体育课教学常规
教学中经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。
一、教师方面：
1.认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。
2.认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、
难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。
3.根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、
丢课的因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。
4.在教学中，加强与重视“目标管理”同时要注意对学生能力的培养，努力完成
体育三个方面的任务。
5.教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理
特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。
6.教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，
并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。
7.认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，
并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。
8.教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的
培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。
9.教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发
生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。
二、学生方面：
1.学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育
基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。
2.上体育课，着装要轻便，整齐，穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按
教师要求，在指定地点等候上课。站队要做到快、静、齐
3.不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。
3.在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要严格执
行教师规定的各项保护措施。要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材。
五年级上期体育课教学进度表
周次课次
学习目标教材内容
一1 明确本学期的学习目标；能正确认识运动对自
己的身体重要性；
体育知识：生命在于运动；
期始教育，集合、解散；
2 在队列练习中保持正确地身体姿势；发展跳跃
能力；
【队列练习】：立定、稍息、向左右后转；
游戏：猫捉老鼠
3 在徒手操、队列等练习中保持正确地身体姿
势；学习队列队形
【队列练习】：原地踏步走-齐步走—立
定；游戏：我们是木头人
4 在徒手操、队列等练习中保持正确地身体姿
势；复习习并学习队列队形
【队列练习】：复习所学，学习成八列
横队走；游戏大球追小球
二 1 在徒手操、队列等练习中保持正确地身体姿
势；复习并学习队列队形【队列练习】：复习所学，学习成八列纵队走；游戏：贴膏药
2 在徒手操、队列等练习中保持正确地身体姿
势；复习并提高队列队形【队列练习】：复习所学队列队形；游戏：贴膏药
3 在徒手操、队列等练习中保持正确地身体姿
势；复习并提高队列队形【队列练习】：复习所学队列队；游戏：跳流星
4 在徒手操、队列等练习中保持正确地身体姿
势；复习并提高队列队形【队列练习】：复习所学队列队；游戏：往返接力跑
三1 学会运用“跳绳”进行体育锻炼，对跳绳进行
重新认识。
【跳绳】学习跳绳基本动作；学习单人
单摇短绳跳；【游戏】跳绳比赛
2 通过跳绳游戏提高学生积极性；建立活跃的教
学气氛，激发学生锻炼兴趣
【跳绳】复习单人短绳跳；学习双人双
摇长绳跳；【游戏】跳绳比赛
3 让学生在学习中大胆向同学展示自己的动作，
增强自信心
【跳绳】复习双人双摇绳跳；学习多人
双摇花式跳绳；【游戏】花样跳绳比赛4 通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促
进身体正常发育和发展
【跳绳】拓展各种形式的跳绳；
【游戏】“网鱼”比赛
四1 发展位移速度和动作的灵敏性；体验体育活动
中的心理感受
【球类：乒乓球】球拍介绍、球拍的握
法、基本规则学习；游戏：接力赛
2乐于学习和展示简单的快速跑运动动作；培养
兴趣和协调性
【球类：乒乓球】正反手对墙挡球
游戏：跑动颠球
3乐于学习和展示较易的快速跑运动动作；发展
速度和敏捷反应能力
【球类：乒乓球】两人对挡球练习
游戏：颠球接力
4乐于学习和展示简单的运动动作；
发展速度和腿部肌肉力量
【球类：乒乓球】台面发球与挡球练习
游戏：攻球游戏
五1 掌握基本手型和步型，初步学会简单的武术动
作
【武术操】复习和提高基本武术冲拳、
推掌、弹踢蹬基本动作方法；
2 初步掌握基本功法的串联，提高身体的灵活
性、动作的协调性、连贯性
【武术操】复习基本武术动作，并达到
动作的串联；复习和提高五步拳
3 培养学生学习武术的兴趣，提高参与意识，逐
步达到动作有力、节奏分明【武术操】复习五步拳；游戏：跟我学
4 让学生了解武术对心理的影响；树立安全意
识，遵守纪律、执行规则【武术操】复习五步拳1-6节游戏：攻城
六1 做出篮球球类运动中的简单组合动作；与他人
合作完成体育活动任务；
【篮球】运球接力；发展悬垂能力的练
习：曲膝悬垂后翻落地
2 做出球类运动中的简单组合动作；与他人合作
完成体育活动任务；
【篮球】篮球运球游戏；发展悬垂能力
的练习：屈腿悬垂摆动
3 做出篮球运动中的简单动作组合动作，学习基
本的三步上篮动作
【篮球】篮球投篮球游戏，发展上肢力
量的练习；往返跑练习
4 做出篮球运动中的基本规则并初步运用；与他
人合作完成体育活动任务
【篮球】篮球行进中传球游戏，发展悬
垂能力的练习：屈腿悬垂摆动
七1 乐于学习和展示简单的运动动作；
发展跳跃能力
【田径：跳远】原地立定跳远、10米连
续立定跳；游戏：听口令
2 乐于学习和展示简单的运动动作；
发展奔跑和跳跃能力
【田径：跳远】沙坑跳、身蹲跳
游戏：猫和老鼠
3 乐于学习和展示简单的运动组合动作；发展奔
跑和下肢力量的能力
【田径：跳远】沙坑跳（超越基本线）；
游戏：接力赛跑
4 乐于学习和展示简单的运动动作；
发展速度和跳跃能力
【田径：跳远】跳远比赛
游戏：障碍赛跑
八1 发展位移速度和动作的灵敏性；体验体育活动
中的心理感受
【田径：弯道跑】向后转身快速奔跑
(30m弯道)；攀爬肋木架
2乐于学习和展示简单的跑步动作；
发展速度和弯道跑能力
【田径：弯道跑】30米弯道跑；
游戏：跳跳猫
3乐于学习和展示简单的运动动作；
发展耐力和协调能力
【田径：弯道跑】弯道超越跑；
游戏：200米跑道接力
4发展位移速度和动作的灵敏性；体验体育活动
中的心理感受
【田径：弯道跑】超越跑；
游戏：障碍赛跑
九1 培养积极参与与体育活动的态度和行为；发展
位移速度和动作的灵敏性
【田径：耐久跑】30米*10及时跑
游戏：跳流星
2 在体育活动中努力展示自我；体验并说出个人
在参加团队游戏时的感受
【田径：耐久跑】50米×8计时跑；
游戏：跳流星
3 在体育活动中表现出合作行为；发展耐力和动
作的连续性
【坐位体前屈】坐位体前屈练习；
游戏：大鱼网
4 培养积极参与与体育活动的态度和行为；体验
体育身体疲劳时心理感受
【坐位体前屈】坐位体前屈练习
游戏：拉人角力
十1 培养积极参与与体育活动的态度和行为；发展
位移速度和动作的灵敏性
【田径：耐久跑】200米×4轮流领跑；
游戏：跳流星
2 在体育活动中努力展示自我；体验并说出个人
在参加团队游戏时的感受
【田径：耐久跑】50米×8计时跑；
游戏：跳流星
3 在体育活动中表现出合作行为；发展耐力和动
作的连续性
【田径：耐久跑】“8”字接力赛；
游戏：大鱼网
4 培养积极参与与体育活动的态度和行为；体验
体育身体疲劳时心理感受【田径：耐久跑】800米赛跑游戏：拉人角力
十一1 培养积极参与与体育活动的态度和行为；发展
团结和动作的连续性
【田径：合作跑】30米接力跑（交接棒
学习）游戏：绕杆跑接力赛
2 在体育活动中努力展示自我；体验并说出个人
在参加团队游戏时的感受
【田径：合作跑】合作追逐跑
游戏：绕杆跑接力赛
3 在体育活动中表现出合作行为；发展速度和力
量的练习
【田径：合作跑】下压式交接棒跑
游戏：圆圈合作跑比赛
4 在体育活动中努力展示自我；体验并说出个人
在参加团队游戏时的感受
【田径：合作跑】上调式交接棒
游戏：二人手拉手合作跑
十二1 在徒手操、队列等练习中保持正确地身体姿势；
发展力量能力的练习
【田径：跳高】原地起跳摸高；力量练
习；游戏：相依为命
2 在体育活动中努力展示自我；体验并说出个人
在参加团队游戏时的感受
【田径：跳高】行进间助跑起跳；腿部
力量练习游戏：角力对抗
3 在体育活动中表现出合作行为；发展耐力和动
作的连续性
【田径：跳高】跨越式跳高；
游戏：背人负重
4 培养积极参与与体育活动的态度和行为；体验
体育活动中身体疲劳时的心理感受
【田径：跳高】跨越式跳高；
游戏：推火车（15――20米）比赛
十四1 培养积极参与与体育活动的态度和行为；发展
位移速度和动作的灵敏性
【田径：耐久跑】30米*10及时跑
游戏：跳流星
2 在体育活动中努力展示自我；体验并说出个人
在参加团队游戏时的感受
【田径：耐久跑】50米×8计时跑；
游戏：跳流星
3 在体育活动中表现出合作行为；发展耐力和动
作的连续性
【坐位体前屈】坐位体前屈练习；
游戏：大鱼网
4 培养积极参与与体育活动的态度和行为；体验
体育身体疲劳时心理感受
【坐位体前屈】坐位体前屈练习
游戏：拉人角力
十五1 培养积极参与与体育活动的态度和行为；发展
团结和动作的连续性
【篮球】运球接力
游戏：绕杆运球接力赛
2 在体育活动中努力展示自我；体验并说出个人
在参加团队游戏时的感受
【篮球】运动中传球
游戏：抱球接力赛
3 在体育活动中表现出合作行为；发展准确性和
协调性的练习
【篮球】定点投篮
游戏：投篮比多
4 在体育活动中努力展示自我；体验并说出个人
在参加团队游戏时的感受
【篮球】篮球小比赛
十六1 在徒手操、队列等练习中保持正确地身体姿势；
发展力量能力的练习
【田径：耐力跑】50米*8的组合练习；
游戏：相依为命
2 在体育活动中努力展示自我；体验并说出个人
在参加团队游戏时的感受
【田径：耐力跑】50米*8间歇练习；
游戏：角力对抗
3 在体育活动中表现出合作行为；发展耐力和动
作的连续性
【田径：耐力跑】测试：50米*8往返
跑；游戏：背人负重
4 在体育活动中表现出合作行为；发展耐力和动
作的连续性
50米×8计时跑；
2、游戏：跳流星
队列队形单元教学计划（共7课次）年级：五年级年月日
教学目标1、使学生学会简单的原地练习与行进间的动作变化，掌握其动作要领，形成正确的身体姿势和良好
的习惯。
2、提高学生的注意力、观察力和动作思维能力，并使其在集体行动中，逐渐养成服从集体、听从指
挥、遵守纪律的良好作风。
3、让学生在学习过程中，看到自己的进步并享受到快乐。
课
次
教学内容与要求主要教法与措施重难点
一1、排队、集合、看齐、解散。
要求：学生掌握动作方法，及动作
要领。
1、教师示范、讲解动作方法和要领
2、组织学生统一练习，教师观察指导提示动作要领
3、学生反复练习，会运用口令指挥
动作迅速，站位准确，间隔
适宜
二1、原地左右转、向后转
要求：使学生掌握正确动作技术，
熟练运用其转法。
1、组织学生进行原地练习，教师示范、讲解，提示
动作要领
2、个别学生展示，其他学生观察，分组练习。
3、集体讲评，再次分散练习
动作协调一致，完整连贯。
三1、便步，齐步，跑步走、立定，简
单图形走。
要求：学生掌握动作要领，注意队
列的整齐。
1、教师讲解动作要领，组织学生依次进行练习
2、集中讲评，指出学生在练习中的错误，并将如何
改正
3、学生自由练习，小组分散练
动令正确，队形整齐，精神
饱满。
四1、转弯走，简单变队形（二列横
队变四列横队：二路纵队变四
路纵队）
要求：学生掌握动作要领，注意队
列的整齐。
1、加强对排头学生的指导，使其掌握方法，以便其
余学生跟随行进。
2、教师讲评，强调动作方法，学生再次进行练习。
3、学生分组练习，展示。
动作正确、协调、自然，有
节奏感。
五复习巩固排队、集合、看齐、解散。
要求：学生熟练掌握正确动作方法，
及动作要领。
1、教师示范、强调动作方法和要领
2、组织学生统一练习，教师观察指导提示动作要领
3、学生反复练习，会运用口令自行指挥
动作迅速，站位准确，间隔
适宜
六复习巩固原地左右转、向后转
要求：使学生掌握正确动作技术，
熟练运用其转法。
1、组织学生反复进行原地练习，教师提示动作要领，
观察学习情况，及时纠正动作。
2、个别学生展示，其他学生观察，分组练习。
3、集体讲评，再次分散练习
动作协调一致，完整连贯。
七复习巩固原地左右转、向后转
要求：使学生掌握正确动作技
术，熟练运用其转法。
1、组织学生反复进行原地练习，教师提示
动作要领，观察学习情况，及时纠正动作。
2、个别学生展示，其他学生观察，分组练
习。
3、集体讲评，再次分散练习
动作协调一致，完整连
贯。
走和跑及游戏单元教学计划（共7课次）年级：五年级2014 年8月23日
教学目标1、进一步学习走和跑的动作和方法，使学生学会走和跑的动作方法，培养走和跑的正确姿势。
2、发展走和快速跑的能力，能够较轻松自然的进行走和跑的练习
3、通过走和跑及游戏的练习，培养学生参与体育活动的良好习惯，以及安全地进行体育活动的意识。
课次教学内容与要求主要教法与措施重难点
1 直线走和跑：
学习直线跑的动作，基本掌握
跑的直线性。培养学生跑的正
确动作。
1、教师示范讲解动作
2、沿地上的直线走跑
3、30米迎面直线跑接力
4做到一直、二大、三快四轻松
1、身体正对跑进的方向。
2、前脚掌着地。
2 1、30米快速跑
2、站立式起跑
学习30米快速跑的动作，让学
生基本学会快速跑的动作，培
养学生跑的正确动作。
1.教师示范、讲解动作方法和要领
2.听令各种姿势的快速起跑练习
组织学生统一练习，教师观察指导
提示动作要领
1、注意力集中，反应迅速
2、
3、起跑动作正确、协调
3
1、跑的辅助性练习
2、30米迎面接力赛
学习跑辅助性练习和30米快
速跑的动作，让学生基本掌握
快速跑的动作，培养学生跑的
正确动作。
1.师示范、讲解动作方法和要领
2.的辅助性跑练习
3.织学生统一练习，教师观察指导
提示动作要领
4.组30米接力赛
1、想跑、爱跑的积极性
2、屈肘前后快速摆臂
3、直线奔跑
4 1、50米快速跑
2、“十”字接力赛
学习50米快速跑的动作方法，
让学生基本学会快速跑的动
作，培养学生跑的正确动作。
1、教师示范、讲解动作方法和要
领
2.各种快速跑练习
3.织学生统一练习，教师观察指导
提示动作要领
4.组“十”字接力赛
1、敢于接受挑战的自信
2、正确快速摆臂
3、自然直线奔跑
5 1、自然地形跑
2、400-800耐久跑练习
学习400—800米自然地形跑
的方法，让学生基本掌握耐久
跑的呼吸动作。
1.教师领跑，学生校内练习
2、教师带领学生围校外围跑一
圈。
3、游戏：【大渔网】
1、掌握三步一吸，三步一呼
的动作方法。
2、动作协调、体力分配合理。
6
考核50米快速跑。
让学生基本掌握快速跑的动
作。
1、教师讲解考核标准及注意事项。
2、教师计时，学生分成男女两组，
分两节课完成。
1、态度端正，认真完成。
2、动作正确、协调轻松
7
考核400米耐久跑。
让学生基本掌握耐久跑的动作
方法。
1、教师讲解考核标准及注意事项。
2、教师计时，学生分成男女两组，
分两节课完成。
1、态度端正，认真完成。
2、动作正确、协调轻松
跳绳单元教学计划（共4课次）年级：五年级年月日
教学目标1.进一步掌握并脚跳(不加垫)和连续单脚交换跳的方法。
2.发展弹跳力和协调性，提高跳绳能力。
3.培养学生时间和空间感觉，养成跳绳的兴趣和习惯。
4、养成共同学习、共同合作的协作意识以及自觉锻炼的终身体育意识。
课
次
教学内容与要求主要教法与措施重难点
1 1、进一步掌握并脚跳(不加垫)
的方法，提高跳绳能力。
2、知道跳绳能促进人体健康，
提高兴趣。
3、发展弹跳力和协调性。培养
跳绳兴趣。
教法：讲解、示范，组织练习，
教师巡视指导纠正，找优生进
行示范，指导学生练习，进行
个人或小组展示、互评。
学法：听讲、观察，体会动
作，服从纠正动作，敢于展示，
积极创新，参与评价。
重点：并脚跳短绳动作正确。
难点：摇绳有节奏，掌握好起跳
时机，连续并脚跳(不加垫)。
2 1、进一步掌握连续单脚交换跳
的方法，提高跳绳能力。
2、养成仔细观察、认真思考的
意识和能力。
3、发展身体协调性。培养坚持
不懈的品质。
教法：讲解、示范，组织分散
练习，教师巡视指导纠正，集
中找优生进行示范并提示重
难点，小组合作学习，互帮互
学。进行个人或小组展示、互
评。
学法：听讲、观察，散点练习，
体会动作，服从纠正，参与小
组活动，敢于发言、敢于展示，
积极创新，参与评价。
知识点：说出重难点，较熟练
完成动作。
重点：单脚交换跳短绳动作规
范，协调。
难点：摇绳有节奏，上下肢动作
协调配合。
3 1、体验上下肢协调配合的单脚
交换跳短绳动作。
2、养成相互鼓励、相互帮助的
良好品质，共同享受成功的喜
悦。
教法：讲解、示范，分散练习，
个别辅导，优生展示并提示重
难点，小组练习，互帮互学。
进行个人或小组展示、互评。
学法：听讲、观察，散点练习，
体会动作，服从纠正动作，
知识点：说出动作要领，交换
跳的关键。
重点：动作熟练、准确、连贯。
难点：上下肢动作协调配合。
4 1、学会上下肢协调配合的合作
跳短绳动作。
2、养成积极锻炼、合作交往的
能力。
教法：讲解、示范，练习，个
别辅导，展示，互帮互学。小
组互评。
学法：听讲、观察，练习，参
与活动，敢于展示，积极创新，
参与评价。
知识点：单人跳、合作跳的动
作熟练。
重点：动作协调，准确连贯，合
作。
难点：手脚配合，根据能力体验
合作跳。
室内体育课教案
20 13 -20 14 学年1学期五年级授课时间：2014 年8 月27日
教学内容（室内课）引导课
1、体育常识：生命在于运动
2、期始教育
知识重
难点
重点：正确认识体育运动的作用，运动
与生长发育的关系
难点:科学地进行体育锻炼
顺序教学实施过程与手段
一、师生问好：
二、宣布本次课的内容和任务：点名；
1.教师语言要清晰。
2.讲解课堂要求任务。
3. 学生坐在教室里按自己的座位坐好。
一、讲解本学期体育课的要求和任务内容。
1. 学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基
本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。
2. 上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前
按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。
3. 不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。
4. 在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要严格执行
教师规定的各项保护措施。
5. 要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数
送还各种器材。
二讲解【生命在于运动】
1. 指导学生阅读课文
2. 教师简单向学生讲解“水不流易发臭，人不运动难长寿”的道理。
3. 组织学生讨论：如同各器官为什么“动则兴，不动则退”。
4. 完成课文中的练习
5. 进行“好儿童康乐棋”的游戏，强化学生对科学锻炼的认识。
三怎样才能养成良好的运动习惯？
a)确实了解运动参与的必要，只要真正了解参与运动的效能，不运动对健康
的害处，才会下决心参与运动，进而享受到参与运动的好处。
b)收集正确的运动参与休息。
c)设定简单可行的短期目标。
三、完成课后练习题
1、体育锻炼没有必要天天坚持。（）
2、夏天游泳好。（）
3、早晨起床多做一些伸展运动好。（）
4、体育书刊的阅读与体育锻炼无关。（）
五、小游戏：看谁知道多
【中国代表团在北京奥运会金牌获得情况】
教师将学生分成六组，并讲解游戏方法和规则，然后进行提问，学生抢答，答对记一分，答错扣一分。最后以得分多者为优胜队。
六、结束部分
1、学生总结本次课的收获。
2、让体育委员点评本次课出现的情况。
3、教师给予评价。
师生再见
教学用具
课
后
小
结
学生表现较好课堂气氛比较活跃，
发言在踊跃点就更完美了。
检查人签名：年月日
体育课时计划
第一周 2课次授课时间： 2014 年 8 月 28 日
本课教材内容1、队列队形：立正、稍息、向右
看齐、向左右后转
2、游戏；【赛龙舟】
教材
重难
点
重点；挺胸抬头、精神饱满。
难点：腿要伸直，体要正动作要整
齐一致。
本课教学目标通过本次课的学习使学生基本掌
握整队的方法和要领。培养学生身
体的正确姿势，发展空间体位感
觉。培养学生的纪律性，组织性和
集体主义精神。
本课
重点
领域
运动参与√积极参与到集体
的练习中来。
体验并学会与同
伴合作完成任务。
运动技能
身体素质√
心理健康√
社会适应
时间教学内容
与要求
教与学方
法、措施
次数
预计问题
与处理方
法
组织形式
场地布置
2 5 18 一、课堂常规
1、体育委员整队、师生问好、报
告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
学生站成四列横队。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
二、准备活动：
1.小游戏；“抓人”
2.做二到三节简单徒手操。
专项准备活动。
3.教师带领学生一起做游戏。
4.教师做徒手操的讲解和示范。
师生一同练习。
1、学生和教师一同做游戏。
2、学生认真听讲看示范。
3、学生精神饱满。
一、队列队形
队列队形：立正、稍息、向右看齐、
向左右后转
重点；挺胸抬头。
难点：腿要伸制直，体要正动作要
迅速。
1教师讲解动作和要领。
2教师做完整正确示范。
教师个别指导。
1、生认真听动作方法和要领。
2、学生练习，分组练习。
预计问题：
1、学生站
成的四列
横队不整
齐。
2、学生精
神过于饱
满。
处理方法：
教师语
言和手势
指挥。
预计问题：
1、学生没
有认真听
讲看示范。
2、
3、处理方法：
4、用语提
示
预计问题：
1.不是挺
胸抬头。
2.腿要没
有伸制直。
3.身体动
×××××××××
×××××××××
×××××××××
×××××××××
?
×××××××
××
××
××
×?×
××
××
××
×××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××
××××××××
?
场地器材负荷
预计
平均心率130
练习密度40
心理负荷 1.3
课后小结
队列练习认真，玩游戏时注意安全，有些同学安全意识淡薄，应及时给与提出。
12 3 学生练习时精神饱满整齐一致。
二、游戏
【赛龙舟】
规则：
游戏时不准推人拉人，冲撞他人。
1、教师讲解游戏规则。
2、教师做示范。
学生进行游戏活动。
1.学生认真听游戏方法和规则。
2.学生练习比赛。
分组比赛
一、放松；
1.教师总结本次课的情况下课。
2.认真听讲情绪饱满
二、小结；
三、下课
作不迅速。
处理方法：
指定做得
好的给予
帮助。
预计问题：
学生不认
真听游戏
方法和规
则。
处理方法：
叫学生重
复我的话
××××××××
×××××××××
×××××××××
×××××××××
?
体育课时计划
第一周 3 课次授课时间： 2014 年 8 月 29 日
本课教材内容1.队列队形：原地踏步走-齐步走
—立定
2.游戏
教材
重难
点
重点：记住动作的名称及方法。
难点：学会正确的动作方法
1本课教学目标通过本次课的学习，使学生初步学
习规定的徒手操。
培养学生身体的正确姿势和节奏，
发展学生的良好的姿势。培养学生
行动迅速和听从指挥的精神。
本课
重点
领域
运动参与√积极参与到集体
的练习中来。基
本掌握1-2的动
作。体验并学会
与同伴合作完成
任务。
运动技能√
身体素质
心理健康
社会适应√
时间教学内容与要求
教与学
方法、措
施
次数
预计问题与处理
方法
组织形式
场地布置
2 5 18 一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人
数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务
3、学生站四列横队。
4、学生认真听讲，注意关查。
二、准备活动：
1、队列：立正、稍息、集合、解
散。
讲解队列练习的要求
听从指挥注意力集中。
2、齐步走—立定；跑步走-立定
3、采用合--分---合的练习方式
分组由小组长负责指挥
师生一起练习
学生注意力集中、精神饱满。
三、队列队形：原地踏步走-齐步
走—立定
1、教师讲解动作方法和要求。
2、教师做完整正确的示范。
3、教师个别指导，学生表演。
1.学生认真听讲动作和要领
2.学生集体练习。
3.学生分组练习。
4.精神饱满动作轻松整齐
重点：各节的动作要领及要求。
难点：动作的准确性和优美大方有
预计问题：
1、学生站成的四
列横队不整齐。
2、学生精神过于
饱满。
处理方法：
教师语言和手势
指挥。
预计问题：
1、教师讲解操的
动作名称时学生
不能安静下来。
2、教师做示范
时。学生没有养
成认真听看的习
惯。
3、学生练习没有
按照老师的要求
进行练习。
处理方法：
教师逐步用语言
进行引导并提出
一定的要求及规
章制度。
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?
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12 3 节奏感
三队列；
排纵队，横队
要求：排头要迅速到位，其余学
生看齐边找好间隔距离。
1、教师讲站队的要求。
2、学生练习，教师指导。
3、教师评定。
4、学生认真听讲要求。
5、学生练习。分组练习。
一、放松；
二、小结；
1、教师总结本次课的情况。
2、认真听讲情绪饱满。
三、下课
预计问题：
不知道怎样放
松。
处理方法：
教师逐步介绍。
成体操队行散开
场地器材负荷
预计
平均心率130
练习密度40
心理负荷 1.3
课后
小结
个别学生还有顺拐的现象，但是大部分学生都表现的很好，游戏是应该强调安全，
体育课时计划
第二周 1课次授课时间： 2014 年 9 月 1 日
本课教材内容1、队列队形：成八列纵队走
2、游戏：投活动篮
教材
重难
点
重点：身体协调用力
难点：动作正确、协调连贯
本课教学目标初步学习成八列横队走的动作，能正
确练习。
发展协调能力，提高身体灵敏、速度
素质。
培养学生勇敢、机智、果断的品质和
友好相处、共同进步的好习惯。
本课
重点
领域
运动参与√积极参与到集
体的练习中来。
基本掌握小篮
球的基本动作。
体验并学会与
同伴合作完成
任务。
运动技能√
身体素质
心理健康
社会适应√
时间教学内容与要求教与学方
法、措施
次数
预计问题与
处理方法
组织形式
场地布置
2 5 一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、
检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意观察
二、基本部分：
准备活动：
1、小游戏：《石头、剪子、布》
讲解游戏的要求。
听从指挥注意力集中
2、专项准备活动。
师生一同练习。
学生充分活动各关节
一、队列队形：成八列横队走
1.教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3.教师给学生个别指导。
4、学生示范练习
1、学生认真听讲动作方法和要领。
预计问题：
1学生站成的
四列横队不
整齐。
2学生精神不
饱满
处理方法：
教师语言和
手势指挥。
预计问题：
1、教师讲解
的动作时学
生不能安静
下来。
2、教师做示
范时。学生
没有养成认
真听看的习
惯。
3、学生练习
没有按照老
××××××
××××××
××××××
××××××
?
同上队列四列
横队。
××××
××××
××××
××××
?
18
12 3
2、学生集体练习。
3、学生分组练习。教师巡回观察，
纠正错误动作
4、学生认真练习。
二、游戏“活动的篮筐”
教法：
1、教师讲解游戏要求和规则，教师
做正确示范。
2、学生认真听讲，练习方法，分组练
习，按要求和顺序依次进行。。
3、学生练习比赛,分组比赛。
学生练习比赛。
4、教师做正确评定胜负。
三、结束部分：
一、放松；
二、小结；
师总结本次课的情况
学生认真听讲，精神饱满。
下课
师的要求进
行练习。
处理方法：
教师逐步用
语言进行引
导并提出一
定的要求。
小游戏
比赛，反复进
行，在规则规
定的比赛时
间内，得分多
的队为胜，
预计问题：不
重视放松处
理方法：教师
逐步介绍放
松的方法。
场地器材小篮球4个
负荷
预计
平均心率128
练习密度36
心理负荷 1.6
课后小结
学生在练习队形时候注意力能够高度集中，在做游戏是，投中的篮球不是很多，所以积极性不高。
体育课时计划
第二周 2课次授课时间： 2014 年 9 月 3 日
本课教材内容1、复习并提高基本的队列队形
2、游戏：投活动篮
教材
重难
点
重点：身体协调用力
难点：动作正确、协调连贯
本课教学目标初步学习成八列横队走的动作，能正确
练习。
发展协调能力，提高身体灵敏、速度素
质。
培养学生勇敢、机智、果断的品质和友
好相处、共同进步的好习惯。
本课
重点
领域
运动参与√积极参与到集
体的练习中来。
基本掌握小篮
球的基本动作。
体验并学会与
同伴合作完成
任务。
运动技能√
身体素质
心理健康
社会适应√
时间教学内容与要求教与学方
法、措施
次数
预计问题与
处理方法
组织形式
场地布置
2 5 18 一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、
检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意观察
二、基本部分：
准备活动：
1、小游戏：《石头、剪子、布》
讲解游戏的要求。
听从指挥注意力集中
2、专项准备活动。
师生一同练习。
学生充分活动各关节
一、队列队形：成八列横队走
1.教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3.教师给学生个别指导。
4、学生示范练习
1、学生认真听讲动作方法和要领。
2、学生集体练习。
3、学生分组练习。教师巡回观察，纠
预计问题：
1学生站成的
四列横队不
整齐。
2学生精神不
饱满
处理方法：
教师语言和
手势指挥。
预计问题：
1、教师讲解
的动作时学
生不能安静
下来。
2、教师做示
范时。学生
没有养成认
真听看的习
惯。
3、学生练习
没有按照老
师的要求进
行练习。
××××××
××××××
××××××
××××××
?
同上队列四列
横队。
××××
××××
××××
××××
?
12 3 正错误动作
4、学生认真练习。
二、游戏“活动的篮筐”
教法：
1、教师讲解游戏要求和规则，教师做
正确示范。
2、学生认真听讲，练习方法，分组练
习，按要求和顺序依次进行。。
3、学生练习比赛,分组比赛。
学生练习比赛。
4、教师做正确评定胜负。
三、结束部分：
一、放松；
二、小结；
师总结本次课的情况
学生认真听讲，精神饱满。
下课
处理方法：
教师逐步用
语言进行引
导并提出一
定的要求。
小游戏
比赛，反复进
行，在规则规
定的比赛时
间内，得分多
的队为胜，
预计问题：不
重视放松处
理方法：教师
逐步介绍放
松的方法。
场地器材小篮球4个
负荷
预计
平均心率128
练习密度36
心理负荷 1.6
课后
小结
队形的练习个别学生开始分散注意力，对于游戏的兴趣比较高。
体育课时计划
第二周 3课次授课时间： 2014 年 9 月 5 日
本课教材内容1、复习并提高基本的队列队形
2、游戏：投活动篮
教材
重难
点
重点：身体协调用力
难点：动作正确、协调连贯
本课教学目标初步学习成八列横队走的动作，能正确
练习。
发展协调能力，提高身体灵敏、速度素
质。
培养学生勇敢、机智、果断的品质和友
好相处、共同进步的好习惯。
本课
重点
领域
运动参与√积极参与到集
体的练习中来。
基本掌握小篮
球的基本动作。
体验并学会与
同伴合作完成
任务。
运动技能√
身体素质
心理健康
社会适应√
时间教学内容与要求教与学方
法、措施
次数
预计问题与
处理方法
组织形式
场地布置
2 5 18 一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、
检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意观察
二、基本部分：
准备活动：
1、小游戏：《石头、剪子、布》
讲解游戏的要求。
听从指挥注意力集中
2、专项准备活动。
师生一同练习。
学生充分活动各关节
一、队列队形：成八列横队走
1.教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3.教师给学生个别指导。
4、学生示范练习
1、学生认真听讲动作方法和要领。
2、学生集体练习。
3、学生分组练习。教师巡回观察，纠
正错误动作
4、学生认真练习。
预计问题：
1学生站成的
四列横队不
整齐。
2学生精神不
饱满
处理方法：
教师语言和
手势指挥。
预计问题：
1、教师讲解
的动作时学
生不能安静
下来。
2、教师做示
范时。学生
没有养成认
真听看的习
惯。
3、学生练习
没有按照老
师的要求进
行练习。
××××××
××××××
××××××
××××××
?
同上队列四列
横队。
××××
××××
××××
××××
?
12 3 二、游戏“活动的篮筐”
教法：
1、教师讲解游戏要求和规则，教师做
正确示范。
2、学生认真听讲，练习方法，分组练
习，按要求和顺序依次进行。。
3、学生练习比赛,分组比赛。
学生练习比赛。
4、教师做正确评定胜负。
三、结束部分：
一、放松；
二、小结；
师总结本次课的情况
学生认真听讲，精神饱满。
下课
处理方法：
教师逐步用
语言进行引
导并提出一
定的要求。
小游戏
比赛，反复进
行，在规则规
定的比赛时
间内，得分多
的队为胜，
预计问题：不
重视放松处
理方法：教师
逐步介绍放
松的方法。
场地器材小篮球4个
负荷
预计
平均心率128
练习密度36
心理负荷 1.6
课后
小结
每节课都有进步值得表扬，特别是篮球的投篮提高的很快。
体育课时计划
第三周 1课次授课时间：2014 年 9 月 8 日
本课教材内容 1.学习跳长绳
2.游戏:【鸭子走】
教材
重难
点
重点：跳摇要配合协调。
难点：动作连贯、协调
本课教学目标1、通过这节课的学习，使学生掌握跳
长绳的方法,同学之间的协调性和配
合能力。
2、发展下肢力量，协调等身体素质。
培养学生集体主义精神和奔跑速度能
力。
本课
重点
领域
运动参与√积极参与到集
体的练习中来。
基本掌握跳长
绳的基本动作。
体验并学会与
同伴合作完成
任务。
运动技能√
身体素质√
心理健康
社会适应√
时间教学内容与要求教与学方
法、措施
次数
预计问题处
理方法
组织形式场地
布置
2 5 18 一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、
检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意观察
二、准备活动：
1、队列：立正、稍息、向右看齐、报
数。
讲解队列练习的要求。
听从指挥注意力集中
2、专项准备活动。
师生一同练习。
学生充分活动各关节
一跳长绳
教法：
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。
学法：
1、学生认真听讲动作方法和要领。
2、学生集体练习。
3、学生分组练习。教师巡回观察，
纠正错误动作
4、学生认真练习。
3—5
2-3
5-8
预计问题：
1、学生站成
的四列横队
不整齐。
2、学生精神
不饱满。
处理方法：
教师语言
和手势指挥。
预计问题：
1、教师讲解
动作时学生
不能安静下
来。
2、教师做示
范时。学生
没有养成认
真听看的习
惯。
3、学生练习
没有按照老
××××××
××××××
××××××
××××××
?
同上队列四列
横队。
＋＋＋＋
××××
××××
××××
××××