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素描的观察方法
1、形体观察
现实生活中的物体都有自己的特征和形态、质地、重量及空间。
但我们通过观察、概括，可以发现他们不外乎都是由方形和圆形组成的。所以在观察任何物体时，都必须把它概括成最简单的基本形。
通过透视规律后，就可以用这些简单的基本形把十分复杂的形体表现出来。在形体观察阶段，学生对物体的形基本都能做到归纳概括。
2、形体结构
物体都有自己的外形和内部构造，在写生中不能只注意外形的变化，在素描训练中，强调结构十分重要。在一般情况下，物体的内部结构关系是不会变化的，无论环境光线如何变化，都只能引起明暗色调的变化，其本身的结构并不会因为环境光线的因素而有所改变。因此只有熟悉理解了写生对象的形体和结构关系才能准确地塑造物体。
在进行全因素素描前有必要作一两幅结构素描练习。
3、形体比例
写生过程中，必须强调比例关系的准确。要做到比例关系的准确性，就必须在观察阶段就要整体观察、整体比较、整体表现，切不可局部观察和绘画。
确定比例关系的方法是：从整体到局部，先确定大的全局比例关系，如最高最低，最左最右，在图中的位置最大物体中间的最小物体等，然后再确定从大到小的局部的比例关系。其中的局部比例关系一定要服从整体的比例关系，要不断在画面上下左右，利用水平线、垂直线、斜线和虚的辅助线反复比较，以检查比例的准确性。
4、形体与明暗
形体造型准确后，明暗光影就是素描造型的重要表现形式之一了。
由于物体质地所吸收和反射光的强弱有所差别，就形成了明暗光影的不同。另外光照的角度和强弱也使得物体的明暗层次更加丰富和复杂。
大多数学生都对“三大面”“五大调子”有所了解，但在运用到写生过程中，却常常表现得不够充分。
所谓三大面指的是；亮面、灰面和暗面；五大调子则是亮面、灰面、明暗交界、暗面反光及投影。
在写生中，主要出现的问题有两种：一种是灰面的层次表现得不够丰富，使画面仅仅区别了亮面和暗面，没有表现出亮灰、暗灰、环境以及反光对物体复杂的影响。另一种是灰面过多，而亮面、暗面区分不明确，使得整幅画缺少重点强调的部分，都很平均，也就是所说的“画灰”了。
因此，作画中必须反复比较亮部、暗部以及其它中间层次，在统一中求变化，在强调差别时又要注意画面整体性。
另外，还有少数学生杜宇明暗交界线和投影还有些问题。明暗交界线是区分出亮面和暗面的一个交界的线形，它一般沿着物体造型结构的走势出现在受光面和背光面之间，而不是自身形成的不与物体造型相干的部分。
投影一般是字铺大调子是和物体的暗面一同铺的，投影的形状也是依据物体造型的不同而不同，而且投影月靠近物体的部分越黑，反之越远越亮。
5、质感、亮感与空间感
控制准确的明暗反差和掌握表现方法及灵活的笔法对表现物体的质感、亮感十分重要。
一般，光滑的物体明暗反差较大，毛糙的物体明暗反差较小，光滑的物体受环境和反光的影响明显，毛糙的物体受固有色的影响，明暗反差弱。软物体用笔轻松，坚硬物体用笔肯定。
在表现空间感方面，要首先确定画面的主体。从而作画时心里清楚哪些要画得清楚、强烈、具体，哪些要模糊简略。一般情况下，前面的物体清楚，后面的物体模糊，强光下明暗对比强，弱光下明暗对比弱，对比强就往前突出，对比弱就往后退。
可概括为：亮面实，暗面虚，前面实，后面虚，中间实，边上虚，主体实，背面虚
高考英语复习七选五专练6篇 Passage 1(2017课标全国Ⅱ) 根据短文内容,从短文后的选项中选出能填入空白处的最佳选项。选项中有两项为多余选项。 Interruptions are one of the worst things to deal with while you’re trying to get work done. 1 , there are several ways to handle things. Let’s take a look at them now. 2 . Tell the person you’re sorry and explain that you have a million things to do and then ask if the two of you can talk at a different time. When people try to interrupt you, have set hours planned and let them know to come back during that time or that you’ll find them then. 3 . It can help to eliminate(消除)future interruptions. When you need to talk to someone, don’t do it in your own office. 4 , it’s much easier to excuse yourself to get back to your work than if you try to get someone out of your space even after explaining how busy you are. If you have a door to your office, make good use of it. 5 . If someone knocks and it’s not an important matter, excuse yourself and let the person know you’re busy so they can get the hint(暗示)that when the door is closed, you’re not to be disturbed. A.If you’re busy, don’t feel bad about saying no B.When you want to avoid interruptions at work
公司拓展训练心得体会 篇一:公司拓展训练心得体会 “参加的是一次训练,影响的是你的一生,公司素质拓展训练心得体会－感恩、奋进。”这是我们这次参加香港心洲国际文化产业中国国民素质教育训练学院时进教室老师说的第一句话。老师说话的语气沉重、铿锵有力,充满挑战性,令人血液沸腾。培训的时间距现在已经两个月了,但我记忆犹新。 是的,我非常认同老师的这句话,这次培训让我收获太多。特别是自己都快四十岁的人,过去有很多迷茫,对人生、事业、亲情、家庭、朋友都比较肤浅,有些方面还认识模糊。通过这次培训,我认识了自己,明确了自我,也总结了过去的很多不足的地方,对我今后的人生道路指明了方向和目标,我一定要好好的珍惜自己,珍惜这次学习到的知识,运用到我的工作和生活中去,让我今后的人生更加有价值。 来到银龙煤业这个团队已经快四年了。四年的艰辛、坎坷和不平凡的工作让我感觉到认识了黄总,认识了唐总,和这个团队一起奋斗、创造是我这辈子的福分。是公司、是团队成就了我的今天！这也是我一直跟随并继续跟随团队走下去的重要原因之一吧。 黄总是个令我尊重敬佩的团队领头人,他就是我的良师和益友。他年龄比我小,但他爱学习,生活朴实无不良嗜好,对人和蔼友善,对工作的敬业精神和对事业的狂热追求是我学习的榜样,他和其他的煤业老总有很多不同的地方,特别是怎样让公司、团队走的更远、飞得更高他想出了与众不同的办法:投资上百万、循序渐进的给团队高中层提供学习、训练的机会,让团队素质整体提高,让团队成员跟上企业发展的步伐。我非常感谢黄总给予的学习机会,一次又一次的参加培训和学习,让我知识得到更新,生活更加充实,对未来充满信心。 通过几次培训,我有个小小总结,那就是做人要与人为善,公平正直,做事要忠厚诚实,有责任意识。特别是作为企业的高中层管理人员,更应该体现这方面的素质。还有就是只有团队的力量才能成就一番事业。在思八达智慧场杨光老师说过:当今的企业发展要成功并长远的发展,就一定要通过学习来提高团队的整体素质,体现团队精神,通过学习收到团队“学相同、思相近、言相和、行相扶、国一致”的效果。高贤峰博士的讲演中,举例巴西和阿根廷的足球比赛,阿根廷在1分钟内,10个队员都接触球,通过32次的传递,打进了决定胜负的进球。说明一个问题,那就是团队的力量、互相信任、协作的精神产生的结果。心洲成功素质训练营的培训,斯巴达克方阵告诉我,“团队兴亡,我的责任”。用这样的心态去做我们应该做的事,面对一个共同的愿景和目标,我们定会实现自己想要的梦想。 还有,这次学习中我收获了对人生的态度、做人的标准、感恩的心态。 真的,感谢心洲,这次学习是一个人生的洗礼,洗掉心中的污垢、尘土。也悟出了许多过去不知所为的道理。他们用最简单的而又最直接的小小游戏告诉了我:其实人的一生,就像来自宇宙、大自然的一颗尘土,匆匆的来,又匆匆的去。但我们在这短短的来去时间空间段应该留下什么呢？我认为就是认识自己、活出精彩、就是做平凡而有意义的事,就是体现自己价值,不枉渡此生。 第一个游戏就让我感到煎熬。《人生的选择》:列出生命中最重要的10项需求,先由舍去5项
拓展训练心得体会五篇 篇一：公司拓展训练心得体会 “参加的是一次训练，影响的是你的一生，公司素质拓展训练心得体会－感恩、奋进。”这是我们这次参加香港心洲国际文化产业有限公司中国国民素质教育训练学院时进教室老师说的第一句话。老师说话的语气沉重、铿锵有力，充满挑战性，令人血液沸腾。培训的时间距现在已经两个月了，但我记忆犹新。 是的，我非常认同老师的这句话，这次培训让我收获太多。特别是自己都快四十岁的人，过去有很多迷茫，对人生、事业、亲情、家庭、朋友都比较肤浅，有些方面还认识模糊。通过这次培训，我认识了自己，明确了自我，也总结了过去的很多不足的地方，对我今后的人生道路指明了方向和目标，我一定要好好的珍惜自己，珍惜这次学习到的知识，运用到我的工作和生活中去，让我今后的人生更加有价值。 来到银龙煤业这个团队已经快四年了。四年的艰辛、坎坷和不平凡的工作让我感觉到认识了黄总，认识了唐总，和这个团队一起奋斗、创造是我这辈子的福分。是公司、是团队成就了我的今天！这也是我一直跟随并继续跟随团队走下去的重要原因之一吧。 黄总是个令我尊重敬佩的团队领头人，他就是我的良师和益友。他年龄比我小，但他爱学习，生活朴实无不良嗜好，对人和蔼友善，对工作的敬业精神和对事业的狂热追求是我学习的榜样，他和其他的
煤业老总有很多不同的地方，特别是怎样让公司、团队走的更远、飞得更高他想出了与众不同的办法：投资上百万、循序渐进的给团队高中层提供学习、训练的机会，让团队素质整体提高，让团队成员跟上企业发展的步伐。我非常感谢黄总给予的学习机会，一次又一次的参加培训和学习，让我知识得到更新，生活更加充实，对未来充满信心。 通过几次培训，我有个小小总结，那就是做人要与人为善，公平正直，做事要忠厚诚实，有责任意识。特别是作为企业的高中层管理人员，更应该体现这方面的素质。还有就是只有团队的力量才能成就一番事业。在思八达智慧场杨光老师说过：当今的企业发展要成功并长远的发展，就一定要通过学习来提高团队的整体素质，体现团队精神，通过学习收到团队“学相同、思相近、言相和、行相扶、国一致”的效果。高贤峰博士的讲演中，举例巴西和阿根廷的足球比赛，阿根廷在1分钟内，10个队员都接触球，通过32次的传递，打进了决定胜负的进球。说明一个问题，那就是团队的力量、互相信任、协作的精神产生的结果。心洲成功素质训练营的培训，斯巴达克方阵告诉我，“团队兴亡，我的责任”。用这样的心态去做我们应该做的事，面对一个共同的愿景和目标，我们定会实现自己想要的梦想。 还有，这次学习中我收获了对人生的态度、做人的标准、感恩的心态。 真的，感谢心洲，这次学习是一个人生的洗礼，洗掉心中的污垢、尘土。也悟出了许多过去不知所为的道理。他们用最简单的而又最直接的小小游戏告诉了我：其实人的一生，就像来自宇宙、大自然的一
阅读理解.阅读下列短文，从每题A、B、C、D四个选项中，选出一个能回答所提问题或完成所给句子的最佳答案。 1 Jimmy is a little boy. He likes chocolate very much。 But his mother doesn’t let him eat much because it’s bad for his teeth(牙齿). This Sunday is Jimmy’s the fifth birthday。 His parents want to have a birthday party。They ask Jimmy’s grandpa to come to the party. His grandpa comes the day before Jimmy's birthday. At night， mother tells Jimmy，“If you tell the God (上帝) what you want ，you will get it ." So Jimmy cries ，“I want a box of chocolate ！” His mother says , “Don’t say it so loudly(大声地）. The God can hear you。” Jimmy smiles and says，“ But grandpa can’t 。” 1。 Jimmy likes____________ . A。 bananas B。 chocolate C. candy D。 cake 2。How old is Jimmy？ A. four B. five C. six D. seven 3。Who comes to Jimmy’s party ? A。Jimmy’s friend B。Jimmy’s teacher C。Jimmy’s grandpa D. Jimmy’s grandma 4。Why does Jimmy cry loudly ？ A. He thinks God can hear him. B. He loves his mother very much . C。 He wants to let his grandpa hear it. D。 He can’t say it in low voice. 5.Which of the following is NOT TRUE？ A。 Jimmy’s fifth birthday is on Sunday。 B. Jimmy’s mother doesn’t want Jimmy to eat much chocolate. C.Jimmy wants his grandpa to buy chocolate for him, D。 Jimmy’s mother buys a box of chocolate for him. Lost My English dictionary. My name is Grace. Please call 233—4105 or look for me in Room 405。 Shopping List（购物单）* 2 pencils * A pencil sharpener ＊ New CDs of Jay Chou Lily Bill Smith English teacher No. 9 Middle School of Nanjing Tel： 668—0796 E-mail： bill999@https://www.doczj.com/doc/2c11800625.html, Name： Tom Cooper Age:21 Tel：9873-8769 Mobile： 1596872023 E-mail:Tom. C＠yahoo。cn
【专题训练】阅读七选五专题训练七 第二节(共5小题；每小题2分,满分10分) 根据短文内容,从短文后的选项中选出能填入空白处的最佳选项。选项中有两项为多余选项。 （1） For most parents and other caregivers, summer is by far the best season to connect kids with nature. The weather’s nice, and the youngsters are out of time. Here are a few tips to help you along the way: Nature is all around us. 37 For small kids, there’s likely plenty in the backyard, courtyard, or schoolyard. National parks are great, but kids foster a deep connection with nature close to home! 38 Don’t worry too much about what to do once you arrive at your nature-rich destination. What kids really need is free time to engage all their senses and use their imaginations. You can learn too. What counts is simply to get out there, show that you value the outdoors, and be ready to have fun. 39 In fact, it is not necessary for you to know anything at all about science or nature. And remember, questions are more powerful than answers anyway! Sit back and watch your kids learn. Don’t be too much of a helicopter parent, always saying “no”. Instead, try to spare more time to stay with your kids when necessary.
广州笑翻天拓展乐园30篇心得体会合集汇总 强化团队意识—拓展训练心得体会 5月31日，风和日丽。经过人力资源部半个多月以来的策划和组织，公司20多名员工一早就开赴广州笑翻天拓展乐园，进行为期一天的拓展训练。此次活动得到了公司领导的重视和支持，部分领导如财务总监涂凤翔、行政人事总监陈邓宏等全程参加了第一期培训。 这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训。有研究表明：人类对听到的大约可以记住10% ，对看到的大约可以记住25% ，对亲自经历过的大约可以记住80%。一天的训练，使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，训练带来了心灵的冲击，引发内心的思考。以下我把自己的心得和感受与所有的同仁们进行分享。 在第一环节——“团队破冰”中有这样一个游戏： 20个人站成一排，双手交叠放在身前。在不允许说话、没有手势，甚至不能用口型、眼神的情况下，按每个人的生日从小到大正确排列成一行。 一开始，大家都流露出迷茫、疑惑的神情，不知所措。期间，有个别员工开始偷偷私下交流。而一旦违反游戏规则，全队要受罚。每当有1人说话，全队必须做5个深蹲。 在“严峻的形势”面前，大家开始想办法，于是有的摇头示意、有的用脚在地下划拉、有的用下蹲的次数来表示，方法虽然很多，但很不统一，乱成一团。于是杨升超自发站了出来，在队前示范着下蹲的方法。经过全队的努力，我们终于准确地排列完成。
体会与分享：
1．每项工作都有它的规范和流程，正如每项游戏都有它的规则。在进入工作状态之前，必须去了解、熟悉规范，这是做好工作的基础。 2．工作中，我们可能会以自我意识为中心，甚至想超越规则而自行其事。然而，个人的鲁莽和造次，都有可能会给整个团队的业绩带来损失。因此，时刻要记住，我是团队的一员，我的任何举动，都会给公司带来正面或者负面的影响。 3．每个人都知道自己的生日，却不知道别人的生日。于是，沟通成为一种必需。面对一项任务，大家会产生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏沟通，行动中不仅得不到理解和支持，更容易出现混乱和矛盾，甚至产生分歧和冲突，从而导致内耗和争斗。 4．当杨升超站在队前，示范下蹲动作的时候，他已经成为这个游戏的领导者。团队需要有一个领导，而领导者需要了解团队的目标、目前所掌握的资源，找到合适的方法。同时，他必须站在队前，让所有人都知道他的方法，说明领导者必须对团队思想、行动进行统一，指明方向和方法，并且进行强有力的执行。 5．也许下蹲的方法不是最好的，甚至是笨办法。但是在没有更好的方法提出来或者被大家接受前，原来的“笨办法”就是最好的方法！我们能做的，就是保留各自的意见，无条件地服从并且不折不扣地执行。任何阻挠、非议、一意孤行都会导致组织的管理系统和员工行动的紊乱。 6．鼓励团队中进行知识、技能或者经验的分享，如果对工作方法、理念或者管理制度有好的、建设性的建议，可以及时提出来，供同事和领导参考，在争取获得组织层面的认可和采纳后，才能真正推动组织的创新和改进。 第一个拓展项目：高空抓扛。 在空地上竖立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方1.5米远的单杠。
2020高考全国卷I阅读理解七选五试题及答案解析 请看高考试题： 第二节（共5小题；每小题2分，满分10分） 根据短文内容，从短文后的选项中选出能填入空白处的最佳选项。选项中有两项为多余选项。 A Few Tips for Self-Acceptance We all want it … to accept and love ourselves. But at times it seems too difficult and too far out of reach. 36 ___ Here’s a handful of ways that will set you in the right direction. ●37 Do not follow the people who make you feel not-good-enough. Why do you follow them? Are you hoping that eventually you will feel empowered because your life is better than theirs? Know that your life is your own; you are the only you in this world. ●Forgive yourself for mistakes that you have made. We are often ashamed of our shortcomings, our mistakes and our failures. 38 You will make mistakes, time and time again. Rather than getting caught up in how you could have done better, why not offer yourself a compassionate (有同情心) response? ＂That didn’t go as planned. But, I tried my best.＂ ●Recognize all of your strengths. Write them down in a journal. Begin to train your brain to look at strength before weakness. List all of your accomplishments and achievements. You have a job, earned your degree, and you got out of bed today. 39 ●Now that you’ve listed your strengths, list your imperfections. Turn the page in your journal. Put into words why you feel unworthy, why you don’t feel good enough. Now, read these words back to yourself. 40 Turn to a page in your journal to your list of strengths and achievements. See how awesome you are? A. Feeling upset again? B. Where do you start? C. Nothing is too small to celebrate. D. Remember, you are only human. E Set an intention for self-acceptance. F. Stop comparing yourself with others.
《拓展训练心得体会 6篇》是一篇好的，感觉很有用处，希望对网友有用。 拓展训练是能够快速的拉近人与人之间的联系，融洽彼此间的关系，让团队更加凝聚，下面给大家分享拓展训练的心得体会，欢迎借鉴！ “拓展训练”这个名词对于我来说既熟悉又陌生，向来只是听说谁谁参加拓展训练了，也在电视节目中看到过相关的介绍，却从来没有亲身经历过。在印象里似乎就是进行一些团队项目，目的是为了进行一些团体意识的训练……等等吧，带着种种的好奇与疑问，和大家一起踏上了去“拓展”的路程。 在训练基地，经过教练介绍，了解到拓展训练是一种培养现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式，一项于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发人的潜能，培养人的自信，创造性的发挥人的团队合作能力。在两天的训练中，我们参加了有轨电车、建绳房、信任背摔、生死电网、高空断桥、孤岛救援、毕业墙等七个项目。这些项目都是对团队高度和谐的考验，成功了那是智慧、创新和齐心协力、共同奋进的表现。 给我印象最深的是高空断桥和毕业墙两个项目。在高空断桥项目训练时，我在下面望着十二米高的断桥时，心理只有恐惧，心想，一米二的跨度，在平地上轻轻一跃也就应该过得去，可在高空中万一过不去摔住怎么办。当我一步一步爬上十二米高空之时，我已是颤颤惊惊了，跳板也比想象的窄得多，当时腿就软了，不由自主的想：“怎么办，还是下去吧?”尽管有保险带，但我心里还是咚咚直跳，斗大的汗珠将衣服都浸湿了， TOP100 排行就是一个“怕”字。下面同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”这时我才意识到已经上来一会儿了，为了不耽误团队太多时间，心一横，豁出去了。一跃，成功!此时此刻，我惊讶于我战胜自己的决心，我感动于原来困难就是扔下精神包袱，轻轻一跃……这个项目对人的体能要求并不高，最需要的则是对心理的挑战，只要能战胜恐惧的心理，困难就迎刃而解。 在“毕业墙”项目训练时，一堵4.2米的高墙，光滑、没有任何工具，要求所有的队员都翻越过去，才算胜利。在这个项目中，我不想说我学到了团结的力量是无穷的，也不想说集体的能力是伟大的，更不想说人的潜能是无限的……这个游戏给于我的，除了感动，还是感动。为第一个爬上墙头，坚持救上个一个又一个同伴的朋友感动!为在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头求生的朋友感动!为指挥大家伙儿逃生，用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的朋友感动!直到墙下只剩下了一个同伴，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候，于是，一个体重较轻的队友从墙头上垂了下来，墙下的队友坚定的抓住了墙上同伴的手。当最后一人成功跃上墙头的时候，响起了经久不息的掌声。那一刻，我真的有点想哭…… 这次拓展训练的体会，总结起来有以下几点：一是分层管理、明确领导极其重要。写作每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。二是做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。三是遇到问题应学会换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。四是要学会相互配合。在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。五是要因村适用。要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中
参加拓展训练心得体会 ***，是我值得深刻铭记的日子，由于今天是我第一次參加拓展训练，尽管仅仅有短短的两天一夜的时间，拓展训练所给予我们的启示和经验却是一笔永久的精神財富，不管我们身处何种岗位、仅仅要用心体会就能得到十分故意的人生感悟。 首先我们全体资源部共46人被分成两组。一组蓝队代号为“西典”，一组黄队，代号为“大黄蜂”。 这次活动总共分为三个期。组建起、发展期、危急期。 不光是这次活动。一个企业是是相同如此。 在这两天一夜的时间里。让我感受最深的有下面几个方面： (1) “信任背摔” 我们被教练带到指定地点。当从教练口中听到要从一米六高的铁架高出背对着地面倒下。我震惊了，“啊”的一声。不由自主的从口中叫出来了，觉得不可能。 可能是从没做过这样冒险的游戏，所以潜意识的觉得有种自我保护的意识，心里充满着恐惧。当在听到教练的一些防止危急的方法时。心里的恐惧慢慢也消减了很多，可是还是有些操心。 在挑战開始时，没想到冲在最前面的居然是一名女将。果然是巾帼不让须眉，站在一米六高的上空毫不犹豫的倒下了，我们以下的队友也分毫不差的接着她了，非常勇敢。就这一样，一个一个的倒下来了，我们中的每一个队友都没闲着。都尽了自己的责任，生怕有什么闪失，终于我们顺利的完毕了这项挑战
当看到每个队友都带着欢呼跳起来时。我们这才松了一口。大家都表现得很勇敢。在这项挑战中，感受最深的是，当我从高空倒在了以下队友接我的臂膀上时，我感觉是那么的踏实。那么的强劲有力。那么的安全。我们是一个团队，当去运行一项任务或者是去完毕某项工作时，首先要做到相信自己的团队中的每一员，而我们团队中的每个人都要尽到自己的责任，恪尽职守，团队中没有闲人不要小瞧你自己在当中所发挥的作用，自己的力量尽管微薄。可是强大的力量都是每一分微薄的力量汇聚而成的。 ⑵“巨人天梯” 曾经仅仅是在电视中看到这种挑战，没想到今天最终真真切切的见到了。给我的第一感觉还是“震惊”，尤其是爬上去后。还要从那么高的上空。直线跳下来，简直是不可思议。两人一小组，自由组合，可是考虑到女队友要爬上那么高的天梯，那更是难上加难，所以选择男女搭配，这样在你的女队员有困难的时候，也好即使的提供支援。第一组爬上去用了10分钟多。目睹了整个过程, 那真是一把辛酸一把泪，在以下为他们加油鼓掌的人，心都是悬着的。在每一步的天梯中，确实让当中的大部分女队友寸步难行，这样仅仅能爬在上一步天梯的队友。浑身解数把女队友从下一步天地拉上去。这个过程无疑充满这危急。充满着两队友之间相互支持。相互协作。这有个问题，先一步爬上去的队友。怎么上去？则需必须借助另外一队友的肩旁先上去一步。这样以下队友的肩膀是非常疼的。可是，他们却说没事，踩吧。一秒钟一秒钟，一分钟一分钟的过去了。最终第一组成功的挑战了这个刚開始以为不可能完毕的项目
阅读理解 根据文章内容按顺序从句子中选择相应的句子填入横线中。 A Victor's hobby was collecting stamps. He had stamps from many countries，like England，Canada ad China. Can you guess what people gave him as gifts? That's right---stamps. Victor's favorite stamps came from France. 1.__________ He only needed one. That was a 1974 special edition. It was very hard to find. He looked for it everywhere. He asked his friends and relatives to help him. 2.____________ It made Victor very sad. "Don't worry，" his father said to him. "If you have enough patience, you?ll find it one day. " "I hope so，" Victor said. Victor also liked writeng. He had a pen friend in France. 3.____________ Victor's pen friend, Phillip，usually used new stamps to send letters. Sometimes，his mother gave him stamps to use. Once Phillip?s mother gave him a big，green stamp. It looked old. When Victor received the letter，he was very surprised. On the envelope，he looked carefully at the stamp. 4._____________ Victor was so happy. He told his sister，his mother and his father. "You see，" his father said. "You did find you stamp. So，it's good to have to things in life. " "What are they?" Victor asked. "Friends and patience.”He answered. B In Canada you can find dogs, cats, horses, etc. in almost every family. These are their pets. 1.___________Before they keep them in their houses, they take them to animal hospitals to give them needles so that they won’t carry disease. They have special animal food stores, though they can get animal food in almost every kind of store. 2._________When you visit people’s houses, they would be very glad to show you their pets and they are very proud of them. You will also find that almost every family has a bird feeder in their garden. All kinds of birds are welcomed to come and have a good meal. 3.___________ Nobody is allowed to kill any animal in Canada. 4.________If you killed an animal，you would be punished. If an animal happened to get run over by a car, people would be very sad about it. 5.__________One of them might be: Their family ties are not as close as ours. When children grow up, they leave their parents and start their own life. Then the old will feel lonely. But pets can solve this problem. They can be good friends and never leave them alone. C Happiness is for everyone. You don't need to care about those who have beautiful houses with large gardens and swimming pools or 1.________and so on. Why? .Because those who have big house may often feel lonely and those who have cars may want to walk on the country roads at their free time. In fact, happiness is always around you if you put your heart into it. 2.________When you study hard at your lessons, your parents are always taking good care of your life and your health; when you get success, your friends will say congratulations to you; When you do something wrong, people around you will help you to correct it. 3._______All these are your happiness. If you notice them, you can see that happiness is always around you. Happiness is not the same as money. It is a feeling of your heart. When you are poor, you can also say you are very happy, because you have something else that can't be bought with money. 4.________because you have bad luck. As the saying goes, life is like a revolving(旋转) door. When it closes, it also opens. 5.__________.
xx年7月拓展训练心得体会：心怀感恩 撰写人：___________ 部门：___________
xx年7月拓展训练心得体会：心怀感恩 一天的笑翻天拓展训练很快就结束了，这一天我们有欢笑，有泪水，有感动，五味杂陈的情感充斥在周围。不得不说，这次的拓展训练让我得到了成长，学到了很多，懂得了很多。 回想起一天的项目有很多，热身过后，我们进行的第一个项目是穿越电网。我们要从电网中间穿过，身体不能碰触电网的任何地方，哪怕你不是正在穿越的人。同样的，最初等待我们的是失败，只是短短的几分钟我们就损失了6个人，没有人重视这个项目，觉得就是游戏，就是一条一条的棉绳，所以好几个人是在帮助队友的时候不小心碰到，失去了尝试的机会。在教练给的第二次机会里，我们没有急于穿越，而是认真考虑了穿电网的先后顺序，每个人穿电网的位置，在做好了充分的准备后开始了我们又一次的穿越电网。不得不说，想要独自一人穿电网是一项很难完成的任务，因为总有你估计不到的地方，所以大家有帮忙看的，有帮忙扶衣服的，还有帮忙抬人的，每个队友都是在大家的臂弯中被一个一个抬过来的，最后的成绩是无一人被留下，全部通过。听金刚说我们组是唯一一个全部通过的，那种自豪，美!只有认真的做出行动计划，在实际操作中灵活操作，大家彼此之间的各个环节的紧密环接，才让我们取得了这样的成绩。 接下来的项目是众志成城。所有的队友手挽手，肩并肩，背靠背同时坐下，同时站起。最开始的时候大家都不得要领，所以站起来很难，因为在你要站起来的时候旁边的队友会给你一个向下的力，因此你越是努力的要站起来你所受的阻力就会越大。经过一次的失败后大家开始总 第 2 页共 2 页
阅读理解第二节根据短文内容，从短文后的选项中选出能填入空白处的最佳选项。选项中 有两项为多余选项。（注：本文为作者原创试题，未经许可，请勿用作商业用途。联系方式：QQ 546418947) your personal life involves interacting with people. 1 Here are some tips to help you be an excellent interpersonal communicator: 2 As the saying goes ‘the first impression is the last impression’ hence you should be careful when it comes to body language. It is said that a typical communication consists of more than 50% non-verbal communication which includes body language. So if your body language is sending negative signals to the other person the communication will probably break down in the process. Think before you speak. 3 That means you should try to connect with the feelings of the other person in order to show that you care about the conversation between the two of you. Listen well. The ability to listen to what a person is saying is a skill and you should focus on that while communicating with others. If you have good listening skills you will be able to understand that person’s words more clearly and react in a positive manner. 4 Be open to receiving feedback (反馈). Sometimes it is good to step back to receive feedback. 5 You should be able to open up to feedback from the other person and give honest feedback whenever you feel it is needed. A. Show positive body language. B. Communicate with others kindly. C. You should always be confident of what you are speaking. D. Communication is a two-way process and should remain like that. E. Interpersonal skills also play an important part in your career development. F. You should consider how your words affect the person before making any comments. G. It will also send a signal to the other person that you care about what he or she has to say. Answers: 1-5 EAFGD 【押题报告】本文所涉及的话题是人际交流技巧，与《考试大纲》所列的话题人际关系相对应，是中学生熟悉的日常生活话题；从结构和体裁上看是一篇典型的“总——分”式说明文， 与历年高考所选用的说明文结构相契合，文章构层次分明、结构严谨，在分别说明的每个段 落中，首句均为段落主旨句；从考查选项上看，既有对主旨句的考查，也有对细节过渡句和 细节支撑句的考查。 【试题分析】本文是一篇说明文，文章介绍了一些人际交流技巧。 1. E。本题考查过渡衔接句。本选项承接上一句说明人际交流技巧在职业发展中的重要性， 与前文中的“professional life”相对应，为下一句点明主旨做好铺垫，所以选用E选项。 【得分锦囊】利用段落内句子之间的逻辑关系解题。段落内句子之间会构成并列、对应、顺序、分指、重复、转折、解说、因果、总分等逻辑关系，这些逻辑关系有时通过连接词（或 词组）体现出来，有时则通过上下句的语意体现出来，理清段落内句子之间的逻辑关系是作 出正确选择的重要依据之一。在解答本题时要看清前一句中的“They”指代首句中的