职业生涯规划》
课程整体教学设计
课程名称：职业生涯规划
所属系部：
制定人：
合作人：
制定时间：
XXXXX职业技术学院
课程整体教学设计
、课程基本信息
二、课程目标设计
总体目标：
将职业生涯规划课程的学习贯穿于学生在校三年的学习中，采用阶段式螺旋上升的学习模式，引导高职院校学生以自我为研究对象，运用职业生涯规划理论、工具和方法，学会认识自己，学会认识职业世界，从而帮助学生树立自己的职业理想并逐步确立职业目标，使之有计划、分步骤地为实现职业目标而努力。
能力目标：
采用项目化、任务化的翻转课堂的教学手段，引导学生自主学习，培养学生自主学习的思维和自主学习的能力。通过学生完成以本人为对象，拟定自己初步的《职业生涯规划书》的任务，使学生能够运用“知己知彼→职业定位→职业规划” 的职业生涯规划课程理论、技术和方法，在逐步认识自己和职业的“做中学”过程中，开展职业和职业生涯规划的探索。
知识目标：
1、独立阅读《职业生涯规划》校本教材，提出思考问题；
2、参与课堂讨论，完成课内行动计划、课程项目任务；
3、运用职业生涯规划工具和方法，做出职业决策；
4、独立写出学生本人的《职业生涯规划书》。（初步、较完整、比
较完整三阶段）
三、课程内容设计：
四、能力训练项目设计
五、课程进程表
六、第一节课梗概
1、用10 分钟介绍课程特点和要求：
（1）以自主学习为主，要求通读教材；
（2）采用行动导向教学方法，在行动中学习；
（3）本课程的研究对象是自我，希望有所收获
2、行动导向教案
职业生涯规划教案
2014—2015 学年第一学期*********** 专业职业生涯规划课程
七、考核方案（考核方案先由指定教师写出，然后由课程组成员集体研讨商定）大一：按照模板，完成初步的职业生涯规划书；大二：修改大一时制订的《职业生涯规划书》，完成较完整的《职业生涯规划书》；
大三：修改大二时制订的《职业生涯规划书》，完成较完整的《职业生涯规划书》。
八、教学材料（指教材或讲义、参考资料、所需仪器、设备、教学软件等）校本教材《职业生涯规划》，主编：刘艳红；副主编：罗晓蓉附件一：课程整体设计体会
1、以学生的学习需要为最高要求，应适时调整教学方案；
2、需要引导学生查阅资料，合理利用教材、图书馆、手机上网功能等教学资源；
3、教师真正实现了从前台走向了后台转变，这是非常关键的一步。
附件二：岗位分析图（根据课程特点，略）
附件三：课程目标图（略）附件四：课程进度图（略）附件五：情境任务图（略）
职业生涯规划》课程设计要求
一、《职业生涯规划》课程设计的目的
《职业生涯规划》课程设计是指导专业学生从事职业生涯规划实践活动，理解企业职业生涯管理的思路，培养学生初步具备在企业进行员工职业生涯规划技能，会做规划方案及制度。通过该实践环节，学生应实现以下目标：1．充分认识个人和企业职业生涯规划的区别；2．理解企业职业生涯规划的基本要求和思路；3．掌握企业职业生涯规划的基本步骤；4．能结合企业实际分析员工职业发展通道及继任计划；5．能够发现企业职业生涯周期管理中的合理及不足之处。
二、课程设计的任务以某一具体企业为研究对象，通过对该企业经营和人力资源管理情况的分析，能够运用所学知识为该企业职业生涯管理提出建议并进行员工职业生涯规划相关内容设计。本课程作业题型以综合设计题为主，以
2 人为一小组形式完成。课程设计报告不少于3000 字。
三、课程设计的选题及具体要求
1. 课程设计的选题每组可以从以下题目中任选一题
1)某某企业员工职业生涯规划方案设计
2)某某企业员工职业发展通道设计
3)某某企业重要岗位继任计划制定
4)某某企业员工职业生涯周期管理分析及改进建议
5)自拟其他题目
2. 具体要求
1）企业的选择：每组自选一个具体企业。但选择企业时要注意：并不是所有企业都需要进行员工职业生涯规划，具体情况具体分析。
2）企业简介：重点介绍企业的经营范围、在行业内所处地位、目前经营情况、未来几年的发展战略、组织结构、人力资源管理概况、现有晋升通道及状况、员工流失情况、已有的员工职业发展计划等等与职业生涯规划密切相关的内容。
3）课程设计报告的内容应包括：
分工及准备过程；企业简介；企业职业生涯规划现有问题；④设计方案阐述及方案形成的依据；⑤课程设计体会；⑥ 参考文献及附录（如果有）。
四、课程设计报告的格式要求
一律用A4 纸成稿、装订成册。按封面、目录、正文、参考文献、附录、图（表）等的次序排列装订。
——职业生涯规划书 院系: 物联网技术学院 班级:电气153 学号: 15838206 姓名: 许伟牛 时间: 2015.11.18
第一章认识自我 第一节自我评估 个人资料 姓名：许伟牛性别：男 学校：无锡商业职业技术学院专业：电气自动化 出生年月：1997.12.30 籍贯：江苏省高邮市学历：大专在读 政治面貌：中国共产主义青年团 QQ：2500600193 联系方式：电子邮箱： 兴趣爱好：打游戏 特长：无 教育经历：无锡商业职业技术学院在读 社会实践经历：暂无 获奖情况：暂无 技能情况：暂无 自我评价：社会经历严重匮乏，自我认知程度较浅薄，时间管理能力有待提高。 第二节工具测评分析 1、MBTI性格分析 美国的心理学家Katherine Cook Briggs (1875-1968) 和她的心理学家女儿Isabel Briggs Myers根据瑞士著名的心理 分析学家Carl G. Jung (荣格)的心理类型理论 和她们对于人类性格差异的长期观察和研究形 成了著名的MBTI性格测试。他们认为，人的性 格倾向，就象分别使用自己的两只手写字一样， 都可以写出来，但惯用的那只写出的会比另一 只更好。每个人都会沿着自己所属的类型发展出个人行为、技巧和态度，而每一种也都存在着自己的潜能和潜在的盲点。 根据MBTI职业性格测试，我的测评结果为：ESTJ。
测评工具显示：该职业性格具有的特点： 讲求实际，注重现实，注重事实。果断，很快作出实际可行的决定。善于将项目和人组织起来将事情完成，并尽可能以最有效率的方法达到目的。能够注意日常例行工作的细节。有一套清晰的逻辑标准，有系统性地遵循，并希望他人也同样遵循。会以较强硬的态度去执行计划。ESTJ型的人高效率地工作，自我负责，监督他人工作，合理分配和处置资源，主次分明，井井有条；能制定和遵守规则，多喜欢在制度健全、等级分明、比较稳定的企业工作；倾向于选择较为务实的业务，以有形产品为主；喜欢工作中带以态度取胜；不特别强调工作的行业或兴趣，多以职业角度看待每一份工作。ESTJ型的人很善于完成任务；他们喜欢操纵局势和促使事情发生；他们具有责任感，信守他们的承诺。 2、霍兰德职业兴趣测评 约翰·霍兰德于1959年首先提出职业性向理论，认为不同的人格特征适合从事不同的职业，霍兰德职业性向测试SDS，就是帮助被测试人找到人格与职业环境相匹配的职业方向。 根据霍兰德职业兴趣倾向测试，我的测评结果为：C S R型。 测评结果显示： 该类型适合的职业：运货代理商、铁路职员、交通检查员、办公室通信员、薄记员、出纳员、银行财务职员。 3、职业价值观测评 职业锚理论，也称职业价值观理论，产生于在美国麻省理工大学斯隆商学院，是由美国著名的职业指导专家埃德加·H·施 恩教授指导的专门研究小组在对该学院毕业生的职业生涯研 究中演绎成的。个人在进行职业规划和定位时，可以运用职业
《职业生涯规划》 课程整体教学设计（2015～2016学年第二学期） 课程名称：职业生涯规划 所属系部： 制定人： 合作人： 制定时间： 秦皇岛职业技术学院
课程整体教学设计 一、课程基本信息 课程名称：职业生涯规划 课程代码：05051499学分：2.0 学时：12 授课时间：第2学期授课对象：大一年级学生 课程类型：专业基础课/必修课 先修课程：无后续课程:创业与就业指导 二、课程目标设计 总体目标： 将职业生涯规划课程的学习贯穿于学生在校三年的学习中，采用阶段式螺旋上升的学习模式，引导高职院校学生以自我为研究对象，运用职业生涯规划理论、工具和方法，学会认识自己，学会认识职业世界，从而帮助学生树立自己的职业理想并逐步确立职业目标，使之有计划、分步骤地为实现职业目标而努力。 能力目标： 采用项目化、任务化的翻转课堂的教学手段，引导学生自主学习，培养学生自主学习的思维和自主学习的能力。通过学生完成以本人为对象，拟定自己初步的《职业生涯规划书》的任务，使学生能够运用“知己知彼→职业定位→职业规划”的职业生涯规划课程理论、技术和方法，在逐步认识自己和职业的“做中学”过程中，开展职业和职业生涯规划的探索。
知识目标： 1、独立阅读《职业生涯规划》校本教材，提出思考问题； 2、参与课堂讨论，完成课内行动计划、课程项目任务； 3、运用职业生涯规划工具和方法，做出职业决策； 4、独立写出学生本人的《职业生涯规划书》。 （初步、较完整、比较完整三阶段） 三、课程内容设计： 序号模块（或子模块）名称学时 大一 1 确定职业目标 2 2 组建职业团队 2 3 测测职业性格 2 4 职业世界探索 2 5 路径通向哪里 2 6 职业决策—学学给自己做主 2 7 初步职业生涯规划 2 大二 1 组建团队 2 岗位探索 3 新手和熟手 4 差距在哪里 5 修改职业生涯规划 大三 1 组建团队 2 职业决策 3 再次修改职业生涯规划 合计
职业生涯规划需考虑哪些问题 职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力。那么职业生涯规划需考虑哪些问题呢?一起跟了解下吧。 1、职业发展的三阶段并不是单行道，当我们费劲力气想从职业期奔向事业期的时候，前方是馅饼还是陷阱需要甄别一下，因为容易一不留神又退回到工作期，出现事与愿违的情况。 2、价值观有长远的和当前的之分，当我们从职业期往事业期转变的时候，往往容易被长远的价值观所诱惑，而忽略当前的价值观，我最大的体会是，我们要以当前的价值观为基础和重点，然后去兼顾长远的价值观，而不是反过来，只有这样我们的职业发展才能做到健康而长远! 3、如果家人的健康和幸福也是我们追求事业的目的之一，那么以家人的付出作为追求事业的代价时，我们就要慎重考虑，问自己这样几个问题：他们能承受住这份付出么?如果他们承受得住，他们愿意么?如果他们愿意承受，我们愿意让他们承受么? 4、如果召唤我们的事业需要我们既换职业又换行业，那不防试试双轨制;;以兼职的方式实现软切换，降低我们的风险。同时一来可以考验下我们的能力是否可以与之匹配，二来可以考验下召唤我们的事业是否能给予我们想要的回馈。 5、事业或者梦想真的是需要养的，不仅需要我们投入精力和金
钱，更重要的是需要我们耐心等待，等待它破土而出的那一天! 职业生涯规划步骤第一，要确定“我是谁”、“我想要做什么”、“我能做什么”。 进行一下自我评估，全面审视、认识、了解自己。看看自己的兴趣、特长、性格、价值观、资质、学识、技能、智商、情商、思维方式、思维方法、行为取向、优势和劣势，然后理清“我想干什么”、“我能干什么”、“我应该干什么”。 第二，要看看“周围环境怎么样”? 进行一下环境评估，看看各种环境因素对自己职业生涯发展有何影响。你要了解公司环境、政治环境、社会环境、经济环境、人事政策、公司制度、职业空间等各种环境的现状以及发展趋势，以及同事关系、领导态度等，充分握环境因素的优势与限制，这对你进行职业定位有较大影响的。 第三，进行职业定位，为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。 你要以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据进行职业定位，同时要充分考虑你的性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。职业选择正确与否，直接关系到你的人生事业的成功与失败，一定要慎重哟! 第四，确立目标。 确立目标是制定职业生涯规划的关键，你要在立足现实、慎重选
评估一下自己在生涯规划方面的情况，考虑哪些部分是需要特别努力的。 首先我是一名大一新生，更多地是处在试探期，这是我在你的课程中学习到的。但我常常会对自己所处的状态感到一丝恐惧，我总以为只有自己会产生这种对大一生活的迷茫。 我想我算不得是一个特别内向的人，但到了大学我却发现自己并不习惯这里的社交，我习惯与把现在在的生活和高中做比较。总单纯地以为只有高中时代是最美好的。所以我以为我的社会迁移能力是比较有限的。这会让我在新环境中感到一段时间的不适应，这会削弱我是职业发展能力，因此我需要能改进它，并努力去克服它。（给自己的对策：更加的自信，适时地参加并热情投入一部分社团活动。继续发展高中已有的个人爱好，跆拳道，写作，阅读。努力和身边的每一个人做朋友。每天都能保持微笑.......） 第二，目标不明确。我想我还不是能清晰地知道我以后应该做什么，至少现在是这样的。我一直都单纯地认为自己是强大的，我能做到自己想要做到的一切。但细细想来不免嬉笑自己，想来这不过就是一种假自信吧，用以安慰自己脆弱的内心世界。因为现在我连自己应该走向何方都不知到又谈何成功。所以我以为自己对未来是迷茫的，几乎没有清晰的发展方向。（给自己的对策：参加“大学生职业规划”的课程学习，并认真体会，为自己的自我发展寻找思路。看一些名人传记体会成功的经验。尝试一些新的东西，寻找自己的事业爱好......）第三，缺乏一些优秀的个人品质。比如，对爱好持之以恒的追求和投入，对即将从事工作百分百的自信，以及对人际关系良好的驾驭能里......我以为这些都是所有成功人士所共有的，是人生可储蓄的宝贵财富，是可迁移的。因此既然我期待并且乐意去追求成功，我就有必要培养这些良好的个人品质，逐步完善自己的人格。（对自己的对策：相信自己并乐于追求优秀。在实际是社会活动中不断提醒自己，从细节出培养这些品质。) 当然出来这些不足之处外，我还是有很多优秀之处的。比如积极的上进心... 再以后的学习和生活活动中，我一定会不断鞭策自己，不断地让自己成长为一个对社会有用的人。
大学生职业生涯规划 职业生涯：一个人终生经历的所有职业发展的整个历程，一个人一生中所有与职业相联系的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等的连续性经历的过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及工作理想的实现过程。简单说，职业生涯就是一个人终生的工作经历。 职业生涯规划：对职业生涯进行系统计划的过程。 为什么要进行规划？ 迷茫，不知道要干嘛，规划就是计划，而计划要有目标 职业规划——目标 近期——找工作 长期——成就 对比企业要求（用人标准）——自己有的 自己差什么，怎么去补，利用时间怎么去做这是找工作 那我们要想在这个行业里取得更高的成就，你要去对比，初级高级之间的要求是什么，要具备怎样的能力才能做到高级，才能取得你想要的成就，然后，你怎么去做才能具备这样的能力这是长期规划 那怎么去做这个规划呢？ 我们刚才说到，对比自己有的和企业要求，所以首先，我们要知道，自己有什么？ 要先认清自己，也就是自我认识：职业兴趣，职业能力，个人特质，职业价值观，优劣势，自我分析小结：我是什么样的人，我喜欢什么，我适合做什么 360°评估， 职业认知与决策：家庭环境，学校环境，社会环境，职业环境，区域环境，职业的发展前景 swot分析：优势、劣势、机会、威胁
职业目标：计划途径（时间段），短期与长期，结束语 职业定位：计划实施，评估调整，结束语 职业生涯规划书格式（A4纸打印，页边距：上下各2.5cm，左右各2.8cm） 封面署上大学生职业生涯规划书和年月日，可以在封面插入图片和警示格言(自行设计） 扉页 个人资料(三号黑体居中，加粗，行距20磅) 真实姓名：××(行距20磅，宋体小4号) 笔名：××× 性别：× 年龄：××岁 籍贯：××省××市/县 身份证号码：×××××××××××××××××× 所在学校及学院：××大学××学院 班级及专业：××级××专业 学号:×××××××××× 联系地址:××××××××× 邮编:×××××× 联系电话:×××××××× E-mail:××××××××××××××× 目录 前言(三号黑体居中，加粗，行距20磅) (4) 第一章自我认识（一级标题，黑体三号，居中，加粗，行距20磅，段前段后各空一行） (4) 第一节自我评估（二级标题，黑体，小四，加粗首行缩进2字符） (4) 第二节专业测评 (4) 第三节自我评估小结 (4) 第二章环境评估 (4)
高中生涯规划课程设计 高中生涯规划课程设计 黄小辉 摘要：在高中开设生涯规划课，是学生成长发展的迫切需要。本文从高中生涯规划课的必要性、理论基础、教学目标和设计思路等方面，对高中生涯规划课程进行了初步设计。 关键词：高中生；生涯规划；课程设计 一、开设高中生涯规划课的必要性 随着我国高等教育规模的飞速发展，高考千军万马挤独木桥的时代已经过去。2010年高考的报名和录取人数分别是956万和657万，全国将近70%的考生可以进入大学学习。而北京、上海等发达地区更是超过了80%。但与此同时，大学生对自己的专业满意度却并不高。2007年中华女子大学主持的一项全国性的课题“女性高等教育问题调查”显示，有42.1%的学生对所学专业不满意；如果可以重新选择专业，有65.5%的学生表示将另选专业。2010年中国青年报社会调查中心通过民意中国网和新浪网进行的调查发现，仅29.5%的人表示满意自己当年的高考专业志愿，41.0%的人表示一般，还有29.5%的人表示不满意。高考填写志愿可以被看作是学生未来职业生涯规划的起点。据调查，现在学生和家长更多的只是根据一本高考报名手册来进行简单的分析，只是考虑到自己的分数和这个学校的专业能否匹配，没有考虑到自己报考的专业和未来的职业发展是否匹配。如果在中学教学中设计有效的生涯规划课程，帮助学生在中学阶段就对自己的生涯发展有初步的认识，并能够科学的根据自身情况和社会需求规划自己的人生发展道路，则可以降低此类人才浪费的情况，无疑对个人和国家都有相当的益处。 与此同时，近年来随着我国人民生活水平的提高，高中生出国留学的情况也越来越多。以我所在的学校为例，我校不仅有专门的IB文凭项目班，每年自费出国留学的高中毕业生也占相当的比例。可以说学生的发展道路越来越多元，但学生的自我规划能力却没有同步提高。为了躲避高考压力、随大流出国的学生不在少数，随之而来的出国后适应问题也日渐显现。“海龟”、“海带”等新名词也在一定程度上反映了这一问题。而要解决这一问题，开设生涯规划课无疑是可行且必须的。 二、理论基础 1、埃里克森的人类发展模式认为人在成长过程中的每一个阶段都有危机，如同生病时发高烧一般，成功解决的话症状就会解除。危机的出现有特定的时间，高中生属于发展期中的认同与认同混淆阶段。对自我的认识，建立统合的自我概念是此时期高中生的重要任务。如何在这个信息爆炸的时代，帮助学生建立对自我概念的完整认同，使学生在人生道路上有力量继续前行，是普通文化课力所不能及的，而在生涯规划课中，则可以引领学生深入、全面的认识自我，度过这一阶段的危机。 2、格林豪斯研究人生不同年龄阶段职业发展的主要任务，并将职业生涯发展分为五个阶段，其中第一阶段是职业准备阶段，典型年龄段为 0-18 岁，主要任务是发展职业想象力，对职业进行评估和选择，接受必要的职业教育，一个人在此阶段所作的职业选择，是最初的选择而不是最后的选择，主要目的是建立起个人职业的最初方向。教育部办公厅2007年关于《大学生职业发展与就业指导课程教学要求》的通知，已经明确要求在大学阶段开展生涯规划课程。但是广大青年人在18岁之前的生涯规划准备阶段目前接受的教育还几乎是空白，可见在中学阶段开设生涯规划课很有必要。 3、舒伯在他的生涯发展与角色扮演理论中，提出了生涯发展观，并以“生涯彩虹图”表示。每个人一生中扮演许多角色，就像彩虹的许多色带，主要角色包括儿、学生、休闲者、
《职业生涯规划与就业指导》课程三年建设规划 一、课程建设目标 1.课程定位 《职业生涯规划与就业指导》课程是一门公共基础必修课，在创新创业能力培养课程体系中属于基础性学科，主要内容分为职业生涯规划和就业指导两个大方面，具体到三个学年分为自我认知与职业展望、职业素质拓展与行业岗位认知和就业能力提高三个步骤。在开展创新教育，专业教育的同时，本课程指导学生开展自我认知，心理调适，职业规划等内容。旨在使学生能够更有目的，有规划的参与到专业课程学习及创新创业能力的培养中。 2.课程建设总体目标 通过《职业生涯规划与就业指导》课程学习引导学生正确的认识职业的定位，通过激发学生的职业规划自主意识，树立正确的就业观，促进学生能够理性的规划自身未来发展，并努力在学习的过程中坚持自己的职业选择，提高职业生涯管理能力。 二、课程建设基本思路 《职业生涯规划与就业指导》课程以激发学生的自我规划、自发学习、自主创新为目的，结合人才市场，毕业生麦克斯调查报告，用人单位反馈意见等，运用多种教学模式及教学方法与手段，使学生能够形成正确的自我认知，掌握职业生涯规划方法，形成对职业、行业、岗位的初步认知，具备走入职场的就业能力。为学生建设一个能够顺利完成从高中到大学，从大学到职场的角色转换，完成从被动学习到主动创新创业的心理转变过程的课程体系。 三、课程建设项目 （一）教学内容建设 1.建设目标 首先，结合财经类专业学生特点确立《职业生涯规划与就业指导》课程的教学单元，建立完整的《职业生涯规划与就业指导》课程体系；其次，完善《职业生涯规划与就业指导》课程体系中各模块的知识体系、案例体系与实践课程设计；最后，完成PPT课件、微课、慕课等多媒体辅助教学手段的建设。 2.建设内容 首先，《职业生涯规划与就业指导》课程教学单元应该包括：专业介绍，入学心理调适，职业生涯规划，职业及岗位认知，商务礼仪及沟通技巧，就业简历制作及面试指导，就业心理调适，毕业及就业政策普及以及相关就业创业案例等内容。
一、大学生职业生涯规划书格式要求 （一）前言、目录等标题采用黑体二号字，位置居中。 （二）正文：题序层次大致种类及格式要求： 1、字体及位置要求 一、 黑体小二号，居中 （一） 黑体小三号，靠左顶格 1、 黑体四号，靠左顶格 （1）黑体小四，靠左顶格 （以下层次题序及标题同） 2、职业生涯规划书打印要求 统一采用A4纸单面打印，正文内容一律采用小四号宋体字，外文字母及阿拉伯数字采用Times New Roman小四号字型。 章节题目间、每节题目与正文间空一个标准行（单倍行距）。 页面设置为：上边距2.2CM，下边距2.2CM，左边距为2.5CM，右边距为2CM，装订线0.5CM，页眉1.2CM，页脚1.5CM，1.5倍行距. 页眉设置：居中，以宋体小五号字键入“福建师范大学人民武装学院大学生职业生涯规划书”；页脚设置：插入页码，居中。 二、《大学生职业生涯规划书》参考模板 1、封面 署上作者、作品名称和年月日，可以在封面插入图片和格言 2、扉页 个人资料： 真实姓名：××× 笔名：××× 性别：× 年龄：××岁 籍贯：××省××市/县 身份证号码：×××××××××××××××××× 所在学校及学院：××大学××学院 系及专业：××系××专业 学号：×××××××××× 联系地址：×××××××××××× 邮编：×××××× 联系电话：×××××××× E-mail：×××××××××××××× 目录
总论（引言）…………………………………………………………………… 第一章认识自我 个人基本情况……………………………………………………………………职业兴趣…………………………………………………………………………职业能力及适应性………………………………………………………………个人特质…………………………………………………………………………职业价值观………………………………………………………………………自我分析小结………………………………………………………………… 第二章环境分析 家庭环境分析…………………………………………………………………学校环境分析…………………………………………………………………社会环境分析…………………………………………………………………职业环境分析…………………………………………………………………职业生涯条件分析小结……………………………………………………… 第三章职业目标定位及其分解组合 职业目标的确定………………………………………………………………职业目标的分解与组合……………………………………………………… 第四章评估调整 评估的内容……………………………………………………………………评估的时间……………………………………………………………………规划调整的原则……………………………………………………………… 结束语…………………………………………………………………………附：参考书目………………………………………………………………… 正文
高中生涯规划课程设计 IMB standardization office【IMB 5AB- IMBK 08- IMB 2C】
高中生涯规划课程设计 黄小辉摘要：在高中开设生涯规划课，是学生成长发展的迫切需要。本文从高中生涯规划课的必要性、理论基础、教学目标和设计思路等方面，对高中生涯规划课程进行了初步设计。 关键词：高中生；生涯规划；课程设计 一、开设高中生涯规划课的必要性 随着我国高等教育规模的飞速发展，高考千军万马挤独木桥的时代已经过去。2010年高考的报名和录取人数分别是956万和657万，全国将近70%的考生可以进入大学学习。而北京、上海等发达地区更是超过了80%。但与此同时，大学生对自己的专业满意度却并不高。2007年中华女子大学主持的一项全国性的课题“女性高等教育问题调查”显示，有%的学生对所学专业不满意；如果可以重新选择专业，有%的学生表示将另选专业。2010年中国青年报社会调查中心通过民意中国网和新浪网进行的调查发现，仅%的人表示满意自己当年的高考专业志愿，%的人表示一般，还有%的人表示不满意。高考填写志愿可以被看作是学生未来职业生涯规划的起点。据调查，现在学生和家长更多的只是根据一本高考报名手册来进行简单的分析，只是考虑到自己的分数和这个学校的专业能否匹配，没有考虑到自己报考的专业和未来的职业发展是否匹配。如果在中学教学中设计有效的生涯规划课程，帮助学生在中学阶段就对自己的生涯发展有初步的认识，并能够科学的根据自身情况和社会需求规划自己的人生发展道路，则可以降低此类人才浪费的情况，无疑对个人和国家都有相当的益处。
与此同时，近年来随着我国人民生活水平的提高，高中生出国留学的情况也越来越多。以我所在的学校为例，我校不仅有专门的IB文凭项目班，每年自费出国留学的高中毕业生也占相当的比例。可以说学生的发展道路越来越多元，但学生的自我规划能力却没有同步提高。为了躲避高考压力、随大流出国的学生不在少数，随之而来的出国后适应问题也日渐显现。“海龟”、“海带”等新名词也在一定程度上反映了这一问题。而要解决这一问题，开设生涯规划课无疑是可行且必须的。 二、理论基础 1、埃里克森的人类发展模式认为人在成长过程中的每一个阶段都有危机，如同生病时发高烧一般，成功解决的话症状就会解除。危机的出现有特定的时间，高中生属于发展期中的认同与认同混淆阶段。对自我的认识，建立统合的自我概念是此时期高中生的重要任务。如何在这个信息爆炸的时代，帮助学生建立对自我概念的完整认同，使学生在人生道路上有力量继续前行，是普通文化课力所不能及的，而在生涯规划课中，则可以引领学生深入、全面的认识自我，度过这一阶段的危机。 2、格林豪斯研究人生不同年龄阶段职业发展的主要任务，并将职业生涯发展分为五个阶段，其中第一阶段是职业准备阶段，典型年龄段为 0-18 岁，主要任务是发展职业想象力，对职业进行评估和选择，接受必要的职业教育，一个人在此阶段所作的职业选择，是最初的选择而不是最后的选择，主要目的是建立起个人职业的最初方向。教育部办公厅2007年关于《大学生职业发展与就业指导课程教学要求》的通知，已经明确要求在大学阶段开展生涯规划课程。但是广大青年人在18岁之前的生涯规划准备阶段目前接受的教育还几乎是空白，可见在中学阶段开设生涯规划课很有必要。 3、舒伯在他的生涯发展与角色扮演理论中，提出了生涯发展观，并以“生涯彩虹图”表示。每个人一生中扮演许多角色，就像彩虹的许多色带，主要角色包括儿、学
大学生职业生涯规划书的一般格式： 大学生职业生涯规划书 一、封面 署上作品名称和年月日，可以在封面插入图片和警示格言 二、扉页 姓名：×× 性别：× 年龄：××岁 籍贯：××省××市/县 所在学校及学院：××学院××分院 班级及专业：××级××专业××班 学号:×××××××××× 联系地址:××××××××× 邮编:×××××× 联系电话:×××××××× E－mail:×××××××××× 三、目录 总论(引言) 第一章认识自我 1.职业兴趣：喜欢干什么？ 2.职业能力及适应性：能够干什么？ 3.个人性格特质：适合干什么？ 4.职业价值观：最看重什么？ 5.胜任能力：优略势是什么？ 自我分析小结 第二章职业生涯条件分析 1.家庭环境分析：如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响。 2.学校环境分析：如学校特色、专业学习、实践经验等。 3.社会环境分析：如就业形势、就业政策、竞争对手等。 4.职业环境分析： 行业分析（如xx行业现状及发展趋势，人业匹配分析）
职业分析（如xx职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析） 企业分析（如xx单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等，人企匹配分析） 地域分析（如xx工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析） 职业生涯条件分析小结： 第三章职业目标定位及其分解组合 综合第一部分（自我分析）及第二部分（职业分析）的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析： 优势因素（S）弱势因素（W） 内部环境因素 机会因素（O）威胁因素（T） 外部环境因素 结论： 职业目标将来从事（xx行业的）xx职业 职业发展策略举例：进入xx类型的组织（到xx地区发展） 职业发展路径举例：走专家路线（管理路线等） 具体路径举例：xx员——初级xx——中级xx——高级xx 第四章具体执行计划 1. 短期计划： 2. 中期计划： 3. 长期计划： 第五章评估调整 （一）评估的内容 1.职业目标评估（是否需要重新选择职业？）假如一直……，那么我将…… 2.职业路径评估（是否需要调整发展方向？）当出现……的时候，我就…… 3.实施策略评估（是否需要改变行动策略？）如果……，我就…… 4.其它因素评估（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估）（二）评估的时间 一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划；
大学生职业生涯规划教育试卷：我的生涯规划档案 学院：学号：姓名：手机：日期： 一、你如何描述自己？ 1、你的霍兰德类型： 根据“霍兰德六角形模型”和“霍兰德职业兴趣类型”表等资料中对六种类型的描述，在下面列出最能描述你自己的语句。 “霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述： 2、你的MBTI偏好类型： 根据“MBTI维度解释”表和“MBTI16种性格类型及其通常具有的特征”表中对MBTI 类型的描述，写下最能描述你自己的语句。 注意：你所考虑的职业至少应当在一定程度上允许你表达自己的兴趣和个性。如果在阅读完相关材料并做完测试后你仍不能确定自己的类型，请与职业生涯咨询师约谈。 二、职业清单
1、你的霍兰德类型建议你考虑的职业 根据你的兴趣探索结果，列出至少10种与你的霍兰德类型相对应（或近似）的职业，并标出每种职业的霍兰德代码。 注意：同时请参考你所做的其他兴趣练习。请思考：什么样的职业令你感兴趣？ 航天航空 2、你的MBTI类型所建议的职业 根据你的MBTI类型偏好，从相关测评或资料中所列举的职业中挑出你感兴趣的职业， 注意：这些工作有什么共通之处吗？请根据自己的MBTI类型思考，什么样的职业能使你感到满意？有诗意，又有哲理
三、将你的清单上的职业进行分类和进一步探索 对于你前两部分所列出的每一个职业进行分类，并把它填在相应的横线上。比如，若“医生”这个职业在你的兴趣列表和MBTI列表中都有出现，就将它列在第一类中。在第四类中，列出那些你特别感兴趣但在前面未曾出现过的职业。 第一类：很有可能 注意：这些职业都值得你去深入地探索。你的职业探索最好首先集中在这些职业上。了解这些职业的要求和工作环境等细节。根据目前你对自己的兴趣和个性的了解，考虑一下你将会如何从事这份工作。 第二类：比较有可能 注意：这些职业也有比较大的可能性，供你进行下一步的探索。 第三类：有些可能 注意：考虑一下，如果你从事这些职业，会出现什么情况？是否会有矛盾冲突？如何解决？ 无法顾及我所有的特点，不是100%符合做这一行。 会。
作业要求： A4纸打印，标题和格式自定，字体大小结合纸张操作，以院系为单位上交时间为：10月27号，上交地点美术楼404辅导员办公室。务必在封皮处写上学号年级姓名等信息。杜绝网上雷同规划书。 大学生职业生涯规划书基本格式及范文 1.封面 署上学生姓名，年级，系别，学号，和年月日，可以在封面插入图片和警示格言2.扉页 个人资料： 真实姓名：×× 笔名：× × × 性别：× 年龄：× ×岁 籍贯：× ×省× ×市/县 身份证号码：× × × × × × × × × × × × × × × × × × 所在学院：× ×学院 班级及专业：××级× ×专业 学号:× × × × × × × × × × 联系地址:× × × × × × × × × 邮编:× × × × × × 联系电话:× × × × × × × × E－mail:× × × × × × × × × × × × × × × 3.目录 引言 第一章认识自我 1.个人基本情况 2.职业兴趣
3.职业能力及适应性 4.个人性格 5.职业价值观 6.胜任能力 自我分析小结 第二章职业生涯条件分析 1.家庭环境分析 2.学校环境分析 3.社会环境分析 4.职业环境分析 职业生涯条件分析小结 第三章职业目标定位及其分解组合 1.职业目标的确定 2.职业目标的分解与组合 第四章具体执行计划 第五章评估调整 1.评估的内容 2.评估的时间 3.规划调整的原则 结束语 附:参考书目 4.正文
个人资料： 真实姓名：xxx 性别：男 年龄：21岁 籍贯：xxxx 所在学校及学院：xxx学院 班级及专业：会计电算化五班学号：xxxxxx 联系地址：xx学院 邮编：xxxxxx 正文 总论（引言） 第一章认识自我
职业生涯规划书要求看这里！ 格式要求1、题目：××××——职业生涯规划书。 2、自行设计封面，要求封面上有作品名称、学校、班级、 姓名、性别、联系电话。 3、标题依次为：一、（一）1.（1）。一级标题字号为四号 黑体，其余均为小四宋体加粗； 4、正文内容字体为宋体小四。 5、行间距为1.5倍，插入页码，居中。 6、职业生涯规划书打印要求统一采用A4纸单面打印，正文内容一律采用小四号宋体字，外文字母及阿拉伯数字采用Times New Roman小四号字型。页面设置为：上边距2.2CM，下边距2.2CM，左边距为2.5CM，右边距为2CM，装订线0.5CM， 位置左侧。 7、第一页提供基本信息。内容范本（仅为样本、内容可 以自行安排）（一）自我认知 结合职业发展测评、霍兰德职业倾向测验等，对自己进行全 方位、多角度的的分析。 1、职业兴趣---喜欢干什么； 2、职业能力---能够干什么； 3、个人特质---适合干什么； 4、职业价值观---最看重什么； 5、胜任能力--优劣势是什么。 （二）职业分析 对影响职业选择的相关外部环境进行较为系统的分析。
1、家庭环境分析。如经济状况、家人期望、家庭文化等以及对本人的影响。 2、学校环境分析。如学校特色、专业学习、实践经验等。 3、社会环境分析。如就业形势、就业政策、竞争对手等。 4、职业环境分析。▲行业分析(如××行业现状及发展趋势、人业匹配分析) ▲职业分析(如××职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配析) ▲企业分析(如××单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等，人企匹配分析) ▲地域分析(如××工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析) （三）职业定位 综合第一部分(自我认知)及第二部分(职业分析)的主要内 容得出本人职业定位。 （1）职业目标：将来从事(××行业的) ××职业（2）职业发展策略：举例：进入××类型的组织(到××地区发展) （3）职业发展路径举例：走专家路线(管理路线等) （4）具体路径：举例：××员—初级××-中级××-- 高级× （四）计划实施 根据上一阶段所制定的各个目标进行计划，分析达到目标所需的条件，并在大学阶段开始实施，大学阶段的目标可详细到各个学期，毕业后的职业目标可以年为阶段进行规划。
职业生涯规划设计书 姓名：xxx 性别：x 系部：xxxxxx 专业：xxxxxxxxxxxxxx x年x月x日
目录 前言 1 自我认知 1.1 多渠道评估……………………………………………………………… 1.2 量表测评……………………………………………………………… 1.3 自我认知小结…………………………………………………………… 2 职业认知 2.1 外部环境分析…………………………………………………………… 2.2 目标职业分析…………………………………………………………… 2.3 SWOT分析………………………………………………………………… 2.4 职业认知小结…………………………………………………………… 3 职业生涯规划设计 3.1 确定目标和路径………………………………………………………… 3.2 制定行动计划…………………………………………………………… 3.3 动态分析调整…………………………………………………………… 3.4 备选规划方案……………………………………………………………结束语
一、自我认知 1、多渠道评估 2、自我认知小结：我是一个在校团结集体，乐于助人，与同学相处融洽，在家孝顺父 母，尊敬长辈，爱护幼小的人。我具有勤劳勇敢，独立自主的品质。当然也有些许小毛病，我会努力改正。 二、职业认知 1、外部环境分析 ①家庭环境分析：我出生在一个贫困的小村庄，从小到大，父母多在外面忙碌， 没太多的功夫管我，我养成了独立自主，吃苦耐劳的品质。 ②学校环境分析：从小到大，父母为了我的学习能够更好，把我送到我们那最好 的学校，在那里我努力学习科学文化知识，，为后来的发展打下了深厚的基础 ③社会环境分析：由于家庭和睦，学校周围治安稳定，我所处的社会环境相对良 好，大家都相互团结友爱 ④目标地域分析：以前我所生活的地方气候比较凉爽，而我现在所处的学校气候
大学生职业生涯规划书的基本格式 大学生职业生涯规划书的基本格式 1 常见格式 1.1表格式 这种格式的规划书为不完整的职业生涯规划书。常常仅写有最简单的目标、分段实现时间、职业机会评估和发展策略等几个项目，有的只相当于一份完整的职业生涯规划书的计划实施方案表。适合作为日常警示使用。 1.2条列式 这种格式的规划书具有职业生涯规划的主要内容，似多只是作简单的表述，没有详细的材料分析和评估。文章精练，但逻辑性和说理性不强。 1.3复合式 就是表格式与条列式的综合。 1.4论文格式 一份优秀的论文格式的职业生涯规划书能够对一个人职业生涯规划做全面、详细的分析和阐述，是最完整的职业生涯规划书。 2 大学生职业生涯规划书的基本内容 职业生涯规划书是对职业生涯规划的书面化呈现，不仅能呈现大学生的宏观职业生涯规划，还能对具体的学习和工作起到指导及鞭策作用。大学生职业生涯规划书的基本内容主要有： ⑴扉页：包括题目、目录、姓名及基本情况介绍、年限、起止日期等。 ⑵职业方向及总体目标。 ⑶社会环境分析结果：包括对政治环境、经济环境、法律环境、职业环境的分析。 ⑷组织分析结果：包括对行业、组织制度、组织文化、领导人、组织运行机制、发展领域等的分析。
⑸自我分析：对家庭因素、学校因素、自身条件及性格、潜力等的测评结果。 ⑹角色及其建议：记录对自己职业生涯影响最大的一些人的建议。 ⑺目标定位以及目标的分解和组合：发展策略、发展路径。 ⑻成功的标准。 ⑼差距：即自身现实状况与要实现的目标之间的差距。 ⑽缩小差距的方法及实施计划和方案。 ⑾评估调整预测：评估的内容、评估的时间、规划调整的原则。 3 撰写的基本要求 3.1资料翔实，步骤齐全 收集资料有多种途经，可以通过访谈、从报刊图书中摘抄、上网下载等方式获取资料，要尽可能注明资料的出处，并多运用图表数据来说明问题，以提高资料来源的可信度和说服力。步骤主要分为四步：第一步分析需求，分析条件及目标设定； 第二步分析阻碍和可行性研究； 第三步设计方案和提升(改变)计划； 第四步制订详细的实施计划和措施。 3.2论证有据，分析到位 要了解有关的测评理论及知识，认真审视并思考自己的测评报告并对照自我认识与测评结果的异同，分析与测评结果形成差距的原因，从而确定自我评估结果，达到“知己”；要理清自己所处的地理环境(包括居住的地方、喜欢的地方、亲朋的意见等)，明确自己最大兴趣是什么、最喜欢与之共事的人的类型、最重视的价值与目标、最喜欢的工作条件是什么，再通过目前环境评估(社会影响、家庭影响、学校因素、就业形势等)和当前社会环境分析(组织环境分析、技术的发展、经济的兴衰、政策法规的影响等)来确定自己的职业方向，做到说理有据，层层深人。
初中生生涯规划能力培养的课程设计与实践 （一）基于国家高考改革的需要 浙江省作为全国两个高考综合改革试点之一，发布并实践了“新高考”改革方案，将进行全国推广。新一轮高考改革的价值取向中明确提出，要增加学生的自主选择权。然而，新高考改革给学生带来更多选择的同时，也带来了许多的迷茫与困惑。如何做出适合自己的选择，即培养学生的生涯规划能力，已成为新高考改革中需要配套开展的教育工作。 （二）基于我国生涯教育的需要 《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020）》以及《浙江省义务教育课程改革的指导思想》中明确提出生涯教育的要求：致力于挖掘学生自身的潜能和特长，培养学生适应社会、规划未来的能力，形成主动、积极的人生适应观。为此，我国普通高中已经陆续开展生涯规划教育，然而初中阶段却鲜少涉及[1-3]。若我国在初中阶段就开展生涯教育，将有益于与高中教育进行衔接，帮助学生提早适应新的高考政策与教育形式。 （三）基于初中生发展的需要 初中教育是我国义务教育阶段的末期，在这个阶段学生会经历一次分流选择。无论是继续升入普通高中就读，还是选择职业技术学校或者其他谋生出路，这些选择都与学生的生涯幸福息息相关，而作出适合自己的选择则需要一定的生涯规划能力。当前
已有教育者提出，应在义务教育阶段有针对性地培养和发展学生的生涯规划能力[4]。为此，笔者依据初中学生发展的规律与时代变化的需求，设计并开设生涯规划能力培养课程。课程以培养学生的生涯能力为课程目标，以校本课程为实施途径。通过课程实践，旨在有效唤醒初中生的生涯意识，提高初中生的生涯规划能力。二、课程设计 （一）课程目标与内容 课程涉及生涯规划三个阶段（探索内部环境、探索外部环境，作出生涯决策），每个阶段涉及不同能力的培养，每项能力设计并安排若干课时。第一阶段中的自我认识力涉及性格特质、兴趣、能力、价值观等多方面的认识与体验；第二阶段中四种能力（合作学习力、信息收集力、人物访谈力、公开发言力）的培养，注重在实践中学习与运用；第三阶段中的生涯决策能力是核心，注重真实情境的模拟与练习。课程的具体内容设计见表1。 （二）课程实施建议与教学评价 课程建议在初二、初三年级开设。初二是学生认识自我的关键期，也是能力发展的高峰期；初三是面临升学的生涯抉择期。授课教师为生涯规划老师或心理老师，教学评价采用过程性评价与终结性评价相结合的方式，成绩评价用等级的形式。过程性评价主要包括课堂秩序和活动的表现、师生互动的质量以及学生活动手册及教材的内容积累；终结性评价主要是?⒂胧导?活动的表现和成果展示。无论是形成性评价还是终结性评级，都由教师评
职业生涯规划》 课程整体教学设计 课程名称：职业生涯规划 所属系部： 制定人： 合作人： 制定时间： XXXXX职业技术学院 课程整体教学设计 、课程基本信息
二、课程目标设计 总体目标： 将职业生涯规划课程的学习贯穿于学生在校三年的学习中，采用阶段式螺旋上升的学习模式，引导高职院校学生以自我为研究对象，运用职业生涯规划理论、工具和方法，学会认识自己，学会认识职业世界，从而帮助学生树立自己的职业理想并逐步确立职业目标，使之有计划、分步骤地为实现职业目标而努力。 能力目标： 采用项目化、任务化的翻转课堂的教学手段，引导学生自主学习，培养学生自主学习的思维和自主学习的能力。通过学生完成以本人为对象，拟定自己初步的《职业生涯规划书》的任务，使学生能够运用“知己知彼→职业定位→职业规划” 的职业生涯规划课程理论、技术和方法，在逐步认识自己和职业的“做中学”过程中，开展职业和职业生涯规划的探索。
知识目标： 1、独立阅读《职业生涯规划》校本教材，提出思考问题； 2、参与课堂讨论，完成课内行动计划、课程项目任务； 3、运用职业生涯规划工具和方法，做出职业决策； 4、独立写出学生本人的《职业生涯规划书》。（初步、较完整、比 较完整三阶段） 三、课程内容设计：
四、能力训练项目设计
五、课程进程表
六、第一节课梗概 1、用10 分钟介绍课程特点和要求： （1）以自主学习为主，要求通读教材； （2）采用行动导向教学方法，在行动中学习； （3）本课程的研究对象是自我，希望有所收获 2、行动导向教案 职业生涯规划教案 2014—2015 学年第一学期*********** 专业职业生涯规划课程
前言 认识职业生涯规划 关于职业生涯规划的制定，正日益变成一个专业化的领域，现在很多专业的职业咨询机构和有关专家在进行职业咨询、指导时，通常采用5个“What”的思考模式，它构成了制定职业生涯规划的前提性步骤： 第一，What are you？要求一个人对自己做一个深刻反思与认识，对自身的优势与弱点都要加以深入细致的剖析。 第二，What do you want？要求一个人对自己未来职业发展的目标和前景，做出一种愿望定位、心理预期和取向审视。 第三，What can you do？要求一个人对自己的素质、尤其是自身的潜能和实力进行全面的测试和把握。 第四，What can you support you？要求一个人对自己所处的环境状况和所拥有的各种资源状况有一个客观、准确的认识和把握。 第五，What can you be in the end？要求一个人对自己所提出的职业目标以及实现方案做出一个具体明确的说明。 一般而言，清晰、全面地回答了以上这样5个问题，就为能够系统地制定出一份个人的职业生涯规划准备了一个重要前提。
正文 《个人职业生涯规划书》撰写要求 《个人职业生涯规划书》必须包含以下内容：对职业生涯规划的认识、自我描述（性格、能力、兴趣爱好）、自我盘点（SWOT分析：strength\weakness\opportunity\threaten）、如何解决自我盘点中的劣势或缺点、你想从事的行业或岗位并谈谈该行业或岗位对人才的素质要求、所需要的专业技能水平及相关证书、现在开始你如何为你想从事的行业或岗位作求职准备、你的生涯发展目标（5～10年内）、你将做出怎样的行动准备以实现目标、评估调整。具体内容如下： 职业生涯规划的五个基本内容（步骤） 一，自我认知 谈谈自己对自己的认识，包括自己的性格、自己现在具备的能力、自己兴趣爱好、价值观等。 1、职业兴趣（喜欢干什么）； 2、职业能力（能够干什么）； 3、个人特性（适合干什么）； 4、职业价值观（最看重什么）； 5、胜任能力（优劣势是什么） 特别提示： a.自我认知必须全面、深入、以实实在在的客观事实为依据，对自身优劣势有