6、经常从事科学合理的体育锻炼对运动系统有什么作用？
可以使骨变得更加粗壮和坚固；可以使关节伸展性增加，关节活动范围加大，灵活而牢固；可以使肌肉逐渐变得结实，肌肉力量增加；可以促进人体长高，四肢发达，胸围增大，肌肉中脂肪减少，体型也变得更加匀称而健美。
8、少年时期心血管系统的特点?少年时期的心脏及其神经支配的发育还未完善，心肌收缩力还比较弱，心脏重量、容积及每次心脏收缩所排出血液的绝对值比成人小。安静时的心率较快，血压也较低。
9、经常参加体育锻炼对心血管系统有什么作用？能使心血管系统的机能得到明显提高；使心脏变得肥厚和发达；安静时心跳频率减慢，可以使心脏得到更多的休息时间；轻度运动时心跳频率和血压变化幅度比一般人小，使人不易疲劳，而且恢复较快。
10、呼吸系统的组成由鼻、咽、喉、气管、支气管和肺组成。
12、经常参加体育锻炼对呼吸系统有什么作用？可以使呼吸肌增强，因而胸围增大，也可以增大肺活量，还能使呼吸深而缓慢，因此工作耐久，不易疲劳。
13、神经系统的组成？由脑、脊髓和分布全身的神经。
14、少年期神经系统的特点?少年期大脑神经系统的兴奋性较高，抑制能力较弱，兴奋与抑制的转换快，所以活泼好动，注意力不够集中；对具体、形象的讲解和示范，容易理解和学
会，因此掌握技术动作较快，具有较强的模仿性；能量物质的贮备较少，肌肉活动时的神经支配不够完善，所以动作还不够协调和正确，容易发生疲劳，但消除疲劳也较快。
15、经常参加体育锻炼对神经系统有什么作用？可以改善神经系统对各器官的调节作用，从而使各器官系统的活动更加灵活和协调，并能提高运动和学习效率，以及对外界环境的适应能力。
16、少年体育锻炼卫生应注意哪些方面？（1）体育锻炼前，要做好准备活动；锻炼结束时，要做好放松性的整理活动。（2）运动量不宜过大，持续时间不要太长。应按照“提高——适应——再提高——再适应”的规律，循序渐进，逐步提高对机体的要求（3）要养成正确的站、走、跑、跳、投等姿势。不宜多在坚硬的水泥、沥青场地上反复进行跑、跳练习，不要过多做高处跳下的动作。从高处跳下时，应该用前足掌先着地，并同时屈膝，以增加缓冲，减少身体震动，防止发生脊柱、骨盆和下肢骨变形（4）锻炼的内容要多样化，以全面锻炼。（5）要掌握用鼻呼吸或鼻吸口呼等合理的呼吸方法（6）锻炼后，要避免身体受凉（7）要遵守组织纪律，做好运动场地、器材或服装的安全检查，预防伤害事故发生。此外，要减少运动量，要建立合理的生活作息制度，保证充足的休息和睡眠时间，并注意合理的营养。
18、营养素功能？具有构成机体组织、供给热能和调节生理功能的功能。
19、体育锻炼要注意哪些营养卫生？（1）讲究膳食平衡。（2）要多吃新鲜的蔬菜和水果。
（3）合理安排进餐与体育锻炼的时间。（4）在体育活动中要控制喝水，做到少喝水或不喝水。（5）根据科学研究，运动时以糖类提供能量为最好。
20、每天膳食中糖类、脂肪、蛋白质各占总能量的百分之几？
糖类60－70％，脂肪20－25％，蛋白质10－14％
21、日光浴的两种方式，以及注意事项？一是专门的日光浴，多在海滨、游泳池或家庭的院子里进行。二是在体育活动和劳动是顺便进行日光浴。专门的日光浴要选择在尘埃少的地方；不要看书或睡觉；时间以上午9－11时，下午4－6时为好。夏天，要预防日光浴直接照射头部时间过长或气温较高而发生中署。出现皮肤潮红、有烧灼感、搔痒、发痛时应停止日光浴，发生中暑，应及时处理。
22、中暑的应急处理？（1）在通风荫凉处休息（2）降温，解开衣扣，头部冷敷或酒精擦身。 3）吃消署药（4）严重者送医务所
24、冷水浴应注意事项？冷水浴锻炼要循序渐进和因人而异；饥饿时、饭后和剧烈活动后都不要立即进行冷水浴、每次锻炼的时间不能过长，避免出现寒颤。若发生寒颤，应立即停止冷水浴。
25、空气浴应注意事项？应先从暖空气浴开始，逐渐过渡到凉空气浴和冷空气浴；时间不要过长，以不引起剧寒和寒颤为原则，防止受凉发生感冒。有大风和大雾时不要进行空气浴。
26、女生月经期参加体育锻炼应注意些什么?运动量要小些，锻炼时间不要过长；不宜参加剧烈活动或比赛，要避免大强度的、身体震动较大的和引起腹内压力突然增加的动作，如疾跑、跳跃、投掷、仰卧起坐等；经期不要参加游泳和冷水浴锻炼。
27、什么叫月经？月经是在卵巢激素的影响下，子宫内膜出现周期性的增殖、脱落并出现血的正常生理现象。
28、月经可以参加那些适当的体育活动？可以参加如打乒乓球、羽毛球，做广播操和轻松愉快的游戏等。
29、体育矫治的内容包括哪些？包括悬垂、牵引、攀登、卧硬板床和矫正体操等。
30、如何预防脊柱侧弯？要预防脊柱侧弯，必须定期进行体格检查，做到及早发现和矫治。早期较轻的脊柱侧弯。只要认真矫正不良姿势并进行体育矫治，畸形能较快消失；严重的脊柱侧弯还要请医生治疗。31、体育锻炼对增强体质有哪些作用？（1）促进身体增高，力量增大。（2）增强心血管系统机能。（3）提高呼吸系统的机能。（4）发展神经系统的功能。
32、为什么说经常参加体育锻炼能提高文化课的学习效率？（1）体育锻炼时常常要求身体完成一些比日常生活更为复杂的任务神经系统必须为此高度发挥出自己的机能来适应这些任务的要求。锻炼能促进血液循环，改善大脑的营养供给，增加大脑的重量和大脑皮层的厚度，为提高学习提供充沛的体力和精力。（2）体育锻炼时，管理运动的脑细胞和神经处于兴奋和抑制的迅速交替过程中，使管理学习的脑细胞得到积极性休息。久而久之，大脑的调节能力、活动强度、反应的灵活性和正确性等都能得到很好的发展。
34、造成运动损伤的原因有哪些？怎样预防？造成运动损伤的原因有：体育锻炼中，有时会发生皮肤擦伤、撞伤、关节扭伤、肌腱拉伤、关节脱位和骨折等意外的损伤事故。
预防：（1）思想上要重视。（2）做好准备活动。（3）掌握动作要领。（4）加强保护和帮助。（5）注意场地器械和衣着的安全与卫生。
35、发生疲劳的原因？与体内能量物质的消耗、疲劳物质的积聚有关。
36、消除疲劳的方法有：（1）遵守作息制度。保证充足的睡眠时间。（2）积极性休息。（3）温水浴、热敷、和按摩。（4）注意营养，做到不挑食、不偏食、不吃得过饱。
37、身体健康状况的自我观察，分为哪两个方面？分主观感觉和医学检查
39、出现哪些现象表明运动负荷过大、健康状况不良或身体有病？除了出现肌肉酸痛、四肢乏力的感觉正常的生理现象外，还有头痛、头晕、恶心、呕吐、胸痛或腹痛等现象。
40、医学检查通常是什么？定期测量脉搏和体重。
41、怎样测量晨间脉搏？用食指、中指、和无名指触摸手腕上部掌面外测的桡动脉。先测出10秒或 15秒钟的脉搏次数，然后再乘以6或4，即为1分钟的脉搏次数。
42、怎样来计算少年儿童的标准体重？
7－12岁，标准体重（千克）＝年龄数×2＋7
13－16岁，标准体重（千克）＝[身体（厘米）－100]×0.9
44、按摩时的注意事项？按摩者双手要清洁、温暧，指甲要剪短，以防损伤皮肤引起疼痛和发炎；被按摩部位的肌肉要放松；用力先轻后重，再由重到轻；要用巧劲，不可用蛮劲，动作要柔和、协调；要随时观察和询问被按摩者的反应与感觉，以便及时调整手法的轻重程度；皮肤病、皮肤破损、疮等炎症、急性损伤24小时内、骨折和关节脱位时，不要做患部按摩；女生月经期不要做腹部按摩。
46、克托莱指数又称什么指数？又称肥胖指数或身高体重指数。
47、克托莱指数的计算公式？体重/身高×1000
48、克托莱指数是评价什么的重要复合指数？是评价人体形态发育水平中人体的围度、宽度、厚度以及机体组织密度等匀称度的重要复合指数。
49、胸围是反应什么的指标？是反应胸廓大小和胸部肌肉发育状况的指标。
56、智慧：是知识和智力结合，在实践中综合地去分析问题、解决问题和发明创造的能力。
57、你认为经常参加体育锻炼的人会“四肢发达，头脑简单”的观点是否正确？举例说明？
错误。例：一个乒乓球运动员，要在百分之一秒，甚至千分之一秒的时间里，对来球做出快速、准确的反应，就要求大脑有良好的反射条件。测定表明，运动员反射潜伏期是一般人的20％～30％。反射潜伏期愈短，反应愈快，脑子也愈灵。因此，这个观点是错误。
58、你能说出体育锻炼有利于发展智力、提高学习效率的道理吗？
体育运动能增进身体健康，进而促进智力发展，但并不是说从事运动的人都一定比别人聪明，智力都比别人高，而是说身体好是脑子灵的物质基础。大脑的良好发育，也只是为智力发展提供了可能性。勇于实践，善于用脑，才能将这种可能性转化为现实。正如俗话所说：刀子愈磨愈锋利，头脑愈用愈伶俐。
59、运动过程中人体生理功能和运动能力各有什么规律？生理功能：逐渐提高－稳定状态－疲劳－恢复过程运动能力：逐渐上升－最高水平－下降－恢复过程
60、如何正确对待“极点”？出现“极点”后，应继续坚持运动，由于神经、呼吸和心血管等系统的功能进一步提高，呼吸变得均匀而加深，动作感到轻松，不舒服的感觉消失，出现“第二次呼吸”状态。
61、关节扭伤、皮肤擦伤时，出血时，骨折和关节脱位时，各采用什么急救方法？关节扭伤、皮肤擦伤时，要作伤部包扎。出血时，要立即止血。骨折和关节脱位时，要进行临时性固定。
62、包扎法有哪几种？绷带包扎法，三角巾包扎法。
63、什么叫外出血？血液自创口向体外流出。
64、加压包扎法怎样操作？小血管出血时，在创口上放几块消毒纱布或折叠的清洁手帕，然后用绷带或宽布带作加压包扎。
65、四肢动脉出血时，手指压迫的部位在哪里（1）前额出血时，压迫耳屏前上一横指处（2）面部出血时，压迫下颌角前约1.5厘米处（3）肩部和上臂出血时，压迫锁骨上窝内1/3出；（4）前臂和手出血时，压迫上臂内侧中点处（5）手指出血时，压迫指根部两侧（6）大腿和小腿出血时，压迫腹股沟中点稍下方（7）足部出血时，同时压迫胫骨前下端和内后方。
64、骨折和关节脱位时，怎样固定？骨折时，不要随意移动伤员或伤肢，要用夹板（或竹片、树枝）和布条把伤肢固定。关节脱位时，固定的原则和注意事项与骨折相同。较多见的是肩关节脱位，可用三角巾或折成宽带的衬衣把伤肢固定在躯干上。
65、怎样抢救呼吸和心跳停止的溺水者？（1）进行人工呼吸，以口对口吹气法，操作时，伤员仰卧，头尽量后仰。救护者一手托起他的下颌，掌根轻压环状软骨，另一手捏住他的鼻孔，深吸一口气后，对准他的口部吹入，吹完后，立即松开捏鼻孔的手。如此反复进行，每分钟吹气16～18次，儿童20～24次。（2）进行心脏胸外挤压，伤员仰卧在木板和平板上。救护者以一手的掌根贴在病员的胸骨下半段，适度用力下压，使胸骨体下段及相连的肋软骨下陷3-4厘米，然后立即将手松开（掌根不离他的皮肤）。如此有节律地进行，每分钟挤压60～80次，儿童80～100次。如果伤员的呼吸和心跳都停止时，要同时进行人工呼吸和心脏胸外挤压。
66、体育比赛的宗旨是什么？和平、友谊、进步。
67、体育比赛为什么能如此吸引人?这是因为体育比赛具有紧张激烈的对抗性，振奋精神的教育性，活跃身心的娱乐性和表现健、力、美的艺术性，它能使观赏者心旷神怡，兴奋陶醉。观赏一些精湛超群的体育表演，观众会感到是一种愉悦的享受。
68、问：观赏者应具备的观赏道德是什么？主要指观赏者有正确的观赏态度和行为。在态度方面，要了解体育比赛的宗旨是和平、友谊、进步，完善人的身心健康；理解“重在参与”这句话的深刻含义。在行为方面，要遵守体育比赛的纪律，尊重裁判和对方选手，用语谦虚文明，即使在发现裁判员误判、漏判，甚至错判时，也不寻闹事。
69、体力劳动的概念？体力劳动，是指主要靠体力进行的生产劳动。
70、为什么说体力劳动不能代替体育锻炼？因为体力劳动与体育锻炼两者对身体所起作用有相当大的差别。体力劳动通常是身体某一局部的活动。体育锻炼，是一种有意识的肌肉活动，它可以使全身各部分肌肉均衡获得活动的机会，这样，身体发展才会匀称。
71、评价身体形态发育水平的常用指标有哪些？通过测量身高、体重、胸围、坐高、肩宽等身体各部位的长、宽、围度及其重量等指标。
72、什么叫心率，高中生的正常心率是多少？心率是指每分钟心跳的次数，高中生的正常心率78次/min。
73、什么叫血压，高中生的正常血压是多少？血液在血管中流动对血管壁所产生的侧压力。高中生一般在14/9.5千帕左右。
74、什么叫肺活量，高中生肺活量一般为多少？在最大吸气后，竭尽全力所能呼出的气体量称为肺活量，它是潮气量，补吸气量和补呼气三者之和或深吸气量与补呼气量之和。高中生女生是2600毫升，男生是3700毫升。
75、简述青春期形态发育的三种类型？青春期身体形态的发育可分为早熟、正常、晚熟三种类型。早熟，发育年龄较早，身高突增早而短，但最后不一定比晚熟者高。晚熟型，发育年龄略迟一些，但突增时间长，最后有可能比早熟者高。正常型介于两者之间。
76、什么叫青春期高血压？有些高中生安静时血压超过正常值，有的高达18.6∕12千帕，也不觉头晕，只有在体检时。才发现这种现象是由于青春发育期性腺和甲状腺激素增加，内分泌机能不够稳定，加上心脏发育加速，血管口径生长落后于心脏的发育，加大了血液流动的阻力造成的。
77、什么叫身体素质，它的发展可分为哪几个阶段？身体素质是在神经系统的指挥下，身体各器官系统功能的综合表现。一般包括速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等素质。它的发展可分为快速增长阶段、停滞下降阶段、缓慢增长阶段和稳定阶段。
78、简述高中生的神经系统发育特点？高中生脑的重量已和成年人基本相等。大脑皮层的神经细胞基本发育完全，联络纤维增长很快，兴奋与抑制过程逐步达到平衡；神经系统的灵活性提高，神经系统的机能逐步趋于完善；第一信号系统和第二信号系统的相互关系更为协调和完善，分析和综合能力明显提高。，但神经系统的稳定性不高。
79、高中生心理发展的基本特征是什么？基本特征是由少年时期半幼稚、半成熟向逐渐成熟过渡。这一时期，认知能力，特别是观察力、注意力和思维水平进一步发展与提高，主要表现围抽象性和概括性的提高；个人的感情世界进一步丰富和复杂，爱美思想进一步发展；对自然界和社会有初步的总的看法，具备了形成世界观的思想基础。
80、如何在体育锻炼过程中培养意志品质？（1）提高认识，发展情感，加强实际锻炼（2）根据不同运动项目的学习，有意识地培养意志品质（3）在实践中不断提高意志努力的水平
81、如何根据体育锻炼计划的“四条原则”安排锻炼计划？（1）从实际出发。要根据个人的兴趣爱好、身体状况以及学习负担、学校、家庭、社区体育场的设备的实际，选择锻炼内容。（2）循序渐进。锻炼过程要循序渐进，逐步提高运动负荷和技术难度。（3）持之以恒。要坚持经常，不可间断。（4）全面发展。要选择多种方法进行身体全面锻炼。
83、简述制定锻炼计划与运动处方的步骤？（1）制定前要对自己的体能、健康状况、各项素质进行检查与预测。（2）根据检查与测试结果确定锻炼的内容。（3）按锻炼内容积极锻炼。（4）对锻炼的过程进行评价。（5）适当修订锻炼计划与运动处方。（6）按修订后的内容进行锻炼。（7）经过一定时间或一个学期、一个学年以后再进行评价，检查锻炼效果。
84、什么叫身体素质？身体素质是人体在运动、劳动和日常活动中，在中枢神经调节下，各器官系统功能的综合表现，如力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等机体能力。
85、简述耐力素质及其分类答：耐力素质是指人体长时间进行肌肉活动时抗疲劳的能力。它是人体各器官系统机能和心理素质的综合表现，也是人的体质强弱的重要标志。耐力素质可分为心血管耐力和肌肉耐力，心血管耐力又可分为有氧耐力和无氧耐力。
86、简述速度素质及其发展的意义 ?速度素质是指人体快速运动的能力。神经系统的反应能力、做动作的频率和动作幅度的大小，是影响速度素质发展的主要因素。意义：发展速度素质，对于提高大脑皮层的反应能力和对身体快速指挥和协调能力，使身体更加灵活，作动作更加迅速，具有重要作用。
87、何谓身体素质的转移？人体的各项身体素质不是孤立存在和发展的，而是相互之间存在着转移现象。由某一素质的发展而影响另一素质的发展称为身体素质的相互转移。如，力量速度的提高可以使速度素质相应地提高；各项身体素质都依赖于各器官、系统功能的整体水平，并为素质发展提供条件，而素质的提高又可以促进身体机能的发展。
88、简述自我监督内容主要包括：主观感觉、客观材料、运动成绩等几各方面。主观感觉：自我感觉、运动情绪、睡眠、食欲等。客观材料：脉搏、体重、握力、背力、肺活量等。运动成绩：身体素质和运动成绩。其他：包括伤病情况等。
89、什么叫身体指数，常用的有哪几种？身体指数是根据人体各部分之间的比例以及身体体形态与生理机能的相互关系，借助一定的数学工时将两项和两项以上的指标结合为某种指数，以反映身体某一方面的发育和机能水平。常用的有克托莱指数、肺活量、体重指数。
90、简述呼吸的概念 ?呼吸是指机体与外界环境之间的气体交换过程。它包括三个衔接环节：（1）外呼吸，即外界环境与血液在肺部进行气体交换的过程，包括肺通气和肺换气；（2）呼吸气体在血液中的运输；（3）内呼吸，即组织毛细血管血液与组织细胞的气体交换。
91、简述最大吸氧量的概念最大吸氧量是指人体在进行有大量肌群参加的力竭性运动中，当氧运输系统中心泵功能和肌肉的用氧能力达到本人的极限水平时，人体单位时间（每分钟）所能摄取的能量。
92、简述物质代谢的定义？生物体与外界环境所进行的物质交换过程，称为物质代谢。它包括物质在体内的消化、吸收、转运和物质在细胞内的中间代谢及其尾产物的排泄。
93、什么叫体质，包括哪几个部分？体质是人体的质量，它是遗传性和获得性的基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素的综合的、相对稳定的特征。体质包括体格、体能、和适应能力三部分。94、简述运动处方的定义？由医师或教练员给参加运动锻炼的人，按其年龄、性别、心肺或运动器官的功能、运动经历和健康状况等特点，用处方的形式，规定适当的运动内容和运动负荷称为运动处方。
95、健康分组的依据是什么？（1）健康状况（2）身体发育状况（3）生理功能（4）运动史和身体素质状况
96、简述自我监督的定义和内容？自我监督是体育活动参加者，在锻炼或训练过程中，对自己的健康状况和身体功能状况经常进行观察的一种方法。内容包括：主观感觉和客观检查两个方面。主观感觉包括：运动心情、不良感觉、睡眠、食欲、排汗量；客观感觉：脉搏、体重、运动成绩。
97、何谓过度训练？过度训练的全称是“过度训练综合症”，是指运动负荷与身体功能状况不相适应，疲劳长期积累而引起功能紊乱或病理状态。
98、简述骨折的定义及原因？骨或骨小梁的连续性发生断裂，称为骨折。骨折原因：（1）直接暴力：骨折发生在暴力直接作用的部位（2）牵拉暴力：肌肉猛烈收缩或韧带突然紧张而引起附着部的撕脱骨折（3）积累性暴力：多次或长期积累性暴力作用引起骨折。
99、简述应激的定义？当机体受到感染、中毒、创伤、缺氧、高温、冷冻以及进行剧烈运动时，会产生一些非特异性的全身综合反应，以增加机体对这些不利因素的耐受能力，减轻对机体的损害，称应激。它包括警戒期、抵抗期和衰竭期三个阶段。
100、简述应急的定义？当机体遭遇特殊紧急情况时，交感－肾上腺系统即被调动起来，通过调整身体各种机能，抵抗环境的变化或暂时渡过紧急时刻，称为应急。
101、简述第二次呼吸的定义？第二次呼吸是指在“极点”出现后，如果依靠意志力和稍减慢运动速度继续运动下去，这些不适感觉会逐渐减轻或消失，动作变得轻松有力，呼吸均匀自如心率趋于平稳，这种现象称为“第二次呼吸”。
102、什么叫生长、发育？生长是指细胞的繁殖、增大及细胞间质的增加，表现为组织器官以及各部分体积的增长与重量的增加，是不显露的量变过程。发育是指各组织器官的形态与机能逐渐分化和完善的过程，是质变化的过程。
103、简述发育期的定义？青春发育期是指青春发育征象开始出现至生殖器官发育成熟的一段快速增长的时期。
104、简述敏感期的定义？在身体素质增长的过程中，存在着一个连续或几个连续的增长速度特别快的年龄段或年龄点，称之为敏感期。
105、高中学生心理健康的标准是什么？学习态度积极、人际关系和谐、情绪愉快稳定、适应周围环境、有一定的自我调空能力。
10造成高中学生心理挫折的主要原因有哪些？学习方面、人际关系方面、兴趣与愿望方面、自我尊重方面107、在学习、生活实践中，你准备如何克服心理挫折？（1）注意保持适当的自我期望水平，不断调整自己的目标和行为；（2）培养正确认识和分析挫折的能力，以积极的态度在挫折中吸取经验教训；（3）不断学习，提高自己的思想和文化修养水平；（4）学会运用积极的心理防御机制，提高对挫折的承受力和调节力。
108、体育锻炼对心理健康的作用？（1）调节情绪、陶冶情操；（2）消除紧张、恢复体力；（3）加强友谊、改善人际关系；（4）提高自我、完善自我。
109、什么叫卫生？是指社会和个人为增进人体健康，预防疾病，创造合乎生理要求的生产环境、生活条件所采取的措施。
110、作为高中学生应该从哪些方面规范自己的卫生行为并养成良好的卫生习惯？（1）生活卫生：生活作息制度、合理饮食、提高睡眠质量、注意用眼卫生、不吸烟；（2）心理卫生：掌握心理卫生知识、保持健康的精神状态、从多方面培养自己的兴趣爱好、注意塑造良好的性格、注意劳逸结合、经常参加体育锻炼；（3）环境卫生：空气与健康、水与健康；（4）体育锻炼卫生：体育锻炼卫生、运动衣着卫生、女子运动卫生。
111、什么叫能量代谢？人体在运动过程中，身体内部进行着复杂的生理活动和连锁性的生物化学变化。体内的物质不断地分解合成，进行着物质代谢。物质代谢产生能量的释放、转移和利用，称为能量代谢。112、什么叫无氧代谢？剧烈运动时，体内处于暂时缺氧状态，在缺氧状态下体内能源物质的代谢过程，称为无氧代谢。包括非乳酸能（ATP—CP）系统和乳酸能系统
113、什么叫有氧代谢？是在氧充足的条件下，肌糖元或脂肪彻底氧化分解，最终生成CO2和H2O，同时释放大量能量的分解代谢，称为有氧氧化系统。
114、什么叫超量恢复？体育运动消耗体内的能源物质，经过一段时间休息后，体内能源物质可以恢复甚至超过原有水平，这种变化成为超量恢复。
115、肌肉中主要储藏的能源物质是什么？有三磷酸腺苷（ATP）、磷酸肌酸（CP）、肌糖元、脂肪116、如何发展有氧代谢能力？有氧代谢能力是人体长时间进行有氧运动（依靠肌糖元、脂肪有氧分解供能）的能力。发展有氧代谢能力关键在于有充足的氧供应，即人体单位时间内吸收、利用氧的最大数植——最大耗氧量。最大耗氧量与单位时间内血液循环携带、运输氧有密切的关系。因此，心肺功能的好坏，直接影响到最大耗氧量。采用较低或中等运动强度、持续时间较长的练习，由于机体可以得到充足的氧供应，进行有氧氧化功能，所以，可以提高有氧代谢能力，从而提高心肺功能。
117、如何发展无氧代谢能力？人体的无氧代谢能力主要取决于以下三个方面：（1）肌肉中ATP、CP的含量及分解速度；（2）肌糖元的无氧酵解速度及血液对乳酸的缓冲能力；（3）神经、肌肉对缺氧和乳酸堆积的耐受能力。无氧代谢能力是速度素质的重要基础。体育课发展无氧代谢能力的方法，一般采用间歇性练习和持续性练习。间歇练习主要发展ATP—CP系统的功能能力。一般每次练习在30秒以内，进行
1~3分中的积极性休息，再进行适宜练习，可以提高速度素质。持续性练习主要发展乳酸系统的功能能力。一般每次练习在30秒以上，每次休息时间较短，可以提高速度耐力。
★绝密★ 《英语教师招聘考试学科专业知识》试卷 注意事项： 1．本试卷包含第I 卷选择题（第 1 ~ 45 题）、第II 卷非选择题（第46 ~ 85 题及 书面表达题）两部分。本次考试时间为100 分钟，卷面总分为120 分。考试形式为闭卷。 2．本试卷中所有试题必须作答在答题卡上规定的位置，否则不给分。 3．答题前，务必将自己的姓名、准考证号用书写黑色字迹的0.5 毫米签字笔填写在试卷及答题卡上。 第Ⅰ卷（选择题，共60 分） 一、单项选择（共15 小题，每小题 1 分，计15 分） 从A 、B 、C、D 四个选项中选出一个可以填入句中空白处的最佳答案。 ( ) 1. The education of the young is always ________ hot and serious topic. A. a B. an C. the D. / ( ) 2. This year’s Dragon Boat Festival falls ________ the second Wednesday in June. A. in B. on C. at D. for ( ) 3. -- Mum, have you seen my mobile i-phone 5? -- The ________ you bought last week? I ’m afraid I havei n t. ’t seen A. one B. this C. it D. that ( ) 4. Travelers on planes ________ keep their mobile phones on because it is against the law. A. needn ’t B. couldn ’t C. mustn ’t D. won ’ t ( ) 5. -- I can’t find any radix isatidis ( 板蓝根) in the drug store! -- People are crazy! ________ experts say there is no use eating it to prevent H7N9, some people still don ’t believe it. A. Although B. Unless C. As a result D. In order to ( ) 6. -- What took you so long? -- I got lost. I have no ________ of direction. A. feeling B. ability C. knowledge D. sense ( ) 7. -- Bayern finally won the 2013 UEFA Champions League Final! -- Wow, ________! A. how excited the news is B. what an exciting news C. how exciting news D. what exciting news ( ) 8. -- Don ’t talk to anybody about the bad news —________ not your sister Kate. A. hardly B. usually C. especially D. simply ( ) 9. Jack ________ me his dictionary and I have looked up the new words in it. A. borrowed B. kept C. lent D. bought ( ) 10. -- We must act now because time is ________. -- Yes. Let ’s start. A. coming out B. giving out C. running out D. cutting out ( ) 11. -- Why didn ’t you stop him going out? -- Sorry, but I ________ a letter and didn ’t see him go out. A. write B. wrote C. was writing D. have written ( ) 12. In some cities, something ________ to stop the sale of live poultry( 活禽) during the past few weeks. A. will do B. has done C. will be done D. has been done ( ) 13. A new traffic law ________ to force the drivers to obey traffic rules last year. A. is passed B. passes C. had passed D. was passed ( ) 14. -- Are you going to take part in the Speech Competition? -- ________. It ’s too good a chance to miss. A. No problem B. Thanks a lot C. Never mind D. That’s for sure ( ) 15. -- Could you tell me ________? -- Sure. We will meet at the school gate. A. when we will meet tomorrow morning B. when shall we meet tomorrow morning
2021年体育教师招聘考试体育专业理论知识必考题 库及答案（共70题） 1、排球比赛每个回合中，本方最多可以击球（B）次，就要将球击入对方场地（拦网触球又算内） A 2 B 3 C 4 D 5 2、有五支篮球队参加比赛，若采用单循环赛制，则共有（A ）场比赛 A、10 B、12 C、15 D、20 3、无论直接任意球还是间接任意球，在球未踢出之前，被罚队员必须离球（D）米 A、11米 B、7.55米 C、9.36米 D、9.15米 4、（D）男女在形态与机能上逐渐出现明显的差异，运动能力也不同 A、初中阶段后 B、高中阶段后 C、身体发育成熟后 D、青春期开始后 5、单手肩上投篮时，全身协调用力，手指拨球，使球向后（B）旋转 A、左 B、右 C、前 D、后 6、原地双手低手传、接球适用于在（掩护）战术配合下运用 A、进攻 B、防守 C、掩护 D、突分 7、（A）进攻战术形式，是进攻战术中最简单、最基本的战术形式 A、“中一二”(排球运动进攻战术之一) B、“边一二” C、后排插上 D、交叉换位
8、奥运会中篮球、排球、足球比赛一方上场人数分别是（ D ） A、5、8、11、 B、5、6、12、 C、6、6、11、 D、 5、6、11 9、篮球比赛中，一队已达4次犯规，该队再发生侵人犯规后，应执行（C ） A、罚球1次 B、发球2次 C、罚球2次 D、1+1+1罚球 10、韵律体操和舞蹈的手形基本采用（A）手型。 A、芭蕾舞 B、古典舞 C、天鹅舞 D、拉丁 11．发展速度素质的方法是( C ) A．牵拉动作的练习 B．长时间距离的练习 C．最快的动作练习 D．复杂化的练习、 12．按( D )分类，可分为田径运动、球类运动等。 A．身体素质 B．人体结构 C．人体基本活动技能 D．运动项目技术结构 13.测定体育课运动负荷的方法主要有生理测定法，自我感觉法和( C ) A．评比法 B．观察法 C．调查法 D．访问法 14.影响人体发展的主要因素是( C ) A．遗传、学习条件和体育B．遗传、工作条件和体育 C．遗传、环境和体育 D．遗传、营养和体育 15.标准田径场内突沿围长为( A ) A．400米 B．398米 C．396米 D．394米
体育教师考试专业知识: 1、以高度和距离长度计算成绩的跳跃投掷项目叫田赛，以时间计算成绩的竞走和跑的项目 叫径赛。 2、田径比赛由田赛、径赛、公路路跑、竞走和越野跑组成，此外还包括部分田赛和径赛项 目组成的“十项全能”。 3、足球个人进攻战术包括过人、传球、射门、运球、接球、掷球、摆脱和跑位。 4、排球正面双手垫球，手部动作要做到插、夹、提；脚步动作要做到移、蹬、跟。 5、正式排球比赛中，球员轮转方式为顺时针。 6、人体的骨骼肌均由二类肌纤维混合组成。 7、一般跳跃是利用器械上的跳上、跳下河弹板进行的练习。 8、马步动作的要点：挺胸立腰、开髋裹膝、脚跟外撑、肩平头正。 9、8—10周的体育活动是取得心理效果最适宜的持续时间。 10、跨栏跑的过栏技术起跨腿是蹬叠拉，摆动腿是抬伸压。 11、短炮技术分为起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点跑四个部分。 12、三级跳远的三跳顺序应该是一次单足跳、一次跨步跳和一次跳跃。 13、体育教学中常用的教学方法语言法，直观法，完整法，分解法，练习法，游戏法， 比赛法以及预防与纠正错误法等。 14、学校组织校内田径运动会一般可由报名、编排秩序册、比赛分工、划跑到、比赛的 记录和宣告闭幕6各主要过程组成。 15、跨越式跳高应该使摆动腿先过杆，然后起跳腿再过杆。 16、国家学生体质健康标准的评价指标是形态、机能、素质。 17、实践中，长时持续训练法有三种典型的练习形式：匀速持续训练、变速持续训练和 法特莱克训练。 18、持球突破技术主要有蹬跨、转体、探肩、放球和加速四个技术环节构成。 19、滑步结束时铅球投影点应远离右脚支撑点。 20、篮球投篮时应使球向后方旋转。 21、接力跑时每个接力区的长度是20米，在中心线前后各10米。 22、武术步型有弓步、马步、歇步、仆步、虚步。 23、接力跑比赛时应由检查员准备接力棒。 24、国际比赛中男子铅球重7.26kg，女子铅球重4kg。 25、进行人工呼吸和胸外挤压挽救时，所实施的方法比例为1:4 26、队列向右转走时出右脚向新方向进行。 27、足球比赛中罚间接任意球的情况下，可以直接射门得分。 28、体育锻炼FIT 监控原则是次数、强度和时间3个英文单词的缩写。 29、当运动时间为1—5个小时的时候，身体内糖的储备大量消耗，血糖下降，体温上 升，脱水。 30、半圆式田径场的直道应该为8—10道。 31、滑步是防守移动的主要方法，主要有侧滑步、前滑步和后滑步。 32、在短跑和跨栏比赛中，顺风的风速超过2米每秒时，不能成为新成绩。 33、推铅球技术中滑步动作应与投掷方向约成130度角，成绩丈量为1cm，完全落在角 度线内视为有效。 34、分组教学有分组轮换和分组不轮换两种方式。 35、大多数细胞的静息电位都是一个稳定的直流电位。
2017年体育教师招聘考试试题及答案 一、单项选择题（本大题共20 小题，每小题2 分，共40 分） 1 ．年教育部在扬州召开了学校体育工作会议，开启了学校体育思想多元化发展的新局面。【】 A 、1978 B 、1979 C 、1980 D 、1981 2 ．人际关系因素属于发展学生的范围【】 A 、心理健康 B 、身体健康 C 、社会适应 D 、智力发展 3 ．1965 年，法国教育家保尔?郎格朗提出了的概念。【】 A 、终身体育 B 、终身教育 C 、学校体育 D 、学校教育 4 ．以下某项不是学科本位体育课程的评价特点。【】 A 、严格的评价标准 B 、重视结果忽视过程 C 、注重教师和学生对课程的主观评价 D 、不考虑学生的个体差异和进步幅度 5 ．以下某项不是学生本位体育课程评价的特点。【】 A 、关注学生学习进步幅度 B 、采用多快、多变、多远的绝对评价方法来衡量学生成绩 C 、采用多元评价方式 D 、关注学生个体差异 6 ．在具体实施体育课程的过程中有三种策略，其中认为学校是体育课程改革最适当的策略。【】 A 、从上至下的策略 B 、从中间向上的策略 C 、从下至上的策略 D 、从整体到局部的策略
7 ．在体育课程实施的三个阶段中，是控制体育课程改革过程的重要阶段。【】 A 、起始阶段 B 、实施阶段 C 、维持阶段 D 、评价阶段 8 ．是学校体育的基本组织形式，是实现学校体育目标的基本途径。【】 A 、体育与健康课 B 、课外体育活动 C 、课外运动训练 D 、体育竞赛 9 ．体育课程资源的特点是多样性、潜在性、【】 A 、合理性 B 、灵活性 C 、多质性 D 、隐蔽性 10 ．有组织、有管理、有专人指导、有经费支持、具有一定的导向性、活动效果好、并深受学生欢迎的一种课外体育活动组织形式是。【】 A 、小团体活动 B 、班级活动 C 、小组活动 D 、俱乐部活动 11 ．属于体育课程的生物学功能的是。【】 A 、人体心理变化规律 B 、感知觉规律 C 、人体适应性规律 D 、运动技能形成规律 12 ．实施体育课程改革应遵循的原则之一是【】 A 、可靠有效 B 、相互竞争 C 、相互适应 D 、相互帮助 13 ．体育学习的最主要内容是。【】 A 、健康知识 B 、运动经验 C 、运动知识 D 、身体练习 14 ．体育学习评价的内容主要有体能、知识与技能、、情意表现与合作精神、健康行为方面。【】
小学数学教师专业知识考试试题及答案 一、填空(每空0.5分，共20分) 1、数学是研究( 数量关系 )和( 空间形式 )的科学。 2、数学课程应致力于实现义务教育阶段的培养目标，体现(基础性 )、(普及性 )和(发展性 )。义务教育的数学课程应突出体现(全面 )、(持续 )、(和谐发展 )。 3、义务教育阶段的数学课程要面向全体学生，适应学生个性发展的需要，使得：(人人都能获得良好的数学教育)，(不同的人在数学上得到不同的发展 )。 4、学生是数学学习的(主体)，教师是数学学习的( 组织者 )、( 引导者)与(合作者)。 5、《义务教育数学课程标准》(修改稿)将数学教学内容分为(数与代数 )、(图形与几何 )、(统计与概率)、( 综合与实践)四大领域；将数学教学目标分为(知识与技能 )、(数学与思考)、(解决问题 )、(情感与态度)四大方面。 6、学生学习应当是一个(生动活泼的)、主动的和(富有个性)的过程。除(接受学习 )外，(动手实践)、(自主探索)与(合作交流)也是学习数学的重要方式。学生应当有足够的时间和空间经历观察、实验、猜测、(计算)、推理、(验证)等活动过程。 7、通过义务教育阶段的数学学习，学生能获得适应社会生活和进一步发展所必须的数学的“四基”包括(基础知识 )、(基本技能 )、(基本思想)、( 基本活动经验)；“两能”包括(发现问题和提出问题
能力)、(分析问题和解决问题的能力)。 8、教学中应当注意正确处理：预设与(生成)的关系、面向全体学生与(关注学生个体差异 )的关系、合情推理与(演绎推理)的关系、使用现代信息技术与(教学手段多样化)的关系。 二、简答题：(每题5分，共30分) 1、义务教育阶段的数学学习的总体目标是什么？ 通过义务教育阶段的数学学习，学生能： (1). 获得适应社会生活和进一步发展所必须的数学的基础知识、基本技能、基本思想、基本活动经验。 (2). 体会数学知识之间、数学与其他学科之间、数学与生活之间的联系，运用数学的思维方式进行思考，增强发现和提出问题的能力、分析和解决问题的能力。 (3). 了解数学的价值，激发好奇心，提高学习数学的兴趣，增强学好数学的信心，养成良好的学习习惯，具有初步的创新意识和实事求是的科学态度。 2、课程标准对解决问题的要求规定为哪四个方面？ (1)初步学会从数学的角度发现问题和提出问题，综合运用数学知识解决简单的实际问题，发展应用意识和实践能力。 (2)获得分析问题和解决问题的一些基本方法，体验解决问题方法的多样性，发展创新意识。 (3)学会与他人合作、交流。 (4)初步形成评价与反思的意识。
体育教师招聘：体育专业知识 一、课程标准: 01.体育与健康课程是一门以(身材练习)为主要手腕、以学习(体育知识)、(技巧)为基本内容,以促进中小学生(健康)为重要目标的必修课程.其功效与价值是(健身)和(育人). 02.课程的根本理念:保持(健康第一)的指点思想,增进(学生健康)发展;激发学生(运动兴致),培育学生(终身材育)意识;以学生的(发展)中心,器重学生的(主体位置);关注(个体差别与不同需求),确保每个学生(受益). 03.学习领域目标是指(运动参与目标)、(运动技能目标)、(身体健康目标)、(心理健康目标)、(社会适应目标).五个学习范畴(相互接洽)、(相互影响). 04.运动参与是指学生自动参与体育活动的(态度)与(行动)表示. 05.安全地进行体育运动是(活动技巧范畴)目的的内容之一. 06.新健康三维观包括(身体)、(心理)、(社会适应).
07.三级课程系统包括(国家课程)、(处所课程)、(学校课程),三级课程管理是体育与健康课程标准贯彻落实的保证. 08.课程目标系统的递进关系:(课程目标)-(范畴目标)-(程度目标). 09.新课标对学生学习成就评定情势是(自wo评定)、(相互评定)、(教师评定). 10.体育与健康学习评价标准应为(由单一评价尺度向多元评价标准改变). 11.体育与健康课程学生成绩评价的内容为(体能的评定)、(知识与技能的评定)、(学习态度的评定)、(情意表示与合作精力)和(健康行动)的评定5个方面. 12.对现有体育项目标改革办法有(简化规矩)、(简化技战术)、(改动内容)、(下降难度要求)和(改革场地器材). 13.对体育教师的专业素质评价应包含(职业道德)、(教学能力)、(教育科研才能)和(工作量)4方面的考察.
体育教师专业知识考试题及答案 （一）选择题 1、2004年的夏季奥运会在（ B ）举行。 A、悉尼 B、雅典 C、巴黎 D、北京 2、2004年的欧洲杯在（ C ）进行 A、德国 B、比利时 C、葡萄牙 D、荷兰 3、第一届现代奥林匹克运动会是（ B ）年在希腊举行的 A、1894 B、1896 C、1900、 D、1890 4、脊柱一般至（C）才巩固，在整个发育时期均易受外界影响而变形。 A、18-19 B、19-20 C、20-21 D、21-22 5、某个人进行100米比赛时，假设平均步长2米平均步频4步/秒则用了（C ）。 A、12″40 B、12″45 C、12″50 D、12″60 6、在NBA篮球比赛的总决赛中采用的是（ C ）制。 A、五局四胜 B、五局三胜 C、七局四胜 D、六局四胜 7、现代的足球运动起源于（ C ） A、法国 B、美国 C、英国 D、德国 8、奥运会的会旗为白色的底色，中央有五个套联的环，自左至右的颜色为（ A ） A、蓝、黄、黑、绿、红 B、蓝、黑、黄、绿、红 C、蓝、黑、黄、绿、白 D、红、绿、黑、黄、蓝 9、1984年（B ）获得的奥运金牌，实现了我过在奥运史上金牌的“零”的突破 A、郎平 B、许海峰 C、李宁 D、黄志红 10、在双杠的支撑摆动动作中，应以（B ）为轴摆动 A、手 B、肩 C、宽 D、腰 11、行进间单手肩上投篮又称“三步上篮”，是在行进间接球或运球后做近距离投篮时所采用的一种方法。“三步”的动作特点是（A ） A、一大、二小、三高 B、一大、二大、三高 C、一小、二大、三快 D、一小、二小、三快 12、在有13个足球队参加的比赛中。若采用淘汰共需（ C ）场就可决出冠军。 A、10 B、11 C、12 D、13 13、《体育与保健》课开始上课整队时，老师（或体育委员）一般按（ A ）顺序发出队列口令。 A、立正—向右看齐—向前看—报数—稍息 B、稍息—立正—报数—向右看齐—向前看
2010中小学体育教师招聘测试试题 一、判断题（每题2分，共计30分） 1、站立式起跑的口令包括“各就位”、“预备”、“鸣枪”。（） 2、排球比赛中A队队员在接发球时，用脚将球踢到了对方场地，裁判判其违例。( ) 3、身体素质一般包括速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等素质。（） 4、足球比赛中只有双方守门员可以有意用手触球。（） 5、《体育和健康》课程是一门以身体练习为主要手段，以增进中小学学生健康为主要目 的的必修课程。（） 6、耐久跑是提高学生无氧代谢能力的有效手段。（） 7、足球比赛规则规定直接接到界外球者没有越位限制。（） 8、俯卧式跳高是用靠近横杆的腿起跳的。（） 9、人体自身发展，需要体育锻炼伴随终身。（） 10、体育课按时间先后顺序一般可分为准备部分、基本部分和结束部分。（） 11、奥林匹克的理想是“和平和友谊”。（） 12、《体育和健康课程标准》根据学生身心发展的特征，将中小学的学习划分为六级水平， 其中1---2年级为水平六。（） 13、行进间“向左转走”时，转向后先迈右脚。（） 14、篮球比赛时进攻方将球投进后，可以马上要求暂停。（） 15、排球“中一二”进攻战术的基本配合方法是由前排3号位队员担任二传，其他五 名队员都将来球垫（传）给二传队员,由二传队员组织进攻的进攻战术。（） 二、填空题（每空1分，共计20分）
1、标准篮球场的中圈直径米，标准男子排球网高米。 2、三级跳远的第一跳为单腿跳，第二跳为，第三跳为。 3、马拉松全程共长千米。 4、短跑的能量主要来源于。 5、体育和健康课程改变了传统的按运动项目划分课程内容和安排教学时数框架，将课程学习内容划分为、、身体健康、心理健康和 五个学习领域，并根据领域目标构建课程的内容体系。 6、学生体质健康标准必测内容是、、。 7、人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力叫。 8、1894年法国教育家建议恢复奥运会，1896年在举行第一届。 现任国际奥委会主席是。 9、耐久跑中的途中跑，要求的节奏和节奏相配合。 10、田径运动可分为田赛、和。 三、选择题（每题2分，共计40分） 1、标枪场地落地区的角度是。 Ａ、40度 B、29度 C 、35度 D 、30度 2、下面哪种不属于氧运输系统组成部分的是___________。 A、呼吸系统 B、血液 C、神经系统 D、心血管系统 ３、《教师法》是年颁布的。 Ａ、１９９２ B、１９９３ C 、１９９４ D 、１９９５ ４、用右手投掷铁饼，铁饼出手后的旋转方向为。 Ａ、顺时针 B、逆时针 C、顺时针和逆时针均可 D、不旋转
小学体育教师招聘考试专业知识 体育教师招聘：体育专业知识 一、课程标准: 01。体育与健康课程是一门以（身材练习）为主要手腕、以学习（体育知识）、（技巧）为基本内容，以促进中小学生（健康）为重要目标的必修课程。其功效与价值是（健身）和（育人）。 02。课程的根本理念:保持（健康第一）的指点思想，增进（学生健康）发展；激发学生（运动兴致），培育学生（终身材育）意识；以学生的（发展）中心，器重学生的（主体位置）；关注（个体差别与不同需求），确保每个学生（受益）。 03。学习领域目标是指（运动参与目标）、（运动技能目标）、（身体健康目标）、（心理健康目标）、（社会适应目标）。五个学习范畴（相互接洽）、（相互影响）。 04。运动参与是指学生自动参与体育活动的（态度）与（行动）表示。 05。安全地进行体育运动是（活动技巧范畴）目的的内容之一。 06。新健康三维观包括（身体）、（心理）、（社会适应）。 07。三级课程系统包括（国家课程）、（处所课程）、（学校课程），三级课程管理是体育与健康课程标准贯彻落实的保证。 08。课程目标系统的递进关系:（课程目标）-（范畴目标）-（程度目标）。 09。新课标对学生学习成就评定情势是（自wo评定）、（相互评定）、（教
师评定）。 10。体育与健康学习评价标准应为（由单一评价尺度向多元评价标准改变）。 11。体育与健康课程学生成绩评价的内容为（体能的评定）、（知识与技能的评定）、（学习态度的评定）、（情意表示与合作精力）和（健康行动）的评定5个方面。 12。对现有体育项目标改革办法有（简化规矩）、（简化技战术）、（改动内容）、（下降难度要求）和（改革场地器材）。 13。对体育教师的专业素质评价应包含（职业道德）、（教学能力）、（教育科研才能）和（工作量）4方面的考察。 14。新课程标准根据学生身心发展的特性，将中小学的学习划分为六级水平，即:水平一至水平五分离相当于（1―2）年级、（3―4）年级、（5―6）年级、（7―9）年级、（高中）学段。而水平六是（发展性目标）。 15。划分学习程度的根据是（学生的身心发展程度）。 16。新课标选择教材内容的基础请求是（地区性）、（科学性）、（简易性）和（健身性）、（兴致性）、（实效性）。 17。体育与健康课程肯定教学内容时数比例的原则是（实践性）、（机动性）、（综合性）。 18。体育与健康课程教学教学分组的主要情势为（随机分组）、（同质分组）、（异质分组）、（合作型分组）、（帮教型分组）、（友伴型分组）。
体育教师招聘试卷(考试题)及答案 一、填空题（每空1分，共计20分） 1、体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康 为主要目的的必修课程。 2、评价一个人的健康状况要从身体，心理和社会适应等三个方面去评价。 3、运动参与是指学生主动参与体育活动的态度与行为表现。 4、肌肉工作时的直接能源A TP，它贮存在细胞中，以肌细胞为最多。 5、人体的运动，离不开骨骼、关节和肌肉的相互作用。骨骼起着杠杆的作用，关节是运动的枢纽，肌肉收缩是运动的动力。 6、体育锻炼之所以能够增强体能，主要是由超量恢复的生理机制决定的。 7、身高，体重，肺活量是学生体质健康标准的必测项目。 8、由一列横队变成二列横队时，应先1-2报数。 9、耐久跑中的途中跑，要求跑的节奏与呼吸节奏相配合。 10、三级跳远由快速助跑，沿直线向前的连续三次跳跃组成。 二、判断题（每题1分，共计10分） 1、支撑摆动要求以肩为轴，脚向远伸，髋向远送，身体伸直。（√） 2、直腿后滚翻的保护与帮助是保护者单手提拉练习者臀部，帮助推手和翻转。（×） 3、韵律操比赛，可设规定动作和自选动作。规定动作由竞赛组织部门确定，采用统一的动作和音乐进。（√） 4、侧向滑步推铅球最后用力动作是通过蹬腿、送髋、转体、挺胸、低头、推臂、拨球连贯动作将球推出；。（×） 5、足球个人进攻战术包括：停球、跑位、运球过人、射门。（×） 6、排球比赛中A队队员在接发球时，用脚将球踢到了对方场内，裁判员判其违例。（×） 7、急停是快速移动中突然停止，借以甩开防守者的方法。动作有一步急停和两步急停。（√） 8、如八个队员参加比赛，采用单淘汰制，其比赛场次为七场。（√） 9、长拳的手法主要有拳、掌、勾，步法主要有马步、弓步、仆步、虚步、歇步。（×） 10、重力休克是在剧烈运动中，由于体内大量缺氧所引起的暂时性脑贫血而发生的休克。（×） 三、简答题（每题4分，共计20分） 1、体育与健康课程标准的基本理念是什么？ 答：1、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康发展。 2、激发运动兴趣，培养学生终身体育意识。 3、以学生发展为中心，重视学生主体地位。 4、关注个体差异与不同需求，确保每个学生受益。 2、体育锻炼应遵循哪些原则？ 答：1、循序渐进的原则； 2、全面锻炼的原则； 3、经常性锻炼原则； 4、区别对待的原则；
小学体育教师专业知识考试题 （一）选择题 48、跨栏跑时，摆动腿过栏后积极下压，（B）落地 A、全脚掌 B、前脚掌 C、双脚 D、脚后跟 49、挺身式跳远的技术中，（C）是最重要的 A、助跑 B、踏跳 C、助跑与踏跳的结合 D、落地 50、挺身式跳远在空中成（ B）姿势 A、跨步 B、腾空步 C、弓步 D、弓箭步 51、挺身式跳远中，身体在空中的要求是（C） A、身体前倾，摆动腿先落地 B、身体在空中平稳，摆动腿先落地 C、身体在空中平稳，两腿同时落地 D、身体前倾，两腿同时落地 52、“踏上式”、“跨步式”过障碍的区别是（A） A、有停顿，起伏大；动作连贯，起伏小 B、有停顿，起伏小；动作连贯，起伏小 C、停顿，起伏大；动作连贯，起伏大 D、有停顿，起伏小；动作连贯，起伏大 53、头手倒立用身体的（B）部位支撑。
A、两手与头 B、两手与前额 C、两手与肩 D、两手、头后部与肩 54、男生靠墙手倒立的做法是（ A ） A、站立姿势开始，一脚蹬地，另一腿摆动，两手撑地 B、姿势开始，两脚蹬地，两腿摆动，两手撑地 C、蹲踞姿势开始，一脚蹬地，另一腿摆动，两手撑地 55、女生肩肘倒立后滚翻的做法是（A） A、直腿坐姿开始，上体前屈，然后后倒，同时举腿向后滚动 B、屈腿坐姿开始，上体前屈，然后后倒，同时举腿向后滚动 C、直腿坐姿开始，上体后屈，然后后倒，同时举腿向后滚动 D、屈腿坐姿开始，上体后屈，然后后倒，同时举腿向后滚动 56、肩肘倒立时，保护者应站在练习者（ A ） A、侧方 B、正后方 C、正前方 D、侧后方 57、靠墙手倒立时，保护者站在练习者侧面摆动腿（C ） A、前方 B、后方 C、一侧 D、侧前方 58、后滚翻时身体依次着垫的部位是（ B ） A、臀部腰后背 B、臀部腰后背头 C、臀部后背头 D、腰后背头 59、双杠分腿坐前进中，两腿并腿前摆时以（A）为轴 A、肩 B、腰部 C、两臂 D、髋关节
数学教师招聘考试专业知识复习 一、复习要求（由于招考题目仅为高考知识，所以本内容以均为高考知识点） 1、理解集合及表示法，掌握子集，全集与补集，子集与并集的定义； 2、掌握含绝对值不等式及一元二次不等式的解法； 3、理解逻辑联结词的含义，会熟练地转化四种命题，掌握反证法； 4、理解充分条件，必要条件及充要条件的意义，会判断两个命题的充要关 系； 5、学会用定义解题，理解数形结合，分类讨论及等价变换等思想方法。 二、学习指导 1、集合的概念： （1）集合中元素特征，确定性，互异性，无序性； （2）集合的分类： ①按元素个数分：有限集，无限集； ②按元素特征分；数集，点集。如数集{y|y=x2}，表示非负实数集，点集{(x，y)|y=x2}表示开口向上，以y轴为对称轴的抛物线； （3）集合的表示法： ①列举法：用来表示有限集或具有显著规律的无限集，如N+={0，1，2，3，…}； ②描述法。 2、两类关系： （1）元素与集合的关系，用∈或?表示； （2）集合与集合的关系，用?，≠?，=表示，当A?B时，称A是B的子集；当A≠?B时，称A是B的真子集。 3、集合运算 （1）交，并，补，定义：A∩B={x|x∈A且x∈B}，A∪B={x|x∈A，或x∈B}，C U A=｛x|x∈U，且x?A｝，集合U表示全集； （2）运算律，如A∩（B∪C）=（A∩B）∪（A∩C），C U（A∩B）=（C U A）∪（C U B）， C U（A∪B）=（C U A）∩（C U B）等。
4、命题： （1）命题分类：真命题与假命题，简单命题与复合命题； （2）复合命题的形式：p且q，p或q，非p； （3）复合命题的真假：对p且q而言，当q、p为真时，其为真；当p、q中有一个为假时，其为假。对p或q而言，当p、q均为假时，其为假；当p、q中有一个为真时，其为真；当p为真时，非p为假；当p为假时，非p为真。 （3）四种命题：记“若q则p”为原命题，则否命题为“若非p则非q”，逆命题为“若q则p“，逆否命题为”若非q则非p“。其中互为逆否的两个命题同真假，即等价。因此，四种命题为真的个数只能是偶数个。 5、充分条件与必要条件 （1）定义：对命题“若p则q”而言，当它是真命题时，p是q的充分条件，q是p的必要条件，当它的逆命题为真时，q是p的充分条件，p是q的必要条件，两种命题均为真时，称p是q的充要条件； （2）在判断充分条件及必要条件时，首先要分清哪个命题是条件，哪个命题是结论，其次，结论要分四种情况说明：充分不必要条件，必要不充分条件，充分且必要条件，既不充分又不必要条件。从集合角度看，若记满足条件p的所有对象组成集合A，满足条件q的所有对象组成集合B，则当A?B时，p是q的充分条件。B?A时，p是q的必要条件。A=B时，p是q的充要条件； （3）当p和q互为充要时，体现了命题等价转换的思想。 6、反证法是中学数学的重要方法。会用反证法证明一些代数命题。 7、集合概念及其基本理论是近代数学最基本的内容之一。学会用集合的思想处理数学问题。 函数 一、复习要求 7、函数的定义及通性； 2、函数性质的运用。 二、学习指导
高中体育教师招聘考试试卷 本卷満分为150分,考试时间为120分钟 一、填空题(每格1分,共30分) 1．高中体育与健康课程规定：学生每完成一个模块的学习,且成绩合格可获得 2 个学分。高中三年中,学生修满11 个学分方可达到体育与健康课程的毕业要求。其中体育知识理论和田径系列为必修、必选内容。 2．中学体育课属于教学课,根据每次课教材种类的多少分为室外课和 室内课,根据每次课的任务可分为新授课课、复习课和联系课。 3．某学校高二年级8个班举行篮球比赛,采用单循环制,一共要进行 28 场比赛,共有7 轮。 4．新课程标准将课程总目标细分为五个方面的具体目标,它们分别是运动参与目标、运动技能目标、身体健康目标、心理健康目标、社会适应目标。 5．学校组织校内田径运动会,一般可由报名编排自序册比赛分工画跑道比赛的记录宣告闭幕六个主要过程组成。 6．教师示范一般可分为镜面示范正面示范肢体示范语言示范 7．学校体育教学计划可分为、、、和。 二、辨别题（下列观点是否正确,正确的在下表中相应题号下打“√”,错误的打“×”。每小题2分,共20分）。 1．学校体育是一种具有强制性的教育,是社会体育的基础。（x） 2．学生的学习方式的改变应重视提高学生的自主学习、探究学习和合作学习的能力,以促进学生学会学习,提高体育学习和增进健康的能力。（v ） 3．高中学生体育与健康学习成绩评价应采用等级评定。（v） 4．人体每天消耗的能量来自营养素,营养素包括糖、蛋白质、维生素、无机盐和水。（v） 5．水平六是对全体高中学生的共同要求。（x ） 6．田径运动径赛中,判定运动员到达终点的名次顺序是以运动员躯干的任何部分触及终点后沿垂直面的先后为准。（x ） 7．淡化体育教学中的竞技化倾向就是淡化技术教学。（v ） 8．分组教学有分组轮换和分组不轮换。（v ） 9．篮球运动起源于美国,由美国麻省奈·史密斯在1891年发明的。（v ） 10．足球比赛中罚间接任意球可以直接射门得分。（v ） 三、选择题（下列各题的四个选项中,只有一项是最符合题意的：请将正确选项前的字母填在题后的相应括号内。每小题2分,共10分）。 1．新课程标准下,单元教学计划是指（ a ） A．某一技术动作的教学方案。 B．学期教学计划。 C．是水平教学计划的细化,是一种教学内容集合的表述。 D．课时教学计划。 2．《体育与健康课程标准》将高中体育与健康课程分成几个运动技能系列。（ a ）A．4 B．5 C．6 D．7 3．双人拦网“心跟进”防守战术中,一般是几号位跟进（c ） A．4 B．5 C．6 D．1 4．直观教学法是指在体育教学中（ a ） A．运用各种语言,指导学生掌握学习内容进行练习的一种教学方法。
体育教师专业知识考试试题及答案 一、选择题 1、2004年的夏季奥运会在（ b）举行。 A、悉尼 B、雅典 C、巴黎 D、北京 2、2004年的欧洲杯在（ C ）进行 A、德国 B、比利时 C、葡萄牙 D、荷兰 3、第一届现代奥林匹克运动会是（ B ）年在希腊举行的 A、1894 B、1896 C、1900、 D、1890 4、脊柱一般至（C）才巩固，在整个发育时期均易受外界影响而变形。 A、18-19 B、19-20 C、20-21 D、21-22 5、某个人进行100米比赛时，假设平均步长2米平均步频4步/秒则用了（C ）。 A、12″40 B、12″45 C、12″50 D、12″60 6、在NBA篮球比赛的总决赛中采用的是（ C ）制。 A、五局四胜 B、五局三胜 C、七局四胜 D、六局四胜 7、现代的足球运动起源于（ C ） A、法国 B、美国 C、 英国 D、德国 8、奥运会的会旗为白色的底色，中央有五个套联的环，自左至右的颜色为（ A ） A、蓝、黄、黑、绿、红 B、蓝、黑、黄、绿、红 C、蓝、黑、黄、绿、白 D、红、绿、黑、黄、蓝 9、1984年（B ）获得的奥运金牌，实现了我过在奥运史上金牌的“零”的突破 A、郎平 B、许海峰 C、李宁 D、黄志红 10、在双杠的支撑摆动动作中，应以（B ）为轴摆动 A、手 B、肩 C、宽 D、腰 11、行进间单手肩上投篮又称“三步上篮”，是在行进间接球或运球后做近距离投篮时所采用的一种方法。“三步”的动作特点是（A ） A、一大、二小、三高 B、一大、二大、三高 C、一小、二大、三快 D、一小、二小、三快 12、在有13个足球队参加的比赛中。若采用淘汰共需（ C ）场就可决出冠军。 A、10 B、11 C、12 D、13 13、《体育与保健》课开始上课整队时，老师（或体育委员）一
2015年体育教师招聘考试试题及答案 模拟试题（一） 一、名词解释（共5题，每题6分，共30分） 1?课外体育活动一一 2.学校课余体育训练一一 3.课余体育竞赛一一 4.体育学习一一 5?体育课程资源一一 二、选择题（共10题，每题2分，共20分） 1、《普通高中体育与健康课程标准》是在（）年颁布的。 A 2001 年B2002 年C 2003 年D2000 年 2. （）年教育部在扬州召开了学校体育工作会议，开启了学校体育思想多元化发展的新局面。 A 1977 年B1979 年C1980 年D1981 年 3. 体育课程实施的几种态度是忠实取向、（）与创生取向。 A反面取向B直接取向C合作取向D相互适应取向 4. 在体育学习中，学生以学习和掌握（）为主。 A直接经验B间接经验C传统经验D亲身经验。 5?体育课程资源的特点：多样性，潜在性，（）。 A多质性B多重性C多边性D多变性 6.体育教师在职培训模式：岗前培训，院校培训，（）。 A联合培训B就近培训C校本培训D外出培训 7?实施体育课程改革应遵循的原则：可靠有效，互动性，可行性，灵活性，（）。 A方向性B高效性C原则性D突出重点 &体育学习策略的特点有指向性、调控性、操作性、灵活性和（）。 A广泛性B广阔性C综合整体性D多样性 9?课外体育活动的性质是：目的任务多向性，（）,组织形式灵活性。 A重点突出性B活动内容多样性C要求多样性D活动内容多变性 10.学校体育目标是（）。 A灵活多变的B是固定不变的C具有一定的阶段性D都不对 三、简答题（共6题，每题5分，共30分）。 1.在学校体育中加强学生心理健康的基本要求是什么？ 2.体育实践类课程的学科特点有哪些？ 3.学校体育对学生社会适应能力的作用主要内容是什么？ 4?分析“学科类体育课程”的特点。 5?体育课程学习评价的新理念包含哪些内容？ 6?谈谈你应该采用什么样的态度和行动参与目前的体育课程改革? 四?问答题（共2题，每题10分，共20分）。 1 .论述新的体育与健康课程的主要特征？ 2?试分析制定我国学校体育目标的应考虑的几个因素。
考试试题 一、名解： 1、体育与健康课程：是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进高中学生健康为主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才必不可少的重要途径。 2、健康：指个体在身体、心理和社会适应各方面都处于良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好的状态，才算的上真正的健康。体育是促进健康的主要手段。 3、体能：指人体各器官的机能在肌肉活动中表现出来的能力，包括身体素质和身体基本活动能力。 4、运动负荷：包括负荷量和负荷强度。负荷量一般学用练习的次数、时间、距离、重量来表示；负荷强度一般以练习的速度、密度、难度来表示，这两者相互影响、相互制约。 5、运动技能：指在体育运动中有效完成专门动作的能力，包括神经系统调节下不同肌肉群间的协调工作的能力。作为学习领域的运动技能，要求学生学习、掌握和运用基本的运动知识和技能，形成一定的运用特长，为终身体育奠定良好的基础。 6．身体素质：指人体在体育活动中所表现出来的各种机能能力。包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等。 7、体育与健康课堂常规：是为使课堂教学有一个严密的组织和正常秩序，保证体育与健康教学的正常进行，对师生所提出的一系列基本要求。它一般包括课前课中课后三个部分。 8、体育：以发展体能、锻炼体魄为目标的教育活动。 9.有氧耐力：指长时间进行有氧工作的能力。 10、诱导性练习：体育活动中正确掌握运动技术所采用的过渡性练习。 11、运动训练：凡是培养运动员的一切准备过程都是运动训练。 12、体质：是指人体的质量，是在遗传性和获得性的基础上，表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素综合的相对稳定的特征。 13、速度：是人体快速运动的一种能力。 14、力量：是指肌肉紧张或收缩时所表现出来的一种能力。 15、耐力：是指人体在尽可能长的时间内进行肌肉活动的能力。 16、灵敏：是指运动员的运动技能和各种素质在运动过程中的综合表现。 二、填空题 1.评价一个人的健康状况要从身体、心理和社会适应等三个方面去评价。
一、选择题:本大题共15个小题、每小题2分，共30分。在每题给的四个选项中，只有一项符合题目要求，把所选项字母填在括号内。 1、学校体育是依据什么特点，组织的教育活动。 A、学生好动 B、学生生长发育 C、学生身心发展 D、学生个性发展 ( ) 2、练习的轨迹是指进行练习时 A、器械运动的路线 B、练习的形式 C、身体姿势 D、身体或身体某部分移动的路线 ( ) 3、学校体育管理工作具有科学化、规范化和 A、干部化 B、经常化 C、普及化 D、制度化 ( ) 4、分析一节体育课的程序，一般是 ( ) A、先由学生提意见，然后由看课人分析总结。 B、看课人先分析，然后由任课教师自己分析，最后讨论或总结。 C、先由任课教师分析，然后看课人分析，最后讨论或总结。 D、先由看课人组织学生讨论，提出意见，最后讨论或总结。 5、体育课的结构，指构成一节课的儿个部分和各部分的内容安排顺序，组织教法及 A、时间分配 B、场地分配 C、教材分配 D、器材分配 ( ) 6、间歇训练法的主要特征是 A、练习中间有间歇 B、练练停停 C、反复做的不是同一练习 D、机体尚末恢复即做下一练习 ( ) 7、体育课一般分为理论课与 A、示范课 B、普通课 C、实践课 D、综合课 ( ) 8、体育课运动密度是指一节课中实际上课总时间与什么的比例 A、准备活动时间 B、讲解与示范时间 C、身体练习的时间 D、分析与总结时间 ( ) 9、体育教学以什么为基本手段，通过思维活动和体力拈动的结合，军握体育知识技能。 A、身体练习 B、思想教育 C、运动负荷 D、机体变化规律 ( ) 10、在组织考核课时，应加强课的组织工作，充分做好 A、准备活动 B、思想工作 C、检查工作 D、保护工作 ( ) 11、体育课课堂常规分为课前常规、课中常规和 A、课间常规 B、课外常规 C、课后常规 D、课次常规 ( ) 12、体育教学原则是经过长期的教学与实践总结出来的 A、它是体育教学客观规律的反映。 B、它是体育教师进行教学的依据。 C、它反映了学校体育教学的任务。 D、它确定了学校体育的方向。 ( ) 13、学校课余运动训练的特点是业余性和 A、普及性 B、阶段性 C、竞赛性 D、基础性 ( ) 14、早操、课间操组织形式有合操和 A、徒手操 B、广播操 C、分操 D、健美操 ( ) 15、班级体育锻炼是由谁负责领导和组织的 A、体育教师 B、班主任 C、班级体育委员 D、班长 ( ) 二、填空题:本大题共12个小题，每空1分，共30分。把答案填在题中横线上。 16、学校体育是________的基础，是________的组成部分。 I7、一个完整的技术是由技术基础、________和________构成的。 18、身体练习的练习速度直接影响________和________。 19、动作技能形成的________阶段，形成了巩固的动力定型。 20、常用的练习法有________、________和________三种。