学校体育与健康促进
【摘要】本文阐述了大学生心理健康的现状及其形成原因，主要从学校体育与大学生的心理健康之间的关系来剖析大学体育课促进学生心理健康发展机制，并提出相应的措施。
【关键词】学校体育；大学生；心理健康
我国学校体育发展到今天，长期以来普遍存在着一些问题，即高校的体育教学中只重视体育对学生身体的发展作用，而忽视体育在发展学生心理健康方面的积极作用。从一些科学的数据来看这些问题确实值得引起我们高度重视和深思。据前几年国家教育部在全国范围对12.6万大学生的心理健康状况调查显示，大学生心理疾病患者占23.6%。天津某大学抽查1—4年级学生，发现有神经衰弱症状和精神异常潜在因素的人数分别为：50.23%和25.95%。2001年对全国10所高校的心理状况进行抽查调查结果显示，有心理障碍者尽达到26.99%。早在1970年——1980年期间据许多数据显示精神病成为学生休、退学的原因之一，占因病假休学人数的37.9%，占因病退学人数的64.4%。①因此本文对学校体育与心理健康的关系进行进一步的阐述，希望能够引起广大的学生和一些需要体育锻炼的人们认识到体育锻炼对心理健康的积极作用。
1.当代大学生心理健康状况及其成因
大学生的心理是通过他们的日常生活、学习、交往中一些客观现实通过大脑的反应而产生的一种心理现象。当代大学学生的心理健康状况呈下降趋势，这主要体现在以下几个方面：
1.1学习带给他们的负担
经过调查发现许多独立院校和私立的学校根据自己专业方面的需要开设了很多的课程，还有一些基础课程的学习和课后作业的完成，学生学习的时间比较紧张，打破学生正常的作息时间，使大脑过度疲劳，以至于大脑神经系统机能下降，从而使大脑各个机能（注意力、记忆力、思维能力）下降。最后影响到学生的学习效率，而对于学生来说根本没有时间去进行体育锻炼，身心无法得到放松，长期以往，造成紧张、情绪低落、神经衰弱。
1.2面对生活上的困难和对挫折的敏感
按照我国计划生育政策的执行，现在大部分家庭都是独生子女，这一代孩子大部分都是娇生惯养，随心所欲，遇事经不起考验，更谈不上挫折，由于这种脆弱的心理，他们又没经历过什么事情，吃不了苦，性格孤僻，压力大，自私，一旦满足不了他们的心愿心里就会受到严重的伤害。再加上孩子们自己情感方面的一些事情、那些家庭困难户和家庭的离婚率不断上涨一些不幸的事情对他们的心灵造成严重的创伤。
1.3学生在学校这个小社会中的人际交往关系矛盾
大学生刚踏进学校的校门后，很多都是盲目无助的，他们找不到自己的目标或者还沉寂在中学的那种氛围中，根本适应不了大学的校园生活。他们开始打牌、抽烟、酗酒、开夜车看书，影响他人和自己的正常的作息时间，造成群体不和。有的因为整天在一起沉迷于网络，认为他们那些人有共同语言，所以集体对他们来说就是那几个人，整天独来独往的。最后造成与群体之间形成距离产生压力，紧张，最后失望。
1.4学习竞争和国家分配制度的改革对大学生的影响
( 工作计划) 单位：____________________ 姓名：____________________ 日期：____________________ 编号：JH-XK-0606 学校体育与健康教学计划(新版) School physical education and health teaching plan
学校体育与健康教学计划(新版) 一、学生基本情况分析。 我所带的班级的学生大多数来自乡村中学，他们的体育成绩参差不齐，有些同学的身体素质非常差，大部分同学没有养成自觉锻炼身体的习惯。存在的问题比较多，需待解决的问题也比较多，这些给本学期的教学带来了很大的困难。这些是这次计划制定的依据。所以总体本着严格要求学生，少批评，多鼓励，抓基础，促能力，由浅入深，注重培养学生锻炼身体的习惯。 根据以上的特点，在教学时进度尽量放慢些。课堂上主要教会锻炼的方法和技术，采取由浅入深的方法，循序渐进，课堂上教学主抓双基教学，要能力培养。多结合所学知识与社会实践相结合，让学生认识到学体育与健康课程的重要性。多结合体育人物和事物，让学生多了解体育的历史背景，激发学生学习体育与健康课的兴趣。 二、教学内容及分析 本学期教学内容为高中体育第一册：体育与健康基础知识、田径、体操、球类、武术等内容。学生虽然进入了高中，对体育与健康课程有了一定的了解，但学生学习体育与健康课的自觉性、主动性仍较差。为此，在教学中，要让学生从被动学习到主动去练习，提高学生的体育与健康素养。因此在教学中应注重能力
的培养。 三、美育教学及教改措施。 1、注重能力培养。根据新课程标准的要求注重培养能力。学习的过程就是能力养成的过程，不教学生读死书，而应教学会学生如何学习。 2、遵循“教育要面向现代化，面向世界，面向未来”的战略思想，贯彻教育必须为社会主义现代化建设服务，必须与生产劳动相结合，培养德、智、体、美、劳全面发展的社会主义事业的建设者和接班人的方针，以推进素质教育为宗旨，全面提高教学质量。 3、主抓“双基”教学。依据教学大纲要求进行教学，不搞过多的引申和推广，不增加学生的学习负担。 很多高中学校为了片面的追求学生的学习成绩，很少有开设体育课和健康教育课，或者只是高一开设，而高二以后就不开设了，这是不对的。国家在深化教育改革，这种教学方法应该改正，但是很多学校并没有意识到这个问题，还是以成绩为上的理论教授学生，这就需要我们的大范围宣传了。 教育好学生，提高他们的身体素质和我所要想的，不过这当然是有难度的，这当中有学校的原因，不开设课程或是开设的很少。还有学生方面的原因，很多学生并不愿意上体育课或是健康课，认为这是在浪费时间，不如上自习自己学习，这都是我多面对的困难。 不过我相信，只要我认真努力的工作，我会将学生的身体素质带上去的! XXX工作计划设计 YuWen Work Plan Design.
体育与健康 “仙丹妙药灵芝草,不如天天练长跑”。说起体育与健康的关系,中国民间这句谚语言简意赅地道出了体育对健康的促进作用,就是最珍贵的药物都无法比拟的。而在我瞧来,体育与健康就是相互促进,相辅相成的关系;体育运动就是不可否认的锻炼身体、提高健康指数的最好方式,而良好的健康,也为人们参加体育运动,尤其就是自己热爱的运动,提供了最基础的保障。 说到这里,不禁问:何为体育,何为健康呢？“体育”一词,从广义上来讲,就就是“体育运动”,即指以人体运动为基本手段增进健康、提高生活质量的教育过程与文化活动。而“健康”一词,世界卫生组织已经提出,健康不仅就是没有疾病与身体不虚弱,而且就是保持身体上、精神上与社会适应方面的良好状态;也即就是通常所指的“身心健康”。这样来说,一个人要满足“健康”的标准,她必须在身体健康、心理健康、社会适应与道德健康几方面都健全。运动,就给我们提供了健康发展的契机。 一、体育运动促进人的身体健康。就像柏拉图所说:“身体教育与知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士,并且使健全的精神寓于健全的体格。”而体育对人身体健康的作用,也大抵如她所说。具体体现在以下几个方面: 1、体育锻炼可以促进生长发育、增进健康。体育运动能提高人体的吸氧能力,从而促进人体新陈代谢与解毒过程;体育运动可促进全身血液循环,使肌肉得 到充分的营养,提高肌肉的代谢能力,使肌纤维变粗、发达、结实、匀称而有力。 2、体育运动还可以提高机体免疫功能,提高机体抗御疾病的能力。体育运动能 促进胃肠蠕动、消化液分泌、有助于机体的消化吸收,可预防与治疗习惯性便秘、消化不良等疾病。有研究表明经常运动的人比不经常运动的人不易生病且长寿。 3、常参加锻炼可使大脑的兴奋性增强,抑制加深,兴奋与抑制更加集中,神经过程的灵活性提高,反应迅速而准,从而改善神经对各器官的调节作用,使之更加 灵活协调,发挥出最佳效果。 4、体育锻炼可以使人塑造自己的形体。骨骼的生长发育需要不断地吸收营养物质,而体育锻炼中的各种动作,具有促进骨骼生长的良好刺激作用。科学的体育锻炼会使肌肉体积增大、肌肉中脂肪减少、肌肉毛细血管增多等等,使身体显得丰满而结实。 5、可以使人体的功能得到更好的发挥。经常适当的体育锻炼可以增强体质、延年益寿。 二、体育运动促进心理健康与智力的发育。 1、体育使人培养自己良好的意志品质。坚持经常锻炼,需要自觉性与自制力。长期参加体育运动,可以培养我们克服困难的毅力与与持之以恒的精神。另外 体育锻炼还可以促进个性培养、陶冶情操、培养勇敢、果断、吃苦耐劳等优良品质。体育运动可调节人的一些不健康的情绪与心理如、消沉、沮丧 体紧张等。体育竞赛运动特别就是一些团体运动它要求团结协作、诚实、守纪、
健康中国背景下学校体育与人的全面发展研究 1.1问题的提出 2016年10月，中共中央、国务院印发了《“健康中国2030”规划纲要》，“健康中国2030”成为国家大战略。2017年10月，党的十九大报告把“不断促进人的全面发展”这一论断列入新时代中国特色社会主义思想的重要内容，是对马克思“人的全面发展”理论的继承和在新的历史条件下的发展。在青少年体质日趋下滑的严峻形势下，从健康中国建设和人的全面发展这角度对学校体育进行重新审视，无疑重要的现实意见和理论价值。 1.2课题界定 本研究的逻辑起点是体育与人、健康的关系，因此，揭示人的本质不仅是对学校体育文化重构的前提和根据，也是本研究的重点。 体育作为一种人的文化，决定了“体育是为人的”，即为人的生存、发展需要服务的。学校体育由于注重对体育精神内涵的理解与实践，更加彰显了体育在实现人性健全中的价值。学校体育精神的价值不仅在于促进人的身心和谐，更在于它本身有一种超越生命的追求以及在追求中所感受到的审美愉悦。因此，深入了解学校体育文化的价值和精神，以人为中心，促进个体在自由的发展中走向“完整的人”，就成为构建“和谐社会、和谐个体”的必然要求。 1.3国内外研究现状述评 从国内来看，中国成立后，我国的学校体育经历了苏联模式、全面的体质教育模式、劳动体育思想和自然主义体育思想、多元化学校体育指导思想、健康体育和快乐体育等若干阶段。改革开放以来，我国学校的体育改革取得了长足的进展，相关的研究也逐步增多。综观前期研究，有代表性的成果和观点如下： （1）从文化学角度来看待学校体育的发展，如卢元镇的《体育社会学》中提出，中国体育向来是智力和技术二分的，“劳心者治人，劳力者治於人”的政治文化使智力体育得到长足发展，而练技者的社会地位却一落千丈。要把中西方的体育思想进行化学反应，捋出以民族文化为主线，以西方体育思想为补充的体育发展线索，而不是简单的物理累积中西方体育项目。 （2）从健康价值来看待学校体育的发展，如赖天德在《学校体育改革热点探究》中提出大学体育的目标应是：第一，满足学生健身、健美、娱乐、竞赛等不同的体育需求；第二，培养和发展学生的体育个性；第三，通过体育提高学生的心理素质与社会适应能力；第四，提高学生的综合体育素质，为学生奠定坚实的终身体育基础。盛伟的研究认为“大学体育应向健康体育的方向发展。现代健康观包括躯体健康、心理健康、社会适应能力良好和道德健康四个方面，被称为大健康观。” （3）从人文价值来看待学校体育的发展。如周登嵩《体育教学人文性的思考》提出了“体育是‘人’的体育”，是“人性(humna1te)体育”的思想；童昭岗在《人文体育》一书也提到“体育文化是关怀人的文化”的观点。如宋继新认为：“在体育运动程中，体能、技术、成绩和奖励都是一种物化的‘现象’，其流动性和易变性最大，而‘人’发展的规律和运动的规律是潜藏在体能、技术和金牌背后起决定性作用的‘本质’，其隐蔽性、稳定性和决定性最大，但人们却把它几乎都信托给了自然。因此，未来体育单纯强身或健康都不是主导思想，只有‘健身育人”’才是其宗旨。” （4）从育人角度来看待学校体育的发展。如陈琦在《从终身体育思想审视我国学校体育的改革与发展》中提出在学校体育过程中，应以“育人”为最高目标，以“终身体育”为主线，把“育体育心”、“社会需要与学生主体需要”、“增强体质与终生受益”三者紧密结合。王建军认为：“体育是在学校环境中，通过体育课、课外体育活动等组织形式，使学生得到全面发展的教育活动和教育方式。也就是说，学校体育也是学生陶冶情操、培养志趣、加强修养。提高精神境界的过程，也就是人的发展过程。”
五年级跑与游戏教学设计 跑与游戏-体育与健康-小学- 跑与游戏教学 任务 通过学习技巧“跑与游戏”来增强学生力量、灵敏、柔韧、协调等身体素质，通过课堂教学过程中同学之间在交流互助中共同完成教学任务，从而达到提升学生个人的自信心、意志力、决断力，熔炼学生的人格品质。 教学目标知识目标：学生知道正确的跑的姿势 能力目标：学生能能完成在奔跑中的游戏 情感目标：培养学生克服困难，相互学习、帮助等优良品质。 教学重难点 教学重点：动作自然协调、稳定性强。 教学难点：控制身体重心、掌握身体平衡的能力。 教学过程教学 内容 达成阶 段目标 教 法 指 导 学生 活动 组织形式及场 地设计 活跃情绪、启发兴趣阶段1、课堂常规 2、宣布课的内 容和学练目标 建立良 好的师生 关系和学 习氛围。 1、指定集合 地点，鸣哨 集合。 1、体委整队集 合。 2、向教师问 好！听讲。
（10）分钟强度：中 2、向学生问 好！ 3、宣布课的 内容及目 标。 4、检查服 装，安排见 习生。 3、见习生随堂 听课。 1、游戏“说数 字做动作” 2、身体专门性 练习 1、团结协 作。 2、充分活 动身体 各个关 节。 3、充分活 动头颈 部 1、讲述游 戏规则和要 求。 2、随音乐练 习 1、游戏“说数 字做动作”： 学生在行进中 听到老师报数 字学生试做动 作 体操队形 稳定情 绪、恢复心身阶段（5）分钟 强度：小听音乐做放松 拉伸操及课后 评价 1、在愉悦 的气氛中， 使学生生 理和心理 得到放松。 2、能客观 评价。 1、引导学生 积极的放 松。 2、小结并对 学生的活动 给予客观的 评价。 3、引导学生 自评，互评。 1、放松身心。 2、自评，互评。 3、向教师再 见！ 4、归还器材。
三年级（1）数学学情分析 三（1）班共62人，男生32人，女生30人，从上学期末测试情况看，及格率达到89%，优秀率达到24.3%，平均分73.4分，最高分98分，最低分49分。 现结合本班的学生的实际进行综合分析如下： 一、学生的个性分析 三年级的小学生是形成自信心的关键期。他们在接受别人的评价中能发现自身的价值，产生兴奋感、自豪感，对自己充满信心；有的还表现出强烈的自我确定、自我主张，对自己评价偏高，甚至有时“目空一切”，容易导致自负的心理。相反，有的孩子由于成绩不良或某个方面的缺失，受到班级同学的歧视，往往对自己评价过低，对自己失去信心。 二、学生学习情况分析 一、二年级的时候，有的孩子比较聪明，不太认真学习也能取得比较好的成绩，然而到了三年级就没有那么简单了，三年级是一个两极分化的阶段，由于学习内容多了，难度大了，孩子要保持高分，需要花费更多的力气，付出更多的努力，如果马虎的话，成绩很容易大幅下滑。本班学生学习成绩总的来说大部分学习成绩较好。优生19名，他们学习的基础扎实，思维活跃，学习主动，爱思考，勇于克服学习上的困难，有良好的学习习惯，有较有成效的学习方法。学困生8名，他们学习态度不端正，心情浮躁，学习不爱动脑筋，理解问题、分析问题的能力差，害怕困难，在课堂上不敢举手回答问题。完成作业马虎，书写不工整，有的甚至不能按时完成。 三、课堂教学情况分析 在教学上，我课前认真备课，吃透教材，理解每一节课的教学目标及重难点，然后根据本班学生的实际情况采取相应的教学方法。我常常采用的方法有讲解法、谈话法、情景教学法等。我个人觉得这些传统的教学方法教学效果还可以。对于小组合作法我尝试过，但我觉得很难驾驭课堂。分组交流时，有的学生趁机乱说话，或搞小动作，有点学生不开口说话，有的好像与己无关，只有个别学生能说出自己的想法。有点留于形式，实效性不强。小组的交流量很少，基本上停留在
中等职业学校体育与健康教学指导纲要 一、课程性质与任务 体育与健康课程是以身体练习为主要手段，有机整合体育与健康教育两门学科中相关的内容、方法、原理，以促进学生体质与健康发展为主要目标的综合类课程，是实施素质教育和培养德智体美全面发展的高素质劳动者和技能型人才不可缺少的重要途径。 体育与健康课程是中等职业学校学生必修的一门公共基础课。本课程的任务是：树立“健康第一”的指导思想，传授体育与健康的基本文化知识、体育技能和方法，通过科学指导和安排体育锻炼过程，培养学生的健康人格、增强体能素质、提高综合职业能力，养成终身从事体育锻炼的意识、能力与习惯，提高生活质量，为全面促进学生身体健康、心理健康和社会适应能力服务。 二、课程教学目标 1. 运动参与 认真上好体育课，在没有体育课的当天，应按学校安排进行1小时的课外体育锻炼。自觉与同伴组成小组进行课外体育锻炼和运动竞赛。学会制定和实施简单的个人锻炼计划。具备选择利于提高职业素质运动项目的意识、自我评价体育锻炼效果的能力。 2. 增强体能 按照《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）的要求，努力提高以耐力、力量和速度为主的体能素质水平，积极参与国家、地方及学校组织开展的“全国亿万学生阳光体育运动”等各类体育活动。 3. 体育技能 基本掌握两项以上体育技能，不断提高运动能力。形成自己的运动爱好和专长，有能力参加班级、校际和更高级别的体育运动比赛。 4. 身体健康 了解一般疾病的传播途径和预防措施。懂得营养、环境和生活方式对身体健康的影响，逐步养成健康向上的良好生活方式。具有改善与保护身体健康的意识，能有针对性地选择适合自我健康状况的科学健身手段，特别是有氧健身手段，学会用养生保健的方法改善身体健康。对所从事 的体育活动可能发生的伤害有初步认识，有意识控制和回避不规范动作的产生，懂得紧急处置运动创伤的简单方法。 5. 心理健康 了解与体育有关的青春期心理卫生知识，认识青春期性心理的变化规律。具有良好的情绪和自控能力，通过体育锻炼培养坚强的意志、提高抗挫折能力和乐观向上的精神品质、缓解性格差异导致的心理冲突。通过运动竞赛中的胜与负，领悟积极进取对形成稳定心理状态的重要意义。能有意识通过轻松、休闲的体育活动，缓解学习紧张带来的心理压力。 6. 社会适应 参与集体性的体育活动，学会与同伴和谐相处，培养良好的人际关系和合作精神。
体育锻炼对健康促进的认识与体会（两篇） 体育锻炼对健康促进的认识与体会【篇一】学校教育应当面向全体学生，通过科学教育途径，充分发挥学生的天赋条件，重视培养学生的创新精神和实践能力。注重学生个性差异，提高学生的各种素质水平，使青少年得到全面发展。1867年马克思在《资本论》中明确提出:未来教育对于所有已满一定年龄的儿童来说，就是生产劳动同智育和体育相结合，它不仅是提高社会生产力的一种方法，而且是全面发展人的唯一方法，这一论述也充分说明了体育在学校教育中的重要作用。中学生拥有强健的身体、充沛的精力，应该是直接影响其它如智育、德育、美育等诸多方面的协调发展的主要因素。而今天许多科学研究也进一步证明了体育对学生全面发展起到了巨大促进作用。 一、体育锻炼是培养学生良好的思想行为、道德品质和塑造完美个性的重要手段 德育，是学校教育的首要任务，对中学生进行思想品德教育，既是德育的任务，也是体育的任务。学校体育教育用其自身的学科优势
不失时机地对中学生进行思想品德的教育，从而培养学生良好的道德品质。 首先，体育锻炼以它丰富的活动内容吸引广大青少年。而中学生在这一阶段可塑性很强，同时也是中学生人生观、世界观形成的关键时刻。通过体育活动进行思想品德教育，更适应青少年的年龄特征，特别是结合不同运动项目的特点的要求，能较全面的对中学生的思想品德和个性进行培养。如田径运动可以培养青少年勇敢顽强的拼搏精神和坚忍不拔的意志品质，具有突出的教育作用;集体性非常强的如篮球、足球等球类项目， 对培养中学生良好的组织纪律性、集体主义精神和机智灵活的应变能力，有显著的作用;体操、武术等项目有利于培养学生爱国主义精神和沉着、果断及自制能力。 其次，在体育活动过程中，大多是集体的实践活动。在各种共同协作、相互配合的集体活动中，学生会表现出各种思想和行为。在一节体育课中，老师要求学生对体育器械、场地的爱护和同学之间的互帮互助等，这些活动本身就具有道德教育的成份，有助于培养学生为人民服务的思想，学会正确处理个人与集体、自由与约束之间的关系，以及养成互相帮助的优良品质。
中等职业学校体育与健康课程标准 (征求意见稿) 一、课程性质与任务 体育学是研究体育科学体系及其发展方向的一门学科,主要研究各种体育现象，揭示各种体育现象的过程、本质与规律。健康学主要研究人类如何保持健康及如何更科学地遵循生命规律和健康规律。学习体育与健康知识可以认识和发挥人体的运动能力，提高人的健康水平，促进人的全面发展。 体育与健康课程是以身体练习为主要手段，有机整合体育与健康两门学科中相关的知识、技能和方法，以培养中等职业学校学生的体育与健康学科核心素养和促进学生身心健康发展为主要目标的综合性课程。本课程对落实立德树人的根本任务，培养德智体美劳全面发展的高素质技术技能人才具有独特的功能和重要的作用，对于建设健康中国和人力资源强国，实现中华民族伟大复兴的中国梦具有重要意义。 中等职业学校体育与健康课程是各个专业学生必修的一门公共基础课。本课程的任务是坚持健康第一的指导思想，通过学习体育与健康的基本知识、运动技战术与技能、科学锻炼身体的方法，提高学生的体能和体育实践能力，培养运动爱好和专长，养成终身体育锻炼的习惯，使学生具有健康的人格、强健的体魄，为学生身心健康和职业生涯发展奠定坚实的基础。 二、学科核心素养与课程目标 (一)学科核心素养 中等职业学校体育与健康学科核心素养是学科育人价值的集中体现，是学生通过学科学习和应用而逐步形成的正确价值观念、必备品格与关键能力。中等职业学校体育与健康学科核心素养主要包括运动能力、健康行为和体育品德。 1.运动能力 运动能力是体能、技战术能力和心理能力等在身体活动中的综合表
现，是人类身体活动的基础。运动能力的具体表现形式为体能状况、运动认知与技战术运用、体育展示与比赛。 通过学习本课程，学生能够运用所学的运动知识、技能和方法，参加与组织体育展示活动和比赛，显著提高与未来职业相关的体能和运动技能水平:能够掌握和运用所学运动项目的裁判知识和比赛规则，提高发现问题、分析问题和解决问题的能力;能够依据职业特点，独立或合作制订和实施体能锻炼计划，并对练习效果做出合理的评价;能够了解国内外的重大体育赛事和重大体育事件，具有体育文化理解能力和运动欣赏能力。 2.健康行为 健康行为是身心健康和积极适应外部环境的综合表现，是提高健康意识、改善健康状况并逐渐形成健康文明的生活方式的关键。健康行为的具体表现形式为体育锻炼的意识与习惯、健康知识的掌握与运用、情绪调控和环境适应。 通过学习本课程，学生能够积极主动地参与校内外的体育锻炼,掌握科学的锻炼方法，养成良好的锻炼习惯，具备基本的健康知识,学会自我健康管理，了解职业健康安全知识:情绪稳定、包容豁达、乐观开朗，善于与人交往与合作，具备较强的适应环境的能力;关注健康、珍爱生命、热爱生活，养成健康文明的生活方式，改善身心健康状况，提高生存和生活的能力。 3.体育品德 体育品德是在体育运动中应当遵循的行为规范、形成的价值追求和精神风貌。体育品德的具体表现形式为体育精神、体育道德和体育品格。 通过学习本课程,学生能够具有自尊自信、勇敢顽强、超越自我、严谨细致、精益求精和追求卓越的精神;正确对待比赛的结果，胜不骄、败不馁:能够胜任不同的运动角色，具有团队合作意识与负责任感;能够遵守规则、尊重他人、具有公平竞争的意识。
体育与健康课学情分析 1、学情分析:高一新生由于来自不同的学校,基础不同，在技能水平上差异也非常大;对快速跑的认识也不尽相同;如何实施体育教育需要教师认真思考。 2、设计思路:针对学生的自然状况,以及快速跑教学的特点,结合新课标的要求。我设计了以下的教学思路。 ①注重引导让他们体验快速跑运动带给他们的身心改变以及超越自我的成功喜悦。 ②教学内容的安排着重于能力的提高。 ③注重培养学生的自我分析能力、自主学习的能力，边学边用，阶梯式提高，逐步推进学生思考、改进。 ④严格要求，弘扬刻苦锻炼的精神。 ⑤教学过程多设计为游戏式、比赛式练习，既活跃课堂气氛，又激发学生学习的欲望。 ⑥教学过程、评价过程注重个体，因材施教、褒奖推进。 ○7把思想品德、意志品质、心理健康教育贯穿于教学的全过程，抓住学生突发的闪光点实施教育。
学习途中跑技术 了解途中 跑技术的 动作要领 2、初步掌握 途中跑的 动作 3、态度积 极，配合 教师 结构 2、分析自身 特点，研 究技术改 进的方向 3、修订个人 目标 2、基本内容教学阶段：1）教师询 问学生体验、共同分析总结， 2），示范、讲解动作要领3） 辅助练习弓箭步走、后蹬跑、 车轮跑，4）加速跑接放松跑30 米 3、下坡跑 课后作业：检查、分析自身的提高 的原因 夸大错误让 学生体验错 误跑姿对跑 速的影响，利 用下坡跑让 学生体验放 松跑的感觉 严格要求，学 生必须完成 规定练习组 数，培养坚强 品质 2 复习蹲距式起跑学习加速跑1、学生了解 蹲距式起 跑、加速 跑的动作 要领 2、进一步学 习蹲距式 起跑及加 速跑的动 作，通过 学练提高 快速反应 能力及加 速能力 3、学习态度 认真，积 极练习 1、快速反 应 2、动作形 式 3、学会制 定个人 目标 1、游戏：反应游戏 2、基本内容教学阶段：1）教师提问 动作要领，2），示范、讲解动作要 领3）学生集体模仿练习，4）起 跑接短距离跑5米，5）起跑接加 速跑15米 3、不等距接力比赛（往返） 课后作业：寻找至少一个自己认为跑姿 最美的短跑明星，对照自身的动作是否 有相似之处 加强思想教 育，弘扬刻苦 锻炼的精神 采用学生自 定加练练习 组数和不等 距接力比赛 实施因材施 教目标及练 习强度因人 而异 1 学习蹲距式起跑1、学生初步 了解蹲距 式起跑的 动作结构 及动作要 领, 2、初步掌握 蹲距式起 跑的动作 3、积极参与 1、体 验 快 速 反 应 2、动 作 形 式 1、基本内容教学阶段：1）学生尝试练习： 各种姿态的起跑反应练习10”，2）示 范、讲解动作要领，3）学生集体模 仿练习，4）起跑接短距离跑5米X3， 5）起跑接加速跑15米X3 2、快速反应追逐游戏 课后作业：查找自身不足，记录原始资料， 制定个人锻炼计划 1、挂图 2、人体分 解动作 造型 3、公布教 师个人 网页便 于学生 直接与 教师交 流 、
体育健身锻炼对身体健康的促进作用 健身锻炼是使人身心具健调节情绪保持良好心态的有效途径之一，它对锻炼者的身体健康的很大的促进作用，它可以改善和提高人体全身各系统的机能水平，达到增进健康的目的。1健身锻炼对运动系统的影响 经常参加体育健身运动可以加强人体的新陈代谢，改善血液供给，使人的骨密质增厚，骨头变精，抗折、抗压缩、抗扭曲等机械性能都大大提高；增强关节的稳固性；高关节的缓冲能力；提高关节的灵活性；可使肌肉产生良好的适应性变化（首先，表现为肌肉体积增大，其次，表现为肌肉力量增强，能量供应更加充足）。 2健身锻炼对心血管系统的影响 （1）对心脏组织结构和功能的改善研究证明，健身锻炼可使心壁增厚，心脏体积增大，（为心脏组织提供营养的）冠状动脉增粗1~2倍。随着心脏结构、形态的良性变化，其心脏收缩功能也大幅度提高，心脏的体积和容量加大，在较小的心跳次数下就能满足身体的需要。锻炼者的心跳徐缓，可使心肌得到很好的休息，减少心肌疲劳，提高心力贮备，使心脏工作“节省化”。 （2）对血管的影响经常从事体育健身运能够增厚血管壁，增加其弹性，增大管径。改善神经血管的调节机能，增加肌肉中毛细血管，增强小动脉血管的张力和弹性。血管形态结构的改善能够维护血压的正常，促进血液循环畅通。健身活动让身体更好地将血液输送到肌肉中，进一步减少心脏负荷，同时使氧的代谢和营养物质的代谢更加迅速。 （3）对血液成份的影响健身锻炼能使人体血液中的红细胞（红血球）、白细胞和血红蛋白含量增多，提高血容量，从而提高人体的载氧能力和代谢能力以及缓冲酸性物质和搞缺氧能力，改善循环系统的功能。另外，经常参加健身锻炼的人，血中高密度脂蛋白的浓度会增加，胆固醇和血浆纤维蛋白水平会降低。 3 健身锻炼对呼吸系统的影响 3.1健身锻炼能够提高呼吸肌的机能 人们进行健身锻炼时，随着呼吸加强并变得主动和有力，呼吸肌机能随之增强，胸廓的活动范围逐渐扩大。因此，经常进行体育健身锻炼，呼吸肌变得发达有力，胸围增大，锻炼者的呼吸机能得到改善和提高，从而能更好地进行呼吸运动。 3.2增大肺活量，提高呼吸效率 进行健身锻炼时，机体的需氧量增大，呼吸加强，肺的气体容量增加，肺活量增大，从而提高了呼吸系统的功能。另外，肺活量的增大导致呼吸运动加深，呼吸深度加强，呼吸频率降低，使用于呼吸肌工作的能量消耗也大大节省；同时又减少了剩余容量（肺功能中未被利用的部分），使呼吸时更多的空气进入肺泡，提高了氧气从肺进入血液中的能力和排出二氧化碳的能力。 4 健身锻炼对消化系统的影响。 经常进行健身锻炼，能够增强体内营养物质的消耗，促进能源物质的合成，使机体的代谢增强，从而提高食欲，使消化状态良好，能吸收和储存更多的营养物质，对防治胃肠道疾病起到很好的作用；同时也能够提高迷走神经的紧张性，增强胃肠的蠕动，促进消化液的分泌，改善肝脏、胰腺的功能，提高消化和吸收能力。如饭后进行科学的体育锻炼，可以促进消化器官的自由泳循环，增进消化腺的分泌和消化道的运动。 5 健身锻炼对神经系统的影响 经常参加健身活动，能改善大脑皮质的兴奋和抑制过程，促进条件反射的建立；可提高神经系统的稳定性和持久性，增强抗疲劳的能力；使脑细胞的数量和体积的到充分发展，激活脑细胞的功能，发挥脑细胞的潜力；促使脑部的血液循环畅通，供氧充中，加强大脑皮层
青春期健康教育——身体健康 七年级48人 教学理论：让同学们了解身体健康的概念，能对自己的身体健康状况进行自评，并能开出对自己有利的“运动处方”借以 指导自我健康，养成良好锻炼习惯。 教学目的：1.了解健康的基本概念与身体健康评价标准。 2. 理解健康十要素。 3.通过自测使学生了解自己最近的身体状态，有的放矢的 进行体育锻炼。 教学重点：通过理解身体健康标准，衡量自己健康状况。 教学难点：身体健康所包含的因素。 教学时数：1课时 教学方法：讲解法、问题法、学生理解自讲法、讨论法。 教学过程： 一发放学案分组研讨学案一问题前后左右四人一组。 方法：课件四幅 心理健康板书健康{身体健康–{ 社会适应 二.分组指导学生研讨学案二.认识自己身体状况。 方法：讲优点.讲缺点 要求：A 小组成员发言要有秩序。不发言的要认真听别人发言 B 在别人讲述你的优点时，只要听，不必表示感谢。也 不因别人叙述不够准确而做出不应有的行为。 C 数一数同伴为你找到了几条优点缺点。
D 老师巡视指导，引导学生用自己的语言总结，并写在黑板 上。 三、课件总结十条标准 1、学生给自己打分 方法：10要素每个10分总分100分。 ２、给自己和同桌开出运动处方. 四、教师小结：布置作业 1.体育锻炼改变身体健康，要有长期性，持久性。开具了运动处方 让同学们有方向的有目的的加强体育锻炼。阶段性对自身进行评估，指导自己的体育锻炼。 2. 同学们做好预习，提出问题。 3 愿同学们天天运动，天天快乐，健康生活每一天！ 附录 一身体健康十个要素。 1.有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的学习，而且 不感到过分紧张，疲劳。 2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。 3.善于休息，睡眠良好。 4.应变能力强，能适应体外环境的各种变化。 5.能够抵抗一般性感冒和传染病。 6.体重适当，身体匀称，站立时，头肩臂位置协调。 7.眼睛明亮，反映敏捷，眼睛不易发炎。 8.牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。 9.头发有光泽，无头屑 10.肌肉丰满，皮肤有弹性。
技术支持的学情分析 三年级语文学情分析 一、问题研究前的现状分析 1、大部分学生从平时的作业、单元检测和期中测试中反映出双基知识掌握得较好。 2、阅读能力比较薄弱，在平时的教学中，我把阅读理解放在了重要的位置。章采用多种形式让学生在尽情地读，读中有悟:悟情、悟景、悟得。并用迁移方法阅读课外书。 二、在研究过程中采取的策略和方法 (一)做细课堂教学。 1、重视课内阅读; 2、适当的说话指导; 3、加强背诵; 4、重视语言的转化和内化。 (二)做足课外积累。 1、培养课外积累的兴趣; 2、拓展课外积累的空间; 3、教给学生课外积累的方法。 (三)让学生走进生活积累。 让学生积累大量的写作素材，如:摘录好词好句，多阅读课外书籍,多背诵古诗词、多写读后感，带学生参观厂矿、
各种自然景观，调查家乡的变化等。每个单元的教材安排有口语交际和单元教材相吻合的习作。 每次课后的小练笔,我都认真地加以指导。每周要求学生灵活得应用课内外所积累的好词佳句写一篇质量较高的观察日记。暑假里还让学生阅读大量的课外书籍，以手抄报的形式将好词好句、名言警句摘录下来。 三、问题研究后的分析 经过半年多时间的研究，学生阅读能力得到了培养，会 自觉地阅读大量的课外书籍，扩大自己的知识面，积累了写作素材，学生的写作功底得到了培养，语文各方面的能力也得到了提高，学生用词更准确，句子写得更生动、更具体，能把自己的所见、所闻、所想的直抒胸意、畅所欲言。他们还能将课堂上掌握的学习方法迁移到自己的学习中去。但也有3.4个学生，由于平时积累知识很少，写作基础较差，写话短短几句，且语句不通顺，事情说不清楚，语无伦次，颠三倒四，想象力较差。 四、得出的结论和观点 小学语文教学归根结底，是语文基础知识的积累及听、说、读、写能力的培养。《语文课程标准》中明确指出:“语文教学应注重语言的感悟、积累和运用，从整体上提高学生语文素养。”语文教学担负着的积累语言的任务，包括语言材料、语言范例、语言知识三方面的积累。语言材
第三章我国学校体育目的与目标 目标，我们任何行动的方向和结果！ 学校体育的前提性问题之一，是学校体育的组织者、指导者都能明确地意识到自己将把体育的受教育者——期望学生变成什么样的人？将学生引向何处？为学生指明什么样的学习和努力方向？ 学习目标： 1．了解学校体育的目的与目标对于开展学校体育工作的意义。 2．了解制定学校体育目标应考虑的多种因素。 3．掌握我国学校体育目标的基本内容。 第一节学校体育的结构 “学校体育是指在以学校教育为主的环境中，运用身体运动、卫生保健等手段，对受教育者施加影响，促进其身心健康发展的有目的有计划有组织的教育活动。” 学校体育的结构主要包括以下要素： 一、运动教育 （一）体育与健康（健身）课程 体育与健康（健身）课程是一门以身体练习为主要手段，以增进学生健康为主要目的的必修课程。它是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展的人的必不可少的手段。 （二）面向全体学生的课外体育活动 学校在课余时间开展的面向全体学生的，以健身、娱乐活动为主要内容，以班级为基本组织单位，以满足广大学生多种身心需要为目的，促进学生身体、心理和社会适应能力和谐发展的体育锻炼活动。 （三）课余体育训练 学校课余体育训练是利用课余时间，对部分在体育方面有一定天赋或有某项运动特长的学生，以运动队、代表队、俱乐部等形式对他们进行较为系统的训练，旨在争而发展他们的体能和身心素质．提高某项运动技术和水平，培养竞技体育后备人才。 （四）课余体育竞赛 二、健康教育 健康教育是以传授健康知识．建立卫生行为，改善环境为核心内容的教育，即通过有计划、有组织、有系统的教育活动，促使人们自愿地采用有利于健康的行为，消除或降低危险因素，降低发病率、伤残率和死亡率，提高生活质量，并对教育效果做出评价。 三、教育活动和家庭中的体育 （一）教育活动中的体育 对于学生的体育不仅是在运动场上进行，有效地增进学生的健康必须将对学生的体育、健康贯穿于整个学校教育的全过程。有赖于学校一切教育活动和全校教职员工对学生身心健康的关心。 “运动场上的运动的作用发挥是与一定条件与背景分不开的，只有在整个教学和教育工作中，对学生的健康、对他们的身体和精神的和谐极为关注的情况下，这些活动(即体育活
人体健康与体育锻炼的关系 首先体育锻炼与身体生理健康的关系。 人体由神经系统、循环系统、呼吸系统、运动系统、消化系统、排泄系统、生殖系统、内分泌和感觉器官等组成。体育锻炼是由人体各器官系统协调配合所完成，同时，体育锻炼又对各器官系统产生良好影响。 一、体育锻炼与消化系统。消化系统是由消化管与消化腺组成。消化系统可把食物转化为身体所需要的营养物质，将它送入淋巴和血流，以供身体生长和维持生命用，并将代谢过程中的残渣排出体外。经常参加体育锻炼，对消化系统的机能有良好影响，可使胃肠的蠕动增强，消化液的分泌加多，因而使消化和吸收的能力提高；也能增加人体对食物的欲望和需要量，有利于增强体质。 二、体育锻炼与神经系统。神经系统包括中枢神经系统和周围神经系统。中枢神经系统是指挥整个机体活动的"司令部"。人体的一切活动，其本质都是神经系统的反射活动，都是经过感知、分析、判断、作出反应这个过程来完成的。经常参加体育锻炼可以改善和提高神经系统的反应能力，使之思维敏捷，调控身体运动更准确协调；还能有效地消除脑细胞的疲劳，提高学习和工作效率。 三、体育锻炼与运动系统。运动系统又称骨骼肌肉系统，是由骨骼、关节和肌肉构成。经常参加体育锻炼可促进骨骼的生长发育。使骨密质增厚，骨变粗，骨面肌肉附着处突起明显，骨小梁的排列根据张力和压力更加整齐有规律，这是由于骨的新陈代谢加强，骨的血液循环得到改善，从而在形态结构上产生良好变化的结果。经常参加科学的体育锻炼，可使人体关节的机能得到提高。关节面骨密质增厚，提高对运动负荷的承受能力；关节面软骨增厚，既加大了关节的稳固性，又提高了关节的运动缓冲能力；关节囊增厚，加固关节；关节囊内层的滑膜层分泌滑液功能提高，减少软骨之间摩擦；关节滑膜囊与滑膜皱襞的形态、结构产生良好变化，避免关节面过大的撞击和摩擦；关节周围肌腱和韧带增粗，加强了关节的稳固性，提高了运动能力。经常参加锻炼可使肌肉体积明显增大，肌肉的工作能力大大提高，肌肉灵活协调、反应迅速、准确有力、耐久高效。还可以消除多余脂肪，防止肥胖症。 四、体育锻炼与心肺循环系统。在人体的各器官系统中，由呼吸系统与心血管系统组成的人体氧运输系统(即心肺系统)，对人的健康及生命活动有十分重要作用。人体通过心肺循环系统将氧气和营养物质源源不断地输送到人体的各个细胞，同时将其代谢最终产物向体外运输与排出，这是维持人体新陈代谢的基础。现代科学研究证明，体育锻炼对人体器官系统的影响有双向效应；一方面，我们要肯定科学体育锻炼对人体器官系统能产生良好影响；另一方面，如果体育锻炼违背了客观规律，也会有害健康。缺少科学性的盲目锻炼，对人体的健康促进作用很小，甚至还可能使锻炼者产生损伤、疲劳等症状，严重损伤身体机能。因此，我们必须在科学原理指导下进行有规律的运动。 其次体育锻炼与心理健康的关系。
《呵护你的心灵》教学设计 一、课前自测：《心理健康自我评价》测试。（附自测题目） 教师活动：课前提前下发《心理健康自我评价》测试题目，并要求在上课前学生完成测试题目并统计出得分，提醒学生测试务必独立完成、无需进行交流。 学生活动：按照老师的要求，完成课前自测，并统计出得分，等待老师上课公布结果。 学习效果评测：为了避免曝露可能存在心理问题的学生，此评测应该是老师单独检查或问询学生的测试完成情况，这样可以起到保护和爱护学生的目的。 二、课的导入：通过关于健康的理解话题，引出本课的教学目 标和重点、难点。 1.教师活动：提出健康的概念，引出心理健康的话题，由此关注中 学生心理健康状况，公布课前关于心理健康的测试结果，引导学生对照自己的测试情况。 2.学生活动：积极回答老师关于“什么是健康”话题的提问，可以 是参考教材或者是讨论归纳。在老师公布关于心理健康的测试结果后，积极的对照结果，找出自己可能存在的问题。 三、课的基本部分：了解常见心理障碍的种类，学习运用常见 的消除心理障碍的方法。 1.了解常见心理障碍的种类： （1）神经衰弱：主要表现有易疲劳，注意力、记忆力减弱；头
晕头痛，心慌、食欲不振；情绪不稳、自控能力减弱；睡眠 障碍。成因是持久的精神紧张，工作学习的压力，与人的个 性相关。 （2）焦虑：主要表现有内心紧张、焦虑、有不适感、感到恐惧、有不安全感。过分关心自己的健康，容易疑病，难以集中 精力；常产生恐惧性预感，预感到自己和他人的不幸。诱因 是过度的内心冲突所引起，主观感觉紧张或有不愉快的预感。 （3）抑郁：主要表现有情绪低落，社交活动减少；自我评价下降，内心矛盾，有轻生念头。沉湎往事，易伤感；懒散乏力，对 工作学习缺乏信心；躯体症状：头痛、头晕、耳鸣、胸闷等。 成因是生活中的挫折引起强烈而持久的消极情绪，往往与个 人的生活事件有关。 （4）强迫障碍：包括强迫障碍和强迫行为。强迫意念有强迫回忆、强迫疑虑、强迫性穷思竭虑、强迫性对立思想；强迫行为有 强迫计数、强迫洗涤、强迫性仪式动作。成因主要是因任务 的增加、压力的增大而引起的。 （5）恐怖障碍：包括处境恐怖、社交恐怖、物体恐怖。曾经有过创伤性体验，现又遇到类似的事件从而引起恐惧反应；突发 社会事件、人际关系紧张、学习压力大等也能诱发。 教师活动：分组布置研究学习任务，讲解常见的心理障碍的类型，主要从表现和成因上讲述，最后通过随堂测试引导学生对心理障碍类型有进一步的了解。
三年级学情分析报告 一、基本情况 本班学生总人数56人，其中男生29、女生27人。 二、现状分析 结合本班语文课堂教学，从以下几个方面进行分析： 1.学习实效性情况分析 学生课前准备不够充分。学习比较浮躁，两极分化的现象比较突出。不少同学在学习上好胜心强，乐于学习，勇于克服学习上的困难，思维活跃，有较好的学习习惯，有较好成效的学习方法。但也有不少同学厌倦学习，畏惧困难，或是学习方法不当，或是学习习惯较差，作业不能及时上交，书写不规范，积年累月，致使学习基础薄弱。没有学习的主动性，学生把学习作为一种负担，有一种想要放弃但父母与老师盯着又不敢放手的状态。只要老师与父母一松，他们就不想学。对词语的理解不深，理解及分析问题不强，且粗心大意，审题失误，答题技巧不高，个别学生答题时间分配不得法等等，造成个别同学的学习成绩存在问题。 2.小组合作学习有效性分析 小组合作总留于形式，缺乏时效性。通过调查我发现8％的学生在课堂上觉得小组合作和自己无关，21％的学生在小组合作中只听别人讲，从上课过程中我还发现小组合作中小组交流很少，基本上是停留在独立学习的层次上，没有真正的讨论和合作，没有发挥小组合作的优势，其学习结果不能完全代表小组的水平。小组成员的分工不明确，很多同学在小组合作中不知道自己干什么？等等诸多问题。 3.作业设计训练及完成质量分析 课堂练习的形式过于单一，内容一致，没有针对不同层次的
学生设计难易不同、形式多样的练习。布置的巩固练习随意性大，没有切实地对本堂内容进行练习，或者设计的练习太过于简单、形式单一，没有体现巩固练习的有效性。我调查发现近50％的学生觉得给自己的课堂练习和问题回答的评价感觉都一样，没有激励性，没有体现评价的有效性。学生学习效果不理想。通过调查还发现15％的学生不能够运用所学的知识解决生活中的问题，45％的学生只能解决部分的问题。 4.学生学习成绩分析 从三年级开始，学习需要拿出真本事。三年级的课程似乎一下子变得难了，许多事情都要靠自己的努力去解决。在一、二年级的时候，有的孩子比较聪明，不太认真学习也能取得比较好的成绩，然而到了三年级没有那么简单了，稍有马虎，学习成绩有可能滑下来。常听有些家长说：我孩子一二年级一直考99、100分、怎么到三年级就九十几分、八十几分了。三年级是一个两极分化的阶段，由于学习内容多了，难度大了，孩子要保持高分，需要花费更多的力气，付出更多的努力，如果马虎的话，成绩很容易大幅下滑。因为有些孩子没有养成踏实、勤奋的学习态度，基础不扎实，因此以后的学习越来越困难，造成学习成绩不理想。 5.优秀学生情况分析和学困生分析 优秀生共12人，他们学习基础扎实，好学上进，老师只要略加点拨就可以，学困生共5个，这几个一直考试不及格，每次考试冲刺前都会下很大的工作，学困生里面还有几位学生属于听话，举止文明的孩子，但就是在学习方面有些吃力，接受新知识较慢。学习上没兴趣，得过且过，且作业不按时完成。 三、我的教学对策 （一）做细课堂教学 1.重视课内阅读；
中等职业学校 体育与健康课程教学大纲 一、课程性质和任务 体育与健康作为高中学历阶段一门综合类公共必修课程，它以身体练习为主要手段，力求通过对体育与健康教育两门学科中的内容、方法、原理等要求进行有机整合，充分发挥促进学生体质与健康发展的主旨功能，是中等职业学校实施素质教育和培养德智体美全面发展高素质劳动者不可缺少的重要课程。 本课程的任务是：通过传授最基本的体育与健康文化知识、运动技能、技术和方法，以及科学指导和安排体育锻炼过程，帮助学生增强体能素质、提高综合职业能力、提升生活质量和品位，养成终身从事体育锻炼的意识、能力与习惯，为全面促进学生身体健康、心理健康和提高社会适应能力服务。 二、课程理念与设计 （一）课程理念 1．落实“健康第一”的指导思想 本课程要认真落实“健康第一”的指导思想，把增强学生体质作为学校教育的基本目标之一，使体育与健康教育立足于“大健康”观，并通过科学锻炼和传授有利于学生身心健康发展的体育与健康知识、技能和方法，帮助学生普遍达到国家体质健康的基本要求，使耐力、力量、速度等体能素质明显提高，营养不良、肥胖和近视的发生率明显下降，为提高他们的健康意识和体魄，以及养成终生体育锻炼习惯服务。 2．强调“以学生发展为本”的教育思想 本课程要强调“以学生发展为本”的教育思想，把体育与健康教育与人的成长、人的价值观、人的幸福联系起来；在注意发挥教师主导作用的同时，尊重学生的个性发展、满足兴趣和潜能开发需要，并通过构建自主、探究和合作等新的学习方法，确立学生的主体地位，使之有利于培养学生的人文素质，为提升他们未来的生活质量和品位服务。
3．坚持“以就业为导向”的办学方向 本课程要坚持“以就业为导向”的办学方向，着眼于提高学生的综合职业能力，充分发挥体育与健康教育在提高沟通能力、解决问题的能力、团队合作和组织能力等方面所起的特殊作用，通过对“公开、公平、公正”竞争法则的认识和体验，使之有利于培养学生具有符合职业道德的文化态度、法制观念，以及艰苦创业的竞争意识，为提高学生的“就业和创业”能力服务。 4．适应办学模式、人才培养模式改革的需要 本课程要适应中等职业学校办学模式和人才培养模式的需要，力求按“工学结合、校企合作”的运行机制，除需要做到课程设置模块化、优化课程内容和改革教学方法，均衡选择基础性、传统性、实用性、健身类项目和引入新兴运动类项目；还应采取课内外结合的办法，广泛开展“全国亿万学生阳光体育运动”，努力促使学生达到《国家学生体质健康标准》，在没有体育课的当天，必须在下午课后组织学生进行1小时集体体育锻炼。 （二）课程设计 体育与健康课程作为中等职业学校的公共必修课，要根据学生的年龄特征，通过运动参与、增强体能、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应和职业素质等七个方面，构建包括认知、技能和情感三要素在内，且能够体现素质教育和职业特点的目标体系。为了提高目标达成的有效性，将通过课程设置模块化，来设定基础模块中的必选内容，选择拓展模块A中有利于健身娱乐和便于开展的选项内容，以及拓展模块B中对提高综合职业素质有利的限选内容。 三、课程目标与体系 （一）课程的总目标 通过为本课程安排的理论和实践教学，加深学生对体育文化与健康教育知识的理解，掌握有利于促进健康、调节心理、团队合作、学会生存、美化生活、职业生涯的运动技能；不断提高耐力、力量、速度等体能素质和运动技术水平，学会组织运动竞赛、制定个人锻炼计划和自我评价锻炼效果的方法；增强对个人职业健康水平和安全行为的重视程度，具有维护公众健康的社会意识和责任感；养成经常性自觉从事体育锻炼的运动习惯，逐步形成积极进取的人生态度和健康的