3分钟演讲稿(5篇)

3 分钟演讲稿第一篇：

大家好！

很多年后，中国更强大了，中国人依然会想起2019 年8月21 日的这个场景：中国女排姑娘站在里约奥运会冠军领奖台上，齐声高唱国歌：

“我们万众一心，冒着敌人的炮火，前进⋯⋯”中国女排里约之行，完全可以拍成一部大片，逆袭命运，咬牙死磕，绝地反击，最终迎气壮山河的胜利！

这是里约奥运会中国人最关注的一场比赛。一位“ 80 后”妈妈在朋友圈里写道，她带着

6 岁的女儿在客厅里看完了这场直播，“奏国歌时，我把女儿拽着站起，一起跟着唱” 。

一个国家，一个民族，总有刻骨铭心的集体记忆、共同情结，对中国人说，中国女排就是集体记忆、共同情结。新一代中国女排在里约的伟大胜利，又在中国年青一代中延续和强化了对这支队伍和“女排精神”的认知和情感。

上个世纪八十年代，改革开放刚刚拉开帷幕，封闭已久的中国大门，向世界缓缓打开。那是一个中华民族争取“球籍”的年代，百废待兴，而又迷茫困惑，中国人需要精神偶像。关键时刻，中国女排带了一场关键胜利。1981 年年底，中国女排以亚洲冠军身份参加了在日本举行的第三届世界杯排球赛，7 战7 胜，首次夺得世界杯赛冠军。

那时在中国，黑白电视机都不多见。决赛那天，人们黑压压一片守在电视机前、广播前，收看收听中国女排对阵日本队。在主场球迷震耳欲聋的呐喊声中，一个叫郎平的北京女孩扣下了世界冠军，中国女排3：2获胜。举国沸腾。* 广场上，人们彻夜高呼：“中国万岁！女排万岁！”

在今天回望上世纪八十年代，那是一个激情燃烧的年代，那是一个人人谈理想为荣的年

代，那也是一个国人争先恐后用勤奋与智慧改变祖国面貌的年代，而中国女排用“五连冠” 的佳绩，对各行各业的中国人起到了激励、感召和促进作用，为当时的改革开放注入了强大的精神动力。诚如当时《人民日报》头版评论员文章《学习女排，振兴中华――中国赢了》所言：“她们的胜利捷报，也使在进行现代化建设的全国人民得到极大的鼓舞⋯⋯看看女排，想想自己，我们难道不应该好好向她们学习吗？中国女排在体育战线上为国争光，我们就不能在自己的岗位上为祖国多作贡献吗？用中国女排的这种精神去搞现代化建设，何愁现代化不能实现？”

三十多年过去了，中国早已今非昔比。1981 年，中国国内生产总值还不到5 千亿元，2019 年，国内生产总值已达67万亿元。各个领域，中国都迎了收获时刻。中国人对待奥运金牌的心态，越越理性。毕竟，值得中国人骄傲的，已不仅仅是体育了。但是，中国女排在里约奥运会上对巴西、荷兰、塞尔维亚的比赛，为何仍然让中国人揪心关注、热泪盈眶？

这又是一场关键时刻的关键胜利，远远超出了一块金牌的含义。中国人从这场比赛中，

看到了理想的复苏，看到了奋斗的价值，看到了精神的力量！

在今天，中国已进入改革攻坚阶段和深水区，前面路上充满激流险滩，每进一步，都要付

出更大的努力。面对改革的复杂形势，许多人像中国女排在里约那样“一分一分咬牙顶” 但也有人迷茫，也有人退缩，还有人堕落⋯⋯在今天，时代和人民对精神的渴望和呼唤，越越清晰有力。

精神是凝心聚力的兴国之魂、强国之魄。如果没有伟大的民族精神和时代精神，没有团结一心的精神纽带、自强不息的精神动力，任何一个民族都难以在世界上生存，更谈不上实现伟大的梦想。

“只要坚持，梦想总是可以实现的”――中国女排在里约的坚持，不正是形象地指明梦想实现的路径吗？中国人用“女排精神”去坚持去努力，像中国女排那样专注、团结、拼搏，一定能够实现“中国梦” ！

如果说，上个世纪八十年代初中国女排之崛起，极大地激励了中国人投入改革开放；那

么，三十多年后的今天，中国女排的胜利，将再度激发中国人的精神动力，自信地走在实现“中国梦”的路上。

3 分钟演讲稿第二篇：

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家早上好！今天我演讲的题目是《好习惯伴我成长》。

每个人可能都曾有过这样的经历：在公共汽车上，突然遇到了急刹车，由于自己没有抓牢扶手，一下就撞到了别人身上，这时你愿意看到一张写满讨厌和责备的冷漠的脸，还是愿意看到一张表示宽容和谅解的微笑的脸？相信每个人都期待着后者，因为这样的微笑其实在说：“我知道你不是故意的，没关系。”而这时的你，也只需微笑一下，就已经表明了这样的意思：“我不是故意的，对不起。”其实，不管你是撞人者，还是被撞者，遇到这样的情况，我们只需彼此微笑一下，就已经表明了道歉或原谅的意思。对人微笑就是一个好习惯，好的习惯使我们终身受益

如果说命运就是那一幅幅壮美绝伦的山水画，那好习惯就是一笔笔炉火纯青的勾描；如果说命运就是那一幢幢高耸入云的楼宇；那好习惯就是一块块不起眼的青砖；如果说命运就是那一根根盘根错节的大树，那好习惯就是一条条深扎于地下的根；如果说命运是一只只搏击长空的雄鹰，那么好习惯一双双雄鹰的翅膀；如果说人生是一首美妙的乐曲，那么好习惯就是一个不可或缺的音符；如果说人生是一望无际的大海，那么好习惯是其中一朵翻起的浪花；如果说人生是湛蓝的天空，那么好习惯就是天际一朵漂浮的白云。我们如何才能养成好习惯呢？

养成好的习惯需要坚持。鲁迅先生从小认真学习。少年时，在江南水师学堂读书，第一学期成绩优异，学校奖给他一枚金质奖章。他立即拿到南京鼓楼街头卖掉，然后买了几本书，

又买了一串红辣椒。每当晚上寒冷时，夜读难耐，他便摘下一颗辣椒，放在嘴里嚼着，直辣

得额头冒汗。他就用这种办法驱寒坚持读书。由于苦读书，他养成了这种读书的好习惯，后终于成为我国着名的文学家。

养成好的习惯需要从小做起。从身边的小事做起。“人之初，性本善。性相近，习相远。这就是出自三字经里的一句话。每个人出生的时候，本质都是一样的。可因为后天所处的环境、

所受的教育有所不同，所养成的习惯也不同，之后就会变得越越不一样了。有的人因养成了好的习惯而越越好，有的人因没有养成好习惯而由好变坏，这就是养成好习惯的重要性。一个好的行为、一个好的习惯，都会开出灿烂无比的人生之花！我们应该拥有好行为，养成好习惯，才能做一个有道德的小学生，一个有修养的青少年。无论何时，我们都应该将这样的一句话铭记在心：勿以善小而不为，勿以恶小而为之

行为养成习惯，习惯造就性格，性格决定命运。我们每个人的心田好比一块神奇的土地，播种了一种思想，便会有行为的收获；播种了行为，便会有习惯的收获；播种了习惯，便会有品德的收获；播种了品德，便会有命运的收获。

谢谢大吉！

3 分钟演讲稿第三篇：

各位领导，同志们：

今天我在这里演讲的题目是：增强遵纪守法意识

没有规矩，不成方圆。要建设高度文明、高度民主的社会主义国家，实现中华民族的伟大复兴，就必须在全社会形成“以遵纪守法为荣、以违法乱纪为耻”的社会主义道德观念，让遵纪守法成为我们的荣誉。

“法律”可以说是黑色的，因为它在犯罪人面前，意味着判决、处罚；“法律”亦可以说是红色的，因为它在无辜者面前，代表着正义，公平。当某人被证据确凿地证明有罪或无罪的时候，法律就得到了体现，正义就得到了伸张。“法”是体现统治阶段的意志，国家制定和颁布的公民必须遵守的行为规则，“律”是具体的规则，条文。“法”、“律”结合起，组成了这个社会中神圣的词语。古罗马的西塞罗曾在《论法律》中说道：“法律是根据最古老的、一切事物的始源自然表述的对正义与非正义的区分，人类法律受自然指导，惩罚邪恶者，保障和维护高尚者。”法律在这个社会中是一种，人们需要参照它生活；法律是一扇屏障，是那些弱小的人温暖的家，他们的利益在这里得到了保障，他们权利在这里得到了自由；法律更是一条粗大的铁链，它紧紧地绑住犯罪分子，让他们无法在这个社会中胡作非为。

随着经济的高速发展，社会的进步，法律同样也会进一步完善，因为整个世界的和平发展是要依靠法律才能稳步的前进。法律离我们并不遥远，无论是在家庭生活、社会生活中，法律都与我们息息相关。我们需要学法，懂法，用法，不犯法。才能像法国的泰·德萨米在《公有法典》中说的那样：“这些神圣的法律，已被铭记在我们的心中，镌刻在我们的神经里，灌注在我们的血液中，并同我们共呼吸；它们是我们的生存，特别是我们的幸福所必需的。

遵纪守法是每个公民应尽的社会责任和道德义务。一个国家即使经济实力再强，假如没有健全的法制，没有遵纪守法的国民，仍不能算是一个真正文明、强大的国家，照这个标准看，我们离真正的“强盛”还有相当一段距离。虽然，我国目前已经构建起了比较完备的法律框架，普法教育也搞了多年，但实事求是地讲，“遵纪守法” 四个字还远没有成为所有公民的自觉行动。应该说，我们这个五千年的文明古国，虽然距离一个真正意义上的法制国家尚需时日，但却并不缺少建立和谐社会所必不可少的道德传承。