改善中学生体质健康的对策
摘要：健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。本文从发挥主体性，激发学生对体育的兴趣；改进课堂教学方式，提高学生的学习兴趣和增强学生健康饮食的意识等方面分析如何增强中学生的体质。
关键词：中学体育体质健康和谐发展
健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。在全面推进“亿万青少年阳光体育活动”的背景下，认真开展阳光体育运动，大力弘扬奥林匹克精神，推广“我运动、我健康、我快乐”，提高身体素质，培养集体观念和团队精神，促进身心全面健康发展。全面落实科学发展观，牢固树立“健康第一”的指导思想，大力推进素质教育，全面深入推进“阳光体育活动”活动，努力构建一套能体现学校特色及适合学生特点的体育竞赛体系，不断丰富青少年儿童的课余文体生活，引导全体学生积极参与内容丰富、形式多样的校园群众性竞赛活动，增强其体育运动基本能力，培养其终身体育的意识和习惯，提高其身心健康水平，促进全体学生和谐发展。
一、发挥主体性，激发学生对体育的兴趣
体育教师应充分利用学生的天性，要充分挖掘运动的内在乐趣，使他们自觉、生动、活泼、主动地投入学习。比如，一边跳绳，一边教小学生们唱儿歌。这样的锻炼会使他们感到愉快和喜悦，并使