晒太阳
晒太阳
浙江省桐乡市桐乡市乌镇植材小学五(2) 范梅
晨今天，阳光明媚，普照大地。
下午，我闲着没有事情做，就想到这几天已经非常冷了，何不趁此机会去晒一下太阳呢！
我搬来了一把椅子走到了阳台上。坐了一会儿，我觉得没有劲。人坐在那里光晒太阳不做事情，有什么意思呢？对了，我可以看看书。于是，我走到自己的小房间里面去拿了一本书。出来时我看到客厅的桌子上放着许多好吃的东西。啊，太好了！人在太阳下面坐着，一边看书，一边吃东西，那不是美极了。我又去搬来了一把椅子。在这把椅子上，我放了好吃的东西。
万事俱备，独缺东风。我走到阳台上，一屁股坐在椅子上，捧起作文书看了起来。看着看着，嘴巴提出了意见：“小主人，给我吃一点好东西。行不行呀？”于是，我拿起一颗巧克力放入嘴中一边看书，一边细细地品尝起来。又看了一会儿，眼睛好象不耐烦了，连声说道：“小主人，我看了那么长时间的书，都快累死了，能不能让我休息一下？”我放下手中的作文书，躺在椅子上，眼睛望着天空。啊，这景色真美丽呀！蓝蓝的天空没有一朵云；太阳公公在张开了笑脸，望着我；小鸟在天空中自由自在地飞翔……看着看着，我的肚子叫了起来。哦，原来它唱起了“空城计”。我赶紧拿起一袋饼干，打开包装吃了起来。
渐渐地太阳公公回家去了，我也把椅子搬进了房间里面去了。这一次晒太阳真让我感到高兴舒服。
指导教师：冯永康
晒太阳（中班诗歌教案） 活动目标 1、学习有感情地朗读诗歌，感受诗歌的节奏感。 2、知道人和动植物离不开阳光，尝试创编诗歌。 活动准备 幼儿准备：幼儿用书《天晴了下雨了》。 教师准备：1.挂图《晒太阳》 2.《种太阳》背景音乐。 活动过程 一、播放音乐《种太阳》，提问：歌中讲述了一件什么事情？你们喜欢太阳吗？太阳队我们有什么好处？请小朋友讲一讲。 二、出示《晒太阳》的挂图，观察画面 图上都有哪些景物？是什么季节？图中的娃娃在干什么？她晒着太阳是什么样的心情？指名说一说。师引导幼儿读懂图意：天上挂着一轮金灿灿的太阳，金色的阳光撒向大地，现在正是秋季，远处金黄的稻子成熟了，在阳光下闪着金灿灿的光，近处，一棵苹果树上挂满了又大又红的苹果，空气中飘散着苹果的芳香，一个可爱的小女孩在阳光下玩耍，她陶醉在这美丽的景色中，不禁说了句：：“啊，秋天多美啊!太阳晒在身上真舒服啊！”他们都在阳光下健康成长。 提问：图中的小草是什么颜色的？稻子是什么颜色的？苹果是什么颜色的？如果没有太阳的照射，小草会发芽吗？稻子会成熟吗？苹果会变红吗？万物会生长吗？多晒太阳对我们身体有什么好处？ 师小结出：万物生长离不开太阳，多晒太阳可以杀菌消毒，增强抵抗力，使身体更健康。 三、欣赏诗歌，了解诗歌内容 １、边看挂图，教师念儿歌 提问：有了太阳的照射，它们发生了怎样的变化呢？小草，稻子，苹果各自穿了什么样的衣裳？ 为什么说娃娃晒了太阳才健康？
先分组讨论，再指名说，师小结。 四、学习诗歌 １. 幼儿跟老师有感情地朗诵诗歌。 ２. 幼儿用动作进入角色扮演表现诗歌内容：我是小草，在阳光下慢慢变绿了，穿上绿衣裳．．．．． 五、仿编诗歌 翻开幼儿用书《天晴了，下雨了》第７页，观察图画，仿编诗歌 你还知道什么东西晒太阳，穿上了什么颜色的衣服？请你模仿它的口气说一句 幼儿上台来，边表演做出生动的造型，边说： 我是草莓，草莓晒太阳，穿上红衣裳。 我是樱桃，樱桃晒太阳，穿上红衣裳。 我是荔枝，荔枝晒太阳，穿上红衣裳。 我是桃子，桃子晒太阳，穿上红衣裳。 我是李子，李子晒太阳，穿上红衣裳。 我是香蕉，香蕉晒太阳，穿上黄衣裳。 我是迎春花，迎春花晒太阳，穿上黄衣裳。 我是桔子，桔子晒太阳，穿上黄衣裳。 我是梨子，梨子晒太阳，穿上黄衣裳。 我是杏子，杏子晒太阳，穿上黄衣裳。 我是菠萝，菠萝晒太阳，穿上黄衣裳。 我是大树，大树晒太阳，穿上绿衣裳。 我是葡萄，葡萄晒太阳，穿上紫衣裳。
温暖心灵的微笑作文600字 温暖心灵的微笑作文600字1 清风吹拂，草儿调皮的笑了，花儿正在悄然的绽放。有一天，我突然觉得心弦被轻轻的拨动了，原来在平凡的生活中，处处是微笑…… 阳光·沙滩 夏日午后，蝉声如织。太阳大方的把阳光毫无保留的的洒在了沙滩上。在沙滩上，眼前的场景令人触目惊心；几张垃圾袋和几个饮料瓶零零散散的躺在沙滩上，破坏了这和谐的风景。一个稚气未脱的小孩子蹦蹦跳跳的走了过来。他身穿鲜艳的衣服，走到这里，微笑着捡起了几个饮料瓶，然后扔进了垃圾箱里，唱着欢快的歌声蹦跶额离开了。 沙滩上留下一串串脚印，被海水一拍，脚印消失了，而微笑依然在小男孩的脸上。 落叶·马路 秋风卷起枯叶，扬到半空中，突然用尽了力一样，任由叶子飘飘悠悠的落在路上 马路上的行人很多，冷风吹过，让人不禁打个哆嗦。“滴滴滴！”汽车生气的鸣着笛，从匆匆的行人中寻找出路。 这时，一辆汽车停了下来，司机伸出了头，微笑着说：“你们先走吧！”路人也报以微笑，然后匆匆走过。等着长长的队伍走过，之后，汽车发动了起来，离开了。 落叶纷纷飘落在地，拂去了汽车留下车印，却不曾拂去留在我心间的暖意。
雪花·公车 雪花在空中旋着华丽而婉转的圈，划出阵阵涟漪，伴着寒风，缓缓落下，然而，地被穿上了一件专属的白色大衣，十分独特。 公交车上人非常多，这时，一位步履维艰的老奶奶弓着背上了车，座位上的人无动于衷。 这时，一位衣服上略带补丁，戴着眼镜的青年人扶住了老奶奶，说：“大姨，您坐我这！”老奶奶笑呵呵的说“谢谢你啊，小伙子。”他回敬了一个微笑。 他那微笑，如一阵阳光，驱散了冬天的寒冷，也驱散了公交车内的冷漠。 微笑，是城市的名片，当我们将它认真地传递给他人时，也会迎来对方的友好。 温暖心灵的微笑作文600字2 虽然你是不起眼的人，但是你的微笑，让我懂得了什么。 ——题记 那是发生在我九岁那年。 “叮铃铃”。放学了，我迈着步子走出校门。路上，我不知不觉感到肚子饿了，忽然我闻到了个诱人的香味。我一看，原来有人在卖臭豆腐。于是，我向那摊子走去。 走到摊子前，我正想开口，抬起头发现那人脸上全是皱纹，乌黑的头发里有几根银色的白发，眼睛里还有几条血丝。再看他的一衣衫褴褛，不怎么起儿。我开口道：“来一点臭豆腐。”“哦，不好意思，材料
晒太阳的好处有哪些? 1、晒太阳能够帮助人体获得维生素D 据研究每平方厘米皮肤暴露在阳光下3小时，可产生约20国际单位的维生素D。即使将婴儿全身紧裹衣服，只要暴露面部，每天晒太阳1小时，也可产生400国际单位维生素D。接近婴儿每天维生素D全部需要。 维生素D又叫“阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效。 2、晒太阳能够预防皮肤病 皮肤适当的接受紫外线的照射，可以有效杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。 3、晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力 阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。 4、晒太阳能心情愉悦 日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。 5、晒太阳能心情愉悦能增强新陈代谢 晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。 6、晒太阳能够增强性欲 晒太阳能够提高男性雄性激素水平，增强性欲，提高精子质量。因为人体血液内睾丸激素的水平，会随着体内维生素D含量的增加而上升。研究还再次证实，每天晒太阳1小时，人体内睾丸激素便可增加69%。 7、晒太阳能防止贫血 阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。 晒太阳的最佳时间 早晨6点至10点这段时间最适合晒太阳： 此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以起到活血化瘀的作用;再有下午4点至5点也是晒太阳的最好时间，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。但夏
让心情晒晒太阳 “出去晒晒太阳吧！今天天气很好。”母亲近乎恳求道。“不要。”我坚决地回绝道，不带一丝感情。母亲缄默了，我知道，是为我而缄默。好久，母亲走过来拉我到窗边，指着树下的团团阴影问到：“那是什么？”答复她的仍然是缄默，不是不知道，是不屑。兀地挣脱她，转身，没有半分停滞。 回到自己的房间，我将房门锁上，便躲到床角，躲到自己的阴暗世界里。母亲只是想提醒我，我就是阴暗世界的那个孩子吧！真够挖苦的。第二天，阳光依旧。 夜晚，我躺在床上久久不能入睡，不是睡不着，是不敢睡。每一次闭眼，那恐惧的记忆便如洪水一般朝我袭来，张着血盆大口，想要吞没我。我不知道这是第几个无眠的夜了。下了床，站在走廊上，凛冽的风阵阵扑来，清晰而又寒冷，如同那记忆：那天中午厨房飘来阵阵香味，一个小小的我的身影偷偷潜入厨房。“妈，你在炒什么菜，好香呐！”母亲用宠溺的目光望着我：“你呀，小馋猫！”母亲仿佛记起了什么，向我说道：“帮我看一下。”便匆匆忙忙出了厨房。“哎，我虽然不好吃，尝尝总是行吧！”带着窃喜的心情打开锅盖，看见锅里的炸鱼，在油中不断翻滚，真香啊！释放的鱼香勾引着我的肚子里的馋虫，心一横，牙一咬，管他呢，先吃要紧，早忘了什么“三礼四仪”。我将筷子颤颤巍巍送进锅里，其实我挺怕的，怕油溅到我的脸上。上帝仿佛成心跟我开了一个玩笑，沾水的油如烟花般朝四周溅去，溅到
我的手上，我的脸上。眼泪如决堤的洪水般倾泻而下，我慌忙冲到水龙头旁，不停地往身上浇水，却丝毫没有作用。原来痛也可以这么深入心扉：抬头呆望着镜中的我，那是怎样的自己，就像脸上抹上无数的泥渍，再望手臂，如出一辙。镜中的那个我仿佛在说：“你毁容了。”我拼命摇头，拼命摔东西，拼命……只是想拼命逃出这噩梦。“哐”的一声，镜子碎了，我摔坏了这“罪魁祸首”。母亲闻声而来，看到“面目全非”的我愣了片刻，就慌乱地要带我去看医生。我用尽所有力气推开她，冲入房间，将门锁上。世界的喧哗在这一刻停止，时间在母亲的敲门中变得恍若止步，似乎这一切只剩下镜中那张脸，丑恶不堪。 从此，我便缄默了，不想再次记起这段不堪的记忆。我的心仍然忍不住颤抖，因为手上的疮疤就像警钟一样时刻提醒我。我知道，母亲此时也没睡。 第三天，还是那不变的阳光。我讨厌，讨厌阳光给万物的温暖，却独独遗忘了我。有多久没有晒太阳我也不知道，我晓得的只有心底的孤单，始终找不到温暖的切入口。 母亲见我又发愣了，无奈地叹了口气，轻轻地说道：“那日，让你看的，是阳光，不是阴影。”我的身体陡然一震，却依旧不出声，“傻孩子，我知道你因为那件事受了打击，可是你看，没有人介意你的外貌啊！树荫是暗的，可那也是光明的捐赠。孩子，太过固执，伤害的只能是你自己啊！”母亲说完便转身离开了，可我的泪水早就吞没了我这张“残缺”的脸。
以心灵温暖心灵_700字 有一种距离，我们渴望抵达，那就是爱与爱的距离，有一种距离，我们渴望出发，那就是梦与梦的距离；有一种距离，我们渴望缩短，那就是心灵与心灵的距离。茫茫人世间，总有两颗心不期而遇，那请燃起热情之火，射进温暖之光，拉近彼此的距离，而以心灵温暖心灵。 对自己好一点，因为一辈子不长；对他人好一点，因为下辈子不一定会遇到。既然今生不长，来生难遇，那为什么不让彼此的心更近一些，彼此的灵魂更高尚一些呢？在这片如波浪的人海中，我不断回眸，蓦然发觉，以心暖心，才是生命的真谛。他是孙炎明，一个并不健壮的男人，一个身患绝症的男人，却用内心的温暖点亮了无数个死刑犯的心灯，让那些濒临死亡的人感受到暖流的涌入。他拖着疲惫的身躯回到家，头后的伤疤总是在疼痛，但他却用自己一生的经验启迪曾经横霸一方的死刑犯，用自己的心温暖他人的心，是他们的精神如获新生，我看到了那颗闪闪发光，就算到了生命的尽头，他的暖阳也永不落下。细细回味，才发现大爱无声，原来一颗心的付出，便会温暖许多人的心房。“提灯女神”南丁格尔，出身富贵，却放弃无忧无虑的生活去选择做当时地位最低贱的护士，但她仍用汗水使前线和死亡率由30%降到2%，士兵们看见她手上的灯光就如同看到天使。
南丁格尔，用自己的心中之爱，打开士兵的新扇，以心暖心，点燃了希望之火，照亮了希望之路。以心灵温暖心灵，那无论前方是困难重重还是黑暗笼罩，却都会有彩虹高挂之时，以心暖心，就像萨布利亚?坦贝肯为西藏育童孜孜不倦的帮助，就像阿里帕?阿力马洪对一百个孩子，“手心手背都是肉”的关怀，他们打开彼此的心扇，让爱洒在他的人心上，让温暖照在他人的心上，这才是人与人之间最真挚的情感！让我们的心靠在一起吧，因为这才是生命真正的真谛。土地失去水分滋润会变成沙漠，人心没有感情滋养就会变得荒芜。 在今生，彼此相识是一种缘分，命中注定要与这颗心相遇，那为何不从心灵温暖心灵呢？打开心扇，让阳光射入，毕竟今生不长，来生难遇。
晒太阳好不好呢 现在很多人都喜欢在有太阳的时候出去晒晒太阳。那么老人经常晒太阳有什么好处呢？老人晒太阳要注意什么呢？晒太阳不仅可以杀菌，还可以促进体内钙离子的吸收，老年人有时间出去走走散散步，晒晒太阳，对身体有益，那么，接下来，就由给大家具体说说老年人晒太阳的一些好处和注意事项。 有太阳的时候心情总是特别好，这时候大家都会出门去晒晒太阳，这样的做法是非常正确的，因为晒太阳有很多的好处，特别是对老年人，他们更需要适量的晒一晒太阳。现在我们就来看一下晒太阳到底有哪些好处吧。 不论老小都要晒 中医认为，晒太阳有三补，一补骨头，二补阳气，三补正气。 晒太阳可促进体内维生素D的生成，有利于钙的吸收。对于
小孩而言，晒太阳有利于生长发育;对于中年人来说，可以减缓骨骼中钙的流失;对于老人来讲，晒太阳不仅可以防治骨质疏松，还可以改善抑郁情绪。 中医有“采日精”的说法，顾名思义，就是采集阳光以生发清阳之气，驱散体内的浊气，这就是所谓的补阳气。 正气是相对于外邪来说的，晒太阳强身健体，可以增强免疫力，有利于机体对抗病邪。 因此，晒太阳对男女老少都有好处。 老年人在晒太阳时应注意以下事项 1、在夏季要适当减少户外活动时间，不要在过强阳光下久晒。
2、不要在上午11点～下午3点之间晒太阳。 3、在阳光下劳作时，应穿长袖衫、戴宽边帽等，有条件者可适当使用防晒霜。 4、当皮肤出现性状、颜色改变，或黑痣迅速增大、溃烂等现象时，应及时到医院检查、诊治。 每次晒15~20分钟。杨力建议，上午晒太阳时，站在环境较好、视野开阔的地方，面朝东方，闭上眼睛，张开双臂，掌心朝向太阳，手指微微收拢，同时配合深呼吸，多次重复这个动作，晒15~20分钟较好。晒完后可以搓热双手，按摩脸部，有清心安神、舒缓疲劳的效果。下午晒太阳时，可以让身体背对阳光，也可以边晒边拍打，帮助调理五脏气血。 最后，提醒大家，晒太阳不是晒得越久越好的。夏季避开午后晒。夏季紫外线强烈，晒太阳一定要避开午后，时间可缩短至
第二单元《星空中的天体》 第一课《晒太阳》教学设计 一、教材分析 本课是认识宇宙天体的第一课。太阳和月亮是最常见的天体，本课先来认识太阳。人们可以利用太阳的光和热做很多事情，也可以利用太阳的位置来辨别方向。教材内容主要包含四个活动：第一个活动，交流人们利用太阳的事例，教材主要呈现的是利用太阳的热，让学生知道太阳与人类的生产生活息息相关。第二个活动，动手做一个简易太阳能热水器，通过在阳光下晒水的对比活动，真切地感受到太阳可以提供热。关于窗户作用的思考则是补充说明，太阳不仅提供热还提供光，这往往是学生容易忽视的一个方面，这里让学生认识其重要性。第三个活动，通过前后两幅图的观察、对比，发现太阳在一天中位置会发生改变，并知道太阳东升西落，进而认识东南西北。第四个活动，让学生描述学校里不同方向的标志物，这是一个综合运用所学知识解决实际问题的活动，需要根据太阳的位置以及当时的时间来确定方向。 二、学情分析 儿童对于天空中天体的认识既熟悉又陌生。虽然他们知道天上有太阳、月亮和星星，并且能在无意识中观察到它们的变化。但由于距离的原因，观察立场的局限性，使得他们对于宇宙天体有一些简单不科学的认识，因此通过设计一些科学活动，让他们动手动脑，从而帮助他们建立起对宇宙天体的一些正确基本的知识。 三、学习目标 1.通过多种感官感知太阳能够发光发热； 2.能够利用太阳的东升西落辨认方向； 3.愿意观察一天中太阳位置的变化并发现太阳的运动规律； 四、重点与难点 重点：知道太阳能够发光发热，能够利用太阳的位置辨认方向。 难点：观察并描述一天中太阳位置的变化。 五、教学准备 学生分组材料：铁片、黑色雨伞、石块等材料
口号 心理健康教育宣传标语 1、接近那一点心距，成就那一份健康。 2、阳光总在风雨后，快乐总在倾诉中。 3、心与心的交流，让生命更加平等。 4、打开心锁，解开心结。 5、揭开心结，为心灵找到休憩的乐土。 6、聆听心灵声音，放飞快乐心情。 7、让每个生命在心理教育中熠熠生辉。 8、爱心恒心自信心，心心相映；亲情友情同事情，情情关怀。 9、认识生命、欣赏生命、热爱生命、珍惜生命。 10、让心灵沐浴阳光，让快乐充溢胸膛。 11、与心灵相约，与健康同行。 12、挂上迷人的微笑，洗礼昨天的阴霾。 13、健康的心灵是幸福的源泉。 14、微笑的曲线可以抚平所有的困难。 15、健康的心灵，为你添上飞翔的翅膀。 16、倡导和谐心态，成就健康心理。 17、敞开心中一片天，放飞心理健康梦。 18、打开心灵的窗户，让阳光进入；敞开心扉，缔造美丽人生。 19、悲观者横向比人生，乐观者纵向攀人生。 20、关注心灵，点燃激情，增强自信。 21、悦纳自我、肯定自我、欣赏自我、发展自我、做快乐健康的人。 22、实现心理健康，获得幸福绿光。 23、普及知识，调适心情，健康人生。 24、与压力“和解”，和乐观“牵手”。 25、透彻的心灵让我们更快乐。 26、快乐每一天、自信每一天、充实每一天。 27、构建和谐校园，让心灵充满阳光。 28、给心灵沐浴，美丽人生从“心”开始。 29、为心灵打开一扇窗，给自己多一些阳光。 30、心灵约定与你您牵手，敞开心怀，拥抱快乐。 31、清静心看世界，欢喜心过生活。 32、心的天空，让我们帮你点亮。 33、放飞心灵，快乐自我。 34、品心扉苦涩涌泉，酿百花甜蜜浓情。 心理健康标语口号： 1、放飞一片心灵，拥抱一份健康。 2、展露笑容，拥抱幸福。 3、世界上最宽阔的东西是海洋，比海洋更宽阔的是心灵。 4、耕耘和谐心田，收获健康之年。 5、身体健康在于运动，心理健康在于倾诉。
精选作文:西瓜晒太阳(800字)作文 太阳火辣辣的照射在大地上，世界上的一切生物都沐浴在阳光下，享受着阳光带给他们的快乐。清晨，太阳依然照射在大地上。这时，有个小东西气喘吁吁地说着：哎呀！热死了！热死了！这个夏天可真是太热了！连早上都这么热，我都快坚持不下去了！西瓜哥哥顺着声音找到了这个小东西，一看，原来是西瓜弟弟，他疑惑的问：你怎么了？西瓜弟弟一听，高兴地问：哥哥是你吗？哥哥点了点头，说：嗯，是我，你怎么了？弟弟生气的说：这个夏天这么热，我都快坚持不住了！哥哥劝道：再坚持一会儿吧！夏天很快就结束了，到了秋天，可凉快了！弟弟还是不高兴，嚷嚷道：不要啊！你看看那些兄弟姐妹们，他们地选择多么明智啊！撑着伞，躺在椅子上，吃着冰激凌，边说边笑，你看，他们还笑我们有福不享，是个大笨蛋呢！弟弟说完，哥哥瞧了瞧同胞们，又对弟弟说：晒太阳虽然很累，很辛苦，但是，我们必须坚持，因为只有这样，我们才能结出果实，享受着丰收的喜悦。所以，我们一定要坚持住！弟弟终于被说服了，同意继续坚持。可是，到了中午，弟弟又坚持不住了，不满的嘟囔道：我再也坚持不住了！我要像我们的同胞一样去享受，再也不当傻瓜了！说完，便向同胞们走去，不管哥哥怎样呼唤，他还是头也不回的向前走。西瓜哥哥经过了风吹日晒，终于度过了这个炎热的夏天，到了秋天，他结出了果实，享受着丰收的喜悦。可是，西瓜弟弟和同胞们去哪了呢？原来，他们躲到旁边去乘凉后，因为太久没有被阳光照射过，便悄无声息地死了，只留下了一个躯壳。如今，我们的生活中处处都有磨难，有困难。有些人则像西瓜哥哥一样，坚持不懈的与困难斗争。有些人则像西瓜弟弟和同胞们一样，还没与困难斗争就向困难投降。所以，我们要向西瓜哥哥学习，与困难斗争，并且战胜它！去迎接属于我们自己丰收的喜悦！向美好的明天迈去！福建厦门思明区云顶学校四年级:林婕妤 篇一：小学作文：西瓜 西瓜 今天，我给大家介绍的水果是“西瓜”。它有着翠绿的外衣，上面镶嵌着一条侨深绿色的纹线，像似裹着一条漂亮的头巾。用手去摸它的表皮，光光滑滑，像婴儿的皮肤一样，让人感觉很舒服。 西瓜的品种有：无籽瓜、凤瓜、水蜜瓜、爆炸瓜辨别拿起西瓜用手敲，如果听到的是清脆的声 音说明这个西瓜没有熟如果听到的是“砰、砰、砰”的声音它保准是熟透的西瓜 用水果刀把西瓜切开，立马露出了鲜嫩的果肉，红色的果肉上还有许多黑瓜子，像一只只小蝌蚪在红色的果肉里睡觉红色的果肉流出红色的果汁 我迫不及待地拿了一片西瓜，咬了一口感觉凉甜可口，真爽！我吃西瓜大口大口的吃我从来吃西瓜是不吐西瓜籽的红色的汁水流的满口都是像满嘴的血一样我不由的叫了一声：西瓜真甜太好了我一下子吃了很多西瓜吃得我高兴级了 西瓜能够清凉解渴、消暑除烦，令人心情舒畅其次，所摄入的水分和无机盐通过代谢成小便，还能带走多余的热量，达到清暑益气的作用李时珍在《本草纲目》中把吃西瓜的好处叙述得非常详尽，他说西瓜甘寒无毒，不仅“消烦止渴，解暑热”，而且“宽中下气，利小水，治血痢，解酒毒，治口疮”。医书中还把西瓜称作“天生白虎汤”用。 这就是我介绍的西瓜
晒太阳（小班） 一、活动目标： 1、理解儿歌内容，学会儿歌《晒太阳》。 2、乐意与同伴分享自己的经验，大胆表达。 二、活动准备： 儿歌《晒太阳》、PPT 三、活动过程： 1、故事导入 1）一天早晨，狗妈妈醒来，看见太阳高高挂在天上。它说“哇！今天天气真好，宝宝们快起来！我们一起出去晒太阳！”（出示PPT） 2）小狗们一听可高兴了，纷纷从屋子里跑出来，趴在草地上晒太阳。（出示PPT）2、经验回忆 1）你们晒过太阳么？阳光照在身上有什么感觉？有阳光的地方是怎么样的？（请幼儿回答，引导幼儿比较光线的亮与暗、温度的高与低等） 3、学习儿歌 1）你们看看这只小狗晒太阳晒得舒服么？他做了什么舒服的动作啊？ （出示PPT，请幼儿回答） 教师小结：它打了个大大的哈欠，伸了个大大的懒腰，趴在地上晒太阳。 小狗伸伸懒腰晒太阳（请幼儿一起跟读，并用动作表演） 2）看！又有谁来了？小猫来了！它也趴在小狗身边一起晒太阳。 你觉得小猫做了什么很舒服的动作啊？（请幼儿回答） 小猫理理胡子晒太阳（请幼儿一起跟读，并用动作表演） 反复这两句儿歌，并加上动作表演。 3）还有谁也喜欢晒太阳？ 我们的小朋友们喜不喜欢晒太阳啊？你们是怎么晒太阳的？（请幼儿回答）教师小结：小朋友们蹦蹦跳跳晒太阳！ 4）除了小朋友、小动物会晒太阳，还有什么东西我们也要让它晒太阳？ 妈妈洗好的衣服，要不要放到外面去晒一晒啊？你们小被子要不要晒晒太阳啊？想一想，衣服、被子晒了太阳后有没有什么味道啊？（请幼儿回答）晒太阳，晒太阳， 晒得衣服喷喷香。 小鼻子，闻一闻， 嗯！真香！真香！（请幼儿跟读，并用动作表演） 5）重复完整的儿歌，并和幼儿一起用动作表演。 四、活动延伸 知道适当晒太阳，对身体好处。但在强烈的阳光下要注意保护号自己。怎么做才能让自己不被太阳晒伤？
温暖阳光照耀我心 时间：2017-07-09 10:11:32 | 作者：赵夕夕 “春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。”早在古代，人们对于老师的定义就是无私奉献的，仁爱的。老师是一盏明灯，照亮我们夜行的路；老师是一艘小船，引领我们游向知识的彼岸；老师是一位园丁，把我们浇灌成参天大树。老师是春日里和煦的阳光，照耀着我们的心房。而在我的心中一直有一位好老师，那就是我的班主任——郑老师。 郑老师长得并不高，一头时髦的短卷发，一副细框眼镜，但是在我心中她永远都是最漂亮的。透过那温暖的目光，温暖的话语，我总能感受到她最真挚的关怀。有一次，我来到学校上完第一节课后要做早操。就在这个时候我的肚子突然就疼了起来。我对郑老师说：“老是，我的肚子好疼啊！”她摸摸我的肚子，疑惑地看着我，说：“哪里疼啊？”我说，肚脐上面一点疼。“那你需不需要打电话给妈妈呢？"郑老师目光中流露出关切，连忙问道。我疼得说不出任何话，只是点点头，说：“嗯。” 老师还经常对我说：“夕夕啊，不是老师说你，我看到你每天都出去买那些垃圾食品。我说：“老师，我每天放学回家都很饿，妈妈又不在家我只能去买东西吃了。我也没办法！”老师说：“你想吃的话叫妈妈多买点放在家里呀！看！现在肚子吃坏了吧！下次注意一点，不要专门去买那些垃圾食品。知道了吗？老师说这些也是为了你好，如果你身体不好你学习再好也没有用？”我说：“知道了老师，下次我会注意少吃点那些垃圾食品。”老师对我说这些话的时候，我总感觉她就好像我的妈妈。她的每一个眼神，每一句良言就像春日里和煦的阳光，照耀着我的心房。 我以前非常讨厌英语，所以连带着讨厌英语老师，因为她经常讲一些我听不懂的英文。可是从这以后就不同啦！我慢慢喜欢上了她，也喜欢上了英语。每天一遍遍学习着生动的英语动画教学软件，听唱着有趣的英语歌曲，我的英语词汇竟一步步增加。郑老师每天还给我们练习英语书写，在日复一日的坚持练习下我的书写能力竟然也有很大的进步！所以我现在非常喜欢英语老师，她不仅温柔，还很关心同学。她的每一个眼神，每一句良言就像春日里和煦的阳光，照耀着我的心房。
温暖心灵记叙文大全 小编给大家带来的温暖心灵记叙文大全。欢迎查阅。 温暖心灵记叙文1 外面的天空阴沉沉的，丝毫没有好转的意思。教室里灯火通明，没有了以往嘻闹的声音，只听见纸与笔的不停息地摩擦撞击。转入初三，硝烟四起，沉默的是一颗颗灼热的心。随着略带沙哑的晚自习下课铃声响起，同学们陆续迈着沉重而疲惫的步伐走出校园。 冰冷的风呼呼地吹着，却恰给我烦躁的心添了几份凉意。远处昏黄的路灯下，一个熟悉的身影向我走过来。”怎么样?老师教的都懂了吗?”母亲问道。”嗯！”接下来便是十多分钟回家路上两人的沉默。 回家，没有多余的歇息，重新打开书包，……。不知过了多久，一束刺眼的汽车灯光闪过，让我从题海中惊醒。夜静静的，对面楼房窗口的灯光像一只只疲惫的眼睛一个接一个的闭上了。桌上厚厚的作业本，沉重到难以拿起，阵阵困意悄无声息地向我袭来，眼皮不知不觉合在一起，迷迷糊糊的听见房门开了，一阵细碎的脚步声停驻在我的桌前。”初三学习紧，再苦再累也要坚持下去，未来将会是美好的。”母亲缓缓地说道，在桌上放上一杯茶水。望着眼前的茶水，茶叶在白开水的温度里正悠悠地散开它本身的绿，茶水绿宝石般透彻，茶叶清香扑鼻，微微小酌一口，一股暖流涌上心田，丝丝甜中却带着涩涩的苦。 夜渐渐深了，滴答的钟声穿梭在夜的空气里。语文的古诗词带我遨游远古，黄粱一梦；物理试卷的电路图让我身陷迷宫，处处碰壁；数学的抛物线将我抛向九霄云外，难觅传说；小科的七荤八素，胡吃海喝，难以消化。唉！我不禁长叹一声。 门再次被母亲推开，她往我杯子里重新倒了一杯水，茶叶再次散起绿色，只感觉比第一杯要绿要浓。”孩子要有耐心，看这茶水越泡越浓，多泡几次总有好处。”眼前的茶水温度正好，茶叶香气环绕，我不禁重新拿起笔，耐心攻破一道道难关。当最后的题目解开时，已是半夜12点了，看到一旁陪伴的母亲，不禁鼻子一酸，眼眶一润，心里不觉升起一股暖意。 凌晨四点半，闹钟又准时响了，母亲轻轻地帮我盖好被我掀到一边的被子，轻轻地关上房门，接着传来一阵刻意尽力克制的轻轻的梳洗声，然后就是轻轻的
幼儿园小班社会《小乌龟晒太阳》教案模板范文 活动名称：小乌龟晒太阳 设计思路： 根据小班幼儿的年龄特点可以看出，幼儿喜欢模仿，模仿身边的人、物等，而模仿是幼儿社会学习的重要方式。在活动中教师让幼儿通过模仿小乌龟拱、撅、躺晒太阳动作理解故事内容，不再是纯碎地讲故事，幼儿也能够根据自己的肢体动作来理解故事;同时幼儿也体验了晒太阳的快乐。在活动的环节设计上，第一环节就是活动的导入，教师利用谜语来让幼儿认识活动主角，也让幼儿知道猜谜语的方法，一定要听完谜面才开始猜。第二个环节是活动的重点，幼儿根据教师提供的图片来说说小乌龟做了哪些晒太阳的动作并且进行模仿。在这个环节中幼儿练习了拱、撅、躺这三个动作，也是整个活动的主要目标。第三个环节就是游戏"晒太阳"，巩固拱、撅、躺这三个动作，让幼儿体验和同伴一起模仿小乌龟晒太阳动作带来的快乐。 活动目标： 1、在模仿小乌龟拱、撅、躺晒太阳动作的基础上，初步理解故事内容。 2、体验使用不同动作晒太阳的快乐。 活动重难点： 模仿小乌龟拱、撅、躺晒太阳的动作 活动准备： 课件《小乌龟晒太阳》、太阳、乌龟妈妈头饰 活动过程： 一、小乌龟来了 1、今天，王老师请来了一位动物客人，哎哟，客人说要请小朋友们猜对了谜语，它才会出来哦。(硬硬壳，身上背。四条腿，慢慢爬。遇到祸事把头缩。) 2、大家都觉得是小乌龟啊，那小乌龟是怎么爬的呀?慢慢的还是快快的?我们一起来学一学小乌龟爬吧。(小乌龟，慢慢爬。爬啊爬，爬啊爬。爬到东，爬到西。爬来爬去真开心。) 二、欣赏故事《小乌龟晒太阳》 1、爬累了吧，快过来休息下。我们赶紧把动物客人请出来吧，原来真的是一只可爱的小乌龟啊。你们真是聪明的小朋友。那小乌龟在做什么呢?你从哪里看出来的?原来红红的太阳在天上，小乌龟在晒太阳哦，太阳晒在身上是怎样的感觉啊?(我们的身体是暖洋洋的)舒服伐?(太阳晒在身上暖洋洋的，很舒服。) 2、我们一起看看小乌龟是怎样晒太阳的?(教师出示三张图片让孩子选择) 3、你来说说这张图片里面，小乌龟是怎么晒太阳的?它都做了些什么动作啊?(幼儿选择标有图形的图片说说小乌龟在做什么动作，在选择的时候让幼儿对
形容日出的唯美句子日出时的心情句子 1、红日出海，霞光万斛，朝阳喷彩，千里熔金。大洋之上，长蛇飞动，直奔眼底。面前的矶岸顿时卷起两丈多高的金色雪浪。 2、早晨，你坐上旅游车，到含鄱口游玩，如果天气好，还可以看见鄱阳湖上的日出。水天相连的地平线上，由淡青变为淡黄色，渐渐又由淡黄变为绯红深红金红，紧接着金光四射，跃出一轮红艳艳的朝阳！霎时间，整个鄱阳湖显得生机勃勃，碧蓝的湖面上金波闪烁，白帆点点。再看看含鄱口左边高耸云霄的五老峰和右边陡峭的犁头尖山，啊，百里鄱阳湖一齐被收揽在这两山夹峙的豁口中了，含鄱口由此而得名。 3、等着，等着，天色由黎明的鱼肚白色，逐渐成淡蓝色。大家全神贯注的凝视对面的山峰，中央山脉的顶峰亮了，接着一片霞光四射，只一眨眼，如轮的旭日跃升而出。先是一角、半圆、全圆，刹时万道金光投向大地，山林亮了，幽谷亮了，溪水也亮了，四野青翠欲滴，阳光普照大地，又是崭新的一天！ 4、分钟过去了——分钟过去了。眼看着东方迸射出金光。忽然。海边浮出了一点猩红，多么迅速，使人无暇想到这是日出。屏息注视，霎时，海神高擎手臂，只见红点出水，渐次化作金线，金梳，金蹄。随后，旋即一摇，摆脱了水面。红日出海，霞光万斛，朝阳喷彩，千里熔金。大洋之上，长蛇飞动，直奔眼底。面前的矶岸顿时卷起两丈多高的金色雪浪。 5、天空还是一片浅蓝，很浅很浅的。转眼间，天水相接的地
主出现了一道红霞。红霞的范围慢慢扩大，越来越亮。我知道太阳要从天边升起来了，便不转眼地望着那里。 6、接着，在东边的楼房后面似乎比天空红了许多。我有一种迫不及待的感觉，盼望太阳快快出来。不一会儿，就只见东边一小块弧形成了红色的，和蓝天划出了明显的界限。咦？哦！原来又是一条长长的弧线，比刚才更长，更明显。云朵似乎被快出来的太阳吸引住了，纷纷向太阳“走”去。 7、太阳猛地一跳，蹦出了海面，霎时间，那辽阔无垠的天空和大海，一下子就布满了耀眼的金光。 8、太阳慢慢地透过云霞，露出了早已胀得通红的脸庞，像一个害羞的小姑娘张望着大地。 9、果然，过了一会儿，在东方出现了太阳的小半边脸，火红火红的，但是却没有亮光。太阳好像一步一步，慢慢地努力上升，到了最后，终于完全跳出了海面，照耀着大海。颜色红得非常可爱。一刹那间，这个深红色的太阳，突然发出了灿烂和耀眼的光芒。 10、太阳出来的一刹那间，我看到无数相机拍下了这美丽而又激动人心的时刻。朦胧的雾已散去，新的一天又来到了，只见太阳在灰色的云海中慢慢升起，在云海的上方铺盖着一层太阳释放出来的橙色光芒，灰色的天空被照亮了大片。太阳一点一点向上升，越升越高。放眼望去，太阳是多么的耀眼、多么的明亮。周围的天空也亮了起来，太阳完全出来了。 11、看着东方的天空，那边渐渐地有些发白了，过了一会儿，星星不见了，天空还是一片浅蓝，颜色很淡。转眼间天边出现了
晒晒太阳随笔作文 晒晒太阳随笔作文 在平平淡淡的日常中，大家对作文都再熟悉不过了吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，以下是小编为大家收集的晒晒太阳随笔作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。 晒晒太阳随笔作文1 天气有好天气和坏天气之分，心情也有好心情和坏心情之分。好心情就好比春光明媚的春天，看见什么都觉得很美，做什么都觉得很快乐。坏心情好比阴雨连绵的天气，看见什么都觉得灰蒙蒙的，做什么都觉得没信心。所以好心情与坏心情对我们很重要哦!--题记 人的一生有许多是很重要的，金钱是无法衡量他们的价格。像亲情，友情对我们来说是必不可少的。为什么这样说呢?这是有原因的，大家都应该听说过一句话“家是温馨的港湾，家是避风的港湾”吧!可以看出人们对家是多么的重要。
再说说友情有些事情无法和家人说，但是可以给自己信任的好朋友说说，让他们帮自己分析一下缓解我们郁闷的心情。 天地万物什么东西都需要太阳的滋润与呵护，当然我们的心情也不例外。也许有人会问，怎样让自己的心情晒太阳。其实有时候把自己心中的不快乐的忧愁讲给别人听听，让别人帮自己分析分析，那么你就让自己的心情晒太阳了。因为有时候朋友就像一束阳光或一个太阳可以照亮自己的心。 心情心情代表着自己内心的情况，如果自己不想让自己真实的心情表现出来伪装着自己，那么那个人的眼睛就出卖了自己的心情。有时候对别人坦诚相对;不虚伪;不做作那么自己就让心情晒太阳了。因为内心没有秘密的人，对待别人都是发自内心的真诚无比的。如果遇到了令自己心情不好的事情，尽量不要伪装着发泄出来是最好的方法，因为那样你会觉得自己的心情顿时变成了晴天不再阴雨连绵了。 当在你的心变成阴雨连绵的雨天后你该怎么办?应该让自己的心情让阳光好好的沐浴沐浴，让阳光好好的滋润呵护一下。那么你的坏心情会像老鼠遇见猫似的顿时变为好心情。 晒晒太阳随笔作文2 今年的夏天格外炎热，尤其是11点到15点，这段时间是天气最炎热的`时候，也就是太阳最毒的时候，可我最好的朋友却偏偏把出去玩的时间安排在1点钟，我好苦恼呀!本来
【最新整理，下载后即可编辑】 1.太阳可以发电，电很有用； 2.太阳可以把河水晒热，让我去洗澡； 3.太阳可以把被子晒得又松又软，让我睡觉起来很舒服； 4.太阳可以给绿色植物提供能量进行光合作用，让西瓜又大又甜； 5.太阳可以吸引住地球，不让它到处乱跑，万一撞上小行星，我们就玩完了； 6.太阳可以蒸发水分，把水分送到天上，然后再下雨，有情调多了； 7.太阳可以把雪晒干，雪虽然很可爱，要是不化，也就没意思了； 8.太阳可以把月亮照亮，就算太阳不在，地上也不会黑暗一片； 9.太阳可以把空气晒热，从而造成各地的气压不同，并形成风，微风轻轻吹，好爽； 10.太阳可以形成太阳黑子，让喜欢天文的我看…… 那么太阳有哪些作用呢？太阳的作用有以下几点： 1、给我们带来光照和热量。 2、不会产生废气，可以用太阳能、太阳能汽车、太阳能手表……这些可以省电、省水，还可以保护环境。 3、阳光照在皮肤上，会使皮下血管扩张，血流旺盛，增加有毒物质的排泄和抵抗力，还会使唾液和胃液的分泌增加，肠胃蠕动加强，促进食欲和消化。 4、皮肤还能在阳光的照射下，将一些化学物质，像麦角醇、胆固醇等，制造出维生素D。这种维生素、钙和磷，是我们骨骼的重要成分，少了它们，就会得软骨病。
5、冬天，孕妇晒太阳好处多。这是因为，孕妇在妊娠期间，机体各种代谢加快，对各种营养物质的需求增多，特别对于钙质的需求增强。大家知道，维生素D促进身体对钙质的吸收作用，若孕妇膳食内缺乏维生素D或摄食吸收不足，又不常见阳光，皮肤内的17——脱氢胆固醇无法由紫外线的照射而生成维生素D，肠壁吸收钙质则发生障碍。如果长时间缺乏维生素D 和钙、磷等物质，孕妇容易得骨软质化的病症。 6、在井下长期作业的矿工，日光浴可使其恢复和保持健康，而日光浴一度成为一种时尚。 7、地球上的能源直接或间接依靠日光供给，成为食物链。 8、阳光中的紫外线可以杀菌。 当然，在夏天的大太阳下晒久了，皮肤会晒黑，有时还会中暑。太阳有时还会引起火灾。 太阳对人类而言至关重要。地球的大气循环，日夜与四季的轮替，地球冷暖的变化都是太阳作用的结果。太阳是我们唯一能看到表面细节的恒星，人类对恒星的了解大部分都来自太阳。 太阳对人类的好处? 如全部包含，就得要长篇大论了... 1.太阳&植物 植物会利用太阳光行光合作用 光合作用会吸入二氧化碳，排出氧气 光是这点，就对人类~不~全动物带来生机!!
关于晒太阳的说说晒太阳表达心情的句子 1、没人温暖我，我就去晒太阳 2、有时我想做一只猫，这样就可以每天吃吃喝喝晒太阳，顺便缠着你啦 3、午后的时光是一天中最惬意的晒晒太阳吹吹小风岁月静好你也要好 4、学霸晒成绩,女神晒自拍,土豪晒有钱,模特晒身材,老子天天晒太阳 5、没什么比晒太阳更暖心的事了。 6、我希望能有个明亮的落地窗，每天都能够去晒一晒太阳 7、把清风和烈酒抛去脑后我只想和你在一起晒晒太阳上上床 8、每天把牢骚拿出来晒晒太阳，心情就不会缺钙
9、分手的第二天总想一个人呆着到处都感觉有你的影子虽然不习惯但是我在适应今天带崽在小区里面晒太阳你呢过得好吗？ 10、会有人在风雨里等你。他会不顾一切来拥抱你，他带你去晒晒太阳把岁月晾干，从此你就记得他一个人。而在那之前，请你努力变好～晚安?? 11、我多怀念那些有你们的日子和一群人去田径场晒太阳 12、养一只猫咪在晴天里晒太阳。 13、别哭别喝酒别吹冷风也别再联系要笑要唱歌要晒太阳也要更独立 14、我希望能拥有个明亮的落地窗每天都能够去晒一晒太阳? 15、如果感到悲伤我会陪你晒太阳. 16、土豪晒有钱,女神晒自拍,学霸晒成绩,我天天晒太阳
17、嘿夏天的风很凉快但请你不要晒太阳 18、真想出去晒晒太阳也许晒黑了，就没有人说我是白痴了。 19、是不是坐在雕塑后面晒太阳的老人偷走了我的青春 20、我希望能拥有个明亮的落地窗每天都能够去晒一晒太阳把我的东西都摆在地上再唱起从前的时光 21、天热了少出去晒太阳啦！ 22、我不愿一生晒太阳吹风咸鱼也要有梦 23、暑假到了学霸们要晒成绩了女神们又要晒自拍了情侣们要晒恩爱了土豪们要晒有钱了大热天我只能晒太阳。 24、今天天气真好阳光也很温暖我想推你出去晒晒太阳 25、她们叫我太阳而你向往自由如果在以后的日子有想到我请出去晒晒太阳吧让我拥抱你.
晒太阳眼睛疼怎么回事 平时要对眼睛格外的保护，很多人都不知道如何来保护好眼睛，而且有的人喜欢晒太阳，晒太阳眼睛疼是怎么回事呢，为什么会出现这样的情况呢，其实经常接受日光照射的时候，也就是会受到紫外线的伤害，虽然很多人都喜欢出去晒太阳，能够让身体格外的束缚，但是眼睛疼痛就需要好好的分析一下病因了。 紫外线对眼睛的伤害我们都知道，在猛烈的阳光下，我们都会佩戴一副太阳镜，以减少刺眼的日光对眼睛的伤害。其实，适当地晒太阳对于我们的眼睛还是有好处的，当然，这是相对于较为温和的阳光而言。 晒太阳对眼睛好不好? 我们选择晒太阳的话，如果是选择太阳很强烈的时候，自然是对眼睛的伤害极大，紫外线对眼睛的伤害易让眼睛发生白内障的盖度增大，而且阳光过于强烈的话，眼角膜也易受到伤害，对眼周肌肤更是会造成皮肤受损。因此，这种阳光下，最好避免。
晒太阳，可以选择阳光比较温和的早晨或者是傍晚。晒太阳，可以通过眼睛引入阳光，可以补充肝阳，可以帮助疏泄肝气以及养肝的作用，而肝的好坏与眼睛也是有着密切相关性的，因此，肝被伤了的话，眼睛就会出现相应的不适。所以说，在某中程度来讲的话，晒太阳，也是对研究有好处的。 晒太阳的话，也是一种补充阳气，而阳气是人体生命的很原始的一种原动力，阳气充足的时候，身体的个器官、各组织都会运转的好。阳光不仅是是维生素D“活化剂”，而且还可以促进 钙的吸收，而如果缺钙的话，眼睛的巩膜会比较软，更易造成近视的发生。 一些后天性的畏光症者主要是平时接触的阳光少，长期处于室内，因此当接触阳光的话，眼睛很难受，而适当的日光浴是可以缓解这种症状的，双眼闭着，享受阳光，半分钟后，可以用手掌轻轻的按摩直到视野内的影像完全消退掉，此动作重复2-3次，第二次日光浴的时候，这个时间可以延长点，按摩次数也要多一次，对于一些人而言，眼睛的畏光症会缓解。 合适的晒太阳，还可以减缓近视的发展。阳光可以刺激多巴胺的生成，而多巴胺则是可以减缓眼轴的增长，眼轴增长的话，
晒太阳表达心情的句子 1、生活很美好，我扬起阳光下微笑的脸，宁静而又坚韧。 2、最近天气转好，太阳也出来了，我怕晒黑，给我几张脸皮呗！ 3、正是阳光的普照，小草才把它绿如翡翠的身姿展现，花儿才那么耀眼。 4、阳光温热，岁月静好，你还不来，我怎敢老去。 5、春天，那太阳暖洋洋的，它伸出漫暖的大手，摩挲得人浑身舒坦。 6、自从人晒黑了，脸色好看了，牙齿变白了，喝酒都不脸红了。 7、阳光晒干了回忆、是谁卑微了谁。 8、借时光之手，暖一束花开；借一方晴空，拥抱阳光。 9、每天把牢骚拿出来晒晒太阳，心情就不会缺钙。 10、我希望能有个明亮的落地窗，每天都能够去晒一晒太阳。 11、安静的眸，平静的心，做个左右阳光的人，安好。 12、你是阳光我追随，可我忘了你会灼伤我。 13、午后阳光是温暖的，那美丽的谎言是父亲暖暖的爱。 14、太阳那么大，都没把你脑子给晒黑。 15、找一个陪你晒太阳的人，不如找一个陪你淋雨的人。 16、当太阳照耀海面的时候，我就想到你。当春天出现昏暗的月光，我就想到你。 17、太阳当空照，花儿对我笑。 18、阳光会陪伴我克服一个个挫折，跨越一个个壕沟。它会使我永远
**澎湃，热情向上。 19、午后的阳光暖暖地照在我身上，舒服极了，时间一长，都有点瞌睡。 20、不要以为你晒黑了，就能掩盖你是白痴的事实。 21、有时我想做一只猫，这样就可以每天吃吃喝喝晒太阳，顺便缠着你啦。 22、午后阳光暖暖地香，我透过指缝看阳光，才发现时间很瘦，不经意间会溜走。 23、坐在阳台上晒太阳，一场感悟生命的心灵旅程。 24、金色的阳光透过缝隙，洒在褐色土地滋生的小草上。 25、愿你是阳光，明媚不忧伤。 26、我也想躺在向日葵上，就算伤心但起码还有阳光照射。 27、春天的阳光总是很写意，给人一种温暖清新的感觉。 28、在阳光的照耀下，你会得到无限的财富。 29、没人温暖我，我就去晒太阳。 30、火辣辣的太阳虽然还未直照，但路旁的沙土已现出胆怯的光亮。 31、前面晒晒，后面晒晒，难得的好太阳。 32、在阳光的照耀下，你将仿佛身临世外桃源一般。 33、大自然的每一个角落都是亦真亦幻的诗，冬日里的阳光就是那最美的诗篇。 34、明明与阳光近在咫尺，可我们却不愿伸手触碰，一卷窗帘遮住了所有的梦。
文章导读 俗话说，“阳光是个宝，晒晒身体好”。不过，人们最容易得到的往往最不珍惜。一项调查显示，国人晒太阳的时间远远不够，只有不到三成人常晒太阳，很多人不知道晒太阳的最佳时间。 8大好处应牢记 预防近视。 澳洲国立大学的一项研究指出，缺乏阳光照射可能是导致近视的原因之一。 研究人员分析认为，阳光可以刺激多巴胺的生成，而多巴胺可帮助避免眼轴变长，进而防止进入眼睛的光线在聚焦时出现焦点扭曲。因此，多晒太阳，多到户外活动，能帮助“书呆子”降低近视风险。 文章导读 减少感冒。 美国耶鲁大学医学院的一项研究发现，常晒太阳有助于降低流感病毒及其他常见呼吸道疾病的危害。 研究者认为，保持体内高水平维生素D，就可以更好地预防嗓子痛、普通感冒和鼻塞等问题。与更少晒太阳的人相比，生活在阳光充足地区的人更少感染流感病毒。 文章导读 血管更健康。 《英国医学杂志》刊登的一项研究发现，维生素D含量低的人群罹患心脏病、心力衰竭和中风的风险更高。 多项研究也证实，在紫外线比较缺乏的冬季，患心肌梗死的病人会明显增多。适当晒太阳有助于维生素D变得更加活跃，从而使体内炎症减少，对血管健康更有利。 文章导读 延长寿命。 从 1980年起，丹麦科研人员对440万丹麦人进行了长达26年的研究发现，多晒太阳能延长寿命。
丹麦癌症研究所的英格亨士普·克莱门森也认为，那些常晒太阳的人，比总呆在家里或办公室的人，更常去户外运动，这也是有益健康的重要原因。 文章导读 提升激素水平。 最价廉的天然“伟哥”之一可能就是多晒太阳。奥地利格拉茨医科大学的研究人员发现，体内睾丸激素的水平，会随着维生素D含量的波动而变化。 每年入秋后，人体内维生素D和睾丸激素的水平都会同步下降，并在来年3月降至最低。这与人们晒太阳少有一定关系。研究还称，每天晒太阳1小时，体内睾丸激素便可增加69%。 文章导读 降低癌症风险。 美国圣迭戈大学的一项研究表明，生活在较低纬度的女性和高纬度者相比，卵巢癌发病的危险较低，因为前者接受日光照射的时间长，摄入维生素D的含量高，比后者更利于防癌。 文章导读 少得抑郁症。 研究发现，在充足的日照下，人体肾上腺素、甲状腺素以及性腺素分泌水平都会有所提升，这将有效改善情绪低落、精神抑郁等不良心理。 中国心理卫生协会资深心理咨询师刘宝锋指出，不少人一到冬天和阴雨天气就会失眠、胸闷、烦躁。日照时间的减少是引起季节性情感障碍的原因之一。 文章导读 增强免疫力。 中国中医科学院研究生院教授杨力告诉记者，晒太阳有补阳气，补正气的功效。中医有“采日精”的说法，就是采集阳光以生发清阳之气。 人体内正常的脏腑功能全靠阳气来支撑，阳气充盈，人体抵抗疾病的能力就会提高。正气则是相对于外邪来说的，晒太阳强身健体，可以增强免疫力。 文章导读 抓住两个最佳“晒点”