小学四年级体育
一、填空。（每空 2 分，共 40 分）
1、田径分为二大类：（）和（），田赛比的是（）和（）；径赛比的是（）。
2、田径包括（）（）（）（）等技能组成的个人为主的运动项目。
3、武术的基本步型：（）
（）
（
）
（
）
（
）。
4、“两课”：（）、（）。
5、世界第一体育运动项目是（）。
6、篮球比赛每队上场（）人；足球比赛每队上场（
7、前滚翻时，头部着地的部位是（）。
）人。
二、选择。（每空5 分，
共
25 分）
1、下列口令中没有预令的口令是（）。
A、稍息
B、向右看齐 c、向后转
2、体育锻炼时消耗的营养物质是靠（）来补充。
A、水 B 、脂肪 C、糖
3、我们每天做的眼睛保健操共（）节。
A、3 B 、4 C、5
4、人的身体中最长的管道是（）。
A、血管
B、大腿
C、后背
5、奥运五环中，黑色代表（）。
A、亚洲
B、非洲
C、美洲
三、判断。（每空 5 分，共 25 分）
1、掷远的时候出手的投掷物要高于肩（）
2、全身骨骼的重量占体重的1/6 。（）
3、人的身高和体育锻炼没有关系。（）
4、人的全身共有206 块骨头。（）
5、掷远是从近处向远处投掷。（）
四、问答题。（ 10 分）
1、整理运动的作用是什么？
小学四年级体育答案
一、填空。
1、田赛径赛高度远度速度
2、走跑跳跃投掷
3、弓步马步歇步仆步虚步
4、体育课体育活动课
5、足球
6、511
7、后脑
二、选择。
1、A
2、C
3、B
4、A
5、 B
三、判断。
1、√
2、×
3、×
4、√
5、√
四、问答题
答：①积极地消除疲劳②及时地偿还“氧债”
小学四年级体育试卷及答案
一、填空。（每空 2 分，共 40 分）
1、田径分为二大类：（田赛）和（径赛），田赛比的是（高度）和
（远度）；径赛比的是（速度）。
2、田径包括（走）（跑）（跳跃）（投掷）等技能组成的个人为主的
运动项目。
3、武术的基本步型：（弓步）（马步）（歇步）（仆步）（虚步）。
4、“两课”：（体育课）、（体育活动课）。
5、世界第一体育运动项目是（足球）。
6、篮球比赛每队上场（ 5）人；足球比赛每队上场（11）人。
7、前滚翻时，头部着地的部位是（后脑）。
二、选择。（每空 4 分，共 20 分）
1、下列口令中没有预令的口令是（A）。A、稍息 B、向右看齐 c、向后转
2、体育锻炼时消耗的营养物质是靠（C）来补充。A、水B、脂肪C、糖
3、我们每天做的眼睛保健操共（B）节。 A、3B、4 C、5
4、人的身体中最长的管道是（A）A、血管 B、大腿 C、后背
5、奥运五环中，黑色代表（B）A、亚洲 B、非洲 C、美洲
三、判断。（每空 4 分，共 20 分）
1、掷远的时候出手的投掷物要高于肩（√）
2、全身骨骼的重量占体重的1/6。（×）
3、人的身高和体育锻炼没有关系。（×）
4、人的全身共有206 块骨头。（√）
5、掷远是从近处向远处投掷。（√）
二、问答题
1、整理运动的作用是什么？（20 分）
答：①积极地消除疲劳②及时地偿还“氧债”
小学体育理论卫生与健康四年级下学期教案集团档案编码：[YTTR-YTPT28-YTNTL98-UYTYNN08]
四年级下册《卫生与健康》理论教案 第一课体育锻炼卫生与原则 教学目标：通过学习，让学生了解体育锻炼要注意那些卫生和原则，掌握体育锻炼的卫生与原则，进行科学合理地锻炼，才能起到事半功倍的效果。培养学成从小养成良好的体育锻炼卫生习惯。 教学重难点：了解体育锻炼要注意那些卫生和原则，掌握体育锻炼的卫生与原则，进行科学合理地锻炼。 教学过程： 一、出示图片及讲述故事。 师：这说明了不合理的体验锻炼，对身体会造成很大的伤害。我们今天就来学习体育锻炼要注意些什么。以后就可以少发生一些问题，起到真正地锻炼身体的目的。 二、学生自学课文 1、说一说体育锻炼要注意哪些卫生与原则，为什么？ 学生回答，教师小结板书： 经常锻炼 循序渐进 全面锻炼 个别对待 运动前要有准备活动 运动后要有整理活动 运动与休息要适当交替 穿运动装 选择适宜的运动场地 锻炼后要注意增加营养 2、引导学生读体育锻炼卫生与原则。 三、说一说：检查一下以前的行为，有哪些不好的地方，今后该怎么做？
四、总结：希望大家在今后的体育锻炼中进行科学合理安排，锻炼好自己的身体。 五、课后小结 第二课体育锻炼与健康 教育目标： 通过本课教学，使学生体会到，怎样加强体育锻炼,怎么样处理好学习与体育的关系，以良好的体质迎接学习。 教学重难点： 怎样处理学习和体育锻炼的关系?怎样加强体育锻炼? 教学过程： 一、游戏 1、萝卜蹲比赛。选出八队及组长，由组长命名颜色，教师教师规则及要求。 比赛停止之后，每个同学摸自己的心脏部位，跟比赛前有什么区别（心跳加快）心跳加快，血液和氧气就供应得多和快，有利于身体健康。 二、谈谈运动后的感受。 三、讨论：体育锻炼对人体还有什么好处为什么 教师根据学生回答，小结，并引导学生看书： 体育锻炼能促进青少年的生长发育，使肌肉和骨骼发达，全身关节灵活，并能矫正不良的姿势，使身体健美。 体育锻炼能健全心肺功能，加快血液循环，使身体各部分都得到充足的氧气和营养，有利于各器官的生长发育和功能的完善健全。 体育锻炼可提高神经系统的灵活性，使其思维更加敏捷。 体育锻炼能提高胃肠的消化功能，增进食欲。 体育锻炼有利于增进友谊，培养坚强的意志。 四、你平时参加了哪些体育锻炼活动？说一说体会。 五、总结： 常言道：“铁不练不成钢，人不动不健康。”这说明体育锻炼是促进身心健康的有效手段。同学们，积极行动起来吧，选择适合自己的体育锻炼项目，锻炼起来吧。
三年级体育课程标准目标 〈一〉课程目标： 1、增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能。 2、培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯。 3、具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神。 4、提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式。 5、发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。 (二)、学习领域目标： 运动参与：1、具有积极参与体育活动的态度和行为。 2、用科学的方法参与体育活动。 运动技能：1、获得运动基础知识。 2、学习和应用运动技能。 3、安全的进行体育活动。 4、获得野外活动的基本技能。 身体健康：1、形成正确的身体姿势。 2、发展体能。 3、具有关注身体和健康的意识。 4、懂得营养、环境和不良行为对身体健康的影响。 心理健康：1、了解体育活动对心理健康的作用，认识身心发展的关系。 2、正确理解体育活动与自尊、自信的关系。 3、学会通过体育活动等方法调控情绪。 4、形成克服困难的坚强意志品质。 社会适应：1、建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德。 2、学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。 课程表
体育课教学常规 课前： 1、制定学年、学期教学工作计划，上交教研组讨论审查； 2、按时备课，充分考虑所教水平阶段学生的身心特点，努力实现水平目标； 3、布置、检查场地器材，教育学生爱护公物； 4、事、病、伤者要有假条，提前请假； 5、教师整理服装，提前2分钟到指定地点等候上课。 课中： 1、准时集合，检查人数，安排见习生活动； 2、加强安全教育防范措施，做好准备整理工作； 3、组织教学严密，讲解语言生动，处理好与学生之间的关系； 4、注意场地教学环境卫生，保持体育器材卫生； 5、按时下课，集合学生课堂教学小结，根据课堂教学内容布置适当的课外作业。课后： 组织学生送还体育器材，注意安全。
体育理论考试试题八年级 选择题一、）1、奥林匹克运动有一句著名的格言（ 、更快， A、更高，更快，更强 B、更快，更高，更远 C 更强，更好）2、短跑是指（ 米 B 800A 400和400米以下和1500米 C 200和200 以下）试跳失败， 3、跳跃中的高度比赛，运动员在每个高度连续（即被取消比赛资格。 六次A 两次 B 三次 C 4、目前乒乓球每局比赛采取（）分赛制。 分A 21分 B 15 C 11分、排球比赛中，发球后每队可接触球（5 ）次。两次 B 三次 C 四次 A 分为6、排球比赛每局比赛某队满（）分并比对方至少多得2 胜一局。 C 25分 A 15分 B 21分）人，其中须有1名守门员。 7、足球比赛每方上场（ C 11人 B 10 人 A 9 人、当今世界上开展最广泛，影响最大，被誉为世界第一运动的8 ）是（． 、拳、足球 D A、篮球 B、排球 C 击 C 篮球 B 足球 9、“体育运动之母”是指（）。 A 田径）次必须自动退出比赛。10、篮球比赛中，队员犯规（ 次 B 5次 C 7 A 4次 C B 2分 111、篮球比赛中，罚球投中得（）。A 分
分3 ）中锋和（。、12篮球比赛中每队上场队员5人，分为前锋、 B 后卫 C 前卫 A 后锋）米、宽15米的场地进行。 13、篮球比赛是在长（ 米 C 40米 A 28米 B 30骨质疏 A、贫血 B 14、人体缺铁会引起什么疾病（） 、大脖子松 C ）15、有人患了夜盲症，原因是他体内缺乏哪种维生素（ 、维生素 C B、维生素B A A、维生素C 、正常人的心率范围是（）16/次、 C50—90分—次、A60—100/分 B、6090次/ /100次分50 分 D、—） 17、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（、不于理 C 、坐下休息 B 、多做整理运动A． 、药物治疗 D 睬）、属于无氧运动的项目的是（ 18、跳D BA、爬山、游泳 C、自行车 远） 19、一天中锻炼的最佳时间为（、 D BA、早饭后、起床后 C、下午 晚上）。20、发展力量素质的方法（ ．杠铃半 D A．弓步走 B．越野跑 C．钻过低栏架 蹲跳） 21、对锻炼的表述正确的是（ B、闻鸡起舞 A、三天打鱼，两天晒网 、量力而行，持之 D 、每天爬山5小时 C 以恒。） 22、跑得快慢（速度）的最重要因素是（
四年级下册体育与健康期末测试卷 一、填空10题（每空0.5分）共14分 1．四年级我们测《国家学生体质健康标准》的项目有（BMI）、（肺活量）、（坐位体前屈）、（50米跑）、（1分钟跳绳）、（1分钟仰卧起坐）。 注：BMI（体重指数）=体重/身高的平方 2．四年级50米跑，男同学良好成绩是（9.1）秒，女同学良好成绩是（9.5 ）秒。 3．四年级一分钟仰卧起坐男生（43 ）优秀，女同学（37 ）良好。 注：1.2.3题要对四年级的学生体质监测的评分标准熟悉。 4．广播体操《七彩阳光》预备节后第一节是（伸展运动）运动，第八节是（整理运动）运动。 注：《七彩阳光》共九节。 1.预备节（4*8拍） 2.第一节：伸展运动（8*8拍） 3.第二节：扩胸运动（8*8拍） 4.第三节：踢腿运动（8*8拍） 5.第四节：体侧运动（8*8拍） 6.第五节：体转运动（8*8拍） 7.第六节：腹背运动（8*8拍） 8.第七节：跳跃运动（8*8拍）9.第八节：整理运动（8*8拍） 5．每节体育课，老师会叫大家先做（准备）活动，最后做（整理）运动。 6．体育课我们学习了跳跃的项目有（跳远）和（跳高）。 注：跳远分为立定跳远（三年级）、急行跳远（四年级） 7．跳高动作的基本环节是（助跑）、（起跳）、（过杆）、（落地）。 8．跳远的四个连续动作是（助跑）、（起跳）、（腾空）、（落地）。 注：立定跳远的四个技术动作：预摆、起跳、腾空、落地； 急行跳远的四个技术动作：助跑、起跳、腾空、落地。 9．投掷项目有（双手前掷实心球）和（上步投掷沙包/垒球）。 10.写出两个足球运球动作名称（脚内侧运球）、（脚背正面运球）。脚背内侧运球、脚 背外侧运球 二、问答题（每题2分）共6分 1.体育课老师教会我们几种球类运动？你最喜欢哪种球类活动？ 答：篮球、足球、乒乓球。 （水平二球类活动教材内容） 2.我们身体包括哪几部位，连接在一起构成一个完整的人体？ 答：头、颈、躯干、四肢。 3.人体的身高受什么影响？ 答：先天遗传和后天体育锻炼、营养、睡眠、精神等影响。
四年级体育理论考试试卷 一、填空题： 1．在队列练习中，口令“一二一”的一是落在（左）脚。2．上课集合要做到（快）、（静）、（齐）。 3．武术的基本手型（拳）、掌、（勾）。 4．人体全身有（ 206 ）块骨骼。 5．我们每天做的眼睛保健操共（ 6）节。 6．立定跳远时要（双脚）起跳。 7. 我们现在做的是第三套广播体操，伸展运动是第（1 ）节，跳跃运动是第（7 ）节。 8. 夏季锻炼出汗多，必须适量补充水和盐，补充水的原则是（量少多次）。 9. 在向远处或高处跳下时，落地的瞬间要用（屈膝）缓冲法。 10.决定跑速的因素主要是（步长）和（步频）。 11、足球比赛每队上场（11）人。 12、号称世界第一运动的体育项目是（足球）。 13、经验说明，做好准备活动是（自我保护）的有效措施。 14、小学生每天坚持锻炼的时间是（ 1 ）小时。 15、田径分为二大类：（田赛）和（径赛） 16、“两课”：（体育课）、（体育活动课）。 17、篮球比赛每队上场（5）人。 18、前滚翻时，头部着地的部位是（后脑）。 19、前滚翻要领：一（蹲）二（撑）三（低头），向前滚动身似球。 20、养生之道：（天热）及时减穿戴，（天冷）及时加衣衫。 21、运动系统由（骨）（关节）和（肉）组成。 22、侧向投掷垒球时，侧对投掷方向，两脚（左右）开立。 23、同学们正处于生长发育时期，应注意自己的饮食习惯，要基本做到早（好）午（饱）晚（少）。 24、蹲踞式起跑的口令（各就位）（预备）（跑） 25、篮球场长（28）米，宽（15）米。
二、选择题： 1. 在队列练习口令中“一、二、一”分别指的是（ C）。 A. “一”左脚抬起瞬间；“二”右脚抬起瞬间 B. “一”右脚抬起瞬间；“二”左脚抬起瞬间 C. “一”左脚落地瞬间；“二”右脚落地瞬间 D. “一”左脚抬起瞬间；“二”右脚落地瞬间 2. 在队列队形训练中，做到“向右看—齐”的正确方法是（D）。 A.眼睛盯着老师看，观察老师的举动 B.眼睛盯着前面同学的后脑勺看，迅速移动脚步跟前面同学对齐 C.头转向右侧，迅速移动脚步，能看到自己右面所有同学的腮部就说明对齐了 D.头转向右侧，迅速移动脚步，仅能看到自己右面第一个同学的腮部就说明对齐了。 3.空腹跑步不利于健康而在进餐后至少( C )时间才可以进行跑步锻炼。 A.10~15分钟 B.15~20分钟 C.30~60分钟 D.20~25分钟 4.参加剧烈运动前应做哪些准备活动。（ A ）。 A.热身运动 B.熟悉场地条件 C.强化技术动作 D.放松运动 5.体育课上不小心肌肉挫伤后应（ D ）。 A.傍边休息 B.及时包扎 C.及时热敷 D.及时冷敷 6、正常人体有（ C ）块骨骼。 A.106 B.216 C.206 D.306 7、正确的睡眠习惯是（ A ）。 A早睡早起 B晚睡晚起 C晚睡早起 D.早睡晚起 8、篮球比赛时每方上场队员应是（ A ）。 A、5人 B、6人 C、10人 D、11人 8、运动扭伤正确处理方法：（ B ）。 A.热敷 B.冷敷 C.贴膏药 D.喷药 10、准备操的作用是（ D ）。 A、锻炼身体 B、课的一部分 C、放松身体 D、活动开身体各个部分 11、安静时，小学生的脉搏次数为每分钟（ B ）。 A、60—70次 B、80—90次 C、90—100次 D、100—120次
2014年体育理论考试题目及答案 1. 健康是指一个人在（身体）、精神和社会等方面都处于良好的状态。 2. 现代体育概念已经超越了“体育教育”的范畴，所含内容一般涵盖竞技运动、（学校体 育）、大众体育。 3. 单纯性的韧带扭伤可以进行（冷敷）、用绷带加压包扎、抬高伤肢休息等处理方法。 4. 终身体育是指（体育意识）和体育锻炼习惯贯穿一个人生命的整个过程。 5. （柔韧性）是身体健康素质的重要组成部分，它是身体各个关节的活动幅度以及跨过关 节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤等软组织的弹性和伸展能力。 7.（等张）训练法的优点是肌肉运动形式与竞技运动项目的特点一致，有效提高运动成绩，还可改善神经肌肉协调性。 8.有氧运动锻炼的目标心率（60-85%）最大心率。 9.在我们柔韧性练习正压腿中伸展肌肉（群）主要有后肌群、（小腿三头肌）。 10.《中华人民共和国体育法》于（1995.10.1）施行。
11.肌肉痉挛俗称经抽筋，是肌肉不自主的突然性（强直）收缩。 12.肌肉力量按照其表现形式和构成特点一般可分为最大肌肉力量、爆发力和（力量耐力）三种形式。 13.现代奥运之父是（顾拜旦）。 14.体重指数（BMI）是一个评估身体成分的简便方法，是衡量是否肥胖和标准体重的重要指标。 与动作技能有关的体适能是指从事运动所需要的（速度）、爆发力、灵敏性、协调性、平衡能力和反应时等。 17.（有氧运动）是指以有氧供能为主的运动，这类运动包括健身走，健身跑、划船、游泳、球类活动等。 18.有氧运动锻炼的起始阶段重要的是让机体慢慢适应运动，锻炼强度不应超过（70%）最大心率。 19.力量练习中负重半蹲锻炼的肌肉主要有股四头肌、（臀大肌）等。 21.健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、（社会适应性良好、道德健康）等。 要想取得良好的锻炼效果，必修在体育锻炼中科学的安排好（锻炼的频率、锻炼的强度、锻炼的持续时间和运动形式）。
体育教学备课本学校：环峰第三小学班级：三年级 任课教师：夏继花
一、指导思想 以学生健康为第一的思想为指导,一切为了学生，认真领会体育与健康课程标准精神，解放思想、转变观念、勇于探索、深化改革、求实创新,在体育教学中以学生发展为中心，重视学生的主体地位,培养学生的竞争意识和合作精神，全面提高身体素质。 二、学生情况分析 三年级的学生们对体育课有着很浓厚的兴趣，对于三年级同学来说，当务之急就是培养他们的兴趣,发掘其潜力是首当其冲要解决的问题。充分培养学生终身体育的意识。三年级学生正处在生长发育的初期，他们生性好动活泼开朗，注意力不集中，课堂常规还不大了解。针对上述情况，本学期将因材施教，提高兴趣，发现体育人才，重点抓课堂纪律，强化课堂常规训练，为今后的体育学习打下基础。 三、教材分析 三年级体育教材以实践教材为主。根据学生的能力以及学校的条件，体育教材主要选择田径（跑、跳、投），体操、游戏、篮球等基础项目，以便使学生跑、跳、投的基本技术得到提高；并挖掘生活中的实用技能。（1）从儿童需要出发，不受运动技术系统的制约。即以学生为主，进行游戏和发展基本活动能力为主的锻炼活动。（2）、教材内容儿童化，生活化，更好地贴近生活，让学生积极地参与。如模仿兔跳，青蛙跳等，更多的采纳游戏教学。（3）整本教材以发展学生基本素质，即跑、跳、投、爬的能力为宗旨，通过不断的练习来提高他们的灵敏、反应、协调能力。（4）借助很多游戏让学生感受到集体和个人的区别如两人三足跑、顶报纸接力跑，能与同伴建立良好的合作关系 四、教学目标 1．增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能教学队列，队形走为主，每节课都要有队列对形的练习。 2．培养运动兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯，掌握基本体操、广播操-七彩阳光、快速跑（站立式起跑、途中跑）。 3．提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式。 4．发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度 5．培养良好的课堂常规
大学体育理论考试试题 Company Document number：WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998
一、选择题 1、无氧运动的锻炼方式有( ) （A） A 短距离疾跑 B慢跑 C 游泳 D健身操 2、心率作为反映人体（）功能的客观指标之一（A） A 心血管系统 B 身体形态 C 身体素质 D耐力素质 3、正常成年人的血量占体重的（）（B） A 6%--7% B 7%--8% C 8%--9% D 9%--10% 4、如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周（）次以上为适宜（B） A 2 B 3 C 4 D 5 5、改善亚健康状态的一种最有效，最廉价的手段是：（）（B） A 心理咨询 B 健身运动 C音乐治疗 D社会交往 6、高等学校体育的目的就是以运动和( )为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的（B） A合理营养 B身体练习 C体育竞赛 D学习 7、根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前通常认为体育可由哪三个主要部分组成 ( ) （A） A 学校体育，竞技体育和社会体育 B 娱乐体育，学校体育和竞技体育 C 社会体育，娱乐体育和学校体育 D 娱乐体育，社会体育和竞技体育 8、在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在（）（A） A 谋生与防卫需要中 B 宗教与祭奠需要中 C 娱乐与游戏需要中 D 战争与掠夺需要中 9、社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也多种多样，但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素，宜采用下列哪种积极措施（）（C） A 采取睡眠疗法缓解精神疲劳 B 参加社交活动增添生活情趣 C 通过体育锻炼调节身心健康 D 广交知心朋友解除内心烦恼 10、体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德等方面所引起的教育作用，是要教育人们（）（A ） A 积极参加社会体育 B 成为社会体育活动家 C 与社会保持一致性 D 树立个人奋斗目标 11、体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪方面的需要（）（C ） A 生存和发展需要 B 提高生物潜能的需要 C 精神和文化生活的需要 D 增强体质的需要 12、体育之所以具有军事功能，主要由于下列何种需要（）（B） A 娱乐与游戏 B 战争和训练士兵 C 保健和养生 D 竞技和运动 13、体育的经济功能，由下列哪个因素所决定（）（B） A 体育本身所具有的经济价值 B 体育与经济的相互促进作用 C 国民经济对体育的合理投资 D 体育促进了劳动生产力提高 14、体育的经济功能，最初是体育本身的发展，间接通过提高国民的身体素质，最终转化为（）（C） A 精神意志力 B 社会感染力 C 劳动生产力 D 政治鼓动力 15、我国高校体育的首要任务是（）（B）
小学四年级体育理论考试试卷 出题人周吕权答题时间 15分钟总分25分 一、判断：对的打“√”，错的打“×”。（每小题1分） 1、小朋友要记住：排队做到快、静、齐。……………………（） 2、立定跳远时一定要向前上方跃起，双腿用力向上收。………（） 3、小学生要保持良好的身体姿势，做到立要直，坐要正，走路抬头又挺胸。………………………………………………（） 4、下课了小朋友们可以快乐地在校园里追逐打闹。…………（） 5、篮球可以用手拍，也可以用脚踢。……………………………（） 6、打预防针可以预防许多传染病，所以小朋友应该勇敢地去打预防 针。……………………………………………………….（） 7、人越胖越健康，身体瘦弱的同学不能参加体育锻炼。（） 8、剧烈运动后感觉很累，最好立刻休息。……………………….（） 9、篮球场地的长为28米，宽为15米。……………………….（） 10、上体育课的穿什么衣服都可以。……………………….（） 二、选择题（每小题1.5分） 1、下列不属于球类运动的是（）。 A、排球 B、足球 C、铅球 2、抛实心球时，抛得（）成绩越好。 A、越高 B、越准 C、越远 3、以速度计算成绩的是（）。 A、垒球 B、排球队 C、100米跑 4、以得分计算成绩的是（）。 A、乒乓球 B、跳高 C、50米跑 5、不以长度计算成绩的是（）。 A、1000米跑 B、抛实心球 C、跳远 6、在齐步走过程中，如下达‘立定’口令，‘定’字应在哪只脚上？（） A.右脚 B.左脚 C.哪只脚都行 D.以上答案都不是 7. 要保护好牙齿一定要做到什么。（） A.早晚刷牙 B.少吃肉 C.不刷牙 8.体育比赛中第一、二名分别成为冠、亚军，那么请问第三名称为什么呢？（） A.季军 B.中军 C. 殿军 9、在队列练习口令中“一、二、一”分别指的是（） A. “一”左脚抬起瞬间；“二”右脚抬起瞬间 B. “一”右脚抬起瞬间；“二”左脚抬起瞬间 C. “一”左脚落地瞬间；“二”右脚落地瞬间
小学三年级阳光体育活动教案 一、指导思想 为了全面贯彻国家教育方针，坚持“以人为本”的教育理念，树立“健康第一”的指导思想，认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，使学生能在大自然中、在阳光下、在操场上体验活动的乐趣，调动师生积极向上的热情，促进学生综合素质的提高，激发学生对体育的兴趣，培养学生良好的锻炼习惯，展现学生良好的精神面貌，从而推动学校特色建设的良性发展，为学校增添活力，特启动XX小学全体学生每天一小时校园体育活动。 二、活动主题 我运动我健康我快乐 三、组织机构 组长：XXX 副组长：XXX 成员：XXX、XXX、XXX、XXX、XXX、XXX、XXX 四、活动过程 各年级各班根据具体活动安排表有条不紊地进行活动。 五、管理措施 （一）加强宣传，提高认识 大力宣传阳光体育活动对学生的教育意义和健体的作用，使师生达到共识：这不仅能提高学生的身体素质，而且还可以带动学校的其他工作健康和谐的向前发展。 （二）完善制度，强化管理 为使阳光体育活动真正的落实到实处，高质量的进行，本校除了在时间和课程计划给予保障以外，还在制度上为阳光体育活动给予保障。
各年级负责协调和督导的负责人安排： 幼儿中班：XXX 幼儿大班：XXX 一年级：XXX二年级：XXX 三年级：XXX四年级：XXX 五年级：XXX 六、具体安排 (一)具体分工和安排： 阳光体育活动的实施由校长总指挥，由教务处、体育组、各班协调配合，共同组织实施，其各职责是： 1、教务处负责将校园体育活动的具体时间纳入教学计划，列入课程表，负责督查活动开展、评比及学生、带班教师的考勤评定。 2、体育教师负责活动安排与技术指导，以及体育课的教学活动。负责活动器材发放、回收。 3、各班主任负责学生体育活动的具体组织实施，记录学生活动出勤情况。 (二)活动锻炼时间： 1、早操7：00——7:25 2、课间操9：25——9:45 3、眼保健操：14：45——15:50 4、体育课1-2年级每周安排4节，3-6年级每周3节。 (三)体育活动要求、评比与活动内容： 1、活动要求 ①、注意有序开展活动，安全第一。带班老师必须强调体育活动纪律与安全，并及时、认真地作好活动记录和活动总结。 ②、各项目活动限在规定的活动区域进行。值日领导要认真做好当天记录。
大学体育理论考试试题 精编版 MQS system office room 【MQS16H-TTMS2A-MQSS8Q8-MQSH16898】
一、选择题 1、无氧运动的锻炼方式有()？（A） A短距离疾跑B慢跑C游泳D健身操 2、心率作为反映人体（）功能的客观指标之一？（A） A心血管系统B身体形态C身体素质D耐力素质 3、正常成年人的血量占体重的（）？（B） A6%--7%B7%--8%C8%--9%D9%--10% 4、如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周（）次以上为适宜？（B） A2B3C4D5 5、改善亚健康状态的一种最有效，最廉价的手段是：（）（B） A心理咨询B健身运动C音乐治疗D社会交往 6、高等学校体育的目的就是以运动和()为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的？（B） A合理营养B身体练习C体育竞赛D学习 7、根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前通常认为体育可由哪三个主要部分组成？()（A） A学校体育，竞技体育和社会体育B娱乐体育，学校体育和竞技体育C社会体育，娱乐体育和学校体育D娱乐体育，社会体育和竞技体育 8、在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在（） （A）A谋生与防卫需要中B宗教与祭奠需要中C娱乐与游戏需要中D战争与掠夺需要中 9、社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也多种多样，但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素，宜采用下列哪种积极措施？（）（C）A采取睡眠疗法缓解精神疲劳B参加社交活动增添生活情趣C通过体育锻炼调节身心健康D广交知心朋友解除内心烦恼 10、体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德等方面所引起的教育作用，是要教育人们（）（A） A积极参加社会体育B成为社会体育活动家C与社会保持一致性D树立个人奋斗目标 11、体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪方面的需要（）（C） A生存和发展需要B提高生物潜能的需要C精神和文化生活的需要D增强体质的需要 12、体育之所以具有军事功能，主要由于下列何种需要（）？（B） A娱乐与游戏B战争和训练士兵C保健和养生D竞技和运动 13、体育的经济功能，由下列哪个因素所决定？（）（B） A体育本身所具有的经济价值B体育与经济的相互促进作用C国民经济对体育的合理投资D体育促进了劳动生产力提高 14、体育的经济功能，最初是体育本身的发展，间接通过提高国民的身体素质，最终转化为（）？（C） A精神意志力B社会感染力C劳动生产力D政治鼓动力 15、我国高校体育的首要任务是（）？（B） A传授知识，提高技能B增强体质，增进健康C培养品德，提高素质D造就骨干，指导普及
小学四年级体育 一、填空。（每空2分，共40分） 1、田径分为二大类：（）和（），田赛比的是（）和（）；径赛比的是（）。 2、田径包括（）（）（）（）等技能组成的个人为主的运动项目。 3、武术的基本步型：（）（）（）（）（）。 4、“两课”：（）、（）。 5、世界第一体育运动项目是（）。 6、篮球比赛每队上场（）人；足球比赛每队上场（ 7、前滚翻时，头部着地的部位是（）。 二、选择。（每空5分，共25分） 1、下列口令中没有预令的口令是（）。 A、稍息 B、xxc、xx 2、体育锻炼时消耗的营养物质是靠（）来补充。 A、水 B、脂肪 C、糖 3、我们每天做的眼睛xx共（）节。 A、3 B、4 C、5 4、人的身体中最长的管道是（）。 A、血管 B、大腿 C、后背 5、奥运五环中，黑色代表（）。 A、xx B、xx C、xx
三、判断。（每空5分，共25分） 1、掷远的时候出手的投掷物要高于肩（） 2、全身骨骼的重量占体重的。（） 3、人的身高和xx没有关系。（） 4、人的全身共有206块骨头。（） 5、掷远是从近处向远处投掷。（） 四、问答题。（10分） 1、整理运动的作用是什么？）人。小学四年级体育答案 一、填空。 1、xx径赛高度远度速度 2、走跑跳跃投掷 3、弓步马步歇步仆步虚步 4、体育课体育活动课 5、足球 6、511 7、后脑 二、选择。 1、A 2、C 3、B 4、A 5、B 三、判断。 1、√ 2、× 3、× 4、√ 5、√ 四、问答题
答：①积极地消除疲劳②及时地偿还“氧债” 小学四年级体育试卷及答案 1、田径分为二大类：（田赛）和（径赛），田赛比的是（高度）和（远度）；径赛比的是（速度）。 2、田径包括（走）（跑）（跳跃）（投掷）等技能组成的个人为主的运动项目。 3、武术的基本步型：（弓步）（马步）（歇步）（仆步）（虚步）。 4、“两课”：（体育课）、（体育活动课）。 5、世界第一体育运动项目是（足球）。 6、篮球比赛每队上场（5）人；足球比赛每队上场（11）人。 7、前滚翻时，头部着地的部位是（后脑）。 二、选择。（每空4分，共20分） 1、下列口令中没有预令的口令是（A）。A、稍息B、向右看齐c、向后转 2、体育锻炼时消耗的营养物质是靠（C）来补充。A、水B、脂肪C、糖 3、我们每天做的眼睛保健操共（B）节。A、3B、4C、5 4、人的身体中最长的管道是（A）A、血管B、大腿C、后背 5、奥运五环中，黑色代表（B）A、亚洲B、非洲C、美洲 三、判断。（每空4分，共20分） 1、掷远的时候出手的投掷物要高于肩（√） 2、全身骨骼的重量占体重的。（×） 3、人的身高和xx没有关系。（×） 4、人的全身共有206块骨头。（√）
四年级 小学体育理论测试卷（四年级） 一、填空题。（20分，每空1分。） 1. 上室外体育课时，铃声一响，马上站成上课队形，做到（）、（）、（）。 2. 我们现在做的是第三套广播体操，伸展运动是第（）节，扩胸运动是第（）节，体侧运动是第（）节，跳跃运动是第（）节。 3. 夏季锻炼出汗多，必须适量补充水和盐，补充水的原则是（）。 4. 在向远处或高处跳下时，落地的瞬间要用（）缓冲法。 5. 跨越式跳高的技术动作过程由助跑、（）、（）、（）四部分组成。 6. 田赛包括（）和（）两部分项目，是比高度和远度。 7. 径赛包括走和跑两部分项目，是比（）。 8.投垒球时，应该由（）开始发力。 9.决定跑速的因素主要是（）和（）。 10.艾滋病的传播途径：（）、母婴传播、（）。 二、选择题。（10分，每题2分。） 1. 在队列练习口令中“一、二、一”分别指的是（） A. “一”左脚抬起瞬间；“二”右脚抬起瞬间 B. “一”右脚抬起瞬间；“二”左脚抬起瞬间 C. “一”左脚落地瞬间；“二”右脚落地瞬间 D. “一”左脚抬起瞬间；“二”右脚落地瞬间 2. 在队列队形训练中，做到“向右看—齐”的正确方法是（） A.眼睛盯着老师看，观察老师的举动 B.眼睛盯着前面同学的后脑勺看，迅速移动脚步跟前面同学对齐 C.头转向右侧，迅速移动脚步，能看到自己右面所有同学的腮部就说明对齐了 D.头转向右侧，迅速移动脚步，仅能看到自己右面第一个同学的腮部就说明对齐了。 3.空腹跑步不利于健康而在进餐后至少( )时间才可以进行跑步锻炼。 A.10~15分钟 B.15~20分钟 C.30~60分钟 4.参加剧烈运动前应做哪些准备活动。（） A.热身运动 B.熟悉场地条件 C.强化技术动作 5.体育课上不小心肌肉挫伤后应（）。 A.傍边休息 B.及时包扎 C.及时热敷 D.及时冷敷 三、判断题。（10分，每题2分。） 1.篮球比赛中每进一球都得2分。（） 2.足球比赛中场上队员都不能用手触球。（） 3.跳远时，若以单脚着地，容易造成踝关节扭伤。（） 5.剧烈运动完后，马上喝一杯冰水。（） 五、问答题。（10分，每题5分。） 1. 小学阶段，你所学过的跑、跳、投、技巧项目有什么？（每个项目写出两种。） 四年级答案 一、１.齐、静、快 2. 1、2、4、7 3. 量少多次 4. 屈膝 5. 起跳、腾空、落地 6. 跳跃、投掷 7. 速度8.腿部（下肢）9.步长、步频10.血液传播、性接触 二、1. C 2. D 3. C 4. A 5. D
传球的击球点应在前额的正前上方() A、约半个球的位置B、约一个球的位置C、约一个半球的位置 正确答案:B 2 传球击球前的手型就是() A、半球形B、球形C、平板形 正确答案:A 3 发球队员必须在第一裁判鸣哨允许发球后()秒钟内将球发出。A、8 B、6 C、5 正确答案:A 4 发球技术的关键就是() A、抛球B、引臂C、挥臂击球 正确答案:C 5 国际排联世界性比赛场地上空的无障碍空间至少就是() A、11、5米B、2、5米C、12、5米 正确答案:C 6 每队必须始终保持()名队员进行比赛。A、4 B、5 C、6 正确答案:C 7 球网的高度应从场地中间丈量,球网两端(从边线上空)的高度必须相等,并不得超过规定网高() A、2CM B、3CM C、4CM 正确答案:A 8 软式排球于1988年起源于何地()、A、日本B、美国C、英国 正确答案:A 9 暂停与换人就是否可以连续请求？A、不可以B、暂停不可能,换人可以C、暂停可以,换人不可以 正确答案:C 10 正面上手发球以全手掌击球的() A、后中上部B、中上部C、后中下部 正确答案:C 判断题 题号 题目 判断题无选项 1 持球犯规就是:球未被击出,球在手中有停留时间。------------------ -----( ) 正确答案:错误 2 1、国际排联规定世界性排球比赛场地至少为长36米、宽21米的长方形。场地的地面只能就是木质或合成物质的。任何地面都必须先经国际排联验准。() 正确答案:正确 3 1950年代,中国发明了“快球”,1970年代又发明了“盖帽拦网”与“空间差”扣球技术”。( ) 正确答案:错误 4 2、成年世界锦标赛与奥运会比赛,其无障碍区边线外至少宽6米,端线外至少9米。() 正确答案:正确 5 比赛用的球其周长为65-67 厘米,重量为260-280 克,气压为0、30-0、325公斤\平方厘米。() 正确答案:正确 6 发球技术按性能可以分为跳发球与站立发球两种。--------------------------( ) 正确答案:错误 7 换人区规定在两条进攻线的延长线之间,记录台一侧边线外的范围内。() 正确答案:正确
南理工体育理论考试试题答案 1. 2002 年颁布的( )第一次提出了社会适应目标，学校体育开始向生物、心理、社会三维学校体育观念转变。 B.《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》 2. 2007 年 5 月 7 号中共中央国务院下发( )强调要认真落实加强青少年体质、增强青少年体质并在措施中要求广泛开展“全国亿万学生阳光体育运动”。 B.《关于加强青少年体质增强青少年体质的意见》 3. 2016 年第三十一届夏季奥运会将在( )举办。 D.里约热内卢(巴西) 4 不间断的持续运动一定距离或时间的训练，是一种受欢迎的心肺锻炼方法，称之为( )。 C.持续训练 2. 被誉为“现代奥林匹克之父”的法国社会活动家、历史学家和教育学家，指的是( )。 B.顾拜旦 5. 成人需要约( )的睡眠。 B.8 小时/d 6. 成人每天的食谱中，包括适当的蛋白质类比如含有丰富的蛋白质的豆类、肉类、水产及蛋类等，每天进食( )为宜。 B.200~300 克 7. 长期坚持锻炼的人，肌肉逐渐( )，体重有所( )，而且保持一定 水平。 D.发达、增加
8. 从 1992 年开始，中国正式与国际奥委会建立直接联系，( )年第一次派运动员参加第十届奥运会。 B.1932 9. 当人体内部水分损失( )时就无法维持生命。 B.20% 10. 第 2 届青少年夏季奥林匹克运动会将于 2014 年在中国南京举办，参赛选手年龄应在( ) 之间，旨在聚集全世界具有天赋的青年运动员。 A.12 岁到 16 岁 11. 定向运动是指参加者借助( )和( )，按组织者规定的方式合理选择路线，按顺序到访地图上所标示的若干放置于地面的检查点，并以最短时间完成比赛为胜的运动。 C.地图、指北针 12 当血糖含量降低到每百毫升血液中不足( )时，就会严重影响脑组织的机能活动，出现全身乏力，注意力分散的现象。 C.45 毫克 13 当生活有规律时， )就会形成“动力定型”，表现出“自动化”和“节省化”，有利于身体健康 ( 和工作效率的提高。 C.大脑皮质 14 大学生应经常参加体育锻炼活动保持身体健康，下列选项中对适 宜运动注意事项叙述明显错误的是( ) B.体育锻炼后的补水原则是少次多量 15 大学生社会适应能力的构成要素主要有认知能力、独立生活能力、学习能力、人际交往能力、 ( )以及实践能力等。 A.应对挫折能力
小学四年级体育 一、填空。（每空 2 分，共 40 分） 1、田径分为二大类：（）和（），田赛比的是（）和（）；径赛比的是（）。 2、田径包括（）（）（）（）等技能组成的个人为主的运动项目。 3、武术的基本步型：（）（）（）（）（）。 4、“两课”：（）、（）。 5、世界第一体育运动项目是（）。 6、篮球比赛每队上场（）人；足球比赛每队上场（ ）人。 7、前滚翻时，头部着地的部位是（）。 二、选择。（每空 5 分，共25 分） 1、下列口令中没有预令的口令是（）。 A、稍息 B、向右看齐 c、向后转 2、体育锻炼时消耗的营养物质是靠（）来补充。 A、水 B 、脂肪 C、糖 3、我们每天做的眼睛保健操共（）节。 A、3 B 、 4 C 、 5 4、人的身体中最长的管道是（）。 A、血管 B、大腿 C、后背 5、奥运五环中，黑色代表（）。 A、亚洲 B、非洲 C、美洲 三、判断。（每空 5 分，共 25 分） 1、掷远的时候出手的投掷物要高于肩（） 2、全身骨骼的重量占体重的1/6 。（） 3、人的身高和体育锻炼没有关系。（） 4、人的全身共有206 块骨头。（） 5、掷远是从近处向远处投掷。（） 四、问答题。（ 10 分） 1、整理运动的作用是什么？
小学四年级体育答案 一、填空。 1、田赛径赛高度远度速度 2、走跑跳跃投掷 3、弓步马步歇步仆步虚步 4、体育课体育活动课 5、足球 6、511 7、后脑 二、选择。 1、A 2、C 3、B 4、A 5、 B 三、判断。 1、√ 2、× 3、× 4、√ 5、√ 四、问答题 答：①积极地消除疲劳②及时地偿还“氧债”
一、判断题： 1、2008年奥运会在中国的首都北京举行。（） 2、世界性的足球比赛最受人注目的是“世界怀”，第四年举行一次。（） 3、运动前或运动中感到口渴可以大量喝水。（） 4、我们现在在做的广播体操最后一节叫跳跃运动。（） 5、学生体质评价最后评定应用等级制评定。（） 6、体育课的准备活动就是把运动器材准备好。（） 7、田径运动中，400米及400米以下的比赛，都采用蹲踞式起跑。（） 8、中国女排曾在1981年至1986年国续五次荣获世界比赛冠军。（） 9、第一届在代奥运会，只有短跑一项比赛，距离为192.27米，赛道为直线。（） 10、蹲踞式起跑的口令为“各就位”、“预备”“跑”。（） 二、选择题： 1、2012年奥运会将在（）举行。 A 北京 B 英国 C 日本 2、队列练习，立正的预令是（）。 A 立 B 立正 C 没有预令 3、号称世界第一运动的体育项目是（）。 A 足球 B 田径 C 篮球 4、奥运会的标志由（）个不同颜色的圆环组成，象征各大洲的团结。 A 5 B 6 C 4 5、（）是奥委会的创始人。 A 伍绍祖 B 萨马兰奇 C 顾拜旦 6、（）是动脉血管随着心跳而产生的搏动。 A 脉搏 B 血压 C 动脉 7、分腿腾越山羊和跳箱练习时，踏跳应采用（）。 A 双脚 B 单脚 C 跨越 三、简答： 准备活动和整理活动的主要作用
一、选择： 1、中国第一位参加奥运会的运动员是（）。 1王义夫2杨传广3刘长春 2、被称为“现代奥林匹克之父”的人是（）。 1萨马兰奇2罗格3顾拜旦 3、2008年奥运会开幕式是在（）。 1、2008年7月8日 2、2008年8月8日 3、2008年8月13日 4、在田径项目的比赛中属中长跑项目的是：（）。 1、100米、400米、 2、800米、200米 3、1500米、3000米 5、新课标中规定小学一至四年级体育课为每周：（）。 1二节2三节3四节 6、在激烈的体育活动后应（）。 1放松2立即补充大量的水分3躺下来休息 7、2008年第（）届奥运会在我国举行。 1第十八届2第十届3第二十九届 8、奥运会的标志由（）个不同颜色的圆环组成，象征各大洲的团结。 1、5 2、6 3、4 9、下列田径运动项目中，哪一项不属于田赛( )。 1跳远2接力赛3铅球 二、填空题。 1、田径运动包括______ 、______ 、______ 、投掷等项目。根据各项目特点又分为______和______ 两大类。 2、关节扭伤后，出现疼痛，应立即______ ；过几天后应______ 。 3、成人男子用的铅球重量是7.26千克,,成年女子用的铅球重量是4千克,儿童比赛用的铅球是______ 千克。 三、简答： 假如你发现同伴溺水了，你该怎么办？
体育教学备课本学校:环峰第三小学 班级:三年级 任课教师:夏继花
一、指导思想 以学生健康为第一的思想为指导,一切为了学生,认真领会体育与健康课程标 准精神，解放思想、转变观念、勇于探索、深化改革、求实创新，在体育教学中以学生发展为中心,重视学生的主体地位,培养学生的竞争意识和合作精神，全面提高身体素质。 二、学生情况分析 三年级的学生们对体育课有着很浓厚的兴趣,对于三年级同学来说，当务之急就是培养他们的兴趣,发掘其潜力是首当其冲要解决的问题。充分培养学生终身体育的意识。三年级学生正处在生长发育的初期，他们生性好动活泼开朗，注意力不集中,课堂常规还不大了解。针对上述情况,本学期将因材施教,提高兴趣,发现体育人才，重点抓课堂纪律,强化课堂常规训练,为今后的体育学习打下基础。 三、教材分析 三年级体育教材以实践教材为主。根据学生的能力以及学校的条件,体育教材主要选择田径（跑、跳、投），体操、游戏、篮球等基础项目,以便使学生跑、跳、投的基本技术得到提高;并挖掘生活中的实用技能。(１) 从儿童需要出发,不受运动技术系统的制约。即以学生为主,进行游戏和发展基本活动能力为主的锻炼活动。 (2)、教材内容儿童化,生活化 , 更好地贴近生活，让学生积极地参与。如模仿兔跳，青蛙跳等,更多的采纳游戏教学。(3)整本教材以发展学生基本素质，即跑、跳、投、爬的能力为宗旨，通过不断的练习来提高他们的灵敏、反应、协调能力。（４) 借助很多游戏让学生感受到集体和个人的区别如两人三足跑、顶报纸接力跑，能与同伴建立良好的合作关系 四、教学目标 １.增强体能,掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能教学队列,队形走为主,每节课都要有队列对形的练习。 ２．培养运动兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯,掌握基本体操、广播操-七彩阳光、快速跑（站立式起跑、途中跑)。 3．提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式。 ４.发扬体育精神,形成积极进取、乐观开朗的生活态度 5.培养良好的课堂常规