定向运动国家等级裁判考试题库
定向知识测试（填空题）
1 、在一条典型的定向越野比赛路线中，三角符号表示（起点）；单圆圈表示（检查点），它在现地的精确位置是在圆圈的（中心）；双圆圈表示（终点）。
2 、一幅地图，当幅面积一定时，比例尺（越大），其包括的实地范围就越小图上显示的内容就越（详细）；比例尺（越小），图幅包括的实地范围就越大，图上显示的内容就越（简约）。
3、边（奔跑）边（读图）是定向运动中重要的技能之一，它能争取节省比赛时间。
4、地图上的每条等高线都是实地等高线的水平投影，它既描绘出地貌的平面轮廓，也表示出地貌的起伏。在同一幅地图上或同一等高距条件下，等高线多，山就（高），等高线少，山就（低），等高线间隔小，实地坡度（大或陡）；等高线间隔大，实地坡度（小或矮）。
5 、地貌，用（棕色）颜色来表示，表示地面详细形态；水系与湿地，用（蓝色）表示。
6、定向越野是参加人必须借助（指北针）和依靠在地图上用许多（检查点）表示的比赛路线，自己在野外（选择道路）、（寻找目标），力争用最短的时间完成比赛。
7、在一条典型的定向越野比赛路线中，（三角符号）表示起点，（单圆圈）表示检查点，（双圆圈）表示终点。
8、严格意义上的检查点是由三部分构成的：（点标）、（点签）、（地物及特征）。
9、一幅地图，当图幅面积一定时，比例尺越大，其包括的实地范围就（越小），图上显示的内容就（越详细），图上量测的精度（越高）。
10、实地距离等于（地图上的长度）乘以（比例尺分母），然后换算成米。
11、（地图符号）地图与用图者对话的语言，是我们获取（现地地形信息）的唯一来源。
12、地貌用着（黑色、棕色）表示；岩石与石块用（灰色表示）；水系与湿地用（蓝色）表示；植被用（白色、黄色和绿色）表示；技术符号用（黑色、棕色和蓝色）表示；比赛路线符号用（紫色）表示；人工地物用（黑色）表示。
定向知识测试（填空题）
1 、地貌是地表的（高低起伏）状态，定向图采用（等高线）法表示地貌。
2、在同一条等高线上，各点的高度（相等）。每条等高线都是（闭合）曲线，在同一幅地图上或同一等到高距条件下，等高线多，山就（高），等高线间隔小，实地坡度（陡）。
3、我们可以通过示坡线、标高点、河流、等高线注记和图形等快速判明斜坡的升降方向，顺示坡线方向是（下）坡，向河源方向是（上）坡，朝等高线注记字头方向是（上）坡。
4、在使用定向越野地图之前，我们应该了解地图的（勘测时间）、（制作人）、（比例尺）、（等高距）、（最高点和最低点）、（主要的道路）、（主要河流和机构线）及（植被情况）。
5、地图折叠的大小以抓在手中（稳定），露出足够的（选择路线区）和前方（一两个目标点）即可，并应该让图上的（磁北线）与某条折叠边平行。
6、在选择路线中，最理想的路线是（安全性能高）以及（体能消耗少）的路线。
7、确定运动路线的三条原则，可通行区域（直接穿行），困难区域（选择道路），遇障碍区域（提前绕行）。
8、定向运动竞赛地图一般由（地图比例尺）、（地貌符号）、（磁北线方向）、（地图颜色）、（地图符号）、（地图图例）六大要素组成。
9、定向地图上，对于一组属性相近的地物，通常只规定一个基本符号，然后根据这些符号的不同（分类），分别使用不同的（颜色）。
10、在定向运动中，我们用（指北针）来辨别方向，标定地图，确定站立点与目标点的方向。
11、一条完整的比赛路线是由起点、（检查点）、（终点）组成。
12、在定向地图上，反映各种地貌形态是通过等高线来表示，在同一条等高线上，各点的高度（相同），而且每条等高线都是（闭合曲线）。
13、国际定向运动竞赛出发分时间间隔为（3）分钟，而我国定向运动竞赛的出发分时间间隔为（2）分钟。
定向知识测试（填空题）
1 、定向运动通常在森林中举行，也可以在（公园）、（校园）或（城市）举行。
2、定向运动不但考验人们的体能和定向技能，还考验人们在压力下做出正确（判断）和（果断）决策的能力及（应变）能力，这一点更具挑战性。
3、包括一个起点（等边三角形），一个终点（两个同心圆）和若干个带有序号的检查点（单圆圈），检查点按序号由起点开始，用连接线连接起来，直到终点。
4、定向比赛中，要求参赛者自己选择由（一个检查点）到（下一个检查点）的最佳路线。
5、迅速果断的（路线选择）能力，以及借助于（指北针）在森林和公园中辨明方向，以最快速度（按照顺序）到达目的地的能力就是定向运动的精髓所在。
6、积分定向，它也包括一个（起点）、一个（终点）和若干个（检查点），但检查点没有被规定（顺序），而是根据地形的难易、距离的远近、各点间位置的相互关系被赋予不同的（分值）。
7、积分定向参赛者必须（自己）设计出最优的路线组合，以便在规定的（时间）内取得最高的积分。如果超时，将按一定的比例扣除（积分）。
8、1961年国际定联宣告成立时，成员国包括瑞典、（芬兰）、丹麦、挪威、（瑞士）、东德、西德、捷克、（匈牙利）、保加利亚等十个国家。
9、1998年11月，世界公园定向组织与（中国定向协会）和（清华大学）合作，分别在（十三陵公园）和（清华大学）举办PWT赛事的两站比赛。
10、比赛路线设计是在合适的（地形）和（地图）上事先设置定向比赛路线的（起点、检查点和终点）并规划定向比赛进程的过程。
11、在定向竞赛路线设计中要把（一视同仁、机会均等），即人人享有竞争优胜的（同等机遇和同等条件）作为首要考虑条件。
12、在路线中设置足够数量的（定向）问题，使（定向技能）在比赛中占主导。
13、只有在定向比赛中体现和保持定向运动的（独有特征），此种比赛才能称之为（定向比赛）。
14、定向路线设计者应对定向运动具有（深刻和全面）的认识，他应非常熟悉（地形和地图），并能深入理解（规则），精通各组别对（地形和定向难度）的相应要求。
15、绘制定向地图，在野外实际操作的过程中，一般采用先确定（线性）地物，接着添加（点状）地物，然后添加（区域性）的植被，最后完成（等高线）的步骤。
16、定向地图，其地理要素主要是参赛者奔跑时能见到的（明显特征），可能影响（奔跑）和（路线选择）的特征，以及对（导航）有意义的特征。
定向知识测试（单选题，每题10分。）
第一题在地图中，用什么颜色表示可通行的树林区域，可跑的平缓荒原等（A ）。
A 、浅黄色或白色
B 、褐色
C 、黄色
D 、棕色
第二题我们在沿定向路线行进时，要经常检查指北针，保证（ C ）。
A 、指北针北端与目标点方向一致
B 、指北针北端与地图磁北方向相反
C 、指北针北端与地图磁北方向平行或重叠
D 、指北针北端与行进方向一致
第三题某定向运动员拿着标定好的地图沿一条路前进，突然那条路向左捌弯90度，运动员也转弯90度，为了确保地图标定好，地图应（A ）。
A 、向右转90度
B 、向右转180度
C 、向左转90度
D 、向左转180度
第四题指北针是读图的一种辅助工具，可以将指北针的边缘作为前进的方向线，奔跑时一定要随时（ B ），同时将拇指指北针的前端直角点不断移向站立点。
A 、看四周地物
B 、标定地图方位
C 、看图
D 、看指北针
第五题下列不是定向运动选手必备工具的是（ D ）。
A 、指北针
B 、地图
C 、磁卡
D 、手表
第六题冲沟一般是被流水冲刷而成，主要分布在（B ）。
A 、山背
B 、山谷
C 、鞍部
D 、台地
第七题以下对等高线描述不正确的是（D ）。
A 、在同一等高线上的各点所表示的实地高度相等。
B 、在同一幅地图中，有等高线的区域比无等高线的区域地势要高
C 、在同一幅地图中，等高线密集的地方表示山势陡峭。
D 、在同幅地图中，成组等高线的闭合曲线圈内部的等高线比外部显示的地。
第八题定向途中的基本技能是（ B）。
A 、随时把握住运动方向和明确实地站立点在地图上的位置。
B 、随时用指北针标定地图
C 、具有良好的体能
D 、快速奔跑能力
第九题不属于定向运动中确定站立点的方法是（C ）。
A 、直线相交法
B 、定点攻击法
C 、截线法
D 、北对北给地图定向法
第十题概略定向中不要求的是（ A）。
A 、超前读图和概括地形
B 、运动中读图
C 、步行
D 、简化地图
第一题定向运动最早起源于（ A）。
A 、瑞典
B 、芬兰
C 、挪威
D 、丹麦
第二题一幅地图的比例尺为1:5000，图上长2cm，相应实地的水平距离为（ D ）。
A 、50米
B 、500米
C 、10米
D 、100米
第三题在一幅彩色地图中，用黄色表示（ A ）。
A 、空旷荒原，杂草地域，表示可以通行
B 、可通行的树林区域，可跑的平缓荒原，表示可跑
C 、地物的水系
D 、人工地物或天然地物
第四题地物指分布在地面上自然形成和人工建造的固定物体，它们在地图上显示可分为依比例尺、半依比例尺、不依比例尺的符号。以下属于不依比例尺的表示是（ A ）。
A 、石块
B 、石墙
C 、建筑群
D 、道路
第五题下列情况，判罚运动员成绩无效的是（ D ）。
A 、在出发区提前和抢先出发者
B 、不按规定佩带号码布者
C 、试图进入竞赛区域，但未造成后果者
D 、检查卡打印的图案模糊不清，确实无法辨认的
第六题在校园，公园定向赛中，检查点旗一般悬挂在离地面高度（ C）厘米。
A 、50 ～90
B 、60 ～80
C 、50 ～60
D 、40 ～80
第七题为保证竞赛的公平性，举行过定向运动竞赛的区域，在短期内不得再次选择为竞赛区域，规则规定在（ C ）年内不得用于全国性竞赛。
A 、1 年
B 、2 年
C 、3 年
D 、4 年
第八题以下用来判定地表形态（山地或谷地）：（ C ）
A 、等高线条数的多少
B 、等高线的疏密
C 、等高线分布情况
D 、等高线疏密排列
第九题下列中，表示地物的是（ D ）。
A 、山谷
B 、山背
C 、平地
D 、森木
第十题当你拿到地图后，你首先要做的是：（D）
A 、找终点
B 、查看总路程
C 、看检查点说明
D 、标定地图
定向知识测试（单选题，每题10分。）
第一题若在高于1．50米的地方往下落时，应（C ）。
A 、设法用双足跳
B 、前跨跳
C 、设法降低下跳的高差
第二题当穿越稠密树丛、竹丛、藤蔓时，要防止被植物划伤或戳伤，一般都用一手或两手随时护住（ A）。
A 、脸部
C 、腰部
第三题当采用大步跨跳动作跨越小沟渠、壕坑、矮的灌木丛或倒伏树木时，落地中，上体要（ C），以利于维持身体平衡。
A 、稍后倾
B 、保持正直
C 、稍向前倾
第四题在通过较宽的濠沟时，需（ B ），采用大跨步跳和跳远的方法越过。
A 、降低助跑速度
B 、增加助跑距离
C 、提高助跑速度
第五题在跨越较宽的濠沟时，落地后（ B ）。
A 、上体及时后倒
B 、上体保持前倾
C 、身体及时滚动
第六题遇到大的倒伏树木、其它矮障碍物，宜用（C ）方法越过。
A 、接跨越法
B 、跳跃法
C 、踏上跳下法
第七题通过独木桥等狭窄悬空的障碍物时，脚掌应采取成（ C ）的跑动或行走。
A 、内八字型
B 、直线
C 、外八字型
第八题如果在泥潭遇险，应张开双臂，然后（ C ）把陷在泥中的部位拔出来，并采取仰泳般的姿势向安全的地方爬行。
B 、迅速地
C 、缓慢地
第九题如果行走或跑步中身体不慎后仰摔倒时，可用两手及时撑地，为防止手部损伤，两手撑地时指尖应（ B ）。
A 、向前
B 、向外
C 、向后
第十题攀登30°草坡时，步伐不要加大，迈步要全脚掌落地，踏稳后再踏第二步，按（ C ）。
A 、直线方向前进
B 、斜形方向前进
C 、成之字形横向斜进
第一题在草地上跑时为了避免受伤，应用（ C）着地。
A 、前脚掌
B 、脚跟
C 、全脚掌
第二题在草地上跑时留心向（ C ）观察。
A 、四周
B 、前后
C 、前下方
第三题上坡跑时为了身体平衡，上体应（ A ）。
A 、前倾
B 、稍后倾
C 、正直
第四题上坡跑时，大腿适当（ C ）。
A 、降低
B 、加强折迭前摆
C 、高抬
第五题上坡跑时，安全着地方式是（ C ）掌着地。
A 、全脚掌
B 、脚跟
C 、前脚掌
第六题上坡跑时，采用既省体力又安全跑法，宜采用（ C ）上坡跑。
A 、大步幅
B 、中等步幅
C 、小步幅
第七题下坡时，上体应（ C）。
A 、前倾
B 、保持正直
C 、稍后倾
第八题从1．50米高度以下的地方往下跳时，可用跨步跳的动作：踏在高处的前腿必须弯屈，另一腿则向前下方迈出跳下，着地后并以（C ）来缓和冲击的力量。
A 、浅屈膝
B 、立刻蹬地
C 、深屈膝
第九题当遇到较陡的下坡或坡面很滑的斜坡，行走困难时，宜采用（ B ）。
A 、脚掌正向着地
B 、脚掌外八字着地
C 、脚掌侧向着地
第十题从1．50米高度以下的地方往下跳时，可用跨步跳的动作：踏在高处的前腿必须弯屈，另一腿则向前下方迈出跳下，宜采用（ C ）着地。
A 、单脚
B 、两脚
C 、左脚
第一题在下面的比例尺中，那个最大？（ C ）
A 、10000
B 、1：15000
C 、1：5000
第二题从山脚到山顶凸棱部分叫（ B ）。
A 、山脊
B 、山背
C 、山谷
第三题在检查点间有较大的障碍时应采用（ A ）。
A 、提前绕行法
B 、依点运动法
C 、指北针定向法
第四题当检查点设在较明显、高大的地物、地貌点上或一侧时应采用（ C ）。
A 、有意偏离法院
B 、地貌分析法
C 、定点攻击法
第五题便于在地图上判读和计算高度的是（B ）。
A 、间曲线
B 、计曲线
C 、助曲线
第六题不属于地物的是（ C ）。
A 、坟墓
B 、高塔
C 、山谷
第七题不依比例尺表示的是（ A）。
A 、独立树
B 、树林
C 、湿地
第八题实地斜坡的坡度为上缓下陡的斜面叫（ B ）。
A 、波形斜面
B 、凸形斜面
C 、凹形斜面
第九题不属于标定地图的方法是（ A）。
A 、后方交会法
B 、利用直长地物法
C 、利用明显地形点法
第十题不属于“交会法”确定站立点的是（ B ）。
A 、90度法
B 、指北针法
C 、截线法
定向知识测试（多选题，每题3.45分，选错扣3.45分。）
第一题指北针在野外的主要作用有（ABCD ）。
A 、辨别方向
B 、标定地图
C 、确定站立点与目标点方向
D 、简易测绘
第二题组织定向比赛必须具备的专业技术基础有（ ACD）。
A 、足够的比赛面积和地形合适的比赛场地
B 、怡人的气候
C 、精确详细的定向专用地图
D 、满足定向技术发挥的路线设计
第三题地物符号的种类很多，若按其显示地物的形状大小可分为发下类型（BCD ）。
A 、大部分依比例尺表示的地物符号
B 、依比例尺表示的地物符号
C 、半依比例尺表示的地和符号
D 、不依比例尺表示的地物符号
第四题在比赛中，从一个点到另一个通常会有多种路线选择，怎样才算是最佳路线（ ABCD）。
A 、省体力
B 、省时间
C 、安全、稳当
D 、有利于发挥自己的特长（技能或体能的优势）
第五题下列属于定向运动确定运动路线的原则（A BC ）。
A 、可跑地域，直接越野
B 、利用道路，穿越险地
C 、险阻地段，提前绕行
D 、超前读图
第六题当站立点附近无明显地形点时，可以利用确定站点的方法有（ABCD ）。
A 、90度法
B 、截线法
C 、后方交汇法
D 、磁方位角交汇法
第七题下列表达错误的是（ ABC ）。
A 、等高距越小，等高线越多，地面表示就越详细
B 、当地图面积一定时，比例尺越大，其包括的实际范围就越大，图上显示的内容就越详细。
C 、当比例尺越大，图上量测的精度也就越高。
D 、等高线间隔小，则山体就陡峭，等高线间隔大，则山坡就平缓。
第八题在定向比赛，应具备（ABCD ）。
A 、方向感
B 、距离感
C 、速度感
D 、位置感
第九题当若干同类符号以某种有规律的排列方式来表示地物，他们所反映的只是地物的
性质和范围，并不代表地物的（ A）和（ B ）。
A 、个数
B 、位置
C 、方向
D 、距离
第十题如果行走或跑步中身体不慎后仰摔倒时，可用两手及时撑地，为防止手部损伤，两手撑地时指尖应（A ）。
A 、向前
B 、向外
C 、向后
D 、向内
第一题定向运动在中国的传播最早始于（ BD ）。
A 、广州
B 、香港
C 、湖南
D 、台湾
第二题定向运动规则允许运动员借助的基本定向工具为（AC ）。
A 、地图
B 、点标旗
C 、指北针
D 、打卡器
第三题定向运动时常用的距离判断技能有ABC（）。
A 、步测
B 、目测
C 、时间估计
D 、皮尺测量
第四题定向赛事分组一般是（ABC ）来划分的。
A 、按性别分组
B 、按年龄分组
C 、按路线难度分组
D 、按运动员胖瘦分组
第五题关于定向地图的颜色，下列说法中正确的是（ ABCD）。
A 、黑色：用于描绘地貌和人工铺筑地
B 、白色：用于描绘容易快跑的林地
C 、绿色：用于描绘难以通行植被情况
D 、紫色：用于描绘比赛的路线等
第六题从定向地图上可以获取（AD ）等各种数据。
A 、距离
B 、速度
C 、时间
D 、方向
第七题以下哪几种是国际定联确认的正式比赛项目（ACD ）？
A 、徒步定向
B 、划船定向
C 、山地自行车定向
D 、滑雪定向
第八题标定地图的方法有那些（BD ）？
A 、转动指北针标定地图
B 、转动地图标定地图
C 、转移地点标定地图
D 、转动身体标定地图
第九题下列颜色表示错误的有那些（BCD ）？
A 、蓝色表示任何有水的地方
B 、白色表示田野、牧场、空旷地
C 、绿色表示容易通过的森林区
D 、黄色表示私人住宅区、禁入
第十题等高线的特征（ ABD ）。
A 、等高线越多，山越高
B 、等高线越密集，地形越陡峭
C 、等高线是一条开放的曲线
D 、同一等高线的高度相同
第一题正确的定向比赛路线设计的基本原则是（ABC ）。
A 、保证竞赛的公平公正
B 、体现定向运动独有特征
C 、根据高水平运动者来设计
D 、考虑安全和环保
第二题定向地图符号分可分为哪几类（ ABD ）。
A 、点状
B 、线状
C 、体状
D 、面状
第三题定向比赛中怎样选择最适合自己的路线（ ABC ）？
A 、安全第一
B 、节省时间和体力
C 、能借助支点
D 、能超前读图
第四题定向比赛中使用指北针判断方向时出现错误，可能是因为（ABC ）。
A 、指北针长边没有与磁北方向线一致
B 、地图和指北针没有放平
C 、用指北针确定的方向正好与要去的方向相反
D 、没带指北针
第五题下列哪些心理品质是定向运动员所必需的（BCD）。
A 、爱冲动
B 、情绪稳定
C 、注意力集中
D 、坚强的毅力
第六题定向运动员比赛时能量供应的特点是（AC ）。
A 、需要具备很高的有氧能力
B 、不需要具备有氧能力
C 、需要具备很高的无氧能力
D 、不需要具备无氧能力
第七题训练定向运动员耐力的主要方法有（BCD ）。
A 、力量训练法
B 、持续训练法
C 、间歇训练法
D 、重复训练法
第八题对于定向运动员来说，下列哪些膳食观念是错误的（ BCD）？
A 、碳水化合物提供的能量占65%以上
B 、肉等于营养
C 、不渴不喝水
D 、吃主食发胖
第九题设计路线时最后一个检查点到终点应避免出现哪些情况（ ACD ）？
A 、长距离的上坡
B 、平坦的大道
C 、有深沟在中间
D 、较长的必经路线
第十题以下哪些是适合青少年初学者的定向地图和地形（ABD ）。
A 、有明显边界的地形
B 、明显特征多、地形平坦通视性较好的地形
C 、地形复杂的丘陵林地
D 、地图比例尺为1：3000