大连理工大学
Dalian University Of Technology
公关礼仪课程论文题目:公关礼仪与大学生综合素质的培养
院（系）: 人文学院
专业: 公共事业管理
姓名: 王迅
年级: 0 6 级
指导教师: 蔡小慎
完成时间:2008年07月02日
公关礼仪与大学生综合素质的培养
王迅
（大连理工大学人文学院）
摘要：加强大学生公关礼仪素质的培养，对于我们新时期的在校大学生拥有积极而富有建设性的指导意义。我们理应充分认识到这一点，并在大学生公关礼仪素质的培养方面进行积极的探索和不断的研习。
关键词：公关礼仪；大学生；素质培养；
中国是一个拥有悠远文化历史的礼仪之邦。历史的上许多人物都对礼仪的作用有过精辟的论述：我国伟大的教育家孔子曾说过“不学礼，无以立”，说明了礼仪是治国安邦的基础；而伟大思想家荀子也曾说过“人无礼则不生，事无礼则不成，国无礼则不宁”，更是把礼与法的观点结合来看，说明了礼仪的重要性。
大学生是这个时代的精英，也代表着社会未来的发展方向。让大学生理解公关礼仪素质培养的社会意义，加强大学生公关礼仪素质的培养，进而造就适应社会需要的综合素质人才，是具有非常重要的现实意义和历史意义的时代问题。
1.公关礼仪对大学生综合素质培养的时代意义
1.1公关礼仪的含义
在中国传统文化之中，“礼”和“仪”两个字是分开说的。“礼”的内涵非常丰富，在中国的传统文化中，“礼”首要的是指道德规范、社会行为准则，《礼记·曲礼》云：“礼者，所以定亲疏，决嫌疑，别同异，明是非也。”[1]其他的还包括礼节仪式、国家典制、通“理”、礼物等概念。而“仪”内容也很丰富，一方面它可以代表法度、准则，同时也有容貌、气度的含义。而如今将两个字结合来看，主要就是指礼貌、礼节、仪表和仪式。
具体的看公关礼仪，就是指社会组织在与公众交往过程中必须遵循的礼仪规范，是现代社会人与人之间、人与组织之间、组织与组织之间用以沟通思想，联络感情，促进了解，达成共识，构造和谐环境，最终塑造良好组织形象的一种行为准则。它的作用主要是通过塑造组织成员的个体形象，表现所在组织的知名度与美誉度、体现组织的总体特征与风格。[2] 因此，它成为组织成员获得自尊与自信、社会组织获得承认与支持，以及内强素质，外塑形象的重要手段。
1.2推进大学生公关礼仪素质培养的必要性
第一、公关礼仪是大学生成长的基本要求
社会的前进与发展伴随着不断的人际关系变化。而且社会发展的速度越快，这种变化就越复杂，公关礼仪正是解决和调和这种问题的关键所在。就大学生而言，他们离开家庭，走进新的学校接受进一步高层次的教育。相对独立的生活环境，相对广阔的交际群体都是大学生张扬个性，体现自我的全新方式。公关礼仪无疑正是那为大学生打开交往之门的钥匙，收获友谊，收获知识，收获经验等等，都需要公关礼仪的相关技能帮助实现。
第二、公关礼仪是大学生成人的客观需要
公关礼仪是一个道德范畴内的行为准则，这也就直接说明了公关礼仪对于大学生树立正确世界观、价值观、道德观和人生观的重要作用。如今的大学生群体
中确实存在着高学历教育和低素质表现相矛盾的现象，对此，中共中央国务院颁布的《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》中，特别强调了把“明礼诚信、团结友善”作为对大学生道德教育的重要内容。这也正说明了加强大学生公关礼仪素质培养的必要性和迫切性。
第三、公关礼仪是大学生成功的必备条件
公关礼仪是一种潜在的资本，而在这一点上很多成功者都有比较切真的体会。美国Syracuse大学管理学院的研究人员对《幸福》杂志所列的100家大公司的高级执行经理和人事主管进行了一次全面调查，其结果显示，英国有93%、美国有96%的公司经理一致认为公关礼仪素质对于个人获得成功非常重要，因为，在现代企业和组织的活动中，团队协作是重要的表现之一，公关礼仪不仅有助于大学生造就独立的个性，保持身心健康，树立积极心态，还可以增强团队意识，培养高度的自治力和组织才能，提高做人的责任感和使命感。而这些都是成功者必备的条件和要求。
2大学生公关礼仪素质培养途径及要求
伴随我国高等教育在公共关系等内容的日益完善，公共礼仪作为一门更为新鲜也更受欢迎的科目走进了我们的大学校园。从最初的讲座式普及到如今深受“80后”一代大学生喜爱，这门课程已经被学校、老师乃至教育家们进行了重新的审视，作为大学生基本的素质培养课程，它在课程指导思想、课程体系和课程内容上也进行了全新的改革。从进一步实践的角度来说，我认为以下几个方面是提高和改进的要点：
2.1完善整个大学校园的公关礼仪环境系统
第一、开展丰富的校园文化活动
校园文化活动可以说是大学生在校日常生活中提高能力、锻炼自我的广阔平台。各种丰富的知识竞赛、体育活动和文艺表演等都蕴含着对公共关系和礼仪规范的相关内容、习惯、能力和要求的培养及学习。这种潜移默化、陶冶情操的方式造就了提高公关礼仪技能的良好外部系统。
第二、促进教职工队伍公关礼仪素质的核心意义
为人师表，这是千百年来传承下来的一种榜样规范意识。教职工队伍的公关礼仪素质要求有着对于大学生公关礼仪素质培养的核心决定价值，注重仪表、规范言行、尊重彼此等都是这种核心价值的体现。高校，作为培养社会未来接班人的重要基地，对内对外都面临着一个组织形象和社会责任的问题，因此，切实加强高校教职工队伍公关礼仪素质修养是提升组织形象的重要措施。
第三、建立公关礼仪素质的考核机制
高校每年都有相关的对大学生进行全方位素质测评的测评体系。在当前的背景环境下，我认为应当加大德育素质的比重，同时应更加明确公关礼仪素质的类别、标准和要求。这种明确公关礼仪素质的考核机制的做法，将有助于激励大学生提高自我修养和自我教育，把他律转化为自律，把强制转化为自制，从而形成个人良好的文明礼仪习惯和品质。
2.2完善大学生公关礼仪教学体系
第一、根据需要，客观制定公关礼仪课程安排
公关礼仪素质是大学生综合素质的重要组成部分，作为教学计划的职能部门首先应当明确公关礼仪课开设的必要性，无论是文科院校还是理工科院校，都应
将公关礼仪素质教育纳入正规的教学计划中；其课时量和时间的安排应当根据大学生培养的需求、社会的需求、专业的需求，就业的需求，综合进行考虑；同时，应将公关礼仪的内容与专业技能培育进行有机的结合；最后，作为素质能力的培养，从大学生入学开始，无论是课堂教学还是课外培训，都应有意识地将集体主义意识和团队协作精神的培养纳入系统的学生教育过程当中。
第二、把握内容，丰富教学公关礼仪课程手段
随着时间的推移，公关礼仪课程作为一门独立的学科已经形成了完整的学科体系。在课堂教学中，教师也理应当用全面丰富的教学手段和方式，如：利用多媒体教学，从视觉和形象上，为学生提供更多、更快的公关礼仪资讯和信息；利用案例教学，增强学生辨别失误和提高做事的才能；利用小品演示和模拟教学，让学生亲身体验公关礼仪的作用和其带来的快乐与和谐；利用专业培训，将公关礼仪知识与专业技能密切结合，由课堂走向课外，由学校向社会延伸，让学生在就业历程和职业生涯中去领略公关礼仪修养给自己带来的成功和喜悦等等。[3] 第三、树立标准，改革考核公关礼仪课程方式
公关礼仪课程应当要根据教学计划的安排和课程的特点进行考试或考察，学生的成绩可由三个部分组成，即：卷面成绩、实践成绩和平时考勤表现与作业成绩。一方面应该注重作业成绩，其所占比重应该超过30%；卷面考试作为使同学再次学习和完善提高的一种方式应该成为学生实际应用和加强应变的有效形式。
俗话说，礼形于外，而德诚于中。公关礼仪素质的培训是大学生综合素质培养的基础，也是最为实用的形式手段。这是一项长期而艰巨的任务。作为大学生，我们必须明确目标，敢于实践，积极探索，努力学好这门技能。为我们以后在日常的工作中带来更大更多的收益！
参考文献：
[1] 礼记正义·曲礼上·第一[M].十三经注疏·上册：北京，中华书局影印，1979.
[2] 张岩松.现代公关礼仪[M].北京：经济管理出版社,2006,(1).
[3] 汪明景.关于高校《公关礼仪》课程教学的几点思考[J].湖南社会科学，2003，(3).出师表
两汉：诸葛亮
先帝创业未半而中道崩殂，今天下三分，益州疲弊，此诚危急存亡之秋也。然侍卫之臣不懈于内，忠志之士忘身于外者，盖追先帝之殊遇，欲报之于陛下也。诚宜开张圣听，以光先帝遗德，恢弘志士之气，不宜妄自菲薄，引喻失义，以塞忠谏之路也。
宫中府中，俱为一体；陟罚臧否，不宜异同。若有作奸犯科及为忠善者，宜付有司论其刑赏，以昭陛下平明之理；不宜偏私，使内外异法也。
侍中、侍郎郭攸之、费祎、董允等，此皆良实，志虑忠纯，是以先帝简拔以遗陛下：愚以为宫中之事，事无大小，悉以咨之，然后施行，必能裨补阙漏，有所广益。
将军向宠，性行淑均，晓畅军事，试用于昔日，先帝称之曰“能”，是以众议举宠为督：愚以为营中之事，悉以咨之，必能使行阵和睦，优劣得所。
亲贤臣，远小人，此先汉所以兴隆也；亲小人，远贤臣，此后汉所以倾颓也。先帝在时，每与臣论此事，未尝不叹息痛恨于桓、灵也。侍中、尚书、长史、参军，此悉贞良死节之臣，愿陛下亲之、信之，则汉室之隆，可计日而待也。
臣本布衣，躬耕于南阳，苟全性命于乱世，不求闻达于诸侯。先帝不以臣卑鄙，猥自枉屈，三顾臣于草庐之中，咨臣以当世之事，由是感激，遂许先帝以驱驰。后值倾覆，受任于败军之际，奉命于危难之间，尔来二十有一年矣。
先帝知臣谨慎，故临崩寄臣以大事也。受命以来，夙夜忧叹，恐托付不效，以伤先帝之明；故五月渡泸，深入不毛。今南方已定，兵甲已足，当奖率三军，北定中原，庶竭驽钝，攘除奸凶，兴复汉室，还于旧都。此臣所以报先帝而忠陛下之职分也。至于斟酌损益，进尽忠言，则攸之、祎、允之任也。
愿陛下托臣以讨贼兴复之效，不效，则治臣之罪，以告先帝之灵。若无兴德之言，则责攸之、祎、允等之慢，以彰其咎；陛下亦宜自谋，以咨诹善道，察纳雅言，深追先帝遗诏。臣不胜受恩感激。
今当远离，临表涕零，不知所言。
一、活动背景满怀喜悦的莘莘学子揣着绚丽的梦想步入了大学的殿堂。然而随着生活环境、学习环境、人际交往平台、由中学生向大学生角色转换等诸多因素的转变。使得新生不得不独自面对人生诸多的问题，从而会产生诸多的困扰和不适应。虽然新生存在良好适应潜质，但在处理人际关系，自主规划大学生活，对负性情绪的应对等方面需加强心理教育引导；并且引导新生顺利完成中学到大学阶段的过渡有着十分重要的实际意义。 二、活动目的 通过心理拓展训练宣传心理健康知识，帮助同学们尽快调整身心，解决他们心理、情绪、行为及人际关系上的迷茫与困惑；进一步提高同学们的心理健康素质，增强同学们心理自助能力与助人能力；使得同学们树立良好的健康心态，优化心理品质，增强心理适应和社会生活适应能力；从而引导同学们顺利完成中学到大学阶段的过渡。 三、活动主题我自信、我快乐、我成长、我适应 四、活动性质发展性、教育性、开放性、自主性 五、活动领导者班级、系心理辅导老师 六、活动参与对象教育系，学前教育一班，全体成员 七、活动具体时间xx.115（周三）下午18—2 八、活动地点1411（本班教室） 九、活动时间95分钟 十、道具准备秒表十个（手机、手表也可，各班自备）、纸制锤棒4根、队旗4张、a4纸4张张、笔4支、彩笔4支、 十一、活动流程 （一）暖身活动缓解队员之间的陌生感，使他们兴奋、紧张起来（5分钟） 【大树与松鼠】队员列队站好后，以“1、2、3”报数。三人一组，二人扮大树，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，站在圆圈中间；没成对的队员是流浪松鼠或者孤树。 领导者喊“松鼠”（这时没成对的队员是流浪松鼠），大树不动，松鼠必须离开原来的大树，重新选择大树，产生的新流浪松鼠表演节目。 领导者喊“大树”（这时没成对的队员是孤树），松鼠不动，大树必须离开原先的同伴与其他孤树重新组合成新大树，并圈住松鼠，落单的人应表演节目。 （二）活动我自信我快乐我成长 1．我们共有一个家分组并建设小组文化（2分钟） ⅰ.分组以1-4报数，将每个团队分为4个组，每组人数相等。（2分钟） 【相识】给每组队员5分钟的时间，让大家熟悉彼此的名字。 【棒打薄情郎】每组站成一个圈，选一个执棒者站在圈中间，他面对的人开始喊出一个成员的姓名，执棒者马上跑到那个被叫者面前，该人必须再喊出另一个成员的名字（不能重复）。如果叫不出来，就受当头一棒，然后由他执棒。如果执棒的人站错了位置，则受另名同学当头一棒，并由他执棒。（如，本来对面同学叫的是李某，可执棒者却站在了张某的面前。这个时候，执棒者应受李某的当头一棒，并由李某继续
大学生素质拓展训练 一周策划书
前言 作为青春的代言人，作为新世纪的青年，德、智、体全面发展越来越成为其衡量综合素质的准绳。 本次素质拓展是以趣味运动为主要比赛项目的一种训练，是一种在玩乐中进行体育锻炼、在体育运动中进行玩乐的集体性活动。它是注重趣味性、娱乐性、合作性、观赏性和广泛性的一种体育游戏，以集体参加游戏的形式让更多同学同时参与的健身活动。 本次素质拓展训练将“趣味”融于“团队”中，注重个人的奉献和集体的协作。各种主题的项目中，既有考验团队合作精神的集体项目，也有充分展示个人风采的个人项目，既有需要较高技巧的项目，也有非常消耗体力的剧烈运动。它把大家从日常繁重的学习当中解放出来，让大家彻底释放学习与生活压力，充分享受生活中的无限乐趣。压抑在趣味中消逝，信心在运动中增强，了解交流在不知不觉的过程中完成，集体的力量也在无限的快乐中悄悄凝聚。 为了丰富学生的课余生活，把体育文化加入到学生的生活，增强同学们之间的凝聚力、班级凝聚力，培养同学们解决问题能力，培养团队意识以及团队的凝聚力和竞争力，培养同学们上进心，增强自信心，开发自身潜能，增强人际交往能力和分析能力，素质教学部拟定举办此次活动。
【活动总揽】 一．活动主题：连接心灵桥梁，绽放青春活力 二．活动地点： 三．活动时间：（如有天气不适顺延） 四．活动目的： 积极性一直是影响学院活动开展的一大重要因素。其根本原因就在于并不是所有活动都能让所有同学成为参与者，而成为座上宾，当久了看客，自然会产生厌倦情绪。每个人都希望有一个能够站在舞台上的机会，这是作为活动制定者必须重视的条件因素。 本次活动的核心要求：尽可能让每一个同学成为参与者，让每一个参与者都有机会参与活动！ 事实上，体育比赛的真正魅力不在于个人实力的较量，而在于参与本身。将此次运动定义为健身活动，并不是运动会，其意义就在于，每个人都有健身的权利，而不是少数跑得快，投的准的同学的专利。因此，这次活动的真正意义就在创造一个公平的舞台，让每个人都有机会参与到健身活动中去。 本次活动以班级为单位，进行一系列的趣味竞赛，通过组织者对传统比赛规则的修改，使得个人能力的作用在比赛中不再占据主导地位，取而代之的是团队的协作，也就是，每个人只要参与，并且尽力，就能为集体赢得荣誉，这也是吸引大家的一个方法。 五、活动流程： （一）活动前期准备： 1、开始进行活动宣传 辅导员以及学生会成员到各班进行宣传。统计各班报名人数 2、各班进行前期准备，并将准备过程中遇到的困难因素汇报辅导员，尽量减少正式比赛过程中出现的不利因素。 3、购置以及安排好运动会所需物品。 4、准备相机记录活动过程。 （二）素质拓展训练开始前的准备： 1、将申请好的桌椅及其他活动所需道具搬至场地；
大学生综合素质评价自我总结作为一名大学生，应该学会自我评价自我总结，在前进的道路上更好的让自己成长。下面小编给大家分享一些大学生自我评价范文，希望能够给大家一些帮助。 大学生综合素质评价自我总结范文一：珍贵的三年大学生活接近尾声，特此总结一下大学三年的得失，从中继承做得好的方面改进不足的地方，使自己回顾走过的路，也更是为了看清将来要走的路。 我的学习成绩不是非常好，但我却在学习的过程中收获了很多。首先是我端正了学习态度。在我考进大学时，脑子里想的是好好放松从重压下解放出来的自己，然而很快我就明白了，大学仍需努力认真的学习。看到周围的同学们拼命的学习，我也打消了初衷，开始大学的学习旅程。其次是极大程度的提高了自己的自学能力。由于大学的授课已不再像高中时填鸭式那样，而是一节课讲述很多知识，只靠课堂上听讲是完全不够的。这就要求在课下练习巩固课堂上所学的知识，日积月累，自学能力得到了提高。再有就是懂得了运用学习方法同时注重独立思考。要想学好只埋头苦学是不行的，要学会“方法”，做事情的方法。但说起来容易做起来难，我换了好多种方法，做什么都勤于思考，遇有不懂的地方能勤于请教。在学习时，以“独立思考”作为自己的座右铭，时刻不忘警戒。随着学习的进步，我不止是学到了公共
基础学科知识和很多专业知识，我的心智也有了一个质的飞跃，能较快速的掌握一种新的技术知识，我认为这对于将来很重要。在学习知识这段时间里，我更与老师建立了浓厚的师生情谊。老师们的谆谆教导，使我体会了学习的乐趣。我与身边许多同学，也建立了良好的学习关系，互帮互助，克服难关。现在我已经大三，正在做毕业设计，更锻炼了自我的动手和分析问题能力，受益匪浅。 一直在追求人格的升华，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。在大学生活中，我坚持着自我反省且努力的完善自己的人格。三年中，我读了一些名著和几本完善人格的书，对自己有所帮助，越来越认识到品行对一个人来说是多么的重要，关系到是否能形成正确的人生观世界观。所以无论在什么情况下，我都以品德至上来要求自己。无论何时何地我都奉行严于律己的信条，并切实的遵行它。回顾三年，我很高兴能在同学有困难的时候曾经帮助过他们，相对的，在我有困难时我的同学们也无私的伸出了援助之手。我现在领悟到，与其说品德是个人的人品操行，不如说是个人对整个社会的责任。一个人活在这个世界上，就得对社会负起一定的责任义务，有了高尚的品德，就能正确认识自己所负的责任，在贡献中实现自身的价值。 社会实践能力有了很大提高。大学三年中，我参加了不
大学生的心理素质拓展训练方案 作为当代大学生，除了学业水平达标外，也要具备相应的心里素质。下面是由小编为大家整理的“大学生的心理素质拓展训练方案”，仅供参考，欢迎大家阅读。 大学生的心理素质拓展训练方案(一)为增强大学生的心理素质，并在大学生中营造一种关注心理健康、重视心理健康的氛围，更好的宣传中学生心理健康知识，普及建设和谐社会、和谐心灵的理念，为中学生搭建起锻炼心理素质、提高心理承受能力的平台，增强团队凝聚力，以更积极乐观的心态和更亲密融洽的关系投身到学习、生活中去。我校于20XX年12月31日上午举行了全校性的心理素质拓展活动，活动已经圆满结束，现将本次活动的情况总结如下: 一、活动概括 本次活动首先是分学院举行，在专业比赛结束后，学生可自由组合参加自己感兴趣的活动。活动共有三个内容，xx学院的活动是“千足虫”，以学院为单位，各班派出男女各2对，每对10人，10个同学同学依次排成一列，手搭在前一位同学的双肩上，并蹲下身子屁股向下，不可后，听到出发口令齐步
蹲着，行程15米，最先完成者胜出;xx学院的活动是“坐地起身”，以学院为单位，各班派出男女各2对，每对9人，各队先要求三个学生背对背站成一个三角形，相邻的两个同学的两只手臂交叉扣在一起，原地坐下，在不松开手的情况下三个同学以最快速的站起来。随后依次增加人数，每次增加2人直至9人，每次用时最短的对胜出。xx学院的活动则是“十人九足”，以学院为单位，各班派出男女各2对，每对10人，10个同学排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起走向终点，用时最短的胜出。本次活动举行之前做了充分的准备，包括前期的宣传、人员的布置、场地的划分、一些道具、奖品等。 二、活动的成果 1、本次活动参与面非常的广。xx学院与xx学院每专业都派出男女各两队共40人参加，xx学院则每专业派出男女各两队共36人参加。 2、活动形式比较随机。学生可以根据自己的兴趣爱好，自由组队参加比赛。在各班级参赛结束后，学生自行组队的时候，只要人数达到一定的数量，就可以参加比赛。 3、学生的积极性高。由于活动对学生的身体素质要求不高，所有学生都可以参加我们的活动。
大学生课外素质拓展计划 本文是关于大学生课外素质拓展计划，仅供参考，希望对您有所帮助，感谢阅读。 大学生课外素质拓展计划范文1 大学生素质拓展计划是由共青团中央.教育部.全国学联为深入推进高校素质教育而联合实施的一项系统工程。该工程以培养大学生的思想政治素质为核心，以培养创新能力和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，按照现代人力资源开发的思想和理念，为大学生的综合素质培养进行科学的规划.个性化培养和综合性开发。大学生素质拓展计划的基本内容是以开发大学生人力资源为着眼点，进一步整合深化教学主渠道外有助于学生提高综合素质的各种活动和工作项目，在思想政治与道德修养.社会实践与志愿服务.科学技术与创新创业.文体艺术与身心发展.社团活动与社会工作.技能培训等六个方面引导和帮助广大学生完善智能结构，全面成才成长。 全面推进素质教育，大力提高大学生的综合素质，培养具有创新精神和实践能力的优秀人才，既是全面推进我国现代化事业的必然选择，也是高等院校人才培养的一项紧迫任务。长期以来，高校共青团组织充分发挥实践育人的优势，按照团中央的要求积极开展大学生素质拓展,广泛开展丰富多彩的第二课堂活动，着力提高大学生的综合素质，在实施素质教育.促进大学生素质全面提高方面发挥了积极作用。 大学的发展历经三个阶段：中世纪的大学“主要是培养专业人才的职业学校，只是在有限的意义上可以说它是为学习本身的概念而存在。”① 19世纪的大学以德国柏林大学为代表，强调“学术自由”.“教学与科研相统一”，将发展科学作为大学的基本职能。进入20世纪，美国通过《莫里尔法案》和“赠地学院运动”，在实用主义精神指引下确立了大学的社会服务职能。②概而言之，现代大学的职能有三：培养专门人才.发现科学和服务社会。不容置疑的是，在大学的职能体系中，培养专门人才是根本的使命，是大学实现其他职能的基础。如果大学忽视培养专门人才的职能，或培养的人才不符合规格要求，那便是大学的“失职”。③然
2010—2011学年材料科学与工程学院素质拓展训练策划书 一，活动背景 “大学生素质拓展计划”由共青团中央、教育部、全国学联联合实施。“大学生素质拓展计划”旨在全面贯彻党的教育方针，按照江泽民同志“四个统一”的要求坚持面向现代化、面向世界、面向未来，以培养大学生的思想政治素质为核心，以培养创新精神和实践能力为重点，普遍提高大学生的人文素质和科学素质，造就“有理想、有道德、有文化、有纪律”，德智体美等全面发展的社会主义事业建设者和接班人。进入21世纪，随着改革开放进程的继续，以及面临建设创新型国家、和谐型社会、经济产业结构升级等核心战略目标，我国对各类高层次人才的需求将达到空前迫切的阶段。沟通与人际技能、创新与愿景思维、领导潜能、团队精神、分析解决问题能力被看作新世纪职业成功的关键因素。徵州大学材料科学与工程学院为培养学生的上进心，并使其增强自信心，不断认识和开发自身的潜能并学会更好地与他人沟通，同时加强团体的凝聚力和竞争力，培养学员的团队意识和分析解决问题的能力在今年十月举行一年一度的素质拓展训练活动。 二，活动目的 1.通过游戏互动参与来引导受训的每一位学员走出以往封闭的自我，主动与人沟通，打开心扉以完全参与者的态度来亲身体验与察觉，认识自己的闪光点与不足，形成完整的自我概念，树立积极的生活态度。 2.以团队的形式与同伴一起解决问题，解决困难时团队的合作是很重要的。通过问题解决的训练，可以使拓展训练受训学员学习到解决问题的技能，体验到成功的喜悦，增强自信心，提高适应社会生活的能力。 3.安排了很多有意添加幽默的游戏，或为解决困难而采取的活动。使受训学员在训练中产生愉快感，从而达到心理压力的释放或排解，在轻松、相互信赖的团队气氛中体验成长。 4.作为一种“先行后知”的现代式学习方式和训练方法，，素质拓展训练可以激发、调整、升华、强化受训学员的心理、身体、品德素质和潜能，使受训学员心态开放稳定、敢于应对挑战、富有创新活力、促进团队形成。借助训练后的促动、感悟和思考，影响和指导自己未来的学习和生活。 三，活动主题 沟通友谊团结协作 四，主办方 徵州大学材料科学与工程学院团委学生会 五，活动对象 徵州大学材料科学与工程学院2009级和2010级学生干部 六，活动时间 2010年10月23号上午8:30—11:30 （有特殊原因另行更改并通知） 七，活动地点 徵州大学新校区南操（主席台下集合） 八，活动流程: 1.前期准备 总负责人：周海，王凯 裁判组：绍飞，张明，姜晓，戴旭光，赵文博，周武 小组负责人：有待合理竞选 1.确定好参加训练的人数，提前分组，以备具体安排各项活动的人数，每组指派小组负责人，负责活动内容和注意事项的讲解，引导组员完成各项训练任务。 2.社会实践部组织相关负责人，裁判员的前期培训。（10月22日晚7:00—8:30培训） 3.宣传部准备好活动所需各项物品。 3.本次活动由社会实践部，宣传部，文讯部，学通社联合参与工作。 2.活动期间 各方面负责人，裁判员，工作人员8:10准备完毕（物品集合，分工细化），活动过程中的影像记录工作由学通社负责。
篇一：学生综合素质测评自我总结 学生综合素质测评自我总结 时间似流沙一样，在指尖灰飞烟灭。体验了入学时的紧张与兴奋，经历了大学学 习中的困惑与顿悟，感受了大学生活的丰富与精彩，领略了那么多难忘的点点滴滴， 在老师和同学们的关心、帮助下，通过自身不断努力，各方面均取 得一定的进步。现总结如下： 德：在日常生活中我努力以身作则，积极响应共青团委的号召，尽自己最大的努力 的先进事迹，使自己的思想道德水平在无形中有了相当显著的提升。 智：学习刻苦，态度认真，只是在学习方法和能力上有些欠缺，在今后的学习中 需要改进。我通过这两年的大学学习，对于专业方向、节奏、程度、 难易度等有了更多的了解。在大学的后两年中，对学习任务有了更高的要求，在这样 的关键时刻，我会加倍努力学习，把更好的成绩带进大四。所以，如果说这是对我的 压力，到不如说是对我的考验，我一定会全力以赴。 体，包括身体和心理两个方面。大学三年里，我掌握了科学锻炼身体的基本技能 ，养成了良好的卫生习惯，积极参加学校、系和班级组织的各项体育活动，身体健康 ，体育合格标准达标。在心理方面，锻炼自己坚强的意志品质，塑造健康人格，克服 心理障碍，以适应社会发展要求。 总之，过去的两年，是不断学习、不断充实的两年，是积极探索、逐步成熟的 两年。同时也要认识到，眼下社会变革迅速，对人才的要求也越来越高，社会是在不 断变化、发展的，要用发展的眼光看问题，自身还有很多的缺点和不足，要适应社会 的发展，得不断提高思想认识，完善自己，改正缺点。在新的一年里，我要学会学习 ，学会创新，发挥自己才能和特长，把握有限的大学时光，努力使自己的人生价值得到最大程度的实现。篇二：大学生综合素质测评自我总结 学生综合素质测评自我总结 今年是我进入大学的第一年。一年来，在各级领导和老师、同学们的关心帮助下，通过自身不断努力，各方面均取得一定的进步。现总结如下： 思想政治学习方面：积极参加学院及班级组织的思想政治学习教育活动，不断提高自身的政治素质。并递交了入党申请书，积极向党组织靠拢。生活中团结同学，担任班长职务，以身作则，积极参加学校或班级组织的社会公益和社区服务活动，积极维护班级荣誉，能够为实现集体目标付出最大努力。 学习方面：学习刻苦，态度认真。但在今后的学习当中仍有许多地方需要改进。我通过这一年的大学学习，对于专业方向、节奏、程度、难易度等等，也有所了解，投入了不少时间在学习上。在大学的后几年中，我对学习任务有了更高的要求，在这样的关键时刻，我会加倍努力学习，争取使自己的成绩有所突破。 体育方面：积极参加院校级的体育活动，对数种体育项目有着浓厚的兴趣。通过对体育的学习使自己在体育素质、体育心理素质和身体素质各方面都有较大程度的提高。 劳动方面：能够积极参加各项劳动。并在假期帮助父母做家务和一些力所能及的事，通过大量劳动不仅强健了自己的体魄，还使自己深刻的体会到作为一名劳动者的光荣与快乐。 总之，过去的一年，是不断学习、不断充实的一年，是积极探索、逐步成熟的一年。在繁忙的学习生活中体会到大学生活的充实与快乐。新的学年里，我一定要认真的学习，戒骄戒躁、勤勉敬业，在平凡的工作和学习中取得更大的成绩。篇三：大学生个人综合素质总结 大学生个人综合素质总结 我的大学生活，随即也过了一半了吧。 光阴如梭，转眼间已经进入了大二。在过去的一年中，我一如既往的坚持自己的一贯作风，
大学生提高心理素质论文范文2篇 大学生提高心理素质论文范文一：大学生心理素质提升与拓展论文 摘要：提出当代大学生心理素质问题产生的原因并针对各个原因进行分析与深层次的论述，并就如何提升与拓展大学生心理素质进行了较为详细的论证，为当代大学生的心理素质提供了可借鉴的思路与途径。 在当今社会，无论是电视新闻，网络新闻以及报纸和广播中，我们都可以了解到关于大学生存在心里素质问题的报道。而据北京高校的调查报告显示，因精神病而休学、退学的人数占休学、退学总人数。这些数字表明，我国大学生中确实存在着不同程度的心理健康问题，对于部分学生来说，已经直接影响到他们的身心健康、学习、生活及学业的顺利完成。 大学生心理问题产生的原因有社会环境影响、家庭环境影响、学习压力影响、就业压力影响和人际关系影响几大主要原因。 首先，社会环境影响。在社会主义市场经济条件下，人们的思想观念、道德观念以及生活方式等发生了很大变化，特别是社会竞争机制对人们的影响更大。社会竞争的压力侵扰着每一个人，从而引发了人的自我意识的觉醒，表现在人在各种活动中要显示自身价值的存在，有强烈的表现欲和参与意识。这对于意志薄弱的学生来说无疑是一种挑战，当遇到考试失败、评奖落选等情况，
容易产生消极的心理状态。与此同时，学校环境的变迁，学习、生活条件的变化，对刚入大学的新生来说都有一个适应的过程，但有的学生往往不能及时适应变化了的环境，从而产生心理压力。 其次，家庭环境的影响。家庭对一个人的成长有着巨大的影响作用，一个人对客观现实的认识，往往是从家庭环境，家长的言行举止开始的，不同的家庭教育与影响产生的结果，也是截然不同的。有的父母望子成龙心切，对子女要求过分严格，缺乏沟通，经常用高压加棍棒方式强迫孩子做事情，孩子往往会产生逆反心理，或者失去了个性和棱角，不能很好地适应社会;有的父母对子女百依百顺，过分溺爱，子女独立性差，遇到困难就逃避，缺乏自制能力和自信心;有的父母对子女行为放任自流，缺乏适当的教育，子女常以自我为中心，比较任性，自以为是，缺少教养，很难适应集体生活;不少贫困家庭的大学生常为生活而发愁，学费欠着，生活与心理负担过重，非常容易产生自卑情绪。当然这并不意味着家庭贫困是出现心理问题的直接原因。事实上，绝大多数家庭贫困的学生能够正确认识自己，家穷志不穷，刻苦学习，成绩优秀;还有一些大学生由于父母感情不合或离异等原因，容易产生心理压抑、自卑等不良心理。 再者，学习压力的影响。有些学生对学习方法、教师的教法一时难以适应，一旦学习上遇到困难、挫折，难免产生失落自卑的心理。有些学生在追求发展自我的过程中，由于能力有限，顾此失彼，往往达不到自己所期望的目标，于是产生悲观失望、消极情绪。有的高校在教育改革过程中，不能很好地推行素质教育，片面强调智育、专业教育，忽视了大学生综合素质的培养。不少
大学生素质拓展心得体会范文素质拓展训练其实指的是一种以提高心理素质为目的，兼具体能和实践的综合素质教育。素质拓展训练在大学校园非常受欢迎，特此，下面请欣赏小编为大家带来的大学生素质拓展心得体会，希望对大家有所帮助~ 大学生素质拓展心得体会1 这次拓展其实原来是为那些原本根本不相认识的同学准备。这一点从这次素质拓展训练整体的安排来看就知道。这次素质拓展大体需要一天的时间，而且是在大学校园里面完成的。整体安排流程基本由游戏前的准备和游戏两大块组成。而由于参与这次素质拓展的大多数是我们人力资源管理专业的同学构成，所以有很多环节明显多余，像“破冰”等。 游戏前准备具体安排如下： 1、集合。这要求所有参与人员于周末早上7点30分于图书馆前集合，迟到者罚俯卧撑。通过这一项，以达到参与人员的纪律性和服从安排，便于整个活动的展开。更具体的像，当指导老师问：“你们叫什么?”我们回答：“静悄悄。”通过这简单的一句口号，使所有参与者保持安静。当指导老师问：“同志们好!”我们回答：“好!很好!非常好!”这简单的话语也能大大激励参与者，活跃气氛。 2、分组。为了保证游戏的目的，整个分组都是通过报数随机安排的。 3、“破冰”。“破冰”游戏的目的是打破陌生人之间的隔阂，以达到相互认识和合作的目的。当然不是完全的相互
认识，因为这个过程中用的全是代号，而非真实姓名。 (前面已经提到过了，“破冰”游戏对于我们彼此认识的来说就是多余的。)还有一个环节是通过扔球环节，掷球者边扔向一个人边说出对方的代号。而被扔着需接住球并迅速扔向下一个人。如此反复。一旦有人出错则罚节目。通过这项带有娱乐性质的活动，大大调动大家的积极性，是彼此更加融洽。 4、组建。这个环节是通过各组选举自己的组长、起组名、制作组旗、选定组歌等活动来完成的。通过这个团队文化组建的过程，保证团队的合作能力。 5、展示。这个是将自己小组的所建立的小组文化进行展示，而且是在所有参加人员面前展示。通过这个环节的展示，不仅活跃了气氛，更保证了团队的协作能力。由于大家都很熟悉，且大家都已经大三了，所以在这个环节，大家异常活跃，而且以搞笑为主，现场氛围格外愉快。 6、信任背摔。 这个游戏我以前见过，但一直不敢尝试，而这一次的活动让我也有了这样的机会去尝试这样的游戏。 这个游戏应该都很清楚，这里就不介绍了。 我认为，这个游戏不是考验胆量，更是考验个人对组员的信任，因为当决定要摔时，你的身家性命全掌握在队友手中。我刚站上去时，有些发抖，不敢，甚至在已经绑好黑带时还犹豫倒不倒。不过这个过程中，指导的同学一直在通过各种方式，让我倒，最后当我倒下时，感觉远没想象的恐怖，甚至很舒服。
大学生素质拓展训练方案 ———11人力第六小组 目录 一．概述 (2) ?背景简介 (2) ?拓展培训目的 (2) ?拓展训练必要行分析 (3) ?拓展训练可行性分析 (5) 二．方案设计 (6) ?方案设计思路 (6) ?方案项目设置 (6) 三．日程安排 (16) 四．费用预算 (16) 五．注意事项 (16) 六．反馈评估 (16) 组长：李青 小组成员：王晨星贺红平徐志伟马会媛张晶
一．概述 ?背景简介 我国实施高等教育的目的在于提高国民的整体素质，然而当前，我国高校教育对于大学生整体素质培养的效果并不是十分理想。中国高校在之际当中，将培养学生的重点放在了课堂理论知识的传授，这在一定程度上可以说是武装了学生的大脑，提高了他们的理论素养，但是对于学生其他方面素质的提高，高校教育的作用则不是非常明显。使的当代中国大学生存在心理意志薄弱，缺乏团结合作意识，缺少自我挑战的精神等现象。然而传统的教育方式很难改变大学生存在的这些问题，只有通过拓展训练即体验式学习才能使大学生真正摆脱这些现象。 ?拓展培训目的 针对大学生心理健康教育和学生学习实际情况，主要通过不同类型的拓展训练（体验式）活动，让大学生在活动中体验和感受，引发学生的思考，同时达到以下目的： 1.提高团队精神，提升团队协作能力； 2.培养激发挑战自我的精神，突破逆境的能力； 3.提高心理意志力，锻炼心理素质； 4.培养沟通能力，增进友谊，建立融洽人际关系； 5.团队集体休闲，感受团队文化； 6.轻松愉快学习，建立积极正面心态。
?拓展训练必要性分析 1、有利于传统教育观念和方式的改变。 传统教育只重视对学生进行知识的传授，并把传统知识技能当作教学的最终目的，不利于学生个性的发展，不利于培养具有创新精神和创造性的人才。拓展训练（即体验式培训）完全以学生为中心，以学生的“学”为主。在拓展训练里，“学”是为导致某些预期结果而特别为学生设计的一些活动。拓展训练里学生是学习的主人，学生在充分的参与过程中体会到学习是一种莫大的乐趣。 2、有利于培养学生积极向上的生活态度。 拓展训练中，学生通过完成一些特定的任务来让他们懂得这样一个道理，做任何事情，你的心态将是决定你能否获的得成功的关键。因为你的心态决定你的思想，你的思想影响你的行动，你的行动将导致最后结果。告诉人们积极的心态将是你获得成功的原动力。 3、有利于培养学生团队协作精神，以及相互关爱、相互信任等优良品格。 当代大学生大部分是独生子女，从小家长的娇惯和纵容使孩子养成了任性、孤立、自私、没有爱心等不良习惯。通过参加拓展训练能让学生在参与中体会到团队协作的意义、怎样与别人合作，同伴间相互关爱和信任，对培养学生的优良品格具有重要意义。 4、对学生心理健康教育起到积极的促进作用。 心理健康教育的目的在于提高学生的心理素质，培训学生坚韧不
大学生综合素质自我评价总结 大学生综合素质自我评价总结篇一 时间似流沙一样，在指尖灰飞烟灭。体验了入学时的紧张 与兴奋，经历了大学学习中的困惑与顿悟，感受了大学生活的 丰富与精彩，领略了那么多难忘的点点滴滴，在德智体方面取 得了长足的进步，我觉得这些让我能够以更加成熟自信的姿态 面对我未来的大学生涯。 德育方面：厚德载物，只有具有良好的品德才能海纳百川，只有怀有坚定的信仰才能勇往直前。大一一年的生活中，我始 终要求作为共青团员及学生会成员的自己以身作则，积极投身 于丰富的集体活动和实践活动中，不断提升自己的综合素质。 在院团委老师及辅导员老师的指导下，在与周围同学的相互交 流与学习中，在自己的不断思考反省里，我收获了真诚的朋友 与师生情谊，得到了拼搏进取的信心与勇气，拥有了开创未来 的胆量与魄力。 智育方面：作为一名神圣而光荣的医学生，我必须而且愿 意为医学事业奉献自己的青春。学习过一本本沉甸甸的医学书，领略过一节节教授们精辟的讲解，我感到自己很充实。怀揣着 最单纯的救死扶伤的梦想，我不断调整自己的学习习惯，端正 自己的学习态度，明确自己的学习目标，改良自己的学习方法，在考试中取得了良好的成绩，掌握了专业理论知识，也提高了
实践创新能力。 体育方面：身体是载知识之车寓道德之舍，对于我们青年人，拥有健康的体魄和青春的活力尤为重要。大学生活的相对轻松也给了我充足的时间来强身健体。通过经常与室友们在篮球场上龙争虎斗，在乒乓球台上切磋球技，我们保持了健康的身体，也有了更坚强的毅力。 劳动方面：在大一，我们宿舍评上了三宿舍。这得益于我和我的室友们对宿舍精心的装扮和辛勤的整理打扫。在家里，我开始承担了更多的家务活，毕竟爸爸妈妈都开始渐渐变老，而我已慢慢长大。我想，勤于劳动是热爱生活的表现，也让人更加积极向上，这些不经意的点点滴滴都是对品质的培养。 回首过去的一年，我想我可以说，我不后悔。人生的道路虽然漫长，但紧要处常常只有几步，特别是当年轻的时候。我想我已经很好走完了这紧要的初入大学的一步。我对自己以及这个社会的的未来充满信心。 大学生综合素质自我评价总结篇二 四年的大学生活充实而紧张，我努力把自己培养成为一名社会所需要的人才。四年里,我始终坚持"天道酬勤"的原则,一日三省，自信品格的日趋完善;勇于行事，务实求新，自信工作有所成绩;三更灯火，寒窗苦读，相信学有所成。 在校期间，我始终以提高自身的综合素质为目的，以个人的全面发展为奋斗方向，树立正确的人生观和价值观，光荣地
大学生职业生涯规划团体辅导课程设计 建筑工程系王厚兵 整体思路： 一、什么是职业、职业生涯、职业生涯规划？ 二、为什么要做职业生涯规划？ 三、怎么尽快科学的做好职业生涯规划？（通过霍兰德职业倾向测试、360度评估、swot分析、十年远景规划书、大学规划书、生涯幻游、自我盾牌、兴趣岛、价值拍卖游戏、访谈企业名人或成功人士访谈、模拟招聘、人才市场现场参观、求职信、个人简历制作、求职礼仪、就业信息的搜集、招聘广告的分析、优秀职业生涯规划书欣赏、远离传销的鉴别方法、学生到职业人的过度、如何创业、创业需要哪些素质等） 一、基本概念： 职业指个人所从事的作为主要生活来源的工作。允许他选择他的职业。 生涯是指与个人终身所从事工作或职业等有关活动的过程。所以，“生涯”可以理解为介于“生命”和“职业”之间的概念，它的外延可以大到个体一生的经历，与“生命”等同，也可以小到与“职业”等义，其内容是比较宽泛的，具有丰富的内涵与特性。 职业生涯一般是指一个人终生经历的所有职位的整个历程。一个人一生中连续从事的职业，它不仅包括过去、现在和未来那些可以实际观察到的职业发展过程，而且还包括个人对职业生涯发展的见解和期望。具体地说是以个体心理开发、生理开发、智力开发、技能开发、伦理开发等人的潜能开发为基础，以工作内容的确定性和变化、工作业绩的评价、工资待遇、职称职务的变动为标志，以满足需求为目标的工作经历和内心体验的经历。 职业规划，是职业生涯规划的简称，就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程，它包括职业定位、目标设定、通道设计三部份内容。通常所说的职业生涯设计实际上是指对职业通道的设计。职业生涯规划是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。 二、为什么要做职业生涯规划？ 一、严峻的就业形势，大学生求职缺乏目的性、计划性 扩招的原因，生力军的不断增加，加深了供需之间的不平衡。 竞争激烈、僧多粥少的局面十分严重。从“天之骄子”到“天之焦子”的角色转变，是一个痛 苦的过程。无论大学生、家长还是整个社会，都需要正视并且应对这个现实。更为严峻的是，时下捧着大学学历找不到工作的人已越来越多，这种无奈甚至已波及到研究生、博士生。 错误的就业观 错误的人才消费观 二、盲目的求职观，信心的失落。 三、大学应届毕业生的诚信----难言的话题 资源的浪费：忙碌VS盲目 一、盲目地参与社团活动，却并不清楚这些活动对自己究竟有何益处的同学； 二、盲目忙着考本，但是事实上根本就没有想清楚自己是不是要考本或者考本究竟是为了什么 的同学， 三、那些忙着这个证那个证而对自己的特长和爱好并不清楚的同学…… 大学生活本来就很短暂，如果不利用有限的时间来做最重要最有效率的事情，那无疑是一种最 大的资源浪费。
大学生综合素质评价自我总结 大学生作为社会主义现代化建设的后备人才和潜在资源,其综合素质显得尤其重要。此作为一名大学生,应该学会对此自我评价自我总结。以下有三篇范文可供参考： -1- 时间似流沙一样，在指尖灰飞烟灭。体验了入学时的紧张与兴奋，经历了大学学习中的困惑与顿悟，感受了大学生活的丰富与精彩，领略了那么多难忘的点点滴滴，在老师和同学们的关心、帮助下，通过自身不断努力，各方面均取得一定的进步。现总结如下： 德：在日常生活中我努力以身作则，积极响应共青团委的号召，尽自己最大的努力帮助所以有困难的人。积极参加各种集体活动和社会实践，认真学习了一些伟大人物的先进事迹，使自己的思想道德水平在无形中有了相当显著的提升。 智：学习刻苦，态度认真，只是在学习方法和能力上有些欠缺，在今后的学习中需要改进。我通过这两年的大学学习，对于专业方向、节奏、程度、难易度等有了更多的了解。在大学的后两年中，对学习任务有了更高的要求，在这样的关键时刻，我会加倍努力学习，把更好的成绩带进大四。所以，如果说这是对我的压力，到不如说是对我的考验，我一定会全力以赴。
体，包括身体和心理两个方面。大学三年里，我掌握了科学锻炼身体的基本技能，养成了良好的卫生习惯，积极参加学校、系和班级组织的各项体育活动，身体健康，体育合格标准达标。在心理方面，锻炼自己坚强的意志品质，塑造健康人格，克服心理障碍，以适应社会发展要求。 总之，过去的两年，是不断学习、不断充实的两年，是积极探索、逐步成熟的两年。同时也要认识到，眼下社会变革迅速，对人才的要求也越来越高，社会是在不断变化、发展的，要用发展的眼光看问题，自身还有很多的缺点和不足，要适应社会的发展，得不断提高思想认识，完善自己，改正缺点。在新的一年里，我要学会学习，学会创新，发挥自己才能和特长，把握有限的大学时光，努力使自己的人生价值得到最大程度的实现。 -2- 为了加强对在校学生的管理和评价，促进学风建设、活动建设和素质拓展等各项工作的开展，促进大学生的全面发展。对大学生的在校表现进行量化考核。接我院学生处印发的2008[7]号文件精神，我系精心组织了07―08学年度综合素质测评工作。 接到通知以后，系部领导高度重视，立即对工作进行了指导和布置。全系统一思想，积极宣传，严格规程，认真实施，注重反馈。整个测评工作得到了全体教师、学生和家长的广泛认同，
大学生心理素质拓展活动策划书示范文本 In the specific time, budget, resource activities plan, in order to achieve the goal effect, specially customized project process and parameters before, in the middle and later stage, make a system and specific scheme, to guide the smooth progress of the project. 某某管理中心 XX年XX月
大学生心理素质拓展活动策划书示范文 本 使用指引：此方案资料应用在在特定的时间、预算、资源里进行的活动计划，内容包含活动范围、质量等。为实现的目标效果、专门定制的项目前中后期的流程和各项参数做成系统而具体的方案，来指导项目的顺利进行。，文档经过下载可进行自定义修改，请根据实际需求进行调整与使用。 一、活动背景：满怀喜悦的莘莘学子揣着绚丽的梦想 步入了大学的殿堂。然而随着生活环境、学习环境、人际 交往平台、由中学生向大学生角色转换等诸多因素的转 变。使得新生不得不独自面对人生诸多的问题，从而会产 生诸多的困扰和不适应。虽然新生存在良好适应潜质，但 在处理人际关系，自主规划大学生活，对负性情绪的应对 等方面需加强心理教育引导；并且引导新生顺利完成中学 到大学阶段的过渡有着十分重要的实际意义。 二、活动目的： 通过心理拓展训练宣传心理健康知识，帮助同学们尽 快调整身心，解决他们心理、情绪、行为及人际关系上的
综合素质拓展心得范文3篇 发挥高校共青团组织在大学生素质教育中的作用对于大学生 素质拓展具有重要意义,对高校素质教育发展也将起到积极推动作用。下面是WTT带来的综合素质拓展心得，希望可以帮到大家。 综合素质拓展心得篇一： 以前我对“拓展训练”并不是很清楚，通过这一天下来，我 才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜 能，培养团队协作精神的运动。由于时间有限，我们参加的项目 并不很多，但是正是这几个小小的项目，让我体会到了团队合作 的重要性。 一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了.一路上大家精神饱满,一脸的朝阳。 很快我们到达了目的地,首先开始的是一个拓展训练热身。热身的内容是分小队，给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。我们的小队把自己命为“野狼队”，队歌是--呵呵,暂时保密，大家唱了一遍，还挺威风的。队长嘛，则选了我们队伍 中的最高领导吴院长担任。 训练正式开始了。第一个项目是翻越“电网”。任务是在规 定的时间内，每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的“电 网”。项目开始后，大家并不急于过网，而是在队长的带领下， 每个人根据自己的体形找到自己要过的网格。体积比较旁大的先
过.休积比较弱小的在大家的帮助下一个一个被从空中送到对面.经过大家齐心协力的努力，终于在规定的时间内完成了这个项目。 活动在有条不紊的进行着,在每项活动结束之后,指导员都会有一段精辟的总结。信任同伴、相信集体是我们融入集体，开展工作的基础。“心灵苦旅”让我学会信任同伴、相信集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。 一天的拓展训练结束了，在回来的路上，大家仍然很兴奋，眉飞色舞地交流着训练体会。有的说，这次训练，是一次挑战自我的机会;有的说，训练培养了团队意识;还有的说，对协作的重要性有了更具体的感受。 这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点： 1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。
大学生素质拓展训练感想3篇 为了提高大学生的综合素质，学校组织了素质拓展训练，那么作为参加者学生，有什么样的感想呢下文是大学生素质拓展训练的感想，希望对大家有帮助。 大学生素质拓展训练感想篇一 今天是一个很有意义的日子，因为我们选在这个周六进行计划已久的大学生素质拓展训练。我们的地址是在一个专门的素质拓展中心，叫素质拓展野战营地，里面有各种专业的设施。在55路车上，我们坐了十个多个站，终于，下车了，我们以为到了。谁知道赵老师说了一句，步行五公里就到。大家惊叹!然后我们还是开始了步行，在半小时后，真正的目的地终于到了。 大家略作休整就开始了今天的活动。项目三个：一、穿“电网”;二、跳马; 三、蒙眼用绳结五角星。 我们被分成四组：长江一号，绝队，石头队，奔腾队。每队都有自己的口号和队歌。我们被告知，我们的活动是团队活动，团队合作精神非常重要，我们需要互相帮助和协调。团队精神的培养是今天的重点之一。 团队项目不是靠一个人的能力就能很好地完成的，只有团队中的每一个个体相互团结，群策群力，才能共同完成目标。在拓展中，每个队员之间最关心的是如何组织，协调和配合好，。队名，队歌，口号，造型使团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。对于本人目前在学生会或者以后出去工作而言，就必须有着很强的团队合作意识，因为靠一个人的力量是不可能成功的。 我们每一队的表现都非常好。我们都很团结。我们的五角星虽然没有得第一，但是我觉得我们队的五角星是编得最好的。 通过亲身体验拓展，我得到的收获远远超出了以往阅读书籍获取的。这是一次心灵的洗礼，让我更深地领悟了人生。
生活中，人与人之间更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同时，我们也正得到回报，也许得到的就是对方对你的信任。改变这个社会的正是人与人之间的付出和信任，关爱和支持，鼓励和祝福。 所有的感动，也许会是让心灵的震撼，也许会是细小微弱得无法清晰的感觉，只有你在生活中用心聆听，才能顿悟那些生动的音符。 岁月的车轮不知不觉中已从我的生活隧道中碾过了20个春秋，留下的有不易察觉的痕迹，也有在心灵中深刻的回忆。 时光，往往在我们徘徊，迷茫，不知所措的时候而悄悄溜走。我们会感慨过去的日子里我们失去了太多太多，而得到的实在太少太少了。但我们不能总是沉浸在过去，前方是一段未知的旅程，你无法预测哪个转弯会成为你下一站的风景，要做的，就是足够真诚，勇敢地往前走。 让我感悟到的实在太多太多，感悟快乐，感悟生活，感悟幸福，感悟生命…所有的感悟，我将把它们化为一份动力，用心去做每件事，欣然地接受每一天，学会感恩和知足 ! 大学生素质拓展训练感想篇二 很荣幸能参加平顶山学院大学生骨干培训，很感谢校团委给予我们参加大学生素质拓展训练的机会，虽然拓展训练已结束了，虽然我们只有一天的相处，可在这短暂的一天里，我们一起流汗，一起欢呼，一起讨论，一起感悟……一天的融洽，使我们亲如兄弟! “拓展训练”是“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”一项大型的户外拓展活动。以前，在太行山写生的时候，虽然亲眼目睹过，但是并未亲身参与其中，所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。12月6日是个难忘的日子——平生第一次参加素质拓展训练。学院给我这次机会参与素质拓展训练，使我受益非浅、感受颇深!
大学生综合素质论文 我的大学生活 摘要: 本篇论文总结了我在学院四年的学生生活,以及我在学习生活中的成长历程和对人生的一些感悟.随着世界科学技术的突飞猛进，综合国力竞争的日趋激烈，社会对人才的需求越来越强烈，对人才素质的要求也越来越高。面对如此苛刻的要求，大学生应如何适应新形势，是我们不可不重视的问题。提高大学生的科学素质是大学生自我发展的需要，也是社会发展的需要，对提高全民的素质起到积极的作用，才能使我们立足于世界民族之林。在我的职业生涯规划中,论述了我对自己未来短期的规划与要求. 关键词:大学生活军训校卫队青春成长未来规划 首篇:大学生活------回味一生的美好记忆 独立寒秋，湘江北去，橘子洲头。 看万山红遍，层林尽染；漫江碧透，百舸争流。 鹰击长空，鱼翔浅底，万类霜天竞自由。 怅寥廓，问苍茫大地，谁主沉浮。 携来百侣曾游， 忆往昔峥嵘岁月稠。 恰同学少年，风华正茂；书生意气，挥斥方遒。
指点江山，激扬文字，粪土当年万户侯。 曾记否，到中流击水，浪遏飞舟。 毛泽东《沁园春。长沙》 军训: 带这父母的寄托和无尽的担心,带着对大学生活那无尽的憧憬和向往,我们就这样来到了学校.当我们还沉静在独自离家的那份自由的感觉和兴奋时,迎来了大学生活的第一课-----军训.我们并没有象其他学校那样发放了那帅气的军装,而是穿者朴素的校服和洁白的T恤就投入到紧张的军训当中.为期半个月的军训,留给我们的是那五彩缤纷的心情,有快乐的、有伤感的、还有不舍的.每天重复的站在烈日下,高声喊者那嘹亮的口号;每天重复的训练者乏味的军姿.这时,我尝到了想家的滋味.原来在我身边的一切都显得那样的陌生.没有父母的关怀,没有朋友的陪伴.离开家第一次给妈妈打去电话,当我听见母亲熟悉的声音在我耳边传来时,想家的感觉更是涌声心头.我呜咽的喊了一声:"妈,我想你了."泪水却不争气的涌了出来.晚上学歌时,记得教官教我们的是军中绿花,班上的女生也都忍不住哭了起来.军训是严格的,锻炼了我的身体,同样也磨练了我们的意志.在军训中我学会了什么是坚强,什么是毅力.军训是快乐的,教官同我们一起拉歌,让我们都很快的熟系起来.在响彻夜空的欢呼声中,我们忘却了白天的酷热,忘却了想家的烦恼,大家都沉静在一片欢乐的海洋之中.军训又是不舍得,军训结束时我们早已忘却他的严厉,只记得半个月的相处