脾肾双补千古健脾固肾汤，特别适合现在喝
相传清朝乾隆皇帝下江南时，随伺在旁的四位大臣、由于日夜操劳，加上舟车奔波、水土不服，因此相继病倒，面对此种情况连御医也是束手无策。于是乾隆皇帝命当地知府张榜求医，不久，有一僧人前来揭榜，在把过脉之后开出一个药方后，宣告“四臣，事成！”。四位大臣服下这药方之后，果然立即痊愈。此后，每有官员南巡，皆以此方炖煮食物养身，久而久之，此方便以'四臣汤’为名在民间广为流传，后来传着传着就变成 '四神汤’了。
脾肾双补食疗名方“四神汤”
“四神汤”是中医著名的健脾食方，其中“四神”是指山药、莲子、芡实和茯苓这四位“神仙”，它们汇集在一起后互相补遗，制成的汤水对人体具有健脾、养颜、降燥等诸多益处，能起到脾肾双补的作用。从而整体调理身体健康，几乎发挥出了“无敌”的功效，而且相对于其他食疗方，四神汤属于平补，适合绝大部分人群饮用的，四神之名当之无愧。
苏东坡钟爱四神之“芡实”
芡实，是《黄帝内经》中记载的上品药材之一，也是一味常用的药食两用药材。它的果实很像鸡头，所以又称“鸡头米”。有“水中人参”之美称。古药书中说它有“婴儿食之不老，老人食之延年”之效。宋代的大文豪苏东坡也非常喜欢吃芡实。苏东坡到老年仍身健体壮、面色红润、思维敏捷，他的养生之道中有一条就是吃芡实，吃法颇为奇异：时不时取刚煮熟的芡实1粒，放入口中，缓缓含嚼，直至津液满口，再鼓漱几遍，徐徐咽下。他每天用此法吃芡实10-30粒，日复一日，年复一年，坚持不懈。据说苏东坡还极喜爱吃用芡实煮成的“鸡头米粥”，并称之“粥即快养，粥后一觉，妙不可言”。中医
认为，芡实性味甘、涩、平，入脾肾二经，能健脾祛湿、固肾止泻，且有“补而不峻”、“防燥不腻”的优势。其补肾效果强于山药，祛湿效果优于红小豆，镇静效果强过莲子，可以说是一种被埋没的补益佳品。
'四神汤'美食
秋季比较燥，芡实润燥但不寒凉，所以特别适合在秋季吃。金秋栗子，健肾补脾，栗为肾之果，素有“干果之王”的美誉，在国外它还被称为“人参果”，益气补脾，健胃厚肠。“四神”粟子糖水材料：山药，莲子，芡实，茯苓各15克，粟子肉150克、冰糖100克、清水2000毫升。做法：用小火煮30分中，再加入冰糖，继续用小火煮10分钟即可。
猪肚(肠）“四神汤”猪肚含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，健脾胃，益心肾，补虚损。《本草经疏》说:'猪肚，为补脾之要品。材料：山药，莲子，芡实，茯苓各15克，猪肚，姜葱和半碗米酒。
做法：煮沸清水，放入猪肚、各种药材、武火煮20分钟，转小火煲两个小时，下盐调味即可食用。固肾不老汤：祛黑美白滋阴补肾、健脾和胃、调和气血的方法，由内而外让面色白嫩润泽，防止早衰。营养小提示：四神汤是食补的最佳药膳，可帮助调节免疫系统。强化体质，适合肠道机能较弱的人，产妇和术后者的调养。四神汤药材含有大量淀粉，单独炖煮的话口感较涩，适合添加蛋白质增加润滑感，除了可用猪肚（肠）搭配四神，还可加排骨等。
补脾补肾中药方 补肾养脾丸 【处方】人参2两，黄耆2两，白术2两，熟地酒洗4两，当归2两，知母酒炒2两，苁蓉酒洗3两，黄柏酒炒1两，桂7钱半，白茯2两，杜仲炒1两半，山药2两，故纸5钱，白芍炒1两，牛膝1两半，五味子1两，沉香7钱半，甘草5钱。 【制法】上为末，炼蜜为丸，如梧桐子大。 【功能主治】补肾养脾，益气血，长精神。主虚劳诸证。 【用法用量】每服70-80丸，空心盐汤送下。 【注意】忌三白。 【摘录】《便览》卷三 脾肾双补丸 【处方】人参去芦500克莲肉去心，每粒分作八小块，炒黄500克菟丝子如法研细 末750克五味子蜜蒸，烘干750克山茱萸肉拣鲜红肉厚者，去核，烘干500克真怀山 药炒黄500克车前子米泔淘净，炒360克肉豆蔻300克橘红180克砂仁180克炒，最 后入巴戟天360克甘草汁煮，去骨补骨脂圆而黑色者佳，盐水拌炒，研末500克 【制法】上药为细末，炼蜜和丸，如绿豆大。 【功能主治】治脾肾两亏，阴阳不固，以致虚寒飧泄，腹痛泻痢，食少神倦者。 【用法用量】每次15克，空腹时服之。 如虚而有火或火盛肺热者，去人参、肉豆蔻、巴戟天、补骨脂。 【注意】服药期间，忌食羊肉、羊血。 【摘录】《先醒斋医学广笔记》卷二 补脾益肾汤 【处?a href='//' target='_blank'>健康巢?2g，黄耆12g，萆薢12g，墨旱莲12g，茜草12g，熟地15g，小蓟草30g，炒白术9g，威喜丸分吞9g，炒知母6g，炒黄柏6g。 【功能主治】补脾益肾，清热化湿。主膏淋乳糜尿。 【用法用量】
尿混减轻，湿热未清，去茜草，加泽泻、益母草;头晕、腰酸，加枸杞子、菟丝子等 补肾药。 【摘录】方出《张伯臾医案》，名见《古今名方》 补肾中药 1、枸杞 《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰漆酸软、头晕、健忘、目眩、头晕多泪、消渴、遗精等病症。《本草经疏》认为：“枸杞子，润而滋补，专于补肾、润肺、生津、益气，为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。” 用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等 因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞子中营 养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意，在吃 的数量上最好减半，否则容易滋补过度。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。 2、鹿茸 中药里的鹿茸是补肾、益精血、强筋骨的佳品。对肾阳不足、精血亏虚的阳痿早泄有 很好的效果。另外，妇女出现宫冷不孕，小便频数等症状时也可以适量食用。若出现感冒、咳吐黄痰、口干口苦、咽喉肿痛、舌苔黄腻等症状时忌服本品。 除了泡酒，鹿茸还可以和食物炖着服用或直接吃。如果想使鹿茸达到补肾健骨的效果，最好取1～2片鹿茸片直接放中，让唾液使之徐徐溶化，慢慢咽下溶有鹿茸的唾液，最后 再将余渣嚼碎吞下。这样既比研粉吞食要方便得多，且有效成分的吸收率也更高。 3、芡实 芡实被誉为“水中人参”，中医认为芡实益肾固精，补脾止泻，为滋养强壮性食物， 和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多、腰膝痹痛等。民间称它是“婴儿食之不老，老人食之延年”的佳品，尤其 是夏秋之际进补的首选。 芡实分生用和炒用两种。生芡实以补肾涩精为主，而炒芡实以健脾开胃为主。炒芡实 一般药店有售，因炒制时，要加麦麸，并掌握一定的火候，家庭制作不方便。另外，亦有 将芡实炒焦使用的，主要以补脾止泻为主。 4、女贞子 女贞子味甘、苦，性平。有补肾滋阴，养肝明目的功效。常用于肝肾不足，头晕，耳鸣，两目昏糊，头发早白等症。在我国，自古以来就是人们最常用的提神、强壮体力之药。
儿童健脾汤 文章目录*一、儿童健脾汤*二、儿童健脾吃什么水果好*三、儿童健脾不妨按这两穴位 儿童健脾汤1、儿童健脾汤:芡实鲫鱼汤 可补气、健脾、固肾。适用于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用。选用芡实15克、淮山15克、鲫鱼1条(约150克)。鲫鱼去鳞、鳃及内脏,用少许食油在铁锅内煎至淡黄色,然后与芡实、淮山一同放入沙锅内,加适量清水煲1小时,以食盐调味,即可食用。 2、儿童健脾汤:浮小麦猪心汤 可健脾益气、宁心安神、健脑益智。选用浮小麦25克、大枣5枚、猪心1个、桂圆肉6克。猪心对边切开,洗净积血,大枣去核,上料同放入锅内,加适量清水,煲1小时,调味即可食用。 3、儿童健脾汤:参术大枣汤 可健脾益气,常用于体倦、胃纳欠佳、大便不畅的小儿。一般儿童饮用,也可健脾开胃。选用党参10克、云苓20克、白术6克、大枣5枚、鲜鸭肾1个。云苓打碎,大枣去核,鲜鸭肾剖开,把鸭内金洗净后与上料同放入锅内,加适量清水煲1小时,调味便可食用。 4、儿童健脾汤:陈年萝卜干煮瘦肉汤 家长们经常发现,孩子在一段时间胃口十分好,饭量很多后
不久,就会出现口臭、便秘,这是由于小孩“脾常不足”脾胃运化功能弱,吃入体内的五谷杂粮不能变为精华吸收,而是食积停滞肠胃,食滞郁久化热,内生湿热而发病。此时,可用具有消食导滞作用的陈年萝卜干煮水给孩子喝,也可用冬瓜配陈年萝卜干煮瘦肉汤。 5、儿童健脾汤:独角金鸡肝蜜枣水 天气渐凉时,也可以用中药独角金15克煮水,用滤出来的药汁加上鸡胃、鸡肝各1副以及蜜枣1颗煮汤,也同样可以帮助小孩健脾消积。 6、儿童健脾汤:夏枯草蜜枣瘦肉汤 小孩“肝常有余”,体质常偏于热,如过量食用辛辣燥热食物,就会“上火”、“燥热”,引起口干、烦躁、流鼻血,易发扁桃腺炎。此时可用夏枯草10克、蜜枣、瘦肉煮汤服。 儿童健脾吃什么水果好1、橙子 味酸,性凉。有健脾和胃,止呕宽胸之功。用于食欲不振,食后腹胀,呕吐,便秘等。 2、木瓜 味甘,性平。有健脾胃,助消化之功。用于胃痛,消化不良等。 3、苹果 味甘酸,性平。有健脾益胃,生津止渴之功。用于中气不足,
中医分享验方益气固肾汤，益气健脾、补肾利水，治疗蛋白尿 效果好 首先说说中医是如何来理解蛋白尿的。蛋白质从食物中摄取，“精，食物之精华也”，人体中的蛋白质就是中医所说的精微。人体精微的丧失多因外邪侵袭，脏腑功能失调所致。其中脾不摄精、清气下陷和肾不藏精、精气下泄是蛋白尿产生的直接原因，也就是说脾肾功能失调是产生蛋白尿的基本病机。简单地说，蛋白尿的形成主要是因为是气血阴阳虚损、脏腑功能失调、各种病邪相互交织，表现为正虚邪实、虚实夹杂的证候。 因此，中医将蛋白尿的病因分为以下几种。第一，外邪侵袭。风寒或风热之邪侵袭，内应于肺，一旦感受外邪，肺失宣降，影响宣通玄府、通利三焦的功能，水谷精微输布失常，不归正道而下泄；或金不生水，肺病及肾，肾失封藏而精微下泄。第二，湿毒内陷。皮肤痈疖、脓疱疮等不能及时消散，湿毒内陷，归于脾肺。湿毒壅滞三焦，肾失开阖、膀胱气化功能失司，小肠泌别清浊功能紊乱；或湿毒内郁，迫精外泄。第三，脾失升清。饮食不节，脾胃受损，导致脾气虚陷；或劳倦太过，耗伤脾气，脾气虚损，统摄失职，清气不升，使清浊互混，精微下注。或嗜食肥甘厚腻，脾虚生湿；久居湿地，湿邪困脾，使脾失运化输布，脾不散精，精微下流。第四，肾失封藏。肾主藏精，司封藏开阖之职。如先天禀赋不足，肾元亏虚，封藏失职，精微外泄；或久病虚劳伤肾，肾气亏损，阴阳两虚，关门不固，致精微泄漏。 益气固肾汤由黄芪、淫羊藿、金樱子、芡实、猪苓、炒白术、炒山楂、川芎、石韦组成。其中黄芪作为主药，用量最大，并根据气虚患者的程度，逐渐加大剂量；白术健脾渗湿，补益脾气；金樱子、芡实收敛固涩，防精微物质外泄；山楂健脾开运；淫羊藿补肾；猪苓消肿；川芎活血化瘀调经。其功效为益气健脾、补肾利水，主要治疗慢性肾炎蛋白尿脾肾两虚型，症见乏力，食少，腹胀，自汗，腰酸痛，下肢水肿，蛋白尿，舌质红或暗红，薄白苔，脉沉细。治疗慢性肾炎
健脾温肾汤 组成：党参15克，生黄芪15克，仙茅10克，仙灵脾15克，狗脊15克，川牛膝10克，茯苓15克，菟丝子15克，补骨脂10克，鹿角霜10克，车前子15克（包煎），砂蔻仁各10克。 功能：健脾利湿，温补肾阳。 主治：慢性肾小球肾炎、肾病综合征水肿消退后，蛋白尿长期不消，同时有畏寒肢冷，腰脊冷痛，气短乏力，纳差腹胀，下肢发沉或稍肿，大便溏泄，小便清长，舌体胖大质淡嫩有齿痕、脉象沉弱等，中医辨证属脾肾阳虚者。 用法：先将药物用冷水浸泡半小时，浸透后煎煮。第一次煎沸后用小火煎30分钟，第二次煎沸后用小火煎20分钟（如加用生地、丹皮者，第一次煎沸后用小火煎40分钟，第二次煎沸后用小火煎30分钟），煎好后两次药液混合，分两次服，总量约200-300毫升即可，每日一剂。 加减运用：畏寒甚者，可加制附片10克、桂枝10克；乏力气短甚者，参、芪可加至30克，或加红参6克（另煎兑入）。水肿明显者，加防己30克、制附片15克；大便溏泻较著者，加肉豆蔻10克、五味子10克；小便清长明显者，加复盆子15克；有瘀血加丹参 30克、泽兰10克。 体会：脾肾阳虚在肾病综合征有水肿时比较多见，治宜温阳利水。水肿消退后有的病人仍有脾肾阳虚见证，故可用本方治疗。如肾病综合征用激素者，多见化热，但在激素减量后期，亦可出现脾肾阳虚表现，也宜用本方。至于慢性肾小球肾炎无水肿而属脾肾阳虚者比较少见，亦用是方。脾肾气虚与脾肾阳虚有一定的内在联系，脾肾气虚进一步发展则可转变为脾肾阳虚。本方以参、芪、茯苓、砂蔻仁、车前健脾渗湿；二仙、菟丝、补骨脂、鹿角霜温肾固涩；狗脊、牛膝强肾壮腰膝，共奏健脾温肾之效。 典型病例：张某，男，18岁，门诊病例。肾病综合征已 2年，激素完全撤除已半年，目前尿蛋白（++++），镜检：白细胞0～l，红细胞0～l，颗粒管型0～1，自觉畏寒股冷，全身乏力，腰酸腰痛，下肢稍肿，大便稀清，小便色清，舌体胖大质淡有齿痕，脉象沉弱，中医辨证属脾肾阳虚，于健脾温肾汤加制附片10克、防己15克。2周后下肢浮肿消退，畏寒肢冷减轻，尿蛋白仍为（++++），镜检：红、白细胞仍为0～l，白蛋白／球蛋白= 1.8/2.1，仍按健脾温肾汤治疗，并加肉豆蔻10克、五味子10克。又服2周，大便稀溏好转，有时成形，有时不成形。尿检查：蛋白（+++），镜检（-）。患者因回河南老家，乃嘱用黄芪30克煎水，送服金匮肾气丸，每次1丸，日3次。2个月后患者从河南来京，要求仍服汤药治疗。由于患者一直有畏寒肢冷，腰酸乏力，大便已正常，尿仍清长，脉仍沉弱，舌体胖大质淡而嫩，故继续用健脾温肾汤治疗约月余，尿蛋白（+）～（++），镜检（-），白蛋白／球蛋白 2.6／2.2，患者畏寒消失，但四肢不温，故仍以健脾温肾汤调治月余，尿蛋白微量。 健脾温肾汤 【功能主治】 功能健脾温肾。主治慢性肾炎并急性肾功能衰竭。 【处方组成】 党参15克、益母草12克、苡仁15克、黄芪l克、当归9克，水煎服。 【辨证加减】 狼疮性肾炎见有阴虚内热症，去黄芪，加生地、女贞子、首乌、黄精、龟版、白花蛇舌草；乙型肝炎免疫复合物性肾炎酌加连翘、田基黄、板蓝根、鸡骨草等；初期暂去党参、黄芪；遇外感当先疏风解表。 【临床疗效】 治疗15例， 24小时后尿蛋白定量下降。血浆蛋白及血红蛋白提高，有显著性差异（P＜0.01）。6例狼疮性肾炎，治疗后C3明显提高，也显示了显著差异（P＜0.01）。14例膜性肾炎水肿，治疗后水肿大多消退，其中9例就诊时已服用激素和免疫抑制剂，治疗后激素量由平均30毫克／日减少到10.66毫克／日。 【处方来源】 上海中医学院龙华医院陈以平等。 【按语】 肾炎的发展与免疫平衡失调有关，而健脾益气的药物大多有免疫促进和免疫调节的作用，且可改善消化功能，促进蛋白合成，提高血浆蛋白。活血化瘀药能改善微循环及高凝状态，减轻血小板聚集，有助于免疫复合物的清除及病变组织的修复。动物实验证实，益气活血，化瘀化湿中药对养性肾炎模型具有肯定疗效。
中医推荐：四神汤健脾固肾，适合现在喝 中医推荐：四神汤健脾固肾，适合现在喝 四神汤： “四神汤”是中医著名的健脾食方，其中“四神”是指山药、莲子、芡实和茯苓这四位“神仙”，它们汇集在一起后互相补遗，制成的汤水对人体具有健脾、养颜、降燥等诸多益处，能起到脾肾双补的作用。 从而整体调理身体健康，几乎发挥出了“无敌”的功效，而且相对于其他食疗方，四神汤属于平补，适合绝大部分人群饮用的，四神之名当之无愧。 山药：性味与归经：甘，平。归脾、肺、肾经。 功能与主治：补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴。 茯苓：性味归经：甘、淡，平。归心、脾、肾经。 功能主治：利水渗湿，健脾，安神。 芡实：性味与归经：甘、涩，平。归脾、肾经。 功能与主治：益肾固精，补脾止泻，祛湿止带。用于梦遗滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。 莲子：【性味】甘、平。 【功用】 补脾止泻：用于脾虚之久痢、久泻，常配白术，芡实。 养心益肾：用于心肾不足之遗精，也用于白带过多。 “四神汤”美食“四神”粟子糖水 材料：山药，莲子，芡实，茯苓各15克，粟子肉150克、冰糖100克、清水2000毫升。 做法：用小火煮30分中，再加入冰糖，继续用小火煮10分钟即可。 “四神汤”美食猪肚(肠）“四神汤” 猪肚含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、
铁等，健脾胃，益心肾，补虚损。《本草经疏》说:"猪肚，为补脾之要品。 材料：山药，莲子，芡实，茯苓各15克，猪肚，姜葱和半碗米酒。 做法：煮沸清水，放入猪肚、各种药材、武火煮20分钟，转小火煲两个小时，下盐调味即可食用。
肾气不足、脾胃差，难长寿！三个长寿方，健脾固肾，慈禧乾 隆常吃 长寿 人到老年，先天已衰，后天亦弱，想要长寿必须补先天固后天。记性不好，容易忘事儿，骨质疏松，消化不良等等，都是因为先天后天没有得到固护。如何用宫廷方法，补先天、固后天呢？ 肾为先天之本，脾胃为后天之本，所以想要长寿，一定要调补脾和肾两个脏腑。 01先天不足的表现： •当肾精亏虚，肾阴不足时，首先可能影响到脑髓，表现为痴呆、健忘、认知功能障碍、记忆力衰退、头晕、耳鸣、听力下降； •其次是影响骨髓，表现为骨质疏松、腰背酸痛、牙齿松动脱落、面色萎黄、头发稀疏、早白。 02后天不足的表现： 脾胃为后天之本，脾胃虚弱后，不能运化水谷精微，滋养四肢肌肉。 •肌肉萎缩：肌肉松弛、倦怠乏力、肌肉消瘦； •消化吸收不好：脸色比较黄、腹胀痞满、消瘦、倦怠、乏力、纳差以及泄泻； •多思多虑、舌质淡、舌体胖大、有齿痕。 自测老年痴呆风险 请您画一个钟表，填上所有的数字并指示出11点10分。符合下列三个标准时，分别给1分： 轮廓（1分）：表面必须是个圆，允许有轻微的缺陷（如，圆没有闭合）。 数字（1分）：所有的数字必须完整且无多余的数字，数字顺序必须正确且在所属的象限内，数字可以放在圆圈之外。 指针（1分）：必须有两个指针且一起指向正确的时间；时针必须明显短于分针；指针的中心交点必须在表内且接近于钟表的中心。
错误演示↑ 上述各项目的标准中，如果违反其中任何一条，则该项目不给分。最后得分如果是【3】分，基本是安全的；如果在【0-2】分之间，可能有老年痴呆风险，建议去医院进行进一步诊断。 01慈禧常用的长寿方：五地芝地仙金髓丹 人参二两、生于术二两、云苓三两、甘菊二两、枸杞二两、大生地六两、麦冬三两、陈皮二两、葛根二两、蔓荆子二两、神曲三两。 共为细面，蜜丸如绿豆大，每服三钱，白开水送服。 慈禧太后活了74岁，在当时算得上是长寿老人，这个长寿方就是她长期服用的，专门固护肾脾，有助于长寿。 02光绪皇帝的健脾医方：益气养胃健脾饮 西洋参(研)三钱、白术(土炒)三钱、茯神(朱)三钱、远志一钱五分、白芍(炒)三钱、陈皮二钱、茯苓四钱、薏苡米(炒)五钱、淮山药(炒)四钱、白扁豆(炒)四钱、谷芽(炒)三钱、炙甘草一钱。 【药引】鲜荷叶半张，竹茹二钱。 光绪皇帝常年失眠，脾胃虚弱，消化吸收不好，导致身体虚弱，因此宫廷里用这个方子健脾、安神。 03历代最长寿皇帝乾隆的长寿方：龟龄集 鹿茸、红参、熟地黄、肉苁蓉、地骨皮、杜仲、附子、淫羊藿、丁香、天冬、甘草、蜻蜓、枸杞子、海马、补骨脂、锁阳、牛膝、砂仁、菟丝子、雀脑、石燕、大青盐等28味药组成。 一共28味药，起到强身、补脑、益肾、健脾、辅助抗衰老、延年益寿的作用。 上面的三个方子，需要找专科医生辨证后，才能使用。 养生分四季，不同季节要采取不同的方法，冬季最应该养肾，且兼顾脾胃，所以李院长也给大家带来了日常可以益肾健脾的代茶饮。 【组成】西洋参3-5克，枸杞（5、6粒），陈皮（2-3克），桂花（1-2克） 【方法】沸水冲泡即可。 西洋参性平偏凉，益气养阴还可以清虚火；枸杞性质偏平，以补
脾肾双补丸的功效与作用 脾肾双补丸是一种中药制剂，具有益气补脾、固肾填精的功效，适用于脾肾不足引起的体倦乏力、消化不良、腰膝酸软等症状。本文将详细介绍脾肾双补丸的功效与作用。 一、脾肾双补丸的组成与制作方法 脾肾双补丸的主要成分包括黄精、山药、白术、茯苓、桂枝、炙甘草、当归、熟地黄、巴戟天、知母等。这些药材具有滋阴补肾、补脾益气、固精填精等作用。 制作方法如下： 1. 将黄精、山药、白术、茯苓分别洗净，切成薄片备用。 2. 将桂枝、炙甘草、当归、熟地黄煮汤后，取出渣滓，留下药汁备用。 3. 将巴戟天、知母放入研磨机中研磨成粉末。 4. 将上述药材和药汁混合，加入适量的细砂糖，搅拌均匀。 5. 将药糊分割成等份，搓成丸状，并晾干。 制成的脾肾双补丸形状呈黄棕色，丸体坚实，气味独特。 二、脾肾双补丸的功效与作用 1. 益气补脾：脾肾双补丸中的白术和茯苓具有益气健脾的作用，能够促进消化吸收功能，增加人体的能量供应，改善体倦乏力等虚弱症状。
2. 固肾填精：脾肾双补丸中的熟地黄、巴戟天和知母等药材具有滋补肾脏、固精补肾的作用，能够增加肾脏的功能，提高精液质量，改善男性性功能障碍等问题。 3. 健脾益胃：脾肾双补丸中的黄精、山药等药材具有健脾益胃的作用，能够增加胃液分泌，促进食物的消化吸收，改善消化不良、食欲不振等问题。 4. 补血养心：脾肾双补丸中的当归含有丰富的铁元素，具有补血养心的作用，能够调节心血供应、增加心肌的营养，防止心悸、失眠等心血虚弱的症状。 5. 强壮筋骨：脾肾双补丸中的巴戟天含有大量黄酮类物质，能够促进骨胶原的合成，增强肌肉和骨骼的弹性，改善腰膝酸软、肌肉疲乏等症状。 三、脾肾双补丸的适用症状 1. 脾肾不足引起的体倦乏力：脾肾双补丸具有益气健脾的作用，能够增加能量供应，改善体倦乏力等虚弱症状。 2. 消化不良、食欲不振：脾肾双补丸健脾益胃的作用能够促进食物的消化吸收，改善消化不良等问题。 3. 腰膝酸软：脾肾双补丸具有滋补肾脏、强壮筋骨的作用，能够改善腰膝酸软和其他与脾肾健康相关的问题。 4. 性功能障碍、精力不足：脾肾双补丸具有滋补肾脏、固精填
春天小孩怎样才能长高？多喝这些健脾益胃汤水 现在很多家长都知道，小孩子的个头增长在一年四季中数春天最快。生长得越快，需要的养分也越多，这是必然的现象。中医学表示，要吸收养分需要健旺的脾胃功能，不过小孩子本身脾胃比较弱，所以更应该悉心呵护。家长不妨选择合适的食物或药材，炖煮一些健脾补肺、滋养强壮的汤羹给小朋友食用，会收到不错的效果。 在食物方面，胡萝卜、菠菜、香菇、蛋类、猪肉、鱼等值得推荐，而药材则有淮山、茯苓、扁豆、莲子、芡实、薏米、太子参、山楂等，均是调理脾胃的良药。 健脾益胃汤水参果瘦肉汤 瘦肉240克，太子参50克，无花果6粒。太子参和无花果洗净；瘦肉洗净，切片；把全部用料放入炖盅内，加开水适量，文火隔水炖2小时，下盐调味饮用。可补脾益气养血，又可健脾消炎止泻，是清补调治之汤品。健康饮食网https://www.doczj.com/doc/3f19235916.html, 健脾益胃汤水莲子百合鸡蛋羹 莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯，百合洗净，放入锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再打入鸡蛋、下白糖，待鸡蛋煮熟后即可食用。补益脾胃、润肺，宁心安神。 健脾益胃汤水淮山芡实鲫鱼汤 芡实15克、干淮山15克、鲫鱼1条、姜2片。鲫鱼宰洗干净，热锅下油，下鲫鱼两面煎香，然后与芡实、淮山同放入沙锅内，加适量开水煲1小时，下盐调味食用。可补气、健脾、固肾，适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用，能增强脾胃功能。 健脾益胃汤水香菇排骨汤 排骨400克、香菇6朵、墨鱼干一只，姜2片。排骨洗净斩件汆水；香菇用清水泡发，去蒂，切片；墨鱼干洗净用水泡软，切条；将所有材料放入煲内，倒入适量开水，武火煮沸后转文火煲一个半小时，下盐调味饮用。益胃助食、滋养补身。
补肾去湿健脾汤大全介绍 关于《补肾去湿健脾汤大全介绍》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。 补肾去湿健脾汤，其实有很多种，所以我们可以多去了解一下它的制作方法，这样就可以达到健康补肾去湿的效果，淮山扁豆煲鸡脚，还有白术陈皮猪肚汤都有很好的补肾去湿作用。 1、猪横脷煲夏枯草
功效：清热祛湿，除肝热 材料：猪横利500克，夏枯草、绵茵陈各20克，生姜4片。 做法：1、把猪横脷先飞水去腥备用。2、将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横脷一同放入砂煲中，加水2500ml。先武火煲滚后转文火煲约2小时，调味即可。 适应症：猪横利性平味涩，补益脾胃、助消化；夏枯草有清肝明目，散结消肿功效；绵茵陈则有清湿热，退黄疸的功效。故该汤可以清热去湿，去肝热，尤其适用于糖尿病患者服用。
2、淮山扁豆煲鸡脚 功效：健脾祛湿、舒筋活络 材料：淮山15克，扁豆15克，芡实15克，苡仁15克，鲜鸡脚200克（约10只），生姜丝少许。 做法：先将鸡脚去衣清洗，切掉脚趾甲。将淮山、扁豆、芡实、薏苡仁、鸡脚和姜片一起放瓦煲内，加水2500ml（约10碗水），武火煲滚后文火煮2小时。煮好后加入食盐调味即可。 适应症：汤中鸡脚性味甘平，有健脾益气、舒筋强骨的作用，而且鸡脚含较多的胶原蛋白，食用能令皮肤光滑而有弹性；淮山具有益气养阴、补脾肺肾的功效；扁豆具有健脾化胃的作用；芡实功效健脾除湿，固肾益精；薏苡仁有健脾利水渗湿的作用。故本汤适宜脾虚有湿症见体倦乏力、便溏者食用。
注意事项：建议不要用冰冻鸡脚，否则会影响汤的鲜味。 3、白术陈皮猪肚汤 功效：健脾燥湿开胃 材料：陈皮10克，白术30克，鲜猪肚半个至1个，砂仁6克，生姜5片。
健脾补肾的中药方子 健脾补肾的中药方子1、枸杞 《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰漆酸软、头晕、健忘、目眩、头晕多泪、消渴、遗精等病症。《本草经疏》认为：“枸杞子，润而滋补，专于补肾、润肺、生津、益气，为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。” 用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。 健脾补肾的中药方子2、鹿茸 中药里的鹿茸是补肾、益精血、强筋骨的佳品。对肾阳不足、精血亏虚的阳痿早泄有很好的效果。另外，妇女出现宫冷不孕，小便频数等症状时也可以适量食用。若出现感冒、咳吐黄痰、口干口苦、咽喉肿痛、舌苔黄腻等症状时忌服本品。 除了泡酒，鹿茸还可以和食物炖着服用或直接吃。如果想使鹿茸达到补肾健骨的效果，最好取1～2片鹿茸片直接放入口中，让唾液使之徐徐溶化，慢慢咽下溶有鹿茸的唾液，最后再将余渣嚼碎吞下。这样既比研粉吞食要方便得多，且有效成分的吸收率也更高。 健脾补肾的中药方子3、芡实 芡实被誉为“水中人参”，中医认为芡实益肾固精，补脾止泻，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多、腰膝痹痛等。民间称它是“婴儿食之不老，老人食之延年”的佳品，尤其是夏秋之际进补的首选。 芡实分生用和炒用两种。生芡实以补肾涩精为主，而炒芡实以健脾开胃为
一碗汤，帮孩子健脾祛湿、强体质！现在用正合适 最近的天气很有春天的感觉了，家长如果带着孩子出门的话，不难发现，广州这边路边的木棉花都开了。很多老广在春夏季都喜欢去捡木棉花，拿回家串成一串放在太阳下晒干煲汤煲粥。其实，木棉花是一道岭南地区常用到的祛湿食材，今天就来说说具体怎么给孩子用。 立春以后，空气的湿度明显上升，特别岭南地区，雨水以后很快就会进入梅雨天，天气阴冷，湿邪很容易进入孩子的身体滋生湿气。 湿气是比寒气更难去除的一种生理状态，体内湿气过重就会损伤阳气。而孩子的生理特点是“体禀少阳”，生下来就阳气不足，难以抵挡春季迅猛的湿气，更容易被其损伤。脾属土，喜燥恶湿，过于潮湿阴冷的大地会把本来就稚嫩的脾阳困住，抑制住孩子阳气的升发。“体禀少阳”的孩子们受到湿邪的侵犯，就很容易生病，甚至影响生长发育。 因此，春季帮孩子调理体质首先就要先击退“湿邪”这个敌人，想要给孩子进补健脾，就要先祛湿。而春季随处可见的木棉花，就是很适合孩子祛湿的好食材。 木棉花，春季祛湿的明星食材
木棉花 性凉，味甘，归脾、肝、大肠经，具有清热解毒，祛湿的功效。新鲜的木棉花朵去除杂质后晒干，即可入药。 我经常提到，儿为虚寒，所以有些家长看到木棉花性味偏寒凉，就不敢给孩子用。其实，木棉花虽然性凉，但总体的药性还是比较适合孩子的。它祛湿的功效不会过猛，还能抑制肝木过亢，不会损伤孩子稚阴稚阳的体质，很适合南方这种乍寒乍热又湿气重的状态。 那么孩子什么时候用木棉花最合适？ 春季祛湿时用：立春后，岭南地区湿气渐渐加重。脾喜燥恶湿，湿邪困住脾胃，让脾胃运化无力，容易导致水湿内停，引发积食、感冒、呼吸道感染、腹泻、手足口病等一系列的问题。如果家长发现孩子出现舌苔滑腻、舌面湿哒哒、有水汽、大便软烂、粘腻，不容易冲走等症状，证明孩子湿气重，这时可以用木棉花帮孩子祛湿。 湿滞化热时用：孩子脾常不足，遇上气候潮湿的春季就更容易积食。脾主运化，积食久了，脾胃运作不利，体内的水液运输不畅，就会形成痰饮；水谷精微不能输布全身，就会积热。简单地说，积食久了就会湿滞化热。如果家长检查孩子的舌苔，发现舌苔黄腻，证明孩子已经湿滞化热。
补气健脾汤水 补气健脾汤水： 洋参瘦肉汤： 【用料】猪瘦肉半斤，西洋参八钱。 【制法】西洋参洗淨，用温水泡软，切片。猪瘦肉洗淨，与 西洋参片一齐放入放入炖盅内，加入泡洋参的水及适量沸 水，加盖，以武火煮沸后改文火煲二小时（煲汤时切忌揭开盅盖），调味食用。 【功效】补气健脾，强身开胃。 【主治】适用于热病后期，正气不足之神疲乏力，饮食减少; 或小儿脾虚之不思饮食，形瘦虚汗；或产后气津巧之虚劳烦渴、胃纳欠佳。或肿瘤患者化疗及放疗后体虚、细胞减少。 参芪红枣乳鸽汤： 【用料】乳鸽二双，党参二两，黄芪一两半，红枣六枚（去核）。 【制法】党参、黄芪、红枣洗净；乳鸽去毛及内脏，洗净切块。将全部材料放入砂锅内，加清水适量，武火煮沸后，再改用文火煲二小时，下盐调味即可。 【功效】补气健脾。 【主治】久病体弱、面黄食少、气短乏力、神疲形瘦者，常人经
常服用可延年益寿。 马蹄雪耳鹤鹑汤： 【用料】鹤鹑二只，猪瘦肉六两，雪耳五钱，南杏一两，北杏十二粒，鲜马蹄十粒。 【制法】鹤鹑除毛去内脏、瘦肉洗净出水；雪耳洗净浸开，鲜马蹄去皮洗净。 将全部材料放入瓦煲内，加清水适量，煲二小时，下盐调味食用。 【功效】补中益气，健脾固肾。 【主治】中气不足，精神不振，胃口不佳，夜尿等。 北蓍田七猪肉汤： 【用料】瘦猪肉半斤、玉竹、北蓍各五钱、田七一钱、杞子三钱。 【制法】瘦猪肉洗净切块；玉竹、北蓍、田七、杞子洗净。将全部材料放入瓦煲内，加清水适量，煲二小时，调味即可食用。【功效】养阴润肺，养胃生津，补脾益气，活血去瘀，益气行血。 【主治】心胸翳闷、口干。 白果杏贝鳄鱼肉汤： 【用料】鳄鱼肉干一两、瘦肉三两、南杏、北杏、川贝母各五
补气暖胃健脾汤的做法_什汤喝了可以补气暖胃健脾 气暖胃健脾对女性的健康是有很大作用的，那么，补气暖胃健脾汤是怎么做的呢？什汤喝了是可以补气暖胃健脾的呢？下面是店铺为大家带来的补气暖胃健脾汤的做法，相信对你会有帮助的。 补气暖胃健脾汤的做法 一、乌鸡补血汤 材料：乌鸡、当归、熟地、白芍、知母、地骨皮均适量。 做法： 1、将乌鸡宰杀，去毛和内脏，洗净。 2、将洗净的当归、熟地、白芍、知母、地骨皮塞入鸡腹内。 3、将备好的乌鸡放入锅加水适量，用大火煮沸后转用小火慢炖至鸡肉熟烂，加入盐调味即可。 功效：喝汤吃肉，常食可补益气血，并可用于气血两虚所引起的月经不调、潮热、盗汗等症的辅助食疗。 二、当归黄芪乌鸡汤 材料：乌鸡肉250克，当归15克，黄芪20克。 做法：乌鸡肉洗净，切块，当归、黄芪洗净，一齐置瓦锅内，加水适量，文火煮熟。调味服食。 功效：气血双补，固肾调精。适用于月经病气血不足、肾虚者，症见经期不准，经量少而色淡，神疲气短，多梦失眠，头昏腰酸，面色苍白等。 三、百合红枣银杏羹 材料：百合50克，红枣10枚，白果50克，牛肉300克，生姜2片，盐少许。 做法： 1、将新鲜牛肉用滚水洗干净之后，切薄片。 2、白果去壳，用水浸去外层薄膜，再用清水洗净。 3、百合、红枣和生姜分别用清水洗干净;红枣去核;生姜去皮，切两片。
4、瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，放入百合、红枣、白果和生姜片，改用中火煲百合。 5、至将熟，加入牛肉，继续煲至牛肉熟，即可放入盐少许，盛出即食。 功效：有补血养阴，滋润养颜，润肺益气的功效。 四、夏枯鳜鱼煲 材料：笋片10克，水法黑木耳10克，鳜鱼1条，夏枯草30克，油、葱姜汁、黄酒、盐各适量。 做法： 1、木耳洗净，撕成小朵，夏枯草洗净，用纱布袋装起来，鳜鱼宰杀清理干净，在鱼身两面斜划3~4刀。 2、锅加水，放入鳜鱼、葱姜汁、黄酒，大火煮沸，撇去浮末，放入夏枯草、笋片和木耳，改成小火炖2小时，然后捞出纱布袋，加盐调味，淋上少许油即可。 功效：补气血，益脾胃，体寒湿重者不宜食用。 补气暖胃健脾的小妙招 1、食养 女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。 2、动养 要经常参加体育锻炼，特别是生育过的女性，更要经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。简易按摩法可以美白红润肌肤。 3、神养 心情愉快的妹纸，性格才会变得更加开朗，这样不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。所以，应该经常保持
健脾固肾壮阳防病的12种鲫鱼汤 鲫鱼汤12种做法 [图片] 1.萝卜丝鲫鱼汤(减脂瘦身) 萝卜丝鲫鱼汤是一道减脂瘦身汤，萝卜有健脾胃、化痰止咳之效，与能补气血、温脾胃的鲫鱼一同炖煮成汤，很适合大家秋冬季节饮用，因为萝卜丝鲫鱼汤不仅可以化痰止咳、开胃消食、消脂瘦身，还可以提高人体免疫力和预防感冒。 材料：鲜鲫鱼(1尾，638克)、白萝卜(1/2只)、葱(1根)、姜(3片) 调料：油(3汤匙)、浓缩鸡汁(2汤匙)、料酒(1汤匙)、盐(1/2汤匙) 做法： 1鲫鱼去鳞、腮和内脏，洗净拭干水，在鱼身双面斜划三刀。 2白萝卜去皮洗净，切成细丝；葱去头尾切成段，姜去皮切片。 3烧热锅内3汤匙油，爆香姜片，放入鲫鱼煎至双面呈金黄色，盛起待用。 4锅内注入3碗清水，倒入萝卜丝与鲫鱼一同煮沸，改小火炖煮30分钟至汤呈奶白色。 5洒入葱段，加入2汤匙浓缩鸡汁、1汤匙料酒和1/2汤匙盐搅匀调味，即可出锅。
2.鲫鱼豆腐汤(可降低胆固醇) 导读说明：豆腐和鱼、肉、蛋是好搭档。营养学家研究发现，鱼肉中含有的牛磺酸有降低胆固醇的作用。因此，豆腐和鱼搭配着吃，降低胆固醇的作用大为增强。 有营养丰富的食物，却没有十全十美的食物。以豆腐为例，它软软滑滑、入口即化的口感真让人“爱不释口”，营养方面也不落后———富含优质蛋白、不含胆固醇、钙含量也很丰富。可是，豆腐在营养上也存在一点小缺憾，其中的人体必需氨基酸硫氨酸含量不足，因此不能被人体完全利用。 不过还好，豆腐的缺陷可以通过搭配得到改善。 豆腐和鱼、肉、蛋是好搭档。营养学家研究发现，鱼肉中含有的牛磺酸有降低胆固醇的作用。因此，豆腐和鱼搭配着吃，降低胆固醇的作用大为增强。此外，豆腐蛋氨酸含量较少，而鱼类含量却非常丰富，两者合起来吃，可以取长补短，相得益彰，营养价值更高。 将豆腐和肉、蛋类食物搭配在一起，可以补充蛋氨酸，从而提高了豆腐中蛋白质的营养利用率。在豆腐中加入各种肉末，或用鸡蛋裹