沙盘训练简介
沙盘疗法(SａndplａｙＴｈerapｙ,国内又称为箱庭疗法或沙箱疗法）,就是通过让来访者从玩具架上任意挑选玩具摆放在盛有细砂得箱子里，完成后由咨询者分析创作得作品,并在创作得过程中引导与启发来访者，从而达到有效治疗得一种心理治疗方法。
193９年由英国得小儿科医生劳恩菲尔德（Ｍ、Loｗeｎfｅld）在儿童心理咨询中注意到,孩子们可以在游戏中充分表现自己得内心世界得内容。当给孩子们一些玩具、模型与沙箱时，孩子们做出令人颇感兴趣得作品,可以为心理治疗提供积极得帮助.她将这一方法命名为“世界技法”（Tｈe World Techiqｕe），并于19３9年发表了论文。这里所讲得“世界”据说就是孩子们自然说出来得,这一游戏疗法从某种程度可能正好反映了她们得“世界"。让儿童通过游戏活动自由地去表现自由得内心世界,便于医生对相关疾病进行诊治。
１956年,瑞士得精神分析学家考尔夫(D、Kaoff）接受了劳恩菲尔德得指导，在学习并掌握了“世界技法”得同时，与荣格得分析心理学相结合，发展这一技法。她发现:当一个人开始沙盘得时候，可以观察到由潜在得无意识心灵所引导得一种心理过程得开始与发展。对其构建成得图进行分析,就可以对其进行更针对性得分析治疗。考尔夫没有试图将这一技法予以标准化，而就是将注意力放在治疗者与被治疗者得信任关系得确立上，使用荣格得心像，象征理论得观点去分析患者得作品.这一技法在欧洲及美国得到广泛得认可并推广普及.
日本心理学家河合隼雄教授(国际日本文化研究中心所长)在瑞士
得荣格心理研究所留学时跟考尔夫学习了这一技法,并介绍到日本。在日本临床心理学，心理咨询与心理治疗推广与应用。从19６5年开始，在日本天理大学，京都市心理咨询中心，京都大学教育学部心理教育咨询室等相继使用“箱庭疗法”这一“世界技法”进行咨询治疗,取得了很好得治疗与咨询效果。
90年代,沙盘疗法经介绍到中国，但有关这方面研究及事例介绍尚不多见。日本沙盘疗法专家，京都大学心理教育咨询室嘱托咨询员樱井素子女士多次来中国向有关方面介绍沙盘疗法，在199７年得“湖北妇儿保健学术会”上又做了专题报告。引起了与会者得广泛兴趣并受到高度评价。
现在，沙盘疗法已经成为国内心理分析及治疗得最有效得方法之一。
第二章沙盘训练得标准配置
沙盘训练疗法得使用方法就是在咨询者得陪同下，让来访者从玩具架上任意挑选玩具摆放在盛有细砂得箱子里，自由摆放，最后完成一个或一系列场景得组合。之后由咨询者分析该场景,从而寻找更为适合得治疗方式。
１、砂箱:一个
1) 大小尺寸：内侧得尺寸为57×７２×7（cm），
２) 高度：80－1０0ｃm，以腰部高度为宜,此时砂箱大体可以置于视野之内。
3) 颜色:外侧涂深颜色或木本色,内侧涂蓝色，可以让受训者感到挖砂
子会挖出水，这种感觉就是很重要得。
２、砂子:适量
1）一般使用白砂，方便表现地、雪、霜等。
2）不建议用湿沙。
３、放置架：两个
1）高度：１２0—１60cm
2) 宽度:１20cm
３）深度：30cm
4) 层数:6—8层
5) 颜色:棕色
4、沙具:就是沙盘配置中最为重要得组成部分，包括以下18类共计１0０0余种沙具
1) 宗教类
2) 风车、灯塔等标志类,
3）公共标识类，
4) 交通工具类，
５）公共建筑类，
６) 桥栅栏类，
７) 日月等自然物类，
8) 贝壳山石类,
9）现实中人物类,
10) 空想人物类虚拟人物，
11）恐龙怪兽类,
12）家具、日用品类,
13）水生动物，
１4）野生动物类,
15) 家禽家畜类，
16）草坪类，
17）植物类，
１8）军队类。
第三章如何开展沙盘训练
1、向来访者介绍沙盘
1) 来访者有自发兴趣时，强调给来访者自由表现得机会。可以这样介绍：
·告诉来访者：“请用沙子与玩具，在箱子里做个什么,做什么都可以”。来访者问“动沙子也可以吗？”“只放动物也可以吗？"等时,只需回答“您想怎能么样可以”或“您按自己得想法去做就可以了”。
·沙具:这些"小玩具"都就是用来做沙盘游戏得模型,您瞧，有各种各样得动物，植物;有不同民族、身份与动作得人物等。
·沙盘：沙盘得底面都就是天蓝色得，用手扒开沙子，露出象河、湖、海得底面.请来访者触摸一下沙子。
２) 若就是来访者未表现出对沙盘游戏治疗得兴趣时,可以通过
·简单地介绍一下沙盘游戏及其治疗得大概背景，引导来访者做一个沙盘，然后一起来讨论与分析。
·发展:通过让来访者对沙具及沙子本身进行亲身得接触。达到对沙盘本身得兴趣。
·通过对其她人已经进行得沙盘结果进行共同得分析,让来访者感受到安全。
·根据当时时间得关系（一般要留出3０分钟左右得做沙盘得时间）,咨询者可以与来访者约定，下次得分析时间就开始做沙盘.
3) 分析过程得启迪:沙盘游戏就是无意识水平上得工作，强调给来访者自由表现得机会。若就是来访者没有“准备好”,咨询者可以先采用其她方式与途径进行心理治疗。随着治疗与分析得进展,尤其就是医患关系得发展，包括其中得移情等因素得介入，来访者可能会重新产生做沙盘游戏得兴趣与愿望。
4) 来访者一旦开始了其最初得沙盘体验,一般来说也都会经常选择沙盘游戏来做为自己得分析治疗方式.
2、游戏过程中得注意事项
1）容纳性守护:
2) 参与性观察：
3）陪同性探索：
3、游戏过程中得记录:
１) 顺序及关键字句得记录：
２) 团队训练人物主次关系记录：
3）结束前拍照、描绘记录:
４、游戏结束与拆除
1) 自然结束与非自然结束（提前5分钟倒计间)拆除时注意勿遗留任何沙具,并沙子抚平。
５、沙盘游戏治疗得时间
1）单个个体每次训练治疗时间为50分钟。
２）家庭或团体治疗,则可以适当延长单次沙盘游戏治疗得时间，以10０分钟内为宜。
6、沙盘游戏治疗得周期
1) 对于个体得训练,按照心理分析得基本设置，可以每周1次或2次,甚至就是3次，视来访者得具体情况而定.
2) 对于团体训练，一般不宜太过频繁，以每月1－２次为宜.
第四章沙盘训练得表现及分析
如前所述,沙盘疗法特别强调来访者下咨询者之间得信赖关系。这一技法不就是心理测试，而治疗方法，要求治疗者在使用沙盘疗法时与心理咨询、游戏疗法同样,需要具有接纳、共感与理解得态度.
来访者在制作得过程中，治疗者需要以训练过程中陪伴,并采取始终接纳、共感得态度，尽可能得去把握作品中得表现.
需要注意得就是，尽可能不局限于分析来访者一件作品。也就就是说，把来访者得每次作品保存、记录下来，分析时注意作品所出现得变化、相互联系、发展得可能性。
对沙盘得表现进行分析，就是有一定得规律:
1、整合性：
1）所谓整合性，应包括以下内容:作品得均衡性、丰富程度、细致程度、流动性、生命力等。
2) 也就就是说，整个作品分散得、支离破碎得、杂乱无章得、贫乏得、机械得、固定得成分少。
3）在分析沙盘得作品时,对作品得整体感受、何种印象就是问题得关键。
2、空间配置：
１）空间配置，就是指在分析来访者作品时砂箱空间得左右配置、玩具得摆设状况。
2）根据传统得空间象征理论，无论就是人物测试还就是树木绘画测试及其它得绘画测试，在所给予得空间里,左与右意味着无意识与意识、内部世界与外部世界,上与下意味着精神与肉体、未来与过去、父亲与母亲等。沙盘训练所强调得就是，基于以上得象征理论来分析，比较容易理解沙盘作品而已.
a）一般来说,将山、森林、佛像、寺庙神社、教堂等表示人得无意识“深层”部分得东西配置在左侧得倾向较强.在从内在世界向外在世界、过去向未来得新得可能性开发得过程中，往往使用沙下角得情况较多。左下角往往意味着可能性、发展得源泉。
b）车船、飞机、动物、人及河川等若就是都朝着一个方向，朝向左侧即意味着退行（rｅｇreｓｓion）朝向右侧意味着前行(progｒessio ｎ）,与以上左右得思维不同。
c）那么，将玩具摆放在砂箱之外意味着什么呢？首先要瞧就是在什
么时候才将玩具摆在砂箱之外得/在砂箱内完成作品之后，又将玩具摆在砂箱外，可能说明其存在模糊,对自己来讲，意味着难以容忍得心理内容。这种例子一般极少,但也有那种极端得例子,如将一只狮子摆在外面,或将一个人放在砂箱之外，而还留着一条腿架在箱沿等。ｄ）儿童在摆放玩具时边摆边移动、将玩具从砂箱内移动到砂箱外玩，往往反映了自我得界限尚不确定,将范围扩张到箱外可能具有一种超越自我所能把握得范围去表现自己得危险性，需治疗者加以注意。而将玩具不愿摆放在砂箱内,只将玩具摆放在砂箱周围，有时反映了对表现自我得一种恐惧与不安。
3、主题
1）沙盘中得作品往往表现某一主题.有时只就是一件作品，而有时则可能通过一连串得作品去反映某一主题，其主题得中心,则往往就是自我像或自我意像。
2) 自我(ｓelｆ）得象征可以有各种各样得表现形态，特别就是几何图形时，由圆与正方形等得组合,就近似于佛教得曼荼罗,要审视自我在其中得位置或地位.
3）除此之外,还有其她得各种表现形态,如森林中得高塔、山上得城堡、佛像、神像等带有宗教含义得像、特定得动物或人形都有可能就是自我得象征或表现了自我得某些期待或向往。
第五章沙盘训练得发展应用
作为心理疗法得一种,无论就是在其理论、技法、还就是事例研究等方面都了较好得发展。现在,已经不仅仅在于针对儿童心理治疗
方面，在成人心理治疗以及企业、机关团队得训练，学生心理辅导方面,以及提升人人能力方面,都有了长足得发展。
1、在医疗系统得应用
１）成人：
ａ) 个体辅导：
i、对有恐怖症、幻想社交困惑等心理障碍得个体提供针对性辅导。ii、对诊断出有心理障碍得个人进行深层次心理分析。
iｉｉ、对心理咨询效果久佳者进行辅助治疗。
ｂ）集体辅导:
ｉ、对同类病人进行集中性游戏,释放压力。
iｉ、对同一科室或同一医生管辖得病人进行集中治疗。
c）医护人员得自我保护:
i、医护人员在长期得工作之中也存在相关得心理压力,在更安全与受保护得情况下进行自我得压力释放,对于医护人员本身得案例也就是相关重要得.
iｉ、社会心理咨询师本身得压力释放.
2）儿童：
a) 自闭症、神经症与行为异常儿童。
b）学习障碍，注意力不集中。
c）创造力欠缺，想象力不充分。
2、在学校系统得应用:
1）个体辅导:
a）对有意提升自信心，想象力与创造力得学生。
b) 对有学校自闭症、恐怖症、社交困惑等心理障碍得学生提供针对性辅导。
２）集体辅导:
ａ）教师团队得辅导：释放教师压力，提升教学能力。
ｂ）学生团队得辅导:促进团队精神得升华，全面促进教育改革得深化，培养协作性人才。
ｃ) 家庭团队得辅导：改进家庭教育方案,促进学生健康成长。
3、在企业机关得应用：
1）提升团队凝聚力：企业、学校等.
2) 压力过大人群得压力缓解：销售人员，企业管理人员等。
３）提升团队创造力、开发心理潜能：创意人员、广告从业人员等。4）企业心理辅导人员自我保护与有效辅助工具.
第六章沙盘训练得注意事项
经过国外长期、广泛得使用,沙盘训练已经就是非常成熟得产品.其效果也就是非常得明显。但在使用得时候也有一些需要注意得地方：
1、要进行沙盘疗法得咨询者(治疗者）自身必须在值得信赖得人在场得情况下，亲自体验沙盘疗法得创作,感受沙盘训练得特点。
2、不局限于用水盘理论去解释来访者所创作得沙盘作品，而就是应从观赏得角度、共感得角度去对待来访者所创作得沙盘作品其她。
一、团体沙盘游戏得定义
团体沙盘对于改善团体得人际互动、促进团体与个体成长都取得了很好得效果。一般采用得就是限制性团体沙盘。所谓限制性团体沙盘就是指有一定规则限制得团体沙盘游戏方法,需要条件与个体沙盘就是一样得，在沙盘游戏室配置上没有特殊得要求,只就是需要一台电脑以显示照片。团体成员按照事先约定得方式,可以用各种随机得方式来产生次序.所有得成员完成一次即一轮,整个过程不允许成员间进行任何语言与非语言得交流与互动，咨询师可以通过成员对规则得遵守情况来发现其人格特点.
限制性团体沙盘适用于人际关系、夫妻关系、子女与父母之间关系等得治疗。限制性沙盘游戏就是社会现实得一个缩写，每一个人得行为模式都可以在团体沙盘中体现。在团体沙盘游戏中，每一个人都有自己得设想，但就是要完成一个共同得作品，这就可能出现整合。同时，通过沙盘游戏得过程，咨询师可以观察每一个人得人格特点，从而帮助她们认识自己得这些特点。团体沙盘游戏需要多次制作过程，经过不断得磨合才会达到最后得整合。
二、团体沙盘游戏得过程
团体沙盘游戏没有特殊得要求，要求心理咨询师同样营造一个包容、安全得感觉与氛围。咨询师得角色同样就是见证者与促进者，开始之前,咨询师要尽量详细得告诉团体成员,沙盘游戏环境得安全与保护性。
1、团体沙盘游戏得适合群体
具有同一特征或者面临相同问题得个体组成，比如同样就是焦虑得群体或者人际关系得群体;被一个共同问题困扰得团体，比如学生宿舍人际关系得不与谐,夫妻关系以及亲子之间关系不与谐可以构成团体;或者需要获得凝聚力、获得成长与整合得团体。
２、指导语
我们每一个人都想与她人交流，但就是有时候可能用语言表达不清楚,或者不全面,我们可以借用箱庭这个工具，用玩具来制作作品。这不就是心理测验,我们也不对每个人得摆放得玩具进行分析,没有对错之分,只就是按照自己得想法选择拜访玩具与动沙，将自己想法表现出来得就可以了。摆放得次序抽签决定，每人每次可以动沙、摆放一个玩具或者一套玩具,不许拿走别人得玩具，但就是可以移动,如果移动了自己得玩具或者别人得玩具则本轮不可以再放玩具。在制作过程之中，成员之间不能以任何形式得方式进行交流。
3、制作过程
成员之间一般要通过一定得方式随机决定制作次序，没人每轮只能要么动一次沙子,要么只能放一个玩具(或者几个一样得玩具或者一套玩具),不能拿走她人或者自己摆放得玩具，但就是可以移动,移动一次就算一次，不能再有其她动作。一般得制作过程要经过几个轮次,可能就是５次，也可能就是6、７次,这需要见证者把握,一般感觉沙箱里得玩具已经足够多，或者场面比较完整,就可以提前一轮提示，告诉团体成员再进行最后一轮或者两轮玩具得摆放。在制作过程中，
如果有某个成员不想摆得话,可以选择在某一轮次放弃.等所有轮次结束后，要提醒最后制作得人有机会对整个作品进行修饰,也可以放弃这个机会。
为了帮助制作者记忆，见证者要做好记录（用专门得记录表）,记录得内容包括每个成员得制作情况，摆放玩具得个数、名称、摆放得位置;如果动沙子，则要记录沙子前后得变化等，以及每一轮使用得时间等.要在每一轮次结束后,给沙盘作品照一张照片。当所有轮次结束后,咨询师要组织成员进行讨论，讨论得顺序按照摆放时得顺序进行,这时可以将每一轮拍摄得照片存放在电脑上，然后大家针对每一轮次照片进行讨论。讨论得内容主要就是摆放玩具得意图，对她人摆放玩具得感受，对作品得整体构思等,最后还要讨论作品得主题.因为在讨论得过程中，每个人会将在制作过程中没有交流得东西表达出来,会增进成员之间得交流，也会促进成员之间得理解。
作品拆除。一般咨询师可以征求来访者得意见,如果大家都很愿意拆除，则可以咨询师与大家一起拆除,如果有成员流露出不愿意拆除得意愿，可以等大家离开后由咨询师自己拆除。在整个制作过程中，咨询师得作用如同个体沙盘游戏一样，就是一个见证者与陪伴者,同时还就是引领者以及良好气氛得营造者。
三、团体沙盘游戏得规则
1、摆放玩具得顺序一定要随机得方式产生，这个可以根据各个地方不同得特点进行，要使得每个人在参加之前就是平等得，不就是特定得顺序。比如划拳,抽签等。
２、每个人每轮只能做一个动作，这个动作包括放一个玩具,动一次沙子，比如挖一条河，挖一个港湾等。如果就是同类得玩具或者就是密切相关得一系列玩具,有时候可以用多个,比如一只老母鸡带着一群小鸡,这就是都可以把它们放上,算一个动作.
3、在制作过程中，成员之间不需要各种方式得交流，不要用各种方式向她人表达自己得意图。
4、不得将她人或自己得已经摆放得玩具拿走，但就是可以移动她人得玩具，移动一次算一个动作。
５、制作结束前，最后一个人有权利对作品进行最后得修饰，但就是也可以放弃。
6、时间与轮次没有特殊规定，一般不要超过一次咨询得时间,由咨询师把握。
这些规则要在开始团体沙盘游戏之前与参与者说明，等到家都明白后再开始制作。咨询师就座得位置与个体沙盘游戏大致一致，要记录每一个人摆放得玩具，还需要观察每个成员得表现,有时可以在讨论时用.
（1）自然物质:?矿物:岩石、火山、山脉、人造宝石与水晶、大理石、玻璃珠、贝壳。?植物:各种类型得树木（包括天然得与人造得）、灌木丛、小树枝、大树枝、荆棘枝、苔藓、地衣、小草、种子、花卉与果实。要包括生长在不同环境(如海洋、山地、热带雨林与沙漠）得各种不同得植物类型，并要包含不同生长时期得植物形式.
动物:?野生得与家养得动物，最好有动物家庭（雄性、雌性与幼雏)以及不同姿势得动物.
野生得：世界范围内得鸟、蛇、水生哺乳动物、鱼与昆虫。陆上、海里与空中得野生动物。
家养得:马、奶牛、公牛、羊、鸡、鸭、鹅、狗、猫、兔子、金鱼等. 史前得:肉食动物与素食动物。长毛象、恐龙。
想象得：龙、麒麟、人身牛头怪、飞马、多头怪.电影与卡通动物。
动物栖息地：包括笼子、巢、洞穴。捕捉动物得网。
动物得各部位与破损得动物。?（2）人物形象:?普通人物:工作得、行走得、坐着得、玩耍得.不同年龄、性别、种族与文化得。要有足够数量得普通人来代表个案生活中得一些人或就是代表一个社区或一个家庭。?职业人物：农民、工人、医生、护士、消防员、牧师、运动员、警察、老师、科学家、太空人、小丑以及任何能找到得其它职业人物.男性与女性都要有。
神话人物：巫师与巫婆、巨人与侏儒、蝙蝠侠、仙女、圣诞老人。战争人物:将军、士兵、骑兵以及与之有关得飞机、坦克、大炮、枪、剑、长矛、手铐、铁链.
死亡象征:恶魔、死尸、骸骨、棺材。
宗教人物:包括来自各种不同宗教得人物。僧侣、教士、牧师、修女、法师与古代得神。
人类得各部位如手、脚、腿、头、头发.
应该包括人生不同发展阶段得人物（婴儿期、儿童期、青年期、
老年期)。要有治疗师所熟悉得不同文化背景得人物,并且包含足够数量得形象以创造一个完整得场景.?（3）原型与阴影: 各种原型意象（如太极）与骇人得以及丑陋得物体。?（4)风俗行为:?护身符、戒指、结婚、葬礼、坟墓、市场、占卜、洗礼、舞蹈等.
（５)交通运输：
陆、海、空得交通工具。紧急与军事交通工具。古代得运输工具。? (6）建筑物：?教堂、学校、商店、社会事业机构、各种各样得房屋;灯塔、水车、风车、城堡;外国文化中得建筑物与寓所以及其它建筑如桥、篱笆、井、塔与小亭子.?（７)家居设备：
家庭及音乐器具;各种家具如镜子、床、柜、茶具、餐具、桌子、椅子、沙发、马桶、伞、蜡烛、火柴、线、针、灯等。?（8)成瘾与医疗物件:空酒瓶、空烟盒、空药罐、注射筒、纱布等。
（9）沟通物件:袖珍书、笔、电话、小手机、收音机、录音机、电视机、电脑.?（1０)多用途材料:各种颜色得纸片、黏土、细绳、铁丝、剪刀、胶水.?沙盘游戏模具随处可见.要想成为一个沙盘游戏治疗师，那就要做一个有心人.经常留意像旧物店、小地摊、石头店、玩具店、机场商店与其它会有您感兴趣得小模具得地方。除了购买一些小模具，我们还可以自己动手做一些小模具来充实我们得收集,比如用纸片、线头与泥巴做一些简单得东西。?收集会随着治疗师得成长与经验得积累而充实与变化[３]。通过治疗师得积极自我探索与不断地细心收集，治疗师会形成一套自己使用起来得心应手得沙盘
游戏模具
?典型案例之一:学校学生
1、如果学生平时学习很好，却老考不出好成绩，那该怎么办？考试不佳怪运气,就是一种心理问题。
在现实生活中，总碰到一些学生明明平时没学好,造成考试不佳,却总就是怪自己运气不佳，或者找其她得理由。这说明学生本人得心理控制源没有做好，就是非适应性得外在心理控制源得表现。
心理控制源就是一种重要得信念形式.心理控制源作用于学习成绩领域则可以转化为学习动力，即对学习得结果（学习成绩）进行不同倾向得归因,同时也反作用于学习成绩(强化结果）.当然,现实中也有学生认为自己成绩不良就是因为自己智力、能力不足,缺乏学习根本动力,放弃努力。这就是出现了消极得内在心理控制源表现.
针对学生经常出现这些心理问题，漳州二中于２００3年暑期，利用学生放假时间,对初三年级共43名高度内控或外控学生进行了沙盘疗法干预，每位学生参与２－4次,共12６人次，帮助学生重构自我价值感,确定辨证、积极得自我概念，取得了不错得效果。
曾有一位初一男生,平时考试成绩一直在班级前10名，但就是一到期中、期末考得时候，总担心自己考不好，成绩一落在3０名之后。考试前一天总失眠，进入考场前出现神经质表现：双手发抖、两脚发软，无法集中注意力于考试任务。经过3次沙盘疗法干预后,原来出现得生理情绪性反应现象基本消失，到第5次沙盘干预时，自我感觉明显好转,考试成绩也回到前10名。
2、面对考试焦虑应该怎么办呢？
考试焦虑就是学生中普遍存在得一种消极情绪，对学生得身心健康成长会造成不良影响,且影响了学生智力、能力得发挥,对她们得考试成绩造成消极影响.
漳州二中于200４年2月至3月、2０04年８月至１1月运用沙盘疗法、放松训练等方法对初中部（主要就是初三毕业班学生)共２7位学生分别进行了5-20次不等得干预，共计1２4人次。接受沙盘疗法干预得学生，她们得考试焦虑大部分都从最初得高分值（81分以上）降低到中低分值（65分以下）.有明显得统计学意义。
其中一位初三年级女生,有明显得重度考试焦虑现象,刚接受沙盘疗法干预之前，她得考试焦虑得分为8４分，总担忧自己考不好，担忧其她同学优秀于自己，致使考试过程中出现紧张、出汗、忘记本来学习过得知识,成绩一直走下坡路.经过６次得干预,她得考试焦虑得分降低为45分，且期中考试成绩较上一学期期末考试成绩有了显著得进步。
利用沙盘疗法，就可以在学生中有目得、有针对性开展了一系列主题心理咨询,这不仅仅在国外已经取得了较理想得效果，对于国内学生也同样。就是一个方便、安全、有效得游戏性心理辅导训练方法。典型案例之二：儿童
某患者来信（节选）:
儿子６岁那年，我把她送进一所儿童贵族学校。学校就是全封闭寄宿式，对孩子要求非常严格。当时我有些犹豫:孩子这么小,正就是
爱闹好玩得年龄，把她一下放进一个严密得“笼子”里能吃得消吗?但当时望子成龙得心情很迫切,已经顾不了那么多了。还好,一周下来平安无事,只就是觉得儿子比以前寡言少语,也不如过去那么爱动好闹了。我不由一阵暗喜，心想:这钱没有白花，才几天时间就把孩子调教得像模像样了。岂料,第三周不到,就接到学校老师打来得电话，说孩子肚子痛，校医也查不出毛病，让我赶紧接回家到医院检查一下.可就是我带她到全市得大医院都瞧遍了,还就是查不出问题.无奈，只好让她自己“呆"在家里休息几天。在家得时候一点事也没有，而一听说叫她“上学”,她又捂着肚子喊痛了。瞧样子不像装得，因为发作时她脸色苍白，汗水涔涔.我忽然想到这就是不就是精神紧张所致呢?我又背着她走进一家儿童精神医院.果然如此,医院心理科医生诊断为:小儿抑郁症。医生说此病就是由于孩子年龄太小，无法承受紧张得心理压力所产生得一些诸如头痛、腹痛、烦躁、无语甚至有暴力倾向得精神症状。可就是按照医嘱服了两个月得药后,儿子仍不见明显好转。每天面对儿子精神恍惚、行动呆滞得背影,我懊恼万分：当初真不该让她去那学校！不久，我去日本近畿大学参观,心理学教授中村延江发明得一则医疗游戏深深吸引了我。中村教授在一个盛满、泥土、石子、小草等物得大木箱子内，模拟修筑出各种人物、动物、房舍、高山、大海，然后让患儿根据自己得想象去自由地“描绘”出一番新天地.据说,经过这样反复得游戏活动，可以大大减轻儿童心理压力,真正起到以“玩”代“疗”得医治目得,最终恢复患儿得正常心理功能。这就就是著名得“沙盘疗法”。回国后,根据朋友得介绍,我购
买了惠诚公司得“沙盘训练系统”。打一开系统后，把各式各样得小玩具,放在一旁。儿子瞧见后，一开始也没有什么兴趣，总就是跟着我被动地摆摆放放。渐渐地，在我鼓励、指导下，她终于完成了第一件“作品”：茫茫旷野上出现了森林、山谷、小桥、房子,一只大猩猩被恐龙追逐着仓皇地向林中逃去，而狗熊与大象却躲到山顶观望，发出阵阵嘶鸣……“作品”瞧起来平平,其实这正流露出儿子极度恐惧得内心世界。而令人高兴得就是，儿子原先毫无表情得脸上出现了淡淡哀愁。２个月后，儿子得第19件“作品”出现了猩猩筑墙挖河、试图阻止恐龙前进得场面。到２0件“作品”得时候，猩猩引来救兵,放水将城下得恐龙淹死了……我想，这一系列构思不同得“作品”,恰恰反映出儿子极不平静得心态逐步缓与得征兆。她似乎意识到胆怯就是没有出路得，只有与人同心协力才能走出困境。后来,她又“建”起一幢幢高楼，楼下有宽阔得操场、有绿色得小河、有好多好多得小朋友在尽情玩耍。她说这就是她最喜欢得一座学校。而学校为什么没有围墙呢?望着她充满渴望而困惑得眼神，我一下子明白了:原来，她非常想跟其她小朋友一样上学，只就是原来那所学校对她来说太压抑了。这时我问,您愿上您“创作”得这所学校吗？儿子使劲点了点头。那一刻，我流下悔愧得泪水.不久,儿子像别得孩子一样，背起书包愉快地走进了另外一所普通小学。当听到她放学归来得笑声，我就想起“沙盘疗法"，希望更多象我这样得家长能早日走出阴影,走向阳光。典型案例之三:成人
随着社会压力得增大，成人心理得不稳定性也越来越大。到心理
中班角色游戏活动方案与观察反思 班级情况分析： 《指南》中指出角色游戏是学前阶段最主要的游戏形式，在游戏中，幼儿要用语言进行角色间的交往，学习按角色的要求运用语言，又模仿又创造，对培养口语表达能力有促进作用；幼儿在角色游戏认识社会，参与角色游戏能满足他们参与社会生活的渴望，充分表达他们的愿望，在情感上得到满足和快乐。小朋友发展的水平可能有参差，又各有所长，因此在游戏中满足不能层次幼儿的需要，让他们得到相应的发展。我班幼儿能力参差不齐，因此在游戏活动时既要照顾到大部分幼儿，又要照顾到个别能力较差的幼儿。大部分经过之前几个月的游戏，小朋友们已具备一定的游戏经验，而且对两个娃娃家游戏特别喜欢，有了初步的收拾习惯。在超市里，每次游戏结束后，小朋友会整理各类商品等。但有的幼儿游戏时的规则意识较薄弱，而且持久性差，如游戏时想起什么就放掉原有游戏忙着玩刚刚想到的内容。部分幼儿合作、交往、表达能力还可以，在游戏中能用简单地角色语言及行为进行游戏，但还有较多幼儿不会大胆按照自己的意愿进行游戏，如不会大胆的选择游戏区域，需要老师帮助，且不能很好地投入游戏，没有角色意识，需要老师时刻在旁边提醒。根据以上的情况，本阶段角色游戏的活动目标定位在能在游戏中大胆提出自己的意愿选择自己喜欢的区域并按照自己的意愿进行游戏，能遵守游戏规则并能坚守岗位，不随意离开自己的岗位。 内容与要求： 1、在游戏中能大胆提出自己的意愿、按意愿游戏。 2、能遵守游戏规则、坚守`岗位，不随意离开岗位 此次活动观察要点：在超市中，幼儿是否能遵守游戏规、初步懂得根据自己的所需进行选择商品。 活动内容：娃娃家、乖乖家、点心店、照相馆、小舞台、医院、理发店、银行、小超市、92B、等。 活动过程： 一、选择游戏内容 1、让幼儿自由讨论，选定游戏内容、游戏伙伴，确定游戏主题和玩法。 2、幼儿与教师交谈，今天你想去哪里玩？为什么？ 二、教师根据上周游戏情况，提出新的游戏要求：
第一届“爱康杯” 外汇模拟操盘大赛策划书 主办方：福建农林大学东方学院经济系团委学生会福建农林大学东方学院企业商业模拟院队 2010年9月10日
目录 一、活动背景 (3) 二、活动目的和意义 (3) 三、活动对象、时间、地点 (3) 四、活动流程 (4) 五、活动人员安排 (4) 六、比赛规则 (5) 七、活动预算 (5)
一、活动背景： 外汇模拟操盘大赛旨在为在校大学生提供一次模拟外汇实操的机会，培养参赛者对外汇交易的观察能力、动手能力，提高学生对市场的分析能力，洞察能力，将理论运用于实践，进而更有利于现阶段理论的学习。同时，努力营造良好的校园学术氛围，推进校园学术文化建设，更为大学生提供一个将理论运用于实践的平台。 二、活动目的、意义： 外汇模拟操盘大赛能进一步丰富我院学生的课余生活，让更多学生通过接触真实外汇市场环境，提高广大学生的金融素质，为全院师生提供一个互相学习互相交流的平台。展现学生对外汇金融市场的分析能力，洞察能力，同时也给同学们一个锻炼自己、提高自身实践能力的机会，从而更好地了解投资技巧和方法，最终达到端正投资态度，科学理财的目标。 三、活动对象 本活动面向福建农林大学东方学院全体老师、学生。 注：参赛者要自备电脑。 四、比赛时间：2010年11月08日至2010年12月3日 具体时间安排如下： 11月08日设摊报名宣传，附上学校电台、公告栏等进行宣传 11月08日晚上首场外汇讲座 11月09日设摊报名宣传，现场答疑 11月12日第二场讲座，具体介绍怎么操作 11月19日第三场讲座，发放账户，开始正式比赛 12月02日评委整理比赛资料 12月03日预期比赛结束，颁奖典礼 五、活动地点：八号楼前，六号楼前，大榕树下 综合楼六楼报告厅 六、活动安排
心理减压活动列表 活动一：我说你画 一、活动目的： 1、在相互了解的基础上，认识体验压力产生的原因； 2、交流职业压力，认识和分享网格员在工作中经常遇到的困难和烦恼。 二、活动时间： 大约40分钟。 三、活动材料： 彩笔、硬纸板。 四、活动场地:室内 五、活动顺序： 1、将事先准备好的彩笔和硬纸板分别发给每位参与者； 2、宣布游戏规则：参与者根据指令一笔一笔地画，不许问，不许涂擦，不许相互观望； 3、主持人下指令：先画一个大圆，再画很多条直线，再画一个中圆和两个小的椭圆，再画一个直勾和两个半圆； 4、参与者将自己的作品展示给大家看，大家从中挑选出感觉最好的作品和最不好的作品；（最好的指看起来像一幅画；最不好的指什么也不像。） 5、请被选出的最好作品的作者A和最不好作品的作者B，讲述自己完成作品的过程； 主持人讲解：这是一个利用心理投射原理进行的心理测验游戏。我并没有想到要大家画出什么，只是想通过这个活动让大家明白。在完成同样一件事情时每个人所感受到的心理压力是不同的。A的心理压力最大， B几乎没有什么心理压力。原因是，A在接受外部工作任务的同时，又不自觉地给自己再下了一道任务（如，我必须…，我应该…等）。这样任务加任务就使得任务变得复杂化，他执行起来难度就加大，心理压力就大。从这个角度讲，心理压力是我们自己造成的。
六、交流分享： 1、从游戏中你感悟到了什么？ 2、谈谈网格员工作中所感受到的种种压力。 七、注意事项： 在画的过程中，注重第一感觉，随心而画，不要询问，也不要和旁人商量。活动二幸福清单 一、活动目的： 1、减轻疲劳，舒筋活血，缓解压力； 2、认识压力的代价和舒缓压力的益处； 3、认识和学习应对压力的基本方法。 二、活动时间： 50分钟左右。 三、活动材料： 彩笔、硬纸板。 四、活动场地： 较大的室内活动空间。 五、活动顺序： 1、请大家肩并肩围成圈站立； 2、请大家向右转，成前后站立围成圈； 3、根据指令，请后面的成员为前面的成员敲背、捶肩、捏肩膀，可以向前围成圈走动，边走边敲边唱：“敲敲背呀敲敲背呀、捶捶肩呐捶捶肩呐……”； 4、走动两圈以后可以问大家感觉如何？然后再请大家向后转，继续为前面的成员敲背、捶肩、捏肩膀。
娃娃家+王丽娟+化北屯幼儿园 游戏是幼儿的基本活动，在游戏中，幼儿的主动性、 积极性、创造性能得到充分发挥。游戏来源于生活，随着 时代的进步，游戏玩法也随之改变，赋予老游戏新玩法， 使游戏更加符合现代幼儿的需求。为进一步增加我园幼儿 的体能、开发幼儿的智力、增进幼儿的友谊、丰富幼儿的 生活、结合我园小班幼儿的年龄特点，突出幼儿园小班游 戏活动的层次性，制订我园幼儿园小班游戏如下活动方案：主题活动：《娃娃家》 【主题来源】： 家是一个宁静的港湾，常常是每个人一生中魂牵梦萦 的地方。对于入园不久的小班孩子来说，家是他们最熟悉 的地方，浓浓的亲情，会使幼儿感到安全、得到温暖。家 是共同生活在一起的人们的集合，孩子从一出生就和家人 亲密生活在一起，孩子渴望妈妈温暖的怀抱，期盼和爸爸 一起游戏。幼儿离开自己的父母第一次过集体生活，在情 绪上多少有点不适应，进行这个主题开展的目的是为了给 幼儿一个家的感觉，在情感发展上帮助他们逐渐独立起来。为了更好地让幼儿体验，主题活动将以游戏的方式进行， 将教材中的多个活动点，安排进各种区域内容中，而这些 区域将以"家"的形式表现出来，满足小班孩子的装扮兴趣，在孩子游戏的过程中教师将通过观察和个别指导，了解每 个孩子的需要，亲近每个孩子。 【设计思路】： 这次的主题活动“娃娃家”的内容要求是：了解自己 的家和家庭成员，亲近父母和长辈，以各种方式表达自己 的情感。在这个大的主题背景下，我们班创设了打扮爸爸 妈妈，和同伴分享糖果等来感受家的温馨。这次我预设了 一个运动活动引导幼儿爬着给爸爸妈妈送糖果，让幼儿也
和爸爸妈妈分享，目的是为了幼儿练习手脚着地的屈膝爬行的动作。因为有给家长送糖果这一游戏情景，在孩子活动过程中，同时也培养孩子关爱父母的情感。 【环境创设】： 1、在活动室中按幼儿的需要设立娃娃家，让幼儿模仿爸爸妈妈的行为，体验抱娃娃、做饭、洗衣服等的乐趣。 2、"亲亲热热一家人"：将幼儿的个人照或全家福张贴在一个版面上，让幼儿在游戏和休息的时候看看说说，消除幼儿的入园焦虑。 3、在角区游戏中创设和主题相关的内容： （1）动手区：帮爸爸装饰外套、打扮弟弟妹妹、帮妈妈做头发。 （2）生活区：帮妈妈穿项链、装扮爸爸的领带；有趣的小夹子、给小动物造房子、剥剥尝尝、扣钮扣、喂食。 （3）语言区：投放家庭中相关事物和成员的图片或照片，让孩子看看说说。 （4）建构区：我爱我家。
游戏活动策划实施方案 a;方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。下面就是给大家带来的游戏活动策划实施方案，欢迎大家阅读参考! 游戏活动策划实施方案1 游戏名称：撕 游戏类型：户外游戏、团队游戏、竞技游戏 人数要求：8人以上 道具要求：不干胶 游戏时间：一般都需要半小时以上 游戏玩法： 方案一：参加人数共12人。分成3人1组，共四组 游戏开始前给每个人背上都贴上，上带有颜色，组员的内互相贴有队友的，但因为参赛者本身不知道自己自己队友是谁，所以要经过从场地中找寻线索，或找寻哪个人不是自己的队友。 同时中的名字分两种颜色字写的，若被敌方或己方撕下中字为红色则红字代表队整队淘汰。 比赛开始前参赛队员须蒙上眼睛由工作人员带领打撒，确定好位置等到开赛时间时统一放开参赛者，参赛者需要自己去找寻队友和撕掉非队友人员背上的，同时保护好自己身上的。 比赛分两种结果两种情况：
1)如果自己亲自撕错自己队友的，两人同时OUT。 2)如果敌人撕了自己的，则底下的队友先OUT，自己恢复单身。 游戏时间：40分钟 胜负：撕掉一张敌方的得一分，自己的没有被撕得一分，撕到红色名字的的两分，最后计算总队得分，得分高的队伍获胜。 方案二：参赛人员共8人。分一个主公，两个忠臣，四个反贼，一个内奸。 游戏开始前进行抽签分配身份，除主公外人员每个人的身份只有自己知道，主公身份大家都知道，抽取主公的人员可提起进入场地自行寻找躲藏或者进攻的地方，而抽取到剩下身份的参赛者则需要经过工作人员对其蒙上眼睛带领进入找寻一个位置，与统一时间放人，身为反贼的人员需寻找到主公撕掉他的，而忠臣和主公的任务是撕掉反贼的，但忠臣需要保护主公不被撕掉，反贼的任务是全场只有自己存货。 注：提示别人说的话不一定是对的 时间：30分钟 胜负：主公忠臣胜，反贼胜，内奸胜 方案三：参赛人员共20人，每组5人，共4组，明确分组，最开始就知道自己队友有哪些，敌方有哪些，每对有一名红牌人员。 比赛开始前参赛队员须蒙上眼睛由工作人员带领打撒，确定好位置等到开赛时间时统一放开参赛者，参赛者需要自己去找寻队友和撕掉非队友人员背上的，同时保护好自己身上的，更保护好自己队红色。
沙盘训练简介 沙盘疗法(Sandplay Therapy,国内又称为箱庭疗法或沙箱疗法),就是通过让来访者从玩具架上任意挑选玩具摆放在盛有细砂的箱子里,完成后由咨询者分析创作的作品,并在创作的过程中引导与启发来访者,从而达到有效治疗的一种心理治疗方法。 1939年由英国的小儿科医生劳恩菲尔德(M、Lowenfeld)在儿童心理咨询中注意到,孩子们可以在游戏中充分表现自己的内心世界的内容。当给孩子们一些玩具、模型与沙箱时,孩子们做出令人颇感兴趣的作品,可以为心理治疗提供积极的帮助。她将这一方法命名为“世界技法”(The World Techique),并于1939年发表了论文。这里所讲的“世界”据说就是孩子们自然说出来的,这一游戏疗法从某种程度可能正好反映了她们的“世界”。让儿童通过游戏活动自由地去表现自由的内心世界,便于医生对相关疾病进行诊治。 1956年,瑞士的精神分析学家考尔夫(D、Kaoff)接受了劳恩菲尔德的指导,在学习并掌握了“世界技法”的同时,与荣格的分析心理学相结合,发展这一技法。她发现:当一个人开始沙盘的时候,可以观察到由潜在的无意识心灵所引导的一种心理过程的开始与发展。对其构建成的图进行分析,就可以对其进行更针对性的分析治疗。考尔夫没有试图将这一技法予以标准化,而就是将注意力放在治疗者与被治疗者的信任关系的确立上,使用荣格的心像,象征理论的观点去分析患者的作品。这一技法在欧洲及美国得到广泛的认可并推广普及。 日本心理学家河合隼雄教授(国际日本文化研究中心所长)在瑞士
的荣格心理研究所留学时跟考尔夫学习了这一技法,并介绍到日本。在日本临床心理学,心理咨询与心理治疗推广与应用。从1965年开始,在日本天理大学,京都市心理咨询中心,京都大学教育学部心理教育咨询室等相继使用“箱庭疗法”这一“世界技法”进行咨询治疗,取得了很好的治疗与咨询效果。 90年代,沙盘疗法经介绍到中国,但有关这方面研究及事例介绍尚不多见。日本沙盘疗法专家,京都大学心理教育咨询室嘱托咨询员樱井素子女士多次来中国向有关方面介绍沙盘疗法,在1997年的“湖北妇儿保健学术会”上又做了专题报告。引起了与会者的广泛兴趣并受到高度评价。 现在,沙盘疗法已经成为国内心理分析及治疗的最有效的方法之一。 第二章沙盘训练的标准配置 沙盘训练疗法的使用方法就是在咨询者的陪同下,让来访者从玩具架上任意挑选玩具摆放在盛有细砂的箱子里,自由摆放,最后完成一个或一系列场景的组合。之后由咨询者分析该场景,从而寻找更为适合的治疗方式。 1、砂箱:一个 1) 大小尺寸:内侧的尺寸为57×72×7(cm), 2) 高度:80－100cm,以腰部高度为宜,此时砂箱大体可以置于视野之内。 3) 颜色:外侧涂深颜色或木本色,内侧涂蓝色,可以让受训者感到挖砂
员工减压活动方案 员工减压活动方案 篇一: 企业员工减压计划针对我们企业内员工的实际情况，结合我们的专业背景，就企业员工的减压工作提出以下几个方面的建议和具体实施措施。一，从企业自身的角度来讲，压力是一把双刃剑，适度的压力可以激发员工的工作热情和创造力，而不适度的压力除了会对员工的身心造成消极影响外，还会影响工作绩效。面对工作压力愈演愈烈之势，企业思考如何为员工减压具有显著的现实意义。 (一)改善员工心理环境压力是一种主观的心理感受，同等程度的工作压力会因为员工自身的心理因素而体现出不同的耐受力，所以从思维的角度对员工进行干预，对于提高员工的压力对抗能力具有深远的影响和帮助。 1、帮助员工肯定自己。自我肯定能诱发积极、活泼开朗的个性，也是建立自信的基石，鼓励员工无论是困境还是逆境，始终相信自己最终会取得成功，会大大增强员工的心理抗压能力。因此对待员工，管理者不要吝惜自己的称赞和肯定，因为这些都是零成本却事半功倍的压力管理手段。给员工一项具有挑战性的任务，拍着他的肩膀告诉他: “你一定行”会比给员工安排培养自信的讲座更有效。 2、倡导积极平和的心态。平和处事是一种对待压力的态度，是一种改变自己可以改变而接收自己无力改变的心理状态，毫无疑问，这种心态对于缓解工作压力具有重要意义。一种对待生活的态度，离不开个人的成长的经历和环境，尽管企业无法改变一个人的价值观，但管理者却可以在工作中倡导一种积极平和的心态。在这种心态下，员工学会了及时放弃一些不切实际的追逐而为自己减轻，对于人际关
系和管理制度中暂时不尽如人意的地方也宽容了许多，同时自己也逐渐明白有一些是可以通过自己能力而改变的，从而减少了无意义的抱怨。 (二)培养员工良好的工作习惯 1、创造高效的工作环境。有研究显示，员工在一个舒适、安全的 工作环境中有利于减少工作压力。培养员工主动营造整洁、舒适办公环境的习惯，将能减轻因为混乱、无序的工作环境产生的厌烦情绪，从而提高办公效率。关于这一方面可以开设这些培训项目: 保持桌面清洁。桌上仅留必要物品并随手可以拿到，以集中注意力;建立预约备忘录机制。新任务到来时，不要急于停止手头工作，将暂不处理的任务写进“预约备忘录”;加强文件管理。对文件按类型、或优先处理顺序分档，没用文件及时清除并形成自己的文件清理制度等。 2、加强时间管理。时间的稀缺是诱发员工压力的重要因素，是因为在越来越短的时间里和越来越少的资源中，员工要满足一个不断增多的数量需求所致。时间管理的概念潜在地为员工提供了一种压力应对需求的方式，使员工懂得如何合理有效地支配和利用时间，树立任务分轻重缓急的意识，这将很大程度上缓解员工在工作中的紧迫感。此外，在对时间管理培训的过程中，还要注意增强员工处事果断的能力。对事物的处理犹豫不决、患得患失是产生焦虑的源头，犹豫之间丧失了很多机会和时间，会对员工产生更大的心理压力。 3、学会划定恰当的心理界限。工作中手头同时有几件事情需要处理是十分常见的事，不少员工将正在工作时常受到别人的干扰视为是一种压力，实际上是由于员工缺乏与他人的界限能力造成的，这种结论也许听起来与一般认识相悖，认为与同事打成一片是一种和谐的氛围，但实际上学会与别人划定清晰的界限是防止压力进一步增大的第一步。让员工明白什么是别人可以和不可以对自己做的，增强员工的个人权力意识，使员工能坦诚地主张个人的请求，鼓励员工敢于拒绝自己做不到
中班角色游戏活动方案集团文件版本号：（M928-T898-M248-WU2669-I2896-DQ586-M1988）
中班角色游戏活动方案 一、设计方案 二、（一）幼儿游戏现状分析 三、在游戏中，我们发现大部分幼儿能通过与材料和同伴互动，自然地反映自己的生活经验，有个别幼儿还能发挥想象来进行游戏。但是，幼儿在游戏中普遍缺乏角色意识，游戏兴趣和注意力不太稳定，有时还会出现争抢的行为。部分幼儿的生活经验限制了自己的游戏行为。因此，通过为幼儿提供适宜的游戏材料，激发幼儿的游戏兴趣，让幼儿充分体验游戏的快乐。 四、（二）游戏材料与环境准备 五、 1．游戏主题：理发店材料投放：化妆品、梳子、夹子、发型图等。 六、 2．游戏主题：面包房材料投放：各式面包玩具，蛋糕盒、水果图片，橡皮泥、模具等。 七、 3、游戏主题：娃娃家材料投放：餐具、装扮物、娃娃，微波炉、洗衣机（自制）等。 八、 4．游戏主题：动物园材料投放：积木、各类动物玩具，食物等。 九、 5．游戏主题：小汽车材料投放：方向盘、油门刹车标记、加油器、小工具等。 十、（三）近阶段游戏目标 十一、 1．鼓励幼儿积极参与游戏，激发初步的与同伴交往的意识。
十二、 2．强化幼儿的角色意识，鼓励幼儿大胆反映生活经验。 十三、 3. 游戏后，幼儿能自己把玩具摆放整齐。 十四、（四）教师观察要点 十五、 1．游戏中幼儿的角色意识，是否愿意模仿相关的行为？ 十六、 2游戏中幼儿与投放材料之间的互动是否适宜，材料的调整与补充？ 十七、 3幼儿游戏情节是否有所发展？ 十八、幼儿游戏活动记录 十九、（一）游戏中，部分幼儿已不满足于单纯地摆弄玩具，他们会将生活中的事物在游戏中反映出来。但是，一段时间后，我发现娃娃家游戏内容始终没有新的发展，而点心师对卖饼干的兴趣也在逐渐消退。在游戏中我还发现有些幼儿提出了给娃娃过生日的想法，但显然目前娃娃家所提供的材料限制了他们的游戏行为。 二十、教师调整：为幼儿提供可以制作水果蛋糕的材料。向家长求助收集废旧蛋糕盒，并在上面贴上水果标记；制作水果图片，以便幼儿能够一一对应将水果图片插入标记中。 二十一、制作水果蛋糕的材料果然吸引了点心师的注意，他们很专注地开始制作水果蛋糕。娃娃家的妈妈、动物园的饲养员纷纷来到面包房对售货员说：“今天娃娃过生日了，我要买一个蛋糕。…今天小白兔过生日了，我想送个蛋糕给它。”面包房一下子热闹了起来。在娃娃家、动物园里，幼儿们围在一起开始唱起生日歌、切蛋糕，玩得很开心。
金太阳幼儿园阳光宝贝早教中心 亲子游戏大赛活动方案 一、活动目的： 1、通过家长与孩子间的互动游戏，让广大家长了解和初步体验亲子园教育，感受亲 子园教育给宝宝带来的重大影响。 2、让家长知道————金太阳幼儿园阳光宝贝早教亲子园正在招生。 二、活动运作： 预备活动：9月25日（周三）上午9:30——11:30或者下午5:30——6:30xxx广场，散发亲子游戏比赛活动邀请涵。 正式活动：9月27日（周五）上午9：30——11:30，——新广场。 三、比赛内容：（略） 1、场地准备：音响设备一套、麦克风2个、搭台、背景： 2、音乐：进行曲（比赛时用），欢快的歌曲 3、红色、黄色、蓝色、绿色、橙色、紫色圆圈标记各20个。 4、桌子、椅子、咨询台、签到处、奖品台 5、奖品：………………………………………… 6、资料准备：宣传页300份、报名表100份、“亲子教育”专题讲座和免费亲子活动 邀请函100份。 7、其它：笔10支，饮水、零食 五、活动程序： 1、开场白： 2、分组比赛并颁奖 6——10个月：开小船 11——13个月：爬行比赛 14——16个月：送小动物回家 17——20个月：推打球 21——24个月：推打球 2岁——3岁：运糖果 “阳光的宝贝——游戏大赛”主持词 开场白，介绍亲子园及本次活动尊敬的家长、亲爱的小朋友们：下午好！在秋意盎然的今天，我们再次欢乐共度；宜人的周末，我们再次相约XXXX; 孩子的教育是父母一生中最重要的事业！做父母最欣慰的，就是看到孩子一天天长大、一点点进步
——从小脸上露出第一个微笑到牙牙学语，从小脚乱蹬到蹒跚学步，我们都被幸福所陶醉，会情不自禁地亲亲可爱的宝宝！亲亲我们的宝贝吧，愿在此所有的宝宝都幸福、健康、快乐地成长！本次活动由乐山金太阳幼儿园阳光宝贝早教中心主办，这是一家对0——6岁婴幼童进行早期教育和家庭指导的专业机构。下面金太阳幼儿园阳光宝贝早教中心，亲子游戏大赛正式开始。首先请6——10个月的宝宝的家庭们做好准备。我们将进行的是开船比赛。 1、玩积木——游戏规则 （一人讲解，一人示范）： 目的：训练宝宝小肌肉动作的灵活，学习用手抓物品 准备：装有积木的塑料筐 过程：家长出示放有积木的熟料筐说：“宝宝，看妈妈这里有好多的积木，看妈妈是怎么做的，请你把积木拿出来，全部拿出来：请你把积木放回去，全部放回去。” 2、爬行比赛——游戏规则 目的：锻炼宝宝全身大肌肉活动的力量，尤其是四肢活动的协调性和灵活性。 准备：软垫、小拱桥。 过程：（一人讲解，一人示范）：请家长鼓励宝宝爬行穿小隧道，再从小桥下爬回终点，拿到一个小球交到家长手中，时间为5分钟，比比哪位宝宝通过爬行给家长的小球最多。 颁奖：请问（一个一个问）宝宝是什么时候学爬的？您决的宝宝学习爬行很重要吗？爬行对宝宝来说，是非常重要的一课。爬行有利于宝宝四肢的动作协调发展，可以让宝宝的大动作更灵活，同时也处进宝宝大脑的发育。年轻的爸爸妈妈们，一定要从宝宝一出生就开始为创设教育环境，让宝宝多爬。让我们的宝宝幸福一生，同时，做父母的也就会幸福一生！在这一方面你们一定做得是最好的！最棒的！请为爬行宝宝颁发奖励。 3、送小动物回家——游戏规则 目的：锻炼宝宝的平衡能力，具备取、放，物品的意识。 准备：篮子、小动物、平衡木 过程：请宝宝到篮子这里，拿到一个小动物，家长牵着宝宝的手走上独木桥，把小动物送回家，游戏时间为（10分钟）比一比哪一位宝宝送的小动物最多。 颁奖：宝宝们真棒！结果胜负并不重要，重要的是参与的过程与这种参与的积极心态。为我们的宝宝鼓掌吧。问题：宝宝你取得了冠军，你高兴吗？如果高兴的话，你就向大家笑一个吧！作为宝宝的家长，你高兴吗？如果高兴的话，就亲亲你的亲爱的宝宝吧！ 5、推大笼球——游戏规则 目的;发展宝宝的腿部力量，训练宝宝手眼协调能力。 准备：大笼球每人一个。 过程：教师示范左右换手向前推球走，每位宝宝一个大笼球，家长双手扶住孩子的手一起左右换手向前推，宝宝熟悉玩法后，请家长退回线后，宝宝从起点推大笼球到家长处，没到一次，请家长抱一抱、亲一亲宝宝，表示鼓励，可来回推。游戏时间为（15分钟）颁奖：问题“宝宝，你叫什么名字？你多大了？今天比赛你获得冠军，你好棒哦！ 你高兴吗？如果感到高兴你就拍拍手吧！ 各位家长、小朋友们，大家好！这里进行的是由————金太阳幼儿园阳光宝贝早教中心举行亲子游戏大赛，下面将是亲子互动游戏： 6、投球比赛
团体心理辅导活动 方案减压
团体心理辅导活动方案 教师职业压力应对 一、团体方案名称 工作倍轻松——教师职业压力应对 二、团体规模 由10人小组、6——9个小组组成。 三、参加对象 中小学、幼儿园心理辅导专兼职教师。 四、团体活动时间、地点 活动时间： 4月21-22日，每次2－3个小时，共五次。 活动地点：安静的、有活动桌椅的宽敞教室（中盛小学学术报告厅）。 五、团体整体目标 随着教育体制的改革、机制的创新、课改的推进、人事制度的变革以及社会对教育的评价要求越来越高，中小学、幼儿园教师
面临的职业压力越来越大。而不良心理压力不但会影响教师们自身的工作和生活质量，还会影响教师和学生的工作学习环境，影响和谐学校氛围的营造。为此，希望经过团体心理辅导活动，营造一个真诚、理解、支持的小组氛围，使教师们经过活动和分享，学会认识自我、悦纳自我、调节自我，学会面对现实，及时化解冲突与矛盾，提高心理承受能力，促进心理健康，以更加积极的心态面对工作。 六、团体活动方案
七、团体活动具体安排 第一单元促进认识建立信任活动一：我爱我家，相亲相爱 一、活动目的 1、促进相互之间的了解，形成团队； 2、活跃氛围，激发成员参与活动的积极性。 二、活动时间： 大约30分钟。 三、活动道具： 报纸若干张。
四、活动场地： 宽敞的室内。 五、活动顺序： 1、参与者先随意围成大圈，三到四人一组组成“一家人”，认识家庭成员，并记住她们； 2、主持人将报纸分散摊在场地上，请每个家庭找一张报纸表示一个“家”，“一家人”站在这个“家”上； 3、主持人说“散步”，大家即分散，打乱家庭组，绕大圈散步； 4、主持人拿掉一张报纸，在说出“回家”口令后，大家停止散步，马上找到“家人”，并占据一个“家”。新的家庭成员相互介绍和认识家庭成员。没有恢复家庭组的，或没有找到“家”的，被认为淘汰。被淘汰家庭能够家庭形式表演小节目，也可推派代表表演； 5、几次活动后，请成功家庭和无家可归家庭分别围坐在圆圈的两半，分别谈谈感受。 六、交流分享： 1、怎样才能尽快找到“家”？有经验可与大家分享吗？
角色游戏活动实施方案 Implementation scheme of role game activities 汇报人：JinTai College
角色游戏活动实施方案 前言：公务文书是法定机关与组织在公务活动中，按照特定的体式、经过一定的处 理程序形成和使用的书面材料，又称公务文件。本文档根据公文写作内容要求和特 点展开说明，具有实践指导意义，便于学习和使用，本文档下载后内容可按需编辑 修改及打印。 活动背景： 众所周知“幼儿期是游戏期”．学龄前的儿童对于模拟 成人活动、反映他熟悉的四周生活有着相当浓厚的爱好，这就使得幼儿园角色游戏的产生成为一种必然。而作为一个幼儿园老师在角色游戏中抓住幼儿的年龄特点．并予以指导教育这便是最重要的任务。本学期我们在上个学期的基础上将我们的游戏区域进行了整改，孩子们游戏的材料也得到了提升，对孩子们游戏的要求和规则也有了新的变化。我们都承认“孩子是游戏中的主体”．那么孩子在角色游戏中的主体地位体现在什么地方呢；我们纵观幼儿游戏的全过程不难发现老师在角色游戏的指导过程中要确立幼儿的主体地位，就必须尊重幼儿的意愿，真正实现五个自由，即：尊重幼儿选择主题的自由、尊重幼儿选择情节的自由、尊重幼儿选择玩具的自由、尊重幼儿选择角色的自由、同时还要尊重幼儿自由地讲评自己的游戏、我认为
只有做到了尊重幼儿这五个“自由”，游戏才能变为孩子们自己的游戏。 主题内容： 开设江南特色美食、伞扇坊、丫丫零食铺、江南书斋、探索实验室、智慧宝屋、乐在棋中。 游戏目标：1、认识和初步掌握新增添的材料的操作方法，遵守游戏规则。 2、加强区域与区域之间的联系，幼儿与幼儿之间的交流，交流时使用礼貌语言，游戏时学会谦让。 3、引导幼儿在游戏结束后迅速地整理玩具，并积极主动地加入到教师与幼儿的交流之中。 游戏材料： 1、江南书斋：空白图书、《小蝌蚪找妈妈》连环画、画笔等。 2、丫丫零食铺：抽奖箱、奖品等。 指导要点：重点指导江南书斋的员工制作小蝌蚪找妈妈的连环画，要求故事完整，画面美观；丫丫零食铺的员工去店
趣味小游戏活动策划书 方案一：工会趣味游戏活动方案 为了进一步贯彻落实《全民健身计划纲要》确定的目标，迎接"五一"劳动节到来，树立"每天锻炼半小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子"的体育意识，掀起全民健身的高潮，展示我校教师崭新的精神风貌。学校工会将举行趣味体育运动,具体安排如下: 一、比赛时间：xx年4月18日4月30日 国际象棋比赛4月27日下午1：10~5：00 xx米健身走比赛4月27日下午4：10 二、比赛地点：校园操场体育馆乒乓球馆 三、比赛项目： 1.国际象棋比赛 2.xx米健身走比赛 3.羽毛球比赛 4.乒乓球比赛 5.两分钟投篮比赛 四、比赛形式：集中比赛和分组比赛相结合 五、比赛流程： 1.以办公室为单位，每人选好一项体育项目后，于4月20日前交工会小组长； 2.xx米健身走比赛分成40周岁以下年龄组和40周岁以上年龄组；其他比赛项目根据报名情况进行抽签分组；
3.国际象棋比赛和xx米健身走比赛采用定时定点比赛形式，羽毛球比赛、乒乓球比赛和两分钟投篮比赛采用分组不定时、自行评分决定胜负的形式进行比赛。 4.奖项的设置：原则上按1：1：2的比例确定各组一、二、三等奖名额；人人有奖。 5.比赛规则 ⑴国际象棋比赛、羽毛球比赛、乒乓球比赛：采用"三局两胜"定胜负。 ⑵xx米健身走比赛：统一令下后，沿着操场走10圈，以最先完成者为胜。不能跑，不能绕道，违者以三等奖处置。 ⑶两分钟投篮比赛：在两分钟时间内，用一个 篮球进行投篮，投中一个得2分，得分多者为胜。 方案二：xx年4月工会趣味游戏活动方案 为了丰富我校教师的的课余生活，加强同事们彼此之间的交流，增进大家的感情，让大家在工作中能轻松一下，本着"娱乐第一、比赛第二"、重在参与的原则，特举办本次趣味游戏活动。 一：活动时间：九周三下午放学后（五点二十分）。 二：活动地点：学校篮球场、足球场 三：参加人员：全体教职员工 四：活动说明： 1、活动以年级为单位，每个项目参加人员尽量不要重复，让大家都有机会参与。（活动算积分）。 2、活动结束后，饭堂共聚晚餐。
沙盘大赛策划书 沙盘大赛策划书 为相应学院团委号召，激发广大学生学习的热情，展示流通管理系各专业教学成果，提供物流类专业教学师资交流平台，为大学生搭建施展才能的舞台，为企业构筑优秀人才的通道，探索流通管理系工学结合职业教育模式，流通管理系决定举办“大学生企业经营模拟沙盘大赛”。 主题：合作、公平、创业 在沙盘大赛的比赛过程中，让队员了解企业中分工合作的重要性，明白在市场条件下的公平竞争，更为今后走向创业之路积累经验，培养我系具有“信敏廉毅”的创业型人才。 一、活动背景及宗旨： 目前我国企业管理软件的发展以财务管理为核心的软件开发商 正开始全面转向企业资源计划市场，企业资源计划市场已全面启动，企业管理软件也已全面介入和渗透企业综合管理，把企业的财务管理、库存管理、生产制造、决策支持和人力资源管理整合在一套系统之中，以此为依托建立起适合企业的数据综合业务信息管理系统。集成组件的广泛采用，将使客户和开发商随机组合适合企业实际需要的功能。 现今，大学生创业已经越来越为社会所关注。而有许多大学生选择的创业方向是开办企业，他们走出校园，想要创造一个属于自己的梦想――企业。社会也给予了相当的支持和保障，但是，怎样将开办了的企业在日益激烈的市场竞争中生存下去，得到发展空间？怎样处理企业内部各类问题？怎样获得合理资金应用？……诸多问题有待 思考解决。 在走想现实社会前，何不来一个模拟演练？通过沙盘模拟，你能够不必有真正的社会经理，通过模拟来达到实现自我的预测，对自己能力的一个把握，也对今后创业的路途有所规划。活动也要求团队内部分工合作，队之间公平竞争，一切都将使你收获裨益。 一、活动简介及目的： 为积极响应学院团委号召，同时增强我院学生对企业经营管理的认识、丰富同学们的学习和生活、强化同学们将知识与实践相结合的
减压俱乐部-团辅方案
自我减压工作坊 一、团体名称 减压俱乐部，是结构式、发展性的 二、团体目标 1.使成员了解压力的来源，明确压力的双面性； 2.协助成员探索缓解压力的有效方式，并由日常生活中总结减压技巧； 3.设计情境，将压力缓解方法应用到日常生活、学习中，帮助学员习得新的 行为模式。 三、团体对象 在校大学生 四、团体规模 10-15人、 五、团体地点 校心理咨询预约室，较宽敞开阔，教师和团体活动的实施。 六、活动时间 四次，8—10个小时 七、领导者 至少一位领导者引导进行 八、团体设计方案 团体发展阶段预期目标团体活动时间 1.导向与热身阶段内容目标： 破冰互动，学员之间相互认识；1.微笑握手 2.棒打薄情郎 3.压力测试表 2.5个小时 2.压力源探讨阶段内容目标： 明确压力，列举压力事件，探 索压力源1.心情写字板 2.烦恼的小人 3.探讨压力源分类 2个小时 3.减压体验阶段内容目标： 1.“自生训练”体验3个小时
协助成员体验减轻压力的方式，帮助成员习得减压方法2.呼吸调整 3.分享减压方法，总结 4.身体+心态 4.巩固强化阶段内容目标： 运用减压方法，巩固练习，并 后测压力值，检验是否达到预 期效果。1. 放松情绪 2. 收获园 3. 临别赠言 4. 压力量表后侧 5. 合影留念 2-3个小时 九、活动说明 （一）单元一 主题：团体形成 目标：澄清目标，建立信任 设计依据：团体形成初期，采取一些轻松的活动，使成员通过接触交流，建立信任，有助于成员在以后的活动中互相支持、协作。 活动安排： 1. 微笑握手： 目的：放松，减轻焦虑 时间：约10分钟 准备： 操作：指导者：“今天的你与以前的你是不一样的，你今天心情愉快，积极乐观，让我们团体中的每个人都感受到今天这个不一样的你。请你面带微笑，和周围的人亲切的握握手，打个招呼。”指导者引导大家争取与每一位成员握握手。 2. 棒打薄情郎： 目的：相互了解认识、打破冷冰、活跃气氛。 时间：约30分钟 准备：旧挂历纸或旧报纸卷成一根纸棒 操作：全体成员围圈就座，轮流介绍自己的名字、兴趣、出生年月等个人资料。每个人都专心去记其他成员的资料。然后转成一圈，选一人手执报纸卷
大一班角色游戏阶段计划 学期目标： 1.幼儿积极参与各种角色游戏活动，使之对角色游戏形成浓厚的兴趣。 2.幼儿按意愿独立确定游戏主题的能力，能正确反映角色的社会职责和角色相互之间的社会关系。 3.大胆地进行假想、模仿和扮演社会角色，使游戏情节更加丰富。 4.学会协商的方法分配角色，学会分工合作，与同伴友好交往，分享游戏的快乐，初步学会解决在游戏中出现的问题。 5.学会大胆、有创造性地选用替代物与游戏材料，学会根据游戏的需要自制简单的玩具，发展想象力、创造力和动手操作能力。 6.养成热爱生活、关心他人、礼貌待人、遵守规则等良好的品德行为。 7.自觉地按要求归类、摆放和收拾游戏材料的意识和能力。 下学期 班级情况分析： 开展了进三年的角色游戏，我班幼儿的游戏水平有较大的提高，已能扮演角色进行交往，角色意识有所增强，游戏的目的性、计划性较之第一学期更为明显，已学会简单评价别人的游戏行为。这学期是幼儿在园的最后阶段，为做好幼小衔接工作，游戏时间减少了。鉴于这种情况，我们调整了本学期的游戏目的，更注重于发展幼儿的创造性思维及解决问题的能力。 第一阶段：（3月1日—3月30日） 预设主题：“图书馆、快餐店” 一、游戏目的： 1、培养幼儿学会商量分配角色，与同伴积极交往，友好合作，分享游戏快乐，学会解决在游戏中发生的纠纷。 2、让幼儿加深自己的角色意识，知道自己的角色职责。 3、培养幼儿在游戏中的礼貌用语。 4、让幼儿根据游戏的需要自制有关的玩具，培养幼儿想象力，创造力和动手操作能力。 5、培养幼儿独立地，有条理地归类摆放玩具和整理游戏场地的意识和能力。
二、游戏准备： 1、准备： 设置图书馆空间（借书处、看书处、书库），并进行装饰布置；提供书（有购买的或师生共同自制的，并进行编号、分类）、书架、书桌、椅子、借书证、图书管理员标记等物品。 2、经验准备： 组织幼儿参观图书馆，了解图书馆工作人员的劳动，知道如何借书、看书和还书。 三、游戏指导： 第一次指导： 1、向幼儿介绍图书馆的新环境及设施等，激发幼儿对游戏的兴趣。 2、提醒幼儿在游戏中学会用礼貌用语：麻烦你、请、谢谢等让幼儿在游戏中自己商量角色，并学会轮换角色。 4、游戏后能把游戏材料摆放整齐。 观察与推进: 幼儿对于图书馆的主题很感兴趣，在前期的物品收集过程中，幼儿的积极性很高，还主动要求家长带他们到图书馆进行多次的实地考察。因此，在此次活动中，幼儿对于场地布置及角色的安排等方面开展的很不错。但对于工作人员的职责还不是很了解 第二次指导： 1、在活动中提醒幼儿在角色扮演游戏中应按一定的程序进行。 2、让幼儿更加明确自己的分工角色，学会自己商量，在游戏中能有分工协作 3、指导知道怎样摆放书籍，游戏后能收拾好。 观察与推进: 在游戏前，幼儿明确了各自的岗位及职责，并提议应该请一名“负责人“来监督。在游戏过程中，大部分幼儿都能很好的扮演自己担任的角色，但只局限于顾客与收银员，对于图书馆场地的布置，商品的摆放等问题没有规划，场面有点混乱 第三次指导：
游戏活动策划实施方案 方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。下面就是给大家带来的游戏活动策划实施方案，欢迎大家阅读参考! 游戏活动策划实施方案1 游戏名称：撕 游戏类型：户外游戏、团队游戏、竞技游戏 人数要求：8人以上 道具要求：不干胶 游戏时间：一般都需要半小时以上 游戏玩法： 方案一：参加人数共12人。分成3人1组，共四组(工作人员进行分配，参赛者不知道自己队友是谁) 游戏开始前给每个人背上都贴上，上带有颜色，组员的内互相贴有队友的，但因为参赛者本身不知道自己自己队友是谁，所以要经过从场地中找寻线索，或找寻哪个人不是自己的队友(工作人员设计线索，如红色的队友不是白色)。
同时中的名字分两种颜色字写的(黑，红)，若被敌方或己方撕下中字为红色则红字代表队整队淘汰。(提前知道有哪些人的名字是用红字写的) 比赛开始前参赛队员须蒙上眼睛由工作人员带领打撒，确定好位置等到开赛时间时统一放开参赛者，参赛者需要自己去找寻队友和撕掉非队友人员背上的，同时保护好自己身上的。 比赛分两种结果两种情况： 1)如果自己亲自撕错自己队友的，两人同时OUT。 2)如果敌人撕了自己的，则底下的队友先OUT，自己恢复单身。 游戏时间：40分钟(看实际情况可加以修改) 胜负：撕掉一张敌方的得一分，自己的没有被撕得一分，撕到红色名字的的两分，最后计算总队得分，得分高的队伍获胜。 方案二：参赛人员共8人。分一个主公，两个忠臣，四个反贼，一个内奸。(主公前后共两张，剩余人员每人背后一张) 游戏开始前进行抽签分配身份，除主公外人员每个人的身份只有自己知道，主公身份大家都知道，抽取主公的人员可提起进入场地自行寻找躲藏或者进攻的地方，而抽取到剩下身份的参赛者则需要经过工作人员对其蒙上眼睛带领进入找寻一个位置，与
沙盘训练简介 沙盘疗法(SａndplａｙＴｈerapｙ,国内又称为箱庭疗法或沙箱疗法）,就是通过让来访者从玩具架上任意挑选玩具摆放在盛有细砂得箱子里，完成后由咨询者分析创作得作品,并在创作得过程中引导与启发来访者，从而达到有效治疗得一种心理治疗方法。 193９年由英国得小儿科医生劳恩菲尔德（Ｍ、Loｗeｎfｅld）在儿童心理咨询中注意到,孩子们可以在游戏中充分表现自己得内心世界得内容。当给孩子们一些玩具、模型与沙箱时，孩子们做出令人颇感兴趣得作品,可以为心理治疗提供积极得帮助.她将这一方法命名为“世界技法”（Tｈe World Techiqｕe），并于19３9年发表了论文。这里所讲得“世界”据说就是孩子们自然说出来得,这一游戏疗法从某种程度可能正好反映了她们得“世界"。让儿童通过游戏活动自由地去表现自由得内心世界,便于医生对相关疾病进行诊治。 １956年,瑞士得精神分析学家考尔夫(D、Kaoff）接受了劳恩菲尔德得指导，在学习并掌握了“世界技法”得同时，与荣格得分析心理学相结合，发展这一技法。她发现:当一个人开始沙盘得时候，可以观察到由潜在得无意识心灵所引导得一种心理过程得开始与发展。对其构建成得图进行分析,就可以对其进行更针对性得分析治疗。考尔夫没有试图将这一技法予以标准化，而就是将注意力放在治疗者与被治疗者得信任关系得确立上，使用荣格得心像，象征理论得观点去分析患者得作品.这一技法在欧洲及美国得到广泛得认可并推广普及. 日本心理学家河合隼雄教授(国际日本文化研究中心所长)在瑞士
得荣格心理研究所留学时跟考尔夫学习了这一技法,并介绍到日本。在日本临床心理学，心理咨询与心理治疗推广与应用。从19６5年开始，在日本天理大学，京都市心理咨询中心，京都大学教育学部心理教育咨询室等相继使用“箱庭疗法”这一“世界技法”进行咨询治疗,取得了很好得治疗与咨询效果。 90年代,沙盘疗法经介绍到中国，但有关这方面研究及事例介绍尚不多见。日本沙盘疗法专家，京都大学心理教育咨询室嘱托咨询员樱井素子女士多次来中国向有关方面介绍沙盘疗法，在199７年得“湖北妇儿保健学术会”上又做了专题报告。引起了与会者得广泛兴趣并受到高度评价。 现在，沙盘疗法已经成为国内心理分析及治疗得最有效得方法之一。 第二章沙盘训练得标准配置 沙盘训练疗法得使用方法就是在咨询者得陪同下，让来访者从玩具架上任意挑选玩具摆放在盛有细砂得箱子里，自由摆放，最后完成一个或一系列场景得组合。之后由咨询者分析该场景,从而寻找更为适合得治疗方式。 １、砂箱:一个 1) 大小尺寸：内侧得尺寸为57×７２×7（cm）， ２) 高度：80－1０0ｃm，以腰部高度为宜,此时砂箱大体可以置于视野之内。 3) 颜色:外侧涂深颜色或木本色,内侧涂蓝色，可以让受训者感到挖砂
放飞心灵拥抱希望 ——考前心理减压团体活动方案 一、活动目标 1．以轻松活泼的游戏，帮助让学生放松身心，缓解压力；2、帮助学生了解压力，评估压力、寻找主要的压力事件； 3、通过团体成员的讨论与分享，寻找应对考试压力的有效策略； 4、通过成员相互激励与支持，增强应对压力的信心。 二、活动准备 1、每个团体以15—20人为宜。为每一成员准备一份《压力事件评估表》（见附一）； 2、彩色笔若干；A4纸若干；准备背景音乐 三、活动流程 热身活动：大风吹（10分钟） 目标：轻松气氛，消除心理防卫；初步放松情绪。 1、领导者组织团体，并自我简介；简介本次活动主要目的：缓解压力，改善状态； 2、游戏活动：大风吹 领导者介绍游戏规则：团体成员间隔一定距离，围坐成圈；某一成员A指令：“大风吹——大风吹——”（富有感染地，可以配以肢体语言）；其他成员接着齐问：“吹向哪里呀——？”；成员A指令吹向具有某种共同特征的一类成员，如“吹向戴眼睛的同学”，或者“吹向5月份生日的同学”等；被指令的同学要迅速起身抢位子，没有抢到位子者要表演一个节目，之后，作为新的指令者继续游戏。 3、领导者可以先示范、演练一次，之后组织成员游戏。 4、请成员用一句话谈谈自己游戏后的心情。 主题活动一：压力光谱图(20分钟) 目标：了解自己以及他人的压力情况；交流分享压力对自己学习、生活的影响。 1、领导者请两位志愿者，间隔约5米站立，分别代表数字“0”和数字“10”；并说明：“0”代表几乎没有考试压力，“10”代表考试压力很大难以承受。数字“0”到“10”之间即代表考试压力的连续“光谱”。 2、请团体成员评估自己的压力大小，并站到“光谱”的相应位置。同样程度压力的成员可站成一排。 3、请成员相互观察一下，了解自己的压力情况，了解其他人的压力情况； 4、组织团体成员围坐在一起，交流和分享： 话题一：你的压力情况（0—10的某一水平）是怎样的？为什么这样评估？ 话题二：这种压力对你目前的影响是什么？ 注意：⑴领导者一定邀请代表数字“0”与“10”的两位志愿者也谈一谈，并请团队感谢他们两人做出的贡献。⑵个别成员若有较激动情绪，领导者及时给以支持。 5、领导者小结：了解了自己的压力，也了解了其他人的压力，大家有什么感想？其实，面临一个比较重要的事件，我们都会不同程度地紧张，感到压力，这是自然的事情。面临压力，我们每个人并不“孤单”。 主题活动二:压力事件表(25分钟) 目标：分析、寻找主要的压力事件；交流、分享缓解压力的有效方法。 1、助手为成员分发彩色笔，A4白纸。成员选择喜欢的颜色，填写《压力事件评估表》； 2、领导者指导成员观察自己的《压力事件表》，分析哪些压力是离自己很远的，哪些压力是自己想象的（不真实），删掉它们。由此筛选出自己最主要、最迫切的压力事件。 3、请成员自愿分小组交流分享： 话题一：我最主要、最迫切的压力事件是什么？ 话题二：我自己尝试的解决方法是什么？效果如何？ 话题三：小组总结2—3个有效解决压力的方法。 4、小组推荐代表，在团队里交流分享。重点分享“有效解决压力的方法”。 5、领导者小结：在安全的、温暖的团队里，释放我们的压力，本身就是一种疏导；在团队里，我们也可以学习他人的经验；另外，保持自己的生活节奏、适当地进行体育锻炼、平静地接受自己的压力，也是一些不错的方式。 升华活动：爱与力的传递（5分钟） 目标：感受团队的支持，感受团队的爱与力量；增强信心，拥抱希望。