护牙素简介和使用说明
制造商:日本狮王株式会社
品牌:LION DENT-EX
品名:龋克菲护牙素(check-up)
种类:成人护牙素---薄荷味
0-6岁儿童护牙素---香蕉味(含500ppm)
6岁以上儿童护牙素---桃子味,柠檬茶味,葡萄味(含950ppm)
DENT-EX是由日本日化巨头狮王(始建于1891年)针对口腔医疗机构,研制和销售的专业口腔护理产品系列,历经60年的进化,目前在世界范围内有超过10万家口腔医疗机构和超过30万的口腔医务人员推荐和使用的专业口腔护理系列,是世界上最受欢迎的专业口腔护理系列之一.
DENT-EX的宗旨在于完善口腔预防的手段,提高临床治疗效果,加强患者护理意识.我们通过临床医生的反馈,不断的完善和研发新产品,为患者带来了福音.特别是在牙周病预防&治疗,龋病的预防,牙本质过敏的预防&治疗方面有着傲人的成绩,同时在矫正特殊护理,种植特殊护理方面也拥有非凡的造诣.另外产品也覆盖了牙体美白和儿童口腔护理等方面.我们拥有世界独一无二的锥形细毛,唯一对牙菌斑有渗透杀菌作用的IPMP,和高只留的阳离子纤
维氟素等多项专利成分和产品.现在,我们在中国为广大患者和医生做出贡献.
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乌发养发洗发水说明书 功效：预防，治疗头发早白或枯黄不泽。 主要成分：何首乌，旱莲草，芦荟，槐角，生地，青盐，骨碎补，怀山药，姜汁，茯苓，甘枸杞，牛膝等。 使用方法： 注意事项： 生发防脱洗发水说明书 功效：促进头发生长，预防病理性脱发。 主要成分：蔓荆子，桑寄生，芦荟，桑根白皮，韭根，白芷，零陵香，白术，茶籽，甘枣根，竹沥等。 使用方法： 注意事项： 去屑止痒洗发水说明书 功效：去除头皮屑，预防头屑再生即止痒作用。 主要成分：猪胆汁，川芒硝，王不留行，地骨皮，苦参，芦荟，明矾，川穹，当归，丹皮，女贞子等。 使用方法： 注意事项： 控油去油洗发水说明书 功效：去除头部油性分泌物即减少油性分泌物的分泌。 主要成分：侧柏叶，松叶，蔷薇，百部，人参，香附，芦荟，茉莉花，蛇床子，金星草，防风等。 使用方法： 注意事项： 滋润修复洗发水说明书 功效：滋养头发，预防头发干涩枯槁。 主要成分：灵芝，芦荟，丹参，金银花，猪牙皂，菟丝子，乌麻子，干柏叶，水仙，辛夷，檀香，甘草等。 使用方法： 1，用37度的温水将头发彻底泡湿（水温不要超过37度） 2，按出洗发液在掌心轻柔出泡沫，再在头发上搓揉。从额头向脑后方向用手指肚轻挠头皮，使洗发水完全覆盖在整个头部并滋润头皮5分钟以上的时间。 3，用清水洗第一遍头发，此次基本不会出现多少泡沫，而且头发会感觉比较干涩。 4，冲洗干净后再如上所示重新洗一次头发。此次非常重要，目的是为了彻底把中药成分渗透到头皮组织之中。 注意事项： 1，对洗发水中的中药成分过敏者慎用， 2，长期熬夜者，经常喝咖啡等刺激性饮料和使用辛辣刺激性食物者效果不会很快明显，3，用本洗发水洗发的前后各12小时之内最好忌一切寒凉辛辣食物， 4，在这种情况下避免洗头发，生气，过饱或过饥，风口处，晚上睡觉前，
9个护牙小常识 牙齿对于我们每个人来说，都是十分重要的。下面YJBYS小编为大家搜集的一篇“9 个护牙小”，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友! 1、及时清除牙隙间的食物填塞物 在咀嚼食物的过程中，牙齿间隙经常夹进食物的纤维，它们对牙齿和牙周组织都有害。我们可以通过刷牙进行清除，以保持口腔卫生。 2、给牙齿充足的营养 牙齿的发育离不开各种营养食物。因此，不论是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。 3、养成正确的咀嚼习惯 正确的咀嚼方法是双侧或两侧交替使用。 4、纠正有损于牙齿的不良习惯 有些婴幼儿由于吮吸拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等习惯，造成牙齿的错位和畸形。纠正不良习惯有利于牙齿保健。 5、茶水有利于预防龋齿 茶叶能防龋的主要成分是含有氟和儿茶酚等物质。氟离子可将牙釉质中的羟基磷灰石变为氟磷灰石，改善了牙釉质的结构，增强其抗酸的作用;儿茶酚等物质可抑制口腔内变 形链球菌(即致龋菌)的增殖。常饮茶水或以茶水漱口，可起到保护牙齿和清洁口腔的作用。 6、睡前刷牙很重要 人在入睡后，细菌在口腔的温度和唾液分泌量减少的情况下很容易繁殖。糖发酵产酸，腐蚀牙齿形成龋洞，因此睡前刷牙要尽量彻底，这对预防牙病有重要作用。 7、有些药物有损于牙齿的健康 四环素、金霉素等药物可以使牙齿发黄或牙釉质发育不全，日后容易发生龋齿，因此不要大量或长期服用这些药物。 8、防止外伤 不要用牙齿去咬坚硬的物品，以免牙齿受到损伤。
9、定期检查 定期检查牙齿可预防牙病滋生。成人最好每年进行一次牙检，发现牙病及时治疗。 正确刷牙也能护牙 1、选好牙刷和牙膏 首先牙刷不能挑刷毛太硬和太软的。太硬会伤及牙龈和牙齿表面的釉质。太软刷牙又刷不干净。所以可以选不同硬度的牙刷，试试哪个在刷牙时自己感觉最舒服，既能刷干净，又不会觉得牙龈不舒服，就是合适于你的了。 找到自己心仪的牙刷之后，每三个月换一只，因为久用的牙刷会藏有很多细菌，会影响人的健康，这个钱不要省。市面上的牙膏有三种：一般牙膏、含氟牙膏和药物牙膏。普通人一般都选含氟牙膏。当口腔有其他疾病是可以选用药物牙膏，但最好咨询口腔科医师之后，再用药物牙膏，可别弄巧成拙。 2、定时刷牙 每天早晚至少刷牙一次，早晨起床之后，晚上睡觉之前，晚上刷完牙之后，最好不要再吃东西。如果有条件，中午吃饭之后也刷刷牙。防治食物残渣留在牙缝里，口气也清新，自然一天神清气爽。如果有活动假牙，最好也同时取出来洗干净。 刷牙的方法也要对，每次不少于3分钟，牙齿的里面、外面都要刷到。顺着牙齿的 方向轻微用力，上牙向下刷，下牙向上刷。同一个位置重复几次，这样才能将牙齿上黏糊糊的食物残渣刷干净。减少牙结石的形成。也不会李老伯你看到我上餐吃的菜叶子了。在外面吃东西时。没法刷牙，那就漱口好了， 3、定期到医院去检查牙齿和洗牙 别怕去看牙科，定期检查可比牙烂后补牙省事多了。张老伯每半年去口腔科看看，一是看看有没有烂牙，如果有些轻微的龋齿，早早就补好，此时补牙，不酸不痛又省时。二是看看牙龈有没有问题，如果有轻微的牙结石，也就顺便洗洗，所以老伯的牙龈还是健康的粉红色。 4、多吃蔬菜和含钙多的食物 蔬菜一般含有比较多的纤维，在吃蔬菜是需要多次咀嚼，对牙齿和牙龈有一定的清洁作用。可预防牙龈炎的发生，同时，丰富的维生素C对牙齿也有好处。
2017流行发膜的正确使用方法 发膜的正确使用方法 1、均匀涂抹发膜 先将秀发洗干净，根据头发长度取适量发膜于掌心，双手把它轻轻揉开。长发约2个1元硬币大小、中短发约1个1元硬币大小，涂抹时，要涂在距离发根5厘米的发干上;确保所有的发丝都沾满了发膜。先涂抹刚才分出的下半部分头发。从中间向发梢方向仔细地揉搓，使发膜的修复成分充分地渗透到头发中。皮脂是由发根处分泌，向发梢方向排出，因此发根部位不需要涂抹发膜，发梢部位应当重点护理。你可以用超级细的发梳蘸着发膜，一点点分区涂抹秀发，这样可以也可以利用发膜的顺滑因子疏通打结的秀发，自上而下的梳法还可以起到抚平毛鳞片的效果。 2、给发膜加点料 油的护肤作用其实很广泛，从精油到多种复方调和油，具有滋润、修护作用的美容油其实也可以加入到我们的发膜中，让发膜中得营养更丰富，在使用前，你可以先用手舀出足量的发膜，倒在一个小碗中，接着依照秀发的受损程度和长度加入3～10滴的美容油，把2者混合均匀之后就可以使用在发膜上了，涂好发膜就可以用之前的方法进行加热，让产品的吸收更加顺畅。 3、让秀发吃透发膜 护发素的作用更多的是给秀发一个顺滑的效果，但是其中所含的营养成分其实很少，因此可以在用完洗发水后先用发膜，涂满发中到发梢的部位，然后用护发素包裹中发膜，起到集中渗透的作用，全部完成后，用毛巾把头发包起来静置5-10分钟，再彻底清洗干净。若头发受损比较严重，建议在毛巾上再覆盖一层保鲜膜。在洗发之后用发膜轻轻地按摩头皮和头发，能将高纯度的营养成分注入发丝。 用点小技巧
如果你的头发非常缺水，但你又囊中羞涩，也别放任它们直到渴死。可以从厨房就地取材。橱柜里的很多材料例如橄榄油、鳄梨、蜂蜜、香蕉、蛋黄酱、苹果醋和鸡蛋都能让干燥、脆弱的头发起死回生。试着捣碎一个熟鳄梨，加入两大汤匙橄榄油。洗完头后将混合物涂抹在头发上，按摩15分钟即可。用一款DIY 美丽秘方来结束寒冷的一天吧。将水分封锁在头发里将发膜洗干净后，护理的最后一步就是用冷水冲洗头发，使毛囊片关闭起来锁住头发中的水分。如果你能让头发自然干燥，会更好。 发膜和倒膜的区别 相比倒膜来说，发膜精华的效果要更好一些，当然了这个是在长期使用的情况下效果才会更明显。其实倒膜就是焗油，做一次倒膜会让头发立刻看起来特别的柔顺亮泽，但是只能起到暂时性的效果，过上几天就恢复原样了，不会从根本上滋养秀发。 而发膜是含有营养成分的，而且水分含量也比较高，对头发的滋养功效很好，这样就能看出发膜和倒膜的区别了。用发膜保养头发，能够起到修复纤维组织的作用，但是见效比较慢，还是需要定期护理才能让秀发更加顺滑的。对于头发比较干枯毛躁或是发黄分叉的情况，最好是使用发膜长期护理。 这样看来发膜和倒膜的区别还是很明显的，简单来说，发膜就是我们平时经常使用的护发用品，因为里面的营养成分能够渗透到头发里面，起到补充营养的作用，效果也会更加的持久，使用时间长了，对发质的改善效果是显而易见的。而倒膜若是长期使用的话，会对头发产生一定的伤害。因此在明确发膜和倒膜的区别之后，就需要慎重选择和正确使用了. 发膜和倒膜的使用方法 1、将头发洗干净后，用毛巾将水吸收，以不连续滴水为准。 2、将发膜或倒膜，离发根2cm处开始涂抹，涂抹之后，再用保鲜膜或者毛巾包起，如果条件允许，选择加热帽会让营养更充分吸收。 3、20-30钟后，待头发晾干些，再用温水反复冲洗干净，
爱护牙齿健康常识 口腔保健五要素 1、科学的刷牙方法。坚持早晚刷牙，晚上刷牙尤其重要，每次刷牙时间不应少于3分钟，重点清刷容易聚积牙垢的部位。 2、适当应用氟化物，一般选用含氟牙膏，儿童可选用含氟漱口水。 3、限制糖的消耗量与次数。选择含糖量低的食品，每次食糖后最好刷牙。 4、定期口腔检查。一般每半年作一次检查，每年由口腔医师清除一次牙结石，如果发现牙龈炎、牙缺失，及时补牙修复。 5、戒除烟酒等不良嗜好。长期吸烟，牙面易有烟斑沉着，可加重牙周病。 二次刷牙 所谓二次刷牙就是早晨和晚上刷牙时各刷两次。一次刷牙往往不能起到应 有的爽口、洁齿、防龋的防病效果。牙锈除不净，龋齿照样生。如果采取二次 刷牙法，即头一次用牙膏在牙齿的上下前后刷一遍，漱口后，把牙刷洗净再挤 上牙膏刷第二遍。由于第一次刷牙时清除了牙齿的污垢，第二次刷牙时，药性 就能直接渗入牙齿表层、牙缝，使牙膏发挥更大的作用，出现更多泡沫。第二 次刷牙时间要比第一次长一些。采用这种方法能更好地起到保护牙齿的作用。 拔牙后须知 1、术后咬棉球半小时至一小时，然后轻轻吐出。 2、拔牙后两小时方可进食。当天吃温凉、稀软食物，不要喝酒。 3、当天唾液中有些淡红色血水为正常现象，不要因此反复咬棉球。 爱护牙齿应从小做起，从我做起 防止蛀牙的有效方法： （1）少吃甜的食物。（2）用正确的方法清洁牙齿。 （3）使用含氟加钙的牙膏刷牙。 防止牙周病的有效方法： （1）使用正确的刷牙方法及使用牙线。（2）定期到牙医处检查及清除牙石。（3）多吃含纤维及粗糙的食物以便按摩牙龈。 儿童几岁开始刷牙好- 儿童何时开始刷牙为好？专家认为口内一有牙齿就该刷牙。因为牙齿一旦萌出，就随时有被食物碎屑粘附细菌污染的机会，形成菌斑。若不及时清洁， 时间久了，牙齿就会龋坏。 儿童出生后6－8个月就开始出乳牙，2岁半出齐。当第一个乳牙萌出后，家长就应为孩子刷牙。但此时牙齿萌出数量少，孩子年幼，不宜用普通牙刷。
冲牙器大全---博朗,珂林贝尔,洁碧,惠齿,松下,客浦,博皓 随着近来冲牙器（水牙线）产品逐渐进入富裕家庭，市场上各种产品也极大丰富，本人做过多年各种品牌冲牙器的维修，经常被问到有关冲牙器的问题。现针对用户常见的问题，根据市场上各厂商提供的信息，系统整理，比较了主流品牌冲牙器的参数特点，供大家作为选择时的参考。 1.什么是冲牙器（摘自百度百科） 刷牙是最普及的一种自我牙保健行为。不过，牙科 专家指出，刷牙主要解决的是牙刷够得着的那部分牙齿表面 的清洁问题，对于牙缝两侧的牙齿表面的清洁，特别是更 重要的牙龈沟的清洁，还得依靠其他的牙齿清洁保健用品。 冲牙器是比较新的一种口腔清洁器具，在欧洲和美国，冲牙 器是不少家庭必备的卫生用品。现在，冲牙器也进入了中 国，很多人已经逐渐喜欢上了这种既舒服又管用的牙齿口腔 清洁保健用品。市场上的冲牙器主要有变频和定频两种，用 户可以根据自己的需要，选择使用。 2．冲牙器外观一览 市场上冲牙器常见的品牌有：博朗（Braun），珂林贝尔 (Cleanpro)，洁碧(Waterpik), 松下（Panasonic），惠齿，客浦，凯电，博皓等。 2.选购注意事项： 1）安全性问题：由于冲牙器属于家用电器，一般是常年放在洗手台上使用，属于周围多水环境，各公司在机器设计安全性上均有考虑，所谓使用安全性都是指意外情况而言，比如机器浸水，水淹，落水，插头溅水，电源线老化等问题造成的漏电隐患。从这个角度讲，使用电池充电的最为安全，使用直流电压（32V以下为安全电压）也很安全，使用交流电直插（110V,220V）的在使用过程中应注意不要因为牵拉手柄过度造成机器跌落，平时要检查电源线的走线位置，切勿浸水，如有电源线老化现象要及时送厂家更换，避免造成触电。 2）机器发热问题：冲牙器都是采用电机驱动水泵，产生脉冲水流。电机是动力的核心部分，所有的冲牙器都是采用三种电机实现此功能： 1）微型直流电机 2）大功率直流电机 3）交流电机。在这三种电机里面，直流电机电能-动能转换效率较高，长期使用也不会产生发热现象；交流电机因结构简单，成本经济，被广泛采用。唯一要注意的就是交流电机发热较大，不适合长时间使用，像洁碧这样的正规厂在说明书和视频教程中就多处注明单次使用不能超过2分钟，2小时内使用不能超过5分钟。用户在使用过程中应遵守厂家的规定。 3）脉冲频率问题：在水流的脉冲频率方面，有定频和变频两种。定频的频率一般是1200次/分钟，或者1600次/分钟。变频的频率是在800-1600次/分钟之间可调。笔者在这方面没有直接使用经验比较，但根据厂家提供的技术资料，规律上应该是清洁效果和频率成正比。 4）家庭公用问题：冲牙器因为内部设计和制作工艺较严格，在家用电器中还属于价格偏上的产品，一般用户购买都希望能够家庭成员共用。但切记冲牙器的喷头不能共用，混放。因为口腔疾病都是有传染性的，共用喷头会在家庭成员间引起不必要的麻烦，冲牙器购买时要问清喷头配件多少？喷头是混合收纳还是分开收纳？好比家里的牙刷一定要各自分开一样，不仅每个人要用自己的牙刷，也要用自己的漱口杯，不可混用，混放。
一、正确的洗头洗发的方法 是最基础护理头发的步骤，很多人每天都洗头洗发，可是还是发现自己的头发不够营养，干燥枯黄，那就要反省下自己洗头是否科学。 ★、洗头前先梳头 头发凌乱是自己造成的。戴帽子、刮大风，或者一觉醒来都会使头发变得凌乱。如果洗头前头发已经是乱的，那洗完之后就会更乱了。所以，洗头前必然要先使头发通顺。★、梳头的秘诀 花时间用齿疏的梳子把头发的凌乱处和打了结的地方梳顺。洗头发前从头发的末端梳起，然后到发根，直到可以很顺地从发根梳到发尾。千万不要从发根开始梳，很容易扯断头发。 ★、将头发打湿的方法 从顶部开始用大量的水弄湿头发，让水顺着头发流下，*用喷头冲淋；或用装有大量水的水壶；若用脸盆的话，最好让朋友帮忙，不要将头发整个放入脸盆中浸湿。 ★、绝不要盘起头发 把头发盘在头顶，就会将10万根发尾挤在一起，这样会使头皮表层受到来自各方向的损伤。还有就是大量剧烈的摩擦会使头发非常凌乱而且易受到很大伤害。 ★、洗发 （1）、头发很少会出现特脏的情况，轻揉使之产生泡沫，不要用力搓头发，小心冲洗，用手指捋，保持发丝直。 （2）、不要直接把洗发水倒在头发上，皂质的东西太多会损害发根。如果不起泡可能是头发还不够湿，应该再浸些水而不是加更多的洗发水。 （3）、用两遍洗发水。第一次洗发可以除去油垢和做发型时的辅助用品，第二次洗发就能使头发蓬松。 （4）、不要勤换冼发水。除非你的发质变化了。 （5）、用温水洗发，洗发水的功效在温水时最佳。如果水太热，它会使你的头发干而且头皮发痒。.不要在洗发过程中用梳子去梳湿发，这样容易断发。 （6）、为了增加发根对头发的支撑力，可以使用带有橡胶触头的硬发发刷。 （7）、临睡前最好不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后才睡二、坚持使用护发素，护发素是保持头发健康的重要环节
提到口腔问题，大部分人没把它当成重要事情看待。但其实，身体很多疾病都可能与口腔问题有关系。口腔里面藏着700多种细菌，其中一些就可能与心脏疾病等密切相关。因此，重视口腔问题对身体健康大有益处。近日，美国《悦己》杂志就刊载文章，向读者讲述最应该了解的口腔常识。 1.刷牙时间不能少于2分钟。刷牙时间至少要2分钟，每天至少两次，每三个月换一次牙刷。 2.口腔癌是最致命的癌症之一。人们常常会忽略口腔肿块或起泡，这有可能会导致口腔癌等严重问题。因此，无论那些迹象有多么微小，一旦发现就要及时就医。 3.看病前，擦掉口红或唇膏。不然会蹭到医生的手套上，甚至弄脏牙齿、牙床，影响医生辨色诊断。 4.运动也会引起牙齿问题。剧烈运动可能导致脱水，削弱唾液预防口腔疾病的功能。这样，蛀牙、细菌堆积的风险会增大。而且许多运动饮料含有意想不到的糖类和酸类物质可能会破坏你的牙釉质。 5.口腔预示全身健康。口腔影响着身体的其他各个部位。如果牙龈有问题，那么心脏病患病率比普通人高4倍。如果第一颗臼齿相对较矮，而且时有疼痛，就表示消化有问题。 6.看牙前停用止疼药。有些人经常服用阿司匹林等药物，但它会让你在拔牙时大量出血。 7.牙龈出血很严重。牙龈出血是炎症表现，很可能你已经出现了感染。 8.牙膏中含有的磨料并不都是有害的。很多人认为牙膏中的磨料会损害牙齿。其实，恰恰相反，牙膏中含有的无水硅酸、木瓜蛋白酶等软质磨料，可以抛光并美白牙齿。 9.吃糖不一定会蛀牙。吃甜食只要及时清洁就没有太大问题。而且，均衡饮食才是健康笑容的关键。比如，常常不吃饭，会导致口腔酸性过大，造成蛀牙与牙龈问题。 10.舌头也有健康密码。舌尖鲜红，表明可能有甲状腺或心脏问题；舌头呈黄绿色，则是肝脏或胆囊问题；略带灰棕色，通常会有消化疾病。(嵇叔夜).corrTxt_01{border-top:1px dashed #F0C8C8;margin-top:10px;}.corrTxt_01 h3{font-weight:bold;padding:5px 0 0 3px;line-height:25px;margin:0;}.corrTxt_01 ul{padding:0 0 0 18px;}.corrTxt_01 ul li{font-size:14px;line-height:%;}.corrTxt_01 a {text-decoration:none;}> 相关阅读：孩子护牙从“六龄牙”着手婴幼儿保护牙齿全攻略护牙应该从胎儿期开始宝宝护牙多吃洋葱、香菇宝宝护牙行动的Q&A(图) 了解育儿知识，看育儿博文和论坛，上手机新浪网亲子频道
产品描述： 美国WaterPik(洁碧牌)冲牙器WP-100超级护理套装 洁碧超级冲牙器是目前最先进的口腔脉冲高压冲洗技术的完美体现，她涵盖了六个方面的功能，尤其对正在进行牙齿治疗的人士，如正畸、矫正、佩戴义齿、种植牙等的口腔护理， WP-100EC 都能够方便、快捷地实现。在抵御牙菌斑危害的功效上是普通 牙线、刷牙清洁的三倍。 性能参数 配备两支颜色标准喷嘴、一支洗舌器、两支口腔护理喷嘴、一支脉冲牙刷；-外包装尺寸：长22.50cm 宽11.30cm 高12.60cm； -机器本身尺寸：长18.50cm 宽11.00cm 高20.00cm。 -电源要求：220V 50HZ 产品性能： 10段压力控制装置，可产生5-90 psi范围的不同脉冲力度 时尚、功能强劲的设计，使产品更趋完美，体积更较以前缩小20％ 静音设计，使操作更加安静 新增的容器上盖，使洁净溶液和冲洗附件均实现独立封闭存贮，更加卫生、安全 贮水容量为600 mL (20.3 oz) 提供一年的品质保证 使用方法： 为安全起见,可用墙壁托架将产品安装在墙上,以免掉入洗脸盆中 在使用产品时,确定所需的电线长度,避免将电线放置在热表面.
选择一个有色标签喷嘴,拿下手柄,用拇指和食指抓住手柄顶端的卡锁,下拉卡锁,插入喷嘴,尽可能往里推,然后释放卡锁回到原位. 滑动水压控制钮选择压力如您初次使用产品,请将水压凋到中档 几种产品比较 WP60EC 一支喷嘴、一支洗舌器，储水罐白色单人型 WP65EC 二支喷嘴、一支洗舌器，储水罐蓝色双人型 WP70EC 二支喷嘴、二支洗舌器，储水罐透明家庭型 WP100EC 八个不同型号的喷嘴，加盖型储水罐半专业型（新品静音设计） 功能无差别 wp-360 无绳便携式就像一把大号牙刷一样方便 wp-450 无绳便携式,背面的弧线，使设计更加人性化，握在手中的感觉更舒适。（新品） 为答谢广大客户，现江浙沪地区当天发货，翌日到达，方便快捷， 货到付款城市： 南京市冲牙器专卖、无锡市冲牙器专卖、徐州市冲牙器专卖、常州市冲牙器专卖、苏州市冲牙器专卖、南通市冲牙器专卖、连云港市冲牙器专卖、淮安市冲牙器专卖、盐城市冲牙器专卖、扬州市冲牙器专卖、镇江市冲牙器专卖、泰州市冲牙器专卖、宿迁市冲牙器专卖、台州市冲牙器专卖、杭州市冲牙器专卖、宁波市冲牙器专卖、温州市冲牙器专卖、绍兴市冲牙器专卖、嘉兴市冲牙器专卖、义乌市冲牙器专卖、湖州市冲牙器专卖、金华市冲牙器专卖、衢州市冲牙器专卖、 舟山市冲牙器专卖、丽水市冲牙器专卖、合肥市冲牙器专卖、安庆市冲牙器
护发喷雾的正确用法 护发喷雾的原则：零酒精，多滋润 护发喷雾就是一种在洗发后对头发进行日常护理的护发产品。它通过给头发及时提供水分和营养来保持头发的自然光泽，回复头发的顺直，因为小巧易携，方便使用而受到欢迎。 关于在头发上喷什么，我们一直给出的总原则是零酒精，多滋润。到了防静电的问题上更是如是。因为酒精挥发会带走更多的水分，让干燥毛糙加剧。只有水分和可保护发丝的蛋白质才能真正起到保护作用，然后再考虑加入定型成分，才是正确的步骤。 护发喷雾的作用，就是保护头发不受损伤，修复头发，给头发建一层保护膜，为秀发补充水分，保持秀发的顺直。 常出门用护发喷雾 秋天里的紫外线要格外的强烈，通常，头发在强烈的阳光照射下会枯黄，头皮也会因为阳光照射而影响皮脂腺的正常分泌。夏秋之交如果不想让头发受到伤害，那么保湿要做到位。护发喷雾是新近涌现的简便型护发产品。 使用护发喷雾的时候，如果是长头发，最好将头发向后梳理，这样便于护发喷雾覆盖表面的每一根头发。由于头发和头皮较为敏感，护发喷雾也不适合长期使用，最好在长时间的户外活动前喷上一些，其余时间减少使用。也可以使用有保湿能力的护发素，同样可以起到保湿的效果。 专家建议，在外出旅游时，随身携带一瓶免洗护发喷雾，方便随时随地使用。可在头发表面形成一层轻盈透气的保护膜，有效帮助锁住头发内部的天然水分，保持了发丝的光泽与弹性。 但是并不是使用了护发喷雾以后，头发就能达到绝对的安全，在长时间接受阳光照射以后，还是要为头发补充一些营养，可以用毛鳞片修护液，也可以用营养发膜，如果程度不是很深的话，可以选择用橄榄油洗发梢的方式，给头发一定的滋润。 护发喷雾使用小tips 一：不要用用免洗喷雾代替水洗的洗发护发产品为洗发补水 有人认为只要用了免洗的护发喷雾为头发保湿就可以了，那么我就可以不用再为头发补水，甚至不用水洗的了。这是完全错误的，一般情况下，免洗的护发喷雾只有抗静电的功能，无法深入发根，养护受损的发质，所以，洗头的时候还是不能忽略为秀发补水这个步骤。
爱牙护牙小知识 拔牙后，先冷敷还是先热敷 很多病人拔牙后，医生交待又是冷敷，又是热敷，匆忙中忘记了哪先哪后，不得不再回头来问。甚至有人想当然地认为要快好，当然应热敷啦！谁知适得其反，拔牙后一两天肿得厉害，又找医生…… 这究竟是怎么回事呢？拔牙手术后如同其他创伤性手术一样，会在牙槽窝牙周留下创口，有创口自然会流血、渗出。一般来讲，创口周围的牙周组织，如牙龈，会自发卷曲、覆盖创口，而在其下有一血块存留，此血块内的胶原纤维形成一张立体的“网”，将血中的细胞“网络”其中，然后再由新生的纤维组织、肉芽组织替代，然后钙化成骨，从而使拔牙创口彻底愈合，形成骨头，填满拔牙创口。这个过程概括为：出血→血块→软纤维、肉芽组织机化→钙化成骨。 弄清上面这个过程，就不难理解冷、热敷的作用和时机了。刚拔牙的一两天内，拔牙创口属于出血、渗出期，此时阻止“渗出”，减少局部血液供应，自然应采取冷敷的方法。若是小孩拔掉了乳牙，一般医生会让其父母出去买冷饮给小孩吃，正是这个道理。另外，采用冰袋、冷毛巾冷敷拔牙创口所在的面颊部，也可以起到上述作用。 拔牙三四天以后，此时创口已由渗出转入修复创口阶段了，此时，应增加该处的血液供应和提高代谢水平，“局部加温”自然有益于创口的恢复。此时，可采用理疗红外线照射、热疗、拿热毛巾热敷等方法，加强局部血液循环，提高代谢水平，从而促进愈合。而采用热毛巾敷在创口部位，不但简便，而且行之有效。 怎样预防孩子的“虫牙”？ 虫牙，专业术语中称为龋齿，是在以细菌为主的多因素共同作用下产生的牙齿慢性进行性破坏性疾患。婴儿出生后口腔内便有了细菌，牙齿一旦萌出即遭到细菌的侵袭，一部分细菌是非致龋菌，而另一部分便是致龋菌，致龋菌可利用糖类产酸，酸作用于牙齿导致牙齿脱矿，最终导致龋病的发生。因此，牙齿一萌出就应该刷牙。 究竟应该怎样预防龋齿的发生呢？ １、增强机体的抗龋能力 牙齿抗龋能力表现在牙齿本身的解剖结构完整，咬合面无深沟裂，牙齿排列整齐紧密，咬合关系正常，牙龈健康，牙间乳突充满牙间隙而且结实，牙齿的理化结构完善，钙化程度完全，表层牙釉质含氟化物多。提高抗龋能力的方法有氟化物的应用，从全身应用的饮水加氟、氟片到局部的含氟涂膜、含氟制剂和含氟牙膏的使用。 ２、控制细菌在牙面的生长
Waterpik? Classic Water Flosser（洁碧? 标准型水牙线）(WP-70EC) 要想保持最佳口腔健康，单凭刷牙远远不够。牙刷无法有效去 除牙缝和牙龈上残留的食物。 Waterpik? Classic Water Flosser（洁碧? 标准型水牙线）可对牙 缝轻松进行深度清洁，让食物残渣无处藏身。每天一分钟，轻 松享受口腔洁净。 Waterpik? Classic Water Flosser（洁碧? 标准型水牙 线）特色 Waterpik? Classic Water Flosser（洁碧? 标准型水牙线）采用 6 段水压设置，力度从轻柔逐渐增大至彻底清洁。 ?采用 1000 毫升水箱，可连续冲洗 90 秒以上。不使用 水箱时，可将其翻转以盖住产品。 ?手柄上有压力调节按钮，非常便捷。 ?可将水牙线与您最喜爱的漱口水一同使用。 ?产品使用时的尺寸为：高 21 厘米，宽 18 厘米，深 10 厘米。
水牙线专用喷头配件 Waterpik? Classic Water Flosser（洁碧? 标准型水牙线）包含 4 个专用水牙线喷头，放置于底座上的配件槽： ?JT-70EC Classic Flosser Tip（标准喷头）(2) –用于每日牙齿清洁 ?PP-70EC Pik Pocket? Tip（深层/牙周袋喷头）–适用于存在牙周袋和根分叉病变者 ?TC-70EC Tongue Cleaner Tip（舌苔清洗器）–令口气更清新 独创性水牙线！ Waterpik?（洁碧?）品牌提供独创性水牙线产品！ ?美国牙医的首选品牌。 ?可有效清洁种植牙、牙冠、齿桥及其他牙齿件。 ?是清洁托槽、弓丝及其他牙齿矫正器周围的理想选择。
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 正确洗澡顺序更护肤 导语：99%的人都是错的沐浴不仅关系到美容这一头等大事，而且对于消除疲劳、改善睡眠都有很好的效果。但是你可能并不知道，沐浴也是有正确顺序的：洗脸、洗澡、洗头。 正确的洗澡顺序，你知道吗？据说99%的人都是错的沐浴不仅关系到美容这一头等大事，而且对于消除疲劳、改善睡眠都有很好的效果。但是你可能并不知道，沐浴也是有正确顺序的：洗脸、洗澡、洗头。 “沐浴序曲”之一：洗脸 为什么要把洗脸放在第一？原来，当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大门开启之时，潜入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大，占据着本不应该属于它们的领地，你脸上的痘痘也会愈冒愈多，但绝不要相信别人对你说的“青春美丽疙瘩痘”。 此外，不要以为晚上睡觉就不会被灰尘攻击，所以一天内洗脸的次数就应是：起床一次、午休前一次、晚上洗澡前一次，一共三次。沐浴时洗脸要用温水，因为若长期使用偏高温度的水，会促使皮肤老化，所以为保持皮肤的青春请一定要用温水洗脸。 “沐浴序曲”之二：洗澡 洗澡时水温可以偏热，这样能有效促进新陈代谢，加快血液循环，扩张毛孔，将身体汗垢彻底排出。人体每排出一公斤汗水，约可带走540卡热量。让自己在摄氏40度的热水里淋浴10分钟左右，就可消耗200卡热量！在轻松的沐浴中愉快地减了肥，真是一举两得。 但是时间要控制在20分钟以内，并且保证通风良好。洗澡时，闭上眼睛，尽量放轻松。让喷头在肌肤上来回挥洒，一番沐浴完毕，肌 生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏
免洗护发素的正确用法 *导读：你知道免洗护发素的正确用法吗？免洗护发素省去 了冲洗的环节，节约不少时间，受到越来越多的人青睐，免洗护发素怎么用？下面小编为您解答免洗护发素的正确用法。 *免洗护发素的正确用法 免洗护发素，顾名思义，它最大的优点就在于省去了冲洗的环节。但也正因为如此，免洗护发素里就缺少了普通护发素里对头发具有滋养作用的补湿成分和植物油脂。不过免洗护发素里的众多营养成分具备高渗透的特性，能对头发起到理想的护理作用。 比如在洗完头发后，将头发擦至7成干(头发依然潮湿但不 再滴水)，这个时候就可以利用免洗护发素的锁水功能，防止头 发水分的流失，让发丝柔润光滑。另外，睡前也可以涂一些免洗护发素，再戴上一顶柔软的浴帽入眠，便能有效防止头发在睡眠中与枕头来回摩擦，造成毛鳞片损伤，而且护发素里的精华成分在夜间也可以慢慢渗入发丝内部，等到早上醒来就会有惊喜的发现了!
如果在洗发时已经使用过了护发素，那么洗发后同样可以使用免洗护发素，这时起到了类似发膜的作用，能加倍修护受损发丝。 不过同时使用这两种护发素一周最好不要超过两次，不然头发也会出现营养过剩的状况。 *护发素的使用误区 *1、用免洗代替营养护发素 洗发时，想到等下还要使用免洗护发素，所以在洗头时，就不再使用护发素了。这是错误的。
通常情况下，免洗护发素只拥有抗静电功能，只能在头发表面形成保护，根本无法深入发根，养护受损发质。所以，在洗头时，千万不能略去营养润泽的护发素。 *2、使用护发素过量 油性头发使用护发素时，一定要当心，过多使用护发素，会让头皮屑滋生，在使用时，只要涂抹在较为干燥发梢部即可，头皮部分尽量少使用护发素。 *3、干发质用高蛋白护发素 大家往往以为，干燥发质更需要保养，于是总使用含有高蛋白的特效护发。
幼儿保护牙齿的小常识 保护牙齿应该从小做起，莫等到牙痛的时候才来追悔莫及，下面小编为大家带来了关于幼儿保护牙齿的小常识，欢迎大家阅读。 幼儿保护牙齿小常识 第一：选择最适合的牙膏 1.牙膏的粘稠度一定要适中，最后从软管之中基础之后成为条状覆盖在牙刷之上，这样不仅能够完美的覆盖牙齿，同时又能够很好的避免出现飞溅的情况。 2.摩擦力适中，牙膏都是具有一定的摩擦力，但是这个力度一定要适中，既要能够很好的起到清洁牙齿的作用，但是又不能够伤害牙釉质。 3.膏体一定要稳定，特别是在存放期间不能够出现出水以及发硬的情况，酸碱度也需要保持稳定。 4.药物牙膏一定要在有效期间使用。 5.牙膏的膏体应该保持光洁、美观，千万不能够出现气泡。 6.在刷牙的过程中能够适当的产生气泡，这样能够更好的消除食物碎片在牙齿之中的悬浮，游戏的减少细菌的滋生。 7.选择大品牌，这样更加值得信赖，同时口味也要适宜。 第二：选择优质牙刷 选择牙刷的要求也是比较多的，不仅需要从整体的外观出发，同时还需要从牙刷毛还有牙刷的大小等等具体考虑，这样才能够更好的保护我们的牙齿，令孩子的牙齿健康发育。具体的要求如下： 牙刷外观：能够选择刷头比较短并且比较窄的，而牙刷柄则是要求扁而直，牙刷面则是要平整。 市场上很多的板状牙刷，也就是体现为刷头宽大，刷毛非常的细密中间的间距很小，这种相对来说价格比较的便宜，但是小编并不建议大家使用哦。因为这一类型的牙刷在刷牙的时候很容易导致我们的牙齿以及牙龈受到损伤，严重者还导致牙齿出现缺损、牙龈萎缩的情况。除此之外，这种类型的牙刷不能够很好的清洗我们的后牙，长时间保持这种情况，那么会导致食物残渣不能够很好的清除，导致口腔之中细菌滋生，从而损坏牙齿。
呕心沥血，几款冲牙器评测表奉上 准备买冲牙器，作为一个理工男，不看参数是不科学的。话不多说，直接上对比，多图多表，慎点。 首先说下我的样本范围：飞利浦、洁碧、松下、贝医生、素士、罗曼这几个大家都会对比的品牌（以下全部这个顺序排列），国际大牌和国内新牌子都有，只看参数，只看性价比，不想交智商税。 选择原则：各品牌某宝旗舰店冲牙器/水牙线销量最高的那款。 参数来源：产品详情及客服咨询。 首先来对比产品图+实物图，产品来自于某宝，实物图来自于某宝评价。
接下来看参数对比，懒得看的可以跳过直接看结论 1、价格。国产都在200-400元，性价比高。 2、销量。我参考的是2020年5月的某宝旗舰店销量，贝医生当月销量远超其他的。 3、便携性。冲牙器家用飞利浦的水箱比较大，不能携带。其他较为便携，还可以在办公室和出差时候携带使用，推荐用小巧便携的。 4、喷嘴。因为喷嘴基本是3个月换一次，所以喷嘴的价格也是考虑因素之一，就像是打印机也要考虑墨盒价格一样，后续的耗材并不便宜。我咨询了售后，喷嘴都是入口级的材质，而且这些也不可能采用什么不过关的材质，喷嘴价格低一点最好。 5、档位调节/模式切换。基本都是2-4种模式，差不太多。 6、工作频率。这个性能比较重要，选择高一点的脉冲频率（1400-1600），和细一点的脉冲水流（0.5-0.6mm），清洁力度更加到位。 7、充电续航。充电后使用各家给出的参考标准都不一样，有的采用40s一次，有的采用60s一次，总的来说，都能用十几天以上，没电了就充电就行。 8、售后服务：大品牌的优势就体现出来了，进口品牌是2年保修。不过国产的有换新服务，这点就比较好。单从客服效率来说，进口品牌大多使用机器人客服，国产品牌人工客服多，回复快。
儿童保护牙齿小常识【儿童日常健康小常识】 幼儿时期健康是父母最该关注及注意的事情了。家长应了解幼儿保健常识，让宝宝平安、健康成长。下面让小编给大家介绍儿童日常健康小常识，让我们一起去看一看吧。儿童日常健康小常识 1、早餐吃一定量的蔬菜，补充丰富的维生素，对儿童健康发育十分有益。 2、打鼾对孩子的容貌与健康有不利影响，会引起硬腭高拱、牙齿排列不齐等。 3、多吃烧烤肉食容易影响视力，促成近视，儿童就以尽量不吃为好。 4、深色蔬菜、菌菇和胡萝卜都是冬季适合孩子吃的蔬菜。 5、父母应调整好孩子的作息时间，午饭不宜吃得过饱，睡前勿让孩子剧烈运动。 6、给孩子吃鸡蛋，一定要煮熟，以吃蒸蛋为好，勿给孩子吃生鸡蛋。 7、冲突是孩子必要的体验，孩子可在冲突中学会与人交往的技巧。 8、良好的护牙习惯应从小培养，如每天早晚刷牙，睡前不吃零食等。 9、不要给孩子吃大量白果更不要吃发芽的马铃薯，否则容易引发食物中毒。 10、从小培养孩子与人平和相片和体贴别人的情操，是父母送给孩子最佳的瑰宝。 11、在生活中锻炼孩子的应变能力，对日后成才大有帮助。 12、让孩子树立珍惜时间的良好习惯，能更好地应对学习和生活上的挑战。 13、培养孩子的耐挫能力能让其从小形成坚毅顽强的心理素质。 14、冬季应多让孩子参加户外活动，晒晒太阳。阳光中的紫外线可促进骨骼生长。 15、当孩子腹泻不止时，家长应多选用孩子喜爱的饮品给他补充水份，以免脱水。 16、冬季天气寒冷，应多给孩子吃些高热量的食物以增加而寒能力。 17、孩子若不爱蔬菜只吃肉会吃出贫血，所以注重孩子饮食的荤素搭配尤为重要。 18、孩子之间的友谊是在共同活动和交往中逐步建立和深化的，对孩子的人格发展很重要。 19、锌是孩子成长必须的，孩子补锌要多吃牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等食物。 20、家长应让孩子用自己的语言把意思表达出来，培养孩子的自主意识，做有主见的人。 21、儿童忌长期服用葡萄糖，否则易导致消化功能减退、贫血和抵抗力下降。 2、2雪天不要让孩子长时间在户外，在全是白雪的环境中眼睛受刺激易患雪盲症。 23、切勿忽视孩子粗粮的摄入，粗粮中含有丰富的营养，多给孩子补充粗粮有益身体健康 24、家长要注意和孩子之间的沟通，正确的沟通方法是形成良好亲子关系的关键。 25、尊重孩子的意愿，正视孩子的价值更有利于让孩子获得独立成长的安全感。 26、节日里零食和荤菜吃多不易消化，节后要让孩子多吃水果和蔬菜及刺激肠壁蠕动的药物，促进排便。 27、水果营养丰富，易感冒的孩子多吃些颜色深的水果可以起到预防作风感冒的作用。 28、在家庭生活中，应当放手让孩子参加自我服务劳动，让其学会照料自己的生活，让孩子形成独立的性格。 29、拥抱是一种力量，它是父母借着身体的接触在告诉孩子，我们永远爱你。这种爱将影响孩子的一生。 30、营造和谐亲子关系，一是要做到“言传”与“身教”并重;二是要做到关注孩子的生理需求与心理需求并重。幼儿饮食保健常识 宝宝的健康和每天的饮食都是息息相关的，这时期的食物也是幼儿健康成长的基础，食物可以不断能量和营养，让宝宝保持健康状态，有助于幼儿身体各项器官的发育及发展。接
Waterpik? Cordless Water Flosser（洁碧? 便携式水牙线）(WP-450EC) 要想保持最佳口腔健康，单凭刷牙远远不够。牙刷无 法有效去除牙缝和牙龈上残留的食物。 Waterpik? Cordless Water Flosser（洁碧? 便携式水牙 线）可对牙缝轻松进行深度清洁，让食物残渣无处藏 身。每天一分钟，轻松享受口腔洁净。 Waterpik? Cordless Water Flosser（洁碧? 便携 式水牙线）特色 Waterpik? Cordless Water Flosser（洁碧? 便携式水牙 线）便于携带，配有可充电镍氢电池和充电电源。充 满电后，无需插入电源插座即可多次使用。本产品采 用 2 段水压设置，可提供不同的清洁动力； ?采用 210 毫升水箱，可连续冲洗 45 秒以上。 ?可将水牙线与您最喜爱的漱口水一同使用。 ?产品使用时的尺寸为：高 29.5 厘米，宽 9.5 厘 米，深 10 厘米。
水牙线专用喷头配件和充电电源 Waterpik? Cordless Water Flosser（洁碧? 便携式水牙线）包含 4 个专用水牙线喷头： ?JT-100E Classic Flosser Tip（标准喷头）–用于每日牙齿清洁 ?PS-100E Plaque Seeker? Tip（牙菌斑? 刷头）–用于清洁种植牙、牙冠、齿桥、固位体，也供使用 ?OD-100E Orthodontic Tip（正畸喷刷头）–可用于清洁牙箍和牙齿矫正器 ?TC-100EC Tongue Cleaner Tip（舌苔清洗器）–令口气更清新 独创性水牙线！ Waterpik?（洁碧?）品牌提供独创性水牙线产品！ ?美国牙医的首选品牌。 ?可有效清洁种植牙、牙冠、齿桥及其他牙齿件。 ?是清洁托槽、弓丝及其他牙齿矫正器周围的理想选择。 欢迎访问https://www.doczj.com/doc/3a5183312.html,，查看 Waterpik?（洁碧?）水牙线产品的详细信息。
幼儿保护牙齿小常识 第一：选择最适合的牙膏 1.牙膏的粘稠度一定要适中，最后从软管之中基础之后成为条状覆盖在牙刷之上，这样不仅能够完美的覆盖牙齿，同时又能够很好的避免出现飞溅的情况。 2.摩擦力适中，牙膏都是具有一定的摩擦力，但是这个力度一定要适中，既要能够很好的起到清洁牙齿的作用，但是又不能够伤害牙釉质。 3.膏体一定要稳定，特别是在存放期间不能够出现出水以及发硬的情况，酸碱度也需要保持稳定。 4.药物牙膏一定要在有效期间使用。 5.牙膏的膏体应该保持光洁、美观，千万不能够出现气泡。
6.在刷牙的过程中能够适当的产生气泡，这样能够更好的消除食物碎片在牙齿之中的悬浮，游戏的减少细菌的滋生。 7.最好选择大品牌，这样更加值得信赖，同时口味也要适宜。 第二：选择优质牙刷 选择牙刷的要求也是比较多的，不仅需要从整体的外观出发，同时还需要从牙刷毛还有牙刷的大小等等具体考虑，这样才能够更好的保护我们的牙齿，令孩子的牙齿健康发育。具体的要求如下： 牙刷外观：最好能够选择刷头比较短并且比较窄的，而牙刷柄则是要求扁而直，牙刷面则是要平整。 市场上很多的板状牙刷，也就是体现为刷头宽大，刷毛非常的细密中间的间距很小，这种相对来说价格比较的便宜，但是小编并不建议大家使用哦。因为这一类型的牙刷在刷牙的时候很容易导致我们的牙齿以及牙龈受到损伤，严重者还导致牙齿出现缺损、牙龈萎缩的情况。除此之外，这种类型的牙刷不能够很好的清洗我们的后牙，长时间保持这种情况，那么会导致食物残渣不能够很好的清除，导致口腔之中细菌滋生，从而损坏牙齿。 牙齿的损害是一个缓慢的过程，在短时间之内我们并不能看到效果。很多人认为这种板状的牙刷用起来非常的简单，能够更好的节省时间，这其实是一个非常错误的观点，长时间如此对于我们牙齿的伤害是非常巨大的。 第三：掌握正确的刷牙方法
保护牙齿的知识 早晚刷牙，饭后刷牙。 牙刷每三个月换一只，刷牙要用温水36左右与口腔温度相仿，常用不同的牙膏刷牙。 健齿运动 咀嚼：经常而有规律地咀嚼有适当硬度、弹性和纤维素含量高的食物，如粗粮、杂粮、蔬菜及水果，可锻炼口腔肌肉及牙齿的咀嚼能力，使牙齿组织坚韧结实，不易松动。进食时充分咀嚼食物，可按摩牙龈、擦洗牙面、弹拔牙周韧带，有加速血液循环、改善局部营养、促进牙齿健康之效。 按摩牙龈 每日坚持叩齿5分钟，可以促进血液循环和组织代谢，锻炼肌肉和保护皮肤，促进唾液分泌和清洁口腔，达到固齿和锻炼牙周功能的目的。如果牙齿轻度松动，可每天早起用食指按摩牙龈10分钟。也可以在齿话梅或杏时，将其核多在口中上下翻滚，按摩牙龈，对预防牙周炎，坚固牙齿大有益处。 健齿习惯 不少人有饭后立即刷牙的习惯，认为这样能尽可能地减少患牙病的几率。不过，最近的研究结果认为，饭后立即刷牙有害牙齿健康。这是因为，在牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭尤其时食用了酸性食物后，珐琅质会变松软。这个时候刷牙，就会造
成珐琅质的损害。所以，进食后最好先用清水漱口，待1－2个小时后再刷牙。 不吸烟对保护牙齿有益。吸烟不仅使牙齿变黑，还会使牙槽骨受损。有资料表明，牙糟骨的受损情况在吸烟人当中比不吸烟的人要多，且受损发展又快又严重。 心情舒畅有益于牙齿的健康。而紧张、焦虑、恐惧等精神刺激可引起牙痛，即医学上所谓的“心因性牙痛”。 平常坚持锻炼如慢跑、步行等运动，并经常参加些力所能及的体力劳动，保持身体健康，可延缓牙周组织萎缩，提高牙齿的抵抗力，使牙齿坚固。 慢性肺病患者在刷牙和洁牙时一定要加倍当心，如果口腔护理不当，细菌在口腔中会越积越多，这些本应依附在牙齿上的细菌会进入人的唾液里，增加对那些免疫力差的人患严重下呼吸道感染的可能性。 健齿的饮食禁忌 香烟内的尼古丁会削弱口腔内组织的康复能力，降低身体抵抗力，引起牙周疾病。 经常吃过硬的食物如骨头、硬壳食物等，会增加使牙齿崩裂的可能。 经常喝高酸性食物，如果汁、健康饮品、汽水、酸奶、红酒及白酒等。会使牙齿外层的珐琅质受到酸素侵蚀，令象牙质外露，使牙齿变得敏感刺痛。