《体育保健学》复习思考题答案
一、名词解释
1、营养素―――营养素是指能在体内吸收，具有供给热能，构成机体组织和调节生理功能，为机体进行正常代谢所必须的物质。
2、食物的特殊动力作用―――机体由于摄取食物而引起体内能量消耗增加的现象,称为食物的特殊动力作用，它是营养素在人体内进行同化作用所需的热量，其增加的程度取决于食物的种类及数量。
3、自我监督―――是体育运动参加者，在运动过程中特别是训练时对自己身体的健康和功能状况，经常进行观察的一种方法。自我监督的内容包括主观感觉和客观检查两个方面。
4、运动性疲劳―――运动持续一段时间之后，人体的工作能力及身体机能就会产生暂时降低的现象，这种现象称为运动性疲劳。
5、运动性疾病-------一般是指机体对运动不适应造成体内调节平衡的功能紊乱而出现的一类疾病、综合征或功能异常。常见的有：过度紧张、过度训练；运动性尿异常、心律失常、病毒性心肌炎、运动性贫血、运动性中暑、停训综合征等。
6、停训综合征-----骤然停训或明显减量训练可引起体内一些系统和器官的功能紊乱，这种紊乱症状称为停训综合征。
7、急救------- 是对意外或突然发生的伤病事故，进行紧急的临时性处理。
8、点穴：用拇指或中指的指端点压穴位叫做点穴。此外，在肌肉肥厚的部位，可用肘尖点穴。
二、填空题
1、健康成人全身血液总量4000～5000ml，平均血液分配量75ml/kg，人体发生开放性创伤时，出血量达到全身血量的20%，称为急性大出血；出血量达到全身血量的30%时，会导致受伤者休克或危及生命。（6空）
2、骨折的修复过程分为：血肿机化期，（机化）2~3周完成。原始骨痂期，4~8周完成。
骨痂改造期，正确的复位、固定、适量的运动。（5空）
3、急性软组织损伤现场急救时常用的止血方法有：冷敷法、抬高伤肢法、加压包扎法、
加垫屈肢止血法、手指直接指压止血法、间接指压法等。（6空）4、休克大致可分类为：低血容量性休克、神经原性休克、心源性休克、感染性休克、过敏性休克。（5空）
5、遇到休克的现场急救原则为：安静休息、保暖和防暑、饮水、保持呼吸道通、
止痛、包扎和固定、止血、针刺疗法。（8空）
6、蛋白质的生理功能：构成和修补机体组织；维持机体的渗透压和酸碱平衡；催化功能；防御和保护功能；激素功能；传递信息功能；调节神经肌肉的兴奋与传导；提供能量。
二、判断题：请在后面的括号里填写对或错。
1．形态测量中的体重、身高、腰围三项为基本发育指标。( 错)
71、评价身体形态发育水平的常用指标有哪些？
通过测量身高、体重、胸围、坐高、肩宽等身体各部位的长、宽、围度及其重量等指标。
2．当运动员．心律出现节律不齐，而且不消失或反而增多时，多数是功能不良的反应，应立刻停止运动，并采用心电图等方法查明原因，以防过度疲劳或疾病的发生。( 对)
3．训练过程中；若每分钟脉率比过去减少或变化不明显，且节律齐，就表明运动员身体功能良好，有潜力。( 对)
4．一般情况下，经常从事运动和训练水平较高的人脉率较缓。( 对)
5．健康人的心率正常值范围在60—100次／min之间。年龄越小，心率越快。14岁左右的心率在80-90次／min左右。( 错) 6．早晨，刚开始运动时，为使处在抑制状态中各器官系统兴奋，动作用力要稍大，幅度要大。( 错)
7．晨间锻炼的一般卫生要求：运动量不宜过大，一般以身体发热，微有出汗即止；时间以控制在30—60min为宜。( 对) 8．运动停止后，脉率即开始陕复，运动量和运动强度愈大，恢复所需的时间就愈长。一般小运动量后10—20min即可恢复到运动前安静时的脉率水平。( 对)
9．当运动量适当或训练水平稳定时，晨压保持在正常的稳定水平，且血压还常常出现稍偏低的现象，这是心血管系统功能良好的表现。( 对)
10．训练期收缩压上升，舒张压下降，且恢复较快是功能状态差
的表现。( 错)
11．运动性尿蛋白主要是由大运动量训练所引起的，持续时间短，且和训练特别是大强度的训练有密切的关系。训练一旦停止，尿蛋白即消失。( 对)
12．训练水平和适应能力的影响使尿蛋白排泄量的个体差异较大故不同个体之间不便比较。但个体的自我比较却对测定身体适应能力与训练水平有着重要的意义。( 对)
13．尿蛋白的排泄量是相当稳定的，但当身体适应能力提高后，则在完成相同的运动负荷时，尿蛋白量会比以前增加。当身体适应能力下降时，尿蛋白的含量就会比以前明显增加。因此，尿蛋白的排泄量可作为过度训练的客观指标。( 错)
14．运动员决不能因减体重而影响训练。减体重期间的饮食要保持高蛋白、高维生素、高糖、低脂肪，并供给必需的无机盐。( 错) 15．充足的睡眠是消除疲劳的基本方法之一，亦是必不可少的体力恢复过程。但每天的睡眠时间也不得大于8—9h，大运动量训练时，可适当延长，全天训练还应增加2h的午睡时间。( 对) 16．中度疲劳除有疲乏、腿痛、心悸等症状外，尚有头痛、胸痛等。( 对)
17．体育运动过程中所发生的损伤，称为运动损伤。运动损伤与一般在工农业生产或日常生活中造成的损伤相同，但它与运动项目、技术动作有着密切的关系。( 对)
18．陈旧性损伤指局部过度负荷、多次微细损伤积累而成的损伤。
( 对)
19．加压包扎止血法在伤处(有伤口时可先用消毒敷料盖住伤口)用绷带加压包扎。此方法用于小动脉和毛细血管出血，也可用于闭合性的扭伤或挫伤引起的内出血。( 对)
20．锁骨下动脉压迫止血在锁骨内方1．5cm处，向后下方摸到锁骨下动脉搏动后，把它向后下压在第一肋骨上。( 对) 21．股动脉压迫止血先使大腿稍外展外旋，在腹股沟中点稍内侧摸到股动脉搏动后，把它(用拇指或双掌重叠)压在股骨上，可止大、小腿部出血。( 对)
22．环形包扎法适用于肢体粗细均匀的部位。如额部、手腕和小腿下部。( 对)
23．螺旋形包扎法用于包扎肢体粗细差别较大的部位。( 错) 24．转折形包扎法用于包扎肢体粗细差不多的部位。如上臂、大腿下段和手指等处。( 错)
25．“8”字形包扎法都用于关节部位的包扎。( 对)
26．小悬臂带用于上肢损伤，但锁骨和肱骨骨折不能用。( 错) 27．口对口人工呼吸的方法是：使伤员仰卧松开领口、裤带和胸腹部衣服，清除口腔内异物。急救者一手托住伤员下颌，使头后仰保持气道通畅。然后深吸一口气向伤员口内吹人。每分钟吹气16—18次左右，反复进行，一直坚持下去，直至伤员恢复自主呼吸或确定死亡为止。( 错)
28．颈椎损伤者的搬运法是使伤员仰卧在木板担架上，头部固定
于中立位，稍伸，颈部两旁用沙袋或卷折的衣服垫好，防止伤员颈部左右旋转、弯曲。( 对)
29．热疗法是运用比人体温度高的物理因素来刺激肌体进行治疗的一种方法。热因子刺激能使局部血管收缩，促进血液和淋巴循环，有利于肿胀的吸收、消散，缓解肌肉痉挛，具有促进坏死组织的消除，促进再生修复的作用。因此热疗适用于损伤早期。( 错) 30．2％的红汞溶液能抑制细菌繁殖；常用于皮肤、黏膜的擦伤及小切伤，无刺激性。由于汞离子对人体有毒性，红汞不能用于口腔内伤口。红汞不能与碘酒合用。( 对)
31．凡被不清洁尖物(如锈钉等)致伤者，应注射破伤风抗毒素，预防破伤风。( 对)
32．在准备活动或整理活动中，做肌肉静力牵张练习，可以消除肌肉痉挛，改善肌肉的血液循环，使僵硬的肌肉变软，减轻肌肉酸痛与疲劳，促进肌肉恢复正常，对恢复关节的正常活动范围和防止运动损伤的发生也有很好的作用。( 对)
三、单项选择题
1．运动性疾病指的是由于( A )造成体内功能紊乱而出现的异常症状或疾病。
A．体育运动的安排不当
B．运动器官出现异常
C．身体发育不完善
D．营养不良
2．过度紧张是运动负荷超过了机体的承受能力而产生的( A ) A．一种急性病理状态B．一种慢性病理状态
C．急性软组织损伤 D．慢性软组织损伤
3．( D )不是过度紧张的症状。
A．咳血性泡沫样痰B．右季肋部疼痛
C．昏迷D．便秘
4．( D )不是引起过度紧张的原因。
A．训练不足
B．比赛经验较少
C．患病和因长期中断训练后突然参加剧烈运动或比赛
D．饭后参加运动
5．运动性腹痛可由( D )等原因引起。
A．肝脾淤血B．呼吸肌痉挛C．胃肠道痉挛D．以上都是6．当中暑出现面色苍白、皮肤湿冷、脉搏细速、血压下降、昏厥和意识模糊，体温变化不大时，应考虑是( B )。
A．中暑衰竭 B.日射病C．中暑高热D．中暑痉挛
7．发生日射病时，正确的处理措施是( D )。
A．中暑发生时，应立即到阴凉通风处安静休息(卧位)，然后对症处理
B．在四肢做向心重推摩
C．应大量服用清凉饮料
D．头部用冰袋或冷水湿敷
8．中暑衰竭时，不正确的处理措施是( B )。
A．让病人安静地平卧休息
B．若病情仍无好转或伴有意识模糊时，服用含盐清凉饮料
C．在四肢做向心重推摩
D．可静脉滴注糖盐水或请医生处理
9．在高温环境中运动时，排汗量急增，致使血液中电解质的浓度大大降低，若得不到及时的补充，则可引起肌肉痉挛，称为( B )。
A．中暑衰竭B．中暑痉挛C．日射病D。高热中暑10．儿童少年的体育卫生要求是( C )。
A．以短时间速度性练习为主
B．运动量的安排要合理，一般强度密度可稍大一些
C．避免做过多的憋气动作
D．宜采用较多的耐力性及力量性练习
11．儿童少年的特点是( D )。
A．肌肉组织的增长落后于骨骼系统
B．大肌肉群发育快于小肌肉群
C．屈肌发育快于伸肌
D．骨骼的骨化尚未完成，弹性和柔韧性较大
12．有痛经和月经紊乱的女子，在月经期(A )。
A．不宜进行体育活动B．应适当减少运动量
C．应参加一般的体育活动D．应减少运动时间
13．以下关于女子月经期体育卫生要求的描述中不正确的是( A )。
A．适当减少运动量和运动时间B．经期避免过冷、过热的刺激
C．宜游泳及从事剧烈运动D．不宜进行体育活动14．大腿肌肌肉拉伤的原因是( D )。
A．柔韧性差B-大腿前后肌群力量发展不平衡
c．训练过程中出现疲劳D．以上都是
15．大腿后群肌肌肉拉伤的征象正确的是( D )。
A．当受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重
B．肌肉收缩抗阻力试验阳性
c．有断裂时能触摸到凹陷，并有剧痛，还因断端收缩而出现隆起的硬块
D．以上都是
16．关于腱鞘炎的描述错误的是( D )。
A．腱鞘炎就是由于某种外因刺激肌腱在鞘内长期反复地摩擦，引起的一种创伤性炎症
B．肌肉反复收缩，使肌腱在腱鞘内长时间的过度摩擦、挤压，而引起腱鞘出现创伤性炎症病变，此炎症是局部过劳造成的c．腱鞘水肿、变性、增厚，甚至软骨变性
D．腱鞘受到致病菌的破坏
17．距腓前韧带损伤可占踝关节扭伤的80％。下列原因中错误的是( D )。
A．足外踝比内踝长B．内侧三角韧带比外侧三角韧带强
c．内翻肌力比外翻肌力大D．距骨前窄后宽，容易造成内翻扭伤
18．关于疲劳性骨膜炎的描述错误的是( C )。
A．×光片检查晚期可有骨质疏松、骨纹理紊乱等
B．轻者可用弹力绷带包扎，适当减少局部负荷
C．经3—4周后症状可自行消失
D．以上都不正确
19．关于骨骺损伤的描述错误的是( D )。
A-骨骺损伤是青少年时期特有的损伤
B．骨骺损伤主要是指骺板分离或骨骺骨折
c．骺板损伤时，可同时波及骨骺或于骺端
D．牵拉骨骺损伤或病变后不影响肢体长度生长和关节形状的改变，只造成肌肉与关节的运动障碍
20．一般认为骨软骨炎的原因是( D )。
A．多因局部负荷过度而造成
D．慢性劳损积累而成
C．因一次损伤引起或伤后逐渐发生
D．以上都是
21．肩袖损伤的征象是( D )。
A．肩外展疼痛，有时会向上臂、颈部放射
B．肩外展或内旋、外旋时，疼痛加重
C．压痛局限于肩峰与肱骨大结节之间，痛弧试验阳性
D．以上都是
22．关于肱骨外上髁炎处理的描述不正确的是( B )。
A．早期症状轻微，按摩、理疗效果良好
B．当肘外侧部出现持续疼痛时，除继续早期治疗外，应限制腕部用力活动，尤其是腕掌屈用力活动
C．用强的松龙做痛点注射，效果良好，注射后患肢暂停用力1～2周
D．中药、针灸疗法也有较好的效果
23．关于掌指和指间关节扭伤的描述正确的是( D )。
A．原因是手触在物体上致伤，或接球技术动作错误，手指过于伸直被球撞击，侧副韧带或关节囊损伤
B．关节畸形，明显肿胀，可能发生关节脱位
C．如合并末节指骨底背侧撕脱骨折，则末节呈30‘—50’屈曲畸形，不能做伸直动作，称“锤状指”
D．以上都对
24．膝关节内侧韧带急性损伤出现伤部剧痛肿胀、大面积淤斑，跛行，有关节不稳感，功能明显障碍，伤部可触及韧带断裂的凹陷。膝关节侧板试验阳性，有明显的松动感受和异常活动。应考虑为( C )。
A．轻度损伤B．部分断裂c．完全断裂D．半月板伤25．髌骨劳损的征象是( D )。
A．髌尖、髌骨周缘压痛
B．进行髌骨摩擦、伸膝抗阻、单腿半蹲等试验时疼痛都加重
C．有的髓尖延长，长角，股四头肌萎缩等
D．以上都正确
26．关于按摩的描述错误的是( A )。
A．可以直接刺激胸壁或通过神经反射使呼吸变浅
B．按摩腹部通过机械作用和反射的机制，能提高胃肠的分泌功能
C．按摩腹部通过机械作用和反射的机制，加强胃肠的蠕动
D．通过机械作用，改善消化功能
27．在一般情况下，有引发肌体兴奋的作用的按摩是( D )。
A．缓慢的按摩B．用力轻的按摩
C．时间长的按摩D．频率快的按摩
28．指量法是以患者手指的宽度为标准的取穴方法，下面不正确的是( D )。
A．拇指的宽度为1寸
B．食指与中指二指合并宽为1．5寸
C；四指并拢总宽度为3寸
D．患者的拇指和中指尖相对连接成环状，以中指节侧面横纹之间的宽度为1．5寸
29．关于按摩的描述正确的是( D )。
A．能影响血液的重新分配，调整肌肉和内脏的血流量，适应肌肉工作时的需要
B．顺着静脉回流方向按摩，可加速静脉血的回流，故能减轻
心脏负担，有利于心脏的工作
C．按摩能促进淋巴回流，有助于渗出液的吸收，对消除局部水肿有很好的作用
D．以上都是
30．下列按摩的注意事项不正确的是( C )。
A．按摩者的双手应保持清洁、温暖，指甲应修剪，指上不戴任何装饰品，以免擦伤被按摩者的皮肤
B．按摩者的体位应便于用力，被按摩者的肌肉应充分放松
C．按摩的方向一般应沿着淋巴液流动的方向进行，淋巴结所在的部位按摩要用力
D．要注意顺序，用力由轻到重，再逐渐减轻而结束
31．关于点穴的描述错误的是( B )。
A．点穴时用力不可过猛
B．用力应由重至轻，以引起酸麻胀痛反应为度
C．其作用有舒经活络、活血的作用
D．其作用有止痛和调整内脏功能的作用
32．对腰痛有疗效的穴位是( A )。
A．扭伤 B．后溪 C．大肠俞 D．以上都是
33．昏迷抢救首选穴是( A )。
A．人中 B．百会 C．十宣 D．以上都是
简答题
1、影响人体热能消耗的因素，有基础代谢、身体活动及食物特殊动
力作用等。
2、判断运动性疲劳的方法有：根据学生或运动员的主观感觉判断运动性疲劳，根据人体各器官系统的生理、生化指标变化判断运动性疲劳，根据运动医学检查判断运动性疲劳，在学校体育教学和运动训练中，还可以采用比较简易的方法来判断疲劳程度，如采用疲劳程度标志表等。
3．运动损伤的急救方法包括急救包扎法、止血法、骨折固定法以及人工呼吸和胸外心脏挤压法等。
4．急救止血的方法有冷敷法、加压包扎法、抬高伤肢法、指压法。5．运动损伤的一般处理方法包括：冷热疗法、按摩疗法、拔罐疗法、
中药疗法、针灸疗法、
保持支持带的应用、伤后康复训练等。
6.取穴原则：（1）局部取穴：在损伤局部取阿是穴（即局部压痛点，主治局部疼痛），或在损伤部位的周围，邻近部位取穴，如腰痛取肾腧，腓肠肌痉挛取承山等。（2）远隔取穴：指在远隔伤处的部位取穴，如腹痛取足三里，腰痛取委中等。
问答题
1．试述过度紧张的病因、症状与处理方法。
过度紧张，系指运动者在比赛或训练时，运动负荷超过了机体的承受能力而引起的生理功能紊乱或病理现象，常在训练或比赛后即刻发生。
（1）症状与体征
(一)昏厥型。主要表现为一时性意识丧失。昏倒前，常伴有头晕、耳鸣、眼前发黑、乏力、面色苍白、出冷汗等。昏倒后，意识丧失、手足发凉、脉率增快或正常、血压下降或正常、呼吸减慢或加快。清醒后，全身无力、精神不佳，常伴有头痛、头晕、恶心、呕吐等。
(二)脑血管痉挛型。表现为运动员在运动中或运动后即刻出现一侧肢体麻木、动作不灵活，常伴有剧烈的头痛、恶心、呕吐。
(三)急性胃肠道综合征。表现为剧烈运动后即刻或不久出现面色苍白、恶心、呕吐、上腹痛、头痛、头晕，较重者可呕吐咖啡样物，大便化验潜血试验阳性。
(四)急性心功能不全和心肌损伤。表现为运动中或运动后不久，出现头晕、眼花、步态不稳、面色苍白、发绀、呼吸困难、极度衰弱、恶心、呕吐、咳嗽、咯血、胸痛、右季肋部痛，甚至意识丧失。检查时心律不齐、脉率快而弱、血压下降等。
（3）处理方法
出现过度紧张均应中止运动，病情较轻者，让其平卧，注意保暖，进食易消化的食物。发生急性胃肠道综合征者尤其发生胃出血后应休息观察，进流质、半流饮食或软饮食，必要时可用止血药。出现急性心功能不全者，应立即采取半卧位，现场给予吸氧，伴昏迷者，针刺或点掐人中、百会、涌泉等穴。伴呼吸、心跳停止者，立即进行人工呼吸和心脏叩击或胸外心脏挤压，并同时呼救、转送医院进一步抢救。
2．什么原因引起运动性腹痛?应如何处理与预防?
（1）内脏疾病
肝炎、胃炎、胆囊炎、泌尿系结石、阑尾炎、胆道蛔虫、肠道蛔虫等腹，内的某些急、慢性疾病，由于运动时内脏血管的收缩、缺氧、新陈代谢产物的刺激，被膜炎症、胆道平滑肌的痉挛性收缩，腔道过度膨胀以及炎症或出血的刺激等因素引起腹部疼痛。特别是有肝胆疾病者，在剧烈运动时更容易出现腹痛。
(2)腹外疾病
常见有右下肺炎、胸膜炎等腹外疾病引起反射性或牵扯性腹痛(临床上不典型心绞痛
的表现常为腹痛)。
(3)胃肠功能紊乱
运动时体内血流量重新分配，胃肠道血流量相对减少(约为安静时的30％-40％)，
运动前饮食不当(如过饥、过饱或产气食物、含纤维素过多食物、过量冷饮)，运动时腹部受
凉等均可引起胃肠道蠕动紊乱，使胃壁、肠壁和肠系膜神经受到牵扯，胃肠道平滑肌发生
痉挛，因而引起腹痛。
(4)腹部挫伤
拳击、足踢、冲撞(人与人或人与器械)等钝性暴力作用于腹部，造成单纯腹壁挫伤(腹
壁深浅血管破裂)而出现腹痛和腹肌强直等。
据文献资料报道，运动性腹痛中约有30％的人原因不明，某些诱因如运动时呼吸节奏不好、速度突然加得过快、宿便等也会引起运动性腹痛。
运动性腹痛的处理方法：
(1)对因腹内、外疾病所致的腹痛，主要对原发疾病进行治疗(药物、手术、理疗等)。
（2)对仅在运动时加快速度后才出现腹痛的运动员，可适当减慢跑速，调整呼吸和运动节奏，用手按压疼痛部位，常常有助于缓解疼痛。若无效，疼痛剧烈时应停止运动，服用阿托品等解痉止痛药，或针刺(指针)内关、足三里等穴位，疗效较好。
运动性腹痛的预防：
遵守训练的科学原则，合理安排进餐与运动的时间、赛前进餐的质量“三少一高”(体积少、含产气食物少、含粗纤维少、高热量)。运动前做好充分的准备活动，运动中注意呼吸节奏，避免腹部损伤。长跑或自行车跑程或骑程中注意合理分配力量和速度。加强全面身体素质训练，提高机体的适应能力。
3．推拿按摩的作用包括：
（1）调整和纠正人体解剖结构
推拿可以直接以机械力的形式作用于人体筋骨关节等组织，调整和纠正人体有关解剖结构，使人体结构恢复正常。
（2）对神经系统的作用
推拿通过信息调整能改善大脑皮层的兴奋与抑制过程。不同的推
拿手法对神经系统可产生不同的作用。一般来说，用力大、频率快、持续时间短的手法（如重推法）起兴奋作用；用力小、频率慢、持续时间长的手法（如轻推法）由起镇静或抑制作用。
（3）对循环系统的作用
推拿可引起周围血管的扩张，降低大循环中的阻力，同时又可加速静脉血的回流，因此能减轻心脏的负担，有利于心脏的工作。推拿前后的红细胞、血红蛋白、白细胞计数和分类，白细胞噬菌能力等指标都有明显的改变，如白细胞可平均增加19.7%，淋巴细胞比例升高，中性白细胞相对下降，其绝对值大部增加；白细胞的噬菌能力在推拿后有所提高，其噬菌指数平均增加4.02倍。
（4）对呼吸系统的作用
推拿胸背部或某些穴位可反射性的使呼吸加深，推拿能改善呼吸道的通气功能和换气功能。有人实验证明，进行全身推拿或腹部推拿以后，氧的需要量增加10~11%，同时相应增加了二氧化碳的排出量。故推拿可用于防治慢性支气管炎、肺气肿、感冒、咳嗽。
（5）对消化系统的作用
推拿腹部或有关经穴（如足三里），能调整胃肠的分泌功能和肠胃的蠕动，促进腹腔血液循环从而改善和提高消化吸收的功能，还能促进溃疡的修复和愈合。
（6）对运动器官系统的作用
由于推拿能使肌肉毛细血管扩张和后备毛细血管开放，使局部血液供应加强，营养改善，并可加速疲劳时肌肉中乳酸的排除，有利于
疲劳的消除，提高肌肉的工作能力和防治肌肉萎缩。此外，经常推拿能增强韧带的柔韧性和加大关节活动的范围。
（8）对皮肤的作用
推拿直接作用于皮肤，使衰老的上皮细胞得以消除，皮肤的呼吸得到改善，有利于汗腺和皮脂腺的分泌。
4．常见闭合性软组织损伤有哪些种类?急性闭合性软组织损伤的处理原则是什么？
(一)常见闭合性软组织损伤的种类
1、挫伤：由钝力直接作用于身体某部所致。在体育运动中比较常见的是股四头肌和小腿前部挫伤。
2、肌肉肌腱拉伤：由于肌肉主动的猛烈收缩，其收缩力超过了肌肉本身所承担的能力，或肌肉受力牵伸时，超过了肌肉本身特有的伸展程度，均可引起肌肉拉伤。
3、关节韧带扭伤由间接外力所致，即在外力作用下，使关节发生超常范围的活动而造成的。轻者发生韧带部分纤维的断裂，重者则韧带纤维完全断裂，引起关节半脱位或完全脱位，同时可合并关节囊滑膜和软骨损伤。
4、滑囊炎滑囊是结缔组织构成的密封小囊，囊内有少量滑液，多位于关节附近，介于肌肉或肌腱附着处与骨隆起之间，可以减轻肌肉、肌腱与骨之间的摩擦。因受到外力的直接撞击，使囊壁受到损伤而发生急性滑囊炎，或因局部活动过多，囊壁受到反复磨损而发生慢性损伤。
5、肌腱腱鞘炎由于肌肉反复收缩使牵拉的肌腱与腱鞘不断摩擦，引起肌腱腱鞘的创伤性炎症。由于局部鞘管壁逐渐增厚，管腔变窄，有时肌腱渐呈梭形膨大，因此当肌腱通过铗窄处时即发生弹响或交锁，故称狭窄性腱鞘。
(二)急性损伤的处理原则可分为早、中、晚3期。
（1）早期系指伤后24～48h内。此期病理变化的主要特点是组织撕裂或断裂后，出现血肿和水肿，发生反应性炎症。临床上表现为损伤局部的红、肿、热、痛和功能障碍。因此，该期的处理原则是制动、止血、镇痛、防肿及减轻炎症。处理方法可根据具体情况选用一种或数种并用。冷敷、加压包扎并抬高伤肢：这种方法应在伤后立刻使用，有制动、止血、止痛及防止或减轻肿胀的作用。冷敷一般使用氯乙烷或冰袋，而后用适当厚度的棉花或海绵置于伤部，立即用绷带稍加压力进行包扎。24h后拆除包扎固定，根据伤情再作进一步处理。外敷新伤药：使用此法常可达到消肿、止痛和减轻炎症的效果。根据各地治疗软组织损伤的经验，外敷郑怀贤氏的一号新伤药可获得较好的治疗效果。此外，若伤后疼痛较剧烈，可服用止痛剂。如局部红肿显著，可同时服用清热、止痛、活血、化瘀的中药。
（2）中期系指受伤24～48h以后。此期病理变化和修复过程的主要特点是肉芽组织已经形成，凝块正在被吸收，坏死组织逐渐被清除，组织正在修复。临床上，急性炎症已逐渐消退，但仍有瘀血和肿胀。因此，该期的处理原则主要是改善局部的血液和淋巴循环，促进组织的新陈代谢，加速瘀血和渗出液的吸收及坏死组织的清除，促进
健康教育学试题（一） 第一部分 选择题（共 ?分） 一，单项选择题（本大题共 ?小题，每小题 分，共 ?分） 在每小题列出的四个选项中只有一个是符合题目要求的，请将其代码填在题后的括号内。错选或未选均无分。 ．健康教育的核心问题是改变个体和群体的（ ） ? 知识 态度 行为 价值观 ．卫生宣传通常指的是卫生知识的（ ） ? 单向传播 双向传播 人际传播 组织传播 ．驾车时使用安全带属于促进健康行为中的（ ） ? 基本健康行为 预警行为 保健行为 避开环境危害行为 ．拉斯韦尔模式的 繁硎鍪牵?） ? 传者 ?信息 ?传播途径 ?受者 ?效果 传者 ?传播途径 ?信息 ?效果 ?受者 信息 ?传者 ?传播途径 ?受者 ?效果 信息 ?传者 ?传播途径 ?效果 ?受者
．高血压病患者关注电视节目中降压药的广告，属于受者对信息的选择性（ ） ? 应用 记忆 理解 接受 ．在传播材料预试验中，听取有关领导对该材料的修改意见属于（ ） ? 可读性试验 重点人群调查 把关人调查 问卷调查 ．期望寿命属于（ ） ? 人群健康学指标 日常生活质量指标 临床健康学指标 社会健康学指标 ．健康促进规划的三个组成部分是（ ） ? 设计、管理、评价 设计、实施、评价 评估、设计、实施 评估、实施、管理 ．社会诊断评估的是（ ） ? 需求与健康 健康相关行为 卫生服务 社会环境 ?．实现母乳喂养的促成因素是（ ）
? 母亲了解母乳喂养的好处 母亲愿意进行母乳喂养 在时间、地点上方便母亲进行母乳喂养 丈夫对妻子进行母乳喂养给予支持 ?．患者戒烟的强化因素是（ ） ? 患者了解吸烟的危害 患者使用帮助戒烟的产品 医生指导患者如何戒烟 医生对患者戒烟表示肯定和赞许 ?．为了了解健康促进规划的进展情况，发现存在的问题并及时改进而进行的评价是（ ） ? 形成评价 过程评价 效果评价 总结评价 ?．高血压病健康促进规划的结局评价是评估目标人群（ ） ? 有关高血压知识的变化 测量血压技能的变化 饮食行为的变化 高血压控制率的变化 ?．在收集评价资料的过程中，调查员使用了诱导性提高，属于影响评价因素中的（ ） ? 观察或测试偏倚 选择偏倚 回归因素 测试工具不准确 ?．改革城市卫生服务体系，形成功能合理、方便群众的卫生网络，属于社区健
天气学原理试题（2014.09.11 ） 填空题 1、对流天气一般发生在（条件性不稳定）的情况下，但有时在（上干下湿）的（条件性稳定 层结）条件下，如果有较大的（抬升运动），也可能产生对流天气。 2、在准地转假设下，当正涡度平流随高度（增大时）时，有利于垂直上升运动的发展。 3、中纬度自由大气的大尺度运动，满足水平运动方程的（零级简化方程），即在水平方向 上，（气压梯度力）和（地砖偏向力）平衡。 4、中尺度雨团是由（10km ）左右的降水单体所组成，并伴有（10-4/s ）的低空辐合。 5、较强的东风波在卫星云图上具有较强的（涡旋状云系），有的甚至可发展为（台风）。 6、一般把出现在低空850 和700hpa 等压面上风场上具有（气旋式切变）的不连续线称为切变线。 7、暴雨常发生在低空急流与边界层急流的交点的（北）侧，其几率几乎达到100%。 8、造成我国雨带进退过程中的三个突变期的根本原因是（副热带高压脊线位置的三次突变）。 9、中尺度低压系统主要有两类：（中低压）和（中气旋）。这两种中系统在气压场上都是低 压，其主要区别是在风场上前者（没有明显的气旋式环流），而后者则（有闭合的气旋式环流）。 10、强雷暴与一般雷暴的主要区别表现在系统中的垂直气流的（强度）以及垂直气流的（有 组织程度）和（不对称性）。 11、强雷暴发生、发展的有利条件有：（逆温层）、（前倾槽）、（低层辐合、高层辐散）、（高、低空急流）、（中小尺度系统）。 12、降水的形成一般有三个过程：水汽由源地输送到降水地区，即（水汽条件）；水汽在降水地 区辐合上升，在上升过程中（绝热膨胀冷却凝结成云），即垂直运动条件；云滴增长变为雨滴而 下降，即（云滴增长）条件。 13、东北冷涡天气具有不稳定的特点。因为冷涡在发展阶段，其温压场结构并不完全对称，所以它 的（西部）常有冷空气不断补充南下，在地面图上则常常表现为一条（副冷锋）南移，有利于 冷涡的西、西南、南到东南部位发生（雷阵雨）天气。 14、一般认为，暴雨降在低空急流中心的（左前方），主要是由于急流所在层次的水汽在那里强烈（辐合上升）造成的。 15、常见的对流性天气的触发机制有：天气系统造成的系统性上升运动、（地形抬升作用）和 局地热力抬升作用）。
冷锋是： A 冷气团强 B 暖气团强 C 冷暖气团相当 A 旋转速度 B 气旋移速 C 辐合程度 D 流体速度旋度 D A 高度槽加深 B 高度槽填塞 在高空槽后有 A 正涡度平流 在槽前脊后 A 等压面升高 天气学原理试题库(红字是出题时有误) 、 单选题 行星尺度 A 1000千米 B 10000千米 C 100千米 D 10千米 B 暖平流是： A 从冷区流向暖区 B 从暖区流向冷区 C 从高压流向低压 D 从低压 流向高压 B 地转风是由于： A 地转偏向力与气压梯度力平衡 B 摩擦力与科氏力平衡 C 气压梯度力与摩擦力平衡 D 摩擦力与惯性力 A 气压梯度力是： A 外观力 B 基本力 C 假象力 B 地心引力是： A 外观力 B 基本力 C 假象力 B 惯性离心力是： A 外观力 B 基本力 C 牛顿力 A 科里奥利力是由什么原因产生的： A 相对运动 B 坐标系旋转 c 地球吸引 A 正压大气是： A 大气密度不随气压变化 B 大气密度仅随气压变化 C 大气密度仅随温度变化 B 地转偏差是： A 实际风与梯度风之差 B 地转风与梯度风之差 C 热成风与实际风之差 D 实际风与地转风之差 D 锋面是： A 高压与低压交界 B 干湿气团交界 C 冷暖气团交界 D 大气与下垫面交界 C D 暖、冷和更冷气团相遇 A 气旋按热力结构可分为： A 热带气旋 B 温带气旋 C 无锋和锋面气旋 C 涡度指的是： d(f+ E )/dt=O 表示： A 相对涡度守衡 B 局地涡度守衡 C 曲率涡度守衡 D 绝对涡度守衡 D 在气旋性环流中 A 地转风 ＞梯度风 B 地转风=梯度风 C 地转风 ＜梯度风 A 温度槽落后高度槽时 C 高度槽不变 D 温度槽加深 A B 有负涡度平流 C 无涡度平流 B B 等压 面不变 C 等压面降低 C 在高空槽后有 A 上升运动 B 有下沉运动 C 有气流辐合 对中尺度系统，涡度E 的量级为 -5 -1 -6 -1 -4 -1 -3 -1 A 1O -5s -1B 1O -6s -1C 1O -4s -1D 1O -3s -1 C 黄河气旋出现的频率为 A 冬季最多 B 春季最多 C 夏季最多 D 秋季最多 C 爆发性气旋多形成在海上， 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 23
健康教育学 一、名词解释 健康促进：是指个人与其家庭、社区和国家一起采取措施，鼓励健康的行为，增强人们改进和处理自身健康问题的能力。 心理健康：是指在身体、智能以及情感上，在与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。 营养素：指营养过程中，人体从食物中摄取的用于维持正常生长发育、新陈代谢所必需的物质。目前可分为蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、维生素、膳食纤维和水7大类。 失眠症：是一种持续时间相当长的睡眠的质/或量令人不满意的状况，常表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困难、过早或间歇性醒来而引致的睡眠不足。 环境保护：是指人类为解决现实的或潜在的环境问题，协调人类与环境的关系，保障经济社会的持续发展而采取的各种行动的总总称。 疾病：是机体在一定病因的损害性作用下，因自稳调节絮乱而发生的异常生命活动过程。健康教育：是通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识，树立健康观念，自愿采纳有利于健康行为和生活方式的教育活动与过程。 心血管适能：反映由心脏、血液、血管和肺组成的血液运输系统向肌肉运送氧气和能量物质，维持机体从事运动的能力。其有时又称心血管耐力或者有氧适能。 9、平衡膳食：指膳食要全面平衡的膳食，膳食中所含的营养素要做到种类齐全，数量充足，比例适当，既不过多又不缺乏，能满足人体生理需求、劳动条件及生活环境的需要。 10、环境污染：人类在开发和利用自然环境资源、创建新的生存环境的同时，又将生产、生活活动中产生的废弃物排入环境。当排入环境中的废弃物的数量或浓度超过了环境的自净能力，造成环境质量下降和恶化，使环境变得不洁净、污浊、肮脏，影响到人体健康时，称为环境污染。 11、PART模式：是帮助人们看医生时获得尽可能多的信息的一种有效技巧，即按P-准备，A-询问，R-复述，T-行动的步骤来加强与医生的交流和沟通的技巧。 12、绝对危险性：指个体或群体在未来五年内患某些慢性疾病的可能性。 13、情绪：是人对客观世界的一种特殊的反映形式，是人对客观事实是否符合自己需要的态度的体验，反映的是客观外界事物与个体需要之间的关系。 14、性焦虑：指由性心理的矛盾冲突以及各种性适应不良引起的精神焦虑症状。 15、非传染病：是指那些因为身体细胞、组织或器官损伤，功能缺失或非传染性病变而发生的疾病，如癌症、损伤、心脏病。 16、练习强度：是指单位时间内机体运动所完成的机械功。 17、BMI：即体质指数，是肥胖分型标准的参数和衡量人体肥胖程度的指数。 18、人工被动免疫：是在已接触传染病的人尚未发病时，给其注射丙种球蛋白、胎盘球蛋白、抗毒素或者病愈者的血清，即直接将抗体输入体内，增加消灭入侵的致病微生物的有生力量，从而防止发病或减轻症状。 19、性压抑：也叫性饥饿，是指人对自身性欲望的制约与控制。 20、健康：不是仅指没有疾病或不虚弱，而是指身体的、心理的和社会的良好状态。 21、网瘾：是随着电脑的普及，网络技术的高速发展而出现的一种行为成隐现象，它是指在人机交互的过程中产生的对网络的特殊嗜好。 二、问答题 健康管理的目的?
《天气学原理》复习思考题 第一章大气运动的基本特征 1. 影响大气运动的作用力有哪些？各作用力的大小和方向如何？ 2. 个别变化、局地变化、平流变化的含义？表达式？联系？ 3. 沿气流方向温度的代数值减小是冷平流还是暖平流？ 4. 控制大气运动的基本方程有哪些？各方程的形式如何？ 5. 速度散度的表达式和意义？辐合、辐散的含义？ 6. 大气运动系统的分类与特征尺度？ 7. 大尺度系统运动的基本特征？ 8. 地转平衡、静力平衡的概念和方程式？ 9. “P”坐标系与“Z”坐标系有什么不同？“P”坐标系有哪些优越性？ 10. 什么是位势米？等位势面与等高面哪一个是水平面？ 11. 与w有什么不同？ 12. 地转风的定义？各坐标系中的表达式和意义？ 13. 在北半球大尺度系统运动中，为什么低压中心周围的风做逆时 针旋转？高压中心周围的风做顺时针旋转？ 14. 在北半球大尺度系统运动中，为什么高压中心附近等压线稀 疏，风力微弱？ 15. 热成风的定义？表达式和意义？ 16. 为什么暖平流区风随高度顺转？ 17. 为什么中纬度对流层高层盛行西风气流？ 18. 中纬度系统温压场结构的主要特点？ 19. 为什么在正压大气中等压面就是等密度面也是等温面？ 20. 什么是斜压大气？为什么在斜压大气中会产生热成风？ 21. 地转偏差的定义和存在的意义？地转偏差产生的根本原因？ 22. 为什么摩擦层中风斜穿等压线指向低压一侧？ 23. 自由大气中的地转偏差，在低层和高层各以什么为主？ 24. 变压风的方向如何？ 25. 说明高空槽前脊后这块区域高低层散合情况？ 第二章气团与锋
1. 气团的定义，气团的变性，气团形成的两个条件。 2. 冷气团与暖气团的区别 3. 我国境内冬夏两季气团活动特点 4. 锋的概念. 锋的空间结构特征。 5. 冷锋,暖锋,准静止锋,锢囚锋的定义. 6. 锋附近温度场的特征. 7. 在剖面图上，锋区内等位温线为什么相对密集并与锋面近于平 行？ 8. 解释说明锋附近气压场的特征. 9. 解释说明锋附近变压场的特征. 10. 气压倾向方程的物理意义. 11. 锋附近风场的特征. 12. 影响锋面天气的因素主要有哪些？ 13. 什么是第一型冷锋和第二型冷锋？它们的天气有什么不同？ 14. 准静止锋天气有什么特点？ 15. 如何应用高空等压面图定锋？ 16. 如何应用单站高空风图定锋？ 17. 如何利用地面图定锋？ 18. 锋生和锋消的含义和特征？ 19. 什么是锋生函数（强度）？影响锋生锋消的因素主要有哪些？ 20. 解释说明在稳定大气中冷锋上山、下山是加强还是减弱？ 21. 我国主要的锋生区在何处？ 22. 我国有利锋生的天气形势有哪些？ 第三章气旋和反气旋 1. 气旋和反气旋的定义和分类 2. 涡度定义和物理意义 3. 地转风涡度与地转涡度有什么不同？ 4. 绝对涡度的表达式。绝对涡度守恒的条件是什么？ 5. 自然坐标系中涡度的表达式及意义 6. 简化涡度方程式及各项的物理意义 7. 试用涡度平流输送项定性判断短波槽脊和长波槽脊的移动情况 8. 位势倾向方程各项的物理意义 9. 用方程判断斜压模式中上升、下沉运动分布情况
《天气学原理》理论测试题答案 单位：姓名：分数： 一、填空（每空1分，共40分） 1、冬季北半球的对流层东部环流的最主要特点是在中高纬度以极地低压（或极涡）为中心地环绕纬圈的西风环流。 2、在极地环流圈和哈得来环流圈之间的中高纬度地区存在一个与直接环流方向相反的闭合环流圈称为间接环流圈，亦称为费雷尔环流。 3、在7月份北半球热带对流层高层有明显的反气旋中心，分别在北美、波斯湾和青藏高原。 4、云滴增长的条件，主要取决于云层厚度，而云的厚度，又决定于水汽和垂直运动条件。 5、我国华北及江淮地区有些低压在大陆本来没有很大发展。但是当他们东移入海后，又可再度迅速发展，这一方面因为海上的摩擦力影响比陆地小；另一方面是由于暖海上非绝热加热影响所致。 6、大气环流形成和维持是由影响大气运动的一些基本因子在长期作用下造成的，最主要的因子是太阳辐射、地球自转、地球表面不均匀（海陆和地形）和地面摩擦。 7、寒潮的中期过程是以北大西洋脊和北太平洋脊的发展为开始，而以东亚大槽的重建为结束。 8、对流性天气形成的基本条件：水汽条件、不稳定层结条件和抬升力条件。 9、下图中为T-lnP图，其中A为抬升凝结高度，B为自由对流高度，C为层结曲线，D为状态曲线，E为对流上限。
10、西太平洋副高是由动力因子而形成，属于暖性高压，Hadley环流是最主要的成因贡献者，脊线呈西西南-东东北走向。 11、影响季风形成的基本因子主要是下垫面附近的热力因子，由太阳辐射的经向差异，海陆热力差异，青藏高原和大气之间的热力差异三个基本因子组成。12、所谓的振荡是指大气环流周期性的变化，一般来说东亚季风环流和热带季风环流均具有显著的准双周周期振荡。 13、位势不稳定层结的建立主要取决于高低空水汽平流和热量平流的差异。即高层冷平流，低层是暖平流，或中低层比上层增暖更明显。 二、选择题（每题3分，共30分） 1、1920年前后挪威学派V.J.皮叶克尼斯和伯杰龙等人以为主要特征提出了气团与锋的概念，并运用这些概念从千变万化的天气现象与天气过程中总结了许多天气分析和预报规则。 A、气压场 B、温度场 C、风场 D、湿度场 答案：B 2、大气环流的最终能源来自 A、下垫面 B、水汽相变 C、太阳辐射 D、感热 答案：C 3、寒潮中短期过程的关键系统是 A、北大西洋高压脊 B、北太平洋高压脊 C、极地低压 D、乌拉尔山地区高压脊 答案：D 4、在槽前脊后沿气流方向相对涡度减少，为，等压面高度，在槽后脊前沿气流方向相对涡度增加，为，等压面高度。 A、正涡度平流升高负涡度平流降低 B、负涡度平流降低正涡度平流升高 C、负涡度平流升高负涡度平流降低 D、正涡度平流降低负涡度平流升高 答案：D
16级预防医学专业《健康教育与健康促进》考试题型 一、名词解释（共15分，每小题3分）；二、填空题（共10分，每格1分）； 三、单项选择题（共30分，每小题2分）；四、判断是非题（共10分，每小题1分）； 五、简答题（共25分，每小题5分）；六、案例分析题（共10分，每小题10分） 1.健康教育学：是一门以健康相关行为为研究对象，研究健康教育和健康促进理论和方法的科学和艺术。 健康教育和健康促进是健康教育学在公共卫生和医学领域的实际应用，目的是促进人群的健康和福祉。 2.健康教育：是有计划地应用循证地教学原理与技术，为学习者提供获取科学的健康知识、树立健康观念、掌握健康技能的机会，帮助他们作出有益健康的决定和有效且成功地执行有益健康的生活行为方式的过程。健康教育既是引导人们自愿采取有益健康行为而设计的学习机会，也是帮助人们达成知行合一的实践活动，其核心是健康行为的养成。 3.健康素养：是在进行与医疗服务、疾病预防和健康促进有关的日常活动时，获取、理解、评价和应用健康信息来作出健康相关决定以维持或提高生活质量的知识、动机和能力。 4.健康促进：（WHO）健康促进是指一切能促使行为和生活条件向有益于健康改变的教育与环境支持的综合体。 健康促进=健康教育×健康共治。 5.增权：是指人们增强对决定他们生命事件掌控力的过程，即有能力对决定自身健康的问题做出明智的选择，即“自主自律健康行为”中的“自主”。 6.健康共治：是指各级政府及其相关部门以整个政府和全社会的方式引导社会组织、企业和公众为了健康和福祉共同采取的行动。 7.行为：是指在内外环境刺激下有机体为适应环境所产生的反应，也是有机体为维持个体生存和种族延续，在适应不断变化的环境中所作出的反应。 8.行为的社会化：是指人在特定的社会文化环境中所形成的适合于该社会文化的人格，掌握该社会文化公认的行为方式和生活技能的过程。 9.人生准备阶段：从胎儿到青年期（18-20岁）。这个阶段的特点是机体生长发育、心理发展和社会化过程都很迅速，生理和心理都较稚嫩而脆弱。此期可细分为围生期、婴幼儿期、儿童期、青少年期。 10.健康行为：是指人体在身体、心理、社会各方面都处于良好健康状态下的行为模式，主要被当作行为目标或“导航灯塔”存在，使人们能以渐进方式努力实现有利于健康的行为。 11.危害健康行为：是指不利于自身和他人健康的一组行为，其主要特点有危害性、明显性和稳定性、习得性，可分为不良生活方式、致病性行为模式、不良疾病行为、违规行为四大类。 12.自觉易感性：指行为者在对疾病的发病率、流行情况有一定的了解之后，对自己罹患某种疾病或陷入某种疾病状态可能性的判断，其尺度取决于个人对健康和疾病的主观知觉。 13.自觉益处：也称有效性，是指行为者对采纳某种健康行为或放弃某种危险行为后，能否有效降低罹患某种疾病的危险性或减轻疾病后果的判断，包括能否有效预防该疾病或减轻病痛及减少疾病产生的社会影响等。 14.自觉严重程度：指行为者对自己罹患某种疾病、暴露于某种健康危险因素或对已患疾病不进行控制与治疗可导致后果的感知。首先是对疾病生物学后果的判断，其次是对疾病引起社会后果的判断。 15.自我效能：是人们对自己是否有能力执行某一特定行为的自信程度。是指行为者对自己成功实施或放弃某种行为能力的自信，即对自己行为能力有正确的评价和判断，相信自己一定能通过努力成功地采取一个能达到预期结果的行动。 16.社会网络：是指特定人群中人与人之间的社会关系，而且这种联系的特点可以影响社会网络成员的行为。 17.创新扩散：创新扩散是一项创新（新观念，新事物和新实践）经由一定的传播渠道，通过一段时间，在一个社会系统中扩散，并逐渐为社会系统成员所了解和采纳的过程。 18.传播：是一种社会性传递信息的行为，是个人之间、集体之间以及个人与集体之间交换、传递新闻、事实、意见的信息过程。 19.传播模式：是指为了研究传播现象，学者采用了简化而具体的图解模式来对复杂的传播结构和传播过程进行描述、解释和分析，以求解释和揭示传播结构内各因素之间的相互关系（传播的本质）。 20.健康传播：是一项复杂的活动，是应用传播策略告知、影响、激励公众，促使个人及群体掌握信息与知识、转变态度、作出决定并采纳有利于健康的行为的活动。 21.传播效果：指传播过程对受传者所产生的一切影响和作用。具体讲，指受传者在接受信息后，在知识、情感、态度、行为等方面发生的变化，通常体现传播活动在多大程度上实现了传播者的意图和目的。
05年4月自学考试健康教育学试题 各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢 课程代码：00488 第一部分选择题(共40分) 一、单项选择题(本大题共20小题，每小题2分，共40分)在每小题列出的四个备选项中只有一个是符合题目要求的，请将其代码填写在题后的括号内。 错选、多选或未选均无分。 1．下列选项中正确的是( ) a．健康促进>健康教育>卫生宣传b．健康促进>卫生宣传>健康教育 c．健康教育>卫生宣传>健康促进d．健康教育>健康促进>卫生宣传 2．人们开始通过对自己、他人、环境、社会进行综合认识，调整自己的行为发展，这是行为发展的( ) a．被动发展阶段b．主动发展阶段c．自主发展阶段d．巩固发展阶段----------------精选公文范文----------------13．健康相关行为是( ) a．与疾病有关的行为b．与健康和疾病有关的行为 c．促进健康的行为d．危害健康的行为 4．有关知识的描述何者是正确的( )a．拥有良好的健康相关行为的知识就会有相应的良好的健康相关行为。 b．知识和行为没有关系，如医生有吸烟危害健康的知识，医生吸烟率并不低。 c．知识是行为产生的基础，是行为产生的必要条件，但不是充分条件。 d．知识是行为产生的后果。
5．在疾病治疗中，患者由于药物副作用感到不适而停药，在健康信念模式中应解释为( ) a．对疾病威胁的认知b．对健康行为益处和障碍的认知 c．提示因素d．自我效能 6．下列属于人际传播的是( ) a．医生对患者的咨询b．出版书籍----------------精选公文范文---------------- 2c．在公共汽车上做广告d．在电视上做广告 7．在健康传播中，如果能适当加入娱乐的因素，将收到更好的效果，这体现了受者的( ) a．求新心理b．求真心理 c．求近心理d．求短心理 8．在描述一个地区的健康状况时使用婴儿死亡率，这是指标选用的( )a．目的原则b．可行性原则 c．公认原则d．发展原则 9．根据precede模式，在社区诊断后应为( ) a．流行病学诊断b．行为环境诊断c．管理与政策诊断d．教育与组织诊断 10．选择8-12名由相同的社会背景成员对某社会区的健康问题进行讨论，这是（） a．特尔斐法b．专题组讨论 c．观察法d．访谈法 11．“社区90%的居民食用加碘食----------------精选公文范文----------------3盐”体现了健康教育规划目标中的（）a．总目标b．行为目标 c．教育目标d．健康目标
天气预报竞赛测试题（二） （天气分析与天气学理论） 姓名得分______________ 单项选择（每题2分，共100分） 1.在对流层中，通常位温是随高度（ A ）。 A 升高的 B 降低的 C 不变的 2.在时间垂直剖面图上，时间坐标的方向通常是（ C ）。 A 从左向右 B 从右向左 C 根据天气系统的移动方向而定 3.地面图上有气压槽的地方（ B ）。 A 一定有锋面存在 B 不一定有锋面存在 C 一定没有锋面存在 4.在我国南方，地面锋线位于高空切变线的（ A ）。 A 南侧 B 北侧 C 正下方 5.由于地形的影响，夏季青藏高原的北缘等压面图上经常有一个等温线 密集带，这种等温线密集带（ B ）。 A 一定是锋区 B 不一定是锋区 C 一定不是锋区 6.在我国，锋生过程多伴随（ B ）而出现。 A 高压脊的加强 B 低压槽的加强 C 有利于湿度增大 7.当等压面图上温度槽落后于高度槽时（ A ）。 A 有利于锋生
B 有利于锋消 C 有利于湿度增大 8.如果与锋面配合的高空槽在减弱，则锋面将（ A ）。 A 随之减弱 B 迅速加强 C 迅速南移 9.一般南支槽带来充沛的水汽和潜热，遇有北支槽携带冷空气侵入南 支扰动，（ C ）。 A 有利于气旋发展 B 不能诱生气旋 C 多能诱生气旋 10.在我国，每一次寒潮过程都是一次（ A ）的重建过程。 A 东亚大槽 B 副热带高压 C 南支西风带 11.如果孟加拉湾有强大而稳定的南支槽，受槽前西南气流阻挡，则向南 爆发的寒潮有可能（ B ）。 A 迅速南移 B 转向东去 C 出现锋消 12.夏季影响我国东部沿海地区的副热带高压脊是（ A ）的一部分。 A 太平洋高压 B 南亚高压 C 南海高压 13.副热带高压是一个行星尺度的高压，它是一个（ B ）。 A 冷性的深厚系统 B 暖性的深厚系统 C 冷性的浅薄系统 D 暖性的浅薄系统 14.对台风移动路径影响最大的天气系统是（ B ）。 A 高空槽 B 副热带高压 C 冷锋 15.江淮流域的梅雨期一般是在（ A ）。 A 6月中旬到7月中旬
??????????????????????精品自学考料推荐?????????????????? 全国 2018 年 4 月自学考试健康教育学试题 课程代码： 00488 一、单项选择题（本大题共20 小题，每小题 2 分，共 40 分） 在每小题列出的四个备选项中只有一个是符合题目要求的，请将其代码填写在题后的括号内。错选、多选或未选均无分。 1．健康教育的核心问题是（） A ．进行完整、系统的教育活动 B．宣传健康知识 C．促进个体或群体改变不健康的行为与生活方式 D．治疗慢性疾病 2．健康促进的指导依据和精神力量是（） A ．《渥太华宪章》B．《健康新地平线》 C．《阿拉木图宣言》D．《雅加达宣言》 3．市场调查公司在招聘入户调查的访员时，一般选择女性，而不选择男性，因为在人们心目中，女性一般来说比较善良、较少攻击性、力量也比较单薄，因而入户访问对主人的威胁较小，这是因为人们的（） A ．第一印象B．月晕效应 C．刻板印象D．心理防御 4．在中小学开展学生体检是属于健康行为中的（） A ．基本健康行为B．预警行为 C．保健行为D．危险行为评估 5．情绪过分压抑和自我克制，爱生闷气的行为表现是（） A ． A 型行为模式B． B 型行为模式 C． C 型行为模式D． D 型行为模式 6．在下列传播形式中，反馈效果最差的是（） A ．广播B．劝服 C．指导D．小组讨论 7．一些保健品厂家在地方电视台做广告的时候经常会找当地人现身说法，这是利用了消费者的（） A ．求真心理B．求新心理 1
C．求近心理D．求短心理 8．期望寿命是（） A ．人群健康学指标B．日常生活质量指标 C．临床健康学指标D．社会健康学指标 9．某地区做社区健康教育工作时发现当地存在比较严重的地方氟中毒问题，由此调查社区水源，这是属于PRECEDE 模式中的（） A ．社区诊断B．流行病学诊断 C．行为与环境诊断D．教育与组织诊断 10．制订的艾滋病健康教育规划符合国家预防与控制艾滋病中长期规划，这体现了规划设计的（） A ．目标原则B．整体性原则 C．前瞻性原则D．从实际出发原则 11．一些制药公司开发了尼古丁替代品，根据格林模式，这对于戒烟行为说是（）A ．倾向因素B．促成因素 C．强化因素D．矫正因素 12．人员培训工作的评价中的近期效果评价是评价（） A．培训过程中的各种培训活动的执行情况 B．培训过程中的各种培训活动的效率 C．培训后学员的知识、技能的掌握情况 D．培训后学员将所学到的知识、技能运用于实际工作中的能力 13．某市的艾滋病综合干预项目中，在市电视台某一时段做了一周的公益广告，经调查，得知该时段每天约有 5 万人在收看该时段的节目，超过了项目预期，这是健康教育的 （）A ．形成评价B．过程评价 C．效果评价D．结局评价 14．下面哪项不属于职业卫生知识与防护技能教育？（） ．．． A ．节制饮酒 B．改变不良作业方式，预防有关工作疾病 C．改善劳动环境，治理职业有害因素，预防职业病的发生 D．职业心理教育 2
天气学原理试题（2014.09.11） 一、填空题 1、对流天气一般发生在（条件性不稳定）的情况下，但有时在（上干下湿）的（条件性稳定层结）条件下，如果有较大的（抬升运动），也可能产生对流天气。 2、在准地转假设下，当正涡度平流随高度（增大时）时，有利于垂直上升运动的发展。 3、中纬度自由大气的大尺度运动，满足水平运动方程的（零级简化方程），即在水平方向上，（气压梯度力）和（地砖偏向力）平衡。 4、中尺度雨团是由（10km ）左右的降水单体所组成，并伴有（10-4/s ）的低空辐合。 5、较强的东风波在卫星云图上具有较强的（涡旋状云系），有的甚至可发展为（台风）。 6、一般把出现在低空850 和700hpa 等压面上风场上具有（气旋式切变）的不连续线称为切变线。 7、暴雨常发生在低空急流与边界层急流的交点的（北）侧，其几率几乎达到100%。 8、造成我国雨带进退过程中的三个突变期的根本原因是（副热带高压脊线位置的三次突变）。 9、中尺度低压系统主要有两类：（中低压）和（中气旋）。这两种中系统在气压场上都是低压，其主要区别是在风场上前者（没有明显的气旋式环流），而后者则（有闭合的气旋式环流）。 10、强雷暴与一般雷暴的主要区别表现在系统中的垂直气流的（强度）以及垂直气流的（有组织程度）和（不对称性）。 11、强雷暴发生、发展的有利条件有：（逆温层）、（前倾槽）、（低层辐合、高层辐散）、（高、低空急流）、（中小尺度系统）。 12、降水的形成一般有三个过程：水汽由源地输送到降水地区，即（水汽条件）；水汽在降水地区辐合上升，在上升过程中（绝热膨胀冷却凝结成云），即垂直运动条件；云滴增长变为雨滴而下降，即（云滴增长）条件。 13、东北冷涡天气具有不稳定的特点。因为冷涡在发展阶段，其温压场结构并不完全对称，所以它的（西部）常有冷空气不断补充南下，在地面图上则常常表现为一条（副冷锋）南移，有利于冷涡的西、西南、南到东南部位发生（雷阵雨）天气。 14、一般认为，暴雨降在低空急流中心的（左前方），主要是由于急流所在层次的水汽在那里强烈（辐合上升）造成的。 15、常见的对流性天气的触发机制有：天气系统造成的系统性上升运动、（地形抬升作用）和（局地热力抬升作用）。
复习思考题 第一章第一章绪论健康教育的特定目标、任务是什么？何谓健康促进？ 健康促进有哪5 个优先领域？健康教育于健康促进的关系？健康教育的意义？健康教育实际工作一般有哪几个主要步骤？从事健康教育工作可能需要哪些方面的知识于技能？第二章第二章人类行为及健康相关行为人类行为生物性与社会性的关系？态度与行为的关系？什么是认知不协调？ 试举例说明影响行为的社会因素？促进健康的行为与危害健康的行为各有何特点？为什么在健康教育实践中针对团体健康相关行为的策略是十分必要的？第三章第三章健康教育行为改变理论知信行模式？ 健康信念模式的理论背景与假设？保护动机理论？ 为什么会提出自我效能？行为改变阶段模式的认知层面及行为层面？理性行为理论？计划行为理论对理性行为理论有何发展？各人际水平理论的特点？各人群与社区水平理论的特点如何用健康相关行为解释人们的行为发生发展的原因？如何用健康相关行为理论模式指导制定健康教育实施计划？第四章第四章社会动员与社会营销 什么是社会动员？ 社会动员的目的？ 什么是社区参与？社会动员的步骤、对象？社会动员成功的条件？ 社会营销的涵义？社会营销涉及的基本概念？社会营销活动的要点？如何对对象人群进行细分？健康教育市场的特点？将以市场需求为导向的社会营销模式引入健康教育领域，对你有何启发？社会营销活动的要点可以如何应用于健康教育实践？ 第五章第五章健康传播方法与技巧 什么是传播？传播的过程模式？传播的分类？ 什么是健康传播？ 什么是人际传播？人际传播的基本技巧有？什么是群体传播与组织传播？什么是大众传播？大众传播媒介的选择？ 什么是传播材料预试验？影响健康传播效果的因素与对策? 第六章第六章健康教育培训方法 健康教育培训的基本原则？ 如何运用同伴教育方法在艾滋病高危人群中开展健康教育? 第七章第七章在健康教育中应用心理评估与心理咨询方法? 什么是心理评估？心理评定量表的性质与构成？ 如何评价量表的信度与效度？ 使用量表的注意事项？什么是心理咨询？第八章第八章健康教育诊断 什么是格林模式？ 格林模式的步骤及逻辑关系？社会诊断？ 流行病学诊断？ 行为与环境诊断？ 教育与生态诊断？ 教育与生态诊断？ 组织与政策诊断？ 在格林模式中应用行为理论的框架？ 健康教育诊断调查的资料收集与分析中应注意哪些问题? 第九章第九章健康教育计划与干预 制定健康教育计划的要点？ 健康教育干预的步骤？
（气团与锋）复习思考题 什么是气团？什么是锋？ 气团在什么地方形成？ 气团性质的改变是如何发生的？ 气团是如何分类的？ 锋如何分类？ 锋面坡度主要取决于什么因素？ 锋的动力学条件和运动学条件 等压面上锋区附近的温度场分布有什么特点？ 等压面图上，锋区附近的高度场一般有什么特征？ 地面图上，各种要素（T、P、ΔP3、风场、天气区等）各有什么特征？ 如何判断地面图上锋的移动规律？“引导气流”法的实质是什么？ 什么是锋生和锋消？如何从天气图上判断锋生和锋消？ 尝试在思想中建立锋的生、消、移动以及天气变化的图象 气旋与反气旋部分 名词：低压、气旋、高压、反气旋、气旋加深、气旋填塞、反气旋发展、气旋强度、反气旋强度、锋面气旋、达因补偿原理、气旋再生、气旋族、錮囚气旋、蒙古气旋、黄河气旋、江淮气旋、热低压、曲率涡度、切变涡度 大气环流与大气长波思考题 1、概念：大气环流、经圈环流、水平环流、长波调整、阻塞高压、切断低 压、切变线、西南涡、极涡、西风角动量、急流、行星锋区、急流出口区、急流入口区、上下游效应、涡度平流、热成风涡度平流、疏散槽、汇合槽 2、什么是大气长波？长波的移动受哪些因素影响？ 3、北半球大气环流场的分布有什么特征？ 4、影响大气环流的主要影响因素有哪些？各起什么作用？ 5、大气环流的季节变化有哪些特征？ 6、高空急流和行星锋区有什么联系？ 7、等压面上槽脊振幅的变化应从哪些方面进行判断？ 8、西风带中长波槽脊的结构有什么特征？ 9、青藏高原大地形对大气环流特征的形成有什么影响？ 中小尺度系统要点及思考题 1 对流发展与大气稳定度的关系 2 对流天气发展的必要条件 3 对流发展的热力和动力条件 4 中小尺度天气系统的基本特征 5中小尺度天气系统垂直速度量级、散度量级 6雷暴单体的生命史、结构与强风暴云的主要差别 7雷暴高压的形成和结构 8强风暴云与雷暴单体的形成条件的区别 9有利飑线系统形成的大尺度环流形势和中尺度条件
全国 2005 年 7 月高等教育自学考试健康教育学试题 课程代码： 00488 一、单项选择题（本大题共20 小题，每小题 2 分，共 40 分） 在每小题列出的四个备选项中只有一个是符合题目要求的，请将其代码填写在题后的括号内。错选、多选或未选均无分。 1.WHO提出的健康概念是（） A.没有疾病 B.身体健康 C.生理与心理的健康 D.身体的、精神的和社会适应的完美状态 2. 健康教育的核心问题是改变个体和群体的（） A.卫生保健知识 B.态度与信念 C.行为生活方式 D.政策与环境 3.某人在工作中受到委屈后，回家迁怒于家人，这是心理防御机制中的 （） A.排他性防御 B.幼稚性防御 C.神经性防御 D.成熟性防御 4.在人的不同年龄阶段，行为特征与规律有不同的表现，这是人类行为特点的（） A.连续性 B.阶段性 C.不均衡性 D.继承性 5. 不酒后驾车可以降低意外伤害的发生，这属于影响健康的（） A.行为生活方式因素 B.环境因素 C.卫生保健服务因素 D.生物学因素 6. 不属于拉斯韦尔模式的是（） A.传者 B.信息 C.反馈 D.效果 7.在传播材料预实验中听取主管的相关领导对该材料的全面评价以及个人的看法是（）
A.剧场测试法 B.重点人群调查法 C.把关人调查 D.问卷调查 8. 不属于期望健康的指标是（） A.无残疾寿命 B.期望寿命 C.高质量寿命 D.健康寿命 9. 以下不属于社区健康促进的评价指标是（） A.社区的收入水平 B.社区居民的吸烟率 C.人人享有卫生保健的程度 D.社区所处的地理位置 10. 根据格林模式，子女劝诫父亲戒烟对于吸烟行为是（） A.倾向因素 B.促成因素 C.强化因素 D.抑制因素 11. 不属于倾向因素的是（） A.知识 B.价值观 C.行为 D.态度 12.某地区存在严重的血吸虫病，将此病列为该社区健康促进的优先项目体现了确立优先项目的（） A.重要性原则 B.可行性原则 C.有效性原则 D.经济性原则 13. 健康促进规划的评价应（） A.在规划活动结束后进行 B.在规划实施过程中进行 C.从规划实施开始时进行 D.贯穿于规划设计、实施的始终 14. 评估某健康教育项目中的组织结构情况属于（） A.过程评价 B.形成评价
南京信息工程大学天气学原理试题一 一、名词解释： （20分） 1．质量通量散度。 2．冷式锢囚锋。 3．气旋族。 4．大气活动中心。 5．热成风涡度平流。 二、填空：（36分） 1． 连续方程根据------------------原理求得，坐标中的连续方程------------------------。 2． 固定点温度变化由---------------------------------------------------------------------- -------------------------决定。 3． 推导马格拉斯锋面坡度公式假设锋为---------------------------面，其动力学边界条件为---------------------------------------------------。 4． 一型冷锋与二型冷锋区别是------------------------------------------------------------ --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------。 5． 在中、高纬大尺度系统运动中，通常固定点涡度增加（减小）和该固定点等压面位势高度降低（升高）是一致的，这种一致性赖以存在的根据是------------------------------------------------------------------。 6． 用方程诊断上升及下沉运动是由-------------------------------------------------- --------------------------------------------------------------项决定。 7． 控制大气环流的基本因子有------------------------------------------------------------ -----------------------------------------------------------------------。 8．任一层风速可用表示，它能成立的条件是 --------------------------------------------------------------------若为地面风速，则取---------------------（填：） 9．我国北方气旋活动，一般与-----------急流相对应，南方气旋活动一般与-----------急流相对应。 三、综合题。（44分） 1．从力的平衡观点说明为什么在北半球大尺度系统运动中，高压内空气作顺时针旋转？（8分） 2．解释在稳定大气中，冷锋上山（爬坡），此锋是加强还是减弱？（8分） 3．请写出位势倾向方程： 右端各项的名称，并用此方程定性解释图中槽的变化（图中波长L<3000KM,，实线为图上等高线，虚线为等温线，闭合为地面高低压中心）（14分） P ωT v A v +=A 1,0,0-=<>()g g f v f t p f ζφσ+??-=????? ? ????+?2222??? ????-???? ??????-??+dt dQ p R p c f p v p f p g σφσ22hPa 500D G ,
健康教育学试题（一） 第一部分选择题（共40 分） 一，单项选择题（本大题共20 小题，每小题 2 分，共40 分） 在每小题列出的四个选项中只有一个是符合题目要求的，请将其代码填在题后的括号内。错选或未选均无分。 1．健康教育的核心问题是改变个体和群体的（） A 知识 B 态度 C 行为 D 价值观 2．卫生宣传通常指的是卫生知识的（） A 单向传播 B 双向传播 C 人际传播 D 组织传播 3．驾车时使用安全带属于促进健康行为中的（） A 基本健康行为 B 预警行为 C 保健行为 D 避开环境危害行为 4．拉斯韦尔模式的繁硎鍪牵?） A 传者——信息——传播途径——受者——效果 B 传者——传播途径——信息——效果——受者 C 信息——传者——传播途径——受者——效果 D 信息——传者——传播途径——效果——受者 5．高血压病患者关注电视节目中降压药的广告，属于受者对信息的选择性（） A 应用 B 记忆 C 理解 D 接受 6．在传播材料预试验中，听取有关领导对该材料的修改意见属于（） A 可读性试验 B 重点人群调查 C 把关人调查 D 问卷调查 7．期望寿命属于（） A 人群健康学指标 B 日常生活质量指标 C 临床健康学指标 D 社会健康学指标 8．健康促进规划的三个组成部分是（） A 设计、管理、评价 B 设计、实施、评价
C 评估、设计、实施 D 评估、实施、管理 9．社会诊断评估的是（） A 需求与健康 B 健康相关行为 C 卫生服务 D 社会环境 10．实现母乳喂养的促成因素是（） A 母亲了解母乳喂养的好处 B 母亲愿意进行母乳喂养 C 在时间、地点上方便母亲进行母乳喂养 D 丈夫对妻子进行母乳喂养给予支持 11．患者戒烟的强化因素是（） A 患者了解吸烟的危害 B 患者使用帮助戒烟的产品 C 医生指导患者如何戒烟 D 医生对患者戒烟表示肯定和赞许 12．为了了解健康促进规划的进展情况，发现存在的问题并及时改进而进行的评价是（） A 形成评价 B 过程评价 C 效果评价 D 总结评价 13．高血压病健康促进规划的结局评价是评估目标人群（） A 有关高血压知识的变化 B 测量血压技能的变化 C 饮食行为的变化 D 高血压控制率的变化 14．在收集评价资料的过程中，调查员使用了诱导性提高，属于影响评价因素中的（） A 观察或测试偏倚 B 选择偏倚 C 回归因素 D 测试工具不准确 15．改革城市卫生服务体系，形成功能合理、方便群众的卫生网络，属于社区健康促进要素 中的（） A 创造支持环境 B 发展社区健康服务 C 建立社区健康促进机构 D 提高社区保健技能 16．医院健康促进的目标人群是（） A 患者 B 患者及患者家属 C 患者及医院职工 D 患者、医院职工及所在社区的居民 17．通过开展医院健康提高病人的依从性，直接体现出医院健康教育（）