前列腺保养9大方法
前列腺是男性独有的内脏器官，也是容易引发炎症导致的疾病的常客。根据统计，最容易患上前列腺炎的有四类男性，包括抽烟喝酒男等等。下面一起看看为何抽烟喝酒容易导致前列腺炎呢，又要如何预防此种疾病？
前列腺炎最爱四类男性
首先，喜欢饮酒的男人
饮酒的习惯不好，喜欢长期大量的饮酒，这样的男人易得前列腺疾病。过量饮酒却会给男人带来不少的危害。酗酒是前列腺炎成因中的一个重要因素，因为酒是一种有血管扩张作用的饮品，它扩张血管会引起脏器充血，加重病情，前列腺也不例外。青壮年人若长期饮酒甚至有酗酒的习惯，容易患上前列腺炎。一旦患上前列腺炎，即使是偶尔喝酒也容易造成复发或加重。因此，应该做到少喝酒，最好不喝，绝对不能酗酒。
其次，烟也是男人患上患前列腺病的罪愧祸首
一个长期吸烟的男人上十分容易得前列腺疾病。许多男人对于吸烟真的是欲罢不能，戒了数次都戒不掉，很让人苦恼，但更让他们苦恼的是，吸烟除了会引起肺癌、胃癌外，还会影响前列腺。研究发现，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺
类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，加重前列腺充血。数据显示，长期吸烟的男人在40岁后出现前列腺肥大和慢性前列腺炎的几率是不吸烟人群的5倍。
还有，就是喜欢吃辣的男人
这也是易得前列腺疾病的一种。当然，喜欢吃辣的男人在南方最为常见，那是因气候决定的，在北方大多数患慢性前列腺炎的患者都有辛辣饮食的习惯。而大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用，食用后易引起前列腺血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低，并有利于前列腺寄居菌群大量生长繁殖而诱发急性前列腺炎，或使慢性前列腺炎症状加重。患者常常在症状较重时能够节制辛辣食物，但症状缓解时又故态复萌，这也是前列腺炎迁延难愈的重要原因。所以在饮食上应烹饪多采用蒸、煮等做法，口味宜清淡，忌辛辣。
最后，就是不爱运动的男人
如果一个男人很少运动，而且喜欢长久坐着，那这样懒惰的男人也是易得前列腺疾病的。我们知道，男人在年轻的时候还多多少少的参加一些身体的锻炼，但是大约在40岁后，他们会因为工作、应酬等多种原因，而少于运动。久坐几乎成了这个年龄段的通病，而久坐会直接压迫前列腺，导致前列腺充血，从而诱发前列腺炎。所以选择一些慢跑，弹
跳运动对前列腺很有好处。
学会前列腺保养方法：
1、多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。
2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再坐车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。
3、节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。
4、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。
5、洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良
好效果。
6、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。
7、防止受寒。不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。
8、避免磨擦。会阴部磨擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。
9、尽量不要久坐。避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等，伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。另外，骑自行车等骑跨动作，会对前列腺造成压迫，导致前列腺充血，因此应避免长时间骑自行车。
说说前列腺保养按摩 前列腺保养按摩，即通过按摩前列腺进行前列腺保养的方法，是现在比较流行的前列腺保养方式，既有对前列腺疾病的辅助治疗作用，也有非常不错的前列腺养护效果，受到了越来越多男性朋友的欢迎。悦色红蓝的健康专家指出，常见的前列腺保养按摩方式，主要有两种：手指按摩和使用专业器具按摩。 前列腺保养按摩方法一：用手指按摩前列腺 这是一种不依靠专业器具，自我操作的前列腺保养按摩方式。先准备一些橡胶指套或一次性塑料手套，具体操作方法：患者取胸膝位，以右手食指戴橡皮手套，涂润滑的石蜡油先轻柔按摩肛周而后缓缓伸入直肠内，摸到前列腺后，用食指的最末指节对着前列腺的直肠面，从外向上向内向下顺序对前列腺进行按压，即先从腺体的两侧向中线各按压3～4次，再从中央沟自上而下向尿道外口挤压出前列腺液。 前列腺保养按摩方法二：使用专业按摩器 鉴于手指按摩前列腺具有一定难度，更多的人习惯使用专业器具来进行前列腺保养按摩。这种专业器具就是我们常说的前列腺按摩器，又叫前列腺刺激仪，目前以各种优良的高端按摩器更为流行，这类前列腺按摩器使用硅胶材质，工艺
先进，设计科学，舒适感和安全性都更胜一筹，像悦色红蓝的韩国ZINI按摩器、淘宝上的英国Nexus Neo前列腺按摩器等等，都是目前比较知名的高端前列腺按摩器品牌。使用此类专业的前列腺按摩器，可以按照以下步骤进行：第一步：排空大便； 第二步：使用水溶性润滑剂滋润肛门，以及按摩器插入后庭部分； 第三步：侧卧，蜷曲双腿至胸前，轻轻按摩肛门，使括约肌充分放松； 第四步：轻轻将按摩器以顺应体内曲线的方向缓缓插入后庭，悦色红蓝的客服人员会郑重提醒客户，切莫使用蛮力，括约肌会自动吸入按摩器的，推到手柄处即可； 第五步：利用括约肌的自然紧缩力按压前列腺，然后用手柄提出随后放松； 第六步：重复“步骤5”按摩前列腺10-30分钟，以每次具有前列腺液从尿道排出为佳。若无排液，也不必强求。 第七步：按摩完毕后要立即排尿，可以使积聚在尿道内的炎性分泌物随尿液排出。 这就是目前最常见的两种前列腺保养按摩方法，实际操作时要注意按摩频次：前列腺患者治疗期间，一般每周按摩1-2次，4-8次为一疗程；症状消失后的养护期间，建议每月按摩1-2次。
前列腺按摩保养方法 前列腺是男人非常重要的器官，所以大家一定要保护好，否则很容易出现一些前列腺疾病。那么前列腺保养的方法有哪些呢?这是许多男性朋友非常的关注的问题。对于前列腺保养，可以通过按摩的方法进行，今天就为大家介绍前列腺保养按摩常用的方法。 一、腹部操作： 按摩前把尿排净，仰卧床上。 1、直推胸腹 两手掌重叠，稍用力从颈下直推至耻骨联合处，20次。 2、按揉丹田 肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所。 （1）仰卧，将两手搓热后重叠于下丹田（脐下3寸）进行左右旋转，并且按揉各30次，速度不要过快，用力不要太猛。 （2）两手搓热后，右手平放在肚脐上，左手放在右手背上。以脐为中心，顺时针方向运转，轻轻推荡，徐徐来往，旋转36次后，连脐抱住，稍停片刻，勿让风入。 3、指压中极穴 取中极穴(脐下4寸)：用手指点按1分钟，以酸胀为度。 4、点压法 对于点压法，用于在脐下、小腹部、耻骨联合上方，自左向右。一般进行轻压，可每1~2秒压一次，连续按压20次左右，但是需要注意的是这时候不要用猛力。 5、推摩腹股沟 用两手掌在两侧腹股沟上稍用力来回推摩20次(每一来回算1次)。 6、揉按会阴穴 男性朋友应该仰卧，然后屈膝，以便取穴。揉按会阴穴，取阴囊根部与肛门之间，距肛门约一横指的部位。将两手搓热，将食指轻轻的去按摩会阴穴20次。 二、腰部操作 取坐位或站立位。 （1）拿腰部肌肉：从上向下分别捏拿腰部肌肉，直至骶部。如此自上而下捏拿4次。 （2）点按腰眼：两手握拳，用拇指掌指关节紧按腰眼，作旋转用力按揉30～50次，以腰酸胀为宜。 （3）擦腰部：用两手掌根紧按腰部，用力上下擦动，动作要快速、均匀、有力，以发热为度。 三、下肢操作 取坐位 （1）点按下肢穴位：指压阴陵泉（胫骨内侧踝直下方陷窝中）、三阴交(内踝尖上3寸)两穴各1分钟，以酸胀为度。 （2）搓脚心：两手掌搓热后，再以手掌搓右脚心各50次。
为您详细解读前列腺按摩 男人的G点是他的前列腺。印度教和佛教的)密教哲学认为G点是男人性感觉的中心。按摩男人的前列腺能够释放巨大的情绪上和物理上的压力。结合刺激他的阴茎,按摩前列腺能够使男人获得极大 男人的G点是他的前列腺。 印度教和佛教的)密教哲学认为G点是男人性感觉的中心。按摩男人的前列腺能够释放巨大的情绪
上和物理上的压力。结合刺激他的阴茎,按摩前列腺能够使男人获得极大的愉悦和健康。因为通常按摩男人前列腺的最直接的方式是通过他的肛门,所以就需要花时间来适应这种方式的插入。这种方式并不是对每个男人都适合的。前列腺按摩带来的好处有很多并且那种愉悦感是极其强烈的。对于伴侣来说,爱对方或者要让对方得到真诚舒服的享受,按摩G点会是一种极妙的体验。不但接受者获得了让人沉醉的快感,而且给与者也得到给与对方快感的满足感心理。
大小像胡桃的前列腺的位置在膀胱的正下方,离阴茎根部不远(如图1)。如图所示的那样,前列腺贴近直肠壁,通过肛门可以很容易的接近。 英文释义 膀胱囊Vas deferens 输精管Public bone Seminal vesicle精囊 前列腺Urethra尿道Penis 阴茎Epididymis附睾Glans penis阴茎头
睾丸Scrotum阴囊Anus肛门 为什么前列腺按摩能产生快感,有如下理由 射精反射感觉 论采用何种方法都不能直接的触碰到前列腺。最接近的间接接触是通过直肠壁,这样就意味着有一层隔膜的存在,从而降低了敏感性,跟
因带手套而限制了手的敏感性稍微有点类似。不过即使存在了这样的限制,前列腺突出的部分对于压力刺激还是相当敏感的。通过直肠壁对前列腺的挤压按摩或者轻抚可以产生一系列的感觉。这些感觉中最深刻的是类似于通常在射精期间才具有的顶点感觉,就像前列腺开始抽吸精子一样。 肛门敏感 同生殖区一样,肛门也连接和交织着数百万敏感神经末梢,这些
当患者患有前列腺炎时，可以通过自己按摩前列腺，以达到疏通前列腺导管的作用。一旦患有前列腺炎，前列腺管和腺泡被活的或死的细菌及其产物和组织反应的渗出堵塞形成的环境非常像一个微小脓肿。理论上讲前列腺按摩可解除这些腺管梗阻，得到正常引流，使抗生素更易穿透。因此，建议前列腺按摩，每周1-2次，以帮助前列腺液的引流。一般按摩后，病人感觉舒畅，局部不适及坠胀感觉减轻。但若按摩后症状加重或有发热者，应暂停按摩并加用抗菌药物治疗。 本文导读： 第一章：专业医生按摩前列腺基本操作方法(图) 第二章：手把手教你自己按摩前列腺 第三章：网友分享：自己按摩前列腺治疗前列腺疾病 第四章：前列腺按摩注意要点 第五章：什么情况下需要前列腺按摩 第六章：前列腺炎按摩窍门 第七章：哪些疾病需要前列腺按摩? 第八章：前列腺按摩的技巧及注意事项 第九章：前列腺按摩只对慢性前列腺炎病症有用 第一章：专业医生按摩前列腺基本操作方法(图) 所谓前列腺按摩疗法就是通过定期对前列腺按摩、引流前列腺液，排出炎性物质而达到解除前列腺分泌液郁积，改善局部血液循环，促使炎症吸收和消退的一种疗法。 前列腺按摩方法对于贮留型和慢性细菌性前列腺炎，凡腺体饱满、柔软、脓性分泌物较多者尤其适用。它既是一种诊断方法，又是一种治疗手段。有人认为本疗法的治疗意义甚至可以超过抗生素。
病人取侧卧位、胸膝位或弯腰的位置，医生戴上手术手套，蘸上润滑剂的食指轻柔、缓慢地进入肛门。在距离肛门缘4~5厘米处，隔着直肠的前壁，可以摸到肠壁外的前列腺。接着，利用进入肛门内食指的掌面，隔着直肠壁去按摩肠壁外的前列腺。此时十分讲究按摩的技术，既要轻柔、均匀，又要有一定的力量，但又不能粗暴，否则会损伤直肠壁引起出血，或者损伤前列腺造成出血与疼痛。另一方面，按摩时手指还得有一定的方向，应该先按摩左右两侧，由外上方朝内下方的顺序进行，每侧按摩至少3~5次;随即沿前列腺中央自上而下进行挤压。反复几次，前列腺液便会顺着尿道向外滴出。流出的前列腺液也可用作化验检查。 本疗法的出发点是考虑到慢性前列腺炎的症状发生，主要由于腺泡及间质中脓性渗出物充胀，不易引流而设定。 本疗法的禁忌症：凡疑为前列腺结核、肿瘤的患者禁忌按摩。前列腺萎缩、硬化者不宜按摩。慢性前列腺炎急性发作期间禁忌前列腺按摩，以免引起炎症扩散，甚至引起败血症。
2012-05-03 11：00 首次病程记录 患者刘才华，男，70岁，因“尿频、尿急、尿痛、夜尿增多间伴下腹部疼痛3年，不能排尿1天”于2012-5-3 10：30入院。 一、病例特点 1、老年男性患者，起病缓慢，病程长； 2、以尿频、尿急、尿痛、夜尿增多间伴下腹部疼痛3年，不能排尿1天为主要症状； 3、查体：下腹部膨隆，未见肠型，腹肌无紧张，下腹部轻压痛，无反跳痛，未扪及包块，肝脾肋下未触及。双肾区、肝区无叩痛，腹水征（—）。肠鸣音3-4次/分。肛门指检前列腺II度肿大，表面光滑，无压痛，质硬，中央沟消失，直肠壁光滑。 4、辅助检查：无。 二、诊断及诊断依据 前列腺增生，急性尿潴留依据：老年男性患者，起病缓慢，病程长；以尿频、尿急、尿痛、夜尿增多间伴下腹部疼痛3年，不能排尿1天为主要症状；查体下腹部稍膨隆，下腹部轻压痛，肛门指检前列腺II度肿大，表面光滑，无压痛，质硬，中央沟消失，直肠壁光滑。 三、鉴别诊断 1、膀胱颈挛缩患者有下尿路梗阻症状，直肠指诊未发现前列腺明显增大，除可能系增大腺叶突向膀胱外，应考虑膀胱颈挛缩的诊断。一般认为膀胱颈挛缩继发于炎症病变。 2、前列腺癌前列腺癌尤其是导管癌类型可能以下尿路梗阻为首发症状。血PSA（前列腺特异性抗原）升高，多>10.0ng/ml。直肠指检前列腺表面不光滑，岩石样感觉。经直肠活检，B超引导更佳，经病理检查可明确诊断。 3、神经性膀胱、逼尿肌括约肌协同失调也表现为下尿路排尿异常，尿失禁等表现。主要依赖尿流动力学检查加以排除，如充盈性膀胱测压，尿道压力图，压力/流率同步检测。 4、无力性膀胱（膀胱壁老化）表现为尿潴留、下尿路排尿异常，大量残留尿，排除损伤、炎症、糖尿病等因素，主要通过尿流动力学检查。特别尿道压力图，压力/流率同步检测加以鉴别。 四、诊疗计划
前列腺炎 前列腺炎(prostatitis)是泌尿男性生殖系统的常见病。在50岁以下的男性中为最常见的泌尿系统疾病。1978年Drach提出前列腺炎综合征的概念，将前列腺炎分为4类：①急性细菌性前列腺炎(acute bacterial prostatitis，ABP)；②慢性细菌性前列腺炎(chronic bacterial prostatitis，CBP)；③慢性非细菌性前列腺炎(chronic non-bacterial prostatitis，CNP)；④前列腺痛(prostatodynia，PD)。其中，ABP＋CBP约占5%，CNP占64%，PD占31%。症状体征编辑本段 1.急性细菌性前列腺炎发病突然，有寒战和高热，尿频、尿急、尿痛。可发生排尿困难或急性尿潴留。临床上往往伴发急性膀胱炎。前列腺肿胀、压痛、局部温度升高，表面光滑，形成脓肿则有饱满或波动感。 2.慢性细菌性前列腺炎有尿频、尿急、尿痛，排尿时尿道不适或灼热。排尿后和便后常有白色分泌物自尿道口流出。有时可有血精、会阴部疼痛、性功能障碍、精神神经症状。前列腺呈饱满、增大、质软、轻度压痛。病程长者，前列腺缩小、变硬、表面不完整，有小硬结。 3.慢性非细菌性前列腺炎及前列腺痛临床表现类似慢性细菌性前列腺炎，但没有反复尿路感染病史。主要为尿路刺激、排尿困难症状，特别是慢性盆腔疼痛综合征的表现。某些患者的前列腺液中可培养出支原体、衣原体。 用药治疗编辑本段 1.急性细菌性前列腺炎 (1)一般治疗：卧床休息，大量饮水或输液，加强全身支持疗法。 (2)抗生素：积极应用有效的抗生素。常选用喹诺酮类如环丙沙星、氧氟沙星、左氟沙星(左旋氧氟沙星)0.2g，静脉滴注，2～3次/d；氨基糖甙类如阿米卡星、奈替米星0.4g，静脉滴注，1次/d。急性炎症症状控制后可改为口服给药，疗程应维持1个月。 (3)其他治疗：可选用解热镇痛药物，如索米痛片(去痛片)，对乙酰氨基酚(散利痛)、对乙酰氨基酚(百服宁)等。有排尿困难的可用α-受体阻滞药，如那妥25mg，特拉唑嗪2mg或坦洛新(哈乐)0.2mg，口服，1次/d，对急性尿潴留者，不宜置导尿管，而应作耻骨上膀胱穿刺造瘘，并发前列腺脓肿时，应切开引流。 2.慢性前列腺炎宜采取综合治疗措施。 (1)生活调节：避免长时间骑、坐，有规律的性生活，忌饮酒及辛辣食物。
前列腺炎资料馆（含民间偏方|名医名院|常规药物） 一个男科专家关于前列腺按摩的体会分享 自从矢志男科，就很清楚的明白自己这辈子和前列腺按摩是分不开了……从刚开始根本就连前列腺都摸不到到现在的得心应手，相信这是每一名从事男科职业的医务人员都会有的经历。 一、理论学习 大三在护国寺中医医院学中医外科学的时候，那位很搞笑、很爱吹他在上村下乡的时候搞吃能耐的老师和蔼的告诉我们前列腺的按法：左三下，右三下，中间再来两下。心里牢牢的记住了，感觉上真的是很简单的啊，不就左三下，右三下嘛，再顺着中央沟两下嘛，呵呵，在心里想大概的手指运动情况就像下图一样。不过就一直没有实践过，那时也就更本没有想到今天会天天要做这些动作……
二、初识考研复试前到医院找老师，到医院就快中午12点了……师兄也是大概按照上图的动作要领进行了下讲解，下午跟着副主任出诊，亲眼看见怎么做前列腺按摩……感觉好像是种很暴力的动作，病人喘息着，脸部表情扭曲……医生却满脸的微笑，从容不迫的进行着。副主任做了两三个后，就要我自己去做……心里一下就慌了，从来就没有做过，这一下也太突然了……最后只好实话实说：我不会……（丢人呐） 三、初试 大学终于毕业了，暑假在北京武警总医院泌尿外科实习的时候，马主任倒很是信任，首先问我会不会？我说没有试过……然后就来患者了，我先学在上次看见的样子，伸进去摸啊摸啊，又摸又按的，惭愧的是我连前列腺都没有摸到是什么感觉……最后以失败告终。跟随出门诊几次后，感觉收获不是很大，泌尿外科和男科的病种还是有着很大区别……出于某些原因，就回家了，歇了几天然后就来到了现在的医院。 四、成功 到医院了，想赖是赖不掉了，无论如何都要学会前列腺按摩，这可是男科医生的最最基本的操作……在多次的观摩和师兄们的鼓励下，大胆的按照心里的想象摸啊按啊，可还是失败了。不过有进步的是最起码知道按着前列腺了是个什么感觉了，虽然失败了，但是成功就在眼前嘛。在随后和师兄的探讨过程中，恍然大悟为什么摸到前列腺却按不出来：手指发力的部位错误！！！一直来心里都是想的用食指指腹整个的在进行按压，特别的最后两下，这样就前列腺液按两边的时候中间跑，按中间的时候就两边跑。而且力量具体需要多大的力量才能将前列腺液按出来心里也没有底……实际按摩的时候应该把食指远端关节弯曲,以一种"抠"的手法来进行按摩,(熟练后就没有必要刻意的去抠了,稍微有一点"抠"意思就可以了,但是按摩时食指远端关节背伸是一种很不合理的发力手法)直到非常顺利的做完一个前列腺按摩，心里才信心大增！！！但是每次患者都要被我按上
前列腺保养9大方法 男性前列腺要是生命了，那可不是好玩的事情，一定要及时的治疗，不然会给男性的身体健康带来严重的危害，因此在平时的时候，一定要注意保养前列腺，不然真的患了前列腺炎可不是一件开玩笑的事情。 前列腺炎最爱四类男性 首先，喜欢饮酒的男人 饮酒的习惯不好，喜欢长期大量的饮酒，这样的男人易得前列腺疾病。过量饮酒却会给男人带来不少的危害。酗酒是前列腺炎成因中的一个重要因素，因为酒是一种有血管扩张作用的饮品，它扩张血管会引起脏器充血，加重病情，前列腺也不例外。青壮年人若长期饮酒甚至有酗酒的习惯，容易患上前列腺炎。一旦患上前列腺炎，即使是偶尔喝酒也容易造成复发或加重。因此，应该做到少喝酒，最好不喝，绝对不能酗酒。 其次，烟也是男人患上患前列腺病的罪愧祸首 一个长期吸烟的男人上十分容易得前列腺疾病。许多男人对于吸烟真的是欲罢不能，戒了数次都戒不掉，很让人苦恼，但更让他们苦恼的是，吸烟除了会引起肺癌、胃癌外，还会影响前列腺。研究发现，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，加重前列腺充血。数据显示，长期吸烟的男人在40岁后出现前列腺肥大和慢性前列腺炎的几率是不吸烟人群的5倍。 还有，就是喜欢吃辣的男人
这也是易得前列腺疾病的一种。当然，喜欢吃辣的男人在南方最为常见，那是因气候决定的，在北方大多数患慢性前列腺炎的患者都有辛辣饮食的习惯。而大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用，食用后易引起前列腺血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低，并有利于前列腺寄居菌群大量生长繁殖而诱发急性前列腺炎，或使慢性前列腺炎症状加重。患者常常在症状较重时能够节制辛辣食物，但症状缓解时又故态复萌，这也是前列腺炎迁延难愈的重要原因。所以在饮食上应烹饪多采用蒸、煮等做法，口味宜清淡，忌辛辣。 最后，就是不爱运动的男人 如果一个男人很少运动，而且喜欢长久坐着，那这样懒惰的男人也是易得前列腺疾病的。我们知道，男人在年轻的时候还多多少少的参加一些身体的锻炼，但是大约在40岁后，他们会因为工作、应酬等多种原因，而少于运动。久坐几乎成了这个年龄段的通病，而久坐会直接压迫前列腺，导致前列腺充血，从而诱发前列腺炎。所以选择一些慢跑，弹跳运动对前列腺很有好处。 学会前列腺保养方法： 1、多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。 2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再坐车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。 3、洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果。 4、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。 5、节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。 6、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。
吃南瓜子保养前列腺 我患无菌性慢性前列腺炎，夜尿明显增多，每夜四五次，折磨得我睡不了安稳觉。白天每隔半小时小便一次，而且尿急、尿不净、尿痛、小腹疼痛，虽然经过中西药物治疗和理疗，但是疗效甚微。正在我束手无策之际，在报刊上看到了有关南瓜子治前列腺的消息，如获至宝。我立刻到市场上买了500克熟南瓜子，按照报上介绍的食疗方法进行食疗，到如今已经坚持一年了，收到了意想不到的疗效。这个食疗方法简单易行且行之有效，目前前列腺炎的大部分症状已逐渐消失，小便次数明显减少，小腹不痛了，尿也不急了，会阴部轻松多了。我的实践证明，小小南瓜子既是保健食品，又是祛病良药。南瓜子治疗保养前列腺的机理何在呢？经过查阅《中国食疗本草新编》等有关资料始解其奥秘。南瓜子的药用成分为南瓜子氨酸、亚麻仁油酸、硬脂酸等，用来驱蛔虫、治疗血吸虫病、百日咳等。同时，有关报刊还报道，生嗑南瓜子可以治疗早泻、尿频、前列腺增生等。新近的报道再次证明了南瓜子可以治疗前列腺炎、前列腺增生。每天坚持吃一把南瓜子可治疗前列腺肥大，使第二期症状恢复到第一期，并可明显改善三期病情。 食疗南瓜子必须讲究用量和方法。 其一是适量。每次至少食用20克南瓜子，但不宜过量，过食南瓜子影响消化功能。如果长时间不停地嗑，必然消耗大量唾液，易生口疮、龋齿、牙龈炎等，但是嗑少了则收不到应有的疗效。 其二选购南瓜子的原则。到市场一定要选购质量尚好的南瓜子，生熟均可，要选购个大、籽粒饱满、无霉烂变质、虫蛀的南瓜子，购回之后要进行筛选、清除坏籽或杂质，防止“病从口入”。此外，为防止过多摄入盐，不宜购买咸味南瓜子。 其三是食用方法。可用集中与分散相结合的方法嗑南瓜子。每天上、下午各食用20克左右，晚上看电视时边看边嗑亦可。工作忙者可根据自己时间安排嗑南瓜子。 其四是坚持食用。最好坚持食用，不要间断，以免影响疗效。食用南瓜子治前列腺炎、前列腺肥大与其他药物无任何矛盾。 其五是食用南瓜子与日常自我保健有机结合会收到事半功倍之效。比如按摩关元穴、中极穴、曲骨穴、涌泉穴、提拉阴茎、缩肛、旋转按揉睾丸等对前列腺进行按摩。平时要乐观，不要食用辛辣或厚味食物。 同时要做到“六不”：不久骑自行车、不久站、不久坐、不饮酒、不憋尿、不吸烟。 “七防”：防感冒、防失眠、防过劳、防尿路感染、防便秘、防腹泻、防前列腺部位着凉。“六注意”：注意保暖，常用温热水洗会阴部；注意睡前排尿；注意勤洗换内衣裤；注意适量饮水；注意适当锻炼身体；注意适当房事，不可过频，严重时不宜房事。病友不妨一试 曾有食用南瓜子过量而导致头晕的报道 10年夜脆果食用禁忌◆核桃可谓抗氧化之“王” 作用与禁忌：好国饮食协会倡议人们，每周最好吃两三次核桃，尤此中老年人跟尽经期妇女，由于核桃中所含的粗氨酸、油酸、抗氧化物资等对维护血汗管，预防冠心病、中风、老年聪慧等是很有裨益的。一次不要吃得太多，不然会影响消化。有的人爱好将核桃仁名义的褐色薄皮剥失落，如许会丧失一局部营养，以是，不要剥掉那层皮。◆板栗栗子对帮助医治肾实有利故又称“肾之果” 做用与忌讳：因为栗子富含柔嫩的炊事纤维，糖尿病患者也可适当品味。但栗子死吃易消化，生食又易滞气，所以，一次不宜多食。最幸亏两餐之间把栗子当做整食，或做正在饭菜里吃，而不是饭后大批吃，免得摄取过量的热量，晦气于坚持体重。 新颖栗子轻易发霉变质，吃了发霉的栗子会惹起中毒，什么减肥药比较好，所以，变质的栗子不克不及吃。◆葵花子也是瓜子中的佼佼者营养相称丰富作用与禁忌：每天吃
男性前列腺保养三大要素 *导读：当今社会，由于许多不良生活习惯导致不少男人的前列腺出现一些疾病，前列腺一旦出问题危害是很大的，不少男人前列腺出现钙化灶，他们都处于恐慌担心中，出现钙化灶严不严重呢？那么如何保养前列腺好呢？请看小编下文做的详细解 答吧。 男性保养 前列腺发现钙化灶不严重不必太担心 不少男性在体检结果中发现了一个吓人的词汇前列腺钙化灶，有时是前列腺结石。从此，他们就开始担忧。 其实，前列腺钙化灶多数是前列腺发生炎症愈合后留下的疤痕，也就是说前列腺以前有过炎症，现在好了，这就如同肺结核自愈后形成的钙化点一样。前列腺钙化灶会发展成前列腺结石。还有专家认为，前列腺钙化灶和结石是一回事儿，都是指前列腺腺体、腺泡和腺管内的结石，只不过小的叫钙化灶，稍大的则叫结石。常规的B超检查就可以发现前列腺钙化灶、结石。 前列腺钙化灶、结石与前列腺炎关系密切，互为因果。一方面，前列腺发炎后，在炎症的部位常会留下疤痕，导致前列腺钙化灶；另一方面，前列腺钙化灶可以阻塞前列腺腺管，易滋生细菌，对于青壮年患者来说，又是前列腺炎反复发作的一个因素。 前列腺出现钙化灶、结石，就像机器用久了会生锈一样，一旦形成很难自行消失。如果没有明显的临床症状，即使前列腺出
现钙化灶和结石，也无需进行治疗。保养前列腺三大要点运动有益健康，这可谓老生常谈。而找到合适的运动方式，不仅强身健体，还有助于给一些特定的器官保养。比如，跑步对男性来说，就是非常好的前列腺保养法。保养的关键在于养成良好的日常生活习惯，保持运动健身的习惯、健康的饮食习惯、戒除烟酒等恶习。 NO1：定期检查是关键 定期做身体检查是必要的，有些疾病在发病初期或者说潜伏期内不会有特殊且很明显的临床症状，因此，定期体检很关键。前列腺防护的第一招便是防患未然，未知先卜。可以这样说，前列腺扼守着尿道上口，前列腺有病，排尿首先受影响的道理就在于此。打个比方，膀胱与前列腺的位置犹如一个倒置的葫芦，那么膀胱可以看成是这个葫芦上面的大肚儿，而前列腺则是下面的小肚儿，葫芦的柄儿就是从前列腺中间穿过引出的尿道。 什么是前列腺？前列腺位于盆腔的底部，其上方是膀胱，下方是尿道，前方是耻骨，后方是直肠，医生在直肠指诊时，向前可以触摸到前列腺，其道理就在于此同时，前列腺具有内、外双重分泌功能的性分泌腺。这决定了它在性功能活动中的重要性。张河清主任说，所谓外分泌腺是指分泌物经管腺直接输送到一定部位，如汗腺、消化腺等。 近年的研究表明，前列腺还有内分泌功能。作为外分泌腺，前列腺每天分泌约2毫升前列腺液，是构成精液主要成分，它是
简易前列腺自我按摩法 2013年12月27日09:27 家庭用药我有话说 前列腺按摩(经直肠内)是诊断治疗前列腺疾病的有效手段，是获得前列腺液的常规方法，也是临床上用于诊断与治疗慢性前列腺炎的常规技术。通过定期对前列腺按摩，可达到引流前列腺液、排出炎性物质、解除前列腺分泌液瘀积、改善局部血液循环、促使炎症吸收和消退的目的。一般需要专业医生完成。 同时具备以下几种情况的慢性前列腺炎患者，可考虑接受前列腺按摩： 1.尿道口经常有白色混浊液体滴出。 2.很少有遗精的未婚男子，或者很少有性生活的男子。 3.会阴部不适、疼痛等症状比较明显。 这些情况说明前列腺液数量多，容易积聚，不妨在接受其他方法治疗的同时，进行1~2个疗程的前列腺按摩疗法。通常的做法是，每周按摩1~2次，连续4~6周，为一疗程。 以下几种情况的慢性前列腺炎患者，不宜接受前列腺按摩： 1.被怀疑为前列腺结核、肿瘤的患者。 2.慢性前列腺炎急性发作期。 3.前列腺萎缩或硬化患者。 温馨提醒 前列腺自我按摩治疗只是一种辅助治疗手段，不能完全代替其他疗法。由于体位的关系，患者自己的手指无法充分伸入肛门内触及肠壁外的前列腺，经直肠内自我前列腺按摩是十分困难的事。要经过正规的训练，操作不当还会带来一定的危害，即使家属帮助进行也未必能很好掌握要领，这种方法还是由医生操作为宜。 慢性前列腺炎自我按摩并非人人适用，如果盲目按摩，反而会加重病情。 在自我按摩中，如发现前列腺触痛明显、囊性感增强，要及时到医院就诊。 现介绍一种简单的前列腺(直肠外)自我按摩方法，长期坚持亦能收到不错的效果。 【按摩方法】
1.双掌交替按摩肚腹 仰卧或坐床上，以肚脐及脐下丹田为中心，先用右手掌沿顺时针方向划圆环、推搓、摩擦一圈，再用左手沿逆时针方向划圆环、推搓、摩擦一圈。两手交替，反复按摩一分钟。肚腹按摩通过对神阙、气海、关元、天枢、大横等穴位的刺激而起效。 2.按摩阴部 脱去外衣留内衣，仰卧床上，两腿屈膝分开，先用右手掌竖捂阴部，五指着力会阴，中指点按会阴穴(在肛门与生殖器之间)，掌根、腕部着力脐下3~5寸，顺时针方向揉转50次，换左手逆时针方向揉转50次。 3.双手按摩腰腹 脱去外衣留内衣，仰卧床上，两手分按两侧腰眼，同时用力往肚脐小腹对推，两拇指着力脐下中心线，两小指顺沿两腿作推、抹、擦至阴部，两手不离腹返回至腰眼，来回推、抹、擦摩50次。 4.两手交换摩擦大小腿内侧 脱去外衣留内衣，坐在床上(冬天侧卧在被窝里)，先用右手掌抹、擦、摩左大小腿内侧，从大腿根往下至内踝上3寸收，手不离腿往返按摩至大腿根为1次，共50次。再换左手从右大腿根抹、擦、摩右大小腿内侧至内踝上3寸收，亦50次。 5.反掌拍打腰椎和骶骨 俯卧床上，反臂反掌，右手在上拍打腰椎，左手在下拍打骶骨，两手交替，以一手拍打计数50次。 以上方法，每天晚睡前、早醒后各按摩一遍，只要持之以恒，锻炼数月不间断，定能见效，坚持一年则效果更加显著。俞建军上海交通大学附属第六人民医院泌尿外科副主任医师
前列腺食疗偏方大全 文章目录*一、前列腺食疗偏方大全1. 前列腺的汤类食疗偏方2. 前列腺的粥类食疗偏方3. 前列腺的其他食疗偏方*二、前列腺炎怎么治疗*三、男性该如何保养前列腺 前列腺食疗偏方大全 1、前列腺的汤类食疗偏方 1.1、灯心花苦瓜汤:每次可用灯心花6扎,鲜苦瓜200克。制作时,先将苦瓜洗净除瓤和瓜核,切成小段,与灯心花一同煎汤饮用。 1.2、冬瓜海带薏米汤:每次用鲜冬瓜(连皮)250克,生薏米50克,海带100克。制作时,先将冬瓜洗净切成粗块,生薏米洗净,海带洗净切成细片状。将以上三物同放进砂锅内,加适量清水煮汤食用。 1.3、车前草糖水:每次可用车前草100克(鲜品400克),竹叶心10克(鲜品30克),生甘草10克,黄片糖适量。制作时,先将车前草、竹叶心、生甘草同放进砂锅内,加进适量清水,用中火煮水,煮40分钟左右,放进黄糖,稍煮片刻即可,每天代茶饮用。 2、前列腺的粥类食疗偏方 2.1、双根赤豆粥治疗前列腺:白茅根、芦根各50克,赤小豆30克,粳米100克。 制法:将白茅根、芦根加水煎取浓汁,兑入赤小豆、粳米粥内,再煮一二沸即成。每日1剂,两次分服。
2.2、葵菜葱白粥:葵菜500克,葱白1把(去须、切细),粳米100克,浓豉汁适量。 制法:葵菜择其叶及嫩心,切细,加水煮5~ 10分钟,取其浓汁。然后下米及葱白煮熟,加入少许浓豉汁为粥。每天空腹食用,3次分食。 3、前列腺的其他食疗偏方 3.1、荞麦鸡蛋淸治疗前列腺炎: 荞麦、鸡蛋清各适量。 制法:将荞麦炒焦,研为末,与鸡蛋清和丸如梧桐子大。每服50丸,盐汤下,每日3次。 功效:荞麦开胃宽肠,下气消积,鸡蛋清可淸热止泻,补阴润燥,对前列腺炎十分有效。 3.2、黄酒糯米饼:黄酒,糯米适量。 制法:糯米粉用温水和成面团,按常法烙饼,临睡之前以黄酒 送服,连吃数日。 功效:补中益气。主治前列腺增生、尿频。 前列腺炎怎么治疗1、加强饮食调理:饮食以平淡、富营养和少刺激为宜,以少刺激为重要,这是由于刺激性食品可造成前列 腺充血而加重病情。因此,患者要尽量避免食用辛辣、酸性食品,如烟、酒、大葱、大蒜、生姜、辣椒、韭菜、胡椒等。
前列腺保健 前列腺肥大:前列腺保健按摩方法方法一： 可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴（肚脐）上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴为生死穴，可以通任督二脉，按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。 前列腺肥大:前列腺保健按摩方法方法二： 1. 腰部操作：取坐位或站立位。 （1）拿腰部肌肉：从上向下分别捏拿腰部肌肉，直至骶部。如此自上而下捏拿4次。 （2）点按腰眼：两手握拳，用拇指掌指关节紧按腰眼，作旋转用力按揉30～50次，以腰酸胀为宜。 （3）擦腰部：用两手掌根紧按腰部，用力上下擦动，动作要快速、均匀、有力，以发热为度。 2. 腹部操作： 按摩前把尿排净，仰卧床上。 （1）直推胸腹：两手掌重叠，稍用力从颈下直推至耻骨联合处，20次。 （2）指压中极穴(脐下4寸)：用手指点按1分钟，以酸胀为度。
（3）推摩腹股沟：用两手掌在两侧腹股沟上稍用力来回推摩20次(每一来回算1次)。 （4）按摩会阴穴：取阴囊根部与肛门之间，距肛门约一横指的部位，用手指稍用力按顺时针方向按摩(定点转圈)20次，再换手按逆时针方向按摩20次。 南通男科医院https://www.doczj.com/doc/39556687.html, 3.下肢操作：取坐位。 （1）点按下肢穴位：用拇指点按足三里(外膝眼下3寸)、三阴交(内踝尖上3寸)两穴各1分钟，以酸胀为度。 （2）搓脚心：两手掌搓热后，以右手掌搓左脚心，再以左手掌搓右脚心各50次。 此外，小便后稍加按摩小腹部可以促使膀胱排空，减少残余尿量。 前列腺肥大:前列腺保健按摩方法方法三： （1）提肛法 吸气时提缩肛门，呼气时放松肛门，如此为一次，每晚睡前做30次。 （2）双手擦丹田 两手搓热后，右手平放在肚脐上，左手放在右手背上。以脐为中心，顺时针方向运转，轻轻推荡，徐徐来往，旋转36次后，连脐抱住，稍停片刻，勿让风入。 （3）托天运气法
前列腺家庭按摩法 首先，从医药商店购买一些橡胶指套或一次性塑料手套，也可用避孕套代替，再准备一些肥皂水或食用植物油。操作前，患者排空大、小便，然后取肘 膝位，即双肘及双膝着床，头朝下，臀部抬高。操作者站于患者左侧，右手食 指戴好指套并沾上少许肥皂水（或植物油）。操作时，先用食指指腹轻揉肛门 几下以减少患者不适，然后将食指慢慢伸入直肠，在直肠前壁离肛门口３－４ 厘米处即可触到栗子大小的前列腺，它与周围光滑的肠壁迥然不同，其质地柔软，正中有一条浅沟，容易辨认。按摩时，用食指指腹轻轻揉挤，但又要稍用 力实实在在地自前列腺两侧压向中央沟，两侧各按摩二三次，继而向前下压挤 中央沟处的前列腺尿道部。按摩时患者会有排尿感，并可见乳白色前列腺液自 尿道口滴出，其体积约几滴至几毫升。若无液体溢出，按摩后立即排尿，排出 混浊之尿液者亦属有效。其注意事项为： （１）前列腺若有明显触痛，则说明有急性炎症，在这种情况下不宜按摩。 （２）忌用指尖按摩，以免发生损伤。 （３）初学者手法常太轻，应适当加重，以将打开的抽屉用食指推回桌内 的力量为宜，但忌用暴力。 （４）患者可用在医院中接受前列腺按摩检查时的切身感受提示给操作者。 如果掌握了以上按摩要领，患者还可以自己尝试着按摩，只是技术上稍稍 困难而已。 前列腺治疗需要多少钱？？？前列腺疾病到底治疗的好吗？？前列腺疾病到底应该怎 么治疗？怎么前列腺疾病反反复复的？要是你是前列腺疾病患者，你是否也被这些问 题所困扰，现在治疗前列腺疾病的方法那么多，到底怎么样才能治好前列腺疾病，那 些所谓的治疗前列腺的进口治疗仪器，进口要到底有对我造成了什么伤害？ 这些问题都在困扰这我们，但是我们怎么样才能从这个苦海中脱离出来，一康堂前列 腺坐浴盆，运用中医温水坐浴的保守治疗方法治疗前列腺，对前列腺没有任何的伤害，温和保守的治疗前列腺疾病，一康堂前列腺坐浴盆运用的温水坐浴，利用中医保健按
说说前列腺保养按摩Revised on November 25, 2020
说说前列腺保养按摩 前列腺保养按摩，即通过按摩前列腺进行前列腺保养的方法，是现在比较流行的前列腺保养方式，既有对前列腺疾病的辅助治疗作用，也有非常不错的前列腺养护效果，受到了越来越多男性朋友的欢迎。悦色红蓝的健康专家指出，常见的前列腺保养按摩方式，主要有两种：手指按摩和使用专业器具按摩。 前列腺保养按摩方法一：用手指按摩前列腺 这是一种不依靠专业器具，自我操作的前列腺保养按摩方式。先准备一些橡胶指套或一次性塑料手套，具体操作方法：患者取胸膝位，以右手食指戴橡皮手套，涂润滑的石蜡油先轻柔按摩肛周而后缓缓伸入直肠内，摸到前列腺后，用食指的最末指节对着前列腺的直肠面，从外向上向内向下顺序对前列腺进行按压，即先从的两侧向中线各按压3～4次，再从自上而下向外口挤压出前列腺液。 前列腺保养按摩方法二：使用专业按摩器 鉴于手指按摩前列腺具有一定难度，更多的人习惯使用专业器具来进行前列腺保养按摩。这种专业器具就是我们常说的前列腺按摩器，又叫前列腺刺激仪，目前以各种优良的高端按摩器更为流行，这类前列腺按摩器使用硅胶材质，工艺先进，设计科学，舒适感和安全性都更胜一筹，像悦色红蓝的韩国ZINI按摩器、淘宝上的英国Nexus Neo前列腺按摩器等等，都是目前比较知名的高端前列腺按摩器品牌。使用此类专业的前列腺按摩器，可以按照以下步骤进行： 第一步：排空大便；
第二步：使用水溶性润滑剂滋润肛门，以及按摩器插入后庭部分； 第三步：侧卧，蜷曲双腿至胸前，轻轻按摩肛门，使括约肌充分放松； 第四步：轻轻将按摩器以顺应体内曲线的方向缓缓插入后庭，悦色红蓝的客服人员会郑重提醒客户，切莫使用蛮力，括约肌会自动吸入按摩器的，推到手柄处即可； 第五步：利用括约肌的自然紧缩力按压前列腺，然后用手柄提出随后放松； 第六步：重复“步骤5”按摩前列腺10-30分钟，以每次具有前列腺液从尿道排出为佳。若无排液，也不必强求。 第七步：按摩完毕后要立即排尿，可以使积聚在尿道内的炎性分泌物随尿液排出。 这就是目前最常见的两种前列腺保养按摩方法，实际操作时要注意按摩频次：前列腺患者治疗期间，一般每周按摩1-2次，4-8次为一疗程；症状消失后的养护期间，建议每月按摩1-2次。 悦色红蓝专家提醒大家，若在前列腺保养按摩时有明显痛感，请暂停按摩，并及时到医院就诊；还要注意，急性前列腺炎患者、慢性前列腺炎发作期间、发病期间的痔疮患者、前列腺萎缩和硬化患者等人群不适宜进行前列腺保养按摩。
前列腺肥大自我按摩保健的方法 前列腺保健按摩方法方法一： 1.腰部操作：取坐位或站立位。 （1）拿腰部肌肉：从上向下分别捏拿腰部肌肉，直至骶部。如此自上而下捏拿4次。（2）点按腰眼：两手握拳，用拇指掌指关节紧按腰眼，作旋转用力按揉30～50次，以腰酸胀为宜。 （3）擦腰部：用两手掌根紧按腰部，用力上下擦动，动作要快速、均匀、有力，以发热为度。 2.腹部操作： 按摩前把尿排净，仰卧床上。 （1）直推胸腹：两手掌重叠，稍用力从颈下直推至耻骨联合处，20次。 （2）指压中极穴(脐下4寸)：用手指点按1分钟，以酸胀为度。 （3）推摩腹股沟：用两手掌在两侧腹股沟上稍用力来回推摩20次(每一来回算1次)。 （4）按摩会阴穴：取阴囊根部与肛门之间，距肛门约一横指的部位，用手指稍用力按顺时针方向按摩(定点转圈)20次，再换手按逆时针方向按摩20次。 3.下肢操作：取坐位。 （1）点按下肢穴位：用拇指点按足三里(外膝眼下3寸)、三阴交(内踝尖上3寸)两穴各1分钟，以酸胀为度。 （2）搓脚心：两手掌搓热后，以右手掌搓左脚心，再以左手掌搓右脚心各50次。 此外，小便后稍加按摩小腹部可以促使膀胱排空，减少残余尿量。 前列腺保健按摩方法方法二： （1）提肛法 吸气时提缩肛门，呼气时放松肛门，如此为一次，每晚睡前做30次。 （2）双手擦丹田 两手搓热后，右手平放在肚脐上，左手放在右手背上。以脐为中心，顺时针方向运转，轻轻推荡，徐徐来往，旋转36次后，连脐抱住，稍停片刻，勿让风入。 （3）托天运气法 自然站立，身体重心在足跟，双臂下垂，然后两臂自然抬起，双手指相叉，抬到前额处进翻掌心向上，逐渐用力（切忌猛然用力）向上托天。托时吸气入腹并收腹提肛，稍停，缓缓呼气。双臂可同时缓慢放下。如此反复9次。每日早晚练习。 （4）中松静法 自然放松站立，两足间距30厘米，摒除杂念，松弛身体，入静。腹式深呼吸，先将两上肢交叉姿势旋转，微屈下肢，闭口，用鼻吸气，下入丹田，服务部隆起，使小腹有饱满、充实、膨胀和舒适感。吸入之气要达到最大容量，同时摒气5-15秒，双手用力旋转呈握球姿势。然后用口呼出浊气，腹部凹陷，最大限度地收小腹，上肢用“内劲”下压，同时摒气至最大耐受时间。如此每日一次，连做4-7天。 前列腺保健按摩方法方法三： 中药治疗前列腺肥大,前列腺炎:祖传中药配方益腺康治疗前列腺炎，精索静脉曲张尿路感染肾虚以及肾虚所引起的阳痿早泄性功能问题等男女泌尿系统和生殖系统疾病..1、综合治疗性强：中药一方面清热解毒，另一方面也兼顾活血化瘀来促进局部血液循环，调节前
前列腺病自我按摩图解,前列腺炎的自我疗法 前列腺病自我按摩图解,前列腺炎的自我疗法,前列腺炎的自测与康复 慢性前列腺炎可以说是泌尿外科最常见疾病，患者甚多，由于前列腺解剖结构及生理特点，病程多较长，患者深以为苦，甚至有人丧失治愈的信心，因此，专家向患者推荐一种自我按摩疗法配合治疗本病，以帮助患者早日康复。 前列腺的按摩方法： 一、患者取胸膝位，术者以右手食指戴橡皮手套，涂润滑的石蜡油先轻柔按摩肛周而后缓缓伸入直肠内，摸到前列腺后，用食指的最末指节对着前列腺的直肠面，从外向上向内向下顺序对前列腺进行按压，即先从腺体的两侧向中线各按压3～4次，再从中央沟自上而下向尿道外口挤压出前列腺液。一般一周按摩1～2次。按摩时手法应“轻、缓”，注意询问病人感受，切忌粗暴反复强力按压，以免造成不必要的损伤，另外，主张按摩完毕病人立即排尿，可使积留于尿道中的炎性分泌物随尿液排出。 二、自我按摩：患者取下蹲位或侧向屈曲卧位，便后清洁肛门及直肠下段后，用自己的中指或食指按压前列腺体，方法同前，每次按摩3～5分钟，以每次均有前列腺液从尿道排出为佳。按摩时用力一定要轻柔，按摩前可用肥皂水润
滑指套，减少不适。每次按摩治疗至少间隔3天以上。如果在自我按摩过程中，发现前列腺触痛明显，囊性感增强，要及时到专科门诊就诊，以避免慢性前列腺炎出现急性发作时还行前列腺按摩的情况。 但是，专家指出，如果是以下几种情况的话就不宜按摩：被怀疑为前列腺结核、肿瘤的患者；慢性前列腺炎急性发作期；前列腺萎缩或硬化患者。在自我按摩中，应该注意，发现前列腺触痛明显，囊性感增强，要及时到医院就诊。而前列腺自我按摩治疗只是一种辅助治疗手段，不能完全代替其他疗法。 专家强调，前列腺按摩方法需正确，盲目乱做的话会有危险。由于慢性前列腺炎的患者大多是上有老、下有小的中年人，每天都有一大堆的事儿，每周抽出时间去医院专门按摩，对很多患者来说，不太现实，于是一些患者就在家里进行自我按摩。实际上，对于前列腺体饱满、柔软、分泌物较多的患者，自我按摩不失为一种简单有效的方法。 当患者患有前列腺炎时，可以通过自己按摩前列腺，以达到疏通前列腺导管的作用。一旦患有前列腺炎，前列腺管和腺泡被活的或死的细菌及其产物和组织反应的渗出堵塞形成 的环境非常像一个微小脓肿。理论上讲前列腺按摩可解除这些腺管梗阻，得到正常引流，使抗生素更易穿透。因此，建议前列腺按摩，每周1-2次，以帮助前列腺液的引流。一般
前列腺炎的14个食疗方法 绝大多数前列腺炎都是由于前列腺部位的不正常充血，以及年轻人手淫过度，以及病菌微生物的感染造成的，生活上面要尽量避免久坐，过度饮酒，受凉，以及过度的手淫习惯，日常生活中要注意前列腺疾病的保健，可以使用温水坐浴疗法进行坐浴治疗，坚持坐浴结合中药进行药浴，对前列腺炎的治疗以及保养效果明显。情况不是很严重的，这个时期的保养不治疗更加的重要，前列腺炎的保养可以使用中药进行温水坐浴进行保养。 前列腺炎是成年男性常见的疾病，好发于性功能旺盛期，即25—55岁间。常见临床症状有4大类：(1)排尿异常，如尿频、尿急、尿痛，有尿不尽感、尿道内灼热感。排尿时疼痛可放射到阴茎头和会阴部，大便时或排尿末尿道外口有白色分泌物滴出：(2)疼痛部位多，可发生于腰骶部、小腹部、会阴部、腹股沟区、睾丸，或轻或重间歇发作; (3)性功能异常，部分患者有性欲降低、早泄、遗精频繁、阳痿等，极少数可致男性不育;(4)神经衰弱，如头晕、头昏、耳鸣、失眠、多梦等。 对于前列腺炎，目前常用热敷、针灸、导尿、雌激素和给予抗菌素等方法治疗，若效果不显著，只有手术切除前列腺组织。但不少老年病人体质较差，或伴有肾功能不全及心血管疾病，不宜手术。这种情况可用食疗配合治疗。 1马齿苋60克，车前草60克。将二味药物洗净加水煎汤代茶饮。 2鲜绿豆芽500克洗净后以干净纱布绞汁，加适量白糖代茶饮。 31%蜂乳30毫克口服，每日二次，长期坚持。 4绿豆60克，车前子30克。将车前子用细纱布包好，绿豆淘洗干净，同置锅中加水烧开，改用小火煮至豆烂，去车前子即可食用。 5墨鱼200克，桃仁10克。将墨鱼洗净切片，与桃仁同入锅，加水适量煮，熟后食墨鱼饮汤。 6鲜葡萄250克去皮、核，捣烂，加适量温开水饮用，每日2次。