第九章记忆的成分、遗忘和策
略
概念：记忆的储存和提取影响了运
动技能的习得和表现
After completing this chapter, you
will be able to:
1、completing and contrast working memory and long-term memory in terms of duration and capacity of information, and processing activities in each.
2、Distinguish procedural, episodic, and semantic memory as components of long-term memory.
3、Define declarative and procedural knowledge。
4、Discuss effective strategies to help remember a movement or sequence of movements that must be performed.
应用
?查号的电话号码和家人的电话号码，?----尽快拨号，以免遗忘。
?新朋友和老师的名字。
?看网球发球示范到练习发球
讨论
?记忆：有机体从其过去经历中获益的一种能力。
?讨论记忆中的不同储存系统
?讨论遗忘的原因及其理论基础
?探讨如何运用策略克服遗忘
记忆的构成
?关于记忆结构的观点是；一部分记忆导向与刚刚发生的事，而另一部分记忆是与过去的事件有关。
?关于记忆结构的争议：最近事件与久远事件的区分如何适合记忆结构的排列。
?来自认知心理学的研究，推论是以观察个体在记忆情景中的行为为基础，来自神经心理学家和生理学家的研究与记忆有关的行为改变期间神经系统中发生的变化。
?结论：记忆系统至少是由两种成分构成的，而且这两种成分具有截然不同的功能。
两种成分的记忆模式
?如计算机软件构成的“控制程序”，它涉及了诸如对信息的储存和提取之类的记忆程序。这种结构成分是由感觉登录、短时储存及长时储存组成。
?记忆被视为有两种功能性成分，即工作记忆和长时记忆组成。
?功能：将信息输入记忆中（储存过程）、从记忆中获取信息（提取过程）及每种成分中的特殊功能。
工作记忆（work memory）?记忆结构的一个功能性成分，用来对临时储存与最近运用呈现过的信息进行操作；它也充当一个临时工作室，对从长时记忆中提取的信息与最近呈现过的信息进行整合，从而解决实际问题、做出决策以及为活动做出行为上的准备。
工作记忆的功能
?a. 短时储存信息的场所，又是功能上能起作用的结构。在决策、问题解决、发动动作与进行评价及知识的长时记忆起关键作用。
? b. 作为相互作用的工作室----加工信息，在这里能够产生许多记忆加工活动。
工作记忆的保持期
?在工作记忆中的动作信息的保持期约为20—30秒。那些没有加工或复述的信息被丢失了。
工作记忆的保持量
----工作记忆的容量问题
?文字或数字之类的项目我们称为数字项目。
工作记忆的容量限制就是5—9（7+ -2）个单位项目。运动技能的工作记忆容量于此相同。
?研究：一套有8个动作组成的手臂定位运动是动作工作记忆容量的上限。?实验：看体操录像，技术娴熟的运动员，其容量限制是6个动作；不熟悉的是5个动作。
次任务
?技术非常娴熟的人（专家）拥有的工作记忆容量似乎比一般人大，此外，专家还显示出次任务并不会干扰对他们来说很熟练动作表现。
?例子：参加健美操比赛的舞蹈系学生的失败。（原因是工作记忆的容量）学生执行双重任务时行走模式的可变性。
工作记忆的加工活动
高尔夫教练要求你在挥动球棒时集中注意手的位置，你要记住要求，并从长时记忆中提取信息即手的正确位置，并相比较来评价你的挥臂动作。如何成功的做出比较取决与你所处的学习阶段，但执行这一口头要求你要唤起工作记忆。
口令：挥拍----注意手的位置
工作记忆的加工活动
?看一套健美操动作，马上模仿做----将视觉信息转化为动作表现。
?涉及工作记忆的加工。
?这种动作信息要求运用从常长时记忆中提取的、包含在转化过程中的信息。
长时记忆（Long term memory）?定义：记忆结构的一个成分，充当信
息相对持久的储存库。
?容量：人们通常认为信息在长时记忆
中的容量相对而言是无限的。
?保持期：长时间
长时记忆中的三个“体系”。?是长时记忆中存储的三种类型的信息或称为存在于长时记忆中的三个“体系”。
?程序记忆、事件记忆与语义记忆
程序记忆
?①程序记忆是通过执行习得的程序使我们能够对环境做出适当的反应，从而达到特定的行为目标。对运动技能的表现来说，程序记忆是关键。
?特点：要想获得程序性的知识，只能通过“明显的行为反应”，对运动技能来说意味着进行身体练习。-----通过做来学
?例：乒乓球的对攻和推挡，三步、四步舞步
?你很熟练的表现技能（怎么做），但你不能口头描述你做了什么（做什么）
第四章运动技能的学习 1、什么是运动技能可以分为哪些类别 2、人们是如何从一窍不通到熟练掌握某一运动技能的 3、为什么掌握某些运动技能会促进或阻碍另一种运动技能的学习用哪些方法可使运动技能的学习之间发生促进作用呢 本章学习要点： 1、运动技能的概念、与心智技能的关系和分类 2、学习的概念、运动技能学习的阶段、运动技能形成的特点以及运动技能形成的途径——练习 3、运动技能迁移的含义、种类、迁移产生的原因以及促进运动技能迁移的方法 第一节运动技能概述 一、运动技能的概念 技能是通过练习获得的，顺利完成某种任务的动作或心智活动方式。按照技能本身的性质和特点，可分为动作技能和心智技能两种。动作技能是指通过练习而形成的一定的动作活动方式，如写字、游泳、修理自行车、安装收音机，都是复杂程度不同的动作技能，它是人类生活中不可或缺的重要组成部分，涉及人们日常生活、学习活动、生产劳动和体育活动中的各类动作操作；而心智技能则是在头脑中进行的某些心智活动方式，如以记忆、思维、想象等心理活动背出数学公式，进行公式运算、逻辑推理等。 运动技能是动作技能的一种，是通过练习获得的，为完成体育运动活动的特定任务而将种种动作活动方式顺利表现出来的能力。运动技能主要是借助于神经系统和骨骼肌肉系统实现的。如打高尔夫球主要体现为对球和杆的操作，跳远则主要体现为外显的肌肉反应。 运动技能具有三个特征： 1、具有一定的任务目标，运动技能总是指向一定的操作目标。 2、运动技能是自主运动，受人的主观意识支配。 3、运动技能需要身体、头或肢体的运动来实现任务目标，这是运动技能区别于人类其他技能的基础。 二、运动技能与心智技能的关系 运动技能与心智技能既有联系，又有区别。感知、记忆、思维、想象等认知活动是运动技能的调节者和必要组成部分，而外部动作是心智技能的最初依据和经常体现者。在完成比较复杂的活动时，人总是手脑并用，既需要运动技能，也需要心智技能，例如在体育比赛中要想获胜，除了动作技术要熟练，还需要一定战术的配合。 运动技能主要表现为外显的骨骼肌的操作活动，而心智技能主要表现为内隐的思维操作活动。两者最主要的区分在于活动中哪种技能占主导成分。如笔算主要是头脑中的“心算”，用手加以记录，所以属于心智技能；体操运动主要是骨骼肌的活动，也需要头脑中进行一定的想象活动，所以属于运动技能。 三、运动技能的种类 运动技能依不同的分类标准，可分为连续技能和非连续技能、封闭技能和开放技能、小肌肉群技能和大肌肉群技能、低策略性技能和高策略性技能等。 1、连续技能和非连续技能
1.简述运动技能的四个特征 指向目标，即动作技能都有操作目标； 动作技能的操作具有随意性； 动作技能需要身体、头、和/或肢体的运动来实现任务目标； 为了实现技能的操作目标，需要对动作技能进行学习或再学习；在金泰尔的分类法中，动作技能分类的两个纬度分别是什么 操作的环境背景特征：①调节条件 ②尝试间变化 表征技能的动作功能：①身体定向 ②操纵 在金泰尔的分类系统中调节条件是指什么 调节条件是指技能操作中必然存在并影响操作者运动特征的环境背景。 第二章 什么是操作结果测量、操作过程测量两者的差异根据两者测量的方法举出三至四个运动教学中运动技能 测量的例子。 操作结果测量：指为了说明动作技能操作结果而进行测量。 操作过程测量：为了说明在动作操作过程中运动控制系统某些方面的操作状态而进行的一种动作技能操作测量。
①操作结果测量没有提供产生操作结果前肢体或身体行为的任 何信息； ②没有关于运动过程中参与工作的肌肉系统的活动信息； 举例： 操作结果测量：①一英里跑或打一个字所用的时间； ②从发令枪响到起跑动作开始的时间； ③垂直纵跳的高度； 操作过程测量：①动作过程中肢体经过的高度； ②动作过程中肢体运动速度； ③运动中加速或减速的模式； 2.简述简单反应时、选择反应时和辨别反应时及区别。（1）简单反应时：指测试情景中只包含单一刺激并要求被试者做出单一反应动作，这时所测的反应时称为简单反应时。 （2）选择反应时：指测试情景中包含两个或两个以上的信号，每个信号需要特定的反应形式，这时测得的反应时为选择反应时。 （3）辨别反应时：指测试情景中包含两个或两个以上的信号，但被试者只需对其中的一个做出反应，对其他信号不做反应，这时测得的反应时为辨别反应时。 区别：①从刺激信号的数量来判断是不是简单反应 时；②从做出的反应的信号数量来判断是不是辨别反应时。
运动技能的学习与控 制
《运动技能学习与控制》（一） Unit One 动作技能和运动能力概述 Chapter One 动作机能的分类 人类的各种行为活动都可以统称为动作技能。 技能（skill）：1.为实现特定目标而操作的动作或任务；2.以操作质量为表征。运动技能（motor skill）：指有特定操作目标，涉及自主身体或肢体运动的技能。 动作（action）：由身体和/或肢体运动产生的指向目标的运动。 【疑】百度——身体：指人或动物的整个生理组织，有时特指驱干和四肢。既然身体包括四肢，关于动作的解释不就可以直接定义为由身体运动产生的指向目标的运动嘛。也许是翻译的问题，body和limb的意思还是不一样的，原因也许就在这吧。 运动（movement）：构成动作或运动技能的肢体或肢体联合的行为特征。 一维分类系统 通常我们根据技能间的相似特征来对动作技能进行分类。最常见的方法是根据技能的共同特征将技能进行归类。每一种共同特征包含两个范畴（注意并非二元范畴），用一个连续区间的两端来表示。 【疑】两个范畴和二元范畴有何不同呢？ 1.参与操作的技能肌肉系统的大小：大、小肌肉群 2.动作开始和结束的特征：连续动作技能--任意动作开始和结束；重复性活动
分立技能--指定动作开始和结束；单一性活动 3.环境背景的稳定性：开放性动作技能--支撑面、操作对象和/或操作中处于运动状态的其他人 封闭性动作技能--支撑面、操作对象和/或操作中处于静止状态的其他人 【疑】有绝对的封闭性动作技能吗？日常生活中绝大部分都是开放性动作技能。 大肌肉群动作技能（gross motor skill）：指需要大肌肉系统参与工作才能实现操作目标的动作技能。 小肌肉群动作技能（fine motor skill）：指需要小肌肉群参与动作控制才能实现操作目标的动作技能；包括手眼协调动作和高度精确性的手指、手腕动作。 分立动作技能（discrete motor skill）：指具有明显开始和结束界限的运动技能，一般由简单动作构成。 连续动作技能（continuous motor skill）：指没有明显开始和结束界限的运动技能，一般由重复性技能构成。 序列动作技能（serial motor skill）：指由一系列分立动作构成的动作技能。 封闭性动作技能（closed motor skill）：指操作环境稳定或者可以预知，操作者可以控制动作开始时间的动作技能。 开放性动作技能（open motor skill）：指操作环境不稳定、无法预知，操纵对象或操作背景处于运动状态，并且动作开始时间由外界条件决定的运动技能。 分类法（taxonomy）：根据事物构成元素间的特征关系而建立的分类系统。
第一章 1.简述运动技能的四个特征 （1）指向目标，即动作技能都有操作目标； （2）动作技能的操作具有随意性； （3）动作技能需要身体、头、和/或肢体的运动来实现任务目标；（4）为了实现技能的操作目标，需要对动作技能进行学习或再学习； 2.在金泰尔的分类法中，动作技能分类的两个纬度分别是什么？ （1）操作的环境背景特征：①调节条件 ②尝试间变化 （2）表征技能的动作功能：①身体定向 ②操纵 3.在金泰尔的分类系统中调节条件是指什么？ 调节条件是指技能操作中必然存在并影响操作者运动特征的环境背景。
第二章 1.什么是操作结果测量、操作过程测量？两者的差异？根据两者测量的方法举出三至四个运动教学中运动技能测量的例子。 （1）操作结果测量：指为了说明动作技能操作结果而进行测量。（2）操作过程测量：为了说明在动作操作过程中运动控制系统某些方面的操作状态而进行的一种动作技能操作测量。 差异： ①操作结果测量没有提供产生操作结果前肢体或身体行为的任何信息； ②没有关于运动过程中参与工作的肌肉系统的活动信息； 举例： 操作结果测量：①一英里跑或打一个字所用的时间； ②从发令枪响到起跑动作开始的时间； ③垂直纵跳的高度；
操作过程测量：①动作过程中肢体经过的高度； ②动作过程中肢体运动速度； ③运动中加速或减速的模式； 2.简述简单反应时、选择反应时和辨别反应时及区别。 （1）简单反应时：指测试情景中只包含单一刺激并要求被试者做出单一反应动作，这时所测的反应时称为简单反应时。（2）选择反应时：指测试情景中包含两个或两个以上的信号，每个信号需要特定的反应形式，这时测得的反应时为选择反应时。 （3）辨别反应时：指测试情景中包含两个或两个以上的信号，但被试者只需对其中的一个做出反应，对其他信号不做反应，这时测得的反应时为辨别反应时。 区别：①从刺激信号的数量来判断是不是简单反应 时；②从做出的反应的信号数量来判断是不是辨别反应时。
第四章运动技能的学习 1、什么是运动技能？可以分为哪些类别？ 2、人们是如何从一窍不通到熟练掌握某一运动技能的？ 3、为什么掌握某些运动技能会促进或阻碍另一种运动技能的学习？用哪些方法可使运动技能的学习之间发生促进作用呢？ 本章学习要点： 1、运动技能的概念、与心智技能的关系和分类 2、学习的概念、运动技能学习的阶段、运动技能形成的特点以及运动技能形成的途径——练习 3、运动技能迁移的含义、种类、迁移产生的原因以及促进运动技能迁移的方法 第一节运动技能概述 一、运动技能的概念 技能是通过练习获得的，顺利完成某种任务的动作或心智活动方式。按照技能本身的性质和特点，可分为动作技能和心智技能两种。动作技能是指通过练习而形成的一定的动作活动方式，如写字、游泳、修理自行车、安装收音机，都是复杂程度不同的动作技能，它是人类生活中不可或缺的重要组成部分，涉及人们日常生活、学习活动、生产劳动和体育活动中的各类动作操作；而心智技能则是在头脑中进行的某些心智活动方式，如以记忆、思维、想象等心理活动背出数学公式，进行公式运算、逻辑推理等。 运动技能是动作技能的一种，是通过练习获得的，为完成体育运动活动的特定任务而将种种动作活动方式顺利表现出来的能力。运动技能主要是借助于神经系统和骨骼肌肉系统实现的。如打高尔夫球主要体现为对球和杆的操作，跳远则主要体现为外显的肌肉反应。 运动技能具有三个特征： 1、具有一定的任务目标，运动技能总是指向一定的操作目标。 2、运动技能是自主运动，受人的主观意识支配。 3、运动技能需要身体、头或肢体的运动来实现任务目标，这是运动技能区别于人类其他技能的基础。 二、运动技能与心智技能的关系 运动技能与心智技能既有联系，又有区别。感知、记忆、思维、想象等认知活动是运动技能的调节者和必要组成部分，而外部动作是心智技能的最初依据和经常体现者。在完成比较复杂的活动时，人总是手脑并用，既需要运动技能，也需要心智技能，例如在体育比赛中要想获胜，除了动作技术要熟练，还需要一定战术的配合。 运动技能主要表现为外显的骨骼肌的操作活动，而心智技能主要表现为内隐的思维操作活动。两者最主要的区分在于活动中哪种技能占主导成分。如笔算主要是头脑中的“心算”，用手加以记录，所以属于心智技能；体操运动主要是骨骼肌的活动，也需要头脑中进行一定的想象活动，所以属于运动技能。 三、运动技能的种类 运动技能依不同的分类标准，可分为连续技能和非连续技能、封闭技能和开放技能、小肌肉群技能和大肌肉群技能、低策略性技能和高策略性技能等。
运动技能学 一、名词解释 1、运动技能：有特定操作目标，涉及自主身体或肢体运动的技能。 2、技能：经过练习二获得的完成某种任务的动作方式或心智活动方式。 3、有限容量理论（中心资源理论）：人们完成各种活动时所需要的注意资 源都源于同一个中心源。 4、心里不应期：对非常接近的两个刺激的第二个刺激的应答的延迟现象。 （PRP）这是技能操作中的一个重要现象。 5、倒U原则：应激或激活，指的是有压力多引起的激动水平。 6、学习：由练习或经历而引起的，相对持久的技能绩效的变化。 7、绩效：在特定的时间和情景下某项技能的执行水平。 8、言语指导：简短、精炼的短语，可以将操作的注意引向重要的环境线 索，或者提醒操作者关键的技术动作。 9、内隐学习：无意识地获取有关环境变化规律知识的过程，同时，学习者 无法用语言将所获得的知识表达出来。 10、过度练习：超过实现特定操作标准所需练习量以外的附加练习。 11、分解练习：将某运动技能分成若干个环节或部分后分别进行练习。 12、整体练习：从技能的开始到结束完整地进行练习。 13、个体差异：是人们在完成某些任务中表现出来的稳定的持久差异。 14、能力：指个体所具有的遗传的、相对持久的、稳定的特质，存在于各种 运动和认知技能中。
结果反馈（KR）：提供与操作结果，或是否达到运动目标有关的信息。 15、绩效反馈（KP）；提供与操作过程（运动特征）相关信息。 二、简答、论述、分析 1、高水平的运动技能表现： （1）较短的动作时间 （2）较高的准确率和成功率 （3）较少的体能和心理能量消耗。 2、运动技能的三种成份： （1）姿势成分：为动作提供支持平台 （2）身体的移动成分：是身体和肢体移动到动作位置 （3）操作成分：产生动作。 3、技能的分类： （1）开放性运动技能与闭锁性运动技能 （2）连续性运动技能、非连续性运动技能 （3）小肌肉群运动技能和大肌肉群运动和技能。 4、反应的种类： （1）简单反应和复杂反应 （2）辨别反应和选择反应 5、人的信息加工系统： 信息输入→人脑对信息的储存和分析→信息输出
1.运动技能是如何发生的 运动技能的基本概念 运动技能是指人体在运动中掌握和有效地完成专门动作的能力。这种能力包括大脑皮质主导下的不同肌肉间的协调性。换言之，运动技能也就是指在准确的时间和空间里大脑精确支配肌肉收缩的能力。这需要用精确的力量和速度依一定的次序和时间去完成所需要的动作。运动技能的发展和提高，有赖于人们对人体机能客观规律的深刻认识和自觉运用。 运动技能的形成 运动技能的形成，是由简单到复杂的建立过程，并有其建立、形成、巩固和发展的阶段性变化和生理规律。只是每一阶段的长短，随动作的复杂程度而不同．一般说来，可划分为相互联系的三个阶段或称三个过程。 一、泛化过程 学习任何一个动作的初期，通过教师的讲解和示范以及自己的运动实践，只能获得一种感性认识，对运动的技能的内在规律并不完全理解．由于人体内外界的刺激，通过感受器（特别是本体感觉）传到大脑皮质，引起大脑皮质细胞强烈兴奋，另外因为皮质内抑制尚未确立，所以大脑皮质中的兴奋与抑制都呈现扩散状态，使条件反射暂时联系不稳定，出现泛化现象．这个过程表现在肌肉的外表活动往往是动作僵硬，不协调，不该收缩的肌肉收缩，出现多余的动作，而且做动作很费力。这些现象是大脑皮质细胞兴奋扩散的结果。在此过程，教师应该抓住动作的主要环节和学生掌握动作中存在的主要问题进行教学，不应过多强调动作细节，而应以正确的示范和简练的讲解帮助学生掌握动作。 二、分化过程 在不断的练习过程中，初学者对该运动技能的内在规律有了初步的理解，一些不协调和多余的动作也逐渐消除。此时，大脑皮质运动中枢兴奋和抑制过程逐渐集中，由于抑制过程加强，特别是分化抑制得到发展。大脑皮质的活动由泛化阶段进入了分化阶段，因此练习过程中的大部分错误动作得到纠正，能比较顺利地、连贯地完成完整动作技术。这是初步建立了动力定型。但定型尚不巩固，遇到新异刺激（如有外人参观或比赛），多余动作和错误动作可能重新出现。在此过程中，教师应特别注意错误动作的纠正，让学生体会动作的细节，促进分化抑制进一步发展，使动作日趋准确。 三、巩固过程 通过进一步反复练习，运动条件反射系统已经巩固，达到建立巩固的动力定型阶段，大脑皮质的兴奋和抑制在时间和空间上更加集中和精确．此时，不仅动作准确、优美，而且某些环节的动作还可出现自动化，即不必有意识去控制而能做出动作来。在环境条件变化时，动作技术也不易受破坏，同时由于内脏器官的活动与动作配合得很好，完成练习时也感到省力和轻松自如。 形成运动技能的三个过程是相互联系的，各过程之间并没有明显的界限。训练水平高的运动员在学习掌握新动作时，泛化过程很短，对动作的精细分化能力强．形成运动技能快。运动新手在学习新动作时，泛化过程较长，分化能力较差，掌握动作较慢。动作越复杂，泛化过程就越明显，分化的难度也就越大，形成运动技能所需要的时间就越大。 但是，动力定型发展到了巩固过程，也并不是可以一劳永逸了。一方面，还可在继续练习巩固的情况下精益求精，不断提高动作质量，使动力定型更加完善和巩固；另一方面，如果不再进行练习，巩固了的动力定型还会消退，技术愈复杂，难度愈大，消退得也愈快。在此过程中，教师应对学生提出进一步要求，并指导学生进行技术理论学习，更有利于动力定型的巩固和动作质量的提高，促使动作达到自动化程度。
《运动技能学习与控制》（一） Unit One 动作技能和运动能力概述 Chapter One 动作机能的分类 人类的各种行为活动都可以统称为动作技能。 技能（skill）：1.为实现特定目标而操作的动作或任务；2.以操作质量为表征。 运动技能（motor skill）：指有特定操作目标，涉及自主身体或肢体运动的技能。 动作（action）：由身体和/或肢体运动产生的指向目标的运动。 【疑】百度——身体：指人或动物的整个生理组织，有时特指驱干和四肢。既然身体包括四肢，关于动作的解释不就可以直接定义为由身体运动产生的指向目标的运动嘛。也许是翻译的问题，body和limb的意思还是不一样的，原因也许就在这吧。 运动（movement）：构成动作或运动技能的肢体或肢体联合的行为特征。 一维分类系统 通常我们根据技能间的相似特征来对动作技能进行分类。最常见的方法是根据技能的共同特征将技能进行归类。每一种共同特征包含两个范畴（注意并非二元范畴），用一个连续区间的两端来表示。 【疑】两个范畴和二元范畴有何不同呢？ 1.参与操作的技能肌肉系统的大小：大、小肌肉群 2.动作开始和结束的特征：连续动作技能--任意动作开始和结束；重复性活动 分立技能--指定动作开始和结束；单一性活动 3.环境背景的稳定性：开放性动作技能--支撑面、操作对象和/或操作中处于运动状态的其他人 封闭性动作技能--支撑面、操作对象和/或操作中处于静止状态的其他人 【疑】有绝对的封闭性动作技能吗？日常生活中绝大部分都是开放性动作技能。 大肌肉群动作技能（gross motor skill）：指需要大肌肉系统参与工作才能实现操作目标的动作技能。 小肌肉群动作技能（fine motor skill）：指需要小肌肉群参与动作控制才能实现操作目标的动作技能；包括手眼协调动作和高度精确性的手指、手腕动作。 分立动作技能（discrete motor skill）：指具有明显开始和结束界限的运动技能，一般由简单动作构成。 连续动作技能（continuous motor skill）：指没有明显开始和结束界限的运动技能，一般由重复性技能构成。 序列动作技能（serial motor skill）：指由一系列分立动作构成的动作技能。 封闭性动作技能（closed motor skill）：指操作环境稳定或者可以预知，操作者可以控制动作开始时间的动作技能。 开放性动作技能（open motor skill）：指操作环境不稳定、无法预知，操纵对象或操作背景处于运动状态，并且动作开始时间由外界条件决定的运动技能。 分类法（taxonomy）：根据事物构成元素间的特征关系而建立的分类系统。 调节条件（regulatory conditions）：指决定（即调节）动作操作特征的环境背景。
运动技能学习与控制 (作业)
第一章 1.简述运动技能的四个特征 （1）指向目标，即动作技能都有操作目标； （2）动作技能的操作具有随意性； （3）动作技能需要身体、头、和/或肢体的运动来实现任务目标； （4）为了实现技能的操作目标，需要对动作技能进行学习或再学习； 2.在金泰尔的分类法中，动作技能分类的两个纬度分别是什么？ （1）操作的环境背景特征：①调节条件 ②尝试间变化 （2）表征技能的动作功能：①身体定向 ②操纵 3.在金泰尔的分类系统中调节条件是指什么？ 调节条件是指技能操作中必然存在并影响操作者运动特征的环境背景。 第二章
1.什么是操作结果测量、操作过程测量？两者的差异？根据两者测量的方法举出三至四个运动教学中运动技能测量的例子。 （1）操作结果测量：指为了说明动作技能操作结果而进行测量。 （2）操作过程测量：为了说明在动作操作过程中运动控制系统某些方面的操作状态而进行的一种动作技能操作测量。 差异： ①操作结果测量没有提供产生操作结果前肢体或身体行为的任何信息； ②没有关于运动过程中参与工作的肌肉系统的活动信息； 举例： 操作结果测量：①一英里跑或打一个字所用的时间； ②从发令枪响到起跑动作开始的时间； ③垂直纵跳的高度； 操作过程测量：①动作过程中肢体经过的高度； ②动作过程中肢体运动速度； ③运动中加速或减速的模式；
2.简述简单反应时、选择反应时和辨别反应时及区别。 （1）简单反应时：指测试情景中只包含单一刺激并要求被试者做出单一反应动作，这时所测的反应时称为简单反应时。（2）选择反应时：指测试情景中包含两个或两个以上的信号，每个信号需要特定的反应形式，这时测得的反应时为选择反应时。 （3）辨别反应时：指测试情景中包含两个或两个以上的信号，但被试者只需对其中的一个做出反应，对其他信号不做反应，这时测得的反应时为辨别反应时。 区别：①从刺激信号的数量来判断是不是简单反应 时；②从做出的反应的信号数量来判断是不是辨别反应时。 3.将反应时分段的含义是什么？ （1）在刺激信号发出和肌肉活动开始之间存在一个时间间隔，这个间隔便是反应时的第一部分，称为前动作时（pre-motor time）； （2）第二部分是从肌肉活动增加到外显肢体动作真正开始之间的时距，称为动作时（motor time）。 4.运动时与反应时的区别
运动技能学习原理 姓名：王 班级：专硕一班 学号: 作业：结合自己的运动专项，确定一个关键技术，说明其分类，分析其运动技术的构成及所需要的运动能力，提出相应的训练方法。
一运动技能的概念：1）运动技能是习得的能相当精通执行且对其组成的动作很少或不需要有意识的注意的一种操作。2）运动技能是协调运动的能力，包含两层含义，一是描述如何进行运动的规则，二是因联系与反馈逐步变得精确和连贯的实际肌肉活动，运动技能不是运动技术和能力而是练习者对运动技术的掌握程度，即程序化知识的操作状态。 二运动技能的分类： 1一维分类系统 1）按肌肉参与程度的大小分为大肌肉群运动技能和小肌肉群运动技能（①大肌肉群运动技能运用大肌肉群，而且经常要求全身肌肉的参与。②当一种技能局限在较狭窄的空间内进行并要求较精巧的协调动作时，一般由小肌肉的运动来实现的运动技能称为小肌肉群运动技能。） 2）按动作开始和结束时的特征分为连续运动技能和分立运动技能（①连续技能指以连续、不间断的一系列动作方式所完成的技能。②分立运动技能指完成这种技能的时间相对短暂，动作以非周期式的形式完成，各环节之间无重复。） 3）按环境背景的稳定性分为开放性运动技能和封闭性运动技能（①一种运动技能的完成主要依靠内部的、由本体感受器输入的反馈信息来调节时，这种技能叫封闭技能。②当一种运动技能的完成主要依赖于周围环境提供的信息，而正确地感知周围环境成为运动调节的重要因素时，这种技能就叫开放技能） 2 二维分类系统 1）环境背景主要是指技能操作的环境背景，其中涉及了两种特征。（固定环境背景、运动环境背景） 2）动作功能动作功能又分为两种①身体定向：是指身体位置的改变或保持②操纵有些动作技能需要我们改变或保持操纵对象的位置，而另外一些技能则不需要进行操纵。三能力：个体完成特定技能操作时相对稳定的潜质或特征。 运动能力：专门与运动技能操作相关的能力。 运动能力的分类： 1)知觉运动能力(多肢体协调性、控制精确性、反应定向、反应时、手臂动作速度、速度控制、手灵敏性、手指灵敏性、手臂的稳定性、手腕手指速度、瞄准能力) 2)身体能力:（静态性力量、动态性力量、爆发力量躯干力量、伸展柔韧性、动态柔韧性、全身协调性、全身平衡能力、耐力）
运动技能学习与控制(作业),D O C
第一章 1.简述运动技能的四个特征 （1）指向目标，即动作技能都有操作目标； （2）动作技能的操作具有随意性； （3）动作技能需要身体、头、和/或肢体的运动来实现任务目标； （4）为了实现技能的操作目标，需要对动作技能进行学习或再学习； 2.在金泰尔的分类法中，动作技能分类的两个纬度分别是什么？ （1）操作的环境背景特征：①调节条件 ②尝试间变化 （2）表征技能的动作功能：①身体定向 ②操纵 3.在金泰尔的分类系统中调节条件是指什么？ 调节条件是指技能操作中必然存在并影响操作者运动特征的环境背景。 第二章 1.什么是操作结果测量、操作过程测量？两者的差异？根据两者测量的方法举出三至四个运动教学中运动技能测量的例子。
（1）操作结果测量：指为了说明动作技能操作结果而进行测量。 （2）操作过程测量：为了说明在动作操作过程中运动控制系统某些方面的操作状态而进行的一种动作技能操作测量。 差异： ①操作结果测量没有提供产生操作结果前肢体或身体行为的任何信息； ②没有关于运动过程中参与工作的肌肉系统的活动信息； 举例： 操作结果测量：①一英里跑或打一个字所用的时间； ②从发令枪响到起跑动作开始的时间； ③垂直纵跳的高度； 操作过程测量：①动作过程中肢体经过的高度； ②动作过程中肢体运动速度； ③运动中加速或减速的模式； 2.简述简单反应时、选择反应时和辨别反应时及区别。 （1）简单反应时：指测试情景中只包含单一刺激并要求被试者做出单一反应动作，这时所测的反应时称为简单反应时。（2）选择反应时：指测试情景中包含两个或两个以上的信号，每个信号需要特定的反应形式，这时测得的反应时为选择反应时。
名词解释：填空：简答题：论述题： 1运动技术：人们按身体运动规律所确立的运动的合理手段。一般可以从运动任务上理解。跳高技术，扣球技术，射门技术。 2运动技能：人们在活动中应用知识经验经过练习而获得的完成某种任务的动作方式或心智活动方式。按照一定得技术要求，完成某种动作的能力。 3运动技巧：运动技巧是技能发展的高级阶段，是高度自动化的技能，技巧动作的完成在时间上、空间上各方面都是已达到高度熟练自动化的程度，成为最完美的动作表现形式。 4运动技能是大脑皮层指挥下有骨骼肌参与的随意运动。 5随意运动是指这种运动的发生与形成，是受意识支配的，主要通过骨骼肌的收缩来实现，服从一定的目的和任务，与本能不同，需要后天学习。 6运动技能的本质是人的随意运动，是通过后天练习获得的。其生理机制是运动条件反射暂时性神经联系，是以大脑皮层为运动基础的。学习与掌控运动技能的过程，其实质就是建立条件反射的过程。 7影响运动技能学习的因素：学习动机，身体素质，环境因素，教学方法，奖励惩处，技能评估，运动迁移，年龄性别，个性特点，建立目标。 8运动技能的分类 目的：为运动员、教练员和体育老师提供教学和训练的便利。 七大类：按技术特点、动作的连续性、身体的位置与物体的关系、运动项目、暗示情况、比赛情况、参与的肌肉群进行分类。 1按技术特点分类运动技能可以分为周期性技能（闭合性技能，可预测的环境）、非周期性技能（开放性技能，不可预测的环境）、周期性与非周期性混合型技能三种（混合型技能，半可预测的环境）。 2周期性运动技能特点：1完成动作不受外界环境的影响。2基本动作环节是重复的、千篇一律的完成相同动作。3反馈信息主要来自本体感受器。此类运动技能主要依据运动员本体感受器的反馈进行调节受外界环境(场地、器材、对手等)的影响，如游泳、跑步，自行车等。 3非周期性运动技能特点：1完成动作时，受外界环境的影响。2基本动作环节是多种多样的。3反馈信息主要来自多种感受器。此类运动技能主要信息来自外界环境(场地、器材、对手等)的影响，如拳击、 篮球、乒乓等。 4游泳（周期）、乒乓球（非周期）、跳远（混合）、划船（周期）、网球（非周期）、跑步（周期）、羽毛球（非周期）、篮球（非周期）、竞走（周期）、拳击（非周期）、标枪（混合）、排球（非周期）、自行车（周期）、跳水（非周期）、滑雪（混合）、举重（混合）、击剑（非周期）、马术（混合）、滑冰（周期）、帆船（混合）、棋类（非周期） 5按动作的连续性分类：根据运动技能的起点和终点，把运动技能分为：不连续性技能（动作有始有终的完整练习）系列性技能（由不连贯系列动作组成）连续性技能（不易区分动作开始和结束）三种。 6连续性技能：每个动作没有明显的开始和结束，声重复多次相同的周期性动作。由动作的执行者和外界因素决定，不是动作技能本身晳点决定技能的开始和结束。如游泳、跑步等，连续性技能一般在较长的时间内完成，而且大部分项目可以用计时的方式作出评价。（游泳、跑步） 7系列性技能：把单个的、不连续动作组合在一起，构成一系列运动技能。系列
研究生课程论文报告 课程名称：运动技能学 课程论文题目： 姓名：朱海娟 学号： 2013301083 所在学院：体育科学学院 专业：体育教育训练学 任课教师：朱立新副教授2015年 7月 7日
体育教学中运动技能迁移的应用 1.对运动技能迁移的认识 迁移是理论学习和运动技能学习中普遍存在的一种现象。它广泛存在于各种知识、技能（包括认知技能和动作技能）及行为规范的学习中。已经形成的运动技能对另一种技能的影响称作技能迁移。在实际教学中，恰当地应用迁移规律可以提高教学效率。运动技能的迁移有以下三种。 1.1正迁移--已经掌握的技能对学习新技能的积极影响叫正迁移。例如，经常打篮球有助于手球技术的学习；掌握了脚背正面踢球技术，很快就能学会脚背外侧踢球；学会了跳山羊，跳箱技术就能很容易掌握。 1.2负迁移--已经掌握的运动技能对学习新技能的消极影响叫负迁移或技能的干扰。例如，一个会骑自行车的人在刚学习骑三轮板车时，会感到很不习惯，他们的骑车技术可能还不如原来不会骑自行车的人。这是因为骑自行车对骑三轮车产生了负迁移。值得注意的是，负迁移的影响是暂时的，通过练习就能克服。1.3零迁移--前后学习的两种动作技能之间没有任何影响，这种现象称为零迁移。这是因为两种动作技能无相似之处的缘故。 2.运动技能迁移的三种方式 2.1运动—运动迁移已经学会的一种运动技能有助于促进对另一种运动技能的学习和掌握，如学会了单杠的屈身上，有助于双杠杠端屈身上的学习和掌握等。 2.2语言—运动迁移练习前的语言训练对掌握运动技能有积极作用。如在一个实验里，主试要求被试对某些颜色信号做出选择性的动作反应：见红光按第一个键，见蓝光按第二个键。如果实验前，给被试进行有关的语言训练，那么比未经训练的对照组，选择性动作技能的学习要快得多。 2.3两侧迁移两侧迁移指的是任何一种动作技能从身体的一侧到另一侧的迁移，也就是通过对某一侧的肢体进行锻炼，使得另一侧肢体的操作技能也得到提高。这种迁移可以是从一侧的手迁移到同一侧的脚或另一侧的手或脚，或者从一侧的脚迁移到另一侧的脚。 3.运动迁移规律在体育教学训练中的正确应用 技能迁移在教学中的运用十分广泛。特别在体育教学、训练中，运动技能迁移的运用对学生掌握技术动作有着重要意义。迁移不是自动的，所获得的知识、