办公室健康下午茶TOP10
下午三点,对于大部分朝九晚五的白领来说,是一天中最疲惫的时间。忙碌了大半天,写字楼里的他们开始感到缺氧、口干、精力不集中。这与长时间埋头工作、呼吸太浅以及没有及时补水有关。健康管理专家认为,每个白领的办公室抽屉里都该储藏一点健康小食,用以对付下午三点疲惫来袭。这不是要存心毁了你的减肥大计,少食多餐有利瘦身,同时为身体补充健康能量。营养专家推荐以下十样小食,让紧张的办公室时光更放松、更健康。
TOP1苹果――抗氧化高手
办公室里一坐就是8小时,皮肤干燥、身体缺水,急需健康食物的救援。现在,每天带一个水果出门已经是很多细心白领的习惯之一。所有的水果当中,苹果是“平均分”最高的了。营养学家发现一个苹果可以提供4000～6000抗氧化剂,是肌体抗衰老的好帮手。
提示:建议连皮一起吃,因为约1/3的营养成分存在于皮内。
TOP2胡萝卜
――补充皮肤营养素
β-胡萝卜素被营养学家们称为“皮肤营养素”,是天然
的“防晒霜”。每天出门前带上一根中等大小的胡萝卜,在最疲惫的下午三点左右吃掉,可满足肌体对β-胡萝卜素的需要。
提示:如果感觉在办公区域啃胡萝卜不雅,可以切成小块,放在保鲜盒里带到办公室,用牙签插着吃。
TOP3核桃――提升脑活力
核桃是最著名的补脑食物――它富含多种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸、抗氧化剂和膳食纤维等营养素,特别是亚麻酸和维生素E对改善记忆力益处多多。另外,亚麻酸可以在体内转化为大脑的主要成分DHA,所以核桃是最适合强脑力劳动者的健康零食。
提示:最好现砸现吃,因为核桃仁直接暴露在空气中时间太长营养成分就会被氧化破坏。
TOP4杏仁――让我们更长寿
坚果总是受欢迎的,尤其是在大脑疲惫的下午三点。营养学家发现,杏仁富含多种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸、抗氧化剂和膳食纤维等营养素,特别是单不饱和脂肪酸、维生素E和硒元素。位于喜马拉雅山山谷的巴基斯坦罕什,居住着世界上最长寿的人群,杏仁就是他们的日常零食。
提示:每天吃20颗～25颗甜杏仁可以显著降低患心脑血管疾病的风险。甜杏仁应当连皮吃掉,因为杏仁皮中含有丰富的抗氧化物质。
TOP5鸡蛋
――天然廉价的蛋白质来源
抗衰老专家建议,在感到饿的时候,第一时间应该补充的能量是蛋白质,而非碳水化合物。鸡蛋是比饼干更健康的零食――既不制造太多热量,又能为身体提供营养。营养学家发现,鸡蛋中氨基酸的比例与人体极为接近,被称为氨基酸“黄金比例”。而一个中等大小的鸡蛋可以提供5克左右的蛋白质,非常适合作为白领的健康小食。
提示:DHA和卵磷脂都含于蛋黄中,所以吃鸡蛋不要丢掉蛋黄。对于青壮年人来说,每天吃1～2个鸡蛋是健康必需的。
TOP6黑巧克力
――人人都爱的快乐食物
黑巧克力是世界上最著名的养心食品,同时也是让我们
的味蕾和大脑一起快乐的食物。黑巧克力中富含多种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸、抗氧化剂和膳食纤维等营养素,特别是蛋白质、膳食纤维和生物类黄酮,具有很强的抗氧化作用,属于优质抗氧化食品。
提示:普通巧克力只含有少量可可粉,其余成分为糖、油脂及添加剂,不但对血管健康不利,多吃反而有害。所以,提醒自己只吃纯黑巧克力才是聪明之选。
TOP7豆浆
――办公室补水最佳选择
下午三点正是为身体补水的好时间。除了你热爱的咖啡和茶饮,一杯豆浆是更好的选择。营养学家认为大豆是唯一在营养上可与肉食相媲美的植物,有“植物肉”之称――大豆富含优质蛋白、卵磷脂、异黄酮、低聚糖等营养素。
提示:豆浆还是安全的植物雌激素的来源,是非常健康的女性食品。如果喝豆浆不方便,每天吃一小包豆类食物也是一个备用选择。
TOP8果蔬汁
――补足身体所需的每日蔬果
水果和蔬菜富含维生素、矿物质、活性酶、叶绿素、膳食纤维和天然植物化学物质,特别是抗氧化剂。营养学家建议我们每天至少要摄入七种不同的蔬果。忙碌的职业人通常无暇完成这个任务。幸运的是,市场上出现了很多蔬果混合汁,方便忙碌的你随时补足身体所需的营养。
提示:一般来说,蔬菜的营养价值超过水果,水果不能代替蔬菜。深色蔬菜比浅色蔬菜更有营养,叶子的营养大于根茎,叶菜的营养价值大于瓜菜。
TOP9葡萄
――保护血管的健康饮品
红葡萄(或紫葡萄)富含多酚,特别是在皮和籽里。英国营养学家发现,葡萄也含有过氧化酶和过氧化氢酶,是非常值得推荐的健康食品。美国诺贝尔奖得主路易斯?伊格纳罗认为,
紫葡萄汁与红葡萄酒中的多酚含量相当,保健作用也相当。
提示:建议吃葡萄连皮带籽一起吃。研究发现如果每天喝两杯紫葡萄汁,可以大幅度提高血液中一氧化氮的水平,预防血栓的形成。
TOP10红枣
――最养颜的女性食品
作为女人,补铁补血是基本的健康养颜功课。而红枣就是非常天然的铁质来源。中医讲:每天五颗枣,青春永不老。辛苦的职场女战士,下午三点可以选择用红枣滋养自己。我们的办公室抽屉里,红枣可以作为永不间断的营养供给。
提示:可以用红枣泡茶喝,也可以直接吃枣。总之,养成习惯就好,坚持几年你会发现自己的气色改善很多。
管理制度编号：YTO-FS-PD166 办公室职业病危害防治岗位责任制通 用版 In Order T o Standardize The Management Of Daily Behavior, The Activities And T asks Are Controlled By The Determined Terms, So As T o Achieve The Effect Of Safe Production And Reduce Hidden Dangers. 标准/ 权威/ 规范/ 实用 Authoritative And Practical Standards
精品制度范本 编号：YTO-FS-PD166 2 / 2 办公室职业病危害防治岗位责任制 通用版 使用提示：本管理制度文件可用于工作中为规范日常行为与作业运行过程的管理，通过对确定的条款对活动和任务实施控制,使活动和任务在受控状态，从而达到安全生产和减少隐患的效果。文件下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用。 （一）及时传递国家及上级有关职业健康安全生产的法律、法规等文件，做好职业健康安全生产专项活动的宣传和报导工作。 （二）会同车管组做好公务车辆的安全管理和驾驶员的安全教育。 （三）安排就餐时，注意饮食卫生，防止食物中毒。 （四）对于职业健康安全生产工作所需的物品和车辆等资源及时给予保证。 （五）贯彻执行煤矿一体化管理文件，负责实施本部门所管辖范围内环境因素、危险源的识别、评价和控制，积极组织参加职业健康安全活动，做好工作记录。 该位置可输入公司/组织对应的名字地址 The Name Of The Organization Can Be Entered In This Location
咖啡菜单 Café menu 一，单品咖啡 （Single Origins Coffee） 1.巴西（Brazil） 产区：南米纳斯州庄园：拉果庄园品种：波旁growing district：Sul De Minas finca: Fazenda Da Lagoa Varieties:Bourbon 杯测 CUPING 干香：榛果、香草、杉木、蜂蜜、奶油 Fragrant dry: hazelnut, butter, honey, vanilla, cedar 湿香：蜂蜜、麦芽、茶、甘蔗、柑橘、 Aroma: honey, malt, tea, sugarcane, citrus, 入口有坚果的果香，中段香草和榛果的香气。尾端焦糖和果甜。 Entrance has a nutty aroma of vanilla, and hazelnut aromas. At the end of caramel and sweet fruit. 2.哥伦比亚（Columbia） 产区：惠兰省庄园：春天品种：卡杜拉 growing distric：Huila finca:Finca la primaver Varieties: Catura : 杯测 CUPING
干香：蜂蜜、花香、柠檬 Fragrant dry: honey, lemon fragrance, 湿香：枫糖、黑巧克力、苹果、柑橘 Aroma: maple syrup, dark chocolate, apple, citrus 3.哥斯达黎加（Costa Rica） 产区：塔拉珠庄园：圣塔莫尼卡品种：卡杜拉、 growing district：Tarrzu finca:Santa Monica Varieties:Caturra 杯测 CUPING 干香：水果、坚果、香草、 Fragrant dry: Fruit, nuts, vanilla 湿香：花茶、奶油、坚果、焦糖 Wet aroma: tea, butter, nuts, Caramel 入口非常的顺滑，像奶油坚果巧克力般，平衡得来又不乏味。中段香料味密集，口腔的粘稠度越来越跟奶油一样粘口。尾韵是巧克力苦甜 The entrance is very smooth, creamy nuts chocolate, balance and not boring. Middle flavor dense, oral viscosity increasing with cream as sticky mouth. Rhyme is a bitter sweet chocolate 二．意式咖啡 （espresso coffee）
春节期间安全温馨提示 春节的脚步渐行渐近，节日的气氛也越来越浓。在这辞旧迎新的欢庆时刻，希望大家在享受假日的欢乐时光时，在安全方面也要留份心。唯有安全，唯有平安，才有幸福的新年，平安是福，安全过年！在此节日期间温馨提示如下： 一、安全生产 节假日前后，人员情绪波动较大，上班过程中会因为思家心切或预想节假日活动安排，造成思想不集中，容易将安全操作规程及各项安全规章制度抛于脑后，导致意外事故发生。春节前后是事故高发期、易发期，从过去几年看，有好几起事故都是在这期间发生的，要提高警剔，切实做好春节前后的各项工作安排： 1. 各单位、各有关企业要做好节前安全检查工作，排查各类安全隐患并落实整改； 2. 加强消防应急器材的检查，确保消防应急器材处于良好的备用状态； 3. 做好节假日前后工作部署，宣传春节期间的工作安全注意事项，并督促和检查各项安全措施的落实；
4. 做好节假日期间的值班工作安排，要确保在岗留守人员满足安全生产的要求； 5. 要做好春节期间在岗人员的食宿等后勤服务安排，确保在岗人员能开心、安心工作，和享受节日的快乐； 6.节假日在岗人员，要安心工作，严禁酒后上岗，做到不串、脱岗，不提前离岗，不随便换班。严格遵守各项规章制度及安全操作规程，认真落实执行零报告工作制度，有事报情况，无事报平安，决不允许瞒报、漏报各类安全事故。做好各项安全巡检工作，发现异常情况，要及时向领导或值班领导汇报。 7. 值班人员要按时巡查，不得擅离工作岗位，并保持联系通道顺畅，以便及时处理突发事件。 二、办公室安全 1. 放假前夕，各科室负责同志要督促关好办公室的门、窗，特别是带有保密性工作的办公室应做到人走后，门、窗随手关闭； 2. 离开办公室及时切断一切不需要用电器和电源； 3. 离开办公室要锁好抽屉、文件柜，特别是带有保密性文件、财务相关资料、印章要件的办公储柜一定要及时锁好，以防泄密、失盗。
传统英式下午茶的流程与礼节 从英式下午茶的历史来源说起。 英式下午茶大概最早是从19世纪初开始的。那个时候一般人们一天吃两顿饭，早饭和晚饭（差不多晚上8点钟的时候）。那时候据说安娜（Bedford公爵夫人七世）常抱怨下午晚些时候觉得饿遭了，所以她悄悄咪咪地在自己的闺房里来一壶茶、并来点小点心。 之后她开始邀请她的闺蜜们到她的避暑庄园里来“享用一点茶，然后漫步在乡间”。这个夏日活动变得很受欢迎，所以公爵夫人回伦敦后还保留着这个活动，时不时地给她的小伙伴们发张邀请卡来她家喝茶。逐渐地，其他的名媛贵妇们也学起了这个聚会方式，慢慢地，这样的聚会越来越正式、奢华，从贵妇们的闺房（boudoir）移到会客厅（drawing room）。没多久，下午晚些时候，上流社会的绅士和淑女们都一齐酌着红茶、翘着兰花指捏着三明治享用这美好的下午小憩了。 在大多数英国酒店里提供的下午茶，实际上是“high tea”。传统上，上流社会的下午茶是“low afternoon tea"，而且一般是在下午4点左右，刚好在海德公园的舞会之前。High tea，
是指中层或下层在下午5点左右的下午茶，而且提供的点心的量会更大。因为high tea是坐在高背椅、放在晚餐桌上吃的，而上流社会是坐在很舒适的沙发里吃，所以要比“高”很多，所以是“high” tea。譬如说马哥孛罗酒店（Marco Polo）提供的就是"High Tea”。 让我们再来说说英式下午茶的组成： 标准的英式下午茶，肯定是用三层的这种架子放着的。 菜单一般是这样的： ?列举一系列新鲜制作的手拿三明治 ?新鲜出炉的热司康饼（scone）配凝脂奶油（clotted cream)和果酱 ?各种小甜点，蛋糕(cake)或者油酥点心(pastry) 大多数酒店里、茶楼里，除了这种标准的传统英式下午茶套餐，还会有cream tea。cream tea实际上是指，茶和司康饼配凝脂奶油和果酱。两个人，一男一女去吃，如果有个人不喜欢吃甜点（譬如像我），就建议点一个下午茶套餐，再点一个cream tea就够了。
管理制度编号：YTO-FS-PD848 办公室安全守则通用版 In Order T o Standardize The Management Of Daily Behavior, The Activities And T asks Are Controlled By The Determined Terms, So As T o Achieve The Effect Of Safe Production And Reduce Hidden Dangers. 标准/ 权威/ 规范/ 实用 Authoritative And Practical Standards
办公室安全守则通用版 使用提示：本管理制度文件可用于工作中为规范日常行为与作业运行过程的管理，通过对确定的条款对活动和任务实施控制,使活动和任务在受控状态，从而达到安全生产和减少隐患的效果。文件下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用。 1.避免将公司保密文件传真至酒店等公共场所； 2.接触保密文件的员工应避免在公众场合讨论有关内容（例如在飞机、餐厅、车站、厕所等公众场合），在使用台式电脑时也要确保敏感信息不被他人获知（如使用公共磁盘等）； 3.员工在使用完保密文件或离开办公室时应将文件上锁； 4.员工离开办公室时应将存有保密文档的电脑关闭或设置开启密码； 5.各部门的来访者应在有相关部门人员陪同下，方可在办公区走动或进入经批准可参观的的生产区域； 6.最后离开办公室者负责关闭所有灯具和电器，并确定办公室门已上锁； 7.员工应将个人物品放置在安全的地方，并上锁； 8.严禁未经许可在办公室内接拉电线、电源； 9.使用办公电器时，应严格遵照使用说明； 10.电源插座不得超负荷使用，发现插座电线发热，应
办公室安全提示语 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《办公室安全提示语》的内容，具体内容：施工安全靠你我，幸福连着大家伙。关于你们想了解吗?那么我整理了，供大家分享!【精选篇】1. 镜子不擦试不明，事故不分析不清2. 忽视安全抓生产是火中取栗，脱... 施工安全靠你我，幸福连着大家伙。关于你们想了解吗?那么我整理了，供大家分享! 【精选篇】 1. 镜子不擦试不明，事故不分析不清 2. 忽视安全抓生产是火中取栗，脱离安全求效益如水中捞月 3. 安全保健康，千金及不上 4. 质量是企业的生命，安全是职工的生命 5. 疏忽一时，痛苦一世 6. 见火不救火烧身，有章不循祸缠身 7. 万千产品堆成山，一星火源毁于旦 8. 防护加警惕保安全，无知加大意必危险 9. 遵章守纪光荣，违章违纪可耻 10. 管理基础打得牢，安全大厦层层高 11. 安全是最大的节约，事故是最大的浪费 12. 劳动创造财富，安全带来幸福 13. 抓好安全生产促进经济发展
14. 宁绕百丈远，不冒一步险 15. 安全第一，预防为主 安全宣传标语【经典篇】 1. 安全人人抓，幸福千万家 2. 小心无大错，粗心铸大过 3. 严是爱，松是害，搞好安全利三代 4. 质量是安全基础，安全为生产前提 5. 粗心大意是事故的温床，马虎是安全航道的暗礁 6. 高高兴兴上班，平平安安回家 7. 安全生产，人人有责 8. 与其事后痛苦流涕，不如事前遵章守纪 9. 骄傲源于浅薄，鲁莽出自无知 10. 气泄于针孔，祸始于违章 11. 安全是朵幸福花，合家浇灌美如画 12. 为安全投资是最大的福利 13. 不怕千日紧，只怕一时松 14. 蛮干是走向事故深渊的第一步 15. 熟水性，好划船;学本领，保安全 安全温馨提示语【热门篇】 1. 生产必须安全，安全促进生产 2. 防微杜渐，警钟长鸣 3. 快刀不磨会生锈，安全不抓出纰漏
办公室职业病的预防方案 一、久坐要多“运动” 上班不同于学生时代的上课，后者有劳役结合时间的科学安排。工作当中，难免会有忙时(譬如要写一篇文章)需要我们连续“坚守工作岗位”，半天下来腰酸背痛。这里笔者提供几种简单易行的运动，可以排解这些症状： 1、常常收腹——收出好身材 不运动，腹部就容易积累脂肪，女同事就最在意这个了。其实做个小动作就可有效预防：坐在椅子上，两腿慢慢往上抬，两手轻轻放在小腹上，慢慢地吐气，吐气的同时渐渐收紧小腹，肩膀保持轻松。尽量吸气，此时小腹不用刻意收缩，转而换成腹部向下压的方式。如此重复8次。 2、伸个懒腰——胜过外力按摩 每隔一阵子，发觉自己有轻微的劳累，这时不防伸个懒腰，将全身相关关节和肌肉松弛一下，畅通呼吸，或者站起来把脚伸直蹦紧。累了伸个懒腰，“自我健康恢复”的价值胜过任何事后外力按摩，是故，笔者顺便提醒天高各位领导，对于办公室人员伸懒腰的动作应多多鼓励才是。 3、摇头晃脑——维护肩部颈部健康 “办公室一族”常常需要提肩打字和凝视电脑屏幕，因此容易出现肩痛、颈痛。建议当在操作电脑一小时后，自我感觉有些僵硬时，左右“摇
头晃脑”三分钟。这样运动能够活动颈动脉，畅通呼吸管道，使得累积的疲劳容易散开。 4、伸臂旋腕——手腕关节也不容忽视 鼠标键盘的使用，手掌长时间处于一定的角度，时间久了腕关节会变得僵硬起来。这个问题比较容易被忽视，一旦形成伤害，会影响到手指灵活操作键盘，甚至影响到用餐的手部动作。手腕在一段时间僵硬，不妨多做“伸臂旋腕”的动作，或各花半分钟抖抖手，双手相扣反转前伸等。 二、饮食健康要注重 办公室人员最易患三种胃肠道疾病：消化不良、肠应激综合征和消化性溃疡，这与长期不当的饮食习惯有关。以下笔者整理几点： 1、长期叫快餐不利营养吸收 一些办公室同事或因繁忙或图省事，时常会坐在办公区叫外卖快餐。由于长久坐在办公位子上，没经过走动，肠胃功能还没完全打开;加之办公区没有饮食气氛，一些同事更是边吃饭边工作，又很大程度上影响到肠胃消化;再者快餐限于烹饪时间及成本控制，不可能考虑过多营养均衡。长期叫快餐不利营养的吸收。是故，在此奉劝天高同仁尤其是办公室同仁，尽可能到外面吃饭。实在迫于工作因素，叫快餐也应叫有营养、易消化的食品，吃前先走动走动，吃饭时最好别干其它事。 2、早餐非常重要 办公室成员由于早晨要赶时间上班，多数人对早餐并不太看重，有些
[标签:标题] 篇一：在斯克利普斯学院的校园里喝下午茶 在斯克利普斯学院的校园里喝下午茶 斯克里普斯学院，女子学院，1926年成立，位于美国加利福尼亚州克来蒙特。克来蒙特联校成员，在全美女校排名第三。致力于培养学生成为独立、智慧的女性，校内有比较强烈的女权意识。 斯克里普斯学院Scripps College是一所优秀的女子学院，位于美国加利福尼亚州克来蒙特。作为有西部常青藤之称的克来蒙特联校成员，斯克里普斯在全美女校排名第三，2013年在全美文理学院中排名第24位，超越7姐妹中的巴纳德学院，霍利奥克山学院，布林莫尔学院等，据美国世界新闻报道。 同时它是规模很小的女子学院，致力于培养学生成为独立、智慧的女性，校内有比较强烈的女权意识。Scripps有一个三学期的人文科目的核心课程，帮助学生获得全面的发展。Scripps是加州Claremont地区5所顶尖文理学院联盟之一(Scripps, Harvey Mudd, Claremont McKenna, Pitzer, Pomona)，学生可以享受其他学校的资源和在其他学校选修课程。Scripps规模小、人数少所以校内的生活相对比较安静，不过Scripps的学生会同5校联盟的其他学校的学生一起参加活动。Scripps的校园非常漂亮，且气候宜人。所在的Claremont 是一个很安全的大学城，距离洛杉矶也很近。 全球最美校园——斯克利普斯学院(Scripps College) 这所女子学院自1920年成立以来，一直致力于建筑物和景观的完美融合。建筑师戈登?考夫曼与景观设计师爱德华?亨斯曼-特劳特携手，将文艺复兴风格的建筑与景观相结合，形成了现在颇具南加州风味的景致——动人、有情调味而又与自然浑然一体。特劳特同时还是一位落叶树木专家，他在校园里种植了一排排琥珀色的树木，从而营造出一种“秋意浓”的韵味。此外，他还在校园的各个角落种满了郁金香、悬铃木、杏树、桔子树，以及各式珍稀灌木。 斯克里普斯学院学生生活Student Life 1927-1928学年，斯克里普斯学院将播种者(La Semeuse)设定为学院信章的形象，寓意着播种思想，行为与生活的善种。同时，学院的校训“here beginneth the new life”也问世了。此后的诸多年间，斯克里普斯学院在学习，生活以及自身修行方面积极引导学生，以此沿承建校的初衷。而在这样的引导下，学生的生活也是丰富多彩的。 1931年春天，第一届毕业生在涂鸦墙上写上了自己的心里话。自此，这面位于Toll Hall 和Browning Hall的涂鸦墙成为毕业班的必经之地，也是他们设计自己的艺术标语，图标，签名的场所。这面墙见证了斯克里普斯学院的成长，展现了学生们的兴趣变化，生活的时尚发展趋势。 每周下午茶 斯克里普斯学院从1931年开始传承下午茶的传统，直至今日。学院认为，下午茶是一种享受美食，放松身心，沟通心灵的方式。学院最具声望的下午茶活动时间是每周三下午。届时，本院的学生，教职工以及学院联盟的诸多参观者也会到场参加，场面很是热闹。 烛光晚宴 1927年9月20日，斯克里普斯学院的第一批学生住进了Toll Hall，迎来了在校的第一个夜晚，这也是烛光晚宴开始的第一个夜晚。随后，烛光晚宴逐渐扩散到每一栋住宿楼，接待者诸多学生，教职工。该晚宴的目的是增进宿舍楼学生之间的情感，提高集体的凝聚力。
10086短信营业厅菜单大全 一、注意事项 1、2010年1月起，短信营业厅月末最后一天受理业务没有任何时间限制，完全与BOSS同步。（2009年11月、12月取消短信营业厅最后一天不受理业务的规定，改为短信营业厅每月最后一天18：00以后不受理任何业务。） 2、空格与*通用。 3、该业务只能在国内使用，不支持国际漫游时使用。 4、该业务在2006年6月18日零点起开始使用。 5、09年3月18日起我省“客户互动短信平台”正式启用，客户可将意见、建议以短信形式编辑后发至10086900（发送信息免费）。二、10086菜单 代码业务代码业务 0000、00000 在用业务查询4002 虚拟网包月剩余分钟数的查询 1 漫游通续用登记4003 虚拟网拆网客户短号查询长号 2 漫游通取消登记4011 开通电影爱好者 1040 取消动感超值10元包401191 二次确认开通电影爱好者 1051 名家漫画馆优惠4010 取消电影爱好者 1080 取消全球通业务优势体验包B 4021 开通VOGUE时尚 1090 取消全球通业务优势体验包A 402191 二次确认开通VOGUE时尚 11 即时话费及余额查询4020 取消VOGUE时尚 1111 套卡激活4031 开通周末画报 1120 取消神州行新业务A包403191 二次确认开通周末画报 1121 开通神州行新业务A包4030 取消周末画报 1129 咨询神州行新业务A包4041 开通中国国家地理 1130 取消神州行新业务B包404191 二次确认开通中国国家地理1131 开通神州行新业务B包4040 取消中国国家地理 1139 咨询神州行新业务B包4051 开通淳安手机报 1140 取消温暖归家漫游促销4050 取消淳安手机报 12 月话费查询4061 开通衢州手机报 13 积分查询4060 取消衢州手机报 1331、满3送3、满三送三开通满3送3 4071 开通萧山手机报1330、取消满3送3、取消满三送三取消满3送3 4070 取消萧山手机报 14 充值记录查询4081 开通招聘手机报 1440 取消温暖归家漫游促销4080 取消招聘手机报 1401 返充记录查询4091 开通凤凰下午茶 15 索引节点15 409191 二次确认开通凤凰下午茶 1531 查询当月短信条数4090 取消凤凰下午茶 1541 彩信发送量查询4101 开通天气预报 1551 校园WLAN使用量查询4100 取消天气预报 1561、CXGPRS GPRS使用量查询4111 开通早晚天气预报 1571、CXWXKD 无线宽带使用时长查询4110 取消早晚天气预报1581 免费资源使用量查询4121 开通海洋预报 16 SP扣费短信发送查询4120 取消海洋预报 1601*11位手机号码查询手机号码归属地4131 开通手机报-Chinadaily 1611 短信转转赢金币查询413191 二次确认开通手机报-Chinadaily 1620 取消全省神州行短信1元包4130 取消手机报-Chinadaily 1621 开通全省神州行短信1元包4141 开通手机报－掌握财富1622 全省神州行短信1元包次月414191 二次确认开通手机报－掌握财富 1630 取消全省神州行短信2元包4140 取消手机报－掌握财富1631 开通全省神州行短信2元包4151 开通手机报－GAME风415191 二次确认开通手机报－GAME风 1660 取消全球通1元浙江漫游通4150 取消手机报－GAME风1670 取消预付费1元浙江漫游通4161 开通中国教育手机报 1681 开通全省短信5元包416191 二次确认开通中国教育手机报1682 全省短信5元包次月4160 取消中国教育手机报 1680 取消全省短信5元包4171 开通移动图书馆 1691 动漫ZONE优惠417191 二次确认开通移动图书馆 17 余额查询4170 取消移动图书馆 1751、夜话畅聊、YHCL 开通夜话畅聊4181 开通中广财经 1750 取消夜话畅聊418191 二次确认开通中广财经 18 全球通即时话费明细查询4180 取消中广财经 1810 金卡优惠干线取消4191 开通生活与健康 1811 金卡优惠干线开通419191 二次确认开通生活与健康 1819 咨询金卡优惠干线4190 取消生活与健康 1820 取消神州行升级包业务4201 开通手机报-TV视界 1821 办理神州行升级包业务420191 二次确认开通手机报-TV视界1829 咨询神州行升级包业务4200 取消手机报-TV视界 1830 取消动感音乐特权免费铃音4211 开通博客日报手机报1831、动感音乐特权动感音乐特权升级活动421191 二次确认开通博客日报手机报 1839 咨询动感音乐特权升级活动4210 取消博客日报手机报 1841 无线宽带80套餐普通包年4221 开通浙江农村手机报 1851 无线宽带130套餐普通包年4220 取消浙江农村手机报 1861 无线宽带180套餐普通包年4231 开通参考消息手机报（精华版） 1871 无线宽带230套餐普通包年423191 二次确认开通参考消息手机报（精华版） 1881、网聊短信优惠网聊套餐短信优惠4230 取消参考消息手机报（精华版） 1891、5元虚拟网短信包开通动感虚拟网短信5元包4241 开通青年文摘手机报 1892、10元虚拟网短信包开通动感虚拟网短信10元包424191 二次确认开通青年文摘手机报 1893、15元虚拟网短信包开通动感虚拟网短信15元包4240 取消青年文摘手机报 1894、20元虚拟网短信包开通动感虚拟网短信20元包4251 开通早晚看看 1890、取消虚拟网短信包取消虚拟网短信包425191 二次确认开通早晚看看 19 月话费明细查询4250 取消早晚看看 1930 取消全省农信百事通4261 开通新闻大参考 1931 开通全省农信百事通4260 取消新闻大参考 1951 带4号码充值送活动4271 开通象山公务员手机报 1960 取消掌上农民信箱短信版427191 二次确认开通象山公务员手
办公室安全提醒 一、上下楼梯应要依托扶手，缓行稳走，切勿抢 道跨台阶奔跑，进出或开合自动门、玻璃门、卷闸门等，要注意观察，留足空间，防止人员或物品碰撞。 二、清理楼梯和地面不要形成积水，特别是冬季 切勿泼水拖地，以防滑倒过往人员。 三、清洁门窗、玻璃、风扇、灯管等要细心观察、 作业，防止夹伤或划伤，登高清洁必须借助梯子或有必要保护措施。 四、使用文件柜特别是铁质柜子，切勿同一时间 打开多个柜门查找物品，小心文件柜翻倒或碰伤自己；办公桌、资料架等应保持清洁，锋利及尖锐的刀、剪、笔等文具应小心使用及妥善摆放。 五、妥当使用并适时检查饮水机、电源插座等， 冲泡茶等热饮时使用合适杯具，不要过量接开水，防止烫伤和漏电伤人；复印机等文印设备应置于独立区域，规范操作，注意通风。 六、废旧墨盒、电池、灯管以及硒鼓、硬盘等其
它相关电子产品处置，须执行安全标准化程序 文件及保密制度规定。 七、若要在高处取存东西，应使用稳固梯子等支 撑物，切勿站在纸箱、旋转椅、或其它不稳固 的物件上。 八、切勿独自一次搬运太重或太多的物件，要请 他人帮忙，以免弄伤腰背、手臂或不慎跌倒。九、办公室内易燃物品不宜过量且远离热源，要 掌握灭火器等消防设备的使用方法及自救常识，熟悉消防通道、安全疏散区域和关键电源开关 柜位置。 十、请勿在办公室内吸烟；在允许区域吸烟时， 切勿乱扔烟头，以免烧坏物品、发生火灾意外。十一、不要长时间使用电脑或坐姿工作，这样会引起眼部疾病和腰腿不适，要适当进行活动和 放松；不要用力仰靠座椅，以免摔倒。 十二、办公区内不应存放贵重物品，涉密物品和文件资料应入柜存放；离开办公室要带好钥匙、手机和提包，以防不慎关门无法进入；因事离 开时间较长时应锁好门窗；下班、节假日或休 息时，应将关闭室内所有电器电源。 十三、做好办公用座椅、柜子、门窗、照明和空
A 火腿鸡蛋三文治 Ham and egg sandwich 吞拿鱼配法包 士康饼Shi kang biscuit 马卡珑French Maca 脆皮巧克力 Crackling chocolate 咖啡或茶 Coffee or tea 鲜果拼盘 Fresh fruit platter B 莎乐美肠配麦包Salami sausage with brown bread 芝士火腿三文治 Chese and ham sandwich 士康饼Shi kang biscuit 马卡珑French Maca 水果挞 Fruits tart 咖啡或茶 Coffee Tee 鲜果拼盘 Fresh fruit platter C 鸡肉三文治 Chicken sandwich 吞拿鱼三文治 Tuna fish sandwich 士康饼Shi kang biscuit 蓝莓芝士饼 Blueberry cheese cake 马卡珑French Maca 咖啡或茶 Coffee or tea 鲜果拼盘 Fresh fruit platter D 莎乐美肠配麦包Salami sausage with brown bread 鸡肉三文治 Chickn sandwich
士康饼Shi kang biscuit 芒果芝士饼 Mango cheese cake 椰子布丁 Coconut Pudding 咖啡或茶 Coffee or Tea 鲜果拼盘 Fresh fruit platter E 烧牛肉三文治 Roast sandwich 士康饼Shi kang biscuit 水果挞 Fruits tart 迷你提拉米苏 Mini Tiramisu 咖啡或茶 Coffee or tea 鲜水果盘 Fresh fruit platter F 烧牛肉三文治 Roast sandwich 吞拿鱼三文治 Tuna fish sandwich 椰子布丁 Coconut pudding 水果挞 Fruits tart 芒果芝士饼 Mango cheese cake 咖啡或茶 Coffee or tea 鲜果拼盘 Fresh fruit platter G 腌肉生菜三文治 Bacon lettuce sandwich 烟三文鱼三文治Smoked salmon sandwich
管理制度编号：YTO-FS-PD965 办公室人员安全守则通用版 In Order T o Standardize The Management Of Daily Behavior, The Activities And T asks Are Controlled By The Determined Terms, So As T o Achieve The Effect Of Safe Production And Reduce Hidden Dangers. 标准/ 权威/ 规范/ 实用 Authoritative And Practical Standards
办公室人员安全守则通用版 使用提示：本管理制度文件可用于工作中为规范日常行为与作业运行过程的管理，通过对确定的条款对活动和任务实施控制,使活动和任务在受控状态，从而达到安全生产和减少隐患的效果。文件下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用。 每天进入办公室要认真检查各种设施、设备的安全状况：发现问题及时报告并联系维修，按照相关程序执行，而不要使用有故障的设备或将危险放在一边不管，严格遵守各种安全规章制度和安全规程。 1. 办公室的各种设施、设备摆放整齐、稳定，不要放置不必要的杂物和危险品。 2. 办公桌面及抽屉内不要存放贵重的私人物品。 3. 经常检查办公室的环境，对于易导致绊倒和坠落的物品应及时移开或清除。柜架上的物品应妥善安放，较重物品应放在底层。 4. 电脑、键盘等电器周边不要摆放水杯、水壶或带有饮料的瓶罐等物品。 5. 各部门人员要爱护办公室设施，发现破损及时报修。严禁使用有故障的设备、设施及电器等。 6. 禁止站在箱子上、椅子上或是临时代用品上面够取高处物品。 7. 禁止使用不安全或有故障的电气设备、接线板。严
办公室的职业健康与安全 健康是我们每个人最宝贵的财富。近几年，办公室上班族中英年早逝的事件时有发生，为了避免这种悲剧，我们应该树立良好的职业健康与安全的意识。 当今社会办公室上班族每天待在办公室的时间都在 8小时以上，可以说除了家，办公室就是我们待的时间最长的地方。那么，我们应该如何做好办公室期间的职业健康与安全工作呢？ 健康的饮食 1.办公室的人们由于工作压力大，加班熬夜是家常便饭，平时又很少有机会进行运动，早餐、午餐、晚餐的不规律也就见怪不怪了。所以制定一套健康的饮食计划尤为重要。早餐一定要吃，而且要吃好。喝一杯脱脂鲜牛奶或吃个茶叶蛋都可以。早餐应多吃奶、蛋类营养价值高的食物，还要吃些蔬菜和水果。 2.午餐吃八成饱。基于健康上的考虑，吃八成饱是恰当的。中式吃法很难控制食量，遇到自己爱吃的菜总会吃的特别多，也很容易吃过量。改为西式用餐方式，将所有的菜类分量装在同一个盘子里，这样不但能达到营养均衡，又能轻松控制食量，如果再放慢用餐速度，自然容易有饱足感，可避免吃过量。 3. 饭后尽量不吃甜点。如果实在想吃点什么，那就吃热量小的零食，如海苔1小包，或果冻。 4. 少吃油炸食物，不吃过烫食物。饮食坚持三少一高，即少油、少盐、少糖、高纤维,每天饮用6－8杯水。 办公室的空气质量问题 办公室里的装饰材料以及办公桌、椅子、书柜等所用材料都可能含有甲醛、甲苯等挥发性有机物等，这将会影响办公室内的空气质量。 另外，大多数的办公环境里人员集中，而且还有人在办公室吸烟，加上使用中央空调要求环境封闭，这就使室内存在空气质量差、氧气相对不足、二氧化碳超标等问题。很多中央空调还需要靠通风管道来通风，管道里阴暗潮湿，特别容易滋生细菌，时间长了还会有很多灰尘，这就会组成室内可吸入颗粒物的增多。 采取对策: 多开窗，最好每天上班后首先打开窗户，自然通风，改善办公室的空气质量。上班中隔一段时间应到空气流通处或户外活动活动；打扫时提倡湿式清扫，就是拖地、擦拭桌面、窗台湿时要用湿布清洁；对中央空调一定要按照
下午茶的起源: 英王室“下午茶”的概念起源于1840年的英格兰。这都是因为有一位公爵夫人在晚饭时间还没到的下午就饿了。这项仪式慢慢地变得更加讲究，她还邀请朋友来一起享用，于是不久之后，上流社会的所有人都在用下午3点到5点的“下午茶”了。 当时的社会还不能接受女士在公共茶馆喝茶，所以下午茶很快便成为私宅中的一种讲究。20世纪初第一家向女士开放“下午茶”服务的酒店是伦敦的丽兹(Ritz)酒店。也正是丽兹酒店将“下午茶”的菜单内容固定下来。 因为欧化的关系，上海的中国上流人士在20世纪初期开始享用下午茶，开国内风气之先。今天，新的英式下午茶浪潮也是先在上海的酒店流行，然后才向中国的其他城市扩散。 英国民谣这样唱：“当时钟敲响四下时，世上的一切瞬间为茶而停。”你有没有想过，传统的英式下午茶到底有着什么样的魔力，能够如此迷幻英国人的胃口？秋意浓浓，当大家都在热议被指在华暴利的星巴克时，叫上你的小伙伴，英式下午茶走起如何？ 你知道吗？ 每年5月，英国女王都要举办白金汉宫花园派对，送上一席传统的“下午茶”。一次要吃喝2.7万杯茶、2万个三明治和2万片蛋糕，服务人员大约有400人。 今天仍用传统下午茶待客的有英国女王、英国贵族和大型酒店。欧洲的基本原则是女主人倒茶，绝不让仆人倒茶，因为茶和葡萄酒一样，都被视为一种重要的东西。 怎么喝？ 下午茶采用的最传统英式茶名叫“格雷伯爵”(Earl Grey)，它是根据英国前首相查尔斯？格雷伯爵(Earl Charles Grey)的名字命名的。据说是19世纪的一位中国贸易商向他赠送了这种茶叶──所以最初它是中式红茶的混合物。这也可以解释，作为最传统英式茶的格雷伯爵为什么在今天的中国人当中也很受欢迎。 西方人离不了牛奶和糖。往茶里面加牛奶的传统非常英国化(牛奶在茶之后加入)，从1658年伦敦第一家茶馆开业以来一直都是这种习惯。但白茶、绿茶或中国大多数茶都不应加入牛奶。加糖始于17世纪，这是因为有些茶叶质量欠佳，味苦。后来这个习惯保留了下来。相比之下，中国人不加奶也不加糖，因为这会影响茶的天然香味，而且我们对茶的苦味甘之如饴，因为它能祛火。 怎么吃？ 到19世纪80年代，英国出现了女士穿的“茶袍”。其腰围更加宽松，以增强用餐的享受。餐点慢慢地包括了三明治、烤饼和蛋糕，这三样仍是今天菜单上的保留节目。 三明治做成手指模样，用白面包或去壳黄面包的切片制成。馅料有多种，最流行的是黄瓜切片，其他常见馅料还有鸡蛋豆瓣菜碎末、烟熏三文鱼、烟熏火腿。三明治用手拿着吃。 烤饼与浓缩奶油和草莓酱一起食用。烤饼的讲究吃法，是先用手将烤饼水平掰成两半，然后用公用勺分别舀一勺草莓酱、一勺浓缩奶油放到盘子里。掰下一口的烤饼，然后用自己的茶点刀抹一点草莓酱、再抹一点浓缩奶油。茶点刀要搁在盘子右上角上。 糕点叉用于拿着盘子吃蛋糕，不同于其他叉子的地方在于只有三个尖齿。 穿什么？ 下午茶的着装规定很复杂。女士要穿女人味的裙子或颜色柔和的衣服，从而显得漂亮、大方而又轻松。鞋子要选经典的芭蕾平底鞋或雅致的低跟鞋。男士应穿衬衫。
( 安全常识 ) 单位：_________________________ 姓名：_________________________ 日期：_________________________ 精品文档 / Word文档 / 文字可改 2020年办公室安全提醒十五条 Safety accidents can cause us great harm. Learn safety knowledge and stay away from safety accidents.
2020年办公室安全提醒十五条 一、上下楼梯应要依托扶手，缓行稳走，切勿抢道跨台阶奔跑，进出或开合自动门、玻璃门、卷闸门等，要注意观察，留足空间，防止人员或物品碰撞。 二、清理楼梯和地面不要形成积水，特别是冬季切勿泼水拖地，以防滑倒过往人员。 三、清洁门窗、玻璃、风扇、灯管等要细心观察、作业，防止夹伤或划伤，登高清洁必须借助梯子或有必要保护措施。 四、使用文件柜特别是铁质柜子，切勿同一时间打开多个柜门查找物品，小心文件柜翻倒或碰伤自己；办公桌、资料架等应保持整洁，锋利及尖锐的刀、剪、笔等文具应小心使用及妥善摆放。 五、妥当使用并适时检查饮水机、电源插座等，冲泡茶等热饮时使用合适杯具，不要过量接开水，防止烫伤和漏电伤人；复印机
等文印设备应置于独立区域，规范操作，注意通风。 六、废旧墨盒、电池、灯管以及硒鼓、硬盘等其他相关电子产品处置，须执行安全标准化程序文件及保密制度规定。 七、若要在高处取存东西，应使用稳固梯子等支撑物，切勿站在纸箱、旋转椅、或其他不稳固的物件上。 八、切勿独自一次搬运太重或太多的物件，要请他人帮忙，以免弄伤腰背、手臂或不慎跌倒。 九、办公室内易燃物品不宜过量且远离热源，要掌握灭火器等消防设备的使用方法及自救常识，熟悉消防通道、安全疏散区域和关键电源开关柜位置。 十、请勿在办公室内吸烟；在允许区域吸烟时，切勿乱扔烟头，以免烧坏物品、发生火灾意外。 十一、不要长时间使用电脑或坐姿工作，这样会引起眼部疾病和腰腿不适，要适当进行活动和放松；不要用力仰靠座椅，以免摔倒。 十二、办公室内不应存放贵重物品，涉密物品和文件资料应入
1.目的 规范公司的职业健康安全管理工作，保障人员健康安全，规范各种劳动保护和安全防护设施的配置。 2.适用范围 本程序适用于公司内涉及到的人员健康安全及财产安全的管理。 3.职责 3.1办公室负责公司特殊工种人员的安全培训、管理工作，行政用车的调度及安全管理以及办公区、生活区的安全用电管理。 3.2生技部负责生产过程安全、机械作业安全和维修作业过程安全的控制。 3.3公司办公室负责各部门的劳动保护、安全防护用品的管理。 3.4 各职能部门兼职安全环境员负责日常监测、检查，发现工作场所有职业危害因素、不符合卫生标准要求或违反安全生产规定的情况，应立即向主管领导报告要求停止作业，进行整改并且记录。 4.工作程序 4.1特种作业及特种作业人员管理 4.1.1特殊工种作业人员 a)电工作业； b)焊工； c)漆工 d)机动车辆驾驶员； e)根据特殊工种作业基本定义由省级劳动综合部门确定，并报劳动部备案的其它作业人员。 4.1.2特种作业管理 4.1.2.1机动车驾驶员，相关证件齐全有效，严格执行《交通安全法》 4.1.2.2电工、电焊工持有效上岗资格证作业，严格执行所属岗位操作规程。 4.1.2.3涂漆工作业，应设置防护设施，并配备必要的防尘口罩等， 4.1.2.4叉吊车装卸搬运，应严格执行《安全操作规程》，并有专人指挥作业，
对作业活动实施监控。 4.1.2.5公司专职安全员对特种作业的安全防护设施和作业行为实施监督，处罚违章，并督促整改。 4.1.3劳动用工人员应具备的条件 a)工作认真负责，遵章守纪。 b)年满十八周岁以上。 c)高中以上文化程度。 d)上岗要求的业务理论考核及实际操作技术考核合格。 e)身体健康，无妨碍从事本工程作业的疾病和生理缺陷。 f)员工应当享受到健康安全的劳动环境和条件。 4.1.4特殊工种作业人员培训、教育 a)公司办公室负责组织具备条件的特殊工种作业人员送有关安全主管部门进行培训和复审工作。 b)各部门进行班前教育及班后总结分析，安全环保员利用各种会议、标语、图片、安全讲课、事故现场会等形式开展安全教育。 4.1.6公司办公室主管对特殊工种作业人员及关键岗位执行操作规程的情况，进行监督检查，发现问题，立即整改。 4.1.7日常管理 a)各部门必须把现有特殊工种作业人员花名册报公司办公室备案，办公室分类造册登记。现场作业的《特殊工种作业人员花名册》及原证，以备检查。 b)公司负责组织特殊工种作业人员分类、分批每二年或一年进行健康查体工作，并做好记录。 4.2办公用车管理 公司办公室负责行政用车的日常调度及管理． 4.3各部门所需的安全保护、劳动保护用品，经公司总经理批示后，有供销储运部负责采购发放。 4.3.1公司安全防护、劳动保护用品、设施主要包括以下内容： a)劳动防护用品：防尘口罩、防护手套、防护眼罩、防护服、防鞋及其它防护用品。
Through the joint creation of clear rules, the establishment of common values, strengthen the code of conduct in individual learning, realize the value contribution to the organization.职业健康管理领导小组办公室工作职责正式版
职业健康管理领导小组办公室工作职 责正式版 下载提示：此管理制度资料适用于通过共同创造，促进集体发展的明文规则，建立共同的价值观、培养团队精神、加强个人学习方面的行为准则，实现对自我，对组织的价值贡献。文档可以直接使用，也可根据实际需要修订后使用。 第一条、在职业安全健康管理小组和相关负责人的领导下，负责本公司范围内职业病防治的业务工作。 第二条、依据国家法律、法规和集团公司工作计划，结合自身实际制定分公司职业病防治工作计划，深入生产现场了解各岗位职业健康危害因素调查工作，并指导各车间、工段开展职业病防治工作。 第三条、实施职业病体检工作，建立职工卫生档案、职业健康监护档案。 第四条、定期对分公司内各接毒接尘作业场所的职业危害因素进行监督监测，
并对作业场所做出职业健康评价和提出改进措施。 第五条、负责职工的职业病健康教育工作。 第六条、负责接触职业危害员工体检资料的收集、整理、分析、保管工作，不断提高工作质量和业务水平。 第七条、了解国内外职业病防治工作动态，认真学习掌握与职业病有关的法律、法规。 第八条、完成职业病防治的日常工作及上级临时交办的其他工作。 ——此位置可填写公司或团队名字——
西餐菜单（Western-style food menu) 一、头盘及沙拉类： 1、鲜果海鲜沙拉（Seafood Salad with Fresh Fruit） 2、蔬菜水果沙拉（Salad Nicoise） 3、培根金针卷 二、汤类 1、奶油蘑菇汤（Cream of Mushroom Soup） 2、番茄浓汤（Traditional Tomato Soup ） 3、西兰花蘑菇浓汤（Broccoli and mushroom soup） 三、肉类（正餐）： 炸培根鸡肉卷 Deep-Fried Chicken and Bacon Rolls 烤柠檬鸡腿配炸薯条 Roasted Lemon Marinade Chicken Leg with French Fries 红烩牛肉 Stewed Beef 西冷牛排配红酒少司 Roast Beef Sirloin Steak with Red Wine Sauce T骨牛扒 T-Bone Steak 蜜制烤鸡翅 Roast Beef 青椒汁牛柳 Beef Tenderloin Steak with Green Peppercorn Sauce 烩牛舌 Braised Ox-Tongue 羊肉串 Lamb Kebabs 黄金大虾 Grille king Prawns 蒜茸大虾 Grilled King Prawns with Garlic Herb Butter 海鲜通心粉 Macaroni with Seafood 海鲜比萨 Seafood Pizza 肉酱意大利粉 Spaghetti Bolognaise 金枪鱼三文治 Tuna Fish Sandwich 烤牛肉三文治 Roasted Beef Sandwich 健康三文治 Healthy Sandwich 土豆泥 Mashed Potatoes 四、甜品 英式水果蛋糕 English Fruit Cake 绿茶奶酪蛋糕 Green Tea Cheese Cake 意大利提拉米苏 Italian Tiramisu 巧克力榛子蛋糕 Chocolate Hazelnut Cake 白巧克力奶油布丁 White Chocolate Brulee 芒果布丁 Mango Pudding 五、饼干及其它 手指饼 Lady Finger 巧克力曲奇 Chocolate Cookies 杨氏`葡式蛋塔 巧克力冰淇淋 Chocolate Ice Cream 绿茶冰淇淋 Green Tea Ice Cream 哈根达斯冰淇淋 冰糖莲子银耳羹 Candied Lotus Seed & White Fungus Soup 巧克力奶昔 Chocolate Milk Shake