喝桃花茶一个月可以减肥吗
跑步，跳绳，踩脚踏车，跳舞，游泳等，这些运动都可以大量消耗人体的卡路里，达到脂肪燃烧减肥瘦身的效果。但是很多女性一方面想追求减肥瘦身，一方面又没有时间和精力运动，所以喝茶是一种特备值得推荐的养生瘦身的方式。通过喝茶调节人体的新陈代谢，也可以达到一定的减肥效果。
春季减肥有什么减肥茶推荐？阳春三月，桃花飘香，喝桃花茶就最适合不过了。史传杨贵妃用单味桃花茶减肥，而且能使脸色亮白红润，可谓一举两得。今天，推荐3款简单易做的桃花茶冲泡方法，闲时喝上一杯，一定面若桃花、光彩动人！
喝茶减肥备受很多减肥人士的推崇，茶能排毒消脂，减轻身体累赘，快速喝出好身材！
春风拂面忙修身，春季减肥急出招，为你推荐的就是桃花减肥茶。三月，春光明媚、桃花飘香，其花粉红嫩白、娇艳欲滴，为了苗条，你可要舍得下手哦! 桃花的美容和减肥作用在
古代经典里多有记载。《神农本草经》称桃花“令人好颜色”，而《千金要方》则云桃花能“细腰身”。史传杨贵妃用单味桃花茶减肥，而且能使脸色亮白红润，可谓一举两得。
桃花之所以能减肥，是因为它具有荡涤痰浊，使之从大便而出的功效。李时珍认为“走泄下降，利大肠甚快，用以治气实人病水饮肿满、积带大小倒闭塞者，则有功无害”(《本草纲日》)。可见桃花有去水消胖、减肥的作用。下面介绍几款简单实用、易于操作的桃花茶泡法，供大家选用。
★1 单味桃花茶
原料：桃花
制法：1 把采摘来的桃花阴干，每次以数瓣(约10克)放在在事先准备好的杯子里。 2 用温开水发茶，5分钟后，加入沸水即可。
服法：不时饮用，但量不可增大。服后大便泄泻者，暂停服用。
★2 宫廷桃花茶
配方：桃花(干品)4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。
制法：取桃花干品与冬瓜仁、白杨树皮置于茶杯中，用沸水冲泡，加盖，10分钟后可饮。可以反复冲泡3-4次。
服法：当茶水饮用，每日一剂，2周后效果会逐渐明显。
本方不仅消脂减肥，还适应于面部黑斑、妊娠色素斑、老年斑者及受日照而皮肤较黑者祛斑美白。
注意：孕妇及月经量过多的女子忌服。
★3 蜂胶桃花茶
制法：桃花若干，研成细末备用。每服1克，以半杯温水沏开，加入洋槐蜜1匙，蜂胶水溶液5-10滴，搅匀后代茶饮用。
作用：减肥轻身、通经活络、利水消肿、调理脏腑、清热解毒、润肤增色，在减肥的同时，使人面色白净红润，富有弹性。
注意：严格控制用量，如出现腹泻，应即停用3日，再用时，用量减半开始，如无腹泻，可维持常量。此法体形偏瘦者不可用。
12种最刮油瘦身茶喝不死你瘦死你 14种可以瘦身的茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。 节食者推荐喝乌龙茶 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 原料：乌龙茶 做法：简单地用开水冲。 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 浮肿者喝薏仁茶 浮肿者喝薏仁茶 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 做法：热水煮开，就可以饮用了。 功效：清热、利湿、治疗水肿。 压力造成便秘要喝荷叶茶 压力造成便秘要喝荷叶茶 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 节食便秘喝决明子茶 节食便秘喝决明子茶 肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 原料：决明子茶 做法：热水冲泡。 功效：清肝明目、利水通便。 涨气者喝大麦芽茶 涨气者喝大麦芽茶 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 做法：加冰糖水冲饮。 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。 消脂喝柠檬茶 消脂喝柠檬茶 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 原料：柠檬切片。 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。 积食喝普洱茶 积食喝普洱茶 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗
喝茶，是一件很惬意的事情。不过，喝荷叶茶减肥，可不是多么随意的事，恰恰相反，荷叶茶的喝法，是影响减肥效果的至关重要的因素。 首先，就应该避免以下几个误区： ?1、荷叶茶不等于“荷叶水”。很多朋友，以为喝荷叶茶，就是用荷叶泡水喝，甚至有人直接去池塘里采了些荷叶，回家就泡着喝。不知道你有没这样做过呢？ 荷叶的寒性很重，因此用来减肥的话，是不能直接单独饮用荷叶的，否则容易伤害肠胃和女性内分泌。并且用来制作荷叶茶的原料，应该是干荷叶，而不是新鲜荷叶。 ?2、饭前喝荷叶茶，甚至一边吃饭一边喝荷叶茶。这也是非常错误的做法。因为荷叶茶中含有“鞣质”，假如在饭前饭后短时间内喝荷叶茶，鞣质容易与食物混合，形成难分解的物质，影响消化，也降低了荷叶茶的减肥效果。因此应该避开吃饭时间，而选择在其他时间喝荷叶茶。那么荷叶茶什么时间喝最好呢？您可以参看： ?荷叶茶怎么喝才减肥。 ?3、经期喝荷叶茶。减肥贵在坚持，有不少朋友，为了达到更好的效果，在经期也仍然不间断地喝荷叶茶。但结果却适得其反。由于荷叶具有收涩止血的作用，因此荷叶茶不适合经期饮用。 计算着经期要到，就应该停下不喝，等过后再继续坚持饮用。 ?4、喝了荷叶茶就万事大吉，不注意饮食作息。这样的做法是非常不可取的。虽然喝荷叶茶促进了新陈代谢，加快脂肪分解，从而达到健康减肥的效果。但是平时自己也应该保持良好的饮食习惯。只有规律饮食，才对减肥更有帮助。假如一边喝荷叶茶，一边又大吃大喝或者经常吃零食，三餐没规律，那样减肥效果也会大大受影响的。 讲了这么多，似乎很复杂，但其实您养成了习惯，避免喝荷叶茶的几个误区，减肥也就变得很简单了。希望对大家的减肥能有所帮助。
冬瓜荷叶茶决明子的好处 随着生活水平的提高，人们的物质生活也得到了很大程度的提高，但随着而来的也有一些负面影响，比如肥胖问题，正因为肥胖问题被大家广泛关注，所以市场上出现了许多关于减肥的产品，但疗效却不是大家想象的那么神奇，甚至会对身体造成一定的伤害，其实有一些中药是可以减肥的，下面就为大家介绍一下关于冬瓜荷叶茶决明子减肥吗这个问题 我个人觉得单纯的只靠喝茶减肥效果应该不会很明显。只不过是降低了摄入，但是并没有增加消耗，这样是不可能带动体内多余脂肪的消耗的。 减肥的方法： 1.减少热量的摄入：如果你将每天的热量摄入减少100千卡，那就可能在大约5个星期后减肥4公斤。 2.改变食物结构：不减少饮食量，而相应改变食物的结构。
用各种水果，蔬菜和谷物取代高脂食物。 3.吃流质食品：用流质食品代替日常膳食，但要注意选择的食品应充分提供你所需的营养。 4.步行减肥：坚持步行锻炼。每周至少5天，每天步行锻炼45分钟，行程约5公里（保持一定的速度）。 5.户外运动：每周3----5次的户外运动，是一种消耗体内脂肪，，提高活力的好方法。但每次时间在20分钟以上。 6.举重运动：靠力量锻炼也能使你减肥，因为举重能增加肌肉，肌肉越发达，人体新陈代谢就越快。为避免受伤，最好请教练。 7.不吃太多饮料：用水代替饮料。 8.最佳减肥法：减少脂肪和热量摄入的同时，进行运动。这种减肥方法在减轻体重的同时增强肌力，能促进心血管健康。 以上从各个方面详细的介绍了关于冬瓜荷叶茶决明子减肥吗这个问题，相信大家都已经非常了解了。在平常生活中，大家
可以根据自己的实际情况结合以上的方法选择适合自己的方法去做，减肥是一个长期的过程，大家千万不要心急，不要去相信那些所谓的快速瘦身的产品，以免上当受骗。
荷叶减肥茶的配方介绍 *导读：荷叶能清热解暑，升发清阳、除湿祛瘀，还能减肥哦。可能很多人觉得荷叶减肥很不可思议。由荷叶制成的荷叶减肥茶是减肥最佳食品。它的…… 荷叶能清热解暑，升发清阳、除湿祛瘀，还能减肥哦。可能很多人觉得荷叶减肥很不可思议。由荷叶制成的荷叶减肥茶是减肥最佳食品。它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。那荷叶减肥茶的配方你知道吗？下面，药师详细给你介绍下。 荷叶减肥茶配方介绍 荷叶 据现代科研证实，荷叶含有多种生物碱及黄酮甙类、荷叶甙等成分，能有效降低血胆固醇和甘油三脂，对高血脂症和肥胖病人有良效。 桑叶 质脆。气微，味淡、微苦、涩。性寒，味甘、苦，其制作的茶味道可口。能降低甘油三脂，降低血浆总胆固醇，防止动脉硬化作用。还可抗菌，促进胃肠蠕动，清除体内宿便。 首乌 苦，性平。归心，肝，大肠经，它不仅是养发的首选草药，
而且对减脂也有很好的功用，其润肠、解毒之功非常显著，能够促进肠管蠕动而排出肠内废物，减少肠道对胆固醇的吸收、阻止胆固醇在肝内的沉积。 人参 苦，性中，被誉为“百草之王”。不仅具有补益作用，而且可以使脂肪组织分解产生的游离脂肪减少，使进入细胞中合成中性脂肪的葡萄糖降低。对人体内脂肪具有良好的转化作用，可从根本上避免脂肪的产生，不会出现减肥反弹。从而达到稳定减肥。决明子：决明子性味苦甘凉，清肝、明目、利水、通便。能降低甘油三脂，降低血浆总胆固醇，防止动脉硬化作用。还可抗菌，促进胃肠蠕动，清除体内宿便。 陈皮 理气健脾，燥湿化痰。陈皮所含的橙皮甙、桔皮果胶等成分，具有扩张冠脉、降血脂、防治动脉硬化、显著减轻肝细胞脂变程度等功效。另外，陈皮有温补脾胃的功效。 山楂 味酸甘，是消食化积、散瘀行滞的良药。现代科学研究，山楂能促进胃液分泌、促进消化、促进脂肪分解消化、增强心肌收缩力，扩张血管、强心、降脂、降压及抗动脉硬化作用。 绞股蓝 俗称“南方人参”。不仅具有补益作用，而且绞股蓝皂甙可以使脂肪组织分解产生的游离脂肪减少，使进入细胞中合成中性
1、荷叶的用量多少合适？ 应当特别注意荷叶减肥的用量，现在网络上很多人在讲，荷叶减肥一定要喝浓荷叶茶，用量越大越好。这些帖子都不是中医专业人员所写，大家一定要辨别。荷叶虽然性味平和，但还是有些偏凉的，量太大了恐怕要伤胃。而且过量使用有没有其他副反应，现在还不是很清楚。因此，希望大家还是按照中医传统的用量服用。而且，不同的用法，荷叶用量也不一样。荷叶灰方用量掌握在10-20克，干荷叶茶掌握在15-30克，鲜荷叶茶掌握在30-60克，荷叶煎剂掌握在15-30克，荷叶粥掌握在50克左右。儿童适当减量，胃口不好的也要减量，或者直接用荷叶粥。 2、荷叶茶饭前喝还是饭后喝？ 荷叶茶通常应当饭前半小时左右喝，效果最好。可以减少对肉食的欲望。 3、荷叶茶只有第一泡才有用吗？ 荷叶茶的第一泡颜色和味道都最浓，效果最好。根据中医的经验，第二泡仍然有很好的效果，就像汤药要煎煮两次一样，建议不要浪费资源。 4、煎煮的荷叶会不会效果更好？ 荷叶内的减肥成分很容易在水中溶出，煎煮和泡茶的效果几乎是一样的。
5、荷叶茶味道太涩怎么办？ 荷叶茶确实有一些苦涩的味道，但如果坚持喝上三到五天，就自然习惯它的味道了。有的人实在难以接受这个味道，有两个办法，一是放凉再喝，夏天也可以放在冰箱里冰一下，苦涩的味道就减少很多。二是加入少量干山楂片，也可以 减少一些苦涩味道。如果还是不行，那您就试试荷叶粥吧。 6、儿童能喝荷叶茶吗？
现在儿童肥胖的发病率越来越高，已经成了社会问题了。荷叶虽然性味平和，儿童可以用，但用量要少一些，最好减半。 7、为什么喝了荷叶茶不管用？ 有些朋友跟我讲，就您告诉我那个办法，喝了荷叶茶，一点用都没有。这是怎么回事？这里面可能有很多方面的因素，有的人是坚持不住，三天打鱼，两天晒网，当然不管用了。有的人刚刚喝了三五天，不到一周，就嚷着说没有效果，还有的人比较谨慎，用量不够，效果也不好。但是呢，就有那么一些人，按时按量用了，体重一点儿没减，有的还长了几斤。没办法，荷叶减肥也不是万能的，很可能是他的体质不太适合，只有找其他的减肥办法了。一般如果用荷叶减肥，按时按量，用满一个月，没有任何效果，您就可以放弃这种方法了。 8、荷叶减肥对月经有影响吗 荷叶性味平和，对月经没有直接影响。但是，荷叶是有一些涩味的，而且有一定的止血作用。所以，月经期间不能用。如果平时就月经量少，经来不畅，甚至推迟，应当慎用荷叶减肥。 9、如果有水肿能用荷叶减肥吗？ 荷叶除了减肥降脂，还能利小便，消水肿，《本草纲目》中就有这样的记载，因此水肿的人可以用。 10、老人肥胖能用荷叶减肥吗？ 我们说，荷叶除了减肥瘦身、调节血脂以外，还能辅助降血压、预防动脉硬化、治疗脂肪肝等，非常适合老年人的养生保健。
三款自制荷叶减肥茶 导语：荷叶茶是减肥最佳食品，它营养多、功效大，而且食用方法相当便利，是很多想减肥但又不愿花太多力气的美眉的心头爱。下面，小编就向各位介绍三款自制荷叶减肥茶的配方，教你如何通过喝荷叶茶健康减肥。 荷叶茶瘦身原理： ★荷叶有清热解暑，升发清阳、除湿祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它还具有健脾升阳的效果，它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹； ★我国自古以来就把荷叶奉为瘦身良药，明代医典里记载道：荷叶服之，令人瘦劣； ★荷叶的主要成分叫荷叶碱，具有利尿、通便、消脂的功效； ★荷叶茶对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮的美眉有很显著的功效 荷叶茶消脂茶方
准备工作：把从中药店买来的荷叶洗净晾干后搓碎，约3～5克包成一小包。 懒人方： 茶方：荷叶一包 做法：把荷叶放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，焖5——6分钟，这样茶叶会更浓。 Tips：必须饮用第一泡浓茶。第二泡的茶毫无效果。 饮茶小窍门：荷叶茶一小包可冲一茶杯，一天可冲3——4包，分3——4次喝完。有便秘习惯的人第一周可先1天喝4包，分4次喝完。这样能使大便畅通，对减肥更有帮助。 乐活方1： 茶方：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量 做法：把几种中药一起泡水喝或者用水煮着喝。
Tips：泡水的效果远没有煮出来的效果好，如果时间充足，可以每天煮一壶当白开水来喝。喝了以后，皮肤会变得很好，而且脸上的豆豆也会少很多，最重要的是减肥效果几乎是百分之百！ 乐活方2： 茶方：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 做法：用开水冲泡。 Tips：这剂茶方不仅能清热利湿、治水气浮肿，还有美容、生发的效果哦。 饮茶小窍门：饮用时，最好是空腹或是在饭前喝下，这样可达到最佳效果。 饮茶小提示 ●喝荷叶茶不必节食，一段时间后对食物的爱好就会自然发生变化，导致很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。 ●体质虚弱或脾胃虚寒的肥胖者不宜多喝荷叶茶，盲目饮用或过量饮用会导致腹泻，严重者甚至脱水。
荷叶减肥推荐用法1：荷叶灰方 就是戴思恭在他的著作《证治要诀》中提到的荷叶灰方。 ［组成］煅荷叶适量。 ［制法］烧存性，研末，收贮备用。 ［用法］每次用10 -20克，米饮调服，每日3次，连服1个月。 ［功效］减肥降脂。 注释： 1、这里所说的煅荷叶，就是荷叶灰，在中药店中都能买到。 2、煅荷叶也可以自己制备。荷叶煅法：“取净荷叶，置锅内，上覆一口径略小的锅，上贴白纸，两锅交接处用黄泥封固，煅至白纸呈焦黄色，停火，待冷取出”。 3、米饮就是稀的粳米粥或大米粥，除去米粒，也叫米汤，有护胃功效。 4、荷叶灰方是五种用法中效果最好的，适合肥胖较严重的人，但坚持服用有一定难度，而且对胃有一定的刺激作用。所以要用米饮调服。 荷叶减肥推荐用法2：干荷叶茶 ［组成］干荷叶适量。 ［制法］干荷叶撕成小片，收贮备用。 ［用法］每次用15-30克，用大茶杯，开水泡15分钟，出茶色即可。每日2次，连服1个月。 ［功效］减肥降脂。 注释： 1、这里所说的干荷叶，在中药店中都能买到。
2、干荷叶也可以自己制备。夏天，一般6～9月，摘鲜荷叶，洗净，除去叶柄，晒至七、八成干，对折，通风背阳处阴干。 3、荷叶茶不宜在很热的时候喝。 4、荷叶茶最好在饭前半小时喝。 5、干荷叶茶的效果仅次于荷叶灰方，而且应用方便，一年四季都有原料，比较容易坚持服用，适合大部分减肥人群。 荷叶减肥推荐用法3：鲜荷叶茶 ［组成］鲜荷叶适量。 ［制法］鲜荷叶洗净，去梗，撕成小片。 ［用法］每次用30-60克，用大茶杯，开水泡15分钟，出茶色即可。每日2次，连服1个月。 ［功效］减肥降脂。 注释： 1、这里所说的鲜荷叶，可以到荷塘采摘，荷叶以叶大、完整、色绿、无斑点者为佳。 2、已经在荷塘中变干或刚长出的较小的荷叶不可用。 3、荷叶茶不宜在很热的时候喝。 4、荷叶茶最好在饭前半小时喝。 5、鲜荷叶茶的效果比干荷叶茶要差一些，但有解暑清心的功效，适合夏天和心火较大的人应用。鲜荷叶茶比较容易坚持服用，适合大部分减肥人群。 荷叶减肥推荐用法4：荷叶煎剂
一般荷叶陈皮茶能减肥吗 荷叶陈皮茶在生活之中很常见，平时喝荷叶陈皮茶的人也是不少的。荷叶陈皮茶由荷叶和陈皮组成，所有它不仅有荷叶和陈皮的味道，而且还具有它们共同的作用，比如说清热、解暑等等。事实上，荷叶陈皮茶还有着许多其他方面的功效的。那么，荷叶陈皮茶能减肥吗？ 首先你需要明白什么是陈皮，陈皮是陈皮即橘皮，由橘子成熟后的果皮晒干或烘干所得。陈皮放置年份越久越好，故称为“陈皮”。陈皮是一味重要的中药材，可以用作烹饪佐料及制作零食。荷叶茶是肯定能减肥的了，为什么要在荷叶茶里加上陈皮呢，原因主要是利用了陈皮治疗消化系统的疾病的功效，所以陈皮荷叶茶的功效就是不但能减肥，而且针对痰湿型肥胖起到对症治疗的作用。 中国自古以来，就把荷叶奉为瘦身的良药。荷叶性微温平、味辛，无毒，入心、肝、脾经。有清热解暑、升发清阳、除湿祛淤、利尿通便的作用。荷叶中的生物碱，有降血脂作用，临床上常用于肥胖症的治疗。服用荷叶后，在人体肠壁上会形成一层脂肪隔离膜，能有效阻止人体对脂肪的吸收，从根本上把体重减下来，还能解决减肥复胖的问题。
使用荷叶茶减肥，还有一些小窍门。一般去药店购买荷叶干品即可。有办法找到新鲜的，也可以自己采摘鲜荷叶，只要是能开荷花的池塘，就证明那里的水基本上是没有被污染的，可以放心使用。荷叶茶不用煮，将干荷叶10克或鲜荷叶20克，放在茶壶或大茶杯里，倒进开水，焖5、6分钟就可饮用了。这样泡出来的荷叶茶，减肥效果才最好，并且只喝第一泡的茶汤，再泡的茶汤减肥的效果就差多了，最好是在饭前空腹饮用。荷叶茶中也可以放陈皮(3克)，有理气化痰之功。 荷叶陈皮茶的确是有着不错的减肥功效的，所以想要减肥的人不妨通过饮用荷叶陈皮茶来进行减肥瘦身吧，只要我们坚持，比如是可以成功的。当然，荷叶陈皮茶除了减肥之外，还可以帮助我们清热、去火等等，这对所有人而言其实都是有着很大的帮助的。
荷叶茶副作用 荷叶减肥茶是减肥最佳食品，它营养多、功效大，而且食用方法相当便利，是很多想减肥但又不愿花太多力气的美眉的心头爱。荷叶有清热解暑，升发清阳、除湿祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它还具有健脾升阳的效果，它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹；不过，凰瘦顾问式减肥网在线减肥顾问提醒，荷叶减肥也要因人而已，根据个人体质搭配才能获得好的减肥效果。荷叶茶对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮的人群有很显著的功效。 荷叶减肥茶 荷叶为多年水生草本植物莲的叶片，其化学成份主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成份。荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。 配方 荷叶 荷叶减肥茶配方 据现代科研证实，荷叶含有多种生物碱及黄酮甙类、荷叶甙等成分，能有效降低血胆固醇和甘油三脂，对高血脂症和肥胖病人有良效。 桑叶 质脆。气微，味淡、微苦、涩。性寒，味甘、苦，其制作的茶味道可口。能降低甘油三脂，降低血浆总胆固醇，防止动脉硬化作用。还可抗菌，促进胃肠蠕动，清除体内宿便。首乌 苦，性平。归心，肝，大肠经，它不仅是养发的首选草药,而且对减脂也有很好的功用，其润肠、解毒之功非常显著,能够促进肠管蠕动而排出肠内废物,减少肠道对胆固醇的吸收、阻止胆固醇在肝内的沉积。 人参 苦，性中，被誉为“百草之王”。不仅具有补益作用，而且可以使脂肪组织分解产生的游离脂肪减少，使进入细胞中合成中性脂肪的葡萄糖降低。对人体内脂肪具有良好的转化作用，可从根本上避免脂肪的产生，不会出现减肥反弹。从而达到稳定减肥。 决明子：决明子性味苦甘凉，清肝、明目、利水、通便。能降低甘油三脂，降低血浆总胆固醇，防止动脉硬化作用。还可抗菌，促进胃肠蠕动，清除体内宿便。 陈皮 理气健脾，燥湿化痰。陈皮所含的橙皮甙、桔皮果胶等成分，具有扩张冠脉、降血脂、防治动脉硬化、显著减轻肝细胞脂变程度等功效。另外，陈皮有温补脾胃的功效。 山楂
导语：12种可以瘦身的茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。 1.节食者推荐喝乌龙茶 节食者推荐喝乌龙茶 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 原料：乌龙茶 做法：简单地用开水冲。 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 2.浮肿者喝薏仁茶 浮肿者喝薏仁茶 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：热水煮开，就可以饮用了。 功效：清热、利湿、治疗水肿。 3.压力造成便秘要喝荷叶茶 压力造成便秘要喝荷叶茶 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 做法：用开水冲泡。 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 4.节食便秘喝决明子茶 节食便秘喝决明子茶 肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 原料：决明子茶
做法：热水冲泡。 功效：清肝明目、利水通便。 5.涨气者喝大麦芽茶 涨气者喝大麦芽茶 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 做法：加冰糖水冲饮。 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。 6.消脂喝柠檬茶 消脂喝柠檬茶 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 原料：柠檬切片。 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
7.积食喝普洱茶 积食喝普洱茶 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 做法：热水冲泡。 功效：帮助消化、消除油脂。 8.护胃喝玫瑰花茶 护胃喝玫瑰花茶 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 原料：玫瑰花5克。 做法：温开水冲泡。 功效：活血散淤、治肝胃气痛。
海带减肥茶 原料：海带结20个，话梅3个，枸杞20粒。 制用法：将上述原料洗净后与400毫升沸水一起放入锅中，煎煮10分钟即成。可饮汤汁，食原料。 功效：此茶具有预防甲状腺病变、降低胆固醇、消除脂肪、紧实肌肉、美化身体曲线的功效 双花减肥茶 原料：菊花、金银花、山楂各15克。 制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，煎煮半小时即成。 功效：此茶具有消脂、解燥、消暑、助消化的功效，可用于治疗眩晕、缓解咽喉疼痛，也常被用来防治高血压、高脂血症、冠心病等病症。
山楂荷叶消脂茶 原料：山楂15克，荷叶12克。 制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，滚煮5分钟即成。 功效：此茶可降低血脂，防治高血压和肥胖症。 玉米须减肥茶 原料：玉米须50克。 制用法：将玉米须与适量的沸水一起放入锅中，用小火煮20分钟即成。 功效：此茶具有去水肿、降血压、利尿、减肥的功效，也可用于防治慢性肾炎。 二丑减肥 二丑25克.炒草决明、泽泻、白术各10克山楂、制首乌各20克 荷叶茶 将荷叶洗净后切碎晒干,每天取10克泡茶喝.
四皮饮 药方 决乌汤 决明子、荷叶、大麦、黑乌龙、茯苓等组方 中药减肥1 如果在空腹状态下饮用，会对人体产生不利影响。空腹时，其中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，容易伤胃。除了会对胃肠有刺激，空腹时，茶里的一些物质容易被过量吸收，比如咖啡碱和氟。咖啡碱会使部分人群出现心慌、头昏、手脚无力、心神恍
惚等症状，医学上称之为“茶醉”现象。还有很多减肥茶中会有番泻叶，通过拉肚子来达到减肥目的，建议用决.乌汤这种经典组方茶无副作用。常有胃溃疡或有消化道出血病史者不能用番泻叶。当然空腹喝对胃肠的刺激很大 酸溜根茶 山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 蒲公英茶 决明子减肥茶荷叶 决明子绿茶 杞菊决明子茶 菊楂决明茶 材料：洁净菊花10克﹑生山楂片10克﹑决明子5克﹑方糖25克。 荷叶茶 古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好 山楂金银菊茶 菊花、山楂、金银花各10克功能：化瘀消脂，健脑明目。用于肥胖、高血脂、高血压、冠心病患者。其中山楂因为能化瘀消脂，久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用；金银花则有减肥养生的功效，尤其对于气滞血瘀的肥胖者效果显著。但是体质寒凉、胃肠不好的人尽量少喝 消脂饮 材料：山楂3钱、决明子5钱、陈皮与甘草各3钱 做法：所有材料以滚水冲泡，焖约10分钟即可。 功能：清热减肥。容易胃痛、拉肚子的人少喝 菊花普洱茶
荷叶是寒性的吗 因为喜欢荷叶这种特质，从小，我最偏爱的粥品就是荷叶粥。面对一碗淡绿色的荷叶粥，闻着它似有似无的香气，顿时涤尽尘烦。先不说它的食疗作用，单是这份神补的效果，就足以让人为之倾倒了。 “江南可采莲，莲叶何田田，鱼戏莲叶间。” 历来文人咏花，吟咏的大多是花朵本身。唯独对荷这种植物例外，写荷叶的诗句反而远远多过写荷花的。 中药减肥推荐用荷叶灰，荷叶灰能消肿祛湿，而且减肥不反弹，并且无任何副作用，荷叶灰不但药店，淘宝店铺都有出售，而且也可以自己制作：取净荷叶，置锅内，上覆一口径略小的锅，上贴白纸，两锅交接处用黄泥封固，煅至白纸呈焦黄色，停火，待冷取出。 有人反馈使用荷叶灰减肥，一个月体重可以下降10多斤。 的确，荷花不能没有绿叶相陪，而荷叶却无须红花点缀，它们总是亭亭玉立地在水一方，让人无限向往。春天“小荷才露尖尖角”，夏天“接天莲叶无穷碧”，何等赏心悦目。到了秋天萎黄凋零，还能“留得残荷听雨声”，越发风雅了。 荷叶的药理作用，说得形象一些，可以拿它的植物特性来比喻。它生于淤泥，却不染纤尘，所以能疏泄湿浊；它盛于炎夏，却青碧如水，所以能清除暑邪。 许多东西都可以解暑，但大半性偏寒凉，易伤脾胃。而荷叶的可贵之处在于，它既可解暑，却并不寒凉，不仅不伤脾胃，反而能够提升脾胃之阳气，健脾祛湿。 荷叶是平性的，不凉不燥，其味苦涩。它是药中之淑女，润物细无声，不勉强从正面着力，故无伤身之虑。它祛暑热不靠寒凉，而是以苦味入心，平息心火。心为血之府，心火一平，血热自消。它健脾胃也不靠补益，而是以涩味入肝，升发清阳，祛除水湿。 荷叶升发清阳的作用对人体是十分重要的。人体的清阳之气必须上升，浊阴才能下降。清阳不上升，头部得不到营养供应，人就会感觉昏昏沉沉的，面色发黄。浊阴不下降，水湿和废物排不下去，人就会消化不良，吃一点东西就肚子胀，或者打嗝、呕吐。清阳一上升，浊阴才能够下降，水湿得以化解，解除了脾胃之困，自然就改善了脾胃的功能。 荷叶的这些作用，对于长夏养生来说，特别重要。 每年农历六月是长夏，这是一年之中湿气最盛的时候。人体的脾喜燥恶湿，湿气重的时候，最需要养脾。 荷叶既解暑热，又祛湿气。在长夏，经常喝一点荷叶粥，就可消暑利湿，又能升发脾阳，健胃和中，预防腹泻，几乎人人皆宜。
五款荷叶减肥茶制作方法介绍 *导读：荷叶减肥茶是减肥最佳食品,它不但能能减肥，还可以清热解暑，升发清阳、除湿祛瘀。那怎样制作也喝减肥茶呢？下面，药师给你介…… 荷叶减肥茶是减肥最佳食品,它不但能能减肥，还可以清热解暑，升发清阳、除湿祛瘀。那怎样制作也喝减肥茶呢？下面，药师给你介绍五款荷叶减肥茶制作方法。 1、陈皮荷叶减肥茶 ◆原料：陈皮500g，鲜荷叶100张，生苡仁、生山楂各1000g。 ◆制法：将夏日采集的新鲜荷叶洗净，切丝，晾干。将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末，与荷叶混匀分成100袋，每日1袋，开水冲泡代茶饮，连续100天。 2、洛神荷叶减肥茶 ◆材料：洛神花4钱，荷叶半片，蜂蜜适量。 ◆作法：将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块，与洛神花一起放入约50ml的水锅在，熬煮15分钟。加入适量蜂蜜或冰糖调味，可避免酸涩的口感，但切忌过甜。 ◆洛神花酸甜的口感，一直以来广受大家的喜爱，这道茶饮不但味道好，还可以去除油腻、消除胀气，让人远离臃肿身材，是适合全家饮用的天然饮品。 3、山楂荷叶减肥茶
◆材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。 ◆作法：将500ml开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可渣饮用。此道茶饮可以降体脂、健脾、降血压、清心神，可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病，因为山楂食用过多会对肠胃刺激，可以；加入红枣让茶饮更平和好喝。 4、荷叶减肥茶 ◆原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 ◆做法：用开水冲泡。 5、桂花荷叶减肥茶 【茶材】荷叶、绿茶各3克，桂花5克，冰糖适量，水250ml 【作法】于锅中加水煮沸后，加入所有茶材。煮约5分钟后即可熄火，滤渣后即可饮 用。 五款荷叶减肥茶，款款助你减肥。如果您还想进一步了解更多荷叶减肥茶的制作，可以联系我们的在线客服，我们有专业的执业药师为您提供专业靠谱的解答，再次期待您的光临。希望你健康快乐！
荷叶菊花枸杞茶的功效 荷叶菊花枸杞茶这三种药材放在一起泡水喝是可以起到清热解毒以及清肠排便的，特别是菊花跟枸杞对于缓解眼睛压力以及降低血压是很好的，适合程序员以及白领工作者饮用。对于菊花荷叶枸杞茶的药用功效，大家可以来了解下面介绍的内容，让大家更好的利用荷叶菊花枸杞的价值。 以上这三种药物,菊花同枸杞子,可以在一起泡芙.荷叶主要用于暑热,或感受风邪时候可同枸杞子泡水，平时不要加入荷叶.如果没用菊花及枸杞子的适应证侯就不要经常泡水，特别是脾胃虚寒者均不宜应用. 喝荷叶茶的好处 1、清热解毒 荷叶茶适宜在夏季饮用，可以起到消除暑气、清热解毒之功效，荷叶中有一种碱，具有平肝火、清心火、泻脾火、降肺火的功效，是所有祛火解热的茶叶中比较常见且效果佳的上上品。 2、清肠排便 如果有便秘困扰的人可以多喝荷叶茶，能够帮助润肠通便，还不会引起腹泻。荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除人体毒素。 3、利尿消水肿 荷叶茶还有非常好的利尿功效，整天待在办公室的上班族，容易水肿的MM们以及有小便量减少的问题，就要多喝荷叶茶了，
当体内多余的脂肪和储留电解液被排出，人自然就会变瘦了。 4、消脂减肥 荷叶茶是有名的减肥茶，减肥效果显著且健康。饮用荷叶茶后，能在肠道臂形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，分解脂肪，并排除体外。对于喜欢吃油腻食物的人，有很好的去油功效，常常运用在减肥药中。 喝荷叶茶的禁忌 1、荷叶茶较为寒凉，是清热解毒的良药，但本身体质虚寒的人就不适宜常喝了。脾胃虚寒的人群、身体气血虚弱的患者也最好能够谨慎服用，避免身体越来越虚弱;特别是女性在月经期间最好不要服用，避免出现月经不调、经血不畅或者堵塞的情况，甚至还有可能加重痛经的问题。 2、处于孕期的女性也要避免饮用荷叶茶，否则容易影响孕妇的身体健康以及胎儿的正常发育，甚至还有可能出现流产的情况。 3、日常饮用荷叶茶时要注意适量，不可追求功效而过量饮用，否则不仅不能起到保健作用，反而会对身体健康造成影响。 4、在冲泡荷叶茶时，人们喜欢添加一些药材搭配饮用，但要注意合理搭配，不能够直接随意和其他中药材一起冲泡服用，否则容易对身体健康造成影响。一般来说，正规的荷叶茶配方只要是合理的，那么就不会造成副作用了，所以在平时选择的时候一定要选择正规厂家出厂的商品。
超有效荷叶减肥法就这么喝着瘦下来*导读：一问到减肥方法，我们可以说出很多种，但是你可听说过荷叶减肥法？荷叶是一种很常见的植被，但是在减肥功效上发挥的作用远远比荷花大…… 一问到减肥方法，我们可以说出很多种，但是你可听说过荷叶减肥法？荷叶是一种很常见的植被，但是在减肥功效上发挥的作用远远比荷花大的多。那么荷叶减肥法是怎么帮助减肥的呢？我们一起来看看。 荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。 经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。 第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。 荷叶茶一小包可冲一茶杯 基本上一天可冲3－4包，分3－4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。 此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5－6分钟，这样茶叶会更浓。而且就 算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。荷叶不贵，我这里是2。5元十大张（现在这种季节，晒不干，可能贵些吧）。我从二月六号到现在已经瘦下十几斤了， 当然也还是要做些运动，饮食上也要做制。如果哪样想通过荷 叶减肥，不要想着喝一天就会有什么反应两天什么反应，这是一种急于求成的心理，也不要把喝这种茶当成吃什么药，应该养成一种习惯，这样的话才好坚持，否则很难坚持的啦。 以上就是超有效的荷叶减肥法，荷叶能够在药店买到，也是比较容易利用到的。喝茶本身就是一种很健康的减肥方法哦！大家不妨试一试荷叶减肥法，每天给自己泡上一杯热腾腾的荷叶茶，喝着瘦，是一件多么享受的事啊！
喝荷叶水能减肥吗 荷叶水可能让很多人都不知道是什么东西，大家都知道荷叶是很么，但是荷叶水就是就是一种利用荷叶进行冲泡的水。现在这个荷叶水对于很多减肥人士是很受欢迎的，因为大家都认为这个荷叶水对减肥的效果是有很好的作用的。大家想要的了解的话可以往下面看看的。 荷叶中是含有比较多的一些帮助减肥的物质的，有很多酸性的成分，对于消耗体内的脂肪是有很好的帮助的。荷叶水的冲泡不单单只有荷叶，还需要其他的一些辅助的材料。 荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。经现代医学证明荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。怀素堂荷叶的减肥原理，即服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹，是新一代绿色减肥的佳品。玫瑰荷叶瘦身茶精选多种纯天然原料，百年品质，健康保证，助你达到迅速燃脂、瘦身的效果。 推荐一款纯天然的减肥饮品：玫瑰荷叶瘦身茶。主要成分：荷叶、玫瑰花、洋甘菊、洛神花和决明子。 荷叶：《本草纲目》认为荷叶能解毒敛疮，是降脂、清热、静心益色、驻颜轻身的良药。 玫瑰花：其香气具浓，美容养颜，通经活络，调和肝脾，理
气和胃。 洋甘菊：原产于英国，可以止痛、利尿、改善睡眠、使人镇静，与荷叶搭配增强瘦身功效。 洛神花：原产于印度，在抗菌、消化、润肤、通便方面都有显著作用，其药用价值不可估量。 决明子：明目，滋益肝肾，镇潜补阴。 功用：玫瑰荷叶瘦身茶能够加强脂肪代谢，使你肠胃畅通，将毒素排出体外，可以使你轻松保持曼妙曲线，身形轻盈自然。 玫瑰荷叶瘦身茶的冲泡小常识： 玫瑰荷叶瘦身茶，采用优质的荷叶搭配而成，用冲泡方法泡茶可以多此冲泡。一般冲泡三之五次减肥效果依然很佳。 基本上一天可冲1—2包，分每包可以多次冲泡。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝2包，大便畅通，对减肥更有帮助。 最好是空腹时饮用。在饭前喝下。 不必节食:因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。 以上就是向大家介绍了关于喝荷叶水能减肥吗这个问题的一些资料，希望对有疑问的人士会有帮助。我们在生活中想要减肥的话，一定要有正确的方法，这样对于身体的伤害才不会那么的大。如果利用节食来进行减肥的话，一定会伤害到自己的身体。 荷兰豆来自于几百年前的新航路开辟，荷兰在新航路开辟后占得先机，在亚洲欧洲美洲抢占市场，也由此将荷兰豆带到中国，荷兰豆的产地并不是荷兰，只是由荷兰人带到中国，其名也因此而来。荷兰豆在中国的种植历史已经有几百年了，人们对这荷兰
荷香瘦身茶 荷香瘦身茶是一种比较适用于减肥的人群，因为它具有减脂的功效，而且对我们的身体伤害不会太大，所以，我们建议那些减肥的朋友可以尝试一下这种减肥茶。下面就让我们一起来了解一下荷香减肥茶的主要成分和功效吧，希望你们可以放下手中的工作进来看看，也可以解决你们心中的烦恼。 荷香瘦身茶不仅可以当成我们平时的饮用茶，而且也使用于身体比较肥胖的人用来减肥。它可以有效的降低血压、血脂、预防一些常见的疾病，对我们的身体健康是非常有帮助的。 荷香瘦身茶以干荷叶，生山楂、薏苡仁，橘皮为原料，畅饮此茶有降脂的功用。 功效 荷叶为多年水生草本植物莲的叶片，其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。荷叶茶还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，具有调节血脂的保健作用。荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女
士应该是最理想的选择。 经常引用可降血压、血脂、减肥、防治冠心病、胆炎，胆结石、脂肪肝、肥胖症等。 荷香瘦身茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，我们独制的玫瑰、甜菊配方还有助于养颜美白。被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑到预防成人病的人们，不妨多饮用荷香茶。荷香茶是一种食品，而非药类，因此具有无毒，安全的优点。 适应人群 1、吃过减肥药无作用的人群; 2、不希望通过减肥，而想安全瘦身的人群; 3、身材不错，但对局部部位不太满意的，例如腰腹部、小腿; 4、想短期内迅速减肥的准新娘、影视明星等。 希望通过这篇文章的介绍，你们可以增加对荷香瘦身茶的认识。在生活中，正确的使用荷香瘦身茶的功效，让它为我们所用，也让你们的身体变得更加完美。同时，我们希望大家在减肥的时候，能够根据自己的身体体质来选择合适的减肥方法，这样能够提高我们的减肥效果。
快速减肥茶配方 坚持每天喝三杯以上的茶水，茶的配置你可以参考下面的，也可以自己研究搭配，但是一定要有着去油腻和燃脂的效果，这样才能达到瘦身的目的。 减肥茶做法 草本瘦身茶 要是平时就有喝茶的习惯，那么就可以喝草本瘦身茶，将3朵玫瑰花、3g决明子、2g山楂、3g陈皮、4g甘草以及2g薄荷叶一起放进锅里，放2000cc的水煮沸即可。每天午餐之前和一杯，具有很好的消脂瘦身作用，玫瑰花还对紧致皮肤有好处。 薏仁茶 对于久坐或者久站的人来说，最严重的问题就是水肿，总是让你看起来胖胖的，这个时候就可以喝薏仁茶。将10g薏仁、5g山楂还有5g鲜荷叶一起放进锅里，加1500cc水煮沸。每天早餐和午餐前喝一碗即可，这款减肥茶对消除水肿很有好处，薏仁还有美白功效。 化肉山楂茶 总有些女生是无肉不欢的，那么这样管不住自己嘴巴的人要怎么呢?试试这款山楂茶吧，将30g山楂和10g绿茶放在一起，加1000cc清水煮10分钟，每天午餐和晚餐之前都喝一杯，可以有效消除赘肉和油脂，酸酸的口感也很不错。 决明子茶 当你决心的时候，最有效的辅助饮品就是决明子茶，而且做法也很简单，只要5g决明子放在茶杯里，每天午餐和晚餐前泡水喝就可以了。不需要更换决明子了，可以一直泡到颜色变淡，有效增加胃肠蠕动，清除身体中的废物和垃圾。 自制中药减肥配方 刮油清肠胃减肥茶 配方：桑叶10克，百合10克，桑葚10克，天冬10克，决明子10克，番泻叶10（可根据需求加2-3克）。
做法：将药剂倒入刚烧开的水焖几分钟即可。能够拿来当茶喝，迟早各至少喝一大杯。一天大约泡一剂，或许两天泡一剂，以一个星期为一个阶段。 成效：这个偏方的作用即是协助体内刮油，整理肠胃，运用一段时间之后就会感受食欲会减小。 三、夏季减肥喝荷叶茶 夏季炎热，体内燥热，便秘问题多，而荷花的根和叶有单纯利尿、通便的作用，用荷叶茶瘦身效果非常好。取适量荷叶茶，用开水冲泡，基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。 夏季减肥喝草本茶 如果体性虚寒，则容易导致虚肥和水肿，不能光盯着用茶刮油去脂，而需要健脾补气，饮用草本茶也是一种调理减肥的良方。所谓梅花四君子，指的是梅花、参片、甘草和茯苓，这个组合来自古方，有补气和健脾之功。西洋参清热、整体性平，适合一般白领在办公室随兴饮用 夏季减肥喝绿豆菊花茶 绿豆菊花都乃夏季适宜食用的清热解毒之物，因此该茶能起到排毒养颜、清凉消暑热、收紧粗大毛孔和去痘的作用。取3菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。将菊花放入水中煮沸后，放入柠檬汁和绿豆汁在菊花水中搅拌，再放少许蜂蜜即可 自制玫瑰蜂蜜减肥茶 材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。 做法： 1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟； 2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸； 3、关火并加入柠檬片，放在旁边，在它的水温降至你可以接受的温度时， （个人建议50度左右，若水温太高则会破坏蜂蜜的营养成份）加入蜂蜜即可。
荷叶减肥茶 导读：生活小常识荷叶减肥茶 对于很多的肥胖的人来讲，当然就想找到一个适合自己的减肥的方法。有些减肥方法在减肥的时候是瘦下来了，可是一旦停止减肥就又会反弹起来。而有些减肥方法不太适合每个人来选用。所以说能够找到一种合适的而且效果好的减肥方法比较难。有些人建议我们喝荷叶茶来减肥，荷叶减肥茶效果如何？ 减肥原理 荷叶为多年水生草本植物莲的叶片，其化学成份主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成份。荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。荷叶茶，对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮的人群有很显著的功效。 荷叶茶制作配方：
1、荷叶撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，不烫的时候就可以喝了。具体泡多少要看自己的口味喜好，一般是泡到有茶水的颜色就可以了。 2、取新鲜绿色荷叶适量，切碎，加水煮沸代茶频饮。对高血压、肥胖症有效。 3、摘来新鲜的荷叶，黄的、破的都不要，把荷叶先洗一下，再晒干，然后用微波炉烤2分钟，荷叶茶就做好了，记得泡的时候加决明子并只饮用第一次冲泡的。 4、荷叶，大叶中选片剪成的小片，熟决明子，玫瑰，大颗粒山楂，和混合。分小包装。每次泡一包，一包最好只泡一杯水，一次性喝一杯浓茶。每天2-3包。 饮用方法： 荷叶茶应选择成熟配方，而不是散装荷叶茶，因为散装荷叶茶随意饮用，效果不稳定，只有独立小包装的荷叶茶，每袋分量一致，坚持饮用才能获得可靠的效果。 喝荷叶茶不必节食，因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发
茯苓荷叶减肥茶有什么副作用 关于饮食和喝茶减肥越来越受到大家的欢迎，其中茯苓荷叶减肥茶就是由两种对身体还有好处的两种中药材组成的。所以算是天然的减肥药，就是因为这样很多人都会选择用这样的产品。同时在心里也是认为不会有什么副作用，其实这样并不好。因为生活中每个人的体制不一样，所以带来的效果是会由一定的区别的。那么，茯苓荷叶减肥茶有什么副作用? 荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。
经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑 利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。 虽说荷叶药效平和，但荷叶较为偏凉，虚寒体质的， 也就是平时怕冷的人吃的时候就要注意。另外荷叶具有止血功效，所以不宜在经期食用。荷叶还不能跟茯苓一起服用。荷叶也比较怕银器，及桐油(油漆里含桐油)，因此荷叶不宜摆放在柜中，应放置在玻璃罐中。 喝荷叶茶的同时还是需要配合运动和饮食才能有效发 挥其功效，而且对于超级肥胖的美眉们来说，可能荷叶茶帮助的效果甚微，还是需要综合治疗而不能完全依赖荷叶茶。
减肥茶配方一： 材料：山楂三钱、决明子五钱、荷叶一钱、泽泻二钱、菊花一钱、何首乌三钱、丹参三钱、绿茶叶一至二钱。 功效：消脂去油，抑制食欲，减轻体重。 对象：一般体质的人都适用，尤其适合久坐少动、循环不良的人。
减肥茶配方二： 材料：黄芪二钱、山楂三钱、何首乌二钱、茯苓二钱、桑叶一钱、决明子五钱、玫瑰花二钱、甘草一钱。 功效：消脂去油，减轻体重。 对象：本方是大众化的瘦身茶，口感佳，适合因为肥胖而心情郁闷的胖哥胖妹饮用