中学生自我控制能力问卷
年纪____________性别___________
本问卷共36道题，每题分别有5个选项，请仔细阅读每一句话，然后将最符合你情况的数字写在各答题卡题号左边，每题只能有一个答案，否则这张调查表就要作废，如有不明白的地方请问主试老师。题号题目很不符合1 较不符合2 不确定3较符合4 很符合5
1 上课时我经常思想开小差
2 玩久了我便很难收心
3 老师或家长总是说我自由散漫
4 上课我极少走神即使上我不喜欢的课也是这样
5 只要一玩电脑游戏我便会控制不住不停地玩
6 学习时我能排除一切杂念一心一意学习
7 一个人在家时我便会控制不住不停地看电视玩电脑
8 当碰到难题做不出来时我就会变得非常烦燥
9 对于他人过激言语我一般能心平气和地对待
10 学习时我常不能坚持很久
11 一旦制定了计划我便会坚持下去从不因为各种理由而轻易放弃
12 我需要别人的督促才会完成学习任务
13 有我喜欢的电视我就会忍不住看而不做作业
14 一考试我就紧张
15 当玩电脑鼠标很不好使或网速太慢时我会生气地拍鼠标
16 当做事遇到困难时,我就不会再做下去了
17 我考试曾不止一次作弊过
18 我很容易受外界的影响
19 我常因为贪玩而把原来安排好的一些任务给忘记了
20 当我不高兴或心烦时谁来打扰我我就会对他她很不礼貌
21 平时当我与同学比赛如玩游戏打球下棋等输了时便会发火
22 当还有事没做完而朋友们要约我去玩时我会马上停止做事而与朋友一块儿出
23 上课前即使我玩得很兴奋上课时我也能马
上平静下来静心地上课或学习
24 我做事常不是很理智
25 别人说我爱惹事生非
26 课堂上我能尽量忘记不愉快的事用心学习
27 只要发生突发事件我便不知所措
28 当事情变得困难复杂时我便会退缩
29 在家我能抛开厌烦情绪专心做作业
30 高兴起来我就会大喊大叫
31 课堂中我对老师所讲的内容不感兴趣时照样会用心听
32 我常根据一时的冲动来办事
33 我常常是做了事情就后悔
34 我不止一次出现过作业拖拉抄袭的现象
35 生气时我常爱闷在心里
36 管在校内还是校外,周围有没有人,我都能很好地遵守学校和班上制定的规章制度
小学生自我管理能力调查问卷 亲爱的同学： 你好！本问卷目的在于了解小学生自我管理能力的现状。问卷不需要填写姓名，调查内容仅供分析研究之用，请你如实在答案前打“√”，只选一项。 你的性别所在年级 1.早晨，你通常是： □按时起床，自觉地洗脸、刷牙、吃早饭，迅速、有序 □起床、洗脸、刷牙、吃早饭磨磨蹭蹭，需要父母监督 □赖着不起床，起床后，匆匆忙忙顾不上吃早饭，东西丢三落四 2.上课时听老师讲解和同伴发言情况怎么样？ □大部分时间很专心□如果对讲的内容感兴趣，就认真听，否则不能认真听 □容易走神，大多时间不能专心听讲 3.自习课上，你完成作业之后，会做什么？ □复习、预习□看课外书□画画□和同学说话□睡觉 4.回到家，不需要家人提醒，就能很快开始做作业。 □总是这样□经常这样□不能肯定□很少这样□从没这样 5.你通常如何安排学习任务的先后次序？ □先做重要的，再做不重要的□先做简单的，再做难的□没有安排，随手拿起哪项学习任务，就完成哪项□先做老师先布置的任务，再做老师后布置的任务□父母让我先做哪项，我就先做哪项 6.在家里做作业时，喜欢边做边玩。 □完全符合□基本符合□不能肯定□基本不符合□完全不符合 7.你正在家写作业，这时有小伙伴来找你玩，你怎么办？ □不受影响继续写作业□心不在焉应付完作业，赶快去玩 □若是语数作业，就赶紧写完再去玩；若是其它科作业，就先去玩回来后再做 □不管作业，和小伙伴出去玩 8.遇到难题时：□自己想办法解决□马上问老师或家长□不管它 9.遇到不合心意的事：□能冷静地想一想□总爱发脾气□不高兴，但过一会儿就忘了 10.自己的物品：□自己收拣，井井有条□家长帮忙整理□胡乱摆放，经常找不到东西 11.在没有别人监督的情况下的行为 □能和有人监督时一样□放松对自己的要求但有愧疚感□放松要求无所顾忌 问题完毕。再次感谢你的真诚合作。祝你不断进步，心想事成！
附件1： 高校教师创新能力教师问卷 1、性别：（） A、男 B、女 2、年龄：（） A、20-30岁 B、30-40岁 C、40-50岁 D、50-60岁 3、您的职称：（） A、助教 B、讲师 C、副教授 D、教授 4、您的学历：（） A、本科以下 B、本科 C、硕士 D、博士 5、您认为大学教师应具备的能力中最重要的是：（） A、较强的教学能力 B、较强的管理能力 C、较强的创新能力 D、较强 的实践能力 E、其他 6、对教师个人而言，现在最需要提高的能力是：（） A、本学科前沿知识 B、外语应用能力 C、创新能力 D、教育教学的理 论和技巧 E、其他 7、您认为自己迫切需要在哪方面获得提高？（） A、教学能力 B、管理能力 C、创新能力 D、实践能力 E、其他 8、您认为自己在教学上的优势是（） A、教学创新能力强 B、具有良好的学科知识结构 C、具有娴熟的教学技 巧 D、博学多才 E、其他 9、您认为高校教师是否有必要提升创新能力（）。 A、有必要 B、没什么必要 C、无所谓 D、没考虑过 10、在上课时，您对学生提问感觉（） A、兴奋 B、平淡 C、厌烦 D、气愤 11、在教学中，您对新的教学理念、方式、方法的态度（） A、乐于尝试 B、可以尝试 C、不愿尝试 D、没所谓 12、在您的教学中，（）学生提出新的、哪怕是错误的想法
A、经常鼓励 B、有时鼓励 C、很少鼓励 D、未鼓励 13、在您的教学中，（）更新、使用过新的教育方法 A 、经常 B 、有时C、很少D、未 14、在最近的一年里，您（）新的教学模式 A、学习并使用了 B、学习但未使用 C、未学习 15、您在上课时，（）书本章节顺序授课 A、按照 B、经常打乱 C、有时打乱 D、其他 16、在最近的一年，（）研究性教学 A、经常开展 B、有时开展 C、未开展过 D、其他 17、在最近的一年里，您（）先进的教育思想 A、经常学习 B、有时学习 C、未曾学习 D、不想学习 18、在您本专业以外，还擅长（）方向的专业知识 A、0个 B、1个 C、2个 D、2个以上 19、您在上课时，（）补充或引用本课程以外的知识 A、经常 B、有时 C、很少 D、无法 20、在您最近的一个三年聘期内，完成了（）核心及以上期刊论文 A、0篇 B、1篇 C、2篇 D、2篇以上 21、在您最近的一个三年聘期内，申请了（）专利项目 A、0个 B、1个 C、2个 D、2个以上 22、你能否对学生持尊重、理解、公平态度（） A能 B较能 C较不能 D不能 24 23、你能否成为学生的朋友（） A能 B较能 C较不能 D不能 24、你在教学中对学生抱有的期待（） A非常高 B高 C低 D非常低 25、在教学中你能否加强了师生间民主的合作关系（） A能 B较能 C较不能 D不能 26、你能否优化教学方式，创建了和谐的教学环境（） A能 B较能 C较不能 D不能 27、你能否在教学中保持了积极良好的情绪，以身作则（） A能 B较能 C较不能 D不能
自我管理能力培养小结 自我管理能力是指受教育者依靠主观能动性按照社会目标，有意识、有目的地对自己的思想、行为进行转化控制的能力。一、自我评估 衡量自己的方法，包括了四方面——健康、技能、行动、身份，这四者是互相关联、互相依靠的。 1、知道自己，评估自己，不要失落了自己 我们早在从小开始上学的时候，大人就教我们有关其他人的事情，是什么使得其他人有这样的行为，背后的动机是什么，哪些人做了些什么，有些什么成就，哪些人的想法、理论， 和解说是怎样的。很少有人鼓励我们替自己着想，或者是想一想自己，找出我们自己的能力是什么，有什么样的弱点，有什么作为，什么成就，对于其他人有什么影响等等。 同样地，我们通常都受到这样的教导，别人比我们聪明，别人知道得比我们多，别人受的教育比较多，别人比较吸引人，比较会做人。简而言之，和其他人比较起来，我们应该贬抑自己。即使父母、老师、老板，和其他具有权威的人，其实并没有这样告诉过我们，我们还是很容易看轻自己，对于自己的形象、看法不佳。每当我们做的事情不尽如意，就准备接受批评。 这并不是说，我们不喜欢受到批评，事实上，为了要更了解自己，必须接受正面的回馈，也必须接受反面的回馈。不过，真正重要的是，以什么态度来接受批评，知道了别人的批评 以后，要怎么办。自己能不能利用别人反面的批评，作为自己成长和发展的机会，或者，还要再让这批评使自己丧失信心，觉得自己多么没有用，多么不吸引人，多么差劲。
最后要谈到的是，我们要想成为真正的自己，经常会遇到许多阻碍，因此会觉得气馁。其他人(父母、老师、老板)都希望照着他们自己的形象来塑造我们，照着他们告诉你的方法 去做，照着这儿通行的往例去做，行为举止要正确，态度要对，要守规矩! 2.了解你自己 (1)自我测验 思考一下，前三、四次你有机会了解自己时的情形，你做了些什么?你有没有躲开哪些情形?如果有躲开的话，是怎样躲开的?为什么要躲开? 或者，你有没有趁机会了解自己，如果有的话，你是怎样反应的?建设性的或者是破坏性的反应? 就每一次机会来说，结果怎样?对于你、你的发展、和自 我管理有什么样的影响?对于其他有关的人又有怎样的影响? 你对于反馈有怎样的反应?有多大的影响?有什么异同?当然，关于反馈这方面有几个问题，其中之一就是，你也许会不喜欢那反馈;接受对于自己不好的评价，总是不愉快的，就是 因为这个缘故，我们许多人都想避免获得反馈的机会。同样地，我们得到关于自己的信息时，如果觉得不满意，总有许多不接受的方法。这些方法包括了否决(那不是真的);逃避(我必须到什么地方去);找个理由来搪塞(没关系，因为……);攻击 信息的来源(反正那个家伙是个白痴;以及混合这些和其他方法，来逃避问题。你最喜欢采用的，是哪些方法? 如果你觉得那批评是正当的，或可能是正当的，就要听一听别人的批评，不要否认、攻击别人，或是逃避;宁可冒险和 批评的人沟通，要求对方说出更多想法，并加以澄清。 当然，有时候某些批评的确是没有道理的，不过无论如何，
高中生自我管理能力培养现代教育的发展要求学校教育必须以人的发展为本，重视人的自我发展和完善的需要。高中生的自我意识明显增强，心理和行为上已经表现出强烈的自主性，独立思考和独立处理事务的能力不断提高。如果能够正确引导，完全有可能让他们实现从“被管理者”到“管理者”的角色转变，让他们自己直接参与到管理中来，成为真正的主人。“班级自主管理”是通过班主任、任课教师的指导，班级学生实行的对班级的自治。可见，班级自主管理的主体是学生，班主任和任课教师是管理的参谋者、指导者。我们老师首先要清醒地认识到这一点。另外，学生自治和直接参与班级教育教学管理的探索不仅是加快学校民主管理进程从而提高班级管理效益的重要手段，更是一种提升学生自主教育、培养合格公民的德育策略，班主任、任课教师要转变观念，大胆放手切实让学生成为班级的主人。 学生自我管理是指在班级日常的管理工作中，在班主任的指导下，让学生自己去管理，以达到自律、自主、自立。它是主体教育的重要表现。而实施主体教育，必须改革传统的教育观念和教育方法，教师要由传道者向顾问、助手、参与者转变，在教育中不再是把外在的现成的知识、观念、规范灌输给学生，而是通过启发、点拨、提示、引导学生自己去发现知识、领悟观念、内化规范，使学生在教师的引导之下，自主地、主动地成长起来。在主体教育之中，
学生的发展成为了一个自觉的过程。如果把这一主体教育思想贯彻到班级工作中，就是要在班级管理中贯彻民主原则，尊重学生的班级主人的地位，充分调动学生的积极性和主动性，发挥学生的聪明才智，把班级建设成为以学生自我管理为主、以学生自我教育为主的班级集体。 一、培养学生自我管理能力的途径 在自我管理、自我教育的班级管理模式中，教师的主导作用不再是直接去管理、教育班级中的每一位学生，而是通过间接的调控班级。为此，就必须建立起较为完善的自我管理机制。不然的话，很有可能变成无人负责、无人管理的“放羊”式。那么，如何构建完善的自我管理模式呢？我有以下的几点想法： （1）、制定班级目标 让学生自订“班规”。各班以学校规章制度为依据，根据自己班级的实际情况在每一位同学直接、民主的参与下制定集体生活的规则，让学生用自己制订的制度来约束自己，不断培养自我调控、自我管理的能力以达到自主管理的目的。如高二（2）学生自定的班级公约中有：放学后把把凳子放到桌子底下扶正摆好；晚自习放学后五分钟内做到人走灯灭；鼓掌欢迎来我班听课、讲课的领导、老师、同学；翻阅的报纸看完后按规定整理好整齐并规范地挂好摆正；全班拧成一股绳，不准任何人以任何理由由制造矛盾，引发冲
学习能力自我评价 学习能力自我评价 第一篇： 如何培养学生学习的自我评价能力 如何培养学生学习的自我评价能力 长期以来，学生学习的自我评价是学校教育中和学生学习中的一个薄弱环节。人们往往注重教师对学生学习的评价，习惯于单凭考试成绩衡量学生的学习情况，而学生没有评价的权利，因而不能全面、综合的反映学生的发展程度。笔者认为，应大力加强学生学习的自我评价能力的培养，这对于激发学生的学习动机，提高学生对学习的自我调节和控制的能力，改善学习现状，提高学习效率，对于学生主体精神的培养以及个性的健康发展，对于我国正在全面推行的素质教育，都具有十分重要的意义。强调学习的自我评价，对于信息环境下学生学习能力的发展及有效的学习有着更加重要的现实意义。 一、学习的自我评价的含义、功能及意义 学生学习的自我评价是指学生依据一定的评价标准，对自己的学习作出分析和判断，并对自身的学习进行自我调节的活动。学习的自我评价并不是随意性的、主观的评价，而要依据一定的标准。这里的评价标准主要指预先制定的学习目标和要求。学习的自我评价实质上是学习主体对自己学习意识和行为的反思和调控。 自我评价具有以下功能： 1. 自我诊断的功能：
学习者对照标准，对所搜集到的重要信息进行整理、处理的分析，就会发现，哪些方面有长进，需要加以巩固和发展，哪些地方不足，有待于改进。 自我反馈的功能： 学习者依据评价结果，调整自己的学习态度、学习计划，改变自己的学习方法，确定自己的学习重点，不断促使自己校正目标，向理想的目标迈进。 3. 自我激励的功能： 学习者通过及时的自评反馈的信息，发现学习中的不足，它就成为调节学习活动的指路“灯塔”，在教师和同伴的鼓励和帮助下激发自身努力学习的动力。当觉得学习有成效时，学习者会从精神上产生动力和满足，增强信心，激发更高的学习热情。学习的自我评价对学生行为的塑造有着非常大的作用。它可使学习者学会善于观察自己，根据已定的目标考察自己的学习活动，养成随时评价自己学习活动的习惯。 二、学生学习自我评价的理论依据 从哲学的角度来看，人类活动的目的是认识世界、改造世界，而最困难的在于认识自我、改造自我，如何真正成为自己本身的主人——自由的人，这就涉及到自我评价的问题。正如柏拉图所说的：“最先和最后的胜利是征服自我，只有科学地认识自我，正确地设计自我，严格地管理自我，才能站在历史的潮头去开创崭新的人生。” 现代心理学家、教育学家十分强调自我评价在教学以及学生学习中的作用。瑞士心理学家皮亚杰在谈到学生自我评价时说：
北京企业技术创新能力调查问卷 北京企业技术创新能力调查问卷 创新能力调查
本次调查是北京市科学技术委员会委托北京科技统计信息中心组织的一项 问卷调查，目的在于了解北京地区企业技术创新能力状况，具体包括研发经费投 入、产学研合作情况、研发项目管理方式以及企业办科技机构等。北京市科委将 依据这些信息通过多种方式对企业今后的创新活动给予支持，增强企业的国际、 国内竞争力。本调查表建议由企业负责人或者是研发负责人来填写，我们承诺对 此次问卷调查信息严格保密，仅用作调研分析，不做任何披露。您提供的信息将 有利于北京市在企业技术创新活动方面制定更为合理的政策措施。我们衷心希望 您能够将自己的真实情况和看法填写在问卷中，以便使本次调查能够获得准确、 真实和有效的信息。
北京科技统计信息中心 二〇〇九年十二月
企业法人代码：□□□□□□□□-□
企业名称：
填表人：
职务：
联系电话：
传真：
电子邮箱：
填表日期：
年
月
日
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企业基本情况 企业基本情况
公司及分支机构总体情况，不含子公司 上级母公司 及分支机构总体情况 公司、 母公司） （请在相应的表格上填写数字或打勾；只填写 2008 年本公司及分支机构总体情况，不含子公司、上级母公司） 请在相应的表格上填写数字或打勾；
成立时间 企业注册 登记类型 2008 年 末从业人员 2008 年 主营业务收入
□□□□年
□国有企业 □有限责任公司 □50 人及以下 □300-1000 人 □5 百万元及以下 □3 千万元-1 亿元 □电子信息 □光机电一体化 □航空航天 □其他高技术 □集体企业 □股份有限公司 □50-100 人 □1000-3000 人 □5 百万元-1 千万元 □1 亿元-3 亿元 □生物新医药 □新能源、高效节能 □地球、空间、海洋工程 □非高技术 □股份合作企业 □私营企业 □联营企业 □其他请说明 □100-300 人 □3000 人以上 □1 千万元-3 千万元 □3 亿元以上 □新材料 □环境保护 □核应用技术
主要产品 所属技术领域
企业办研发机 企业办研发机 构情况
研发机构指由企业自办或与其他单位合办具有法人地位或者能够独立核算的机构、 研发机构指由企业自办或与其他单位合办具有法人地位或者能够独立核算的机构、技术中心或 或者能够独立核算的机构 实验室。 实验室。 个，其中在京 个，外省市 个。
请将原因按先后顺序排序（未设立，无计划设立不用填写） 请将原因按先后顺序排序（未设立，无计划设立不用填写） 排序
在外省设立研 发机构的原因
原因依次为 ①当地人才资源丰富 ④当地政策环境优越
其他请说明 ②当地人才成本低 ⑤靠近或开拓市场
③当地创新环境优越 ⑥当地中介机构健全
研发人员状况
研发人员总量 研发经费支出 研发经费支出 中人员费所占 比重
□50 人及以下 □300-1000 人 □10%及以下 □30%-40% □50-100 人 □1000-3000 人 □10%-20% □40%-50% □100-300 人 □3000 人以上 □20%-30% □50%以上
研发经费支出与研发形式 研发经费支出与研发形式
2008 年 研发经费 支出总额 研发经费支出 占主营业务收 入的比重
□100 万元及以下 □5000 万元-1 亿元 □2%及以下 □6%-8% □100 万元-1000 万元 □1 亿元-5 亿元 □2%-4% □8%-10% □1000 万元-5000 万元 □5 亿元以上 □4%-6% □10%以上
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高中生自我管理演讲稿 尊敬的领导、各位老师、亲爱的同学们，大家好! 我是某年级某班的某某，今天能够站在这里，感到十分的荣幸，心情十分的激动。下 面针对“自我管理、自我教育、自主学习”谈谈我的看法。 告别了小学，初中那无拘无束的生活，来到了某某学校这个充满阳光、温馨和谐的大 家庭，在这里我理解了怎样自我管理、自我教育、自主学习。某校长教导我们：“所谓自 我管理，说白了就是自己管理自己，凡是不能让老师督促着做，老师只不过是我们前进道 路上的一盏指路明灯，关键要靠自己辨别方向，路就在自己脚下，要看我们怎样走、怎样 选择。”所以，我们要自己的事自己做，相信自己是命运的主宰。 我们还要学会自我教育，像我们这个年龄，初步具有了辨别是非的能力，知道哪些该做，哪些不该做，要时刻约束自己，不做违反校规校纪的事，更不要做不到德的事。勿以 恶小而为之，勿以善小而不为。 如何培养我们自主学习的能力呢?首先要培养我们的学习兴趣。历代为人说过：“兴 趣是最好的老师”。一位出色的老师能让我们对他所教的学科感兴趣，既需要他具有渊博 的知识、风趣的语言、丰富的表情;更需要我们对学习充满兴趣、对知识充满渴望，心灵 上感激老师，从而喜欢这门学科，就会积极主动的去学习知识。其次，要有明确的学习目标。自主学习并不是让我们放任自流的学习。在学习中，老师安排的任务，我们要自己研究、去探讨，不懂得东西要主动去问，培养我们循序渐进提高成绩的能力。 光阴似箭，日月如梭，我们要珍惜来之不易的学习机会，我们要在这个温馨和谐的大 家庭里尊敬老师、爱护家园、团结互助、自我管理、自主学习，让成功之花在自主的土壤 里盛开，让成功的清泉在自主的泉眼里喷涌，让成功的山鹰在自主的蓝天中翱翔，让我们 拥有自主，拥抱成功吧! 我的演讲完了，谢谢大家! 尊敬的老师、亲爱的同学们： 大家早上好! 今天我演讲的题目是“学生是学校的主人——谈自主管理”。谈到自主管理，我不禁 想到台湾有这么一所学校，那里的学生年龄在15到18岁之间，在校生规模三千余人，可 是学校却没有工人，没有保卫，没有厨师，一切必要的工作都由学生自己去完成。学校实 行学长制，三年级学生带一年级学生。全校集合只需3分钟。学生见到老师七米外要敬礼。学生没有寒署假作业，可是没有一个考不上理想大学的。这就是享誉台湾30年，以道德 教育为本的忠信高级工商学校。
附录1 问卷5 大学本科毕业生就业能力自评量表（89题） 尊敬的朋友： 您好！我们正在做一项大学本科毕业生就业能力的科学研究，希望能够得到您的配合！我们的问卷完全用于科学研究，请您不必有任何顾虑，按照真实想法作答即可。请在填写问卷前，仔细阅读答题要求。请务必不要出现乱答、漏答的情况，否则将会造成科研材料的极大浪费以及研究结果的失真，再次衷心地感谢您的配合！ 第一部分基本信息（请在符合您情况的选项的□上打“∨”） 请填写您毕业的院 校 1.您毕业院校层次：□“895”高校；□“ 211”高校；□普通本科； 2．性别：□男□ 女 3．您所学专业：□理、工科；□ 财经类(（管理类）；□ 艺术类□文法类□医学类□农学类□其他 4.您就读学校的区域：□西北地区；□ 东北地区；□ 华北地区；□ 华中地区；□ 华东地区；□华南地区；□西南地区 5．您在大学兼职情况：□经常□较少□ 从没有 6．您在大学期间担任过学生干部：□是□否
7．您是否是党员：□党员（包括预备党员）□否 8．您在大学期间是否参加过社团：□是□否 9．您在大学期间获得的英语最高等级考试证书：：□四级□六级 10．您在大学期间是否获得相关职业证书：□是□否 此题答“是”请选择：□初级□中级□高级 11．生源地：□城镇□农村 12．您父母的文化程度： 13．您父母的职业： 第二部分大学生就业能力自评量表 问卷作答说明：请判断以下各题所叙述的内容与您的实际情况是否相符合。每个项目后面的7 个数，分别代表与您实际情况相符合的不同程度，请在最符合您实际的选项上打“√”。【7=完全符合；6=绝对部分符合；5=部分符合；4 = 一般；3分=部分不符合”；2=绝大部分不符合；1=完全不符合】
浅谈如何提高中学生的自我监控能力 荆长剑 [摘要]今天，“学习型社会”的观念深入人心，培养“学习型人才”我们需要关注一个重要的因素——自我监控。学习者的自我监控能力不仅是影响学生学会学习，学会做人的关键性因素，而且也是影响学生学业成绩的重要因素。我以自己的工作经验为背景，从四个方面论述了提高中学生自我监控能力的做法。 [关键词]自我监控心理学习者 随着素质教育的推进和深入，人们越来越意识到充分发挥学习者主体作用的重要性和紧迫性，目前我国基础教育正在进行的新一轮的课程改革倡导的就是自主、合作、探究的合作方式。课程改革把发挥学习者的主体作用提到了前所未有的高度。发挥学习者的主体作用，其前提是提高学习者学习的主动性和积极性，增强学习者的自我监控能力。 自我监控是指学习者在学习过程中，如何有意识地、系统地监测、评估、调节自己的思维、感知、情绪、动机与行为，以达到其目标的心理活动。它不仅是影响学生学会学习，学会做人的关键性因素，而且也是影响学生学业成绩的重要因素。中学生处于学习的关键阶段，如果我们在中学阶段立足于培养孩子的这种能力，他会逐渐地摆脱对周围环境、事物的依赖，合理地制定个人计划，并努力追求达成学习目标。下面就联系教学的实际谈谈如何提高学习者的自我监控能力。 一、为学习者安排自我监控的环境。 环境因素对学生自我监控能力的发展具有重要作用,在影响个体自我监控能力发展的环境因素中,家庭和学校环境变量对个体自我监控的发展具有全面而深刻的直接影响，因此，我们应该在环境方面为学习者设置自我监控的氛围。
1、控制无关刺激。让学生自己选择或安排学习环境，以便学习能顺利进行。例如：在开始学习时我避开容易使自己分心的事情，关上电视机，集中精力做我正在做的事。另外，要培养学生整洁有序的良好习惯。如课桌干净有序，作业完成后及时整理，防止干扰下面的活动。 2、改进课堂的教学方法。学生在课堂上的自我监控能力，很多时候也会受到课堂气氛的影响。教师的教学内容枯燥，教学方法呆板，不能适用中学生的心理特点就很容易造成学生注意力分散，自我监控能力下降。因此，作为教师，我们应该改进课堂的教学方法，创设开放的课堂气氛，教学中坚持以学生为主体、教师为主导，运用多种多样的方法进行教学。这样可使学生在学习过程中有充分的独立思考的时间，使其能创造性地学习。 二、提高学习者对自我监控的认识。 董奇等心理学专家指出：“人类个体的自我监控有别于各种形式的外在监控，这是个体自主地、独立地、自觉地从事和管理自己的实践活动，而不是在外界各种压力和要求下被动地从事实践活动或需要外界来管理自己的实践活动。这种自己实验行为及对有关因素进行监控的活动，其最主要的特征就是能动性。”由此可见，提高学习者对自我监控的认识，充分调动学习者的主观能动性和积极性是培养学习者自我监控能力的关键。我们可以从以下两方面开展工作： 1、加强符合人性的目的性教育，尤其要了解学生，让学生了解当今竞争的社会中，学习与社会，与自我成长的关系。如：开展主题班会“挑战自我、实践自我”，通过小品、诗歌朗诵、演讲等多种方式使学生从意识上懂得独立、自我奋斗的重要性。 2、提高学生的自我成功感，以增强自我调控的内驱力。在学习活动中，为学生创设学业成功的机会，增强其成功感和自信心，可激发学生的学习动力。如对一位考试不合格的学生，上课可下意识地向他提问一些他能回答的问题，并借此机会表扬他；在他的作业里写
高中学生创新思维能力现状调查问卷 同学们: 为了解兰州市高中新课改实施后生物实验教学的现状，并为以后的生物实验教学提供一定的参考，我们组织了这次抽样调查。本问卷采用匿名的方式，所获取的信息仅用于学术研究。问卷的统计结果将提供重要的反馈信息，希望你能如实作答，独立、闭卷地填写。感谢你的支持与合作!(除题中特别说明者外，均为单项选择题，只需将你所选选项的序号填在该题后的括号中即可。) 学校班级性别文/理 1．你喜欢上生物实验课吗？( ) A．非常喜欢 B．喜欢 C．一般 D．不喜欢 2．生物实验课中，你更喜欢哪种类型的实验？( ) A．探究实验 B．验证实验 C．演示实验 D．课外实验 3．你上实验课的主要动力是什么？( ) A．对实验内容感兴趣B．可以提高能力 C．为了完成任务D．为了考试4．实验之前，你能够明确地知道实验原理吗？( ) A．能 B．大部分能 C．少部分能 D．不能 5．下列那种实验形式你更愿意参加？( ) A．老师指导，个人设计并完成实验，个人汇报实验情况 B．老师指导，以小组讨论合作的形式完成实验，并整体汇报实验情况 C．自己单独完成实验设计和过程，并汇报实验情况 D．小组内通过讨论合作，分析和完成实验并整体汇报实验情况 6.你觉的在实验操作过程中，是否一定要严格按照实验操作步骤进行？( ) A．一定要严格按照步骤进行，因为教材的操作步骤科学合理 B．条件允许的范围内严格按照步骤进行，但可依据实际情况略做改动 C．不一定按照操作步骤进行，只要得到正确的结论就可以 D．不一定按照操作步骤进行，思路明确，操作合理的步骤都可以尝试采用7．在实验中，当实验不成功或有异常现象时，你是( ) A．按正确的实验方法和操作规范反复实验，再分析结果 B．认真思考并与同伴共同分析 C．寻求老师帮助，找出问题所在 D．不放在心上
学习《自我控制能力的奥秘》心得 作为一位还有一年就要毕业的学生，比以往更关注的应该是就业问题，而不再是成绩和学习的问题了。在无意中看到这门选修课，我觉得挺感兴趣的，希望可以有别样的收获——可以完善自我，可以更好的抵抗形形色色的诱惑，能更快地抵成功的彼岸。以下就是我学习《自我控制能力的奥秘》的心得体会。 王老师先后给我们介绍了“什么是自控力”、“自控力的形成机制”、“自控力的极限”、“犯错的本质”、“欲望的本质”、“屈服于诱惑的机制”、“及时享乐的本质”、“拖延的本质”、“自控力的传染性”、“拒绝”的局限性。 通过学习本课程，我对自我控制能力的新知识有：自我控制能力是指个体依据预定的目标,自觉控制自己的言行,使之与预定目标相吻合的能力。对待挫折往往具有较强的容忍力，较少地受到不良因素的影响。自我控制能力弱的人主要是任性，经不起挫折，容易接受不良因素的影响，违法犯罪相对也就比较多。提高一个人的自控力，无论对工作还是生活，起着关键的作用。自我控制能力是一种内在的心理功能，使人能够自觉地进行自我调节，积极地支配自身，使行为理性化。自我控制能力可以由消极因素转化为积极因素，在遇到一些难以解决的问题时，就不会任其向坏的方面发展，就不会任性而动，任情而为，就不会出现一种非理性行为，达不到预期效果。而且自我控制能力是社会和谐，社会稳定的一种动力。有多少犯罪行为都是因为自控能力不强而入狱追悔莫及，使原本勤劳、善良、忠诚的本性变了原型，误入歧途，不能自拔，给社会、家庭、单位造成不可挽回的严重损失和后果。自我控制能力是家庭幸福快乐的一种力量。不能自控就会不讲究人格，偏离道德防线，致使家庭破裂，给老人、孩子、爱人，造成无法弥补的伤痕。有多少人由于不能自控用养家糊口的汗水钱嫖娼、赌博、醉生梦死，有多少人用贪污受贿的钱玩弄女性，有多少人养多家，生多子，给合法、勤劳、贤惠、善良的妻子造成身心的伤害，甚至自杀、疯掉、含冤而死。如果一个人能做到自控，能减少社会上的犯罪，能减少人间的悲剧，能给家庭带来幸福与快乐。自我控制能力能停止一个人贪婪的欲望，它能抑制一个人不满足的心，它能控制一个人的理性，它能改变一个人不正确的观念和思维，它能遏制各种犯罪，它能挽救无数个即将破裂的家庭。可见一个人的自控能力对社会、对家庭、对工作、对生活、对子女、对人生、对未来显得多么重要，对人类的意义有多么重大。 在课程介绍的所有自控力实验中，给我印象最深的实验是一只小白鼠为了追求电击的快
《高中生自我管理能力培养方式研究》课题实施方案 无锡市洛社高级中学课题组 一.研究目的及其意义 在现代化进程中，传统德育必然要延伸，要发展。正因如此，邓小平同志提出了教育要“面向现代化、面向世界、面向未来”的战略思想。作为教育的一个重要方面——德育，也要现代化。德育的现代化通常是指以先进的生产力和理论为导向，实现德育主体的现代化与德育制度的现代化和德育物质保障现代化的有机统一过程。现代德育是以促进人的德性现代化为中心，或者说是以促进主体现代德性发展为根本，现代德育是主体—发展性德育，而“主体—发展性”是现代德育区别于传统德育的分水岭。 本课题研究旨在探究出适合现代社会发展需求的高中生必备的一项素质——自我管理能力，其培养方式的主要内涵，研究其实施中的操作要领、运行机制和保障体制，以期探索出由一个侧面逐渐扩大为整体实施素质教育的有效途径。 二.课题研究支撑理论 主体性教育理论。是指以建构学生在学习、生活活动过程中的主体地位为核心，全方位培养终身学习和终身发展所需要的主体意识和能力。柯尔柏格继承了杜威的发展性道德教育思想，提出“认知－发展”的道德教育，相对于灌输、相对于无视学生自己的思维方式的传统德育而言，柯氏强调“认知－发展”的表述忽视了道德情感和道德行为，因而是有局限性的。“主体－发展性”明确表述了现代德育的主体性，表述了主体德性发展的内容包括了道德认知、道德情感、道德行为的发展。 “主体”不仅是“认知主体”，而且也是“道德”主体；“发展”也不仅是“认知的发展”，而且也是“道德的发展”。 “主体－发展性”是现代德育的本质属性，其内涵至少有以下几个方面： （1）体现了现代德育以人为本的精神，突出了主体，突出了主体德性的发展；以培养具有现代思想道德素质的主体人格为根本。 （2）“主体－发展性”的德育活动是教育者、受教育者能动地自主构建思想道德的对象性活动；在教育者的组织领导下，教育者、受教育者共同参与的活动；教育者的启发引导、指导与受教育者的认知、体验、践行的互动；是教育者的价值导向与受教育者自主构建相统一的活动；教育者与受教育者的相互教育与自我教育、教学相长、品德共进的活动。 三、研究项目的主要内容及所要解决的主要问题 1.课题界定 该课题界定为“高中生自我管理能力培养方式研究”，对其中几个主题词界定如下： 高中生自我管理：管理和自我管理相辅相成,是学校管理统一过程不可分割的两个部分。自我管理必须以管理为基础，管理又通过自我管理而起作用。自我管理以自我意识的发展为心理基础，自我意识需要在教育影响下，在活动和交往中发展。青年初期是人生观、世界观形成的关键期，是接受教育到踏上社会工作岗位的转折阶段。如何促进他们在接受教育、管理的同时，培养起自我教育、自我管理的意识、能力，对他们造就起方向正确、自主自强、具有创新意识这样的新一代至关重要。 自我管理能力：自我管理能力是自我管理得以顺利完成的心理持征。其内容包括：自我评价能力（在认识方面）、自我体验能力（在情感方面）、自我调控能力（在意志方面）和自我修养能力（在行为习惯方面）。
教师教学能力调查问卷 尊敬的老师： 您好！教师教学能力建设是建设高素质师资队伍的主要内容。本调查问卷旨在了解我校教师教学能力现状及其提升需求，以改进教师教学能力建设工作，促进教师教学能力的提升。本调查问卷仅供研究和决策参考，请根据您的实际情况和真实意愿填写。真诚地感谢您的配合与支持! 第一部分基本情况 1．性别：2．年龄：3．教龄：4．学位：5．职称：6．专业方向：7. 是否师范专业毕业： 第二部分现状及影响因素 1.您认为您的教学能力是否适应目前的教学工作的需要： A 非常适应；B比较适应；C不太适应；D不适应 2.您是否能够针对学生的学习准备性与个性特点，对所授学科内容进行加工处理： A能够有针对性地选择教学内容进行加工处理 B能够了解学生特点，但按统一内容教授 C不能了解学生的学习准备性和个性特点 3.您掌握教育学、教育心理学的情况是： A非常熟悉；B比较熟悉；C一般；D不熟悉 4.您是否经常关注本学科发展前沿： A 经常关注； B 偶尔关注； C 从不关注 5.您是否能够熟练使用现代多媒体技术： A熟练；B较熟练； C 一般；D不熟练 6.您在课堂中与学生互动交流： A 很多；B比较多；C不多； D 没有 7.您会根据教师、学生提出的建议及学生在课堂上的表现对课堂教学进行调节吗： A注重外界建议和学生表现并进行改进；B会关注外界意见，部分进行改进； C有自己的风格，一般难以改变；D很少得到外界的反馈 8. 您在课堂教学之后对自身的教学进行反思吗： A经常反思；B偶尔反思；C从不反思；D其它 9.您是否经常撰写教研、教改论文：
A 经常；B有时；C偶尔；D几乎不 10.(多选)您所在单位的教师如果教学能力缺乏，您认为主要体现在哪些方面： A学科专业基础不扎实；B知识陈旧；C缺乏语言表达和组织能力，照本宣科； D缺乏教育教学知识和技能；E缺乏课堂管理能力；F缺乏教学研究能力； G其它（请填写） 11.(多选)您觉得以下哪些教学能力对教师教学效果影响比较大： A教学设计能力；B教学操作能力；C教学管理能力；D教学的自我监控能力； E教学研究能力；F其它（请填写） 12. (多选)您认为目前制约教师教学能力提升的因素有哪些： A专业知识的缺乏；B教育学、心理学、教育技术学等知识匮乏； C不合理的聘任和考核体系；D教师自主发展意识缺乏； E教育立法、教师资格认定制度不到位 13.当您的科研工作和教学工作发生冲突时，您是如何应对的： A坚持把教学工作摆在首位；B优先开展科研工作； C尽量兼顾两项工作，但是很难两全，D其它 14.您经常与同事在一起研讨或交流教学中遇到的问题吗： A经常；B偶尔； C 从不 15.您认为学校用于教师教学能力提升的经费： A 很多 B 一般 C 很少 D 不知道 16.国家的政策法规有利于高校教师教学能力的提升： A 非常同意 B 同意 C 不同意 D 非常不同意 17.您认为参加经常性的教学研究活动对提高教学能力的作用如何： A作用很大；B作用比较大；C作用不大；D没有作用 18.您认为学生评教、教师评教的制度对教师教学能力提升的促进作用如何： A作用很大；B作用比较大；C作用不大；D没有作用 19.您认为您的学校对教师教学能力提升的措施和力度： A 措施得当、力度强； B 措施一般、力度一般； C 缺乏相应措施、缺乏力度、流于形式 20.您认为教师培训对于提高教师教学能力的作用如何： A作用很大；B作用比较大；C作用不大；D没有作用 21.您所在的学校是否有教学组织发展机构： A有；B没有
数学教学中学生自我监控能力培养的研究 自我监控能力的培养在小学数学教学中很有意义，是学生综合数学素养的一种直观体现。本文将结合实例谈谈小学数学教学中渗透学生学习自我监控能力培养的研究。 一、自主学习中的自我监控 自我监控可以渗透到许多不同方面，自主学习就是其中很重要的一种。自主学习能力的培养非常重要，应当成为小学数学课程教学中的一个重点。小学阶段的数学教学中除了要让学生们掌握必要的知识内容，培养学生具备良好的学习习惯也非常重要，这一点对学生今后的学习影响会非常直接。自我监控意识的具备需要教师给予学生们正确的引导，要让学生慢慢养成自己监控自己、自己管理自己以及自己审查自己的能力，这些能力的具备不仅能够让学生在学习过程中更为积极主动，也能够让他们慢慢养成正确的学习态度。这些素养的具备不仅能够在数学学习中起到很大帮助，在许多其他课程的学习中也能够很好地体现出其价值与作用。 应用题是小学数学教学中的一个重点，应用题的解题能力也是学生综合数学能力的体现。应用题通常都综合性较强，复杂程度较高，这类问题可以以许多不同形式展开分析探究。在应用题的解题中培养学生的自我监控能力是很有实
际效用的，一种很好的展开模式就是让学生在了解应用题结构的基础上展开应用题的自编，这是提高学生解题能力的重要环节。在低年级进行简单应用题教学时，就应当让学生了解一道应用题总题由已知条件和所求问题两部分组成，因此，可进行填空练习。在高年级教学中就可以慢慢引导学生自编应用题，通过自编，使学生认识和掌握各类应用题的结构特点。如： 1.按指定算式编题：如按算式2401/3=？编一道应用题。 2.把一种应用题改编成另一种形式的应用题：如我班有45名学生，女生占2/5，女生有多少人？把它改编成一道已知一个数的几分之几是多少，求这个数的应用题。 自编应用题是一个非常好的自主学习过程，在这个过程中学生需要具备很好的自我监控能力，要监控自己的思维过程、学习习惯，同时，还要监控自己的学习效率。这个过程不仅对学生的综合数学能力要求较高，同时，在独立探究的过程中也能够很好地让学生逐渐养成自我监控的习惯，这对于数学课程的教学很有意义。 二、小组协作中的自我监控 小组协作是数学课程中经常展开的一种教学模式，在这个过程中也能够很好地渗透学生监控能力的培养。小组探究通常是针对较为复杂的问题，如何能够让探究过程更有效
中小学生创新思维能力培养的调查问卷 亲爱的同学：你好！首先感谢你抽出时间来回答此份问卷。此问卷是为了教育研究而设计的。 问卷采取不记名方式填写，不针对任何学校或个人，仅为研究参考之用。请按照自己的实际情况和真实感受填写，在认为对的，请写在答案处。您的意见将对我们的研究有很大帮助。 再次xx你的合作！ 问题 1、你的年级 2、你对科学学习是否感兴趣？ 3、在科学学习过程中，你是否发 现过实验设计不合理等问题？ 4、在科学学习过程中，你发现实 验设计不合理等问题是，你的做 法是：选项 A、初三 B、高一 C、高二 D、高三你的答案A、非常感兴趣B、比较感兴趣C、一般D、没有兴趣 E、非常讨厌 A、没有发现过 B、发现过 A、置之不理 B、告诉老师 C、自己主动改进方案 D、和同学一起协商改进方案
5、你对我国古代科学科技水平与A、非常了解B、有一定了解当今科学科技水平有所了解吗？C、不太清楚D、一点都不了解 6、你是否知道创新对一个国家的 发展有着很重要的意义？ 7、你对学过的有关科学知识，会 在日常生活中设计实验进行验证 码？A、非常清楚B、有一定了解 C、不太清楚 D、不知道 A、经常 B、偶尔 C、只有老师要求才会 D、从未做过 8、你听说过创新思维这个词吗？A、听说过 B、听说过但不是很清楚 C、不知道 9、你觉得自己的创新思维强吗？A、很强B、较强C、一般 D、较差 E、很差 10、你觉得自己思维能力差的主 要原因是什么？ 11、科学课本上的演示实验是怎 样进行的？ 12、老师是否对课本上的演示实 验进行过改进设计？
13、学校或你所在的班级是否组 织过科技实验竞赛等活动？ 14、学校是否组织过参观化工厂 等研究性学习活动？A、学校不重视培养B、自己不重视C、社会不重视创新D、其他 A、学生观看老师演示 B、老师指导个别学生进行演示 C、在老师指导下，每位学生独自进行实验 A、会对某些实验进行改进 B、只有在学生提出疑问时才进行改进 C、从未对课本上的实验进行过改进 A、经常组织 B、偶尔组织 C、从未组织过 A、经常组织 B、偶尔组织 C、从未组织过
怎样增强自我调控能力 自我控制能力（简称自控能力）是自我意识的重要成分，它是个人对自身的心理和行为的主动掌握，是个体自觉地选择目标，在没有外界监督的情况下，适当地控制、调节自己的行为，抑制冲动，抵制诱惑，延迟满足，坚持不懈地保证目标实现的一种综合能力，表现在认知、情感、行为等方面。良好的自控能力是21世纪所需要的创新型人才的必备素质。一个人只有正确地认识和评价自己，才能提高自我控制的动机水平。一个有顽强毅力的人在受到挫折时不会垂头丧气，在成功时不会趾高气扬，在冲动时不会横冲直撞。自控行为的多次重复就可形成良好的习惯，从而降低自控行为引起的紧张感，使自控行为容易完成和保持。首先不要有压迫自己的感觉，试着在生活中找一些自己做起来感觉舒服的事，比如你所说的放纵，偶尔的放纵，然后再为自己制订一些小计划，难度不要太高，但一定要完成，完成不了，再找找原因，找一本心理历程的笔记本记起来，在迷茫的时候看看会帮助你改善自己的自控能力。把困惑和感受写下来，写东西的过程，就是一个促进自己思考的过程，可以帮助自己走出片面的情绪走向理性的对待问题；和朋友倾诉也有类似的效果，因为也要组织语言表达自己的感受。怎样提高自律性？有以下一些建议,楼主可以参考: 1 加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。 2 提高文化素养。一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。文化素质比较高的人往往能够比较全面正确认识事物，认识自我和他人的关系，自觉地进行自我控制、自我完善。 3 稳定情绪。用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法，把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来，保持情绪稳定，避免冲动。 4 要强化自我意识。遇事要沉着冷静，自己开动脑筋，排除外界干扰或暗示，学会自主决断。要彻底摆脱那种依赖别人的心理，克服自卑，培养自信心和独立性。 5 要强化实践锻炼。一方面要加强学习，积累知识，开阔视野，用知识来武装和充实自己，提高自己分析问题和解决问题的水平，并通过学习别人经验来扩展自己决断事情的能力；另一方面，要积极投身到部队生活实践中去，刻苦锻炼，不断丰富经验，提高自己的适应能力。 6 要强化意志力量。要培养自己性格中意志独立性的良好品质。对自己奋斗的目标要有高度的自觉。只要你经过自己的实践认准的事，就应义无反顾地走下去，想方设法达到预期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己没有一点失败，不必过多地注意别人怎样议论你。 7 调整好需要结构。当需要不能同时兼顾时，抑制一些不可能实现的需要。如古人所云："鱼我所欲也，熊掌亦我所欲也，两者不能兼得，舍鱼而取熊掌也。" 8 要强化积极思维。俗话说："凡事预则立，不预则废。"平时注意经常思考问题，增强预见性，关键时刻才能及时、果断、准确地做出选择。