大学女生身高标准体重（体重单位:公斤）
身高段（厘米）营养不良较低体重正常体重超重肥胖50分60分100分60分50分
140.0 ～140.9 <36.5 36.5 ～42.4 42.5 ～
50.6
50.7 ～53.3 >=53.4
141.0 ～141.9 <36.6 36.6 ～42.9 43.0 ～
51.3
51.4 ～54.1 >=54.2
142.0 ～142.9 <36.8 36.8 ～43.2 43.3 ～
51.9
52.0 ～54.7 >=54.8
143.0 ～143.9 <37.0 37.0 ～43.5 43.6 ～
52.3
52.4 ～55.2 >=55.3
144.0 ～144.9 <37.2 37.2 ～43.7 43.8 ～
52.7
52.8 ～55.6 >=55.7
145.0 ～145.9 <37.5 37.5 ～44.0 44.1 ～
53.1
53.2 ～56.1 >=56.2
146.0 ～146.9 <37.9 37.9 ～44.4 44.5 ～
53.7
53.8 ～56.7 >=56.8
147.0 ～147.9 <38.5 38.5 ～45.0 45.1 ～
54.3
54.4 ～57.3 >=57.4
148.0 ～148.9 <39.1 39.1 ～45.7 45.8 ～
55.0
55.1 ～58.0 >=58.1
149.0 ～149.9 <39.5 39.5 ～46.2 46.3 ～
55.6
55.7 ～58.7 >=58.8
150.0 ～150.9 <39.9 39.9 ～46.6 46.7 ～
56.2
56.3 ～59.3 >=59.4
151.0 ～151.9 <40.3 40.3 ～47.1 47.2 ～
56.7
56.8 ～59.8 >=59.9
152.0 ～152.9 <40.8 40.8 ～47.6 47.7 ～
57.4
57.5 ～60.5 >=60.6
153.0 ～153.9 <41.4 41.4 ～48.2 48.3 ～
57.9
58.0 ～61.1 >=61.2
154.0 ～154.9 <41.9 41.9 ～48.8 48.9 ～
58.6
58.7 ～61.9 >=62.0
155.0 ～155.9 <42.3 42.3 ～49.1 49.2 ～
59.1
59.2 ～62.4 >=62.5
156.0 ～156.9 <42.9 42.9 ～49.7 49.8 ～
59.7
59.8 ～63.0 >=63.1
157.0 ～157.9 <43.5 43.5 ～50.3 50.4 ～
60.4
60.5 ～63.6 >=63.7
158.0 ～158.9 <44.0 44.0 ～50.8 50.9 ～
61.2
61.3 ～64.5 >=64.6
159.0 ～159.9 <44.5 44.5 ～51.4 51.5 ～61.8 ～65.1 >=65.2
160.0 ～160.9 <45.0 45.0 ～52.1 52.2 ～
62.3
62.4 ～65.6 >=65.7
161.0 ～161.9 <45.4 45.4 ～52.5 52.6 ～
62.8
62.9 ～66.2 >=66.3
162.0 ～162.9 <45.9 45.9 ～53.1 53.2 ～
63.4
63.5 ～66.8 >=66.9
163.0 ～163.9 <46.4 46.4 ～53.6 53.7 ～
63.9
64.0 ～67.3 >=67.4
164.0 ～164.9 <46.8 46.8 ～54.2 54.3 ～
64.5
64.6 ～67.9 >=68.0
165.0 ～165.9 <47.4 47.4 ～54.8 54.9 ～
65.0
65.1 ～68.3 >=68.4
166.0 ～166.9 <48.0 48.0 ～55.4 55.5 ～
65.5
65.6 ～68.9 >=69.0
167.0 ～167.9 <48.5 48.5 ～56.0 56.1 ～
66.2
66.3 ～69.5 >=69.6
168.0 ～168.9 <49.0 49.0 ～56.4 56.5 ～
66.7
66.8 ～70.1 >=70.2
169.0 ～169.9 <49.4 49.4 ～56.8 56.9 ～
67.3
67.4 ～70.7 >=70.8
170.0 ～170.9 <49.9 49.9 ～57.3 57.4 ～
67.9
68.0 ～71.4 >=71.5
171.0 ～171.9 <50.2 50.2 ～57.8 57.9 ～
68.5
68.6 ～72.1 >=72.2
172.0 ～172.9 <50.7 50.7 ～58.4 58.5 ～
69.1
69.2 ～72.7 >=72.8
173.0 ～173.9 <51.0 51.0 ～58.8 58.9 ～
69.6
69.7 ～73.1 >=73.2
174.0 ～174.9 <51.3 51.3 ～59.3 59.4 ～
70.2
70.3 ～73.6 >=73.7
175.0 ～175.9 <51.9 51.9 ～59.9 60.0 ～
70.8
70.9 ～74.4 >=74.5
176.0 ～176.9 <52.4 52.4 ～60.4 60.5 ～
71.5
71.6 ～75.1 >=75.2
177.0 ～177.9 <52.8 52.8 ～61.0 61.1 ～
72.1
72.2 ～75.7 >=75.8
178.0 ～178.9 <53.2 53.2 ～61.5 61.6 ～
72.6
72.7 ～76.2 >=76.3
179.0 ～179.9 <53.6 53.6 ～62.0 62.1 ～
73.2
73.3 ～76.7 >=76.8
180.0 ～180.9 <54.1 54.1 ～62.5 62.6 ～73.8 ～77.0 >=77.1
181.0 ～181.9 <54.5 54.5 ～63.1 63.2 ～
74.3
74.4 ～77.8 >=77.9
182.0 ～182.9 <55.1 55.1 ～63.8 63.9 ～
75.0
75.1 ～79.4 >=79.5
183.0 ～183.9 <55.6 55.6 ～64.5 64.6 ～
75.7
75.8 ～80.4 >=80.5
184.0 ～184.9 <56.1 56.1 ～65.3 65.4 ～
76.6
76.7 ～81.2 >=81.3
185.0 ～185.9 <56.8 56.8 ～66.1 66.2 ～
77.5
77.6 ～82.4 >=82.5
186.0 ～186.9 <57.3 57.3 ～66.9 67.0 ～
78.6
78.7 ～83.3 >=83.4
注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。身高高于表中所列出的最高身高段时，身高每高1厘米，其实测体重需减去0.9公斤，实测身高需减去1厘米，再查表确定分值。
大学男生身高标准体重（体重单位:公斤）
身高段（厘米）营养不良较低体重正常体重超重肥胖50分60分100分60分50分
144.0 ～144.9 <41.5 41.5 ～46.3 46.4 ～51.9 52.0 ～53.7 >=53.8 145.0 ～145.9 <41.8 41.8 ～46.7 46.8 ～52.6 52.7 ～54.5 >=54.6 146.0 ～146.9 <42.1 42.1 ～47.1 47.2 ～53.1 53.2 ～55.1 >=55.2 147.0 ～147.9 <42.4 42.4 ～47.5 47.6 ～53.7 53.8 ～55.7 >=55.8 148.0 ～148.9 <42.6 42.6 ～47.9 48.0 ～54.2 54.3 ～56.3 >=56.4 149.0 ～149.9 <42.9 42.9 ～48.3 48.4 ～54.8 54.9 ～56.6 >=56.7 150.0 ～150.9 <43.2 43.2 ～48.8 48.9 ～55.4 55.5 ～57.6 >=57.7 151.0 ～151.9 <43.5 43.5 ～49.2 49.3 ～56.0 56.1 ～58.2 >=58.3 152.0 ～152.9 <43.9 43.9 ～49.7 49.8 ～56.5 56.6 ～58.7 >=58.8 153.0 ～153.9 <44.2 44.2 ～50.1 50.2 ～57.0 57.1 ～59.3 >=59.4 154.0 ～154.9 <44.7 44.7 ～50.6 50.7 ～57.5 57.6 ～59.8 >=59.9 155.0 ～155.9 <45.2 45.2 ～51.1 51.2 ～58.0 58.1 ～60.7 >=60.8 156.0 ～156.9 <45.6 45.6 ～51.6 51.7 ～58.7 58.8 ～61.0 >=61.1 157.0 ～157.9 <46.1 46.1 ～52.1 52.2 ～59.2 59.3 ～61.5 >=61.6 158.0 ～158.9 <46.6 46.6 ～52.6 52.7 ～59.8 59.9 ～62.2 >=62.3 159.0 ～159.9 <46.9 46.9 ～53.1 53.2 ～60.3 60.4 ～62.7 >=62.8 160.0 ～160.9 <47.4 47.4 ～53.6 53.7 ～60.9 61.0 ～63.4 >=63.5 161.0 ～161.9 <48.1 48.1 ～54.3 54.4 ～61.6 61.7 ～64.1 >=64.2 162.0 ～162.9 <48.5 48.5 ～54.8 54.9 ～62.2 62.3 ～64.8 >=64.9 163.0 ～163.9 <49.0 49.0 ～55.3 55.4 ～62.8 62.9 ～65.3 >=65.4 164.0 ～164.9 <49.5 49.5 ～55.9 56.0 ～63.4 63.5 ～65.9 >=66.0
165.0 ～165.9 <49.9 49.9 ～56.4 56.5 ～64.1 64.2 ～66.6 >=66.7 166.0 ～166.9 <50.4 50.4 ～56.9 57.0 ～64.6 64.7 ～67.0 >=67.1 167.0 ～167.9 <50.8 50.8 ～57.3 57.4 ～65.0 65.1 ～67.5 >=67.6 168.0 ～168.9 <51.1 51.1 ～57.7 57.8 ～65.5 65.6 ～68.1 >=68.2 169.0 ～169.9 <51.6 51.6 ～58.2 58.3 ～66.0 66.1 ～68.6 >=68.7 170.0 ～170.9 <52.1 52.1 ～58.7 58.8 ～66.5 66.6 ～69.1 >=69.2 171.0 ～171.9 <52.5 52.5 ～59.2 59.3 ～67.2 67.3 ～69.8 >=69.9 172.0 ～172.9 <53.0 53.0 ～59.8 59.9 ～67.8 67.9 ～70.4 >=70.5 173.0 ～173.9 <53.5 53.5 ～60.3 60.4 ～68.4 68.5 ～71.1 >=71.2 174.0 ～174.9 <53.8 53.8 ～61.0 61.1 ～69.3 69.4 ～72.0 >=72.1 175.0 ～175.9 <54.5 54.5 ～61.5 61.6 ～69.9 70.0 ～72.7 >=72.8 176.0 ～176.9 <55.3 55.3 ～62.2 62.3 ～70.9 71.0 ～73.8 >=73.9 177.0 ～177.9 <55.8 55.8 ～62.7 62.8 ～71.6 71.7 ～74.5 >=74.6 178.0 ～178.9 <56.2 56.2 ～63.3 63.4 ～72.3 72.4 ～75.3 >=75.4 179.0 ～179.9 <56.7 56.7 ～63.8 63.9 ～72.8 72.9 ～75.8 >=75.9 180.0 ～180.9 <57.1 57.1 ～64.3 64.4 ～73.5 73.6 ～76.5 >=76.6 181.0 ～181.9 <57.7 57.7 ～64.9 65.0 ～74.2 74.3 ～77.3 >=77.4 182.0 ～182.9 <58.2 58.2 ～65.6 65.7 ～74.9 75.0 ～77.8 >=77.9 183.0 ～183.9 <58.8 58.8 ～66.2 66.3 ～75.7 75.8 ～78.8 >=78.9 184.0 ～184.9 <59.3 59.3 ～66.8 66.9 ～76.3 76.4 ～79.4 >=79.5 185.0 ～185.9 <59.9 59.9 ～67.4 67.5 ～77.0 77.1 ～80.2 >=80.3 186.0 ～186.9 <60.4 60.4 ～68.1 68.2 ～77.8 77.9 ～81.1 >=81.2 187.0 ～187.9 <60.9 60.9 ～68.7 68.8 ～78.6 78.7 ～81.9 >=82.0 188.0 ～188.9 <61.4 61.4 ～69.2 69.3 ～79.3 79.4 ～82.6 >=82.7 189.0 ～189.9 <61.8 61.8 ～69.8 69.9 ～79.9 80.0 ～83.2 >=83.3 190.0 ～190.9 <62.4 62.4 ～70.4 70.5 ～80.5 80.6 ～83.6 >=83.7
注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。身高高于表中所列出的最高身高段时，身高每高1厘米，其实测体重需减去0.9公斤，实测身高需减去1厘米，再查表确定分值。
大学女生评分标准
等级单项
得分
肺活
量体
重指
数
800米
(分.
秒)
台阶
试验
50米
跑
（秒）
立定
跳远
（米）
掷实
心球
（米）
握力
体重
指数
仰卧
起坐
(次/
分钟)
坐位
体前
屈(厘
米)
跳绳
（次
/1分
钟）
篮球
运球
(秒)
足球
运球
(秒)
排球垫球
(次)
优秀100 70 3′24〞78 7.2 2.07 8.6 74 52 21.1 190 11.2 7.3
4
6 98 69 3′27〞75 7.3 2.06 8.5 73 51 20.8 184 11.5 7.8
4
4 96 68 3′29〞72 7.4 2.0
5 8.4 72 50 20.3 175 12.0 8.6
4
1
94 67 3′32〞69 7.5 2.03 8.2 71 49 19.8 166 12.6 9.4 3 8
92 65 3′35〞64 7.7 2.01 8.0 69 47 19.2 154 13.3 10.5 3 4
90 64 3′38〞60 7.8 1.99 7.8 67 45 18.6 142 14.0 11.5 3 0
良好87 63 3′42〞59 7.9 1.97 7.7 66 44 17.7 137 14.6 11.9
2
9 84 61 3′46〞57 8.0 1.93 7.6 63 43 16.3 130 15.6 12.5
2
7 81 59 3′50〞55 8.2 1.89 7.5 61 42 15.0 122 16.5 13.2
2
5 78 57 3′54〞52 8.3 1.84 7.4 58 40 13.1 112 17.8 14.0
2
3 75 5
4 3′58〞49 8.
5 1.79 7.2 55 38 11.3 102 19.0 14.9
2
及格72 53 4′03〞48 8.6 1.76 7.1 53 37 10.1 98 19.8 15.6
1
9 69 51 4′08〞47 8.7 1.72 7.0 50 35 8.3 92 20.9 16.7
1
7 66 49 4′13〞46 8.8 1.69 6.8 48 33 6.5 86 22.0 17.8
1
5 63 4
6 4′18〞44 8.9 1.63 6.6 44 31 4.1 78 23.5 19.3
1
3 60 43 4′23〞42 9.0 1.58 6.
4 40 28 1.7 70 25.0 20.8
1
不及格50 42 4′30〞41 9.1 1.56 6.2 39 27 1.5 66 25.8 21.2 9 40 41 4′37〞40 9.3 1.53 6.0 38 26 1.3 59 26.9 21.9 8 30 39 4′44〞39 9.5 1.50 5.7 36 25 1.0 53 28.0 22.5 7 20 37 4′51〞38 9.8 1.46 5.4 34 23 0.6 44 29.5 23.4 6 10 35 5′00〞36 10.0 1.42 5.0 32 21 0.2 35 31.0 24.3 4
大学男生评分标准
等级单项
得分
肺活量
体重指
数
1000米
(分.秒)
台阶
试验
50米
跑
（秒）
立定
跳远
（米）
掷实
心球
（米）
握力
体重
指数
引体
向上
(次)
坐位体
前屈
(厘米)
跳绳
（次
/1分
钟）
篮球
运球
(秒)
足球
运球
(秒)
排球
垫球
(次)
优100 84 3′27〞 82 6.0 2.66 15.7 92 26 23.0 198 8.6 6.3 50
98 83 3′28〞 80 6.1 2.65 15.2 91 25 22.6 193 9.0 6.5 49
秀96 82 3′31〞 77 6.2 2.63 14.4 90 24 22.0 186 9.6 6.9 46
94 81 3′33〞 74 6.3 2.62 13.6 89 23 21.4 178 10.3 7.3 44
92 80 3′35〞 71 6.4 2.60 12.5 87 22 20.6 168 11.1 7.7 41
90 78 3′39〞 67 6.5 2.58 11.5 86 21 19.8 158 12.0 8.2 38
良好87 77 3′42〞 65 6.6 2.56 11.3 84 20 18.9 152 12.4 8.5 37 84 75 3′45〞 63 6.8 2.52 10.9 81 19 17.5 144 12.9 8.9 34 81 73 3′49〞 60 7.0 2.48 10.5 79 18 16.2 136 13.5 9.3 32 78 71 3′53〞 57 7.3 2.43 10.0 75 17 14.3 124 14.3 9.9 29 75 68 3′58〞 53 7.5 2.38 9.5 72 16 12.5 113 15.0 10.4 26
及格72 66 4′05〞 52 7.6 2.35 9.3 70 15 11.3 108 15.6 10.7 25 69 64 4′12〞 51 7.7 2.31 8.9 66 14 9.5 101 16.6 11.2 23 66 61 4′19〞 50 7.8 2.26 8.5 63 13 7.8 94 17.5 11.7 21 63 58 4′26〞 48 8.0 2.20 8.0 59 12 5.4 85 18.8 12.3 18 60 55 4′33〞 46 8.1 2.14 7.5 54 11 3.0 75 20.0 12.9 15
不及格50 54 4′40〞 45 8.2 2.12 7.3 53 9 2.4 71 20.6 13.3 14 40 52 4′47〞 44 8.3 2.09 7.0 51 8 1.4 64 21.6 13.8 12 30 51 4′54〞 43 8.5 2.06 6.7 49 7 0.5 58 22.5 14.3 10 20 49 5′01〞 42 8.6 2.03 6.2 47 6 -0.8 49 23.8 15.0 8 10 47 5′08〞 40 8.8 1.99 5.8 44 5 -2.0 40 25.0 15.7 5
大学生体质健康测试内容 体质健康标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。 标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。 根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。 单项指标与权重 单项指标 权重 （%） 体重指数（BMI） 15 肺活量 15 50米跑 20 坐位体前屈 10 立定跳远 10 引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女） 10 1000米跑（男）/800米跑（女） 20 注：体重指数（BMI）=体重（千克）/身高2（米2）。
测试办法 1、身高、体重：受试者赤足，立正姿势站在身高计的底板上（上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开成60度角）。足跟、骶骨部及两肩胛区与立柱相接触，躯干自然挺直，头部正直。 2、肺活量：面对仪器站立、手持吹气口嘴，面对肺活量计站立试吹1至2次，深吸一口气，屏住气向口嘴处慢慢呼出至不能再呼为止，测试中不得中途二次吸气。吹气完毕后，液晶屏上最终显示的数字即为肺活量毫升值。 3、坐位体前屈：受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10---15厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。测试两次，取最好成绩。 4、立定跳远：受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后垂直距离。每人试跳二---三次，记录其中成绩最好一次。以厘米为单位，不计小数。 5、50米跑：受试者至少两人一组测试。站立起跑，受试者听到“跑”的口令后开始起跑，受试者躯干部到达终点线的垂直面停表。 6、引体向上（男）：受试者跳起双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体(身体不能有附加动作)，上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。 仰卧起坐（女）：受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后。另一同伴压住其踝关节，以固定下肢。受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。测试人员发出“开始”口令的同时开表计时，记录1分钟内完成次数。 7、800米或1000米跑：受试者分组进行测试，站立式起跑。当听到“跑”的口令后开始起跑。当受试者的躯干部到达终点线垂直面时停表。
一、2018年广州市初中毕业生学业考试体育考试项目规则 （一）800米跑（女），1000米跑（男） 1.场地及器材：400米田径场，电子计时设备、发令枪、发令旗（红色)、秒表若干块。 2.考试方法：站立式起跑，可穿平底胶鞋或赤脚跑步（不准穿钉鞋）。电子计时，监考发令员发出“各就位”的口令后，打响发令枪；其他按田径规则执行。 （二）100米游泳 1.场地及器材：考试场地标准为室内50米标准游泳池，根据参加考试的人数分为若干泳道，泳道之间用泳道线标记，电子计时设备、发令枪、发令旗、秒表若干块。 2.动作规格：考试不限泳姿，考生可用任何泳姿游完全程。 3.考试方法：考生在泳池出发端水中出发，出发前保持身体触壁并处于静止状态，听到“出发”口令后蹬离池壁开始游进。考生须保持连续游进，途中不得停顿、原地踩水、扒扶池壁或水线。转身时允许身体任何部位在水上或水下触及池壁，用脚蹬离池壁继续游进，转身动作须连贯，不得停顿。游至终点时，身体任一部位触及池壁即为完成考试。考试时当场报出成绩并予以登记。考试中出现以下四种犯规情况之一，成绩无效：游进和转身时身体任一部分触及池底；游进和转身时扒扶池壁或水线；游进中途停顿；越过水线或妨碍他人。 （三）投掷实心球 1.场地及器材：20米长、5米宽的平地一块，同一牌子的实心球若干个，球体周长：42厘米，直径：13.36厘米（±1厘米），重量：男、女生均为2公斤（±30克），球体为生胶铸造，球体内不得有滚动物。电子测距仪。 2.动作规格：投掷前，原地两脚前后或左右开立，身体正对投掷方向。双手举球至头上方稍后仰，双肩与投掷线平行，原地用力把球投向前方。球出手的同时后脚可向前迈出一步，或前后脚腾空交叉换步。整个动作过程不能侧向、踩线或过线投掷。 3.考试方法：在投掷区划一条白线为起掷线，考生站在起掷线后每人投掷二次，取其中最远一次成绩。记录以米为单位，取两位小数。丈量起掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。为了准确丈量成绩，应有专人负责观察实心球着地点。丈量及登记时均要唱出成绩。 （四）推铅球 1.场地器材：平坦土质场地，投掷圈直径为 2.135米。铅球重量3千克。电子测距仪。 2.动作规格：在投掷圈内，原地或滑步推均可，用单手从肩上推出。不得将铅球移至肩下或后抛掷。球出手后，脚不得踏在圈线（或抵践板口）上，身体各部位不得触圈外地面。
演讲比赛评分标准(评委用) 一、比赛规则 1．演讲时间不超过6分钟。 2.一律使用普通话，仪态自然大方，着装规范。 二、评分细则（满分100分） 三、评分规则 满分为100分，评委打分后去掉一个最高分和一个最低分，汇总后取平均分，精确到小数点后两位，若出现同分，则精确到后三位，依此类推。
演讲技巧一般认为有以下几点： 1.做好演讲的准备 包括了解听众，熟悉主题和内容，搜集素材和资料，准备演讲稿，作适当的演练等。 2.选择优秀的演讲者 优秀的演讲者包括下述条件：（1）足够的权威性；（2）演讲者具有较强的语音能力和技巧：（3）演讲者的热情；（4）演讲者的理智与智慧；（5）演讲者的仪表状态 3.运用演讲艺术 包括开场白的艺术，结尾的艺术，立论的艺术，举例的艺术，反驳的艺术，幽默的艺术，鼓动的艺术，语音的艺术，表情动作的艺术等等，通过运用各种演讲艺术，使演讲具备两种力量：逻辑的力量和艺术的力量。 4.何谓善用空间的演讲 所谓空间就是指进行演说的场所范围、演讲者所在之处以及与听众间的距离等等。演说者所在之处以位居听众注意力容易汇集的地方最为理想。例如开会的时候、主席多半位居会议桌的上方、因为该处正是最容易汇集出席者注意力的地方。 反之，如果主席位居会议桌之正中央，则会议的进行情况会变如何呢？恐怕会使出席者注意力散漫了，且有会议冗长不休的感觉？因此，让自己位居听众注意力容易汇集之处，不但能够提升听众对于演讲的关注，甚至具有增强演说者信赖度权威感的效果。
5.演讲时的姿势如何 演说时的姿势（posture）也会带给听众某种印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏缩缩的印象。虽然个人的性格与平日的习惯对此影响颇巨，不过一般而言仍有方便演讲的姿势，即所谓“轻松的姿势”。要让身体放松，反过来说就是不要过度紧张。过度的紧张不但会表现出笨拙僵硬的姿势，而且对于舌头的动作也会造成不良的影响。决窍之一是张开双脚与肩同宽，挺稳整个身躯。另一个决窍是想办法扩散并减轻施加在身体上的紧张情绪。例如将一只手稍微插入口袋中，或者手触桌边、或者手握麦克风等等。 6.演讲时的视线 在大众面前说话，亦即表示必须忍受众目睽睽的注视。当然，并非每位听众都会对你报以善意的眼光。尽管如此，你还是不可以漠视听众的眼光，避开听众的视线来说话。尤其当你走到麦克风旁边站立在大众面前的那一瞬间，来自听众的视线有时甚至会让你觉得刺痛。克服这股视线压力的秘决，就是一面进行演讲；一面从听众当中找寻对于自己投以善意而温柔眼光的人。并且无视于那些冷淡的眼光。此外，把自己的视线投向强烈“点头”以示首肯的人，对巩固信心来进行演说也具有效果。 7.演讲时的脸部表情 演讲时的脸部表情无论好坏都会带给听众极其深刻的印象。紧张、疲劳、喜悦、焦虑、等情绪无不清楚地表露在脸上，这是很难藉由本人的意志来加以控制的。演讲的内容即使再精彩，如果表情总觉
工作行为规范系列 即兴演讲比赛规则评分标 准 （标准、完整、实用、可修改）
编号：FS-QG-28292即兴演讲比赛规则评分标准 Impromptu Speech Contest Scoring Criteria 说明：为规范化、制度化和统一化作业行为，使人员管理工作有章可循，提高工作效率和责任感、归属感，特此编写。 (共30分钟:选手演讲3分钟+评分1分钟+宣读分数1分钟+中间选手上下场) ◆规则: ※赛前由参赛选手抽签决定题目和出场顺序 ※评委提出一个问题，由其本人回答，不足可由队友补充(体现团队意识)。 ※裁判手中必须有一份评分标准和打分表，打完分后，传给计分处。 ※接下来的时间里，由2号队抽取题目，主持人宣读1号队的成绩。(注意:这里的时间要掌握好，因为，在此期间，依次完成计分，抽题和宣布三件事。 ◆评分标准: 1.演讲内容(共30分)
文章结构论点论据 构思新颖，层次分明10-8论点突出10-8论据切题，旁征博引10-8 结构简单，层次较清晰8-6论点隐晦8-6论据较切题，例证有局限性8-6 结构混乱，层次模糊6-0论点非常不明显6-0论据缺乏力度，没有例证6-0 2.演讲者的演讲得分 (主要因素如下，其他因素如手势，或者其他恰当的肢体动作，都可酌情加分，共40分) 语速语音词汇表情 语速适中10-8发音准确，吐字清晰10-8用词贴切10-8表情恰当，富有感染力10-8 语速较快或较慢8-6发音较准确，吐字较清晰8-6用词较贴切8-6面无表情，缺乏感染力8-6 语速过快或过慢6-0发音含糊，吐字不清晰6-0用词不贴切使用偏难怪词6-0表情呆滞6-0 3.观众反映(共10分)
大学生体质体质测试项目和评价指标的解说 1、身高标准体重 身高标准体重是将身高和体重综合起来，以每厘米身高的体重分布，确定学生的体形匀称度，可反映学生是营养不良、正常体重，还是超重和肥胖。它以大规模调查的统计数据为依据，采用了以学生的每厘米身高为单位，利用标准差，增减间距为1厘米，以Z（读rui）离差法方式，制定了对身高、体重进行综合评价的评分表。 2、台阶试验 台阶试验是一项定量负荷机能试验，主要用以测定心血管系统的功能，也可以间接推断机体的耐力。测平时用整数查表评分。 3、肺活量体重指数 肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大气量所呼出的气体量。是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。 肺活量体重指数=肺活量/体重 测定中肺活量的单位为毫升，保留整数；体重的单位为公斤，保留1位小数，计算出指数后，舍去小数，用整数查表评分。 4、50米跑 50米跑是国际上通用的测试项目，通过较短距离的高强度跑测试速度素质。速度素质的测试可以反映人体中枢神经系统的机能状态和神经与肌肉的调节机能，也可以综合地反映人体的爆发力、灵敏、反应、柔韧等素质。测评时以秒为单位，保留1位小数。
5、立定跳远 立定跳远是测试爆发力的项目，爆发力要求在最短时间内发挥最大的力量。爆发力的大小不仅取决于力量，而且取决于力量和速度的综合，在人们日常生活、劳动中有重要的意义和作用。测定中以厘米为单位，保留整数。 6、坐位体前屈 坐位体前屈是用于反映人体柔韧性的测试项目。测评时以厘米为单位，保留1位小数。 7、握力、握力体重指数 握力用于反映被测者的力量素质。握力体重指数=握力/体重×100 计算时，握力的单位为公斤，保留1位小数，体重的单位为公斤，保留1位小数。计算出指数后，舍去小数，查表评分。 8、仰卧起坐（女） 仰卧起坐是测试腹肌力量和耐力的项目。评价以次为单位。
演讲比赛评分规则及注 意事项 HEN system office room 【HEN16H-HENS2AHENS8Q8-HENH1688】
一、演讲比赛活动评分细则 评分组成：评委根据演讲内容、语言表达、演讲技巧、形象风度、综合印象五部分对演讲选手进行评分。满分为100分。 评分规则：评委打分后去掉一个最高分和一个最低分，汇总后取平均分，精确到小数点后两位，若出现同分，则精确到后三位，依此类推。 1)演讲内容：40分。 要求演讲内容紧扣主题，主题鲜明、深刻，格调积极向上，逻辑严谨，说服力强、演讲稿的文笔精炼程度。 2)语言表达：20分。 要求脱稿演讲，普通话标准，语速适当，语言流畅，富有真情实感。如遇演讲设备故障或其他突发问题，可根据参赛选手的应变能力酌情给分。 3)演讲技巧：20分。 讲究演讲技巧，动作恰当。动作、表情、能准确、直观、灵活地表达演讲内容和思想感情；演讲具有较强的吸引力、感染力和号召力。 4)形象风度：10分。 要求衣着整洁，仪态端庄大方，举止自然、得体，体现朝气蓬勃的精神风貌。 5)综合印象：10分。 由评委根据演讲选手的临场表现作出综合演讲素质的评价。 （各评分详情请看附件1） 二、参赛选手须知 1.参赛选手必须将稿件交大赛活动小组。 2.参赛选手到达会场后，按级部根据抽签序号依次上台演讲确定顺序。 3.要求参赛选手着装整齐，仪表大方。 4.演讲限时5分钟,，超过5分钟时有提示。 5.要求选手用普通话脱稿演讲,语言表达生动流畅。 三、评委注意事项 1.在演讲过程中，尊重参赛选手，请勿玩手机。 2.在活动未结束前，不得提前公布选手的成绩；在活动结束后，评委和工作人员 均不得修改选手的成绩。 3.本着对大赛负责，对参赛选手负责，对观众负责的精神，请严格按照评分标准 进行评分。 4.发现问题请及时与主办方进行联系。 附件1：“诚信·感恩·成长”演讲比赛决赛评分表
一年级男生评分标准分数 50米跑坐位体前屈跳绳肺活量等级序号1700 16.1 100 1 优秀109 10.2 1600 14.6 2 95 优秀 104 10.3 1500 90 优秀13.0 10.4 3 99 1400 85 良好 12.0 4 10.5 93 1300 良好5 10.6 11.0 80 87 1240 及格 10.8 78 80 9.9 6 1180 76 73 8.8 7 及格11.0 1120 7.7 11.2 及格8 66 74 1060 11.4 及格72 6.6 59 9 1000 52 70 5.5 11.6 10 及格940 45 11.8 11 及格4.4 68 880 3.3 及格12.0 66 12 38 820 64 2.2 13 31 及格12.2 760 12.4 14 及格1.1 62 24 700 及格17 12.6 15 0.0 60 660 14 16 不及格12.8 50 -0.8 620 11 40 -1.6 17 不及格13.0 580 -2.4 18 8 30 13.2 不及格540 13.4 不及格-3.2 19 5 20 500 13.6 -4.0 不及格10 2 20 不及格0 20.0 21 -30.0 一年级女生评分标准序号等级分数 50米跑坐位体前屈跳绳肺活量1400 18.6 100 117 1 优秀 11.0 1300 17.3 95 2 110 优秀 11.1 1200 90 16.0 优秀 11.2 103 3 1100 85 14.7 良好 4 11.5 95 1000 11.8 良好 5 13.4 80 87 960 12.0 6 及格 78 80 12.3 920 7 76 73 11.2 12.2 及格 880 10.1 12.4 66 8 及格 74 840 12.6 9 72 及格 9.0 59 800 52 70 7.9 10 12.8 及格760 45 13.0 6.8 11 及格 68
演讲比赛规则及评分标准 一、比赛规则 1、各参赛选手必须遵守比赛的规定，按时参加抽签、比赛。比赛前参赛人员集中进行抽签，按抽签序号确定比赛顺序。 2、参赛选手必须在赛前20分钟入场，选手上场迟到1分钟视为弃权。 3、比赛采取自由命题演讲方式进行,演讲稿内容必须围绕“我的班组我的家”的主题，联系实际，突出亮点，主题鲜明（具体要求参照《关于组织开展“赛技能、强基础、争先锋”员工技能比武活动的通知》)。 4、参赛选手必须使用普通话，采用站立式脱稿演讲。 5、每位参赛选手比赛时间限定在5分钟内。 6、在所有参加本次演讲比赛的选手成绩出来后，当即公布获奖人员名单，进行颁奖仪式。 二、评分标准 1、本次主题演讲比赛采用10分制进行评判，要求正确的演讲内容和完美的现场表达形式相统一。 （1）演讲内容占5分：主题突出、内容丰富、层次分明、用词精练、联系实际等五个方面各1分。 （2）语言表达2分：普通话水平、语言流畅、吐字清晰、现
场应变各占分。 （3）演讲技巧占2分：面部表情、手势和体姿，时间把握、演讲效果各占分。 （4）形象风度：分衣着整洁，仪表大方，举止得体。 （5）综合印象：分由评委根据选手的临场表现做出综合演讲素质的评价。 2、演讲比赛采取当场报总分的形式，为使选手得分更能体现公平合理，前三位选手的得分将在第四位选手演讲完毕后公布，第五位选手演讲结束后报第四位选手的得分，以此类推。 3、本次演讲比赛每位评委对每位选手评分保留到小数点后两位，取评委的平均分为选手最后得分，最后得分取小数点后两位，分数相同者取小数点后3、 4、5位等。 三、其它 1、参赛选手必须严格遵守比赛规则，比赛过程中若有疑义，请向总裁提出，由总裁裁定。 评分表
大学生体质健康测试项目及方法 各位同学 根据国家教育部教体艺［2014］4、5号文件以及教育部办公厅2014年《国家学生体质健康标准》测试和上报工作通知（教体艺厅函[2014]30号）的要求，学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。学生测试成绩评定达到良好及以上者，方可参加评优与评奖；成绩达到优秀者，方可获体育奖学分。普通高等学校学生毕业时，测试的成绩达不到50分者按结业或肄业处理。 因病或残疾的同学可向学校提交暂缓或免予执行《标准》的申请，经医疗单位证明，体育教学部门核准，可暂缓或免予执行《标准》，并填写《免予执行<国家学生体质健康标准>申请表》，存入学生档案。确实丧失运动能力、被免予执行《标准》的残疾学生，仍可参加评优与评奖，毕业时《标准》成绩需注明免测。 按照学校《本科生培养方案》的要求，每年必须对在校本科大学生进行体质健康测试。学生在校期间，每年必须上报学生测试数据，连续四次测试完毕。 测试项目 01 50米 1、测试目的 测试学生速度、灵敏素质及神经系统灵活性的发展水平。
2、测试方法 受试者至少两人一组测试。站立起跑，受试者听到“跑”的口令后开始起跑。发令员在发出口令同时要摆动发令旗。计时员视旗动开表计时，受试者躯干部到达终点线的垂直面停表。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位数按非零进1原则进位，如10.11秒读成10.2秒记录之。 3、注意事项 （1）受试者测试最好穿运动鞋或平底布鞋，赤足亦可。但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。 （2）发现有抢跑者，要当即召回重跑。 （3）如遇风时一律顺风跑。 02 800米或1000米 1、测试目的 测试学生耐力素质的发展水平，特别是心血管呼吸系统的机能及肌肉耐力。 2、测试方法 受试者至少两人一组进行测试，站立式起跑。当听到“跑”的口令后开始起跑。计时员看到旗动开表计时，当受试者的躯干部到达终点线垂直面时停表。以分、秒为单位记录测试成绩，不计小数。 3、注意事项 （1）测试人员应向受试者报告剩余往返圈数，以免跑错距离。（2）测试人员应告知受试者在跑完后应继续缓慢走动，不要立刻停
附件： 国家学生体质健康标准（2016年修订） 一、说明 1.《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。 2.本标准的修订坚持健康第一，落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》、《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》（国办发〔2012〕53号）和《教育部关于印发〈学生体质健康监测评价办法〉等三个文件的通知》（教体艺〔2014〕3号）有关要求，着重提高《标准》应用的信度、效度和区分度，着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能，着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力。 3.本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。 4.本标准将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高
中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。 5．小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。其中，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。 6．本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分；初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。 7．根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。 8．每个学生每学年评定一次，记入《〈国家学生体质健康标准〉登记卡》（附表1～6）。特殊学制的学校，在填写登记卡时可以按规定和需求相应地增减栏目。学生毕业时的成绩和等级，按毕业当年学年总分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和进行评定。 9．学生测试成绩评定达到良好及以上者，方可参加评优与评奖；成绩达到优秀者，方可获体育奖学分。测试成绩评定不及格者，在本学年度准予补测一次，补测仍不及格，则学年成绩评定为不及格。普通高中、中等职业学校和普通高
一、 50、 100米跑, 800米跑(女, 1000米跑(男 1. 场地及器材:400米田径场,电动计时仪、发令枪、发令旗 (红色、秒表若干块(一道三表。 2. 考试方法:起跑姿势不限,可采用钉鞋、胶鞋或赤脚跑步。电动计时,监考员发出“各就位——预备”的口令后,打响发令枪;手工计时,发令采用旗示与哨声相结合,“各就位” :发令旗在身体右侧斜下放,“预备” :发令旗在身体右侧平举,“跑”:同时鸣哨及发令旗快速向下挥动。其他按田径规则执行。 二、立定跳远 1. 场地及器材:沙坑,沙与地面齐平。起跳板采用橡胶防滑跳板或坚固木板,长100或 122厘米,宽 20厘米,板的厚度不得少于 6厘米,橡胶防滑跳板面上的橡胶要紧贴在木板上,不得用钉固定,厚度不得少于 0.7厘米 , 不超过 1.3厘米 (不得采用弹性过大的纯胶起跳板 , 也不得在起跳板上加垫毛巾、布等幅盖物。起跳板埋入地下,与地面齐平。起跳板前沿与沙坑近端不得少于 30厘米。电子测距仪。 2. 动作规格:两脚自然平行开立站在起跳线后,脚尖不得踩线,原地两脚同时起跳,两脚不得离地后再做起跳动作。 3. 考试方法:丈量起跳线后沿至身体任何着地最近点后沿的垂直距离,每人跳三次,取其中最远一次的成绩。可穿钉鞋、胶粒底鞋、胶鞋或赤脚考试。登记成绩时以米为单位,取两位小数。 — 1— 丈量及登记时均要唱出成绩。 三、投掷实心球
1. 场地及器材:20米长、 5米宽的平地一块,同一牌子的实心球若干个,球体周长:42厘米,直径:13.36厘米(±1厘米, 重量:男、女生均为 2公斤(±30克,球体为生胶铸造,球体内不得有滚动物。电子测距仪。 2. 动作规格:投掷前,原地两脚前后或左右开立,身体正对投掷方向。双手举球至头上方稍后仰,双肩与投掷线平行,原地用力把球投向前方。球出手的同时后脚可向前迈出一步,或前后脚腾空交叉换步。整个动作过程不能侧向、踩线或过线投掷。 3. 考试方法:在投掷区划一条白线为起掷线,考生站在起掷线后每人投掷三次,取其中最远一次成绩。可穿钉鞋、胶粒底鞋、胶鞋或赤脚考试。记录以米为单位,取两位小数。丈量起掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。为了准确丈量成绩,应有专人负责观察实心球着地点。丈量及登记时均要唱出成绩。 四、一分钟跳绳 1. 场地器材:平坦而坚硬地面。采用经实际操作后无误差的电子智能自动计数跳绳,秒表 1块。 2. 动作规格:单脚或双脚跳均可。每一次摇绳须经过头、脚一次,方向一致。 3. 考试方法:每人计算一分钟跳绳的次数。监考员发出“预 — 2— 备——开始”的口令,同时开秒表计时。预备状态时 , 考生手握跳绳手把,手腕应保持静止。记录一分钟完成次数, 3位监考员同时数数。每人可测试二次,取成绩最好的一次。 五、一分钟仰卧起坐(女 1. 场地器材:垫子若干块铺放在平坦的地面上。秒表 1块。 2. 动作规格:考生全身仰卧于垫上,两脚屈膝稍分开,大小腿成直角,两手十指交叉贴于脑后。考生同伴压住考生两踝关节处。仰卧时两肩胛必须触垫,起坐时以双
演讲比赛评分标准 Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】
演讲比赛评分标准一、比赛规则 1．演讲时间不超过5分钟。 2.一律使用普通话，仪态自然大方，着装规范。 （必要时可以使用其他语言及方言） 二、评分细则（满分100分） 三、评分规则 满分为100分，评委打分后去掉一个最高分和一个最低分，汇总后取平均分，精确到小数点后两位，若出现同分，则精确到后三位，依此类推。演讲技巧一般认为有以下几点：
1.做好演讲的准备 包括了解听众，熟悉主题和内容，搜集素材和资料，准备演讲稿，作适当的演练等。 2.选择优秀的演讲者 优秀的演讲者包括下述条件： （1）足够的权威性； （2）演讲者具有较强的语音能力和技巧： （3）演讲者的热情； （4）演讲者的理智与智慧； （5）演讲者的仪表状态 3.运用演讲艺术 包括开场白的艺术，结尾的艺术，立论的艺术，举例的艺术，反驳的艺术，幽默的艺术，鼓动的艺术，语音的艺术，表情动作的艺术等等，通过运用各种演讲艺术，使演讲具备两种力量：逻辑的力量和艺术的力量。 4.何谓善用空间的演讲 所谓空间就是指进行演说的场所范围、演讲者所在之处以及与听众间的距离等等。演说者所在之处以位居听众注意力容易汇集的地方最为理想。例如开会的时候、主席多半位居会议桌的上方、因为该处正是最容易汇集出席者注意力的地方。 反之，如果主席位居会议桌之正中央，则会议的进行情况会变如何呢恐怕会使出席者注意力散漫了，且有会议冗长不休的感觉因此，让自己位居听众注意力容易汇集之处，不但能够提升听众对于演讲的关注，甚至具有增强演说者信赖度权威感的效果。
《大学生体质健康测试标准》论文 项目：羽毛球任课教师：陈凯 班级：工商1405 学号：1452212 姓名：蔡旭 国务院于2001年召开了全国基础教育工作会议,并做出了《国务院关于基础教育改革与发展的决定》,其中提出要"制定并实施学生体质健康标准".教育部和国家体育总局共同组织专家学者研制了《学生体质健康标准》.从2002年新学年开始,作为国家体育锻炼标准的组成部分,在全国大中小学开始 一．对《大学生体质健康测试标准》 1、测试与评价的理念与内容 测试和评价涉及到身体形态和身体成分、心血管系统功能、肌肉的力量和耐力以及身体的柔韧性这四个方面。 测试和评价所涉及的四个方面都与你终生健康的每个特定状况有密切联系，而每一项测试内容又都反映了你身体健康素质的一个或多个要素。 测试和评价标准根据你的年龄、性别不同而有所差异。 测试和评价的结果是自己的事，不要同其他同学比，应着眼于自己的进步和提高。 测试和评价的结果最终解释不只是你得了多少分，更是对你身体健康素质现状的分析。 测试和评价的结果是可信的，它可作为你设定锻炼目标的依据和自我评价的基点。身体健康素质是与身体健康关系密切的一些要素，包括身体成分、心肺循环系统的功能、肌肉的力量、耐力和柔韧性。身体运动素质是人体在运动中表现出来的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧、平衡、协调等素质。 2、各项测试指标的意义 ○1.身高标准体重，身高标准体重是指身高与体重两者的比例应在正常的范 围。它通过身高与体重一定的比例关系，反映人体的围度、宽度和厚度以及密度。身高标准体重是评价人体形态发育水平和营养状况及身体匀称度的重要指标。它可以间接地反映人体的身体成分，其测量方法简便易行。如果你所测得的身高标准体重数值小于或大于同年龄段的身高标准体重的范围，就说明你身体的匀称度欠佳，需要通过调整饮食结构或积极参加体育运动来增加肌肉组织或减少体内多余的脂肪。身体成分是指人体总体重中脂肪成分和非脂肪成分的比例，它可以十分准确地评价人体的胖瘦状况。通常用体脂百分比，即总体重中体脂的比例来表示。 ○2.台阶试验指数，台阶试验指数是反映人体心血管系统机能状况的重要指 数。台阶试验指数值越大，则反映你心血管系统的机能水平越高，反之亦然。经常参加有氧代谢运动，可以提高心血管系统的机能水平，其表现为在完成台阶试
2020年成都中考体育项目及考试评分标准 详细说明 2020年成都中考体育项目及考试评分标准详细说明 更新：2019-11-20 16:12:32 体质的提升靠的是日积月累的锻炼，即便将体育纳入中考，如果仅仅只是考前突击锻炼，对于体质提升并没有什么作用，相反可能因为运动量过大对身体造成损伤。因此在孩子锻炼的过程中一定要注意科学合理的训练，避免给孩子带来不必要的伤害。本文小编为你介绍关于成都中考体育项目有哪些，成都中考体育考试评分标准。 一、2020年成都中考体育项目及考试评分标准详细说明目前2020年成都中考体育项目和考试评分标准暂未公布，小编为整理了2019年的相关信息，仅供参考。 2019年成都市高中阶段教育学校统一招生体育考试项目包括立定跳远(满分20分)、坐位体前屈(满分15分)和长跑(男生：1000米，女生：800米，满分15分)，总分满分50分。 成都市所有参加中考报名的学生(含往届生、回户籍所在区县报名的考生等)均要参加体育考试。全市体育考试统一在2019年4月内完成，由各区(市)县确定本地的考试时间，并负责体育考试的组织实施，有条件的区(市)县考点在长跑项目上可实行电子计时。
中心城区(包含成都天府新区、成都高新区、锦江区、青羊区、金牛区、武侯区、成华区、龙泉驿区、青白江区、双流区、温江区、郫都区、新都区)每区设一个考点并由各区统一组织实施，做到考试场地条件统一(长跑统一在标准400米塑胶跑道上进行，测试一次)、测试标准统一、测试仪器(立定跳远、坐位体前屈)统一。 因身体等原因申请缓考的，由各区(市)县统一安排一次补考。在考试当天因临时伤病不能参加或未能完成体育考试的，可申请参加补考(考生若申请补考，则本人已考的所有项目成绩作废，补考时重新进行所有项目的考试)。 附：中阶段教育学校统一招生体育考试立定跳远、坐位体前屈、长跑测试评分表 二、成都中考最新相关新闻政史生地会考成绩折算成中考成绩（如果副科考了79分，虽然离80分之差一分，在中考计算分数却有4分差距！）： 80—100分为A等：20分；70—79分为B等：16分； 60—69分为C等：12分；0—59分为D等：8分。 物理、化学的实验操作考试折算成中考成绩： 完成实验操作10分、基本完成实验操作8分、 不能基本完成实验操作5分、缺考0分。 三、成都中考相关文章推荐
附件1： 2017年无锡市初中毕业升学体育考试项目与评分标准 - 1 -
附件2： 2017年无锡市初中毕业升学体育 考试规则与评分办法 一、速度耐力类项目 （一）50米跑 1.考试方法 考生采用站立式起跑，监考员用发令枪发令，抢跑违例须重新起跑。每道采用三表计时，见烟开表，躯干到终点表停。记录员记录成绩应精确到百分之一秒，填写到考试证上的成绩为十分之一秒（即第二位小数非0则进1）。 2.注意事项 考生应穿平底胶鞋，不得穿钉鞋或有胶钉的鞋子。 （二）1000米（男）800米（男、女）400米（女）跑 1.考试方法 考生采用站立式起跑，监考员用发令枪发令，抢跑违例须重新起跑。考生到达终点时需听从监考员要求按序进行成绩登记。记录员记录成绩单位为秒，不计小数。 2.注意事项 考生应穿平底胶鞋，不得穿钉鞋或有胶钉的鞋子。 （三）50米游泳 - 2 -
考试在标准游泳池内进行，单向不间断、不折返。考生在泳池的出发端听信号出发，同时计时开始。出发时允许潜入水中，在整个游程中可采用任何泳姿，但身体的一部分必须露出水面，正常情况下双手不应同时举出水面（以免裁判人员视为求救）。到达终点时必须用身体某一部位触及池壁以示完成游程，同时表停。考生在整个考试中双手同时举出水面视为求救，救护人员应立即组织救护。游泳衣裤、游泳帽考生一律按要求自备。 下列行为判为违规。 1.考生在池底站立并有跨越或行走行为； 2.考生有拉分道线助力行为； 3.考生出发后游错泳道。 凡出现违规者即考试完毕，成绩按7分计。 凡患有传染性疾病（如传染性肝炎、活动性肺结核、细菌性痢疾、皮肤病、红眼病疾、化脓性中耳炎）、器官性疾病（如严重的高血压、心血管疾病、关节性障碍）、精神类疾病（含病史）、有开放性创口和女生月经期的考生，不能参加游泳考试。 二、力量类项目 （一）原地掷实心球（2千克） 1.场地器材 掷实心球测试仪、皮尺，左右宽度4米，长度在20米以上的平整场地一块，在场地一端划上直线作为起掷线（男女起掷线须分开，避免男女考生掷出的球落到仪器感应区外）。 - 3 -
竭诚为您提供优质文档/双击可除 主题演讲评分标准 篇一：演讲比赛规则及评分标准 演讲比赛规则及评分标准 一、比赛规则 1、各参赛选手必须遵守比赛的规定，按时参加抽签、比赛。比赛前参赛人员集中进行抽签，按抽签序号确定比赛顺序。 2、参赛选手必须在赛前20分钟入场，选手上场迟到1分钟视为弃权。 3、比赛采取自由命题演讲方式进行,演讲稿内容必须围绕“我的班组我的家”的主题，联系实际，突出亮点，主题鲜明（具体要求参照《关于组织开展“赛技能、强基础、争先锋”员工技能比武活动的通知》)。 4、参赛选手必须使用普通话，采用站立式脱稿演讲。 5、每位参赛选手比赛时间限定在5分钟内。 6、在所有参加本次演讲比赛的选手成绩出来后，当即公布获奖人员名单，进行颁奖仪式。 二、评分标准
1、本次主题演讲比赛采用10分制进行评判，要求正确的演讲内容和完美的现场表达形式相统一。 （1）演讲内容占5分：主题突出、内容丰富、层次分明、用词精练、联系实际等五个方面各1分。 （2）语言表达2分：普通话水平、语言流畅、吐字清晰、现场 应变各占0.5分。 （3）演讲技巧占2分：面部表情、手势和体姿，时间把握、演讲效果各占0.5分。 （4）形象风度：0.5分衣着整洁，仪表大方，举止得体。（5）综合印象：0.5分由评委根据选手的临场表现做出综合演讲素质的评价。 2、演讲比赛采取当场报总分的形式，为使选手得分更能体现公平合理，前三位选手的得分将在第四位选手演讲完毕后公布，第五位选手演讲结束后报第四位选手的得分，以此类推。 3、本次演讲比赛每位评委对每位选手评分保留到小数点后两位，取评委的平均分为选手最后得分，最后得分取小数点后两位，分数相同者取小数点后3、 4、5位等。三、其它 1、参赛选手必须严格遵守比赛规则，比赛过程中若有疑义，请向总裁提出，由总裁裁定。 评分表
大学生体质健康测试标准 附表1 大学一年级～四年级男生身高标准体重（体重单位:公斤） 身高段（厘米）营养不良 较低体重 正常体重超重肥胖50分60分100分60分50分 144.0 ～144.9 <41.5 41.5 ～ 46.3 46.4 ～51.9 52.0 ～53.7 >=53.8 145.0 ～145.9 <41.8 41.8 ～ 46.7 46.8 ～52.6 52.7 ～54.5 >=54.6 146.0 ～146.9 <42.1 42.1 ～ 47.1 47.2 ～53.1 53.2 ～55.1 >=55.2 147.0 ～147.9 <42.4 42.4 ～ 47.5 47.6 ～53.7 53.8 ～55.7 >=55.8 148.0 ～148.9 <42.6 42.6 ～ 47.9 48.0 ～54.2 54.3 ～56.3 >=56.4 149.0 ～149.9 <42.9 42.9 ～ 48.3 48.4 ～54.8 54.9 ～56.6 >=56.7 150.0 ～150.9 <43.2 43.2 ～ 48.8 48.9 ～55.4 55.5 ～57.6 >=57.7 151.0 ～151.9 <43.5 43.5 ～ 49.2 49.3 ～56.0 56.1 ～58.2 >=58.3 152.0 ～152.9 <43.9 43.9 ～ 49.7 49.8 ～56.5 56.6 ～58.7 >=58.8 153.0 ～153.9 <44.2 44.2 ～ 50.1 50.2 ～57.0 57.1 ～59.3 >=59.4 154.0 ～154.9 <44.7 44.7 ～ 50.6 50.7 ～57.5 57.6 ～59.8 >=59.9 155.0 ～155.9 <45.2 45.2 ～ 51.1 51.2 ～58.0 58.1 ～60.7 >=60.8
济南市中考体育考试评分标准 一、测试标准与方法 身体形态、身体素质、运动技能的测试标准与方法均按照《国家学生体质健康标准》的规定。 二、成绩计（换）算办法 1．初中阶段体育成绩25分，由各初中学校负责进行换算。换算方法：初中一、二年级及初三年级第一学期共五个学期体育课成绩（百分制）的总和÷5×25％（保留到小数点后一位）。 2．身体形态、身体素质和运动技能的测试成绩换算为体育考试成绩的标准如下表： 注：评分标准执行《国家学生体质健康标准评分表（中学组）》的标准。身高精确到毫米，体重精确到0.1公斤，1000和800米精确到秒，掷实心球和立定跳远精确到厘米，篮球、足球运球精确到0.1秒，排球垫球精确到整数。 三、体育考试成绩总分。 以上各项分数合计在55分（含55分）以上计满分60分，50－54.9分计55分，45－49.9分计50分，40－44.9分计45分，35－39.9分计40分，30－34.9分计35分，25—29.9分计
30分，20—24.9分计25分，19.9分以下计20分。 未完成全部考试项目者，按照实际考试项目的成绩计算体育考试成绩。 济南中考体育测试运动技能方法 一、篮球运球 测试场地长20米，宽7米，起点线后5米设置两列标志杆，标志杆距左右边线3米。各标志杆距杆3米，共5排杆，全长20米，并列的两杆间隔1米（图3-7）。测试器材包括秒表(使用前应进行校正，要求同50米跑)、发令哨、30米卷尺、标志杆10根（杆高1.2米以上），篮球若干个。测试用球（橡胶球）应符合国家标准。 测试方法 试者在起点线后持球站立，听到出发口令后，按图中所示箭头方向单手运球依次过杆。发令员发令后开表计时，受试者与球均返回起终点线时停表。每名受试者测两次，记录其中成绩最好一次。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后1位，小数点后第2位数按非零进1原则进位。 注意事项 （1）测试中篮球脱手后，如球仍在测试场地内，受试者可自行捡回，并在脱手处继续运球，不停表。 （2）测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、膝盖以下部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出测试区域、未按图示要求完成全程路线、通过终点时人球分离等。 （3）受试者有两次测试机会，两次犯规无成绩者可再测直至取得成绩。 二、足球运球 1、场地设置 长度40米以上平整场地。测试距离30米，起点至第一杆距为5米，各杆间距5米，共设5根标志杆（杆高1.2米以上。 2、测试方法 出发口令发出后计时，运球依次以S形绕5根标志杆达到终点线时计时结束。每人可测试两次，以最好的一次记录成绩。 出现以下行为测试成绩无效：抢跑，漏绕标志杆，碰倒标志杆，人或球出测试区域，未按要求路线完成。 三、排球垫球 1、场地设置 测试区域为3米×3米。 垫球高度：男生为2.24米，女生为2米。 2、测试方法 在测试区域内连续正面双手垫球，达到规定高度，每触击球一次，计数一次，球落地为结束。非正面双手垫球方式触球、测试区域之外触球、垫球高度不足等视为调整，不计次数。每人可测试两次，以计数最多一次记录成绩。 四、实心球
演讲比赛评分标准 一、比赛规则 1．演讲时间不超过5分钟。 2.一律使用普通话，仪态自然大方，着装规范。 （必要时可以使用其他语言及方言） 二、评分细则（满分100分） 三、评分规则 满分为100分，评委打分后去掉一个最高分和一个最低分，汇总后取平均分，精确到小数点后两位，若出现同分，则精确到后三位，依此类推。 演讲技巧一般认为有以下几点： 1.做好演讲的准备 包括了解听众，熟悉主题和内容，搜集素材和资料，准备演讲稿，作适当 的演练等。 2.选择优秀的演讲者 优秀的演讲者包括下述条件： （1）足够的权威性； （2）演讲者具有较强的语音能力和技巧： （3）演讲者的热情； （4）演讲者的理智与智慧； （5）演讲者的仪表状态 3.运用演讲艺术
包括开场白的艺术，结尾的艺术，立论的艺术，举例的艺术，反驳的艺术，幽默的艺术，鼓动的艺术，语音的艺术，表情动作的艺术等等，通过运用各种 演讲艺术，使演讲具备两种力量：逻辑的力量和艺术的力量。 4.何谓善用空间的演讲 所谓空间就是指进行演说的场所范围、演讲者所在之处以及与听众间的距 离等等。演说者所在之处以位居听众注意力容易汇集的地方最为理想。例如开 会的时候、主席多半位居会议桌的上方、因为该处正是最容易汇集出席者注意 力的地方。 反之，如果主席位居会议桌之正中央，则会议的进行情况会变如何呢？恐 怕会使出席者注意力散漫了，且有会议冗长不休的感觉？因此，让自己位居听 众注意力容易汇集之处，不但能够提升听众对于演讲的关注，甚至具有增强演 说者信赖度权威感的效果。 5.演讲时的姿势如何 演说时的姿势（posture）也会带给听众某种印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏缩缩的印象。虽然个人的性格与平日的习惯对此影响颇巨，不过一般而言 仍有方便演讲的姿势，即所谓“轻松的姿势”。要让身体放松，反过来说就是不 要过度紧张。过度的紧张不但会表现出笨拙僵硬的姿势，而且对于舌头的动作 也会造成不良的影响。决窍之一是张开双脚与肩同宽，挺稳整个身躯。另 一个决窍是想办法扩散并减轻施加在身体上的紧张情绪。例如将一只手稍微插 入口袋中，或者手触桌边、或者手握麦克风等等。 6.演讲时的视线 在大众面前说话，亦即表示必须忍受众目睽睽的注视。当然，并非每位听 众都会对你报以善意的眼光。尽管如此，你还是不可以漠视听众的眼光，避开 听众的视线来说话。尤其当你走到麦克风旁边站立在大众面前的那一瞬间，来 自听众的视线有时甚至会让你觉得刺痛。克服这股视线压力的秘决，就是 一面进行演讲；一面从听众当中找寻对于自己投以善意而温柔眼光的人。并且 无视于那些冷淡的眼光。此外，把自己的视线投向强烈“点头”以示首肯的人， 对巩固信心来进行演说也具有效果。