《中国家常菜点》教案
教学内容
项目一鲁菜养生小炒
任务12
检查签字
授课时间授课时数1课时教学目的通过教学知道掌握菜肴养生小炒的制作及操作关键。
教学重点与难点重点：选择、调味方法及菜肴的成品特点。难点：操作关键的操作关键。
教学方法讲授，演示
教学过程设计
养生小炒课程提
问导入，吃过哪些家常制作的菜肴？
一、菜品介绍
此菜为山东地区民间菜肴
。
二、原料配备
山药白果红腰豆芦笋
三、原料切配、
四、菜肴烹调
将主料配料焯水，锅内加底油烧热，爆香锅后加水淀粉盐味精鸡粉调好味
勾薄芡，加主料配料翻均匀淋香油出锅（一）成品特点
菜肴特点，香味浓郁
操作关键，菜肴不宜炒制过火
附记
1.点名
2.问题
3.小结
4.作业布置
作业布置思考题:
1.“养生小炒”的特点是什么？
2.“养生小炒”的操作关键是什么？
教学反思
许昌十佳餐饮名店（10家） 1 、许昌鼎源阁 2 、许昌瑞贝卡大酒店 3、许昌福悦宫酒店4 、许昌迎宾馆 5 、文峰阁酒楼 6 、许昌群英会大酒店 7 、君豪迎宾馆8、都市农夫绿色酒店 9 、许昌海龙大酒店 10 、禹州市锦阳宾馆 许昌十佳餐饮特色店（10家） 1 、许昌福兴餐饮服务有限公司 2、山海大酒店3 、襄城县烟城春 4 、许昌紫云阁茶膳楼 5 、许昌军转大酒店 6 、禹州清真福兴金汤豆捞7、河南老胡家饮食有限公司8 、三国圆博园 9 、许昌老京都牛杂涮坊10、许昌井冈楼绿色酒店 许昌餐饮名店（9家） 1、许税快餐 2 、许昌小灶王餐饮文化有限公司 3、许昌军转大酒店 4、许昌苗店绿荫农家院 5、张记烩面 6 、鄢陵渔人码头 7 、许昌海龙大酒店 8、许昌家佳烩面总店 9、菊香园 10、一家亲乡村手工面 11、许昌魏满楼餐饮有限公司 12、老李家羊肉汤馆 许昌风味名店（19家） 1、襄城县淘气饸饹面馆 2 、仲景酒家 3 、一家亲乡村手工面
4 、晓娟麻辣米粉老店 5 、王小二炒鸡店 6 、伊顺斋饭店 7 、许昌小军烩面 8 、马家羊肉泡馍 9 、星月斋饭庄 10、宫廷大骨头店 11、海记美食城 12、许昌德记牛肉拉面 13、名门酒店 14、洪德保茶馆 15、沙记烧鸡水饺总店 16、古城三粉炒菜馆 17、爱琴全羊鲜汤总店 18、长葛面点王 19、长葛丽都滋补烩面馆 许昌火锅名店（2家） 1、禹州清真福兴金汤豆捞 2、长葛市金福兴金汤豆捞 许昌十大名吃（10家） 1、王洛李老三红烧猪蹄单位：王洛李老三红烧猪蹄店 2 、老白胡辣汤单位：老白胡辣汤店 3 、香辣羊排单位：金秋烩面店 4 、禹州十三碗单位：禹州十三碗店
舌尖上的湖南 同学们，你们有没有听过一句话叫“江西人不怕辣，四川人辣不怕，湖南人怕不辣”。 今天我给大家介绍一下我的老家——湖南的特色美食，看看湖南人有多不怕辣！ SHAPE 臭豆腐是原产于长沙的名牌小吃。不同于其它食物以香为美，臭豆腐奇在以臭命名。它闻起来臭，吃起来香，外焦微脆，内软味鲜。 长沙的臭豆腐要数百年老店火宫殿炸得最好,外焦微脆、内软味鲜。毛泽东年轻时在长沙求学时，火宫殿的臭豆腐就是他非常喜爱的一种食品,价廉味美,极好下饭。1958年,毛泽东到长沙视察时,还专门到火宫殿吃了一顿臭豆腐。 特色湘菜之二：猪血丸子 猪血丸子是湘中，湘西的特色菜。每年过年前老乡杀过年猪后，将豆腐和新鲜猪血、猪肉末及花椒、辣椒等佐料拌在一起捏成圆饼，再用竹筛放在火炕上不停的用烟熏，最后熏成腊黄的猪血丸子虽然其貌不扬，但是奶奶把它切成薄片后用辣椒一起炒，吃起来耐嚼味香，别提多好吃了。 湖南特色湘菜之三：团年菜 团年菜又称“合菜”，是湘西土家族过年家家必制的特色菜。 相传明朝嘉靖年间，湘西土司出兵抗击倭寇，仗一直打到过年。战场条件简陋，不允许像平时一样炒上一大桌菜，于是火头军简单的将萝卜、豆腐、白菜、火葱、猪肉、红辣椒等一起放到一口大锅里熬，口味鲜香异常。士兵们美餐一顿后奋勇杀敌，最终大获全胜。 此后湘西人民每年过年都要烧“合菜”。除味道佳美,还别有深意。它象征五谷丰登,合家团聚,又反映土家人不忘先民的光荣传统。 湖南特色湘菜之四： 洞庭银鱼 洞庭银鱼不但肉质细嫩,而且蛋白质含量高,营养非常丰富。岳阳筵席上的“银鱼三鲜”,味道鲜美,脍炙人口。 湖南特色湘菜之五：毛氏红烧肉 湖南菜也不一定全是辣的哦！毛氏红烧肉就是不辣的湖南名菜之一。毛氏红烧肉是采用半瘦半肥的猪肉，切成匀称的块状，再用上等酱油加少量的糖烧制而成，色泽呈金黄，味道甜而不腻。 当年毛泽东喜欢吃这道菜，遍布全国各大城市的毛家餐馆都用红烧肉来作招牌菜，故美其名曰“毛氏红烧肉”。
大连61家特色饭店<爆强食评> 1/旺顺阁 地点:华南广场西北侧 环境:新店,档次中高,装修不错,就算是商务宴请也不掉链子. 价格:人均60左右,人越多越合适,4人以下建议不要点鱼头-----太大份儿,实在吃不了. 这家店以其硕大无朋但却美味难挡的金牌鱼头泡饼响誉滨城——至少4斤的香辣鲢鱼头，经飞水、腌制、侉炖、调味、调色、勾芡、收汁、装盘八道工序精心烹饪而成，配以色泽金黄、焦香可口的鸡油煎饼，满口溢香、回肠荡气。再来一只外焦里嫩的北京烤鸭，一罟清香滋补的菌汤，一碟酸辣淡爽的旺顺阁凉拌菜，两个字——完美！ 2/李记新食府 地点:山东路一带,金三角附近. 环境:中档,但人总是很多,比较嘈杂. 价格:人均50左右. 红焖羊肉当属李记的头牌好菜——选用13至15斤之间的豫东小山羊，取其后腿、上脑、三叉等羊身最有营养价值、口感最好的部位，采用几十种名贵佐料、中草药和李记专用豆瓣酱，用独家的炒制和焖炖烹饪工序制作而成的红焖羊肉，丰润亮泽，色如琥珀，酥烂味醇，肉鲜不膻，咸淡平和，香气四溢。 再来一道清口的凉拌四爽（四爽分别为白菜丝、火腿丝、海蛰丝与地瓜丝），味蕾瞬间享受至尊快乐！ 大串羊肉串也不错,味美\气势豪迈. 3/晋元亨 地点:沙区马栏广场西南侧,啤酒厂对面. 环境:中档,采光略差. 价格:人均50左右. 晋元亨，顾名思义有地道的山西菜肴供应——蜂窝状的莜面栲栳一品鲜，把莜面的麦香与羊肉浇头的甘香合二为一，口感独特； 以正宗山西老陈醋妙手烹制的醋椒鱼，鱼肉肥美，酸之回味开胃、生津； 香甜可口的山西一绝（甜点）外表好似巧克力棒,香甜可口,当属锦上添花，美滋美味源源释放。 4/金农赡厨 地点:星海广场，音乐喷泉附近,上海城后身. 环境:中高档次. 价格:点名贵鱼的话,人均80以上.只点农家菜,人均50左右. 金农膳厨颇有“内秀”——黑龙江最有名的松花江淡水鱼“三花五罗”，在此芳踪频现。 来几条肥嫩的鳌花鱼熏上一盘，异香满口； 再来一份吉林特色嘎巴锅（把土豆、玉米、地瓜、南瓜、豆角、排骨等在大铁锅里靠到汤汁完全蒸发，呈现焦糊的锅巴状），味道浓郁甘香； 主食必点农家大丰收（蒸熟的粘甜玉米、地瓜、茄条、土豆和生葱等蘸鸡蛋糕混搭着吃），痛快过瘾，农家的淳朴扑面而来！
春季养生膳食 一、春季饮食养生： 春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免，春季养生应遵循养阳防风的原则。 春季是养肝的重要时节，春季养肝得法，将带来整年的健康。肝脏是人体的一个重要器官，它具有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。春季宜适当食用辛温升散的食品，如大蒜、韭菜、葱等，而生冷粘杂之物则应少食，以免伤害脾胃；春季还应该适当多吃些甜味食物，肝火旺者少吃酸味，应多吃红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，对恢复精力，消除春困很有好处。 二、春季食谱配餐原则： 早餐：谷类主食、粥、鸡蛋、豆浆、蔬菜。 加餐：水果、奶类、坚果、点心。 午餐：蔬菜、豆制品、鱼肉类、菌藻类、杂粮米饭、蔬菜汤。 下午茶：坚果、奶类、点心、少量水果、花茶。 晚餐：谷类、蔬菜、养生粥。 三、春季养生食谱周餐单：
部分食谱的做法： 五彩素丁： 1，芥蓝梗青黄椒腊肠切丁； 2，白果开包后用清水泡一泡，除去点点苦涩味后，捞出空水；3，热锅热油，先把腊肠和白果过油跑一遍，乘出待用； 4，入芥蓝梗青黄椒稍炒，再入腊肠和白果，一起翻炒； 5，起锅前加入盐和糖，滴点香油。
魔芋烧排骨： 1、排骨小段，过开水汆一下，捞起; 2、魔芋切条状，开水加盐，煮几分钟入味，捞起。; 3、小火准备热锅，将干辣椒调料下锅炒出辣味，下油适量; 4、将葱姜蒜下油锅炒出香味，再加入豆瓣酱和火锅底料，直至油变成红色; 5、下排骨大火炒，同时加入少量料酒、醋、糖、酱油。让排骨尽量上色、出油。; 6、加入开水，以没过排骨为适宜。大火炖; 7、约二十分钟后，加入魔芋，开小火; 8、排骨烂熟后起锅。 红茶玫瑰粥： 将红茶放入茶包中，锅中加清水，玫瑰花、百合花分别洗净，放入锅内，放入红茶包，水开后，煮8分钟，捞出玫瑰花、百合花、红茶包、粳米、糯米洗净，浸泡30分钟，倒入锅中、大火煮开，转小火，煮至黏稠，调入冰糖，煮化即可出锅. 丝瓜鱼片汤： 1.草鱼腩用刀片成鱼片，加除葱花外的所有配料，抓匀拌至上浆，腌制十分钟; 2.丝瓜洗净去皮，改刀切成丝瓜片; 3.锅里倒入一大碗水，加一片姜片，煮开，倒丝瓜，再大火煮开，倒入腌制好的鱼片，轻轻用锅勺摊匀，再煮开就可。 备注： 此为推荐食谱，不是绝对指导意见，可做出修改，包括配菜及组合; 本食谱为2-3人量制订，具体食量因人而异，以不饿为原则，不过量，但也不能过度控制，以免能量摄入不足，导致身体抵抗力下降; 如有不清楚之处，可随时咨询。
100款热卖的粤菜小炒配方 粤菜小炒是粤菜的重要组成部分，特别考验厨师的功力。做得好就要刀功靓，火候够，调味准，勾芡快，镬气足，三兜两炒立即起镬，如同网络年代的一见钟情，天雷勾动地火，起镬时间只在眨眼间，最考师傅手势，最看材料新鲜滋味，最显集粤菜百味调和之精髓。 被誉为粤菜黄埔军校的利苑酒家，在其出品中，粤菜小炒一直是其最为人称道的强项。一道简单小炒菜式看似寻常实则功夫不凡。炒制得法，有于无声处听惊雷之惊艳。 本资料是“粤港餐饮微杂志”根据利苑酒家及其他粤港酒楼的内部资料中整理出来的热卖小炒菜式配方，供广大厨师朋友收藏参考。 板烧翠玉鲜淮山 【子姜双葱牛仔骨】 青红椒角各:4粒牛仔骨:4两子姜:2两长葱度:1钱干葱:1.5 ［料头］蒜茸 【味菜三椒炒猪面青】 味菜:1.5两青红椒角25两短葱度:4条爽肉:1.8两［料头］蒜茸- 【指天椒炒老蛋】 九王:1.5两菜甫:1两肉粒:8钱姜米指天椒［少许］- 【顺德桂花炒瑶柱】 粉丝:2两蛋皮:1两九王:8钱瑶柱:4钱大牙菜:3两［料头］姜米葱粒- 【陈公小炒王】 四季豆粒:3.5两叉烧粒:1.5两菜甫粒:8钱［料头］红椒粒蒜茸- 葱烧牛碎骨 【金肉韭菜炒围虾】 九菜:1.5两鲜菇:1.6两短冲度:1两椒圈:7件蒜茸［少许］- 【浓汤斗门虾干泡凉瓜青】 凉瓜青:8两虾干:8只姜丝短葱度:8条-
【云南小瓜炒爽肉】 小瓜28两爽肉:1.8两红椒角:3件海鲜菇:8钱蒜茸［少许卜 【陈公素会】 『1位计』小糖菜:2条野菌:6条鲜菇片:2片炸豆腐:2件洋葱条:4条波菜丝［少许］云耳4粒黄耳:2粒- 松茸焗牦牛肉 【金榜提明虾】 『1位计』芋丝:2条短葱度:2条椒圈:2片柠檬叶丝［少许］- 【金薯京葱爆牛柳丝】 牛柳丝25两红椒角:6粒薯条:2两长葱度:2.5两蒜茸［少许］- 【九菜花肉沫炒元贝】 九菜花32两肉碎:1.2两元贝:2.5两短葱度:6条红椒角:6件- 【子姜鸡】 子姜:2两鸡:5两短葱度青红角各（6件）蒜茸［少许］- 椒盐灵芝粉 【海味大斗虾】 青红椒角各:4粒姜片:6片干葱:2两长葱度:1.5两蒜茸［少许］- 【山登鸡软骨】西芹粒:3两短葱度:4条红椒粒4钱黄耳:4两鸡软骨:2.5 蒜茸［少 许卜 【吉祥如意】 芦笋:3两野菌:1.5两云耳:1两银杏:1两红椒角:3粒百合:8钱- 【银花治味丁】 椰菜粒35两腊肠:1两腊肉肉粒各2.5两拍蒜［少许］唐香:8条短葱度:8条红椒圈:4圈- 【秋菊西施赛蚧】 蚧王:5钱蚧肉:1.5两蛋白:3两鲜奶:3两蚧粉:1钱豆腐:1件切粒米网:4只黄菊花［少许］九芽菜:1条- 黑虎掌菌爆鳄鱼柳 【沙爹三层肉沫逼小瓜】 小瓜:7两肉沫:1.5两唐芹:1两红椒角:3件拍蒜（少许）-
潮州菜的经典菜品有哪些? 导读：本文潮州菜的经典菜品有哪些?，仅供参考，如果能帮助到您，欢迎点评和分享。 潮州菜起源潮州地区，发展的历史源远流长。潮州菜其选料考究、刀工精细，且烹调方式多样，属于中国最高端菜系之一，所以潮州菜的价格也是以昂贵著称。那么，在潮州菜文化中有哪一些经典的菜品呢?接下来跟着留学网一起看看下面的潮州菜经典菜品盘点吧。 【潮州菜的经典菜品有哪些?】潮式“打冷” 冻红蟹、鱼饭、生腌咸虾蛄、还有“卤鹅”，都是潮州特色菜，在潮汕人的家常菜当中，有四种是肯定有的，潮式卤水、潮式生腌、潮式小炒，还有被称为潮式“打冷”。什么叫做潮州“打冷”，就是把新鲜海鲜蒸熟，等凉冻后沾香蒜油或豆酱(揭阳普宁做的尤为出名)吃，风味别致，没有腥味，反而格外鲜美。这种做法由先前渔民于无意间发现的，从而流传了下来。 厚菇芥菜 厚菇芥菜是一道传统的潮汕菜，用呈圆形状似包菜的包心大芥菜来做，据说这种芥菜原产于潮汕地区，我在深圳看到有些超市甚至直接将其标为潮州芥菜。冬季是包心芥菜收获的季节，潮汕人会大量地用它来腌制咸菜，咸菜可是潮汕人生活中必不可缺的，下粥、入菜都离不开它。 麒麟鲍片
“麒麟鲍片”是借鉴传统潮州菜“生炊麒麟鱼”而创新出来的新派潮菜，但比之更加高档，无论在色、香、味、型上，都更上一个档次。 归参熬猪腰 党参味甘性平，可健脾补肺，益气养血，生津止渴;当归味甘辛，性温，可补血活血，调经止痛，润肠通便。与猪腰等合煲，对因血虚而面色指甲无华、头昏心悸、月经不调、寒凝血滞、冠心病、心绞痛等病症颇有疗效。 龟裙点点红 龟裙味咸，性平;枸杞味甘，性平。食用本品，可滋补肝肾，润肺明目，祛虚劳咳嗽，可除肝肾亏损、腰膝酸软、头晕目眩、痈肿等症状。 七彩金盏 做法：1、春卷皮敷贴蛋挞印模内，剪去多余外皮，用中大滚油炸至金黄即成金盏。2、把炸松子外的馅料放入滚水中焯片刻，过冷河，沥干。3、烧热油一汤匙，爆透馅料，加入姜汁、调味料兜炒十余下，埋芡，放入金盏内，撒下炸松子即成。 甲子鱼丸 甲子鱼丸是潮汕地区陆丰市甲子镇的有名特产，历史悠久，制作技术精湛，味道鲜美，由于甲子镇地理得天独厚，拥有全国一级渔港:甲子渔港，取材方便，在宋朝年间就开始有制作，经过这么多年的历史，一直传承至今。
800个小炒和早餐，一天吃一个叫你吃三年 1、酸辣土豆丝： 制作工艺 1. 将土豆削皮，切细丝，泡在水中洗去淀粉，既能避免其变黑，又能使其在炒烧时保持白嫩、爽脆。炒前捞出，沥干水分。 2. 青、红辣椒去籽、蒂，切成细丝，干辣椒切丝。 3. 炒锅上火，加入花生油烧热，放葱丝爆锅，加入干辣椒炒香，再加入青红椒丝、土豆丝，炒至八成熟时加入精盐、味精调味，再淋上香油和香醋，炒熟即可。 2、红烧茄子： 1 把茄子洗净去掉头尾，切成滚刀状，泡在清水中，捞起沥干水后洒少许淀粉拌匀。葱去头尾洗净，切成段。 2 猪肉洗净切片，剁成泥后，加1/2汤匙酱油、1汤匙生粉、1/2汤匙油和1/3汤匙鸡粉拌匀，腌制10分钟入味 3 倒3汤匙油进锅烧热，倒入肉末炒散，直至肉色变白后捞起待用。 4 继续加10汤匙油，爆香葱段，放入茄子开大火快速翻炒，加5汤匙水炒至茄子出水变软，约5～6分钟。 5 倒入之前炒好的肉末炒1分钟后，洒1/3汤匙盐、1/5汤匙鸡粉和1/2汤匙酱油调味，就可起锅啦!
3、鱼香茄子： 原料： 茄子 2条, 肉丝少许. 姜, 蒜, 葱, 辣豆瓣酱, 醋, 糖. 制法： 1. 将茄子洗净沥干，切成小圆段备用。大蒜洗净切末、葱洗净切成葱花, 姜切末备用。把醋, 糖, 芡粉放入碗中, 加水备用. 注意: 碗中先放糖, 再放醋. 醋放到和糖一样平. 2. 将油加热后，放入茄子段炸软成金黄色时，捞起将油沥干。 3. 将姜, 蒜, 葱爆香后，倒入肉丝，再倒入炸好的茄子拌炒一下，再加入碗中的调料拌炒, 即可盛入盘中。
4、青椒炒鸡蛋： 做法：1.把青椒用清水洗净，去籽切成细丝。将鸡蛋打在碗里，用筷子搅散开。 2.锅内放油(40克)，烧热，将蛋汁倒入，炒好倒出。 3.往锅内倒入余油，烧热，放入葱花炝锅，随着放入青椒丝，加精盐炒几下，见青椒丝翠绿色时，放入炒好的鸡蛋、味精，翻炒均匀，用香醋烹一下，即可出锅。
回民街小吃攻略 西安回民街是西安著名的美食文化街区，是西安特色小吃最集中的街区，也是来西安必去的地方。其历史悠久，距今已有上千年历史。西安回民街作为西安风情的代表之一，是回民街区多条街道的统称，由北广济街、北院门、西羊市、大皮院、化觉巷、洒金桥等数条街道组成。其深厚的文化底蕴，街道两旁大量的美食店铺，近300种特色风味小吃是让人流连忘返，欲罢不能的魅力所在！ 一、牛羊肉泡馍西安的风味美馔，历史悠久，以牛羊肉泡馍最享盛名。它香醇味美，粘绵韧滑，烹制精细，肉烂汤浓，营养丰富，香气四溢。食后更是余香满口，回味无穷。一年四季皆可食用，冬季最佳。推荐：果渊斋米家（老店）：北广济街277号（近北广济街北口）；老米家：北广济街南口（近回访入口）老刘家：北广济街101号（近北广济街南口） 二、麻酱凉皮凉皮是陕西特色小吃之一，源于秦代，历史久远，种类繁多。其鲜嫩爽滑，口感极佳，且营养丰富。冬吃保暖，夏吃消暑，解乏祛湿，真可谓是四季皆宜，不可多得的天然绿色无公害食品。《本草纲目》上说：米能养脾，麦能补心。麻酱凉皮，为清真吃法，在回民街最为普遍。特点是以大量芝麻酱作为调味主料之一。口感甚佳。推荐：盛志望麻酱酿皮铺：北广济街与大皮院丁字口。
三、盛唐鲜饮甜品甜食饮品源远流长，自古便有诸多品类，尤以盛唐繁荣的社会生活更是衍生了大量美味。西安作为曾经的盛唐都城，传承大量美味甜食饮品：汉唐五谷为养、盛唐洛神、冰酪……不一而足。其不仅健康养生，而且入口醇美，唇齿留香，回味无穷，流连忘返！是来西安一定要去品尝的地方。推荐：甜唐客：北广济街215号（北广济街与西羊市十字（麻家十字）北30米路东） 四、甑糕甑糕是西安特色小吃，源于周，历史悠久。蒸糕的深口大锅古名为“甑”，因此得名。甑糕质地柔软细腻，这种甜品小吃使用糯米、芸豆和红枣等蒸成，熟后香味四溢。甑糕的下层白饭渗入枣色，呈鲜润的绛红色泽，上面一层芸豆，呈咖啡的褐色，再上层便是暗红色的枣泥，最后枣泥上又撒一层碧绿的葡萄干，卖相诱人。甑糕口感黏软香甜，又很饱腹，是当地人喜吃的食品。推荐：东南亚甑糕：北广济街与西羊市十字（麻家十字）东北角 五、黄桂柿子饼西安黄桂柿子饼，是用临潼特产的“火晶柿子”和面做皮，配以黄桂、玫瑰、桃仁、白糖、冰糖等，上等板油搅拌做馅，用木炭火架起整锅烘烤而成。表面呈金黄色，口感绵软香甜，黄桂芳香，极为美味。相传明末李自成起义，在西安建立大顺政权后，立即率义军进攻北京。时值荒年，粮食短缺，农民便把临潼的火晶柿子和面粉烙成饼子，供给给义军食用。后来农民为了纪念闯王李自成，每年都烙柿子饼，经过多年改进而
十种经典川菜的秘制方法2010年08月08日 一、生爆盐煎肉 材料： 去皮后臀尖猪肉250克、青蒜苗100克、郫县豆瓣1汤匙（15ml）、豆豉2茶匙（10ml）、盐少量、糖1茶匙（5ml）、油2汤匙（30ml） 做法： 1、将去皮的连肥带瘦的猪肉切成大薄片。 2、青蒜苗洗净斜切成段，郫县豆瓣和豆豉剁碎。 3、锅烧热放入油，放入肉片和盐翻炒。 4、炒到肉片稍变色出油 5、加入郫县豆瓣和豆豉炒匀 6、加入蒜苗炒匀，加入糖调味即可。
二、香煎五花肉 材料： 猪五花肉500克、生菜适量、大蒜、青椒、五香油（做法详见水煮鱼）、盐、花椒面 做法： 1，将五花肉的肉皮去除，不然煎或者烤出的肉皮部分咬不动，这个步骤最好让卖肉的同志帮忙完成，肉皮可以做肉皮冻。 2，将大块的五花肉平放。 3，由肉的一段开始，将五花肉向内卷起，尽量卷得紧一些。 4，用保鲜膜将肉卷包起来，包紧，放入冰箱冷冻室将肉卷冻硬。 5，取出冻硬的肉卷，横向切成薄片。 6，取一只平底煎锅，不用放油，烧热，将切好的五花肉片平放在平底锅内，用中火将肉片煎得两面金黄。 7，煎好的五花肉会溢出大量的油，可以放入蘑菇、洋葱等蔬菜煎熟，很香。
8，用五香油、盐、花椒面兑成椒盐油蘸食五花肉，或者用韩国豆酱、辣酱蘸食也很好，最好用生菜将调好味的五花肉以及辣椒、大蒜包起来吃，很好吃。 三、小炒肉 材料：五花肉400克、辣椒100克、八角4粒 调味料：豆豉1大匙、酱油、料酒、糖、盐 做法： 1. 将五花肉烫煮10分钟左右，呈半熟状态： 2. 取出晾凉，切片： 3. 辣椒斜切成段，豆豉剁碎： 4. 炒锅烧热，不放油，将辣椒煸炒至表面发白，盛出待用： 5. 炒锅烧热放适量油，放入肉片煸炒出油：
1、酸辣土豆丝： 制作工艺 1. 将土豆削皮，切细丝，泡在水中洗去淀粉，既能避免其变黑，又能使其在炒烧时保持白嫩、爽脆。炒前捞出，沥干水分。 2. 青、红辣椒去籽、蒂，切成细丝，干辣椒切丝。 3. 炒锅上火，加入花生油烧热，放葱丝爆锅，加入干辣椒炒香，再加入青红椒丝、土豆丝，炒至八成熟时加入精盐、味精调味，再淋上香油和香醋，炒熟即可。 2、红烧茄子： 1 把茄子洗净去掉头尾，切成滚刀状，泡在清水中，捞起沥干水后洒少许淀粉拌匀。葱去头尾洗净，切成段。 2 猪肉洗净切片，剁成泥后，加1/2汤匙酱油、1汤匙生粉、1/2汤匙油和1/3汤匙鸡粉拌匀，腌制10分钟入味 3 倒3汤匙油进锅烧热，倒入肉末炒散，直至肉色变白后捞起待用。 4 继续加10汤匙油，爆香葱段，放入茄子开大火快速翻炒，加5汤匙水炒至茄子出水变软，约5～6分钟。 5 倒入之前炒好的肉末炒1分钟后，洒1/3汤匙盐、1/5汤匙鸡粉和1/2汤匙酱油调味，就可起锅啦!3、鱼香茄子： 原料： 茄子2条, 肉丝少许. 姜, 蒜, 葱, 辣豆瓣酱, 醋, 糖. 制法： 1. 将茄子洗净沥干，切成小圆段备用。大蒜洗净切末、葱洗净切成葱花, 姜切末备用。把醋, 糖, 芡粉放入碗中, 加水备用. 注意: 碗中先放糖, 再放醋. 醋放到和糖一样平. 2. 将油加热后，放入茄子段炸软成金黄色时，捞起将油沥干。 3. 将姜, 蒜, 葱爆香后，倒入肉丝，再倒入炸好的茄子拌炒一下，再加入碗中 的调料拌炒, 即可盛入盘中。4、青椒炒鸡蛋： 做法：1.把青椒用清水洗净，去籽切成细丝。将鸡蛋打在碗里，用筷子搅散开。 2.锅内放油(40克)，烧热，将蛋汁倒入，炒好倒出。 3.往锅内倒入余油，烧热，放入葱花炝锅，随着放入青椒丝，加精盐炒几下，见青椒丝翠绿色时，放入炒好的鸡蛋、味精，翻炒均匀，用香醋烹一下，即可出锅。5、地三鲜 材料：土豆1 个,茄子2 个,青椒1 个 调料：烹调油、酱油、糖、盐、葱花、蒜蓉、生粉、高汤各适量 做法：1、茄子和土豆去皮，切成滚刀块;青椒手掰成小块。2、锅中到入多一些的油，七成热时，先将土豆块放入，炸成金黄色，略显透明时捞出备用.。3、再将茄子倒入油锅，炸至金黄色，加入青椒块即一起捞起.。4、以少量热油爆香葱花及蒜茸，加高汤、生抽、糖、盐、茄子、土豆和青椒块，略炒.。5、加入水生粉大火收汁即可 6、干煸豆角 用料：扁豆400克，肉末150克调料：干辣椒4个，老抽1大勺，榨菜末、花椒、蒜粒、盐、味精各适量做法：1、扁豆两头撕去老筋，掰成两节，洗净，控干。 2、烧热250克油，放入扁豆，炸到扁豆表皮起皱时，用笊篱捞出控净油。 3、另取锅烧热，用1大勺油爆香肉末、干辣椒、花椒、榨菜、蒜粒。
炒菜的特点及对中国人饮食生活的意义 ——中国饮食文化 炒菜作为一种常用的菜品制作方法，深受广大人民群众的欢迎。 铁铲和铁锅在热度的传递过程中起到了不可或缺的作用。凹型的铁锅能够大面积受热，铁铲的翻动则使得铁锅中的菜品均匀受热，炒制过程中所析出的汁水和各类营养物质也会在翻动的过程中充分地混合均匀。翻动的过程中，食物总处于运动状态。将食物扒散在锅边，再收到锅中，再扒散不断重复操作。这种烹调法可使肉汁多、味美，可使蔬菜嫩又脆。当然，炒菜通常少不了放油，递热量和保持热度都得靠它，这样也能保证较短时间内在保持菜品其色香味的前提下完成。锅和铲用铁也是有讲究的，在一定程度上，能作为微量元素铁的来源之一。 总的来说，尽管翻动的次数和加入佐料等对炒菜的影响不可小觑，但更重要的则是对火候的掌握，它是该项菜品是否成功的关键。在炒制的过程中，火力的大小好时间长短都会或多或少地影响菜肴。此外，原料多种多样，有老有嫩、有软有硬，烹调方法也不尽相同，火候运用要根据原料质地和烹调方式来确定。有条不紊翻动并时不时搭配上恰到好处的佐料，再加上完美的火候，能在很大程度上锁住食物原料的营养成分并伴随着旺火在短时间内完成。 就传统饮食而言，炒菜堪称中国菜肴区别于其他菜肴的基本特征，它的制作过程相对简单，而个中的细节却不尽相同；同一种食材，不同的人会有不同的味道，这也正体现了饮食中的文化多样性。此外，每一件菜品的个性化炒制和火候的完美掌控，无不吐露着每一个炒菜的人一种饮食文化特质和态度。 炒菜的出现，在一定程度上使得无论动物食材还是植物食材，都能经过基本的切削并加工之后成为可口的菜肴，极大地方便了中国人的饮食生活；此外，炒菜对于原料的要求也不甚严格，不同数量的原料搭配更会产生不同的风味，这也使得炒菜能在很短的时间内普及开来，成为中国老百姓常见的烹调方式并传承至今天。
义务教育：依法规定，适龄儿和青少必接受，国社家必予保证的国民教育；实质：强迫教育制度，具有强制性，普及型和免费性。 教育目的层次结构（国家教育目的：国家对培养人才的总要求；学校培养目标：具体化：教师的教学目标：某一阶段工作希望受教育者达到的预期变化） 课程流派：学科中心论：以学科领域划分和知识的逻辑来设置课程夸，Herbart;斯宾塞）活动中心：以儿童兴趣和活动组织各种知识经验；与特殊经验发生联系；打破学科界限，在活动中学）社会中心（以社会的需要、社会问题的解决来组织课程内容） 班级授课制优点：规范科学，大面培养；发挥教师的主导作用和集体作用）不足（不灵活，不利于学生的独立探索和自主学习；难以因材施教Or照顾全体学生的个性特点） 生产力对教育(制约):①影响edu目的确定；②制约课程设置和教学内容的选择；③决定教育规模和速度；④制约学校结构；⑤制约教学方法、手段和教学组织形式 教育对生产力(促进)①再生产劳动力；②再生产科学知识政经：①决定教育目的的性质；②领导权；③受教育的权利；④影响部分教育内容教育对政经：①培养合格公民和各种政治人才；②是影响政经的舆论力量；③选拔人才，使原有社会政治关系得以延续和发展。 教育与人口的关系（人口数量影响教育规模和教育投入；人口结构影响教育结构；教育可以控制人口数量；优化人口结构；提高人口质量） 教学过程的一般规律：间接经验与直接经验相统一;掌握知识与发展能力~;教师的主导与学生的主体~;传授知识与思想教育~ 基本环节：备课、上课、课外作业布置与批改、课外辅导、学业成绩的检查与评定 教学的原则：直观性原则（恰当选择直观手段；直观手段不是目的）、启发性原则（积极思维；↑民主平等师生关系）、巩固性原则（在理解基础上巩固；科学性*记忆遗忘；方式要多样化）、循序渐进原则（按课标顺序；逻辑*近远浅深简繁；具体情况调整）、因材施教原则（充分了解学生；尊重学生差异；面向每个学生）、量力性原则（年龄；特点；把握难度）上课的基本要求：目标明确、内容正确、方法得当、表达清晰、组织严密和气氛热烈。 如何提高记忆效果？及时复习，艾宾浩斯的遗忘曲线：先快后慢;合理分配复习时间：先多花时间后少花时间;尝试回忆与反复识记相结合：先把不会的知识回忆，然后再对这些知识反复识记;复习的方法要多样;应用多种感觉器官参与复习;分散复习与集中复习相结合 如何↑教师威信：良好道德品质；良好认知能力和性格特征；良好仪表风度行为习惯；第一印象；朋友知己） 如何处理后进生：关心爱护，尊重人格；激发学习动机；范例榜样增强是非观念；个别因材施教） 4气质类型：胆汁（直率热情*精力旺盛*表里如一*刚强*暴躁易怒*脾气急*感情用事*好冲动）多血质（活泼好动*反应迅速*热爱交际*能说会道*稳定性差*缺少耐性*具有明显的外向倾向*粗枝大叶）粘液质（安静稳重踏实*反应性低*自制力强*话少*内倾性*可塑性差*些死板*缺乏生气）抑郁质（孤僻*不善交际*多愁善感*反应迟缓*明显内倾性）∴因材施教，区别对待。 学习迁移在教学过程中的应用：精选材料;合理编制教学内容;合理安排教学程序;创设与应用情境相似的学习内容和学习情境;传授学习策略，提高迁移意识性 学习动机理论：行为主义强化理论：动机是外部强化下形成的，学校经常采用奖励与惩罚的办法督促学生学习，其目的就是通过外在诱因来维持学生的学习动机。但由于它只强调了引起学习行为的外部力量，而忽视了人的学习行为的自觉性与主动性，有较大的局限性。马斯洛需要层次理
常回家妈妈桐泾店菜单排版 常回家招牌菜 菜名价格 金牌牛头198元/只土灶烧老鹅68元/份特色酥鲫鱼26元/条妈妈红烧肉（灶头菜）39元/份萝卜丝烧乌仔28元/份大白菜烧牛肉45元/份刹猪菜28元/份顶味鱼头一只58元/只顶味鱼头半只38元/半只干锅局猪手58元/份红烧羊肉煲98元/份干靠狼山鸡88元/份农家头道菜32元/份 常回家冷菜篇 菜名单价 农家咸草鸡22元/份 苏式酱罗半只26元/半只糟猪肚20元/份
苏北卤猪肝12元/份卤水鸭脚16元/份香醉鱼干16元/份卤水猪头肉18元/份原生态醉鹅蛋10元/只卤水鹅头5元/只农家鲜汁小鱼10元/份凉拌海带7元/份盐水花生8元/份香拌云丝8元/份葱油黄瓜片5元/份周庄咸菜7元/份酱萝卜10元/份盛泽黑豆干8元/份香拌小木耳8元/份 常回家妈妈菜 菜名单价藕夹（灶头菜）28元/份肉汤烧萝卜（灶头菜）15元/份酸豆角烧鸭（灶头菜）28元/份虎皮凤爪（灶头菜）22元/份
桂花糖芋奶18元/份香菇烧草鸡（灶头菜）38元/份火味笋干（灶头菜）38元/份糯米仔排（6个起点）4元/个妈妈炒粉丝18元/份菜汁烧豆腐15元/份番茄炒蛋16元/份银鱼干蒸毛豆48元/份大青菜烧蛋饺28元/份酸汤肥牛38元/份妈妈水炖蛋16元/份山芋烧板栗18元/份绿叶圆蹄膀58元/份黄咸菜炒粉皮16元/份混炒水面筋16元/份莴笋银鱼烩蛋28元/份油渣烧老豆腐18元/份妈妈烧鱼圆28元/份糖醋里脊22元/份咸肉虾干蒸白菜18元/份妈妈回锅肉26元/份干煸茶树菇38元/份
麻辣豆腐22元/份 干锅月牙骨38元/份 雪菜老豆腐16元/份 雪菜烧蚌肉28元/份 农家整鸡汤68元/只 农家整鸭汤68元/份 常回家妈妈菜厨师长推荐篇 菜名单价 怀胎鲫鱼烧年糕58元/份咸鸡山药（大锅菜）26元/份辣酱油炒秋葵28元/份尖椒荷包蛋19元/份乡里煎茄子16元/份瓦片芷江鸭38元/份农家小炒肉26元/份砂锅黄焖鸡49元/份吊锅烤肉39元/份铁板山椒牛肉丝36元/份大碗花菜22元/份药芹香干炒肉丝18元/份
各类炒菜的名字 糖醋排骨鱼香肉丝水煮鱼宫保鸡丁麻婆豆腐红烧肉夫妻肺片回锅肉棒棒鸡醋熘鸡大杂烩东坡肉东坡鱼泡菜鱼鸡豆花瓤莲藕板栗烧鸡烤小鸡雪梨肘棒素锅烤鸭锅塌鸡签锅烧鸡烤花揽桂鱼纸包鸡泰安三美豆腐芝麻鱼球拔丝苹果熬黄花鱼红烧鱼唇龙凤双腿四喜鸭子泰山赤鳞鱼酥炸春花肉炸豆腐丸子胡椒海参汤双烤肉奶汤银肺换心乌贼馏鱼片炸菠菜脯麻粉肘子双味蹄筋荷叶肉福山烧小鸡素火腿冬菇烧蹄筋砂锅三味奶汤鲜核桃仁什锦蜂窝豆腐山东菜丸烧罗汉面筋锅烧鸭整鱼两吃焖大虾蜜汁金枣龙眼凤肝蜜汁梨球凤尾金鱼蒜苗火鸡排烤花揽鳜鱼杨梅虾球酒香椒盐肘子奶汤蒲菜清汤柳叶燕菜油爆双脆玛瑙银杏炒豆腐脑番茄松鼠鱼珊瑚金钩扒酿海参落叶琵琶虾南煎丸子龙潭钓玉牌软烧豆腐炸灌汤丸子紫桂焖大排全虾三做粤菜辣拌血蛤香煎茄片炒桂花鱼翅蒜子焖酣鱼广式卤鸭翅西汁乳鸽客家酿豆腐甘菊猪肚烧瓤鲜沙虫子萝鸭片金陵片皮鸭口福鸡花雕鸡果汁鹌鹑打边炉金龙乳猪红斑二吃蜜汁叉烧清烩海参古法扣全端乳酸菌果汁酱京乳藕片枸杞猪肝瘦肉汤古老肉红烧猪手三色龙虾三皮丝嘉禾雁扣蒜香鲶鱼牛蒡香羹雪花片汤灵芝鸡汤干炒牛河金银菜东菇墨鱼煲猪踭香蕉百合银耳汤凉拌海蜇兰度鸽脯炸子鸡茄汁明虾脆薯凤尾虾鱼胶圆肉炖水鸭海参炖瘦肉秘制国药中华鳖西柠蜜糖乳鸽皱纹圆蹄莲子山药粥剑花蜜枣猪肺汤园林香液鸡酸汤龙骨面红扒羊肉蜜椒蝴蝶片五柳脆皮鱼白玉翡翠梅菜蒸鱼尾马铃薯笋焖鸡肉酿生麸圆豆泥红枣苹果牛肉炖煮罗汉果焖瓜子鸡椰盅海皇昆布海澡瘦肉汤青蒜鲤鱼汤粟米香菇排骨汤三蛇羹爆人参鸡片双菇炖南蛇蚝油生菜黑鸡拆烩老猫公芥菜咸蛋鱼头汤香荽鱼松
酿银萝梨花豆腐汤萝卜泡菜苹果炖鱼贝丝扒菜胆凤梨烩排骨可口的葡萄醋牛蒡沙拉沙丁鱼烙淳安辣椒酱溜肝尖西柚三文鱼鲜竹牛肉凉瓜浸田鸡舒心驻颜老火汤八珍鲩鱼清汤银耳玉须泥鳅汤什锦烩饭花生红米饭虾胶龙凤卷柠檬鸡芙蓉煎滑蛋车前子油焖虾瓜薏米淡菜汤罗汉果西洋菜猪踭汤菜干鸭肾蜜枣汤蚝皇凤爪番茄蛋花汤猴头菇炖竹丝鸡银耳杏仁百合汤葛根清肺汤生鱼葛菜汤雪花鱼翅香酥凤腿西红柿肉片汤杂豆小麦粥芥兰炒香肠槐花猪肠汤荷叶鸡润燥黄豆肉排汤白汁鲳鱼咖喱海鲜锅酥盐鸡块潮州肉冻红枣炖蚕蛹梅干菜烧肉油豆腐镶肉鹿角菜蛤蚧水鱼汤石榴鸡三菇浸鱼云西式芦笋汤秘制鸳鸯鸡芦笋煎黄菜浅色海鲜豉油煎丸子桑杏炖猪肺扁豆薏米炖鸡脚姜丝肉蟹板栗焖仔鸡鲜粟子鸡肉汤豆腐咸鱼头汤芡实猪肚汤银杞明目汤蜜豆鱼片菊花猪肝汤韭菜炒肉奶味芦笋汤麻仁当归猪踭汤生炊麒麟鱼凉瓜肉排汤润肺菜干汤燕窝炖雪梨罗汉果八珍汤山楂核桃茶番茄海蜇沙参玉竹老鸭汤雪梨猪踭汤淡菜紫菜瘦肉汤米茸芋丝虾煲七彩瓤猪肚乌骨鸡归黄汤密汁牛蒡参果炖瘦肉玉米羹五彩牛肉丝元宝牛蒡川菜醋溜黄瓜金钱口蘑汤一品豆腐汤酿青椒烤扁担肉冬菜肉末干煸鳝背酱爆鸭块干烧鱼翅生爆盐煎肉芪蒸鹌鹑鸡丝米粉箩粉鱼头豆腐汤炒鸡什件川西肉豆腐水晶南瓜泡菜炒肉末软炸虾糕龙眼甜烧白吉利大虾锅巴肉片苦瓜酿肉糖醋红柿椒芹黄烧鱼条炸班指网油腰卷百仁全鸭荔枝鱿鱼卷软烧仔鲇玉竹心子鱼香碎滑肉巴国玉米糕生烧筋尾舌白果烧鸡鸭掌包双色玫瑰鱼酥皮龙虾鹰扬虎视七星鱼丸汤鱼香肉片鲜花豆腐荷花豆腐大虾复元汤沸腾羊肉辣炒鱿鱼丝麻辣白菜油淋笋鸡网油包烧鸡碎米鸡丁家常鸡块豆苗炒鸡片酱酥桃仁酱爆肉荷包鱿鱼沙参心肺汤盐水肫花火爆
80个小炒，令你炒菜不再烦恼！ 欧阳学文 分享 作者：紫气东来已被分享7次评论(0)复制链接分享转载举报 1、酸辣土豆丝： 制作工艺 1. 将土豆削皮，切细丝，泡在水中洗去淀粉，既能避免其变黑，又能使其在炒烧时保持白嫩、爽脆。炒前捞出，沥干水分。 2. 青、红辣椒去籽、蒂，切成细丝，干辣椒切丝。 3. 炒锅上火，加入花生油烧热，放葱丝爆锅，加入干辣椒炒香，再加入青红椒丝、土豆丝，炒至八成熟时加入精盐、味精调味，再淋上香油和香醋，炒熟即可。 2、红烧茄子：
1 把茄子洗净去掉头尾，切成滚刀状，泡在清水中，捞起沥干水后洒少许淀粉拌匀。葱去头尾洗净，切成段。 2 猪肉洗净切片，剁成泥后，加1/2汤匙酱油、1汤匙生粉、1/2汤匙油和1/3汤匙鸡粉拌匀，腌制10分钟入味 3 倒3汤匙油进锅烧热，倒入肉末炒散，直至肉色变白后捞起待用。 4 继续加10汤匙油，爆香葱段，放入茄子开大火快速翻炒，加5汤匙水炒至茄子出水变软，约5～6分钟。 5 倒入之前炒好的肉末炒1分钟后，洒1/3汤匙盐、1/5汤匙鸡粉和1/2汤匙酱油调味，就可起锅啦! 3、鱼香茄子： 原料： 茄子 2条, 肉丝少许. 姜, 蒜, 葱, 辣豆瓣酱, 醋, 糖.
制法： 1. 将茄子洗净沥干，切成小圆段备用。大蒜洗净切末、葱洗净切成葱花, 姜切末备用。把醋, 糖, 芡粉放入碗中, 加水备用. 注意: 碗中先放糖, 再放醋. 醋放到和糖一样平. 2. 将油加热后，放入茄子段炸软成金黄色时，捞起将油沥干。 3. 将姜, 蒜, 葱爆香后，倒入肉丝，再倒入炸好的茄子拌炒一下，再加入碗中 的调料拌炒, 即可盛入盘中。 4、青椒炒鸡蛋： 做法：1.把青椒用清水洗净，去籽切成细丝。将鸡蛋打在碗里，用筷子搅散开。
川菜 鱼香肉丝宫保鸡丁水煮肉毛血旺水煮鱼麻辣香锅酸菜鱼干煸豆角粉蒸排骨回锅肉重庆辣子鸡麻婆豆腐糖醋排骨清蒸江团川北凉粉 盆盆虾红油抄手烧鸡公香辣蹄花泡椒凤爪口水鸡夫妻肺片 鲁菜 四喜丸子葱烧海参黄闷鸡九转大肠山东烧鸡 糖醋活鱼山东酥锅蒸肘子鲍汁杏鲍菇砂锅三味 软溜鱼片酱爆鲜鱿五香鲅鱼凉拌海蜇红烧鳗鱼 清炒虾仁辣炒蛤蜊糖醋里脊蒸碗扣肉油闷大虾 苏菜 红烧狮子头糯米莲藕无锡小排清蒸大闸蟹苏式红烧肉鸭血粉丝汤松鼠鱼盐水鸭大煮干丝荷叶鸡凤尾虾面筋塞肉四喜烤麸沙锅豆腐蟹粉狮子头苏式鲜肉月饼扬州炒饭阳春面蟹粉豆腐 罗汉腐皮卷 粤菜 叉烧肉豉汁排骨煲仔饭广式肠粉广式脆皮烧肉豆豉凤爪荔枝虾球腊味萝卜糕碗仔翅荷叶鸡 纸包鸡豉油鸡咕噜肉菜脯蛋白切鸡叉烧包 虾肉云吞阳春面海鲜粥脆皮炸鲜奶 浙菜 东坡肉西湖牛肉羹龙井虾仁杭椒牛柳红烧鳝段贵妃醉鸡南瓜蒸肉孔雀开屏鱼红烧带鱼酱焖茄子板栗焖鸡家常豆腐鲜肉小笼包油焖茭白叫花鸡 响油鳝丝西湖莼菜汤酱肉方冰糖花生猪蹄鲜肉小馄饨 闽菜 三杯鸡盐焗鸡梅菜扣肉佛跳墙香菇青菜碳烤生蚝南瓜蒸肉客家酿豆腐卤肉饭清蒸多宝鱼 香菇肉盒小炒皇虾饺十香醉排骨酱爆青口猪肉脯蒜茸扇贝肉末酿尖椒牡蛎豆腐汤鱼头豆腐汤湘菜 农家小炒肉毛氏红烧肉剁椒鱼头番茄剁椒鱼香辣蟹湘西土匪鸭口味虾左宗棠鸡麻辣牛蛙串串虾干炒腊肉豌豆炒牛肉麻辣小龙虾红烧猪脚
爆炒肥肠手撕包菜剁椒藕丁石锅鱼萝卜干炒腊肉小炒黄牛肉 徽菜 豆腐渣丸子干锅素肉红皮鸭子胡适一品锅野笋坛煨肉炝炒青菜拔丝芋头三鲜锅煲银鱼煎蛋 红烧臭桂鱼三鲜锅巴鱼香茄盒啤酒鸭咸蛋黄焗南瓜蒜蓉西兰花干锅茶树菇焖黄花鱼干豆角烧肉 肉粽子猪骨汤 京菜 烧茄子拍黄瓜北京烤鸭京都排骨羊蝎子京酱肉丝扁豆焖面春饼炸咯吱盒驴打滚儿蜜麻花葱爆羊肉蒜泥白肉排叉素炸丸子糊塌子 豌豆黄麻酱红糖饼京蜜三白门钉肉饼 东北菜 土豆炖豆角鲶鱼炖茄子尖椒干豆腐锅包肉地三鲜酸辣汤酱烧小土豆猪肉炖粉条酸菜羊肉小鸡炖蘑菇东北大拉皮东北大乱炖大酱汤拔丝地瓜熏干豆腐肉卷蘸酱菜千张肉东北酱茄条大棒骨 杀猪菜 西北菜 新疆大盘鸡抓饭孜然羊肉手把肉陕西凉皮羊肉泡馍油泼辣子羊肉萝卜汤烤羊肉串烤羊排 炸馓子东北大乱炖大酱汤拔丝地瓜熏干豆腐肉卷蒙古奶茶小肥羊新疆拌面揪面片番茄羊肉 煲汤 莲藕排骨汤排骨萝卜汤八珍汤排骨汤羊肉冬瓜汤罗宋汤木瓜银耳汤百合银耳汤排骨冬瓜汤海带豆腐汤玉米浓汤南瓜汤山药乌鸡汤酸菜粉丝汤 疙瘩汤冬瓜丸子汤滋补养颜汤红薯银耳汤味噌汤虾仁豆腐汤黑木耳红枣汤鲫鱼豆腐汤鸭血豆腐汤 丝瓜蛋汤番茄豆腐汤冬瓜薏仁排骨汤鱼头豆腐汤 玉米鸡蛋羹冬瓜丸子汤丝瓜汤黄豆排骨汤酸辣汤西湖牛肉羹甜酒鸡蛋绿豆汤南瓜汤大酱汤老鸭汤鸡蛋汤海带排骨汤玉米排骨汤银耳润补汤 味噌马铃薯汤辣白菜豆腐汤茶树菇老鸭汤冰糖银耳木瓜汤西红柿牛腩汤海鲜汤西红柿蛋汤玉米排骨汤甜品
一、准备工作： 1、陕西旅游年票：去之前淘宝上买一张陕西旅游年票，可免费或打折旅游一些景点可以根据你的行程安排决定是否购买。淘宝小店会在你到达的当天送到酒店，很方便，记得旺旺沟通。 2、酒店：团一个。最好是住在钟楼附近，交通方便，离机场大巴车站也近，最重要的是逛街方便，吃东西更方便。 二、旅行开始喽 D1： 1、乘坐机场大巴到西安美伦酒店（钟楼旁），时间1个小时。 2、下机场大巴，旁边就是鼓楼，可以先吃饭。因为钟鼓楼和回民街距离比较近，所以上午剩余的时间可以逛逛钟鼓楼然后去回民街逛逛解决午饭 3、休息 4、下午的行程是陕西历史博物馆。在钟楼站乘坐26路在翠华路站下车抵达陕西历史博物馆（或者直接打车，不过钟楼那里不太好打车） 5、从博物馆稍早点出来之后去大雁塔，由此向西大约1公里（一站）就是大雁塔北广场，可以去大雁塔、慈恩寺逛逛，然后在附近吃点饭，拍拍照，等晚上的音乐喷泉表演（平日20：30，周六、日21：00），这个喷泉还是晚上看比较漂亮，比泉城广场的大。 D2：法门寺
1、去火车站东广场，几乎所有的公交旅游车都是从这里始发的。到西华门公交车站，16路603路都到火车站哦 2、初一十五法门寺地宫出土的佛祖真身舍利会展出哦，没啥犹豫的上法门寺喽。这个广场上公家和私人的车基本在一起，不过分辨起来也简单，公家的都有小牌子些着游一到哪哪、游二到哪哪什么的。私人的车感觉有可能坑人。法门寺是游二，不过这车一天只有三班哦，车满就发，最好早点来 3、法门寺是西安各旅游景点中比较远的，走了2个多小时才到，里面的景点主要有3个，一个是珍宝馆、一个是原法门寺含地宫，一个是新修的展出真身舍利的。珍宝馆和地宫是一定要看的，新修的就看看真身舍利就行啦。珍宝馆里好多是真品，有小兵在站岗哦，跟他聊聊他会告诉你哪个是真品哦。初一十五佛祖真身舍利展出时会有法会，大约在11：30左右，我们去的稍微晚一点，已经开始了，好多拿归一证的在那儿听讲。 5、时间还早的话碑林，火车站坐40路到文昌门下车，回走进入城门即是，碑林5：15停止售票哦，出来又逛逛书院一条街，没什么特点，喜欢字画的可以看看哦。走到头就是城墙南门，如果时间允许可以在城墙上租车子绕着城墙骑行。可以俯视整个西安市。 6、南门下来过车道往西进入湘子庙方向，穿过酒吧一条街向左200米左右就是著名的春发生，对面是biangbiang面（南院门总店，位于粉巷和南院门路交叉口，春发生饭店对面），这两个还是要尝尝的，尤其是春发生的葫芦头（猪大肠）真是没话说，好吃。 7、吃饭的地方离钟楼很近，可以走回去 D3：
1.新街口的稻香春门脸，有个小小小小小极了的四川小吃店里的热干面一绝，好像只要两元五。。。。。 2.从地百北边的胡同串向后海，中途会有个小店，里面的锅贴一绝，也很便宜哟，两个MM 吃，连汤不超过10元，绝值！ 3.六埔炕有一家用---------豆腐乳----煮的-----毛豆,,,,哈哈绝对好吃,环境又干净 4.首都剧院斜对面（往南斜）有个兰州牛肉面馆，门脸不大，卫生也一般，但味道真是不赖，4元一碗，在王府井那里算极便宜了。 5.地安门十字路口的清真小吃店，那的豌豆黄（个人认为）北京最好吃。。。。。 6.牛街卫生学校（绿顶）一带，陈记各式年糕（米的，面的，盆糕）豆面糕（驴打滚）爱窝窝，豌豆黄，糖卷果....旁边的烧羊肉，烧牛肉，出去CAMP带着吃，买一斤送一个火烧（要看买肉的老爷子的心情了）。 7.台基厂梅园乳品店：奶酪 4.50元/碗，奶卷2.50/个，奶酪干35.00/斤（团结湖有分店） 8.宣武门加油站，三巴汤火锅，28/人，锅底20.00（MAYBE),人多合适。 9.稻香村的炒红果不赖。还有它的糯米酒加上鸡蛋做粥，很美容的。 10.西直门地铁西北口上来右手牛拉一级棒超级便宜量足狼吞指数 87 11.东四四条口有一家国营饭馆，那里的卤煮火烧很棒！ 12.东单有一家叫“日昌”的茶餐厅，在协和医院对面的胡同里，那里经营的都是广东风味，和港产电视里的大排档差不多。那里的煲仔饭很好吃，饭量小点儿的俩人都吃不了 13.还有一家台湾的火锅店，叫“呷哺呷哺”。在北京的新世界商场，西单明珠，庄胜崇光百货，甘家口大厦......都有分店。不收锅底钱，关键是他们那儿调的酱味道很好。每个店的人都巨多，去晚了就得排队。 14.厉害厉害！原来大家都是食情中人，那我就不得不说了，其实也是奶制品，三元乳品的连锁，饶世界都是！我以前看见从来就不进去，还当只卖牛奶和饮料呢，结果进去才知道，里面有许许多多的奶制品，你想的到的想不到的都有，尤其是那个杨梅豆腐，夏 天吃那叫一个爽：不甜不腻、冰冰凉凉，还有一股极其解暑的杨梅味。我每次看见三元乳品的连锁必吃的几个：奶酪、酸奶、杨梅豆腐，冬天还会加些奶卷儿和奶酪干儿。 唯一的缺点是不符合便宜的条件，属于比较FB的那一类！ 15.美术馆后街，有一家贵州饭馆，进门先上免费苦丁茶先。那里的米豆腐很香，吃米线5块钱管饱。 16.我在北京城经常找云南菜吃，得胜门旁边冰窖口的云南饭馆是北京最早的一家，其次是魏