2012年，夏至日是6月21日，入伏日(夏至后第三个庚日)是7月18日，初伏7月27日结束；中伏天数为10天(因为农历六月20日立秋，属七月以前立秋)，自7月28日至8月6日；三伏(末伏)自8月7日开始至8月16日，8月17日出伏。
2012年什么时候入伏，什么时候出伏呢?这还没到三伏天，天气都已经达到39度了，要到三伏天了可怎么过，快来查查今年三伏天时间表吧，世界工厂网小编详细清晰的告诉你什么时候入伏，什么时候出伏，大家可提前做好防暑准备。
今年夏至已过，天气真是越来越热了，什么时候入伏成了人们互相打听的问题啊。今年哪一天入伏?
“三伏天”——分为初伏、中伏和末伏，三伏覆盖的时间大概在7月中旬到8月中旬这一个月左右。俗语说，冷在三九，热在三伏，三伏天可以说是夏天最热的时候，我国南方部分地区气温甚至会升至35°以上。小编温馨提醒，最好减少外出次数与时间，如果要出门的话请做好防晒、防暑措施哦。
孕妇如何度过夏季
“孕妇过三伏，腹中揣火炉。”这话也是都知道的，足以可见夏季孕妇的护理是很重要的，怎么健康度过夏季是不能忽视的，那孕妇如何度过夏季?
一、饮食
少食多餐，多食蔬果为保证母体和胎儿的营养，孕妇夏天最好选择新鲜多样的食品。要适量地多吃新鲜蔬菜，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。夏季补充营养很重要，但也不要营养过头了，以免造成婴儿过大生产困难。水果的补充最好是在两餐之间，每日最多不能超过200克，并且在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黄瓜等。孕妇夏天千万不要无限量吃西瓜等高糖分水果。最好在怀孕第18周和第32周到医院进行定期血糖测定，并及时到产科营养咨询门诊进行营养咨询。
特别提示：
1、少吃多餐。每天保证优质蛋白如蛋、鱼、鸡等的摄入，荤素要搭配。
2、为防便秘，孕妇平时应该多喝水，多吃新鲜蔬菜、瓜果以及新鲜豆制品，不宜食过多冷饮，以免伤脾胃。对于孕妇来说，牛奶、豆浆、自制蔬果汁、柠檬茶、豆腐都是很不错的食品。
二、保健
慎防感冒、阴道炎及心慌憋气夏季孕妇容易患上感冒、阴道炎以及心慌憋气三类疾病。但只要做好预防措施，孕妇完全可以避免这三种疾病发生。
感冒切忌乱用药：孕妇若患上感冒，应尽快地控制感染。轻度感冒的孕妇可多喝开水，注意休息，口服感冒清热冲剂或板蓝根冲剂等。
若孕妇患上的感冒较重，应尽快控制体温，可在额、颈部放置冰块等降温。在选用解热镇痛剂时，要避免采用对孕妇、胎儿有明显不良影响的药物，例如阿司匹林之类药物。
孕妇可在医生指导下使用诸如醋氨酚等解热镇痛药。此外，中药是治疗孕妇感冒较好的办法，它能有效地控制感冒病毒。
穿着宽松透气预防阴道炎：夏天怀孕霉菌性阴道炎高发和常见，同时患有妊娠糖尿病的孕妇也容易患白色念珠菌性阴道炎。为避免患上这类疾病，孕妇平时要穿棉质、宽松的内衣、尽量不要选用卫生护垫，尽量多选择裙装，保持通透性。
备好家庭用氧气袋：夏天空气湿度大、气压低，孕妇容易出现心慌和憋气等症状。如果孕妇频繁出现这种症状，或是孕妇孕前就有心脏的某些疾患，就一定要准备家庭用氧气袋，同时注意观察胎动和胎心的情况，尽量能够选择家庭用的胎心监护仪，做好母婴的监测。
三、洗澡
孕妇在怀孕早期洗澡时室温不宜过高，以皮肤不感到凉为宜。水温最好温热，一般来说应在38℃以下，如果水温或室温过高可能因为缺氧导致胎儿发育不良。
医生建议，孕妇洗澡的时间不宜过长，最好控制在10到20分钟。要避免氧气供应相不足使孕妇脑部的供血不足和胎儿出现缺氧、胎心率加快症状，影响胎儿神经系统发育。
坐浴容易引起窒息，对胎儿也不好。切记不要坐浴，要避免热水浸没腹部。最好采取立位淋浴，如果感到累或不舒服可以稍坐休息一下。
四、出行
夏季孕妇出行首先要注意防晒，在阳光强烈时外出，一定要打伞或戴遮阳帽，最好涂抹不含铅的防晒霜，在返回室内后要尽快洗净防晒霜。孕妇可以选择在早晚阳光不太强、温度不太高时出去散步，而且尽量去阴凉的地方。
夏天多雨，孕妇外出除了有滑倒的危险外，闷热的天气还使孕妇容易出现胸闷、气短、心慌甚至昏厥的情况，因此雨天尽量减少外出。
孕妇如何度过夏季，孕妇保健是使孕妇在孕期得到良好的孕产期保健，保障母亲和婴儿健康，达到母婴安全健康的目的。育龄期女性在孕前、孕期长期受噪声、辐射、汽车尾气、抗生素的不当使用、吸烟酗酒、装修污染、卫生习惯或饮食结构不合理等因素，都会通过不同环节、不同方式作用于人体，影响到胎儿，造成多种缺陷。逸轩宝宝网建议，做好孕前检查，学习孕产期保健知识对于母婴健康十分必要，而对于有过流产史的女性来说，孕期保健显得尤其重要。
上述就是关于孕妇如何度过夏季的相关介绍了，育儿知识乐园|母婴健康之家|逸轩宝宝网温馨提醒：如果您有关于孕妇保健方面疑问的话，可以点击本文右下方的“我也要提问”进行在线咨询，我们看到您的问题之后会及时为您做出回答。本站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，如与医生诊断冲突，以临床医生的指导建议为准!最后祝您健康。
上述就是对孕妇如何度过夏季的介绍，现在应该是有了解了吧，对于孕妇孕期的健康护理是要重视的，希望每个家庭都能生育聪明健康的宝宝。
夏季孕妇保健小诀窍
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俗话说：“孕妇过三伏，腹中揣火炉。” 烈日炎炎，孕育着新生命的准妈妈们更是辛苦加倍。
那么，准妈妈们应该怎么安全度夏呢？
衣：宽松透气舒适
准妈妈们在孕期由于激素水平的改变，阴道环境比平时更适合白色念珠菌的繁殖，再加上白色念珠菌喜欢高温、湿润的环境，因此在夏天怀孕霉菌性阴道炎更是高发和常见。同时患有妊娠糖尿病的准妈妈也容易患白色念珠菌性阴道炎。
为避免患上这类疾病，准妈妈们平时要穿棉质、宽松的内衣、尽量不要选用卫生护垫，尽量多选择裙装，保持通透性。
食：营养新鲜多样
各位准妈妈在夏天可千万不要忽视饮食。
夏季准妈妈们要特别注意饮食卫生，否则会引起消化道感染，严重的会导致子宫收缩，甚至引发早产。
在营养方面，为保证母体和胎儿的营养，准妈妈们夏天最好选择新鲜多样的食品。要适量地多吃新鲜蔬菜，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。当然了，营养补充也不能过头了，不然胎儿过大会造成生产困难。
此外，准妈妈们不要过多食用含糖高的食物，如果一旦发现感染要及时治疗，以免早产。
需要特别提醒的是，许多准妈妈们都有一个误区，认为奶粉是给宝宝准备的。殊不知，现在市面上已经出现了许多针对准妈妈们的孕妇奶粉，这些奶粉在营养补给和科学搭配上，弥补了单一饮食营养的不足，而又避免了服用药用保健品带来的风险。以太子乐奶粉为例，其多款孕产妇奶粉，在保证准妈妈基础营养的同时，还针对准妈妈给腹内宝宝的营养供给而婴特别添加了能预防宝宝神经管畸形的叶酸、能促进宝宝视力和大脑发育的DHA、AA，以及能促进宝宝智力发育的卵磷脂。
育婴专家提醒，由于饮食结构和生理体质的不同，在选用孕妇奶粉时应该侧重于国产本土品牌。鉴于去年底国家质检总局要求国内乳制品及婴幼儿配方奶粉生产企业换发新一代的乳制品生产许可证，因此，准妈妈们在选择奶粉时应特别注意许可证的有效期限。
另外，在具体选用孕妇奶粉时，还要注意结合自身所需，考量奶粉配方。例如，太子乐系列配方奶粉中专为孕产妇设计的奶粉富含铁质，对患有缺铁性贫血的准妈妈就相当适合。而妊娠反应严重的准妈妈则比较适合太子乐金装α乳清蛋白孕产妇奶粉，因为α乳清蛋白易于消化和吸收，能有效缓解妊娠反应。
住：有备无患
夏天空气湿度大、气压低，孕妇也容易出现心慌和憋气等症状。对于孕晚期的孕妇，这种症状更为明显。如果孕妇频繁出现这种症状，或是孕妇孕前就有心脏的某些疾患，在夏天，
孕妇一定准备家庭用氧气袋，同时注意观察胎动和胎心的情况，尽量能够选择家庭用的胎心监护仪，做好母婴的监测。
行：预防光感性疾病
夏季由于日光比较强烈和怀孕后受激素变化，皮肤较白皙的孕妇对光较敏感，若摄入光敏物质，如泥螺、某些植物性食物等，或受阳光较长时间的照射后，可见皮肤发红、肿胀，甚至出现水疱等。
预防这些光感性疾病应避免食用光敏物质，避免日光直接照射。选用对皮肤无刺激的肥皂等护肤用品，洗澡时避免使用刷子或尼龙毛巾，尽量用手或海绵来清洗身体。如果患了这种疾病，孕妇可服维生素C和烟酰胺等药物治疗，切忌不经过医生诊断，擅自用药，防止药物对胎儿造成不良影响。
其他：防晒用药洗澡
Tip 1. 防晒
在夏季，不少准妈妈都会擦美白防晒的护肤品，却不知，许多美白产品都添加了铅、砷等重金属，即使是出门擦回家洗依然无可避免地会对腹中宝宝造成一定影响。夏季防晒时，准妈妈们应尽量利用天然物品，用遮阳伞、墨镜、长袖薄衫外套以及黄瓜等不刺激的方式进行防晒。
Tip 2. 用药
夏季准妈妈们最容易患上感冒。若患上感冒，准妈妈们应尽快地控制感染，采取措施降体温，但切忌自己乱用药。轻度感冒的准妈妈可多喝开水，注意休息，口服感冒清热冲剂或板蓝根冲剂等。若患上的感冒较重，则应尽快控制体温，可在额、颈部放置冰块等降温。
在选用解热镇痛剂时，要避免采用对准妈妈、胎儿有明显不良影响的药物，例如阿司匹林之类药物。准妈妈们一定要在医生指导下使用诸如醋氨酚等解热镇痛药。此外，中药也是准妈妈可以采用的较为安全的用药方式。
Tip 3. 洗澡
在洗澡温度方面，在怀孕早期洗澡时室温不宜过高，以皮肤不感到凉为宜。水温最好温热，一般来说应在38℃以下。因为如果水温或室温过高可能因为缺氧导致胎儿发育不良。有的准妈妈为了皮肤保健，在淋浴时会冷热水结合，这种方法对母体来说很容易影响子宫和胎儿，不宜采取。
在洗澡时间方面，医生建议准妈妈们洗澡的时间也不宜过长。
因为浴室内温度较高、氧气供应相对不足，加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管
扩张，使准妈妈们脑部的供血不足，部分准妈妈容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快的症状。严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。因此建议准妈妈们的洗澡时间最好控制在10到20分钟。
炎炎夏日对于准妈妈来说无疑是一大挑战，如何合理安排饮食？怎样避免皮肤问题等夏日的高发疾病……其实，夏天并没有准妈妈想象中难熬，只要有一定的保护知识，准妈妈和怀里的宝宝都能过得安稳舒适。
夏季饮食：少食多餐，多食蔬果
各位准妈妈在夏天可千万不要忽视饮食。夏季孕妇特别要注意饮食卫生，否则会引起消化道感染，严重的会导致子宫收缩，甚至引发早产。
在营养方面，为保证母体和胎儿的营养，孕妇夏天最好选择新鲜多样的食品。要适量地多吃新鲜蔬菜，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。夏季补充营养很重要，但也不要营养过头了，以免造成婴儿过大生产困难。
此外，孕妇夏季还应该合理安排饮食，避免高糖食品，采取少食多餐，多食蔬菜、富含纤维素食品。水果的补充最好是在两餐之间，每日最多不能超过200克，并且在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黄瓜等。孕妇夏天千万不要无限量吃西瓜等高糖分水果。最好在怀孕第18周和第32周到医院进行定期血糖测定，并及时到产科营养咨询门诊进行营养咨询。
Tip1
夏天天气炎热，很多孕妇都会出现食欲下降。因此夏天的食物要清淡，少吃多餐。每天保证优质蛋白如蛋、鱼、鸡等的摄入，荤素要搭配。
Tip2
为防便秘，孕妇平时应该多喝水，多吃新鲜蔬菜、瓜果以及新鲜豆制品，不宜食过多冷饮，以免伤脾胃。对于孕妇来说，牛奶、豆浆、自制蔬果汁、柠檬茶、豆腐都是很不错的食品。
夏季保健：慎防感冒、阴道炎及心慌憋气
夏季孕妇容易患上感冒、阴道炎以及心慌憋气三类疾病。但只要做好预防措施，孕妇完全可以避免这三种疾病发生。
感冒切忌乱用药
夏季孕妇最容易患上的疾病之一就是感冒。若患上感冒，孕妇应尽快地控制感染，采取措施降体温，但切忌自己乱用药。轻度感冒的孕妇可多喝开水，注意休息，口服感冒清热冲剂或板蓝根冲剂等。若孕妇患上的感冒较重，应尽快控制体温，可在额、颈部放置冰块等降温。
在选用解热镇痛剂时，要避免采用对孕妇、胎儿有明显不良影响的药物，例如阿司匹林之类药物。孕妇可在医生指导下使用诸如醋氨酚等解热镇痛药。此外，中药是治疗孕妇感冒较好的办法，它能有效地控制感冒病毒。
穿着宽松透气预防阴道炎
孕妇在孕期由于激素水平的改变，阴道环境比平时更适合白色念珠菌的繁殖，再加上白色念珠菌喜欢高温、湿润的环境，因此在夏天怀孕霉菌性阴道炎更是高发和常见。同时患有妊娠糖尿病的孕妇也容易患白色念珠菌性阴道炎。
为避免患上这类疾病，孕妇平时要穿棉质、宽松的内衣、尽量不要选用卫生护垫，尽量多选择裙装，保持通透性。此外，孕妇不要过多食用含糖高的食物，如果一旦发现感染要及时治疗，以免早产。
孕妇容易心慌憋气
备好家庭用氧气袋夏天空气湿度大、气压低，孕妇也容易出现心慌和憋气等症状。对于孕晚期的孕妇，这种症状更为明显。如果孕妇频繁出现这种症状，或是孕妇孕前就有心脏的某些疾患，在夏天，孕妇一定准备家庭用氧气袋，同时注意观察胎动和胎心的情况，尽量能够选择家庭用的胎心监护仪，做好母婴的监测。
夏季保养：预防皮肤病
由于女性怀孕后体内激素的变化和身体状况将发生改变，如新陈代谢缓慢、皮脂腺分泌增加等，所以孕妇夏季更容易受各种皮肤病的困扰。许多孕妇将面临汗斑、痱子、叮咬皮炎、光感皮肤病和色素沉着的困扰。为了在分娩后不留下皮肤遗憾，准妈妈在夏季生活中可要特别注意预防皮肤病。
1、痱子：
为了调节体温，夏季人体主要靠大量分泌汗液来散热。孕妇由于皮下脂肪增厚，汗腺、皮脂腺分泌增加，如汗液排泄不畅就容易起痱子。
预防痱子的最佳方法是通风防热、保持皮肤清洁、衣着宽敞通气。孕妇在夏季应该注意勤换衣、勤洗澡，多喝祛湿、清热的饮料等。如果长了痱子，孕妇可擦些含薄荷、冰片的爽身粉。此外，痱子一旦被抓破就会继发感染导致痱毒，甚至出现全身不适、发烧等症状。此时孕妇长了痱子要及时去医院，切忌不要自己随意处理。
2、叮咬性皮炎：
由于孕妇呼气量比没有怀孕的女性大21%，呼出的潮湿气体与二氧化碳对蚊子具有相当的吸引力。而妇女在怀孕期间所呼出的气体因含有多种不同的化学物质，所以夏季孕妇很容易就成为蚊虫叮咬的目标。
为避免被蚊子叮咬，孕妇尽量不要用蚊香等化学品驱蚊，最好的办法是用蚊帐。此外，沐浴液中加几片维生素B1,它的特殊气味能达到驱蚊防虫效果。被蚊虫叮咬后，孕妇可用家
中的湿肥皂涂在患处，也可以试试用凉水湿敷，或用薄荷叶、大蒜挤出汁擦在被咬处。很多止痒的药品孕妇都不宜用，使用药品时孕妇一定要看说明书上的禁忌。
3、色素加重：
夏季太阳光比较强烈，孕妇会出现色斑和雀斑等色素加重。随着怀孕时间的增加，以色斑、雀斑等为主的妊娠性肝斑会在眼部下面出现。黑色素细胞并不是只受到激素的影响而活化，对于紫外线等外界的刺激也会使黑色素细胞的个数大大增加，产生的黑色素也增加。
由于紫外线的影响而产生的色斑、雀斑、妊娠性肝斑等，如果注意防晒，是可以在一定程度上防止色斑的颜色变深的。夏季外出时，应该戴上帽子或者打伞防止阳光直接照射，涂防晒霜或使用有防晒效果的化妆品来阻挡紫外线。另外，为了减少黑色素细胞的活动，摄取足够的维生素C也很重要。
4、汗斑：
夏季皮肤受汗液浸渍，最易招致各种真菌的感染，从而引起汗斑、体癣和股癣等。在夏季天热汗多又没有及时清洁的情况下孕妇容易出现此病。
孕妇身体出汗后应及时洗浴，并将换下的衣物及时洗涤。应勤洗澡、勤换衣，避免汗渍，保持皮肤清洁，对卧具也宜消毒并常晾晒。如果出现汗斑，孕妇应该在医生指导下使用抗真菌药水涂擦局部。
夏季洗澡：不宜坐浴、时间不宜长
炎炎夏日，孕妇出汗较多，而且阴道分泌物也会随之增加，因此夏天更应该常用温水擦洗，以保持皮肤清洁，预防痱子等皮肤问题。
在洗澡温度方面，孕妇在怀孕早期洗澡时室温不宜过高，以皮肤不感到凉为宜。水温最好温热，一般来说应在38℃以下。因为如果水温或室温过高可能因为缺氧导致胎儿发育不良。有的女性为了皮肤保健，在淋浴时会冷热水结合，这种方法对孕妇来说很容易影响子宫和胎儿，不宜采取。
在洗澡时间方面，医生建议孕妇洗澡的时间也不宜过长。
因为浴室内温度较高、氧气供应相对不足，加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足，部分孕妇容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快的症状。严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。因此建议孕妇洗澡的时间最好控制在10到20分钟。
此外，由于怀孕后女性的内分泌变化比较大，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内的自然防御机能降低，此时如果坐浴，水中的细菌、病毒极易进入阴道、子宫，引起阴道炎、输卵管炎或尿路感染等。因此怀孕期间的女性最好不要坐浴，要避免热水浸没腹部，
最好采取立位淋浴，如果感到累或不舒服可以稍坐休息一下。另外，坐浴还容易引起窒息，对胎儿也不好。
夏季出行：注意防晒
夏季孕妇出行首先要注意防晒。防晒对孕妇来说尤为重要，因为孕妇的皮肤更敏感、更容易被晒伤，很多孕妇就是在度夏时不注意，皮肤上留下了妊娠斑。因此，孕妇在阳光强烈时外出，一定要打伞或戴遮阳帽，最好涂抹不含铅的防晒霜，而在返回室内后要尽快洗净防晒霜。孕妇可以选择在早晚阳光不太强、温度不太高时出去散步，而且尽量去阴凉的地方。夏天多雨，孕妇外出除了有滑倒的危险外，闷热的天气还使孕妇容易出现胸闷、气短、心慌甚至昏厥的情况，因此雨天尽量减少外出。
谁都羡慕洗发水广告中的主角有一头飘洒自如的秀发。那么如何才能让头发柔顺有光泽，保持健康轻松的表情呢？除了天天洗头，保持头发的清洁之外，额外的防晒呵护也是夏天的必需。
在阳光下活动，每隔2至3个小时就要重新抹一次防晒霜，头发的防晒护发素也需要5小时更新一次。所以建议随身携带一瓶免洗护发素，需要的时候，只要在发梢抹上少许，即可在头发表面形成一层轻盈透气的保护膜，有效帮助锁住头发内部的天然水分，保持秀发柔顺而富有光泽和弹性。
其他夏季注意事项：
1、保证睡眠
夏天孕妇的体力消耗较大，很容易感到疲劳；过度劳累使孕妇面临容易中暑晕厥、胎动不安或流产早产的危险。
提示：要有一定时间的午睡，工作中也要注意休息。
2、不要太贪凉
对于孕妇来说，由于孕育着胎儿，新陈代谢旺盛，消耗能量明显增多，因而更是格外贪凉。
提示：在冷气较足的房间不宜呆得过久，防止腹部受凉。要避开风扇和空调的出风口，孕妇在空调房间应间隔一定时间关机开窗，通风透气。
3、下雨天闷热天气少外出
夏季是多雨的季节，而且闷热的天气也比较多。除了在雨天外出有滑倒的危险外，空气不流通的场所、闷热的天气还使孕妇容易出现胸闷、气短、心慌甚至晕厥的情况。
提示：雨天尽量减少外出，不要去空气不流通的场所，尽量选择空气新鲜、比较凉爽的地方。
4、上下班错过高峰期
许多孕妇在怀孕阶段还要上班，除了要注意交通安全外，孕妇出行最好错过早晚的高峰期，因为人多拥挤、情绪紧张都会对孕妇的健康造成不良影响。
大家都听说过“孕妇过三伏，腹中揣火炉”吧，这句话确实有道理：孕妇的基础代谢率比一般人要高25%，体温也比一般女性高出0.2℃-0.5℃，而孕妇的耐高温能力又较差，所以孕妇比普通人更怕热。在这里，县计生妇幼保健站的医生提醒各位“准妈妈”，了解和掌握一些防暑降温知识，安全度过暑气灼人的三伏盛夏。
虽然说出汗是正常的事，但是每当问道满身的汗臭味，总是有种难言的烦躁。下面小编介绍几招让各位准妈妈度过一个清凉的夏天。
第一点：穿天然料子的宽松衣服
夏日炎炎，人体出汗较多，而准妈妈本身就比其他人代谢更旺盛，因此一定要选择利于排汗的衣物。这样一是相对凉快，而且出汗后也容易被衣服吸收；二是天然料子的衣服能防止摩擦皮肤，避免引起皮疹、皮肤感染等。长袖衣服、阔腿长裤和长裙都可以帮助你在夏天中保护皮肤不被太阳晒伤。
提示：建议穿宽松、棉质的衣物，衣着尽量凉爽宽大，胸罩和腰带不宜束缚过紧，以免引发乳腺增生和影响胎儿的发育。贴身的衣裤最好也选择真丝或棉质的，以轻软舒适、容易透湿吸干、散发体温为宜。
第二点：外出随身携带小用品
孕妈妈外出时可以随身携带小喷雾器，你可以在里面装上瓶装水或自来水。当你觉得很热时，细细的水雾可以帮助你降温。你也可以从药店购买矿泉水喷雾，对保持凉快也很有作用。不过，你也会发现经常在皮肤上喷水容易使皮肤略显干燥发紧，这是由于皮肤上的水分蒸发所造成的，所以，在喷水之后还要再搽一些保湿霜。
提示：降温与防晒对孕妈妈同样重要，孕妈妈外出时也要注意防晒，所以孕妈妈出门一定要打伞或戴遮阳帽。选择一款能够遮住脖子的宽沿帽，或是在帽子后部加一块棉围巾挡住脖子，可以让你保持凉爽。出门前最好涂抹不含铅的防晒霜，而回来后要尽快洗净防晒霜。第三点：巧妙使用空调
炎热的夏季对任何一个准妈妈来说，都是个难熬的季节。很多准妈妈为了舒服，经常把空调的温度调的很低，殊不知，孕妇在使用空调时，冷气不能太强，冷气如果开得太强，会使皮肤收缩，反复出现这种情形会使子宫收缩，有流产、早产的可能。此外，身体过度收缩也会成为疾病的原因。所以，孕妈妈使用空调时，室温维持25℃左右，与外气温相差5℃，半夜冷气开的弱些。
提示：在室外很热，而室内温度很低的情况下，你会发现自己在环境转变的时候会发抖。最好的方法是，在你出门的时候把房间里的空调打开，等你回来之后就把空调关上。这样做的好处是，在你回到房间的时候，房间里面是凉爽的，而当你一直待在房间里面的时候，又不会感觉太凉。另外，到夜里你就需要把空调关了，等到天亮之前必须要上厕所的时候再
打开就好了。
第四点：温水擦洗勤换衣
孕妈妈皮肤的汗腺分泌增多，出汗较多；而且阴道分泌物也会增加、白带增多，因此应该经常用温水擦洗，千万不能用冷水洗澡，最好每天洗温水澡、换内衣裤，以保持皮肤清洁，预防痱子等皮肤问题。
提示：洗澡水温应适中，且沐浴时间不要过长，以10～20分钟为宜。第五点：保持充足的睡眠
怀孕的身体往往会带来不适感，充足的睡眠可以补充体力，使精神变好。再加上夏季出汗多体力消耗大，人就容易感到疲倦，过度劳累容易使准妈妈发生中暑晕厥、胎动不安或流产早产的危险。所以一般准妈妈需保证每天睡眠10个小时左右。这样，当晚上不能保证充足睡眠时，最好中午小睡一会，以补足睡眠时间。
提示：要有一定时间的午睡，工作中也要注意休息。
第六点：营养均衡及时补水
夏天的食品比较丰富，为了保证母体和胎儿的营养，准妈妈最好选择新鲜清淡而富有营养的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、蔬菜以及时令瓜果等。要适量地多吃新鲜蔬菜，多吃新鲜豆制品，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。此外，还要保持体内的电解质平衡。及时补充水分，切记等到口渴了才喝水。多吃蔬菜和水果，不但可以补充维生素，还可以补充从汗液中流失的钾、钠离子。
准妈妈如何过夏天？
文章来源：本站原创 2011年08月15日文字大小：【大】【中】【小】夏季伴随着世博的东风来了。在这样的季节你是不是感到烦躁不安呢，特别是妊娠期中的孕妇，烦躁的情绪越发明显。孕妇由于新陈代谢旺盛，产热本就比常人多，因此，夏季孕妇比一般人更怕热。而一旦进入夏季，酷暑难熬，情绪繁杂难捱。看着一旁的年轻人吃雪糕、喝冷饮不亦乐乎，孕妈们能管好自己的嘴吗？怎样吃才能清凉一“夏”而又不影响宝宝呢？
有的妇女怀孕后由于内热喜欢吃冷饮，特别是在夏季，无法控制对冷饮的“诱惑”，这对身体健康十分不利，孕妇在怀孕期胃肠对冷热的刺激极其敏感。冷饮能使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能下降，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。
同时孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道黏膜通常充血并有水肿，倘若大量贪食冷饮，充血的血管突然收缩，血流减少，可以导致局部抵抗力下降，令潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而入，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等，严重时还能引起上呼吸道感染或者导致扁桃体发炎等。吃冷饮最致命的一点，胎儿会因妈妈的贪嘴而受到一定影响，有人发现，
当孕妇喝冷水或者吃冷饮时，胎儿会在子宫内躁动不安，胎动会变得频繁。因此，孕妇吃冷饮一定要有节制，切不可因贪吃冷食，而影响自身的健康和引起胎儿的不安。
喝茶解渴瓜果消暑
如何为孕妈解暑解忧，也能为宝宝的健康保驾护航呢？听听专家怎么说：绿茶含锌量极为丰富，而锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家认为，夏季孕妇可以适量喝点淡绿茶，淡绿茶对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。除此之外绿茶也能消暑，解渴、除忧。
孕妇最好在饭后1小时再饮用淡绿茶，不会影响铁的吸收。在夏季瓜果也是不错的解暑“功臣”，在闷热的季节里，孕妇补充水分和盐并注意休息是极为重要的。单纯补充水分只能解渴但不能解暑，过多摄入盐，可以抵抗中暑但不能解渴，因此，孕妇适当多吃一些瓜果既可以解渴又能解暑，西瓜、冬瓜、菜瓜、香瓜、黄瓜等均可食用。瓜类食物含有丰富的水分和丰富的电解质，对孕妇和胎儿安全度夏大有好处。
女人，在怀孕期间身体会发生一系列变化，应对这些变化，孕妇要合理的安排工作与休息，注意营养的补充，为了宝宝的健康，准妈妈要了解更多。
教学单位 学生学号 本科毕业论文（设计） 题目基于Android平台的天气预报软件设计 学生姓名 专业名称 指导教师 2013年5月20日
基于Android平台的天气预报软件设计 摘要：Google于2008年推出了一款名为Android的开源智能手机操作系统，它采用Linux内核，开放手机联盟(OHA)成员可以任意使用和修改SDK包，系统的开源性使其具有良好的拓展性。Android的最大特点是其开放性体系架构，不仅具有非常好的开发、调试环境，而且还支持各种可扩展的用户体验。因此，对于软件从业人员来说，Android平台具有无限的吸引力。目前Android操作系统已经成为用户最多的智能操作系统。 本天气预报软件的设计，为Android终端用户提供一款方便的实时天气预报查询软件，为用户带来良好的用户体验及便利的对天气情况进行掌控。本天气预报软件采用ViewFlipper组件，提供友好的界面滑动切换方式，同时减少系统运行时占用的空间。使用Files方式保存天气信息，Shared Preferences保存用户偏好设置，节约了文件存储的空间。本文就在分析讨论Android手机软件开发技术原理的基础上，利用Android中基本组件和常用设计模式，开发出能为用户提供更好的基于Android平台的手机天气预报软件。 关键字：Android；天气预报；智能手机平台
Design of weather forecast software Based on the Android Abstract：Google in 2008 launched a product called the Android open source smart phone operating system, which uses the Linux kernel, Open Handset Alliance (OHA) members can be free to use and modify the SDK package, open source, it has good scalability of the system. The most important feature of Android is its open architecture, not only has a very good development and debugging environment, but also supports a variety of scalable user experience. Therefore, for software professionals, the Android platform has unlimited appeal. Android operating system has become the user the most intelligent operating system. The weather software designed for the Android end users to provide a convenient, real-time weather query software, to provide users with a good user experience and convenience of control of the weather conditions. The weather forecast software the ViewFlipper components, friendly interface sliding switch, while reducing the space occupied when the system is running. Files saved Weather Information, Shared Preferences to save user preferences settings, save the file storage space. This article on the basis of analysis and discussion of the Android mobile phone software development technical principles, using the basic components and common design patterns Android, developers can provide users with better mobile phone weather forecast software based on the Android platform. Keywords：Android；weather forecast；smart phone platform
行业资料：________ 冬季雨雪天气注意出行安全 单位：______________________ 部门：______________________ 日期：______年_____月_____日 第1 页共6 页
冬季雨雪天气注意出行安全 冬季公路货运繁忙，超载、超员、违法占道等违法行为与恶劣天气影响深度叠加，安全风险加大。辽宁、广东、天津、四川等地接连发生涉及货运车辆的高速公路多车相撞和校车侧翻等事故，造成人员伤亡。请广大驾驶人小心驾驶，注意冬季出行安全： 1.12月10日凌晨，辽宁省阜锦高速发生一起大货车遇冰雪路面操作不当导致侧翻并引起包括爆竹运输车在内26辆车相撞燃烧的事故。提示，驾车经过冰雪路面，要缓慢减速，控制车辆行进方向，安全、平稳通过，切勿急打方向和紧急制动。 2.冬季冰雪路面易引发事故，造成车辆排队等候，进而产生次生事故。特别是在夜间和高速公路，安全风险更大。提示，驾车遇前方车辆排队等候时，如排在本车道最末尾，请及时开启危险报警闪光灯。 3.12月13日凌晨，广东省粤赣高速发生一起由货车在行车道违法停车、超载超速导致的多车连环相撞重大交通事故，造成12人死亡。提示，高速公路驾车要与前车保持必要安全距离，不要超速行驶，遇突发情况停车，请立即开启危险报警闪光灯，白天三角警示牌摆放在车后150米处，夜间摆放在250米处。 4.12月17日，四川省南充市区发生一起重型货车与小型轿车相撞事故，造成5人死亡。提示，驾车出行请遵守交通安全法律法规，按道行驶，切勿违法占道抢行、强行超车。 5.农村及山区道路安全条件差、弯多、坡陡，加之冬季恶劣天气多，易发生翻坠事故。提示，出行前请提前了解天气和道路状况，遇雨雪或者湿滑路面，要减速慢行，切莫超速、占道、抢行。 第 2 页共 6 页
文件编号：RHD-QB-K6197 （安全管理范本系列） 编辑：XXXXXX 查核：XXXXXX 时间：XXXXXX 雨雪天气出行安全健康提示示范文本
雨雪天气出行安全健康提示示范文 本 操作指导：该安全管理文件为日常单位或公司为保证的工作、生产能够安全稳定地有效运转而制定的，并由相关人员在办理业务或操作时进行更好的判断与管理。，其中条款可根据自己现实基础上调整，请仔细浏览后进行编辑与保存。 1、防滑宁可踩在厚厚的积雪上也要避开浮冰和积水，不要因为湿滑就蹭着走反倒容易滑倒,跟滑冰是一个道理，尽量抬起脚，实在的踩下去，这样就减少了鞋底和地面的向前摩擦力，会大大降低摔倒的可能性。 2、防摔建议平常骑电动车和自行车的人们，要选择步行或者公共交通出行。 3、防砸另外由于部分地区降雪较大，树木存在被压倒的危险，行人应该尽量远离树木等高处建筑谨防因坍塌被砸伤。
4、防偷由于大雪的出现公共交通压力骤增，我们就要格外警惕不法分子趁机作案，上车前应将提包拎在手中而不是挂在肩上，男士不要将手机和钱包放在腰间和裤兜，上车后还应时刻注意自己财务的安全，如遇故意拥挤的人则要格外小心，有情况时应高声喊叫乘务员或者司机并报警。 5、防撞路面湿滑开车出行的朋友们千万要小心驾驶，一方面要保持车距及时踩刹车，一方面要特别注意道路上的行人做好躲闪的准备，开车的朋友除了注意以上几点在遇到上坡路段时应保持车速换低档，如遇熄火应及时拉手刹。 6、防磕由于雪的覆盖，道路上许多“陷阱”会被遮住，因此，应千万小心，注意低洼、井盖、建筑材料上的钉子等。 驾车安全注意事项
1、做好出行前准备。携带驾驶证、行驶证、公路安全行车指南和公路交通地图，事先确定行驶路线，不要随意变更车道和行驶方向。对车辆转向、制动、轮胎、灯光等安全设施进行检查，存在安全隐患的不能上路。车体覆盖有冰雪时，应将冰雪清理干净，防止汽车开动后，残雪影响驾驶视线。建议新驾驶人不要驾车出行，尽量选择乘座公共交通工具。 2、保持安全车速。在冰雪道路上，车速不要过快，路面积雪较深时，尽量在其他车辆行驶的轨迹或者已经被车辆压实的路面上保持匀速行驶。在雪地爬坡时，必须与前车保持比平时多一倍的距离。下坡时利用发动机减速的原理配合制动，切勿一直靠刹车制动。 3、谨慎通过复杂路段。对容易积雪结冰的桥梁、高架、涵洞、急弯、坡道、临河路段，尽量绕
目录 摘要 (1) 需求分析 (2) 一、开发背景 (2) 二、项目需求分析 (2) 总体设计 (2) 一、系统规划 (2) 二、系统功能界面 (3) 1. 设置预报城市界面： (3) 2．天气显示界面： (4) 3．Widget 桌面小部件界面： (5) 三．设计目标 (6) 系统设计 (6) 一、开发及运行环境 (6) 二、数据库设计 (6) 三、主要方法及步骤 (7) 四、主要方法及技术 (7) 主要模块 (7) 一、项目框架 (7) 二、主要功能实现 (8) 1.获取城市码 db_weather.db 数据库文件 (8) 2.实现可伸缩性列表的的构建与过滤 (12) 3.GPS 定位功能的实现 (15) 4.Widget 窗体小部件的更新 (18) 功能测试 (19) 结论 (23)
摘要 Window 操作系统的诞生成就了微软帝国，同时也造就了 PC 时代的繁荣，然而如今，以Android和iPhone手机为代表的智能移动设备的发明与互联网云技术的兴起却敲响了PC时代的丧钟！这也预示着移动互联网时代(3G)已经来临。 在这个互联网繁荣的时代，有一颗超新星，以它独特性能优势与人性化的UI 设计使它在短短的几年迅速的占领了智能移动设备的市场份额，它就是Google 的 Android！这也意味着 Google 在移动互联网时代开始抢跑并领跑。 Android 是基于Linux 平台完全开源的手机操作系统，同时开发语言为Java，这对于Java 开发的我们是何等的诱人，程序员的技术要与时代同行，因此我选择了以Android为平台的手机天气预报系统来作为我的毕业设计，选择手机天气预报系统不仅可以提升技术，同时也很实用，为人们时刻了解天气状况和出行带来了方便。
基于Android的手机天气预报系统
合肥学院 2013届毕业论文（设计） 论文(设计)题目基于Android的手机天气预 报系统 院系名称计算机科学与技术系 专业（班级）计算机科学与技术 2009级本科3班 姓名（学号）丁同飞（0904013004） 指导教师屠菁 系负责人袁暋 完成时间2013-06-02
基于Android的手机天气预报系统 中文摘要 天气预报为人们了解天气状况和出行安排带来了方便，但是，大多数天气预报软件都是基于PC端，查询起来并不是很便捷。而随着智能手机的普及和3G技术的发展，手机端实现天气查询成为了可能，因此，实现手机端的天气预报系统成为了人们迫切需要且切实可行的需求。 本设计使用Android设计技术开发了一种运用在Android系统上的手机天气预报软件系统，本系统通过选择城市来获得天气，风向，温度等信息。基于手机的天气预报系统软件可以使用户对于各地的天气情况的实时掌握，极大的方便了用户的出行和行程安排，避免了不必要的麻烦，具有很强的实用性。 本论文首先进行了项目的背景介绍，开发的目的及意义，接着进行系统分析（包括需求分析、研究目标和内容），接着分析了Android系统的框架，然后介绍了本系统的用到的技术以及平台的搭建，最后论述了本系统的详细设计（包括功能模块设计、数据库设计等），接着进行了项目的测试用例分析，最后给出了结论以及展望。 关键词：天气预报;Android;linux内核
Based on the Android of mobile phone weather forecast system ABSTRACT Weather Forecast for people to understand weather conditions and travel arrangements to bring the convenience, however, most weather forecasts are based on the PC side software, check it is not very convenient. With the popularity of smart phones and 3G technology, mobile client queries become possible to achieve weather, therefore, realize the phone side of weather forecasting system has become an urgent need for people with practical needs. This design uses design techniques developed an Android application in the Android system mobile weather software system, the system by selecting the city to get weather, wind direction, temperature and other information. Phone-based weather forecasting system software allows users around the weather conditions for real-time control, which greatly facilitates the user's travel and travel arrangements, to avoid unnecessary trouble, and highly practical. This paper first introduces the background for the project, the development of purpose and meaning, followed by systems analysis (including needs analysis, research objectives and content), and then analyzes the framework of the Android system, then introduces the technology used in this system as well as platform structures, and finally discusses the detailed design of the system (including functional module design, database design, etc.), followed by analysis of the project's test cases, and finally gives the conclusion and outlook. Keyword: android;the Linux kernel;the weather forecast I
雨雪天气安全措施(新版) Understand the common sense of safety, you can understand what safety issues should be paid attention to in daily work, and enhance your awareness of prevention. ( 安全管理 ) 单位：______________________ 姓名：______________________ 日期：______________________ 编号：AQ-SN-0387
雨雪天气安全措施(新版) 为了加强雨雪天气安全管理工作，保证生产运行过程中的平稳运行，结合项目组生产实际，特制定雨雪天气安全保证措施： 1、根据雨雪天气的特点，及时掌握生产运行动态，严格按照安全生产的“五大环节”，结合天气、道路、人员、车辆、任务情况，开展安全教育活动，及时对车辆行驶路线进行识别评价，制定安全削减措施，有针对性的做好工作，并做好生产运行过程的安全监督管理工作。 2、加大对运输车辆的维护保养，教育驾驶员认真做好例行保养工作，主管领导要组织管理人员，对运行车辆进行逐台检查，重点检查车辆的关键部位，保证车辆的安全技术性能良好。 3、严格落实雨雪天气安全生产有关管理规定，重点落实运行车辆的辅助设施，运行前主管领导组织力量进行检查，并对驾驶员做
好安全交待，坚持队车行驶，保持足够的安全距离，指定专人负责。 4、加强对雨雪天气客运车辆的安全管理，坚持干部送车，重点做好安全交待。遇有特殊情况时，由安全组对路面情况进行勘察确认，并向主管领导汇报，采取有效的保证措施，指定专人负责带队，绝对保证客运车辆的安全工作。车辆在雨雪天气夜间行车时，要教育驾驶员做到中速慢行，谨慎驾驶车辆，遇到障碍或发现路面情况时，提前减速、提前处理，做到稳中有稳。 5、特殊天气执行任务的车辆，要坚持领导干部带队行驶。对参加运输车辆必须加挂防滑链，对冰雪路面撒炉渣，急弯陡坡由带车人员做好路况勘察，实施全过程的监控管理。 6、遇有急、难、险、重任务时，由安全组制定运行计划和安全保证措施，上报领导审查，报请处主管领导批准。在方案审查批准后，车管干部要对车辆、人员情况进行摸底，对车辆进行例行保养，重点对关键部位进行检查，确定落实车辆管理干部，行驶路线，运行过程中的注意事项等方可运行。在运行过程中，由值班调度、主管领导、车管干部随时了解和掌握车辆运行动态，并及时将掌握的
本科毕业论文（设计）题目基于Android平台的天气预报软件设计
基于Android平台的天气预报软件设计 摘要：Google于2008年推出了一款名为Android的开源智能手机操作系统，它采用Linux内核，开放手机联盟(OHA)成员可以任意使用和修改SDK包，系统的开源性使其具有良好的拓展性。Android的最大特点是其开放性体系架构，不仅具有非常好的开发、调试环境，而且还支持各种可扩展的用户体验。因此，对于软件从业人员来说，Android平台具有无限的吸引力。目前Android操作系统已经成为用户最多的智能操作系统。 本天气预报软件的设计，为Android终端用户提供一款方便的实时天气预报查询软件，为用户带来良好的用户体验及便利的对天气情况进行掌控。本天气预报软件采用ViewFlipper组件，提供友好的界面滑动切换方式，同时减少系统运行时占用的空间。使用Files方式保存天气信息，Shared Preferences保存用户偏好设置，节约了文件存储的空间。本文就在分析讨论Android手机软件开发技术原理的基础上，利用Android中基本组件和常用设计模式，开发出能为用户提供更好的基于Android平台的手机天气预报软件。 关键字：Android；天气预报；智能手机平台
Design of weather forecast software Based on the Android Abstract：Google in 2008 launched a product called the Android open source smart phone operating system, which uses the Linux kernel, Open Handset Alliance (OHA) members can be free to use and modify the SDK package, open source, it has good scalability of the system. The most important feature of Android is its open architecture, not only has a very good development and debugging environment, but also supports a variety of scalable user experience. Therefore, for software professionals, the Android platform has unlimited appeal. Android operating system has become the user the most intelligent operating system. The weather software designed for the Android end users to provide a convenient, real-time weather query software, to provide users with a good user experience and convenience of control of the weather conditions. The weather forecast software the ViewFlipper components, friendly interface sliding switch, while reducing the space occupied when the system is running. Files saved Weather Information, Shared Preferences to save user preferences settings, save the file storage space. This article on the basis of analysis and discussion of the Android mobile phone software development technical principles, using the basic components and common design patterns Android, developers can provide users with better mobile phone weather forecast software based on the Android platform. Keywords：Android；weather forecast；smart phone platform
基于Android的天气预报查询系统的实现摘要：随着智能手机一步步走进人们的生活，它将成为人们获取信息的主要设备，相关应用越来越广泛，并在人们的日常生活中扮演着越来越重要的角色。因此，关键应用程序的开发成为影响移动智能终端普及的重要因素，设计并开发实用、方便的应用程序具有重要的意义和良好的市场前景。Android作为当前最流行的操作平台，自然也存在着大量的应用服务需求。 Android是基于Linux平台完全开源的手机操作系统，同时开发语言为Java，因此我选择了以Android为平台的手机天气预报系统来作为我的毕业设计，目的是帮助用户随时随地查询天气信息及天气变化情况，让生活更加舒适方便。本文详细讲述了Android平台下天气软件的界面设计及界面的实现、控件的使用、界面的布局等内容，结合中国气象网的天气数据，将准确的天气情况以友好的方式呈现给用户，使用户可以更加赏心悦目地体验本软件的服务。 关键词：Android 天气软件手机天气预报软件系统
System implementation of weather query based on Android Abstract With the development of intelligent mobile phone step by step into people's lives, it will become the main device to obtain information, related to more widely, and plays a more and more important role in people's daily life. Therefore, the development of critical applications has become an important factor affecting the popularization of mobile intelligent terminal, application design and development of practical, convenient has important significance and good market prospects. Android as the most popular operating platform, natural also exist in application service needs of a large number of. Android is a mobile phone operating system Linux platform based on open source, at the same time, the development of language Java, so I chose the platform of mobile phone weather system with Android as my graduation design, the purpose is to help the user whenever and wherever possible query weather information and weather condition, make life more comfortable and convenient. This paper describes the layout of content, interface design and interface control weather software under the Android platform use, interface, combined with the weather data of China Meteorological Network, will be accurate weather conditions in a friendly way is presented to the user, the user can be more pleasant experience of the software service. Keyword:Android weather software the software system of mobile phone weather
雨雪雾天气安全行车(标准版) Understand the common sense of safety, you can understand what safety issues should be paid attention to in daily work, and enhance your awareness of prevention. ( 安全管理 ) 单位：______________________ 姓名：______________________ 日期：______________________ 编号：AQ-SN-0188
雨雪雾天气安全行车(标准版) 一、做好出行前的准备工作 1、增强冬季行车安全意识 冬季霜多、雾多、雨雪多、气温低，环境复杂，对行车安全有较大影响。驾驶人员应提高对冬季安全驾驶的认识，加强冬季驾驶的知识和技能的学习，做到防冻、防滑、防事故，掌握处理冬季驾驶过程中常见问题的方法。切忌在冬季仍以其他季节的驾驶习惯行车。 2、多给车辆做冬季“体检” 冬季行车对车辆零件的损耗较多，应当经常对车辆的安全装置进行检查，如转向、制动、灯光、喇叭、雨刮器等关键部位，从而消除安全隐患。着重以下几个方面检查：（1）检查燃料、发动机润滑油、制动液等液体情况；（2）检查所有的车灯，包括照明和信号
装置；（3）检查轮胎气压是否正常，胎冠有没有破损；（4）检查发动机软管是否有破裂或者渗漏现象；（5）检查风扇皮带有无损伤，松紧程度是否合适。（6）检查有否安装防滑链，也可携带铁锹、铁镐等防滑工具。 3、及时了解路况信息 驾车出行前，提前通过电视、广播等方式掌握路况信息，提前作好应对准备。 二、恶劣天气条件下安全注意事项 1、冰雪道路行车谨慎最重要。机动车在冰雪路上行驶，由于冰雪路附着力小，车轮容易产生打滑、侧滑、空转、方向失控、制动距离增大，容易发生交通事故。雪天行车，首要是慢，其次是和前车保持足够的距离，行驶中注意前方和三个后视镜，并注意左右两侧的车辆。再有要提前刹车，如果速度较高或需要尽快刹车，可以直接减档并刹车。冰雪天气行车应注意以下事项：（1）在雪地行车中，积雪覆盖的道路，有时沟壑被积雪掩盖，道路的轮廓难以辨别，行车时应根据道路两旁的树木、电杆等参照物判断行驶路线，低速
摘要 随着智能手机一步步走进普通人的生活，它将成为人们获取信息的主要设备。因此手机的娱乐应用服务将会有很大的发展空间手机快捷查询软件就是其中的一项。Android平台提供给用户非常方便的快捷查询功能这将为快捷查询服务的设计与实现提供了更好的平台。另外Android平台基本上是免费的，所以能够有效降低软件的成本，最终让每个用户能够自由地获取信息，也为手机快捷查询服务的普及做出贡献。 本文研究分析了Android平台的系统架构和组件模型接着解析了Android中的重要API和应用构成以Intent和生命周期的机制。在此基础上基于Android平台设计和开发手机快捷查询天气软件。本系统界面友好、操作便捷具有良好的可扩展性和可维护性；系统经过测试、可以稳定运行、能够满足手机用户的基本需求。 关键词智能手机Android API 用户 I
Abstract As smartphones is walking into the life of ordinary people step by step, it will become the main equipment of access to information.Therefore, mobile entertainment application service there will be a very big development space of mobile phone quick query software is one of them.Android platform to provide users with convenient and fast query function for the design and implementation of a quick query service provides a better platform.Also the Android platform is essentially free, so can effectively reduce the cost of software, finally let each user can freely access to information and also contribute to the popularization of mobile phone quick query service. This study analyzes the Android platform system architecture and component model and analyzes the important part of the Android API and application of mechanism with the Intent and life cycle.On the basis of the design and development based on the Android platform mobile phone quick query software in the weather.This system friendly interface, convenient operation, good scalability and maintainability;System tested, stable operation, and can satisfy the basic needs of mobile phone users. Keyword smart phone Android API (Application Programming Interface) User II
安卓天气预报课程设计公司内部档案编码：[OPPTR-OPPT28-OPPTL98-OPPNN08]
石家庄铁道大学Android系统课程设计报告 2016 年夏季学期 题目：基于Android的天气预报开发 学院：电气与电子工程学院 专业：电子信息工程 学生姓名： 学号： 指导教师： 完成日期： 2016年7月15日
评分表 说明： 项目一，考察程序运行情况。 项目二，考察完成情况包括功能完整性，工作量，界面，用户体验等。 项目三，考察课程设计报告的格式和完整性。
摘要 随着移动通信技术的发展和无线数据业务的进步，手机已被赋予了除通话以外的其它许多功能。全新的手机软件领域已逐渐聚焦了众多软件开发商的目光，软件开发者和软件用户将共同面临这个振奋人心的新境界。 本设计使用Android设计技术开发了一种运用在Android系统上的手机天气预报软件系统，本系统通过选择城市来获得天气，风向，风向，温度等信息。基于手机的天气预报系统软件可以使用户对于各地的天气情况的实时掌握，极大的方便了用户的出行和行程安排，避免了不必要的麻烦，具有很强的实用性。 关键词：Android；手机天气预报软件。
目录 第1章绪论 (1) 课题研究内容 (1) 课题研究的目的和意义 (1) 课题研究前景 (2) 第2章系统需求分析 (3) 系统功能需求 (3) 系统流程图 (3) 系统界面需求 (4) 系统性能需求 (4) 第3章详细设计和功能实现 (5) 界面的设计 (5) 欢迎界面设计 (5) 菜单界面设计 (6) 各模块详细设计 (6) 欢迎模块设计 (6) 主工程设计 (7) 第4章软件测试 (15) 电脑模拟器测试 (15) 手机端测试 (17)
行业资料：________ 雨雪天出行及交通安全注意事项 单位：______________________ 部门：______________________ 日期：______年_____月_____日 第1 页共7 页
雨雪天出行及交通安全注意事项 ?行人 o应尽量减少出行或户外活动，出门应更换防滑鞋具,穿上色彩鲜艳的外套或雨披； o应在人行道内或靠道路右侧步行，放慢速度，防止滑到； o在通过路口或横过道路时，应在确认安全后通行，尽量走斑马线或者过街设施 o要遵守交通规则，不闯红灯 o小孩或老人出行时要有成人陪同 ?摩托车、电动车、自行车 o尽量减少出行； o在冰雪道路上下坡道、急转弯路段应下车推行； o要按道行驶； o不争道抢行，电动车、自行车不要进入机动车道行驶； o驾车时要降低车速，保持车距，注意路况，不超车； o遇情况需要刹车时，尽量多用后刹，否则容易发生侧倒； o刹车时尽量使车身与路面保持垂直，经过结冰严重的地段时尽量不要刹车，摩托车最好用油门控制车速 ?汽车 o做好出行前准备：携带驾驶证、行驶证、公路安全行车指南和公路交通地图，事先确定行驶路线，不要随意变更车道和行驶方向。对车辆转向、制动、轮胎、灯光等安全设施进行检查，存在安全隐患的不能上路。保持安全车速：在冰雪道路上，车速不要过快，路面积雪较深时， 第 2 页共 7 页
尽量在其他车辆行驶的轨迹或者已经被车辆压实的路面上保持匀速行驶。在雪地爬坡时，必须与前车保持比平时多一倍的距离。下坡时利用发动机减速的原理配合制动，切勿一直靠刹车制动。 o谨慎通过复杂路段：对容易积雪结冰的桥梁、高架、涵洞、急弯、坡道等，尽量绕行，必须经过的，要在本车道内低速行驶，切勿超车，必要时鸣喇叭示意。在接近路口时要减速慢行，注意观察，确认安全后谨慎通过 o避免急踩刹车：驾驶手动档汽车的，要慢抬离合器，轻给油。驾驶自动挡汽车的，档位应锁定在低速档，如带有雪地模式功能的，要及时开启。要平稳地减速及轻踩刹车，不能在冰雪湿滑的路面上猛起步，或急刹车，避免轮胎打滑。刹车时，应预留更长的刹车距离。 o拒绝交通违法：不酒后驾驶、疲劳驾驶，不携带危险品乘车，驾驶车辆时不接打电话，切忌车辆超员、超载。 o冷静处理意外：车辆打滑时，方向盘要顺着打滑方向轻轻地转，待车辆回正后，再轻踩刹车，直至车辆被完全控制。不带ABS系统的手动档汽车在踩刹车时要一松、一踩地进行连环式点刹。 o做好安全防护：开车前，应系好安全带。有儿童乘车的，应尽量安排坐在后排，有条件的要配备儿童专用安全座椅。 o注意避让行人、非机动车：机动车驾驶人发现有行人、非机动车要横过道路或在机动车道行走时，应减速行驶，保持距离。 雨雪天气出行安全健康提示 第 3 页共 7 页
教学单位计算机学院 学生学号014301754129 Android课程设计 题目Android天气预报课程设计 学生姓名王能松 专业名称软件工程 指导教师祝攀 2016年11月15日
Android课程设计 (1) 1 绪论 (2) 2背景 (2) 3研究课题 (2) 4 研究目的和意义 (3) 5开发平台和环境 (3) 6需求分析 (4) 7 功能分析 (10) 7.1模块划分 (10) 7.2具体功能实现 (10) 7.3系统E-R图 (11) 8设计小结 (11) 9 参考文献 (12)
Android是一种基于Linux的自由及开放源代码的操作系统，主要使用于移动设备，如智能手机和平板电脑，由Google公司和开放手机联盟领导及开发。Android操作系统最初由Andy Rubin开发，主要支持手机。2005年8月由Google 收购注资。2007年11月，Google与84家硬件制造商、软件开发商及电信营运商组建开放手机联盟共同研发改良Android系统。随后Google以Apache开源许可证的授权方式，发布了Android的源代码。第一部Android智能手机发布于2008年10月。Android逐渐扩展到平板电脑及其他领域上，如电视、数码相机、游戏机等。2011年第一季度，Android在全球的市场份额首次超过塞班系统，跃居全球第一。 2013年的第四季度，Android平台手机的全球市场份额已经达到78.1%。2012年7月美国科技博客网站BusinessInsider评选出二十一世纪十款最重要电子产品，Android操作系统和iPhone等榜上有名。2013年09月24日谷歌开发的操作系统Android在迎来5岁生日，全世界采用这款系统的设备数量已经达到10亿台。2014第一季度Android平台已占所有移动广告流量来源的42.8%，首度超越iOS。Android的Logo是由Ascender公司设计的，诞生于2010年，其设计灵感源于男女厕所门上的图形符号，于是布洛克绘制了一个简单的机器人，它的躯干就像锡罐的形状，头上还有两根天线，Android小机器人便诞生了。Android 是一个全身绿色的机器人，绿色也是Android的标志。颜色采用了PMS 376C和RGB中十六进制的#A4C639来绘制，这是Android操作系统的品牌象徵。有时候，它们还会使用纯文字的Logo。 2背景 天气信息和人们的日常生活息息相关，随着人们活动范围的扩大和出行需要，及时精确的获取天气信息显得越来越重要。为此，本人设计了天气预报软件，它是一种非常实用的天气信息提供软件，使用方便且功能强大，能提供各方面天气相关信息和贴心的生活指数。用户可以通过天气预报软件及时获得近期天气的状况和变化，及时做好各方面计划和防御措施 3研究课题 本次课程设计选择的课题是基于Android天气预报的程序设计，我们知道，现在越来越多的人喜欢出去旅游，而旅游一个重要的前提是有一个好天气，因此，能提前知道天气的变化以及做好准备是非常重要的，因此，开发一款好的天气软件是非常重要的，它能让用户随时随地查询天气信息及天气变化情况，让我们的生活变得更加美好，舒适！
信息工程学院本科生毕业设计说明书 题目：基于Android的天气短信系统的设计与实现 姓名：丁柏林 学号： 2011110262 专业：计算机科学与技术 班级： 11计科2班 指导教师：房爱东 目录
1 系统概述 (1) 1.1 设计目的 (1) 1.2 设计思路 (1) 1.3系统需求分析 (1) 1.4开发环境 (2) 1.4.1 Android开发环境的介绍 (2) 1.4.2 Android的开发平台搭建 (2) 1.5 运行环境 (3) 1.6 参考文献 (3) 2.总体设计 (4) 2.1系统结构 (4) 2.1.1 系统流程图 (4) 2.1.2 模块结构图 (4) 2.2数据库的设计 (6) 2.3 模块功能设计 (6) 2.3.1 获取当前天气功能 (6) 2.3.2 选择城市的功能 (6) 2.3.3 发送短信的功能 (7) 3.运行设计 (8) 3.1用户界面设计 (8) 3.2 运行代码 (10) 4.系统测试 (28) 4.1功能性测试 (28) 4.2 稳定性测试 (30) 4.3 安全性测试 (30) 5 结论 (31)
1 系统概述 近几年来随着3G 技术成熟和智能手机的不断普及，移动应用的需求与日俱增，移动应用开发成为当下最热门的技术之一。在Google和Android 手机联盟的共同推动下，Android在众多移动应用开发平台中脱颖而出。Android是一个真正意义上的开源智能手机操作系统，该系统一经推出立即受到全球移动设备厂商和开发者的热捧。为顺应潮流，本设计旨在搭载 Android 的移动设备上运行，实现天气状况的实时动态更新与显示，并将显示的天气可以发短信给指定的联系人。 1.1 设计目的 天气软件是一种非常实用的信息服务，随着智能手机的不断普及，各种智能手机平台下都有各种各样的天气软件。Android作为现在主流的智能手机之一，自然也需要这方面的软件。天气关系到人们的日常生活，如告知温暖，方便出行等。此外，对未来天气的预测你还可以指定发短信给家里不会上网的父母，帮助父母进行农作物的浇灌、施肥、收割等工作。 1.2 设计思路 天气短信这个设计不算复杂，我先在eclipse里面把系统的主界面写好，然后先是联网解析从360天气预报端口读取来的数据，数据解析完了在本地创建数据库，把联网解析的数据保存在本地，减少流量的使用。之后就是选择想要的城市来获取当前城市未来的天气情况，并把天气情况编辑成样例短信，最后选择联系人在指定的时间发送短信，最后就是短信发送成功之后会提醒的消息推送通知。 1.3系统需求分析 本软件是一个基于Android的应用程序，启动程序后可以进行城市的选择设置，可以通过文字显示当前和未来的天气状况，包括温度、湿度、风向和雨雪情况等。这些天气数据是通过后台服务获取的，这个后台服务可以按照一定时间间隔，从360上获取天气预报信息，并将天气信息保存在数据库中。可以选定指定的联系人并且设置指定的时间发送天气短信给对方。 从上面的描述中可以基本了解软件的功能需求： (1) 启动Android的应用程序； (2) 设置界面：对要显示天气预报的城市进行设置； (3) 显示界面：通过文字显示当前的天气情况，包括日期、时间、城市、最高温度、