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水煮鹌鹑蛋多长时间可以煮熟

水煮鹌鹑蛋多长时间可以煮熟
水煮鹌鹑蛋多长时间可以煮熟

水煮鹌鹑蛋多长时间可以煮熟鹌鹑蛋虽小,但它的营养甚至要高过鸡蛋,而且鹌鹑蛋小小的,一口就可以吃完,这对于一些不喜欢吃鸡蛋的人来讲无疑是一个福音,因为他们可以通过鹌鹑蛋来补充蛋里面富含的营养,而且也比较容易解决,哪怕多吃几个也不是问题,水煮鹌鹑蛋是常见的做法,一起来看鹌鹑蛋需要煮多久。1、鹌鹑蛋清洗干净表面后,放入锅中煮熟(水开后3~5分钟)

2、煮熟的鹌鹑蛋捞出来放置保鲜盒中,装入冷水

3、盖上保鲜盖,稍用力上下左右摇几下,蛋壳破裂即可

4、将处理好的鹌鹑蛋放入锅中,加入适量清水,放入所有的配料;放入2勺酱油、1勺生抽、1小勺盐

5、中火煮5—6分钟,关火后继续让鹌鹑蛋在锅中浸泡两个小时以上,想吃的时候随便取出来即可。

6、鹌鹑蛋作用

神经衰弱、失眠多梦:鹌鹑蛋早晚各吃2个,常食有效;

治贫血、病后体虚:鹌鹑蛋4个、桂圆20克、薏米30克、大枣10个、红糖25克。先将鹌鹑蛋煮熟,剥皮待用,锅内加水适量,然后加入桂圆、薏米、大枣煮粥。粥煮熟后,再加入鹌鹑蛋及红糖,即可食用。每日服一次,连用60天;

慢性胃炎:鹌鹑蛋4个,打入250克的牛奶中,文火煮沸,早晚各食1次,常服有效。鹌鹑蛋食用指导

1.神经衰弱、失眠多梦:鹌鹑蛋早晚各吃2个,常食有效。

2.治贫血、病后体虚:鹌鹑蛋4个、桂圆20克、薏米30克、大枣10个、红糖25克。先将鹌鹑蛋煮熟,剥皮待用,锅内加水适量,然后加入桂圆、薏米、大枣煮粥。粥煮熟后,再加入鹌鹑蛋及红糖,即可食用。每日服一次,连用60天。

3.慢性胃炎:鹌鹑蛋4个,打入250克的牛奶中,文火煮沸,早晚各食1次,常服有效。

4.虎眼丸子

肉馅里加料酒、五香粉、鸡精、葱、姜末、酱油、少许盐、蛋清、面粉、淀粉,打黏糊,将其拍扁。煮鹌鹑(鸡)蛋,用肉包住,用油炸。油凉后,往油里加水、胡椒粉、鸡精、水淀粉、香油,淋在丸子上。

5.茄汁煨金球

鹌鹑蛋煮熟剥壳;西红柿划破、用开水烫裂表皮,去籽剥皮剁成蓉;热锅温油小火,鹌鹑蛋放入锅中微炸至表皮金黄起皱,沥油;锅里留一点底油爆香蒜蓉,加入西红柿蓉、番茄酱中火翻炒,加入适量盐、糖和少许米酒,炒出香味,接着加入半碗水煮开;番茄汁煮至浓稠后,放入炸好的鹌鹑蛋小火焖2~3分钟,大火收汁装盘即可。

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