2011级建立生涯与职业意识课程2012年度考试
试卷总分:100分通过分数:70分考试时长:120分钟
客观题(每小题:5分)
1,寻找实习兼职的机会，也要讲究策略和方法，提高命中率，达到更好的效果。下列哪一项描述是错误的：
A. 选择实习兼职应该尽可能地贴近专业瞄准职业选择实习岗位。
B. 只要有实习或者兼职机会，都不要放弃，尽可能多地尝试多种实习兼职。
C. 要结合个人职业目标和定位选择合适的实习与兼职。
D. 实习或者兼职过程中，要注意考察单位，熟悉职场环境，及时作出调整。
正确答案：B
2,时间是无法“开源”的，大学四年其实也是十分短暂，如何进行时间管理，确保大学生活的充实呢，下列说法错误的是：
A. 规定事情的先后顺序，摒弃拖延的习惯。
B. 合理使用网络，养成规律的作息习惯。
C. 学习良好的做事方式，达成事半功倍的效果。
D. 以上说法都不对。
正确答案：D
3,社团是大学生活的重要组成部分，大学生应该如何参加社团活动，下列说法错误的是：
A. 正因为社团是以爱好和兴趣为基础而形成的群众性团体，所以，应把社团当作是发展个人爱好与兴趣的工具，从社团活动及成员中索取需要的任何东西。
B. 正确处理第一课堂和第二课堂的关系，应有主次之分，合理地分配自己的时间和精力。只有这样才能把专业学习和素质培养有机的结合起来。
C. 时刻记住自己加入社团时的目的，这样才能以积极主动的姿态参加社团的各项活动。
D. 把社团当作培养综合素质的课堂和展示自我才华的舞台，同时，任何事情都必须从小处着手，因此，尽职尽责地完成每项工作，是实现自己目标的基本原则。
正确答案：A
4,如何正确对待批评，下列表述哪项是合理的：
A. 对他人的批评置若罔闻，不屑一顾。
B. 对他人的批评，无论好坏，进行反击。
C. 对他人的批评据理力争，有则改之，无则加勉。
D. 对他人的批评认为没有任何价值。
正确答案：C
5,暑期实习对大学生来说，确实是个提早接触社会、体验职场环境的好机会。然而找到自己想去的实习单位是件不容易的事，很多同学由于缺乏经验而在面试关败下阵来。你觉得大学生应掌握哪项策略和技巧，才能让自己在面试大军中脱颖而出？
A. 面试前尽量了解公司背景和相关产品，如能在面试中运用一些专业产品术语，会让对方觉得你比较专业，理解力强
B. 掌握基本的面试礼仪，给面试官以积极、职业、干练的形象
C. 给对方公司或品牌进行适当的赞美公司，并对竞争对手有一定的了解和分析
D. 以上都是
正确答案：D
6,大学生涯规划需要用一系列的目标为自己铺就一条成功之路。在制定大学生涯目标时应遵循一定的原则。以下原则错误的是？
A. 目标要符合社会的需要，有需要才有市场，才有位置
B. 目标要符合自身特点，以自己的性格、兴趣、能力等为依据，并考虑现实条件
C. 目标要高远，但不能好高骛远，要有利于自身才能发挥
D. 目标幅度不宜过窄，以便给自己多种选择的机会
正确答案：D
7,生活中不难发现，有的人身上仿佛有一种魔力，周围人都乐于聚在他的身边，心理学研究表明，这类人大都具有良性的自我表象和自我认识：“我是一个受人欢迎的人，我喜欢与人交往”。这就是人际交往中的一项基本技能，即：
A. 藐视一切的自信
B. 自我接受
C. 积极的心理暗示
D. 自我价值感
正确答案：C
8,（）指的是大学生在职业问题上的心理活动，是自我意识在职业选择领域的表现，是在职业定向与选择过程当中对自己现状的认识与对未来职业的期待与期望。
A. 职业意识
B. 职业态度
C. 职业价值观
D. 职业目标
正确答案：A
9,职业生涯发展的长期目标所覆盖的时间是
A. 十年左右
B. 两年以上十年以下
C. 一年以上两年以下
D. 一年以内
正确答案：A
10,大学生如何提高沟通能力①沟通需要渠道，②沟通需要技巧，③沟通需要自信，④沟通需要“神入”
A. ①②③
B. ①②④
C. ②③④
D. ①③④
正确答案：C
11,大学生应该成为诚信的宣传者和实践者，这是因为①诚信是中华民族的传统美德，②诚信是做人的基本准则，
③诚信是个人立足之本，④诚信要从小培养
A. ①②
B. ③④
C. ②③
D. ①④
正确答案：C
12,岗位探索的具体内容是：①岗位的定义、工作内容及要具备的素质②岗位晋升通路③不同背景下的岗位要求④个人与岗位的差距
A. ①②
B. ①②③
C. ②③④
D. ①②③④
正确答案：D
13,如果户口在入学时迁入学校，毕业时被录取为研究生的毕业生需凭（）办理户口迁移证。
A. 就业报到证
B. 录取通知书
C. 学校调档函
D. 毕业生推荐表
正确答案：B
14,职业决策过程中，运用推理、比较和数据资料，综合考虑多方面的利弊得失，找出正面预期多、负面影响少
的方案，是哪种方法：
A. 直觉法
B. 推理法
C. 比较法
D. 经验法
正确答案：C
15,以下不属于内部跳槽的途径的是：
A. 部门招聘
B. 转岗
C. 晋升
D. 轮岗
正确答案：C
16,愿意配合别人或按别人指示办事，而不愿意自己独立做出决策，担负责任，属于什么性格类型：
A. 劝服型
B. 服从型
C. 协作型
D. 独立型
正确答案：B
17,现阶段毕业生基本就业渠道有哪些：①招聘会②网络平台招聘③通过熟人介绍或社会关系④通过中介服务机构介绍
A. ①②④
B. ①②③
C. ②③④
D. ①②③④
正确答案：D
18,毕业生在择业期（一般是截止到毕业离校日）满后，就业主管部门不再办理派遣手续，按人才市场招聘原则就业。这种说法是否正确：
A. 正确
B. 错误
正确答案：A
19,职业探索的具体内容包括：①职业的核心工作内容、入门岗位及其职业发展通路②职业的发展前景、薪资待遇及潜在收入空间③岗位设置及不同行业、企业间的差别④职业通用素质要求及入门具体能力
A. ①②
B. ①②③
C. ②③④
D. ①②③④
正确答案：D
20,他们极富创意，感情强烈，原则性强且具有良好的个人品德，善于独立进行创造性思考。即使面对怀疑，他们对自己的观点仍然深信不疑。看问题常常更能入木三分。对他们来说，称心如意的职业是能从事创新性工作，主要是帮助别人成长。他们喜欢生产或提供一种自己能感到自豪的产品或服务，工作必须符合其个人的价值观。这类人在迈尔斯—布瑞格斯类型诊断量表（MBTI）中属于：
A. ISTJ型，内向、感知、思考、判断
B. ISFJ型，内向、感知、感觉、判断
C. INTJ型，内向、直觉、思考、判断
D. INFJ型，内向、直觉、感觉、判断正确答案：D
《大学生职业发展与就业指导》课程论文 立业要以立德为先 中国自古就强调道德的作用。作为礼仪之邦，中华民族一直推崇高尚的道德。 中国古语有云：先成人后成才。而立业先立人，立人先立德，所以立业要以立德为先。具体为什么立业要以立德为先？ 道德是一种社会意识形态，是人们共同生活及其行为的准则与规范。立德就是要建立自身的道德准则，这一准则来自于法律、社会道德准则。这种道德标准在大体上具有共同性的特征，因为法律和道德在社会群体中的约束具有普遍性；在个体身上，除了大体上与社会其他人员的共同性，又有一定的差异性。立德就是要在法律规范、社会准则基础上建立自己的价值观与行为准绳，在符合道德规范的条件下进行社会行为。 正是道德提供了这么一个行为规范，所以立业要以立德为先，这样立业所进行的行为才能符合社会大众的利益，继而满足自己的利益需求。换句话说，自己追求利益要在不损害社会大众的利益的前提下进行。这跟“自由”定义有某种相同之处，自由就是不妨碍别人自由的基础上追求自身自由。如果人人都能先立德再立业，就能清楚明白有些事不能做，有些事损人利己甚至不利己，就能选择从事利人利己的活动，就能使社会生产生活活动安定有序进行，使得人与人、人与自然关系和谐。立德后再立业，符合社会群体的利益，有利于社会的稳定与发展。 相反，如果立业不立德，就不能明辨是非，就会损害社会群体的利益，不利于社会的安定有序。比如说制毒贩毒，它的确能为制毒贩毒人员谋取巨额经济利益，但它毒害了吸毒者的身心健康，破坏了吸毒者的家庭幸福，破坏了社会的稳定，这是一种以牺牲别人和社会利益为基础的谋取自身利益的行为，是一种损人利己的行为。正是毒品的巨大破坏性，所以我们制定法律，利用国家暴力机关严厉打击毒品犯罪，维护社会绝大数群体的利益，维护社会利益。 如今中国食品药品安全问题突出，实际上这体现了该行业从事者道德的缺失。例如前几年的连续爆发毒奶粉事件，造成那么多“大头娃娃”、肾结石患者，还有“地沟油”事件、“毒胶囊”事件，都埋下了健康隐患，危害国人的身体健康。“质量问题也是道德问题”。有网刊评论：“把质量问题同道德问题挂起钩来，就是要求商家在向社会提供产品时，必须以自己的诚信作担保。事实上，一些商家在经济利益的驱使下，背离了诚信的根本，放弃了职业道德，不择手段地制假、贩假，严重地扰乱了市场经济的正常秩序，侵害了消费者的利益。奸商的不道德，正成为商品市场上一个一时无法铲除的毒瘤，让广大消费者承受着挥之不去的痛”。针对食品药品安全问题，有过这样一个评论：“如今中国人都在制假造假彼此毒害着”。而食品药品的监管不利也有渎职失职之疑，这是国家药品监管公职人员职业道德的缺失。这种集体爆发的现象，体现的不仅仅是某个人，某些人的道德缺失，我们应该思考，在经济快速发展的中国，我们的社会是否正在集体缺失一些道德。所以，立德显得尤为重要 当代大学生毕业后要立业，先立德是重中之重。当代大学生掌握着丰富的科技知识，有着比较开放的思想和发散性思维，如果不立德，没有道德的约束，一旦从事违法犯罪活动，其破坏力比一般人群违法犯罪要大的多。现代社会高
职业锚测评问卷 下面给出了四十个问题，根据你的实际情况，从"1－6"中选择一个数字，数字越大，表示这种描述越符合你的情况。例如，"我梦想成为公司的总裁"，他可做出如下选择： 选"1"代表这种描述完全不符合他的想法； 选"2"或选"3"代表他偶尔（或者有时）这么想； 选"4"或选"5"代表他经常（或者频繁）这么想 选"6"代表这种描述完全符合他的日常想法。 确定最符合他自身情况的选项： 1．从不2．偶尔3．有时4．经常5．频繁6．总是 职业锚测评题目： 01．我希望做我擅长的工作，这样我的内行建议可以不断被采纳。 1．从不2．偶尔3．有时4．经常5．频繁6．总是 02．当我整合并管理其他人的工作时，我非常有成就感。 1．从不2．偶尔3．有时4．经常5．频繁6．总是 03．我希望我的工作能让我用自己的方式，按自己的计划去开展。 1．从不2．偶尔3．有时4．经常5．频繁6．总是 04．对我而言，安定与稳定比自由和自主更重要。 1．从不2．偶尔3．有时4．经常5．频繁6．总是 05．我一直在寻找可以让我创立自己事业（公司）的创意的（点子）。 1．从不2．偶尔3．有时4．经常5．频繁6．总是 06．我认为只有对社会做出真正贡献的职业才算是成功的职业。 1．从不2．偶尔3．有时4．经常5．频繁6．总是 07．在工作中，我希望去解决那些有挑战性的问题，并且胜出。 1．从不2．偶尔3．有时4．经常5．频繁6．总是 08．我宁愿离开公司，也不愿从事需要个人和家庭做出一定牺牲的工作。1．从不2．偶尔3．有时4．经常5．频繁6．总是 09．将我的技术和专业水平发展到一个更具有竞争力的层次是成功职业的必要条件。 1．从不2．偶尔3．有时4．经常5．频繁6．总是
贸易与管理系 职业发展与就业指导课程作业 题目：个人职业生涯设计 姓名：黄艳迎 班级：12级营销与策划2班 学号： 20123121209 指导老师：廖洁欣 2013年6月24日
（一）凡事预则立，不预则废 现在社是一个经济迅速发展的社会，也是一个充满竞争的社会，提前做好自己的规划对我们更好的适应社会打下基础，作为新时代的大专生，就应该对社会有一个清醒的认识，对现在的就业形式，社会的的政治环境、经济环境、文化环境等等，对自己的性格能力都应有清醒的认识，只有这样我们才能更好适应社会，更好的实现自己的人生价值。 凡事预则立，不预则废。对于已经快要度过一年大学生活的我，确有好好规划一下自己的人生的必要。 “大学生职业规划与就业指导”这门选修课，虽然时间比较短但对我却是收获颇多。随着大学生的数量越来越多，就业压力一年比一年重，现在就对自己的人生做一个初步的规划，有利于应对未来的就业压力。 （二）自我评价 1.兴趣爱好：自己的性格有时候比较活泼开朗，有时候又比较内向，不太善和同学交流；喜欢听歌，但不会唱歌； 2.自我优点：热爱学习，勤奋向上，有吃苦耐劳的精神； 3.存在缺点：记忆力不是很好。对于生活琐碎事情不太容易记住，考试时易受情绪的影响。没有特专长的一面。 4.自我的潜能的分析，我想每个人都有自己的潜能，只是发挥没发挥出来的问题，在以后的学习工作中，我要努力改进自己的不足发扬自
己的长处，让自己变的更优秀。 （三）生涯规划的前景 市场营销专业是经管系所有专业中就业率每年都排在前三甲的专业。也是就业广泛的一个专业。除了高科技产业之外，几乎所有销售有关的工作我们市场营销专业的学生都可以从事，甚至非此专业的学生都可以从事。那么我们市场营销专业的学生与非此专业的学生相比有什么优势呢？可以这样讲市场营销专业的学生进行了系统的专业学习，进行了实践性很强的实作训练，具有高强的接受新知识新事物的能力，以及快速积极的学习能力。在踏入社会之后可以学以致用，就会自然而然的得心应手。在以后胜任更高职位的时候能够进做的更加自信。我国现在大学生毕业渐渐增多，而且需求量渐饱和，对专业研究不透彻，社会就业率不高，反而失业率有上升的趋势，所以就业环境不是很好的。 （四）职业选择 1.市场营销总监（从事本地农场品营销推广或外资企业） 2.高级市场策划（网络科技类） (五)职业生涯路线 1)毕业后，希望进入任意公司从事营销工作积累工作经验，并且要 一边工作一边深入学习，在努力工作的同时，还要争取扩大发展
职业定位测试 这份问卷的目的在于帮助你思索自己的能力、动机和价值观。仅仅依靠这个测试，可能无法真实反映你的职业锚。你需要进行积极的思考，并做好与职业拍挡进行相关的讨论。 请尽可能真实并迅速地回答下列问题。除非你非常明确，否则不需要做出极端的选择，例如：“从不”或者“总是”。 如何选择答案 How to rate the items 下面给出四十个问题，根据你的实际情况，从“1-6”中选择一个数字。数字越大，表示这种描述越符合你的实际情况。例如，“我梦想成为公司的总裁”，你可以作出如下的选择： 选“1”代表这种描述完全不符合你的想法； 选“2”或“3”代表你偶尔（或者有时）这么想； 选“4”或“5”代表你经常（或者频繁）这么想； 选“6”代表这种描述完全符合你的日常想法。 现在，开始回答问题。将最符合你的自身情况的答案记下来（每排八个，五行八列）。 现在开始 1. 我希望做我擅长的工作，这样我的内行建议可以不断被采纳。
2. 当我整合并管理其他人的工作时，我非常有成就感。 3. 我希望我的工作能让我用自己的方式，按自己的计划去开展。 4. 对我而言，安定与稳定比自由和自主更重要。 5. 我一直在寻找可以让我创立自己事业（公司）的创意（点子）。 6. 我认为只有对社会做出真正贡献的职业才算是成功的职业。 7. 在工作中，我希望去解决那些有挑战性的问题，并且胜出。 8. 我宁愿离开公司，也不愿从事需要个人和家庭做出一定牺牲的工作。 9. 将我的技术和专业水平发展到一个更具有竞争力的层次是成功职业的必要条件。 10. 我希望能够管理一个大的公司（组织），我的决策将会影响许多人。 11. 如果职业允许自由地决定自己的工作内容、计划、过程时，我会非常满意。 12. 如果工作的结果使我丧失了自己在组织中的安全稳定感，我宁愿离开这个工作岗位。 13. 对我而言，创办自己的公司比在其他的公司中争取一个高的管理位置更有意义。 14. 我的职业满足来自于我可以用自己的才能去为他人提供服务。
大学生职业发展与就业指导（二）答案 PS:有的同学拿到的是大学生职业发展与就业指导（一）的试卷，也就是说老师把两套题混在一起发的，拿到一卷的只有自己找了！ 一、判断题 1. 选择项目时，创业者必须清楚，重要的是“我想干什么”。（×） 2. 在核算企业资金时还必须给自己留出一定的生活费用；（√） 3. 自家店铺附近有同类生意，不论多少都是不行的。（×） 4. 某店铺的租金比其他同类的高，这是不合理的，谁做谁都要亏。（×） 5 大量研究表明，性格与成功的关系大于智商与成功的关系：（√） 6. 一个优秀的企业家，只要能拼命的赚钱，别的什么都不重要。（×） 7. 提高创业者素质的途径是：一靠学习，二靠实践。（√） 8 创业动机决定创业行为直接制约其创业后情况。（√） 9. 小企业为了迅速做大加强，就必须在短期内增加经营规模，扩大经营区域。（×） 10. 许多创业者经常会“先打工，后创业”的道路，这是为创业积累必要的经验和能力。（√） 11. 俗话说冒险与利润一定是相对的，只要冒险一定能赚大钱。（×） 12. 一切经济活动必须按照市场的需求，遵循市场经济规律进行。（√） 13. 创业意向书的主要内容就是确定资金和经营场地。（×） 14. 创业者亲自到市场去是最可靠的方法。（√） 15. 研制出来的新产品不能立即大批量生产大面积投放市场，还应有个市场试销运作。（√） 16. 一般微小型企业不单单属于市场的追随者或者补缺者，也能成为市场的领导者。（×） 17. 对于连锁加盟，创业者要选择比较成熟的公司，至少要有两年以上的加盟史。（√）
18. 创业计划一旦制定，就要严格执行，在行动中不能更改。（×） 19. 市场分析主要了解消费者的情况，不需要了解竞争对手的情况。（×） 20. 创业计划书是书面计划，无法预算好所用的人员、数量、岗位及薪酬。（×） 21. 企业及经营目标是根据创业者的愿望来制定的。（×） 22. 创业初期的资金少必然会造成企业流动资金的紧张。（×） 23. 员工工资和日常开支以及其他各项运营费用，至少要估计三个月的开支额。（√） 24. 固定资金比例占有越大，企业的财务风险越大。（√） 25. 流动资金短缺使企业亏损的原因。（×） 26. 银行贷款与否看的是现金流而不是盈利。（√） 27. 盈利好不代表现金流好，盈利不好不代表现金流不好。（√） 28 交通便捷的地方客流量也一定大。（×） 29. 个人独资企业由一个自然人投资，其财产为投资人家庭所有（×） 30. 个人独资企业要有投资人申报的，因此，个人独资企业有法定的最低注册资本金。（×） 二、单选题 1. 创业的首要条件是要有（ B ） （A）贵人的相助（B）强烈的欲望（C）充足的资金(D)平和的心态 2. 不少成功的创业者和企业家往往都具有（ D ） （A）良好的教育条件（B）经商家庭的影响（C）广泛的社会人缘（D）对成功的强烈愿望 3. 通常认为个人成功的程度与速度同个人这种渴望的强度与持久度（ C ） （A）有点关系（B）没有关系（C）成正比（D）成反比 4. 良好的开始就是成功的一半，创业者所选的项目必须是（D ） （A）最好谋成的（B）前人成功的（C）朋友推荐的（D）适合自己的 5. 选择项目要综合考虑个人能力等诸多要素最好是（B ） （A）利润不高不做（B）不熟悉不做（C）投资大不做（D）风险大不做 6. 下列说法不正确的是（ C ） （A）创业者必须进行市场调查，善于发现和捕捉市场机会。
基于项目导向的<职业发展与就业指导>课程设计 各位评委老师： 大家好，我叫XXX。今天我说课的题目是《基于项目导向的<职业发展与就业指导>课程设计》。 一、课程整体设计 （一）课程设计背景。《职业发展与就业指导》（简称就业指导，下同）根据《国务院办公厅关于切实做好2007年普通高等学校毕业生就业工作的通知》（国办发〔2007〕26号）“将就业指导课程纳入教学计划”的要求而开始的课程，属于公共必修课。结合高职生自身学习特点，以项目为导向的高职院校的《就业指导》课教学要充分体现高职教育职业性、应用性、岗位性的特点。 （二）课程设计理念。以多媒体教学设施为手段，运用项目教学法，将学生综合素质的培养基本规律与课程系统化以及学生的认知能力、方法能力和分析解决问题能力相结合，形成以学生为主体、以教师为引导、“教、学、做合一”的教学模式。 （三）课程设计思路。强调三个结合，即基本理论与职业规划相结合、职业能力与职业发展相结合、方法、技巧与实践相结合。 （四）课程目标。一是知识目标，即帮助学生了解职业
发展的基本规律，熟悉职业道德基本规范，了解当前就业形势，熟悉就业相关政策与法规掌握创业基本知识。二是技能目标，即培养大学生掌握生涯决策技能、求职技能及心理调试技能，提高学生的沟通技能、时间管理技能等。三是态度目标，即帮助大学生树立职业生涯发展的自主意识，树立正确的世界观、人生观、价值观，树立自主创业意识、立诚实守信及吃苦耐劳意识。 （五）课程内容设计。针对当前高职院校《职业发展与就业指导》课与高职生的实际及职业发展联系不能紧密对接的现状，我们从加强教学针对性、实效性及够用、实用的原则入手确定课程内容，与高职生顺利就业和发展的主线紧密结合。 “职业发展与就业指导”课分为三大模块八大项目，第一模块是职业生涯规划，包括项目一设计大学三年规划书，旨在帮助学生能了解专业及认识自己，并结合自身实际与理想，规划设计好自己大学发展目标及实现措施。使学生初步具备认识自我的能力、具体问题具体分析的能力、理解能力和分析判断能力。第二模块是就业指导：包括项目二设计专业职业道德规范；项目三大学生就业状况调查及分析；项目四大学生就业心理调查；项目五成功求职策划；项目六专题
大学生职业生涯发展与就业指导课的心得体会 以及未来大学生活的规划 想，没有多少了，给自己的人生一个规划，带着梦想起航，演一场完美的人生！以下简单谈谈我学习了这门课之后的感想。 职业是指人们在社会生活中所从事的以获得物质报酬作为自己主要生活来源并能满足自己精神需求的，在社会分工中具有专门技能的工作。职业是对人们的生活方式、经济状况、文化水平、行为模式、思想情操的综合反映，也是一个人的权利、义务、职责，从而也是一个人社会地位的一般表征。不同的职业，通常意味着不同的发展机会与空间，也决定了不同的生活方式。它影响着个人事业的发展，影响着个人的家庭幸福感，影响生命质量和人生的满意度。 每个大学生都希望自己拥有称心的职业。但随着社会主义市场经济体制的逐步推进和高校改革的深化，大学生不再是“皇帝的女儿不愁嫁”。当前，“选择职业的恐慌”已经成了大学生中普遍存在的问题之一。有些大学生因为多次求职的失败经历和在职场中的挫败，对个人前途和未来感觉渺茫。还有一些大学生对自己就读的大学感觉不理想，不去积极努力地改变现实，而是去抱怨、放任自己，消极对待学业和生活。 在我们的职业生涯中，不仅要有对工作的规划，也要有对生活的规划，因为职业活动也是一种生活，所以职业生涯规划中不能缺少生活规划。而说到生活规划，却又不是个简单的事。一般来说，我们的生活会受到工作、职业的的影响，所以职业生涯规划中生活得那一部分，得参照职业来规划。这一部分规划中，我们还要清楚自己要一个什么样的生活方式、要扮演的社会角色、如何处理生活与工作间的关系等，而这些，又同样影响到我们的工作。就所列举出
的这些来看，我觉得做好一份职业生涯规划，不亚于完成一件大的工程项目。同时，重要的是，职业生涯规划，也是影响到一个人一辈子工作、生活的。 我们的职业生涯规划，它是一个漫长的过程，其成功与否也是以其一生的标度来考量的。我们生活在一个变革的时代，一切都在变化，唯有变化是不变的。我们的职业生涯规划，就是用未来的目标来预示自己的变化。只有我们善于对未来规划，才能有正确的前进方向和有效的行动措施，才能充分发挥自我管理的主动性，充分开发自身潜能，取得事业的成功。以下就我学完大学生职业生涯发展与就业指导课所体悟到的一些感受和收获进行一下总结：（一）要重视和精通自己的专业知识。 （二）要学好英语。 （三）要多学会做人的方法并多花一些心思经营自己的人际关系网络。 （四）要摆正心态，对工作要严谨、认真、负责，乐观面对未来所从事行业的发展前景。 （五）要积极投身实践中去，去经历，去感受，去领会。 （六）要积极培养自己的独立意识、独立决策和执行的能力。 总之，上了大学生职业生涯规划与就业指导这个课使我正确地认识了自己，也使我确定了人生的方向。从现在就要规划好自己的人生，提升自身技能，不然为时已晚。就像《钢铁是怎样炼成的》里那句经典的话：“人最宝贵的是生命，生命每个人只有一次。人的一生应当这样度过：回忆往事，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧。” 学习了就业指导课后，了解到了职业生涯规划和它对我们的重要性，我想是时候该为自己的职业生涯做出合理规划了。只有我们善于对未来规划，才能有正确的前进方向和有效的行动措施，才能充分发挥自我管理的主动性，充分开发自身潜能，取得事业的成功。 这门课虽没像其它的课那样有具体的知识可学，但对我的意义却远胜于具体的知识。这就像灯塔之于航船在关键时远胜一点动力能源，因为如果航向不对或不明确，能源再多也只是徒劳，甚至只会越行越远。
职业发展与就业指导心得体会 时光荏苒、岁月如梭，不知不觉进入大学已有两年。曾记否，在高中时对大学这个象牙塔的憧憬而日夜苦读和面对堆积如山的练习题；曾记否，我带着寨上第一个大学的身份来异乡求学；曾记否，前年只身一人拖着皮箱来这个陌生的城市、陌生的贵大报到。因为高中时我们都有一个梦想就是考上一个好的大学，而高考结束后我们开始转变为对大学生活的向往、未来生活的追求。 理想很丰满，现实很骨感。进入大学后，很多人发现真正的大学与我们理想中的大学差距很大，很多人当年的满腔热情、斗志激昂的情怀逐渐褪色，甚至把当年的斗志埋藏心底，或者成为和别人谈论的资本。以前还经常上课，后来演变为一个星期上一次课，慢慢的一个学期除了考试很少漏面，是沉溺于网咯游戏的厮杀，就是忙于约会。 进入大学了，我们已经是一个成年人，离开父母的襁褓，学会独立，学会对自己负责，学会为人处世。去思考自己的人生，多问问以后我们靠什么来养活自己？自己的兴趣爱好何在？今后要成为什么样的人？ 今天辅导员给我们上了《职业发展与就业指导》这门课程，让我更加懂得了对自己人生规划的重要性，以前总是计划好的事，总是没按时完成或者没有始终如一的执行下去，
总会找一些理由来搪塞，或是用“计划不如变化”这句话来安慰自己，整天过着行尸走肉般的生活，或抱着做一天和尚撞一天钟的态度。明明自己知道没有目标、计划是很盲目、成不了大事的，种种大道理都懂，可是要执行起来没有一定的毅力谈何容易。我一直有想创业的梦想，虽然现在要想实现这个梦想还很遥远，只要我们肯努力，就像我们想到达一个目的地，可能赶不上直达车，我们可以选择转车，梦想遥远，我们可以把它化为很多小步骤，逐一去攻克，我相信梦想会离我们越来越近，那只是时间问题。 老师给我们讲马和驴的故事，让我了解到，只要心中有目标，坚持不懈得让目标靠近，再遥远都可能会实现，还有站在不同的角度看问题都有不同的见解，没有不要去羡慕别人的生活，别活在别人的观点中。还有金字塔的生涯规划流程、从小学三年级到现在的理想，每人在不同时期，看问题的深度，对未来的追求可能会随世界的变迁而发生变化，也有一些人的梦想始终如一。还让我们对现在自己专业如何选择、了解程度、整体感知、假如重新选择如何等一系列问题，我们一生面临着很多选择，当然，有时候不可能很多事总是按我们的意念运行，既然选择了，可能不是我们想要的，也有可能是我们会对所选择的生产好感，如果有转机的机会就好好利用，要是没有转机的话就尽力去克服。还让两个同学起来分享他们的理想，举例说了她的一个学生选择和自己理
大学生职业生涯范文发展与就业指导课程总结 随着我国经济的发展和教育的普及,大学生早已“满大街都是”,不再是备受宠爱的香饽饽了。可每个大学生都希望找到自己喜欢或合适的职业,这就需要我们充分认识自己并且了解各职业的特性。 职业是指人们在社会生活中所从事的以获得物质报酬作为自己主要生活来源并能满足自己精神需求的,在社会分工中具有专门技能的工作。职业是对人们的生活方式、经济状况、文化水平、行为模式、思想情操的综合反映,也是个人的权利、义务、职责,从而也是一个人社会地位的一般表征。不同的职业,通常意味着不同的发展机会与空间,也决定了不同的生活方式。它影响着个人事业的发展,影响着个人的家庭幸福感,影响生命质量和人生的满意度每个大学生都希望自己拥有称心的职业。但随着社会主义市场经济体制的逐步推进和高校改革的深化,大学生不再是“皇帝的女儿不愁嫁”。当前,“选择职业的恐慌”已经成了大学生中普遍存在的问题之一。有些大学生因为多次求职的失败经历和在职场中的挫败,对个人前途和未来感觉池茫。还有一些大学生对自己就读的大学感觉不理想,不去积极努力地改变现实,而是去抱怨放任自己,消极对待学业和生活。 “大学生就业指导课”主要是对学生进行比较系统的择业、就业思想和技巧的教育。通过对本课程的学习帮助学生正确地把握目前就业市场的需求形势和国家、各省市有关大学生就业的制度和政策,树立正确的择就业观念和就业取向,了解大学生就业程序,把握一定的就业技巧,以保证毕业生顺利就业。 指导毕业生把握求职对策,促进顺利就业、求职是高等学校毕业生走出校园的第一步,面对着社会上形形色色的招聘会和用人单位,他们必须做出选择,来完成就业。由于高校毕业生刚刚结束学生生涯,开始职业生活,社会经验的不足,在面临求职抉择是,他们经常无所适从,而一个人的发展和成才在相当大的程度上取决于他的职业。大学生就业指导课是给毕业生提供了一些解决求职对象和应聘规则的途径和办法,从而为帮助毕业生顺利就业创造条件。以下是我在课上的收获。 1.要发现自己的优势。最明显的是专业知识和技能方面,比如获得的外语、计算机等级证书、会计、律师等任职资格证书、课外竞赛获奖证书等,还有专业学习中取得的成果如文章、论文、作品等。除此之外,敬业爱岗和开拓进取精神等也可以是自己的优势。 2.要写一篇精彩的简历。写出的简历能扬长避短,重点突出,简明扼要,措辞巧妙、精辟,能引起阅读者的重视等,另外应对不同的公司应该有不同的简历,也可以采用电子简历的形式。 3.要找到自己与聘用单位的共同点。即自己的志向、知识、能力、特长、兴趣、爱好等与聘用单位有没有共同之处,自己比较适合的那类单位有没有聘用大学毕业生的计划、指标。若要能够比较准确地找到双方的共同点,那么,至少应有两个条件:一要认清自己,个人离自己最近,然而最难以认清自己:二要下番功夫,认清搜集、分析何利用聘用信息。同时,眼界还要放宽些,不宜局限在某个行业或某些单位,以增加成功机率。 4.要具备一定的求职技能。会说话,面对聘用单位的人员说话时,能够心不慌,脸不红,知道哪些该说、详细说,哪些改回避、简谈,说话当中能给人以诚实、谦虚、稳重和成熟之感等。 5.要有一定的抗干扰能力。干扰大学毕业生正常求职的因素,目前还不少,如不正之风,设骗欺诈,信息泛滥等。 良好的职业生涯规划是我们成功就业的第一步,但是,要想更好的做到择业就业,我们就要做到对自身情况和外部环境有比较清晰的认识和了解,即大学生就业的整体情况。前面已经说了现今的大学生就业形势异常紧张。在这种就业形势下,想解决就业问题,当然国家有政策帮助我们,学校也采取了许多措施,但这些还是远远不够的。我们不能光靠外部的帮助,更要从自身做起,提高个人能力。
通过学习吴老师的《大学生职业发展与就业指导》课程，让我更加清楚的认识到了当今社会需要具备何种素质的大学生和作为一个 大学生未来的就业方向。吴老师的课让我在这种玩乐的氛围下汲取了很多的知识。 课上吴老师以许多有趣搞笑好玩的活动，让我认识到一个大学生很有必要对自己的人生做一个长期的人格职业规划，让我了解和掌握个人生存发展所必须要熟悉的社会化就业保障制度，让我了解到我们对自己得过高的期望以及过多的物质要求，而忘记了如何正确的认识自我。如自己有没有能力，或有没有实现的可能，以及适不适合自己。从而让我们重新树立了自己正确的期望。也许这些期望很小很小，但是却让我们认识到什么事都不能一蹴而就，要有自己合理、实用的规划，而不能异想天开。同时也让我认识到团体作用，只有拥有一个信赖的团队才能是我们在未来走的更远。 最后，我还认识到只有全身心地投入到正常的工作、学习和生活中，才能保障自己的一生有较好的生活待遇和职业发展状态。并且我还发现只有自己拥有过硬的专业知识和技能，职位是否与自己的爱好合口、以及要具备一定的求职技能和一定的抗干扰能力，因为只有专心的工作、学习、生活才能使我的职业生涯走远、走长。 旅游管理7班郑龙
有人说，人生的每一步都需要自己好好的去把握、去规划。然而面对只剩下两年多的大学生活的我们，我们更应该交上一份满意的答卷。 经过这第二天的学习，让我明白作为一名大学生一定要明确：我喜欢什么，我可以做什么，我能够做什么，我做什么。而后应该拿个人来分析自己的兴趣、爱好、个性、特长、气质、职业价值观等等，也要明确外在的就业环境和就业趋势能够给你提供什么样的就业机会，而自己所掌握的专业知识。专业技能和工作经验以及个人的综合能力和潜能。明白自己应该做什么。 大学三年如时光飞逝，所以我们大一就应该开始好好规划我们大学三年的学习和生活，不好好利用这三年宝贵的每一分每一秒，那我们三年毕业出去后。回头看看会后悔自己为什么不好好珍惜这宝贵的时光，不好好利用它来充实自己让自己在三年后能发光发热。这学期很幸运能上吴老师的职业生涯规划课，让我能提早的认清自己。提早规划我的大学生活，让我迷茫的心逐渐开朗起来，使我对大学生活有个更清晰的认识，看清楚了我的目标和理想，让我充满了斗志。为了这些理想我会一步一个脚印的按照自己制定的规划一个一个的实现它们。年轻没有什么不可以，我相信经过我的努力，就算跌倒一百次，我还是会到达自己成功的彼岸！旅游管理7班郑龙
我的职业目标与选择 “职业没有规划，你离失业只有三年”，在当今这个人才竞争激烈的时代，合理的职业生涯规划是十分重要的。只有有了合理的职业生涯规划作为前提，才能在职业道路上前行发展。作为当代青年大学生，认真、合理地规划未来，从中认识到自己的优势与不足，才能认真学习到真本领，不至于大学四年茫然虚度。这学期选修孙红老师的大学生职业发展与就业指导课程中，学到了很多东西，受益颇多。现在我尽力尝试着写一份自己的职业生涯规划，瞭望一下的未来，规划自己的职业理想。 自我分析：全面认清自我，充分了解自己的性格、兴趣、能力特点、自己的优势与劣势与职业价值观，才能选定自己职业生涯发展的目标，才能正确选择合适的发展道路，才能对自己目前的职业状态作出合理的调整。河南工业大学本科毕业。 1、我的性格 性格：外向、自信、成熟、固执、独立、积极、负责、敢作敢为 兴趣：策划、管理及组织活动；喜欢与人交往，参与社交公关；喜欢阅读名人传记及各类报刊；喜欢运动，特别是羽毛球，旅游等。 2、职业兴趣 社会型（S）：喜欢社会交往性工作，个性特点喜欢周围有别人，对别人的事很有兴趣，乐于帮助别人解决难题，喜欢同人而不是同事务打交道。 3、我的价值观 我认为理想的职业是：工作性质、内容符合个人职业兴趣，能够激发人的工作热情和职业志趣，并且个人的能力(包括通用能力结构、专业知识和技能等)能够满足工作需要、达到工作标准，也就是个人(通过努力)能够胜任工作，工作本身反过来也能够为个人能力的充分发挥提供有效平台；其次，工作能够为个人提供可持续发展的空间，或者能够为个人的可持续发展提供某一个阶段的积累，也就是说，理想的工作应该让从业者看到工作的未来，看到自己事业发展的前景。我心中的职业理想是成为一名从事金融行业的人员，在社会中有一定的影响力，实现自我价值。我相信这些不仅仅是我个人的追求，想通过自己的努力成为一个成功的人。作为21世纪的大学生我们必须树立好自己的职业价值观，不仅仅在于光树立，而是要树立正确的职业价值观。有了正确价值观的指导才能朝着正确方向努力。“做人应该为生存而食，不应该为食而生存”。 毕业之后的3至5年我会在一个公司打工，也许这个工作不是我的终极目标，但是它能够让我在这个工作上得到锻炼机会和提升，明白这个工作是自己职业不断成功的重要的有机组成。虽说工作的薪资待遇能够客观体现个人的职业价值，但是我认为过分看重薪资待遇并不可取，应该看到这份工作能否带来职业生涯的长远利益。只有经历了被人管，日后才能更好的管理他人；只有接受工作，将来才能为他人提供工作。因为我们不仅仅是要就业更要通过就业达到更多的人就业这样才能更好的体现你的价值。就像“生活的意义不在于活着而在于热爱生活”路漫漫其修远兮。我相信每个人心中都有属于自己的职业价值观，不管你的价值观是否伟大、不管你出生贫富、不管你聪明抑或愚钝。我相信“平凡的岗位一样能干出不平凡的事”生命的意义不在于你生来就是个伟大的人，而在于你如何在
21.将人的生涯发展阶段划分为成长期、试探期、决定期、保持期和衰退期五个阶段生涯发展学家是： A.舒伯 B.金斯伯格 C.沙特尔 D.格林豪斯 22.如果一个人喜欢帮助别人解决问题，喜欢服务他人，且具有良好的人际交往能力，你认为下列哪个职业比较适合他？ A.工程师 B.教师 C.作家 D.会计 23.组织规模不同的企业，其对职业管理的程度也不相同。一般来说, 组织规模越大，越有利于组织对员工进行职业管理，个人其职业选择和发展的机会就越多。你认为这句话： A.正确 B.错误
rH 24.自我认知是我们进行职业生涯规划的第一步，对自己职业兴趣、能力和价值观的准确把握可以帮助我们准备定位，并能根据目标有针对性地挖掘自身潜力，从而在此基础上实现合理规划，并最终实现人职匹配，满意就业。那么进行自我认知，有哪些方法途径？ A.借助适当的职业测评工具 B.向专业咨询机构或学校的就业指导部门咨询 C.个人对成长中的重大事件进行思考总结 D.以上方法都可以 25.关于职业素质，下列表述哪项是正确的: A.职业素质是在人的先天生理的基础上，受后天的教育训练和社会环境的影响，通过自身的认识和社会实践逐步养成的比较稳定的身心发展的基本品质。 B.职业素质与职业成功成正比的，职业素质高的人一定会取得事业成功。 C.职业素质就是要勇于承担责任。 D.职业素质主要是先天的，后天难以改变。
26.关于职业生涯设计，表述最准确的是: A.正确 B.错误
A. 职业生涯设计就是在个体对内在心理特征和外在环境条件进行评 定、分析、研究的基础上，为其设定明确的长期职业发展目标，并制 定相应的发展步骤和具体活动规划 B. 职业生涯设计就是对将来所从事的工作、职位进行分析、设计。 27. 很多学生在高考后填报志愿时， 只要找到自己的分数所能录取的学校、 系科，便草草地签下了自己的 一生。这种生涯规划方法，我们称之为： A. 自然发生法 B. 目前趋势法 C. 最少努力法 D. 橱窗游走法 28. 企业如何关心员工的发展问题，是一个企业文化的先进性所在。以 上说法你认为： C.职业生涯设计应该以我为主, 首先进行自我认知。 D.职业生涯设计只是一种规划, 不一定能够实现。 并未仔细考虑自己的性向、志趣,
2013级职业发展与就业指导课学习任务（二）考试客观题(共20题,每题2分) ? 1 ?关于大学生的职业准备，表述最准确的是： A. 在校期间对职业进行物质、心理、知识、技能等各方面充分的准备，根据各方面的 分析，合理客观地对职业做出选择 B. 职业准备仅限于在校期间，毕业之后再准备就太晚了 C. 职业准备是一个积累的过程，职业准备期间没有必要盲目参与工作，避免给企业留 下不好的印象 D. 以上说法都不对 正确答案:A √ ? 2 ?青年生涯定向的类型包括哪些：(1)自主定向型(2)他主定向型(3)寻求方向型 (4)迷失方向型 A. (2)(3)(4) B. (1)(2)(3) C. (1)(3)(4) D. (1)(2)(3)(4) 正确答案:D √
? 3 ?自我认知的方法包括哪些：①借助测评工具②他人评价③自省 A. ① B. ①② C. ①③ D. ①②③ 正确答案:D √ ? 4 ?如果某个观点不是一个人自主选择认同的，那么这个观点就不是他的价值观所在。你认为这种说法： A. 正确 B. 错误 正确答案:A √ ? 5 ?对于兴趣爱好，以下说法哪项是错误的？ A. 一个人的兴趣与情绪联系紧密，如果对某件事没兴趣，影响情绪，不如不做 B. 间接兴趣是指对某种事物或活动本身没有兴趣，但对其结果感到需要而产生的兴趣， 这种兴趣具有稳定性的特点
C. 兴趣的产生和发展需要经历一个过程，可以在学习、实践中培养 D. 当一个人对某件事物充满兴趣时，就会密切关注、积极研究该事物，因此兴趣是活 动的原动力 正确答案:A √ ? 6 ?知识经济是以智力资源和创造力资源的占有和配置以及知识的生产、分配和使用为重要因素的经济。关于知识经济与人才的关系，下列说法正确的是： A. 知识经济要求的人才是具有高知识水平、高技能和高创新能力的 B. 未来时代，人才创新能力和综合素质的挑战将是最为严峻的 C. 在知识经济逐步到来的今天，大力加强培养创新意识和创新能力，不仅关系到个人 的生存和发展，而且将关系到国家的前途和命运 D. 以上说法都正确 正确答案:D √ ?7 ?以下行业中，属于第一产业的是： A. 林业 B. 制造业 C. 建筑业
大学生职业发展与就业指导心得体会 时间过得真快，转眼间我都已经大四了，现在面临的就是紧张的就业了，学校充分考虑到了我们信息不足、缺乏经验的情况，为了让将要毕业的大学生能够提早对近年的就业形势和就业的相关重要知识和信息有所接触和了解，开展了《大学生职业发展与就业指导》课程，在这段期间，我确实学到了很多，对就业形势以及有关就业的各方面的情况都有了一个系统的了解。 在就业之前，了解当前社会就业情况，社会对求职者的要求，自身的职业特点及求职的相关经验对即将走进社会，进入职业生涯的我们是非常实用的。首先，能帮助我们更好地认识社会就业现状。其次，我们要对自己有了一个更深入的认识，对自己的未来和前途有个明确的目标和计划。最后，我们要不断地丰富自己，为就业早做准备，这样我们就不会找不到方向了。 大学阶段是大学生学习知识、培养能力、发展智力、丰富阅历、积累经验、准备承担成人责任的过渡期，也是大学生步入社会的准备期。对每一个大学生来说，大学阶段都是一生中最重要的时期之一。大学生既要适应前所未有的生活，又要对未来做出展望。作为一个大学生将来要面对的大多是找到一个好职业，我觉得自己应当好好的总结一下自己学到了什么，自己会做什么，对自己有个全面的了解，为自己即将到来的就业工作带来一定的帮助。 在就业前，我觉得自我定位是关键，正所谓“知己知彼，百战不殆”，一般而言，影响毕业生自我定位有如下因素：其一是职业定位模糊。由于是初次就业，多数毕业生大都抱着“边走边瞧，边走边跳，走一步，算一步”的想法，没有认真想清楚自己的职业定位问题，也没有一个职业生涯规划。其二是不能正确地评价自己。有的毕业生在就业过程中总是过高地评价自己，自我定位过高，因此总是找不到一个适合自己的就业岗位。其三是社会因素的干扰。—些毕业生往往受亲朋好友的影响，自己明明已经看好了某个职位，该职业也较符合自己的综合能力，可周围的亲友一有反对之声，自己就开始动摇了。现实生活中存在的社会职位竞争的不公平、操作的不规范现象，也常常使毕业生感到很迷茫，找不准位置，看不清方向。其四是心理素质不过硬。就业中或盲目从众，或消极逆反，不是过于自尊，就是过于自卑，凡此种种，都会对毕业生顺利就业形成巨大的障碍。还
教育部办公厅关于印发《大学生职业发展与就业指导课程教 学要求》的通知 目录 教高厅〔2007〕7号 大学生职业发展与就业指导课程教学要求 教高厅〔2007〕7号 各省、自治区、直辖市教育厅（教委）、高校毕业生就业工作主管部门，有关部门（单位）教育（人事）司（局），部属各高等学校： 为认真贯彻党的十七大精神，落实《国务院办公厅关于切实做好2007年普通高等学校毕业生就业工作的通知》（国办发〔2007〕26号）和《教育部 人事部 劳动保障部关于积极做好2008年普通高等学校毕业生就业工作的通知》（教学〔2007〕24号）要求，进一步提升高校就业指导服务水平，提高广大毕业生的就业能力，现将《大学生职业发展与就业指导课程教学要求》（以下简称《教学要求》）印发给你们，并就有关事宜通知如下： 一、切实加强领导。职业发展与就业指导课程建设是高校人才培养工作和毕业生就业工作的重要组成部分，要认真落实国办发〔2007〕26号文件关于“将就业指导课程纳入教学计划”的要求，高度重视，加强领导。各地主管部门要做出明确安排和部署，高校要切实把就业指导课程建设纳入人才培养工作，列入就业“一把手”工程，做好相关工作。要将就业指导课程建设和效果列入就业工作评估范围。 二、明确列入教学计划。从2008年起提倡所有普通高校开设职业发展与就业指导课程，并作为公共课纳入教学计划，贯穿学生从入学到毕业的整个培养过程。现阶段作为高校必修课或选修课开设，经过3-5年的完善后全部过渡到必修课。各高校要依据自身情况制订具体教学计划，分年级设立相应学分，建议本课程安排学时不少于38学时。 三、加强师资队伍建设。建设一支相对稳定、专兼结合、高素质、专业化、职业化的师资队伍，是保证大学生职业发展与就业指导课程教学质量的关键。要加强就业指导教师培训，加强实践锻炼，提升他们的能力和素质，提高就业指导的水平。就业指导课的专任教师应享受学校教学人员的相应待遇。 四、改进教学内容和方法。教学内容应力求实践性、科学性和系统性，突出强调理论联系实际，切实增强针对性，注重实效。要在遵循课程体系和课堂教学规律的前提下，引入多种教学方法，有效激发学生学习的主动性和参与性，提高教学效果。 五、落实经费保障。各高校要保证对大学生职业发展与就业指导课程的经费投入，保证课程开发研究和教师培训的经费。
1．下列选项中,属于健康家庭关系的表现的是( D ) A．健康的婚姻关系 B．良好的亲子关系 C．和谐的原生家庭 D．以上选项都正确 2．(B )是最优的压力应对方式. A．支持式应对 B．控制式应对 C．回避式应对 D．割裂式应对 3．对专业技术人员来说,工作中最可怕的事情是(D ). A．复杂的人际关系 B．老板的命令和呵斥 C．永远完不成的工作任务 D．患上职业倦怠症 4．自我悦纳是( D )的需要 A．心理健康和适应环境 B．适应环境和自我实现 C．心理健康和自我实现 D．以上选项都正确 5．对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是( D )A．幼儿园 B．学校 C．工作单位 D．家庭 6．下列属于功能性技能的是(D ).A．快速学习能力 B．对细节的关注能力 C．会计记账 D．日常安排 7．个性中最重要．最核心的组成部分是(C ). A．能力 B．气质 C．性格 D．动机 8．心理学的规律说明,人的工作效率在( C )压力水平下最高A．高B．低C．适中 D．不变 9．最初获得的信息比后来获得的信息影响更大的现象,称为( C ) A．定式效应 B．晕轮效应 C．首应效应 D．近因效应 10．在心理防御机制中,我们把一个人在遇到困境时表现出与自己年龄不符的．像小孩子一样的幼稚行为,称为( B ) A．否认 B．倒退 C．反向 D．转移
11．"己所不欲,勿施于人"说的是人际交往中的( C ). A．尊重原则 B．保持原则 C．平等交互原则 D．自我保护原则 12．关于情绪的叙述,正确的是( D ) A．人类的情绪都可后天习得 B．具有两极性 C．体验是情绪的基本特点 D．以上答案都正确 13．下列选项中不属于职业锚要素的是(C ). A．能力 B．兴趣 C．人格 D．价值 14．个体社会适应能力要素中,不包括( D ). A．个体 B．情境 C．改变 D．组织 15．下列选项中不属于马斯洛的需要层次理论中需要的是( C ) . A．尊重需要 B．安全需要 C．社会需要 D．生理需要 16．(D )人格障碍患者主要表现出缺乏温情,难以与别人建立深切的情感联系,人际关系一般很差 A．偏执型 B．反社会型 C．癔症型 D．分裂型 17．人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式是( D ). A．喝酒 B．吃大量东西 C．压抑负面的情绪 D．和朋友诉说 18．交往双方能否成为知己,关键在于各自能否(D ). A．改善交往情境 B．向对方施以恩惠 C．增加交往频率 D．向对方作自我表露 19．吃不着的葡萄是酸的,得不到的东西是不好的,这种心理防卫方法被称为B( ). A．否认作用 B．合理化作用 C．投射作用 D．幻想作用 20．在心理咨询的各种形式中,最主要而且最有效的方法是( B ). A．电话咨询 B．面对面 C．专题咨询 D．互联网咨询
大学生职业生涯规划与就业指导概论 一、职业的概念 曾有人问过一个出租车司机：“师傅你认为什么是职业？”“职业就是工作呗。”“什么是工作？”“工作就是干活呗。”“什么是干活？”“干活就是受累。”“什么是受累？”“受累就是遭罪呗。”那职业在这位普通劳动者的眼中就是遭罪了。你也这么想吗？你真正了解职业吗？ 问题：下列称谓哪些属于职业？什么是职业？ 小偷自愿者家庭主妇家教学生 职业：职业是参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会创造物质财富和精神财富，获取合理报酬，作为物质生活来源，并满足精神需求的工作。 职业范畴的三要点：经济性、技术性、社会性。 问题：请同学们写出自己想要选择的职业（可写多个）： 你所学专业对口的职业： 你局限于现实选择的职业： 父母希望你从事的职业： 然后在你所写在的职业中做分类选择 第一类，选出你最喜欢的工作； 第二类，选出你还可以考虑的工作； 第三类，选出你最不愿从事的工作； 最希望从事的工作： 理由： 其次希望从事的工作： 理由： 最不愿从事的工作： 理由： 你很喜欢的工作标准是什么？你不喜欢的工作标准是什么？ 二、职业的重要性 中国有句老话“男怕入错行，女怕嫁错郎”。因为不同的行业，职工的工资待遇、发展空间等有着客观的差距。案例：2008年天生桥发电厂纳税7117.64万元在兴义市夺魁。选择职业是人生的一件大事，因为职业决定了一个人的未来。铁匠锤打铁砋（zhen），铁砋也锤打铁匠；海蛤(ge)的壳在棕黑深邃的海洋里变
成，人的心灵也受到生命历程的染色，只是所受的影响奥妙复杂，不易为人觉察而已。所以说，选择职业，就是选择将来的自己。——罗素（伯特兰·罗素（Bertrand Russell，1872—1970）是二十世纪英国哲学家、数学家、逻辑学家、历史学家，无神论或者不可知论者，也是上世纪西方最著名、影响最大的学者和和平主义社会活动家之一。）问题：职业或工作对人究竟有什么样的意义？（工作是为了获得什么？）衣服、食物、住房、交通工具？满足个人基本的物质条件，对于现代大学生来说，对工作意义的理解不能仅停留在这人层面，它对我们还要更重要的价值。 第一、工作能够扩大个人的生活圈子，建立更为广范的人际关系。(人是生活在社会中的，每个人都需要情感的交流) 第二、工作是赢得他人尊重和自尊的最好途径。 第三、工作能够给人们带来快乐和满足。 第四、工作是我们获得人生价值和自我实现的必经之途。 三、何谓职业人 在某种职业中工作的人就是职业人？ 人分为四种类型 第一类：没人经营他——没用的人 第二类：别人经营他——活着的人 第三类：自我经营——职业人 第四类：经营他人——老板 第一类人没有可比性。第二类人是自己不经营自己，由别人经营的人称之为活着的人。这类人往往是很普通的员工，他们的行为模式可以这样描述：领导让我做什么，我就做什么。假如领导问他们有何建议，他们的反应就是：我能有什么建议，那些都是决策人领导的事。“活着的人”最担心的是公司又裁员了。老板是经营别人的人，他们在获得高收入的同时，也承担着巨大的风险。 四、成功职业人拥有三大特质 综观各行各业，成功的职业人都拥有三大特质：高尚的职业道德、专业的职业技能、正确的职业价值观。 （一）高尚的职业道德 人生在世，最重要的有两件事：一是学做人，一是学做事。做人和做事都必须受到道德的监督和约束。 职业道德是指从事一定职业劳动的人们，在特定的工作和劳动中以其内心信念和特殊社会手段来维系的，以善恶进行评价的心理意识、行为原则和行为规范的总和，它是人们在从事职业的过程中形成的一种内在的、非强制性的约束机制。 《中小学教师职业道德规范》于二○○八年九月一日由中华人民共和国教育部颁布实施。共计六条。 （1）爱国守法。热爱祖国，热爱人民，拥护中国共产党领导，拥护社会主义。全面贯彻国家教育方针，自觉遵守教育法律法规，依法履行教师职责权利。不得有违背党和国家方针政策的言行。