者你要具备眼光，长远的眼光，要看得起码比一般员工更远一些的眼光，眼光是用来看未来的! 不成功的人有两个非常典型的心态： 1、永远对机会说："不" 2、对谁都抱怀疑的态度，以为谁都不可靠 3、总想"一夜暴富"今天你把什么机会都放到他的面前，他都会说"不"。你告诉他现在 的这份工作挺好的，有这份工作不容易，要懂得珍惜，要认真、努力。（1） 他会说老板才给我这么点工资，我何必认真。 大家想一想，在这个世界上有没有一种："又挣钱，又容易，又快的"，没有的，即使 （1）
有也轮不到我们啊，所以说在生活中，我们一定要懂得付出。那为什么你要付出呢?因为你是为了追求你的梦想而付出的，人就是为了希望和梦想活着的，如果一个人没有梦想，没有追求的话，那一辈子也就没有什么意义了! 在生活中你想获得什么，你就得先付出什么。你想获得时间，你就得先付出时间，你想获得金钱，你得先付出金钱。你想得到爱好，你得先牺牲爱好。你想和家人有更多的时间在一起，你先得和家人少在一起。 但是，有一点是明确的，你在这个项目中的付出，将会得到加倍的回报。就象一粒种子，你把它种下去以后，然后浇水，施肥，锄草，杀虫。最后你收获的是不是几十倍，上百倍的回报。 在生活中，你一定要懂得付出，你不要那么急功近利，马上想得到回报，天下没有白吃的午餐，你轻轻松松是不可能成功的，一定要懂得先付出! 二、人不成熟的第二个特征：就是不自律 不自律的主要表现在哪里呢? 1、不愿改变自己： 你要改变自己的思考方式和行为模式。你要改变你的坏习惯。其实，人与人之间能力是没有太大区别的，最大的区别在于思考方式的不同。一件事情的发生，你去问成功者和失败者，他们的回答是不一样的，甚至是相违背的。 我们今天的不成功是因为我们的思考方式不成功。这个定律就是：当你种植一个思考的种子，你就会有行动的收获，当你把行动种植下去，你会有习惯的收获，当你再把习惯种植下去，你就会有个性的收获，当你再把个性种植下去，就会决定你的命运。 但是如果你种植的是一个失败的种子，你得到的一定是失败，如果你种植的是一个成功 （2）
学生营养餐实施方案 营养餐工程是国家的一项民心工程，更是一项有利于国家长远发展的民族振兴工程。为改善我校学生膳食营养，增强身体素质，促进少年儿童健康成长，根据国家及县局/学区的相关要求，结合我校实际，特制定我校营养午餐工程实施方案。 一、营养餐工程实施领导小组： 组长：任代均。 成员：寇鹏郭延安寇江波各班主任 二、供餐方式 （一）、本校共有学生480人，拟采用学校食堂供餐。 （二）、工作流程及要求 1、菜肉采购供应加工 我校营养餐菜肉等采购加工，由食堂负责人自己采购，采购程序必须严格遵守学校食堂食品采购制度进行采购、加工。 2、质量监督和工程宣传组： 组长：任代均。 成员：寇鹏郭延安寇江波寇智勇、家长代表3人、学生代表3人。 职责和要求： (1)、随时对采购的货物进行质量抽查，填写抽查表；
(2)、走访学生，了解学生对工程实施的意见、建议和调研对货物的满意度，提出改进意见； (3)、每天早7：30—10：00，对菜肉进行验收，确保质量关； (4)、每天早12:30—13：00对各班用餐情况进行检查； (5)、对此项工作做好宣传。 (6)、组织部分教师代表，检查营养餐实施工作。 3、营养午餐管理组： 组长：任代均。 成员：各班主任、值班领导、值周教师 职责和要求： (1)、监督食堂按时足额提供新鲜可口的午餐； （2）按时发放就餐用卷，并履行好手续。 (3)、指导各班做好学生的思想工作，督促学生按时午餐，不能浪费； (4)、指导各班做好学生的用餐登记工作，按时交后勤领导； （5）、按时督促学生安排的时间用餐。 (6)、了解学生情况，及时将情况上报学校； (7)、按时督促将用餐后的餐具清洁、消毒； （三）、工作实施具体步骤： 1、每日分管安全领导牵头，负责验收菜和肉（数量、
女人不成熟的五大心理特点 女人有时候就像长不大的孩子，她们会希望自己的年龄永远保持在18岁。越是亲近的人越会感受到她们的无理取闹，但是女人心理的不成熟思想如果依旧伴随着她们走过三十岁、四十岁，也许她的一生也就会在荒废中度过了。今天，小编从恋爱心理学角度为你分析爱情宝典。 让我们一来看看女人不够成熟的几大心理特点，看看你自己是否有这样的表现吧! 1、任性自我 一般来说，小女孩，如果想要什么东西一定会跟你撒娇或者是吵闹，希望得到自己想要的东西，然而，我们也经常看到在大街上，有小女友吵着闹着让男朋友陪着买这个买那个，仿佛只沉浸在自我的小小的世界里，似乎并没有意识到自己的行为是非常的不成熟。 蛮横、任性、自我是女性朋友们非常不成熟的表现之一，这并不是说明她们心地不够善良，而是她们很少考虑到周围其他人的感受，很多情况下，只是考虑到了自己的需求，倘若自己的需求不能够满足，便采取许多吵闹或者是更为过激的方式来解决。 建议有此特点的女性朋友们要适时的为身边的人多加考虑，学会包容和尊重他人，你会成熟许多，也会收获更多。 2、生活在幻想里 有些女性朋友们非常喜欢去幻想一些不切实际的事物，例如，本就平凡的你却总是把自己幻想成公主，一定非千万富二代不嫁，这不是不成熟是什么，真正成熟的女人懂得看清自己想要什么，并为此去付诸努力。 生活都是要脚踏实地地一步一步往前走，建议大家千万别活在幻想里，上天给了你怎样的生活就去接受，总有一天，通过自己的努力都会达到你想要的结果，女人更应该脚踏实地，你会活得更精彩! 3、不懂得控制情绪 自我情绪的掌控很重要，成熟的女人们一定是会控制自己的情绪的，所谓的控制好自己的情绪也就是说不管遇到任何事情都要学会冷静，如果一遇到事情就大喊大叫，甚至歇斯底里地发泄，那么，你一定是还不够成熟。
情场上,男人不成熟的十种标志 1.跟老婆坦白自己的过去 跟老婆坦白自己的过去不是坦诚的表现，相反，这正是愚蠢的象征。要让她幸福，就应该让她感觉到她是你的唯一，是你的第一个，也是最后一个。 2.跟情人产生经济瓜葛 婚姻中掺杂一些物质上的东西，那是必然的，但爱情是纯粹的，如果你有一个跟你很搭的情人，那么请认真地去珍惜她吧，切莫让现实中的物质因素扰了这份难得的纯真。 3.跟青梅竹马结婚 所谓距离产生美，就是这个道理。彼此之间如果了解得太多，到了无所不知的地步，还没开口，就已经知道对方心里想的是什么，那么这样的婚姻可就太可怕了。 4.跟工作同事游戏 游戏可以，但不要与熟悉的人，尤其是身边的人。古人云，兔子不吃窝边草就是这个道理。 跟单位同事闹不好关系，造成的影响真难以估量。 5.不重视私会 私会时不修边幅，对方一定不会认为你深处要位，日理万机。一般，她们会这样想：一、你 对她不够重视；二、你邋遢成性；三、你没有品味。 6.夸大自己的事业 这是一般成功男士经常犯的错误。要知道，你在物质上的成功永远不可能等同于你在感情上 的成功，除非你找一个物质欲很强的女人。但现实上，多数女人或多或少地会隐藏或掩饰自 己的物质欲，故作得清高一些。你吹嘘物质，在她们看来，不是自降身份，就是目中无人。 7.总是跟同龄人拍拖 20岁时要找20岁的女孩，因为清纯；30岁了要找30岁的熟女，因为知性。这种逻辑只能 暴露出来你的不成熟。因为，你总是把对自己的理解强加于外人身上，你总觉得大家都要跟你一样，才算般配，这时，你已经缺乏了对女人一个正确的客观的理解。 8.排斥傻女人 女人傻，永远也不是错。在你面前傻，那是因为她爱你爱得失去了理智。难不成你要找一个
成熟男人的十条标准 一、重视诺言。成熟男人绝对不会出尔反尔，他对自己的每个承诺都相当重视，在许愿之前周密考虑，自己的话是否真能兑现，不能兑现的话他决不说，言出必践。他的每一句话都让你觉得放心、可信任。满嘴跑火车、乱放空炮、迟迟拿不出行动的男人，与成熟不沾边。 二、不夸夸其谈。成熟男人从不随随便便高谈阔论，他会把握适当的沉默，说话声音清晰但不乱嚷。随便喝点酒就把自己的那点小经历小故事拿来满桌子大讲，不用喇叭半屋人都能听见的，这种男人，最多博听众一笑，谁也不会把你那五花八门的所谓“奋斗之路”放在心里。 三、有学识而含蓄内敛。他们读书，接受新事物新信息，不断丰富自己的内涵。但他们不张扬，他们的才华只在必需的时候才展现出来，决不会为了满足虚荣去刻意卖弄。他们如醇厚的酒，越品越有味道. 四、心胸宽广。成熟男人不斤斤计较，不贪图小便宜，不在乎吃点小亏，不喋喋不休地抱怨这抱怨那。他们的眼光从不被琐碎事务绊住，对于家庭中的小争吵，他们经常是“首先回头的天使”。 五、不以自我为中心。成熟男人尊重自己，更懂得尊重他人。他们善于换位思考，会站在别人的立场上来考虑问
题，不强求别人迁就自己，善于同别人合作。凡是“我怎样怎样”的男人，典型的小皇帝脾气，还没长大. 六、勇于承认错误。成熟男人不顽固，能接受不同意见，善于采纳好的建议。对于自己的不当决策，他们勇于承担后果，从不找借口搪塞推诿。 七、意志坚定。成熟男人有处变不乱的心理素质，他们一旦确定自己奋斗的目标，就朝着它努力，遇到挫折，他们分析原因，吸取教训，及时修正方向，但决不轻易言退。他们会疲倦，但在休整后，又信心十足地出发了。 八、干净整洁。成熟男人尊重自己的外表。他们留最适合自己的发型，下巴干净没有胡子茬，面部不油腻，不留长指甲。衣服不一定要名牌，但整洁大方，不会穿得皱巴巴象个送快递的。他们决不会穿黑皮鞋配白袜子，穿着西服去旅游。 九、尊老爱幼。成熟男人有爱心，有社会责任感，有中华民族的传统美德。他会给老人和孕妇让座，会给受灾地区捐款捐物，会帮助失学儿童，会义务献血……这些事情他们不一定全做，但他们决不会什么都不做. 十、有业余爱好。他们不是只知道工作的机器人，懂得用业余爱好来调节自己紧绷的神经，工作休闲两不误，这使他们有情趣。怪不得女人们说：有爱好的男人不容易变坏.
公共营养师 公共营养师是国家人力资源和社会保障部颁布的2005年3季度第4批新职业之一。是应社会、市场的需要而产生的职业技能人才，指接受专业知识技能培训，通过国家职业资格考试认证，取得从业资格，从事营养咨询、营养测评、营养指导、营养宣教、营养管理以及从事营养教学与科研工作、营养与食品安全知识传播的特殊职业者，是促进社会公众健康工作的专业人员。 学习内容 公共营养师学习的内容主要有：营养师基础、医学基础、人群营养基础、食物卫生基础、营养咨询和教育、食品营养评价、膳食营养指导与疾病预防、人体营养状况测定和评价、社区营养管理和干预等。重点学习并掌握食物选择、食谱编制、基本烹调、营养等内容和技能。 通过考试，成绩合格者将颁发公共营养师国家职业资格证。 报考级别 本职业共设四个等级，分为四级公共营养师(国家职业资格四级)、三级公共营养师(国家职业资格三级)、二级公共营养师(国家职业资格二级)、一级公共营养师(国家职业资格一级)。 就业前景 我国公共营养师缺口达400万人，公共营养师将是我国最热门的职业之一。《中华人民共和国营养法》规定：在托幼机构、养老机构、妇幼保健机构、食品生产企业、医院、学校、餐饮机构、特殊职业工作部门、社区、集体供餐单位均配备营养师，公共营养师将强制准入。未来营养师会象医生一样，拥有了让人羡慕的高收入和地位。 由于膳食不合理、营养失衡所引发慢性病的健康问题正越来越受到人们的高度重视，聘请营养顾问成为现代人的消费时尚。而公共营养师成为国家新职业，也为从业者提高了职业身份和社会认知度。家庭营养顾问年费8000元左右，企业营养顾问年费5万元左右，中等水平的公共营养师年收入在10万元左右。 就业领域 公共营养师将在6个行业产生就业岗位超市、餐饮、减肥都需要营养师。 公共营养师的就业主要有六个方向，为餐饮单位或单位食堂把关、做营养品企业营养顾问或培训师、美容营养顾问、减肥营养顾问、超市营养顾问、成为私人营养顾问。 1、诊所营养师：通常在医院、社区健身中心或保健机构工作，负责确诊病人的营养问题，列出保健计划，并监督饮食变化的有效性。 2、餐饮服务管理营养师：营养师加盟餐饮服务管理行业，使得不管是一日三餐还是零食小点都能够安全、卫生、成本经济地预备和配送。 3、营养咨询师：为个人、机构、商务组织提供有关营养、食疗和餐饮服务等方
女人不成熟的十大表现 千万不要怀疑男人的智商，实际上他们更喜欢成熟美丽的女人。所以，不要犯下面的错误…… 1、举止轻佻 遇到有型男在场的社交派对，你从女士堆里面第一个走到他的面前交换名片，以示你的魅力无限，不过，你可能没在意自己走动时过于摇摆的腰部，谈话时为扮性感而过于甜腻的声音，妒忌你的女同事们会以风言风语的形式将此事迅速传播到公司的领导耳中，导致你的可靠指数迅速下降。 你已经很清楚脱颖而出引人注目的道理，毕竟，灰姑娘是没人理睬的，回头率和追光度的保持，有利于增强你的自信。可是，露脐装之类的玩艺，最好还是留给表妹吧，穿吊带衫出门时最好再加个披肩吧。成熟女人至少在外表上是落落大方的。对了，姐妹们发给你的手机短信就别再转发给异性了，这些可以共勉的话未必适用于所有人。记住，有深度的魅力来自于你由内而外的气质流露，而不是一时的才艺展示。 2、爱慕虚荣 你又不是二十岁，过生日还摆什么排场，如果没有男友送花，你也不要自己偷偷地打电话到花店去要求送花上公司并要求三名以上女同事在场。已经是过家庭生活的两口子，情人节就更没必要高标准严要求地苛求男伴了。 最新款的手机并不是专门为你设计的，显摆有余，有些功能你其实用不上，特别是看上去薄薄的但价钱却贵贵的那几款，你隔着橱窗欣赏也就罢了，毕竟，他的钱是要用来养家的。可以理解女人都喜欢光鲜的外表，但那些代言高级化妆品牌的女星们用的都是免费的赠品，甚至用了还能赚钱，你和她们根本不在同一起跑线上。所以，你也别强求自己了，凡事量力而行，买东西再实际些，会让你更有居家女人味。否则，在男人心目中，你总不是一个相夫教子持家有方的女人，这也是你迟迟嫁不出去的原因之一。
男人不成熟十大表现 1.喜欢跟女性搞暧昧，结交红颜知己。 以前我以为男女之间一定会有纯友谊，我以为男人到处找女人聊天一定是想撒播交际网，我以为男人最好一定要有个红颜知己。但现在我会想，也许所谓的纯友谊只不过是互相有好感而又不能再一起的说辞，也许男人撒播交际网只不过是想找个暧昧的对象填补心里的空虚，也许找个红颜知己能在寂寞的时候缓解生理和心理上的需要。 从单纯到复杂，让我对成熟男人的判断力更强了。 成熟的男人理应是，当你不再想从他人身上寻找存在感，不再用女人作为工具填补内心的空虚。 2.到了合适的年龄就该结婚，把婚姻当使命。 在社会上有很多男人，到了合适的年龄就经常听从父母长辈和三姑六婆的建议跑去相亲。每个相亲对象都吃上一顿饭，看到合适的就结婚，然后组建自己的家庭以为就这样过上幸福的生活，把结婚当作是一次任务。 殊不知，这种做法只是随波逐流忽视自己内心的想法，只是一次漂洋过海的过程。 成熟的男人理应是，当你能不被岁数和旁人的干扰，能够自主把握自己的情感。 3.工作和生活傻傻分不开，总是把工作情绪带回家。 当我们遇到事业甚至人生的低谷，会想着源源不断地发泄出自己的情绪，把焦虑、恐惧、委屈等负面情绪传递给别人，把外部的情绪
带到其他场合去，最后波及的是自己的亲人和家人的感情。 所以，学会分清楚场合控制自己的情绪很重要。 成熟的男人理应是，在生活和工作上能分得清楚自己的角色，把握分寸不受影响。 4.总是在别人面前信口开河。 很多男人会活在“假我”的幻想世界中来代替“真我”，经常吹嘘自己的能力，自以为是，这是虚荣心的一种表现。其实，仔细想一想，虚荣心太重的人会活得很累，因为他们需要在生活中乔装打扮自己，久而久之就会产生一种不求上进的心理反差。 成熟的男人理应是，当你不再从别人身上寻找优越感，懂得谦虚就是一种美德。 5.在女人面前很轻易许下承诺。 其实，不懂得说话的艺术的人是很可怕的。如果一个男人总是对你轻易许下承诺，不知道一诺千金的重要性，久而久之，他也会变得自欺欺人，没有人愿意去相信。 所以，如果一个男人很轻易地许下承诺，看他做不做得到再去相信。 成熟的男人理应是，懂得承诺是一件很重要的事情，对待自己说的话很谨慎，说到就会做到。 6.情绪溢于表面，喜怒形于色。 有人说，一个男人如果经常把喜怒哀乐挂在脸上就是不成熟的表现。但我觉得，这不是判断男人成熟与不成熟的主要表现，而是这个
应宅小学学生营养改善计划营养餐收验管理制度 一、供餐企业配送营养餐食品到校后，要向学校接收人员出具本批次食品质量检验报告单复印件。 二、学校接收人员根据报告单，清点食品种类和数量，查看食品品牌、生产日期、产地和保质期，查验是否有变质、过期、污染、劣质、破损、少量的产品， 三、学校接收人员对供餐企业配送的牛奶、面包、酥饼等食品要及时进行一看、二闻、三品尝，发现质量问题及时向相关部门反映。 四、学校接收人员要及时对食品的生产日期、食品质量严格检查，对不合格食品和过期食品拒收。 五、查验完毕后，供餐企业配送人员要填写加盖供餐企业公章的一式两联供货单，学校接收人员签字确认后，双方各执一份，完成营养餐食品交接手续。 六、实行食品接收管理签字制度。 泗县瓦坊乡应宅小学 应宅小学学生营养改善计划营养餐储存保管制度 一、学校设置专用的营养餐储藏室，配备好营养餐储藏设备，并设有防鼠、防蝇、防虫、防霉、防盗、防破坏的相关措施，确保食品储藏安全卫生。
二、库房内设食品架，食品架距离墙壁30公分，底层距离地面15公分以上。营养餐食品分类存放在食品架上。 三、营养餐食品进库都要查看并留存同批次质量检验报告单复印件，检查食品是否有质量问题，如实填写入库食品的种类和数量，包括食品名称、生产日期、保质期限、入库时间等。 四、入库食品必须认真检查，不能有破蛋入库，更不能有过期、变质、污染牛奶入库。入库的蛋奶应认真登记，必须做到出厂时间和检验信息真确无误。 五、严禁“三无”食品入库，严禁非规定品牌入库，严禁变质、污染、破损食品入库，严禁非库管人员入库。 六、实行索证索票登记制度，每批食品入库必须由供货企业提供产品检疫、检验合格证及进货发票，建好入库台账。 七、加强对食品的管理，不得超时限储藏食品，更不许因学生请假不在校而长期存贮食品。 八、建立储藏室进出库专人验收登记制度，做到勤进勤出，先进先出，定期清仓检查，防止食品过期、变质、霉变，及时清理不符合卫生要求的食品。 九、做好对储藏保管人员的专业知识培训，搞好室内卫生，定时对储藏室进行消毒。 十、存贮必须规范安全，加强值班，防止不法分子投毒而造成中毒事件的发生。 泗县瓦坊乡应宅小学应宅小学学生营养改善计划营养餐发放与用餐制度一、营养餐发放工作人员要认真做好食品发放的登记、留观和用餐后学生的反响、动态。一旦有特殊情况，要立即向学校报告。发放人员及程序： 学校后勤人员向各班主任或生活委员发放袋装奶、面包、酥饼，