SQL Server（三级）操作练习题2
下列内容中的“提示”、“分析”在考试中不提供。练习或考试中都要严格按照题目指定的名称、类型等书写，没有指定的自行命名。
1数据库运行监控
1.1使用SQL语句实现DMV查询，查找当前挂起的I/O 请求，将结果保存在
“c:\gatDoc\SQL3J2.1.1\2.1.1.doc”文档中。（提示：查询数据库master中的系统
视图sys.dm_io_pending_io_requests和系统函数
sys.dm_io_virtual_file_stats）
1.2以SA身份登录数据库，在Master数据库上执行SQL语句：Select * from
sysobjects 。利用SQL Server Manangement Studio监控数据库服务器，观察每个
登录用户在数据库执行的命令，请在“c:\gatDoc\SQL3J2.1.1\2.1.1.doc”文档内写
出操作步骤，并在该文档内将下列操作界面截屏后保存：阅读进程信息，sa执行
的命令。（提示：启动活动监视器）
1.3打开SQL Server Profiler，建立跟踪，对数据库活动进行监视，同时打开性能监视
器，利用SQL Server: Memory对象监视数据库的一般活动，运行3分钟后，观察
重合时段内SQL Serve的活动和上述性能计数器的值，请在“2.1.1.doc”文档内
写出操作步骤，并在该文档内将下列三个操作界面截屏后依次保存：
1）在SQL Server Profiler中新建跟踪mytrace。
2）在性能监视器中新建SQL Server: Memory计数器。
3）在SQL Server Profiler中查看指定性能计数器的情况。
2数据库备份计划
2.1利用维护计划功能，设置每天1：00自动执行增量备份（差异备份）数据库model
到文件夹C:\Backup，并将操作步骤写在c:\gatDoc\SQL3J2.2.1\2.2.1.doc文档里面，
将下面两个操作界面截屏后依次保存在同一个文档里：
1）设置备份数据库任务的界面
2）维护计划设置完成的界面
2.2利用SQL Server Agent功能（作业功能），创建作业job1，设置每天4：00完成
以下步骤：先删除备份文件c:\gatDoc\SQL3J2.2.1\model.bak，然后对数据库model
进行完全备份，保存为c:\gatDoc\SQL3J2.2.1\model.bak，请在2.2.1.doc文档里写
出操作步骤，并将下面三个操作界面截屏后依次保存：
1）设置删除备份文件的界面
2）设置对数据库model进行完全备份的界面
3）设置作业计划属性的界面
3数据库编程
* 准备：假设目前有一个数据库demo，里面有两个表Supplier、Production，结构如下：
Supplier :
ID int, --供应商编号
Name varchar(25), --姓名
hireDate datetime, --供应日期
type varchar(10), --供应类型
sal numeric(8,2), --补助
MGR int, --所属类型编号
productionID int, --商品编码
Production :
ID int, --商品编码
Name varchar(25), --商品名
price float, --商品价格
number float, --商品种类
练习时请同学自行创建以上数据库和数据表（考试时系统中已经创建好了）。
将下面操作的SQL脚本保存到c:\gatDoc\SQL3J3.1.1\3.1.1.doc文档中。
3.1建立存储过程add_supplier，输入供应商编号、姓名、-供应日期、供应类型、补
助、所属类型编号，向表Supplier插入数据。
3.2建立函数valid_id，根据输入的供应商编号，检查该供应商供应的商品是否少于
10种，如果少于，则返回1，否则返回0。（标量函数）
3.3建立函数get_sal，根据输入的商品名，返回该商品的平均价格。（标量函数）
3.4建立函数get_tab，根据输入的所属类型编号返回该类型的所有供应商信息。（内
联表值）
3.5编写存储过程disp_ supplier，根据输入的所属类型编号，采用游标方式按照下列
格式输出该所有该类型的供应商姓名、供应类型、供应日期。
供应商姓名供应类型供应日期
-------------------------------------------
------------------------（此处为数据）
参考答案：
1.1
select database_id,file_id,io_stall,io_pending_ms_ticks,
scheduler_address
from sys.dm_io_virtual_file_stats(null,null) t1,
sys.dm_io_pending_io_requests t2
where t1.file_handle=t2.io_handle
* 分析：在sys.dm_io_pending_io_requests视图中，记录了挂起的I/O进程情况。这个视图在master数据库中的系统视图中可以找到。另外还用到一个系统函数sys.dm_io_virtual_file_stats()，在下面图中的位置可以找到。
（本图为操作参考，考试时不需要给出）
1.2
步骤：(考试时不需要写步骤)
1．在SQL Server Manangement Studio打开新查询。
2．选择Master数据库，点击工具栏中的“新建查询”。
3．在查询中执行下面的语句：
Seelct * from sysobjects
4．在“管理 活动监视器”中，右键选择“查看进程”，弹出活动监视器窗口，有多个进程，其中有一个SA帐户在访问数据库实例，双击该进程后弹出一个进程的详细信息窗口。
(提示：使用Alt + PrtSc 组合键，可以复制当前活动窗口图象)
1.3
步骤：(考试时不需要写步骤)
1． 在SQL Server Manangement Studio 的“工具”菜单中打开SQL Server Profiler 。
2．点击“新建跟踪”。
3．填写跟踪名称myTrace，选中“保存到文件”，指定文件夹C:\和文件名myTrace.trc，单击“运行”。
4．在SQL Server Profiler 的“工具”菜单中打开性能监视器。
5．展开“性能日志和警报”，在“计数器日志”上右键选择“新建日志设置”，填写日志名称myLog。
6．点击“添加计数器”，在“性能对象”中选择“SQL Server: Memory”，再从列表中选择一个计数器“pages/sec”(根据题目要求，如果没有要求，任意选一个)，然后点击“添加”，再点击“关闭”。
7．打开“日志文件”选项卡，在“日志文件类型”中选择“文本文件（用逗号分隔）”。
点击“配置”按钮，指定文件夹C:\和文件名myLog.csv，然后按“确定”返回。8．在查询工具中任意使用SQL语句执行一些数据库操作。
9．3分钟后，分别停止SQL Server Profiler和性能监视器的所有运行的任务。
10．关闭SQL Server Profiler的当前跟踪，在“文件”菜单中打开所保存的跟踪文件C:\myTrace.trc，然后在“文件”菜单中选择“导入性能数据”，选择性能计数器保存的文件C:\myLog.csv，并在“性能计数器限制对话框”中选中相应的计数器（见后面的参考图）。
（本图为操作参考，考试时不需要给出，所有选项都打勾）
2.1
步骤：(考试时不需要写步骤)
1．在SQL Server Manangement Studio的管理->维护计划中，右键点击“新建维护计划”，填写名称。
2．设置计划，选择“重复执行”，频率为每天一次，时间设定为3:00。
3．在左边任务列表中将“备份数据库”任务拖曳到右边窗口，然后双击他。
4．选择数据库“model”，备份类型选“完整”，文件夹选“C:\Backup”(直接打字，不要打开对话框进行选择)。
5．保存，退出。
2.2
步骤：(考试时不需要写步骤)
1．在SQL Server Manangement Studio的SQL Server代理->作业中，右键点击“新建作业”，填写名称。
2．点击“步骤”选项卡，新建一个步骤，命名为step1，类型选择“操作系统（cmdExec）”,命令栏目中填写：del c:\backup\model.bak，单击“确定”。
3．新建一个步骤，命名为step2，类型选择“Transact-SQL脚本（T-SQL）”,数据库选择“master”，命令栏目中填写：backup database model to disk='c:\backup\model.bak'，单击“确定”。
4．点击“计划”选项卡，新建一个计划，命名为plan1，选择“重复执行”，频率为每天一次，时间设定为5:00，单击“确定”。
5．单击“确定”，退出。
3.1 （提示：以下各题可以利用SQL Server Management Studio中的相关生成工具搭好框架）create procedure add_supplier
@id int,@name varchar(25),@hiredate datetime,@type varchar(10),@sal numeric(8,2),@MGR float
as
begin
insert into supplier values(@id,@name,@hiredate,@type,@sal,@MGR,null) end
* 分析：本题使用存储过程模板（找到指定数据库> 可编程性> 存储过程，右键“新建存储过程”）。由于没有给出productionID字段的值，所以要使用null补足。
3.2
create function valid_id
(
@id int
)
returns int
as
begin
declare @result int
select @result=count(*) from production where ID=
(select productionID from supplier where id=@id)
if @result<10
set @result = 1
else
set @result = 0
return @result
end
create function valid_id
(
@id int
)
returns int
as
begin
declare @result int
if (select count(*) from production where ID=
(select productionID from supplier where id=@id))<10
set @result = 1
else
set @result = 0
return @result
end
* 分析：本题使用标量函数模板（找到指定数据库> 可编程性> 函数，右键“新建> 标量值函数”）。先使用嵌套查询得到指定供应商的商品数量，再进行判断。也可以使用其他方式完成，例如多表查询。
3.3
create function get_sal
(
@name varchar(25)
)
returns float
as
begin
declare @result float
select@result=avg(price) from production where name=@name
return @result
end
*分析：本题使用标量函数模板（找到指定数据库> 可编程性> 函数，右键“新建> 标量值函数”）。
3.4
create function get_table
(
@MGR int
)
returns table
as
return(select*from supplier where MGR=@MGR)
* 分析：本题使用内联表值函数模板（找到指定数据库> 可编程性> 函数，右键“新建> 内联表值函数”）。
3.5
create procedure disp_supplier
@MGR int
as
begin
declare @name varchar(25),@type varchar(10),@hireDate datetime declare c_rs cursor for
select name,type, hireDate from supplier where MGR=@MGR open c_rs
print' 供应商姓名供应类型供应日期'
print'----------------------------'
fetch next from c_rs into @name,@type,@hireDate
while@@fetch_status= 0
begin
print@name +' '+@type +' '+cast(@hireDate as varchar)
fetch next from c_rs into @name,@type,@hireDate end
close c_rs
deallocate c_rs
end
* 分析：本题使用存储过程模板（找到指定数据库> 可编程性> 存储过程，右键“新建存储过程”）。
常用SQL语句大全 一、基础 1、说明：创建数据库 CREATE DATABASE database-name 2、说明：删除数据库 DROP database dbname 3、说明：备份sql server --- 创建备份数据的device USE master EXEC sp_addumpdevice 'disk', 'testBack', 'c:\mssql7backup\MyNwind_1.dat' --- 开始备份 BACKUP DATABASE pubs TO testBack 4、说明：创建新表 create table tabname(col1 type1 [not null] [primary key],col2 type2 [not null],..) 根据已有的表创建新表： A：create table tab_new like tab_old (使用旧表创建新表) B：create table tab_new as select col1,col2…from tab_old definition only 5、说明：删除新表 DROP table tabname 6、说明：增加一个列 Alter table tabname add column col type 注：列增加后将不能删除。DB2中列加上后数据类型也不能改变，唯一能改变的是增加varchar类型的长度。 7、说明：添加主键：Alter table tabname add primary key(col) 说明：删除主键：Alter table tabname DROP primary key(col) 8、说明：创建索引：create [unique] index idxname on tabname(col….) 删除索引：DROP index idxname 注：索引是不可更改的，想更改必须删除重新建。 9、说明：创建视图：create view viewname as select statement 删除视图：DROP view viewname 10、说明：几个简单的基本的sql语句 选择：select * from table1 where 范围 插入：insert into table1(field1,field2) values(value1,value2) 删除：delete from table1 where 范围 更新：update table1 set field1=value1 where 范围 查找：select * from table1 where field1 like ’%value1%’---like的语法很精妙，查资料! 排序：select * from table1 order by field1,field2 [desc] 总数：select count as totalcount from table1 求和：select sum(field1) as sumvalue from table1 平均：select avg(field1) as avgvalue from table1 最大：select max(field1) as maxvalue from table1 最小：select min(field1) as minvalue from table1 11、说明：几个高级查询运算词
原地三级跳练习方法 立定三级跳是在原地起跳后沿直线连续进行的三次跳跃。由于第一跳获得的水平速度在三跳过程中不断降低，所以如何减少水平速度的损耗而又能获得合理的垂直速度，是原地三级跳技术要解决的重要问题。它要求运动员有较强的爆发力、良好的弹跳力和协调性，以及强有力的腿部力量。原地三级跳的成绩取决于第一跳获得的水平速度和起跳产生的垂直速度，同时也和动作质量、维持身体平衡的能力及三跳比例有关。 立定三级跳远技术： 一、第一跳身体重心的腾空轨迹比较平。保证有一定远度的基础上减少水平速度的损耗。 二、第二跳的空中动作要求在较长的时间内保持跨步姿势。在身体向前腾越的过程中，必须注意保持较大的两大腿夹角。同时，还要尽可能延长腾空时间，以便及时开始第三跳。 三、第三跳，经过前两次起跳之后，水平速度有明显下降，因此，在第三跳中，要充分利用剩余的水平速度，尽可能提高垂直速度，以获得一个较高、较远的腾空轨迹，取得第三跳的远度。在第三跳的腾空中，最好采用跳远的挺身式或走步式姿势。这一跳的空中动作和落地技术与跳远基本相同。 四、身体素质是基础，技术是关键；在加强技术的练习的同时，也要加强身体素质的练习；如：上肢、腰腹肌、下肢的力量、爆发力、协调性等训练，这样才能收到事半功倍的效果。 1、爆发力训练：训练时应注意速度和力量的密切结合，训练的主要方法是进行中等重量的负重练习，如负重提踵、负杠铃原地跳、负重弓箭步走等；在发展快速力量的同时，也要进行大重量的负重练习，以增加肌肉力量。主要练习有负大重量蹲起等。并且要同跑和放松练习结合起来进行。重量可根据自己的实际情况而定，尤其是杠铃，最好是在有保护或是有监督的情况下进行才好，这样比较安全。 2、弹跳力训练：发展快速力量和跳跃能力能有效发展弹跳力，其主要练习有：1、一般跳跃练习：单足跳、跨步跳、分腿跳、蛙跳、直腿跳等；2、跳跃障碍练习：跳跃栏架、跳深（即跳下－跳上练习，效果非常显著，简单易行）、摸高练习等。 3、腰腹肌训练：仰卧起坐、俯卧挺身、负重仰卧起坐、负重俯卧挺身等来提高腰腹肌的力量。 值得注意的是：根据你个人或练习者的身体素质情况合理安排上述练习的方式、次数和运动量，本着循序渐进的原则进行，切忌图快而加大训练强度和密度，造成运动损伤和劳损，事倍功半；但运动强度和密度不够也不会收到好的效果的。以上方法仅供你参考，希望给你带来好的收效。
1 .数据库数据具有__________、__________和__________三个基本特点。 2.数据库管理系统是数据库系统的一个重要组成部分，它的功能包括__________、__________、__________、__________。 3. 数据库系统是指在计算机系统中引入数据库后的系统，一般由__________、__________、__________和__________构成。 4. 数据库管理技术的发展是与计算机技术及其应用的发展联系在一起的，它经历了三个阶段：__________阶段，__________阶段和__________阶段。 5. 数据库具有数据结构化、最小的__________、较高的__________等特点。 6. DBMS还必须提供__________保护、__________检查、__________、__________等数据控制功能。 7. 模式（Schema）是数据库中全体数据的__________和__________的描述，它仅仅涉及到__________的描述，不涉及到具体的值。 8. 三级模式之间的两层映象保证了数据库系统中的数据能够具有较高的__________和__________。 9. 根据模型应用的不同目的，可以将这些模型划分为两类，它们分别属于两个不同的层次。第一类是__________，第二类是__________。 10. 数据模型的三要素是指__________，__________，__________。实际数据库系统中所支持的主要数据模型是__________，__________，__________。 11. 数据模型中的__________是对数据系统的静态特征描述，包括数据结构和数据间联系的描述，__________是对数据库系统的动态特征描述，是一组定义在数据上的操作，包括操作的涵义、操作符、运算规则及其语言等。 12. 用树型结构表示实体类型及实体间联系的数据模型称为__________模型，上一层的父结点和下一层的子结点之间的联系是的联系。 13. 用有向图结构表示实体类型及实体间联系的数据模型称为__________模型，数据之间的联系通常通过__________实现。 14. 关系的完整性约束条件包括三大类：__________、__________和__________。 15. 关系数据模型中，二维表的列称为________，二维表的行称为________。 16. 用户选作元组标识的一个候选码为________，其属性不能取________。 17. 关系代数运算中，传统的集合运算有_____，_____，_____，_____。 18. 关系代数运算中，基本的运算是________，________，________，________，________。 (问答题) 19. 关系代数运算中，专门的关系运算有________，________，________。 20. 关系数据库中基于数学上的两类运算是________和________。 21. 关系代数中，从两个关系中找出相同元组的运算称为________运算。 22. R S表示R与S的________。 23. 设有学生关系：S（XH，XM，XB，NL，DP）。在这个关系中，XH表示学号，XM表示姓名，XB表示性别，NL表示年龄，DP表示系部。查询学生姓名和所在系的投影操作的关系运算式是________________。 24. 在“学生-选课-课程”数据库中的3个关系如下：S（S#，SNAME，SEX，AGE）；SC（S#，C#，GRADE）; C（C#，CNAME，TEACHER），查找选修“数据库技术”这门课程学生的学生名和成绩，若用关系代数表达式来表示为________________。 25. 已知系（系编号，系名称，系主任，电话，地点）和学生（学号，姓名，性别，入学日期，专业，系编号）两个关系，系关系的主码是________，系关系的外码是________，学生关系的主码是________，学生关系的外码是________。
平衡功能障碍的训练方法 治疗的一些原则 (1)起初训练患者作小范围的平稳而又流畅的运动。范围随着患者的控制改善而逐渐加了 (2)治疗应集中在训练患者在正常支持基底上(即站立时两足距离正常而不是患者由于害怕不稳定而使两足的距离加大)和在抗重力的位置上训练平衡。 (3)发展在抗重力位置上的平衡，第一步是使位置尽量稳定，其法是增加为提高稳定而设的固定点(如为了站稳可用手扶桌面等)和进行压缩，如在支撑于桌或床上的上肢的肩部向下或在站位上通过骨盆向下进行的压缩。先一部分一部分地进行，直到患者能控制其身体的单个部分、并对近端的姿势调节和平衡有一些控制为止。 (4)随着治疗的进展，治疗师减少其控制，并慢慢地用下述的方法引导。①减少压缩的压力；②减少稳定性固定点的数目；③增大运动的范围，增加患者对平衡的需要；④从远端处理患者，迫使他去控制其较近端的部位；⑤让患者由慢到快地增加运动的速度，然后再降低之；⑥让患者反爱尝试发起和停止运动，变换运动的方向，在不失去控制的情况下再发起运动。 (5)改善言语的不协调，包括在稳定位置上控制呼气和用手在肋上加压以助呼气。 (6)在近端加重量200g～2kg以增加躯干和近端的稳定性以降低远端运动的错误。但需注意，近来有些学者认为对于像深感觉型共济失调那样的患者，加重量是有效的；但对于本体感完好的小脑性共济失调患者，效果不甚显著。 (7)以后治疗集中在促进患者的稳定和在特殊位置上的运动控制。 (8)要注意的几点：①在改善姿势稳定和平衡中，负重、压缩、交替轻拍、肢体的空间定位和控住等促进技术是有用的，可以结合情况应用。②对这类患者应用震颤是不适宜的. ③PNF技术中的节律性稳定不适于用来建立这类患者的姿势和近端稳定，因患者的问题握要通过微细的肌控制以调节运动，而不是激发运动单位或保持固定的位置。④在患者仍倒乏姿势稳定和平衡时，不宜在水中运动池中作直立运动，因浮力会加重失平衡。 治疗的方法 (1)患者坐在低的治疗床上，背部不支持，足平放地板上，手扶前方桌上，让他伸展脊柱、前倾骨盆，同时尝试用视固定使头在空间定向。一旦能正确地完成，治疗师通过对他自肩、骨盆、膝和踝的分别压缩帮助他了解其身体部位和位置。 (2)在(1)的位置上，练习向各个方向转移体重，练习骨盆的运动，进而让他抬起一手并探取物品。但仍要保持躯干稳定、骨盆前倾和脊柱伸直。 (3)一旦患者能不用支持地稳坐片刻，就轻轻地推或拉他，使他的重心轻微地移位，激发他的自动平衡反应。适应后，治疗师逐步增大其重心的位移程度，但要防止过大，致使其反应过剧而失去控制。 (4)一旦患者能使双上肢游离地进行其他功能活动，治疗师就要利用让患者将上肢在空间的不同地方定位、控住和交替轻拍，促进他对肩胛带的控制，患者以后必须练习向各个方向探取物体，抓放物体，持物作关节全活动范围的运动。 (5)一旦患者双上肢能游离地活动而无需支持，就要准备作站起的练习：前倾骨盆，伸直脊柱，身体在骨盆上前倾，先作小范围的活动，获得控制后再增大活动范围。
ORACLE常用SQL语句大全 一、基础 1、说明：创建数据库 CREATE DATABASE database-name 2、说明：删除数据库 drop database dbname 3、说明：备份sql server --- 创建备份数据的 device USE master EXEC sp_addumpdevice 'disk', 'testBack', 'c:/mssql7backup/MyNwind_1.dat' --- 开始备份 BACKUP DATABASE pubs TO testBack 4、说明：创建新表 create table tabname(col1 type1 [not null] [primary key],col2 type2 [not nul l],..) 根据已有的表创建新表： A：select * into table_new from table_old (使用旧表创建新表) B：create table tab_new as select col1,col2… from tab_old definition only<仅适用于Oracle> 5、说明：删除表 drop table tablename
6、说明：增加一个列，删除一个列 A：alter table tabname add column col type B：alter table tabname drop column colname 注：DB2DB2中列加上后数据类型也不能改变，唯一能改变的是增加varchar类型的长度。 7、添加主键： Alter table tabname add primary key(col) 删除主键： Alter table tabname drop primary key(col) 8、创建索引：create [unique] index idxname on tabname(col….) 删除索引：drop index idxname 注：索引是不可更改的，想更改必须删除重新建。 9、创建视图：create view viewname as select statement 删除视图：drop view viewname 10、几个简单的基本的sql语句 选择：select * from table1 where 范围 插入：insert into table1(field1,field2) values(value1,value2) 删除：delete from table1 where 范围 更新：update table1 set field1=value1 where 范围 查找：select * from table1 where field1 like ’%value1%’ ---like的语法很精妙，查资料! 排序：select * from table1 order by field1,field2 [desc] 总数：select count as totalcount from table1 求和：select sum(field1) as sumvalue from table1 平均：select avg(field1) as avgvalue from table1 最大：select max(field1) as maxvalue from table1 最小：select min(field1) as minvalue from table1 11、几个高级查询运算词 A：UNION 运算符 UNION 运算符通过组合其他两个结果表（例如 TABLE1 和 TABLE2）并消去表中任何重复行而派生出一个结果表。当 ALL 随 UNION 一起使用时（即 UNION ALL），不消除重复行。两种情况下，派生表的每一行不是来自 TABLE1 就是来自 TABLE2。 B：EXCEPT 运算符 EXCEPT 运算符通过包括所有在 TABLE1 中但不在 TABLE2 中的行并消除所有重复行而派生出一个结果表。当ALL 随 EXCEPT 一起使用时 (EXCEPT ALL)，不消除重复行。 C：INTERSECT 运算符 INTERSECT 运算符通过只包括 TABLE1 和 TABLE2 中都有的行并消除所有重复行而派生出一个结果表。当 ALL 随 INTERSECT 一起使用时 (INTERSECT ALL)，不消除重复行。 注：使用运算词的几个查询结果行必须是一致的。 12、使用外连接
高中体育教案——三级跳远 三级跳远课的设想 一．指导思想 根据高中学生思想较成熟，对运动技术的掌握能力增强，对自身运动项目具有一定的选择性这一特点及体现“健康第一”、发挥“双主”优势这一指导思想，较为灵活地安排该节课，旨在创造轻松活泼的课堂气氛，愉悦身心，曾强体质，提高技术。 二．教材分析 该节课是三级跳远单元的第一节课。教学目标是要求学生初步掌握三级跳远的技术动作，体会出三级跳远的三步节奏。三级跳远的技术对于高中生来说已不再是高难度的运动技术，关键是学生愿不愿学和教师如何去引导其学的问题。解决了上述问题，该目标就不难实现。另外三级跳远对下肢的爆发力及人体的协调性和心理素质的要求较高，所以采取各种方式的跳跃练习来增强体质、发展力量、提高跳跃能力、增强协调性、锻炼意志品质、愉悦身心是这节课的又一重要目标。 三．教学步骤 １．通过“五官移位”这一趣味性的游戏，将学生注意力集中到课堂，然后听着音乐根据个体差异选择做四肢、腰腹及牵拉韧带的徒手操，这样会充分发挥学生的主体作用，克服以往徒手操的整齐划一的教学模式，避免了单调、呆板的缺陷，以调动学生的运动兴趣。通过竞赛的形式有针对性地进行跨步跳和单足跳练习，在为主要内容作好准备的同时又调动了学生参与运动的兴趣和积极性，同时还培养了学生争强好胜，奋勇拚搏的体育精神。 ２．因该节课为三级跳远的第一节课，所以就将场地设在宽阔的跑道上进行。由示范讲解、出示教学挂图开始，使学生对三级跳远有个完事的初步认识。原地跳跃练习和４－６步行进间跳跃练习，促使学生掌握三级跳远的基本技术，再通过跳过实心球练习来掌握“三步”的节奏，最后进行完整的动作练习。另外，期间要多注意学生的反馈信息，适时加以引导。 ３．设置各种跳跃练习的场地，要求学生自由分组和选择运动项目，发挥个人跳跃特长，提高特长项目的技术水平和终身体育能力，提高下肢爆发力，增强协调性。通过自主组织些跳跃游戏（斗鸡、跳绳等）来增强体质的锻炼和培养学生群体意识及团结协作的集体主义精神，达到愉悦身心，增进健康的目的。
一、单选题（共 10 道试题，共 50 分。）V 1. SQL Server中，保存着每个数据库对象的信息的系统表是（ C）。 A. sysdatabases B. Syscolumns C. Sysobjects D. Syslogs 2. 在存在下列关键字的SQL语句中，不可能出现Where子句的是（D ）。 A. Update B. Delete C. Insert D. Alter 3. 在查询语句的Where子句中，如果出现了“age Between 30 and 40”,这个表达式等同于（A ）。 A. age>=30 and age<=40 B. age>=30 or age<=40 C. age>30 and age<40 D. age>30 or age<40 4. 如果要在一张管理职工工资的表中限制工资的输入范围，应使用（D ）约束。 A. PDRIMARY KEY B. FOREIGN KEY C. unique D. check 5. 记录数据库事务操作信息的文件是（D ）。 A. 数据文件 B. 索引文件 C. 辅助数据文件 D. 日志文件 6. 要查询XSH数据库CP表中产品名含有“冰箱”的产品情况，可用（ C）命令。 A. SELECT * FROM CP WHERE 产品名称 LIKE ‘冰箱’ B. SELECT * FROM XSH WHERE 产品名称 LIKE ‘冰箱’ C. SELECT * FROM CP WHERE 产品名称 LIKE ‘%冰箱%’ D. SELECT * FROM CP WHERE 产品名称=‘冰箱’ 7. 储蓄所有多个储户，储户能够在多个储蓄所存取款，储蓄所与储户之间是（D ）。 A. 一对一的联系 B. 一对多的联系 C. 多对一的联系 D. 多对多的联系 8. SQL的聚集函数COUNT、SUM、AVG、MAX、MIN不允许出现在查询语句的（ D）子句之中。 A. SELECT B. HAVING C. GROUP BY… HAVING D. WHERE 9. 列值为空值（NULL），则说明这一列（ C）。 A. 数值为0
平衡功能训练操作流程 1、平衡的定义 平衡( balance, equilibrium )是指物体所受到来自各个方向的作用力与反作用力大小相等，使物体处于一种稳定的状态。人体平衡比自然界物体的平衡复杂得多，平衡是指身体所处的一种姿势状态，并能在运动或受到外力作用时自动调整并维持姿势的一种能力。 2、平衡的分类 静态平衡：指的是人体或人体某一部位处于某种特定的姿势，例如坐或站等姿势时保持稳定的状态。 动态平衡：包括两个方面： （1）自动态平衡：指的是人体在进行各种自主运动，例如由坐到站或由站到坐等各种姿势间的转换运动时，能重新获得稳定状态的能力。 （2）他动态平衡：指的是人体对外界干扰，例如推、拉等产生反应、恢复稳定状态的能力。 3、平衡训练的基本原则 ?支撑面积由大变小 ?稳定极限由大变小 ?从静态平衡到动态平衡 ?逐渐增加训练的复杂性
?从睁眼到闭眼 ?因人而异，循序渐进 4、平衡的评定 5、平衡训练方法－训练顺序 前臂支撑下的俯卧位→肘膝跪位→双膝 跪位→半跪位→坐位→站立位。 偏瘫患者： 仰卧位→坐位→站立位 （1）仰卧位 桥式运动分类：双桥运动、单桥运动。 桥式运动方法：完成伸髋、屈膝、足平踏于床面的动作。 桥式运动训练：治疗师可将一只手放在患者的患膝上，然后向前下方拉压膝关节，另一只手拍打患侧臀部，刺激臀肌收缩，帮助患髋伸展。 （2）前臂支撑下的俯卧位 适合截瘫患者，是上肢和肩部的强化训练及持拐步行前的准备训练。 患者取俯卧位，前臂支撑上肢体重，保持静态平衡；然后治疗师向各个方向推动患者的肩部，进行他动态平衡训练；最后进行自动态平衡训练，患者自己向各个方向活动。 （3）肘膝跪位 此种训练体位同样主要适合截瘫患者，也适用于运动失
SQL 常用语句+举例 相关表： 1. distinct: 剔除重复记录 例：select distinct stroe_name from Store_information 结果： 2. And / or: 并且/或 例：在表中选出所有sales 高于$1000或是sales 在$275及$500之间的记录 Select store_name ,sales from Store_information Where sales>1000 Or (sales>275 and sales <500) 3. 例：在表中查找store_name 包含 Los Angeles 或San Diego 的记录 Select * from Store_information where store_name in (‘Los Angeles ’,’San Diego ’) 结果： 4. Between : 可以运用一个范围抓出表中的值
与in 的区别：in 依照一个或数个不连续的值的限制抓出表中的值 例：查找表中介于Jan-06-1999 及Jan-10-1999 中的记录 Select * from Store_information where date between ‘Jan-06-1999’ and ‘Jan-10-1999’ 结果： 5. Like : 让我们依据一个套式来找出我们要的记录 套式通常包含： ’A_Z ’: 所有以A 开头，中间包含一个字符，以Z 结尾的字串 ’ABC%’: 所有以ABC 起头的字串 ’%XYZ ’: 所有以XYZ 结尾的字串 ’%AN%’: 所有包含AN 的字串 例：Select * from Store_information where store_name like ‘%An%’ 结果： 6. Order by: 排序，通常与ASC （从小到大，升序）、DESC （从大到小，降序）结合使用 当排序字段不止一个时，先依据字段1排序，当字段1有几个值相同时，再依据字段2排序 例：表中sales 由大到小列出Store_information 的所有记录 Select Store_name, sales,date from Store_information order by sales desc 结果： 7. 函数：AVG （平均值）、COUNT （计数）、MAX （最大值）、MIN （最小值）、SUM(求和) 语句：select 函数名(字段名) from 表名 例：求出sales 的总和 Select sum(sales) from Store_information 结果 8. COUNT （计数） 例：找出Store_information 表中 有几个store_name 值不是空的记录
立定三级跳训练方法 一、加强速度力量和专项弹跳力连续跳跃能力的练习 立定三级跳远是由三次连续的跳跃技术动作组成，要完成这个复杂的技术过程，就要求运动员具备良好的跳跃技能-----速度力量和专项弹跳力。因此，必须重视速度力量和专项弹跳力的发展。具体手段如下。 1，双腿跳栏架 在平整的跑道纵行排列10个栏架，运动员用双腿依次连续跳过每个栏架。栏架的高度和间距因人而异，随着训练水平的提高而不断增加栏高和加长栏间的跳高。 2，双脚跳皮筋 在跑道上纵行相对排列若干个栏架，每纵行相对排列的栏架之间用皮筋相连，运动员用双腿依次连续跳过每个皮筋。皮筋的高度和相互间的跳高因人而异。 3，屈膝跳 连续双脚跳起屈膝收腹，大腿尽量接近胸部 4，单足跳 双脚起动30米记时记步单足跳练习。左右腿交替进行，培养运动员快速向前的跳跃能力。 5，跳深练习 立于60厘米高的跳箱盖上，双脚起跳落地，再以起跳脚跳上同样高度的跳箱盖上。 6，负荷练习 可采用肩负中等负荷的快速深蹲，轻负荷的快速蹲跳起、双手提铃快速跳及沙坑内连续交换腿跳等，来增强运动员的踝部和腿部肌群力量，提高跳跃能力。 7，十级跨步跳 双脚起跳记距练习。双脚起跳，单脚落地，连续跨步跳。通过此练习，不断改进技术动作。 立定三级跳远技术特点要求有两次着地再起跳，要保持三跳的连续性就必须加强连续起跳能力的训练。因此在训练中要采用单足积极的扒地动作，要避免着地腿前伸得过远。着地腿积极的扒地动作和双臂及摆动腿相对摆动动作能增加起跳能力，从而使身体重心快速移过下一跳的支撑点，减少水平速度的损失。具体手段有： ⑴跳深练习 ⑵50~100米的多级跨步跳 ⑶50~100米的跨跳结合练习，即脚起跳后两个单足跳一个跨步跳，连续进行。训练过程遵循循序渐进原则 1，先软地后硬地 2，先双腿后单腿
数据库基本SQL语句大全 数据库基本----SQL语句大全 一、基础 1、说明：创建数据库 Create DATABASE database-name 2、说明：删除数据库 drop database dbname 3、说明：备份sql server --- 创建备份数据的device USE master EXEC sp_addumpdevice 'disk', 'testBack', 'c:\mssql7backup\MyNwind_1.dat' --- 开始备份 BACKUP DATABASE pubs TO testBack 4、说明：创建新表 create table tabname(col1 type1 [not null] [primary key],col2 type2 [not null],..) 根据已有的表创建新表： A：create table tab_new like tab_old (使用旧表创建新表) B：create table tab_new as select col1,col2…from tab_old definition only 5、说明：删除新表 drop table tabname 6、说明：增加一个列 Alter table tabname add column col type 注：列增加后将不能删除。DB2中列加上后数据类型也不能改变，唯一能改变的是增加varchar类型的长度。 7、说明：添加主键：Alter table tabname add primary key(col) 说明：删除主键：Alter table tabname drop primary key(col) 8、说明：创建索引：create [unique] index idxname on tabname(col….) 删除索引：drop index idxname 注：索引是不可更改的，想更改必须删除重新建。 9、说明：创建视图：create view viewname as select statement 删除视图：drop view viewname 10、说明：几个简单的基本的sql语句 选择：select * from table1 where 范围 插入：insert into table1(field1,field2) values(value1,value2) 删除：delete from table1 where 范围 更新：update table1 set field1=value1 where 范围
现有关系数据库如下： 数据库名：教学数据库（Teacher） 教师信息表（教师编号，姓名，性别，民族，职称，身份证号） 课程信息表（课程号，课程名，标准课时数） 任课信息表（教师编号，课程号，实际课时数） 一、用SQL语言实现下列功能 1. 创建数据库。 要求：数据库名为 Teacher，主数据文件名为 Teacher_data.MDF，存放在目录下，初始值大小为2MB增长方式为按照10%的比例增长；日志文件名为Teacher_log.LDF，存放在目录下，初始值大小为 1MB增长方式为按照1MB的增量增长。 2. 创建教师信息表Teacherinfo，数据表的各字段属性如下表所示： 列名数据类型长度属性描述 Teacher_Id char 6 主键教师编号 Teacher_Name n varchar 8 不允许空姓名 Sex n char 2 检查（男/女）性别 Birth_Place n varchar 20 默认值（汉族）民族 Zhiche ng n varchar 20 不允许空职称 H Id char 16 唯一身份证号 3.创建课程信息表Course info，数据表的各字段属性如下表所示： 列名数据类型长度属性描述 Course_ld char 5 主键】田千口i=r. 课程 号 Course_Name n varchar 20 不允许空课程名 B Hours Int 检查(0~200) 标准课时数 4.创建任课信息表TCinfo，数据表的各字段属性如下表所示： 列名数据类型长度属性描述 Id int 自动编号 Teacher_Id char 6 外键教师编号 Course_Id char 5 外键】田千口 i=r. 课程号S Hours Int 实际课时数 5. 将下列课程信息添加到课程表中： 课号课程名称课时数 30001 SQL Server 数据库 90 30002 数据结构60 30003 VB 程序设计72 修改课号为30003的课程名称：Visual Basic 程序设计。
平衡能力的训练 发表者:华东 一、基本概念 平衡就是指人体所处的一种稳定状态,以及不论处在何种位置、运动或受到外力作用时,能自动调整并维持姿势的能力。即当人体重心垂线偏离稳定的支持面时,能立即通过主动的或反射性的活动使重心垂线返回到稳定的支持面内,这种能力称为平衡能力。恢复平衡能力就是指训练时着重要求维持人体平衡,所采取的各种训练措施。通过这种训练,能激发姿势反射,加强前庭器官的稳定性,从而改善平衡功能。 二、维持平衡功能的因素 (一)人体具有保持身体位置安定的能力即稳定力,在身体最小的摆动下身体能保持姿势。 (二)再随意运动中能调整姿势 (三)能安全有效地对外来干扰做出反应,保持动态稳定性 三、平衡的种类 平衡可分为静态平衡与动态平衡 1.静态平衡就是指人体在无外力的作用下,保持某一姿势,自身能控制身体平衡的能力,主要依赖于肌肉的等长收缩及关节两侧肌肉协同收缩来完成、 2.动态平衡在外力作用于人体或身体的原有平衡被破坏后,人体需要不断地调整自己的姿势来维持新的平衡的一种能力,主要依赖肌肉的等张收缩来完成,如平衡板上的站立训练. 四、平衡功能障碍的原因 1.视觉 2.前庭功能 ３.本体感觉效率 ４.触觉的输入与敏感度. ５.中枢神经系统的功能. ６.视觉及空间感知能力. ７.主抗肌与拮抗肌的协调动作. ８.肌力与耐力. ９.关节的灵活度与软组织的柔韧度. 五、平衡功能的评定 平衡障碍严重程度分级 级别特征 伸直下肢时不能坐 1 能在伸直下肢的情况下坐着 2 能手膝位站立 3 能双膝跪立 4 能双足站立
5 一腿前一腿后地站着时能将身体重心从后腿移到前腿 6 能单膝跪立 7 能单腿站立、 脊髓损伤患者平衡障碍的评定 级别评判标准 0 不能根本不能采取座位 1 差能在极短时间内采取坐位,但 不能维持 3 尚可可采取坐位,但不能上举,不能抗 推 4 良两上肢向前上方举时,仍能保 持平衡,但稍推即不稳定 5 优对不甚强烈的推有翻正反应能 保持平衡,但强力推时有不够稳定的现象 6 正常正确地坐着时对来自各个方向的 用力推均有正确的翻正反应,并能保持平衡。 六:基本原则 平衡训练的基本原则: (1)从最稳定的体位通过训练逐步进展至最不稳定的体位。 (2)从静态平衡进展至动态平衡。 (逐步加大平衡难度,破坏站立平衡训练与在平衡板上训练,诱发患者平衡反应。) (3)支撑面积由大到小 (4)身体重心由低到高 (5)自我保持平衡到破坏平衡时维持训练 (6)训练时由睁眼到闭眼 七:恢复平衡功能锻炼 平衡与姿势就是相互关联的、前者取决于支撑面的大小与重心就是否落在支撑面上,要么平衡,要么失衡,后者就是指人体的任何位置,可以在某一姿势下需要较多肌群的收缩来维持,否者必然自动调整姿势以保持平衡、 1;平衡训练的顺序 (1) 系统地有顺序的进行: (2) 坐位平衡→爬行位平衡(手膝跪位)→双膝跪位(长跪位)→立位平衡 (3) 从容易做的动作开始: 1)最稳定位置→最不稳定体位 2)人体支撑面积由大→小 3)身体重心由低→高 4)静态平衡训练→动态平衡训练 2;偏瘫病人坐位平衡训练 １.倒向肘部支撑的一侧 患者向侧方倾过去,直到肘部接触到治疗床,然后自己在坐直.
Student(S#,Sname,Sage,Ssex) 学生表 Course(C#,Cname,T#) 课程表 SC(S#,C#,score) 成绩表 Teacher(T#,Tname) 教师表 create table Student(S# varchar(20),Sname varchar(10),Sage int,Ssex varchar(2)) 前面加一列序号： if exists(select table_name from information_schema.tables where table_name='Temp_Table') drop table Temp_Table go select 排名=identity(int,1,1),* INTO Temp_Table from Student go select * from Temp_Table go drop database [ ] --删除空的没有名字的数据库 问题： 1、查询“”课程比“”课程成绩高的所有学生的学号； select a.S# from (select s#,score from SC where C#='001') a,(select s#,score from SC where C#='002') b where a.score>b.score and a.s#=b.s#; 2、查询平均成绩大于分的同学的学号和平均成绩； select S#,avg(score) from sc group by S# having avg(score) >60; 3、查询所有同学的学号、姓名、选课数、总成绩； select Student.S#,Student.Sname,count(SC.C#),sum(score) from Student left Outer join SC on Student.S#=SC.S# group by Student.S#,Sname 4、查询姓“李”的老师的个数； select count(distinct(Tname)) from Teacher where Tname like '李%'; 5、查询没学过“叶平”老师课的同学的学号、姓名； select Student.S#,Student.Sname from Student
立定三级跳远的训练方法 https://www.doczj.com/doc/486863502.html, 2008年09月24日15:38 中国体育报 立定三级跳远是双脚站在起跳板上起跳，身体任何部位不得触线。第一跳原地双脚起跳、单脚着地；第二跳用落地脚起跳向前跨出一步，以摆动腿落地；第三跳用落地的摆动腿起跳双脚落在板上（或沙坑）。通过实践，笔者摸索出了以下几种训练方法： 一、组合训练法 1、30米跨步跳接跳跃：原地起跳（从右腿）跨步，到沙坑前倒换左腿；接着完成一次跳跃双脚落入沙坑，数量控制在2-3组以上练习。 2、30米跨步跳，每腿跨两次，跳一次，至沙坑前完成一次跳跃双脚落入沙坑，数量控制在2-3组以上练习。 3、30米连续单足跳至沙坑前完成一次跳跃，双脚落入沙坑，数量控制在2-3组以上练习。 二、“立体图形”训练法 1、双脚原地起跳跨步登上3-4级台阶练习，反复进行原地启动第一跳练习，在练习过程中，反复强调提重心、跨直线、随惯性的要求。 2、原地台阶弓箭步交换跳练习。 3、在原地启动第一跳练习基础上，结合第二跳登上7-8层台阶的练习。 4、两步助跑双脚起跳跨上十二层台阶的三级跳远练习。 5、原地双脚起跳跨上十二层台阶的三级跳远练习。在练习过程中，要特别注意三跳节奏和运动路线（直线）的要求。 三、“平面图形”训练法 1、双脚原地起跳，单腿跨栏练习。 2、上一步双脚起跳，双腿跨栏练习。 3、原地启动第一跳练习基础上，结合第二跳跨栏练习。 4、原地启动，三级完整过栏练习。 四、“比例线”练习法 1、按三跳远度，前两线间距为2－2.5米，最后一跳间距约为3米左右进行练习。 2、在三跳比例线的正中画一垂直于三跳比例线的直线，使三跳落点在一条直线上的练
一、单选题（共10 道试题，共50 分。） 1. SQL Server中，保存着每个数据库对象的信息的系统表是（C）。 A. sysdatabases B. Syscolumns C. Sysobjects D. Syslogs 2. 在存在下列关键字的SQL语句中，不可能出现Where子句的是（D）。 A. Update B. Delete C. Insert D. Alter 3. 在查询语句的Where子句中，如果出现了“age Between 30 and 40”,这个表达式等同于（A）。 A. age>=30 and age<=40 B. age>=30 or age<=40 C. age>30 and age<40 D. age>30 or age<40 4. 如果要在一张管理职工工资的表中限制工资的输入范围，应使用（D）约束。 A. PDRIMARY KEY B. FOREIGN KEY C. unique D. check 5. 记录数据库事务操作信息的文件是（D）。 A. 数据文件 B. 索引文件 C. 辅助数据文件 D. 日志文件 6. 要查询XSH数据库CP表中产品名含有“冰箱”的产品情况，可用（C）命令。 A. SELECT * FROM CP WHERE 产品名称LIKE …冰箱? B. SELECT * FROM XSH WHERE 产品名称LIKE …冰箱? C. SELECT * FROM CP WHERE 产品名称LIKE …%冰箱%? D. SELECT * FROM CP WHERE 产品名称=…冰箱? 7. 储蓄所有多个储户，储户能够在多个储蓄所存取款，储蓄所与储户之间是（D）。 A. 一对一的联系 B. 一对多的联系 C. 多对一的联系 D. 多对多的联系 8. SQL的聚集函数COUNT、SUM、AVG、MAX、MIN不允许出现在查询语句的（D）子句之中。 A. SELECT B. HAVING C. GROUP BY… HAVING D. WHERE 9. 列值为空值（NULL），则说明这一列（C）。 A. 数值为0 B. 数值为空格 C. 数值是未知的 D. 不存在 10. 数据库的数据一般存放在（D）中。 A. 内存 B. CPU C. 寄存器 D. 磁盘 二、判断题（共10 道试题，共50 分。）V 1. 如果定义视图的FROM子句包括多张表，并且视图中列来自多张表，则不能用DML语句通过视图操纵数据。 A. 错误 B. 正确 2. 在sysdatabases中，还记录着存储过程中每个参数的信息。A A. 错误 B. 正确 3. 在SELECT语句中，当使用ORDER BY子句时，一定要使用GROUP BY 子句。A A. 错误 B. 正确 4. 由于索引是独立的，删除表时，与该表相关的索引并不被删除。A A. 错误 B. 正确 5. 日志文件用于存放恢复数据库用的所有日志信息，每个数据库至少拥有一个日志文件，也可以拥有多个日志文件，扩展名ldf B A. 错误 B. 正确 6. 使用INSERT命令一次只能插入一行数据。A A. 错误 B. 正确