科学增高要诀
科学的增高方法有哪些？最有效的增高方法是什么？如何增高？身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点：
一、莫错过生长快速期在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得最快呢?研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。
二、应注重营养补充营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。目前一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。
三、莫忽视运动锻炼无论是正常矮个的儿童还是有器质性疾病需要治疗的孩子，除了合理的营养补充、充足的睡眠外，适当的体育运动对身高的增高是有重要作用的。
科学的增高方法是什么？最有效的增高方法是什么？首先，运动可以促进食欲。生活水平的提高、饮食的多样性反而使很多儿童出现挑食、偏食、食欲不佳的现象。而运动可以使体内的能量消耗增加，还可以使胃肠道的蠕动增加，从而促进孩子的食欲，纠正挑食、偏食等不良的进食习惯。而合理的饮食是身体骨骼、肌肉生长的物质基础。
1、悬垂摆动利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。
2、跳跃法：双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。10次为一组，每次向上跳跃5——7秒钟，每组间隔4——5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。另外，要经常参加篮球、排球和游泳运动。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃，积极争夺每个高点球。因为跳跃是主要训练内容，故每天要全力跳跃200次左右。
3、球类活动打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。
4、跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。四、莫忘为孩子创造一个良好的生活环境精神神经系统异常也可影响儿童体格的生长。如在父母离异，儿童与监护人之间关系不正常，常受虐待的情况下，或儿童受到其他的严重刺激，其生长速度会逐渐减慢，使身高在正常同龄同性别儿童身高的低限以下。身体矮小又会加重患儿的自卑心理，这是由于患儿所受的心理性和社会性刺激，影响了大脑皮质向下丘脑传播神经冲动，因而抑制了垂体分泌生长激素。当患儿环境得到善待后，生长速度可恢复正常。
五、莫忘慢性疾病的积极防治对儿童及青少年期的慢性疾病应当积极治疗。长期性疾病如慢性感染、慢性肝炎、慢性肾炎、哮喘、心脏病、贫血等均可影响生长发育。骨骼的遗传疾病，如骨软骨发育不良等，也会使骨生长受限。
青春期科学地运动能使身高增长4～10厘米，并且体态更优美。孩子们可根据自己的兴趣爱好，选择方便易行和易于坚持的运动种类。
有氧运动游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、球类运动等有氧运动，通过大肌群参与有节律的反复运动，加速血液循环，促进新陈代谢和生长激素分泌。有氧运动最好每周3～5次，每次30～60分钟，每天不超过2小时，可分2～3次进行。
弹跳运动人体的高矮主要由下肢骨骼长短决定，跳绳、跳皮筋、蛙跳、纵跳摸高等弹跳运动，可使下肢得到节律性的压力，充足的血液供应便会加速骨骼生长。弹跳运动以每天1～3次，每次5～10分钟为宜。
伸展运动引体向上、韵律操、太极拳、踢腿、压腿、芭蕾练习等伸展运动，可增加柔韧性，使身体变得更加轻松和灵活。配合前两种运动，每周进行3～5次。
导致生长迟缓或矮小的病因很多，大约有300多种，可分为生长激素缺乏和非生长激素缺乏两大类，后者包括营养不良、微量元素缺乏、家族性遗传、慢性疾病、先天性遗传代谢病及内分泌性疾病如：迟发性甲状腺功能低下、先天性卵巢发育不良、性早熟等，不同的病因有不同的治疗方法，只有找到病因进行对症治疗，才有可能长高。
身材矮小者，开始正确治疗的年龄越小，效果越好。到青春期后，骨骺的生长板老化，生长空间变小，增高的效果显著降低，如果骨骺已完全闭合，任何药物都是无济于事的。如生长激素缺乏症的孩子4岁起用生长激素替代治疗，可望达到完全正常的成年终身高。矮身材的治疗没有灵丹妙药，研究证明：没有一种药物能够使所有矮身材都长高。因此，发现生长迟缓者应该到正规医院的儿科内分泌门诊就诊，及早查明病因，不要观望等待，更不要盲目使用所谓的增高产品。
对待孩子生长发育迟缓的问题上，很多家长思想上存在着误区，使为数不少的孩子失去了治疗机会，造成了终身遗憾。常见的误区有：①晚长论：孩子到23岁还要猛一窜呢，现在低一点怕什麽？②我们家人都很高，我们的孩子还能长不高？③父母身材都不高，孩子肯定也长不高......。其实，“晚长”即青春期发育延迟，仅见于极少数人。父母的身高对孩子的身高有一定的影响，这就是遗传，统计结果表明，遗传对身高的影响只占30%左右的因素，后天环境的影响是主要的因素，因此，父母高的孩子不一定高，反之亦然。
那麽，如何让孩子科学长高呢？
首先，要均衡营养，即每日摄入一定量的蛋白质（蛋、肉、鱼、乳类）、碳水化合物（面、米等）、富含维生素和矿物质的蔬菜和水果等，不要偏食、挑食，否则可导致微量元素如锌、铁、钙等的缺乏，直接影响小儿的生长发育。各种食物中，以牛奶、沙丁鱼、菠菜、胡萝卜、橘子是最富含多种营养的食物，尽量让孩子每天摄入一些这样的食物。
其次，要养成良好的饮食习惯。吃饭时要细嚼慢咽，饭后30分钟内避免剧烈活动，有助于更好地消化吸收。
第三，要保证适当运动。运动有助于孩子长高，研究表明：跳绳、游泳、打篮球或排球、跳跃运动、骑车等运动半小时后，体内生长激素分泌显著增加，骨骼增长快。而长距离跑步、举重、高强度体育训练等却有碍于儿童的生长。
第四，保证充足的、高质量的睡眠，是促进孩子长高的另一个重要途径。因为熟睡1小时后生长激素分泌开始增加，且持续在较高的水平。相关专家提到在生活中常见到正值青春期的儿童，由于升初中后课程重，睡眠时间不足8小时，导致生长速率减慢，影响了孩子的终身高。
第五，应保持愉快的心情。家庭不和、与同学关系不良、老师歧视等不良因素往往使儿
童长期处于情绪低落的状态，影响生长激素的分泌，可导致“心因性矮小”。
第六，应早诊、早治。发现孩子生长缓慢，应及时就医，找出病因，尽早治疗。如果能够注意到上述几点，科学长高并非遥不可及的梦。如需更多帮助请点击：https://www.doczj.com/doc/3d13999480.html,/zenggaofangfa/3629.html
浅谈培养小学生科学素养的有效途径 重庆市合川区南津街小学 小学科学课程标准明确指出：小学科学课程是以培养学生科学素养为宗旨的科学启蒙课程。科学素养的形成是长期的，早期的科学教育将对一个人科学素养的形成具有决定性的作用。近年来，随着科学教学改革的不断深化，在小学科学教学中如何有效培养学生的科学素养，已引起广大教师的普遍关注与深度思考。作为一名科学教师，在科学教学实践中，积极践行《科学课程标准》所倡导的新理念，探寻小学科学教学培养学生科学素养的有效途径，无疑是非常有意义、有价值的。 一、在知识传授过程中培养学生的科学素养 科学知识的掌握是科学素养提高的前题和保证。一个科学知识储备贫乏的人，是不可能提高他的科学素养的。 第一，介绍科学发展史引导学生崇尚科学。我们在科学教学活动要抓住有关点滴，特别是我国的科学发展史和科学家的发明史方面，我们教师要以情导学，引起学生心灵共鸣，激发学生的民族自豪感。如我在教学《磁铁》、《纸》等课时，我向学生介绍我国古代指南针、活字印刷的发现、利用和世界性影响，同学们受到巨大的鼓舞，深深地为自己生长在一个科学发达的文明古国感到骄傲。像这样的实例在
科学史上举不胜举，在教学中渗透科学家的故事，为学生们将来投身于科学事业提供了榜样，这当然是对学生科学素养提高的好素材，要充分地利用。 第二，在探究活动中培养科学素养。小学生喜欢动手，容易被具体、新奇的材料所吸引，他们收集到或面对新异、奇特的实验材料后，肯定会自觉探究的。当孩子们遇到一些富有生趣的材料，他们就会去摸抚、去拨弄、去观察、去探究一番，当材料发生变化时，更会牢牢地吸引他们。例如在“认识磁铁的性质”时，学生会被形状各异的磁铁吸引，他们会情不自禁地去看、去“玩”、去比较；再如学生在了解热空气的性质时，学生的探究材料是一种“走马灯”，当灯里的蜡烛点燃后，就会看到灯罩上画的人和马在不停地转动，这种新奇的材料不能不引发学生对科学的兴趣，从而激发他们的好奇心和求知欲。这样既在探究过程中培养了学生自身的科学素养，又加强了对概念的理解，知识的掌握，是一举两得、事半功倍的好举措。 第三，教学过程渗透科学技术新信息。如从“神舟六号”到“嫦娥计划”，从磁悬浮到子弹头，从人类转基因工程到人类克隆技术，从超导到纳米等等，教学中渗透这些知识不仅能拓展学生的科技视野，增进学生对科技与社会关系的理解，提高学生的实践和探究能力，而且，唤起了学生的时代感，树立了科学意识，并从中获得启示：现在的学习是为了明天的创造和发现。 二、在科学实验过程中培养学生的科学素养 自然科学是一门实验科学，许多概念的引进、规律的得出都和实
如何提高学生的生物科学素养 【摘要】提高学生的生物科学素养需夯实基础知识，培养学生良好的科学品质；加强实验教学，培养学生的生物学技能；注重生物科学史，提高学生的科学思维和方法；引典激励，培养学生的科学精神；要变革评价方式。 【关键词】培养加强注重引典变革 生物科学素养是指参加社会生活、经济活动、生产实践和个人决策所需的生物科学概念和科学探究能力，包括理解科学、技术与社会的相互关系，理解科学的本质以及形成科学的态度和价值观。“提高学生的生物科学素养”是新课标四大教育理念的核心内容。 要想提高学生的生物科学素养，教师须做到以下几点： 一、夯实基础知识，培养学生良好的科学品质 科学素养教育的第一特点在于其基础性，即使所有受教育者都具备一种最基本的学识、能力、思想和品质，发展和培养学生科学素养的基础在于掌握科学基础知识。因此，在教学中，应依照课标的要求，力求通过激发学生的求知欲和学习主动性进行基础知识教育，通过“师生互动、自主探究、合作交流”等形式多样的教学方法，让学生理解掌握生物科学知识。还应充分运用多媒体优势解决教学中难点，达到新课标要求的教学目的。比如，在学习“细胞减数分裂”这一节课时，可以通过设计三维动画来显示染色体有规律变化，并通过音频、
色彩的辅助，变抽象为直观，化静为动，学生感知鲜明，印象深刻，让学生在网络环境下，通过人机互动的手段获得知识，充分调动学生的感官和思维的积极活动，发挥学生在教学中的主体作用，让学生在理解基础知识的同时，激发学生对学习科学知识倾注极大热情，形成对科学执着追求的意志品质。还要充分挖掘生物科学的成就在生活中运用的实例，激发学生学习生物兴趣。从而实现基础知识教育和培养学生良好科学品质（对科学的兴趣、情感、意志和作风）相统一。 二、加强实验教学，培养学生的生物学技能 生物学是一门实验性很强的科学。重视实验教学、培养探究创新实践能力是新课标的最大特点之一。 1、通过验证实验培养操作技能 科学技能是构成科学素养的另一个基础要素。新课标对此有明确要求，实验操作能调动学生的参与意识，可以有效地激发学生学习的内在动机和培养学生的生物学技能，也是提高学生学习兴趣的一个重要手段。教学中，采用开放实验室、课内课外相结合的形式，加强实验操作，让学生多动手，多实践，从操作的角度培养学生的科学技能。并严格要求学生在操作过程中科学观察、记录、完成实验报告，通过分析和解释实验中产生的现象或数据，得出符合实际的科学结论。 2、通过探究实验培养创新能力
如何快速长高的科学方法 一：饮食要均衡。 一日三餐中，早餐是最重要的，却是人们最容易忽视的。俗话说：早餐吃得饱，午餐吃得好，晚餐吃得刚刚好。这句话就体现了早餐 的重要性远远高于午餐和晚餐。其次是不要暴饮暴食，其会引起肥胖，这可是大部分女性的克星，均衡的饮食既可以保持好的身材又 可以保持健康，何乐而不为呢?一个体型大的160和一个苗条的158 站在一起，人们却说158的看起来比较高，就是这个道理。 二：适量的体育运动。 运动能加快血液循环，调节生长素的分泌。想长高的同学们可以试试打篮球跳绳拉筋等有利于长高的运动，比较懒的或者是没有充 足时间运动的，则可以试试饭后散步半小时。所谓饭后百步走，活 到九十九嘛。 三：保证充足的睡眠。 人体长高的过程、骨骼发育的过程主要是在熟睡中进行的，所以睡眠对长高的重要性非常大。晚上22点~2点是长高的最佳时间。 所以想长高的每天一定要10点前睡觉，同时保证每天有至少8个小 时的睡眠时间。 四：多晒太阳。 太阳最强烈的时间段为上午10到下午2点。所以这段时间最忌 长时间晒太阳，它会对皮肤造成伤害，还可引起各种疾病。很多女 生都害怕被晒得黑黑的，都不敢出门甚至拒绝阳光。其实合理的晒 太阳可促进肠道钙、磷吸收，有利于增强体质。 五：睡前喝一杯牛奶。
很多人在睡前都有吃宵夜的习惯，长时间这样，不仅会加重胃的负担，引起胃癌的发生，还会影响睡眠和情绪。可是对于一个吃货 来说晚上不吃东西是睡不着的，这个时候我们就可以喝一杯牛奶啦~ 睡前喝牛奶有利于身体对钙的吸收，有利于消除紧张的情绪，帮助 休息和睡眠。 六：每天至少八杯水。 喝水有助消化也是最佳保养品，可以防止过快衰老保持肌肤水润。水还可以有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并把它们带出 体外。 1、爬楼梯法，你需要每天上下楼坚持爬楼梯，这样有助于你的 骨骼生长;如果你不怕别人笑话，你也可使用这个方法效果会给好， 单脚跳楼梯，一梯一梯的往上跳，一只脚跳累了就换另一只脚跳， 长期坚持这样做，很快就会长高了。 2、做适量运动，男生可以做俯卧撑，女生可以做仰卧起坐，当 然你也可以做其他的拉伸运动。每天早上起床后和晚上睡觉前做就 可以了。 3、运动后吃钙片，我个人吃的是儿童食用的钙片，我当时想的 是儿童食用的钙片的副作用小，后来想想，其实儿童食用的钙片更 易于吸收，切本身就具有促进长高的作用。 4、多吃鱼，为了使长高的效果更加明显，我建议大家做豆腐鱼吃，这种做法更有利于钙的吸收，能够快速的促进骨骼的生长，每 周吃一次鱼就可以了。 5、喝牛奶，睡觉前喝一瓶牛奶，可以促进睡眠，提高睡眠质量 还有钙吸收的作用。每隔一天和一次就可以了。 6、保证良好的睡眠，最好是早睡早起，每天23点前睡觉7点前起床是最好的，你可以饮用牛奶提高你的睡眠质量。看了“如何快 速长高的科学方法”的人还看：
每个男性都希望自己高大威猛，可以还有很多个子低矮的男性因为身材矮小找不到工作找不到女朋友，那么男性科学长高方法是什么呢，有没有专属男性的长高方法呢，有没有科学长高方法呢，男性怎么做才能科学长高呢？男性科学长高用什么长高方法！下面是简单的男性长高方法： 1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。 2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。长高运动应是完全协调使身体发育的运动。 3、药物。如果有长高药能使身体长高，也是很有用的方法之一。不知道怎么用药就到正规医院找专家帮你长高，他们帮你找到适合你的长高方法和长高药！ 4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益 郑州华柱医院对人体长高有透彻性的研究，华柱医院独创“同步增高疗法”首先通过检查。明确诊断，看是什么原因，什么病因引起的身材矮小，有长高的希望才给你对症下药，对症治疗。专家组从医学、体育学、营养学、生理学、心理学等多方入手，通过大量临床实践证明：身高并非完全决定于遗传，后天因素在男性长高中起决定作用。在这里让你找到真正能让你长高的长高方法和长高产品！ 青少年怎么长高能长高呢，那么长高方法都有哪些呢 1、营养补充与长高的关系：补充蛋白质；供给维生素和纤维素；增加矿物质；要保证充足的睡眠。 2、长高必吃四元素：钙；蛋白质；维生素；纤维素。 3、身高的增长规律是什么：第一类：无特定病因性身高矮小；第二类：内因性身高矮小；第三类：外因性身高矮小； 4、长高常使用的方法：增加矿物质，人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分；要保证充足的睡眠，睡眠也是使人体长高的"营养素"。 5、睡眠对人体长高的影响：睡眠中生长激素分泌明显增多；夜晚睡眠比白天睡眠长高效果好。 6、良好的生活习惯有利于长高 下面我给您介绍几种成人人体长高比较有效的长高方法，这些是很值得成人尝试的。 成人长高方法一； 加强锻炼，主要是上下拉伸性的动作。若果你的生长骨骼线是刚好闭合的话那你只要坚持身体的锻炼拉伸一段时间后是可以完全将骨骼生长线拉开，只要生长线一拉开就能实现再次长高，那么这类的拉伸运动最好是做瑜伽长高体操（本站会免费提供的）。
如何提高学生的科学素养和能力 一、学生求知欲强，小组合作出成效 从小学六年级开始的科学教材中就有了很多初中生物课程的实验，需要学生动手、分析和思考。所以，作为教师要具备领导才能，能指导学生动手实验，在实验中提高，提高学生的科学素养。在实验探究中，教师的作用应尽力体现在情境的创设、启发性问题的提出、学生创造性思维兴奋点的捕捉等方面。把思考的空间、总结评价交给学生，让学生充分锻炼动手、动脑的能力，培养严谨的科学态度。学生主动提出问题，自主探究，最后获得问题的答案，体会到了科学探究的方法和乐趣。这一过程中的教育意义是照本宣科所无法达到的。 二、大胆鼓励学生提出问题，挖掘学生潜力 在生物学实验中，我们要给予学生参与的机会和成功的情境体验，让他们积极交流，展示探究的成果。对于学生的认识和经验，是正确的要给予充分的肯定，独特的见解要大加表扬；对于错误的不要草率批评，应鼓励思考，鼓励质疑问难的品质。树立起肯疑、敢疑和善疑的优秀品质。例如：在进行“洋葱根尖有丝分裂的观察”实验时，让学生自己制作实验材料，然后创设问题情景，比如材料的选取为什么培养到5cm时候才剪取，为什么只剪取3cm？在实验步骤中，为什么要按照解离、漂洗、染色和制片的步骤，如果顺序颠倒会怎么样？如果每个处理步骤时间过长后者过短会有什么后果等等。在实验教学过程中要注意激发学生的积极性和创造性，注意发掘和保护学生的好奇心和激发他们的求知欲，鼓励他们大胆提出问题，大胆理性质疑，使学生在科学探究的过程中，不仅能体验学习的乐趣、成功的乐趣，还可以提高探究的能力。 三、创造合作交流的平台，培养学生的团队精神 在自主探究的基础上，提倡合作学习，是提高探究活动有效性的重要形式。因此，教师要鼓励学生在独立思考的基础上，有计划地组织他们合作探究，培养学生合作精神。但在实际教学中，却出现了“合作多，交流少”的现象，使得交流活动成了小组中学习成绩优秀者的独角戏。这样“合作”成了“独做”，相当一部分学生成了探究的观众。所以，教师应对合作探究加强有效的组织和指导，协调自主与合作的关系，营造合作交流的氛围，引导学生在小组中积极参与对科学问题的讨论，鼓励有不同看法的学生大胆质疑，提出自己的观点，与大家讨论。同时要关注学习有困难的学生，使他们也能积极地参与探索活动，能够敏锐地捕捉他们的闪光点，及时给予鼓励和肯定，他们在合作交流中体现自身价值。 本人教学过程中发现，在进行生物探究活动时，由学生依据所提供器材（或自己设想可以找到的器材），自行组成合作小组，设计、进行对照实验。学生根据自己特点，自由搭配、设置小组长，形成有组织、有分工（比如有的同学负责设计，有的负责记录，有的负责测量，有的负责小结汇报）的合作小组。这样，学生依据自己在小组中的合作地位履行各自的职责，在小组活动中注意合理的分
生物科学素养主要是指人们在认识自然和应用生物科学知识的过程中表现出来的内禀特质，包括人们所掌握的生物科学知识、技能和方法，以及在此基础上形成的生物科学能力、科学观以及科学品质等方面。 生物课程能力目标中的发展科学探究能力包含哪些方面的要求? 提出问题尝试从日常生活、生产实际或学习中发现与生物学相关的问题。尝试书面或口头表述这些问题。描述已知科学知识与所发现问题的冲突所在。 作出假设应用已有知识，对问题的答案提出可能的设想。估计假设的可检验性。 制定计划拟定探究计划。列出所需要的材料与用具。选出控制变量。设计对照实验。 实施计划进行观察、调查和实验。收集数据。评价数据的可靠性。 得出结论描述现象。处理数据。得出结论。 什么是课程资源？生物学科课程资源开发利用的途径？ 一、建设目标 课程资源是指课程要素来源以及实施课程的必要而直接的条件。高中课程资源建设的基本目标是： 1、学校的人力、物力和教育教学过程中的动态课程资源基本满足普通高中课程实施的需求。 2、学校人力资源配置更为完善和优化，形成数量适当、结构合理的专兼职教师队伍。教师课程资源开发意识和运用能力切实增强，并实现教师这一重要课程资源对其它课程资源建设的有效带动。 3、学校图书馆、实验室、专用教室等各类教学场地、设施设备等的配置更为完备，使用更为充分，潜在的各类物力资源得到更为积极的挖掘和利用。 4、教材、教辅等教学素材得到科学、灵活地开发、加工和利用，以学科为单位的教学素材的建设与利用有效支持和保障课堂教学。 5、全省城乡间、区域内、校内外各种有利于课程实施的人力、物力资源得到有效挖掘、整合和利用，初步形成校内外有机结合的课程资源开发利用机制。 6、各级教育行政、教科研等部门对课程资源开发建设的规划、统筹、管理和指导作用充分发挥，建立起行之有效的课程资源开发、建设、利用、共享制度。 二、建设要求 1、教师队伍。全面提高教师队伍素质，培养优秀学科带头人和骨干教师，建设一支适应课程改革发展需要，数量充足、素质优良、结构合理、专兼结合的高水平教师队伍。要根据课程要求，认真规划教师队伍建设工作，抓好薄弱学科和新增科目的教师队伍建设，保证所有学科必修模块有专任教师。对部分专业性较强的选修模块的任课教师可采用校际共享的办法，提高选修模块的开设率和开设质量。通用技术课程选修模块教师可采取与中等职业技术学校、高职和高等院校或其它相关机构选聘共享的办法予以解决。各级师训部门要加大教师培训力度，不断提高教师对课程方案的理解程度和对新增内容的掌握程度。教研部门要加强教研培训和指导工作，不断提高教师课程实施的能力。高中学校要强化校本教研工作，以教师队伍素质提高为突破口，促进课程资源开发利用，切实服务课程实施。
最有效的科学增高方法 篇一：【科学增高方法】人体增高资料教程 1、专家告诉你最有效的增高方法？ 现代社会身高对人有着很重要的作用。男人长不高似乎很没面子。如何在青春期快速增高?怎样才能有效达到理想的身高？ 专家指出，人体增高主要是由垂体分泌生长激素。在生长激素的作用下，骨骼收到刺激，不断的生长。如果一些不良的生活因素或者是一些疾病导致了生长激素分泌下降，就会导致青少年身材矮小。青少年身材矮小如何增高？最有效的增高方法是什么？专家指出，除了遗传，后天的饮食方式和习惯，以及运动的多少回改变遗传性的身高。运动可以促进生长激素的分泌，增强胃肠功能，利于营养成分的有效吸。青少年最有效的增高方法就是运动和及时的营养补充。营养不足会导致身高长不高。长不高怎么办？如何利用科学的增高方法快速增高？专家指出，青少年骨骺未闭合，是治疗身材矮小的最好时机。补充生长激素可以代替体内生长急速的不足，起到生长激素应有的生理功能。在医生的指导下，加上其他的辅助手段，就能尽快的改变身材矮小的状况，早日达到理想的身高。 如何增高？怎样才能最有效的增高？专家提醒，青春期过后，注射生长激素已不能发挥增高的疗效。因此，青少年要想长的更高，就要及时到正规的医院进行检查治疗，以免错失最佳的增高时机。 2、最有效的增高方法是什么？
随着渴望长高的人越来越多，市面上流行的增高方法也不断地出现，对于像增高器、增高产品，增高保健品等增高效果究竟如何，众说不一。不过可以肯定的是，传统的运动加营养的方法才是最自然也最安全的增高方法。 经常参加体育运动有助于身体长高。体育运动能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。所以，要多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳高跳远和各种球类活动等。同时也可以通过增高产品的辅助治疗与运动相结合实现更好的增高效果。 经常参加体育运动容易消耗体内大量的营养。因此日常生活中要及时补充体内所需的营养素。这就需要我们养成良好的饮食习惯，不能挑食厌食，让体内的营养素得到全面的补充。人体长高主要取决于骨骼的生长，而有助于骨骼生长的营养素主要有钙，铁，锌、硒、维生素、蛋白质等营养素。及时补充这些营养素，不但有利于身体保持良好的体质而且还可以促进骨骼的生长，帮助身体长高。 青少年要想真正的长高，就要有一个科学增高方法，这样才能达到真正健康长高的目的。而最好的长高方法不是盲目的通过增高仪器增高保健品等不科学的增高方法来长高，这样最终不但不能达到增高的目的，而且只能给自己的身体健康带来一定得伤害。最有效健康的增高方法还是运动加营养相结合。 3、孩子长高必备的三个要素有哪些？
在科学探究中提升学生的科学素养 ——《二氧化碳》教学感悟 余姚市实验学校叶银雅 背景分析： 《二氧化碳》这节内容是华师大版科学七下第二章空气中的一节重要的内容，因为二氧化碳是一种重要的物质，它不仅是大气中的重要成分，是光合作用的重要原料，是碳酸盐鉴定的重要依据，是自然界碳循环的主要转化物质，所以教材以二氧化碳对人类生活的重要性为切入口，引向对其物理性质和化学性质的学习。本节教材的最大特点就是实验较多，教材中对二氧化碳的性质的讲解均是建立在实验的基础上，通过对实验的设计、实验现象的分析，以及实验结果的讨论，让学生对二氧化碳的性质有更深的认识。其次，学生通过前两节内容的学习，特别是对氧气的学习，学生对物质的物理性质和化学性质有了比较清晰的认识，为本节的学习打下良好的基础，但是学生动手操作实验的能力还不够强，特别是通过实验进行探究的意识几乎没有形成，与新课程标准中的要求还有很大的距离。在2008年3月余姚市第十届教坛新秀评比活动中，我与梨洲中学704班的同学们合作，共同完成了《二氧化碳》这节课的学习，并获得余姚市一等奖的好成绩。那么本课的宗旨就是以二氧化碳的知识为载体希望通过探究实验，充分调动学生学习科学的积极性，通过亲身参与、体验和感悟的方式，培养学生的探究意识和探究能力，从而全面提升学生的科学素养 教学片段： 活动一：看一看，闻一闻 师：现在每组同学的实验台上都有一瓶二氧化碳气体，请同学们仔细观察，你能得出二氧化碳的哪些物理性质呢？ 生：二氧化碳无色的气体。 师：二氧化碳有没有气味呢？ 生：有的（或没有） 师：我们闻一闻就知道了。我们在科学学习中，闻气味的方法是扇闻法。请同学先看老师演示一下。下面请同学们按老师的方法试一试。 此环节让学生从最简单的实验操作开始，让他们通过亲身的探究活动，去体验，去领悟二氧化碳是性质，并营造一种探究的氛围，从而激发学生的探究欲，促使学生积极主动地学习。 活动二比一比 师：从前面的实验我们知道二氧化碳很轻，密度很小，那么二氧化碳的密度与空气相比哪个更大呢？请同学们猜想一下？ 生：二氧化碳更大 师：我们的猜想是否正确呢？我们有办法来验证吗？
提高学生的科学素养，关键在教师-科学论文 提高学生的科学素养，关键在教师 教师的科学素养与学生的科学素养之间存在着十分密切的关系，在一般情况下，教师的科学素养水平会直接决定学生的科学素养水平，以至影响到学生对科学的兴趣和向往，甚至影响到科学人才的培养。 教师的科学素养水平，将影响学生对科学本质的认识。教师的科学素养水平低，对科学本质的认识模糊，对科学与其他学科的差异不理解，就会把非科学或伪科学当作科学来对待，把日常生活中的实际问题、一般问题当作科学问题来研究，甚至出现一些伪科学或违背科学思维的事，比如将迷信、魔术、科学幻想等一些没有科学依据的东西引入课堂，使学生分辨不清什么是科学，什么不是科学；科学能做什么，科学不能做什么；以及科学在社会和个人生活中的作用，导致学生对科学的本质不能正确认识。 教师的科学素养水平，将影响学生对科学的兴趣和追求。教师的科学素养水平高，知识渊博，不仅能使学生获得宽广的知识，开阔学生的知识视野，满足学生的求知欲和对科学的好奇心，而且还能根据科学教学的特点，为学生创造广阔的空间，让学生去探索、去发现，从中获得经验，享受成功的体验，在此过程中进一步强化学生对科学探索的兴趣乃至对科学的追求。反之，教师的科学素养水平低，知识贫乏，学生所提出的问题，一次次都回答不出来或令学生不满意，不但不能满足学生强烈的求知欲望和发展学生多方面的爱好，也不能引起学生的兴趣。正如柯瓦列夫所说，“不言而喻，教师应当知道的东西要大大超过他要教给学生的范围，具有更宽广的科学视野。否则，他就不能唤起和发展学生对这门学科的兴趣，就不能满足他们的需要。”所以说，教师的科学素养水平直接影响学
如何提高高中生生物科学素养 发表时间：2018-11-17T18:21:34.943Z 来源：《青年生活》2018年第7期作者：刘洋 [导读] 现阶段，随着生物技术的广泛使用，生物学知识变得越来越重要。但是当代高中生在生物学习过程中还存在不足，例如在思想上不够重视、自主学习能力有待提高、基础不够扎实等， 摘要：现阶段，随着生物技术的广泛使用，生物学知识变得越来越重要。但是当代高中生在生物学习过程中还存在不足，例如在思想上不够重视、自主学习能力有待提高、基础不够扎实等，所以提高高中生生物科学素养迫在眉睫。基于此，本文针对上述问题进行分析，探讨了如何提高高中生生物科学素养，以期能为高中学校提供参考。 关键词：高中生; 生物科学素养 引言：在科学技术飞速发展的今天，培养高中生科学素养是十分必要的，不仅可以对学生的高中学习起到积极的促进作用，并且为将来的学术研究道路奠定良好的基础，培养其科学研究的基本能力。生物科学素养是指一个人在生物科学方面的探究发现能力以及科学的态度和价值观，它反映了一个人对生物理论知识的掌握能力和运用水平[1]。高中生物是高中生踏入探索生命科学研究大门的第一步，为了学生将来可以更好的发展，拥有更多的专业选择，培养其生物科学素养是至关重要且必不可少的，本文将对于高中生生物科学素养的现状和培养策略展开讨论。 1.当代高中生生物科学素养培养的现状 1.1思想上不够重视，态度不够端正在高中生生物学习过程中，存在有学生对生物的学习不够重视的现象。生物在高考中的比分相较于其他学科略低，导致有些高中生对待生物这门学科的态度不够端正，认为其重要性低于其他科目，所以将学习重心放在了数学、物理等分值略高的科目上；还有些学生觉得生物学科的难度不大，自认为已经背诵了知识点，就是掌握了知识点，即学好了生物这门学科。 1.2说教式教学方法抑制自主思考能力在应试教育的背景下，高中的生物教学普遍采用的方式还停留在课堂上的一对多说教式教学，对于许多中学生物教师来说，这种教学方法可快速提高学生成绩。但是“填鸭式”教学方式极大程度上阻碍了学生自主思考能力的提高，使得部分学生认为只要听懂了课堂内容，背会了课本重点，考到了好成绩便是学好了生物这一门学科。 1.3生物学习的自主选择少，课堂方式单一在我国大多数高中学校中，生物的学习仍然是由理论课与课后刷题组成。然而，日复一日的理论学习与枯燥无味的课后练习使得一些学生对生物这门学科难以产生浓厚的兴趣，甚至反感，更不要说主动地进行课外拓展，自然无法提高他们的生物科学素养。高中生长期处于单一的理论知识学习，较少亲身感受实践与理论的联系，缺乏对生物科学前沿技术的接触和感悟，自然无法培养其自身对生物科学研究的热情，提高生物科学素养。由此观之，高校单一的教学方式以及学生自主选择少，也是当下中学生生物科学素养培养的一个难点。 2提高高中生的生物科学素养的策略 2.1学生夯实基础，培养主动学习的能力高中生要想将来在生物科学领域进行更深入地拓展，高中阶段拥有扎实的生物理论基础是必不可少的，这样才能在兼顾成绩的同时在课堂外开阔自己的眼界，主动学习、接触更深入更前沿的科学技术，提高自身的生物科学素养。另一方面，培养自主学习的能力也是十分重要的。高中生在日常的生物实验教学课堂上，主动培养自身的观察意识，拥有一双善于发现问题的眼睛，提出问题并解决问题是一个科学研究者需要具备的基本能力，也是高中生需要培养的科学素养。 2.2 设置问题情境，实现探究性学习科技不断前进的动力是人们的好奇心，而这也是每个人的天性使然。说教式的课堂看似实用高效，实则枯燥而不易使学生激发与生俱来的探索热情。学生们在课堂上接受理论知识是被动的，并且学生学习能力与老师不相同，难免会在学习的过程中遇到各种各样的疑惑，如果教师能够在这时充分利用他们的好奇心并对其进行引导，引发学生进行深入思考，或者搭建学习环境，比如说组织学生一些常见但并未深入学习的生物现象进行探究性学习，则更易使学生印象深刻，更好地掌握理论知识，从而培养其洞察力和创新力，激发学习生物科学的兴趣，培养其科学素养。 2.3注重生物实践的学习，实现理论与实践相结合众所周知，实践是检验真理的唯一标准。如果中学生的生物学习仅仅停留在理论的基础上，而没有加以实践的话，学生与生物科学研究的距离感会越来越大。生物这门课其实与我们的实际生活关联性很强，并不是只重视理论的一门课，大自然中的一切动植物与场所都是可以提高学生生物科学素养的场所，而不仅仅局限于课堂。校园也可以开展实践学习，例如组织生物趣味活动、开设实验课等。注重实践学习，不仅仅是为了高考，更是为了学生生物科学素养的提升。而在实验室里，学生们应该把握机会，将实践与理论相结合，做到知行合一，激发对生物学进一步的思考与探索。 2.4 提供必修和选修课程，改变学生过于被动的学习状态人类本能是趋向于控制周围情况并把握主动权，因此长时间的被动学习十分不利于学生学习兴趣的培养。学校可以在适当的放手，提供多种途径让学生自主选择学习的方式，例如为他们提供丰富多样的选修课程，引入大学生的上课方式，高中生可根据自己的喜好，对课程进行选择。选修课程的内容可以是组织一场专题报告，对某种生物现象组织讨论会，或者对理论知识进行实验性论证。可供选择的空间越大，越有利于改变学生消极的学习态度，化被动为主动，培养生物科学素养。 结语：提高中学生生物科学素养不是一朝一夕就能完成的。通过合适的方法激发学生自主学习生物的热情，培养其主动探索科学技术的好奇心，这是一个未来的科技工作者所需要具备的基本能力，这对高中生来说，是尝试迈向生物科学研究的第一步，也是重要的一步。
科学增高的方法 ——男生篇 如果说有人26岁了还长了3-5厘米你信吗？至少我是见证过的，当然对于岁数更小的男生那就更没有压力了。 本人19岁，邻居27岁，去年他一直在到处整理关于增高的资料，因为身高很影响对象问题，所以曾经他也几乎花了血本买各种产品什么的，也没见效。不过如下的方法是他整理的很有效的方法，我去年才172，今年177了，觉得方法有效，就把这个方法贴出来了，贴出现在的时间吧，2012-04-07 13：03。 一、营养篇 吃的哲学在于营养均衡，营养充分很容易，难的是要保证重要元素的摄取可以达到最好配置。所以营养篇第一课就是千万别偏食，增高的重要秘诀就是要特别补是蛋白质、钙质和维生素，其中鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物。 另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。多吃蔬菜水果，补维生素，很多人没有真正理解“维生素是维持生命的要素，是人体生长发育所必不可少的”。 禁忌1：零食。少吃零食，特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐。肯德基这些千万少吃。 禁忌2：盐。盐类也是增高的一大天敌。 二、生活篇 充足睡眠的睡眠也是增高的重要保证。 长高的主要时间是晚11点到2点之间，如果错过了这段时间，你让身体怎么长呢？其次是五月是增高的最好时间，其次是一年中的5月到10月，每年抓住这段时间增加钙质，多加运动，效果是显著的。 不抽烟不喝酒，保证自己能有充足的精力。 早餐一定要吃，否则既难以长高，又容易得糖尿病和胃病。 心情愉快，积极乐观，特别是不要因为身高而自卑，或者老是有自己已经无法长高的负面情绪。要给自己充分的心理暗示：我一定会长高的。很有用的。 三、运动篇 NBA里如火如荼的190cm的林书豪高一只有165cm你信吗？ 高中他长了15cm，而到大学后他坚持打球身高又长了10cm。对于一个一直接受充足营养的人，篮球运动前后身高的增长速度是完全不同的。 也就是说，运动是男生长高的方法中尤为关键的部分。 跳——篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高，如果没有时间去做这些
如何增高最有效的方法 真正有效的长高方法 通过下列医学公式计算出来孩子的遗传身高： 儿子成年身高(cm)=(父亲身高＋母亲身高)÷2+6.5 女儿成年身高(cm)=(父亲身高＋母亲身高)÷2-6.5 姚明身高2.26米，叶莉身高1.90米，那么，他们无论生男生女身高都能达到2米以上。专家介绍，父母或家族的身高对下一代的生长的确起着重要作用，这一点勿庸置疑。这是医学上存在身高计算公式的原因，也能解释我们看到的显现：大多数人下一代的身高与父母身高相差不多，这种遗传因素占据人身高的70%。 但无论多精确的公式计算，仅是预测出一个遗传的趋势，并不是算命定身高。梁立阳说，有些人的最终身高可与公式相差5厘米以上，因为另外30%的环境因素对身高起了大作用。生活中也常有父母不高，儿女却“出类拔萃”的情况，我们可以从姚明身上找到反例。记者在网上查找到姚明父亲2.08米，母亲1.88米，根据这个公式，姚明的身高应该是2.05米左右，但姚明的身高比这个数字高出22厘米；篮
球运动员穆铁柱同样身高有二米多，但从媒体照片看到，他子女身高却与常人无太大差别。 造成这种差异的原因可能是父母双方同时将高基因或者矮基因传给后代，也说明遗传并不是决定人身高的唯一因素。决定身高的另外30%则包括营养、运动、睡眠、生活的环境等。在生活中，睡眠差、肥胖、偏食等均影响身体增长，心情长期受压抑也可影响长高，需要注意的是，当今社会性早熟现象增加，也会使孩子提前停止生长导致矮小。 真正有效的长高方法 姚爸叶妈的高遗传基因够强大，但普罗大众普通父母、普通孩子多的是，如何弥补先天不足，发挥30%的后天作用是广大父母最关心的问题，也给了商家可乘之机。目前市面上有多种以增高为名的增高机、健康食品，有的甚至会对身体带来巨大的危害。梁立阳说，帮助孩子长身高完全有安全的方法。 1.吃：每天一杯乳制品 首先，生活上要注意营养，在儿童生长发育过程中，蛋白质很重要，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品等都富含优质蛋白质，每天
如何提高学生科学素质？ 我们生活在科学技术高速发展的时代，时时处处都能明显地感受到科学技术所带来的种种影响。因此，我们作为一线的教育者就必须注重培养学生良好的科学素养，通过科学教育使学生逐步领会科学的本质，乐于探究，热爱科学，并树立社会责任感；让学生学会用科学的思维方式解决自身学习、日常生活中遇到的问题。小学科学课程是以培养科学素养为宗旨的科学启蒙课程，它具有自己独特的性质，有别于其他学科。承担科学启蒙任务的这门课程，将细心呵护儿童与生俱来的好奇心，培养他们对科学的兴趣和求知欲，引领学生学习儿科学知识，帮助学生体验科学活动的过程与方法，使他们了解科学、技术与社会的关系，乐于与人合作，与环境和谐相处，为后继的科学学习、为其他学科的学习、为终身学习和全面发展打下坚实的基础。小学科学课程是以培养科学素养为宗旨的科学启蒙课程。科学素养的形成是长期的，早期的科学教育将对一个人科学素养的形成具有决定性的作用。那么在实际教学中，我们应该呢？通过近几年来的教学尝试，我总结了点滴体会。下面我就这个问题来谈一谈自己的一些认识，恳求各位同行批评指争，以求共勉！ 一、充分激发学习兴趣是培养科学素养的先决条件。 兴趣是最好的老师。无论做什么事情，只要对其产生了无穷的兴趣之后，就会积极地去完成。学习也一样，我们教师如果在教学过程中，能够充分地调动学生的学习积极性，能有效地激发学生的学习兴趣，那么就会收到事半功倍的教学效果。而兴趣的培养，将取决于学习态度的培养。因此，我们教师要善于帮助学生端正学习态度，明确自己的学习任务，逐步地培养学生积极的学习态度。在实际教学中，我特别注重对学生学习兴趣的培养。在教学中，尽可能的借助可用素材，充分地激发学生的学习兴趣。为激发学生的学习兴趣，在课堂上，我总是巧妙地把科学的学习内容寓于生活实例当中，把科学知识与生活知识，有机地结合起来，让学生们在富有兴趣的学习活动中获得真知。例如，我在教学《铁生锈了》一课时，我先让学生课前收集一些生活当中有哪些东西容易生锈，然后再在课堂上呈现一些生了铁锈的金属，如生了铁锈的自行车车轮，爬满了铁锈的金属锁头，长满铁锈的铁钉等等，让学生进行观察这些生了锈的金属，并适时的设置悬念：为什么这些金属会出现这种生锈的现象呢？你们想知道其中的原因吗？以此来激发学生的学习兴趣，从而培养学生的好奇心和探究欲望，达到培养科学素养的预期目标。 二、巧妙创设学习情景是培养科学素养的重要因素。 科学课程新标准指出：科学学习要以探究为核心。探究既是科学学习的目标，又是科学学习的方式。亲身经历以探究为主的学习活动是学生学习科学的主要途径。科学课程应向学生提供充分的科学探究机会，使他们在像科学家那样进行科学探究的过程中，体验学习科学的乐趣，增长科学探究能力，获取科学知识，形成尊重事实、善于质疑的科学态度，了解科学发展的历史。以探究活动为核心的科学教学过程，不再是教师照本宣读教科书和刻板地执行教案的过程。教学要在一定的情景中展开，学生会提出许多老师意想不到的问题，教学过程中也会出现许多难以预料的情况。。因此，我们教师在实际的教学过程中，要精心的创设奇妙
提高全体学生的生物科学素养 生物科学是自然科学中发展最为迅速的科学之一。生物科学研究在20世纪取得了许多重大突破，人类进入了21世纪也进入了生物科学技术的新时代。生物科学研究成果更加迅速地转化为社会生产力，显现出巨大的社会效益和经济效益。生物科学也向着更加关注人类自身的方向发展。随着与物理学、化学、数学以及其他各学科之间不断交叉、渗透和融合，生物科学已经日益呈现出主导学科的地位。同时，生物科学在解决人口增长、资源危机、生态环境恶化、生物多样性面临威胁等诸多问题方面发挥的作用越来越大，有力地促进了现代社会文明的发展。为了适应时代的发展，新研制的《全日制义务教育生物课程标准（实验稿）》提出了提高全体学生生物科学素养的课程理念。 生物科学素养是指参加社会生活、经济活动、生产实践和个人决策所需的生物科学概念和科学探究能力，包括理解科学、技术与社会的相互关系，理解科学的本质以及形成科学的态度和价值观。如何提高全体学生的生物科学素养？笔者认为要考虑以下几个方面：一、生物教育要面向全体学生 （一）为了学生全面发展，终身发展 希望每一个学生通过学习生物，能够对生物学知识有更深入的理解，指导学生更积极更健康的生活！例如：通过对初中生物课程的学习，使学生能够了解青春期生理和保健；知道传染病传播、预防的相关知识；能够进行简单的急救，了解一些医药常识。争取使每
位学生都成为身体健康、心理健康、具有良好的社会适应状态的合格中学生。 通过情感态度与价值观教育能够使学生们对今后的职业选择和 学习方向有更多的思考；能够在探究能力、学习能力和解决问题能力方面有更好的发展；能够在责任感、合作精神和创新意识等方面得到提高。 （二）义务教育的责任 义务教育是国家统一实施的所有适龄儿童、少年必须接受的教育，是国家必须予以保障的公益性事业。接受义务教育是每位社会主义公民的责任与义务。所以初中生物教育要面向每一位适龄的社会主义公民，每一位初中阶段的学生。 （三）因材施教 一定年龄阶段的学生，他们的心理特点和智力水平既有一定的普遍性，又有一定的特殊性，身为教育者的我们在教学中要尊重个体差异，针对学生的共同特点和个别差异，因材施教，有利于扬长避短，长善救失。贯彻因材施教原则，要求做到：（1）教师对学生的一般知识水平、接受能力、学习风气、学习态度和每个学生的兴趣、爱好、知识储备、智力水平以及思想、身体等方面的特点，都要充分了解，以便从实际出发，有针对性地教学。（2）教学中既要把主要精力放在面向全班集体教学上，又要善于兼顾个别学生，使每个学生都得到相应的发展。（3）针对学生的个性特点，提出不同的要求，提高全体学生的生物科学素养。
增高四到十厘米的科学方法 宝宝长不高是有各方面原因的，如身体机能差，消化系统弱，导致不能及时吸收必要的营养而影响宝宝长高。要宝宝长高除了要改善身体机能外，还要养成良好的饮食习惯和生活习惯，如少喝碳酸饮料，多睡觉等等。利用后天因素让宝宝增高： 寻找个矮的原因 孩子的身高，在遗传的基础上，仍有很大范围的伸缩。因此父母可以调动各种因素，挖掘孩子身高潜力。 人体的各个器官对身体生长都有作用，如果孩子个子长不高，医生要根据孩子的异常状态和反应来确定身体的哪个器官有问题。 从下面项目中找出和自己孩子相关的内容，孩子个子不高的原因就可以显现出来了。如：有的孩子会显示出身体虚弱，所以长不高。 血液循环代谢得不好 人容易疲劳，容易抽筋。通过沐浴和按摩，做徒手体操类的运动，使身体做适当的活动，来促进血液循环，是促进生长的要点。 ·经常说晕 ·爱流鼻血 ·容易出虚汗 ·视力不好 ·眼睛像得了流行性结膜炎似的 ·比平时运动量大时，容易抽筋 ·手脚的指甲软，不爱长 ·虚胖·心脏弱，神经敏感 营养不好，消化、吸收功能差 即使孩子不好好吃饭，也不能给他吃过多的零食、快餐食品，还要注意少给孩子吃影响消化系统的甜点等。摄取均衡的营养才是关键。 ·偏食，喜欢小食品 ·脸蜡黄，干燥 ·口味比较重 ·身体发软 ·容易疲倦，四肢无力 ·容易得肠炎一类消化系统疾病 ·肚子痛的时候多，滞胀，爱吐，拉稀，便秘，或者交替反复 肾脏机能和骨骼弱 身体无大碍，但是肾脏机能比较弱。肾脏是身体长高的钥匙。骨骼健壮，才会使生长激素分泌旺盛。所以要有规律地做增强骨骼和肌肉的运动。用食疗的方法改善肾脏的功能。给身体保暖也很重要。 ·小便量少，颜色重 ·手脚凉 ·早上眼睛周围容易肿 ·骨头容易受伤 ·牙齿和头发生长状态不好 ·按摩膝盖和手臂时会觉得很舒服
浅谈提高小学生科学素养的重要性 近年来一些备受关注的科学话题，从“吃绿豆能治百病”的张悟本神话、道长李一的“盖世神功”，到媒体炒作“地球遭遇千年极寒”、“世界末日将来临”，再到“引渤入疆”让新疆变江南、禁止添加面粉增白剂等争议……国人的科学素养确实值得担忧。“科学是国力的灵魂，也是社 会发展的标志。”我国是科技大国，却不是科技强国。如何提高学生的科学素养，怎么激发学生们学习科学的兴趣、培养学生们的创新精神和动手能力呢？ 一、充分利用多媒体，激发小学生探究科学的兴趣 小学生正处在学龄期，对周围的一切事物充满了好奇与渴望，他们极力想知道周围的一切，周围的一切为什么是这样的？为什么会这样呢?老师要抓住学龄期学生好奇心强这一特征，培养学生科学探索的兴趣，科学引导学生探索周围的事物。 著名科学家爱因斯坦说：“兴趣和爱好是最大的动力。”随着电脑的普及，课件、视频音 乐等多媒体资源进入课堂，在课堂教学中扮演着重要的角色。可利用多媒体充分调动学生学 习科学知识的积极性，满足学生与生俱来的求知欲和好奇心，大大提高课堂教学的实效性。 例如：五年级上册《生物与环境》中讲食物链时，借助课件帮学生理解课文内容，课件 清晰地反映了事物之间的链条关系，使学生认识到要保持大自然平衡的重要性，激发了学生 对大自然探究的强烈的好奇心和求知欲。教学时，教师还要多设计不同的教学情境，激发学 生学习欲望。兴趣将成为学生学好科学的良师益友。 二、加强课内、课外阅读，丰富小学生科学知识 要培养学生对科普书籍阅读的兴趣。学生们对知识的渴望是无限的，但是课本上的知识 十分有限。我们在课堂上不是每个问题都要去回答学生而且回答得很透彻，应该培养他们去 查书、去阅读的习惯，要让他们当学习的主人。还要经常有意识地给他们讲一些名家的故事，增加学生读书的动力。 在小学语文中有大量的科普类课文，像《蝙蝠和雷达》、《要是你在野外迷了路》、 《奇异的琥珀》等等，其中蕴含着丰富的科学知识，内容生动有趣，让学生在学习字词之余 还能够了解科学知识。 比如《太空生活趣事多》，课文向学生讲述了航空员是怎样睡觉、喝水、走路……激发 了学生对太空探索的好奇心，使学生对太空生活有了浅显的认识。在教学过程中，我们要多 鼓励学生读书，尤其是课外书，加强课内外阅读，通过反复阅读，加深一些常识性知识的记忆，常识性的科学知识对学生生活有着重要的意义。要鼓励学生们将自己的阅读成果与大家 分享。学生们十分愿意与别人分享自己的学习成果，他们缺少的是机会。我们应该给他们这 个机会，分享他们的学习成果，还可以让他们互相解决问题、各抒己见，同时使他们的自信 得到提高，有更大的兴趣去阅读科普读物。对于大家在讨论中存在的问题，老师们也应该予 以指出，达到师生的互动。 此外也可以推荐给学生们一些科普读物，比如《大众科技》、《环球科学》等等。要教 给学生课外阅读的方法。教给学生阅读的方法很重要，既能节省时间，又让他们读有所得。 三、培养学生科学的实际应用能力 教学时，不光要培养学生的科学兴趣，也不光要鼓励学生多读多看课外科普书籍，在积 累知识的时候还要注意学生的实际动手运用能力。在高年级教学中要注重学生收集、归纳资 料的能力，学生会收集整理资料，对今后的学习生活有着重要的意义。