判断题(每题2分,共20题)
1 . 哮喘患者适合于参加一些间隙性运动。
错误正确
2 . 夏季是减肥的大好季节，以选择大强度的有氧运动为佳。
错误正确
3 . 心理健康的个体在应付各种问题和环境时表现出一定的倾向。
错误正确
4 . 影响健康的因素可归结为生物学因素，环境因素，卫生服务因素，行为与生活方式因素。
错误正确
5 . 坚持体育锻炼可使体格强壮、精力充沛，因而，体育锻炼对人的身体表象和身体自尊至关重要。错误正确
6 . 慢性肝炎的部分患者可发展为肝硬化和肝癌。
错误正确
7 . 即使通过体育锻炼也很难减缓或消除学习等方面的挫折引起的焦虑和抑郁症状。
错误正确
8 . 运动前可以通过食用高纤维素的食物来增加机体的能量
错误正确
9 . 在体育活动过程中，一般的肌肉损伤属于开放性损伤。
错误正确
10 . 肌肉损伤、踝关节扭伤时，首先采用热敷或理疗。
错误正确
11 . 在康复治疗的全过程中始终贯彻“动静结合”的思想。
错误正确
12 . 脂肪肝是由各种原因引起的脂肪异常大量地在肝脏内蓄积。
错误正确
13 . 人在与环境的相互协调过程中往往处于被动地位。
错误正确
14 . 人体进行体循环时，血液从右心室始航，经过主动脉，流入各个大小分枝动脉，最后到达毛细血管。错误正确
15 . 中枢神经系统是由脑和脊髓组成的。
错误正确
16 . 我国大学生运动会每4年举行一次。
错误正确
17 . 俗话说“早吃好，午吃饱，晚吃少”，这是符合人体能量代谢规律的。
错误正确
18 . 体育是通过身体运动的方式进行的，要求人体直接参与活动。
错误正确
19 . 进行体育锻炼要注意饮食规律，一般进食后1小时以上再运动，运动后半小时以上才进食。错误正确
20 . 只有体重超过标准20%以上时才称为肥胖。
错误正确
单项选择题(每题2分,共20题)
1 . 运动中，对糖的利用是渐次的，随着时间的延长，依次动用（）。
A.肌糖原、血糖、肝糖原
B.血糖、肌糖原、肝糖原
C.肝糖原、血糖、肌糖原
D.肌糖原、肝糖原、血糖
2 . 肥胖症患者应在保持正常必需的能量摄入情况下，增加每天的运动量，运动时以（）为主。
A.耐力练习
B.力量练习
C.柔韧练习
D.速度练习
3 . 基础脉搏是指（）。
A.安静时的脉搏
B.早晨醒来时的脉搏
C.运动后的脉搏
D.运动前的脉搏
4 . 按损伤程度，伤后影响机体活动在2天之内，作一般治疗即可痊愈，这种损伤属于：
A.轻伤
B.中度损伤
C.严重损伤
D.微细损伤
5 . 减肥速度并非越快越好，专家建议每周减脂在（）KG以内为最佳。
A.0.5
B.4
C.1.5
D.2
6 . 钾和钠能维持水的平衡和渗透压及酸碱度平衡，血中钾钠的浓度急剧下降，会引起（）。
A.肌肉软弱无力
B.肌肉疲劳
C.肌肉痉挛
D.肌肉损伤
7 . 易发胖的季节是（）。
A.春、夏
B.夏、秋
C.秋、冬
D.冬、春
8 . （）是构成血红蛋白、肌红蛋白等物质的重要元素。
A.钙
B.磷
C.钾
D.铁
9 . 糖原是运动时的主要能量来源之一，存在于（）中。
A.肌肉
B.肝脏
C.肌肉和肝脏
D.血液
10 . 个体在整个锻炼期间的心率是最大心率的60—90%之间，每次活动20-30分钟，每周（）次，才有利于心理健康。
A.2次
B.2次或2次以上
C.3次
D.3次或3次以上
11 . 平时的体育锻炼中我们通常进行的是以（）手段来发展力量素质。
A.等长性力量练习
B.等张性力量练习
C.力量耐力练习
D.速度力量练习
12 . 紫外线A波位于0.32~0.40微米之间，对人体合成维生素（）有促进作用。
A.A
B.B
C.C
D.D
13 . 2006年世界杯足球赛在（）举行。
A.法国
B.美国
C.巴西
D.德国
14 . 体育锻炼之所以能够调节情绪，是因为参与者能体验到运动（）。
A.改善了健康
B.预防疾病
C.感官刺激
D.愉快感觉
15 . （）是减肥治疗中最为积极理想的方案。
A.控制饮食
B.大量运动
C.药物和控制饮食
D.控制饮食和运动相结合
16 . 人体对各种信号的快速应答能力就是（）。
A.速度
B.动作速度
C.位移速度
D.反应速度
17 . 发展速度素质时，大众体育锻炼主要发展的是（）。
A.动作速度
B.位移速度
C.反应速度
D.奔跑速度
18 . 通过体重（千克）/身高2（米）可计算体重指标，按世界卫生组织的标准应小于（）。
A.15
B.25
C.35
D.45
19 . 精神健康就是要保持良好的心理状态，和谐的人际关系以及( )。
A.积极乐观的人生态度
B.良好的自我概念
C.愉快的精神状态
D.积极上进的自我要求
20 . 人体进行一般工作的抗疲劳能力，如1500米跑等属于（）。
A.有氧耐力
B.无氧耐力
C.一般耐力
D.速度耐力
多项选择题(每题2分,共10题)
1 . 人体的肌肉分为（)。
A.平滑肌
B.收缩肌
C.心肌
D.骨骼肌
2 . 心理健康的标准有（）
A.智力正常
B.适当的情绪调节
C.自我评价恰当
D.具有良好的人际关系
3 . 胫腓骨疲劳性骨膜炎的病因是（）。
A.跑跳的动作不正确
B.跑跳过多
C.场地过硬
D.训练方法不科学
4 . 运动后的营养，其主要作用有以下（）方面。
A.补充脂肪
B.补充水分和电解质
C.补充糖
D.修复组织
5 . 在剧烈运动时，为减少呼吸道阻力，人们常采用（）的呼吸方法。
A.以口代鼻
B.口鼻并用
C.深呼吸
D.腹式呼吸
6 . 体育锻炼应遵循（）的原则。
A.因材施教
B.周期性
C.提高身体素质
D.全面发展
7 . 耐力性运动总能量消耗大，需供给较多的（）。
A.蛋白质
B.铁
C.维生素A和D
D.维生素B2和C
8 . 膝关节半月板的主要功能是（）。
A.增加膝关节的活动幅度
B.减少股骨和胫骨关节的摩擦
C.增强膝关节的稳定性
D.连接股骨和胫骨
9 . 呼吸系统包括（）。
A.气管
B.呼吸道
C.肺
D.鼻腔
10 . 体育锻炼是（）的有效手段之一。
A.提高人类健康
B.进行自我心理调节
C.提高社会适应性
D.增强体质
1 . 噪声是一种恶性刺激物，会给中枢神经系统带来不良的影响。a（植物神经系统）
错误正确
2 . 生命活动离不开酶的参与，酶是生物催化剂，其主要成分是蛋白质。b
错误正确
3 . 肌肉损伤、踝关节扭伤时，首先采用热敷或理疗。a（24小时内冷敷）
错误正确
4 . 运动产生的热量使体温升高，散热的主要途径是汗液的蒸发。b
错误正确
5 . 为了不致产生心理疾病，我们要随时宣泄，不必考虑其他因素。a
错误正确
6 . 女子速滑运动员杨扬为我国夺得首枚冬季奥运会金牌。b
错误正确
7 . 中枢神经系统是由脑和脊髓组成的。b
错误正确
8 . 哮喘患者适合于参加一些间隙性运动。b
错误正确
9 . 在体育活动过程中，一般的肌肉损伤属于开放性损伤。a
错误正确
10 . 大脑从结构和功能上都被认为是完善的超级器官，因此它的各种功能是与身俱来的。a 错误正确
11 . 左脑进行的是熟练性思维，右脑进行的是创造性思维。b
错误正确
12 . 只有体重超过标准20%以上时才称为肥胖。b
错误正确
13 . 夏季是减肥的大好季节，以选择大强度的有氧运动为佳。a（秋冬）
错误正确
14 . 健康就是身体强壮，没有病伤。a
错误正确
15 . “网球肘”、“摔跤耳”是网球、古典式摔跤的专项损伤，且属于急性损伤。a（劳损）
错误正确
16 . 进行体育锻炼要注意饮食规律，一般进食后1小时以上再运动，运动后半小时以上才进食。a（进食后1.5-2.5小时）
错误正确
17 . 呼吸系统包括气管和肺两大部分。a（呼吸道和肺）
错误正确
18 . 健康促进是指以健康教育为手段对有害健康的行为和生活方式进行干预。a（健康教育是众多手段之一）
错误正确
19 . 运动前可以通过食用高纤维素的食物来增加机体的能量a（纤维素不能被消化）
错误正确
20 . 国际奥委会成立以来，至今共举办了28届夏季奥运会。a（不晓得它题库什么时候更新的）
错误正确
单项选择题(每题2分,共20题)
1 . 人体进行一般工作的抗疲劳能力，如1500米跑等属于（c）。
A.有氧耐力
B.无氧耐力
C.一般耐力
D.速度耐力
2 . 运动后比较容易接受各种饮料或者是流质的食物以补充（d），同时不要忘记补充足够的水分。
A.脂肪和矿物质
B.碳水化合物
C.纤维素和蛋白质
D.糖类和蛋白质
3 . 发展速度素质时，大众体育锻炼主要发展的是（b）。
A.动作速度
B.位移速度
C.反应速度
D.奔跑速度
4 . （c）是学校体育最基本的要求。
A.健康教育
B.增强学生体质
C.健身育人
D.提高学生的运动技能
5 . 寒冷的冬天，在长跑途中，可采用（c）的方法。（书上的答案，感觉不对）
A.鼻子呼.吸气
B.嘴巴吸气,鼻子呼气
C.鼻子吸气、嘴巴呼气
D.均匀的嘴巴呼吸气
6 . 减肥速度并非越快越好，专家建议每周减脂在（a）KG以内为最佳。
A.0.5
B.4
C.1.5
D.2
7 . （d）是健康教育发展的新阶段。
A.心理健康
B.提高全民健康意识
C.全民健康
D.健康促进
8 . 平时的体育锻炼中我们通常进行的是以（b）手段来发展力量素质。
A.等长性力量练习
B.等张性力量练习
C.力量耐力练习
D.速度力量练习
9 . 高校体育应贯彻终身体育思想，树立（a）的教育理念。
A.健康第一
B.全面发展
C.以学生为本
D.培养学生终身体育
10 . （d）是构成血红蛋白、肌红蛋白等物质的重要元素。
A.钙
B.磷
C.钾
D.铁
11 . 空气污染指数超过（b），即表示当日有一种或多种空气污染物含量高至可能影响健康的水平了。
A.50
B.100
C.150
D.200
12 . 水果或果汁内含果糖或葡萄糖，均属于（b），可在体内迅速吸收利用，以补充血糖。
A.血糖
B.单糖
C.多糖
D.混合糖
13 . 正常一餐的食物约需（d）的消化时间。
A.0.5-1小时
B.1-2小时
C.2-3小时
D.3-4小时
14 . 糖原是运动时的主要能量来源之一，存在于（c）中。
A.肌肉
B.肝脏
C.肌肉和肝脏
D.血液
15 . 活动频率是指（a）参加体育活动的次数。
A.每周
B.每月
C.每季度
D.每年
16 . 现代奥运会起源于希腊古代奥林匹克运动会，自（c）在雅典举办以来，已经历100多年的发展历程。
A.1892年
B.1894年
C.1896年
D.1898年
17 . 一般空气污染指数在（a）时，可以正常运动。
A.0~50
B.51~100
C.101~200
D.201~500
18 . 只有体重超过标准（b）以上时才称为肥胖。
A.10%
B.20%
C.30%
D.40%
19 . （d）是指头脑中形成的身体图象。
A.身体幻想
B.身体形象
C.身体想象
D.身体表象
20 . 人们一般用（b）指标来评价运动强度。
A.脉搏
B.心率
C.血压
D.密度
多项选择题(每题2分,共10题)
1 . 体育锻炼是（bd）的有效手段之一。
A.提高人类健康
B.进行自我心理调节
C.提高社会适应性
D.增强体质
2 . 在剧烈运动时，为减少呼吸道阻力，人们常采用（ab）的呼吸方法。
A.以口代鼻
B.口鼻并用
C.深呼吸
D.腹式呼吸
3 . 膝关节半月板的主要功能是（bc）。
A.增加膝关节的活动幅度
B.减少股骨和胫骨关节的摩擦
C.增强膝关节的稳定性
D.连接股骨和胫骨
4 . 按照运动损伤发生的过程，可以分为（d）。
A.轻、中、严重损伤
B.拉伤、挫伤、扭伤
C.骨折和骨裂
D.急性损伤和劳损
5 . 参加身体对抗性运动的运动员，需要补充更多的（c）。（没找到，参考“身体接触性运动”）
A.蛋白质
B.脂肪
C.糖
D.维生素
6 . 健康不仅是免于疾病和衰弱，而是保持（acd）诸方面的完美状态。
A.躯体
B.心理
C.精神
D.社会
7 . 运动损伤的特点是（ab）。
A.与运动项目有很大的关系
B.闭合性软组织损伤多
C.开放性损伤多
D.中度损伤多
8 . 体育锻炼应遵循（cd）的原则。
A.因材施教
B.周期性
C.提高身体素质
D.全面发展
9 . 运动后的营养，其主要作用有以下（bcd）方面。
A.补充脂肪
B.补充水分和电解质
C.补充糖
D.修复组织
10 . 健美运动员饮食营养的原则：训练后必须立即摄取易于吸收的（ac），2小时后再次进食同样的营养物质的混合物。
A.蛋白质
B.脂肪
C.碳水化合物
D.维生素
第二卷，94分
1 . 皮肤本身色素较多的人比皮肤白的人更要注意防晒。a
错误正确
2 . 大脑从结构和功能上都被认为是完善的超级器官，因此它的各种功能是与身俱来的。a
错误正确
3 . 哮喘患者适合于参加一些间隙性运动。b
错误正确
4 . 左脑进行的是熟练性思维，右脑进行的是创造性思维。b
错误正确
5 . 供给机体新陈代谢的能量物质中，采用脂肪氧化分解供能的比率最高。a(糖类)
错误正确
6 . 运动产生的热量使体温升高，散热的主要途径是汗液的蒸发。b
错误正确
7 . 一般来说，女子青春期骨骼成长比男孩早1-2岁，停止生长也早1-2年，身高的增长主要决定于下肢骨。b
错误正确
8 . 大多数骨骼肌的起止点跨过关节、并附着于骨骼上，并以关节为支点，骨为杠杆，肌肉的收缩产生动力推动骨骼绕关节运动。b(没找到原文)
错误正确
9 . 至今我国健儿在奥运会上获得的金牌总数超过100枚。b
错误正确
10 . 运动失水会使运动能力下降。b
错误正确
11 . I型糖尿病的发病主要与遗传及肥胖有关。a（II型）
错误正确
12 . 世界杯足球赛至今已经举办了17届。a（不晓得题库什么时候更新的）
错误正确
13 . 世界大学生运动会每4年举行一次。a
错误正确
14 . 进行体育锻炼要注意饮食规律，一般进食后1小时以上再运动，运动后半小时以上才进食。a
错误正确
15 . 体能是指人类进行各种体育活动而必须具有相应的走、跑、趴、攀、蹬等基本能力。a
错误正确
16 . 位移速度是指一定时间内人体快速移动的距离。a
错误正确
17 . 柔韧性对人体在运动时的速度、力量等其他身体素质发挥、提高动作质量没有很大影响。a
错误正确
18 . 国际奥委会成立以来，至今共举办了28届夏季奥运会。a（不晓得题库什么时候更新的）
错误正确
19 . 运动前可以通过食用高纤维素的食物来增加机体的能量a
错误正确
20 . 人体进行体循环时，血液从右心室始航，经过主动脉，流入各个大小分枝动脉，最后到达毛细血管。a（左心室连主动脉）
错误正确
单项选择题(每题2分,共20题)
1 . 钾和钠能维持水的平衡和渗透压及酸碱度平衡，血中钾钠的浓度急剧下降，会引起（c）。
A.肌肉软弱无力
B.肌肉疲劳
C.肌肉痉挛
D.肌肉损伤
2 . 水果或果汁内含果糖或葡萄糖，均属于（b），可在体内迅速吸收利用，以补充血糖。
A.血糖
B.单糖
C.多糖
D.混合糖
3 . 寒冷的冬天，在长跑途中，可采用（c）的方法。（原文，怀疑不对）
A.鼻子呼.吸气
B.嘴巴吸气,鼻子呼气
C.鼻子吸气、嘴巴呼气
D.均匀的嘴巴呼吸气
4 . 人们一般用（b）指标来评价运动强度。
A.脉搏
B.心率
C.血压
D.密度
5 . 哮喘发病的原因有（c）和呼吸系统感染。
A.休息不足
B.遗传
C.空气污染
D.运动不当
6 . 世界大学生运动会是（c）运动会。
A.单项
B.冬季
C.综合
D.夏季
7 . 运动中，对糖的利用是渐次的，随着时间的延长，依次动用（a ）。
A.肌糖原、血糖、肝糖原
B.血糖、肌糖原、肝糖原
C.肝糖原、血糖、肌糖原
D.肌糖原、肝糖原、血糖
8 . 一般空气污染指数在（a）时，可以正常运动。
A.0~50
B.51~100
C.101~200
D.201~500
9 . 肥胖症患者应在保持正常必需的能量摄入情况下，增加每天的运动量，运动时以（a）为主。
A.耐力练习
B.力量练习
C.柔韧练习
D.速度练习
10 . 汗液中主要的电解质是（a）。
A.钠和氯离子
B.钾和钙
C.氧和氢离子
D.氢和钠离子
11 . 从呼吸系统来说，利用深呼吸等方法能导致（a）增大，提高氧耐力水平。
A.呼吸量
B.每搏输出量
C.肺通气量
D.心输出量
12 . 紫外线A波位于0.32~0.40微米之间，对人体合成维生素（d）有促进作用。
A.A
B.B
C.C
D.D
13 . （c）周的体育活动是取得心理效果最适宜的持续时间。
A.4
B.4—6
C.8—10
D.10—12
14 . 易发胖的季节是（c）。
A.春、夏
B.夏、秋
C.秋、冬
D.冬、春
15 . 脂肪肝患者以肥胖型较多，应适当增加体育活动，以有氧运动为主，一周3-5次，每次（c）分钟。
A.10-20
B.20-30
C.20-40
D.30-60
16 . 摄取较多的“空气维生素”——（d），能起到健脑驱劳、振奋精神的作用。
A.正电子
B.负电子
C.正离子
D.负离子
17 . 康复训练时，要控制患处功能活动的质和量，以局部活动后患处不出现局部疼痛和练习后（b），不出现肿胀为度的原则。
A.12小时
B.24小时
C.36小时
D.48小时
18 . 研究表明，有氧运动超过（d），脂肪细胞中的脂肪分解入血，身体就可以利用其作为能量来源，从而起到减肥效果。
A.5分钟
B.10分钟
C.15分钟
D.20分钟
19 . 不太参加运动的人在激烈运动后，局部肌肉会产生酸痛的现象，这是（b）的结果。
A.肌肉紧张
B.乳酸堆积
C.乳酸没能完全氧化
D.肌肉缺氧
20 . （d）是构成血红蛋白、肌红蛋白等物质的重要元素。
A.钙
B.磷
C.钾
D.铁
多项选择题(每题2分,共10题)
1 . 口渴通常是夏天中暑的第一症状，接着是（bc）等感觉。
A.大量出汗
B.头晕、头痛
C.恶心、心悸
D.体温下降
2 . 大运动量运动后，饮食上应避免（bd）。
A.含糖饮料
B.含酒精饮品
C.含奶饮料
D.含咖啡因饮料
3 . 我国健康教育事业的发展经历了（bcd）阶段。
A.健康意识培养
B.卫生宣传
C.健康教育
D.健康促进
4 . 长寿之道的法则总和就是使人体（abc）都趋向自身生物钟运行点上。
A.一切自然化
B.运动和休息、饮食和睡眠
C.心理和体表
D.阴阳相克，心静养性
5 . 脂肪肝患者应戒除烟酒、控制饮食，多补充足量的（ac）等食品，如豆类、蔬菜等。
A.蛋白质
B.高纤维
C.维生素
D.单糖
6 . 衡量一个人是否健康的标志有（abcd）等。
A.精力充沛
B.应变力强
C.处事乐观
D.走路轻松
7 . 营养成分归纳为七类，其中主要的能源物质是（ab）。
A.蛋白质、糖
B.脂肪
C.维生素
D.矿物质
8 . 对于过度肥胖的人来说，（cd）是减肥的最佳时机。
A.春季
B.夏季
C.秋季
D.冬季
9 . 运动后的营养，其主要作用有以下（bcd）方面。
A.补充脂肪
B.补充水分和电解质
C.补充糖
D.修复组织
10 . 噪声对人类的危害具体可表现为（acd）。
A.干扰睡眠
B.降低免疫
C.损伤听力
D.对人体生理和心理的影响
1 . 体育是以身体活动为媒介，以谋求个体身心健康，全面发展为直接目的，并以培养完善的社会公民为终极目标的一种社会文化现象或教育过程。正确
2 . 奥林匹克精神就是更快，更高，更强。错误
3 . 经常食用含糖量高的食物容易引起糖尿病。错误
4 . 世界杯足球赛至今已经举办了17届。错误
5 . 肌肉损伤的大部分发生在肌肉的中上1/3处的肌肉部分。正确
6 . 坚持体育锻炼可使体格强壮、精力充沛，因而，体育锻炼对人的身体表象和身体自尊至关重要。正确
7 . 呼吸系统包括气管和肺两大部分。错误
8 . 运动产生的热量使体温升高，散热的主要途径是汗液的蒸发。错误
9 . 人在与环境的相互协调过程中往往处于被动地位。错误
10 . 位移速度是指一定时间内人体快速移动的距离。错误
11 . 健康就是身体强壮，没有病伤。错误
12 . 即使通过体育锻炼也很难减缓或消除学习等方面的挫折引起的焦虑和抑郁症状。错误
13 . 皮肤本身色素较多的人比皮肤白的人更要注意防晒。错误
14 . 俗话说“早吃好，午吃饱，晚吃少”，这是符合人体能量代谢规律的。正确
15 . 为了不致产生心理疾病，我们要随时宣泄，不必考虑其他因素。错误
16 . 肌肉损伤、踝关节扭伤时，首先采用热敷或理疗。错误
17 . 运动促进新陈代谢，增加能量消耗。因此，参加各种运动，必须增加热量的补充。正确
18 . 运动负荷越大，越有助于提高心理健康效应。错误
19 . 现代奥运会已成为展示现代科学技术的一个窗口。正确
20 . 女子速滑运动员杨扬为我国夺得首枚冬季奥运会金牌。正确
单项选择题(每题2分,共20题)
1 . 心脏每搏动一次，通常以左心室射入主动脉的血量称为（A.每搏输出量）。
2 . 水果或果汁内含果糖或葡萄糖，均属于（B.单糖），可在体内迅速吸收利用，以补充血糖。
3 . 失水会影响运动的能力，失水占体重3%，不适感加重，运动能力可下降（B.20~30%）。
4 . 体育锻炼之所以能够调节情绪，是因为参与者能体验到运动（D.愉快感觉）。
5 . 减肥速度并非越快越好，专家建议每周减脂在（A.0.5）KG以内为最佳。
6 . （C.健身育人）是学校体育最基本的要求。
7 . 运动后比较容易接受各种饮料或者是流质的食物以补充（D.糖类和蛋白质），同时不要忘记补充足够的水分。
2014同济大学体育理论测验满分卷
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判断题(每题2分,共20题) 1 . 生命在于运动，健身有益健康 错误 正确 2 . 闭合性软组织损伤是指局部皮肤或黏膜完整，无裂口与外界相通，损伤时的出血积聚在组织内。 错误 正确 3 . 腰椎间盘突出症最典型的自觉症状是剧烈的下腰疼痛和单侧的坐骨神经痛。疼痛多向臀部、大腿、小腿外侧和足部发散。 错误 正确 4 . 体育运动热能代谢的原则，应维持人体摄入量和消耗量的相对平衡。 错误 正确 5 . 舞蹈拉拉队的成套动作可以出现具有舞蹈主题的托举造型，但不得超过两人高。 错误 正确 6 . 根据比赛的进程，分别要对赛前场地进行清理、调试，练习场地和比赛用的场地两者不要离得太近，要防止运动员的走动。 错误 正确 7 . 原始社会的舞蹈不仅满足了人们当时的社会生活和身心发展需要，更重要的是它产生了我们今天的体育舞蹈。
错误正确 8 . 灵敏性体现了人体在各种复杂的条件下，快速、准确、协调地完成改变身体姿势、运动方向和随机应变的能力。 错误正确 9 . 游泳运动则适当增加蛋白质的摄入量 错误正确 10 . HIP-HOP是一种美国街头黑人文化，源自20世纪60年代美国纽约市的黑人社区南布朗克斯区。 错误正确 11 . 背伸动作练习过多会导致脊柱损伤。 错误正确 12 . 学校体育担负着提高全民素质，培养国家需要的全面发展人才的重任。 错误正确 13 . 拥有健康的身体是人生最大的财富，是学习、工作和幸福生活的前提，是心理健康的基础。 错误正确 14 . 运动中时常会憋气，这样容易造成短暂的脑供血不足而出现昏厥。
判断题(每题2分,共20题) 1 . 世界大学生运动会每4年举行一次。 错误正确 2 . 进行体育锻炼要注意饮食规律，一般进食后1小时以上再运动，运动后半小时以上才进食。 错误正确 3 . 国际奥林匹克委员会于1894年6月23日在巴黎成立。 错误正确 4 . 俗话说“早吃好，午吃饱，晚吃少”，这是符合人体能量代谢规律的。 错误正确 5 . 柔韧性对人体在运动时的速度、力量等其他身体素质发挥、提高动作质量没有很大影响。 错误正确 6 . 肌肉损伤、踝关节扭伤时，首先采用热敷或理疗。 错误正确 7 . 人体进行体循环时，血液从右心室始航，经过主动脉，流入各个大小分枝动脉，最后到达毛细血管。 错误正确
8 . 神经症是一种病理性疾病。 错误正确 9 . 夏季是减肥的大好季节，以选择大强度的有氧运动为佳。 错误正确 10 . 供给机体新陈代谢的能量物质中，采用脂肪氧化分解供能的比率最高。 错误正确 11 . 每搏输出量的大小是衡量心脏功能好坏的又一因素，也反映无氧耐力水平。 错误正确 12 . 体育是以身体活动为媒介，以谋求个体身心健康，全面发展为直接目的，并以培养完善的社会公民为终极目标的一种社会文化现象或教育过程。 错误正确 13 . 国际奥委会成立以来，至今共举办了29届夏季奥运会。 错误正确 14 . “网球肘”、“摔跤耳”是网球、古典式摔跤的专项损伤，且属于急性损伤。 错误正确
15 . 体育锻炼是人们达到健身、健心、健美的最佳途径。 错误正确 16 . 灵敏素质是指人体在各种复杂条件下快速、准确、协调地改变身体姿势、运动方向和随机应变的能力。 错误正确 17 . 中国国家足球队2002年首次参加世界杯比赛。 错误正确 18 . 首届世界大学生运动会于1960年在法国夏蒙尼举行。 错误正确 19 . I型糖尿病的发病主要与遗传及肥胖有关。 错误正确 20 . 发生在体育活动过程中的机体伤害，就是运动损伤。 错误正确 单项选择题(每题2分,共20题) 1 . 神经症患者最好参加（）锻炼活动。 A.集体性 B.个人
同济大学体育考试满分
判断题(每题2分,共20题) 1 . 长期食用加工过于精细的大米、白面有助于补充蛋白质 错误正确 2 . 人体的形态指标主要有：身高、体重、胸围。 错误正确 3 . 考虑体育社团指导教师的经济利益，将教师指导体育社团的工作纳入到年终考核范围内，并根据指导教师的工作量程度，给予一定的经济报酬，提高指导教师的责任心。 错误正确 4 . 运动损伤的发生与体育运动项目特点、技术水平密切相关，与运动环境和条件等因素无关。 错误正确 5 . 标准游泳池长50米，宽21或和25米，深2米以上 错误正确 6 . 运动性腹疼无论疼痛程度大小均不需要就医。 错误正确 7 . 原始社会的舞蹈不仅满足了人们当时的社会生活和身心发展需要，更重要的是它产生了我们今天的体育舞蹈。 错误正确
8 . 《亚太地区肥胖的重新定义和处理》中将体质指数＞２５定为超重 错误正确 9 . 国家推动基层文化体育组织建设，鼓励体育类社会团体、体育类民办非企业单位等群众性体育组织开展全民健身活动。 错误正确 10 . 学校教育要树立体育技能第一的指导思想，切实加强体育工作。 错误正确 11 . 表演赛是以宣传体育活动或庆祝、纪念，或宣传比赛项目的发展状况为目的而组织的比赛。 错误正确 12 . 应在运动前１５～４５分钟内补糖，已保证足够的能量 错误正确 13 . 我们可以把野外生存理解为：人类在非生活环境下，最大限度地维持生命力的行为 错误正确 14 . 经专家反复考证，认定河南温县陈家沟为太极拳发源地，陈王廷为太极拳创始人。 错误正确
15 . 生命在于运动，健身有益健康 错误正确 16 . 安静心率是心脏每分钟跳动的次数，人体正常心率为60次／分钟～100次／分钟。 错误正确 17 . 体力劳动对身体也有锻炼作用，有了体力劳动，基本可以代替体育锻炼 错误正确 18 . 咏春拳技击要求打寸劲。 错误正确 19 . 学生应该定时检查身体，不做与自己身体素质条件差一大的运动负荷。 错误正确 20 . 有一门以上主要课程不及格的一者，不得担任或继续担任学生社团负责人。 错误正确 单项选择题(每题2分,共20题) 1 . 校园体育比赛在（）的设置与选择上，充分考虑到不同体质、不同能力、不同个性大学生的特点，以吸引更多的同学积极参与丰富多彩的校园体育比赛。 A. 项目 B.场地
1. 雅典奥运会举行的首届现代奥林匹克运动是（A ）年。 A ．1896 B ．1897 C ．1898 D．1899 2. 以自我（B）为基本活动方式来实现对自身的改造，是体育的特有属性。 A. 体育锻炼 B.身体活动 C.强体健身 3. 体育一个重要目标就是教会人们去（A）利用、保护和促进身体发展， 它是一种用身体而又去完善身体的活动过程。 A. 合理有效地 B.循序渐进地 C.持续不断地 D.周而复始地 4. 体育是（B）的结晶，直接或间接地影响人的社会化进程。 A. 物质文明 B.人类文化 C.历史发展 5. 体育属于文化的范畴，是（D）的一个有机组成部分。 A. 中华文化 B. 民族文化 C. 各国文化 D. 大众文化 6. 全面提高大学生（B）水平是学校体育教育工作的基本内容。 A.身体健康 B.身心健康C体质健康 7. 大学体育对大学生（C）教育培养以及人格、品质的陶冶塑造的积极、独特的作用。 A.文化、专业的 B.思想、道德的 C.身体、心理的 8. 大学体育的（A）与育人功能正逐渐被人们所认识和推崇。 A.健心功能 B.锻炼功能C教育功能 9. 身体活动不仅能够（C）、提高素质，还可以消除紧张情绪、调节心理状态。 A.体育锻炼 B.活动筋骨C增强体质 10. 大学体育的目标之一是进一步理解个人健康和群体健康的（B），培养合 作精神、竞争意识和交往能力。 A. 意义 B. 关系 C. 涵意 11. 现代社会健康的定义：健康不仅仅是没有疾病，而且还包括（A）、社会 适应良好和道德健康。 A.心理健康 B.身体健康C体质健康 12. 健康的水平可分为：最佳健康、一般健康、（C ）。 A.不健康 B.次健康 C.亚健康 13. 目前危害人类的三大杀手：（A ）。 A. 心血管病、恶性肿瘤、糖尿病 B. 心血管病、恶性肿瘤、精神病 C.心血管病、恶性肿瘤、流行病
一、同济大学本科教学质量标准纲要 本纲要将影响本科教学质量的关键因素和人才培养过程中的关键环节列为四个主要方面，即教学质量目标和管理职责，教学资源管理，教学过程管理，教学质量监控、分析和改进。 1．教学质量目标和管理职责 2. 教学资源管理 3．教学过程管理 4．教学质量监控、分析和改进 说明 同济大学本科教学质量标准纲要一览表 一、同济大学本科教学质量标准纲要 1．教学质量目标和管理职责 1.1 学校定位和办学思路 学校定位和办学思路是影响学校人才培养质量的决定因素。 质量要求：由校长主持，明确学校的定位、教育思想观念及本科教育的地位，保证相应的“人、财、物”的投入，制定相应的政策和措施。 1.2 质量目标 1.2.1指导思想 指导思想关系到人才培养目标的确定。 质量要求： ①由校教务委员会制定，符合学校的定位、教育思想观念及本科教育在学校中的地位； ②体现在办学中“以学生为本”、实现“知识、能力、人格”协调发展的指导思想和人才 培养模式。 1.2.2人才培养目标
质量目标，也就是人才培养目标，其总目标是：培养适应21世纪科技、经济、社会发展需要的，德智体全面发展的，基础扎实、知识面宽、能力强、素质高，富有创新精神的高级专 门人才。人才培养总目标可以分解为以下几个方面的子目标： （1）思想道德、文化和心理素质； （2）理论知识：人文社会科学基础知识；学科和专业基础知识；专业知识；相邻学科知识； （3）实践训练：实验/写作训练；实习/社会调查；课程设计/专题报告；毕业设计/毕业论文； （4）能力培养：实践能力、终身学习能力、运用知识能力、表达能力、人际交往能力、管 理能力、批判分析和逻辑思维能力、创新能力； （5）身体素质：增强体质、增进健康、提高体育素养。 质量要求： ①由校教务委员会制定，与指导思想相符合； ②满足社会对人才培养的要求；尽量满足学生个人的学习愿望和要求； ③子目标具体化，可操作，并明确具体实施的相关部门；相关学院（系）应对毕业生应达 到的知识、能力要求具体化，在培养计划中反映。 1.3 专业设置 专业设置要适应社会对人才的需求，符合学校的办学条件和定位。 质量要求： ①有利于形成重点突出、特色鲜明、布局合理、结构优化、协调发展的学科专业体系； ②促进学校教育规模、结构、质量、效益的协调发展。 1.4 职责、权限和沟通 职责、权限和沟通是学校的重要管理职责之一。校内组织机构（行政、学术组织）的职能及 其相互关系（包括职责和权限）应予以规定和沟通，以促进有效的质量管理。 质量要求： ①有适合本科教学质量保证体系运行所要求的组织机构； ②各组织机构的职责和权限明确，相互关系清楚；
乒乓球试题 一、判断题 1.乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动。答 案：true 2.乒乓球运动可以促进大脑的血液循环，供给大脑充分的能量，具有很好的健 脑功能。答案：true 3.乒乓球运动可以提高身体的协调和平衡能力。答案：true 4.乒乓球运动对保护视力和预防近视起到积极的作用。答案：true 5.乒乓球比赛实行的是每球得分制。答案：true 6.现行的乒乓球比赛方法，团队赛每场五局三胜，单项赛七局四胜。答案：true 7.乒乓球比赛，每局十一分制，先得11分为胜，但10平以后，净胜2分为胜。 答案：true 8.乒乓球比赛，每2分球换发球，直到一局结束，但10平以后，每1分换发 球。答案：true 9.乒乓球比赛的场地标准，长不小于14米，宽不少于7米。答案：true 10.乒乓球球台，长2.74米，宽1.525米，高76厘米。答案：true 11.球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为 黑色。答案：true 12.球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分。 答案：true 13.球网高15.25厘米。答案：true 14.击球时，可以用光板（没有覆盖物）将球击过去。答案：false 15.击球时，击在手指上，将球击过去是不可以的。答案：false
16.击球时，击在拍柄上、拍边上，将球击过去是不合法的。答案：false 17.比赛时，可以将球拍扔出去击球。答案：false 18.比赛时，不执拍手可以触及台面。答案：false 19.比赛时，可以移动台面，只要不是故意的。答案：false 20.对方击球后，在比赛台面上方或向比赛台面方向运动的球，尚未触及本 方台区，即触及本方运动员或其穿戴（带）的任何物品，即为阻挡。答案：true 21.发球时，球必须在球台台面水平面以上。答案：true 22.发球时，可以在端线内发球。答案：false 23.发球时，必须近乎垂直地向上抛球。答案：true 24.发球时，必须等球下落时才能击球。答案：true 25.从发球开始，到球被击出，不能被发球员或其双打同伴的身体或他们所 穿戴（带）的任何物品挡住。答案：true 26.比赛开始时，发球、接发球和方位的选择由运动员商量决定。答案：false 27.双打比赛时，发球只能从右半区发到右半区。答案：true 28.双打比赛，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球 员的同伴应成为接发球员。答案：true 29.双打比赛，决胜局中，当一方先得5分时，应交换方位，接发球次序不 变。答案：false 30.乒乓球和羽毛球一样，双打比赛，一名运动员可以连续击球。答案：false 31.乒乓球比赛，发现发球、接发球和方位错误应立即中断比赛，中断前的 比分一律无效。答案：false 32.乒乓球比赛实行轮换发球法，则每人轮发一分球。答案：true 33.实行轮换发球法后，下一局可以不再实行。答案：false
同济大学体育理论基础考试满分卷 同济大学基础体育理论考试满分 对错(每个问题2分，XXXX迪拜会议通过的XXXX新规则总数 错误 正确的 5.定向运动设备包括地图、指南针、标记和标记 错误 正确的 6.游泳运动适合增加蛋白质摄入。 错误 正确的 7.传统体育养生技术包括导引养生技术和健身气功技术。 错误 正确的 8.在体育教学过程中，虽然教师和学生扮演着不同的角色，但他们是平等的、合作的。 错误 正确的 9.体力劳动也可以锻炼身体。有了体力劳动，它基本上可以取代体育锻炼。 错误 正确的
10.在XXXX时代，英国的维克多·西尔维斯特开创了标准的英国体育舞蹈。 错误 正确的 11.正常情况下，一个月内体重增加或减少超过4公斤是不正常的。错误 正确的 12.现代竞技攀岩起源于1987年的法国 错误 正确的 13.营养是否合理和充足可以根据中国营养学会制定的推荐每日膳食营养供应标准来判断。 错误 正确的 14.老年人应该参加更多的力量锻炼。 错误 正确的 15.紧张的人可以选择打太极拳、下棋、健身气功、游泳等。 错误 正确的 16.咏春拳需要一英寸的力量。 错误
正确的 17.对于一些身体素质和运动基础好的学生，大学体育不要求有针对性和有计划的课外体育锻炼。 错误 正确的 18.体育协会在积极争取外部经济回报的同时，需要建立规范的资金管理体系。 错误 正确的 19.咏春拳中的中线概念是指人体的中轴线，也指两个人相遇时的最长距离。 错误 正确的 XXXX颁布了《大学生体育锻炼标准》。 A.1990b。 B.1991 C.1992 D.1993 3.咏春拳练习将整体融为一体的技巧。主要有两种技术:一种是确定步骤，另一种是确定步骤。 A.心灵的统一b .天人合一 C.手眼整合 D.生活与行走的融合
1. 雅典奥运会举行的首届现代奥林匹克运动是(A )年。 A ． 1896 B ． 1897 C ． 1898 D．1899 2. 以自我（B）为基本活动方式来实现对自身的改造，是体育的特有属性。 A．体育锻炼 B．身体活动 C．强体健身 3. 体育一个重要目标就是教会人们去（A）利用、保护和促进身体发展，它是一种用身体而又去完善身体的活动过程。 A．合理有效地 B．循序渐进地 C．持续不断地 D．周而复始地 4. 体育是（B）的结晶，直接或间接地影响人的社会化进程。 A．物质文明 B．人类文化 C．历史发展 5. 体育属于文化的范畴，是（D）的一个有机组成部分。 A. 中华文化 B. 民族文化 C. 各国文化 D. 大众文化 6. 全面提高大学生（B）水平是学校体育教育工作的基本内容。 A. 身体健康 B. 身心健康 C.体质健康 7. 大学体育对大学生（C）教育培养以及人格、品质的陶冶塑造的积极、独特的作用。 A.文化、专业的 B. 思想、道德的 C. 身体、心理的 8. 大学体育的（A）与育人功能正逐渐被人们所认识和推崇。 A. 健心功能 B. 锻炼功能 C.教育功能 9. 身体活动不仅能够（C）、提高素质，还可以消除紧张情绪、调节心理状态。 A.体育锻炼 B. 活动筋骨 C 增强体质 10. 大学体育的目标之一是进一步理解个人健康和群体健康的(B)，培养合作精神、竞争意识和交往能力。 A. 意义 B. 关系 C. 涵意 11. 现代社会健康的定义：健康不仅仅是没有疾病，而且还包括(A)、社会适应良好和道德健康。 A. 心理健康 B.身体健康 C 体质健康 12. 健康的水平可分为：最佳健康、一般健康、(C )。 A. 不健康 B. 次健康 C.亚健康 13.目前危害人类的三大杀手：（ A ）。 A. 心血管病、恶性肿瘤、糖尿病 B. 心血管病、恶性肿瘤、精神病
同济大学2019年高水平运动队专项测试内容及评分标准 【足球】 一、考核指标与所占分值 二、考试方法与评分标准 （一）专项素质 5×25米折返跑 1.考试方法：考生从起跑线向场内垂直方向快跑，在跑动中依次用手击倒位于5米、10米、15米、20米和25米各处的标志物后返回起跑线，要求每击倒一个标志物须立即返回一次，再跑到下一个标志物，以此类推。考生应以站立式起跑，脚动开表，完成所有折返距离回到起跑线时停表，记录完成的时间。未击倒标志物，成绩无效。每人测试1次。 2.评分标准：见表2-1。 表2-1 5×25米折返跑成绩对照表
（二）专项技术 1.传准 （1）考试方法：如图2-1所示，传球目标区域由一个室内五人制足球门（球门净宽度3米，净高度2米）和以球门线为直径（3米）画的半圆组成，圆心（球门线中心点）至起点线垂直距离为男子28米，女子23米。考生须将球置于起点线上或线后（线长5米，宽0.1米），向目标区域连续传球5次，左右脚均可，脚法不限。 （2）评分标准：以球从起点线踢出后，从空中落到地面的第一接触点为准。考生每将球传入目标区域的半圆内（含第一落点落在圆周线上），或五人制球门（含球击中球门横梁或立柱弹出）即得3分。每人须完成5次传准，满分15分2.运射
（1）考试方法：如图2-2所示，从罚球区线中点垂直向场内延伸至20米处，画一条平行于球门线的横线作为起点线。距罚球区线2米处起，沿20米垂线共插置8根标志杆。考生将球置于起点线上，运球依次绕过8根标志杆后起脚射 门，球动开表，当球从空中或地面越过球门线时停表，记录完成的时间。凡出现漏杆、射门偏出球门，球击中横梁或立柱弹出，均属无效，不计成绩。每人测试 2次，取最好成绩。 （2）评分标准：见表2-2。 表2-2 运射评分表 （三）实战能力 比赛 1.考试方法：视考生人数分队进行比赛。
判断题(每题2分,共20题) 1 . 肌肉作激烈或长时间活动时，易出现肌肉酸痛，即由于肌肉暂时性缺血从而造成酸痛现象，肌肉活动一结束即消失。 错误正确 2 . 速度是指人体快速运动的能力，表现的形式有反应速度、动作速度和位移速度等。 错误正确 3 . 5分钟以上的锻炼时间都属有效范围 错误正确 4 . 在印度尼西亚，板球运动被视为“国球” 错误正确 5 . “HIP-HOP”一词源于洛夫巴格“To the hip,hop,hippedy hop”的歌词，从字面上看，HIP是单脚跳，HOP是髋部，HIP-HOP是轻扭摆臀的意思。 错误正确 6 . 体育运动是人类文化的组成部分，体育教学也是体育文化学习的过程，是培养个性、提高人文素养的过程。 错误正确 7 . 锻炼时间间隔超过一周，则失去有效的健身意义 错误正确
8 . 羽毛球步法主要有基本步法和场上移动步法。 错误正确 9 . 咏春拳，亦称为“永春拳”。 错误正确 10 . 体力劳动对身体也有锻炼作用，有了体力劳动，基本可以代替体育锻炼 错误正确 11 . 有一门以上主要课程不及格的一者，不得担任或继续担任学生社团负责人。 错误正确 12 . 雷鬼舞是旧流派的一种，也是街舞起源最早的舞种之一，源于西非的古老传统舞蹈。 错误正确 13 . 1912年在瑞典举行的第五届奥运会上将女子游泳列入比赛项目 错误正确 14 . 经常进行体育锻炼的儿童少年，安静时的脉率比不经常运动的儿童少年要低，心脏工作省力，潜力较大。错误正确
15 . 速度是指人体快速运动的能力，表现的形式有反应速度、动作速度和100米速度等。 错误正确 16 . 腰部训练的目的是，为了提高脊柱柔韧性，腰肌力量、伸展性和协调性。 错误正确 17 . 高尔夫球运动的发源地在英格兰 错误正确 18 . 击剑运动要求参与者有充沛的体能、顽强的斗志、灵敏的反应、聪慧的大脑和稳定的心理素质 错误正确 19 . 广播体操的特点是动作简单易做，不同年龄、性别和不同健康状况的人都可以操练，不受场地条件的限制。错误正确 20 . 篮球技术包括进攻技术、防守技术、发球技术 错误正确 单项选择题(每题2分,共20题) 1 . 以下不属于摩登舞的是（） A.探戈舞 B.斗牛舞
大学体育理论考试试题 Company Document number：WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998
一、选择题 1、无氧运动的锻炼方式有( ) （A） A 短距离疾跑 B慢跑 C 游泳 D健身操 2、心率作为反映人体（）功能的客观指标之一（A） A 心血管系统 B 身体形态 C 身体素质 D耐力素质 3、正常成年人的血量占体重的（）（B） A 6%--7% B 7%--8% C 8%--9% D 9%--10% 4、如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周（）次以上为适宜（B） A 2 B 3 C 4 D 5 5、改善亚健康状态的一种最有效，最廉价的手段是：（）（B） A 心理咨询 B 健身运动 C音乐治疗 D社会交往 6、高等学校体育的目的就是以运动和( )为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的（B） A合理营养 B身体练习 C体育竞赛 D学习 7、根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前通常认为体育可由哪三个主要部分组成 ( ) （A） A 学校体育，竞技体育和社会体育 B 娱乐体育，学校体育和竞技体育 C 社会体育，娱乐体育和学校体育 D 娱乐体育，社会体育和竞技体育 8、在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在（）（A） A 谋生与防卫需要中 B 宗教与祭奠需要中 C 娱乐与游戏需要中 D 战争与掠夺需要中 9、社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也多种多样，但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素，宜采用下列哪种积极措施（）（C） A 采取睡眠疗法缓解精神疲劳 B 参加社交活动增添生活情趣 C 通过体育锻炼调节身心健康 D 广交知心朋友解除内心烦恼 10、体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德等方面所引起的教育作用，是要教育人们（）（A ） A 积极参加社会体育 B 成为社会体育活动家 C 与社会保持一致性 D 树立个人奋斗目标 11、体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪方面的需要（）（C ） A 生存和发展需要 B 提高生物潜能的需要 C 精神和文化生活的需要 D 增强体质的需要 12、体育之所以具有军事功能，主要由于下列何种需要（）（B） A 娱乐与游戏 B 战争和训练士兵 C 保健和养生 D 竞技和运动 13、体育的经济功能，由下列哪个因素所决定（）（B） A 体育本身所具有的经济价值 B 体育与经济的相互促进作用 C 国民经济对体育的合理投资 D 体育促进了劳动生产力提高 14、体育的经济功能，最初是体育本身的发展，间接通过提高国民的身体素质，最终转化为（）（C） A 精神意志力 B 社会感染力 C 劳动生产力 D 政治鼓动力 15、我国高校体育的首要任务是（）（B）
理论课试题 1、体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体质、增进健康为基本特 征的教育过程和__C____活动。 A、生产 B、劳动 C、社会文化 2、现代体育的范畴包括竞技体育、__C____和群众体育三个方面。 A、中学体育 B、大学体育 C、学校体育 3、学校体育是指通过体育课教学、__C___和训练以及运动竞赛等形式来增强学生 体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。 A、早操 B、课间操 C、课外体育锻炼 4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社 会文化生活为目的的___B___活动。 A、经济 B、体育 C、商业 5、体育的功能包括__A____、教育功能、娱乐功能。 A、健身功能 B、健美功能 C、健康功能 6、高等学校体育的目的就是以运动和 B 为基本手段，对大学生机体进行科 学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、 益智、促美，达到全面发展的教育总目的。 A、合理营养 B、身体练习 C、体育竞赛 7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健康，掌握体育三基， A 培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的。 Ａ、培养道德品质 B、提高运动水平 C、提高身体机能 8、高等学校体育的基本组织形式有 C 、课余体育活动。
A、体育训练 B、体育竞赛 C、体育课 9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行 的 A 和竞赛。 A、运动训练 B、理论教学 C、基础练习 10、公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出“ B ”名言。 A、运动是一切生命的源泉 B、生命在于运动 C、活动是生活的基础 11、体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪 A 、调节生活和实现自我价值的作用。 A、增强社交能力 B、解除疲劳和精神紧张 C、完美人格个性 12、心理健康是指人在 C 、认知意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态。 A、智力 B、兴趣 C、情绪 13、世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、 C 和道德健康。 A、自我实现 B、意识健康 C、社会适应良好 14、人的信仰、品德、情操、人格等处于积极向上、高尚和完善的状态就是 B 。 A、身心健康 B、心理健康 C、体质健康 15、体育作为一种健身养生、 A 的手段是最好的，并且可以伴随终身。 A、延年益寿 B、增长知识 C、形体锻炼 16、现代健康观的内涵包括 B 、心理因素和社会因素。 A、遗传因素 B、生物因素 C、体育因素 17、体育运动在改善心血管系统的形态结构和机能方面具有提高心肌用氧能力、
同济大学体育理论考试满分卷精选文档 TTMS system office room 【TTMS16H-TTMS2A-TTMS8Q8-
判断题(每题2分,共20题) 1 . 生命在于运动，健身有益健康 错误 正确 2 . 闭合性软组织损伤是指局部皮肤或黏膜完整，无裂口与外界相通，损伤时的出血积聚在组织内。 错误 正确 3 . 腰椎间盘突出症最典型的自觉症状是剧烈的下腰疼痛和单侧的坐骨神经痛。疼痛多向臀部、大腿、小腿外侧和足部发散。 错误 正确
4 . 体育运动热能代谢的原则，应维持人体摄入量和消耗量的相对平衡。 错误正确 5 . 舞蹈拉拉队的成套动作可以出现具有舞蹈主题的托举造型，但不得超过两人高。 错误正确 6 . 根据比赛的进程，分别要对赛前场地进行清理、调试，练习场地和比赛用的场地两者不要离得太近，要防止运动员的走动。 错误正确 7 . 原始社会的舞蹈不仅满足了人们当时的社会生活和身心发展需要，更重要
的是它产生了我们今天的体育舞蹈。 错误正确 8 . 灵敏性体现了人体在各种复杂的条件下，快速、准确、协调地完成改变身体姿势、运动方向和随机应变的能力。 错误正确 9 . 游泳运动则适当增加蛋白质的摄入量 错误正确 10 . HIP-HOP是一种美国街头黑人文化，源自20世纪60年代美国纽约市的黑人社区南布朗克斯区。
错误正确 11 . 背伸动作练习过多会导致脊柱损伤。 错误正确 12 . 学校体育担负着提高全民素质，培养国家需要的全面发展人才的重任。 错误正确 13 . 拥有健康的身体是人生最大的财富，是学习、工作和幸福生活的前提，是心理健康的基础。 错误正确
棒球与垒球是两项完全相同的运动0 根据高尔夫球运动相关规则，每名选手最多可带14根各类型球杆比赛 1 围度是评价身体发育的常用指标，经常参加体育锻炼的人，肌肉较为发达，除了腰围外的身体各部围度，均比普通人要大。 1 大学体育不需要对部分体质和运动基础较好的学生应有针对性、有计划地进行课余体育训练0 体力劳动对身体也有锻炼作用，有了体力劳动，基本可以代替体育锻炼0 在体育教学过程中，虽然师生扮演的角色不同，但是他们却是平等合作的关系。 1 在印度尼西亚，板球运动被视为“国球” 0 根据比赛的进程，分别要对赛前场地进行清理、调试，练习场地和比赛用的场地两者不要离得太近，要防止运动员的走动。0 大学体育社团的市场化运作要积极整合社会资源，营造社团良好发展氛围。应利用校内场地和人才的优势，开展各种体育比赛。0 定向运动起源于瑞典 1 “《学生体质健康标准》是《国家体育锻炼标准》的有机组成部分，是国家对学生体质健康方面的基本要求。1 拉丁舞的特点是握持规范，步伐精确，舞蹈庄重高雅，节奏有起伏，一派绅士风度。0 木兰剑与太极剑从本质上没有区别，其实就是太极剑。0 运动性疾病是指：人体在体育运动过程中或运动后身体出现的一些疾病症状。0 英国伦敦举行的第四届奥运会的游泳比赛中设置了自由泳、仰泳和蛙泳项目 1 可以对照中国营养学会制定的《推荐的每日膳食中营养素供给量》（ＲＤＡ）标准判断营养是否合理和充足1 体力劳动与健身运动对健康的益处相当0 网球是有2人或4人在中隔一方的场地进行的运动 1 1896年第一届奥运会上游泳被列为竞赛项目之一1 肝部淤血疼痛的的痛区在右季肋部，脾脏淤血疼痛的部位在左季肋部。 1 速度锻炼不能改善和提高（）。d A.大脑皮层兴奋和抑制过程的速度 B.提高机体功能调节 C.无氧代谢能力 D.有氧代谢能力 2 . 擦伤伤口中若有煤渣、细沙、泥土等异物，要用（）冲洗干净。d A.水 B.双氧水 C.紫药水 D.生理盐水 体育保健班的项目安排不应该 c
一、选择题 1、无氧运动的锻炼方式有( )？（A） A 短距离疾跑B慢跑C 游泳D健身操 2、心率作为反映人体（）功能的客观指标之一？（A） A 心血管系统 B 身体形态 C 身体素质D耐力素质 3、正常成年人的血量占体重的（）？（B） A 6%--7% B 7%--8% C 8%--9% D 9%--10% 4、如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周（）次以上为适宜？（B） A 2 B 3 C 4 D 5 5、改善亚健康状态的一种最有效，最廉价的手段是：（）（B） A 心理咨询 B 健身运动C音乐治疗D社会交往 6、高等学校体育的目的就是以运动和( )为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的？（B） A合理营养B身体练习C体育竞赛D学习 7、根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前通常认为体育可由哪三个主要部分组成？( ) （A） A 学校体育，竞技体育和社会体育 B 娱乐体育，学校体育和竞技体育 C 社会体育，娱乐体育和学校体育 D 娱乐体育，社会体育和竞技体育 8、在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在（） （A）A 谋生与防卫需要中 B 宗教与祭奠需要中C 娱乐与游戏需要中D 战争与掠夺需要中 9、社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也多种多样，但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素，宜采用下列哪种积极措施？（）（C） A 采取睡眠疗法缓解精神疲劳 B 参加社交活动增添生活情趣 C 通过体育锻炼调节身心健康 D 广交知心朋友解除内心烦恼 10、体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德等方面所引起的教育作用，是要教育人们（）（A ） A 积极参加社会体育 B 成为社会体育活动家 C 与社会保持一致性 D 树立个人奋斗目标 11、体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪方面的需要（）（C ） A 生存和发展需要 B 提高生物潜能的需要 C 精神和文化生活的需要 D 增强体质的需要
判断题(每题2分,共20题) 1 . 哮喘患者适合于参加一些间隙性运动。 错误正确 2 . 夏季是减肥的大好季节，以选择大强度的有氧运动为佳。 错误正确 3 . 心理健康的个体在应付各种问题和环境时表现出一定的倾向。 错误正确 4 . 影响健康的因素可归结为生物学因素，环境因素，卫生服务因素，行为与生活方式因素。 错误正确 5 . 坚持体育锻炼可使体格强壮、精力充沛，因而，体育锻炼对人的身体表象和身体自尊至关重要。错误正确 6 . 慢性肝炎的部分患者可发展为肝硬化和肝癌。 错误正确 7 . 即使通过体育锻炼也很难减缓或消除学习等方面的挫折引起的焦虑和抑郁症状。 错误正确
8 . 运动前可以通过食用高纤维素的食物来增加机体的能量 错误正确 9 . 在体育活动过程中，一般的肌肉损伤属于开放性损伤。 错误正确 10 . 肌肉损伤、踝关节扭伤时，首先采用热敷或理疗。 错误正确 11 . 在康复治疗的全过程中始终贯彻“动静结合”的思想。 错误正确 12 . 脂肪肝是由各种原因引起的脂肪异常大量地在肝脏内蓄积。 错误正确 13 . 人在与环境的相互协调过程中往往处于被动地位。 错误正确 14 . 人体进行体循环时，血液从右心室始航，经过主动脉，流入各个大小分枝动脉，最后到达毛细血管。错误正确
15 . 中枢神经系统是由脑和脊髓组成的。 错误正确 16 . 我国大学生运动会每4年举行一次。 错误正确 17 . 俗话说“早吃好，午吃饱，晚吃少”，这是符合人体能量代谢规律的。 错误正确 18 . 体育是通过身体运动的方式进行的，要求人体直接参与活动。 错误正确 19 . 进行体育锻炼要注意饮食规律，一般进食后1小时以上再运动，运动后半小时以上才进食。错误正确 20 . 只有体重超过标准20%以上时才称为肥胖。 错误正确 单项选择题(每题2分,共20题) 1 . 运动中，对糖的利用是渐次的，随着时间的延长，依次动用（）。 A.肌糖原、血糖、肝糖原 B.血糖、肌糖原、肝糖原
C 1、最适宜的锻炼频度是每周进行（）次。 A、1—2 B、2—3 C、3—4 D、4—5 A2、身高胸围和体重指数标准：（）为健壮。 A、0-10 B、10-20 C、21-25 D、26-35 A3、体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪（）、调节生活和实现自我价值的作用。 A、增强社交能力 B、解除疲劳和精神紧张 C、完美人格个性 D、排除烦恼 A4、短跑速度取决于（）和保持（）的能力。 A、步频步幅、步频步幅 B、平时练习、下肢力量 C、步频步幅、下肢力量 D、平时练习、步频步幅 C5、构成人体健美的外在表现是（）。 A、骨骼 B、关节 C、肌肉 D、韧带 D6、人体生长发育到成年的过程中，新陈代谢的（）。
A、同化作用占优势 B、异化作用占优势 C、同化作用与异化作用趋于下降 D、同化作用与异化作用趋于平衡 A7、人体运动的杠杆是（）。 A、骨骼 B、关节 C、肌肉 D、韧带 D8、获得健康的身体最重要的是（）。 A、充足的睡眠 B、适当的营养 C、乐观的的情绪 D、体育锻炼 D9、体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德方面所起的教育作用，是要教育人们（）。 A、积极参加社会活动 B、成为社会体育活动家 C、与社会保持一致性 D、树立个人奋斗目标 A10、重复训练的强度可达极限强度的（）%，使其达到锻炼负荷的有效价值范围。 A、90-100 B、80-90 C、85-95 D、70-90 C11、人体发育的最重要的年龄阶段是（）。 A、10—12 B、14—16 C、11—14
D、12--16 A12、有造血及储备钙磷等元素的机能的是（）。 A、骨骼 B、关节 C、肌肉 D、韧带 D13、面部擦伤后不宜使用的消毒药水是（）。 A、红药水 B、酒精 C、碘酒 D、紫药水 B14、延迟性肌肉酸病的处理方法为（）。 A、冷敷 B、热敷 C、加压包扎 D、脚抬高 A15、提高耐力素质的主要原则是使肌体的负担（）原来能负担的耐力水平。 A、超过 B、低于 C、等于 D、都不是 A16、根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前普遍认为，体育可由（）组成。 A、学校体育、竞技体育和群众体育 B、学校体育、健身运动和娱乐体育 C、学校体育、健身运动和娱乐体育 D、学校体育、娱乐体育和群众体育
创新创业张玉臣（同济大学）章节测试答案 1 【单选题】 于德翔等创立特锐德的背景是什么?() A、 工作强度较强 B、 中国铁路提速 C、 中国经济转型 D、 经济发展 我的答案： B 得分：25.0 分 2 【单选题】 根据表格数据 ,可以得出创业企业死亡率最高的阶段是()。 A、 8-15 年 B、 最初的 1 年 C、 3-8 年 D、 1-3 年 我的答案： C 得分：25.0 分 3 【多选题】 特锐德创业取得成功的重要原因是?() A、 选准初期切入市场 B、 优秀的创业者及创业团队 C、 好产品和技术创新 D、 良好的政府政策 我的答案： ABCD 得分： 25.0 分 4 【判断题】特锐德创业阶段的“找对人、走对路、做对事” 对创业企业具有普遍的借鉴意义。 () 我的答案：√得分： 25.0 分
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【单选题】 创业有两个特点,一个是以创造性能力带来利益回报的新事业;另一个是 ()。 A、 新的环境下的创业 B、 创立新组织 C、 培养创新思维 D、 创造新技术 我的答案： B 得分：33.3 分 2 【多选题】 哪些是熊彼特定义的创新形式?() A、 生产新产品或提供新质量 B、 引入新生产方法 C、 延续原来的组织方法 D、 改善旧市场 我的答案： AB 得分：33.3 分 3 【判断题】创业指的是创业者运用创造性能力 ,识别、评估各种机会 ,组织、创造 或运用各种资源 ,促使机会实现 ,以实现价值增值的动态过程。 () 我的答案：√得分： 33.4 分 1.3 创业活动研究（上）已完成成绩：100.0 分 1 【单选题】 下列选项中关于创业成功者的特征，叙述正确的是（）。 A、 大部分未婚 B、 受过高等教育所占比例很低 C、 成长过程中主要和父亲生活在一起 D、 30岁左右开始创业 我的答案： D 得分： 33.3 分 2 【多选题】 创业者有哪些共同特征?()
传球的击球点应在前额的正前上方() A、约半个球的位置B、约一个球的位置C、约一个半球的位置 正确答案:B 2 传球击球前的手型就是() A、半球形B、球形C、平板形 正确答案:A 3 发球队员必须在第一裁判鸣哨允许发球后()秒钟内将球发出。A、8 B、6 C、5 正确答案:A 4 发球技术的关键就是() A、抛球B、引臂C、挥臂击球 正确答案:C 5 国际排联世界性比赛场地上空的无障碍空间至少就是() A、11、5米B、2、5米C、12、5米 正确答案:C 6 每队必须始终保持()名队员进行比赛。A、4 B、5 C、6 正确答案:C 7 球网的高度应从场地中间丈量,球网两端(从边线上空)的高度必须相等,并不得超过规定网高() A、2CM B、3CM C、4CM 正确答案:A 8 软式排球于1988年起源于何地()、A、日本B、美国C、英国 正确答案:A 9 暂停与换人就是否可以连续请求？A、不可以B、暂停不可能,换人可以C、暂停可以,换人不可以 正确答案:C 10 正面上手发球以全手掌击球的() A、后中上部B、中上部C、后中下部 正确答案:C 判断题 题号 题目 判断题无选项 1 持球犯规就是:球未被击出,球在手中有停留时间。------------------ -----( ) 正确答案:错误 2 1、国际排联规定世界性排球比赛场地至少为长36米、宽21米的长方形。场地的地面只能就是木质或合成物质的。任何地面都必须先经国际排联验准。() 正确答案:正确 3 1950年代,中国发明了“快球”,1970年代又发明了“盖帽拦网”与“空间差”扣球技术”。( ) 正确答案:错误 4 2、成年世界锦标赛与奥运会比赛,其无障碍区边线外至少宽6米,端线外至少9米。() 正确答案:正确 5 比赛用的球其周长为65-67 厘米,重量为260-280 克,气压为0、30-0、325公斤\平方厘米。() 正确答案:正确 6 发球技术按性能可以分为跳发球与站立发球两种。--------------------------( ) 正确答案:错误 7 换人区规定在两条进攻线的延长线之间,记录台一侧边线外的范围内。() 正确答案:正确
判断题(每题2分,共20题) 1 . 即使通过体育锻炼也很难减缓或消除学习等方面的挫折引起的焦虑和抑郁症状。 错误正确 2 . 中枢神经系统是由脑和脊髓组成的。 错误正确 3 . 大脑从结构和功能上都被认为是完善的超级器官，因此它的各种功能是与身俱来的。 错误正确 4 . 国际奥林匹克委员会于1894年6月23日在巴黎成立。 错误正确 5 . 在康复治疗的全过程中始终贯彻“动静结合”的思想。 错误正确 6 . 人的任何运动要依赖神经系统的支配传导、呼吸系统的吐故纳新、运动系统的协同作战，循环系统的往返运输，并在其他系统的配合下，进行一切体育活动。 错误正确 7 . 左脑进行的是熟练性思维，右脑进行的是创造性思维。 错误正确
8 . 神经症是一种病理性疾病。 错误正确 9 . 中国国家足球队2002年首次参加世界杯比赛。 错误正确 10 . 大多数骨骼肌的起止点跨过关节、并附着于骨骼上，并以关节为支点，骨为杠杆，肌肉的收缩产生动力推动骨骼绕关节运动。 错误正确 11 . 每搏输出量的大小是衡量心脏功能好坏的又一因素，也反映无氧耐力水平。 错误正确 12 . 运动促进新陈代谢，增加能量消耗。因此，参加各种运动，必须增加热量的补充。 错误正确 13 . 哮喘患者适合于参加一些间隙性运动。 错误正确 14 . “网球肘”、“摔跤耳”是网球、古典式摔跤的专项损伤，且属于急性损伤。 错误正确
15 . 第21届世界大学生夏季运动会在北京举办，这是我国首次承办的世界性综合运动会。 错误正确 16 . 体育锻炼可以使肌纤维增粗，并且增加肌肉中蛋白质的含量，改善神经系统的调节能力，从而达到发展力量素质的效果。 错误正确 17 . 至今我国健儿在奥运会上获得的金牌总数超过100枚。 错误正确 18 . 发生在体育活动过程中的机体伤害，就是运动损伤。 错误正确 19 . 运动前可以通过食用高纤维素的食物来增加机体的能量 错误正确 20 . 供给机体新陈代谢的能量物质中，采用脂肪氧化分解供能的比率最高。 错误正确 单项选择题(每题2分,共20题) 1 . 人们一般用（）指标来评价运动强度。