水与一座城市的幸福感
稿件来源：石家庄新闻网
3月22日世界水日虽然已过，但人们关注的话题仍旧定格在了“水”这个字上。不仅仅是因为西南干旱的灾情，不仅仅是水与人们的生活息息相关，更是因为水与一座城市的幸福感相关。
本报记者闫杰本版美编刘亚欣摄影王兆伟
水，提升着一座城市的幸福感。
因为我们常常看到水边的长椅上依偎着一对恋人。在水边树下含情脉脉、你侬我侬；
因为我们常常看到水边一块块空地上聚集着早起的城市人。在散步、踢毽、打太极，充分享受那因水而更加纯净的空气；
因为我们常常看到城市人带着孩子，租一条小船。小船在水中悠悠的荡漾，一阵阵的欢歌和笑语，成为城市一道道优美的风景。
水总是这样默默地聆听城市人的喧闹，满足城市人的种种希望。它安静的流淌，点缀着城市人的心情，净化着城市人的浮躁，安抚着城市人的疲惫。
我们很难想象，一座城市离开了水将会怎样。虽然，平时我们并不会多看它一眼，虽然，我们的心里，它的位置似乎也不十分重要。然而，实实在在，我们每天都在用眼睛看它带来的碧波涟漪；用耳朵听它带来的春季絮语。
水蕴孕了我们这个城市，它也在静静地环绕着我们这座城市，为我们的生活增添了魅力。
所以请爱水，就像爱自己的生活一样吧！
水与石家庄
水既是生存之命脉，也是城市的灵气之所在。水关系着人类的衣食住行，决定着城市在未来的发展。
作为一个资源型缺水城市，为解决省会降雨和水源分布不均的问题，从2002年开始，石家庄就投资4987万元，用两年时间兴建了冶河枢纽、引甘济绵、引磁济郜等三项跨区调水工程。一直到今天，太平河成为省会西北部最具魅力的大型休闲旅游景区。每一步都深深地刻下了石家庄与水的烙印。
我们虽然无法阻挡，石家庄市人均水资源量仅为228.9立方米，不足全国平均水平
的1/10这是个事实。但石家庄通过将要建设的省园博会、城市森林公园这些与水相容的项目预示着石家庄在努力改善城市缺水的决心。
打造善水之城
记者从市园林局了解到，今年是省会城市水系建设的关键一年：除了市区西北水利防洪生态二期、民心河二期等工程将实现河道通水之外，还将启动3.5公里南水北调并行段河道建设和80万平方米湿地公园工程，推进污水处理厂建设，沿线绿化及湿地公园竣工等一些列项目。
另外民心河的二期，也将全面启动河道砌筑、沿线绿化和主题公园建设，年底前9.55公里河道全线通水，雨污管道同时启用，沿线绿化基本形成。今年年底前实现9.5公里河道全线通水，沿线绿化基本形成，新增绿地60万平方米。
同时在民心河沿线选择7处主要节点，年底前建成总面积41.25万平方米的水景游园。
这都预示着石家庄正在向着一个善水之城努力。
我们的缺水初体验
张敬春 IT销售
“石家庄是全国名列前茅的缺水城市，地下水资源尤其匮乏。”张敬春的这句话可能让许多的石家庄人感同身受。
在石家庄做IT的张敬春一直关注环保，还在业余时间和朋友一起创办了“环保之旅”，从网络上了解到云南的旱情之后就一直想做些事。马上就想出搞一次徒步宣传节水环保的活动。
而这次行程为期2天的活动，最主要的内容就是徒步沿着山路体验缺水生活，并宣传节水、环保。
“两天走下来其实很辛苦，有时候要露宿帐篷，有时候只能吃点干粮充饥，沿路走下来，体会最深的就是缺水、水污染带来的影响。”张敬春说，身在城市中常常让我们体会不到缺水的感觉。“活动第一天大家要模拟没有水的状况体验缺水生活，那天每人只发了330毫升水，但很多人都没有喝，人在干渴状态下的生理反应，让我们真正体会到水对生命意味着什么。”
所有的队员都明白，他们此行的意义更多的是唤起更多人参与到抗旱救灾中来。“那天晚上风很大，风吹动水的声音听起来很像下雨，夜里我几次把手伸出帐篷试探，我们多希望这次活动能像愚公移山一样感动上天。”张敬春说。
为了体验缺水，大家都尽量不洗漱、少喝水，体会生活缺水境况。沿途中他们还看到由于缺少植被滑落下很多土块。队员们一边忍受着公路的灰尘和汽车尾气，一边捡拾
沿途的垃圾。“我们常常以为农村的干旱和我们没关系。”张敬春说，“国外有一项研究表明，1块牛排等于4000升水，吃肉就是浪费水。因此只要我们改变生活方式，就能节约更多的水。”
活动结束了，但每个人对水的理解都更深刻了。张敬春在自己的环保网站上开辟环保活动专区，希望向更多人宣传节水抗旱，“我还会在以后开展这样的活动。我相信这次体验活动带给每个人的感受和反思会让大家的节水之路走得更远。”
新闻链接
我们到底有多少家底？
——石家庄饮用水资源盘点
石家庄市属于典型的缺水城市，石家庄主要有两大水系———滹沱河水系和子牙河水系。城区供水主要方式有两个，地下水供应占到60%到70%。岗南水库和黄壁庄水库是农业灌溉的主要水源，供城区用水量有限，占30%左右。而现在地下水资源的过度开发，已经造成水源的严重缺乏。
全市多年平均水资源总量是21.6亿立方米，但全市包括各个县每年用水总量为33亿立方米。相比之下，每年缺水多达8—10亿吨，南水北调建成后能配置到石家庄的水量7.4亿吨，但相对于全市用水总量来说还有很大缺口。
解渴城市石家庄版
●中水回用
在省会污水处理厂里，蓄水池里储备的雨洪水或城市污水经过物理过滤、化学消毒等程序就可变成中水，不仅可以用来园林绿化、洗车、冲厕等，还用于民心河的补水。而1吨中水的成本还不到自来水的一半。
●节水型小区
节水并不是少用几吨水，而是如何能将有限的水资源有效的循环利用。在南岭小区，对于水资源的利用实行双管道：一个管道供水，一个管道用来进行污水收集，经污水处理池处理后的水资源还可以用来绿化、冲厕。
●节水校园
河北经贸大学很早就安装了IC卡节水控制系统，洗浴可以计量，这让我们知道了每一滴水都是有“价值”的。现在，省会差不多大部分高校都已经采取这种措施。
●污染企业外迁
工矿企业污水经污水处理厂净化后，仍含有大量氮、磷等物质，远远达不到居民生
活用水标准。2010年底前，主城区内重点监控的排污量大的企业，有毒有害、安全生产隐患大的企业，位居城市水源地的企业，都将限期搬出主城区。
●叫停自备井
为更好地节约、保护和管理好宝贵的地下水资源，河北省11个市积极加快城区自备井关闭工作，到目前，我省已关停自备井1500多眼，累计节水1.6亿立方米。今年，石家庄市计划关井200眼，数量居各市之首。
●住宅小区
石家庄市水资源实时监控与管理系统项目于2006年启动建设。石家庄市用水量、地下水位、降雨量、排污量的变化情况，将告别依靠人员实地察看的笨拙方式，足不出户，便可通过电脑准确掌握。
记者手记
幸福就是毛毛雨
某天打开水龙头，没有熟悉的流水声，猜想可能是停水半天，于是，厕所能少上就少上，烧水是妄想，要洗手也只能望水管兴叹，最后每隔十分钟就要拧开水龙头，怎么还没来水？晚饭怎么准备？我开始焦躁不安！直到有一刻水龙头再次发出悦耳的流水声，狂喜不已，烧水做饭，洗澡冲马桶，一颗悬浮的心也总算落了地。一切生活步调照旧。
还记得电影《洗澡》中，那个有心理障碍的胖青年，只有在冲澡的时候才能完美演绎出意大利原味《我的太阳》，而他乐滋滋的脸上呈现着两个字，幸福。
而在西部缺水区，13年不洗澡却已经不是什么电影故事。看到西南干裂的土地，浑浊的井水，总能触动日渐麻木的神经。谁都知道渴是最残忍的一个字，一次次地挑战人对水的渴望。
人，也许只有失去的才显得弥足珍贵，才懂得珍惜。每当我们在举杯畅饮，尽情享受水带给我们幸福的时候，别忘了我们都同住一个地球。
由于受主观性这一特点的制约，目前主观幸福感的评定应用最多的是自我报告的测 评方法。许多研究者根据各自的研究对象和目的，编制出了不少测量主观幸福感的 自陈量表，其中很多量表已经被广泛接受，并在跨文化的研究中起着重要的作用。 （一）有关积极情感和消极情感的评估 一些研究者还认为人们的幸福感状况取决于一定时期内积极情感和消极情感的权衡[5]。如果人们较多体验到愉快的情感、而较少体验不愉快的情感，便可推定 他们是幸福的。从这一假定出发，研究者们编制出大量的情感测查量表。其中主要 有：Bradburn编制的情感量表(Affect scales：positive affect，negative affect，affect banlance)；Waston在以往研究的基础上发展了简式积极情感和消极情感量表 (PANAS)；流调用抑郁评定量表(CES-D)；纽芬兰纪念大学幸福感量表(MUNSH)； 但也有研究者对短期情感反应能否用来说明一个人整体的幸福感状况表示怀疑。针 对这一缺陷，将主观幸福感各维度全面考虑，得出一些评估手段。 （二）有关生活满意度的评估 生活质量上的主观幸福感测量研究，一般将主观幸福感界定为人们对自身生活满意程度的认知评价。研究者们选取的主观幸福感维度主要包括总体生活满意感和 具体领域满意感。 在对生活质量进行整体评估时，有些研究仅用一个问题，即“总的来讲，您对生活的满意感如何?”，有时附加一个评估过去生活的问题，“回顾过去，我感到满意”， 为此，分别评分。在对生活满意度进行评估时，使用最多的是相对标准化的评定量 表。较为常用的有：生活满意感评定量表(LSR)；自我标定量表(SAS)；总体生活 满意度量表(SWLS)；学生生活满意度量表(SLSS) ；多维度学生生活满意度量 (MSLSS)；感知生活满意度量表(PLSS)等。 （三）有关总体幸福感的评估 虽然某些因素对大多数人来说是决定整体满意感判断的重要因素，但是，个体对每个领域所赋予的权重并不相同。因此，Diener等人提出不能仅仅依赖实验者所 设定的一系列领域里的满意感的堆积，而是需要整体的评价[7]。 （四）言语评定量表 有关总体幸福感的早期测评工具比较的简单，一般只有一个项目，要求被试者从总体上对自己的幸福(或快乐)感受进行判断，然后进行等级选择。单项目的幸福 感评定虽然十分简捷，但是由于它易受个体测评时心境的影响，稳定性不足，因此 更多的研究者倾向于使用多项目的主观幸福感评定量表，以保证测量结果更具稳定 性和有效性。这些量表主要有：幸福感指数量表(Index of well－being) ；总体幸福 感量表(PGWB)；牛津主观幸福感问卷(OHI)；纽芬兰纪念大学幸福度量表(MUNSH)； 夏普量表(SHARP；《国际大学调查》(ICS)问卷(分Ａ卷和Ｂ卷)；中国人幸福感量 表(CHI)；中国城市居民主观幸福感量表(SWBSCC)；儿童主观生活质量问卷。 自陈量表测验具有较好的测量特性。量表得分与日常心境报告、私下报告、配偶报告呈中等相关。但是也有一些研究表明，主观幸福感的得分会随所使用量表、项目顺序、时间坐标、当时心境以及其它一些情景因素的变化而变化。而且，主观幸福感的自陈量表测量，似乎也更多地受到被测者反应倾向的影响。 （五）非言语评定量表 除了文字性的评定项目之外，为了避免教育及文字的影响作用，研究者还开发了一些非言语性评定量表，如Andrews 的人面量表；Cantril的阶梯量表；Cantril 的山高量表等。
怨气少一点、理解多一点、工作好一点 ———谈自己的幸福感 我作为一名80后的青年，若谈幸福感，我想不论从生活还是工作都会很浅薄。在很多人眼里现在初入社会的我，是在蜜罐里泡大的，丛小学到大学顺风顺水，未经坎坷。也有人认为，我们这一代虽然物质丰富多样，但精神世界匮乏，面对着更多的压力。然而，每个人都自己的世界观与人生观，对于幸福感，每个都有不同的感悟，只是面对事情的心态不同。思考“幸福”到底是什么？怎样才算是幸福？其实幸福没有绝对的答案，我想关键在于对生活的态度。善于抓住幸福的人才懂得什么是幸福。我一直以为感受幸福是件很困难的事，那是一种灯火阑珊处的境界。经过岁月的流年以后，才明白，幸福其实很简单，只要心灵有所满足、有所慰藉就是幸福。 一、我认为我很幸福 其实幸福不在远方，也不在梦里，就在我身边，在我每一天的努力里，每一分钟的爱里，每一秒钟的期待里。幸福有时像空气，无处不在，只是习惯了它的存在而不自知。正如现在一家和睦地坐在一起愉快地吃着晚饭就是幸福；在意想不到的时候看到自己喜欢的人是幸福；工作顺心，家人身体健康，这也是幸福，其实有时候正在感受着幸福，只是不知道而已。 幸福其实像陈年的老酒，是需要人来慢慢品味的。每当我关掉电视、电脑、手机，一个人静静地坐在阳台上看着窗外，回想着这二十多年所走过的往昔，涌上心头的一幕幕，虽说有欢喜让我尝尽了喜悦的滋味、有悲伤让我品读心痛，有“新松恨不高千尺”的惋惜，有“对此不抛眼泪也无由”的哀叹……但是无论如何，曾经走过不需言悔就已足矣，我就喜欢这淡淡幸福感。 幸福有时也像春风，不时地拂动一下你的脸颊，让你感受一下它的轻柔，让你惊喜之后，更加地珍惜。记得一次在电梯里遇到了好多年以前的同学，在刹那间彼此叫出双方的名字时，才知道岁月啊，真是无情，而且在问询双方这些年是如何度过后，才深深明白，其实大家都是一样的在平凡的生活着，一直以为别人会比自己过得更好，其实尽然，一切都是平平淡淡才是真，才是最真实的幸福。 明白了什么是幸福，才能感受到幸福，更好的享受幸福，珍惜幸福。在每一天的时光流逝里，我感受着生命的热情、温暖、期待、冷漠、悲伤、痛苦……我
提高幸福感的具体途径 提高幸福感的具体途径 ----观《哈佛幸福课》有感之三 题记：一个人最大的错误就是害怕犯错误。 既然先天因素我们不能改变，后天环境也非我们完全可以控制，那么要想提高幸福感，我们只能从转变我们的关注角度入手，培养我们乐观的心态，下面我想从赞美感激、完美主义与失败、目标与工作三个方面来介绍一下Tal对它们的研究： 赞美与感激 我们许多人可能早已意识到赞美一个人的重要性，尤其是对教育孩子来说，用赞美代替责骂已成为一部分家长的共识，但Tal在这里着重指出的是不加区别的赞扬别人其实是在长期地默默地伤害他们，而非帮助他们，他举例说你表扬一个孩子说“你真聪明”和“你真认真”，结果会相差很大，表扬真聪明的孩子在遇到自己不能解决的问题的时候就会怀疑自己的聪明，从而不相信自己，而表扬他认真的孩子在碰到困难时会受表扬的鼓舞继续坚持，反而更容易成功，它们一个是在表扬不可改变的因素，一个是强调后天可以改变的因素，结果差别很大，应该引起我们的重视。 感激，appreciate在英语中有两层意思，第一层意思就是感激，第二层意思是增值，如果我们感激好事，好事就会增值。感激能形成一个良性循环，一句感激的话就能让我们有力量支撑下去，但这有一个关键：感激一定要出自真心诚意。每天做感恩练习，我们慢慢就会
成为一个更容易寻找到美好的人。Tal在这里还结合他自己的亲身经历，给出了具体的建议：拿出一张纸，写下感激的东西，然后随身携带这张纸随时看看或者去做感激拜访。企业标语 完美主义与失败 我们谈到完美主义的时候，肯定首先得弄明白什么是完美主义，这只能从完美主义的几个特征来谈，首先完美主义者表现出较强的自卫性，总认为自己的意见是正确的，听不进别人的建议；其次，完美主义的人倾向于关注未达成的部分，即使已经完成了百分之九十，但对完美主义者来说，他们眼中只有那未完成的百分之十，为此而不断地烦恼；再次，他们有极端化的倾向，要么完美要么一无是处；最后，他们只关注结果，全然不顾过程当中的愉悦与否。 Tal将与完美主义者相对应的人称为追求卓越的人，他分析到完美主义者认为从起点到终点的道路是一条直线，而追求卓越的人则认为它是一条曲折上升的线。我们之所以不快乐是因为我们有直线的预期，当稍微失败的时候我们就感到不正常，很难过。Tal一针见血地指出完美主义更本质的表现是面对失败时产生不可遏制的恐惧。动物歇后语 紧接着Tal为我们分析了失败之不可避免性，它是我们走向成功的唯一捷径，我们要准许自己失败，准许自己犯错，准许自己为人而不是神。他举例说一个IBM员工给公司损失了一百万然后向老板辞职，老板对他说我们刚为你的教育支付了一百万，怎么可能解雇你？正当员工惊魂暂定要走出办公室的时候，老板补充了一句“下次再犯
幸福感很强的句子 1、牵着你的手漫步在斜阳的余晖里，一起把两个背影渐渐拉长，最后只有两点消失在世界尽头，一路有你便不会再寂寞。 2、爱，从来就是一件千回百转的事。不曾被离弃，不曾受伤害，怎懂得爱人？爱，原来是一种经历，但愿人长久。 3、浪漫是心灵感应，浓浓爱意的表达，一束鲜花，一盒巧克力，一个会心的微笑，深情的拥抱，都会让双方的感情升华。 4、幸福是得不到的美丽，是游荡在身边的尘土，一沙一砾都是幸福的影子，和着空气在人的肺腑之间欢快的游离。 5、你的笑，加速了我的心跳，让我每夜都在回味着那份美妙，缘分让你我拥抱，于是我不敢迟到，每天都给你爱的报告。 6、思念是一季的花香，漫过山谷，笼罩你我，而祝福是无边的关注，溢出眼睛，直到心底，愿愉快伴你一生。 7、爱情就像是打开心灵的珠宝箱，能让人感觉到一种摄人心魂的光彩。如果这种光彩消失了，心灵就会变成一片废墟。
8、相爱时需要真心；争吵时需要沟通；生气时需要冷静；快乐时需要分享；爱上你是一种感觉；吻着你是一种幸福。我爱你！ 9、有一种想见不敢见的伤痛，这一种爱还埋藏在我心中，让我对你的思念越来越浓，我却只能把你你放在我心中。 10、我总是，追赶，那些黑色的潮水断处的山崖，却忘记了命轮里，一季一季俏俏开放，有俏俏枯萎的，没有来路的葵花。 11、家，就像一个巨大的保温瓶，我的牵挂存储在里面，即使他错过几个小时之后才能听到，也一样具有温暖的热力。 12、一只野兽受了伤，它可以自己跑到一个山洞躲起来，然后自己舔舔伤口，自己坚持，可是一旦被嘘寒问暖，它就受不了。 13、不要指着月亮起誓，它是变化无常的，每个月都有盈亏圆缺；你要是指着它起誓，也许，你的爱情也像它一样无常。 14、山泉，像一根琴弦，日日夜夜弹奏着家乡的山歌，带着我的问候，飞出山谷，流入江海，寻觅着你的踪影。
5分钟内提升幸福感的五种方法----《心理世界》 青椒土豆肉丝2013-04-19 323 简介 不管你有多忙，每天最多花五分钟按照下面的五种专业方式放松你的身体，就可以缓解焦虑， 减轻精神压力。 不管有多忙，每天你最多只要花上五分钟时间，按照下面的五种专业方式放松你的身体，就可以缓解焦虑，放松精神压力。 1.3-3-6式呼吸法。 《情感工具包》的作者达琳·米尼妮博士指出，这种呼吸法能为大脑提供更多氧气，激活副交感神经系统；从而减缓呼吸、降低心率、放松肌肉、舒张血管，增加血流量。从本质上说，这些现象是在向大脑输送身体机能良好的信号。这种方法好在不管何时何地，你都可以尝试，排队等候时可以，交通拥堵时也可以，甚至办工桌前也可以。你需要做的只是3秒吸入，3秒屏息，6秒呼出，并保持鼻吸鼻呼。米尼妮说，这三个数据的比例并没有硬性要求，你可以采用1-1-2式的比例，也可以采用4-4-8式的比例。只要保证呼出比吸入更悠长便可。 2.心灵平静法。 心理学家兼《与抑郁共处》的作者黛博拉·塞兰尼博士将其称之为“缔造瞬间恩典”，特别要做到是小憩，即每天花上五分钟让自己在生理和心理上小憩一会儿。 首先你要清空大脑，排除一切杂念和情绪，想象着你正处于一个静谧安逸的环境。让呼吸经过横膈膜，放松身体。闭上眼睛，放松五感，摒弃周围的嘈杂，让自己进入平静状态。闭眼徜徉在这静谧当中，尝试拥抱这种感觉吧。当你完全融入到这氛围当中之后，张开眼睛。 3.转移注意力。 当你思绪混乱，停下它其实就像不去想象粉色大象那么简单。米尼妮的研究发现，停止一种思维实际上会让人感到压抑。转移注意力要求将自己置身与另外一种环境，其实更简单。你可以看看电视节目，看一部喜剧，或者弹弹钢琴。注意转移之所以有效，因为它能让人置身于不同的或者更愉快的心境。米尼妮曾在她两岁的女儿身上做过这样的实验：当她想要碰一个东西时，她并没有强硬地加以拒绝，而是用玩具转移了她的注意力。 4.给伴侣一个深深的拥抱吧。
为什么有的人积极乐观，有的人却整天愁容满面？幸福与不幸福，是因为我们拥有的东西不一样，还是因为我们的心理感受不一样？据心理学的研究表明，我们“对幸福的感知能力”在很大程度上决定了我们的幸福程度，那么我们该如何提升自己的“幸感力”呢？不妨从以下几个方面入手。——大学生励志网 提升“幸感力”的五个方法 生活条理化 研究显示，严谨性对幸福感的影响是所有因素中最大的。所谓，“严谨性”，就是生活的条理程度，严谨克制，也就是传统文化所讲的审慎自律。具体体现在，日常作息有规律、工作有计划——康德可以说是这方面的典范。他的起居作息相当规律，据说他的散步时间之精确，可以用来校正钟表。他严格控制自己的起居作息，生活得有条不紊。平静了纷繁的思绪，就可以用心思考、用心观察，才可以有更多的心力来
体会生活的细节。 克服神经质 “神经质”不是精神病，它只是用来描述一个人情绪稳定程度的术语。神经质的突出表现是情绪不稳定。研究显示，神经质对幸福感的影响也挺大，神经质的个体通常非常敏感，情绪不稳定不仅让人感到不幸，也会带来诸多生理上的变化。比如，会导致人体免疫力下降，从而让人更容易染病。一如黛玉，看到花朵凋零，便联想到自己的身世际遇，悲从中来，泪流不尽，又何谈感受幸福呢？ 掌握应对方式 心理学研究发现，人们在面对问题与压力时的第一反应有两种：问题应对和情绪应对。问题应对包括采取行动、制订计划、情感支持、工具支持、合理化解释、接受事实等。情绪应对则包括逃避、自责、情绪发泄、幻象、否认、忍耐等。也许您已经猜到了，研究显示，问题应对这会更幸福。原因很简单，问题应对者在解决问题的同时，反而还增加了自己和他人的情绪负担。 小说《三国演义》中的诸葛亮就是一个典型的问题应对者。他在这方面的故事很多，唱空城计、火烧赤壁都是。当别人都在为曹操的进攻而惊慌时，他却提出以火烧赤壁来破解曹军的攻势。用具体方案来应对问题的人，比用情绪来应对问题的人更幸福。
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C、以上都对 D、意义感 3 下列属于积极情绪表现的是？（ABC） A、激励 B、自豪 C、敬佩 D、骄傲 4 人们很快适应积极情绪，也很容易改变积极情绪。（错误） 5 和其他人相比，幸福人的唯一的区别在于他们非常善于和人相处。（正确） 积极心理学与幸福感研究（三）：积极性理学 2 1 提升积极情绪可以依靠以下哪种途径？（ABC） A、感恩的拜访 B、为自己设计快乐的一天 C、优势约会 D、辛勤地劳动 2 人生观可以看出一个人的人生是否有意义。（错误） 3 《麻辣教师》这部电视剧讲述了鬼冢老师如何追求有意义的人生的故事。（正确）乐观与幸福感（一）：乐观的研究 1 下面哪一项是“习得性无助实验”采用的实验体？（D）
幸福感十足的句子 幸福感十足的句子 1.人生最甜蜜的欢乐，都是忧伤的果实；人生最纯美的东西，都是从苦难中得来的。我们要亲身经历艰难，然后才懂得怎样去安慰别人。 2.在陌生人那里受到的委屈，却在爱人的身上发泄出来。这是不对的，要改。 3.有时候，女人跟你吵架，并不是真的想跟你吵，只是拐几个弯向你撒娇。这就是她撒娇的方式。如许迂回而细微的心事，男人会明白吗？ 4.所谓爱，就是当感觉、热情和浪漫统统拿掉之后，你仍然珍惜对方。 5.我们的痛苦，源自无止的欲念、无尽的攀比、无休的争斗，那些曾经的得失、胜败、悲欢，总让我们难以释怀。让欲望淡些，所有
的拥有终将失去；让心态宽些，你爬得再高终要下来。 6.真正的幸福，不是活成别人那样，而是能够按照自己的意愿去生活。 7.拼命对一个人好，怕做错一点对方就不喜欢你，这不是爱，而是取悦。分手后更爱对方，没他就活不下去，这不是爱情，是不甘心。 8.日久不一定生情，但必定见人心。有时候也怕，时间会说出真话。 9.放手不代表放弃，不代表你输了。那只代表你知道在那一刻你该放手了，然后继续生活。 10.好朋友们绝不会拥有相同的性格，只是他们最能理解彼此的不同之处。 11.什么是你生命中最轻程度的痛？那种你刚和对方确定关系，却又不得不分离的日子，温暖又小心，害怕得到的会失去。爱在滋生时，总有轻微的疼。 12.活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿
的时候，我发现有人却没有脚。 13.随缘不是得过且过，因循苟且，而是尽人事听天命。 14.如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。 15.每个人心中都有一块自己的绿地，我流连于你的绿地，你徜徉在我的绿地… 16.有些话，说的人动动嘴，听的人却动了心。 17.真正爱一个人是无法说出原因的，你只知道无论何时何地，心情好坏，你都希望这个人陪着你，真正的感情就是两人能在最艰苦中相守，毕竟感情是付出，而不是只想获得。 18.他让你红了眼眶，你却还笑着原谅，这就是爱情。 19.世界上只有两种可以称之为浪漫的情感：一种叫相濡以沫，另一种叫相忘于江湖；我们要做的是争取和最爱的人相濡以沫，和次爱的人相忘于江湖。 20.怀助人的心，做舒心的事，爱单纯的人，走幸福的路。
提升员工的幸福感 中等收入群体是社会的中坚力量，是扩大内需的重要源泉。这个群体本应富有活力，除了生存需求外，也应当有适当的财力，去满足发展需要和享受需要。然而，在现实中，一些中等收入者的生活状况有些尴尬。他们享受的社会保障和福利较少，生活负担压力却日益加重。“房奴”、“车奴”、“孩奴”，层层重压抑制了城市工薪阶层积累财富的能力。 扩大中等收入者比重是一个系统工程，需要多方面配合。就个人而言，当然要不断提高自己的素质和技能，适应不断发展的经济形势。政府则应当创造更加宽松的创业就业环境，通过调整产业、行业、职业结构，为“白领”们提供更多施展才能、实现自身价值的舞台。 今年26岁的张女士两年前从英国完成学业回国。虽然手握一张金融硕士文凭，毕业的大学也还算不错，但回国之初，她依然还是能感觉到求职的不易。大多数公司对她的“海归”身份并没有表示出特别的兴趣，它们更看重求职人员的实际能力，而不是“洋学历”。 两年时间张元敏的工资增加了，如今已经有6000多元，但与这几年不断上升的生活成本相比，工资上涨的步伐还是显得慢了，再怎么省吃俭用，依然还是“月光族”。“这两年物价涨得快，以前去超市、菜场买东西，都不大看价格，现在对物价越来越敏感了。白领的工
资，贫农的现状，没有一点快乐。那么今天，如何让我们的员工幸福，如何增加我们员工的幸福 幸福是什么掌握企业运营与决策大权的 CEO又如何将幸福管理纳入企业管理之中幸福管理就是从员工的心理需要和个性优势出发，为员工提供有挑战性并兼顾愉悦性的工作，从而营造出和谐的团队氛围，使员工对企业有一种归属感并能在企业工作环境中实现自我的人生价值，同时又能在工作中感受到自由、充实和乐趣。作为企业的CEO，应该在日常管理中融入以下两点理念：1.幸福管理应倡导以“心”为本；2.工作设计应强调兼顾挑战性和愉悦性。 让员工拥有工作幸福感，企业才具有向前发展的动力。所以说，用人是一门用人心的学问，成功的企业往往拥有与之共命运的员工。现代管理理论认为，在管理中，综合运用各种资源，才能使管理达到事半功倍的效果。在管理过程中，人是最重要的因素，没有人，任何工作都无法进行，更谈不上管理了。人是引领企业成功的关键，是企业兴衰的核心因素。理性、科学地提升员工的幸福度，可以发挥有限资源的最大效益。 随着经济的迅猛发展和国民素质的提高，人民对幸福的追求不断提升，对于企业来说，坚持以人为本的科学发展观才是今后的发展方向。企业坚持以人为本就应该抛弃那种单纯追求利益增长速度的发展模式，真正把“增加员工幸福总值”作为企业的发展目标。
随着社会经济的不断发展和全民物质生活水平的不断提升，特别是中央“坚持以人为本，实现全面、协调、可持续发展”科学发展观的提出，幸福理论越来越受到社会的高度关注。作为国有供电企业，开展提高员工幸福指数调研，采取有效措施，不断增强员工的幸福感，对加强企业文化建设，提高员工队伍素质，增强企业凝聚力，推动企业健康和谐发展具有重要意义。 一、幸福感理论的提出 “幸福感”理论最早由美国学者罗伯特-莱恩提出。莱恩对市场经济、民主制度与幸福的关系进行了深入研究。特别是对经济增长、国民收入水平提高与幸福之间的关系的研究，引发了人们深入的思考，使人们重新思考人的价值、人生的目的、经济增长与社会进步的关系等重大问题。莱恩之后，随着人们对“幸福感”问题的进一步研究，不但印证了莱恩的观点，而且把“国民幸福总值”这个新概念推到重要的地位。纵观我国改革开放30多年的发展历程，偏重于GDP增长速度的发展模式已经显现出严重的弊端。我们需要加快发展，但着眼未来，我们更需要理性的、明智的发展，以人为中心的发展。国富是为了民乐，是为了“创造我们的幸福生活”。正是在此背景下，中央及时提出“坚持以人为本，实现全面、协调、可持续的发展”的科学发展观。“生产总值”体现的是物质为本、生产为本，“幸福总值”体现的是以人为本。坚持以人为本的科学发展观，就应该抛弃单纯追求GDP增长速度的发展模式，真正把“增加国民幸福总值”作为我们的发展目标。“幸福感”理论对于我们树立科学的发展观很有启发意义。 二、充分认识提高员工幸福感的重要意义 “幸福感”理论与企业管理同样具有密切关系。按照企业文化理论，企业管理最重要的是对人的管理，即以人为中心的管理。管理文化的核心是使员工关心企业。提高员工“幸福感”对确保企业的和谐发展和提升员工队伍的整体素质具有十分重要的意义。 一是提高员工幸福感是引导员工“快乐工作、幸福生活”的重要渠道。幸福感是相对的，不是绝对的。不同的人，不同的年龄，不同的时间场合，不同的工作生活经历，大家所感受的幸福都是不同的。因此，要通过综合调研，搜集、掌握、分析大量的第一手资料，真正了解员工在公司内、外的幸福程度，发现和消除降低幸福感的原因，积极引导大家热爱企业、热爱生活、关爱家人、奉献社会，从而在更高的层次上、境界上获得幸福。员工在充分体验职业幸福感后，就会产生一种对企业的认同感，并感觉工作是一种快乐，把工作当成一种责任，从而带着愉快的心情，积极投入到日常工作中。 二是提高员工幸福感对于培育企业和谐文化理念，进一步推进和谐企业建设具有重要作用。提高员工“幸福指数”的过程，就是传播企业和谐文化理念的过程，就是推进和谐企业建设的过程，对培育“简单和谐的人际关系，忠诚感恩的为人准则，竞争进取的人生态度，齐心协力的团队精神”起着十分重要的作用。 三是提高员工幸福感对提高企业整体素质，增强公司凝聚力具有重要的现实意义。我们一方面要加强安全管理，确保企业、员工平安；另一方面要从人才培养的角度，打造员工发展的通道；同时还要加强和完善激励机制建设，有效提升员工的成就感，这三个方面对于引导员工“快乐工作”至关重要。企业通过增强员工的职业幸福感，可以形成良好的舆论，树立良好的企业形象，从而留住人才、吸引人才。 三、充分了解影响员工幸福感的主要因素 员工幸福感主要受到物质因素和非物质因素两个方面的影响。物质因素主要是福利薪酬。莱恩调查指出，收入水平与幸福之间并不是直线关系，而是曲线关系。在收入水平达到一定高度前，收入提高会增加幸福；当收入水平超过一定高度时，它的进一步提高未必会增加幸福。因此，在基本需求得到满足以前，收入每提高一点，都会使人感到更幸福一些。也就是说，员工幸福感必须建立在一定的物质基础之上。
启唯思幸福指数测试题库 请选择最贴近你当下观点的答案，并画出对应答案前面的符号。 1、对于幸福，你是 ■追随▲品尝◆感受●接受 2、如果有15天的假期，你会 ▲在一个荒岛上享受清静●和孩子们到乡下租一栋房子居住 ◆学习潜水或书法■和老朋友一起去旅游 3、最能让你想到幸福的动物是 ■马●大象▲猫◆鸟 4、最令你激动的幸福是 ■救了一个人的性命◆在夕阳中乘滑翔机飞跃一座山峰 ▲在你的臂弯中让一个孩子安睡●在斯德哥尔摩获得诺贝尔奖或是在好莱坞摘取奥斯卡桂冠 5、面对幸福，你会 ◆马上开始新计划●试着回忆走过的路 ■欢呼雀跃▲闭上双眼细细品味 6、对于音乐，你更喜欢 ■和朋友一起去听音乐会●收藏CD，在想听的时候欣赏 ◆演奏▲时常回忆并随口哼唱 7、选一个动词来描述幸福 ◆前进●建设▲放弃■分享 8、最美的死亡是 ▲在熟睡之中■在做爱的时候 ●在一次家庭聚会之中◆正在忙碌于一项你热爱的工作时 9、面对喜欢的房子，最幸福的是 ■建造它◆维修并装饰它●住在里面▲离开它又再次找到它 10、和孩子在一起最幸福的是 ◆教会他/她一些事情▲听他/她说话 ■分享他/她的玩具●看着他/她生活
怎样计算结果： 请计算每个符号的总数，并分类填写下面的表格。 幸福类型：行动得分数：■的总数幸福类型：满足得分数：●的总数 幸福类型：控制得分数：◆的总数幸福类型：平静得分数：▲的总数 如何解读你的测试结果 我们可以从四个不同的方面感觉到幸福————行动、满足、控制、平静答案：你得分可以是从0～10。得分越高，你就越贴近这种幸福类型。也可以思考一下其他得分较多的幸福类型，这是你提高幸福能力的发展方向。
六类最能给男人幸福感的温暖女人 (2009-03-09 07:55:54) 分类：男左女右 标签： 女性 两性 丈夫 女强人 情感 原创 夏季紫罗兰 散文 随笔 文/ 夏季紫罗兰 夏季紫罗兰4月22日做客新浪河南演播室
（一）优雅知性体贴型：此类女人生活中是绝大多数普通女性的缩影。虽然她们没有如花娇容，但面容绝对干净清爽，衣着可以不是名牌，却绝对舒适、得体，非常懂得怎样有品位的装扮自己，浑身上下都透着一种清新淡雅的灵性之美。她们有修养、懂家教，有内涵、有主张，往往受过高等教育。懂得包容、知道感恩，以低调、平和的心态对待生命中的每个人、每件事。她们知道丈夫想什么、需要什么，知道一个女性应有的本分。这类女人通常擅于经营生活，视功名利禄为身外之物。把每一个普通的日子都营造的情趣盎然、充满温馨。日常生活中不但对丈夫嘘寒问暖、关怀备至，在外更是处处留意，非常注重丈夫内心的感受和感觉。在生活中和丈夫即是恩爱夫妻也是无话不谈的朋友，丈夫有什么心里话都乐意给她说、和她沟通，可以说是最能给丈夫幸福感的妻子。 （二）贤惠勤俭持家型：古时有个故事，一个卖油郎有个勤俭的妻子，每次他挑油出去的时候，妻子都要悄悄的舀上一勺藏起来。到了年底，卖油郎因为没钱过年而唉声叹气时，妻子却端出一坛油让他卖了解了全家的燃眉之急。此类女子就是深谙此持家之道之人，无论家中钱多钱少，绝不铺张浪费、奢侈无度，在用钱原则上决不心慈手软，该用的花多少都不可惜，不该用的钱一分也会心疼，会打算，会规划。生活中她们不但是一个尽心尽力的好管家，而且绝对是在外拼搏的丈夫幸福的大本营。晚上，当忙碌一天的他推开门扉时，往往她已经烹调好了各种可口饭菜，甚至不厌其烦的将冷盘拼装成精美的图案。屋内窗明几净，阳台上长长的晾衣架上搭满了洗净的衣物，一股浓烈的生活气息迎面而来。有妻如此，夫复何求？ （三）自信独立女强人型：以往，人们提起女强人面前总是浮现出一幅冷峻、刚毅、雷厉风行的诸多画面，一般不受男人、特别是骨子里有大男子主义的男人的欢迎。可是，随着社会的发展，男性和女性评判视角的融合，男性不再单纯地从个人伦理关系角度去审视女性，对女强人有了新的看法和认识。知道了她们首先是女人，其次才是女强人。知道了她们不过还是那个有着女孩本真和幻想的女孩。内心依然有着自己的脆弱，希望有个坚强的丈夫，用他宽厚的手掌为她拭去眼角的泪珠。知道她实际温柔有加，有很多很美的情话想要对她的丈夫呢喃。她会嫉妒、会吃醋，怕她的丈夫被人夺走。她更想当一个小主妇，为她的丈夫洗衣做饭，能对他说一句：“回来了。”她愿意她的丈夫需要她，离不开她。她会把所有的优点向她的丈夫尽情展示，让他看到她是多么美丽，为她痴迷，为她自豪。她更会让他知道她是多么的脆弱和力不从心，让他明白她是多么的需要他，她渴望他的鼓励与关心。她是一个成功的女性，可她更是一个有着无数美梦、纯真率直的渴望爱的女孩。所以，此类经济独立、自信怡然，尽享高品质生活的女性受到男人的欢迎不足为奇。 （四）温柔可爱乖乖女型：男人往往骨子里向往着充当女人的庇护者，哪怕只是一瞬间的感觉，也能为他们带来莫大的欢欣和鼓舞。而温柔可爱的乖乖女正好可以给男人这样的感觉，她们没有野心，工作上也是图个舒服怡然，甘愿做一只被人呵护的小鸟，依偎在大树的怀抱里撒娇乘凉，遇人遇事总是自己拿不定主意，凡事都要征求、采纳丈夫的意见，使丈夫感到了被依赖的温暖与幸福。这类女性表面上的弱小，成就了丈夫的责任心，他会从结婚前一个幼稚无知的男子成长为一个对家庭有强烈责任感的丈夫，而他的这种丈夫的责任感又会给这种女性很大的安全感，使夫妻间和睦融洽、其乐融融。
请从课件中提到的五个方面任选其一，结合自身实际谈谈如何提高教师幸福感。 一般认为，幸福感的构成成分应该包括物质幸福和精神幸福。物质幸福满足一个人物质生活的需要，是幸福感的外在表现；精神幸福满足一个人精神发展的需要，是幸福感的内在依托。也就是说，一个人的幸福必须是物质幸福和精神幸福的和谐统一，不能因为精神幸福的高尚而贬低物质幸福。 提高教师的幸福感，既要从内在幸福感方面找途径，也要从外在幸福感方面寻找策略。 一、外在幸福感 幸福感的产生不仅存在于结果中，也存在于过程中。提高外在幸福感的关键词是“成长”，在成长中感受幸福，在幸福中促进成长。共同成长是教师获取幸福感的节本策略。 1、与家人共同成长 幸福不仅仅来自工作中，更来自于生活，来自于家庭。爱人的体贴周到，孩子的天真可爱，父母的健康安乐，是幸福；家人的互相激励，彼此促进，和谐共进，愉悦成长，更是幸福。反之，那种难以付出自己或亲人的健康乃至生命为代价换来的“杰出”、“优秀”是不可能使人产生幸福感的。 作为教师，首先是人，然后才是教师。教师具有一切人所具有的共性，需要吃饭穿衣，有七情六欲，也有喜怒哀乐。教师是一个普通的人，一个与学生平等对话的人，一个可以拥有正常生活的现代人。
教师会为衣食而忧，会被财富与权势所累，也会被亲情、爱情、友情所困。教师在努力做人、努力工作的同时，也可以享受天伦之乐，可以享受丰富多彩的现代生活，做一个完完整整的人，一个快乐时尚的人，一个幸福的人。 实际上，那种放弃家庭教育、放弃自己的孩子、牺牲家庭幸福的教师绝不可能是称职的教师。教师家庭的孩子也是需要精心培育的幼苗。如果教师放弃对自己孩子的教育和培养，不能与家长共同成长，这对人类文明的传承，也是一种罪过！从这种意义上讲，教师教不好自己的孩子，不仅当父母不称职，当教师也是不称职的。 教师的幸福首先应该建立在家庭幸福的基础上，与家人共同健康地成长，努力把自己的家庭打造成为和谐家庭的榜样。 2、与学生共同成长 一直以来，人们总是以蜡烛来形容教师，“燃烧了自己，照亮了别人”。实际上，教师在教育学生的同时，也提高了自己，教师是与学生一起成长的。在成长过程中，教师不仅可以为学生的学业进步而喜悦，为学生的勤奋努力而高兴，也可以为自己的教学进步而欣慰，为师生的教学相长而欢乐。 作为信息技术教师，看到自己的学生在师生的共同努力下，突破了应试教育的桎梏，在信息素养、技术素养等方面都得到了提高，能不感觉到幸福、自豪吗？当我们看到学生认真完成作业，操作技能有所提高时，当我们接到学生的祝福短信和电话时，当我们收到那一封封、一张张载满崇敬与感激，洋溢着火热激情的书信和贺卡时，我们
《职业幸福感的提升》试题及答案 （总分100分，60分合格，考试时间60分钟） 一、判断题（每题2分，共计40分） 1.学习型组织以个人素质提高为目的。（） 答案：正确 2.日本雇主机构的培训类型不包括职业能力再开发培训。（） 答案：错误 3.日本企业内存在大量的“工作会”，吸引青年职工参加，向他们灌输忠诚教育。（） 答案：正确 4.在国家经济结构的调整战略中，以人为本的人才开发战略正是基于现代企业制度下的符合人性发展的人力优先战略。（） 答案：正确 5.公务员类的工作绝对只适合心态平和、平淡的人。（） 答案：错误 6.价值观也会随着一个人的经历以及年纪的变化而产生变化。（） 答案：正确 7.参加公益活动能让我们明白社会责任和社会价值，提高使命感，陶冶情操。（） 答案：正确 8.2014感动中国刘盛兰老人默默的为烈士陵园守墓多年。（） 答案：错误 9.心理学家通常认为一个人的AQ高低是感知力决定的。（） 答案：错误 10.工作的意义是解决生活中不稳定的因素，实现社会价值。（） 答案：正确 11.心理学家认为逆商往往就能延生出强大的磁场。（） 答案：错误 12.当我们下定决心努力拼搏改变人生的时候，意志力不是障碍。（） 答案：错误 13.在职场“磨合期”有很多关卡可能让年轻人丢失职业幸福感，进而造成人才流失。（）答案：正确 14.菜鸟新人在刚入职不要急于显露自己的才华和能力，过于表现得锋芒毕露、急于求成是非常不利。（） 答案：正确 15.如果决定要跳槽了，提前跟同事或领导说也无妨。（） 答案：错误 16.职业幸福感的最根本保证是薪资待遇。（） 答案：错误 17.只有丰厚的报酬，才能获得职业幸福感。（） 答案：错误 18.劳动者不再仅仅将职业作为谋生的手段，而是生活的重要组成部分，是体现自我价值的唯一途径。（） 答案：错误 19.人的固定思维是一把“双刃剑”。（） 答案：正确
幸福感的相关概念、内涵及外延： 幸福的定义：（百度百科版）心理欲望得到满足时的状态。一种持续时间较长的对生活的满足和感到生活有巨大乐趣并自然而然地希望持续久远的愉快心情。 “幸福（汪洋书记口中的幸福）:包含着物质、文化、政治等多方面的丰富内涵：首先，应是物质生活水平的不断提高；其次，文化生活也要不断地改善；再次，社会生活方面的诉求也必须不断满足。人民群众要参与社会活动，要求有知情权、参与权、表达权、监督权，要求公平正义。现在群众的生活普遍改善，但由于部分社会成员是通过不正当手段非法牟利，人民群众依然会不满意，会认为不公平，幸福感依然不会很高。 结合幸福感图一 社会幸福感的5个维度：(1)社会整合。感觉自己是群体中的一部分，感觉自己属于社会，能得到社会的支持，分享社会福利；(2)社会认同。对他人抱有积极的态度，信任他人，认为他人是善良的，相信他人是勤奋的，与他人在一起感到舒适，承认别人并接受大部分人；(3)社会贡献。相信自己对社会的重要性，以及能够为社会创造价值的信念，觉得他们有奉献价值和社会价值；(4)社会实现。对社会的发展潜力具有信心，并且相信能够通过社会的法律规范和公民行为得以实现；(5)社会和谐。包括对认识世界的关注，认为社会是可知的、公平的、可预料的，关心社会、对社会充满兴趣。社会幸福感把个体与他人和环境的联系作为主要目标，强调个体在社会中面临的挑战，从个体的社会价值、社会贡献和良好的社会存在诠释幸福 具体化的幸福感：“幸福指数”涉及的11个因素为：收入、就业、住房、教育、环境、卫生、健康、社区生活、机构管理、安全、工作与家庭关系，对生活条件的整体满意度，个人发展、生活质量、精神生活、社会环境、社会公平、政府服务、生态环境，家庭的和谐食品药品安全，社会分配，当前的收入状况 根据现行的指标体系，人们把衡量幸福指数的指标分为三类：A类涉及认知范畴的生活满意程度，包括生存状况满意度(如就业、收入、社会保障等)，生活质量满意度(如居住状况、医疗状况、教育状况等)。B类指标:涉及情感范畴的心态和情绪愉悦程度，包括精神紧张程度、心态等。C类指标:指人际以及个体与社会的和谐。
员工福利与幸福感的邂逅 福利，这个字眼听起来挺温暖的。在工资以外，企业通过各种各样的形式满足员工的物质文化生活需要。再进一步来说，企业福利可以提升员工的归属感乃至幸福感，从而增强企业的凝聚力。那么，珠三角企业的福利情况怎样呢？员工对福利的要求和希望是怎样？福利会给大家带来了怎么样的幸福感呢？ 为此，《才富》做了一项“最受欢迎的员工福利”调查活动，来自各行各业的200名在职员工参与了调查。调查结果于日前公布，目前员工正在享受的福利项目所占比例最多的是“企业年终奖和分红”，然而在员工心目中他们最希望享有的福利却是“生活福利”，希望企业可以从生活细节上为员工着想，从人性化的角度为员工提供福利。 享受福利是件好事情 从本刊所做的福利小调查来看，被调查对象整体感受有三个走向：一部分人回忆起自己的“享福”经历来觉得“一般般”，“不过瘾”，福利就像流水账，似乎也没什么特别“出彩”的。另一部分人会说：“只要能发钱发东西就很开心了。”也有少部分人说：“只有工资，没有福利，彻底没感觉。” 众口不一的福利感受在一定程度上来自于众口难调的福利形式。调查显示，目前很多企业的福利形式基本上是物质和精神
双管齐下，但是物质福利所占比例处于绝对优势。应该说，现在各行各业提供的福利名目和形式可谓五花八门：奖金、购物卡、降温费、各类代金券、小家电、健身卡、书卡、过节费、置装费、时令水果、节日慰问、培训、旅游、生日礼物……生活所及几乎都能在各项福利中找到些许影子。但是，员工也并不是对所有福利都甘愿买账，大多会根据自身的感受给福利自动分档：哪些福利贴心，哪些福利算是鸡肋。 奖金、住房补贴、出国考察、商场购物卡、交通补贴、通讯补贴、放寒暑假、供应午餐、集体旅游、报销孩子的托儿费、体检、节日给家属的一封信、旅游补助、生日祝福及蛋糕……这些福利项目在“贴心”一栏中榜上有名。与之相对，一些项目也不太招人喜欢，被列为“鸡肋”一族：三八女性讲座、音乐会票、元宵、水果、六一儿童节发的不适合自己孩子年龄看的书、劳保用品、一些过时的书、集体旅游、一些小家电、食用油……比照一下，不难发现，在所谓的“鸡肋项”和“贴心项”之间也不乏交叉项，原因大多出于需求不同。对于鸡肋项，人们给出的原因相对一致，不实惠或者不适用。即便各取所需，但是这两拨人也在“期待福利”中取得了共鸣：现金形式最受人欢迎让人欢喜。 不管怎么说，享受福利是件好事情。每家企业的福利设计也都有其具体缘由。有的企业代表表示，各项福利措施不是仅仅为了发福利而发福利，而是要把它和企业文化建设、企业发展结合
赞美幸福的句子,形容幸福感满满的句子 1、幸福是太多和太少之间的一站 2、以简单的心境享受生命中的阳光与温暖，让幸福像花一样开放，让平淡的时光在指尖绽放光彩，镌刻出生命的最美。 3、爱的欢乐寓于爱之中、享受爱情比唤起爱更加令人幸福。 4、一点一滴，都是关于爱，关于幸福 5、幸福人生是需要三种姿态：对过去，要淡；对现在，要惜；对未来，要信。 6、左手的幸福就是被右手牵着。 7、一个人幸不幸福关键要看晚年时生活的是否安心快乐，而非年轻时经受了多少苦难。 8、嘴角不自觉上扬。上扬的角度触摸到了幸福。 9、婚姻里的爱情更多的是依靠，是习惯彼此，从而去寻找幸福 10、谁的爱情宫殿是用美德奠基、用财富筑墙，用美丽发光、用荣耀铺顶，谁就是最幸福的人。 11、幸福是妈妈温暖的怀抱，幸福是爱人深情的拥抱，幸福是朋友无私的关怀、幸福是世人友善的赞许。
12、幸福是被时光凝住翅膀的飞鸟。 13、如果你想要自己幸福，那么请用心去爱别人。我们生存的世界、不仅是用五彩缤纷的事物构成的，还是用爱编织的。当你全心全意的爱一个人时，你会感到无比幸福。 14、于生活的体验、对于人生的感受!幸福，就是可以微笑的活着。 15、幸福幷罘很远,尓仍然还在峩旳身边吢满足ろ便1切都罘欠. 16、我们一直在追求着幸福，可是我没有想到，我却追到你离开的背影。 17、做最幸福的自己，看最伤人的剧情。 18、幸福是一个谜，你让一千个人来回答、就会有一千种答案。当我们饥饿时，一片面包的获取，那就是一种幸福;当我们陷入迷蒙时，一个路标的出现，那就是一种幸福;当我们伤心落泪时，一声亲切安慰的话语、那是一种幸福。 19、幸福的意味就是这样的，幸福的意味就是美丽的，不管我们的生活怎么样，不管我们的童年怎么样，不管我们的心情怎么样，只要你懂了幸福的意味，就知道了幸福的快乐。幸福不是你说的算，那样子你永远不会懂幸福的意味。
提升幸福感 幸福其实是一种心态，是一种感受。自己认为幸福，你就幸福。世上从来没有救世主。要想拥有幸福，需自己去努力。 1、理性调整期望值 选择做人民教师，首先要拥有一颗平凡心。一是要安于平凡、甘于平凡。印度诗人泰戈尔曾说过：“花的事业是甜蜜的，果的事业是珍贵的，让我干叶的事业吧，因为叶总是谦逊地垂着她的绿荫的。”当教师，就要有这种从平凡中见伟大的绿叶精神。二是要淡泊名利。教师的工作性质不是谋利的经济型或谋官的权力型，而是属于“群体”社会型工作，陶行知先生曾经对教师职业特征做过这样的分析：“教育者应当知道教育是无名无利且没有尊荣的事。教育者所得的机会，纯系服务的机会，贡献的机会，而无丝毫名利尊荣可言。”因此，想升官发财的人不要当老师。当教师就要努力排除追名逐利、拈轻怕重的干扰，以平平常常的心态，去干实实在在的事情。 2、学会知足常乐 改变世界、改变环境、改变他人，很难，唯有改变自己，学会知足常乐。倡导知足常乐，并不是倡导教师降低要求和减少需要，而是倡导教师降低不可能的要求和减少不合理的需要。正确地看待荣与辱、名与利、得与失等利益，不过高评价；冷静地看待晋职评优、进修深造、奖金福利等资源，不过分要求；客观地看待自身发展的可能性和局限性，不过度期待……知足常乐的教师常常会因为点点滴滴的小成绩而欣喜不已：比如家长一句肯定的话语；比如领导一个赞扬的微笑；比如学生一个会意的眼神……他们对自身有着合理的认知，能进行理性的妥协，能坚持有所为又有所不为、能坚持有所求又有所不求；他们会适时调整目标，会进行换位思考，会不断奖励自己；他们肯接受有缺陷有遗憾的人和事，不幻想完美主义和绝对公平，因而他们拥有淡定从容的心态，拥有较高的效能感和成就感。 3、以积极的心态看待一切 有一句话说得好，快乐不是在做喜欢的事，而是喜欢所做的事。教师面对的是最阳光的快乐、单纯青少年，这是天然幸福感的源泉。学校是最纯洁的地方，关系最简单，人与人之间是最容易相处的。有的教师总抱怨自己压力大，其实了解一下其他行业，没有一个行业没有压力，每个行业都有一本“难念的经”。为此，教师只有正确地认识自己，才能使自己的人生充满激情，才能使自己的工作充满幸福感。 4、学会接纳