中高年级小学生时间管理倾向现状及优化策略研究随着社会发展,学生面临激烈竞争,需要学习更多的知识和技能。学会时间管理技巧、合理分配时间对于增强自身竞争力重要非常。本文采用西南大学黄希庭教授编制的《青少年时间管理倾向量表》,对天津市北辰区Q小学四年级、五年级和六年级共377位学生的时间管理进行了调研,旨在了解小学生时间管理倾向的基本状况,发现其中的问题并结合自己的教学经验,提出相应的教育教学策略。通过对问卷调查数据的分析处理,本研究可以得到以下结论:1.小学生的时间管理倾向在性别上没有显著差异。
2.对小学生时间管理倾向的年级差异进行分析发现,小学生时间管理倾向存在显著的年级差异,随着年级的增加而逐渐走低。
3.对小学生时间管理倾向的班级职务进行的分析发现,班干部学生时间管理水平显著高于非班干部学生。
4.对小学生时间管理倾向的家庭差异进行的分析发现,小学生的时间管理倾向不存在明显的家庭成分差异。
5.对小学生时间管理倾向的成绩差异进行分析发现,学习成绩优秀的学生比学习成绩一般的学生的时间价值观、时间监控和时间效能感都显著高于学习成绩一般的学生。
针对分析结果我们认为,应该加强对小学生时间管理策略的教育。注重时间管理的年级差异,从低年级开始,树立正确的时间观念,教授科学的时间管理方法,防止时间管理倾向随年级升高而降低。同时要注意时间管理倾向的性别差异,针对男女生的发展特点实施针对性教育。对学困生要给予重点关注,帮助他们学会时间管理的技巧。
时间管理能力自我测试 1、你的工作总是会比预计的或安排的花费时间长吗？ A、是的，经常长于安排的时间。1分 B、我做事一向准时。5分 C、我常常在期限前完成工作。3分 2、你会在寻找钥匙、笔、文件等物品上花费很多时间吗？ A、是的，常常用很长的时间也找不到。1分 B、还好，一般都能很快找到。3分 C、我的东西都很条理，不用太费劲去找。5分 3、你有足够时间来进行课/业余活动吗？ A、有，我会安排一定比例时间来平衡学习和娱乐。5分 B、有，但一般时间不够。3分 C、没有，我感觉整天被不得不做的事驱赶着。1分 4、你在约好的地方等一位普通朋友，但过了二十分钟仍未等到，这是你会如何？ A、试着联系他，看是否还需要继续等着。5分 B、一直等到那个人出现。1分 C、不再等下去，直接离开。3分 5、当遇到很多问题时，你会如何解决？ A、我会列一张清单，按照优先顺序一一解决。3分 B、我会焦虑，随便抓住其中一些就开始去做。1分 C、我会选择一些能完成的去解决，放弃不重要的。5分 6、假如在车站要等待较长时间，你会利用这段时间干什么？ A、无所事事，或者发呆。1分 B、找些事做，如买本书或杂志看。3分 C、我有专为零星时间准备的工具，如用mp3听英语。5分 7、你会把收到的指示和信息记录在什么地方？ A、用脑子记。1分 B、在随手的纸条上。3分 C、在我专门的笔记本上。5分 8、你的闹钟有“延迟再响”的功能吗？你如何使用它？ A、第一次响时我就能起床。5分 B、闹铃比应该起床时间早一点，往往会等闹第2、3遍时才起，但不会睡过头。3分 C、闹铃设定为正点，但我会按掉好几次，经常睡过头。1分
优化课堂时间管理提高课堂教学效率 课堂中的时间因素，与学生在课堂中的学习行为及学业成就有着极为密切的关系，是课堂管理的重要内容之一，课堂教学中教师如何最大限度的利用课堂时间，充分调动学生参与学习的积极性，并能提供最适合学生的教学，使学生在最短时间里顺利完成学习任务，成为教师的基本教学技能之一，本文结合目前课堂时间管理中存在的问题，的提出了一些课堂时间管理策略。 一、课堂时间管理的有关研究 课堂时间管理就是对课堂教学中单位时间的管理。早在20世纪初，西方学者就提出了课堂中教学时间的问题，认为时间是影响课堂教学成效的重要变量。卡罗尔认为就某一特定学习任务而言，学生学习程度是学生所用时间与所需时间之间的比例函数。所用时间是指学生定向于学习任务并积极专注于学习的时间，由所许可时间与毅力两个因素构成；所需时间取决于学生能力倾向、理解教学能力和教学质量三个因素。能力倾向指在最优教学条件下掌握学习任务所需的时间。 布卢姆继承了卡罗尔的这一思想，提出了掌握学习模式，认为要提高学生的学习程度，一方面可依照学习者不同需要提供相应足够的学习时间，另一方面减少学习者所需的学习时间。而所需时间取决于学生的认知准备状态、学生情感准备状态和教学质量等三个变量。认知准备状态是指学生掌握已学过的、完成新学习所必需的基础知识技能的程度；情感准备状态指学生参与学习过程的动机激发
程度；教学质量指教学适合学生的程度。 此后，哈尼施费格和威利尝试性的提出了教学对学生学业成就影响以时间为中介的作用机制，提出了积极的学习时间的概念，即积极学习时间是专注时间与分配时间的比值。伯利纳等人提出了学术学习时间的概念。所谓学术学习时间是指学生专注于适合自己水平的教学活动并达到较高掌握程度所用的时间。 二、目前课堂时间管理存在的问题 前述研究表明，课堂中的时间因素与学生在课堂中的学业成就有着极其密切的关系。课堂教学效率的高低，取决于单位时间内学生的学习程度，换言之，取决于教师课堂时间管理水平的高低，根据笔者的调查和观察，目前一些教师在课堂时间管理中还存在以下问题。 （一）教师教学观念落后，教学时间分配不合理 课堂教学的实际效果取决于学生的有效学习时间，在课堂教学中，学生是学习的主体，学习的主人，应处于教学的中心地位，课堂上所有的教学活动其根本目的都是为了促进学生的发展，但一些教师没有认识到这一点，课堂上依然教师中心，教材中心，没有以学生为本，分配给学生的有效学习时间少，课堂时间分配不合理，主要表现：①课堂上，教师满堂灌，学生接受学习的时间过多，而自己独立学习、探究、思考的时间太少。②课堂作秀，活动安排过多，一节课中有观察、演示，有看录像、做实验，有个人自学，有集体讨论。课堂上看似热热闹闹，教学方法多样，但每个教学环节都是
大学生时间管理调查问卷 亲爱的同学：您好！非常感谢您抽出宝贵的时间配合我们 的工作。这是一份关于大学生时间管理的调查问卷，目的是了 解在校期间大学生对于自身学习生活的时间安排，您的回答将 为我们的研究提供宝贵的资料。问卷不需记名，答案也无对错，仅做研究使用，对您的回答我们也绝对保密，请放心作答！谢 谢您的合作！ 1.你的性别 A 男 B 女 2.你是哪一年级的学生？ A 大一 B 大二 C 大三 D 大四 3.你的专业 A 文商类 B 理工类 C 艺术类 4.你觉得自己是一个有着时间观念的的人吗？ A 非常敏感, 每一分钟都对我很重要 B 我的时间很充沛，我按感觉来分配时间 C 想到哪里就做到哪里，不在乎时间问题 5.你平常会制定时间规划表吗?
A 经常会 B 偶尔会 C 不会 6.你能够顺利的执行时间规划表吗? A 总是可以 B 有时可以 C 几乎不可以 7.你不制定时间规划表的原因？ A 不制定也能顺利完成任务 B 不愿特意制定 C 觉得太麻烦 D 其他 8.周一至周五的课余时间我都做些什么？（多选） A 学习 B 参加社团/学生组织活动 C 运动 D 玩电脑 E 约会/聚会 F 什么都没做 G 其他 9.周末的课余时间我都做些什么？（多选） A 玩电 B 运动健身 C 睡懒觉 D 做兼职 E 学习 F 约会/聚会 G 逛街购物 H 其他 10.平时你主要以哪种方式休闲？ A 上网，玩游戏 B 和同学聚会，与家人共度 C 发展 业余爱好 D 其他 11.你平均每天上网时间？ A 0-2小时 B 2-4小时 C 4小时以上 12.请问你上网一般做些什么？
课堂时间管理存在的问题及原因 根据一些调查和观察，目前一些教师在课堂时间管理中存在的问题及原因主要集中在以下三个方面。 一、教学观念落后，教学时间分配不合理 课堂上依然以教师为中心，以教材为中心，而没有以学生为本，分配给学生的有效学习时间少，课堂时间分配不合理，主要表现： 1、课堂上，教师满堂灌，学生接受学习的时间过多，而自己独立学习、探究、思考的时间太少。 2、课堂作秀，活动安排过多，一节课中有观察、演示，有看录像、做实验，有个人自学，有集体讨论。课堂上看似热热闹闹，教学方法多样，但每个教学环节都是匆忙而过，流于形式，致使学生专注学习时间减少，对教学的重要内容无暇深入理解，教学效率低下。 3、滥用、误用多媒体技术及直观教具，教师为了体现教学的直观性和生活性，课堂上重复罗列直观教具——挂图板绘、实物标本、立体模型，一会儿欣赏图片，一会儿播放卡通，一会儿进生活乐园，课堂被过多的无用信
息充斥，干扰了教学，分散了学生的注意力，模糊了教学重点，也浪费了课堂教学时间。 二、教学设计不合理，不能把握最佳教学时域 1.教师未能很好地分析理解教材和确定主次、把握宗旨，结果偏离教学目标，一节课的最佳时域过去了还没有进入或搞清重点内容。 2.教学设计不遵循教学规律和学生的认知规律，如导言设计过长或上课后长时间的组织教学，挤占了一节课最佳的学习时域。 3.教学思想方法陈旧，学生缺乏学习情感，不能专注学习，浪费了精力和时间，导致课堂教学效率低下。 三、课堂准备不足，无谓事件消耗过多，学生学术学习时间相对缩短 1.教师对课标、教材研修不够，教学抓不住重点，教学方法选择不当或教学设计不合理，环节松散，转换不流畅，空耗时间多。 2.没有建立良好的课堂常规，或教师课堂强化水平不高，不能充分调动和维持学生的学习积极性，造成课堂秩序混乱，组织教学费时多。
时间是一种重要的资源，具有公平性、不可再生性、不可逆转性、不可增减性、不可替代性和不可蓄积性[1]，但可以对其进行有效的管理与使用。时间管理是为了提高时间的利用率和有效性，而对时间进行合理的计划和控制、有效安排与运用的管理过程[2]，它是以高效完成预定目标和避免浪费时间为目的的自我管理活动。时间管理的有效性与个人的生活质量密切相关，直接影响着一个人的工作、学习、生活效率。作为即将步入社会进入职场的大学生，对时间如何管理直接影响着其学业成绩、大学生活质量，甚至会影响个人人生目标与社会价值的实现。 一、大学生时间管理的现状 1.时间价值感强 时间价值感是个体时间管理的基础，是指个体对时间的功能和价值的稳定的态度和观念，对个体驾驭时间具有动力或导向作用。[3]调查表明[4]，98%的大学生认为大学时期时间很重要，但做事情时将时间作为一种重要因素考虑的大学生只占61%。值得注意的是，极少数的同学缺乏正确的时间价值感，在大学生活中悠闲自在，放荡不羁。为什么他们对时间的把握仅仅停留在认识层面上，而没真正地落实在实际行动中? 2.时间监控观弱 时间监控观是个体利用和运筹时间的观念，它体现在一系列外显的活动中，在计划安排、目标设置、时间分配、结果检查等一系列监控活动中所表现出的能力及主观评估。[3]调查表明[4]，很大一部分学生对时间没有计划或有计划但实施困难。对大学四年时间有大致规划的大学生只占到50%，对每天、每周或每月详细规划的大学生更少，只占到23%。进入大学之前，他们的目标非常明确，计划也较为翔实，落实得也非常好，为什么现在却没有了计划和目标? 3.时间效能感低 时间效能感指个体对自己驾驭时间的信念和预期，反映了个体对时间管理的信心及对时间管理行为能力的估计，它是制约时间监控的一个重要因素。[3]调查表明[5]，大部分的学生时间效能感适中，但仍有三分之一的学生表示信心不足或没有信心。中学时期，他们的各方面表现相对是突出的、优秀的，故而自我效能感也较高，然而进入大学之后，在时间管理上的效能感偏低，值得我们深思。 二、大学生时间管理不善的原因 大学生时间管理不善，究其原因，主要有以下几种： 1.自我发展目标的缺失使得自己对时间的管理失控。
大学生时间管理现状调查表 欧阳光明（2021.03.07） 亲爱的同学：您好！这是一份关于大学生时间管理的调查问卷，目的是了解在校期间大学生对于自身学习生活的时间安排，您的回答将为我们的研究提供宝贵的资料。问卷不需记名，答案也无对错，仅做研究使用，对您的回答我们也绝对保密，请放心作答！谢谢您的合作！ 1. 你的性别 A 男 B 女 2.你是哪一年级的学生？ A 大一 B 大二 C 大三 D 大四 3. 你的专业 3. A 文商类 B 理工类 C 艺术类 4. 你觉得自己是一个有着时间观念的的人吗？ A 非常敏感, 每一分钟都对我很重要 B 我的时间很充沛，我按感觉来分配时间 C 想到哪里就做到哪里，不在乎时间问题 5. 你平常会制定时间规划表吗? A 经常会 B 偶尔会 C 不会 6. 你能够顺利的执行时间规划表吗?
A 总是可以 B 有时可以 C 几乎不可以 7. 你不制定时间规划表的原因？ A 不制定也能顺利完成任务 B 不愿特意制定 C 觉得太麻烦 D 其他 8. 周一至周五的课余时间我都做些什么？（多选） 4. A 学习 B 参加社团/学生组织活动 C 运动 D 玩电脑 E 约会/聚会 5. F 什么都没做 G 其他 9. 周末的课余时间我都做些什么？（多选） 6. A 玩电 B 运动健身 C 睡懒觉 D 做兼职 E 学习 F 约会/聚会 7. G 逛街购物 H 其他 10.平时你主要以哪种方式休闲？ A 上网，玩游戏 B 和同学聚会，与家人共度 C 发展业余爱好 D、其他 11.你平均每天上网时间？ A 0-2小时 B 2-4小时 C 4小时以上 12.请问你上网一般做些什么？ A 查资料，学习 B 看时事新闻 C 娱乐(QQ、电影、游戏) 13.请问做兼职的目的是什么？ A 锻炼自己，学习 B 积累工作经验 C 作生活费 D 无
小学语文 小学生学习时间管理的浅谈 郴州市桂阳县流峰中心校李朝辉 陶渊明写到："盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。"李白写到："弃我去者，昨日之日不可留"。时间如流水一去不复返，管理时间其实就是管理自己的生命。一个人要达到事业的高峰，就必须学会管理自己的时间，同样一个学生要想在学校中取得好成绩，同样必须学会管理自己的时间，学生时代是一个人发展最快，增长能力最佳的时期，也是最不懂得珍惜时间，虚度年华的时期。因此，时间管理是学生自主学习的重要因素，是学生自主学习自我管理的基础。学习时间管理策略是学习策略的重要方面。以下是我对小学生的学习时间管理的浅谈。 一、让学生增强时间管理的意识 小学阶段的学生如初升的太阳，处于学习的黄金时代。小学教师要让孩子们明白，人的一生时间是非常有限的，让学生一定要从小珍惜时间。在平时的教学中教师可以多给学生讲一些关于时间的故事、名言警句，然后让学生谈一谈体会；也可以发动学生搜集一些古今中外名人爱惜时间的故事和关于时间的名言警句作为学生有效管理时间的榜样示范，并写下读书笔记，在班上开展读书笔记比赛、演讲；也可以利用晨谈或班队课的时间让学生来读一读搜集的故事，或者每天把一条名言警句写在黑板上，让全班学生体会其中的含义。 我的每一节语文课的课前3分钟加上本节课的2分钟都用来由学生分享名言警句、古诗文、故事梗概。每次绝不超过时间，然后学
生谈体会。 二、让学生确定学习目标 教师要引导学生确立目标，对自己现有实际情况做一个比较科学的估计和预测。如果目标定得过低，轻易即可达到，不利于开发自己的潜能；如果目标定得过高，则可能成为空中楼阁。我在班上让学生自己根据自己的实际情况规定预习课文的时间、内容、效果；让学生对每次语文考试的成绩有一个明确的目标，而且还要写下了在班上朗读，请组内学生和班上的学生一起监督。并且一周一个小结，一月一次总结，小结和总结后让学生重新确定自己的学习目标，并在班上宣读，让全班同学一起监督。 三、规定学习任务的时间 让学生做到今日事今日毕。让学生明白：任何事情都要立足今天，运筹今天，并落实在今天的行动上。为促使学生按时完成学习任务，教师可以根据学习任务规定学生完成学习任务的时间。 1．规定时间。每次布置学习任务前，根据学习的任务给学生一个合适的期限，要求学生在规定时间内完成。如，六年级生字的学习，我让学生在我上一篇新课文之前必须把生字的拼音、组词、形近字及组词都弄好。一上课我就是检查学生掌握的情况；六年级课文的学习，我让学生在2分钟内把课文默读完，2分钟内用自己的话写写课文讲了什么。3分钟内把课文朗读一篇，5分钟写写批注。10分钟做课后练习题。15分钟做完基础训练。开始学生根本不能在规定的时间内完成学习任务，经过长期这样的训练，现在学生不但能完成学习任务，而且完成的效果还很好。 2．给予奖励。对认真快速准确完成学习任务的学生要及时给予奖励，对完成学习任务拖拉的则不进行奖励，甚至还要有一定的惩罚。例如，我在班上是这样做的，在规定时间内正确完成学习任务的学生，
课堂管理的有效策略 1．聚焦 在你开始上课之前，一定把教室里所有人的注意力都集中在你的身上，如果有人在私下聊天，你不要讲课。 没有经验的教师或许会认为，只要开始上课了，学生自然就会安静下来，以为学生会看到课堂已经开始，该进入学习状态了。有时这会起作用，但学生并不一定总会这么想，他们会认为你能接受他们的行为，不在意 你讲课时有人说话。 聚焦这个技能意味着，你应该在开始上课之前要求学生集中注意力，即只要还有人没安静下来，你就一直等下去。有经验的教师的做法是，在所有学生都完全安静下来之后，再停顿三五秒钟，然后才开始用低于平 时的音调讲课。 讲课语气温和的教师，通常比嗓门大的教师课堂更加安静。学生为了听 到他的声音会保持安静。 2．给学生交底 如果学生对这节课的安排心中无数，这就会增加他们在课堂上的不安定感。所以，教师应该在每节课的一开始就明确地告诉学生这节课要做什么，以及每个环节大约需要多少分钟。 为了使学生积极配合教师完成教学任务，教师能够让学生的心中有一个“盼头”，告诉他们在这节课的结尾阶段他们能够做的事情。比如，在向他们说明了本节课的教学安排后，能够说：“如果实行顺利，我能够让你们在这个小时的最后阶段跟朋友聊天，或到图书馆去，也能够赶做
其他科的作业。”这样的安排也会让那些喜欢上课讲话的学生有所收 敛。 如果教师知道他完成教学目标有富裕的时间，他也就更愿意在上课之初等待大家都集中注意力。学生们会很快意识到，教师等待他们的时间越长，他们在课堂结束前的自由时间就越少。 3．实时监控 实施这个条的关键是在教室里四处走动。当学生在做作业时，在教室里 巡回走动，检查他们做的情况。 有经验的教师会在学生开始做作业两分钟后对教室实行巡视，看是不是所有学生都开始做了，都在做该做的事情。延迟两分钟是很重要的，因为学生已经做出了一两道题，或写完了几个句子，这样你就能够检查是否准确。对于需要协助的学生，教师应提供个性化的辅导。 那些还没怎么开始做的学生会因为老师走到跟前而加快速度，而开小差的学生也会被其他同学提醒。除非教师发现了共性的问题，教师不要打 断全体学生，不要集体指导。 4．以身作则 教师在课堂上应该给学生做出榜样，做到彬彬有礼、行动果断、持重而不缺乏激情，有耐心、有条理。如果教师让学生“照我说的做，不要跟我做的学”，只会让学生思想混乱，并引发不良行为。 如果你希望学生在课堂上用温和的声音说话，当你在教室四处走动，给学生提供协助时，你也应该用温和的声音说话。 5．非语言提示
[时间管理] 9个技巧提高你的效率 1.写下你的任务： 你也许想要完成每一个出现在你脑中的任务，但是，这样想来想去，只会凭空增加焦虑感。不如将那些想法写下来，及时清空头脑，然后继续做手头的工作，直到完成它。然后你在任务列表中找出挑选新的任务去完成。 2.排除外界干扰： 告诉你的同事你此刻很忙，这样他们就不会打扰你了。当你在写作业的时候，最好关掉电脑，这样你就不会因为QQ或者E-mail而分心了。让自己安心坐在椅子上，直到你能够完成工作。 3.暗示自己： 当你在做一道很难得数学题的时候，反复暗示自己“这道题很简单，我很快就能够解出来”；当你在做一项很无聊的工作时，对自己说：“这是一件非常有趣的工作，我非常喜欢，并且我能够很出色的完成它。”大脑其实是一个很好欺骗的东西，你可以通过反复言语暗示就可以让它的潜能激发。如果你此刻很困的话，对自己说上20遍“我很兴奋”，看看效果如何？ 4.排除内在的干扰： 当一项工作很无聊的时候，我们大脑总是会找一些让我们分心的理由来阻止我们完成工作。它会不断暗示你“去看会电视吧，收个邮件吧或是干其他无关的事情。”这一点，我相信是很多人的通病，这也不能怪我们：因为这是大脑的生理结构决定的。我们能做的事就是暗示自己要“Focus”，看看你的手机屏幕，然后坚持下去。我们会为战胜自己而感到自豪的。 5.将相似的任务放在一起处理： 你喜欢把三件衣服早、中、晚各洗一件呢？还是把三件衣服扔进洗衣机一次搞定？很明显，后者的效率比前者更高，这也就是为什么我们要把相似的任务放在一起处理的原因。你可以设定特定的时间去检查E-mail，而不是一天收好几回，这样会节约你的时间。 6.保持桌面整洁： 现在，看一下你的桌面，告诉我哪些东西是不必要的？哪些东西你在那摆了一个星期都没有动过了？运气好的话，你还能发现蜘蛛网呢。把常用的东西整齐的摆放在桌面上，不常用的装到抽屉里；或者像博华一样把它们先全装到“回收箱RecycleBox”里(我是这样叫它的)，不去管哪个对你有用。当你用它们的时候你可以从回收箱中找出来，用完后放在桌面上。这样，一段时间后，真正对你有用的东西就会被筛选出来。这是一个好办法。整齐的桌面，会让你的效率提升
自我时间管理测试（PSYTOPIC版）引导语 哲学家伏尔泰说：最长的莫过于时间，因为它无穷无尽；最短的也莫过于时间，因为我们所有的计划都来不及完成。时间真是个奇妙的东西，您是怎样利用它们呢？让我们来做一个关于自我时间管理水平的测试。下面有22道题目，每个题目都有5个备选答案，请根据自己的实际情况或想法，如实地进行选择。通过测验，您将大致了解自己的时间管理倾向。 答案选择说明 选择中间的答案，意味着您发生以下两种情形的概率各占50% 经常出现? ? 极少出现 注意 有些参与过PSYTOPIC其他测试或调查的网友写信来问，为什么某某题目感觉在重复，为什么选择一个明显的答案却得不到想要结果...这个测试有些题目或许会和您所猜想的不同，建议凭您的第一感觉作答。 您的结果会以匿名的方式被记录，用于且仅限用于该测试的完善。 开始测试 1. 我难以说清一天里干了些什么 极不符合? ? 完全符合 2. 留出做计划以及做预先时间安排的时间段 极少? ? 经常
3. 我难以按时赴约 极少? ? 经常 4. 清楚您正在处理的任务的优先级别 一点不清楚? ? 完全清楚 5. 会在完成重要任务的时候分心，或被分散注意 极少? ? 经常 6. 我会忘记接下去准备做的事 经常? ? 极少 7. 到最后时刻才能完成任务，或者还需要获得延期 极少出现? ? 总是这样 8. 清楚您完成各种不同任务所需要花费的时间 完全不清楚? ? 完全清楚 9. 被赋予一个新的任务时，会评估该项任务的重要性与紧急程度 经常? ? 极少 10. 在预计时间的时候放一些余量，以备不时之需 极少? ? 总是如此 11. 有意识地区分您的“任务清单”或者“行动计划表”
浅谈如何优化课堂时间管理？ 王惠珍 美国教育心理学家沃尔福克指出要达到创设良好的学习环境，促进学生有效地学习，需要把课堂管理的目标分解为：1、为学生争取更多的学习时间；2、增加学生参与学习活动的机会；3、帮助学生形成自我管理的能力。可见，时间管理对优化课堂是最重要的。 高质量的课堂学习时间，与学生的成绩呈明显的正相关。可以通过以下途径为学生争取更多的用于学习的时间。 一、课堂规则和程序的建立。没有规矩，课堂就无从谈起。因此，课堂管理首先应该从规则和程序的设计开始，这一工作应在学年开始之前进行。教师要在一学年开始的几周在全班內建立所设计的规则和程序系统。在开学初的几星期可以遵循下列程序：1、开学第一天或第一次班会专门用一些时间讨论规则。2、和完成其他学习任务一样，系统地教授课堂程序和规则。3、教学生所需的程序，帮助他们处理具体的课堂常规。4、让学生做一些简单的工作，使学生在开学的头几天获得高度的成功感。5、至少在开始几天，开展那些只需要全班注意或只需要简单程序的活动。6、不要认为学生经过一次尝试后就知道如何执行某一程序，换句话说，对某些事只作一次解释并不意味着学生已经理解你想让他们做什么。 二、教师采取参与式的领导风格。采取参与式领导风格的教师在课堂上能够创造比较宽松、自由、积极向上的气氛，鼓励自由发表意见，从而使学生更好地参与到课堂教学中，充分发挥教师的教学能动性以及学生的学习能动性。 三、创设积极型课堂气氛。积极型课堂气氛的基本特征：学生精神饱满，课堂记录良好，学生注意力集中，师生关系和谐，教师善于引导、启发学生，学生积极思考，踊跃发言，课堂里呈现出热烈、活跃而又恬静、严肃的景象。因此要创设良好的课堂气氛，首先准确地鉴定、分析课堂气氛是营造良好课堂气氛的前提和基础；其次教师时刻保持积极的情绪状态感染学生；再次树立典型，利用榜样示范积极引导学生；最后妥善处理矛盾冲突，建立良好的师生、生生关系。 课堂管理不是用来维持课堂秩序、驯服学生的，而是要促进学生的学习和发展，相信做到以上几点可以事半功倍。
个人每天时间管理 毫无疑问，其实大多数人都不会管理自己的时间。没有计划，顺其自然地使用时间会导致无论是学习还是生活的低效率。唯独时间对每个人来说都是公平的，我们要好好利用自己的时间，减少时间的浪费。管理自己的时间，就是让时间变得“多一些”。我们能做的就是合理使用自己的时间。 把握时间其实很简单，可能有时候最简单的事情最难做，是因为我们的习惯不太好。听说过形成一种新习惯需要21天，大多数人认为改掉习惯很辛苦，但是改掉不良的习惯之后你的时间会更加轻松管理。有人可能会觉得改掉习惯就是约束自己了，记住适当的约束会使自己更加自由。那么怎么管理时间呢？我们就需要制定一定的计划去管理，下面就是我对如何管理时间的一些见解。 首先前一天睡觉前把明天要做的事情列一个清单，同时记录事情完成的时 间段。可以准备一个笔记本手写下来，也可以写在自己手机的备忘录上。注意优化做事顺序，重要且有相当影响力的事情一定要先完成，不要求完成时间限制的工作可以放到后面再完成，避免时间紧迫产生压力而影响心情使得工作效率偏低。在规划自己时间段的时候，发现合适自己的时间规划方法。有些事情需要大块时间做，有些事情用零零碎碎的时间就可以了。有人喜欢把大事情分成好几个小事情来做，在不着急的情况下中间有停顿也是可以的，因为适当的时间休息可以使自己头脑放松，在小厌倦的时候放松一下再进行工作有助于效率的提高。无论哪种时间规划，只要适合自己就行。 在新的一天来临的时候，先按着昨天规划好的时间清单开始工作。但是我们会面对很多突发的情况，比如突然增加的工作，突然没有想到的事情发生。即使如此，我们也应该不骄不躁地面对，适当改变我们的时间清单。如果突发工作比清单上的所以事情都紧急，我们就放下手头的工作开始进行突发工作。在处理时,应尽量将各细部划分给各不同但适合的人执行,而不要一人兀自埋首苦干。如果 事情不紧急，我们把这个工作记录到时间清单上避免忘记，把工作放到合适的时间进行。这时候也许就和别的工作时间重复了，没关系，一个时间段有时可以进行多个事情，像“喝茶”统筹法一样，规划好了时间照样不耽误我们别的时间。 这时候会发现时间清单上还会有很多空余的时间，有些事情我们会在时间段内提前完成，或者中午午休还有晚饭后，我们都没有太多的精力去工作，这时候
优化课堂教学策略,提高教学效率 随着新课改进程的进行，初中数学教师要改变传统观念的束缚，优化教学策略，在课堂教学环节充分激发学生的积极性，让他们在参与学习的过程中，积极地和教师进行互动，使课堂教学效率获得实质性提高。 一、激发学生的主动性，转变被动学习观念 在新课改的教学过程中，初中数学教学要能激发学生学习的主动性，让他们在自主探究的过程中促进数学思维的发展。在教学中，教师不仅要让学生掌握扎实的数学基础知识，还要重视学生的情感发展，使他们用积极的态度进行学习，并在学习过程中树立正确的价值观，促进学生数学综合能力的发展。教师要深入探究新课改的要求，结合学生的学习能力和兴趣来进行教学设计，使教学中的重难点在学生积极主动的探究中有效掌握。在新的教学模式下，学生不再对教师充满畏惧，而是在课堂上和教师进行积极的交流，在教师的引导下使思考问题的方向趋于多元化，提高学生的数学思维能力。 二、加强数学运用教学，提高学生运用知识的能力 学习数学的最终目的是为了运用。在教学中，教师要重视培养学生运用知识的能力，让学生在解决实际问题中进行
积极思考，并在教师的引导下探究解题思考，掌握有效的解题方法，提高他们对知识的理解。在传统教学中，教师通过题海战术来让学生掌握统一类型题目的解题方法，这样的做法会让学生形成定式思维，在遇到新颖的题目时无从下手。在素质教育中，要提高学生的数学综合素质，教师要引导学生通过自主探究来领会解决问题的方法，使他们的数学思维获得发展，使学生运用数学知识的能力不断提高。 三、利用问题教学，让学生亲历知识形成过程 在初中数学教学中，要使学生的数学思维获得发展，需要教师运用新的教学方式来引导学生的学习主动性，让他们在探究过程中感受知识的形成过程，获得更深的知识体验，激发学生数学思维的发展。在教学中，教师可以根据教学内容给学生创设问题情境，让学生的思维在问题的指导下有目的地进行探究，有效提高探究的效率。例如，在教学“轴对称图形”时，教师可以通过多媒体来展示蝴蝶、衣服、风筝等轴对称图形，让学生直观感受轴对称图形的特点，并让他们从生活中找出来还有哪些事物是轴对称图形。在学生进行自主探究中，他们掌握了轴对称图形的性质特点，提高了观察和归纳能力，促进学生数学综合能力的不断发展。 四、采用小组合作探究方式，促进学生思维发展 随着新课改的进行，小组合作探究方式成为了教学中普遍采用的方式。要使学生在合作探究过程中取得实效，教师
大学校园的生活丰富多彩。除了日常的教学活动之外，我们有各种各样的讲座、讨论会、学术报告、文娱活动、社团活动等。大学中丰富多彩的课余活动为大学生提供了充实课余时间、发展自我的条件。卢梭曾说过：“生活本身没有任何价值，它的价值在于怎样使用它。”所以我们要合理的安排自己的课余时间，有效地利用好每一分钟。 时间管理是为提高时间的利用率和有效性而对时间进行合理计划与控制、有效安排与运用的管理过程。能否有效地实现对时间的管理与个人的生活质量密切相关。它直接影响一个成熟个体的工作、学习、生活的效率。科学合理地管理时间是大学生建立深厚知识基础，获得良好知识储备的重要保证，也是我们不断塑造自我、修正自我以期获得更好成长与发展的基本前提。对大学生而言,如何管理时间是直接影响学业成绩及大学生活质量的重要因素。因此，对大学生时间管理的现状进行研究，并进行针对性地指导和干预，教会大学生科学管理时间的方法与技巧有着十分特殊而重要的意义。 据调查：现在大学生存在着目标缺失、发展路径不确定、时间利用的计划性差、显性和隐性的双重浪费时间的现象严重等现象。48%的大学生有较强的时间管理倾向，22%较弱，28%一般。超过半数的大学生不善于根据自己的实际情况有计划地安排每天、每周的日程。%的大学生认为自己不惜时，只有%认为自己能惜时切效率较高。仅有%的学生认为自己善于利用琐碎时间，而%则认为不能。综上可知，现在大学生的时间管理和利用情况不容乐观。 要合理地安排课余时间，首先对自己在近期内的活动有一个理智的分析。看看自己近期内要达到哪些目标，长远目标是什么，自己最迫切需要的是什么，各种活动对自己发展的意义又有多大等。然后做出最好的时间安排，并且在执行计划中不断地修正和发展。当然，我们还能专门制订一份休闲计划，对一些较重大的节假日和休闲项目做出妥当的安排，这样才能使休闲和学习有条不紊地交叉进行，使身心得到有效地放松和调适。 我们可以做的有1.抓紧课堂学习和课后复习时间 2.培养每天在固定时间学习的习惯3.根据自己的喜好，课程安排，考试安排做一个月计划，然后在把这个月要干的事合理的分到每一周里，作出周计划，把它们贴在墙上，时刻提醒你，随时回顾目标。4.及时在课后整理资料并温故知新5.给自己留一些空闲时间做自己喜欢做的事。比如参加课外活动。为学校生活增添一些乐趣，平衡学习与社会实践。等等。 有效的时间管理可以提高学习效率和工作满意度，改善人际关系，还可以减少紧张与焦虑。学会时间管理将会对人的一生产生不顾估量的作用，大学阶段重要的不是教给我们多少知识而是注重培养学习的能力。在有效的时间内完成自己制定的一系列的目标，培养自己合理分配时间的能力。 时间的安排和利用率是我们可以控制的，我们要最大限度的发挥时间给我们带来的作用。大学这个阶段是我们生命中不可多得的黄金时期，只有学会有效合理地管理和利用时间，才能让我们在大学四年里去做更多有意义的事和参与各项活动，不让自己后悔曾因没时间而错过一些难得的机会，为自己的大学书写精彩的篇章！ 参考文献：【1】张小方<大学生时间利用状况的社会学分析>----对北京市七所高校本科生的调查研究
时间管理小学生_如何帮小学生做时间管理（初级篇） 时间管理小学生 家长辅导孩子在家写作文，经常是叫苦连天！ “他一回家我就让他先把作文写了，可他就不听我的，最后磨蹭到十一点才开始写。” “指导他写作文，气得我要心梗。写一段出去喝口水，没写完就说要吃水果。” “孩子昨天回家说作文不会写，所以只写了题目和一段。我怎么这么难啊！” 这都是时间管理出问题啦！ 第一种是先玩后学的“熊猫族”，本来写作业就慢吞吞，再加上作文，十一二点才写完作业，第二天顶着熊猫眼去上学。 第二种是边学边玩的“小马虎”，学习写作业没办法集中一个完整时间，成绩也经常是因为 马虎而丢分。 第三种是只玩不学的“小尾巴”，“小尾巴”贪玩，回家了就先玩个够，学习、作业全看心情。怎么办？家长做到以下三点就可以帮他建立初步的时间管理技能。 1. 制定学习计划 放学回家选择一个完整的时间制定学习计划，按照重要程度（学习难度）来排列。 例，小螺四点半放学，五点到家，五点半吃完晚饭。他把两个小时作为自己的完整学习时间。小螺的英语最好，作文刚开始写有难度，于是他按照由难到易的顺序选择最重要的三件事制定学习计划。 学习计划1：5:30-7:30（把吃饭时间放在这个完整时间的前面或者后面） ①完成作文，计划40分钟完成。 ②完成数学口算，预习新课，计划30分钟完成。 ③完成英语听读，计划20分钟完成。 如果还有其他学习任务，则再制定学习计划2。计划1中未完成的可以放在计划2中完成。学习计划2: 8:00-9:00（注意：每次学习计划只安排三件事） ①完成英语听读，计划10分钟。 ②完成科学实验，计划30分钟。 ③看课外书，计划20分钟。 2. 上番茄钟（沙漏） 用番茄钟计时，也可以用沙漏。25分钟集中精力写作业、学习，5分钟休息，依次循环。注意，25分钟时间里不允许做与写作业、学习无关的任何事，5分钟休息要彻底放松， 不要再想作业和学习。 写作文时把番茄钟调整为40分钟，保证一个完整时间不被打扰。
我是如何提高课堂教学效果的教育方针实施，教学目的实现，教学手段的运用，教学成果的体现，无不通过课堂教学这一重要场所来实施。作为教学工作主导的课堂教学的效率成功与否关系整个教学成功的关键，如何优化课堂教学，提高教学效率向四十分钟要质量已是一个长久课题，下面谈谈我在这方面的做法。一、创造良好授课环境是提高课堂效率前提。 １、建立民主和谐师生关系是上好一节课的前提，我曾新接全校“闻名” 后进班的课，下课铃响了我走进教室，讲台上铺着一层厚厚的粉笔灰乱七八糟散落着粉笔头。我用目光巡视了一周后，迅速收拾好桌上的粉笔，然后转身面对黑板轻轻吹去桌上的粉笔灰。片刻的哑雀无声后，教室响起了一片掌声，所有同学的掌声给我的开场白一个最好的诠释。我充分利用“亲其师信其道”的心理效能强化师爱把微笑与赏识带进课堂创造一种宽松和谐，相互信任的教学氛围，良好和谐民主的师生关系不光表现在课内，更表现在课余，把他们当朋友，我总是让他们畅所欲言。这种良好的师生关系产生强大推动力促进师生共同努力去完成任务达到教学目的。 ２、灵活处理课堂上的“插曲”创设轻松愉快的心理环境是提高教学效果核心。艺术处理课堂违纪事件采取尊重、理解、关怀、鼓励和信任态度帮助学生明变是非，使之正确控制主动调节自己行为，将注意力引向教师讲授内容。当课堂上出现了“小插曲”时要有教育机智灵活处理。 一次我在板完书转身时一个纸飞机正好落在放在讲桌上，全班一片寂静的目光集中在张浩同学身上。我微笑着拿起飞机说叠的真巧，下课后能否再送我一架，当时我还自编了一个台词“飞机上还有一段话老师我怎
样才能成长为一名飞行员？”夸这位同学的理想很好，但光有理想是不行的必须从现在努力学习锐意进取长大后你可能成为一个优秀飞行员。 全班一片掌声张浩同学紧张的脸上露出了会意的笑容。“小插曲的佐料作用，活跃了课堂气氛，使师生在欢乐愉悦的氛围中完成教学任务。课后张浩同学主动承认了错误-------使学生始终保持心旷神怡的心境和浓厚兴趣，进入“书山有路趣为境，学海无涯乐作舟”的最佳境界。 ３、我利用赏识的眼光看待每一位学生，找一个夸奖学生的理由。赏识教育就是利用了肯定与激励来促进学生求知欲望提高的。玩是孩子的天性：首先让同学们有充分的游戏时间，适当减轻学习压力，对于做事拖拉的学生用前后两次作业的效率比较，给学生改正缺点的信心，没有哪个同学主观上喜欢成绩差，就像运动员身处赛场怎不渴望成绩优秀？处处要求第一不仅不切实际，且代价太高，结果不一定理想。应对学生有信心真心相信他是一个健康聪明向上的好学生，同时对学生的弱点正面引导、鼓励，他哪怕是一点点的进步。 ４、在培养学生自信心上下功夫，一个在老师面前向缺乏自信的孩子面对外部世界不可能有充分的自信。老师是学生面对的最大的外部环境，老师皱皱眉头，责备一句，老师可能以为没有什么大不了的，但在学生心里可能是世界上对他最严厉的批评，同样一个微笑，老师的一句由衷的赞美都会使学生信心倍增，激发他极大的创造热情和向上的积极性。 二、我在课堂上充分调动学生的积极性，培养他们创新能力。 我在日常工作中把学生的创新精神和创造能力放在重要位置。 1、精心设计课堂提问实施参与性教学。爱因斯坦说过：“提出一个问题往往比解决一个问题行重要的，解决问题也许仅仅是教学或实验上的技能
高效的课堂时间管理对保障学生完成学习任务，以及促使教学的顺畅进行都极为重要，其关键在于教师如何依据学生的个体差异，促使每个学生都享有足够的“用功时间”。针对初中生物课堂时间管理中存在的现实问题，提出了对课堂时间进行有效管理的若干策略：以质代量地分配教学时间；保障并适度增加“用功时间”；实现教学时间无谓消耗最小化；高效利用既定教学时间。 [关键词] 初中；课堂教学；时间管理；用功时间 课堂时间管理是教师的基本教学技能之一，也是学生提高学习成效的必然要求，其关键在于教师如何依据学生的个体差异，促使每个学生都享有足够的“用功时间”，顺利完成学习任务。本文以初中生物课堂教学为例，针对其中存在的课堂时间管理问题，提出了相应的解决策略。 一、什么是课堂时间管理 顾名思义，课堂时间管理就是对课堂教学中单位时间的管理，包括时间的分配、时间的利用等，其本质是教师对教学时间的管理。早在20世纪初，西方学者就提出了课堂中教学时间的问题，并把时间作为影响课堂教学成效的重要变量，[1] 而对教学时间进行科学的探究则起始于卡罗尔（J.B.Carrol），他在1963年发表的《学校学习的一种模式》成为研究教学时间的里程碑式著作，该文中，他提出了完整的教学时间模型框架，也奠定了其后40多年的有关教学时间研究的基调。[1] 课堂时间管理的提出，是要解决教学的有效性问题，即如何在一定的教学时间内促使学生高质量地完成学习任务。卡罗尔认为，就某一特定学习任务而言，学生的学习程度是其实际用于学习任务的“实用时间”与掌握该任务规定内容的“所需时间”之比的函数。“实用时间”取决于分配给学习任务的时间与学生乐意学习的时间，“所需时间”取决于能力倾向、理解教学能力以及教学质量。[2] 因此，在既定的课堂教学时间内，学生的学习成效不仅受到教师教学水平和质量的影响，也受到学生自身学习兴趣和能力的影响。 从已有的研究来看，研究者们都十分重视学生专注于学习并努力完成具有一定难度的学习任务的时间，认为这是学生集中注意力进行认知建构的重要时间段，布卢姆称之为“用功时间”，卡罗尔称之为“学科学习时间”。课堂教学时间管理的关键就在于教师对学生“用功时间”的把握和利用，也就是说，教师怎样依据学生的个人能力倾向，结合教学内容，将学习任务的重点和难点置于学生的“用功时间”，以提高学生学习的功效，而仅仅通过增加学生的学习时间量是无法真正提高其学习效率的，恰恰相反，这可能导致学生的学习疲倦，注意力分散，兴趣下降等，从而降低其学习成效。当然，课堂教学时间并非也不可能都是学生的“用功时间”，还包括组织教学时间、常规教学事务安排时间以及课堂秩序维持时间等。所以，课堂时间管理应该针对教学过程中的所有时间，而不仅仅是学生的“用功时间”。 由上所述，课堂时间管理的要旨有三：一是教师要具备教学时间管理理念，合理分配既定教学时间，充分有效地利用学生的“用功时间”；二是教师要熟知学生的个人能力倾向，做到因材施教，减少在同步教学中因学生的个体差异而造成的无谓时间消耗，如同样的教学内容和同样的教学时间，个人能力强的学生会感到时间多余，而个人能力弱的学生则感到时间不足；三是教师要努力提高自身的教学水平，延长学生乐于学习的时间。 二、初中课堂时间管理存在的问题 《基础教育课程改革纲要（试行）》提出，教师要在教学过程中“培养学生的独立性和自
关于大学生时间管理问卷调查报告(附问卷) - 百度文库 关于大学生时间管理 问 卷 调 查 报 告 目录 一、调查背景与目的(1) 二、调查内容(1) 三、调查对象及样本情况(1) 四、调查数据及分析(1) 1.作息时间安排不当(2) 2.对时间管理的认知不足(2) 3.大部分学生的计划不明确(3) 4.计划实施过程中,造成时间的不必要浪费(4) 5.课余时间安排不合理(4) 6.周末生活安排不合理(5) 7.导致不能合理利用时间因素多(5) 8.大学生活满意度总体不高(5) 9.对时间管理软件的看法(6) 10.对时间管理类书籍的看法(6) 11.对时间管理教育的看法(6) 12.对时间管理课程的期望(7) 五、结论与建议(7) 1.良好的习惯是一种个人竞争力(7) 2.常用的时间管理工具(7) 附:关于大学生时间管理的调查问卷样板(9) 一、调查背景与目的 时间是一种无形资源, 没有伸缩性,不可逆转,也不可代替,但可以对其进行有效的使用与管理。当今社会竞争越来越激烈,而时间管理策略作为资源管理策略的主要组成部分,能否有效运用是个人赢得胜利的关键。大学生的时间管理将直接影响其学业成绩及大学生活质量,也是他们进行职业生涯规划必须掌握的能力。作为即将步入社会进入职场的大学生,时间管理策略的培养已成为各项资源管理策略中至关重要的一环。因此,有效的时间管理,会让大学生在进入社会之后,经受得住环境与他人的考验,成为一个真正优秀卓越的人。 浪费时间就等于慢性自杀。时间具有不可逆性,面对流逝的时间,我们只有后悔,却无能为力。在这个高效的社会,我们必须注意时间的投入与产出,做到价值最大化。大学是职场的前奏曲,合理地利用和安排时间成了能否实现大学职业目标的关键。 时间管理非常重要,而作为祖国未来的大学生们在时间管理上又做得怎样呢?他们对自己在大学生活中的时间管理满意吗?他们又是否认识到了时间管理的重要性?时间管理又有哪些具体的方法呢?为了弄清这些问题,我们于2014年4月进行了一次旨在了解大学生时间管理情况的调查。
摘要：如何提高课堂教学实效是当前教育界的热门话题，而提高课堂教学实效就是积极寻求提高教学效率的方法，提高单位时间的利用率，获得最大的教学成效。为此，我们要加强课堂时间管理，优化课堂教学时间，展开有效教学。 关键词：课堂教学实效课堂时间管理有效教学目标 所谓“课堂时间管理”，就是对课堂教学中单位时间的管理，其本质是教师对课堂教学时间的管理，包括时间的分配、时间的利用等。有效的课堂时间管理既要为课堂教学提供时间保障，也要为其它课堂管理活动提供所需时间，从而达到提高课堂教学实效的目的。那么，教师如何科学支配、高效利用恒定的45分钟时间呢？笔者试结合教学实践对其做一些探讨和分析。 一、制定有效教学目标，保障课堂时间效度 为使45分钟课堂效益最大化，课堂教学必须紧紧围绕教学目标，并且目标要准确明晰、有层次。只有这样，才能避免课堂教学的随意性和盲目性，从而保证教学时间的有效利用。 1.目标要准确明晰。教师制定目标要从宏观整体上学习理解课程标准的意图；从微观具体上深入钻研教材，充分领会总体目标是如何在教材中逐一体现的，并从“知识和能力、过程和方法、情感态度和价值观”三个维度制定出准确明晰的目标体系。 如《江南的冬景》，笔者进行了如下思考： （1）从《课程标准》上看，“阅读文学类文本，应引导学生重视对作品形象、情感的整体感知和把握”。基于此，学习本文应引导学生通过品味语言、感受形象把握作者的情感，加强审美体验，形成高尚的审美情趣。 （2）从单元教学目标上看，本专题的文章主要体现对自然纯美的注视，因此教师应引导学生透过语言，感受和欣赏自然之美，把握文本审美意韵，进而激发学生亲近自然、陶冶性情、涵养心灵的意趣。 （3）从作者的创作风格上看，郁达夫的散文如行云流水，自然有致。因此，要引导学生体会郁达夫散文的美学特征。基于此，确立了如下目标： 知识目标：体会郁达夫散文风格，理解关键词句的含义。 能力目标：理解本文情景交融的特点，体会对比的表达效果及明白晓畅、简洁明丽的语言特色。 情感目标：体会作者对江南冬景的眷恋之情；欣赏大自然的美，陶冶性情，提升审美境界。 此目标准确明晰，具有可操作性，容易转化为学生的学习任务，使课堂45分钟有了努力的方向，从而达到以最少的教学时间取得最佳学习效果的目的。 2.目标要层次分明。根据“最近发展区”理论，教师在制定目标时，应使其处于学生的最近发展区，同时还要考虑学生认知结构、学习水平等的差异，绝不能搞“一刀切”，让全体学生接受同一水平的教育。为此，在设计《蜀道难》教学目标时，依据学生的不同情况，我确定如下分层目标： 依据学生的个体差异，对不同学生提出不同层次的要求，既考虑了学生的实际，又保证不同程度的学生获得恰如其分的发展，减少在同步教学中因学生的个体差异而造成的无谓时间消耗。 二、利用最佳教学时间，确保学生“用功时间” 国内有研究表明，课堂45分钟，学生的生理、心理状态分为五个时区，呈波谷（起始时区5分钟）―波峰（兴奋时区15分钟）―波谷（调试时区5分钟）―波峰（回归时区15分钟）―波谷（终极时区5分钟）的起伏发展规律，教学中可根据这一规律，在不同时段根据教学目标安排不同教学内容，以确保学生在不同时段完成不同教学任务。如在教授《一滴眼