提高女性自身修养
摒弃班昭对女子自身修养所作不合理的规定，《女诫》中也有很多合理要求，这些对于女子自身美德和修养的提高不无好处。西蒙娜·波伏娃在《第二性》中写道：“一个人之为女人，与其说是‘天生’的，不如说是‘形成’的。没有任何生理上、心理上或经济上的定命，能决断女人在社会中的地位，而是人类文化之整体，产生出这居间于男性与无性中的所谓‘女性’。”1然而在中国古代，女性生来就与男性有区别，在成长过程中，社会习俗和礼教又时刻提醒着女性的角色定位。现在人正不断的突破这种禁锢，但需要时间，因此就在突破和未突破的夹缝中的当代女性该如何修炼自己和塑造满意的婚姻生活？
1、做美丽女人
《女诫》中四行里如“清静自守”、“择辞而说，不道恶语”，“盛洗尘秽，服饰鲜洁，沐浴以时，身不垢辱”，“洁齐酒食，以奉宾客”，作为女子，这些美德应具有。历来社会对具有这样美好德行的女子，人们总是赞赏有加，即使在当代社会对于女子美德的要求也莫过于此。只是在当代随着女人社会责任的担当的增多，对女人的美丽提出了更高的要求，女人天生不够美丽也要通过后天的改造和打扮来完善美丽，所谓女人的美要用心栽培。比如要根据身份的不同和参加的社会活动的不同，选择适合得体的衣服，发饰，化妆等等，对此我们无可厚非，甚至是赞同，即使全职太太们也要保持干净整洁向上的态度，正如《女诫》所言：“入无废饰。”女人通过追求自己的美丽来追求高质量的生活，这首先是一种积极的生活态度。
2、做智慧女人
从班昭的治学成就、为官生涯中看到，班昭真可谓是个智慧女人，从她的《女诫》里我们又看到了这位智慧女人的的智慧来源。在封建男权社会，班昭脱颖而出是源于她正视自己作为女人的处境，接受社会环境对女人的要求，顺应时代潮流，在逆境中找到自己生存和发展的道路。有人评价这是一种媾和性性格，但反过来讲正是班昭的媾和才成就了他在封建社会压抑女性的夹缝中进取，取得在事业和生活上的成就。因此他在写《女诫》的初衷也是告诫女儿们要先顺应而后才能图发展，这无疑也是现代女性值得借鉴的生存智慧。
现代婚姻中的女人更需要智慧，尤其是当今善变的社会大环境中，在诱惑面前，男人变的免疫力降低，但男人同时缺少一种豁达和宽容的襟怀和精神，他们
1西蒙娜·德·波伏娃：《第二性》陶铁柱译，中国书籍出版社2004年版，第257页.
对女人，尤其是对成功的女人，更加缺乏这种态度。但是智慧女人首先要自信，意大利著名影星索菲亚·罗兰说过：“不管别人是怎么想的，你都必须以自己的方式相信，你是一个美丽女人。”2
我们批评《女诫》，很大程度上说它摧毁了女人的自信心，让女人从骨子里相信自己是劣质的，是卑下的，是不如男人的。所以总要通过攀比来增加自己优于别的女人的自信，女人也从来就不怕比，就怕没得比，非要通过比较，让别人来肯定自己，从别人的言行举止中找到自信，于是女人也容易“信他”，不特指男人的他，而是全部的人，全部的对女人评价的人，所以保持自信才能发掘智慧。
智慧即内在美，外在美需要内在美作底蕴，内在美需要外在美来展现，二者缺一不可，只有当外在美和内在美达到和谐统一，一个人真正的美丽才会显现出来。正如柏拉图曾说过最美的境界是心灵的优美与身体的优美和谐统一，融成一个整体。
3、用美丽和智慧经营婚姻
有人说：“婚姻是一个男人和一个女人的战争，而且是一场消耗战、疲劳战、持久战。”也有人说：“婚姻是就像两个人同写一篇文章，从彼此欣赏到彼此挑剔，不停争吵，修改了一遍又一遍以后近乎完美后定稿。”其实，婚姻更像一个饺子，只有把各种馅搅和均匀才能包出最好吃的饺子。此外，夫妻双方更要明白的一点是：长期保持亲密关系的夫妻就像永不生病的人一样不可能。所以，婚姻生活实际上更需要创造，和美的家庭就是在这种创造中建立起来的。为此，女性就必须发挥自己天性的细腻来创造，创造出适合双方特点的调试技巧，以增进感情改进家庭关系。
（1）创设情境，进行情感沟通。夫妻关系一般是有很深的感情基础，其冲突不过是一时一事难以协调而已。只要女性稍加克制，必定会引起情感上的共鸣。也可以利用双方的共同爱好，或者试图去了解对方的爱好，然后学习，建立共同语言，哪怕是共同喜欢看同一部电视剧，这也是夫妻生活中的交点。
（2）运用语言技巧，融化对方的冷漠。《女诫·妇行篇》中也提到了女性的语言：“妇言，不必辩口利辞也。”“择辞而说，不道恶语，时然后言，不厌于人，是谓妇言。”这是告诫女性不要伶牙俐齿、据理力争、巧舌如簧，要看眼色有选择的说话，不要说人坏话，这些在现在看来也是有部分积极意义的。不过对于现代夫妻更要懂得，语言是一们艺术，幽默的语言是冲突的调和剂。结婚以后，夫妻之间总是不再客气了，语言也总是平平淡淡，这不利于夫妻心灵上的沟通。人人都
2转引自骆晓戈:《女性学》,湖南大学出版社2004年版，第301页.
希望得到赞美，实际上，小小的语言赞美会使对方涌现出一股爱意，这也是女性婚姻心理成熟的必要条件，不要总停留在恋爱阶段时的心理状态，总希望得到男人更多的赞美，而忽略了男人也需要赞美，或者男人更需要赞美和关怀。据说，婚姻里最可爱的语言是“你去休息吧，让我来做吧”，最美丽的语言是“真幸运和你结婚”，最温暖的语言是“不管怎么样，我都和你在一起”，而最甜美的语言仍是“我爱你”……不吝啬表达这些语言和情感，这对婚姻有建设性的意义。（3）加强思想交流，消除误解。《女诫》整篇都没有提到两性生活上的事情，因为当今社会因为性生活不和谐而离婚的比率正在增长，夫妻之间是最最亲密的人，要多交流让彼此感受到最大的幸福，给婚姻注入长久的活力。误解是危害夫妻心理关系的主要原因之一。在家庭生活中，夫妻经常会说一些表里不一的话，尤其在当夫妻发生争吵时所说的话，存在故意伤害对方的意思，倘不冷静思考就无法正确理解。所以夫妻之间要经常“角色互换”，真实的表达出自己的感受和要求，坦率的交换意见，尤其在两性生活中，妻子不能因为羞于表达而一直没有达到两性和谐。
（4）掌握行为技巧，无声地传达感情。夫妻之间除了语言表情感情外，行为也能传达特定的信息。如，当丈夫盛怒时，给他递上一杯热茶；当他生日时，庆贺一番；当出差外地时不忘买件小礼物——夫妻的情感之链就是通过这些简单琐碎的环节串联而成的。细节决定职场成败，细节更决定婚姻成败。从《女诫》看出班昭就是个特别注重细节的人，妇言、妇容、妇功的具体内容几乎涵盖了女性日常生活的方方面面。
（5）冷静合理面对“第三者”。《女诫·专心篇》说：“夫有再娶之义，妇无二适之文，故曰夫者天也。天固不可逃，夫固不可离也。”要女性“从一而终”已经不具有积极意义，放弃一段已经没有幸福可言的婚姻不失为明智之举。马克思也说过：“如果感情确实已经消失或者已经被新的热烈的爱情所排挤，那就会使离婚无论对于双方或对于社会都成为幸事。”3
随着改革开放的深入和社会现代化的发展，交流方式的网络化和信息化让现代家庭面临更多的冲击。社会上一些卖淫和婚外恋似乎成了一夫一妻制的补充，作为女性首先要冷静面对，具体分析第三者出现的原因和事情发展的程度，合情合理解决，以保全自己的爱情、婚姻和家庭。
作为女人自身也要严于律己，不要插足他人的婚姻，提高夫妻相处的艺术，也不要让他人插足自己的婚姻，加强道德观念，营造良好的婚姻氛围，利用节假日外出旅游等等丰富和提升自己的家庭生活质量和精神境界。
3马克思，恩格斯《马克思恩格斯选集》第4卷，人民出版社1995版，第81页.
学校代码: 10589 学号：06410003
题目: 中国古代女性伦理研究---以《女诫》为例
作者：刘华荣（2006级）
指导教师：李英华教授
专业：马克思主义理论与思想政治教育
时间：二00九年五月
当代大学生如何提高自 身素养 Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】
当代大学生如何提高自身修养 大学生提高自身素养应该是全方位的，是自我综合素质的整体提升。俗话说：“玉不琢，不成器”。人之所以要进行修养，就是为了把自己培养成社会发展所需要的新人，就是为了能担负起重任。作为社会主义师范大学生，肩负培养社会主义四化建设人才的重担，因而加强自身的修养更显得重要。 首先要加强自我修养：1)性格自我修养是一种改进和完善自己的自觉行动，所以，有无性格修养的自觉性，将决定着这种修养的成效。为了加强性格自我修养的自觉性，首先要对自己的性格缺陷有清晰的认知。因为如果一个人把性格缺陷看成是无关紧要的，那他就会对性格修养失去热情。其次，还取决于人对自己严格要求的程度。说：“我的确时时解剖别人，然而更多的是更无情面地解剖自己。” 2）加强性格自我修养的坚持性。性格是人从出生之日起，经过许多年的培养形成的。因此，性格的自我修养，也非一朝一夕所能奏效。必须有坚强的意志，并进行持久的努力。在进行性格自我修养时，应时时在意、处处，在每件小事上一点一滴地约束自己的言行，在潜移默化中逐步改变自己的不良性格。 （一）认真学习理论，不断提高自我修养的。？ 理论是行动的指南，思想是行动的先导，理论越彻底，认识越正确，进行修养的自觉性就越高，在修养实践中的盲目性就越少，就能及时地识别错误倾向，少走弯路，免遭挫折。修养要按照“有理想、有道德、有文化、有纪律”的方向努力，必须认真学习马列主义、毛泽东思想的基本原理，掌握、的基本观点，深刻理解社会发展的客观规律，树立正确的、。必须认真学习党的文件，
职业女性的素质与修养 讲四个问题：关于女性；关于职业女性；关于职业女性的素质；关于如何提升职业女性的素养。 一、关于女性 1、性别之于女性 由于特殊的生理因素，职业女性要面对经期、怀孕、分娩、哺乳、更年期等一系列生理过程。男性，生活中偏重理性，擅长逻辑思维，对事物进行深入的理论探讨，不受他人制约，对流行不介意，客观地看待人和事，女性，生活中偏重感情，直观地把握事物，易受他人的暗示和影响，密切关注流行时尚，善于体察别人的心情。敏感、细腻，多愁善感，情绪变化大。 男性：对权力的追求。 女性：对物质的追求。据半月谈，近万名年满30岁的职场人中，47。7%无房无车，所以很多人选择?裸婚?，而对裸婚的接受程度，男女性要低得多。据调查，80%的男性赞成，70的女性不赞成。 2、生活之于女性 冰心说过：世界上缺少女人，将少 孔子：小人与女人难养 莎士比亚：女人，你的名字是弱者。 ：举起你的鞭子。
二、关于职业女性 1、职业女性的特点 自强、自立， 2、职业女性的困惑 ①角色的困惑。事业与家庭。社会对?女性是否应回归家庭?，曾有过一次大讨论，双方观点针锋相对，但最终结果却不了了之。执“女性应该回归家庭”观点者，多为现实比较成功的男性，女性则多数坚持工作权利。职业女性要分别扮演好不同角色，在职场是职业者，回到家是女儿、妻子、母亲……在外完成好职业，回到家要当好女儿、妻子、母亲，事业和家庭似乎真是鱼和熊掌不可兼得，双重角色难以平衡。一方面工作要求自己尽心尽力，同时，丈夫和孩子需要自己的照顾。因为家庭而放弃自己精心打拼的事业，总认为很不值得。不管职场事业取得多大成就，回家该是什么还是什么，绝对不能把职业强势带回家来。 ②发展的困惑。?玻璃天花板?。从上世纪80年代以来，社会研究中即有?玻璃天花板?的理论出现。这个理论说的是，由于性别差异，妇女的职业选择和职务晋升被一层玻璃挡着，可望而不可及。上海的一家策划公司最近在针对都市职业女性的一个调查中发现，在公司的经理层中，男性为57．9％，女性为42．1％，基本平衡。但是在总经理的职位上，男性比例跃为83．4％，而女性则锐减为16．6％。很显然，在同样的工作水平上，女性被提拔的环境是比较恶劣的。一个公司的最高领导者—总经理的位臵需求上，女性往往不被考虑。在对一
修养，简单说指养成的正确的待人处事的态度。现实社会是一个改革开放竞争发展的社会，在社会生活中，有修养的人往往更能赢得人们的尊重，有自尊心的人都希望自己成为一个很有修养的人，一个有用的人。每个人的修养是不尽相同的，但是能提高自我修养应该是大多数人的愿望。那么，如何提高自身修养呢？ 一、要使自己拥有健康的人格。大家知道所谓有健康的人格的人，应该是一个成熟的人，对父母、朋友等具有显示爱的能力的人，是有安全感的人；是能够客观地看待世界，能够胜任自己所承担的工作；是能够客观地认识自己的人；是有坚定的价值观和道德心的人。也就是说拥有健康人格的人应该是利于自我健康生长的，利于自我潜能发展的，作为社会的人，他是能和谐地融入社会的，他的作为是利于社会发展的。健康人格不是与生俱来的，需要后天教育和自我努力才能形成，所以这就需要我们的教育者和受教育者自己共同努力，逐步使自己拥有健康的人格。 二、工作要踏踏实实，兢兢业业，逐步积累经验，完善自己，使自己拥有厚重的力量。生活中，少犯错误的人，要比华而不实的人更容易成功。现代人很多都有浮躁的毛病，今天做事，明天就想见成效，见不着效果就来点儿虚假的，全然不讲基本功夫的积累，不走稳扎稳打的路子，急于求成，结果反而是欲速则不达。 三、遇事要会换位思考，站在别人的立场上去理解别人。要有“大肚能容容天下难容之事”的胸怀。生活中存在的事物，虽然不一定是正确的，但它却是合理的，所以我们首先要有一种理解的态度。对于他人，多一份理解，多一份关怀，多一份支持和帮助，这个世界就会变得更美丽。生活就会变得快乐。 四、要学会隐忍，控制自己的情绪。生活中经常会发生这样那样的事，由于情绪激动，很容易做出不理智的行为，造成不良后果，过后了便会懊悔不已。 五是善于处理好身边的人际关系。要学会严以律己，宽以待人，要与人为善。人是社会的人，身在社会中就要和人打交道，如果不知道如何与他人相处，如何和他人建立良好的人际关系，是不利于自己的成功的。 六、要有集体主义思想，有服务社会的思想，不能过于自私，只想为自己服务。有人说“人不为己，天诛地灭”，试问：如果每个人都只为自己着想，那么，你又如何从别人那里获得帮助呢？你的知识是与生就有的吗？你所赖以生存的社会是自己创造的吗？独木能成林吗？ 七、做事要有原则，不要违背自己的良心。违背良心做事，自己也会惩罚自己的。 八是培养自己情绪、情感、意志、品行及人际交往的能力。 九、不断学习科学文化知识，提高文化素质。多读书，多学知识其实就是给大脑补充能量，就会在纷繁复杂的社会中不为所乱，站得更高更稳。 十、要有快乐的生活态度。生活在同样环境中的人，有钱的人并不一定快乐，是生活态度决定谁生活得更加快乐。人要学会知足，俗话说：知足常乐，在为人处事方面，能进则进，不能进，退一步也是海阔天空的。还有什么不快乐的呢！ 社会在发展，历史在进步，只有不断提高自我修养，国民的素质才能不断提高了，整个中国才会越来越文明。 NO.2 目前大学生综合素质培养中存在的问题主要表现于：1、动力不足，缺乏恒心。当代大学生价值取向呈多元化，部分学生政治观念模糊，没有远大的理想和抱负，趋向于实用主义，重功利讲实惠，缺乏长远打算、远大理想、抱负和社会责任感，因而没有强大的动力。2、缺乏奉献精神。在父母身边生活惯了的学生们，容易形成“小皇帝”脾气，因而养成了只讲索取、不懂奉献的习惯。必定导致成年后的敬业精神匮乏、社会诚信形象不佳的情形。背离了职业人才的最基本、最核心的要求，难以适应社会发展要求。3、缺乏正确开展社会交往的能力。有的学生霸气十足，举止不雅，破坏公共秩序、语言粗俗，容易被宿舍排斥；有的学生性格孤僻，自制能力差，不善于交往，缺乏宽容与合作精神。4、缺乏自理、自立和解决实际问题的能力。专业基本功不扎实，专业素质不高，实
有素养的女人八大特征 有大女人素质，有小女人情怀 一、聪慧果敢，精明强干 大女人聪慧果敢，精明强干，小女人甜美可爱，小鸟依人。有大女人的潜质却藏而不露，不是她无能，而是男人太优秀让优秀的她折服，甘愿做背后的贤内助。可是一旦有男人顶不住的时候，需要女人出面时，偶尔一露峥嵘，就会出手不凡，待男人恢复，她又会躲在幕后把舞台让给男人。 - 二、大事清楚，小事糊涂 容忍男人的小毛病，给男人一个放松的家，永远不为炒菜咸了淡了发脾气，不为约会迟到几分钟生气，不会为男人不洗澡不洗脚上床真生气。敏锐察觉到男人影响事业和家庭幸福的行为，并悄无声息地将之消灭在萌芽状态。买菜时不会为了一分一厘的讲价花费半小
时一小时，但是在买房买车这样的大手笔上决策总是正确。 三自立自强 无论老公能挣多少钱，女人都应该自己有安身立命的事业，有独立的经济来源，自立的女人才自信，自信才能真正美丽。 - 四、能温柔似水，也能坚强如钢 女人的柔情是男人阳刚之气最 好的滋补品，柔情万种的女人是豪情万丈男人的绝配。但一味的温柔未免太软了，在困难面前，在对手面前要变成一块钢铁，才能够成为赢家。 五、喜欢孩子 一个不喜欢孩子的女人很难有 一个宽容大度悲天悯人的胸怀。孩子是未来，在教育养育的方面女人担负着主要责任，做一个好母亲需要极大的耐心，爱心不够，耐心就不足。
六、上得厅堂，入得厨房 接人待物周到讲究，外交礼仪大方得体，不卑不亢，彬彬有礼。家事料理得井井有条，全家人的饮食起居有质有量。 七、爱美，会美 不修边幅的女人太粗糙，不会美的女人也谈不上精致，都难以令人怜香惜玉。美丽的女人是世界的一道风景，让自己赏心悦目是一种生活态度和一种能力。 八、拥有浪漫情怀 琴棋书画不用样样精通，起码能够欣赏。诗情画意在心中的女人决不会是口出粗话的泼妇，也不会是蓬头垢面的黄脸婆。懂得艺术地生活，也就懂得生活的艺术。娶个这样的女人想不幸福都难。
加强自身修养提高综合素质 尽快成为福珍全优秀员工 加强自身修养，提高综合素质，尽快成为福珍全矿业的优秀员工。为什么这么讲呢？因为我们每一名员工都会直接或间接的影响着企业的盛衰兴亡，也就是说，通过素质培训，员工的综合素质得到提高，对企业的促进作用是显而易见的。公司要做大做强，必须具备一支优秀的员工团队，如果员工团队的整体素质与企业发展不匹配，或达不到要求，那么，企业做大做强就是一句空话。因此，加强员工自身修养，提高综合素质，就显得非常必要。 一、为什么要加强自身修养？ 什么是修养？ “修养”一词原意包括修身养性、反省自新、陶冶品行和涵养道德。说的通俗一点，就是要进行自我教育、自我改造。这种教育和改造是与自己的职业、所处的社会环境以及所承担的工作相适应，要想使自己能够适应所处环境，离不开每个人的社会实践，离不开在实践中个人的主观努力。“修养”这个词，从广义看是指人们政治、道德、学术以至技艺等方面进行的勤奋学习和涵养锻炼的功夫，以及经过长期努力达到的一种能力或思想品质；从狭义看，“修养”通常是指思想品德修养。思想品德修养是以人的政治态度、思想意识和
道德品质为基本内容的。修养的本质如同人的性格，最终还是归结到道德情操这个问题上。 为什么要加强自身修养。加强自身修养，说到底是培养一个人的行为习惯，或者叫培养适应社会发展的良好品格。我们每个人都要在社会立足，都要追求幸福美满的生活，说的更高一点，都想体现自身价值，对社会有所贡献。没有一个正常人生下来就想成为社会的渣滓，特别是天下做父母的，都想将自己的子女培养成为人间龙凤，不仅能光宗耀祖，更重要的是可以提高生活质量。而要达到这个目标，就必须是有理想、有道德、有能力，想做事、会做事、做成事。而这些能力要靠不断地学习、积累、总结、提高而达到。同样是人，又是有差别的，同样的学历甚至同班同学，同样的老师教，最后的理解或考试成绩、以至于到工作岗位的表现也是有差距的，有的考试分数高工作低能力，有的考试分数低工作能力高，当然考试高分数和工作高能力是大多数。形成这种结果的主要原因，一是先天的资质，包括遗传基因和母亲怀孕期间健康程度对婴儿发育的影响；二是后天努力，包括家庭教育、成长环境影响。这只是基础，能否成才还要看自己后天努力，俗话说，“勤能补拙”，意思是勤奋能够弥补不足。只要勤奋付出就能得到回报，勤奋和回报是成正比的，付出的越多回报就越丰厚。你再聪明，如果不学习，不接受新生事物，很快就会落后，任何人都不例外。所以，学习、实践、总结、提高，再学习、再实践、再总结、再提高，达到适应社会、服务社会、为
女性礼仪与魅力修养 谦敬合度的礼仪，高雅的气质、妩媚的体态、亮丽的肌肤、得体的妆容、优美的举止、不凡的谈吐……终极的合成，就是魅力。 魅力的女性并不全在于外貌的亮丽，可她却自有一种特别的力量，让你喜欢她，悦纳她，甚至仰慕崇拜她，她的一举手一投足，都在不断地感染你，吸引你，使你想去效仿，去模拟，紧跟她的步伐，这就是魅力。魅力不仅仅浅露于外，而且深藏于内，是由内而外散发出来的、投映在女性行为、言谈、举止以及生活中时刻都表现出来的那一种韵律。 如果说容貌的美和迷人的身材是魅力之形，那么，气质则是魅力之本。优雅高贵的气质是美和魅力的极致，即使再平凡的女性只要修炼出这种气质，也会立刻变得神采飞扬、楚楚动人。她们浑身上下从里到外都散发出一种优雅和高洁，一份灵秀，一怀婉转，自然充满了魅惑人心的魔力。这种女人，或者漂亮，或者不漂亮，都没有关系，天赋的容颜是一道最易消逝的风景，无情的岁月可以轻易夺走那如花的美貌，但优雅的举止和高华的风度却能从岁月的风霜中悠然地沉淀下来，成为女人最恒远动人的魅力，如陈酒佳酿，愈是久远愈醇和芳香。 有魅力的女人从容大度，舒展自如，外表安详，内心饱满，魅力能使美丽永恒长驻。 对于每一个人来说，形象是自己的品牌。保持良好的仪表、仪态，体现个人的风度与品位，不但是对自己、同时也是对他人的尊重。 一、仪表雅而不俗 1.仪容——干净、整洁即是美 2.服装——协调为美，体现智慧 3.饰品——不要比你本人更夺目 4.精神——仪表的灵魂 二、仪态端庄不嗲 1.站姿是所有仪态的基础 2.高雅的坐姿 3.自然、流畅的走姿 4.美观大方的蹲姿 5.优美的手势 三、举止禁忌 沟通的润滑剂——语言 1.礼貌用语体现教养，感受亲和 2.自我介绍与寒暄完美沟通的开始 3.沟通的技巧能讲话不等于会讲话 4.倾听比讲话更难 5.学会包容人际交往的法宝 6.学会赞美大家都快乐 人际交往的桥梁——友谊 1.初识者传递友谊从此开始 2.老朋友更需关照 3.邻居彼此都是邻居 4.同学在同一摇篮里起步的伙伴 5.男人女人不要说男女平等 6.主人客人珍惜聚会 和谐的纽带——公众礼仪规范 1.交通礼仪快乐踏上和谐路 2.购物礼仪购买的不只是货物 3.中餐礼仪还有比佳肴更可口的 4.观摩礼仪别让自己变成主角 5.赛场礼仪学会看比赛 6.旅游礼仪文明观光、入乡随俗
女人的内涵和修养 在这个处处充满竞争，利用关系的社会中，那种自怨自艾，柔弱无助的女人已日渐失去市场。男人不再是女人的主宰，女人也早已不是男人的附庸。“男人追求的极致是成功，女人追求的极致是幸福”这样的名言，也不再是人们用来辨证男人与女人之间的相辅相成关系所津津乐道的了。女人学会自我拯救和自我完善永远是最重要的。渴盼男人赐予你幸福，那永远是被动而不安全的。 第一：要学会充满自信。男人欣赏乐观自信的女人，这个世界上自强自立的女人多了，男人背负的精神压力就比较小，背负的整个家庭的责任感却是极大的；女人每天充满乐观向上的态度生活，饱满的精神状态，不仅能给男人带来精神和感官上的享受，在一定程度上更能激发他的上进心，因为当男人看到自己的女人这么自信的生活，他也会有一种奋发向上的精神去面对自己的事业面对生活，这样生活永远不会陈旧，人生不会走向退化。有些女人从一开始就把自己摆到一个乞求感情的地位上，悲剧的根源往往就在这里：你对自己都不自信，别人怎么会看重你？男人往往就是这样：你过于看重他，也就是昭示他可以轻而易举地主宰你的感情和幸福了！在这一点上你首先就输了。因此，感情是最在乎尊重和平等的……不用说，有主见和胸怀的女人，男人自然会感到她的可爱了。因为男人爱上一个女人的同时，并不希望在爱的约束下丧失自己的一方世界，男人在乎爱情的默契、宽容和理解。因为这种爱不至阻止男人身心释放地闯荡人生――毕竟，在男人的眼里爱情并不能代表人生的全部。 第二，要学会高贵。女人的高贵并不是指一定要出身豪门或者本身所处的地位身份如何显赫，这里的高贵是指心态上的高贵。男人最反感放荡轻浮、心态猥琐的女人。气质高贵而有十足女人味的女人走到哪里都会让人羡慕，让人惊叹，让人怜惜宠爱。同时也会是一道靓丽的风景线，与身俱来的素质修养也能给人一种说服力。这种女人往往会给男人生活信心和勇气，因为她们生命里潜存着一种净化男人心灵、激励男人斗志的人性魅力。现代女性要做到不媚俗、不盲从、不虚华，自然少不了要有这种让男人倍加欣赏的高贵气质。 第三：要学会善意通达。这里所说的善意不外乎指女人的温柔。但在这里把温柔改为善意更好。男人当然喜欢女人的温柔，因为女人的温柔能给男人的心灵取暖。然而，温柔有时候似乎又是一种没有原则的爱。一个女人对一个不值得托付温柔的男人付出爱，从某种程度上说是成全了男人的罪恶。爱应该是有所节制的，而且应该是向善的。因此，好女人对男人只要心怀善意就行了。女人爱得泛滥，男人就不太懂得珍惜。在这个年代，男人不再习惯固定在一个小小的居室之中，这样女人更应该学会调适自己，不要一味地为情所困，以至让感情取代了生活的全部。聪明乐观的女人往往能尝试着让自己的心灵变得通达起来，让爱在一种平淡中走向坚固和永恒。有些时候感情这事儿你放开来看，其实恰恰就是一种最好的把握。 第四：做事有主见。不做笼中的金丝雀也不做讲究成功感的女强人，没有一个男人会喜欢能力超强的女人，女人就应该象女人的样子，温柔，妩媚，且不粗俗。我坚信以家庭为第一中心孝顺父母的女人是好女人，但是在家庭生活中，不要依附与男人的思维，男人说什么就做什么，三从四德是以往女性的象征，而在
教师如何提高自身修养 教师自身修养是属于个体品德的范畴，是社会道德要求转化为个体品质的产物，其构建要通过持续不断地内化和外化的过程。要使教师道德原则和规范成为教师行为的准则，必须依靠教师本身不懈的努力，自觉地进行修养和锻炼，才能形成良好的师德风尚。因此，我个人认为教师应该这几个方面来提高自身修养： 一、应该遵守教师职业道德规范 教师所从事的教育教学活动不同于社会的其他活动，它的显著特点是塑造人、培养人、改造人，即把一个活生生的自然人塑造成为一个社会人，是实现个体社会化的过程。可以说教师的职业道德修养就是一种特殊教育手段。教师崇高的职业道德修养可以影响学生求知的观念和态度，正所谓“师表，人之模范也”、“博学为师，德高为范”这些名言，都说明了教师的道德修养对学生是具有巨大的教育影响。 1．要贯彻执行教师职业道德规范的基本要求
身为教师要首先提高对中小学教师职业道德规范的认识，要正确理解和掌握教师职业道德规范的内涵和要求。可以通过学习他们这些先进模范典型，可以从中受到深刻的教育，从而不断地加强学习，树立正确的世界观、人生观，提高师德认识和师德修养，积极抵制社会不良风气的影响，经常以师德榜样鞭策自己、评价自己，自觉遵守和执行教师职业道德规范。 2．完善教师职业道德教育培训制度和管理制度 在平时的教学工作中，要将教师职业道德教育列入教师继续教育重要培训和管理内容之一，制定研修计划，确定研修内容和学时，考核合格计入相应学分，使教师职业道德教育培训制度化和规范化，同时还要加强教师职业道德教育考核。 二、在教学中提升自身的职业道德修养 1．“热爱学生”是教师职业道德修养的核心和精髓 “教育之不能没有爱，犹如池塘之不能没有水”，热爱学生是教师最重要的职业情感，也是处理教师与学生之间关系的准则，是教师职业道德的核心和精髓。教师对学生的爱，是一种出自崇高目的，充满科学精神，普遍、持久而又深厚的爱。一个教师只有热爱学生，才会认真执教，无微不至地
曹总你把这些内容参考一下，还有杨澜的一些做女人的观点加到我的讲话稿里。与大家分享＜做个明白女人＞ 女人，要知道，寻找一棵大树好乘凉，不如自栽自养自乘凉。女人，自己强，比什么都强。女人，无论在什么情况下都要仰起头，仰起头见到的就是阳光，仰起头泪水就不会落下。 女人，你要知道，不要乞望他人的施舍，别人的施舍是靠不住的，不稳定的。你要时时调整好自己心态，永远保持一颗平常的心。女人，请对生活多一份憧憬，不要把幸福系在别人身上，眼望别人的生活。 女人，自己强，比什么都强。越是处在逆境的时候，越要把脊梁骨挺得直直的，脸上始终持着明亮的笑容，身上穿上合体的衣服，在人生的舞台上展示自我顽强的魅力。女人，你知道吗？你是撑起自己的唯一，只有你自己真正精彩起来了，那才是真正的精彩和强大。 女人，长得漂亮是优势，活得漂亮才是本事，强心态，不等于强姿态，不做女强人，要做强女人。伤心时的泪，开心时的醉，日落不是岁月的错，风起不是树林的过，只要付出过,天堂里的笑声就不是传说。 女人，不要责怪人生中总有那么多无奈，其实，人生的过程，就是一个不断取舍的过程，就是一个无奈与遗憾的过程。无论你如何挣扎都是无济于事的，你只有学会享受，自己去寻找温暖。把自己装扮成一道亮丽的风景，给滚滚红尘增添色彩。 女人，要知道，人只能活一次！千万别活得太累！请对生活多一份热爱，多一份憧憬。一定要把自己打份得清清爽爽，漂漂亮亮，昂起头，挺起胸，面带微笑，从容自若地面对生活。 女人的格局和结局 ——马云
会赚钱的女人，不少！会生活的女人，不多！能够越来越有魅力，越来越有味道的更少！女人如果不想只是在中年就被定了结局！到老年就成了昨日黄花，就谢了，霉了，枯萎了，就必须认真规划，形成一个自己的生命蓝图！ 命运源自你的格局！格局需要五个根本！这五个根本都形成，就奠定了幸福人生的基础。 第一根本： 对于女性而言，美丽与魅力，一定要解决，因为那是她们自信的源泉。如何能够随着岁月的增长，不会变得年老、乏味，而是魅力不断增加，美丽不断升级，从内到外，不断积蓄。 第二根本： 来自女性自觉培养的品格，这种品格包含了懂得爱，懂得珍惜，懂得善待自己，也懂得敬重他人，尤其是心胸与气度。一个人的成长，需要能够容纳越来越多的内容。 第三根本： 来自财富的积累，这是事业选择的重点，更是一份人生的保障。女人要有自己的事业，内在的自信才会有增无减。 第四根本： 来自见识。有见识的女人，会不断增加魅力，也会增长自信，更会懂得爱的艺术。见识是一个很大的词汇，包罗万象，女人的心胸与格局，很大程度与之相关。一个没有见识的女人，很难确保可以越来越有魅力。 第五根本： 来自情感！女人要懂得交往各种朋友，要有自己的导师、教练，还要有自己的小姐妹，还要有自己的兄长，还要有自己支助支持的人。这样才可以形成一个情感的循环，才能够让生命始终拥有令人感动的内容。
加强自我修养提升自身素质 ——县政府办公室主任工作之我见 县政府办公室作为县级政府的综合协调机构，是承上启下、协调各方、联系群众的桥梁和纽带。办公室的特殊地位要求办公室主任，必须努力加强自我修养，提高自身素质，以适应新形势的发展。 一、政治过硬，办事果断 县政府办承担着参与政务、管理事务、搞好服务的重要职能。作为办公室主任必须具有高度的政治觉悟和敏锐的洞察力。办公室工作政治性、全局性、政策性极强，工作人员必须把政治素质作为第一素质，把忠诚可靠作为第一品德，切实做到政治坚定。一是政治素质过硬。要认真学习马克思主义中国化最新理论成果，学习党政方针政策，学习上级的一系列指示，努力打牢思想基础，增强理论功底，提高政治敏锐性和鉴别力。要善于用发展的、联系的、辩证的观点观察事物、处理问题，树立正确的世界观，掌握科学的方法论。二是执行力度要强。对从事办公室工作的同志而言，最基本的是要有较强的执行力。要在思想上、政治上、行动上始终同党中央保持高度一致，与党委保持高度一致，自觉维护党的威信，落实党的各项决策部署，做到无私无畏、敢于担当,做党委政府指示的忠实执行者。三是处突应变迅捷。作为办公室主任，在任何时候都要做到全局在胸，运筹帷幄。无论工作头绪多么繁琐，客观情况怎样复杂，事情来得如何突然，矛盾显现如何尖锐，均需统筹兼顾，把握每一个环节，安排好每一个步骤，做
到环环紧扣，件件落实。特别是对重大灾情、险情或涉及社会稳定事项、重要来客等，更要讲究运筹，沉着应对，游刃有余。四是保密意识要高。办公室工作人员接触领导多、接触文件多、接触党和国家以及行业的重要机密多，必须严格遵守党的政治纪律，严格遵守各项保密法规。不该看的不看、不该问的不问、不该说的不说、不该做的不做。 二、服务大局，以人为本 办公室主任作为办公室工作的领头人，履行着为领导服务，为机关服务，为群众服务三大职能，这就需要保持高度的大局观和以人为本思想。邓小平说过，中国的事情能不能办好，关键在人。就是强调人的作用，服务大局要以人为本。 一是为领导服务，要当好参谋助手。参谋质量的高低，关键在人，办公室主任必须站在政治的高度、全局的高度去观察问题、处理问题，为领导决策提供准确的信息，否则就会影响工作的正常开展。 二是为机关服务，要起模范带头作用。办公室主任很大一部分工作就是要管好单位这个“家”。首先要树立良好的整体形象。办公室主任在工作中表现出的能力、作风等往往都反映了整个机关的风貌，对机关和领导的形象都会产生影响，一定要在机关干部中起表率作用。其次要体现人文关怀。多倾听大家的心声，了解他们的需求，及时解决他们在工作、生活中的困难，细致入微地为他们排忧解难。再次要营造良好氛围。除了做好机关的各项工作外，还要管好自己的言行。不利于团结的事不做，不利于团结的话不说，切实维护好机关同
1.做一个气质优雅的知识女性，要注意哪些方面的修养？ 文化修养：读书、旅游、音乐、戏剧 内涵修养：善良、宽容、温柔、谦恭 心理修养：自信、独立、自尊、坚强 生活修养：勤劳、精干、节俭、理财 2.要遵循哪些原着装则，以你本人为例，说明你对穿衣打扮的看法？ 女性着装原则 基本原则：整洁文明。整洁是对着装的基本要求 遵循国际惯例：TROR原则，即时间、地点、场合和扮演的角色。着装要符合时间、地点和场合，自己所扮演的角色。 自己看法：合适的场合穿合适的衣服，在公共场合，着装要传统保守；在社交场合，着装要时尚个性；在休闲场合，着装要舒适自然。 不适合在职场穿着的服装：过分时髦、过分随便、过分可爱、过分性感、过分学生气。 彰显个性，根据性格选择着装。 不要一味跟风时尚，找到属于自己的东西，了解自己的个性，给自己找准一个定位，一方面，照顾到自己的特点，做到量体裁衣，扬长避短；另一方面，要尽量并找出并保持自己独有的风格，不要和大多数人雷同。 服饰色彩的搭配原则：三色原则，即服装搭配上，从上到下、从里到外，包括鞋袜发饰等一般不超过三种颜色，掌握色彩的色系，色彩的亮度和灰度。 如何用色彩来装扮自己：选准服饰色彩的基调，选择适合自己肤色的色彩。 常见色系的搭配技巧：共有9种颜色的搭配技巧。（同类色搭配、邻近色搭配、强烈色和其它色搭配、近似色和撞色搭配、同色系和黑色（无色）搭配、艳丽打扮和优雅打扮色系搭配） 服装款式的搭配技巧：各种身材的搭配技巧和注意事项。佩饰与服装搭配。 地点原则：从地点上讲，在变化不同的地点，着装的款式理当有所不同，切不可以不变应万变，即特定的环境应配以与之相适应、相协调的服饰，以获得视觉与心理上的和谐感。 角色原则:着装应适合自己扮演的社会角色，每个人都扮演不同的角色、身份，这样就有了不同的社会行为规范，这种规范也体现在着装上。合适的着装既是对别人的尊重，也是对自己的尊重。
女孩如何培养气质 1、站：站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了，一切要平，这是最起码的站姿，而且不管在哪里，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行，我站不出那效果，那就回家，脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，两腿并笼做立正姿势站上个半小时候，天天如此，不相信你站不出那效果来。 2、坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并笼向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另条腿上，两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开，腿也不能翘椅子上，如果你还没习惯的话，就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。 3、走：走先用一下站的词，抬头挺胸收腹，别总是低头数自己的脚指头。走在路上就把路当你家的，你的T型舞台，但也不是要你走的横行霸道，要走的旁若无人，目不斜视，走出自己的气势，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的蚂蚁，不快不慢，稳稳当当。剩下的就是走姿了，可以扭，臀部的扭动更显你的腰姿，但不要上身全跟着动起来，给人看上去轻浮感，两手垂直，轻轻前后摇摆，别是走军姿，也不是走正步，要自然。 4、外型上还有一点要注意的就是服装了，不一定要非是名牌，但是一定要适合自己的年龄，身材，要穿出自己的个性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非适合你穿。 5、好了外型已具备，那现在要的就是自信，自信你是最美丽，最优秀的。不要摆在嘴上，做人一定要是谦虚的，聪明的人一直都是在夸别人的。也千万不要在网上这样宣传自己怎么，怎么样了，给的希望越大，大家看到你的时候失望也就越大。要放在心里，从心里往外的散发，表现在你的脸上。 6、说到脸那就要说说脸部表情，要微笑，记得是微笑，不要呆若木鸡，也不要笑的花枝乱颤。做不到笑不露齿，那就轻轻上扬一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，听别人说话，或者跟人说话时一定要正视着人家，不要左顾右盼的，记得有本书上说女人的眼睛是她心的一道闸门，那就好好的利用这到闸门，把你的自信表现出来。 好了，一切具备了，不管你是高的矮的，还是美的丑的，给自己一点信心，相信自己就是最有个性的，展现你们的自信，给自己多加一分气质。 差点忘了最重要的东西，那就是要有修养，要有内涵，千万别被人在背后说，那人看上去很有气质，但一张嘴脏话连篇，记得，不管是做美女还是有气质的人，千万不要骂人，那样会毁了你所有的形象。气质由心生，保持自己一颗纯洁善良的心吧。 用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增呢？ 第一：要接受自己的面貌，每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。
加强自身修养提升工作能力 修养是一个永远的、动态的、没有止境的过程，是一个与时俱进、艰辛求索、不断改造的过程。作为一名机关干部，必须加强自身修养，做到“八个善于”，才能提升工作能力，更好地完成本职工作。 善于学习充实自己 江泽民同志指出：“学习问题，关系到广大干部自身的进步，关系到国家、民族的兴衰和社会主义现代化事业的成败”。机关干部要充分认识学习的重要性，提高学习的主动性，把被动学习变为主动学习，这不仅是自我的精神追求，更是时代赋予的重要责任。在学习上，不仅重视业务知识的学习，更要重视政治理论学习，特别要认真学习党的路线、方针、政策，提高政治修养，才能形成正确的人生观、世界观。学习的方式多种多样，我们不仅要从书本、电视上学习，也要从别人身上学习，“三人行，必有我师焉！”多看别人的长处，多学别人的长处，自己才能不断进步！养成读书的好习惯，给自己制定一个读书计划，不管再忙再累也要抽出时间看书学习，长期坚持，日积月累，我们定会大有收获。 善于做小事磨练自己 老子曾经说过：“天下难事，必先做于易；天下大事，必先做于细”。一屋不扫，何以扫天下大事是由一件件小事组成的，如果不愿意做小事，没有做小事的能力和经验积累，岂能承受
大事之重如果我们不会做大事，又不愿做小事，到最后可能是一事无成。因此对于机关干部来说，善于做小事，做好小事，才能做大事，做好小事就是为一步步走向成功的奠定坚实的基础。 善于团结协作顾全大局 顾全大局、团结协作是机关干部做好工作的保障。顾全大局、团结协作，就是增强全局观念，坚持以大局为重，正确处理国家、集体和个人的关系，努力营造心齐气顺、团结奋进、干事创业的氛围，加强团结，注重协同，才能使工作取得更大成效。那么，怎样做到团结协作呢一是要建立和谐关系，创设良好的人际氛围。二是积极参与集体活动，增强团结协作精神。三是营造你追我赶、力争上游的工作氛围。四是充分信任同事和周围的人。在与同事相处时，一定要给予充分的信任，同时自己要谦虚一点、微笑一点、宽容一点、主动一点。 同心山成玉，协力土变金。成功，需要克难攻坚的精神，更需要团结协作的合力。 善于正确评价认识自己 老子说：“知人者智，自知者明。胜人者力，自胜者强。”没有自知，不能自胜，知彼知已，才能百战不殆。把自己估计过高，会脱离现实，守着幻想度日，怨天尤人，结果大事做不了，小事不愿做，一事无成；把自己估计过低，会产生强烈的自卑感，导致自暴自弃，明明能干得很好的事，也不敢去试。正确认识自己，面临成功，不会忘乎所以，瞧不起别人；遇到
提高女性自身修养 摒弃班昭对女子自身修养所作不合理的规定，《女诫》中也有很多合理要求，这些对于女子自身美德和修养的提高不无好处。西蒙娜·波伏娃在《第二性》中写道：“一个人之为女人，与其说是‘天生’的，不如说是‘形成’的。没有任何生理上、心理上或经济上的定命，能决断女人在社会中的地位，而是人类文化之整体，产生出这居间于男性与无性中的所谓‘女性’。”1然而在中国古代，女性生来就与男性有区别，在成长过程中，社会习俗和礼教又时刻提醒着女性的角色定位。现在人正不断的突破这种禁锢，但需要时间，因此就在突破和未突破的夹缝中的当代女性该如何修炼自己和塑造满意的婚姻生活？ 1、做美丽女人 《女诫》中四行里如“清静自守”、“择辞而说，不道恶语”，“盛洗尘秽，服饰鲜洁，沐浴以时，身不垢辱”，“洁齐酒食，以奉宾客”，作为女子，这些美德应具有。历来社会对具有这样美好德行的女子，人们总是赞赏有加，即使在当代社会对于女子美德的要求也莫过于此。只是在当代随着女人社会责任的担当的增多，对女人的美丽提出了更高的要求，女人天生不够美丽也要通过后天的改造和打扮来完善美丽，所谓女人的美要用心栽培。比如要根据身份的不同和参加的社会活动的不同，选择适合得体的衣服，发饰，化妆等等，对此我们无可厚非，甚至是赞同，即使全职太太们也要保持干净整洁向上的态度，正如《女诫》所言：“入无废饰。”女人通过追求自己的美丽来追求高质量的生活，这首先是一种积极的生活态度。 2、做智慧女人 从班昭的治学成就、为官生涯中看到，班昭真可谓是个智慧女人，从她的《女诫》里我们又看到了这位智慧女人的的智慧来源。在封建男权社会，班昭脱颖而出是源于她正视自己作为女人的处境，接受社会环境对女人的要求，顺应时代潮流，在逆境中找到自己生存和发展的道路。有人评价这是一种媾和性性格，但反过来讲正是班昭的媾和才成就了他在封建社会压抑女性的夹缝中进取，取得在事业和生活上的成就。因此他在写《女诫》的初衷也是告诫女儿们要先顺应而后才能图发展，这无疑也是现代女性值得借鉴的生存智慧。 现代婚姻中的女人更需要智慧，尤其是当今善变的社会大环境中，在诱惑面前，男人变的免疫力降低，但男人同时缺少一种豁达和宽容的襟怀和精神，他们 1西蒙娜·德·波伏娃：《第二性》陶铁柱译，中国书籍出版社2004年版，第257页.
提升自身修养促进自身发展 所谓修养是指正确的待人处世的态度，自身修养也称为个人修养，是人在个体心灵深处进行的自我认识，自我解剖，自我教育和自我提高。一个人只有具备良好的个人修养，才会遇事不慌、处乱不惊、谦虚、友善、大度、落落大方的为人处事，才会被人们所尊重。我认为：一个人的自身修养体现在一个人的各个方面，是长期养成的良好习惯，并非一日之功，因此我们必须长期坚持对自身素质和修养的提高。只有自身的修养得到了全面的提高，才能张扬自信，树立形象，自我价值与个人发展得到一个很好的体现。下面就加强自身修养，促进自身发展谈几点自己的认识和看法。 1、加强理论修养，提高自身的知识水平。恩格斯曾说过：“一个民族想要站在科学的高峰，就一刻也不能没有理论思维。”只有加强理论修养，才能不断的提高思想水平和知识水平，认识问题和处理问题才能有一个全面的考虑。而提高理论修养的重要途径就是多读书，读好书。书籍是人类进步的阶梯，读书就是与伟大的人物对话，与崇高的精神交流。对一个学生来说，读书应当是一项基本功，是一种人生态度，“腹有诗书气自华”。读书会让你有一个宁静的心态，淡泊的心智，从容的心情，理智的头脑，开放的胸怀。读书也能给人以精神的动力，使人目光高远，思想深入，决策理性。因此，不论是什么时候都不能忘记多读书、读好书。 2、加强人格修养，提高自身发展的道德水平。老子在《道德经》中有句名言：“上善若水，厚德载物。”一个人要不断追求人格品德的完善，坚持做好人，修身与立德相统一。要做真实的自己，不能自我膨胀，自我迷失，要做一个诚实、正直的好人。做到这一点更需要我们在生活中多自我约束，对自己有严格的要求，为人处世也要考虑到别人的感受，不能把自己的快乐建立在别人的痛苦之上。在生活之中的点点滴滴就是我们人格修养的最好体现。 3、培养主动意识，中国的学生大多属于比较内向的类型，在学习和工作中还不够主动，坦白地说，我也是这样的一名学生。我们往往需要老师安排学习任务，或是按照老师的思路做课题研究。我们并不善于推销和宣传自己，但是要想在现代社会中获得成功，就必须努力培养自己的主动意识：在工作中要勇于承担
提高自身修养的名言警句大全一个人只要有耐心进行文化方面的修养，就绝不至于蛮横得不可教化。——贺拉斯 应当在朋友正是困难的时候给予帮助，不可在事情无望之后再说闲话。——伊索 有谦和、愉快、诚恳的态度，而同时又加上忍耐精神的人，是非常幸运的。——塞涅卡 修身处世，一诚之外更无余事。——明·朱之瑜 修养的本质如同人的性格，最终还是归结到道德情操这个问题上。——爱默生 修养的花儿在寂静中开过去了，成功的果子便要在光明里结实。——冰心 非常的境遇可以显出非常的气节。──莎士比亚 金有一分铜铁之杂，则不精；德有一毫人伪之杂，则不纯矣。《读书录·体验》喻私心杂念影响人之德行的精纯。——明·薛
瑄 一个人如能在心中充满对人类的博爱，行为遵循崇高的道德律，永远围绕着真理的枢轴而转动，那么他虽在人间也就等于生活在天堂中了。——培根 自私自利之心，是立人达人之障。——吕坤 不论你是一个男子还是一个女人，待人温和宽大才配得上人的名称。一个人的真正的英勇果断，决不等于用拳头制止别人发言。——萨迪 春蚕到死丝方尽，人至期颐亦不休。一息尚存须努力，留作青年好范畴。——吴玉章 害羞是畏惧或害怕羞辱的情绪，这种情绪可以阻止人不去犯某些卑鄙的行为。——斯宾诺莎 君子不可以不修身。——子思 精神上的道德力量发挥了它的潜能，举起了它的旗帜，于是我们的爱国热情和正义感在现实中均得施展其威力和作用。——黑格尔
骄谄，是一个人。遇胜我者则谄，遇不知我者则骄。——申居郧 讲话气势汹汹，未必就是言之有理。——萨迪 好脾气是一个人在社交中所能穿着的最佳服饰。——都德 国家用人，当以德为本，才艺为末。——康熙 古之欲明德于天下者，先治其国；欲治其国者，先齐其家；欲齐其家者，先修其身；欲修其身者，先正其心，欲正其心者，先诚其意；欲诚其意者，先致其知；致知在格物。——礼记 高行微言，所以修身。——黄石公 感情有着极大的鼓舞力量，因此，它是一切道德行为的重要前提。——凯洛夫 谁能从道德败坏的地方脱出来，还保持洁白，便是有了最伟大的功德。——显克微支 在我们的社会中，劳动不仅是经济的范畴，而且是道德的范畴。劳动最大的益处还在于道德和精神上的发展。——马卡连柯
https://www.doczj.com/doc/2c14392625.html, 个人素养高的女人在恋爱中更有魅力 “我是一个年过25岁的女孩，但心理年龄只有22岁。我的打扮还是可爱系居多，彰显青春靓丽，说话还是娇声娇气的，偶尔也会和男生打打闹闹。但我发现，曾经我的活泼可爱男生是很受用的，但这一年来我的追求者正大福减少。我的脸上开始出现小斑点似的东西，脸型也开始微微改变……我感到非常焦虑，寻求改变的方向。” 相信每一位年过25岁而心理年龄还停留在20岁的女孩都有过以上的经历。心理年龄=20岁？是的，你没看错。有很多年满25岁的女孩，已经在社会工作至少两年了，有的甚至已经结婚生子，但心理年龄还是停留在20岁。 我们总是说，在中学以前，女孩的心理年龄是远远超于同龄男生的，这估计是“大叔控”盛行的原因之一吧。女孩子相对男孩而言，本来就比较安静，除了逛街、吃零食、八卦就是胡思乱想了。想得多，自然就比那些只懂得玩游戏、运动、打架的小男孩早熟。 但是只要一到高三、到大学，他们知道除了玩之外开始明白有一样东西叫做目标：考大学，找工作。男孩是带着责任出生的，在孩童时期受到大人的保护所以没有过早的知悉到压力，逮到成长起来了，这种责任感就越来越明显。也许孩童时的他们还是有一丝预感的，所以才在尽量的玩尽量的疯，因为他们知道长大后就再也不能这样了。 渐渐感受到肩膀上的责任后，男孩在压力的催赶下必需快速的成长起来。否则他们的人生将失去很多可能。 而这个时期的女孩，则出落得越发美丽动人，堪称人生中青春靓丽的最高值。美丽的花儿必然招引蜜蜂。很多女孩子开始因为被追求而分心。而且她们并没有在学业、事业上被寄予很大的期望，她们的家人可能觉得嫁个好人家才是最重要的。所以她们开始妆扮自己的外表，而非专注于学业、事业。然后，当这样的女孩年过25岁，男人真的愿意娶回家吗？一个女人的青春是会逐渐消磨掉的，当青春消逝，那你还有什么资本留住他的目光？
教师自身修养是属于个体品德的范畴，是社会道德要求转化为个体品质的产物，其构建要通过持续不断地内化和外化的过程。要使教师道德原则和规范成为教师行为的准则，必须依靠教师本身不懈的努力，自觉地进行修养和锻炼，才能形成良好的师德风尚。因此，我个人认为教师应该这几个方面来提高自身修养： 一、明确职责，认识自我，学会做人 师德即教师的职业道德，是支配教师职业行为的思想基础。教师的师德修养如何，在很大程度上取决于教师自我修养的自觉性。那么，教师如何才有自觉性呢？前提就是要正确认识自己。坦诚地说，教师群体中确实存在一些令人不如意的地方，的确有一些教师缺乏敬业精神，工作马虎，不思进取；上班混课堂，下班商务忙；当面态度好，具体不落实；眼中重实惠，心中轻责任；力求索取多多，但求付出少少；甚至极个别违法乱纪，枉为人师，严重损伤了教师群体的形象。这就更加要求教师在成长的过程中，必须有意识地提醒自己，正确认识自己的优缺点。要知道，天外有天，人外有人，作为一名立身于教育事业的教师，要做好工作，首先要学会做人，即：能容人、能让人，善合作，讲自信。教师从四面八方汇集到学校工作就是一种缘分，是一种机遇，一定要好好珍惜，要知道集体的力量才是无穷的。因此，少说废话、空话、假话，多做好事、实事、真事，才能形成和谐的人际环境，营造良好的育人环境。 其次而言，教师是一个多角色的人物。从职业来看，一名教师应当严格要求自己，以身立教，为人师表；从社会来看，教师应当履行自己作为公民应尽的责任和义务；而从国家的发展来讲，在知识经济时代，教师队伍建设的成败直接关系到国家的兴盛，而强化师德修养则是教师队伍建设的核心。随着经济的不断发展，物质生活不断在丰富，一个古老的话题依旧在困扰着人们，那就是“人生的价值是什么？”不同的人有不同的回答，但有一点是被认同的，那就是凡是无私奉献的人都是最有价值的人，作为一名教师，从选择这一行业的那天起，就意味着这一生必定是奉献多于索取，许多付出都不是用金钱可以衡量的，许多细致、繁杂的工作都是不为人知的。但是，当我们的学生学业有成，思想进步时，当我们的劳动得到社会、家长、学生的认可时，我们所付出的一切都显行得那么值得。所以，作为一名教师，正确认识自己的价值是非常重要的，只有这样，才会要求自己不断地提高自身的修养，实现自己的人生价值，那就是把“太阳底下最光辉的事业”做到最好。 二、承载责任，甘于平凡，学会施爱 美国西点军校被誉为“领导的摇篮”，200多年来培养了大批杰出的领导人，其核心精神就是敬业精神。当今社会，敬业精神已经变得越来越稀缺了，教师这一职业恰恰最需要这种精神，教育是一项事业，把这份事业做大做强，教师必须