打高尔夫对老年人的好处
高尔夫对老年人的好处
1、可独自行动
许多球类都要有两人以上才能打，但高球一个人就行。
自己有空想走就走，不需人陪，自由自在，这对那些想一个人独自冷净一下的人来说
是最好的去处。
2、与不良爱好分手
许多高球朋友都有这个体会，打高球后都不愿意再去卡拉OK或打麻将等不良爱好。
因为有空就想去练习场打几箩球，调整一下动作，为打好下一场球作准备。打完球就
累了想睡觉，那还有心思去喝酒，卡拉OK或打麻将?
冬天能打高尔夫吗
首先是要看天气，最好选择有阳光风力不大的时候去打球，否则在寒风中很容易感冒。
在打球前最好用超过一刻钟的时间作准备活动，让身体充分预热，各个部位活动开，
避免运动中受伤害。
打球过程中注意增减衣服，在击球的时候可以把厚衣服脱掉，但在击完球后最好立即
穿好。
由于衣服的原因会影响你的转身和挥杆幅度，所以你的击球距离也许会相应减少，所
以选择球杆的时候最好比平时小一号。
冬天的场地草会比较稀薄，地面很硬，在挥杆的时候千万不要用力过猛，否则击球不
当会给手臂带来伤害。
冬天的果岭很难停住球，所以在进攻果岭的那一杆千万要小心，可以采取一些保守的
策略。
如果可能，室内练习场也是冬季很好的选择，尤其是对那些初学者和该动作的朋友。
打高尔夫的好处
锻炼身体