《大学化学先修课》课程小论文
第九章小论文
题目：酸碱认识的发展历程
xxxxxxxx
xxxxx
摘要：
刚开始人们是根据物质的物理性质来分辨酸碱的。17世纪后期，英国化学家波义耳
第一次为酸、碱下了明确的定义。1887年，阿伦尼乌斯总结大量事实，提出了关于酸碱的本质观点——酸碱电离理论（Arrhenius酸碱理论）。富兰克林(Franklin)于1905年提出酸碱溶剂理论。布朗斯特(J.N.Bronsted)和劳里(Lowry)于1923年提出了酸碱质子理论。1923年美国化学家吉尔伯特·牛顿·路易斯提出了酸碱电子理论（Lewis酸碱理论）。在前人工作的基础上，拉尔夫·皮尔逊于1963年提出软硬酸碱理论（HSAB）。
关键词：酸碱酸碱电离理论酸碱溶剂理论酸碱质子理论酸碱电子理论软硬酸碱理论
正文：
刚开始人们是根据物质的物理性质来分辨酸碱的。有酸味的物质就归为酸一类；而接触有滑腻感的物质，有苦涩味的物质就归为碱一类；类似于食盐一类的物质就归为盐一类。[1] 17世纪后期，英国化学家波义耳(R.Boyle，1627—1691)根据实验中所得到的酸、碱的性质，第一次为酸、碱下了明确的定义：凡是有酸味，水溶液能溶解某些金属，与碱接触会失去原有的特性，能使蓝色石蕊试纸变红的物质，叫作酸；凡水溶液有苦涩味、滑腻感，与酸接触后失去原有的特性，能使红色石蕊试纸变蓝的物质，叫作碱。[2]
后来人们又试图从酸碱的元素组成上来加以区分，法国化学家拉瓦锡认为，氧元素是酸不可缺少的元素。然而英国的戴维以盐酸并不含氧的实验事实证明拉瓦锡的理论是错误的。戴维认为氢才是酸的不可或缺的元素，要判断一个物质是不是酸，要看他是否含有氢原子。然而很多盐跟有机物都含有氢原子，显然这个理论过于片面了。德国化学家李比西接着戴维的棒又给出了更科学的解释：所有的算都是含氢化合物，其中的氢原子必须很容易的被金属置换出来，能跟酸反应生成盐的物质则是碱。但是他又无法解释酸的强弱的问题。[3]第一位较为科学的提出酸碱概念的是瑞典科学家阿伦尼乌斯(Arrhenius)。1887年，阿伦尼乌斯总结大量事实，提出了关于酸碱的本质观点——酸碱电离理论（Arrhenius酸碱理论）。在酸碱电离理论中，酸碱的定义是：凡在水溶液中电离出的阳离子全部都是H+的物质叫酸；电离出的阴离子全部都是OH-的物质叫碱，酸碱反应的本质是H+与OH-结合生成水的反应。（这里的氢离子在水中的呈现形态是水合氢离子(H3O+) ，但为书写方便，在不引起混淆的情况下可简写为H+）。阿伦尼乌斯还指出，多元酸和多元碱在水溶液中分步离解，能电离出多个氢离子的酸是多元酸，能电离出多个氢氧根离子的碱是多元碱，它们在电离时都是分几步进行的。由于水溶液中H+和OH-的浓度是可以测量的，所以这一理论第一次从定量的角度来描写酸碱的性质和它们在化学反应中的行为，酸碱电离理论适用于pH计算、电离度计算、缓冲溶液计算、溶解度计算等，而且计算的精确度相对较高，所以至今仍然是一个非常实用的理论。[4]但此理论仅适用于水溶液的体系中，对于非水溶液等其他体系中的酸和碱却
无法适用。
因而富兰克林(Franklin)于1905年提出酸碱溶剂理论，其内容是：凡是在溶剂中产生该溶剂的特征阳离子的溶质叫酸，产生该溶剂的特征阴离子的溶质叫碱。例如：液氨中存在如下平衡：2NH3=NH4++NH2-
因此在液氨中电离出NH4+的是酸，例如NH4Cl，电离出NH2-的是碱，例如NaNH2。
液态N2O4中存在如下平衡：N2O4=NO++NO3-
因此在液态N2O4中电离出NO+的是酸，例如NOCl，电离出NO3-的是碱，例如AgNO3。
酸碱溶剂理论中，酸和碱并不是绝对的，在一种溶剂中的酸，在另一种溶剂中可能是一种碱。
虽然这个理论很好的解释了很多可电离溶液体系中的酸与碱，但对于不在溶液中或在不电离溶液体系中的酸碱则无法判定。
布朗斯特(J.N.Bronsted)和劳里(Lowry)于1923年提出了酸碱质子理论（Bronsted酸碱理论），对应的酸碱定义是：“凡是能够给出质子(H+)的物质都是酸；凡是能够接受质子的物质都是碱。”由此看出，酸碱的范围不再局限于电中性的分子或离子化合物，带电的离子也可称为“酸”或“碱”。若某物质既能给出质子，也能接受质子，那么它既是酸，又是碱，通常被称为“酸碱两性物质”。为了区别出酸碱质子理论，有时会将该理论中的“酸”称作“质子酸”，该理论中的“碱”称为“质子碱”。
1923年美国化学家吉尔伯特·牛顿·路易斯(Gilbert Newton Lewis)指出，没有任何理由认为酸必须限定在含氢的化合物上，他的这种认识来源于氧化反应不一定非有氧参加。路易斯是共价键理论的创建者，他用结构的观点，提出了酸碱电子理论（Lewis酸碱理论）：酸是电子的接受体，碱是电子的给予体。酸碱反应是酸从碱接受一对电子，形成配位键，得到一个酸碱加合物的过程，该理论体系下的酸碱反应被称为酸碱加合反应。通常，酸碱电子理论中的”酸“被称为Lewis酸，”碱“被称为Lewis碱，以示区别。
其通式为：A+B：=A：B
在前人工作的基础上，拉尔夫·皮尔逊(Ralph G. Pearson)于1963年提出软硬酸碱理论（HSAB）：体积小，正电荷数高，可极化性低的中心原子称作硬酸，体积大，正电荷数低，可极化性高的中心原子称作软酸。将电负性高，极化性低难被氧化的配位原子称为硬碱，反之为软碱；除此之外的酸碱为交界酸碱。[4]
参考文献：
[1]李禄平.化学酸碱理论的历史、发展及应用[D].2013
[2]乔国才.酸、碱概念的变迁研究（之一：酸碱概念的历史演变)（DB/OL）
[3]孟宪纲.浅谈酸碱理论发展历史[D].2013
[4]MethyleneBlue，shootonlee，lyh0309，等.酸碱理论_百度百科（DB/OL）
青春期心理健康教育讲稿 如何正确认识自我、超越自我 主讲人：XX中学 XX 同学们： 大家好！疫情过后，很多同学迷失了自我，不知所措！如何正确认识自我？如何超越自我？今天我针对这个问题我来给大家讲讲： ◎什么是自我、超越自我 自我就是一种主见。一个独立的人，他（她）具有独立的生活，独立的思想，所有的行为均不受任何外力的左右 常听人说，人最难的莫过于超越自我。要超越自我，首先要认识自我、相信自我。相信自己什么呢？就是相信自己的能力与潜力，相信自己的正确与力量，相信自己经过努力可以取得成功。但自信决非自傲，自傲者看不到自己的短处，也看不到他人的长处。那么，如何才算一个自信者呢？自信者，能正确看待他人与自己，既能用自己的长处来鼓舞自己的信心，又能用短处来警戒自己不可骄傲，要取人之长，补己之短。 什么是超越自我？超越自我就是向着前方不懈奔跑。跑，向着绚目的辉煌；跑，向着耀眼的明天。跑，不让名利、声望模糊双眼；跑，不要让平庸、懒惰绊住双脚。君不见赛场上当年的刘翔，不断刷新纪录、挑战极限？那就是超越自我。 也许你会慨叹周杰伦头顶那片绚烂的花环，他是歌坛的天王。但他没有停止努力，依然奔走人生的坎坷征途。于是当歌迷怀疑他是否江郎才尽时，《依然范特西》的横空出世证明了一切！他勇于同病魔斗争，敢于超越自我，不贪恋名利，不爱慕虚荣，才使得《千里之外》唱响大江南北，《菊花台》感人至深，《听妈妈的话》风靡一时。这就叫超越自我！ 是金子就要发光，是雄鹰就要翱翔，是翠竹就要拔节。只有不断超越自我，斩断了心底萌生的劣根，才能创造生命的精彩。若是一味放纵，任心底的杂草肆意滋长，成功的大门便会被它掩盖，夺目的花环也会被它遮住光彩。 学习，是初中的你们必做的事；努力学习是你们的目标；不断取得成绩就是你们超越自我的最佳舞台和机会。跨越你们的每一步，超越你们的每一步，高傲地飞翔吧！去超越你本以为不能做的事！一次考试的失意算什么？要相信自已，成功的距离不远，成功就在脚下。不要颓废，不要放弃，大胆的超越！所谓吉鸿昌说的“路是脚踏出来的，历史是人写出来的。人的每一步行动都在书写自己的历史。” ◎正确认识自己 一个年老的富翁让他的儿子去闯天下。青年来到热带雨林中找到一种树木，这种树木高十余米，在一大片雨林中只有一两株，青年觉得这种树木木质不错而且稀有，就准备去贩卖。这种树木砍下之后，让外层腐烂，留下木头呈黑色的部分，会散发出无比香气，放在水中也不像其他树那样浮在水面上，而是沉到水底。青年把这带有香味的树木运到市场出售，一月来从没有人买他的树，倒是旁边卖木炭的小贩生意很火。他想：大概我的树真的不及那人的炭。于是他把香树烧成炭挑到市场
中国教育发展历程及改革 摘要：中华民族五千年灿烂文明中形成了一部深厚的教育史。我国古代以四书五经为教育内容；近代引进西方先进思想，中国的教育步入近代化轨道；当今教育愈加完善，但仍存在着许多弊端；展望中国教育前景，在社会的呼吁和教育学专家的努力下进行教育革新。高考制度亟待革新，学生学习需要民主自由，高校教育需要进一步改革。 关键字：中国教育制度发展现状弊端改革方向教育民主 一、中国教育制度的发展 中国早期马克思主义教育理论家杨贤江在《新教育大纲》一书中曾指出：“教育的发生就根植于当时当地的人民实际生活的需要，它是帮助人经营社会生活的一种手段。......自有人生，便有教育。因为自有人生，便有实际生活的需要。”原始人的社会生活和生产劳动是从制造工具开始的，在学习制作工具的经验和技术，传递经验中产生了原始教育。 随着社会生产的发展和生产力水平的提高，经济条件成熟；社会事务日渐复杂，需要专门的管理人员，政治条件具备；文字不断产生，文化积累增加，文化条件形成。在这个背景下，学校作为一种专门的教育场所产生。 西周官学制度产生，国学和乡学作为两种主要的学校形式。当时以六艺为教育内容，《礼记·王制》记载：“春秋教以礼乐，冬夏教以诗书。”当时教育管理的特点是学在官府政治上实行分封制，等级制度森严；思想上强调以礼治国。这些决定了西周统治者对教育的高度
重视和垄断，形成了“学在官府”的局面。 封建官学教育在汉代正式确立。汉代实行独尊儒术的政策，太学确立，以四书五经为教学内容。与此同时以儒家“人学”为理论基础形成中国教育思想，此后经过一代代儒学家的改造和发挥，融合其他学派的教育思想，发展成中国独特的教育学思想体系。提出以“修身为本”的主题思想，追求人格境界，即个人与家庭、国家、社会的和谐，注重教导人自觉修养人格，强调理性自觉原则。采用以学习和修养为基础的教育方法，主要包括：启发诱导，因材施教，循序渐进，由“教事”至“穷理”安排合理的顺序，及师生共同研讨。 封建教育制度和思想在大一统制度的影响下，形成教育的国家化、政治化和伦理化的传统特色造成了以圣人之是非为是非的权威主义的教育传统，存在着弊端，禁锢了学生的思想自由和创造性。 近代以来我国的教育发生重大转变，先是从欧美输入，后又学习苏联。洋务教育开始创办新式学堂，派遣留学生，中国教育开始近代化进程。“五四运动”后，在中共的领导下，教育开启新的历程，为革命培养了先进人才。在输入赫尔巴特学派的教育学后，我国教育界人士创编了自己的教育学，先后出现了蔡元培、陶行知等著名教育家，为中国教育事业的改革和发展做出突出贡献。蔡元培提出教育独立的思想，他在《教育独立议》中指出“教育是帮助被教育的人，给他能发展自己的能力，完成他的人格，所以教育事业当完全交与教育家，保有独立的资格，毫不受各派政党或各派教会的影响”于人类文化上能进一分子的责任；不是把被教育的人，造成一种特别的器具，给抱
认识自我超越自我--探讨“自信心”的建立 ［ 教学目的：让学生认识自信心的重要性，了解自信者的表现，掌握建立自信的方法。 教学重点：让学生掌握建立自信的方法。 教学方法：讲授、活动与表演相结合。 教学教具：漫画“自卑、自信、自大”，表格“我的优点”。 课前准备：让四同学准备表演：“谁是自信者”，让每位同学写一篇文章“谈自信”从中了解班上哪些同学缺乏自信及其表现，以及他们对自信的认识；让学生注意观察班上每个同学有些什么优点。 教学过程： 引入：问“同学们有谁认为自己是一个自信的人请举手”(一般只有十来个同学举手)；请一些同学说说自己不够自信的表现及不良影响，从反面例子引入自信的重要性。 一、自信的重要性(板书) 自信是成功的第一秘诀棗爱默生(板书) 举例说明： A.居里夫人凭着对自己科学假设的坚定信念，在艰苦的条件下从几吨沥青中提炼出一克的镭。 B.爱迪生在寻找一种材料做电灯丝时，曾千百次失败，被人讥笑，如果他不是对自己充满信心，就不可能坚持实验。 C.98世界杯外围赛亚洲区十强赛中，中国队由于缺乏自信导致“进军世界”的梦想再次粉碎，而卡塔尔队处于四战只得一分的劣势之下依然有争强斗胜的心，毅然换了教练，对队伍稍作调整后就取得了三连胜的辉煌战绩。中卡两队鲜明对比再次验证自信的重要性。 D.请班上个别比较自信并对自信的重要性深有体会的同学谈体会。 通过以上由远而近，由名人到身边的同学等几个例子让同学深深体会要成功首先要自信。 过渡：大家知道了自信的重要性后，就要懂得判断自己是不是一个自信的人。 二、自信的表现(板书) 大家先看一个小小的表演，看有什么启发?
表演：“谁是自信者?” (内容)班上举行文艺晚会，他们是我们班上最能歌善舞的同学，我作为文娱委员当然要请他们在晚会上表演一两个节目啦。 文：小A，你这么能歌善舞，能在晚会上为我们表演一个节目吗? A：(自卑地)哎哟，我这歌喉和舞姿哪能见人呢，不要叫我出丑啦。 文：班上的同学都很喜欢你的歌舞呢。 A：这是他们抬举我罢了，我哪有那么好的才能，而且我也没有这个胆量，你还是放过我吧。 文：那我也不勉强了。小B，你的歌舞也很出众，你愿意为我们作表演吗? B：哎，谢谢你的称赞。有机会让我在班上表演我当然乐意啦，而且这也是作为班集体的一分子的责任。我会尽力而为的! 文：谢谢你的支持。小C，你愿意参加表演吗? C：表演是我的强项，班上我认第二还有人敢认第一吗?表演当然是非我莫属啦!(指着B)不过他和我同台表演似乎不太相配吧。 问：“表演中的A、B、C分别是什么心理的表现?” 答：“A是自卑心理、B是自信、C是自大心理的代表。” 结合表演中的三个人物和三幅漫画的比较，概括出自卑、自信、自大的特点。 自卑－－过低地评价自己，看不到自己的优点。(板书) 自大－－过高地评价自己，看不到自己的缺点(板书) 自信－－恰当地评价自己的优缺点。(板书) 过渡：现在大家基本能判断自己是否一个自信的人，如果不是的话如何着手建立自己的信心呢? 三、建立自信的方法(板书) 在介绍方法之前先向大家提出一个问题：“学习成绩不理想的同学如何建立学习信心?”。 提出这个问题是因为很多同学进入高一级这新集体后发觉周围强手如云，加上这次期中考很多同学觉得成绩很不理想，于是学习信心发生了动摇。而学习信心对学习成绩有很大影响。请大家带着对这个问题的思考，看如何利用接下来学习的建立自信的一般方法来解决这个问题。
职业生涯规划中的自我认识 主讲:高金虎 “我是谁?”这是哲学的三大命题之一。“我适合做什么工作？”是大学生在生涯发展中常常思考的问题和职业定位的结点。根据人——职能配理论、职业生涯规划首先要对个体自我进行了解和认识，这是职业发展的起点，个体对自己的认识越深入、越清楚、就越能够了解自己的所需所能，从而在纷繁的职业环境中找到适合自己的职业发展之路。 职业生涯规划中的自我认识包括四个方面的因素：价值观、兴趣、性格和能力。 价值观。价值观是指“某些贵你来说很重要和你能想要的东西”。价值观是个体在后天成长过程中于环境互动中逐渐形成的。价值观一旦形成，便具有较强的稳定性，对人们的行为发生着强有力的内在动力和支配作用。 在很多的时候，价值观往往对个体的人生方向、生活方式起着核心作用。“你想要一种什么样的生活？”“什么样的职业能够使你实现这个目标？”因此，价值观是一个重要的决策因素，学生在职业决策中的许都困惑，决断困难往往与价值观有重要关俩，如高收入而相对不稳定的甲工作和相对低收入而稳定的乙工作，实际上就是两种生活方式的选择，个体需要澄清的是，对于自己来讲哪个因素更重要。对自己的价值观有清楚认识的人在做生涯决策时较为容易，他们清楚什么对于自己更重要，并在选择中坚定自己的决定。大学生正过于职业
价值观尚未完全定型的阶段。容易陷入误区，如盲目从众，追求热门而忽视自身的特点。要正确地看待自己的人生以及个人与国家、社会、他人的关系，树立正确的职业价值观。 “兴趣”。兴趣是“人们为了乐趣或享受而作的事情”。兴趣在人的职业活动中有着非常重要的作用，它为个体带来兴趣，提供强有力的内在动力，激发个体的潜能与创造力。有研究表明，如果一个能从事的工作与其职业兴趣相吻合，能发挥其全部才能的80%-90%。并能长时间地保持高效率的工作乐此不彼。反之，则最多只能发挥其全部才能的20%-30%，还很容易导致厌倦与疲劳。更重要的是，工作也是生活的一部分，工作质量的高低就决定了生活质量的高低，一个人从事的时候是自己喜欢的自己，是人们快乐生活的重要源泉。 按此人格偏好和职业对应我们把它分为六大类： 1、现实型：有运动、机械操作的能力、喜欢工具、机械、动植 物：对应工程师、机械式等职业。 2、研究型：拥有数学和科学能力，喜欢独立工作和解决复杂的 问题：对应科研人员、学者等职业。 3、艺术型：拥有艺术能力、创造力、喜欢从事原则性的工作。 对应艺术家、记者、摄影师、室内设计师等职业。 4、社会型：擅长和人相处，热衷于社会关系和帮助他人解决问 题；对应社会工作者、教师、咨询员等职业。 5、企业型：喜欢和人群互动，有影响力、领导力、追求政治和 经济上的成就。对应律师、企业经理、政治家等职业。
对自我意识的认识 意识是人脑对客观现实的反映。它可以分为自我意识和对周围事物的意识。 ——马克思 自我意识是对意识的一种形式，同时一种认知心理结构，它组织、调整、综合着人自身的行为。它包括自我认识、自我评价、自我调节，构成了个性的基础。马克思曾经指出：“意识在任何时候都只能是被意识到了的存在。”这个被意识到了的存在，包括自身的存在，客观世界的存在，以及自身同客观世界的复杂关系。人不仅能意识到周围事物的存在，而且也能意识到自己的存在。能意识到自己在感知、思考和体验，也能意识到自己有什么目的、计划和行动，以及为什么要这样做而不那样做，这样做的后果将是怎样，应如何调节自己的行动等等，这就是人的自我意识。自我意识是人对自己身心状态及对自己同客观世界的关系的意识。人们通过自我意识来真正认识自我，对自己进行体察和分析，通过内省，探求自己微妙的内心世界，力求理解自己的情感、心理变化，自觉的从各方面了解自己，塑造自己的形象，设计自我模式，从而不断完善自我。 “成功是产生于那些有了成功意识的人身上。失败根源于那些不自觉地让自己产生失败意识的人身上。” ——拿破仑．希尔意识是人的心理发展的高级阶段。自我意识是个体的自我观，就是人对自己进行认识所产生的意识活动。自我意识是个体发展到一定阶段的产物，它的发生和发展是人类区别于动物的一个重要标志，是人类特有的心理活动，它不是生来就有的，而是在社会交往过程中，随着语言和思维的发展而发展起来的。这一过程一般是在不知不觉的无意识中形成的。只有认识自我意识，驾驭自我意识，提高自我意识，你才能战无不胜，从成功走向成功。一切卓越的人物都是先从有了积极的、追求成功的自我意识而走向成功和卓越的。自我意识在人类的发展是上的作用属无法用其他事物来比拟的，既然它如此重要，下面我就结合自身的理解说说自己对自我意识的认识。 ——自我意识的形成和发展 自我意识的形成和发展可分以下三个阶段 ①对自我的确认——确任自己是谁的过程。儿童在3个月时能辨认自身以外的世界，5个月后略知别人的存在，8个月后了解自我的存在，1岁后随着语言的发展他们能从自己的安全、生理等需要出发掌握了第一人称代词“我”的使用，如“宝宝”等对自己的称呼，产生了“自我概念”。 ②对自我的评价。随着年龄的增长，对周围事物的进一步认识，通过与人交往，自我感觉、自我意象得到了发展，此时则为生理自我时期。 ③对自我的理想。进入青少年期，我们的身心日渐成熟，面临着更复杂的自我选择，对自我的优势和劣势有了一定的认识，自我意识水平有了较大发展，处处表现出自己的独立和自我理想，对自己的心理品质和个性特点尤为关注，对自己的认识和评价也不再完全依赖于他人，在看法和行为上带有浓厚的自主色彩。此时被称为“心理自我”阶段，此后个体的自我逐渐走向成熟。 ——自我意识的层次 自我意识包括三个层次：对自己及其状态的认识；对自己肢体活动状态的认识；对自己思维、情感、意志等心理活动的认识。自我意识不仅是人脑对主体自身的意识与反映，而且人的发展离不开周围环境，特别是人与人之间关系的制约和影响，所以自我意识也反映人与周围现实之间的关系。自我意识是人类特有的反映形式，是人的心理区别于动物心理的一大特征。为什么人类能够创造出如此绚丽多姿的现代文明，我想与人拥有“至高无上”的自我意识密不可分。但我并不是宣扬意识决定物质的唯心主义，恰恰相反，我们应该注意到意识对物质的反作用，从自我意识层次出发，最大限度的发挥意识的能动性。 ——自我意识的功能 自我意识的功能主要有以下几个方面：一是影响人们对活动的选择和行为的坚持性；二是影响人们在困难面前的态度；三是影响人们在活动时的情绪；四是影响人们新行为的形成和习得行为的表现。提高自我意识水平能使人们善于调节和培养自己的非智力因素，激励我们不断学习，努力提升自我；善于为自己确立适当的奋斗目标；善于选择适合自己的方法和措施，去努力实现目标；善于总结成败的经验教训，从
一、班会背景 初一年级的学生，由于年龄的增长、身体的发育、知识的增多、社会交往的复杂，自我意识进一步得到发展。他们在自我认识方面已由童年期借助家长、老师转为以自己为主体来认识、评价自己；在自我态度方面，他们也有了明显进步，不再盲目听从别人的议论；在自我评价方面，他们的自我监督、自我控制、自我改正等品质是逐步提高的；但作为未成年人，他们在自我认识、自我态度、自我评价、自我监督、自我改正方面仍有较大的不足，具体表现为： 自我意识盲目膨胀，以自我为中心，与父母、老师、同学关系紧张，遇事易偏激； 对于自身的不足，不能坦然接受，更不能积极主动地去改变自我、超越自我。 一方面应当肯定学生自我意识的觉醒，为他们的成长而欢呼，同时又要耐心教育，积极引导，使学生的自我意识向良性方向发展，做到悦纳自我、超越自我、消除自我中心。 二、班会目的 1、引导学生的自我意识向良性方向发展，做到悦纳自我、消除自我中心。 2、在正确认识自我的基础上改变自我，超越自我。 三、班会准备 1、召开班委会商量班会的策划组织。
2、布置学生以“珍视自我”为话题写一篇作文，以便演讲之用。 3、指导学生排练节目。 4、班会主持：学生 四、班会过程 （一）程序 1、导入：先让学生对自我进行评价，然后进行心理成熟自测（待定，准备测试卷）。老师在学生初步体验的基础上，指出认识自我的重要意义。 2、第一环节：展示《白纸黑点与黑纸白点》的故事，引导学生讨论，使学生感悟到认识自我首先要悦纳自我，敢于表现自我。 3、第二环节：相声表演，使学生在笑声中明白如果自我意识盲目扩大，会形成以自我为中心的不良心态，从而影响到自己的发展。 4、第三环节：播放班级自拍录象《心灵的舞蹈》（由班中学生饰演），让学生感悟认识自我的最终目的是超越自我，只有超越了自我才能实现自我的价值。学生演讲《超越自我》，寻找超越自己的方法。 5、演讲《超越自我》 6、2003年10月16日，是一个令全国人民无比激动、无比兴奋的日子，也是一个永远载入中华民族史册的日子！我国首次载人航天飞行成功，中国太空第一人杨利伟（有关于他的一些介
我国教育发展的历程 教育，一直是人们最为关注的民生话题。随着经济社会的不断发展，教育已不仅仅停留在“以孝为先，以文相授”的层面。如今，人们更关注正规教育、成人教育、技术教育、特殊教育、终身教育等多种类型教育的全面发展。同时，教育资源的均衡化配置、人才结构的调整、创新型人才的培育、素质教育的推进、农村教育的发展、“半城镇化”人口子女的教育问题等一系列问题也引起更多人的关注。 坚持把教育摆在优先发展的战略地位，是党和国家提出并长期坚持的重大战略方针。60年来，党和国家始终致力于把发展人民教育事业、提高广大人民群众受教育水平和中华民族科学文化素质作为崇高奋斗目标，解放思想、实事求是、与时俱进，不断推动人民教育事业发展，我国教育走过了波澜壮阔、气势恢宏的光辉历程。 新中国建立之初，党和国家把发展教育事业摆在突出地位，以毛泽东同志为核心的党的第一代中央领导集体，确立了“民族的、科学的、大众的”方针，创立了社会主义教育制度。坚持向工农开门，保障人民群众平等受教育的权利；适应大规模经济建设需要，有计划发展各级各类教育事业；探索适合中国国情的教育发展道路，初步建立起较为完善的教育体系，为我国社会主义教育事业发展奠定了坚实的基础。 改革开放为我国教育加快发展注入了新的强大动力。以邓小平同志为核心的党的第二代中央领导集体，始终把教育作为关系社会主义现代化建设全局和社会主义历史命运的根本问题，提出在现代化建设“三步走”发展战略中，第一位的是发展教育和科学技术，确立了教育在社会主义现代化建设中的优先发展战略地位。从体制改革入手系统地进行教育改革，有
步骤地普及九年义务教育，改革不断深入，发展不断加快，我国教育事业进入改革开放新时期。 面向新世纪，以江泽民同志为核心的党的第三代中央领导集体，从我国基本国情出发，充分发挥教育的基础性、先导性、全局性作用，强调加快社会主义现代化建设必须依靠科技进步和提高劳动者素质，制定了科教兴国战略。全面实施素质教育，深化教育体制改革，北京乾坤纵横科技积极推进教育创新，加强教育法制建设，我国教育事业以前所未有的速度持续健康发展，改革以前所未有的力度全面推进，把一个充满生机活力的中国特色社会主义教育体系带入21世纪。 进入新世纪，以胡锦涛同志为总书记的党中央，坚持以人为本、科学发展，深入实施科教兴国战略和人才强国战略，强调教育是民族振兴的基石，教育公平是社会公平的重要基础，作出了优先发展教育、建设人力资源强国的重大战略决策。普及和巩固义务教育，大力发展职业教育，提高高等教育质量，规范教育收费，健全学生资助政策体系，努力办好人民满意的教育，我国教育在全面建设小康社会实践中深入推进改革开放，进入全面协调可持续发展的新阶段。
自我意识 自我意识(Self-awareness) 什么是自我意识 自我意识（也叫自我认知（self-cognition）或，自我）是一种多维度、多层次的复杂心理现象，它由自我认识、自我体验和自我控制三种心理成分构成。这三种心理成分，相互联系，相互制约，统一于个体的自我意识之中。从认识形式看，它表现为自我感觉、自我观察、自我分析和自我批评等，统称为"自我认识"；从情绪形式看，它表现为自我感受、自爱、自尊、自侍、自卑、责任感、义务感和优越感等，统称为"自我体验"；从意志形式看，它表现为自立、自主、自制、自强、自卫、自律等，统称为"自我控制"。 自我意识是人对自己身心状态及对自己同客观世界的关系的意识。自我意识包括三个层次：对自己及其状态的认识；对自己肢体活动状态的认识；对自己思维、情感、意志等心理活动的认识。自我意识不仅是人脑对主体自身的意识与反映，而且人的发展离不开周围环境，特别是人与人之间关系的制约和影响，所以自我意识也反映人与周围现实之间的关系。自我意识是人类特有的反映形式，是人的心理区别于动物心理的一大特征。 自我意识在个体发展中有十分重要的作用。首先，自我意识是认识外界客观事物的条件。一个人如果还不知道自己，也无法把自己与周围相区别时，他就不可能认识外界客观事物。其次，自我意识是人的自觉性、自控力的前提，对自我教育有推动作用。人只有意识到自己是谁，应该做什么的时候，才会自觉自律地去行动。一个人意识到自己的长处和不足，就有助于他发扬优点，克服缺点，取得自我教育积极的效果。再次，自我意识是改造自身主观因素的途径，它使人能不断地自我监督、自我修养、自我完善。可见，自我意识影响着人的道德判断和个性的形成，尤其对个性倾向性的形成更为重要。 [编辑] 自我意识的性质 （一）自我意识的社会性 自我意识的形成和发展过程，实际上就是个体角色化的过程。一个刚出生的婴儿只是一个自然的实体，一个生物的人，甚至还比不上动物，具有较大的依赖性，必须得到成人的关怀和照顾才能长大成人，产生人的意识。如果婴儿从一开始就被剥夺了人类的社会环境，使其同动物生活在一起，就会由于失去了人类的社会文化环境和物质生活条件而不能形成人的意识。因此，一个人只有处在人类的社会环境中，才能发育成长，并在成长的过程中，逐渐产生对周围世界的认识，与此同时也产生对自己的认识，即形成自我意识。
认识自我，超越自我 班会目的： 1、贯彻学校“无德之学无魂，无学之德无根”的育人准则，使学生德学相融，全面发展。 2、针对高二文科班的现状，通过“认识自我，超越自我”的准备过程使学生了解并认识学习与人生的关系；认识自己、认识班级、认识社会，正确处理自己与社会的关系。 3、通过班会互动合作的过程，增强大家的集体凝聚力和集体荣誉感。不仅使大家更好的溶入了集体，还为以后的互动学习奠定坚实的友谊基础。 班会基本结构： 一、正确认识人才与正确认识自我 1、时代呼唤人才 （1）通过显示资料，表明时代需要人才。（材料选自：高二《德育》读本） （2）讨论“正确认识人才与正确认识自我”。 （3）资料显示人才的标准。（材料选自：高二《德育》读本） 情景剧《我们的课堂》：通过日常的学习的事例，表现学生自我人格的不健全。由于题目的加难，而逐步丧失学习的自信心，到放弃学习。（反面事例） 2、人才需要健全的人格 （1）通过情景剧显示反面事例（主要围绕：针对我们来讲在学习的过程中，所显示的不健全人格的现象）。 （2）通过真实故事（爱因斯坦），阐明怎样才能拥有健全的人格。 3、审美人格 （1）通过讨论什么是"美"，阐明人生最美是青春。 （2）资料显示关于审美的一段小资料，为更好的揭示主题（除此之外，在讨论中点明在此时期努力学习的重要性，以提醒并激励大家）。 二、在奉献中实现自己的人生价值 1、显示事例
（1）串联3个情景剧展示社会奉献的事例，由此引出社会中奉献的其他事例。说明奉献是无私的，奉献是一种平凡中的伟大。多一份奉献就多一份爱。 《青年志愿者活动》、《在公共汽车上》、《白衣天使》 （2）突出学校中的刘增力老师的无私奉献精神（录音引出主题）。 （3）班中奉献事例，特别突出卫生委员王莹对班中的贡献。 在谈话过程中，渗透并阐明判断人生价值的标准，在于"我们为人类奉献了多少"。 2、情景剧：《给妈妈洗脚》（强调家庭的奉献，并以此警示大家） 三、认识自我、超越自我 1、认识自我（应用"木桶原理"强调认识自我的重要性） 2、超越自我（通过篮球运动员的事迹，鼓励大家，努力前进）（选自：高二《德育》读本） 3、最后，通过歌曲《我们和未来有约》再一次把大家带入高潮，形成团结上进的氛围，共同努力，向美好的未来努力！ 班会自我评价 班会是在高二年级寒假分班后重新组成的文科班召开的，通过班会的准备过程，大家共同努力，人人参与，凝聚了新集体，增强了班集体荣誉感。 在班会的准备过程中，无形中对班级开学一段时间的生活进行了总结与反思，通过创设的情景剧，揭示了学生们对自我的正确认识：有责任感、能够克服困难、有爱心、孝心、有奉献精神、同时也对错误的自我行为进行了暴光。教育情景从班级生活中来，反映了当代中学生做人的基本原则和主流思想。教育体裁紧紧贴近社会生活，教育的传统性与现代内容的有机相融。教育更有实效性和针对性。 班会通过讨论、情景剧、旁白、投影等多种形式，特别是在情景剧后加以讨论，深化了班会的主题教育内容。 由于班会准备时间短，班会在进行过程中出现了不顺畅的一些环节，但是，大家共同努力搞好班会，为之付出的过程更值得回味。
中国古代教育发展历程概述 摘要：我国古代教育有着十分悠久的历史，不同时期也有着鲜明的阶级性和时代特点，春秋时期孔子创立的儒家学说，奠定了古代教育理论体系；隋唐时期逐步形成的科举制度，成为整个封建社会教育的核心制度。 关键词：古代教育发展 中国是四大文明古国之一，也是惟一文化没有中断过的文明古国，这主要得益于中国的古代教育。纵观整个中国历史，专门的、有组织的教育活动至少延续了4000多年。早在尧、舜、禹时代，就有了教育的萌芽，到商代便出现了与今天大致相同的学校教育，由此开始了中国古代教育的发展历程。 夏、商和西周都是推行领主贵族政治，垄断文化教育，即“学在官府”，教育对象是贵族子弟，礼、乐、射、御、书、数的“六艺”教学内容，也都是统治阶级成员应该掌握的知识技能。教育的社会作用主要是承担社会上层建筑的职能，“礼不下庶人”，教育的阶级性、等级性十分鲜明。 春秋战国时期，周天子权威尽失，列国纷争，旧的传统秩序被完全打乱，原来的官学教育体制也崩溃了。此时学术逐渐扩散到民间，学校教育从官府移向民间，形成了一个掌握文化知识和技能的特殊群体——士阶层。当时各国统治者为求生存和扩张，
极力网罗和重用贤士，学术和教育活动被统治者发现并重用，于是私学兴起,养士盛行。孔子是创办私学最为杰出的代表，他实行有教无类，弟子三千，创立了儒家学说，奠定了古代教育理论体系，对中国古代教育具有决定性的影响。 到了汉朝，汉武帝采纳了董仲舒的建议，罢黜百家，独尊儒术，积极推广儒家思想的教育和教化；同时将“学而优则仕”制度化，为通过各种途径学有所成的士人提供作官的机会。“独尊儒术”文教政策的确立，不仅促进了汉代教育的大发展，对整个中国封建社会的教育更是产生了重大而深远的影响。 魏晋时期是我国历史上长期处于分裂和战乱的时期。由于社会动荡，官学时兴时废，教育总的来说是不景气的。当时社会上佛、道、玄学盛行，文学、史学、自然科学发达，儒学不振，退居次要地位。大贵族的势力日益膨胀，人才选拔逐渐被门阀世族所把持，寒门士子几无进仕之路，他们学习的积极性受到了极大的挫伤，而世族子弟又不屑学习，严重影响了当时的学校教育。 到了南北朝，世族势力日趋下降，寒门势力逐渐上升，察举制度又受到人们的关注，特别是其考试选士的方法受到士人的欢迎。统治者为了控制选士的权力，扩大统治基础，也不断通过考试来选拔人才，正是在这个过程中，科举制度开始萌芽。 公元589年，隋朝灭陈，结束了魏晋南北朝分裂割据的局面，中国再次统一。隋朝统一中国后，即着手选士制度的改革，依察举之制选拔人才。公元606年，隋炀帝始臵进士科，标志着科举
论大学生对自我意识的认知与完善 施鹏灵 （江西中医药大学计算机学院） 摘要：大学生在进入大学生活后，在心理教师的教导、帮助，再经过自身 的调理、暗示，认知并接纳真正的自我，并在有方向性的完善自我的同时妥善的自我调理，愉悦、踏实地享受健康的大学生活，使这一段成长之路开满鲜花。 关键词：大学生；自我意识；认知；完善；成长 青年大学生正处在个体自我同一性形成与自我意识混乱相冲突的时期，往往会出现一系列自我意识过程中的困扰。作为当代青年大学生的我来说，现在也是正在面临、正在度过这一道坎的时期。在刚步入大学生活的最初一段时间里，我真的十分努力地向其他人表现着一个自信、开朗、热心、有幽默感的自己，但心中却也不得不承认另一个自己的胆小、懦弱与自卑。那时每当自我意识的冲突矛盾发生时，真的十分的痛苦不堪，内心始终体验到两个“我”的斗争，一个要求自己作为男生要自信坚强，一个要求自己自卑懦弱，感觉每天都戴着面具生活，总是被真正的“我”打击鞭笞着，外在的“我”和内在的“我”不能统一起来，经常产生危机感和不安全感。 直到有一次的心理课讲到第三章大学生自我意识与心理健康时，才恍然大悟，梦醒冰释。课本中人物的案例与自己一模一样，原来我的烦恼一切都是大学生的正常心理，心理老师也耐心地教导我们，无论是外在的“我”还是内在的“我”都是自我构成的一部分，接纳自我，既要看到自己的长处和优势，也不能否认自己的不足和劣势，并且通过实际行动不断提升内在的“我”，从而解决自我同一性的危机。这是我在本学期心理课的学习中印象最深的一段课程，因为它确确实实地解决了我的问题和不足，我想把我的学到的东西、我的思想、我的成长记录在这篇论文中，不仅是为了给自己留下一个珍贵的回忆，更是为了之后若有与我同病相怜的学弟学妹们可以有一个很好的借鉴。 一、大学生自我意识的概述与发展 （一）何为自我意识 自我认识是个体对主体自身状况及主体与客体关系的认识，包括自我观察和自我分析、自我评价三个方面。所谓的自我观察，就是将自己的心理活动作为被观察的对象，自己观察自己，即如古人所说的，人要“吾日三省吾身”；而自我分析是个体把从自身的思想与行为所观察到的情况加以分析、综合，在此基础上概括出自己个性品质中的本质特点，找出有别于他人的重要特点；在自我观察和
认识自我，超越自我 从学校到职场我们完成了角色转变，角色转变后如何迅速适应环境，融入环境，这本书给了很好的指导，总结起来主要学到如下几点：一、角色转变，迅速适应 毕业意味着另一种生活的开始，意味着一种角色的转变，从学校到公司，从学校人到社会人的转变。社会与学校相比，更多的是竞争，每个人都在为自己的生活和未来而打拼，在这样的环境下，适者生存。如果你是弱者，你要努力变强；你是强者，你要努力变得更强。当你还在沉浸在自己的进步时，别人可能已经超过了你。 ●二、自我定位，从小事做起 刚进入公司，每个人都会有一些这样的感觉，自己有能力，但公司总是给自己安排一些很简单的任务，有些人对这样的安排有些意见，对一些小事情还有点不屑，结果连小事都没有做好。试问，连一件小事都做不好的人，领导还会委以重任吗？答案是否定的，也是不可能的。所以刚入职场的我们，必须按部就班就把小事做好，其实一件大事就是有很多件小事组成的。切记好高骛远，放平心态，做好我们身边的一些小事，大事就会迎刃而解。 ●三、不抱怨，踏实工作 进入一个新的环境，这样的环境和学校全然不同，有了很多规则和制度，规定了有些你可以做，有些你不可以做。这样会让新员工感觉很不适，总是抱怨这
不好，那不好的。我们不妨换个角度，如果公司没有严格的规章制度，每个人上班都迟到早退，吃饭插队，这样下去公司会成什么样？这样的公司恐怕难逃破产的宿命。所以在一个新的环境里，我们要做到不抱怨，尽快适应新的环境，把在学校里的陋习抛到九霄云外。踏实工作，和身边的同事和谐融洽地相处，认真工作每一天，不抱怨制度，不抱怨人。 ●四、弱化自我，融入团队 一个公司是好比一艘船，ceo是这艘船的船长，给大家指明了前进的方向，每个人在船中扮演着不同的角色，只有大家通力协作，这艘船才能顺利到达终点。试想，如果在船上的船员都不听船长的指挥，那么这艘船，将永远到不了终点，可能早已被暴风雨吞噬。在公司里，不是一个人单干，蛮干的地方，一个人的力量总是有限的，但一个团队的力量往往是无法预测的，所以团队才是我们的依靠，我们要尽快融入团队，为了融入团队，我们要做的就是弱化自我，少一点张扬的个性，这样同事就会对你多一点包容。 ●五、用心、专心、细心、责任心 其实责任心是工作的前提，如果我们对我们自己的工作没有责任心，我们可能只会敷衍了事，不会去用心，所以工作最重要的是有责任心，热爱自己的工作，努力做好自己的本职工作。其次我们在工作中，要处处用心，处处留心皆学问，遇到不懂的，可以向同事请教，用心做人，用心做事，生活中做个有心人。做一件事的时候，能不能专心，这是一个人的素质体现，排除外界干扰，专心致志地工作。比如做一项研究，有时要放弃很多东西，全身心地投入到工作中，这样才能取得更大的成就，创造更大的价值。细心体现在我们生活中的方方面面，比如
中国教育的发展历程 材料一①汉代独尊儒术,在京师设立太学,在郡国设立学官,后渐立学校。隋唐时期,科举制形成,逐渐取代与门阀等级制相适应的选举制,并与学校相关联。唐代在京城设国子监,统辖各学,在各地设郡县学校。宋代书院勃兴,元代广建社学。到明代,学校体制大体已备。清因明制,以科举取士为正途,而科举必由学校。其规制悬学校之名而导以仕进之路。②学校乃教化所从出,以纳民于轨物,在王朝统治体系中地位极崇,作用至大。 ——摘编自桑兵《历史的本色:晚清民国的政治、社会与文化》材料二③西方近代分科观念在中国社会的广泛传播,④促使中国学人在反思传统学术思想体系弊端的同时,纷纷提出近代中国新的学术分科方案。⑤民国初年,教育部公布《大学令》和《大学规程》,将大学分为文、理、法、商、医、农、工七科(简称“七科之学”),正式取消经学科。大学文科分为文学、历史学等4门,理科分为数学、理论物理学、化学等9门,法科分为法律学、政治学、经济学3门,商科分为银行学、保险学等6门,医科分为医学、药学2门,农科分为农学、农艺化学等4门,工科分为土木工学、机械工学、造船学等11门。 材料三《中国人民政治协商会议共同纲领》的有关规定是中华人民共和国成立初期发展文教事业的基本方针,也是改革教育的基本依据。⑥一方面,政府对旧教育体制进行改造,制定改造旧教育的方针政策,接管、整顿旧学校,收回教育主权。另一方面,中国共产党对包括教育界在内的知识分子采取团结、教育、改造的方针,努力争取和团结知识分子。在实际教育建设过程中,在第一次全国教育工作会议上确立的新民主主义教育方针没有完全得到执行,⑦突出表现为全面学习苏联教育,并大量派遣留学生赴苏联学习。应当指出,在学习苏联教育经验过程中,存在生搬硬套、结合中国国情不够的弊病。⑧通过对高等学校院系、中等专业学校的调整,对课程、教材及学制的改革,新中国教育事业出现了蓬勃发展的局面。 ——摘编自郭德宏等主编《中华人民共和国专题史稿》 材料一叙述了从汉至清中国教育的相关情况,其中①叙述了汉代至清代教育的发展情况,即都重视学校教育;②指出了学校的重要地位和作用。材料二叙述的是民国政府对大学的改制情况,其中③④⑤分别从西学的传入、近代中国学人的反思及政府政策三方面分析了近代中国大学分科的原因。材料三叙述了新中国教育事业的发展历程,其中⑥阐述了新中国对旧教育体制的改造情况;⑦反映了苏联教育体制对新中国教育体制的影响;⑧阐述了新中国教育体制变革的内容及影响。三则材料阐述了中国教育的发展情况,凸显了时空观念、史料实证、历史解释等学科核心素养。 【问题设置】 (1)根据材料一,概括中国传统教育的特点。 (2)根据材料二并结合所学知识,说明“七科之学”确立的原因和影响。 (3)根据材料三并结合所学知识,分析新中国教育体制改革的影响。 第1页共1页
《认识自我超越自我》主题班会 二、班会目的 1、引导学生的自我意识向良性方向发展，做到悦纳自我、消除自我中心。 2、在正确认识自我的基础上改变自我，超越自我。 三、班会准备 1、召开班委会商量班会的策划组织。 2、布置学生以“珍视自我”为话题写一篇作文。 3、指导学生排练节目。 4、班会主持： 四、班会过程 （一）程序 1、导入：先让学生对自我进行评价，然后进行心理成熟自测。老师在学生初步体验的基础上，指出认识自我的重要意义。 2、第一环节：展示《白纸黑点与黑纸白点》的故事，引导学生讨论，使学生感悟到认识自我首先要悦纳自我，敢于表现自我。 3、第二环节：相声表演，使学生在笑声中明白如果自我意识盲目扩大，会形成以自我为中心的不良心态，从而影响到自己的发展。 4、第三环节：观看录像《心灵的舞蹈》，让学生感悟认识自我的最终目的是超越自我，只有超越了自我才能实现自我的价值。学生演讲《超越自我》，寻找超越自己的方法。 5、结束：欣赏诗歌朗诵《我就是我》。 （二）活动纪实 导入 主持人：古希腊人把“能认识自己”看作是人类的最高智慧。“认识自我”这句镌刻在古希腊德菲尔城阿波罗神庙里唯一的碑铭，犹如一把千年不熄的火炬，表达了人类与生俱来的内在要求和至高无上的思考命题。如今，随着社会的不断发展，人们对于自我认识的程度，对其自身发展而言，尤显重要。 也许很多同学会说，世上最了解自己的莫过于自己，我当然认识自己了。但事实是否如此呢？下面我们做一个简单的测试。（首先请每位同学对自己是否成熟作出评价，学生完成后，发《心理成熟度自测表》，学生的自测情况是三分之二与预测不符合） 文学家苏轼写到“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”认识自己有时比认识别人可能更要困难。一个人在自己的生活经历中，能否真正认识自我、肯定自我，如何抉择积极或消极的自我意识，将在很大程度上影响或决定着一个人的前程与命运。换句话说，你可能渺小而平庸，也可能美好而杰出，这在很大程度上取决于你能否正确认识自己。 第一环节：悦纳自我，表现自我 主持人：首先我们请谢××同学给我们讲一个故事，故事的题目叫《白纸黑点与黑纸白点》。 谢××拿着一张白纸一张黑纸走上讲台：那是在非洲加纳的一所寄宿制中学里，一位老师走进了教室。他先拿出了一张画有一个黑点的白纸，问他的学生：“孩子们，你们看到了什么？”学生们盯住黑点，齐声喊到：“一个黑点”。老师非常沮丧。“难道你们谁也没有看到这张白纸吗？眼光集中在黑点上，黑点会越来越大。生活中你们可不要这样啊！” 教室里鸦雀无声。老师又拿出一张黑纸，中间有一个白点。他问他的学生“孩子们，你们又看到了什么？”学生齐声回答：“一个白点”。老师高兴地笑了：“孩子们太好了，无限美好的未来在等着你们。” 学生听完后展开热烈讨论。 学生A：第一次孩子们只看到了白纸上的黑点，老师很沮丧，因为这表明孩子们对自身认识不够，遇到挫折时容易自卑。第二次孩子们看到了黑纸中的白点，说明学生遇到挫折时还能看到自己好的一面，是乐观
《大学生心理健康——自我意识》教案 课型：新授课 教学目标：1、了解自我意识的相关理论； 2、能对个人的自我意识进行简单分析。教学内容：1、自我意识的含义； 2、自我意识的结构； 3、怎样简单分析个人的自我意识。 教学重点：1、自我意识的结构； 2、个人自我意识的简单分析。 教学难点：从结构上分析自我意识 教学方法：讲授、启发、心理测验 教学时数：20分钟 教学过程： 一、导入 “早起的鸟儿有虫吃”VS“早起的虫儿被鸟吃” 二、自我意识的含义
（1）个体对自己的身心状态的认识和体验； （2）个体对自己与外部世界关系的认识和体验。 三、“20个我是谁”心理测试 （1）请同学们用5分钟时间写20个关于“我···”的句子。尽量选择一些能反映个人风格、特征的语句。 （2）评估陈述 ①评估自我接纳程度 在你列出的每句话的后面加上正号（+）或负号（-）。正号表示“这句话表达了你对自己肯定满意的态度”，负号的意义则相反，表示“这句话表达了你对自己不满意、否定的态度”。 ②评估自我意识的时间特征 看看这些陈述中哪一些是指向过去的，哪些是指向现在的，哪些是指向将来的。 ③评估自我意识的结构 四、举例讲解从内容上划分自我意识的结构 1、生理自我 个体对自己生理属性的认识。 包括：性别、身高、年龄、仪表、体重、健康状况等方面。
2、社会自我 个体对自己社会属性的认识。 包括：所在群体、角色、名望、地位、人际关系等方面。 3、心理自我： 个体对自己的心理活动的意识。 包括：①情绪状况；②才智状况；③人格特征。 五、举例讲解从形式上划分自我意识的结构 1、自我认知（知）：认知的一种形式，主要包括个体的自我感觉、自我观察、自我分析和自我评价等方面内容。 2、自我体验（情）：属于情绪、情感的范畴，主要包括自尊、自信、自卑、自负、自责、自豪感等方面内容。 3、自我调控（意）：个体对自己的心理、行为和态度等方面的调节，主要包括自主、自立、自律、自我教育、自我控制、自我监督等方面。 三者之间的和谐程度以及与客观现实的吻合程度，形成了完整的自我意识，决定了个体自我意识的健康状况。 六、回到“20个我是谁”的陈述，从内容和形式分析自我意识的结构
自我意识是一个人对自己的认识和评价，包括对自己心理倾向、个性心理特征和心理过程的认识与评价。正是由于人具有自我意识，才能使人对自己的思想和行为进行自我控制和调节，使自己形成完整的个性。自我意识在个体发展中有十分重要的作用。首先，自我意识是认识外界客观事物的条件。一个人如果还不知道自己，也无法把自己与周围相区别时，他就不可能认识外界客观事物。其次，自我意识是人的自觉性、自控力的前提，对自我教育有推动作用。人只有意识到自己是谁，应该做什么的时候，才会自觉自律地去行动。一个人意识到自己的长处和不足，就有助于他发扬优点，克服缺点，取得自我教育积极的效果。再次，自我意识是改造自身主观因素的途径，它使人能不断地自我监督、自我修养、自我完善。可见，自我意识影响着人的道德判断和个性的形成，尤其对个性倾向性的形成更为重要。自我意识主要包括三种心理成分：（1）自我认识。自我认识是主观自我对客观自我的认识与评价，自我认识是自己对自己身心特征的认识，自我评价是在这个基础上对自己作出的某种判断。正确的自我评价，对个人的心理生活及其行为表现有较大影响。如果个体对自身的估计与社会上其它人对自己客观评价距离过于悬殊，就会使个体与周围人们之间的关系失去平衡，产生矛盾，长期以来，将会形成稳定的心理特征自－－满或自卑，将不利于个人心理上的健康成长。自我认识在自我意识系统中具有基础地位，属于自我意识中“知”的范畴，其内容广泛，涉及到自身的方方面面。对我们进行自我认识训练，重点放在三个方面：第一，让我们学生能认识到自己的身体特征和生理状况。第二，认识到自己在集体和社会中的地位及作用。第三，认识到内心的心理活动及其特征。自我评价是自我意识发展的主要成份和主要标志，是在认识自己的行为和活动的基础上产生的，是通过社会比较而实现的。由于我们自我评价能力不高，往往不是过高就是过低，大多属于过高型。因此，要提高我们的自我评价能力，你就应学会与同伴进行比较，通过比较做出评价。你还应学会借助别人的评价来评价自己，学会用一分为二的观点评价自己。由于自我评价是自我认识中的核心成份，它直接制约着自我体验和自我调控，所以，对我们进行自我意识训练，核心应放在自我评价能力的提高上。（2）自我体验。自我体验是主体对自身的认识而引发的内心情感体验，是主观的我对客观的我所持有的一种态度，如自信、自卑、自尊、自满、内疚、羞耻等都是自我体验。自我体验往往与自我认知、自我评价有关，也和自己对社会的规范、价值标准的认识有关，良好的自我体验有助于自我监控的发展。对我们进行自我体验训练，就是让你有自尊感、自信感和自豪感，不自卑，不自傲，不自满，随着年龄增长让我们懂得做错事感到内疚，做坏事感到羞耻。(3）自我监控。自我监控是自己对自身行为与思想言语的控制，具体表现为两个方面：一是发动作用，二是制止作用，也就是支配某一行为，抑制与该行为无关或有碍于该行为进行的行为。进行自我认知、自我体验的训练目的是进行自我监控，调节自己的行为，使行为符合群体规范，符合社会道德要求，通过自我监控调节自己的认识活动，提高学习效率。为提高我们自我监控能力，重点应放在促使一个转变上，即由外控制向内控制转变。我们自我约束能力较低，常常在外界压力和要求下被动地从事实践活动，比如只有教师要求做完作业后检查，你才会进行检查。针对这种现象，你应学会如何借助于外部压力，发展自我监控能力。